应对雾霾天气孕妇要怎么做【实用八篇】

经常护肤是每个人为了养护自己的肌肤每天都会做的事情，在平时，whoo的天气丹是whoo家非常火的一款护肤产品，那么孕妇可以用天气丹吗？天气丹适合什么年龄？

孕妇可以用天气丹吗

孕妇应慎用天气丹。

天气丹暂时没发现有孕妇慎用成分，也没有爆出什么孕妇使用后有异常情况的报道，按理来说孕妇是可以用的。但孕期准妈妈选择护肤品时一定要慎重，最好是选择孕妇专用大品牌，这样会更安全，而天气丹不是孕妇专用品牌，所以，孕妇最好慎用天气丹。

天气丹适合什么年龄

气丹华泫系列的，就是瓶身白色和金属的是30岁左右用的。

天气丹津率系列的，就是红色和金属的是40+的人用的。

26岁适合拱辰享系列，平衡肌肤的。

韩系的护肤品都比较滋润，适合干性肌肤，只是后家的东西里面都加香料。

孕妇用什么牌子的护肤品好

孕妇护肤品最好是选择孕妇专用品牌，使用会更安全、健康。下面小编给大家介绍几个适合孕妇专用品牌。

1、MOMFACE亲润

国际孕期护肤专用品牌，知名孕妇护肤品牌。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材原料，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制，经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。

2、Basq

美国口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。

3、Belli

这是一款很有社会责任的孕妇护肤品品牌，Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。根据孕妇各个阶段的不同需求，Belli为孕期女性提供的服务周到而细致，从孕前、孕期到产后甚至是婴儿护肤，Belli产品系列非常丰富。

4、SU:M37°呼吸

SU:M37°呼吸是韩国LG旗下的天然有机发酵护肤品牌。SU:M37°呼吸不添加人工香料、人工色素、合成防腐剂的处方，最大限度地减少对皮肤的刺激或带给皮肤不良影响，在管理敏感皮肤方面也发挥着卓越的效果。

孕妇选择护肤品注意事项

1、选择安全的护肤品

怀孕后皮肤会变得比较敏感，使用护肤品一定要谨慎选择，应该选择专业、安全，适合孕妇的护肤品，也不会对胎儿造成伤害，千万不要购买刺激性、含有化学元素、添加激素的护肤品，以免引起过敏，影响母乳，甚至是胎儿致畸。

2、根据肤质选用护肤品

孕妇还要根据自身肤质来选用护肤品，不能盲目的选择，所以，一定要了解自己的肤质是什么样的，干性、油性、混合性皮肤，一般都有相对应的护肤产品，才能满足肌肤需求，改善孕期肌肤。

3、最好是选择专为亚洲女性皮肤设计的护肤品

很多女性认为欧美品牌的产品更安全。其实这不是绝对的，西方女性的毛孔较大，且有比较厚的角质层，这和东方女性的肤质是差别很大的，所以很多欧美品牌的护肤品都不适合东方女性的皮肤。专家建议，我国孕妇应最好选择配方简单的，专为亚洲女性设计的护肤品。

众所周知，呼吸清新的空气，能够带给孕妇健康和舒心。然而近日多地雾霾天气持续，在这种空气污染下，孕妇和胎儿难免受到影响。孕妈咪们为了胎儿健康，孕妇们为应对雾霾应该采取哪些防护措施呢?

一、室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

二、室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

三、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢?大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!

雾霭天气肆虐，防范雾霭天气对胎宝宝的影响是准妈妈的重要工作。建议准妈妈要多待在室内，注意补充营养食物，多喝水，适当的做些运动。

到了冬天，不管是谁都怕冷，孕妇本身是一个特殊的群体，一旦着凉感冒恐怕会危机宝宝，毕竟大着肚子，穿衣也不太方便。天气冷孕妇腰痛怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一旦进入秋冬季节，气温变化很大，孕妇经常腰疼。

女人在怀孕后随着胚胎变大，挤占了本来母亲身体的其他部位的位置，肠道向下压，心脏胃等向上挤，等于是改变了女性本身的身体结构，由于内脏是柔软的，所以可以改变位置，而脊椎的位移程度相对较小，所以不能跟上女性身体结构的改变，会发生酸软，还有肾脏会因为胚胎挤压经常处于紧张状态并向后位移，也会引起腰疼。

膏药治外伤的药物，属于中药制剂，由于要起到消炎镇痛的效果，其成份大都是由活血化瘀的药物组成。凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。

怀孕期间对任何的药物都不可以乱用，一定要在医生指导，就算是贴的药膏药性通过皮肤渗透，也同样会给宝宝带来一定伤害。你的这种情况可能是跟怀宝宝有点联系，你最好是去医院检查。让医生给出合理的治疗方案。

孕妇吸多了雾霾中的有害物质，很容易影响胎儿发育，导致胎儿体重过小，而且在怀孕早期吸入这些有害物质会诱发孕妇患上流感，而流感则会对腹中的胎儿造成畸形或者早产的危害。

雾霾天气孕妇一定要做好以下准备

1、雾霾天气孕妇尽量戴防霾口罩。戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。

2、雾霾天气，孕妇房间最好不要开窗。很多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。

3、增加房间的湿度。雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。

4、面对雾霾天气，孕妇也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。

5、雾霾天气，孕妇饮食上要做一些改变，多吃清肺除尘和清淡的食物。清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。

6、适当补充维生素D。雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。

今天小编对冬季雾霾天气孕妇怎么办进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的其他环境污染安全小知识。

近日，各地雾霾已成为众矢之的，其危害之于普通人已是非常讨厌，各方都攻击过了，我自不多说，作为产科医生来说，更关注的是其对宝宝和孕妇的伤害。那么雾霾天气为什么不适合孕妇出行呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

雾霾对新生儿和孕妇的科学研究

有研究合并了来自美国、韩国和巴西等9个国家和地区提供的300万名新生婴儿的数据，它侧重于两类有害的空气污染物——直径小于2.5微米和小于10微米的可吸入颗粒物，即PM2.5和PM10。

通过统计，PM10每增加10微克每立方米，婴儿出现体重不足的几率就会增加3%，并且其体重的总平均值减少3克；结合PM2.5暴露的信息，随着每个中心暴露在可吸入颗粒物中的水平增加，婴儿低出生比重的几率增加10%。另一项来自于美国的研究发现，暴露在高度大气污染的孕妇其后代患自闭症谱系障碍的发生率近2倍于生活在清洁大气的孕妇。

权威部门对孕妇的减少雾霾暴露建议

新加坡卫生部（MOH）及健康教育促进委员会（HPB）建议，孕妇需要为了未出生的宝宝尽量减少雾霾暴露。在其公布的关于24小时的PM2.5指数相对行动建议是，当PM2.5达到201-300时，尽量减少户外活动；当PM2.5大于300时，尽量避免户外活动。

产科医生小建议

在雾霾如此泛滥的季节，孕妇们有些可以做的事来缓解可能因雾霾受到的伤害：

1.呼吸道

当暴露在雾霾中，其微尘颗粒进入呼吸道后，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中；同时呼吸道的上皮组织会反应性的分泌粘液包裹微尘并通过咳嗽帮助它们排除体外。

但这一过程，鼻腔、气道、肺可能会因此受累并易发感染，尤其可能引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

Tips：所以，因此特别是妊娠期女性，防止微尘吸入，保护自我的呼吸道非常重要。

但对抗雾霾的神器N95口罩并不适合孕中晚期的孕妇，因为孕中晚期的孕妇本身会出现肺活量下降表现，佩戴此类防霾效果好的护具可能会导致呼吸不畅。

2.皮肤

暴露雾霾中，皮肤易激惹敏感，有过湿疹史的人可能更容易发生搔痒和局部炎症。

Tips：尤其是雾霾易发生在秋冬干燥或潮湿寒冷的天气下，暴露在外的皮肤需要特别防护，应该适当使用温和的保湿乳液帮助保护皮肤。

3.眼睛

如果长时间暴露在雾霾中，眼睛会增加分泌泪液冲刷眼部内环境。

Tips：孕期可以使用无防腐剂的滴眼液帮助缓解眼部不适。

4.心血管

在呼吸道感染以及其它身体不适的情况下，人的心脏会加速做功并可能导致血压升高；对妊娠期女性而言，就更是加重了心脏负担，增加了心血管疾病的风险。

Tips：所以怀孕的女性要注意保暖防霾，尤其当从室内温暖的地方到室外寒冷的地方更要注意保暖，避免因温度变化带来血压变化而导致的不适。

谁都知道，呼吸清新的空气，能够带给孕妇健康和舒心，然而全国多地雾霾天气持续，在这种空气污染下，孕妇和胎儿难免受到影响。那么，孕妇应对雾霾天气护理原则，你都知道吗？下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇应对雾霾天气护理原则

一、空气污染影响胎儿发育

PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。

对接触高浓度PM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。美国曾经有一项研究，对对每位孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。

这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对胎儿生长构成威胁。

二、室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内换换气。

所以为了胎儿的健康，孕妈妈要保持愉悦的心情，不能外出的时候可上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间，也给自己的生活增加一点儿小情趣。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

我们都知道，夏天天气炎热，气温较高，很多人都会注意降温解暑，包括孕妈妈们。气温太高会影响人们的生活，下面为大家介绍一下高温闷热天气对孕妇有哪些影响？

一般来讲，高温对胎儿是有一定影响的。目前流行病学研究证实，妊娠早期有高温发热史，或妊娠早期洗过蒸汽浴等者，后代先天畸形率明显高于正常人群。

目前认为，高温的致畸作用是肯定的，无论是物理因素（如热辐射、蒸汽浴）还是生物病原体作用引起孕妇体温升高，都可引起胚胎在高温环境中致畸。目前流行病学研究证实，妊娠早期有高温发热史，或妊娠早期洗过蒸汽浴等者，后代先天畸形率明显高于正常人群。

孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。

夏天气温高一般不会对胎儿有影响，夏天炎热，气温高，只要孕妇及时补水，呆在凉爽通风的环境，避免中暑，就不会对胎儿造成影响。所谓的高温致畸，是指病菌感染、中暑、从事高温作业、洗热水澡等，导致孕妇体温持续升高，从而使胚胎受到损害。

以上这些内容都是我们为大家所了解到的，大家可以仔细的去阅读。如果大家要想了解更多的高温天气对人体有哪些危害，我们可以关注下期的内容，下期会为大家详细的去讲解更多的自然灾害安全小知识。

天气预报显示，新一股冷空气不久将正式入侵中国，随着天气形势趋于平稳，雾霾天气的势力又将有所抬头。孕妇和幼儿作为特殊人群，要在雾霾天气下加强防护措施，以免危害身体健康。

雾霾天危害多，孕妇小孩易受害

新一股冷空气不久将正式入侵中国，随之而来的是雾霾天气范围可能进一步扩大。雾霾天气中污染物质比较多，而且容易传播病毒，而孕妇和儿童抵抗力比较差，容易受到污染物的影响而危害身体。

雾霾天气会使孕妇本身更易患上流感，而孕期尤其妊娠早期患流感可能会引起胚胎或胎儿致畸或流产，而且科学研究表明雾霾中高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育，使孕妇更容易产下体重不足的婴儿。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒，对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。

雾霾天孕妇和宝宝防护措施11招

1、少开窗但也要注意居室通风、卫生

很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇和宝宝最好每周更换一次卧具。

2、提高室内相对湿度

孕妇和宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。

3、少出门，戴口罩、增加衣物

当遇到浓雾天气，人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多，更加剧了有害物质对人体的损害程度。所以，大家应尽量减少户外活动。尤其是孕妇、老人和孩子，不要在雾天外出活动，应尽量等到云开雾散时再出去。

如果不得不出门时，最好戴上口罩，披上纱巾，戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。并注意身体的感受和反应，倘有不适，应及时治疗。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

另外，孕妇、儿童要及时增加衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。

别骑自行车或电动车出行，以减少在雾霾中的暴露机会。

4、尽量远离马路

尽量不要戴宝宝外出，如果是职场孕妇不得不外出上班，也尽量要避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

5、别进行剧烈活动

剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。对于活泼爱动的宝宝，家长要经常提醒不要让宝宝做踢球等剧烈运动。

6、适量补充维生素D

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

7、合理饮食、多喝水

孕妇和要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

另外孕妇和宝宝可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些海产品，补充维生素D促进钙的吸收。除了多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高机体的免疫力外，常吃银耳、胡萝卜等食材都能有不错的抗粉尘功效。

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

8、搞好个人卫生

无论是孕妇还是宝宝，大雾阴霾天从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵入。

短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。

9、隐形眼镜的孕妇要立即摘掉

尽管孕妇不适宜戴隐形眼镜，但有些爱美的准妈妈还是会时常戴，但是在扬尘天气就要立即摘下隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦，引发眼部疾病。

10、鼻腔的护理

大雾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。护好口鼻，最好戴上口罩;外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。

11、孕妇多听音乐调节情绪

阴雨、雾等恶劣天气下光线较弱，人体分泌的松果激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度则相对降低，情绪也会变得忧郁沉重。孕妇的情绪会直接影响胎儿的发育，所以雾天时孕妇可以在房间内听些舒缓平静的音乐调节心情，也可以在室内做一些自己喜欢的健身活动，尽量少出门。