心得【经典20篇】

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。下面小编整理了安全知识心得，供你参考。

安全知识心得范文1

我学习了安全教育案例，>收获、感慨也很多，尤其是关于校园安全隐患的有关问题，感触很深。

我觉得学校安全，首先要从思想上、意识上重视起来。思想上、意识上重视了，就能增强做好安全工作的责任感、紧迫感、使命感。而责任感、紧迫感、使命感有时做好一切工作的前提。

其次，学校安全教育要常规化。我们要像案例中的学校那样，安全要时时抓、事事抓，要常态化。在安全演练时，一定要严肃、认真，学生不能嘻嘻哈哈，老师更不能嘻嘻哈哈。不能为了完成上级布置的任务才演练，不能为了演练才演练。演练是要自发的、为了养成良好的安全习惯而演练的。并且安全教育要涉及方方面面，比如要有防火、防震、防毒、防电、防交通事故、防暑、防溺水等。

第三，教师要以身作则。老师在安全教育时，不能光要求学生怎么样做，老师的身教更重于言教。这就要求老师在安全方面也给学生做出榜样，不能说一套做一套。 总之，学校安全无小事。事事、处处都存在安全隐患。人人树立安全意识，采取安全措施，严加防范，将不安全因素消灭在萌芽状态，只有这样，学校的安全工作才能做好。在今后的工作中，我们深信：在总结 过去经验的基础上，经过全体师生的共同努力，我校的安全工作一定能确保万无一失。

安全知识心得范文2

安全，一直以来都是一个不容忽视的问题。在学校，老师们强调得最多的是安全问题;在家里，家长们说得最多的也是安全问题。可见，安全问题早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的安全防范意识，才能体现出生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷

可是，又有多少人真正拥有这样的防范意识呢?一支未熄灭的烟头便让无数的生命结束了。其实人人都知道吸烟是有害健康的，可为什么我国的“烟民”还是在不断的增多呢?有多少人知道，“烟民”的增多将意味着什么?意味着发生火灾的频率又增多了。有的人只为争取那一点点的时间，便不遵守交通规则，就那么一点点的时间又让多少年轻的生命死于车祸;就那么一点点的时间让不计其数的富有朝气，活力的生命停止了呼吸，离开了亲人，也永远的离开了这个美丽的世界。在电视上看见这样一则消息：在一所幼稚园里，因一盘檀香引燃了从床上掉下来的棉被，让13名无辜的小生命在睡眠中悄然的离开了这个世界。那么多的小生命都还没来得及过属于他们自己的人生，没来得及向生他们的父母告别一下，便离开了人间，多么让人遗憾啊!他们可是祖国未来栋梁啊

诸如此类的事情经常都在我们身边“上演”，可为什么就不能使活着的人们引起注意呢?难道在他们眼里，生命真的就那么不重要吗?难道非得等到失去以后才知道生命的可贵

最近我们都在学习安全知识，通过学习，让我学到了更多的安全知识，比如：在家用电时，应注意安全，家里没人时应关闭所有电源;炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延;在过马路的时候，应注意交通安全，遵守交通规则;在拨打报警电话时，应按电话里的提示把问题说清楚，说具体，等等。 其实，只要每个人在生活中都多用一点心，做每件事都多想想会造成什么样的后果。这样，这些事故的发生频率将会大大降低，才能使我们的>和谐社会真正的和谐、安宁。多用一点爱心对待任何事，就像这首歌唱的一样“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。

安全知识心得范文3

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车唰地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的飞车，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么会骑得那么快呢?但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。啊我不禁惊叫起来。这不是刚才骑飞车的那个男孩吗，他怎么被车撞了?我听见旁观者议论纷纷，唉!这孩子这可怜啊!刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果„„可是，再多的如果也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分„„

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏„„我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把交通安全这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你>幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!

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家用脱毛仪现在在很多妹子家里都很常见，而且有很多不同的品牌可以挑选，用起来也是比较安全方便的。下面本网小编给大家讲讲家用脱毛仪有用吗？

家用脱毛仪有用吗

家用脱毛仪当然是有用的，通常只要是通过FDA(美国食品药品监督管理局)认证通过的脱毛仪，都可以达到脱毛的效果。但家用脱毛仪和医疗美容的脱毛方式一样，是无法达到永久脱毛的效果的，只是在使用的时候会让毛发越来越少，并且维持数年的效果。

在市面上家用的脱毛仪器很多，但因为家用脱毛仪一般的设计理念都是安全至上，所以能量设计得也会比医院的脱毛仪更低。因此，家用的脱毛仪见效时间会比不上医院的激光脱毛和光子脱毛的治疗那么快，并且还需要妹纸们长期按照疗程来坚持才可以得到较好的效果。

家用脱毛仪使用心得

本人情况：皮肤偏白，整体毛发不算浓密，但以前做拍摄活动的时候，被供应商要求用剃刀脱过小腿的毛，所以小腿局部会出现毛发粗硬的情况。我属于敏感肌肤，到美容院激光脱毛是噩梦，皮肤变得又疼又红，而且只能维持半年左右。

这款家用脱毛仪是我用过的最好的脱毛仪，无痛且对于我这种敏感皮肤完全无损伤。Ulike这款脱毛仪是新一代带即时冰感功能，比上一代更好用。我只脱局部毛发，第一次用时害怕疼，所以只调到一档。用完第一次，毛发长出来时觉得好像没什么变化。隔了两天又使用了一次，这一次后，毛发生长已经感觉明显变慢了，而且比之前要细要柔软一些。我是头一个月一周两次，第二个月开始每周一次。对于某些不太敏感，而且毛发顽固的部位，我会选择增加频率。目前使用仪器已经两个多月了，效果非常好。小腿上的毛是以前的十分之一了，而且尽管长出来，也是细软的，基本不影响美观程度。真的强烈推荐大家使用，从此不用去美容院了喔。

家用脱毛仪的优势

家用的脱毛仪，相对于医院的脱毛仪来说，更便于妹纸们上手使用，并且节约了很多跑去医院的时间和排队的时间。对于平常朝九晚五，一到家就葛优躺的上班族来说，家用脱毛仪的脱毛方式看上比去医院脱毛更加实际，但实际是否会达到效果，就要看妹纸们是否按照疗程使用了。

脱毛也可以按照部位来进行选择，一般家用的更适合需要大面积脱毛的躯干和四肢，因为类似脱小腿毛发的话，一个疗程需要一年左右，中间大概也要脱5次，这样算来的话，使用家用脱毛仪就可以为我们节省了更多去医院的时间。所以说，家用的脱毛仪更适合脱躯干和四肢体毛。而对于小部位的唇毛、腋毛、比基尼部位脱毛，去医院或者具有医疗美容资质的诊所更好，因为这些部位脱毛价格一般不贵，并且在医院脱毛比较快速和明显。

家用脱毛仪的原理

家用脱毛仪的原理就是利用激光穿透表皮到达毛囊，毛囊里的黑色素吸收了激光光能，产生瞬间的高温，灼烧毛囊让毛囊枯萎进入休眠期，这样毛发就会有一段时间不会进行生长。但毛囊的休眠期也是有期限的，所以需要隔断时间再进行补打，通过反复几次让大部分毛囊都进入休眠期，皮肤就能保持光溜溜的啦。

由于家用脱毛仪的能量普遍较小(医用的大型脱毛机器一般都能达到500-600瓦的功率，而我们家用脱毛仪都是20-30瓦)，在起效速度上家用脱毛仪并不快。所以建议妹纸还是可以先去医院做完规定的脱毛疗程，再在家里定期使用家用的脱毛仪，作为激光脱毛或者光子脱毛后续效果的巩固和维持。

香奈儿的山茶花系列是她家的护肤明星，很多好用的产品，其中洗面奶深受喜爱，下面本网小编带大家来看一下chanel山茶花滋润唇霜评测，香奈儿山茶花唇霜使用心得。

chanel山茶花滋润唇霜评测

1、富含山茶花精华，持久滋养双唇。

2、丰润柔滑的质地，为你绽放娇嫩玫瑰唇色。

3、有效平滑舒缓唇纹，重新柔嫩饱满的唇瓣。

吃惯了薄荷味的润唇膏，要不要来点山茶花味的试试呢？富含山茶花精华的唇霜，滋养效果强大，可以瞬间缓解因为干燥引起的唇部干裂还有唇纹凸显，丰润柔滑的质地，持久修护唇色，用久了连唇色也会变成是玫瑰一样娇嫩哦。

香奈儿山茶花唇霜使用心得

奶白色的膏体配着山茶花香，让人喜欢的不要不要的。这个唇膏里富含珍贵的山茶花油，具有密集滋养与修护功效，润泽并修护干燥受损双唇。而且方便携带，很实用哦。

散发着迷人山茶花味的膏体，味道不会太浓，淡淡的让闻着非常舒服。膏体偏柔软，滋润度很高，用手指就能均匀推开了。涂完不一会整个唇瓣就会变成是果冻一样，Q弹Q弹的，原本深紫的唇色也会变得粉嫩很多哦。

香奈儿品牌介绍

由CocoChanel创立于1910年的Chanel，至今已经拥有超过百年的历史。高雅、简洁、精美是CHANEL的代名词，不需要抓住稍纵即逝的潮流，CHANEL将自己的风格独树一帜，打造成永远的经典。

双妹玉容霜是一款在国货产品里比较出众的一款，那么这款玉容霜究竟如何呢，下面本网的小编为你们介绍双妹玉容霜好用吗？双妹玉容霜使用心得。

双妹玉容霜好用吗

保湿性：☆☆☆☆☆

吸收性：☆☆☆☆

温和性：☆☆☆☆

延展性：☆☆☆☆

性价比：☆☆☆

双妹玉容霜使用心得

我是买过三个15ml中样的人，再来买正装的。首先，要给包装一个好评，国产的风格就是这样，同事一看就说，这面霜应该挺贵吧，看包装就知道了。还有就是，明明有些人就是认为国外的产品都自带光环，认为国产的low，我个人觉得国产的品牌自然针对的是国人的肤质，只是对于那种认为国货就是便宜货的言论，有些义愤填膺罢了。再说说使用感，很好很高级，我是看博主推荐过国产好货来买的，说是国产良心货，我就买中样试试，发现对于我意外的好用，所以双十一趁着跨店买减，就入正装!上脸很舒服，味道很好闻，淡淡的香味，不是香精味，是淡淡的高级清香味。滋润度可以给满分，我这边冬天用这个，完全够。反正就是用着很舒服。

很喜欢用这个。之前用的hr白绷带，换这个试一试，发现也很不错，我怕油怕闷，但也不喜欢过水儿的，最喜欢那种看着比较厚，但上脸一点也不油的肤感，以前知道佰草集有款霜很神奇就是这样的，觉得上海家化应该有这个技能和习惯(哈哈)，结果果然没试错，以后一定会多支持一下的，几年前就听说过这个牌子，后来忘了，现在看觉得国产从包装到配方的能下到这个工夫实在不容易，可惜有点被埋没的势头，还有人居然说国产的就活该卖几十，成百上千就是定价高了，看了真是有点心酸。。。也算对得起这个价了，用着挺舒服的，可千万停产了，找个舒服的也挺不容易的。。。看我都啰嗦了些什么囧。。。发货不太快，下次试试家化总店买，还有那个粉嫩洁面的怎么没有，非要跑专柜去么。

双妹玉容霜适合皮肤

这款玉容霜在国货里还算是名气比较大了，这款玉容霜是非常滋润的，涂后感觉非常滋润，水嫩，尤其适合干性皮肤。

今天小编要为大家讲讲学习心得怎么写，一起来看看吧。

写作步骤

标题：心得体会的标题可以采用以下几种形式：在XX活动(或XX工作)中的心得体会，关于XX活动(或XX工作)心得体会(或心得)。如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言总结自己的主要心得，小标题是在XX活动(或X X工作)中的心得体会，例如：从小处着眼，推陈出新——参加大学生科技创新大赛的心得。

楔子：一般放在篇首，用以点明、补充正文，或者说引出正文或是为正文做铺垫。可以根据自己的情况来写不同的开头，还需要根据自己的具体内容来展开，不过不管是什么样的开头，都要和后文连贯，不能一开始写就没有了下文。一般楔子的作用是为下文故事做铺垫，设置悬念，吸引读者。

正文：正文这是心得体会的中心部分

1、开头简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。

2、主体由于心得体会比较多地倾向于华考范文在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。

总结：抓住文章重点要点，丰富完善总结内容，我们可以把正文中讲述的学习方法在进行概括总结一下作为结尾，必须加以把握，完善丰富，用合理的，严谨的。逻辑性强的语言。进行描述和丰富，文笔好的可以运用一些修辞手法进行修饰。

写心得的注意事项

直接表达：一定要表达出自己在读书时最真实最直观的感悟，不要为了迎合别人的口味而违背了自己的内心。要把自己读书的收获和感想。用自己的语言表达出来，别去在意那些华丽的辞藻。读书心得不一定要让别人看，是留给自己以后达到下一个阶段的回顾。读书笔记也可以很直接的证明你当下阶段的思维层次。

实事求是：一定不要大段摘抄，大段摘抄，抄到的也都是别人的东西。仅仅认为那段话好不是目的，而是那段话怎么好，为什么好，好在哪里，得有自己的东西得有自己的思考收获，不能人云亦云，这是重点。

避免同总结混淆：总结，是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料。而心得强调的是工作或者学习中的体验和领悟，两者的重点不一样，因此书写心得的时候一定要注意。

多读书：一定要大量的读书，及时的把自己的感悟收获写出来，读书时个输入过程，而写就是个输出过程了。刚开始不知道怎么写，是因为自己的储备少，输入的少。多读书，当量变达到质变的时候，写读书心得就不是什么难事了，难的是要经常捧起一本书，放下手机。

第四，建议

(一) 如何面对震荡和可能出现的小幅调整

1. 合理配置，滚动操作。

持仓成长股，绩优股，预增股，高送配股。回避垃圾股，亏损股。以大部分中线思维，少量参与短线热点。力求踏准节奏，使自己的持仓不至于全是中线股失去新鲜感和操作感。

2. 选股重质，介入选时。

要在最合适的时候选择集会介入，多观察目标股选择在大盘急跌时买进，在指数箱体上方选择高点卖出，在低位承接，滚动操作来获取滚动利润。

3. 急跌不卖，急涨不买。

在向上突破确立时买进，在向下突破成立时止损。

(二)过去我一直说，如果一个投资者还停留在两种操作上，那么他在股市里还没有入门。更说不上可能成为高手。一种是总买低价股，还有一种是手上持有超过三只股以上。

总喜欢低价股的人，总以为价格低风险小，这类患有恐高症，总觉得高价股风险大，事实上这是个我觉得应该要改变的想法。其实一个人的投资风险在于资金总量，不在股票本身价格高低，计算盈亏是以资金来计算的。同样的五万块，5块的低价股你会买一万股，50块只能买一千股，以跌停算，一次分别跌五毛和五块，可是数量不同，下跌一个跌停你的亏损是一样的。因而风险是一样的。从其他方面来将，经过几年的熊市洗礼，目前能够站在高价的都是经过一次次的检验的，现在靠单纯炒作的机会已经很小了，因而目前的高价股大部分都是成长股和业绩好的股票，而反之低价股在经过一轮牛市后还是低价，大部分是基本面差的原因，从股价和国际接轨来看，未来低价股必然会出现仙股，因而真正的风险是低价股，不是高价股，从主力炒作来看，高价股往往机会更多，高了还有新高，主要是筹码被机构介入，因为高价股散户不敢买，从相反的操作理论来看，大部分散户不敢买，可能就是机会，因而从这方面看高价股机会会更多。很多买低价股的投资者总觉得价格低，很容易翻倍，其实低价股成为黑马的很少，能抓住它很难，骑着黑马不被洗出去更难。

还有一种是持有超过三只股票以上，有的持有二十只。股票账户像个菜场，呵呵，他的想法是分散投资，风险小，股票是个高风险的所在，也具有高收益的特征，既然来了就要追求利益最大化，否则不如存银行。那样更稳健。既然来了，就要用科学方法来操作，一次买太多股的缺点在于，分散了投资，也分散了投资收益，最后几只涨，几只跌，最后收益一定没有集中持股高，还有就是，一次介入太多股票在精力上也管不过来，如果一旦哪天大跌，你想跑，可是等你二十只股票一个个下完单，可能要收市了，呵呵。股票的收益最大化在于集中投资，最好不超过两只股票，或者就一只，然后用控制仓位和设立止损来控制风险即可。而不是盲目买一大堆。那样可能得不偿失。或许天天可能有大涨的股票，可是最后收益呢，试试就明白了。

为什么很多散户收益不高，从账户的持股上通常就是犯了以上两个毛病。其实可以不叫做毛病的，因为个人投资思路不同。这没办法去说谁对谁错，但是从我个人经验来看这两者未来收益不会很高。以上主要就你的问题忽然有些感触，并非针对你，只是就这个问题和一些新手谈一些我的看法，仅供参考。我所以讲这么多，是觉得有必要。

第三，关于庄家操盘手段

(一)问：1. 庄家在操作或者说操纵某个股票的时候一般要经历哪几个阶段;2. 做为散户我们在每个阶段的应对策略大致应该怎样?3. 如何判断当前在哪个阶段

入眠：您问的问题其实很复杂，很难在这和您很快交流清楚。以下先回答第一个问题。

1. 主力运作一只股票一般要经过。吸筹，洗盘。试盘。拉升。出货等五个阶段。

2. 吸筹完毕，为了拉升起来轻松，通常都有一个洗盘，以清洗浮动筹码，将不坚定的跟风者震出，一般采用快速杀跌，或者连续震荡造成恐慌，浮筹洗出后即快速拉回到成本区位置。

3. 洗盘结束一般会有一个试盘。拉一拉，看一看上方的抛压如何，试试抛盘轻重，追高意愿如何。

4. 拉升期一般看主力性格，有些采用快速脱离成本区，往往连续大幅拉升，短期升幅可以达到50%。让散户不敢追进。有些采用缓慢拉升的方式，沿均线一直缓慢盘升。

5. 出货一般有几种常见方式。一。高位震荡出货，往往持续盘整，一直横盘整理，成交量维持在一定量，一天出一点，一直出完为止。二。边拉边出货。不断拉高，一边拉一边出，采用金字塔方式出货，越高位出的筹码越少。三。连续杀跌出货。拉到高位后连续跌停，或者大跌两天又快速反弹，将抢反弹的全部套在高位。然后继续杀跌出货。

(二)我前期说过集合竟价是一个吸引人注意的时段，很多主力经常挂大单封停，随后会吸引很多散户筹码见好就收，大量筹码抛出，考虑到集合竟价规则，一般股价会就会被打下去，回到正常价格，当然很多时候是主力自己的筹码在自拉自唱，以活跃股性，吸引大家关注，一般这种行为在主力本身，通常只是表演一下而已。没有太大实际意义

(三)一般情况下，机构建仓一支股票多少利润才肯出货呢?熊市里一般30-50%利润就可以了，有时候在新股里第一天吸货。过两天拉高卖，20%就跑了，牛市里基本100%，好股票可以做到500%，甚至根本就是长期做庄，不卖。

一般来说，突破前期高点的股票，从前期高点算还有30%左右空间。然后会震荡。

第二、股票基本面技术面相关分析

(一)怎样进行基本面分析和技术面分析?

其实我也很想好好给大家讲讲个人选股，操作的理念。我想基本面分析和技术分析都是结合在一起的。我一直觉得股票投资是很灵性的。有时候看天分。所谓技术分析和基本面分析其实说起来实在话长。因为个人时间关系，实在没办法一一讲清楚，不过以后我会多讲一些这方面的内容。希望能给大家一些帮助吧。

个人觉得分析股票未来的走势要有很多方面:

1. 政策面：决定大市的走势很多时候来自于政策。这往往是一段时期股市走好走坏的基础。从国内股市十几年的走势来看，大牛市和大熊市都因政策面而起。所以理性看政策面到向决定了未来大盘的运行格局。

2. 个股基本面：每股收益，成长性，市盈率。题材都属于基本面的信息。选择一个好股很重要。要选好股，光看股票软件里的个股信息是不够的，那些信息其实知道用股票分析软件的投资者都会看，那些是没有价值的。因为大家都知道。真正有价值的信息一定掌握在少数人手里的。除了那些，报表分析还有行业分析就更关键了。这些信息可以在网上从该公司所处行业国家相关行业排名以及公司在所在城市上交利税的情况。选一个好的股票，选一个好的买点为未来股票走势打下一个好的基础。

3. 盘面：个股每天的成交量，换手，一个时段的换手，盘中大单出现情况都是跟踪的信息。其实看盘，主要看主力动向，每一个庄的性格都不一样，有些喜欢尾盘拉升，有些喜欢连续上拉，有些喜欢折磨散户的，都可以在盘中分析出来的，关键是自己要仔细。

4. 技术分析面：综合各种指标。所谓的均线，MACD，RSI。支撑位，压力位，这些辅助方法综合运用。

5. 心理面：这是很重要的，股票几个永远是散户和庄家的博弈。所以分析散户和庄家的心理也很重要。在一个相对的股价位置，要多从心理面去分析。例如涨多了，主力会不会出货。散户会不会追涨。还有就是一般在下跌时总是前期涨的多的股票跌的快，那是因为获利盘太多，一有风吹草动就会引发获利盘涌出。在大盘下跌时抗跌的往往是主力很强的股票，因为散户跌时杀跌，涨时追涨是共性。很多股票涨起来慢，跌起来快，那是典型的散户型股票，就不要碰。总之你要进可能揣摩主力心理和它站在一边，你才能与庄共舞。

(二)如何确定目标价?

目标价主要看主力的成本。一般在牛市里主力操作的空间达到50%以上才会出货，很多股票成长性好的，一般地100%以上才会考虑出局，股票的目标价主要看庄家思路和题材结合。在熊市里，很多主力的短线一般在2案0案以上就出货了，具体要结合个股来看，不是恒定的。目标价位还有一个评测的标准是以股票本身的基本面和业绩情况结合市盈率情况给出一个合理的定价，以上几点都是综合考虑的内容。

个人给股票的定价基本是认为该股没有低估的合理价格，很多时候是一个阶段的价格。以下是几个关于定价的几个考虑的参考指标。

1. 行业地位。该股在该板块和行业的地位如何，龙头企业和一般企业，成长企业和衰退企业要给出不同的估值和市盈率。

2. 成长性。从该股的行业和该股的财务状况，募集资金投入以以未来预期收益如何来综合考评目前的定价。

3. 题材。题材炒作的是想象空间，这也是一个考虑因素。

4. 主力介入程度。从盘面分析该股主力的强弱，控筹程度主力成本。来判断未来股票的潜力和理论主力运作的目标。

5. 该股目前市盈率情况结合整个板块的平均市盈率是否低估。

6. 技术分析，结合该股历史价位过去表现来判断对该股未来价格的影响。历史高点，阻力位。以及均线对该股的压制，都是一个考虑的指标。

总之合理定价是一个综合的分析和判断。这里时间有限，简单列了几点，提供大家参考。

(三)关于选股思路和如何预测股价

我想选股的问题其实很难简单说清楚，每个人的想法不一样，选股思路也不同，从我个人来讲主要分三方面。1. 紧抓热点选龙头，这基本属于短期思维，力求踩准市场节奏，抓住热门热股，短期获得最高收益。2. 稳健仓位基本把握低估股票，这其中个人介绍15倍市盈率以下的，或者同板块股价最低。都可以按这些思路去选择股票，获得稳健型收益。3. 选择成长性股票，这类基本是中线仓位，主要研究公司的年业绩增长率，行业成长性，公司在该行业的竞争优势如何。应该说选择好成长性股票这基本是可能获得最好收益的途径。其实我一直在贴里说，我只推荐低估的和未来具有成长性的股票，还有就是总说要抓龙头，以上就是我一直说这些的原因。

关于预测股价其实参考指标很多，1. 首先看该股在行业的具体地位如何，品牌公司和优势公司可以享受高估值，参考该公司在行业的竞争地位来衡量应该给公司的具体定位，这其中市盈率参考很重要。2. 其次看主力成本，从最近半年的最低价最高价，以及成交量堆积在什么价位，结合目前股价，结合技术图形来判断主力成本在哪里?然后结合主力未来可能在多少获利空间会出局。3. 从未来公司的成长性如何来判断目前股价定位的低估或高估，如果是成长性公司可以以动态市盈率指标来衡量未来在某个成长阶段该给出的合理价格判断。4. 从公司具有的题材来判断应该给出的高溢价，很多股票之所以走高，部分是题材因素，考虑到炒作未来业绩，题材能给公司可能带来的想象空间，来判断应该给出什么价格。5. 从主力持股结构和股东人数考量主力实力是否雄厚，主力势力强的股票股价会更强势，应该可以给出更高的预测价。

以上只是简单的几个应该关注的信息，应该说关于如何预测价格这些很难分析完，这里只能简单说这些了。

(四)用什么样的方法去才能发现值得买的股票呢?

对于一家上市公司检验它是否具备投资价值。1. 看业绩，2. 看市盈率，3. 看行业排名，4. 看股东人数，5. 看今年涨幅大小，6. 看行业成长性. 7. 看技术图形(有关图形很多，但MACD指标很适合初学者)

综合以上分析后，如果一家公司，业绩不错(年报0，40以上)+市盈率不高(20倍左右)+行业排名前五+股东人数减少+今年涨幅总体不大+行业具备一定成长性+技术图形MACD指标翻红====好股票。

以上的简单分析只适合初入市者，至少可以避免盲目。分析方法很多，还需要加进去很多指标，我想另外有些因素要加进去例如流通盘要尽量小，具备一定题材，等等，我想这样去分析就可以了。初学者不要强求太多，我想刚入市者，技术不重要，重要的是基本面的选股。打好基本面研究基础比盲目学习技术派的内容可能收效更好。

(五)关于市盈率

首先市盈率是一个指标。它所衡量的是业绩和股价的一个关系。市盈率低风险越小，反之越大，然而不是所有的股票都用这个指标来衡量，它只能是一种参考。我想市盈率在某个阶段是静态的，例如年报公布了，假设每股收益1元。股价10块，那市盈率只有10倍。这个时候市盈率是静态的，然而到了下一季度报表出来，上市公司会有业绩波动，那么市盈率就会变化，这个时候市盈率就是动态的。应该说现在的市盈率只代表过去，而未来是动态的，因而考虑这个指标就要考虑这种动态。炒股票其实是在炒未来，想象永远是无限的，这也是很多股票之所以现在亏损，或者业绩一般，但是股价却很高的原因，因为只要未来具有业绩增长的动力，市盈率具有下降的预期，股价就有空间。一般而言主力都是先知先觉，往往炒到高位了，业绩增长了，大家都知道股票好了，可能股价就高高在上了。再去接盘可能就要被套了。所以股票都是提前炒作。

以农产品为例，公司三季度亏损，因而市盈率对它没有意义，也不存在负数之说了。然而仔细分析就会发现公司未来潜力很大，未来业绩将具有大幅增长的空间，那么未来的市盈率预期下降，股价上涨是合理的。个人推荐理由其实很清楚。一、剥离民润股权轻装上阵，今年年报将扭亏。二、公司已在全国省会或核心城市拥有15家农批市场，07年开始每年至少新开1~2家市场。业绩增长的来源:1、原有市场的搬迁将增加综合性市场的功能;2、新市场的开业;3、盈利模式进一步向"佣金模式"转变。三、作为农产品连锁经营的龙头企业，从经营模式来看， 农批市场兼有商品批发及零售企业的特点，可以说是集“小商品城”和“苏宁电器”之长。而且农批市场还具有诸多“小商品城”及“苏宁”所不具备的优势。未来年复合增长率将达到40%以上。因而公司未来几年将保持高速增长

(六)除权与分红送配操作方法

我也不用专业的说法解答你，简单来说什么是除权/上市公司公司分红送配是每个股东应该分享的权利，分红送配都有个股权登记日，在登记日后都会有个除权日，这一天股票会有个特殊的标志，这一天开始上市公司将分红和送的股份注入到你的股票帐户，那样你的享受的权利已经到帐了，那么短期就没有了新的分红送配权利，也就代表权利去除。

操作指导：年报公布到召开股东大会一般是一个月，股东大会通过送股方案后，一般送股在半个月进行，也有个别在一个月后才送。主要看公司意愿。对于高送配股，可以这样一来操作。

1. 公布方案时涨幅不大，市盈率不高的，可以果断介入。一般持有到除权前选高点卖出。

2. 公布方案时股价高高在上，一般消息公布会出现利好兑现后回落，可以在回落时选低点介入。持有到送股前卖出。

3. 部分股票送股前涨幅不大，将可能填权，可以一直持有到除权后，送股除权前涨幅大的，大部分送股后会贴权，或者阴跌调整。这些都要在除权前卖出。

4. 成长股往往送股后会强劲填权，这类股票可以一直耐心持有到除权后填权到一定价格，出现高位大量时暂时卖出。

6. 绩差股的送配，股价也不低的，未来没有成长性的以回避为主。

(七)股票的操作风险

事实上我一直觉得股票的风险不是来自股价的高低而是股票的质地和您的操作策略及资金的控制。你说我推荐的股票价格高，的确有些是在高位推荐。不过一般我都介绍了推荐的理由。对于股票来说，其实真正的高手通常都是追涨杀跌的，我说的这个追涨杀跌，指的是追高买进强势股，特别是创新高的股票。杀跌指卖出弱势股，跌破止损位就卖出。而真正的散户心理总是想卖在最高，也总想自己买在最低。那是不容易做到的。很多股票总是创新高后再创新高，强者恒强。那是因为创新高后，没有套牢盘，拉起来抛压轻，从技术图形上看，真突破就是好的买进机会，那样的短线受益来得快也收益高。另外创新高的股票，其实大部分散户是不敢买的，那样庄家才好做上去。通常散户都不敢买的主力就敢拉。另外从股票本身来说，昨天的高价只代表过去，而昨天的业绩也代表过去。昨天的高价只要该股未来有业绩支持，有高成长空间，那么昨天的高点就是未来的低点。如果公司没有成长性，那么现在的低价可能就是未来的高点，所以不要总因为价高就害怕，如果害怕50元的股票，那就买十块以上，十五块以下的好了。我说这些不是要大家都这样去做，这是根据自己的情况的，高手可以考虑这样操作。我说这些是想告诉大家一些思考的途径。逆向而思，正向操作。突破自己以往的思维方式，只有突破自己心理的惯性和障碍，你的操作水平才能真正提高。你才可以进入高手的行列，你才会真正分享到投资的愉悦。

(八)关于增发问题，

近期很多上市公司都在增发，只要是增发后，有实质性优质资产注入，未来业绩有好的增长保障，那么对公司来说都是利好。但是要自己学会思考问题，公司增发后资金投向如何，未来行业前景如何。都要区别对待。个人认为大部分公司的非公开增发还是不错的，对公司业绩增长有帮助，但是增发后股本扩张，股性必然比以前要不活跃，加上业绩摊薄，可能很多公司不会有特别好的表现。所以关键是增发后给公司带来的业绩暴增，或者质变，公司未来才有好的表现。

第一、关于补仓和止损：

买股票一定要有好心态。目前你低位持有该股有利润是好事，可是如果你目前价加仓的话，你的持仓成本就抬高了。加上加仓后你的资金买得更多。一旦股价回落可能下跌几个点你的股票就要被套了，前面的赢利全部烟消云散。往往得不偿失。没太大意义。做股票一定要学会控制资金的运用和科学的管理。做任何股票，力求一控制风险，二再谈收益。散户在如今的世道里永远是慢半拍的，因为和主力相比，永远是不对等的弱势地位。所以要想自己在股市里能获得好的收益，一定要让自己具备一套科学的资金管理思路和简单实用的操作理念，千万不要忘记风险。

止损短线股设在5%。中线考虑的设在15%。一般股票进入下跌空间，一般都有续跌的空间，没有完全走稳是不可以补的。一般没有套10%以上不要考虑补仓，补仓不是一个好办法，对于操作来说，表面看摊低了成本，可是你的资金量多了，风险是在家大，如果继续跌你可能心态完全被跌坏，亏得也更多，那样是得不偿失的。个人觉得做股票还是坚持止损，那样最主动。

爱丽小屋改名为伊蒂之屋，这款妆前乳是她家的明星产品，很多妹子好多年都一直在回购，口碑爆棚，效果好，质量佳，是平价妆前乳的性价比之选，下面本网小编带大家来看一下爱丽小屋妆前乳樱花版和旧版区别。

爱丽小屋妆前乳樱花版和旧版区别

伊蒂之屋2018年樱花限定款妆前乳，跟之前人气很高的基础款妆前乳类似，但有几个点做了调整哦：

第一是：外观是樱花限量哒更加温油美腻啦，少女少女少女的感觉。

第二是：防晒指数从之前的spf33改到了spf50咯，夏天用也不怕不怕啦。

第三是：这款的液体偏樱花粉色，涂上后让本身泛黄的肤色更加有生气咯，依旧是35g，有平滑皮肤纹理的效果让皮肤看起来像是美颜磨皮了一样，而且对毛孔的遮盖有一定的作用，不会让毛孔看起来特别大也不会堵塞毛孔，再就是会让暗淡的肤色变得有光泽有气色，涂后再涂粉底或者BB也会使妆容更服帖哦。

爱丽小屋妆前乳新版心得

使用感上有会明显提亮，但是不遮瑕，毕竟只是一个妆前乳，基本上皮肤状态好的时候涂一个这个，加一个散粉就可以出门了，味道是小时候的面霜味，我觉得hin好闻。。淡化毛孔效果一般，擦完上粉底偏干偏哑光，控油效果一般，味道太香，怕敏感肌不适用，性价比高。

爱丽小屋妆前乳新版有樱花味

用过之前的老版，爱丽家就是每隔一阵就会出一个系列的产品，这次的是樱花，我看还出了眼影唇膏什么的。加强了美白效果味道有点樱花味，很稀，挤出来后会淌，还可以，冲颜值也入了，跟老版区别不太大，个人还是觉着如果论好用，还是兰芝更好用。

爱丽小屋妆前乳新版值得买吗

这款是樱花版，全名也叫作爱丽小屋柔焦妆前乳，应该是一个网红产品了叭，之前一直没有入手，这次看到这个樱花的包装果断入了手，真的非常好看啦，but第一感觉就是真的太香太香了，而且觉得这个香味有一点点劣质的感觉，要过好久这个味道才会淡一点，很水润，也不卡纹，然后体验感觉就是可以提亮，也有一定遮盖毛孔的功能，但是没有这么吹的这么神奇啦，无功无过，因为比较白菜，为了壳子入手也值得。

上下五千年，悠悠中华魂。在几千年的历史长河中，有一条巨龙屹立在世界的东方。这就是我深爱着的祖国——中国。下面是小编为大家收集的关于歌颂建国七十华诞国庆阅兵式观后感_国庆70年华诞阅兵直播观后心得大全。希望可以帮助大家。

纪念建国70周年阅兵中小学生观后感【4】

改革春风吹满神州大地，改革开放之火燃遍了家乡，使我的家乡高唐焕然一新，使它变得犹如一位富有生机的少女，楚楚动人。

听爸爸说，以前，家乡*房一座挨着一座，有一座二层小楼就不错了，马路十分窄，只能三四辆自行车并排走，一下雨就十分泥泞，至于广场呀，娱乐场所呀人们更是连听也没听说过。

而此刻，高楼大厦拔地而起，高耸入云，一座有一座的特点，一座有一座的姿态。文娱场所更是多了起来，别的不说，光广场就有好几个：金城广场是人们游玩的好去处，尤其是夏天的晚上，广场南的大屏幕前有许多看电视的人，而青少年则在音乐喷泉旁听者优美动人的音乐，令人流连忘返。纪念广场则不一样，置身在广场上，给人一种豪迈的感觉，仿佛革命烈士真的活了，活在人们的心中!文化广场虽尚未建好，但十分美丽，晚上，彩灯把广场照得五彩缤纷，漫步其中，感到优雅至极!

家乡变化的是鱼丘湖。我很小的时候，鱼丘湖的水混浊不清，湖面还飘着几个垃圾袋等脏物。此刻，城中有湖，湖中有景，天水一色，是高唐城市建设中最壮丽的篇章。而且湖上还有一条白色长龙玉带桥，玉带桥机传统建筑风格与现代先进技术于一体，兼交通、游览双重功能。不仅仅为风光秀丽的北湖又添光彩，还是高唐人民勇往直前的象征。湖边的娱乐场里娱乐器械应有尽有。作文

昔日的家乡贫瘠荒凉，而这天的家乡绚丽多姿，可人们并不满足于现实，凭着高唐的逐渐发展，我相信，我的家乡高唐的未来将更美丽!

建国七十华诞国庆阅兵式观后感【3】

改革春风吹满神州大地，改革开放之火燃遍了家乡，使我的家乡高唐焕然一新，使它变得犹如一位富有生机的少女，楚楚动人。

听爸爸说，以前，家乡*房一座挨着一座，有一座二层小楼就不错了，马路十分窄，只能三四辆自行车并排走，一下雨就十分泥泞，至于广场呀，娱乐场所呀人们更是连听也没听说过。

而此刻，高楼大厦拔地而起，高耸入云，一座有一座的特点，一座有一座的姿态。文娱场所更是多了起来，别的不说，光广场就有好几个：金城广场是人们游玩的好去处，尤其是夏天的晚上，广场南的大屏幕前有许多看电视的人，而青少年则在音乐喷泉旁听者优美动人的音乐，令人流连忘返。纪念广场则不一样，置身在广场上，给人一种豪迈的感觉，仿佛革命烈士真的活了，活在人们的心中!文化广场虽尚未建好，但十分美丽，晚上，彩灯把广场照得五彩缤纷，漫步其中，感到优雅至极!

家乡变化的是鱼丘湖。我很小的时候，鱼丘湖的水混浊不清，湖面还飘着几个垃圾袋等脏物。此刻，城中有湖，湖中有景，天水一色，是高唐城市建设中最壮丽的篇章。而且湖上还有一条白色长龙玉带桥，玉带桥机传统建筑风格与现代先进技术于一体，兼交通、游览双重功能。不仅仅为风光秀丽的北湖又添光彩，还是高唐人民勇往直前的象征。湖边的娱乐场里娱乐器械应有尽有。作文

昔日的家乡贫瘠荒凉，而这天的家乡绚丽多姿，可人们并不满足于现实，凭着高唐的逐渐发展，我相信，我的家乡高唐的未来将更美丽!

建国七十华诞国庆阅兵式观后感【2】

祖国妈妈您历尽沧桑，创造了一个又一个伟大的奇迹，我真为你感到骄傲，你的秀丽，富强，辉煌每一位华夏子孙感到无比骄傲!

祖国，我为您的秀丽而骄傲。你有汹涌澎湃的母亲河黄河，奔流不息的长江，连绵不断的黄山，雄伟壮观的泰山……珠穆朗玛峰;泰山是您向世人展示的脊背，长江黄河是您的玉臂，风景秀丽的桂林山水是您柔美的身材，故宫长城，秦兵马佣是您辉煌的历史。你的秀丽，富饶令人流连往返。

祖国，我为你的坚强而骄傲。5·12汶川大地震中，一栋栋秀丽的楼房化为废墟，一条条可爱的生命的死神面前挣扎，又有多少人无家可归，又有多少人失去亲人，但是我们中国没有被灾难压倒，我们心连心，手拉手，帮忙受灾的人们，秀丽的校园重建起来了，秀丽的楼房又建起来了，人们的脸上重新露出笑容。祖国，你是任何困难都压不倒的强者，你永久屹立在世界的东方!

祖国阿!你犹如引吭高歌的胸鸡，冲天腾飞的巨龙。祖国我永久祝福你更加繁荣富强!

建国七十华诞国庆阅兵式观后感【1】

我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲70年华诞!

仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!纸上书写着的是她的智慧，指南针上旋转着的是她的方向，炮火迸发出的是她向往未来的努力。刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。七十年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!

从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。放眼未来，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓，我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生，我们将努力奋斗!

将我们伟大的祖国发扬光大!

纪念建国70周年阅兵中小学生观后感【5】

我是一名中国少年，是一名热爱祖国的中国人，我为自己是中国人而感到自豪。

我出生在中国。我的身体里流淌的血液是奔腾的黄河;支撑我身体的双腿是雄伟的珠穆朗玛峰;我活动灵巧的双手是令世人惊叹不已的万里长城。我爱我们祖国，爱这片生我养我的土地。我离不开她，离不开我亲爱的祖国母亲。在这里，有着五十六个民族，我们就像和谐的大家庭，我们相互关心，相互帮助，相互支持，团结有爱。

当灾难来临时，我们慷慨捐献我们的金钱，贡献我们的力量。“灾难无情人有情”，我们会用我们的双手来为遇难的同胞重建美好的家园，让他们也能感受到如同家一般的温暖。在我们中国人的心中，2008是我们永远也无法忘记的日子。当奥运会成功举办时，全体中国人激动地站起来啦!中国，犹如一条沉睡的巨龙苏醒了一般，它向人们展现他的风采，它用它的行动来告诉世人中国人的能力，它向那些曾经欺负过我们的人*!

如今的中国，是辉煌的，是团结的。我们将被侮辱的愤怒化为力量，团结一体，为国争光!

啊!祖国，我永远爱您!当鲜艳的五星红旗在空中高高飘扬的时候，我的心中就会充满无限的自豪，充满无限的敬意!我虽然是一名微不足道的小学生，但我却明白祖国的好。我知道，我要用自己的双手将美好的祖国建设的更加美好!

祖国，我永远热爱您，永远走不出您九百六十万平方公里的胸怀!

素质教育是我国在改革开放的新时期为适应社会主义现代化建设全面提高国民素质的要求。下面是小编为大家收集关于素质教育心得5篇，欢迎借鉴参考。

素质教育心得1

教育是民族振兴的基石。党的从全面建设小康社会的全局出发，做出了“优先发展教育、建设人力资源强国”的战略部署，明确提出了“全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本、德育为先，实施素质教育”的要求。贯彻落实精神，必须把全面实施素质教育作为教育改革发展的核心任务，作为教育工作的主题，着力培养学生的创新精神和实践能力，重视学生锻炼强健的体魄。素质教育是按照社会和人的发展的需要，遵循教育教学规律，面向全体学生，以全面提高学生素质为核心的教育。面向二十一世纪，基础教育的紧迫任务是走向素质教育。山东省教育厅2008年1号文件《关于深化基础教育课程改革全面提高教育质量的意见》及2007年20号文件《山东省普通中小学管理基本规范》吹响了我省实施素质教育新政的号角，对于实施素质教育，推动人的能力发展全面发展，科学发展实现“科教兴鲁”和“人才强省”战略具有重要的意义。

通过认真学习，我充分认识到全面实施素质教育，促进内涵发展是当前基础教育改革与发展的核心任务，是一个影响深远，任务艰巨的系统工程。特别是增强深化课程改革是教育改革的核心内容，是素质教育由外延到核心突破的关键环节。课程改革的深入进行，加强学校管理、规范办学行为是全面实施素质教育的重要措施是依法治教的必然要求，是坚持面向现代化面向世界面向未来以人为本，遵循教育规律和学生成长规律，面向全体学生，为学生全面健康发展和谐发展奠定基础。素质教育从多方面强调了以人为本，注重德育，注重健康，充分利用校内外德育资源，寓德育于各学科教学之中，加强学校德育与学生生活和社会实践的联系，讲究实效，克服形式主义。教育是一岗双责，既教书又育人，形成全员育人、全程育人的德育工作机制，把德育渗透到学校工作的各个领域和各个环节。学校教育的根本，是人的能力培养，既教书又育人。德育为首：道德思想、民族精神、理想信念、法治观念、心理健康成就一个人的心理素质。在技术、艺术、体育与健康、综合实践四个领域开阔了学生能力发展的天地。促进学生的心理素质与技术能力相结合，得到和谐发展。我作为一个语文课的教师，应该身体力行贯彻我省推进素质教育新政精神，努力尽自己的力量为学生营造平安、文明、和谐的校园氛围，努力培养学生成为弘扬正气，团结友爱，生动活泼，全面发展的人才。

作为教学一线的教师，肩负着素质教育思想与课程的具体实施，因而自然成为了素质教育的主力军。在既定的课程标准、教材内容、评价体系等现实的内外条件下，该如何充分发挥自己的主力军作用?笔者认为，我们首先应该抓住课堂教学这个占用时间最多、内容最广、涉及面最大的素质教育主阵地，在对传统课堂教学的扬弃中推进素质教育。教学目标应该是知识、能力、觉悟的统一，而不只是应试的知识与能力;教学对象应面向全体学生，而不只是照顾少数能升学的尖子;教学内容应是教给学生对明天有用、能适应未来社会发展需要的东西，而不能只限于课本与应试的知识与技能;教学关系应是以学生为主体、教师为主导的双边互动，而不是教师“一唱到底”、学生被动接受的单向传授;教学手段应是现代多媒体与传统手段的整合，而不是仅靠一支粉笔一张嘴“战斗”一节课;教学方法应以启发式手段引导学生主动探究，而不是“填鸭式”的一味灌输;教学重点应着眼于学生创新精神和实践能力的培养，而不是考试方法与能力的反复训练。组织教学应注重导情入学，激发学生的求知欲，而不是威严的纪律管束;更多以生活化的方式呈现知识，引导学生从纷繁复杂的生活现象中归纳、抽象出理论，而不应只是演绎推理，用有限的课本知识去解释无限丰富和无限发展着的实际;强化学生的个体参与，不仅要调动他们动耳动脑的心智投入，还要促使学生动眼、动嘴和动手等多方面的身心投入;教学过程目标的达成不仅需要引导学生自主获得知识，而且还要促进学生的情感、态度、审美等心理以及价值观、人生观等思想品德的成长。

要实现对传统课堂教学的扬弃，更重要的应该是从以下三个方面进行突破。

第一，突出创新精神和实践能力的培养。传统的课堂教学，“师道尊严”的气氛太过厚重，培养出来的相当一部分学生只是考试的“高手”，而缺乏独立分析与解决问题的能力。因此，我们应该着眼于学生的创新精神和实践能力的培养，抢占这个素质教育的制高点。应极力创造让学生敢想善想、敢问善问、敢做善做、敢说善说的课堂教学环境。要做到这一点，首先必须淡化讲台的威严色彩，缩短师生之间的公共距离。教师要走下讲台，来到学生中间，与学生一起讨论问题，使教师与学生之间以及学生与学生之间形成心理上的相融。同时应该鼓励学生质疑，发表与教师或课本不同的意见，切忌伤害学生的自尊心和熄灭学生创新思维的火花。其次，应该让学生之间相互交流，使课堂成为学生展示自我的舞台，增强学生的自信心，消除使学生成为“分数奴隶”的土壤，在教学中形成学生的独立人格意识。此外，应该加强对学生学习方法的指导，要教育学生养成良好的学习的习惯，让学生”会学”，引导学生自觉参与，学会思考，学会发现，学会尝试。真正变”要我学”为”我要学”、”我会学”。真正把打开知识宝库的“金钥匙”交给学生，学会持久发展。

第二，注意非智力素质的培养。非智力因素在智力开发、人才培养方面具有十分重要的作用。培养学生的非智力因素应贯彻到教学的整个过程。其中，教师的个性、教学艺术，学生的人文修养，教学手段与课程设置的更新，教育环境的改善，专门的心理健康教育与培养，都与学生非智力因素的养成关系密切。培养学生的非智力因素已成为学校实施素质教育不可缺少的核心内容之一。实施素质教育，必须重视学生整体素质的提高，彻底改变应试教育中重视学生智能提高而忽视学生非智力因素培养的传统教育观念，要树立素质教育的新观念，加强对非智力因素的培养，为社会培养更多的、合格的、全面发展的高素质创新人才。在教学中，要注意向学生提出难度适当的学习任务，用任务驱动的办法，激发学生的学习积极性和学习兴趣，让学生运用已学过的知识，借助于教师的指点、同学的帮助和学习小组的讨论，通过模仿和自己动脑动手去加以解决，从而培养学生的学习习惯、成功意识和克服困难的坚强意志等优秀品质。通过小组活动，还能培养学生与人团结、合作、尽职尽责的团队合作意识和责任意识;通过班级课堂的信息发布、信息交流等课堂活动，可使学生养成倾听别人意见的包容心理。用非智力因素的培养来促进智力水平的提升，用智力水平的提升来促进非智力水平的发展，把智力开发和非智力因素培养结合起来，使学生智力活动水平与非智力因素水平协调发展，把素质教育落到实处。

第三，要把因材施教落到实处。传统的课堂教学，教师往往只关注中等及以上学生的学习，忽视少数“差生”的发展。在大力推进素质教育的过程中，己经有越来越多的人认识和体会到了重视学生个别差异的重要性。学生的个性和智力发展水平千差万别，所以教育的方法也不能干篇一律，必须要因人而异，随机应变，讲究策略，实施因材施教的教育原则。教师通过自己的优势，根据学生在不同方面的能力水平和不同的教学内容，运用适合于自身的教学方法来组织教学，使所有学生都能在全面发展的基础上突出自己的某些特长。对于特殊学生(这里的特殊学生一般是指在德、智、体、美、劳等方面都较差的学生)，教师和其他学生要专门对他们进行引导和帮助。这样做，使他们感受温暖，从而树立信心，迎头赶上，取得良好成绩。在教学过程中，教师要根据材料的内容、作用以及难易程度，采取相应的教学方式和运用不同的教学方法。要培养全面发展的学生，教师要采取课内与课外相结合，理论与实践相结合，学校、家庭相结合的多种多样的相互交叉配合的教学方式和方法，从而丰富教学材料，提高学生的综合能力，取得良好的教学效果。

强调课堂教学在素质教育实践中的重要地位，就不能忽视课堂教学应有的魅力，失去吸引力的课堂显然无法承担素质教育的重担。而要提高教学艺术，让课堂教学散发出愉悦的魅力，就要求教师掌握教育教学规律，具备渊博的知识、丰富的语言、广泛的审美情趣、较强的语言表达能力和组织能力，能根据学生的心理变化，适时调整教学，使整个教学自始至终处于一种愉快、舒适的氛围之中。要让课堂教学散发出愉悦的魅力，教师不仅要有乐教的情趣，还要有会教的本领。教学要有目的性，教学目标要符合学生的实际，过高会挫伤学生的学习积极性，增加失败的体验;过低则会让学生失去学习的兴趣，产生松懈、懒惰情绪。教学要有独创性，须知教学并非机械化、千篇一律地演习教材，而应是一种创造性的活动，要不断探索新的教学方法和途径，以创造性地“教”引导学生创造性地“学”。教学要有预见性，每一门课、每个章节、每一堂课，都须经周密的思考，对整个教学过程要有基本的估量。教学要突出学生的主体地位，教学并不只是传经布道，要让学生主动参与教学，不“授人以鱼”而“授人以渔”。要重视教学效果。在实施素质教育时，要提高教学效率，及时了解教学效果，通过效果的反馈，随时调整教学的动态过程。

全面实施素质教育是时代赋予我们的一份厚重责任，我们没有推脱的遁词，也没有回避的理由。我一定会投入更大的精力和时间，在研究课堂教学，改进教学方法，提高课堂教学效益上多下功夫，提高单位时间的教学效益，明确自己的责任和任务，积极研究落实的各项措施上来。树立起实施素质教育人人有责，从我做起的观念，积极投身到当前的各项实际工作中去。

素质教育心得2

7月9日至16日，我有幸参加了“湖北省农村教师小学数学素质提高”培训。感谢学校领导给了我这次学习的机会。这次培训，在湖北第二师范学院的领导和老师们的精心筹备和安排下，让我们得以与众多数学专家面对面地座谈，了解他们对数学教学的理解，学习他们的数学思想方法;得以与全省的部分小学数学教师讨论小学数学的课堂教学。培训内容有《数学课程标准解读》、《课程目标在单元教学中的整体实现》、《教材编写意图的分析与教学实践》、《小学数学课堂教学设计》、《教材主题图的使用与农村教学资源的开发》、《谈同课异构的课堂教学实践》、《计算教学中如何处理算理与算法的关系》、《统计与概率教学分析与实践》、《综合与实践教学分析》、《教科书中习题的使用及练习题的分层设计》、《小学教学研究方法与论文写作》、《图形与几何课例赏析》等，内容丰富，安排合理。在八天的培训里，让我感受了名师的风采，聆听了精彩的讲座，也更新了教学观念。使我更进一步了解和掌握了新课标的发展方向和目标，反思了以往工作中的不知。经过这段时间的学习，一些对教育教学工作很有见解的专家，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的几点体会：

听了全国优秀教师孙杰和最美乡村教师邓丽两位老师的师德报告，敬意油然而生。虽然他们的年龄是不同层次的，成长经历也不一样，但他们以自己的亲身经历，向我们讲述了一个个催人泪下的感人故事，他们在平凡的岗位上，创造出最伟大的事业，开出最美的花。他们的无私奉献和高尚师德，使我的心灵一次次被触动，被净化。他们是我学习榜样，要学习他们不畏艰辛、永不退缩的奉献精神，对学生要有一颗博爱的心。

这次培训，安排了多位名师、数学专家等，给我们学员做精彩的讲座。各位专家的讲座，阐述了他们对小学数学教学的独特见解，对新课程的各种看法，对数学思想方法的探讨。在这些专家的引领下，我的思想深深受到震撼：作为一个普通农村教师，我们思考得太少。平时我们在教学中，考虑的都是如何上一堂课，对于学生的长期发展考虑得并不多，甚至忽视这一方面。听了各位专家的讲座，我觉得在今后的教学生涯中，我们不应仅仅着眼于一些短期利益，而应把眼光放长远一些，在课堂教学中应重视数学思想方法的渗透，而不局限于单一解答方法的教学。

想给学生一滴水，教师就必须具备源源不断的水。各位专家教师讲的课就充分印证了这句话，他们用渊博的知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。各个方面的学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断的加强自身修养才能胜任教育这项工作。

本次培训，汇聚了农村小学数学骨干教师，每位培训教师都有丰富的数学教学经验，各学员教学的外部条件也非常相似，因此，成员之间的互动交流成为每位培训人员提高自己数学教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种.种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此相长。

李光杰教授在讲《教师专业标准解读 》 中强调：经验+反思=成长。反思是教师的一块“自留地”，只有不断反思，才能检讨自己的教育理念与行为，不断总结自己的工作得失，不断深化自己的认识，不断修正自己的策略，从而获得持续的专业成长。如果一个教师 仅仅满足获得经验而不对经验进行深入思考，那他就不可能在原有的基础上再有 发展，教师专业发展所要求的大量知识和实践智慧，只有靠教师自己在日常教学实践中不断反思、探索和创造才能获得。

培训使我感到了压力，也增强了信心。要想成为一名合格的教师，就要努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要我们付出更多的时间和精力去努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。八天的培训学习也许不能改变我的人生轨迹，学习理论知识和教育实践也是有眼的，但它能给我带来很多思考、启示和帮助，我要用这次学习所得，来指导和要求自己今后的教育教学。

素质教育心得3

在为期八天的xx县中小学教师素质提高工程第二十六期培训中，先后有十多位老师给我们授课。在培训老师中，既有理论深厚的市级骨干教师，也有与课堂教学联系紧密的从教学一线走出来的教研员;既有博学多才、学贯中西的校级领导干部，也有谈吐幽默、学富五车的任课教师。在老师们的授课中，我们既学到了理论知识，也拓宽了教学视野，更被老师们的敬业精神和严谨治学的态度所感动。同时，更使我深刻的认识到：教学是一门真真切切的艺术，扎扎实实的艺术。

在这极其短暂而又令人留恋的8天里，自己的教育观念和教学理论都得到了一次充实、提高和升华，对课堂教学也有了全新的理解和感悟：

一、新课程下的语文教学课程应致力于学生语文素养形成和发展。在课程的基本理论中提出要“全面提高学生的语文素养”。“九年义务教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，使学生获得基本的语文素养。”这个“素养”是一个崭新的概念。辅导老师在语文教学课堂评价中，教给了我们对学生的评价方法，挖掘教材中的“文化蕴育点”，培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使学生具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力的评价。

二、新课程下的师生关系，新课程中的师生关系是新型的师生关系。彭世伟老师在“建设高质量的小学语文课堂教学”中指出：“把学习和主动权交给学生，在充分自学的基础上进行有效的合作学习，”“老师首先是学生的学习伙伴，是学生学习指导者、引导者、诱导者、辅导者。”语文教育是教师和学生之间的平等对话，它既不是教师一味教训，学生绝对服从老师，也不是教师只能造就学生，围着学生转，而是师生平等、相互合作，教师引导、学生探究。

三、新课程下的语文教师，传授语文知识作为语文教师的全部职责，在教学活动中，要学习语文知识，注重培养学生学习语文的兴趣，要新奇感转化为未知欲。激发学生兴趣，培植学习语文的自信心。无论是条件好或差的学校，处处有课程资源，时时有课程资源是可以再生的，尤其是新教材的实施中，教师根据自身发展需要，开发利用课程资源，提升自己素质和能力的过程。

这几天的学习，给了我一次全新的感受，辅导教师的讲课，给我们指明了今后教学的方法;教育教学的实况，给我们提供了很有价值的参考;优秀教师的报告，令我再次受到心灵的震撼，同各位老师面对面的交流，让我疏通了许多自己在教育教学中的疑难、困惑。

总之，教育是事业，贵在淡薄名利，默默无闻，为教育事业发展无私奉献自己的一切，持之以恒，求是求真。语文教育是艺术，美在享受、陶冶身心。我相信在这短暂的学习之中，将真正让我们学着重新认识自己，学着不断实践反思，最终达到我们心中的目标!把我学到的新的方法、新的教学理念努力地运用到我的教育教学实践中去，竭力打造一个全新的自我，做一个教育的先行者。用我的努力和付出、追求和信念去营造为农村基础教育更加美好的明天!

素质教育心得4

素质教育已经提出来多年，对学生的发展很重要。通过对相关内容的学习，对如何深入实施素质教育、如何规范自己的教学行为等，同时有了更深入的认识、了解以及体会。

素质教育是我国在改革开放的新时期，为适应社会主义现代化建设，全面提高国民素质的要求，同时针对现有教育的弊端提出来的。素质教育关系到民族的未来质量，综合国力的提高，人力资源强国的建设。但是必须看到，几年来推进素质教育虽然在几个方面有所突破和进展，但是目前还没有从根本上扭转“应试教育”的倾向。当前教育在很大程度上还存在着片面追求升学率，中小学生课业负担过重的情况;存在着重视语数外等主科教学，忽视音、体、美等学科教育和学生的道德、行为习惯的教育，学生得不到全面发展的情况。所以作为一名教师要确实的推行素质教育，教师是实施素质教育的主力军，在日常教学中要依法治教，自觉遵守学校安排的课程、课时、规范学生的作业量、作息时间，不能只以考试成绩作为评价学生的标准，要全面的进行考核，把健康还给学生、把能力还给学生。

深化素质教育，就要促进学生的全面发展。教师在工作中要以育人为本，面向全体学生。依法保障儿童和青少年学习发展的基本权利，努力开发每个学生的特长和潜能。改变那种只重视升学有望的学生的做法。促进学生以德育为核心的全面发展。克服那种只重视智育，甚至于只重视考分，而忽视德育、体育、美育的“应试教育”倾向。学生为主体，充分发挥学生的主动性和积极性，重视学生创新精神和实践能力的培养。 减轻学生过重的学业负担，使学生有时间思考问题、参加社会实践和从事感兴趣的自主学习活动。因材施教，为每个学生提供最适合的教育，使每个学生都能够健康成长;重视发展学生个性，充分发展学生的潜能，大力培养拔尖创新人才。按照“遵循教育规律，运用科学方法，提高教育质量”的要求，认真组织施教，不但要教会学生知识，更要教会学生怎样去学习，在教学中提高学生的学习能力。

在现行的中国教育体制中，素质教育的贯彻还是有一定的困难，因为素质教育不是简单地开展一些文体活动，不是单纯地去乡村体验体验生活，更不是不考试、不留作业。而是要让学生学会做人、学会学习、学会思考、敢于质疑、懂得创造，形成健全的人格，促进他们的全面发展，才是素质教育的本质，才是学校教育的职责。所以作为一名教师，一名推行素质教育的工作者，要不断的学习，不断接受新观念，充实完善自己的教育教学思想，提高自己的理论水平和实践水平，适应日益变化的教育形势，努力做一名自觉践行素质教育的工作者。

素质教育心得5

我是一名有十年教龄的教师，长期在农村工作。非常渴望得到名师的引领，渴望能有更多的学习机会，以不断丰富自己的知识内涵，提高自身的专业水平，从而更好地服务于教学，享受教育的幸福。

农村教师素质提升工程的实施，如春风化雨滋润了我们农村教师的心田，也如点点灯光照亮了我们前进的方向。当我在暑期拿到一大叠散发着油墨清香的崭新的学习资料时，顿感无比的清新和喜悦，在炎热的暑假空闲，我开始如饥似渴地阅读这些书籍，当我读完《教师职业道德与修养》一书中《做一个有奋斗感的老师》这篇文章时，更是心潮澎湃，思绪万千：是啊，我们的教师需要的就是这样的教育信念，这样的教育理想。于是，我欣然坐到电脑前，写下了《农村教师素质工程提升》中的第一篇学习心得，以不断激励自己，鞭策自己。当我在认真学习精彩的教学案例、教学设计以及课堂教学评价时，深感自己当前教学水平的低下，教学能力的薄弱，而当这一些精湛的教学设计、理论等都在暑期的最后几天由我县的名师、学科带头人亲临指导时，我感到了前所未有的学习的快乐，真是“听君一席话，胜读十年书”啊，许多一直困绕我的难题迎刃而解了，在学习的过程中，我对我们怎样做教师，怎样有效地展开教育教学工作又有了较深入的理解和新的认识。

通过这次学习，我接触到了很多新的名词。教育信息化就是其中的一个。教育信息化是以现代信息技术为基础的新教育体系，包括教育观念、教育组织、教育内容、教育模式、教育技术、教育评价、教育环境等一系列的改革和变化。教育信息化并不简单地等同于计算机化或网络化，而是一个关系到整个教育改革和教育现代化的系统工程。发展教育信息化的目的是使我国现有的教育体系能够培养出信息社会所需要的人才。从技术上看，教育信息化的基本特点是数字化、网络化、智能化和多媒体化。从教育上看，教育信息化的基本特征是开放性、共享性、交互性与协作性。教育信息化是一个渐进的社会过程，是一个适应性社会过程，它意味着一定要与传统的教育形态发生作用，它的性质决定它是否能很好地适应环境，及如何适应环境。

因此我们必须清醒地认识到，信息技术的应用不会自然而然地创造教育奇迹，它可能促进教育革新，也可能强化传统教育，因为任何技术的社会作用都取决于它的使用者。教育信息化还是网络化、智能化的统一。教育信息化要求创设教育信息贮存、处理和传递的教育信息环境。它包括用于远程教育的信息网络系统、学校的校园网、CAI教室、网络教室、用于教和学的各种支援系统及用于各种教育资源、教育设施管理的管理信息系统。教育信息化为学校教师和学生提供了大量有用的教育信息资源。从素质教育的观点看，能够接受终身教育观念并躬行终身教育实践的人，不可能在现代社会里自发产生，而是基础教育阶段学校成功实施素质教育的结果。也就是说，只有贯彻了素质教育思想的学校，才能向社会输送处于求知未完成状态的、有着极强继续教育意识与自我教育能力的人。

教一篇课文，我们可以把有关这篇课文的研究资料提供给学生，出示若干讨论题，让学生任选一题写出心得，看看学生能否根据资料来证明观点，能否对自己提出的看法多方面地寻找同一性质的论据，从而有针对性地培养他们的理性思维，这些都是创造的根基、创造的素质。教师在施教过程中要勤于思考、探索、总结、学习、创新出一套先进的、多元化的教育教学方法，可以创设情境培养创新意识。比如在教诗歌散文时，可以借助配乐欣赏，在欣赏配乐朗读中，学生们受到了情的感染、美的熏陶和理的启迪，不但整体感知了课文内容，而且潜移默化地理解了作者以情为线索，运用借物抒情的手法表现主题的写作特点。总之，要培养创新人才，教师就得先创新，先学习，摒除自满意识，先作学生，勤奋学习，积极进取，加快自身知识结构更新的速度，增强教育教学的创新能力。要拓宽学习领域，扩大知识层面，提高自身综合素质，使自己成为一个开放型的教师。

教师要有适应新的“课程改革”的能力，这就需要不断地接受“继续教育”，加强学习，而学会读书，爱好阅读，是“学会学习”的最主要内容。而要让阅读成为学生的自觉习惯和精神需要，教师是很重要的，教师的读书风气能影响和带动学生的爱好和社会的风尚。当书籍成为教师第一至爱的时候，喜爱读书便会成为学生的第一爱好。爱好读书应该是教师的职业素养和习惯，如同军人喜爱武器、孩子喜欢玩具一样，教师的第一至爱应该是书籍，只读教材和教参两本书的教师无论如何不能称之为优秀教师。

教师在教学中要具有平等意识，既要平等对待每一个学生，又要使自己与学生平等，教学相长，师生共进。作为教师，必须辩证地看待现实中的各种问题和现象，教师本身需具有健康的心理状态，良好的心理素质。从而能够适应未来社会中的“快节奏、高竞争、高风险和高压力”环境的需要。要培养良好的心理状态，关键是要建立良好的师生关系。良好的师生关系在教育教学过程中有着重大的意义，也有利于培养教师良好的心理状态。师生关系的好坏首先取决于教师。第一，教师必须善于了解自己，善于自我鉴定。自我了解是教师本身心理健康和有效教学的一个重要方面，善于了解自己的教师才善于了解学生。第二，良好的教学艺术是师生建立良好关系的基础。教师的教学艺术包括教态、板书、语言上的绘声绘色、表情等。第三，教师要做学生心理的保健医生。对于成绩好的学生，要帮助他们克服骄傲自满的情绪，继续努力。对于后进学生，应研究他们的心理是如何形成的，从多方面摸清他们的心理状态，找出原因，拟定教育措施，再对其“动之以情，晓之以理”。这样，尊师爱生的关系也就自然形成了。

总之，要培养创新人才，教师就得先创新，先学习，摒除自满意识，先作学生，勤奋学习，积极进取，加快自身知识结构更新的速度，增强教育教学的创新能力。要拓宽学习领域，扩大知识层面，提高自身综合素质，使自己成为一个开放型的教师。

不忘初心，牢记使命，其灵魂是“弘扬坚定理想、百折不挠”的奋斗精神。下面是小编为大家收集关于不忘初心牢记使命主题教育心得大全，欢迎借鉴参考。

不忘初心牢记使命主题教育心得

有人说，公安是利剑，具有斩断罪恶的锋芒。惊天动地固然壮美，但司法行政是一剂传承千年的“中医药”，润物无声，更具回味。

不忘初心。选择了司法行政事业,我们就应当用炽热温暖每一颗潮湿的心灵,给他们注入健康的养分,用真情挽起一个个迷茫的身影,为他们重新鼓起坚强和自信;选择了司法行政事业,我们就应当让法律春风吹过每一个角落,把法治的甘露洒遍田间地头,让法律常识的河流浇灌心灵;选择了司法行政事业,我们就应当把矛盾化解在萌芽,倾情演奏和谐的交响,把各种纠纷处置在基层,让你我之间散发出和谐的幽香;选择了司法行政事业,我们就应当伸出法律援助之手,搀扶起困难群众,用正义的声音为他们呐喊助阵,让公平的旗帜在天空久久飘扬。

牢记使命。繁杂的司法工作，听起来或许有些诲涩而生硬、平凡而细微，而我们的司法行政工作者正是于平凡中、于细微处为百姓做好“小事情”、解决“小问题”、调处“小矛盾”、化解“小纠纷”。我们从“小社会”着手，解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，维护社会平安和谐。春夏秋冬，我们走村串巷，访民情、问民意，为弱者提供援助;阴晴雨雪，我们进门入户，不抛弃、不放弃，矫正歧路人生;夫妻口角、邻里纠纷，我们不厌其烦、苦口婆心，用情理化解;两劳回归、迷途灵魂，我们为其排忧解难、重树希望。琐碎中没有惊天动地的伟大，有的只是一张笑脸、一腔热情、一份重任。

不忘初心牢记使命主题教育心得

20xx年，注定是极不平凡的一年。新时代新任务新要求，新征程新作为，新，已经成为20xx年开年的热词，新就要有新的姿态，新就要有新的作为。在这样的大时代大格局大视野大背景之下，司法行政改革吹响了再出发的“集结号”。新时期司法体制改革面临着前所未有的发展机遇和工作任务，从让更多困难群众打得起官司，到“努力让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义”，司法体制改革一直在路上。随着司法体制改革的号角吹响，作为事关公共法律服务体系建设和社会民生福祉的司法行政改革扎实推进――推行法律顾问制度、健全人民调解机制、完善法律援助服务、健全社区矫正制度、建立并完善公共法律服务体系等。法律的阳光、法治的温度和司法的热情，正一步步投射进千家万户。司法行政改革虽然取得了阶段性成效，但仍有大量改革任务处于纵深推进阶段，需要我们共同谋划，攻坚克难，提供更加优质的法律服务，完成改革发展任务。

不忘初心、方得始终，牢记使命，方显本色。没有鲜花簇拥,没有掌声相伴,但长征漫道,毅然前行;一肩霜雪,风雨兼程,正是这样一代又一代的他和她,以兢兢业业、默默奉献谱写着那曲激昂的司法行政之歌……无论走得再远,我们都不会忘记为什么而出发,我们会牢记为人民谋幸福的初心,永远以人民对美好生活的向往为导向,用钉钉子的精神,一锤一锤接着敲,一件一件接着干,不松劲、不停步、再出发。

不忘初心牢记使命主题教育心得

党的十九大主题为“不忘初心，牢记使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗”。我们的“初心”和“使命”便是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，保持最初的初心，牢记我们*人的使命，不断奋斗，砥砺前行。

“不忘初心，牢记使命”是要求我们在党的岁月长河中，不要忘记老一辈对祖国的奉献，不要忘记当时的他们是如何抛头颅洒热血才换来今天我们的幸福生活的。要牢牢记住一个*员的使命，记住革命先辈的谆谆教诲，记住我们一个人最原始的初心。

“不忘初心，牢记使命”是要求我们在工作生活学习中，不断努力，不要忘记自己的本职职责，并认真坚守在自己的岗位上，在平凡的岗位上也应做着不平凡的事。不要忘记保持一颗进取之心，时时刻刻面对困难艰苦不要放弃，继续前行。

“不忘初心，牢记使命”是要求我们作为*员，不要忘记保持党的先进性和纯洁性，不要忘记永远保持中国*人的奋斗精神，不要忘记“以人为本”、“为人民服务”的精神所在。

“不忘初心，牢记使命”是要求我们在新时代征程下，不畏艰险困苦，不断扩大人民团结，不断壮大人民群众共同奋斗的理论。牢记“一分权力、十分责任”，发扬不忘初心，坚持自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，切实做到为人民服务。顺应新时代的要求，强化“四个意识”，坚定“四个自信”，画同心圆，共同担负起民族复兴的初心和使命。

不忘初心，牢记使命，秉承新时代的浪潮，不忘记原本初心一路前行，方能见到最美丽的彩虹。

不忘初心牢记使命主题教育心得

*中央政治局5月13日召开会议，决定从今年6月开始，在全党自上而下分两批开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。“不忘初心、牢记使命”主题教育即将开展，如何贯彻守初心、担使命，找差距、抓落实的总要求，达到理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率的目标，要严防“不忘初心、牢记使命”主题教育沾染形式主义杂质，重在以具体举措落到实处，才能取得实效。“不忘初心、牢记使命”主题教育要切记脱离实际地“大水漫灌”。主题教育活动搞“一刀切”，推进停留在上面怎么说，下面依葫芦画瓢照样作;上面怎么强调，原声原样传声到基层，就是搞形式、走过场。主题教育活动是一项精细的活，要根据党员领导干部、机关事业单位普通党员、国企党员、两新组织党员、农村党员及离退休党员和老弱病残党员的身份特点，按规律分类设计教育载体，进行因类施教、“精准”施策，才能让党员党性修养得到优化提质。

“不忘初心、牢记使命”主题教育要切记“自转空转”。主题教育的根本目的，是增强工作本领、提高解决实际问题的水平。各党组织要杜绝教育活动内容千篇一律，落实制度“讨巧”“打折”，部分干部辛辛苦苦“自演自唱”，自我循环、自我服务;要杜绝空泛表态、应景造势，看似忙忙碌碌在使劲，但使的都是虚劲，与中心脱纲离谱，劳而无功。开展主题教育要坚持围绕中心、服务大局，把美丽乡村建设、招商引资、项目建设等工作作为主题教育的实践载体，引导广大党员干部在服务经济社会发展中履职尽责、担当作为，用推动工作的实际成果检验主题教育的成效。“不忘初心、牢记使命”主题教育要切记“急功近利”。主题教育要让党员受教育、发展有质量、群众得实惠，需要一个过程的积累，是一个量变到质变的过程，要着力解决督查检查考核过多过频、过度留痕的问题，以及成效“短平快”现象，这势必导致基层无法潜心办实事，热衷于“造景”“作秀”。主题教育要实实在在地看各级党员的思想变化，工作实绩，切实把群众口碑好不好，作为衡量各级党组织和党员组织参与主题教育优劣的评判标准。各级党组织书记要把“不忘初心、牢记使命”主题教育作为一项重大政治任务放在心上、扛在肩上，履好职、尽好责，抓到位。惟有如此，主题教育才能焕发新时代的活力，成为强大的工作动力。

多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故，平时的我们都应该注意到交通安全问题，提高警惕，下面就是小编为大家整理的关于百日交通安全方面的心得范文，供大家参考。

百日交通安全心得篇1：

我校长期以来一直非常重视交通安全教育，而且取得了很好的教育效果。特别是在此次百日交通安全活动中，我校以“营造充满生命情怀的校园文化”为主要工作目标，以生命教育为特色工作，对学生进行“铭记法规，关注生命与安全”的教育更为重视。

首先我校从校长到老师都有这样的共识：青少年的身心能否健康，直接关系到全民族素质的提高和国家的进步。只有提高了认识，才会有自觉行动，只有指导思想明确了，学校的交通安全教育计划才能落到实处。学校成立了以校长为组长的安全教育领导小组，领导小组与各年级组长和班主任签订相关责任书，保证安全教育落实到位。学校还制定了切实可行的安全教育制度，并将安全教育列入年度教育教学计划，按学期做出具体安排，让交通安全教育逐步走上了制度化、规范化的轨道。对于安全教育成效，学校还将其列入到班级管理考核内容。另外，对于上级有关伤亡事故通报和要求加强安全教育的文件，都在教职工范围内及时宣读，在全校学生范围内及时教育，不断增强全校师生的交通安全意识。并且一直与市巡逻大队保持合作关系，做到警校共建，共同维护学生安全，每天上学放学都有交警同志在校门口维持交通安全，并设有临时学生专用红绿灯。

我校根据我市的交通状况和季节特点，结合中学生的生理和心理特点，有针对性地开展交通安全教育，将交通安全教育纳入学校教育内容，并固定化、长期化。组织并督促学生学习《中小学生交通安全教育读本》。我校还积极营造交通安全教育氛围。在校园的宣传栏、板报和校园网站内均由交通安全教育内容，而且每学期至少更换2次内容。学校还规定每班每学期至少制作一期交通安全板报，并进行评比。

我校建立了规范的车辆停放制度。我校师生的自行车都在校内整齐存放，校园内无社会车辆停放。我们统一制作了自行车存放制度，要求学生将其放在车辆固定位置。我校对学生自行车的摆放有严格的要求，负责学生要在指定地点、规定时间内将本班自行车摆放整齐，做到“车尾摆放一条线”，德育处老师每天进行检查，对在学生中发现的违纪问题，及时由值班老师负责处理，讲明错误，帮助学生提高认识并根据情节严重性作具体处理，严重者写出检查或年级、校内批评，并将结果纳入班级管理考核之中。在师生的共同努力下，我校的自行车摆放已经成为学校一道靓丽的风景。

我校在学校门口制作、设立文明标志，并设定家长接送的指定地点，以确保学校门口的整洁、规范，并在学生上学，中午放学，下午放学时，派专人在学校门口值勤，维护秩序，应对突发事件。

与此同时，我们给每位同学的家长印发相关安全教育家长信，与家长共同签署学校、家庭、学生安全承诺书。让安全教育走出校园。

通过此次活动的开展，我校的交通安全工作已深入人心，老师、学生和家长都深有感触。学生了解了交通安全常识，提高了遵守交通法规的意识，增强了自我保护能力。安全走路，安全乘车，安全骑车已成为学生们的自觉行动。我校还将继续在交通安全教育及有计划地开展各项活动中，将按照我校制定的规划设想、近期、长远目标，继续坚持走下去，力争达到“市级交通安全教育示范校”的标准和跨入领先行列，争做排头兵。实现我校在“无痕中启迪心智，在点滴处言传身教，注重生命教育，师生共建和谐校园”的办学特色和宗旨。使每一位学生都能健康、平安、幸福、快乐成长!

百日交通安全心得篇2：

200xx年春运工作与百日交通安全竞赛活动中，某某县公安交警大队注重抓好宣传教育工作，把宣传教育贯穿于各项交通管理工作始终，在今年的春运工作中大队以“关爱生命，安全出行”为主题，以压事故，促畅通为主线，以提高广大交通参与者交通法律意识为目的，结合宣传教育“五进”活动，组织开展了大规模的群众性宣传活动。现将宣传工作总结发下：

一是在20xx年“春运”工作开始之即，某某县交警大队将“春运”工作当作头等大事来抓，为了确保今年“春运”交通管理工作顺利开始，大队组织层层签定了“春运”交通安全宣传教育责任状，把交通安全教育责任细化到科室、中队，任务落实到人头。

二是集中开展了宣传日活动：20xx年11月26日、20xx年1月13日和2月13日为全省预防特大交通事故百日竞赛和春运工作集中宣传日，某某县交警大队分别在抚松镇、万良镇、露水河镇、泉阳镇、松江河镇、仙人桥镇六大乡镇动用了宣传车队上街进行了宣传，在客运站、服务站等地施放了光盘，发放了传单，摆放了交通事故挂图，开展了丰富多彩的交通安全宣传活动;三是在乡镇组织交通安全赶大集活动，分别在万良人参市场，松江河八一桥市场，仙人桥镇火车站，泉阳镇十字路口，露水河东山市场，抚松镇十字路口等地利用集市、农贸市场机会展出交通事故案例挂图，发放宣传材料，有条件的地方播放了交通安全专题教育片，让村民交通安全意识达到100%;四是在百日交通安全活动和春运工作中，大队组织宣传民警进军营、进学校，与边防大队干部、战士一起学习交通安全常识，到学校讲授安全课，播放了事故案例，观看了事故挂图;五是在春运期间坚持照料五保户李兰亭老人，1月16日是泉阳中队新老中队长交接工作，主持交接工作的大队长王喜成亲自代领新老中队长到五保户李兰亭老人家进行看望慰问，并自掏腰包买了两袋大米、两袋白面，李兰亭老人十分激动地向王大队长介绍了十八年来泉阳交警对他无微不至的关怀和照顾，老人含着泪水说，没想到今天大队长又亲自带两个中队长来看我，看来只要有共产党在，只要有人民警察在，我这一辈子就算有依靠了;六是为了确保春运交通安全，全体民警从正月初二开始，紧急出动上岗、上路，为春运车辆保驾护航，做到了全县各客运站有民警值班，严格把住车辆技术状况关，杜绝超员车辆出站，在各交通要道做到了白天有警车，晚上有警灯，路上有交警，春节假期七天中，大队在春运服务站为过往车辆发放安全提示卡8000多张。在百日交通安全竞赛和春运工作中，抚松大队集中进行上街宣传13次(基层中队10次)悬挂横幅、标语16幅，出动宣传车24(次)，发放宣传资料几万份，宣传服务站3处，出动民警200余次。

春运工作就要结束了，到目前为止，抚松辖区未发生一起一般以上的交通事故，秩序良好，道路畅通，给抚松地区的群众出行带来了极大的方便，我们一定借春运交通安全宣传的有效契机，加大道路交通秩序的管理力度，为某某县经济发展，社会稳定，创造一个和谐的交通环境，做出我们的应有贡献。

百日交通安全心得篇3：

为了认真作好车辆交通安全管理工作，根据局安排，2005年9月15日至12月25日，在全局范围内开展以“防止交通车辆事故”为主题的《交通百日安全竞赛活动》，为认真开展好次项活动，我所加强车辆安全管理及驾驶员行车安全教育，落实各级人员安全责任，做到人人抓车辆安全管理，监督驾驶员落实行车安全措施，同时，认真贯彻落实国家电网公司、省公司安全电话会议精神及供电局安全生产会议精神和各级领导的重要讲话，认真学习今年来，系统兄弟单位发生的交通车辆事故，认真分析事故原因，吸取事故教训，制定预防措施，夯实安全生产基础，防止发生交通车辆各类事故的发生，确保四季度行车安全无事故，实现全年各级的安全奋斗目标，现将活动开展的情况总结如下：一、明确责任、确定目标，不断完善车辆安全管理。

我所以所长、技安员、驾驶员及职工共同抓车辆安全管理;并制定各自的安全职责，建立了周车辆检查及出车前车辆检查记录;在开展交通百日安全竞赛活动中，成立了交通《百日安全竞赛活动》领导小组，认真制定“百日”活动计划，全所职工以高度的责任感，积极的投入到每一项活动中去;同时，完善我所车辆交通安全管理制度，明确各级人员交通安全职责，制定车辆使用办法及驾驶员劳动纪律。监督驾驶员坚持派车单制度，规范派车人员，坚持每周一次及出车前对车辆进行认真检查，并认真教育驾驶员严格执行分局机动车辆管理规定，使驾驶员从思想上提高车辆安全认识，认真分析事故原因、吸取事故的深刻教训，举一反三，查找交通车辆及安全工作中的漏洞。并及时进行整改。通过百日交通安全活动的开展，全所职工安全意识得到提高，[找文章还是到文秘114网，更多原创!]安全自我保护意识得到加强，做到人人讲车辆安全，人人抓车辆安全，人人查行车中的违章行为。确保了人身及交通车辆的安全。

二、加强学习，提高职工交通车辆安全意识。

为了使全所职工和驾驶员，提高交通安全知识水平，加强职工交通思想安全意识，在分局下发活动有关通知后，我所及时组织学习中华人民共和国《道路交通管理条例》;分局2005年秋安大检查活动通知;供电企业安全性评价相关内容;对宝鸡局近年来重大交通事故回顾分析;局发关于加强车辆安全管理的有关通知;分局车辆管理有关规定及供电所车辆管理制度。通过学习使全所人员交通安全意识及驾驶员业务技术水平有所提高，认真落实国电公司、省公司安全生产电视电话会议精神及宝鸡局安全生产会议精神和领导重要讲话精神;做到人人关心车辆安全，自觉维护交通秩序的良好氛围，落实各自交通车辆安全职责，同时，认真分析本年几期事故原因，吸取事故教训，举一反三，查找车辆管理及驾驶员行车中的漏洞，并制定预防措施;夯实了车辆安全基础，防止交通各类事故的发生。

三、组织实施、认真开展自查工作。

1、开展“五比”活动。

按照交通百日安全竞赛活动要求，作好交通车辆安全管理工作，认真开展“五比”活动，认真进行车辆交通安全评价工作，进一步改善车辆技术状况，强化驾驶员的安全意识，并与全局各单位进行竞赛。

一比安全行车无事故，看谁安全行车记录长;

二比驾驶员遵章守纪自觉性强，看谁文明驾驶受表彰;

三比车辆技术状况佳，看谁车辆整洁车貌良;

四比节约提效优制服务好，看谁油料消耗少;

五比车辆管理工作严、细、实，看谁资料整洁又齐全;

2、责任到人、认真进行检查

按照各自的安全职责，主要检查了以下内容：

一、是查本所车辆安全责任是否落实到位、到人;

二、是查本所是否认真对车辆交通进行安全性评估，是否边查边改，是否对查处的隐患及时消除;

三、是查本所车辆是否根据季节天气变化制定安全措施并得到落实;

四、是查驾驶员是否对车辆定期进行保养;查出前、收车中是否进行车辆检查;

五、是查驾驶员是否认真坚持开展没周一次的安全活动;

六、是查驾驶员是否有无派车单及私拉乱跑现象;

七、是查驾驶员在行车中是否有超员、超载、超速现象;

八、是查驾驶员是否有酒后驾车、强超、强会、站道现象;无派车单出车、私拉乱跑洗三、现象;

九、是查是否客货混载和病车上路的现象;

十、是查驾驶员有无省公司准驾证驾驶车辆或私自将车辆交给他人驾驶等现象;

十一、是查驾驶员是否认真执行分局机动车辆管理办法和车辆管理十二条规定;

十二、是查驾驶员是否认真执行行车安全的基本措施“一安、二严、三勤、四慢、五掌握、六不开”;

十三、是查乘车人员是否提醒司机注意安全，乘车人员是否遵守乘车的有关规定。

通过对以上内容进行了自查，本所车辆安全管理责任落实到位，措施落实到人;驾驶员安全意识牢固，能够严格执行车辆安全管理十二条规定及行车安全的基本措施“一安，二严，三勤，四慢，五掌握，六不开”;同时，落实安全措施;并定期检查车辆和保养车辆;在行车中，能够坚持派车单出车，无私拉乱跑现象;无强超，强会，强占道路行使现象;

无客货混载和病车上路的现象。无酒后开车。无超速驾驶现象;无超员，超载，超速现象;出车前，收车中能够按时进行车辆检查;乘车人员能够时刻提醒司机注意安全，并严格

遵守乘车的有关规定;通过进行自查，未发现任何异常。在交通百日安全竞赛活动中，共修理保养车辆2次，修理保养费用大约600多元，耗油大约1300多升，执行派车单90份，出车90多台次，安全行车7600多公里。确保了车辆行车的安全。

四、加强驾驶员行车安全教育。

加强车辆安全管理及行车安全教育。今年来，我所以所长、技安员、驾驶员共同抓车辆安全管理;坚持派车单制度，规范派车人员，坚持每周一次对车辆进行检查，并认真教育驾驶员严格执行分局机动车辆管理规定，使驾驶员从思想上提认识，增强了安全意识，认真执行车辆安全管理十二条规定，坚持定期检查和保养车辆，认真执行车辆安全基本措施“一树，二严，三勤，四慢，五掌握，六不开”。认真学习交通安全知识及交通事故;使驾驶员的安全意识得到提高，同时认真分析事故原因，吸取事故的深刻教训，举一反三，查找交通车辆中的漏洞;并及时进行整改。确保了人身，交通车辆的安全及交通百日安全竞赛活动的胜利开展。

虽然“百安”活动已经结束，但车辆交通安全不能放松，我所人员要高度重视车辆交通安全，严格按“抓管理，查隐患，堵漏洞”的精神，以实事求是的工作态度，认真逐条逐项落实各项规章制度，开展好“百安”活动，提高工作效率，克服种种困难，确保“百安”活动顺利完成，并根据开展情况，认真总结“百安”活动，总结经验，吸取教训，以别人之长补自己之短。

看过“百日交通安全心得”

涉外商务礼仪就是与外国交流的商务礼仪，下面是小编为大家整理几篇涉外商务礼仪学习心得范文，希望对你有帮助。

涉外商务礼仪学习心得篇1

为期两天的《高端国际商务礼仪》课程在一片欢声、笑声、掌声中结束了，课程虽短，却给我留下了深刻的印象。礼仪专家万老师不仅从“术”也从“道”方面给了我们很多分享及启发，术易学，但修道却是一个漫长的过程。

从“术”的方面来说。着装要求遵循T.P.O原则。T、P、O是Time(时间)、Place(地点)、Occasion(场合)的单词缩写，他要求我们在选择服装、考虑其具体款式时，首先应力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、场合协调一致，和-谐般配。

在商务活动中，男士应着正装西服，一般以黑色、藏青色、咖啡色、灰色为主。男士出门时要注意检查自身仪表是否有三异——异物、异响、异味。异物指是否有眼屎等;异响指腰间是否有挂钥匙等，腰带上不要有多余配件;异味顾名思义就是不好闻的味道了。同时在商务活动中，男士皮带、皮鞋及携带的公文包三样物品应保持同色。

在商务活动中，女士不应穿长筒靴、毛衣、牛仔裤。首饰的佩带不应超过三件，并且为同色系的，其中耳环不适合佩戴，应佩戴耳钉。女士在这些场合的服饰切忌露、透、紧。在商务活动中，女性应尽量淡化其性别特征，这样更加有利于双方的注意力在业务问题上。

在课程中老师让我们现场模拟了乘车做次礼仪，再开车者身份不同的情况下，车内的座次尊位也会发生变化。可见礼仪不是一尘不变的，不同情况下要进行不同的应对。同时老师也现场为我们展示了在商务接待时引见和引导礼仪，如何使用规范的介绍手势、准确的介绍顺序。在行进中的位次礼仪，走廊一般遵循内侧高于外侧，中央高于两侧，前方高于后方，右侧高于左侧的原则。楼梯则为前方为上。如果是穿着裙装的女士，则应该走在一侧为好。电梯无人值守时，客人后进先出。在会客时，座次的礼宾次序一般遵循以右为上，内高于外，面门为上，居中为上，远门为上，前排为上的原则。

在两天的课程中，最吸引我的部分就是西餐礼仪了。无论是中国还是国外，餐桌往往是人们商务交流的重要场所。西餐有着一套纷繁复杂的礼仪标准，从入座、到坐姿、到点餐、到餐具的使用等等，无不透露着优雅和从容。西餐的整个过程与中餐不同，他的重点不是在吃，而是在面对面的沟通，就像老师所说的，当餐桌上有人说话时，所有人都会停下手中的刀叉，聚精会神的听他说。西餐有很多道菜组成，往往是吃完了前一道，后一道才会上来，而餐桌上的每一个人基本都保持着同样的用餐速度。可见西餐不是为了吃，而是为了交际。

从“道”的方面来说，礼仪就是要尊重自己、尊重他人、尊重差异。我们往往很会尊重自己，但却忽略了尊重他人、尊重差异，学会这两样是需要有胸怀的，需要有同理心的，需要站在对方的角度去思考问题。礼仪最难学的不是标准的站姿、坐姿、鞠躬的角度、交换名片的方式等，而是在学习的过程中学会常思己过，学会宽容，理解，倾听，懂得感恩和奉献，从而让自己的内心世界趋于平和。

比尔盖茨曾讲过，企业竞争，是员工素质的竞争，进而到企业，就是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质，可见一个人的素养高低对企业的发展是多么重要啊!而商务礼仪的学习就是在提高个人的素养。我们超日的主要客户在欧美地区，虽然我不是市场营销部的一员，不用直接面对我们的客户进行语言交流，但是当客户来公司参观或是在国外参观时，相比起语言的交流，良好的商务礼仪素养可能给客户留下更加深刻而美好的印象。以个人优秀的商务礼仪素养打造超日人6有形象，塑造超日XXXXX的品牌形象。

涉外商务礼仪学习心得篇2

刚开始选择商务礼仪的时候对这门课的内容还不是很了解，只觉得选门简单的课，容易拿到该有的学分就行了。但是接触了之后，让我越来越重视它，因为这门课真的很实用，而且孙老师很优雅，有亲和力，而且讲课时候经常举很多具体的例子，使我们切身体会到礼仪的重要性，让我从中学到了很多，使我更加注重在生活中与人交往时候的细节。

一直以来对礼仪只有一个很笼统的概念，就简简单单的认为是对别人的尊重。而它实际上不仅仅如此，通过学习，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，礼仪是一种在人际关系和社会交往过程中所应具有的相互表示敬重、亲善友好的行为规范，是人的一种内在涵养的充分体现;从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有助于美化自身、美化生活，并且有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系，从企业的角度来说，可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。

商务礼仪课上，孙老师给我们讲了很多，让我们从坐姿，站姿，握手，微笑，递名片，服饰等一系列在日常的商务交往中经常碰到的细节问题中感受商务礼仪的真谛。其中我感受最深的就是着装礼仪，因为我觉得人的第一印象是很重要的，而其中个人着装无疑起着很大的作用。着装礼仪主要强调的是颜色和款式两方面，随着年龄场合的不同，都要有所变化。但首先，最重要的是要保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能给人以衣冠楚楚、庄重大方的感觉。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，因此这是良好仪态的第一要件。在日常工作与生活中，着装应当因场合不同而异，以不变应万变显然大为不妥。在不同的场合应该选择不同的服装，以此来体现自己的身份、教养与品位。公务场合其着装的基本要求为注重保守，宜穿套装、套裙，以及穿着制服。社交场合其着装的基本要求为时尚个性，宜着礼服、时装、民族服装。社交场合一般不适合选择过分庄重保守的服装，比如穿着制服去参加舞会、宴会、音乐会等。休闲场合其着装的基本要求为舒适自然，适合选择的服装有运动装、牛仔装、沙滩以及各种非正式的便装，如 T 恤衫、短裤、凉鞋、拖鞋等。老师还给我们讲了衣服搭配的原则，色彩搭配的方法有两种，即亲色调和法和对比色调和法。亲色调和法是将色调近似但深浅浓淡不同的颜色组合在一起。对比调和法是将对比色进行搭配，使之对立，既突出各自的特征，又能相映生辉，也要注意三原色原则。着装上的成功是做任何事情成功的开始。

个人觉得大学生学习商务礼仪真的很有必要，最主要就是它可以提高个人的素养。在当今社会，大学生的就业压力越来越大，为了在庞大的就业压力与挑战中崭露头角，在面试中给主考官留下一个好印象，就需要好好的学习礼仪。很多公司在招新人，除了考虑学历，更会观察是否有良好的礼仪规范，从最基本的穿着打扮，到言谈举止，主考官可是看的很清楚呢。因此有人说礼仪是面试成功与否的重要砝码是很有道理的。良好的礼仪表现会给主考官留下最好的第一印象，进而取得他们的好感，尊重与信任，而没有什么会比信任更为重要了。 礼仪对每个人来说是非常重要的，无论是会见亲朋好友或者是与人打交道上，都离不开礼仪。礼仪被认为是一个人道德修养的表现，一个人若毫无礼仪可言，那么他在学习或工作时都将不会很顺利，因为没有人会愿意和这样一个人相处。如何才能脱颖而出，除了需要卓越的能力外，还要掌握有效沟通及妥善人际关系，注重个人的谈吐和修养，建立良好优雅的

形象，才会得到更多的机会和别人的赏识。而现在的商务活动离不开交流，没有交流就不会有团结合作和发展，因此商务礼仪便起到了一个十分重要的作用。它教给我们的不只是一种行为规范，更是一种良好的生活态度和生存技能。

涉外商务礼仪学习心得篇3

万分荣幸的参加了公司开办的商务礼仪培训课程，让我在礼仪、礼节方面认识到了自己的不足，弥补了自己在商务礼仪方面的欠缺。因此，诚挚的感谢公司为我们提供了这次难得的培训机会，让刚刚就业的我认识到了商务礼仪在工作及日常生活中的重要作用;也非常感谢**帮我们请来了***为我们讲解，给我们提供了一个与专家零距离接触的机会，而且杨老师精彩、丰富、有效、生动的讲解，让我在短短的一天学习到了大量的商务礼仪知识，也对以往所了解的一些商务礼仪有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深刻的反思，为今后的待人接物及行为规范都指明了方向。具体而言，此次培训使我主要有以下三个方面的深刻体会：

第一、让我认识到了学习商务礼仪的重要性。

首先，学习商务礼仪是社会的需要，是适应社会文明进步的需要。我国是一个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美称，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。在中国更加向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史优秀传统，更富有鲜明的时代内涵。随着人与人，国与国之间交往的日益频繁，讲究礼仪，礼尚往来，对营造和-谐的人际关系，显得尤为重要。随着“文明礼仪”的宣传活动日益深入，人们对礼仪知识的认知也越来越多，对商务礼仪的需求也越来越强烈。

其次，学习商务礼仪是企业的需要。良好的商务礼仪是公司实力和企业文化的体现;良好的商务礼仪能有效提升公司的形象;良好的商务礼仪能有效促进业务洽谈的成功。随着社会的发展，在现今竞争激烈的市场体制下，各商家为了时刻能在市场中占有优势，纷纷塑造品牌形象，通过对产品、服务等包装后对外宣传推广，提高其知名度和层次度，以客户需求为目的，通过品牌效应巩固客户的忠诚度。综上，从某种意义上说，现代的市场竞争是一种形象竞争，而形象则作为社交礼仪的核心体现，从个人而言，是衡量道德人格、气质修养和文化教养的尺度;从企业角度来看，则传递着企业实力、经营理念和企业文化等信息。学习礼仪有助于塑造职业形象，有助于增进员工的士气，有助于塑造公司形象，有助于创造良好的效益。

再次，学习商务礼仪是个人的需要。1、学习商务礼仪有利于提高自身的素质。内强素质外塑形象，如果我们时时处处都能以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话：穷则独善其身，达则兼济天下。 “修身齐家治国平天下。”把修身放在首位。教养体现细节，细节展示形象。2、学习商务礼仪有利于丰富内涵，增添自信。3、学习商务礼仪有利于增进人际交往、营造和-谐友善气氛。人称个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。作为社会的人，我们每天都少不了与他人交往，假如你不能很好与人相处，那么在生活中、事业上就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。人际交往，贵在有礼。加强个人礼仪修养，

处处注重礼仪，恰能使你在社会交往中左右逢源，无往不利;使你在尊敬他人的同时也赢得他人对你的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使人们的生存环境更为宽松，使人们的交往气氛更加愉快。

第二，让我从真正意义上理解了礼仪的含义。

在古中国，就有对礼仪的规范。礼仪：礼者，敬人也，是做人的要求，是尊重对方;仪，是形式，是要把礼表现出来的形式，两者相辅相成，在社会活动接待中缺一不可。礼仪是一种待人接物的行为规范，也是交往的艺术。它是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和-谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。所谓商务礼仪就是指在商务活动中，维护企业形象或个人形象，对交往对象表示尊重友好的行为规范;是商务活动中应遵循的礼节，是礼仪在商务领域中的军团运用和体现;实际上是在商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。

以前，我对于商务礼仪的概念及重要性理解不透，总认为礼仪好坏是个人问题，人与人不同，甚至认为像气质一样是天生的，认真学习后，我才进一步明白，礼仪不仅是个人形象的社会表现，而且还关系到所在单位的荣辱得失，个人的礼仪素质，直接关系到顾客的满意度，关系到企业的形象，关系到单位的经济与社会效益。

第三、让我学习了许多在工作和生活方面的行为准则。

杨老师在培训的一天里就商务礼仪、公关礼仪、接待礼仪等方面向我们阐述了日常的礼仪规范。同时例举事例提醒我们生活中容易忽视的礼仪小细节，让我们意识到原来礼仪的内容包罗万象，无处不在啊。在课堂上，老师让我们学习谈话的姿势，注意交谈的时候要相互注视，相互倾听，面带笑意;学习站姿，注意抬头，挺胸，收腹，双肩放松，自然而且自信地站立;学习坐姿，尤其是女性在多种不同场合的坐姿，要端庄柔和等等。通过***的讲解，让我们充分理解到个人的行为举止对我们的重要性，为我的行为提供了规范，在以后的生活中我一定会反复练习、不断巩固并学习新的知识的，努力让自己向职业女性靠拢。

一个人的举止、表情、谈吐、对人待物等方方面面，都能展示一个人的素质修养，一个单位的整体形象。因此，在平时工作与生活中，我会着重注重四个方面提高：一是强化自律意识，提高自身服务能力;二是端正思想态度，提高自身道德修养;三是讲究学习方法，提高自身礼仪水平;四是注重学以致用，提高工作效率。 在这次文明礼仪学习后，我犹如醍醐灌顶，原来在平时的工作生活中我有这么多的不足，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我都有太多的欠缺，比如在平时工作中鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题却被我们习惯性的忽略，不以为意。而通过这次商务礼仪学习，使我们意识到原来平时忽略的这些小问题其实带给对方的负面影响是非常大的。因

此，我觉得学习礼仪文化应该伴随我们一生 ，而且一个人随着年龄的增长，不能只是知识经验的增长，更应该让人感觉到我们不断成熟、不断增加的魅力。因此，不断学习礼仪文化并且能够在工作和生活中坚持礼仪待人待物是个长期工作。

总之，再次感谢公司提供的这个学习机会，感谢***的生动讲解，使我懂得了在某些场合什么事是该做的，什么事是不该做的，不该做的怎样避免，该做的怎样去做，给自己将来的行为树立了标准，做一个更加大方得体的人。在这美好、短暂的一天中，我感到万分的激动和荣幸，因为我得到了一个使我将来表现的更好的工具——商务礼仪。与那些书面知识相比，礼仪更显生动活泼，更具感染魅力，也更加直观。

作为中天的一名普通员工，我的一言一行，代表的不仅是我个人，而是整个**公司。要树立**的良好形象，就要从我做起，从最基本的礼仪做起，客户是我们的上帝，用真诚的心与客户交流，将客户的需求放在重要的位置，把每一件小事当作客户的大事来办。而且我认为能把每件简单的事情都做好就是不简单，把每件平凡的小事做好就是不平凡。而且如果每位员工都能掌握良好的商务礼仪，不断提升自己，才能使我们**在激烈的金融竞争中立足于不败之地，拥有更加广阔的发展平台。

随着时代的发展,法制不仅成了一个国家的必修课程,更是成为个人发展的必备要求,作为国家未来的栋梁,法制安全对于我们来说显得尤为重要。下面是小编整理的一些法制安全教育心得，供大家参阅。

法制安全教育心得1

社会在不断的进步与发展，但在当今社会里仍然充斥着各种诱惑，人的思想和观念难免会受到金钱和利益的诱惑与腐蚀，作为一名金融系统的员工，我们应该深知自己所从事的行业的特殊性，我们所面对的是直接的金钱的考验，这就更需要我们能够摆正思想，坚定信念，树立正确的人生观与价值观。而通过安全法制教育的学习正好为我们树立良好而健康的观念打下了坚实的基础。

通过安全法制教育学习。牢固树立科学发展观、正确的人生观和价值观，彻底找出自己思想、作风、制度、纪律等方面存在的突出问题，有效增强自我的法律意识，能够做到面对诱惑不为之所动，严格规范自己的一言一行，做到全心全意的为信合服务，为储户服务。生活作风上，能够牢记“自重、自省、自警、自励”的教导，用工作纪律严格约束自己，在思想上筑起拒腐防变的坚固防线。反对拜金主义、享乐主义和极端个人主义，勤勤恳恳办事，堂堂正正做人。

目前，通过学习我们法律意识明显增强，依法经营明显改善，工作作风明显改进，工作质量和工作效率明显提升，存在的问题得到有效解决，通过安全法制教育的学习，可以时刻让我们进行自我约束，增强防范意识，摆正自己的位置，明确自己的职责，能够做到严以律己，尽职尽责，恪守职业道德。

安全法制学习的目的不但是要求我们员工进行自我约束，同时还能增强员工的警惕意识，增强了处理突发事件的能力，遇到险情能够作到触变不惊，临危不惧，能够机警的去应对所面临的险境，能够采取恰当的方法去解决遇到的难题，能够果断勇敢的去化解各种危机，当国家财产受到威胁时能够义无返顾的去保护财产，与不法分子斗争，保护集体利益。

通过安全法制教育的学习，我们不但更新了观念，改善了思想，同时也更加了解了当前的社会形式及发展趋势，我们今后在工作中将面临更大的挑战和考验，只有在不断的学习中才会进步，学习的过程也是我们成长的过程，更是使思想不断成熟的过程。法制教育的学习我们应该继续的坚持下去，在学习中不断的进步我们的工作也才会取得更好的成绩!我们的人生轨迹也才会留下更好的印记!

今后的努力方向：一是始终坚持安全法制教育学习，不断提醒自己作为一名信合员工所要履行的职责，重点加强安全法制教育学习，在思想上筑起拒腐防变的坚固防线，警惕各种思想的侵蚀。二是要加强对金融机构诈骗、盗窃、抢劫、涉枪等案件案例深入分析，汲取经验教训，时刻为自己敲响警钟，进一步提高安全防范意识和自我防范能力。

法制安全教育心得2

中国古代5000年的历史，各个朝代都竭力推行德制，可是如果有些人真的没有“德”，那的德制只能是浮云要是盗贼、人犯，从小接受过法制教育，有着满心道德，那他们还会成为罪犯吗?不会。所以，解放了以后，我们推行的是“法制”。

如果这世界没有“法”，会怎么样?我想我一定会天天泡网吧，人们肯定吸毒的吸毒，练法轮大法的练法轮大法。那么，这个社会将会变成什么样子呀!!!所以说，法律，是不能没有的。

近年来我国未成年人犯罪逐渐增多，引起了国家的高度重视。是的，未成年人也犯罪。别不相信，比如你放学走了一天小路回家，你会生怕自己被打劫。如果这是你看见一个大人，你可能不会很害怕。但是如果你看到一个6年级到高二年龄的男孩(包括辍学的)，那你可能会很害怕。

可是，未成年人是祖国的花朵，如果连未成年人也走向犯罪的道路的话，我们祖国未来的希望在哪?

其实，法律也并不是万能的，也有很多漏洞。这让很多律师抓住来利用。所以说，我们的心中也要有个道德底线，什么事情该做，什么事情不该做要有个明白。

法制安全教育心得三：学生

今天，烈日炎炎下，实中举行了法制教育报告会，请来了市劳教所王所长与三名典例犯人来此做了报告。那些犯罪人员有的是交友不慎，有的是父母溺爱，有的是家庭贫困，一切种种原因，使他们从一般违法走上了违法犯罪道路。在社会上的危害，使青少年受影响，遭受诱惑，走上深渊。有的是不良交往，使他们结伙斗殴，偷窃抢劫。从这里看出，我们周围的环境并不是太好，一些人中也有好友也有坏友，这就要求我们在生活、学习和工作中保持一种清醒头脑，择其善者而从之，其不善者而改之，使自己在社会生活交往中不断完善;好朋友又是我们一生的财富，有利于我们的学习与生活，这要求我们在生活中要学会交往，交益友，择好友;近朱者赤，近墨者黑，交坏友#from 本文来自高考资源网http://www.gkstk.com end#，对我们多么无益。这就要求我们提高识别和理解能力，拥有一双火眼金睛识天下，使我们不会被华丽的外表所迷惑。同时注意良好习惯的培养，不要以自我为中心，这样一旦形成孤傲性格对自己危害甚大。我们要努力学习法律意识，掌握法律法规，明辨是非善恶美丑，提高自我保护能力，坚定守法，坚决抵制诱惑，以免涉入非法行列。此外，我们要认真履行公民之义务，遵纪守法，同时要勇于同不法行为作斗争。人生的关键，在于把握自由人生，走好自己的人生之路，作为学生，我们首先要做的就是努力学习，再创佳绩，精心规划好我们的人生!罪，犯法它们是兄弟?不，不是。它们是两个完全不同的词语。犯法，我们无时无刻不在做，它是我们每个人都做过的一件事。

而犯罪呢!它是一颗长满刺的玫瑰，美丽诱人，但是会让我们流血流泪。

不要自以为是地说：“我们是未成年人，犯罪没有关系。”在此，我要严肃地告诉你：“不，你说错了。18周岁以下的我们是不能犯这5种罪的：杀人、放火、抢劫、投毒、故意伤害造成他人重伤。”

不也不要满不在乎地说：“我一定不会做这些事情。”因为，就拿我们认为离我们最遥远的投毒来说吧。

曾经有多少人这么认为过：毒品有什么了不起，我一定能抵制它，那写吸毒的人一定是非常不坚强的人。但是，又有多少这么认为过的人能逃出毒品的魔掌中呢?不要认为它离我们遥远，因为它就在我们身边呀。说不定，在无意中，毒品已经走进你的生活。

与法律作朋友，与犯罪作战斗。我们要知法、懂法、用法，学会利用法律保护自己!

周杰伦女儿出生，让升级为爸爸的周杰伦高兴不已。怎样给宝贝女儿提供更好的生活环境呢？周杰伦有着怎样的理财方式呢？独家揭秘周杰伦投资理财心得。

周杰伦理财：音乐方面。光是刚出名那一年，《周杰伦》和《范特西》这两张专辑光版税就为周董带来2000多万元的收入，而其在港台两地开的三场演唱会也为他带来1000万左右的“辛苦费”。另外，周董过去曾多次遭拒的歌曲创作，如今已是红翻天。

周杰伦理财：商业方面。周杰伦最早试水商业，是在2005年和导演邝盛合资在台北东区的巷子里开设的古董店“OmnibyJFK。”。为了帮Omni宣传，周杰伦曾特别将他在《断了的弦》MV里出现过的“粉红宾士小甜甜”摆去充当镇店之宝。但是，古董店并没有经营多久就散伙了。之后，他又投资200万新台币，与中学同学Ric一起开了一家潮店PHANTACi，以经营限量版潮品为主。

周杰伦理财：饮食业方面。2006年，周杰伦正式进军饮食业。他投资125万元人民币开了一间意大利餐厅，取名为“mr.j义法厨房”。周杰伦表示，开餐厅的目的只是为了“让朋友有地方聚会”。开业以后，生意非常火爆，不但大批歌迷慕名而来，他自己也经常到店里用餐。餐厅不到一年即收回成本，赚得盆满。

周杰伦理财：ktv。2012年年初，周杰伦再出大手笔，投资3000多万元人民币，与西安真爱投资集团合作，在西安开了一家以自己的特有符号“范特西”命名的KTV“真爱范特西”。“一般的歌手都只是拥有录音室，而我认为歌手应该有属于自己的KTV，有这样一个隐秘的地方，可以释放自己。”周杰伦说。

周杰伦自曝，自己的投资之所以都比较的盈利，其实也不是眼光有多厉害，而是每次投资都是跟妈妈一起讨论过后再做决定。

拓展阅读

周迅近期被骂惨了，因为在如懿传中的少女扮相实在太老气，大家纷纷表示还是孙俪演的甄嬛传经典，孙俪在此剧中也是从少女演到年长，皮肤超好，丝毫不见岁月痕迹，下面本网小编带大家来看一下孙俪微博护肤心得。

孙俪微博护肤心得

《如懿传》大家看了没？小编永远记得看到周迅以「未变脸」的姿态扮演15岁的少女，差点没在萤幕前崩溃（喔对了，周迅的腮红也让小编崩溃，下图）当然网友的反应也跟小编类似，像周迅这样要在一部戏中从少女演到老，事实上还有被誉为难以超越的古装剧《甄嬛传》的孙俪也是！

《甄嬛传》中，孙俪同样是从少女演到太后，不仅被网友称为无法被超越的古装剧，孙俪的精湛演技更是获得好评！（尤其是最后的连三声：「皇上驾崩了」听得小编心都要碎了）也没有被网友诟病：「不适合演少女」

孙俪在另外一部古装剧《那年花开月正圆》也是演少女！与何润东之间的情感看得网友内心拉扯，纷纷在何润东领便当的时候：「不要领便当啊！」

小编更扒出孙俪过去与何润东的合作（见下图）两人的好情谊令人羡慕外，孙俪完美的肌肤状态更是让小编吃惊！怎么可以几乎没变，而且肌肤就连带妆后，都能出现透感！

拥有大片粉丝的孙俪，不仅是演技好，更是因为其亲民的个性，以及「不明星」的姿态！这样的态度，不仅是个性上，就连保养都很亲民、简单，重点只有一个：「越早开始做，肌肤越能停留在开始的那个时候」

方法一：用热毛巾敷脸，毛孔就会通

毛孔的通透舒畅，对于孙俪来说是最重要的事情！一般而言最快的方法就是去角质，但孙俪的肌肤偏薄不适合去角质（容易受伤），因此孙俪会用「热毛巾敷脸」来清洁毛孔，敷的当下毛巾冷却后，会再立即补上一条，重复3~5次，毛孔不仅整个打开排出脏东西，还能让后续保养更好吸收！

方法二：长痘痘就喝盐水

肌肤甚好的孙俪，同样会有痘痘困扰，但孙俪不是赶快涂痘痘药，而是会在长痘痘时，早上空腹喝500c.c.的淡盐水，并让饮食尽量清淡，加速身体排毒速度，痘痘自然就退得快，还不会长痘疤呢！

方法三：绝对要泡脚，身体好皮肤好

泡脚发烧友的孙俪，爱泡脚爱到还会在微博上面呼吁大家要时常泡脚（孙俪自己是天天泡）！更专业到每逢节气就会在贴则泡脚秘方，更有主持人先前在《那年花开月正圆》的发布会时直接问孙俪：「你皮肤怎么这么好？」孙俪不假思索地就说：「应该多泡脚」更建议可在水里加点醋，暖身、促进循环、放松身体的效果会更好！而且泡脚是连经期来都可以泡，不用怕不方便呢。

泡脚能减肥吗

可以，泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。

泡脚能除湿吗

可以，下面是具体方法：

1、白醋泡脚

水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

2、生姜泡脚

生姜泡脚是可以帮助我们祛除湿气的，生活当中如果想要祛湿的话，那么可以用生姜泡脚哦！

3、花椒泡脚

花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。

4、艾叶泡脚

在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。

5、柠檬泡脚

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。

6、藿香泡脚

用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。

泡脚能瘦腿吗

其实是可以的，我们脚底有很多对身体上致命的穴位，也有很多利于健康的穴位，所以，利用泡脚的方法来瘦腿是很有效果的，不过可以搭配一些按摩和泡脚粉与中药，效果会更快看到，这是目前非常受用的一种瘦腿方法。

1、泡脚粉

加一些泡脚粉可以很好的将脚中的经络给疏通，这样就能够达到不会把肌肉都成了积压。这一个泡脚法比较适合一些经常坐的朋友，每天在洗完澡以后就可以泡。泡脚粉在一些大型的药店都可以买到。要是有医生的建议的话就更好。不仅仅泡脚粉可以加入泡脚，中药也可以，有一些中药对于脚部的经络有很大的帮助。

2、按摩脚

在上面说的泡脚粉和中药配来泡脚的同时，我们还可以搭配按摩，就是从大腿往下按，适当的捶捶，这样可以促进脚上的血液，达到脚上肌肉可以给释放，通过往下推和按可以达到增高，不要网上按，有顺序的往下按可以让脚不会那么粗。只要在泡脚的时候按按就可以，当然在平时坐着时空闲下来也可以按按，捶捶大腿和小腿，自然就可以达到瘦腿了。

简要回答

几年前早教老师还是一个新兴职业，当出现在市场以后，不少朋友很好奇这是一个怎样的工作性质，具体都会做哪些事情？基于这些疑问，本文简要为大家介绍一下，帮助大家对这个职业有一个比较清晰的了解。

早期教育所涉及的内容是全方位的，具有综合性特点，比如启发宝宝智力的音乐早教，会结合一些小动画或小故事等等，这都是早教老师的工作内容。每个宝宝的性格及各方面特点都不同，都是独一无二的，早教老师会通过专业的知识为不同宝宝制定特色的启蒙方案，促进他们健康的成长。

不少幼教老师同样具有丰富资深的保教能力，但对于3岁以下的宝宝早教知识

还较为空白，从科学角度这是两个不同的领域。早教会采用科学的方式从日常中引导宝宝的感知觉发展，促进其四肢动作、感官认知、表达、社交能力的早期发展，有的家庭会聘用住家早教师来为自己的孩子服务。当然，更为普遍的是在社会托育中心或专门的早教机构工作。

早教师需要学习婴幼儿心理学、生理保健学、营养学等多个领域的知识及技能，娴熟运用专业方式进行科学喂养、保健护理，需要经过长期的训练和工作实践。早期教育做的好，宝宝在进入幼儿园和以后的成长阶段会更加适应。

说到日本的美容精华，怎么会不提这一款黛珂曲酸美白精华呢？cosme榜上第一名的美容精华，添加了曲酸成分，有助于祛黄祛黑色素哦！让你变得白白亮亮！下面来看看黛珂曲酸美白精华使用方法

黛珂曲酸美白精华怎么用

黛珂美白精华的使用顺序

黛珂美白精华液按照官方的使用方法是说在使用完化妆水之后使用。这里需要解释一下的是，官方所说的化妆水是黛珂家的化妆水。由于其品牌先乳后水的独特性，这款精华的使用顺序是，洁面后先用乳液，再上化妆水，然后才是这款黛珂美白精华。这样才是最适合的顺序。

为什么和黛珂保湿精华的使用顺序不一样

黛珂美白精华液和黛珂保湿精华液都运用了liposome微囊体包裹技术，使功效成分层层渗透肌底，缓慢均匀释放。而官方却把黛珂保湿精华的使用顺序放在了洁面后的第一步，而黛珂美白精华放在了化妆水之后使用。这是因为针对皮肤需求不同，黛珂对于这两款精华也做了相应科学的改变。由于日系洁面大多是皂基洁面，洁面后急需补充细胞间质，所以黛珂保湿精华需要在洁面后使用。而黛珂美白精华的功效并不是保湿，所以放在化妆水之后使用最合适。

黛珂曲酸美白精华使用方法

【产品介绍】

2017年2月16日新版曲酸精华发售，添加具美白效果的成分「麴酸」。针对令人困扰的黑斑产生作用，让肌肤白净的集中精华液。成功的开发结合麴酸＋维他命B5衍生物＋甘草淬取液的S-GL麴酸。创造一个让麴酸更容易发挥效能的环境，对形成斑点的酪氨酸酶产生作用。采用负离子体配方，于负离子化的多重层囊体中，含有以麴酸为主等有效美容成分。借此囊体传送至角质层的更深层与每一处，长时间发挥效果。针对滋润不足、容易干燥的部位确实的给予润泽，提高美白效果。具有水嫩触感的精华液基质，能迅速的融合于肌肤舒畅的完成保养。不仅针对令人在意的斑点部分，亦可使用于整个脸部。抑制麦拉淋色素的生成，防止因日晒引起的斑点。

适用范围

适合所有肌肤类型

使用方法

每天早晚，按压2次的量，与肌肤充分融合延展。先乳后水再精华

黛珂曲酸美白精华新旧版本区别

新版的银灰色外形更炫酷了，使用感和旧版区别不大，依旧清爽好吸收，旧版的流动性相对更好一些，新版变润了一些，基本没什么影响，味道也没变，还是淡雅好闻的清香。新款精华在原有的曲酸美*白基础上，添加了新型美*白提亮成分，功效加倍，针对性更强。对令人困扰的大块色斑、黑斑产生作用，把大块色斑慢慢变小并淡化，起到逐步瓦解色斑的效果，可以提亮肤色，改善暗沉。水润薄透的触感，能迅速渗透并融合于肌肤。不仅可以用在令人在意的斑点部位，还可以整脸使用，抑制黑色素的生成，防止因日晒引起的斑点。

使用方法：

早晚化妆水后取适量均匀涂抹脸部按摩至吸收，再做后续日常护肤保养即可

黛珂曲酸美白精华使用心得

黛珂曲酸美白精华1050rmb/40ml

主流的美白成分：

首先要提的是维C啦，也叫左旋C。内服加外用疗效好。维C很容易从水果中获得了：猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘等，还有一些深色蔬菜也是富含满满的维C啦；直接把维C药片捣碎了放在压缩面膜里，敷脸也ok的。

第二是传明酸，传明酸的作用大致来说就是让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。资生堂美白产品多添加这个成分；

第三是孕妇需要避开的维生素A醛/醇/酯。其中，异维A酸可刺激胶原产生，防止皱纹的产生；刺激新的血管生长，让皮肤红润，使老细胞脱落，长出新鲜肌肤，故被制成胶、乳、霜用以除皱。但是它会让胎儿畸形，所以孕妇禁用！说到孕妇可用/禁用，大苗觉得只要避开这些就可以了，别的只要是正规品牌都可以用嗒；还有果酸、水杨酸这些酸类。因为能去角质，视觉上也会亮白一点。

曲酸是一种黑色素专属抑制剂，它进入皮肤细胞后能够阻止酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。曲酸类美白活性剂较其它美白活性剂具有更好的酪氨酸酶抑制效果。它不作用于细胞中的其它生物酶，对细胞没有毒害作用，同时它还能进入细胞间质中，组成胞间胶质，起到保水和增加皮肤弹性的作用。目前已被配入各种化妆品中，制成针对雀斑、老人斑、色素沉着和痘印美白化妆品。

总的来说美白的途径很多，我们就事论事，就说这款产品好不好用。黛珂曲酸美白精华，肯定是曲酸了。质地是流动性非常强的发粘的液体，上脸很清爽。提亮效果是让整张脸都很通透的白，跟skii的小灯泡不一样。曲酸美白精华用完不拔干，还蛮适合偏干的皮肤；而小灯泡用完就干，像大苗比较干的皮肤就对他是又爱又恨，如果要用，也只能在晚上用，否则底妆推不开啦。黛珂曲酸美白精华的美白效果虽然没有小灯泡显的快，但是整体呈现在脸上的效果更好。

刚开始用起来一般，但是久了就离不开了。配合晚上睡前两颗pola美白丸和pola抗糖化，早上起来皮肤状态好很多。瓶子非常有质感，沉甸甸的。最后就是还要说美白一定一定要配合防晒！！

商务礼仪在我们的生活中扮演了越来越重要的角色，人们的正常生活都离不开礼仪。在人际交往中，讲究礼仪不仅是自尊的表现，也是对他人的一种尊重。下面是为大家准备的金正昆商务礼仪心得，希望可以帮助大家!

金正昆商务礼仪心得

商务礼仪在我们的生活中扮演了越来越重要的角色，人们的正常生活都离不开礼仪。在人际交往中，讲究礼仪不仅是自尊的表现，也是对他人的一种尊重。

在得知公司要求我们学习礼仪课程前，我们都会问：为什么要学习礼仪?学习礼仪的意义和作用在哪里?甚至会在内心发问：学习礼仪能增加收入吗?

通过学习金正昆老师的课程可以知道：

第一，内强素质。礼仪是一个人是否有修养的体现，良好的素养、优秀的品质都要以礼仪作为载体。

第二，外塑形象。所谓：“行家一出手，就知有没有!”懂礼仪的人言谈举止恰当得体。自然会赢得他人尊重，也会给人留下好印象。

第三，可以增进交往，所谓礼尚往来，任何人都希望能够与讲道理、懂礼貌的人交往。礼仪也也就成为了彼此沟通的桥梁。

最后金教授说了我们礼仪应该注意的三个方面，第一是尊重为本，第二是善于表达，第三是形式规范，这三条都是学好并用好礼仪的黄金法则。 通过上述几点，我明白商务礼仪在商务交往中无处不在，讲究商务礼仪，不仅仅是表面文章，实际上是一个人、一个企业的生存之道，立足之本。在以后的商务交往中，应该学好礼仪，并且真正用好礼仪，为自己、为团队、为企业做好自己。 通过这次礼仪培训，对照自己在平时工作中的表现，发现有很多地方做的不足，需要提高。因原料采购部平时事情较多，我们在与同事沟通时，很容易忽视言语上的礼仪，有时的确没有把握好沟通的技巧。通过学习使我进一步认识到加强文明礼仪的重要性和必要性，理清了以往对于文明礼仪的肤浅认识和模糊观念。 经过这次培训，在今后的工作中，一定要争取在与同事沟通交流方面考虑周全。

你和任何人打交道，我们刚才讲了，不论是老朋友还是新认识的人，如果双方只要发生交往行为，恐怕见面礼节你是不能缺少的，相见之礼。

一般而论，相见之礼它有四大区别，第一中外有别，实际上我们中国人跟外国人用的相见礼节，是不太一样的，比如目前在国际社会，最通行的相见礼节是拥抱，还有亲吻,而中国人一般不玩这套，说实话我这儿跟我们电视主持人也好，制片人也好，如果是个女孩子，见了面顶多是握手，告别的时候再握一次手就到位了，如果我不是一个俄罗斯人，不是一个美国人，我上去跟她拥抱，我搞不好就要挨一巴掌，不是那个关系，而在欧美国家，拥抱亲吻是比较通行的一个礼仪，所以中外有别。

第二我还要强调外外有别，由于我们极个别的同志，甚至说是相当数量的同志，国际交往的经验比较缺乏，误认为外国人都长得一个样子，外国人的礼节都千篇一律，你想一想联合国有一百九十多个国家，世界上有五大洲四大洋呢，所以十里不同风，百里不同俗，不同的国家的礼仪是不太一样的，就是欧美国家，有些国家喜欢拥抱亲吻，有些国家对此也不太讲究，比如美国人对这个拥抱，有时候能接受，亲吻有的时候，一般情况下不太接受，阿拉伯世界比较通行的礼节，是所谓的按胸礼，那么中国古代流行的传统礼节是拱手礼，那当然现在在一些中华文化比较通行的地区，比如说我们的台湾地区，我们的香港地区，我们的澳门地区，以及有一些华人聚居的东南亚地区，像新、马、泰，加拿大，那实际上拱手礼在老辈人里还是比较流行。另外韩国、朝鲜、日本，鞠躬礼比较流行，当然还有一些国家的礼节就很有意思了，我去过太平洋某岛国，那个地方流行一个什么礼节呢?我实在想不出来什么名字，我问他们，他们讲是当地方言我也不懂，我给人家写了一篇回忆录，我讲那叫“伸舌礼”，或者叫“吐舌礼”，什么意思呢?来了贵宾的话，当地土人土著的居民，为了表示对你欢迎，不仅要跳草裙舞,上身裸露穿干草制作的裙子给你跳草裙舞，而且在跳舞的过程中，一边跺脚一边把舌头伸出来，据说是舌头鲜红表示赤诚的心，说实话这个你得了解，不了解的话一伸舌头，你害怕啊。

我第一次到法国去，我也遇到过类似的事，当时对国外见的比较少，井底之蛙不太了解，一下飞机就晕了，哎呀，法国人热情啊!尤其是法国女人不仅漂亮，而且拥抱接吻吧叽吧叽好几个啊，说实话扛不住，当时我们都是二十来岁的几个小年轻，回来自己偷着总结经验，说怎么回事你被人亲了吗?亲了，抱了吗?抱了，后来一想反正不吃亏，回来只要不跟老婆，不跟女朋友交代，不吃亏啊，大家定攻守同盟，上，还想占人便宜想多实践实践，没那回事，欧美国家亲吻礼节，在社交场合它也仅是象征性的，亲什么地方有讲究，它一般长辈亲晚辈亲额头，晚辈亲长辈找下巴，平辈人之间一般是贴面颊或者吻面颊，区别一般是异性之间吻面颊，同性之间贴面颊，即便是吻也象征性的。比如我从法国回来我写回忆录，我说人家法国人，你想占人家便宜没那回事，人家嘴巴不碰到你脸上呢，若即若离空响，让你觉得很响，城市越大响的次数越多，但是空响，不像我们理解的嘴巴上去暴嘬一口，拽你一脸唾沫那恶心，它实际上是十里不同风，百里不同俗，国家不同，风土人情不同，它理解不一样。

再比如我们知道，国际社会尤其是在欧洲传统国家里，它流行一个礼节叫做吻手礼，大家看很多影片，尤其是欧洲一些古装片《斯特凡大公》、《拿破仑在奥斯德里茨》，或者《战争与和平》，我们都看到这个吻手礼，我那天跟学生讲课告诉他们，我说吻手礼其实很有讲究，第一谁吻谁的手?一般情况下是男士吻女人的手，而男人被人家吻手的概率极低，男人要被别人吻手，大概这辈子可能就两种人，第一BABY小家伙，小家伙爸爸妈妈喜欢他，什么地方都敢亲，连脚丫子都敢亲，第二教皇,宗教界人士，此外男人没那机会，而且女性谁向她吻呢?女性受礼者一般是成年妇女，欧美国家其实讲的是已婚妇女，是女人而不是女孩,它有区别，吻手礼是欧洲中世纪流传下来的，所谓骑士向贵妇人献殷勤的礼节，所以贵夫人已婚妇女，再者吻手的地点有讲究，一般是在室内，有屋顶的房间之内，马路上没这套，室内社交场合，宴会、舞会、音乐会、登门拜会，你拎棵大白菜，牵只狗，怎么办?你手都腾不出来，你一伸手那狗跑了，你白菜放地上，这玩意好像不登大雅之堂，另外吻手部位有讲究，手背这块象征性接触，不能吧叽吧叽往上走，说难听点那叫啃猪蹄,我要讲的意思倒不是说我主张这吻手礼，亲吻礼，拥抱礼在我国推行,这不可能，十里不同风，百里不同俗，但是你跟别人打交道有时候，有个入乡随俗的问题，这个你也得明白，这有的事情,世界不因为你而改变，习俗你看得惯你也得看，看不惯你也得看。

所以有鉴于此，我下面将比较集中的跟同志们介绍一下，交际场合的一些相见礼节，尤其是我国最通行的握手礼，我们讲了中外有别，外外有别，还有第三个今古有别，现代当代和古代是有区别的，接下来我还要讲最后一个区别，场合有别，不同场合有不同的礼节，比如正式场合一般相见礼节不可缺少，非正式场合也就算了，在座的各位电视观众和现场的观众，您平时常见您家老婆，见您家孩子握手吗?没有这个程序，但是如果是工作场合，即便是熟人，我们也要去握个手，表示关心，表示爱护，表示尊重，表示重视，表示致意，表示欢迎或者挽留，所以场合有别。我之所以在这儿喋喋不休讲这四大区别，主要是让大家明白习俗礼节，它都有特定适应的对象和特定的场合，别弄拧了，比如有些民族讲男尊女卑的，那些国家一般来讲，你要是一个男人到那个国家去，你是不能跟女主人亲吻拥抱的，连握手都不能握，你要上去跟人家握个手，你搞不好就犯了大忌，你搞不好

招揍、招骂，甚至会违反法律，不是一般世俗的法律，是宗教律法，所以有鉴于此，你对这样的事要有概念。

当然目前的握手已经是我们国内最通行的相见礼节，从某种意义上来讲，它其实也是国际社会社交场合最常见的礼节，所以我下面想跟同志们讲讲握手的一些讲究，在我眼里，在社交场合我们跟别人握手为礼时，要注意下面几个问题，第一个问题，握手的场合，一般来讲我们需要跟别人握手，大概主要是三大场合，第一，见面或者告别，我到你家去也好，我到你单位也好，我是主人也好我是客人也好，和来访者或者和主人见面的时候握手，这个程序一般不能缺少，金老师到你家串门去了，进了门你连个手都不握，说明不欢迎，像刚才我来的时候，我们这个制播的人员在门口迎我，我们俩见面就握手了，虽然是老熟人，这个手还是要握的，一会儿走我还要跟他握手，见面或者告别这是一定要握手的，这个地方不能缺。第二，表示祝贺或者慰问,人家有喜事了,升职了，晋级了，考上大学了，结婚了，年高做寿了，娶妻生子了，这样一些情况，过生日了，你需要祝贺，要握手祝贺你，口说无凭握手为礼，表示祝贺,还有就是慰问，身体不太好，家里遭遇了不幸，领导去登门慰问，朋友去表示声援，或者予以鼓励握手，另外握手还有一种情况，表示尊重，我曾经在第一讲里讲过，“礼”的含义，“礼”的意思是尊重，我当时讲我们在人际交往中要尊重自己，要尊重别人，要尊重社会，我讲三个尊重，“仪”的意思是什么呢?“仪”的意思是规范的表现形式，你尊重别人你要表现出来。

第二，从交际礼仪的角度来讲，握手有一个非常重要的礼节问题，就是伸手的前后顺序，刚才我们介绍了，介绍两个人的时候，你第三方介绍别人，你总得先介绍谁后介绍谁，我当时讲了一个游戏规则，就是客人有优先知情权，现在要把它讲专业点，我可以讲就是位高者居后，你介绍双方的话一般是地位高的人后介绍，地位低的人先介绍，地位高的人就有优先知情权，我叫位高者居后，就此问题我下面来讲一讲礼仪规范，我曾经给礼仪下过一个定义，礼仪是社交场合人际交往中的行为规范，行为者举止动作也，规范者标准做法也，所谓礼仪实际上就是我们在人际交往中，待人接物的标准化做法，所以在比较正规的场合，人和人握手谁先伸手它是有标准化做法的，当然有的时候，最好我们能够设想是两人同时伸手，但是操作上概率不高，总有一个人是发起者，当然我们还要讲作为我们自己，有时候也别跟人家太较真，比如我有的时候是应该后伸手的，碰到有人不太自觉不太明戏明白，他先伸手了，我也应该跟他合作，我没必要在那儿端架子，北京话叫“拿搪”，你在这儿死撑死扛端那个架子也没必要，像一个婆婆似的，媳妇不来给我拍马屁，我不理她，不端饭我不吃，没那个必要，社交还是强调平等，平等是个基本原则，但是尊卑有序也是不讨论的。

其实握手也有一个问题,那握手的话双方谁先伸手呢?我给我们电视机前的观众，或者现场的观众出这样一个问题，你的经验你跟别人握手时，你觉得谁先伸手更加合乎礼仪呢?

刚才讲了介绍双方时标准化做法，是位高者居后，地位高的人后介绍，握手的标准化做法恰恰相反，我们称为位高者居前，请我们现场的观众和电视机前的观众记住，在一般性交往应酬之中，握手时标准的伸手顺序，应该是位高者居前，就是地位高的人先伸手，比如男人和女人握手，一般是女人先伸手，你举个例子，我们俩在社交场合见面，人家介绍这个是马先生，这个是李小姐，李小姐位置高后介绍的，那么至于两个人愿不愿意聊天，愿不愿意认识，愿不愿意换名片应该是李小姐决定的，所以李小姐要不想认识这个马先生，我介绍了马先生，李小姐，李小姐就跟他笑笑就完了，你好，寒喧一下就过了，那位马先生不至于上去高攀吧，您在哪儿高就啊?给张片子吧!能跟你认识吗?不自觉,但是如果这个李小姐跟他握手，说明她接受了，她主动伸手说明接受他，下面的话题可能就跟进了，交换名片啊，留个电话啊，以后在哪儿还有机会再约一约，它实际上是有个程序的问题，所以男人和女人在社交场合见面的话，一般规则是女人先伸手，当然我刚才讲了，万一你是一个女孩子，碰到一个男同志他不太自觉，或者没搞定他的位置,他先伸手了，咱也跟他合作一下，别让他伸出来的手回不去，否则他特尴尬，我有一次见到一个尴尬之人，人家给介绍了，说马先生这个是侯小姐，那个马先生不自觉，一魔爪就出去了，没想到那天侯小姐“拿搪”，在那儿端着不吭气，这个先生手回不去了，在那儿死撑，足有二三十秒，还是人家不配合，后来一着急，蚊子，打个莫须有的蚊子，不幽默，我看到当时脸上都出汗了不幽默，实在没办法自己给自己找一个退路，其实这个侯小姐就不应该了，该握手还是要握。

男人和女人握手一般是女人先伸手，晚辈和长辈握手一般是长辈先伸手，上级和下级握手，一般是上级先伸手，老师和学生握手，一般是老师先伸手，当然我们还必须清楚，你还要注意它的场合和特殊性，刚才我讲的地位高者优先伸手是正规场合，但是身份不同是不一样的，你比如说你是个女孩子，你现在职务低，你是公关经理，我是个男人，但我是个董事长，现在两个单位商务交往，不用说我董事长地位高，是不是这个道理?但是如果是社交场合，大家在一块玩，不讲职务不讲头衔的，那这个女孩子地位高，她虽然是个女孩子，但是她成年了，尊重妇女是一种教养，应该是女孩子先伸手。另外你还要注意除了场合之外，握手还有特殊性，比如特殊性最重要的表现在哪里?表现在这样一个情况，是在家里接待客人宾主握手，我想跟各位强调，刚才讲了地位高者先伸手是共性是常规，特殊情况就是家里和单位接待客人，请大家记住一般的游戏规则客人到达时，主人先伸手，你们想想你们的生活经验是不是这样，家里和单位来了客人的话，应该是主人先伸手，主人先伸手表示对客人的一种欢迎，我刚才讲了，老金到你家串门去了，你连个手都不伸，我说王主任我来看你了来了，坐吧，说明你不太把我当回事，所以你要注意，家里来了客人也好，单位来了客人也好，一般主人要先伸手，主人先伸手说明是对客人的一种欢迎，这个程序是不能少的，但是如果客人告辞的时候，那就颠倒过来了，礼仪惯例是客人告辞时客人先伸手，您当主人您别着急，比如我到你写字楼谈工作去了，我这人也是自觉人，我一看表十一点二十，该吃中午饭了，那我就得自觉，别在你这儿混饭，王主任告辞了，不在你这儿打搅了，那我就站起来，我站起来的同时我就跟王主任伸手，那意思是请留步，或者在你办公室伸手或者在电梯门口伸手，那意思是你别送了，这王主任你不能着急啊，我刚跟你说王主任我要告辞，你马上就伸手，那意思是滚蛋，你别在我这儿混饭，所以这个你要注意，两个人去握手的话，谁先伸手这个是有讲究，这事我得说清楚，

比如我们现场有这么几十位电视观众，假定我是导演或者制片主任，我要对你们表示敬意和感谢，我对你们的支持表示谢意的时候，我跟你们握个手，这就得有顺序，我不能一下就奔一个美女去了，把周围的人全让过了，人家说这小子，色鬼，我要碰到一个老先生或者地位高的领导握了手，别人我不搭理他，人家说这个人很势利，所以握手,你一个人跟多人握手的话这有顺序，就是一个人和多人握手怎么办?

那我一般要跟同志们来讲这样几个顺序,请你记住，第一个顺序就是由尊而卑，如果在场的人是一个单位或者一个家的人的话，这样地位的高低是很容易分清楚的，你们不是一个单位的我就难了，有的同志是一个单位的，比如人民大学附中的师生，校长带队，不用说校长就是大，班主任就是二，学生末，一个公司的总经理、副总经理这个顺序很清楚，如果这样清楚的话，它由尊而卑，从地位高的人开始，依次往下而走，像我们现场的这些观众由尊而卑做不到，做不到怎么办?第二个办法由近而远，比如你这儿四五个人，或者你在宴会厅门口排着队，这领导排着队，一二三四，在那儿迎候客人呢，那我不能跳，我应该伸手跟我最近的人握手，这儿我顺便说一下，如果你们这儿四五个人的话，我要没有伸手的话，其他的同志别急，我经常碰到这种事，那天一个公司请我去做一个报告，我叫他们来接我，他们车来了，一个专职司机开着车，一个办公室主任是个女孩子，两人来接我，我一下楼那我肯定要跟这个女孩子先握手的，不管是从职务高低，还是从尊重妇女来讲，肯定是跟这个女孩子先握手的，但是我没想到没看到那个司机，他一个手也过来了，而且他的手伸在那个女人前面，那我很麻烦，我只好两个手同时出去了，一个手攥一个，那怎么说总不能人家伸出手来不要人家的，人家该说我厚脸皮就冲着美女去了不理他，但实际上你不该伸，大家听懂我的意思吗?比如我是儿子我爸在呢，我爸伸了手我再上，我是副总经理董事长在,董事长握完了我再上，您别急，又不是抢购呢，伸手在那儿等着募捐，所以这个要注意，握手除了要由尊而卑之外，这个顺序第二个是由近而远，还有第三个顺序，是在社交场合尤其是在宴会桌上实行的，叫顺时针方向前进，您去握手，您去干杯，大家坐在一个圆桌上，或者围在一个客厅里面，圆桌四面都有，那你标准化做法是什么呢?比如吃饭，我是主人的话我第一杯酒跟谁干呢?我是主人第一杯酒一般是跟我右手边的人干的，因为右手的这个人一般是主宾，我们一般吃饭右手坐的都是主宾，第一杯酒跟他干，然后我就按顺着表针走的方向走，我的左手，左一、左二，左三，左四这样走的，顺时针方向前进，从国际上来讲它是一种比较吉利的方向，因为我们与时俱进了，一般的社交场合人家不喜欢倒着走，除非极特殊情况，比如运动会入场式那没办法，那是古希腊奥林匹克运动的传统，你看运动会入场都是逆时针的，它一般逆时针，还有什么呢?轿车在酒店大堂停车它是逆时针上来的，这是因为交通规则的问题，它必须这样上来，你要顺时针去人家不让你上去，此外我祝愿我们在场的和电视机前的观众，这个逆时针方向你还是少去几次，因为它不吉利，一般是追悼会或者遗体告别，总之社交礼仪，尤其国际交往来讲你得注意，其实我们有很多同志不太注意，干杯在那儿跟人胡干，先把人干倒为止没顺序，尊卑有序长幼有序，握手的顺序要讲，应该说在所有的握手礼节中，握手的顺序，双方的顺序和一个人和多人握手的顺序，是最重要的礼节。

接下来握手的礼节还有几个要点跟同志们说说，下一个要点手位，就是你这个手伸出来你怎么个伸法，一般情况下，你在手位上要注意这样几个问题，第一，标准化的手位应该是，手掌与地面垂直的，手伸出的话应该是手掌和地面垂直，手尖应该是稍稍向下，你别直着过去，那是想把人家叉了，实际上是向侧下方伸出，手掌垂直于地面，五指后面四个指并拢，拇指适当地张开，这是比较标准化的，那你别这样，这样也不合适准备抽人呢，实际上在握手手位我这里讲，有两种手位是不可取的，我之所以要讲这个手位，我是想告诉你，有两种手位不可取，第一种手位不可取就是掌心向下，掌心向下往往给别人一种傲慢的感觉，自认为是大人物，俯视芸芸众生，说实话这个掌心向下伸出来的手掌很少见到，只有交警指挥交通，交警就是有权威，你就不能不服，你上了路你就得听他的，当然你跟外人说实话尤其是晚辈或者主人，你跟人握手，你一下掌心向下出去了，人家对你有看法，还有一种掌位也不太合适，就是掌心向上，一般性情况下，掌心向上是表示谦恭，长辈，你的爷爷，你太爷爷，你的恩师，这个掌心向上伸出去也没有什么不对，就是要尊重他，但是一般情况下你也别伸，大家想想，这玩意伸出去好看吗?搞不好是一个乞讨状，募捐拉钱拉赞助，所以这个手位的问题你要注意。和手位有关的还有一个要点要注意的是什么?就是握手时的力度与时间，你跟人家任何人握手，时间是很重要的一个点，比如我们在场有很多女孩子，我说个不该说的话，但愿你没碰到这样不自觉的男人，或者不太懂礼仪的男人，如果一个男人他握你手，拉着你的手长时间不放你什么感觉?葛优演过一部获奖的影片叫《过年》，大概很多人看到过，过年里面葛优就演了一个所谓有点色的姐夫，那么见到人家那个美女的时候，就拉着人家的手不放，搞得那女孩子就很尴尬，所以握手这个时间和手位很重要，这个专业讲法，两个手握手叫手套式握手，又叫外交家握手，就是人家伸一个手我们上俩，这一般除非是表示故友重逢认真慰问，或者热情祝贺，熟人之间密切关系的人搞这套，外人不来，尤其异性不来，电视机前的观众和现场的观众，如果你是女孩子，过来一男人跟你做一个外交家握手，你是什么感觉?不仅手位不对，而且我让握你五分钟，那红烧，所以这让人很尴尬的，一般情况下跟别人握手，时间不能太短，你也不能太长，所谓过犹不及，一般和别人握手最佳的做法应该是三到五秒钟，你别一碰就跑了。刚才说的是男同志坏话，为了表示男女平等，说说女孩子坏话，我们现在经常见到有些女孩子，作为男人我有这种感觉，我觉得她有娇柔做作之感，你还没怎么，你不就是握个手吗?她一碰你手就跑了，以为你是一电烙铁，我又没拉着你不放，这不太好的，应该是三到五秒，除非是表示鼓励、慰问和热情，而且我们刚才讲有的是熟人，可以时间稍微延长，但是绝对也不要长过三十秒钟，长过三十秒钟，会很尴尬，搞不好手心都给人攥出汗来了，另外握手这个力度和手位有讲究，一般而论我们是用一个手，去握对方的一个手，握手的话是手掌握着对方的手掌，而不是握着人家手腕，除非人家无掌，你要注意你别握太少，我们还碰到有个别同志，尤其是各位女同志，就碰你一指尖，甚至有的更狠，握都不握赏给你，发给你四个指头，不握手，不用力，不晃动好像一条死鱼，你会很别扭，这是非常不地道的做法。握手要握着对方的手掌，停留三到五秒钟，最长不长于三十秒钟，而且握手时最佳的做法要稍微用力，当然我在这里讲也是一个理想状态，你们又不是职业外交官，我也不跟你们说得太专业，职业外交官的最佳握手一般强调，握力在两公斤左右最佳，就是稍微使点劲，表示热情友善，当然你别太狠，你拿出来要把人家手给攥碎的那个水准，那也过了，其实我们跟任何人包括跟异性在内，握手时表示热情其实是非常好的一种做法。

最后我们在握手时，我们还要讲一个寒喧，有的人你跟他握手，你会很难受，他身在曹营心在汉，比如你跟他握手，你说王主任你好，你好，老马、老张你们都来了，你不知道他跟谁说话，这个在社交场合，尤其是正规场合，特别是当你对外人的时候，握手时寒喧有以下两大要点，是绝对不能够缺少的，第一个要点就是要说话，一定要说话，不能默默无语，惟有泪千行，那是慰问逝者的遗孀,比如第一次见面要说欢迎光临，久仰久仰，或者说你好，老朋友见面要问别来无恙，告别之时要祝一路平安，你不能不吭气，一言不发说明不耐烦不高兴，要说话，第二，要以表情进行配合，这里的表情首先是讲你的表情要自然，热情，当然追悼会的话你别去微笑，当然你自然一点总是比较好，另外特别特别特别强调表情中的一个要点，就是你和任何人握手时，必须同时双眼注视对方的双眼，千万不要东张西望，你宁肯别跟他握手，否则你握手时身在曹营心在汉，眼神在别处，你还真不如不握，你会让对方感到非常尴尬和难堪，有不被重视之感。

讲礼仪从操作的层面，我喜欢讲七个字，我记得我在第一讲、第二讲都简单说过，我们这里温故而知新，第一句话四个字我是怎样讲，有所不为，你学习礼仪，操作礼仪，你最重要的要记住是什么呢?有的事是不能干的，比如我刚才讲，你跟异性握手你一般别上俩手，你跟人家握手你得用力，你别眼睛不看着人家，这是有所不为，有所不为的问题你不出现，你少丢人，你少得罪人。第二句话，第二句话三个字叫，有所为，就是怎么把这事做好一点，是高标准的要求。像我刚才讲的，面含笑意，表情自然，注视双方，握力两公斤，实际上一般人做不到，你不可能为了握手回家专门买一个握力器吧，死扛，两公斤，一点九不行，二点一不行，必须两公斤，那天我跟一个学生讲，你知道两公斤什么概念吗?我告诉你一个非常形象的概念，拿一个生鸡蛋，攥在手心里面，我拿筷子去捅它捅不掉，你能握着它，但是还没破，你把它攥破了，你握力大于两公斤，你攥的时候我拿筷子一捅它跑了，说明没到两公斤，英国人培训外交官，它是基本测试标准，那时候还没有握力器，我没有必要攥一个生鸡蛋，那腥臭腥臭的，但是你得有这个概念，你稍许用力总做得到吧，所以有所为，有所不为。

下面向我们现场的观众和电视机前的观众介绍一下，握手时的几个基本禁忌，第一，最重要的禁忌就是心不在焉，不看着对方不吭气，表情呆板，不言不语，眼神他顾,心不在焉地握手，还真不如不握。第二伸出左手，一般握手尤其跟外国人去握手，你要记住，一般只用右手，通常不用左手，除非没有右手，因为很多国家像新、马、泰那一带，穆斯林地区，阿拉伯人，印度人，左右两只手往往有各自的分工，左手一般是干一件事，右手一般干一件事，右手一般是干所谓的清洁友善之事，抓饭吃，他们不用筷子不用刀叉，下手去抓饭吃，做成饭团去吃，递送物品表示敬意，行使礼节，保佑你，而左手是干什么，是干所谓的不洁之事，不清洁之事，沐浴更衣，卫生间方便，所以你这个左手去跟人家握手，你等于是把一张臭手，一张魔爪伸向人，这点你要注意。

顺便说一下，在英语文化中，可能很多人英语不错，英语文化中左、右两边是有不同讲法的，我下一讲中会讲。英语文化中的右是上位，是好的位置，而左是下位是不好的位置，可能很多人英语不错，在英语中左撇子有骂人之意，左撇子就是蠢笨的意思。第三个禁忌，握手时不带手套，国际惯例，只有女人在社交场合带着的薄纱手套可以不摘，女人带的薄纱高袖手套是社交装，它跟无袖礼服配套，搞不好满胳膊起鸡皮疙瘩，那个可以不摘，此外像我们一般用的御寒的那种手套，皮的、毛的、羽绒的一定要摘，摘掉手套握手表示一种礼节。最后我们还要强调，你在国际交往中，尤其到西方国家去，握手要避免所谓交叉握手，我们以上叫做四不准，四忌，握手四忌，心不在焉，左手相握，带着手套以及交叉握手，什么意思呢?比如金教授跟对面这个女孩子握手，你是小王，我跟小王握手，这面可能碰到个老马和老刘，他俩一高兴，我跟小王握的手还没散开，他俩的手从我的上面下面过去了。

argentum银霜这款产品心心念念了好久，这款产品就是王菲的化妆台爆出来的爱用款面霜，这是一款诺贝尔的面霜，也是一款贵妇面霜，简单的黑色包装，白色的质地，非常好用！

argentum银霜怎么用

【名称】：ArgentumApothecaryLaPotionInfinieMoisturiser精致银露面霜

【产地】：法国

【规格包装】：70ml，有盒无塑封

【适合肤质】：适合所有肤质。孕妇可用。如果是角质层很薄的肌肤，脆弱皮肤会有刺痛发红的情况属于正常现象。因为具有消炎杀菌的作用。对于任何护肤品都建议亲做过敏测试再使用。

【产品功效】：

是面霜同样也是眼霜。微银具有很好的抗菌作用。

银元素：有效对付粉刺闭口痘痘肌，泛红发痒，收缩毛孔，紧致抗老。如果你长痘痘，你可以厚敷在痘痘上，会有消炎作用。是给混合、油性皮肤或熬夜星人的惊喜推荐。

【使用方法】：洁面后直接使用，于掌心中乳化后按压于面部及眼部。

早间使用顺序：洁面——银霜——隔离防晒——彩妆

晚间使用顺序：洁面——水——精华——银霜或者，洁面——银霜

argentum银霜怎么样

银霜里最有名的就是抗氧化和抗菌性的银水溶胶成分，具有很强的抗痘和修复红血丝的功效，可促进肌肤细胞再生，修复暗疮和缩小毛孔，均匀肤色，紧致皮肤。另外诺贝尔获奖的专利成分DHAPH是刺激胶原蛋白和弹力蛋白的增生，并且高分子结构具有极强的补水能力，可以直达肌肤底层进行补水。并且银霜具有99.5%的天然成份、孕妇放心用！

使用感确实毫不夸张的在第一次就能感受得到！油皮直接上脸用，干皮的话建议配合它家的同款油组合使用！看着油润其实上脸之后就成了哑光的了、并且可以马上感觉得到脸部发紧的感觉！是真的毫不夸张的说是紧绷的那种感觉！这是我用任何其他贵价面霜都不能立马感觉的到的！像我之前赞不绝口的lp蓝鱼籽和香缇卡五月玫瑰我就是觉得使用感很滋润用过之后皮肤很细腻一点都不干燥对缺水性干纹滋养的很好～但是这种立马有紧绷的感觉真是第一次感觉！可是这些面霜确没有银霜的另一个优势！就是抗菌消炎、胶太银成分是一种天然的抗菌剂，预防痘痘消炎抗菌，也可以修复红血丝！在使用一周之后我早上起床一看居然脸消肿了一圈[吃惊]脸上的小闭口自己都代谢掉了一半了，均匀肤色在使用几天之后就能感受得到！我真的是惊呆了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]试问能够在紧致的同时又能做到以上几点的面霜能不感动人吗

最后这个牌子有一个细节做得特别的到位！对于天然和无添加的产品最佳的包装是深色不透光的玻璃容器（参考Aesop）或者是紫晶瓶，其中紫晶瓶的效果最好。而argentum虽然盒子包装非常的讨喜，可是瓶身就是非常简单朴素的纯色紫晶瓶，巧妙的利用紫晶瓶的特性当光线透过紫晶瓶时，就成了紫外线，这样的紫晶瓶能够抑制细菌的滋生！仅仅一千出头的价格、但效果绝对可以秒杀大部分吹嘘出来的贵妇面霜！

argentum银霜使用心得

王菲梳妆台上的秘密武器。虽然我不是天后的粉丝，但有逼格的护肤品一直都是我的最爱。这款面霜的说明里描述的是DNAHP这个成分的抗皱紧致作用，但其实在美容界口碑更高的是它抗炎修复的作用。这意味着这款面霜对于长痘痘的油肌和混油肌妹子是个福音！

1.面霜有一股非常浓郁难以形容的精油味，我想有些人会很喜欢，但对我来说真的仅仅只是可以接受。我更喜欢清新甜美的气味。

2.质地没什么特殊的，上脸后还是蛮舒服的，缺点是容易搓泥！但是因为是晚上使用，只要不过度按摩其实这不算是一个很大的困扰。

3.刚好来大姨妈期间脸颊冒了一颗痘，一直不见成熟也不消退的，用了两晚面霜以后变得小了，而且疼痛感也消失了。

4.修复细纹的效果也很好。我其实至今也并没有什么皱纹困扰，只是有时候在皮肤缺水很厉害的时候眼下鼻间那一段会有一些细小的干纹，还要贴着镜子才看得出来。但用了这个以后第二天起来照镜子发现那个地段的皮肤纹理好了很多，看上去很舒服。

总之是相当值得尝试的一款面霜，而且其实应该适用于各种肤质。本来之前使用奥伦纳素的豆腐霜打算一直用下去，因为那款面霜也是我这种皮肤类型的福音，但相比这款缺少了抗皱的效果。我打算把这两个面霜当做我的化妆台常驻，因为他们实在是太贴我心意了。

墨雅睫毛增长液也算是比较知名的了，很多人都很好奇这款睫毛增长液到底效果如何，下面本网的小编为你们介绍墨雅睫毛增长液真的有用吗？墨雅睫毛增长液使用心得。

墨雅睫毛增长液真的有用吗

墨雅睫毛滋养液包装正规，有列明生产日期和有效使用期限;用手机扫商品编码，能马上扫出墨雅睫毛滋养液的简介和价格。

墨雅睫毛滋养液有防伪标签，刮开涂层验证了，是正牌产品，可以放心使用。

墨雅睫毛滋养液包装盒是抽拉式设计，挺方便的。

抽拉出墨雅睫毛滋养液，里面有一张详细的使用说明书。

银色的是墨雅睫毛滋养液，黑色的是墨雅专门配的眼线笔。墨雅睫毛滋养液从灵芝和人参中提取生物活性肽，含多种萃取精华液。

墨雅睫毛滋养液本来是涂睫毛的，但我咨询过客服，也是可以用在眉毛上的。用法比较简单，每天早晚洁面后各使用1次，每一次只涂抹一遍即可，不要涂抹太多，感觉到眉毛凉凉的就行。每次顺着眉毛涂抹一遍，会自然吸收干的。少熬夜，少吃辛辣上火食物，少涂抹点不要贪多(不重复刷，不来回刷)，多多坚持。

试用前后试用7天的对比，眉毛试用前比较稀疏和淡色，试用7后，眉毛感觉开始变深色一点了，期待61天后的效果。

售后服务贴心，如果坚持使用61天后无效，可以申请退款。

墨雅睫毛增长液使用心得

由于本人眼睫毛和眉毛都不是很浓密，还有点稀，所以对这类产品很执着，想尽量长时间使用过后能看到效果再来写报告会更有说服力的，但是毛发这种应该最少也要三个月才能更新一次，收到时候包裹还是比较完整的，没有太多损伤，里面的产品盒子是很坚固的.看起来也很有质感。

一次有防伪标签的，很正规，毕竟眼睛上要用的东西，万一不太好的话流到眼睛里面也不得了的，主角来了，主要这个笔了，还蛮粗的，里面是透明的液体，自带笔刷，但是比较粗，涂眉毛还是没问题的，睫毛就有点粗了，但是盒子里随了一根小笔，很适合刷睫毛，液体没有什么味道，也不是很粘稠，涂上以后没有上下睫毛粘在一起的感觉，不洗掉直接刷眉粉上的效果更好了，也不掉粉。

刚收到的时候还是蛮大的一个盒子，吓了一跳还以为好多...(偷笑)但是包装还是蛮仔细的，感觉正规，用了自己的盒子，品牌的产品盒子虽然包装不能用来生毛，但是这个盒子很结实，现在被我儿子拿来放他的小宝贝了，说明书很详细，这个产品一切都感觉很好，做到很多细节都让人很舒服，如果有效果应该会回购的。

这是我收到产品后第一次拍照，眉毛淡睫毛少，每天都是早上和晚上涂两遍，早上涂过后直接上妆了没有洗掉，感觉没有什么不适，晚上睡觉前再来涂一次，大概三四天后，眉毛和睫毛处就开始偶尔痒痒了，感觉应该是长了新的出来吧，因为没有过敏之类的问题，坚持涂了，一直坚持到最后一天交报告又拍了一张照片。

感觉睫毛不是特别明显的多了，但是眉毛似乎是好了一点点吧……睫毛总觉得最少都要连续用三个月的，用了不到一个月，还有很多呢，比较省，比市面上其他睫毛膏形状的包装省多了，刷一点后面笔帽拧一拧又出来一点，这样所有的液体都可以一滴不剩的用完，非常的棒，而且价格比一些大牌亲民很多。

墨雅睫毛增长液优缺点

优点：

墨雅睫毛滋养液用法挺简单的，售后很贴心，如果坚持使用61天后无效，还可以申请退款。

1，价格合适，适合学生工作人员。2，笔形设计，后盖可以拧出液体，避免了很多液体浪费，几乎所有的液体都可以涂在眉毛睫毛上。3，包装细节考虑周期，附带小笔，外盒坚固防止了液体笔体破损。4，使用细节说明完整。5，正规厂商，无过敏中毒担忧，使用安全放心。

缺点：

可能唯一的缺点就是笔毛都有点茨。

墨雅睫毛滋养液唯一的缺点是需要坚持使用的时间比较长，效果不是短期见效。