开春后喝什么茶好优秀20篇

针织衫在搭配上面其实是有很多方法的，可以扣起来当上衣穿，也可以敞开来当披肩穿，总之是我们在春季一定要有的一款单品，绝对时髦又百搭。

针织开衫如何搭配

1当小卫衣穿

小姐姐对这件针织衫超级心动，淡淡的绿色很适合早春季节，春意盎然的颜色让心情都能变得好起来，再加上这款针织衫有着大大的圆形纽扣点缀，大气又有设计感。

这件米白色针织衫也很清爽，在款式方面加入了“麻花编织”的设计，更加有田园风，搭配牛仔裤，演绎邻家小姐姐范儿。

高腰针织开衫当做小卫衣来穿还能尽显小蛮腰呢，气温回升就要开启“炫腹模式”哦~

2.叠穿

针织开衫可以当做小马甲一样与外套大衣叠穿，不仅丰富了造型还能加强造型的层次感，在这套LOOK中，她的整体造型都是以绿色为主，所以叠穿出来不会觉得很突兀。

除了外套外，其他单品都是很浅的颜色，这样可能会让整体造型看上去很“飘”~那么加上一件重色外套叠穿针织衫会加强视觉效果，节奏分明。

在春季，迫不及待想露腿的小仙女们可以这样穿，上装还是以保暖为主吧，碎花连衣裙搭配白色针织开衫，满满的田园浪漫风。

针织开衫明星街拍

刘雯把这件绿色针织衫当做了卫衣穿呢，单穿也是非常好看的，颜色和春天很搭，满满的活力和青春感。

李沁选择的是针织开衫内搭紫色卫衣，首先这件针织衫的颜色很清爽很低调，缓和了高纯度紫色卫衣给造型带来的沉重感。

宋茜和李溪芮撞衫了这件北欧风针织开衫，这是要把这件衣服带火的节奏呀?宋茜内搭的是超短连衣裙，少女心十足;李溪芮搭配的是特别简约的牛仔裤，帅气百搭。

何穗这件彩色印花针织衫也是非常可爱了，搭配allblacklook又有几分帅气!手里还有一件白色大衣，这是准备叠穿吗?那造型的层次感就更加强了。

针织开衫搭配技巧

一：避免全白或者全部浅色。这个想必大家不自觉都会避开这种搭配，只有一个原因，不耐脏。当然，深究的话，这种搭配并不是那么好看，所以在针织开衫搭配的时候，可以选择一些深色的服装来交相辉映。

二：外长内长，外短内长。这说的是，长款白色针织衫可以搭配内衣也是长款，若是短款，搭配内长也可以，这种长短搭配很容易显出层次感，也非常时尚。

针织开衫清洗步骤

步骤一、洗针织衫第一步就是先抖一抖针织衫上面的灰尘，当然洗其他衣服的时候这个步骤也是需要的。然后放在冷水里浸泡10-15分钟，这里什么洗涤剂都不要，只需要安安静静的让针织衫泡着就可以了，等时间到了，拿出来挤干水分。

步骤二、我们就要开始正式洗针织衫了，放入肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。为了保证毛线的色泽，可在水中滴入2%的醋酸(食用醋亦可)来中和残留的肥皂。这样针织衫洗后变大的可能性就降低了。

步骤三、你的针织衫之所以喜欢变形，就是因为你用自己的双手来拧干它，其实它是不是需要你亲手把水拧干，这样很容易导致衣服变形，我们可以用干毛巾或者浴巾包裹洗好的针织衫，来吸收掉针织衫较多的水分。

步骤四、待针织衫水分被吸收的差不多时，选择一个合适的地方晾晒，小编这里要说下，最好将针织衫平铺在晾衣篮上，放在通风干燥处就可以了。不宜在阳光下暴晒，这样会导致衣服变黄，变黑，还有如果家里没有晾衣篮，我们也可以选择用多个普通衣架，把针织衫折起来担在晾衣架上，再用一些夹子辅助。这样晾干的针织衫才不会变形。

格子衬衫除了经典的黑白和黑红之外，在今年还有这些流行色，像是粉白格纹衬衫、蓝灰格纹衬衫，以及蓝紫格纹衬衫都是非常好看的。

粉白格纹衬衫

其实格纹衬衫算是很常见的单品了，首先推荐的这款颜色就很春天，粉色和白色组成的格纹非常的好看，整体显得非常的清新靓丽，下身选择的牛仔裤也是浅蓝色的，一身的浅色搭配在春夏季节是非常的好看的。

蓝灰格纹衬衫

第二件也是比较清爽的风格，蓝灰色的格纹很小清新风，里面随便搭一件白色T恤都好看的不行，这件就是很学生妹妹的感觉，配上棒球帽，整体显得很运动风。

蓝紫格纹衬衫

最后一件会比较特别一点，这是一款蓝紫格纹衬衫，以紫色为主色是很少见的，而且这件衬衫还有一定的厚度，里面配一件黑色打底衫显得很有质感，我们一般在穿这类颜色比较特别的款式的时候，其它的搭配单品就越简单越好，这里我们几乎选择的都是黑色来搭配，就不会太杂乱。

这三个颜色的格子衫里面有你喜欢的吗?

春装的样式的最丰富的，也是最难搭配的，要想在春天穿的与众不同，有自己的个性，真的要费一番心思。下面本网小编给大家讲讲春天怎么搭配衣服好看？

衬衫+牛仔裤

首先要带来的是两款最基本的单品了，白衬衣和牛仔裤相信是每个女生都有的款式，在春天穿会给人一种很干净简单的感觉。在搭配上面可以把衬衫稍微塞进一点到裤子里面，会显得比例比较好，给人一种比较中性风的感觉。

这种格子衬衫其实也是很好看的，黑红的颜色是非常的经典的，在春天配上一条浅色的牛仔裤会显得比较街头风，像这样搭配一双踝靴会给人一种复古街头风的感觉，绝对时髦到爆炸。

卫衣+半裙

接着是卫衣和半裙的搭配了，卫衣和小黑裤这组经典拍档再穿就out了，现在流行搭配裙子了，像这种轻薄的裙子会显得很飘逸，可以很好的中和一下卫衣带来的厚重感，更加有春天的感觉。

这件亮黄色的卫衣也是和春天很搭的，选择一条小碎花的裙子，让整体看上去特别的舒服，给人一种热情洋溢的感觉，而且不用担心连帽卫衣会太中性，裙子的荷叶边就已经把整体的风格给拉回来了。

针织连衣裙

最后是针织连衣裙了，这种不需要考虑搭配的款式是最方便的，懒癌妹子们选择它准错不了，而且这种紧身的款式也是能很好的展示自己的身材，显得很性感。

这款暗红色的针织裙也是很有质感的经典颜色了，在早春出游的时候选择一款简单的链条包超级适合，约会、逛街或者上班都可以穿。

这几款搭配都是很适合春天出街的，大家根据自己平时喜欢的风格和自己的身材来合理选择就好了。

开春修剪三角梅，时间通常是在清明前后，需进行摘心处理，能避免枝条徒长，也能促进新枝生长。三角梅植株上如果有病枝、枯枝等，也应该修剪掉，徒长枝条截掉一部分，让健壮枝条继续生长。修剪需挑选一个晴天，尽量避开阴雨天，不然修剪的切口容易腐烂。

三角梅花谢之后，可以对三角梅进行梳枝，童谣剪掉开花的枝条，枯枝，弱枝，还有内堂枝，同时将所有侧枝剪短，促使新枝萌发，这样会形成更多的花芽。对于三角梅的老枝，也要定期剪掉，这样可以减少养分流失，让更多的新枝生长。另外剪掉生长时间较长的老枝，也能让三角梅植株状态更好。

对于长的枝条，需要对其阶段，一般将老花枝剪掉1/2，可以促进截短枝条萌生新的枝芽，这样三角梅的花苞会集中在新枝上面，新的枝芽越多，三角梅开花越多，所以想要让三角梅开花，就要经常对长的枝条剪短。

开春哪几种菜可排毒呢？首先就是黄瓜可以清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。

黑木耳——血管清道夫。

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

海带——吸脂去浮肿。

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。

芦笋——清热防口干。

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

白萝卜——消食防便秘。

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

针织马甲是春天很火的单品，很多女孩都会用它来搭配衬衫叠穿，在今年，粉色、白色和深蓝色的针织马甲会比较流行，而且也都很百搭。

浅粉色针织马甲

第一个要推荐的颜色是浅粉色，这种偏冷色调的粉是今年很火的颜色，开春的时候，选择一件这样的针织开衫会很有气质，内搭的话，建议浅色会更加合适，像米色、白色、奶茶色就都不错，显得非常甜美。

纯白色针织马甲

第二种颜色是纯白色的针织马甲了，纯白色的马甲也是最百搭的一个颜色，这里我们搭配了薄荷绿的内搭衬衫，非常大方的感觉，让衬衫领口的兔耳朵正好露出来，特别可爱，整体的配色都很清爽。

深蓝色针织马甲

最后再给大家推荐一款深色的针织马甲，这款深蓝色的针织马甲由于有白色的边边装饰，显得非常的校园风，搭配白衬衫也是很衬气质的，这一套搭配会稍显成熟一些，很适合刚刚毕业的女生们上班穿，活力和正式感兼具。

这三种颜色的针织马甲你更喜欢哪一种呢?

开春是指春天开始 进入春天。一般指农历正月或立春前后，一般在阳历二到三月。开春是中国岁时习俗。北方叫接神。福建 台湾等地最为流行。日在夏历正月初一，但时刻每年不同。中国民间依据皇历破当年干支而定，大致都在天亮之前。春风吹醒万物 生机盎然，人体与自然相应，全身代谢日趋旺盛 机能日趋活跃。但要注意的是 在二十四节气中 ：立春与开春不同 。立春大约在每一年的 2 月 4 日前后 。“开 指 冰消雪融” ，冬天结冻的江河开化 。 气象学的春天 ，是指连续5天的日平均气温高于 10°C ，才是春天的开始 。 中国南北 5500 公里 ，进入春天的时间不一样 。江南在 3 月份就开春了 ，黑龙江得 5 月份。

卫衣是我们在春天都会穿的款式，一般都是会搭配裤子，给人一种很简单直率的感觉，其实卫衣和裙子搭配在一起也是特别的好看的。下面本网小编给大家讲讲卫衣搭配短裙好看吗？

卫衣搭配短裙图片

又到了全民穿卫衣的季节，卫衣不仅舒适休闲又百搭，而且还能打造年轻的运动风格。平时比较活泼甜美的萌妹子，一定喜欢卫衣搭配各式各样的短裙来穿，非常俏皮哦。今天我们就一起来欣赏卫衣搭配短裙图片吧。

卫衣搭配短款百褶裙

开学季，卫衣搭配短款百褶裙是最减龄的穿法了，百褶短裙不仅具有网球少女的运动感，而且非常藏肉哦，胯宽的女生也能驾驭。

卫衣搭配短款包臀裙

卫衣混搭女人味十足的包臀短裙来穿就有着截然不同的风格了，上宽下窄的廓形非常显瘦，而且高腰穿法提升腰线，让你的下半身无限延长。塑造好身材的同时，还有些小性感哦。

卫衣搭配短款牛仔裙

牛仔裙很有不良少女的个性风格，卫衣搭配牛仔短裙的话，很有俏皮的感觉哦。减龄必备，25+也能轻松扮少女。

卫衣搭配短款皮裙

皮裙是极具性感干练的单品，和卫衣混搭在一起的话，非常吸引眼球哦。无论是皮革包臀裙还是皮革喇叭裙，都是不错的选择呢。

卫衣搭配短裙好看吗

每个小仙女的衣橱里都有好几件卫衣，工作日除外，当然是卫衣最舒适了，而且自带减龄的效果，做一只甜美哒小少女。早秋还不是很冷的时候，可以穿上卫衣搭配短裙，尽显少女范儿的同时，还能抓住夏天的尾巴，任性一下玩玩小性感呢，谁还不是大美腿了?宽松卫衣搭配包臀或者直筒的小短裙，偶尔露出小裙边，隐隐约约有着小性感，而且非常有层次感，粉色和白色这样甜美颜色的组合具有十足的少女感。简约经典的黑白配永远不会出错，简约的白色卫衣十分有青春的味道，加上小短裙，更是俏皮可爱。

卫衣搭配短裙注意要点

到了春天的时候，卫衣就开始在各大商店不停的出售了。要知道，卫衣可是非常休闲好看的款式，但是一到了春天，女孩子们就开始喜欢穿裙子了，那么这样搭配好看么?这个问题经常都会有女孩子来提，其实卫衣搭配短裙和裤子都是一样的好看，但是在选择裙子的风格的时候一定要注意好裙子本身的风格问题，只有裙子本身也是比较休闲时尚的感觉，这样的卫衣配短裙才会显得女孩子既有精气神又能够展现出自己窈窕的身材。

卫衣其实是非常通用的一种服饰，不管你下面是配休闲裤也好，还是牛仔裤也好都很好看。当然了，对于喜欢穿裙子的女孩子来说，卫衣搭配短裙其实也是非常时尚的一种做法了。卫衣本身的样式就比较宽松休闲，但是女孩子在配卫衣的时候下面的裙子裙摆就不能够太大了。裙子本身应该有一点休闲风格，但是裙摆一定不能够是过于撒开的，这样会显得整个人看上去很臃肿，卫衣配短裙应该展现出女孩子精气神的一面才是正确的。也就是说，其实卫衣搭配短裙最重要的还是要选对裙子的风格，像紧身的牛仔裙，过于撒摆的休闲款式类的裙子就不适合用卫衣来搭配。

因为卫衣本身给人的感觉就是时尚休闲，那么卫衣配短裙的时候所选择的短裙给人的感觉也应该是时尚休闲的才能够显得浑然一体，没有任何的瑕疵。

拼色牛仔裤是今年非常流行的款式，穿着特别好看，而且轻轻松松就能很时髦，显得整个人都非常洋气。下面本网小编给大家讲讲拼色牛仔裤怎么搭配？

拼色牛仔裤怎么搭配

拼色牛仔裤主要有裤腿拼色和侧边拼色两款，我们一起来看看他们的搭配吧！

1.裤腿拼色款

首先是这种裤腿拼色的款式了，相信大家已经能想象出它的样子啦!就是在牛仔裤的裤腿的地方拼色，让裤腿有分截的感觉，这样的拼色牛仔裤可以让大家很轻松的穿出大长腿的效果哦，而且这种拼色的裤子穿上也是非常的有范儿，大家赶紧紧跟2018年的时尚潮流穿起来吧!

2.侧边拼色款

第二种就是从裤子的侧边拼色了，这种款式的裤子真的是穿上秒变筷子腿啊，超级修饰腿型，完全可以将你不太完美的腿型，打造成笔直小细腿哈哈哈。另外因为是同个色系的材质拼接起来，所以也不会太突兀，还能很好的遮住腿型不直的缺点，而且深色和浅色的对比就像化妆里的修容一样，打造出阴影的效果，再不买还等什么?

拼色牛仔裤为什么火

现在正是一年中最冷的冬季，每当出门都会感到一丝凉意，不过现在已经快二月份了，再过一段时间就要迎来春天了，马上就又是一片生机勃勃了，今天小编给大家带来了今年开春最火的一条裤子。相信很多人人可能还不是很清楚，其实这条牛仔裤现在已经在国际上火到没朋友了。很多欧美大咖出街都是穿的这款。

牛仔裤挽裤脚的风格现在已经是烂大街了，在全新的2018年我们可以改变一下花样，这条拼色牛仔裤就吸睛能力满分。可能很多宝宝还没理解拼色牛仔裤是什么，其实就是双色拼接而成的牛仔裤，不像我们平时普通的牛仔裤那么单调，这种拼色的裤子超级有层次感，而且还很显瘦。

拼色牛仔裤适合人群

拼色牛仔裤不像普通牛仔裤那么挑人，腿型不太完美的MM也可以大胆的穿牛仔裤了，这类拼色的牛仔裤就是为腿型不好看的朋友设计的，超级修饰腿型，穿上绝对惊艳。

春天万物复苏、气温的变化以及人精神的变化都要求家长要注意春天宝宝护理，只有做好春天宝宝护理工作，才会使宝宝在春天到来时，快快乐乐、健健康康的成长。那么春季宝宝在家或出门注意什么呢？

●1、在家要注意

中午开窗。大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气，但是早晨的空气比较冷，而且在太阳出来之前，空气里的二氧化碳的浓度很高，对宝宝的健康不利。所以，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗吧。

且慢换单鞋。开春了，你不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。

房间、被窝都要捂。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点，同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，因为如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

●2、出门要注意

就近活动。宝宝刚刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿，等身体活动开了再去室外。如果宝宝从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水完全下去时再脱衣服，这样才不至于感冒。先捂后脱比先脱后捂更容易使宝宝感冒。

出远门。出门前妈妈要关注一下目的地的天气情况，了解那里的气候，以便给宝宝带上合适的衣服。不要让宝宝坐在车子的风口里。如果汽车或火车车厢里有暖气的话，进出时应及时增减衣物。

●3、不同月龄要注意

0-3个月：这个月龄的宝宝，大部分时间都在睡觉，几乎没有活动能力。应该给宝宝穿柔软、舒适、厚薄适中、方便穿脱的开裆连衣裤。

4-6个月：宝宝会翻身了，睡眠时间也比之前有所减少。要给宝宝穿柔软、轻薄、保暖的棉衣裤。

7-9个月：宝宝会爬了，还会扶着墙壁走路。可以在棉衣裤外面加上一个厚薄适中的羽绒背心，方便脱穿又保暖。

10-12个月：宝宝直立行走能力加强了，不要穿得太臃肿，限制了他的活动。在暖软、舒适的运动式衣裤外加一个羽绒袄或丝棉小背心，就很不错。

因此开春了，小宝宝出门在家方方面面都要注意到，家长们可不要疏忽了，否则宝贝会生病的呦！如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒D醒D醒D!别说我们不醒你，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健身计划可非得精心策划一番不可。

第一方，运动前要热身

春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。

冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。

第二方，走出室外

春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。

中医还认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神，就算是“春困”一类的恼人事也难以近身。

第三方，时间和天气很关键

大清早出门，空气中迷雾蒙蒙，竟见一老伯旁若无人地在大马路边伸腿弯腰，身旁不远便是呼啸而过的车流，周围经过的更是人流诧异的眼神，如此“高难度”的锻炼方式，能做下来的真没几个，更何况是一位已届耄耋之年的老人家。

我们常有这种错误观念：每天早晨锻炼是最好的。然而众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量是有一定的变化规律的，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%，早上容易造成血液循环不畅和心脏病发等问题，而下午以后这个危险则降低很多。且傍晚时分，人体已经经过了大半天的活动，对运动的反应最好、吸氧量最大，运动效果也更明显。

上午由于处于两餐之间，进餐后血液都集中在消化道以帮助消化吸收，运动会使血液流向四肢而妨碍肠胃消化作用，时间一长就难免会有消化疾病，身体较弱者还会有餐后低血压，出现昏厥等情况，不适合此时运动。锻炼时间安排在傍晚，就避免了这些可能。

专家认为，雾对人体健康危害很大。据相关调查，2003年广州市环境空气中，二氧化硫、二氧化碳和可吸入颗粒物分别比2002年上升了1.7%、5.9%和20.7%，空气质量在雾气缭绕时更是明显下降。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，在雾气中锻炼，人的呼吸随运动量的增多而加速、加深后，会将雾气中大量的有害物质吸入体内，一些雾气中散布的致病因素让反倒让锻炼成为了无形杀手。

第四方，刚出汗就够

如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的“春捂秋冻”就是这个意思，春天的气候来说，捂就比脱要来得保险点。

芳芳平常运动不多，为弥补少锻炼的缺憾，她运动时几乎累到半死，以至汗流浃背，刚出操房又碰巧遇上了多年未见的老同学，不知不觉就聊了20分钟，等到进入冲凉房时，身体一向不强的芳芳开始打起喷嚏来了。

人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多容易让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病，后果可能很严重。

中医还认为，汗与心和血有莫大的干系，一定量内的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄过多，则会带走体内一些珍贵的微量元素，会耗人心血、损人阳气。

因此，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。若已经感冒，还是不宜参加体育锻炼，而应多休息，待感冒痊愈后再参加锻炼才好。只要能坚持每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟进行的有氧运动，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就是很好的春季运动方式。

第五方，锻炼后需“冷身”

对应于锻炼前的“热身”，运动过后要注意“冷身”。运动能加速血液的循环，如果不能以一些节奏慢的简单运动，血液不能突发性地自动适应身体的变化，血压会猛然下降，心脏供血不足，引起昏迷甚至休克死亡。简单的5分钟左右的慢走，能够有效地消除疲劳。当脉搏减慢至120次以下，你的“冷身运动”才能功成身退。

2019年立春时间在2月4日，春节的时间在2月5日，就是在春节的前一天，正好和除夕的时间一样。立春，阳历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。立春之日迎春已有三千多年以上历史，中国自官方到民间都极为重视。

春季是蛋鸡生育繁殖的最好季节，为使蛋鸡开产早、产期长、产蛋量高，在饲 养管理上必须注意以下环节。

适宜的温度。鸡舍保持适宜的温度，是产蛋率保持平稳和节省饲料所必需的。产蛋鸡最 适宜的温度是15℃~25℃，20℃时产蛋率最佳。15℃以下，温度每降1℃，产蛋率将下降1.5 %，26℃以上蛋壳变薄，30℃以上破蛋率明显增加。鸡舍相对湿度应保持在60%~70%，平 时要注意鸡舍的通风换气，舍内二氧化碳含量不能高于0.3%，氨气浓度不能过高。

合理的光照。产蛋阶段光照要增加而不能缩短。密闭式鸡舍光照可在原来每天8小时的 基础上，每星期增加1小时，连续两个星期以后，再每星期增加半小时，直至每天光照16小 时为止，最多不超过17小时，以后保持稳定。开放式鸡舍全靠自然光照，不足16小时的部分 可用人工光照补充。一般早、晚各开、关灯1次，比较理想的是采用早晨补充光照。光照制 度一经确定，不要随意变更。

人工光照所用光源以白炽灯(普通灯泡)为最好。一般产蛋鸡的适宜亮度涉农信息服务大全是在鸡头部有 5~10勒克斯就够了。若用40瓦的灯泡应悬挂于2米高处，灯泡间距为灯泡高度的1.5倍即可。

科学的饲养。鸡产蛋具有规律性，在饲养时应根据产蛋率上升、下降进行日粮调整。在 产蛋量上升阶段，从18周起增加日粮中钙的比例，由青年鸡的1%增加到2%，并逐渐改喂产 蛋鸡饲料;当产蛋率达到5%时，日粮中粗蛋白质为14%，钙为3.2%;当产蛋率达到50%时， 蛋白质增至15%，钙为3.4%;产蛋率达到70%时，粗蛋白质增至16.5%，钙为3.5%;当进 入产蛋高峰时，每只鸡每天摄入的蛋白质，轻型鸡不能少于18克，中型鸡不能少于20克。当 鸡群产蛋率下降时，应该逐渐降低营养水平，直到最低点，蛋白质水平降到14%，以后保持 不变。另外，在蛋鸡日粮中可添加0.1%的土霉素或抗应激药物。如维生素C(其用量为每吨 日粮添加维生素C454克)、碳酸氢钠(用量为每吨饲料加2300克)，并注意观察鸡的采食量， 不断调整饲料的适口性。

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，多吃能保你这一年健健康康，不生疾病。

韭菜提高抵抗力

韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。

豆芽防口干唇燥症状

春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

荠菜能补钙

眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。

莴笋抗过敏

莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。

在春天穿卫衣的时候，我们可以选择搭配半身裙，这里小编比较推荐的有格纹半身裙、波点半身裙以及黑色一步裙，这三种裙子和卫衣都超级配哦。

卫衣搭配格子半身裙

首先这套是黑色卫衣搭配了黑白格的半身裙，非常的特别，格纹群和卫衣袖子上的飘带相互呼应，整体搭配起来很俏皮的感觉，而且格子元素也是今年春天很火的，这种搭配方式会给人一种很乖的感觉，很适合20岁出头的小女生。

卫衣搭配波点半身裙

第二款我们选择了白色的卫衣搭配红色的波点裙，这套就显得非常的活泼了，红色的波点裙给人热情满满的感觉，这套的卫衣也是选择了比较oversized的款式，整体显得很有街头感，是嘻哈女生的最爱。

卫衣搭配黑色一步裙

最后一套会稍显成熟一点，是一套很有女人味的搭配，这里用暗红色卫衣搭配黑色一步裙，显得十分优雅，而且也很显瘦，红色和黑色的搭配算是很经典了，任何时候都不会错，这套很适合上班族哦。

这三种卫衣的搭配你学会了吗?

近日，随着气温回暖，春天的气息正越来越浓，户外运动爱好者纷纷“复出”，但开春运动有妙方，千万别让运动“伤”着你。

第一方，运动前要热身

春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。

冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，热身运动更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。

第二方，走出室外

春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。

中医还认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神，就算是春困一类的恼人事也难以近身。

第三方，时间和天气很关键

大清早出门，空气中迷雾蒙蒙，竟见一老伯旁若无人地在大马路边伸腿弯腰，身旁不远便是呼啸而过的车流，周围经过的更是人流诧异的眼神，如此高难度的锻炼方式，能做下来的真没几个，更何况是一位已届耄耋之年的老人家。

我们常有这种错误观念：每天早晨锻炼是最好的。然而众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量是有一定的变化规律的，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%，早上容易造成血液循环不畅和心脏病发等问题，而下午以后这个危险则降低很多。且傍晚时分，人体已经经过了大半天的活动，对运动的反应最好、吸氧量最大，运动效果也更明显。

上午由于处于两餐之间，进餐后血液都集中在消化道以帮助消化吸收，运动会使血液流向四肢而妨碍肠胃消化作用，时间一长就难免会有消化疾病，身体较弱者还会有餐后低血压，出现昏厥等情况，不适合此时运动。锻炼时间安排在傍晚，就避免了这些可能。

专家认为，雾对人体健康危害很大。据相关调查，2003年广州市环境空气中，二氧化硫、二氧化碳和可吸入颗粒物分别比2002年上升了1.7%、5.9%和20.7%，空气质量在雾气缭绕时更是明显下降。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，在雾气中锻炼，人的呼吸随运动量的增多而加速、加深后，会将雾气中大量的有害物质吸入体内，一些雾气中散布的致病因素让反倒让锻炼成为了无形杀手。

第四方，刚出汗就够

如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的春捂秋冻就是这个意思，春天的气候来说，捂就比脱要来得保险点。

芳芳平常运动不多，为弥补少锻炼的缺憾，她运动时几乎累到半死，以至汗流浃背，刚出操房又碰巧遇上了多年未见的老同学，不知不觉就聊了20分钟，等到进入冲凉房时，身体一向不强的芳芳开始打起喷嚏来了。

人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多容易让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病，后果可能很严重。

中医还认为，汗与心和血有莫大的干系，一定量内的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄过多，则会带走体内一些珍贵的微量元素，会耗人心血、损人阳气。

因此，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。若已经感冒，还是不宜参加体育锻炼，而应多休息，待感冒痊愈后再参加锻炼才好。只要能坚持每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟进行的有氧运动，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就是很好的春季运动方式。

建议春季锻炼要循序渐进，运动前充分热身，防止因为运动量的突然加大而造成“运动伤”。假如你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

转眼间春天到了，万物复苏的季节，各种美食也多了起来。螃蟹依然是海鲜中人们比较钟爱的美食之一，那么，春天的螃蟹能吃吗？开春后大闸蟹能吃吗？

春天的螃蟹能吃吗

春天三四月份，是螃蟹最肥的时候，尤其是海里的螃蟹，“不施油盐而五味俱全者，唯一蟹与蚶”，由此可见蟹的美味。当然了，螃蟹吃不到还能吃点别的，这个时候也是海红（又称贻贝）最肥的时候，海红应该算是煮汤最鲜美的了。

到了五月到八月是休渔期，这时候是吃不到鱼的，据说这时候蛏子和扇贝很肥。

开春后大闸蟹能吃吗

经过5个月左右的越冬冬眠过程，大闸蟹的肥满度不减，黄、膏变硬实，尽管口味不如秋季鲜亮，也是很好的补品。越冬蟹最好不要交配，交配后的母蟹能看出来，即圆脐内部有特别明显的黑黄色颗粒状受精卵，口味变差。有部分商家把有盐度水域交配后的母蟹上市销售，造成不好的影响，这也是人们对春季大闸蟹印象不好的原因吧。

春天适合吃什么海鲜

北极甜虾

北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。

鱿鱼

鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA、EpA等高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效，同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

皮皮虾

皮皮虾肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，据测定，口虾蛄体部干重含蛋白质72.12%，脂肪7.88%，灰分7.91%，钙0.38%，磷2.21%;氨基酸含量全面，组成合理，易于人体消化吸收，尤其是赖氨酸等必需氨基酸含量较高，富含谷氨酸、甘氨酸，故食用口感味道鲜美。

牡蛎

牡蛎是难得的美容圣品，其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;不仅如此，牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

蛤蜊

蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。但脾胃虚寒、腹泻者应少食此类海鲜。

开春后就到了钓鱼的好时节，温度也逐渐的上升，鱼儿们也越来越肥美。今天本网小编就要为大家介绍一下，开春钓鱼用什么饵料?开春钓什么鱼好?

开春钓鱼用什么饵料

春季垂钓饵料的味道要偏腥一些，鱼类经过整个冬天需要消耗掉大量的脂肪和碳水化合物，这样使鱼在开春的时身体相对比较瘦弱，鱼类为了迅速的恢复体力，需要大量的摄取动物性的饵料来恢复体力，从而迎接6月分的鱼类繁殖。所以大家配饵的时候应该主要以腥为主，但是记得不能完全是腥味，这样不会有太好的效果，应该配合这其他味道，就好象我们在家炒菜一样。

在春节钓鲫鱼最好用活饵来做钓饵，如：蚯蚓、蛆虫、红虫。在使用时饵的大小根据目标鱼的大小来决定。如使用面饵可把饵开的略腥。春季开饵时饵要软，在春季钓鲫鱼最好用拉饵，因为春季小白条不十分闹钩，另外拉饵的雾化、聚鱼和诱鱼效果都比搓饵要好。

开春钓什么鱼好

开春后钓鲫鱼最好上钩，春天由于水温回升浅水处的水温回升的快鱼儿密集!所以要钓浅不钓深，最好在滩边有草处下钩效果会更好，另外，最好选择背风朝阳处来钓，要选择的钓位不要和别人的太进，最好相隔7-8米以上，因为春季鱼不是很活跃钓点相距过进会影响上鱼的数量。

开春后什么时候钓鱼

惊蛰过后，也就是3月5，6号以后，基本3月20号左右，鱼就很好钓了，用3米6的竿子钓边上，台钓或者传统钓都很好钓了。对象鱼主要是鲫鱼，偶尔遇到鲤鱼，但是鲤鱼到多在甩子，咬钩的几率不多。要钓鲤鱼，4月份以后就很好钓了。三鱼都相对开口了。主要还是看天气，太冷不行，热了又闹小鱼。春天菜花鱼比较好钓。

紫色针织衫算是比较小众的一个颜色，穿起来给人一种很浪漫的感觉，非常好看，而且紫色也会显得气质特别的好。下面本网小编给大家讲讲紫色针织衫怎么搭配？

紫色针织衫怎么搭配

随着天气温度的回升，春季也应该是五彩缤纷的。拒绝沉闷的色彩，今年紫色的针织衫绝对是第一个要开始get的换季单品。下面我们一起来看看紫色针织衫怎么穿吧。

紫色针织衫搭配针织裙

同材质搭配最为保险，针织衫搭配针织裙或者毛呢裙都非常的合适。仙气十足的淡紫色同色搭配或者与马卡龙色搭配都非常好看~

紫色针织衫搭配牛仔短裙

牛仔单品活力十足，短装针织衫搭配牛仔短裙活力无限。青春没少女就应该这么搭配~

紫色针织衫搭配牛仔裤

短款针织衫搭配牛仔裤好穿又好看，无论搭配什么鞋子都能穿出大长腿~

紫色针织衫搭配半身长裙

想要春天穿搭甜美不冻人?半身长裙是非常好的选择，撞材质搭配创意十足，仙女范提前穿出来。

仙气十足的香芋紫色搭配同色碎花半身裙，整体色调温和，材质搭配十分显气质。

紫色针织衫搭配技巧

紫色毛衣针织衫搭配技巧一：紫色毛衣针织衫+黑色毛呢短裙+过膝长靴

毛绒的材质加上蕾丝镂空的设计，将优雅迷人的风格表现到极致，搭配一条黑色毛呢短裙，绝对是这个秋季不可错过的完美搭配。这个时候再搭配一双过膝长靴，就再完美不过了。整套搭配既大方得体，又不失青春活泼，办公室白领的最爱。

紫色毛衣针织衫搭配技巧二：紫色毛衣针织衫+紫色毛绒短裙

针织紫色很大气，优雅的露肩，好性的柔美中透着迷人的味道，在浪漫风盛行的秋冬，绝对是独辟蹊径至IN搭配。

紫色毛衣针织衫搭配技巧三：紫色毛衣针织衫+白色蕾丝连衣裙

非常时尚先锋的穿着，紫色是这一片白中唯一的亮色，白与紫愈发让你优雅感十足。玩味的纯白蕾丝连衣裙，有着欧洲中世纪宫廷的风格，让你风格独树一帜。走在大街上怕是不会没有人不多看一眼哦。

紫色针织衫搭配什么颜色

1.同色系深浅搭。其实术语叫做“色相一致，仅改变色彩的明度和饱和度：)适用于任何色彩。

2.跟邻近色彩共存，会协调。找蓝色，找红色。(我居然找到了和红色的图，真佩服自己：P单看紫色系和红色系的结合，还不错，只是上衣里的粉秋衣太难看了，忽略它吧~~)

3.撞色。紫色跟黄绿色系为完全对比色。撞出的效果如何呢?个人感觉和姜黄的感觉胜于亮黄，你觉得呢?

4.提高色彩的明度，着淡紫色衫，制造出柔嫩的感觉。配以别致的款式，效果更佳。

白色针织衫是在春天很受欢迎的款式，穿着特别的好看，而且还显得很清纯，是很多女生都非常喜欢的款式。下面本网小编给大家讲讲白色针织衫怎么搭配？

白色针织衫怎么搭配

天气逐渐转暖，针织衫可以大胆穿出来了。那么白色针织衫怎么搭配呢?下面我们一起来看看吧~

白色针织衫搭配印花裙

清新感十足的白色针织衫搭配印花裙绝对是春天穿搭最佳打开方式，白色针织衫的纯美与印花裙的烂漫相得益彰，甜美的妹子非常适合。蕾丝花边与珍珠元素的加入让白色针织衫更显娇俏，叫上搭配的玛丽珍鞋将少女感又提升到了一个档次。

白色针织衫搭配格纹裙

格纹元素的经典程度相信大家都不用说了，英伦学院气息十足的格纹裙搭配白色针织衫，搭配简洁却十分有层次。v领白色针织衫搭配格纹高腰a字裙，整体造型清爽还显瘦。

白色针织衫搭配热裤

春天下衣失踪的穿法可以大胆出街了，搭配一条热裤，与一双帆布鞋十分减龄。

白色针织衫搭配蕾丝裙

还有撞材质搭配的蕾丝裙与白色针织衫搭配显得细节感十足，各色的糖果色让造型更具春天的气息。

白色针织衫搭配牛仔裤

牛仔裤是一年四季百搭单品，无论是什么款式的牛仔裤搭配针织衫都real好看，经典的单宁蓝自由随性与白色针织衫的文艺范搭配层次感十足又不违和哦~

无论是阔腿款式还是小脚款式，显瘦效果都是非常明显哒~

白色针织衫好看吗

作为四季最为百搭的色彩之一，白色永远有着说不完的话题。虽然知道在秋冬清洗是件头疼的事情，但仍然阻挡不了我们对白色单品的青睐。一定要有一件白色的针织衫，或长或短，打造多层次的季节美感。搭配牛仔裤，是白色针织衫表达情感最简单的方式。不至于太随意，也不会显得俗气，衣柜里寻常易得的牛仔裤，不管是喇叭裤还是小脚裤，不管是经典的牛仔蓝还是俏皮的糖果色，都会懂得白色针织衫的好处。白色的温文儒雅，针织最能展现。包臀裙与白色针织开衫的合作看起来很舒服，毕竟职场的凌厉气质不那么张扬了，多了几分女性的柔美。针织花样的简约耐看，让简单的色彩也可以增加内涵。

白色针织衫常见搭配

白色条纹白色针织衫，长款式彰显出女人霸气的一面，内搭T恤衫和短裤，很好秀出你的大长腿，厚底鞋增高又舒适过冬天。

斯斯文文的女生很适合这一套哦，白色针织衫搭配可爱的图案T恤衫，散发出甜美可爱感，牛仔短裤秀出细腿。

绣花白色针织衫搭配红色打底衫，很抢眼与时尚哦，高腰的格子短裤很好拉长身体比例，让你看起来显高挑美，随手拿着小包包，淑女名媛范尽展。

基本款白色长款针织衫，很休闲随性感哦，搭配可爱卡通T恤衫，简单而时尚，包臀裙展现出女人婀娜多姿的好身材哦。