广元那个地方好玩(合集20篇)

大家知道有什么特点的男人大多数会比较富贵吗？富人是怎么赚钱的，如何通过面相能够看出一个人是不是富贵呢？一个人的财运运势能够从面相上面看出来吗？怎样做才有利于提升财运呢？下面我们就来通过这篇文章好好了解下吧。

观人之面相，重在看其上、中、下三停。上停为额头至眼睛部位，掌管人的青少年时期运势。上停生得高、长而丰隆，方而广阔的话，主……

观人之面相，重在看其上、中、下三停。上停为额头至眼睛部位，掌管人的青少年时期运势。

上停生得高、长而丰隆，方而广阔的话，主其人出身良好，事业顺遂，社会地位高。

中停为鼻子到嘴巴的部位，掌管人中年时期的运势。中停生得隆起而有肉的话，主人富有且长寿，中年时期事业有成，财运旺盛。

下停为嘴到下巴的部位，掌管人晚年时期的运势。下停生得圆满、端正而厚重的话，主其人晚年生活富足，一生有福气。

何为伏羲鼻

所谓伏羲鼻是指鼻子丰窿有骨不露骨，准头肥大，鼻梁挺直直过印堂，山根高耸不塌陷，看上去十分有气势。

在面相记载中，伏羲鼻是一种大贵的面相，生有此鼻者既富且贵，其人大都性格内向，性情温和，心地慈善，做事不走极端，富有理想，且才华横溢，很有艺术天分。其人中年时期运势旺盛，财运事业均佳。

什么样的男人面相富贵

额头高阔且圆亮

一般而言，首先就拿额头圆亮高阔，它的意思是说在一个人的额头位置从正视来看十分饱满，额头就如一个鸡蛋一样亮泽光滑，另外额头在面部整体来看基本处于面部的三分之一的比例。

一般来说有这个特征的朋友们，往往都具有很强的分析能力以及商业能力，他们比一般人更能把握住经商过程中出现的机遇，所以事业上容易创造辉煌，并且很善于挖掘自身在商业上的潜力，从而能做出一番成绩。

鼻梁需笔直、鼻头要圆亮

一般而言，一个人的鼻子好坏能够判断此人在中年时候的整体运势情况和一生的财运情况，所以鼻子，对于很多相学家来说是判断一个人是否能够成为富豪的条件之一。

鼻子是象征一个人中年的运气，然而大部分的朋友在事业上取得成绩的年龄往往就在于中年时期，因为在此时期大家正是精力、分析能力和人生阅历等方面最为高峰的年龄，所以许多的富豪都是利用中年运势来取得财富。

所以如果鼻梁够笔直、鼻头够圆亮，便象征此人将在中年时大展宏图，事业和名利双丰收。

双眼需有神

一般而言，俗话说得好，相由心生，意思就是说若是一个人心态够健康，则面相也会随之良好。

因此观察一个人的眼睛能知道ta的心态和情绪，其实很多成功的企业家，若是你能够捕捉到他们双眼的神态时，无一例外他们总是持着一种双眼炯炯有神的状态，所以这种状态能反应出此人的运势、精神、心态，自然得就更容易取得成功，富贵连绵。

下巴饱满

一般而言，看一个人的晚年运势的吉凶，要通过下巴这个位置来判别是很准确的，富贵面相中有下巴这个特征说明一个人个人财富的聚集是需要一定的积累过程，若是只是财运上一直处于一种稳中有升的状态，成为真正的富豪那便是水到渠成的事，当时观察下巴就能看出这种财运的持续状态。

因此若是一个人的下巴十分饱满，也就是下巴位置很圆润、并且无明显的疤痕、凹缺等不利纹路，且十分的宽厚，说明此人的晚年生活将是十分富足安逸，另外很多高寿的富豪皆具有此特征。

耳白过面

一般而言，如果耳朵比面色还有苍白，这就是常说的清贵之相，有此面相的的人一般都叫名声响亮，并且事业爱情双收，非权则贵。

眉毛修长、尾向上

一般而言，若是一个人的眉毛原本就生得修长，并且眉尾微微向上大气凛然，说明此人将在事业上会有大成就。同时眉又是代表中年运，因此这种长相得人是算贵相。

印堂方正隆起

一般而言，如果这个人的印堂有骨突起并且呈方正型的，在相学中这是称之为“金城骨”，又如果山根又能上贯至印堂部位，也就是所谓的“玉柱骨”，以上的这两种相的人都算是大贵之人。

颧骨向上拔起

一般而言，就如我们知道的一般男性的颧骨假如向上拔起，此乃贵相，是掌权之相，并且呢越往上拔起就越好，掌权的力度就越大。

声音宏亮

一般而言，一个人说话是声音的宏亮程度，能说明很多问题，例如说明了，身体素质以及气场等等。若是说话声音如雷贯耳、如铜鸣响并且浑厚有力，哪怕是相貌不佳，也可免去衣食不忧。因此若是，声音浮散、如铜锣破鼓、焦枯沙哑的一般就会被称为是贫穷之相。

背如伏龟

一般而言，宽厚的背脊就是一个男人的典型特征之一，也就是说如果男人的后背平阔饱满、背脊有骨隆然而起、如伏龟似者，不仅给人一种踏实、实在以及安全的感觉。

同时还会官运亨通。当然相反的，若是背如洼深和沟渠、偏狭而低陷者不仅不是富贵之相，甚至会因为多遇难而导致贫穷。

鼻肉丰满的男人会理财

双颧丰满有肉又不露骨的男人责任心重，能出人头地中年即可发财富可以言嫁。

鼻肉丰满鼻翼横张肉厚的男人，主根基厚实也较会理财，较不虚荣，主可以言嫁。

下巴圆润丰满的男人财富厚

口形漂亮口唇棱线鲜明，双唇肉实的男人，做事实在能力佳又老运财旺，话语适中可以言嫁。

脸部双侧平满垂直肉丰的男人，较有前途，为人言行守信，亦主远景光明可以言嫁。

下巴与腮骨部位圆润丰满内实不露骨的男人，家运兴旺惜妻疼子，绝对是个好男人所以可以言嫁。

行动稳重的男人前途无量

全身体态厚实行动稳重，言语不多且有条理的男人，前途无量格局良好可以言嫁。

五官配称大小位置均相当的男人，一生较少风险创业较为平顺。为人亦较为中庸主可以言嫁。

额头形状圆润饱满男人不会没钱花

额头形状圆润饱满，表皮亦无坑洞的男人，主前途光明工作运强，根基好、头脑聪明智慧开通，嫁这样的男人保证不愁没钱花。

双眉细柔的男人脾气好贵人多

男人双眉细柔、毛细柔毛顺主个性平稳文学佳、做事细心又气质高尚，又善于关心爱侣。

结语：上文中给大家介绍了一些关于男人有什么样的特征会比较容易富贵，其实从一些面相上面就可以看出很多东西来，虽然不能说百分百准确，但是仔细观察后，大多会发现富贵的人在某些程度上都是有些相似的，不过也一定要记得是综合各方面来看的。

厦门是个浪漫的城市，没有人们匆忙的脚步，看到的是人们闲暇的时光，是许多大都市人向往的好地方。在厦门有“海上花园”鼓浪屿，在环岛路还能一边领略蓝天碧海的壮美，一边浏览小岛的自然景色等等，跟随小编来厦门文化看看吧！

厦门适合几月份旅游：厦门一年四季都挺适合旅游的。只要别挑特热或特冷的时候去。最好的时候应该是4、5月，满城花开，半夜都能闻到香味。气候也最舒服。错开五一、清明假期，就可以玩得很舒服，住宿也比较便宜。

厦门好玩的地方

1、鼓浪屿

这是着名的“海上花园”，提起它，人们就会想到椰风树影、碧海蓝天；这是国内绝无仅有的“钢琴之岛”，更何况，这里还是很多文艺青年和小资们心目中理想的“根据地”，有着“中国最美城区”的美誉。当你穿行于那些迷宫似的小巷，很可能与这座小岛的清幽不期而遇。鼓浪屿的有些角落，就是那样静候百年，等待你的会心一笑。

2、环岛路

环岛路是厦门环海风景旅游干道之一，途径轮渡、厦大白城、胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心、观音山、五缘湾等主要景点，大海、沙滩、彩色路面、青草、绿树，构成了一条美丽的海滨走廊。游客漫步其上，一边领略蓝天碧海的壮美，一边浏览小岛的自然景色，令人心旷神怡。

3、南普陀寺

南普陀寺在厦门岛南部，五老峰下，厦大鹭大，左右毗邻。因为和浙江舟山普陀山的普济寺一样，主供观音大士，又地处普陀山之南，故名南普陀寺。始建于唐末五代的它是厦门岛香火最旺的寺庙，却并不像有些寺庙门票那样巧取豪夺，动辄上百元的门票，南普陀普度众生一律免费，不仅如此还会免费送你香火供奉佛祖观音。

4、厦门大学

厦门大学一直就有“中国最美丽大学之一”的美誉，它位于厦门岛的最南端，拥有得天独厚的山海景观——背倚连绵起伏的五老峰，面临碧波万顷的厦门湾，旁邻香火缭绕的南普陀寺，想要不美丽都很难。

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又即将到了一年中的炎夏时节，夏天出游不得不面对着炎夏的高温天气。如果你去人群喧哗的地方，那么就要选择一个清静凉爽的去处了，下面小编就给大家推荐一些适合夏天去旅游的地方吧。

适合夏季旅游的地方8、浙江莫干山

莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。

“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。

适合夏季旅游的地方9、青藏高原青海湖

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。

青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

适合夏季旅游的地方4、河北承德避暑山庄

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。

这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林”避暑山庄”和大型寺庙群”外八庙”就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

适合夏季旅游的地方3、河南鸡公山

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的”生物宝库”、”豫南绿色明珠”，是踏青、避暑、疗养的理想去处。

山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有”万国建筑博物馆”的美誉。

适合夏季旅游的地方7、香格里拉

位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。是一个以藏族为主体、地域辽阔、资源丰富的县城。

中甸共有著名旅游景点24个，是一个自然景观、人文景观的富集区域，是国家八大黄金旅游热线之一。 “不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。

适合夏季旅游的地方6、河北北戴河

北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。

盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

适合夏季旅游的地方5、江西庐山

庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。

自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。

山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。#p#副标题#e#

适合夏季旅游的地方2、湖北神农架

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。

如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。

适合夏季旅游的地方10、四川九寨沟

九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、”童话世界”的美誉。

这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

夏季旅游相关

适合夏季旅游的地方1、丽江古城

丽江古城位于中国西南部云南省的丽江市，丽江古城又名大研镇，坐落在丽江坝中部，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”大研古城是一座没有城墙的古城，光滑洁净的青石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水。

大研古城是一座具有浓烈人文气息的小城，明亮的阳光下，总会有步履缓慢的上了年纪的纳西老人悠闲地踱步，他们身着藏满历史的靛蓝色衣服，头戴红军时期的八角帽，对眼前身后猎奇的目光视而不见、不屑一顾。

七月份是放暑假的日子，这个时候最适合一家人出去旅游了，那么七月适合去哪里旅游呢?七月份去哪旅游好呢?以下是小编收集整理的关于适合七月旅游的地方，希望对你有帮助。

1月国内最热门的旅游景点

1、安徽查济古村

想看古香古色的徽派建筑，不一定非去宏村，查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居，绵延十里，老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野，铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生，构筑了一幅别致的水乡画卷。

2、阳朔蝴蝶泉

蝴蝶泉景区位于广西阳朔月亮山风景区“十里画廊”的精华旅游地段，有阳朔唯一的原始吊桥、高山音乐流水瀑布、可鸟瞰阳朔“香格里拉”遇龙河和羊角山等精华田园风光，还有“岩壁上的芭蕾舞”——攀岩、梁祝歌舞实景演出，让情侣蜜月之旅超脱喧嚣，回归自然。

3、帕米尔高原杏花林

帕米尔高原上的“冰山上的杏花村”，就是塔什库尔干县的库科西力克乡。在这里你可以看到“山下杏花山上雪，羊欢马叫果满园”美丽景色。这儿两岸土地肥沃，气候湿润，水草丰美。春季杏花浪漫时节，粉红色的杏花像云彩般飘满峡谷，在蓝天白雪、小桥流水的映衬下使人产生一种如梦幻般的感觉，疑似真的到了陶渊明描绘的那个“世外桃园”。

4、淄博牛郎织女景区

牛郎织女景区地貌特征逼真显现了“天上银河，地上沂河”、“在天成像，与地成形”的奇观，是“牛郎织女传说”目前在国内所能找到的唯一一处与实地实景相对应的文化遗存，被专家称为“中国爱情文化源地”。景区有世界上第一个以爱情为主题的邮票博物馆，方寸之间见证爱情。一枚邮票，就是一个美丽的爱情故事，更是一幅独具匠心的艺术作品。在人类爱情之源——沂源，您和爱侣可尽情享受爱情文化与邮票文化完美结合的独特魅力!

5、江西武功山

武功山很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳!搭帐篷、看星空、等日出，如果你想和TA来一场不一样的徒步旅行，一定要去武功山，趁着还没完全开发之前。

6、吉林松江河

松江河镇距全国“十大名山”之一的长白山主峰仅61公里，世界闻名的长白山国家级自然保护区就在辖区的东部。因此，松江河镇素有“长白山下第一镇”的美誉。松江河位于白山市抚松县东南部松江河镇，这个名不见经传的小镇，每个去过或向往长白山旅游的游客都会对它感兴趣。

7、内蒙古阿尔山

阿尔山有亚洲面积最大、保存最完整的火山熔岩景观石塘林，有世界最大、可洗可饮的矿泉群，有世界罕见的天池群，还有零下40度也不结冻的严冬不冻河。喝着色鲜味美的奶茶，听着悠扬的马头琴曲，夜宿传统的蒙古包，和TA透过天窗遥望满天繁星，犹如回到游牧时代。

8、重庆双江古镇

位于重庆市潼南县城西北面的双江古镇，建于明末清初，距今已有400余年历史。前临涪江、运河，以清代为特色的院落庭园星罗棋布，为典型的巴蜀古镇风韵。“禹王宫”、“兴隆街大院”、“源泰和大院”、“长滩四知堂”、“惠民宫”等20余座大型古民居，被专家誉为“难得的清代民居建筑群”。 点击下页查看>>>七月外出旅游注意事项

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适合七月旅游的地方

1.丰宁坝上

位于河北承德市丰宁满族自治县，坝下地域崇山峻岭，起伏连绵，龙潭飞瀑，峡谷幽深，山水相间，景色宜人;接坝地区林海茫茫，鸟语花香，是采集和守猎的天然王国;坝上地区，天高地阔，草肥花艳，盛夏时节，气候凉爽，是理想的度假避暑的胜地 自然资源十分丰富。

2.雷波县马湖

马湖是位于四川省雷波县东北部，马湖三面环山，风光秀丽。湖东，五马归巢山，犹如五匹骏马昴首扬蹄长嘶;湖南，青龙山脉似兰龙若黛;湖水四季盈盈，清澈透明;远处的高山，清晰可见;蓝天白云，悠然于顶;空气都带着一丝丝清凉，我愿在这梦中的桃源度过一夏。

3.惠州三门岛

三门岛上最漂亮的是海。海水清澈透明，能见度5-8米，阳光明媚的日子，浸在清凉的海水里，看着色彩斑斓的小鱼在身边游弋，所有的烦恼和劳累顿时消失，剩下的只有宁静、舒适和人与自然合二为一的惬意，上到沙滩，可以打沙滩排球，活动活动筋骨，也可以去抓沙子里藏着涨潮时被冲上来的小海蟹，或是在岸边的火山岩中寻找海螺和海胆……

4.云南秋那桶

秋那桶是怒江大峡谷北端的最后一个村子，是整个怒江大峡谷精华中的精华部分，原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色十分壮观。鲜为人知让他有着最原始的美。和怒江所有的村寨一样，秋那桶村里也有一座天主教堂，不过从其木制的外观来看，更像是座寺庙。

5.凤凰古镇

凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名，在凤凰的时光犹如一场梦，不愿醒来。穿着花裙子或者花裤儿，踩着夹角凉拖，穿过东门在桥洞下听流浪歌手弹吉他，唱着不知名的歌。河边湿软的风吹过，一座一座吊脚楼悬在河上，楼里的灯光或明或暗，隔得远远的瞧了，就仿佛一幅水墨画。你是否想过有这样一个地方，接近你想象中的模样。 这样一座淡泊的古城，经过了岁月的洗刷沉淀。默默的以它不动声色的力量 吸引着天南海北的游客，只为在某个清晨或者黄昏，捧一盏茶，像《边城》里的翠翠一样，等一个偶然路过心上的人。

6.黄姚古镇

广西名镇。黄姚是有着近千年历史的古镇，发祥于宋朝年间，兴建于明朝万历年间，鼎盛于清朝乾隆年间。 由于黄姚所处特殊的地理位置，四面皆山，易守难攻，而且交通不便，所以村镇处于半封闭状态，使得古老的民居、众多的文物得以保存。他是一个有九百多年历史的古镇，目前尚保留有较为完整的明清建筑，并以“梦境家园”的“小桂林”之称而享誉区内外。

7.婺源古镇

婺源为江西上饶市下属县城，位于江西省东北部、上饶市北部，是古徽州六县之一，也是徽州文化的发祥地之一。 婺源旅游已形成东、西、北三条旅游精品线路，游客可在不同线路的景区体验婺源温婉的山水小镇景色与其深厚的徽州文化。东线主要景区有江湾、篁岭、李坑、汪口、晓起、江岭、庆源。江岭的油菜花最具特色，江湾则以古老的徽派建筑及秀丽的山水风景为最，徽派建筑的代表村落和有明清民居的晓起皆有宁静古朴之感。西线是婺源良好生态环境的浓缩，鸳鸯湖景区是世界最大的野生鸳鸯栖息地，湖光山色。北线景区以原汁原味的明清古村落和田园自然风光为主。思溪延村、长滩摄影地、彩虹桥、灵岩洞、大鄣山卧龙谷等景点都是自古以来文人墨客会聚之地，可谓物华天宝、人杰地灵。

8.浙江乌镇

乌镇位于浙江省桐乡市北端，曾名乌墩和青墩，具有六千余年悠久历史。作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。 乌镇的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉，构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女，静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人，回眸点点洒落一河星子。 点击下页查看>>>七月国内最热门的旅游景点

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3月外出旅游注意事项

一、注意饮食

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯 。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

二、注意防晒

炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力 最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

三、注意防暑

出行躲避烈日:出行时戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免在上午10点-下午16点阳光猛烈时在户外行走，更不要在户外做剧烈运动。及时补充水分：准备充足的水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分; 带防暑药物,在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

保持充足睡眠：夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，使人易感疲惫。保证充足的睡眠，可使大脑和身体得以放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好方法。

四、防止被蚊虫叮咬

我们在户外时，应尽量穿长袖衣服和长裤，并扎紧袖口和领口，对于皮肤暴露部分一定要涂抹防蚊虫药。。注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。

五、防止晕车

1.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生

2口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力

5.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

6.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。头部适当固定，避免过渡摆动。尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神.

六、衣服着装

外出旅游穿着上首先要“舒服”。比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。避免穿化纤品类服装，尽量穿些绵、麻、丝类的衣物.

七、海边游玩

首先你要提前查询海边的天气，需要注意是否有大风、暴雨天气，大风天气浪比较高，不适合下海游泳。下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。(海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险)!最好还是多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑~!

八、水上运动

参加水上活动宜结伴同行，并了解活动场地是否合法及器材的使用操作，听从专业教练指导，浮潜装备不能替代游泳能力，不会游泳者，不要尝试。事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水造成晕眩导至溺毙;潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装、且应全程穿着，如未提供救生衣，则应主动要求。

乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。

对于各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。

其实不仅仅是鸡鸭等动物有内脏，海鲜类也是有内脏的。但是和前者不同的是，动物的内脏洗干净后可以食用，但是海鲜的内脏一般不建议食用。那么，海虹什么地方不能吃？海虹哪些部位不能吃？

海虹哪些部位不能吃

海虹其实可以直接吃，没有问题的，只要彻底洗干净，烹饪的时候要完全煮熟，不能够半生不熟，所以除了壳之外，里面的肉都吃掉，没有关系。如果想要保险点的话，那么也可以把海虹里面的黑色絮状物去掉，然后再煮来吃。

有些时候对于贝类食物，如果不注意的话，把里面的东西都一起吃下去，可能会引发中毒，所以确实应该要搞清楚，不过海虹是没有毒的，所以只要洗干净了，再吃就没有问题，而且这种食物性温，对肝脏和肾脏都有补养的作用。

海虹怎么吃

1、海虹可以汆汤，也可做菜。

2、海虹个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨食。

3、海虹500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症。

4、海虹可浓缩金属铬、铅等有害物质，故污染的淡菜不能食用。

食疗作用

海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。

可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

烹制过程极为简单:海红洗净控水.热锅放油,依次放入--姜,蒜,豆豉爆锅.放入海红,煸炒,片刻海红就都开壳了,再洒上点葱花,好了一起锅装盆。

去以色列游玩的人经常会把特拉维夫作为必去的景点之一。这个城市具有典型的地中海特征，也是以色列非常繁华的城市。这座城市充满着工业气息，也凝结了世世代代犹太人的智慧。所以，想要领略犹太美景，就要去特拉维夫转一转。那么，特拉维夫好玩的地方有哪些呢?

在出行之前，安排一下出行的路线是很有必要的。如果时间充裕，就不必把行程安排得很满，漫步在城市的街头巷尾也是一种特别的体验。首先要去的自然是雅法老城。这是虔诚的基督教徒一定会去的地方。除此之外，也可以考虑去拉宾广场听听流浪艺人的表演，看看这里的鸽子。每个城市的广场都会聚集很多当地人，特拉维夫也不例外。在这里结识新的朋友再好不过了。

特拉维夫好玩的地方有很多。不管是白城还是散步长廊，都因为其美景闻名于世。在落日下走进这座古老的城市，会看到一片金色的海洋。

鞍山市春季赏花去摩云山村、二一九公园、玉佛山风景区、岫岩清凉山等，其中二一九公园景区总面积112.5公顷，素以中国规模最大的一座拥有真山真水的综合性公园和其特殊的"2.19"纪念意义而闻名。它以特有的高低错落、起伏有致的地形，成为玉佛山风景区优美的绿色前庭，成为倍受人们喜爱的游览胜地。

鞍山春季踏青赏花的地方

摩云山村

春季，唐家房摩云山一带梨花盛开，这里欣赏起来视野比较开阔，片片梨花海中掩映着一幢幢乡村新居，装点着美丽乡村，它比南国的遍地油菜花更有层次感和立体感，描绘着乡村振兴的美好画卷。

二一九公园

公园一年四季都免费开放。春天可以去感受万物复苏的气息。在这个蕴含着生机和灵气的巨大水面和浓郁而悠远的地域传统文化间，散落着极为漂亮的桃花，每年一到花期，桃花、丁香花相继绽放，吸引无数游人慕名而来一睹美景。

玉佛山风景区

春季除了来玉佛山登高览胜，还可以赏花，杏花观赏地点在凉亭山杏花坡和环山路旁的“暮春观雪亭”附近;环山路两侧特别多毛樱桃花。

岫岩清凉山

清凉山的核心景区总面积9.8平方公里，共分为头道沟、二道沟、帽盔山、石湖瀑布和鞭杆沟5大景区。景区以石怪、水清、峰秀、松奇、崖险而闻名于世，历来为佛道两家的清修之地。清凉山四季风景如画，春天青峰滴翠，山花烂漫，梨花飘雪，是鞍山踏青爬山、赏花观景的好地方。

国内最值得去探险的地方

国内最值得去探险的地方

雅鲁藏布大峡谷——进入人类最后的密境

冒险指数：★★★★★

人文指数：★★★★★

雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高的峡谷，也是世界上最深和最长的峡谷，堪称世界上峡谷之最，被誉为“人类最后的密境”。到这样的地方去探险，将面对高海拔、高艰险等多重困难的考验，需要的不仅仅是毅力。它需要生理、毅力、人类智慧和团结协作，需要充分的准备和科学的计划，而这些，都是人类不断探险、进取所需要的。

楼兰古国-罗布泊——踏着前人的足迹前进

冒险指数：★★

人文指数：★★★★

罗布泊-楼兰一线，也许是因为发生了太多故事，所以就更具吸引力了。如果把罗布泊的故事来个年历排序，将会有一长串，远的的有楼兰古国和楼兰美女，近的有余纯顺....。.那些探险成功喜不自胜的人们，我们先不必提及，只是那些探险不归的人们需要我们哀思和纪念。

喀纳斯原始地带——轻松进入人类最后的原始地带

冒险指数：★

人文指数：★★★★★

喀纳斯原始地带是世界上风景最美丽的地区，3天时间60公里的马背之旅，将沿着美丽的无与伦比的喀纳斯河、红慕河（禾木河）、无名河谷原始森林无人区、分水岭、千湖沼泽、大草原、原始白桦林、图瓦人部落等。到这样的地方去旅游，将使您成为骑马高手，美丽的风景您将永远难忘，吸引着您无数次梦中再次光临。

徒步三峡——也许这是最后一眼

冒险指数：★★★★

人文指数：★★★★

各种媒体上宣传三峡的信息非常多，因为许多三峡的景观在三峡截留之后将永远的沉没在水底，为了这最后一眼的三峡，人们便计划着去三峡看看。然而一篇题为：专家提醒“不可贸然徒步三峡”的报道，再次提醒大家，三峡探险，尤其是徒步三峡，是一件需要三思而后行的事情。

高黎贡山-怒江探险——走进人类文化公园

冒险指数：★★★★

人文指数：★★★★★

在中国的西南角，地形复杂，民族众多，自然环境独特，造就了众多适合探险旅游的地方。高黎贡山-怒江探险一线便是其中之一。尤其是这里有许多地方长时间与世隔绝，更显的神秘莫测。探险者的脚步，摄影家的镜头，都一并伸了过来，人们都期望在这里能发现新的东西。

秦岭——穿越中国气候的南北分界线

冒险指数：★★★

人文指数：★★★★

古来，人们就因秦岭割断了关中与蜀和楚的往来，而在秦岭的崇山峻岭中修建了众多的栈道。这里山高林密，生态保持完整。从关中出发，穿越秦岭，横跨中国气候南北分界线，走过中国最大的自然保护区群，踏着羚羊、孤狼的足迹步入无人的苍原....。.这些都是秦岭探险的意义。

穿越大海道

冒险指数：★★★★

人文指数：★★★★

从敦煌往西，到吐鲁番，共500多公里的路途，构成了丝绸之路上最富传奇色彩的一段——大海道。这里汇集了古城堡、烽燧、驿站、史前人类居住遗址、化石山、海市蜃楼、沙漠野骆驼群、以及众多罕见的地理地貌。如果从吐鲁番出发、穿越大海道到敦煌，你会深刻的体会到民族风情之间的差异和不同美丽。穿越大海道，最大的障碍莫过于经过这里的无人区，但是走完大海道，你也会深刻的体会到丝绸之路留下的无尽美丽。

茶马古道探险——滇藏地区的“丝绸之路”

冒险指数：★★★

人文指数：★★★★

茶马故道是古代联系云南与西藏的一条通道，在历史的演化中曾经拥有辉煌的一页，然而时过境迁，今日的茶马故道只剩下众多的遗址和古迹。滇藏复杂的地形，曲折的历史，将为茶马故道的探索带来不小的困难，但是象丽江这样的故道明珠，将是你探险路上最大的动力。

在这个炎夏，你是否渴望远离都市的喧嚣，向往北方草原的清新，呼吸纯净空气? 或是期待异国海岛的浪漫风情，聆听大海的呢喃?请收拾好心情，让小编带你一起寻觅最适合你的旅行地，找回属于你心中的那片宁静~今天小编带给大家的是七月旅游最佳地方，希望对大家有帮助。

碧海蓝天，依水且听风吟

灯塔海之恋 - 舟山花鸟岛

花鸟岛是舟山嵊泗列岛的离岛之一，因海岛形似飞鸟得名，岛上花草丛生。7月盛夏，岛周海水呈现淡淡的蓝绿色，傍晚还可以观赏到美丽的“荧光海”。花鸟灯塔屹立在岛上，塔身黑白相间，傍晚到达灯塔之下，看着夕阳余晖衬出灯塔的悠久历史;入幕时，灯塔亮起，光束穿入云层，像是通往夜空的天路。抬头仰望，星辰仿佛触手可及。在漫天繁星下，吹着海风，听着海浪的声音，没有比这更惬意的了。

小马尔代夫 - 广东惠州三门岛

马尔代夫水清沙幼，三门岛与其也略有几分相似。这里没有叫得上名字的景观，但有清澈湛蓝的海水和色彩斑斓的彩石滩，还有最舒适最安谧的生活方式。7月盛夏，在三门岛的沙滩上，有清凉的海浪拍打着，闭上眼睛，听着波涛翻滚的声音，有一份说不出的宁静与惬意。抓几只被潮水冲到岸上的小海蟹，再钓几只新鲜的海鱼，晚上在海边烧烤畅饮，你会发现，这才是夏天正确的打开方式!

遗落天堂，感受纯净之味

天堂之湖 - 新疆喀纳斯湖

7月的喀纳斯，可谓人间仙境。盛夏草木葱茏，茫茫的草原包容着幽深的原始森林，所有美丽的色彩都可以在这里找到，“青翠欲滴”也已无法形容那一片幽幽的绿意与生机。神秘的湖湾，变幻的湖水，还有禾木村里的图瓦人，湛蓝的天空，都让人向往不已。

蓝色仙境 - 西藏羊卓雍错

7月的江南炎热无比，但7月的羊卓却是人间仙境，最纯粹的景致与空气吸引着无数佛教徒到此朝圣。湖水碧蓝澄净，如同天空坠落的一块宝石;湖中零散的小岛，如同繁星般散落人间，各种候鸟绕湖翱翔，湖畔水草丰饶，牛羊成群点缀在山坡之间，与零碎错落的油菜花田互相映衬，仿佛步入了一个天堂仙境。

行走秘境，重返本来生活

原真的江南水乡 - 苏州震泽

没有太多的沿街商铺，没有擦肩接踵的游客，但却保留着白墙土瓦的江南建筑风格，古桥、古塔、古寺、古庙、古宅，全都有着独特的历史故事。这就是震泽，是深居太湖旁的江南古镇。乘一叶扁舟，摇橹慢行，邂逅浪漫水乡。或是散步小巷，尝一口黑豆腐干，品震泽特有的四道茶，看房舍炊烟袅袅，感受独特的闲适和恬静。

云中的桃花源 - 贵州江口云舍村

这片“云中的房舍”隐藏在巍巍梵净山下，寨前便是清流潺潺的太平河。寨里层层叠叠的干栏式筒子屋，清一色的雕花栏干，廊椽相接，巷道相通，曲曲折折，犹如迷宫。东边的神龙潭碧绿无瑕，如同翡翠般晶莹剔透，顺流而成的龙塘河、轰鸣泉流水欢歌，终年不竭。这里也是中国土家第一村，漫步神龙潭边感受清凉，品尝土家美食，感受古老的民族文化，让旅行增添一份人文的气息……

又一年毕业季已经到来，为了给美好学生生涯的最后时光画上个完美的句号，众多学子都选择进行一次令人难忘和愉快的毕业旅行。毕业旅行去哪里好?小编推荐了国内十个适合毕业旅行的好地方，可以让我们在旅行中静静梳理自己的心情，在山水间与自己的内心进行一场最直接、最深层的对话，让我们在毕业前留下人生一个最美好的回忆。

国内适合毕业旅行的地方NO.5 海南三亚

上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的 海滨旅游城市。在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中，浪花朵朵，笑语声声;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的份量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

游玩方式：到三亚游玩选择很多，可以到亚龙湾细白的沙滩上赤脚踩一踩，湿湿身，看海听海;可以到南山朝拜108米高的海上三面观音，真诚许下一个长久心愿;可以到中国陆地的最南端———天涯海角，和南天一柱合影留念，伴随终生;可以到龙仔湾潜水，和美丽的珊瑚、热带鱼做个亲密接触，感受人与自然的和谐;可以到滨海大道的椰梦长廊，骑着自行车兜风，看绚烂的晚霞，听渔翁放歌;可以到田原温泉或南田温泉泡温泉，让小鱼亲亲你，咬咬你，感受自然界的生灵;可以到春园吃一顿丰盛的生猛海鲜，亲历大海的奇珍海味;可以到第一市场，买上一堆海南热带水果，尝尝其味，也许比当神仙还快活;可以到专卖店里，选购件花花的岛服，穿上休闲，换种心情，把美丽的三亚带回家;或是到路边摊点上，砍一个椰子，品尝甘甜清凉的天然饮料，南国风味尽收心底。

攻略：

交通：飞机——三亚目前已开通上海、北京、天津、广州、港澳、等地的航线，与境内外63个城市通航。火车——三亚已开通至北京西、上海南、广州等地的直达车次，而从海口至三亚约四小时。汽车——三亚每20分钟会有一趟发往海口的专线快车，每天约20个班次发往广东、广西、湖南、江西等省的长途客车。出租车——起步价为2公里5元，2公里后每公里2元。

饮食：三亚市区著名的海鲜大排档有春园海鲜广场、明润168、东山羊肉馆、来是福、红沙鱼排、黄流老鸭等，大东海和亚龙湾则以酒店自助餐为主。最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。

住宿：一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外，蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。

特色商品：三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种，其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。

特色活动：三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。

国内适合毕业旅行的地方NO.3 宏村

即将毕业，如果你在大学里收获了最美的爱情，那么一场风花雪月的浪漫之旅是毕业旅行的最佳选择。一生痴绝处，无梦到徽州。古徽州是今江西婺源和安徽黄山一带。这里山明水秀，历史上诞生过很多文人墨客，有着最中国的、古典的精致气息。作为毕业浪漫之旅，不必马不停蹄地转场，可以选择其中有代表性的地方细细品味。

游玩方式：在宏村可以找一家临湖的客栈，推开窗，一幅典型的中国山水画即映入眼帘。随处可见那些精美的雕刻，长着青苔，有着湿漉漉的气息。在村子里随意走着，经常可以看到写生的学生，不经意间，自己就成了别人眼中的风景。手拉手走在窄窄的巷子里，整个世界仿佛只剩下彼此。这里的浪漫含蓄而温婉，有着最古典的中国韵味，只要两个人静默相对，就能感觉到幸福在蔓延。或租上两辆自行车，沿着山坡骑到木坑竹海是对体力的小小考验，也可以让彼此更为亲密和默契。从天梯那边上山，到最高处向下眺望，满眼碧绿，心旷神怡。也可以在山上住一夜，在竹叶轻摆的韵律中酣然入梦，在鸟儿清啼的早晨睁开双眼，看林间雾霭弥漫。下山从好汉坡那边，随心所欲任凭脚步带领，在宁静的林中安然享受属于彼此的时光。

攻略：

交通：黄山汽车站坐车去黟县，车很多，上车再买票，基本上20分钟一趟车，票价12.5元。然后转车去宏村，公交车有很多，人满就走，非常方便。屯溪到歙县的车也有很多，票价6元，差不多10分钟就有一班。在歙县包车去樟潭，事先联系好船，从樟潭坐船到深渡，如果有时间，可以继续从深渡坐船到千岛湖。

门票：宏村的门票80元，一天有效。木坑门票30元，游览时间大概2.5小时。歙县包船大概120元。

住宿：宏村住宿的地方很多，基本上家家都可以住宿。推荐徽苑、小桃源客栈、树人堂、宏达。

国内适合毕业旅行的地方NO.9 拉萨

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长 明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念。“那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言/那一月我摇动所有的转经筒不为超度 只为触摸你的指尖/那一年磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖/那一世转山转水转佛塔啊不为修来生只为途中与你相见”。这便是仓央嘉措的拉萨，圣洁之地，盈满了深沉的爱意。

攻略：

交通：飞机——目前很多国内城市都有可以到达拉萨的航班，其中成都每天有2-3个飞往拉萨的航班。火车——目前北京、成都、重庆、兰州、西宁、上海、广州等城市都有发往拉萨的火车。其他——不管远近只要是在拉萨市内打的一律10元;乘坐市内三轮车通常不会超过10元;很多旅馆会提供自行车租赁，每天租金约在20元左右。

饮食：藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色商品：在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街(八角街)，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交;藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

特色活动：藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。

国内适合毕业旅行的地方NO.8 杭州西湖

春风下苏白两堤的桃柳，夏日里接天莲碧的荷花，秋夜中浸透月光的三潭，冬雪后疏影横斜的红梅，更有那烟柳笼纱 中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台。西湖的美景，惹出了千百年来世间男女的痴缠;人世风月，使得西湖历经千年依然妩媚依然，这片涟漪的湖水，沉默着见证了无数次 爱的际遇。长桥的十八里相送，许白二人的断桥重逢，在悠远的传说中，隐藏着西湖美丽的全部秘密。

攻略：

交通：环湖观光电瓶车;环湖票价：40元/人，区间票价：10元/人，包车费用390元/小时(一小时起包，超过一小时按130元/半小时收费);营运时间：8：30-17：00;8：30-21：00(夏)(根据天气情况适时调整)。环西湖高层观光巴士，全程一票制，票价：5元/人次，首末班时间：8：00—17：15。饮食：西湖醋鱼、叫花童子鸡、老鸭煲、东坡肉。

住宿：在西湖周围有很多宾馆，价格基本上在150到250之间。

特色商品：西湖土特产：品南乳肉、杭州酱鸭、玉器、黑陶、灯采、泥人、织锦、西湖龙井茶、西湖绸伞、西湖藕粉、西湖天竺筷、南宋官窑、王星记扇子、张小泉剪刀等。

特色活动：4月20-5月20日西湖杜鹃节;7月-8月西湖荷花节;9月16日-10月31日西湖国际桂花节;农历8月14日-16日中秋赏月晚会;10月中旬西湖国际烟花大会。

国内适合毕业旅行的地方NO.6 湘西凤凰古城

碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

游玩方式：进去凤凰古城沿着河走，看看景色，也可以看看店铺里的小玩意(很可爱，东西不算贵，买手信自己欣赏都很好)，一路走一路看，也可以走很久，穿过大街小巷，也可以吃吃当地美食。还可以去租一套民族服装拍拍照，那里有很多，而且不贵。如果不只去一天，晚上可以就睡在里面的吊脚楼，很有情调，当然设施当然不能与那些星级酒店相比，不过晚上的景色更美丽，睡在那，从房中看下去，真的好美。

攻略交通：飞机——可先乘飞机到达怀化，再乘车前往凤凰。现已开通怀化—长沙、怀化—广州、怀化—北京等航班。火车——可先乘火车到达吉首或怀化，再乘客车去凤凰。汽车——吉首、怀化、张家界均有班车发往凤凰。凤凰也是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。出租车——起步价5元/2里。

饮食：凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

住宿：凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。临江客栈房价在80-120元/双人间左右，不临江的在50-80元/间左右。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

特色商品：土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

特色活动：晚上八点钟左右，可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

国内适合毕业旅行的地方NO.7 九寨沟

这里的一山一水美得令人窒息,山、林、云、天倒映水中，树在水中长，水在林中流，水树交融，水色使山林显得更加青葱，山林使水色 显得更为娇艳;瀑泻入湖，湖瀑相生，层层迭迭，相衔相依;从雪山上不断流畅下的泉水，源源不断的注入一个个五彩池，流光溢彩，清澈神秘。百万年来才慢慢形 成的钙化池，层层叠叠，见证佳侣们永恒不变的爱情。

游玩方式：可以领略九寨沟的自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

攻略：

交通：飞机——先乘飞机到成都或重庆，再转机前往九寨沟—黄龙机场。火车——可以先乘坐宝成线火车到达成都或者广元、江油，再转乘汽车前往九寨沟。汽车——成都—九寨沟班车一般每天有两三班，有时会根据客人多少开加班车。出租车——起步价分三种：夏利4元、桑塔那和捷达5元、现代和三菱为6元，起步为2公里。

饮食：在当地的酒店内可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味。因为运输不便，菜的价格较高。民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。

住宿：九寨沟口附近有很多大大小小的酒店，价格从几十元到上千元不等。沟内不允许住宿。

特色商品：羌族刺绣、茂汶苹果及藏族手工艺品如藏戒、藏刀、佛珠等。贝母、虫草、麝香等珍贵药材。

特色活动：舞台剧《藏谜》：每晚19：30开始，剧长120分钟;松潘骑马游。#p#副标题#e#

国内适合毕业旅行的地方NO.10 泸沽湖

去泸沽湖，一定要住在里格半岛上。选一个能看得见湖景的房间，什么都不做，只看着这一片碧蓝湖水，想一想四年前的自己，拖着箱子走进校园;想一想寝室里由陌生到熟悉的笑脸;想一想考试前的挑灯夜战，水房里的欢声笑语。四年的时光倏忽而过，在这个天高云淡的地方，让自己被回忆淹没。

攻略：

交通：从丽江到泸沽湖乘坐巴士，可以在丽江汽车站买票，也可以委托客栈的老板帮忙，比较方便。有8：40和9：20两班，票价72元，车程7小时。山路崎岖颠簸，要做好心理准备。到了泸沽湖之后不要住在落水，要让司机开到里格岛。两处大概20分钟车程。

门票：进山费78元，另加3元生态环保费，家访10元/人，篝火晚会15元/人猪槽船30元/人(仅供参考，以当地实际价格为准)

转湖：环湖总距离约50~60公里，路上只是在里格至大嘴村段需翻几座很矮的小山包，其余地段均没什么坡度，且路径清晰，沿途可向当地人询问情况。走得快的驴友要用12小时，如果你赶时间，一天完成转湖是没有问题的。如果时间充裕，那就走两天或者更长时间。

住宿：里格岛上客栈很多，里格国际青年旅舍、东蓠客栈、岛上人家等都不错，标间100元左右。

其它关于毕业旅行的热门

国内适合毕业旅行的地方NO.1 厦门鼓浪屿

厦门凤凰花儿开，而我们却要哭着说再见。“凤凰花开两季：一季老生走，一季新生来。” 厦门是一个特别浪漫的地方，当你走在路上，看见一树树看得很热烈的花的时候，就很想很想和他们在一起。路边老别墅敞开的大门里飘来功夫茶香，正是安溪当季采摘的黄金桂;间或还会传来醇厚的咖啡香或是私房菜的独特味道，还有葡萄酒香、图书馆香、有机花草茶香和古家具的香……

游玩方式：要赖在厦门很容易，只要遵循如下规律：去环岛路租一辆自行车，沿海慢骑，精力好的话干脆步行，从珍珠湾到厦门大学白城，再进厦大转一圈。在厦门的每一天，都自在而快乐。什么也不用想，只想厦门——你可在海边吹风，看花;你可坐在铺满落叶的草地上晒太阳;你可在鼓浪屿摘一粒桑葚吃;你可去追问每一朵花，每一棵树的名字;你还可无所事事……这是多么奢侈的幸福。面朝大海，春暖花开，越简单，越幸福。

攻略：

美食：小吃是厦门食俗的一个重要内容，如果偏爱地道小吃，你基本上可以不吃正餐了。当地小吃有土笋冻、麻滋、烧肉粽、五香、芋包、韭菜盒、芋枣、章鱼、油葱馃、卤豆干、卤鸭、蚝仔粥、面线糊、炸枣、捆蹄、夹饼、沙茶面、鱼丸、蚝仔煎、麻籽、贡鱿鱼、芋馃炸、蚝仔炸、马蹄酥、炒馃条、面茶、虾面、烧豆花、炒面线、豆包仔馃、春卷等等，就看你的肚量有多大了。

住宿：各种档次的旅馆有很多，200元左右的有厦门皓晖酒店、厦门八一宾馆、厦门银河商务酒店。这里也推荐几家：鼓浪屿上的宾悦旅社不错，标间价格为120元，普通双人间为50元。或者鼓浪屿疗养院,很幽静,房间一般，但推开窗就是大海，价格也不贵，晚上伴着徐徐的海声入睡，美妙至极。厦门大学附近的海洋研究所招待所，看得到海，可沿海步行，也可骑车环岛。

国内适合毕业旅行的地方NO.2 桂林阳朔漓江

毕业旅行会选择有山有水有美食、价格实惠的地方，还有一个是时间适合。毕业旅行的时间最难选择，想去多玩几天，学校还要上课，暑假出游，没有毕业游的感觉。桂林阳朔，游水有漓江，山有桂林的山，美食在西街，两天两夜游。阳朔便成了不二选择。

游玩方式：在课本上经常读到“桂林山水甲天下”，既然来到了阳朔，漓江当然是不可错过的。自然，漓江也是经常人满为患的。游漓江，当然不是自己荡着竹筏去游玩，一条竹筏限坐5人，4个游客和1个船夫，船夫负责开动竹筏和游客的安全。竹筏经过的地方，水波荡漾，两岸的山云雾缭绕，桂林特色的山在此一饱眼福。为了拍个靓照，大伙都把救生衣脱了，全都站了起来，有些还把鞋子脱掉，坐在竹筏上玩起了水。阳朔西街又被戏称洋人街，小家碧玉型的南方村镇建筑规模，但却显现着异国情调的人文景观。这里的酒吧、饭店、网吧、工艺品书画店等装修风格大多中西合璧，在西街的每一个角落，会经常看到三五成群不同肤色的旅游者临街围坐在一起喝啤酒、品咖啡、嬉戏聊天。看到那些小店，心里会萌生出自己将来也想来这里开一个店的想法。

攻略：

在阳朔就是吃吃喝喝，与同学们放松一下。美食推荐啤酒鱼，是阳朔有名的地方特色菜，用料非常讲究，鱼是从漓江捞上来的漓江清水鱼，鱼肉鲜美可口，啤酒和鱼肉的香味可以让你胃口大开。不可错过的还有骑自行车游玩。

国内适合毕业旅行的地方NO.4 丽江古城

从人们发现丽江开始，就为这里赋予了种种与爱情有关的定义。这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫 步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的 酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

游玩方式：丽江周边主要的景区有被喻为冰川公园的玉龙雪山，无拘无束美丽原始的泸沽湖，湿地候鸟群聚的拉市海，穿越原始森林的茶马古道，空旷草原的香格里拉，未被征服的神山梅里雪山，丹霞地貌的千龟山，丰富植被生态的老君山，徒步圣地的虎跳峡，祖祖辈辈生活在一块巨石的石头村等等。 丽江的文艺演出主要有鲁班鲁饶、丽水金沙、纳西古乐、印象丽江;纳西歌曲主要有打跳歌，东巴吉日经，纳西净地，纳西酒歌等等。

攻略：

交通：飞机——从昆明飞往丽江45分钟，北京上海等城市有航班直飞丽江。火车——昆明至丽江开行夜班和白班各一对固定列车，全程8个多小时。汽车——丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。从昆明到丽江车程九小时左右。出租车——丽江城内普通出租车起步价为6元。

饮食：丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带;有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：前往丽江一般选择住在客栈，普通床位20～60元/人，旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色商品：东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

特色活动：正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。#p#副标题#e#

大家对于婚前同居是什么看法？虽然现在婚前同居很多，但是，大家当时是处于一个什么态度，是有考虑过以后的问题，还是觉得无所谓的，能过就过，过不了就散。婚前同居是一个试婚的过程，可以更加清楚去了解对方的生活习性，是否可以过一辈子！跟着小编来看看不同地方对婚前同居有什么看法？

在许多发达国家，特别是欧洲，有好些人选择同居，并育有孩子。同居除了没有办法律上的手续外，是事实上的婚姻。许多国家的法律认可同居是事实婚姻，并享有已婚家庭的同等待遇。同居最大的好处是它的非正式性。这使同居伴侣不用承担“从现在起他/她就是我今后唯一的性伙伴”这样的精神压力，尽管双方都有可能将这段关系保持一生。另外，同居的非正式性使一对伴侣可以避免承担丈夫和妻子的新角色那样的压力，以及部分地避免婚姻中理所当然的义务。这种压力与义务是社会强加于男女双方，而非双方性关系自然的成分。更重要的是同居双方可以同已婚夫妻们一样生育子女，给孩子提供完整的家庭生活。

婚前同居的另一个好处是分手容易，不用办离婚手续，感受到的耻辱，或其它负面的情绪比离婚少。爱和性的关系本来就是一对男女之间的私事。在理想的环境中，一对性伴侣的聚或散不应当受到来自外界的影响。这种完全自愿的、自由自在的、宽松的安排，比之与婚姻法律约束，以及相关的程序和仪式，更符合人性。

然而，由于大多数的同居男女是在专偶制社会氛围中进行同居的，他们在性观念上也还是在很大程度上照搬专偶制下的性观念。因此男女双方如果不明白他们是生活伙伴关系，而非婚姻配偶关系，就依然会面对已婚夫妻同样的困挠。大多数同居伴侣依然认为这是一种互相独占的关系，不能容忍其他性关系存在。在这种状况下，长期同居的双方如影随形似地紧跟着对方，重复的性生活会令人失去新鲜感;事实上的互相占有的关系也使同居生活陷入专偶婚姻的牢笼，双方实际上也失去了自由。最后还是逃脱不了同长期专偶婚姻生活同样的失败结果。

婚前同居伴侣可能会面临父母和其他家庭成员的反对。这会对一方或双方造成相当的压力。一些伴侣可能会在共同租用或购置财产方面存在困难。如果没有一份有关财产的书面契约，关系一旦破裂，双方的合法权利没有离婚那么清晰。另外，如果没有远见事先立下遗嘱，就无法对伴侣的权利进行清晰的合法界定。

不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬，相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰，那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么？以及肩膀僵硬怎么办比较好呢？

长时间保持一个姿势不变，如久坐，很容易引起脖子僵硬酸痛，大部分人出现这种情况习惯于通过按摩、热敷来缓解症状，对于劳累引起的脖子僵硬酸痛通过按摩、热敷可获得较好的缓解，但是如果是疾病所致，则需要及时就诊。

医生表示，对于长期的脖子僵硬酸痛考虑颈椎病的可能性极大，建议患者早日到专业骨科医院诊断治疗。

脖子僵硬酸痛需注意检查是否患了颈椎病

1.医生表示，现在人大部分喜欢上网看电视，运动较少，脖子长期保持一个姿势会对颈椎造成较大负担，长期如此颈椎的生理曲度发生了变化，导致颈椎病。

压迫到血管和神经，就会造成脖子僵硬酸痛。早期颈椎病患者的症状主要表现为脖子疼痛和僵硬，随着病情的发展症状会表现为颈、肩、臂、肩胛、背部疼痛。

颈部不适感及活动受限并伴有头痛、头晕、心慌、耳鸣、失眠等，症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。

2.早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。

急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

颈椎病引起脖子僵硬酸痛怎么办在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。

另外，病人睡觉时应注意保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。另外，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

要保持脊柱的正直。医生表示，脖子僵硬酸痛伴随头晕、恶心、四肢无力、走路不稳、手指麻木时，则表示病情已经发展的比较严重，建议患者尽早接受微创手术治疗。

脖子僵硬怎么办你有过这样的经历吗？一觉醒来，发现自己的脖子僵硬起来，想扭动也有困难。要是这样的话，你可要注意一下自己睡觉的姿势和习惯了。

当然车祸、跌倒、关节炎，甚至感冒都会引起颈椎的僵硬，但是最有可能的是你睡觉时，给自己的颈部关节太大的压力了，从而造成了你的颈部僵硬和浮肿。

任何一个颈部的关节，只要把它放置在不正常的位置上，你都会感到僵硬。另外，还有其他一些可以引起我们颈部僵硬的原因，例如流感、脊髓灰质炎、脑膜炎等等疾患，当然，它们地除了表现出颈部僵硬以外，还会伴有其他症状，例如恶心、头痛和肿胀等等。

那么，要是真的发生颈部僵硬了，我们该怎么办呢？下面让我来给大家介绍一些缓解的方法。

1、热疗

直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。

将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。

当然，如果你是由于受伤而引起的颈部僵硬，你就不可以用以上的方法了，这时你就得及时就医。因为通过热疗的方法有可能会加剧你颈部的疼痛，从而会增加你的不适感。

2、活动

轻轻的舒展运动可以使你僵硬的脖子重新灵活起来，建议你左右地转动头部。如果你能每天活动颈部4-5回，那么，这样的效果就好比你给颈部的关节涂上了药油。

3、关上你卧室的窗

因为吹进来的凉风会让你缩成一团来取暖，从而导致你颈部的僵硬。

4、找个合适的枕头

虽然垫上两三个枕头会让你很舒服，但你的颈部却不一定能承受得起，这样子时间长了就容易使你的颈部僵硬。

适当地选购一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们都可以比较好地承托起你的颈部、支撑住你颈部的压力，从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。

5、不要在沙发上睡觉

午休是应该的，但记住下次不要在沙发上睡觉，因为沙发提供的空间很狭小，容易让你的颈部受伤。

6、涂药膏

虽然涂药膏不能根治病源，但药店里可以买到的含有可以使皮肤表面发热成分的局部药膏，还有一些用水杨酸制成的药膏，都有着给你颈部解乏和放松的功效，这不妨试试。

当然，如果你颈部的僵硬已经持续了两天以上，并且以上的方法都无法解决的话，我还是建议你找医生来帮忙，因为他们可以给你做专业的理疗或给你戴上护颈套，从而更专业地解决你的问题。

是颈椎病的初期。

自我运动治疗

1、颈部运动

头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢

左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指

两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩

可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴

在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰

将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋

两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴

9、提揉两耳

用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

结语：肩膀僵硬酸痛会给我们的身体带来极大的危害，不仅会给生活带来不便，而且还会衍生出一些其他的毛病，让人痛苦不堪，所以我们在平时的生活中一定要多加注意这方面的相关事项，护好自己的健康。

板栗是很多人都爱吃的一种食物，生吃板栗熟吃板栗都别有一番风味，其实板栗的产地还是挺多的，不过很多人不知道哪里的板栗会比较好吃，下面介绍板栗是哪里的特产这些地方的都好吃。

板栗是哪里的特产

板栗(栗子)是大家最为熟知的坚果类食品之一，尤其是炒熟的板栗味道简直让人爱不释口，可以说是百吃不厌。我国是板栗的原产地而且有诸多知名的产区，不过现在我国大多数地区都有板栗的规模化种植。那么板栗是哪里的特产呢，哪里产的板栗最好吃?

1、兴隆板栗

北京以东燕山山脉地区所产的板栗是非常知名的一种，被称为兴隆板栗或者京东板栗。兴隆板栗的甜度比较高、口感浓香、糯性好，而且拥有鲜艳光泽的外表并且板栗硬壳也比较容易剥。此外兴隆板栗的营养价值也比较高，在国内外都有较高的知名度。

2、宽城板栗

河北宽城板栗的种植历史长达三千余年，并且有中国最古老树龄的板栗树，是我国板栗商业化种植区域之一。宽城板栗同样具有香甜、糯软和色泽鲜亮的特点同时也具有较高的营养价值，被称为“中国板栗之王”，因此宽城板栗也是久负盛名。

3、丹东板栗

丹东板栗的栽培历史虽然不是十分悠久但基于丹东地区独特的地理环境优势，这里生产的板栗品质极为优良，大多具有个头大、果肉色泽白、含水量高、口感清脆等特点并且容易加工，是综合经济价值最高的板栗之一。此外丹东板栗富含多种营养元素，营养价值同样较高。

4、罗田板栗

“罗田板栗甲天下湖北华丽栗之都”湖北黄冈罗田县才是中国的“板栗之乡”，罗田的板栗已经通过了国家地理保护标识!还有河北迁西是中国的板栗之乡，其板栗质量和产量均为京东板栗之冠。

板栗和海鲜能一起吃吗

板栗和海鲜能一起吃，二者一起吃没有问题，准确的说是二者之间不存在相冲突的物质成分，但现实中由于不同个体体质的差异性有些人将板栗和海鲜一起吃后可能会出现呕吐、反胃等不适反应。究其原因主要是个体体质状况所引起，而并非是板栗和海鲜二者的冲突所导致。

吃海鲜不要喝啤酒、海鲜不能和含维生素c高的水果一起吃，海鲜和板栗吃多了，不舒服的话，放点葱姜蒜解解寒，可以缓解。因为从中医的角度来说，大部分的海鲜性寒，而姜性暖，两者搭配着吃可以去除海鲜的寒气。

板栗小知识

板栗(学名：CastaneamollissimaBL.)，又名：栗(通称)，板栗(事类合璧)，魁栗(河北等省)，毛栗(河南)，风栗(广东)，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。板栗的分类地位是被子植物门Angiospermae，双子叶植物纲Dicotyledoneae，原始花被亚纲Archichlamydeae，山毛榉目Fagales，壳斗科Fagaceae，栗属Castanea。栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。据科学实验证实，栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据《食疗本草》载，“研，和蜜涂面，展皱”。瞧，还有美容作用呢!栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。

孕妇能吃板栗吗

板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。

孕妇适量食用一些板栗，是有好处的，具体包括以下几个方面：

1、板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。

2、板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

3、板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。

4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

5、板栗可以消除水肿。板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。

6、食用板栗可以缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。

总而言之，孕妇吃栗子的好处有多，不过，妈妈们可别因为这样就大吃特吃哦!

云南石林向来有天造奇观的美名，它的形态和结构不是人能够实现的，它完全是大自然的鬼斧神工之作，这主要是由于它的喀斯特地貌的结果。云南石林是我国第一批被列为国家重点风景名胜的景点之一。那么，石林在什么地方为什么叫它石林？石林位于哪里呢？下面小编为你揭秘。

石林节日文化

彝族密枝节

密枝节习惯于每年农历冬月的第一个鼠日到马日，一般过三天至七天。其余的日子或相邀上山狩猎，或结伴下河捕鱼，唯不准下地务农。妇女们可做针线活，浆洗衣物或者料理家务，亦不准下地干农活。从第二天起，男女青年可邀约上山唱歌跳舞，谈情说爱。过了七天，全体神职人员到“小密枝”林中举行一次小型的祭祀活动，表示一年一度的密枝节到此宣布结束。

“密枝节”是彝族以独特的方式缅怀和再现祖先曾经生活过的古老社会形态的一种节日。

彝族火把节

“火把节”，在每年的农历六月二十四日举行。它是彝族人民点火把除恶灭害，盛庆丰收的传统节日，节日当天，村村寨寨的男女老少身着节日盛装，会集跤场欢庆一年一度的传统节日，石林深处、长湖岸边和圭山脚下为盛庆之最。

阿诗玛

世代居住在石林地区的彝族撒尼人，形成了以“阿诗玛”为代表的民族文化。撒尼叙事长诗《阿诗玛》入选首批国家级非物质文化遗产，被译为20多种文字在世界多个国家广泛传播;电影《阿诗玛》享誉海内外。

石林主要景点

小石林

小石林(阿诗玛景区)，宽厚墩实的石壁像屏风一样，将小石林(阿诗玛景区)分割成若干园林。小石林(阿诗玛景区)里最有名气的景点当数“阿诗玛”，当夜幕降临，彩灯映照，更是五彩斑斓，妩媚动人。

大石林

大石林由密集的石峰组成，有如一片石盆地。这里的石林直立突兀，线条顺畅，并呈淡淡的青灰色，最高大的独立岩柱高度超过40米。其中有“莲花峰”、“剑峰池”、“千钧一发”、“极狭通人”、“象距石台”、“幽兰深谷”、“凤凰梳翅”等典型景点，最著名的当数龙云题词“石林”之处的“石林胜境”，而“望峰亭”为欣赏“林海”的最佳处。

石林长湖

长湖是溶岩湖，湖水由地下水供给，周长5千米，宽300米，平均深度24米，水质清澈，无污染。四面青山环抱，植物覆盖率达95%以上。空气清新洁净，透明度好。湖中有小岛，湖岸是以云南松为主的森林，地势平缓，分由众多小湖，环境清净幽美。它座落在海拔1907米的群山环抱之中。湖平面形状如身材修长的少女，是民间传说中阿诗玛的故乡，因湖体掩藏在青山翠岗之中，以往游人足迹罕至，故又被人们称为“藏湖”。

景点主要有独石山、大尖山、二尖山、三尖山、磨盘山、蓬莱岛、圆湖等。面积3.94平方公里。

步哨山

步哨山位于大石林之东，小石林之南，以景区环林东路为界，呈南北向带状展布，地貌上属大石林溶蚀洼地东部斜坡平台。因清末石林彝民义军首领赵发曾在此山驻防，设步哨巡山而得名。山顶海拔1796.7m，高出大石林望峰亭近50m，为石林景区海拔最高处。登高远望,林海松涛，柱石参差;漫步山间，石林卓越，剑峰罗列。区内多柱状石林，有“步哨五石门”、“步哨松涛”等独特景观。景点中有巨型腹足类化石、珊瑚化石等海洋生物化石，记录着2.7亿年前石林地区生机勃发的海底世界。

李子园箐

李子园箐在环林路以外，方圆数十里的荒山野丘上，布满了奇柱异石，有聚有散，有起有伏，而且没有过多的高树与石林争高，保持着自然的风貌。在环林路东南约300米处的丛林石壁上，有一片古崖画，画着奔放粗犷的人、兽、物、星月等图像，据有关专家考证后认为，这属原始宗教内容，与广西左江崖画的人物极为相似。

奇风洞

奇风洞是一个会“呼吸”的山洞。在石林县诸多溶洞中，数它最奇特。洞中虽不大，直径约1米，但每到雨季，洞内便会发出像老牛喘气一般的声音。有人故意用泥巴封住洞口，它也能毫不费力地把泥巴吹开，若在洞口燃起干柴，洞中的风便把火苗浓烟吹腾飞扬，停歇10多分钟之后，又开始吸气，烟火又被“吞入”洞内，如此一呼一吸，循环往复不绝。奇风洞的呼吸现象并非四季常有，通常发生在6—10月间。奇风洞尚未开发，属储备景点。

石林芝云洞

石林芝云洞在大小石林西北6公里，安石公路东侧的一座石灰岩大石山中。洞长400为，宽3—15米，高5—30米，呈“丫”形，两段洞由一低矮狭窄的洞门连为一体。洞内多石钟乳、石笋、石柱等溶洞景观。形态多样，异彩纷呈。明以后称“仙迹胜景”，以“石硐仙踪”之名号独居石林八景之首。

从洞口到洞尾，共二十多个主要景点，分别是：灵芝仙草、玉象撑天、倒挂金鸡、葡萄满园、云中坐佛、礼貌洞、钻山骆驼、、双狮恋、悟空取宝、东西龙宫、蛟龙升腾、千年玉树、太白金星、神牛寻母、水帘洞、龙虎斗、寿星摘桃、水漫金山寺等。 >>>下一页更多有关“石林名优特产”内容

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石林名优特产

石林汤锅

石林是彝族撒尼人的聚居地，撒尼人是一个大块吃肉、大碗喝酒的豪爽民族。每到农历六月二十四，在石林、长湖或乃古石林等景区都会举行一年一度的火把节。这时如果你来到石林，就可以在观看了精彩的斗牛，摔跤比赛后，在场外不远的树林里大吃一顿极富地方民族特色的汤锅，其中有羊肉、狗肉、驴肉等。这里的汤锅烹饪技术极好，各种肉炖得恰到好处，不硬不软;无膻味、腥味等怪异味，色、香、味俱全。

乳饼

乳饼是石林一大特产，是当地人把新鲜的羊奶煮沸，再加入适量酸水，使其凝固，然后压制成块，晾干后即成乳饼(属奶酪的一种)。乳饼的吃法很多，可蒸、煮、煎、炸、烩，亦可生吃，还可以做成火腿夹清蒸乳饼，青豆烩乳饼等菜肴，冬季生产的乳饼品质较好。

石林卤腐

石林卤腐历史悠久，它是用石林豆腐为原料腌制的。而石林豆腐因为使用巴江水而品质极佳。石林卤腐主要分为两个品种：其中在豆腐中掺入菜油、盐等配料的称为油卤腐;在豆腐中掺入酒、辣椒粉、盐等配料的称为酒卤腐。而两种卤腐都具有色美、味的特点。但由于配料的不同，两种卤腐又各具特色，味道不凡，人尝人爱。石林卤腐在石林县内各大小商场，土杂店均可购到。

石林简介

石林是被誉为“天下第一奇观”和“阿诗玛故乡”的国家重点风景名胜区。位于昆明市东南78公里的石林彝族自治县境内，面积1100平方千米，保护区350平方千米，是世界上唯一处于亚热带高原地区的卡斯特地质地貌奇观。石林景区包括“二林、二湖、二洞、一瀑、一园”八个片区，它们分别是大小石林;长湖和月湖;奇风洞和芝云洞;大叠水瀑布以及圭山国家森林公园。

石林风景名胜区于1931年建立，经过多年的建设发展，现已经成为“中国南方喀斯特”世界自然遗产、首批世界地质公园、国家风景名胜区、5A级景区。

石林位于哪里被称为石林的原因

石林风景名胜区，石林地质公园位于云南省石林彝族自治县境内，距省会昆明市约78公里，保护区总面积约350平方公里。

建园于1931年的石林公园，1982年被国务院列为中国首批国家级风景名胜区之一，是我国著名的旅游胜地，也是世界闻名的喀斯特地区之一，被人们赞誉为“天下第一奇观”。大约在2亿多年以前，这里是一片汪洋大海，沉积了许多厚厚的大石灰岩。经过了后来的地壳构造运动，岩石露出了地面。约在200万年以前，由于石灰岩的溶解作用，石柱彼此分离，又经过常年的风雨剥蚀，形成了今天这种千资百态的石林。石林地区，奇峰怪石，平地挺起。有的矗立如林，有的峻拔如墙。有的石峰高达三四十米，也有的只有几米。天晴时，石峰呈灰白色，下雨时则变为赫黑色。置身石林，不仅可以得到自然美的享受，还可以了解当地风土人情。

石林旅游帖士

1、石林风景区门票：150元/人

2、建议穿登山鞋或者慢跑鞋，石林景区内石阶很多，需要走的路也很长。

3、聘请导游的费用：在景区门口，提供导游服务。中文导游带领走完全程60元。英文导游80元。值得注意的是，只有身上佩戴绶带的导游才是景区的专职导游。

4、在石林景区内有餐厅，但是不适合散客。如果行程是中午抵达石林风景区，建议在景区外用餐，或自带点心饮料。

5、开放时间：景区对于游一天客何时必须离开没有强行规定，但建议天黑前结束游览行程。由于景区较大，加上路线较为复杂，夜晚很容易迷路。

6、如果要在景区内住宿，无论住多少天，都只需要购买一次门票。出入景区时，在景区门口出示房卡登记便行。

7、导游服务完全程便会离开，可以随导游离开景区，也可留下自由活动。但是需要填写游客满意及意见调查表。

奇特的喀斯特地貌,灿烂的文物古迹,浓郁的民族风情,使广西独具魅力。周末去哪里玩?下面是小编为大家整周末广西好玩的地方相关资料，供大家参考!

周末广西好玩的景点

南湖公园

南湖湖面明净如镜，碧波潋滟。人们利用湖畔植树栽花，修廊建亭，辟成风景区，1972年正式开辟为公园，以广种亚热带花卉和树木为主要特色。园内有具有南国特色的棕榈、蒲葵、槟榔等热带树木林，还有三个“园中园”，即种有200多种名贵中草药的中草药园圃，种着夏惠、剑兰、墨兰及火焰兰等名贵兰花的兰花圃和一个盆景园。

地址: 广西南宁市市区东南面

遇龙河

遇龙河两岸一派田园风光，赏心悦目。天平绿洲、情侣相拥、平湖倒影、夏棠胜境、双流古渡、梦幻河谷等景色，让人进入了返朴归真的自由天地。广西最著名的三座古桥—遇龙桥、仙桂桥、富里桥都在遇龙河景区;而被誉为“将军府第”、“进士楼阁”的旧县村就在遇龙河畔;唐代归义县遗址、潘庄遗址、徐悲鸿画室、明清时期留下的古宅民居，使人顿生怀古忆旧之情。不过，最刺激、浪漫、潇洒的还是漂游遇龙河，遇龙河上的漂流要比漓江惊险刺激许多，一定要注意安全。

地址: 桂林市阳朔县白沙镇遇龙村遇龙河景区

十里画廊

十里画廊为阳朔自助旅游必去之地。坐在竹排上漂流而下，欣赏美好山水。沿途群峰竞秀，绿野烟村，更有抱朴园这类知青四合院的以及龙潭古村等文化景点点缀其间，返朴归真，再现了远古文明之典型。其他景点有海豚出水、火焰山、龙角山、青厄风光、古榕美景等山石胜景。

地址: 广西桂林市阳朔县月亮山

龙脊梯田

龙脊梯田始建于元朝，完工于清初，距今已有650多年历史。在漫长的岁月中，人们在大自然中求生存的坚强意志，在认识自然和建设家园中所表现的智慧和力量，在这里被充分地体现出来。梯田如链似带，把一座座山峰环绕成一只只巨大的螺蛳，有的像巨扇一样半摺半开，斜叠成一个个狭长的扇;有的则像天镜被分割，然后有层次地镶嵌成多种图形的碎块，在这个广袤的方围内，小路悠悠地，蜿蜒在跌宕有致的梯田里，飘忽成一根根细绳，而袅袅地萦绕在它上空的龙脊壮族山歌，缥缈成一缕缕云烟;那一幢幢被水光映照，被云影拂弄的壮族“麻烂”，则被空灵成仙宫了。

地址: 桂林市龙胜县东南部和平乡境内

青秀山

青秀山俗称青山。景区内山峦起伏，群峰叠翠，泉清石奇，素以山不高而秀，水不深而清著称。建有热带雨林大观、棕榈园、水月庵、龙象塔、泰国园、瑶池、天池等景点以及世界上最大的苏铁园。现存明清时期的古迹和名人文士的题吟颇丰，是游客观光旅游、寻古探幽的好去处。在青秀山的景点中，最吸引人的是新近培育的苏铁林、棕榈园和雨林大观等亚热带特色植物园，是赏花赏叶的好去处。山上还建有观光缆车，可一饱湖光山色，被评为广西十佳景区之一。

地址: 广西南宁青山路19号

周末广西好玩的地方

银滩

北海银滩西起侨港镇渔港，东至大冠沙，由西区、东区和海域沙滩区组成，东西绵延约24公里，海滩宽度在30--3000米之间，陆地面积12平方公里，总面积约38平方公里，而平均坡度仅为0.05%。涨潮时波浪缓和，退潮后海滩平阔。由于北海有丰富的高品质石英矿，出露的矿脉被海浪堆积成银滩。沙子晶莹洁白，掬一把在手里，如精盐一般。 北海银滩原来叫“白虎头”，因为从地图上看整个区域象一个张开嘴的大白虎。 北海银滩以其“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”的特点，被誉为“天下第一滩。可容纳国际上最大规模的沙滩运动娱乐项目和海上运动娱乐项目，是我国南方最理想的滨海浴场和海上运动场所，目前已成功举办过数届海滩音乐节，吸引了大量海内外的游客。

地址: 广西北海市银海区银大道四号路

滴水丹屏

滴水丹屏位于涠洲岛滴水村南岸边，原名滴水岩。绝壁上部绿树成荫，壁上层间裂隙常有水溢出，一点点往下滴，如朱帘垂挂。滴水丹屏是赏日落的最佳位置。晴天的傍晚时分，落日的余辉与红色的岩石相映，恍若走进电影镜头下的画面。滴水丹屏裸露的暗红色岩层纹理非常清晰，给人极佳的视觉享受(火山博物馆中对此有介绍，崖壁是由火山喷发物堆积而成，在地质学上称为层状韵律构造的粉砂岩)，粉砂岩的岩石结构渗水性很强，所以能明显地看到岩层间有水渗出，不断地向崖下滴落，退远些看，仿佛一道珠线错落的水帘。

地址: 北海市海城区涠洲岛景区内的滴水村(鳄鱼山景区旁)。

漓江

漓江酷似一条青罗带，蜿蜒于万点奇蜂之间，沿江风光旖旎，碧水萦回，奇峰倒影、深潭、喷泉、飞瀑参差，构成一幅绚丽多彩的画卷，人称“百里漓江、百里画廊”。漓江的竹筏漂流很平缓，是非刺激的那种竹筏，一般是杨堤到兴坪段往返，可以看到漓江最主要的景观九马画山和黄布倒影。新版人民币20元背面，就是指的黄布倒影的景观。一般游漓江的主要方式有坐船、竹筏及徒步。

地址: 桂林市灵川县

天主教堂

涠洲天主教堂，是一所位于中国广西北海市涠洲岛上的天主教教堂，因位于盛塘村，故而又名盛塘天主教堂。该教堂由法国巴黎外方传教会传教士修建，落成于1880年。该教堂为哥特式建筑，楼高21米，总建筑面积774平方米，连同附属建筑在内总面积达到2000余平方米，是广西沿海地区最大的天主教教堂，2001年被列为全国文物保护单位。

地址: 北海市海城区涠洲岛景区内盛塘村

象鼻山

象鼻山四绝，其一是形若巨象。其二是水月奇景。象鼻与象腿间有一通透石洞，宛如皓月临水，空灵通透，清澈的漓江和桃花江穿鼻而过，构成“象山水月”奇景。其三是洞中三花。象山的腹部为藏酒岩洞，因其适宜的温度和独特的地理位置，为酿酒提供了得天独厚的条件。自宋代起就作为天然酒窖用以酿造存储中国米酒之王——桂林三花酒。其四是普贤宝塔。此塔建于象山之巅，始于明朝，用以供奉普贤菩萨。喇嘛式实心砖塔沿袭了藏族文化，反映了佛教中普贤菩萨乘大象之传说，象征和平、美好和幸福。象鼻山荟萃了桂林山水和人文景观精华，秀丽雄奇的自然风光、美丽动人的传说同悠久的历史文化交相辉映、完美融合。

地址: 广西壮族自治区桂林市秀峰区

湖南位于江南长江中游地区，东临江西，西接重庆、贵州，南毗广东、广西，北与湖北相连，大部分地域处洞庭湖之南而得名，因湘江贯穿省域南北，又简称"湘"。那么，大家知道湖南有什么好玩的地方吗？下面小编为你推荐湖南好玩的地方。

湖南好玩的地方推荐2：芙蓉镇

芙蓉镇芙蓉镇是一个具有悠久历史的千年古镇，享有酉阳雄镇、湘西“四大名镇”、“小南京”等美誉。住在王村的百姓几乎都是土家族，保持了相当多的传统民族习惯。此地的湘西民俗风光馆，坐落在王村码头上边，馆内的展品介绍了土家族的民俗，以及体现民俗特色的各种雕品及家具实物，还有土司王塑像、土家崇拜的神像等等。在风光馆中不时有民俗节目现场表演。

镇中113号老宅曾经是《芙蓉镇》拍摄刘晓庆卖米豆腐的场景，米豆腐2元一碗，味道酸辣适中。对面的古玩店有着一张张清代的大床，非常精美。因为床头上方有一半弧的滴水状木雕装饰，故名“滴水床”。

湖南好玩的地方推荐1：伟人故里韶山

韶山自然、生态环境优良，属亚热带季风性湿润气候区，四季分明，年均气温16.7℃，雨量充沛，年均降水量1358毫米，无霜期长达280天左右，年均日照数达1717小时;森林覆盖率达56%，空气十分清新，有“天然大氧吧”的美誉。

旅游业已成为韶山的主导产业，基本形成以毛泽东故居、毛泽东铜像、毛泽东纪念馆、毛泽东遗物馆、毛泽东诗词碑林、毛泽东纪念园等人文景观为主体，以韶峰、滴水洞、黑石寨等自然景观为基础， 拥有7大景区82个景点，大美韶山集旅游、瞻仰、娱乐、休闲于一体的综合性旅游区，且历史文化、伟人文化、生态文化内涵丰富，开发前景非常好。

湖南好玩的地方推荐3：南岳衡山

湖南南岳衡山风景区，国家AAAAA级风景名胜区。南岳衡山为我国五岳名山之一，主峰座落在湖南省衡阳市境内，七十二群峰，层峦迭嶂，气势磅礴。素以「五岳独秀」、「宗教圣地」、「文明奥区」、「中华寿岳」著称于世。现为国家级重点风景名胜区、全国文明风景旅游区示范点和国家AAAAA级旅游区。

南岳衡山乃中国五岳之一，其历史悠久名气之大。又闻南岳衡山之天气较其他四岳为好，故而山间处处寒林修竹，终年翠绿，奇花异草，四时芳香，风光无限秀丽诱人，因而亦有“南岳独秀”之美称。值得一提的是，在南岳佛教与道教并存，此乃一绝。

湖南好玩的地方推荐4：宁乡花明楼

刘少奇主席是当代湖南诞生的第二位伟人，这位1898年11月24日诞生于宁乡县花明楼炭子冲的无产阶段革命家、政治家、理论家，是党和国家卓越的领导人，开国元勋，他曾于1959年和1965年两度当选为国家主席。宁乡县为长沙市所辖，而刘少奇主席的故居花明楼炭子冲就位于宁乡县城南约30公里处，由长沙至此仅有50多公里，而由炭子冲至韶山冲亦只有30多公里。 花明楼是一处低山环绕的地方，自然风光较为平常，但因这里是刘少奇同志的故居，故知名度较高，尤其是粉碎“_”以后，刘少奇同志的冤案得以昭雪，江泽民等众多国家领导人前来参加瞻仰，使花明楼的知名度节节上升，现已成为著名的旅游景点。交通也因加快发展变得很便利。#p#副标题#e#

湖南好玩的地方推荐6：橘子洲风景区

橘子洲景区面积达91.64公顷，新的桔子洲景区以“生态、文化、旅游、休闲”为主题，融“桔子洲核心景区、旅游配套服务区、沙滩景区、水上运动区”于一体，环境优美，布局合理。景区内新建设的毛泽东青年艺术雕像是景区的文化精髓，其他历史文化列馆、潇湘名人会所、朱张故渡、柑橘文化园、竹园、梅园、桃园、桂花园、百米高喷、音乐喷泉、婚庆园、游客服务中心、拱极楼、江神庙等景观景点耀眼炫目，成为长沙市呈现给世界的一张绚丽名片。橘子洲景区建设范围包括橘子洲、傅家洲，建设总面积约138.34公顷。

橘子洲已恢复和利用了一批旧的建筑，如唐生智公馆改造为潇湘名人会所、美孚洋行成为婚庆园、橘洲客栈变为景区接待中心等，橘子洲修建工程的一个最大亮点就是毛泽东青年艺术雕塑，这个由广州美院设计的雕塑总高度为32米，是中国最大的毛泽东雕塑。

湖南相关旅游攻略：

​3.

湖南好玩的地方推荐5：岳麓山风景名胜区

岳麓山荟萃了湘楚文化的精华，名胜古迹众多，集儒释道为一体，革命圣迹遍布且植物资源丰富。白鹤泉、禹王碑、舍利塔、飞来石、自来钟、穿石坡等皆分布在山林岳壑之间;山中现有植物174科559属977种，其中晋朝的罗汉松、唐代银杏、宋时香樟、明清枫栗均系千年古树，老干虬枝，苍劲挺拔，高耸入云。枫梓、松栗，虬枝曲干，蓊郁青葱;山涧泉流终年不涸，颇有清幽之感。每到秋冬之交，红枫丛林尽染，红桔满挂枝头，麓山更加艳丽。

坐落在山中的千年学府岳麓书院为宋代四大书院之冠;古麓山寺号称“汉魏最初名胜，湖湘第一道场”;山顶有道家的二十涧真虚福地云麓道宫;地处青枫峡的中国四大名亭之一的爱晚亭，建于清乾隆57年，为风景绝佳之地，毛泽东、蔡和森、罗学瓒、张昆弟等常来岳麓山聚会，留连于爱晚亭、清风峡等外，研讨国家大事，探求革命真理。

世界上最美的地方，你知道在哪里?这些美丽的山、水、湖、河……看似仙境一般，其实都是地球上真实存在的景点。要说，仙境也不过如此了。

1.乌克兰·“爱的隧道”

位于乌克兰的Klevan，当地人称呼这条道为“通往爱的隧道”,严格意义上说，这应该不算是一条道路或隧道，但介于它无法比拟的美丽，无数人感叹，这大概是这个星球最漂亮的一条火车道了，它绿得让人窒息。这条美丽的铁路是由枝蔓围成的。

拱形隧道春意盎然，满眼皆绿;春秋季节，树叶茂盛，生机勃勃;夏日酷暑，浓荫遮盖，清凉气爽;寒冬腊月，阳光透过空隙，洒下一片温暖的阳光。最让人失望也是让人庆幸的一点就是知道它居然在人间了吧。

2.土耳其·棉花堡

棉花堡(Pamukkale)位于土耳其Denizli市的西南部，是远近闻名的温泉度假胜地，此地不仅有上千年的天然温泉，更有这种古怪的好似棉花一样的山丘。土耳其文Pamukkale是由Pamuk(棉花)和Kale(城堡)两个字组成的，棉花是指其色白如棉，远看像棉花团，其实是坚硬的石灰岩地形。

城堡是说它由整个山坡构成，一层又一层，形状像城堡，故得名棉花堡。此地多温泉，温泉自洞顶流下，将山坡冲刷成阶梯状，平台处泉水蓄而成塘，人们可坐在里面泡温泉，既解乏，又健康;泉水中的矿物质沉淀下来，把整个山坡染成白色，像露天溶岩。从上往下看，一方方温泉平台像一面面镜子，映照着蓝天白云;从下往上看，像刚爆发完的火山，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观。游客们拎着自己的鞋从山顶沿曲折的小径往下边走边泡，身心都融入了美丽的大自然。

3.玻利维亚·“天空之镜”

乌尤尼盐沼，它位于玻利维亚西南部的乌尤尼小镇附近，是世界最大的盐沼。

每年冬季，它被雨水注满，形成一个浅湖;而每年夏季，湖水则干涸，留下一层以盐为主的矿物硬壳，中部达6米厚。人们可以驾车驶越湖面。尤其是在雨后，湖面像镜子一样，反射着好似不是地球上的，美丽的令人窒息的天空景色，这也就是传说中的“天空之镜”。

乌尤尼盐湖是由大约4万年前的巨大湖泊干涸后形成的，只有在雨季，硬壳般的盐湖表面才会形成平滑的明镜，眼前亮晶晶闪动的也不是冰，而是盐。这片乌尤尼盐沼不仅拥有极美的风光，还生长着许多珍稀的动植物，姿态妖娆的千年仙人掌、稀有的蜂雀，还有粉红的红鹤，看悠闲的动物漫步其上，成为天空之镜里最灵动的风景。

4.日本·紫藤花隧道

河内藤园是日本屈指可数的的私人紫藤花园，每年的4月下旬至5月中旬，各种紫藤花顺次绽放，将游客带进一个童话般极致浪漫的世界。据说，这里最大的一颗紫藤树已经超过100岁了。

园内共有22种、共计150株紫藤树，如野田长藤、口红藤等;门票价格为300日元-1000日元，根据开花状况有所改变;当被收1000日元的门票时，你应该感到幸运，因为你遇上了它最美的时刻。在这个时节，很多游客喜欢在紫藤花下野餐，在童话般的绝美世界中享受一段悠闲的时光。

5.塞尔维亚·罗赖马山

罗赖马山(Mount Roraima)，西班牙语作Monte Roraima，意为：“河流的母亲”，它是南美洲北部帕卡赖马山脉的最高峰，位于巴西、委内瑞拉和圭亚那三国交界处。它是边缘陡峭、顶部平坦的桌状山地，长约14公里、宽5公里，海拔2810米。主要由砂岩构成。同时，它也是奥里诺科河系、亚马孙河系以及圭亚那的许多河流的发源地。山麓有金刚石、铝土等矿藏。

罗赖马山的西南岩壁长约6.2千米，止于托瓦兴尖峰。1912年亚瑟·柯南道尔所述的小说《失落的世界》，就是以这里岩壁为背景的。电影《飞屋环游记》里面的天堂瀑布也是以这里为原形描绘的。这座山约有3亿年历史，原为浩大的浅湖和三角洲，因地壳运动而隆起，后因侵蚀变成山和露出地面的岩层。在有些地方，例如在平顶山顶部尚能看到保存在岩石上的水波纹痕迹。

6.冰岛·塞里雅兰瀑布

塞里雅兰瀑布为冰岛最漂亮的瀑布之一，坐落于思科阿缶丝瀑布和塞尔福斯之间，斯科加尔以西约30公里处的塞里雅兰河上，为爱尔兰最上镜的瀑布，曾多次出现在书籍和杂志中。塞里雅兰瀑布高60米，从悬崖上飞奔而下，白色的水流和周围的美景互相融合，成为摄影爱好者的最爱。

如果到冰岛去旅游，错过了塞里雅兰瀑布可是会让人捶胸顿足的。塞里雅兰瀑布虽然在冰岛的众多瀑布中排不上较好名次，既不是最大的，也不是最高的，但却是最优雅美丽的。塞里雅兰瀑布最美丽时刻为日出或者日落时分，太阳照耀在瀑布的水帘上，幻化成一道美丽璀璨的水雾，让人陶醉不已。

每当到了夏季，瀑布与附近的绿色山坡、茂盛草原、五颜六色的芬芳野花、潺潺的溪流相互映衬，仿佛是世外桃源般美丽，让每个人都惊讶于它孤悬于山壁，但却同周围互相融合的美丽。瀑布背后凹陷处还有条石径，游客可以从那里步行穿过。

7.中国罗平·油菜花田

在欧洲，人们也许不知道云南，但一定会知道罗平的油菜花田。这里是中国乃至世界上最大的花田，也是最奇特的的一个大海。

每年的2、3、4月份正是罗平油菜花田开的最美的时候，长满油菜花的地块金光灿烂，长着小麦的地块碧绿如玉;沿着园周梯田一圈圈往上延伸的多是开满油菜花的，像无数金龙盘卧。还有的弓形、半园形的梯田，多的十几级，少的三四级，而且各种形状相镶，有的种油菜，有的种其他如小麦、蔬菜等，各种色块交织，其间隔有一两块装满水的闲田如明镜置于其中，一排排翠绿的树点缀，形成了色彩鲜明、线条优美、奇妙无比的美景。

8.美国内华达沙漠·“飞翔的喷泉”

美国内华达沙漠中部，有一处绝美的人间仙境——“飞翔的喷泉”(Fly Geyser)。此地位于内华达州盖拉赫以北20英里(约合32公里)处，1916年，一次钻井无意间为形成这处美丽的间歇泉埋下伏笔，上世纪60年代时，地底的温泉逐渐渗出地面，形成了间歇泉。

日积月累，溶解的矿物质将泉眼逐渐垫高，如今距离地面已有5米。这处间歇泉排放的水形成了30到40个水池，面积达30公顷。这些水池还形成了一个生态系统，一些小型鱼类和鸟类在这里“安居乐业”，比如天鹅和绿头鸭等。各种矿物质在水和空气中氧气的作用下，使“山体”形成各种瑰丽的颜色，随着季节的变化和水量的增减，颜色各有不同，宛如人间仙境。

9.越南·庞卡尔瀑布

越南最大最雄伟的瀑布，位于在西南高原的丛林，Pongour瀑布是台阶式的，大量的水从30米急速下落7层，然后跌入一个巨大的游泳池，声音犹如雷鸣。Pongour瀑布在任何时候都很美丽，但是最壮观的季节还是在雨季，大量的水会更暴力和蛮横冲下台阶，届时这些瀑布能够形成一个完整的半圆形。

每年的农历正月十五，每个族群美丽的年轻人聚集在这里做春季朝圣，他们会爬上瀑布的台阶一起祈求永恒的极乐，这也是各族群间传达相互理解和关爱的机会。

看过”世界最美的10个地方“

10.中国罗平·油菜花田

在欧洲，人们也许不知道云南，但一定会知道罗平的油菜花田。这里是中国乃至世界上最大的花田，也是最奇特的的一个大海。

每年的2、3、4月份正是罗平油菜花田开的最美的时候，长满油菜花的地块金光灿烂，长着小麦的地块碧绿如玉;沿着园周梯田一圈圈往上延伸的多是开满油菜花的，像无数金龙盘卧。还有的弓形、半园形的梯田，多的十几级，少的三四级，而且各种形状相镶，有的种油菜，有的种其他如小麦、蔬菜等，各种色块交织，其间隔有一两块装满水的闲田如明镜置于其中，一排排翠绿的树点缀，形成了色彩鲜明、线条优美、奇妙无比的美景。

11.美国·冰河国家公园

冰河国家公园位于蒙大拿州西北洛矶山，1818年美国与英属加拿大北纬49度与大陆分水岭之间画分国界，以南成立冰河国家公园，以北则成立瓦特顿国家公园。因两座公园唇齿相依，景观相似，美加政府自1932年起两座公园合而为一，建立了世界第一座国际和平公园，象征两国永久和平，是世界遗产之一。

冰河国家公园(Glacier National Park)素有“洛矶山脉上的皇冠”美称，峥嵘险峻的雪峰冰河，以及美不胜收的湖光山色，的确像皇冠上珍珠一般炫丽耀目，绝不比知名的黄石国家公园或加拿大落矶山脉逊色。

专业显卡强在什么地方？它们和普通显卡有什么区别呢？

专业显卡对于一般用户来讲，可能了解的人的不多。在当前，专业显卡主要有NVIDIA公司出品的quadro系列，AMD公司出品的FireGL系列以及3DLABS等公司出品的专业显卡。这些专业显卡在一般的IT卖场都很难看到，这次我们收到了NVIDIA送测的quadro 350及370显卡，下面就让我们来看看。

专业显卡强在什么地方？它们和普通显卡有什么区别呢？

1. 专业显卡与普通显卡在GPU硬件设计中的侧重点不同。前者注重全面性，而后者侧重于性能。2. 在软件方面，专业显卡与普通显卡的驱动程序与软件兼容性都有很大的不同。前者的使用的驱动程序更为全面，而后者则对一些功能进行了简化。普通显卡很多时候都无法运行专业级的图形处理软件。3. 专业显卡的应用场合与普通显卡有所不同。前者能用于专业级的图形处理软件，而后者一般都局限于游戏以及视频两方面的应用。4. 专业显卡要比普通显卡在稳定性方面更有保证。

●本次送测的Quadro FX350显卡

●本次送测的Quadro FX370显卡

游戏不是强项，图形渲染令千元级显卡汗颜

我们使用的是SPECviewperf v10.0专业显卡测试软件。两款专业显卡都顺利地通过了我们的测试，而且成绩还非常不错，在maya-02项测试中，FX370得到了近45分，而FX350也拿到了31分的成绩，相当不错。

在Maya软件中我们通过制作毛发效果来进行测试。在普通显卡平台上，我们将毛发渲染数量设置到40000时，操作就变得非常迟缓，而且原来的实时刷新预览功能也变得非常缓慢。不过在使用Quadro FX370专业显卡之后，40000的毛发数量并没有对我们的操作带来影响，感觉仍然很顺畅。

测试总结

从前面的稳定兼容及性能测试中我们可以看到：像专业图形处理这方面的应用，专业显卡确实比普通显卡有绝对的优势。而普通显卡在这些测试中，则基本都不能正常安装使用，即使能用，也会经常遇到系统报错、程序崩溃、卡机甚至是蓝屏的情况。

选购建议

此次评测的两款专业显卡，性能基本满足一般的专业应用。目前丽台是NVIDIA的专业显卡亚太地区（不含日本）的唯一合作伙伴，建议有这方面需求的用户可以考虑购买它们的产品。

货比三家

当前流行的专业显卡主要就是NVIDIA的Quadro系列与AMD的FireGL系列，他们的价格一般都比较昂贵。不过这两款显卡价格相对还是比较便宜，适合入门级图形处理用户选购。

评测体验团观点

ROCK（学生）：打游戏肯定不选这种专业显卡，不过想学习图形处理方面的技能的话，一款专业级显卡还是非常有必要的。

霜枫（3D建模达人）：像我们这种经常使用Maya这一类软件的人来说，专业显卡有着普通显卡不可替代的地位。

Silent（自由撰稿人）：这两款专业显卡，虽然规格较低，但是他们在专业图形处理方面的性能却非常不错，应付不是太复杂的场景应该都没有问题。

国外适合度蜜月的地方有很多，下面小编为你介绍，如果有你心动的地方那就赶紧准备吧!

国外适合度蜜月的地方4：密歇根州

拥有76年历史的拉丁顿公园坐落在密歇根湖和哈姆林湖之间，面积为5300英亩。湖水、森林、沙丘和沙滩在这里构成了完美的画面，您还可登上古老灯塔眺望整片园区。拉丁顿公园有超过20英里的徒步路线，夏天您可在此漂流、冬天可选择滑雪。

国外适合度蜜月的地方1：济州岛

济州岛是韩国第一大岛，又名耽罗岛、蜜月之岛、浪漫之岛，位于朝鲜半岛的南端。就在这个小小的岛上,绿树与雪山同在,瀑布与峰峦交叠,春花与秋实呼应。久远的历史伴随着东方式的思维,体现出东亚文化最本质的属性。济州岛差不多就是东亚的一个浓缩,它把东方的自然景致和人文精髓都袖珍地聚在一处了。感受一个纯净的济州,一个富足而淳朴的桃源之地,感受被韩国人称为“神的休息处”的地方。位于岛中心的汉拿山现在是一座死火山,由于多年的沉寂,火山口变成了一汪潭水,也就形成了岛上著名的景致：—白鹿潭。白鹿潭夏日清澈湛蓝,周边植被郁郁葱葱,冬天则被白雪覆盖,煞是壮观。

国外适合度蜜月的地方6：加利佛尼亚州

一间酒吧、一条街、一个拴马桩和一座138年历史的中国古庙，这就是淘金城：韦弗维尔。寺庙历史博物馆坐落其中并见证了华人在此地的淘金史。1854年间的药店和银行现已成为咖啡馆，您会看到一系列疯狂的创意菜单包括野猪、兔子、水牛，还可参观由银行金库改建而成的地下酒窖。

看过“国外适合度蜜月的地方有哪些”

国外适合度蜜月的地方2：温哥华

浩瀚海洋和美丽山峦环抱之中的温哥华，有一望无际的金色海滩、苍青翠绿的原始森林、又有繁华都会的热闹与便利。去松鸡山体验北美最长的架空缆车;探索濒临绝种动物的踪迹，欣赏伐木工人表演;或乘直升机鸟瞰辽阔壮美的风光。走在卡皮兰诺这个世界最高最长的吊桥，您会感到宛如在苍翠的树林之上翱翔。去惠斯乐滑雪，在宁静的山谷间穿梭、激荡。

国外适合度蜜月的地方5：罗腾堡

位于浪漫之路的罗滕堡是座中世纪小镇。它也是德国保存最完整的城市，城里的建筑可以追溯到12世纪时期。这个半木质结构的小镇被城墙所包围，情侣们可以沿着墙根散步。参观全年开放的圣诞村或者爬上市政厅钟楼的顶部欣赏小镇周边的风光。城内还有许多商店、参观和旅行团。

国外适合度蜜月的地方3：马尔代夫

也许马尔代夫就是上天专为人类度假而设，旅游在这里几乎就意味着一切。无际的海面上，星罗棋布着一个个如花环般的小岛，犹如天际抖落而下的一块块翠玉。小岛中央是绿色，四周是白色，而近岛的海水是浅蓝色、水蓝、深邃的蓝，逐次渐层……阳光太多、海水太蓝、时间太多、美女太艳、俊男太猛，这些太多，成了马尔代夫独特的赤道风情。赤足走在在细白沙滩上，感受马尔代夫的体温;泅泳于海洋里，聆听马尔代夫的心跳频率。忘记时间、忘记工作，尽情的吃喝玩乐，是上帝允许你的放纵......

身高与健康的关系是很大的，从一个人的身高其实也是能够看出他容易得什么病的，虽说用身高决定你生什么病有点夸张，但是不可否认，这其中确实也是有一点联系的，这个主要是依据平均身高来判断的，下面我们就来通过文章了解一下吧。>>>这部位细菌太多千万别用嘴去舔

时下虽是个看脸的社会，但在找对象这件事上，身高的分量比脸还能重上几分。妹子们找对象都按着长腿欧巴的标准，身高没有175cm，颜再好也会被pass掉。人言“一高遮百丑”，个高的确有不少好处，但当它遇上健康，就不见得会比个矮的人更有优势了。

当身高遇上健康

①个子越高的人骨折风险高

不仅个高的人更容易受伤，而且ta们受的伤往往也更严重。1995年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，个子较高的男女髋部骨折的风险更高。一个可能的解释是，个子高的人四肢较长，身体重心较高，所以在平衡和稳定性方面比较不利，比较容易摔跤，骨骼断裂的可能性也更高。

拿职业运动员来说，一般高大的球员，往往会有较多较严重的损伤，而且这些损伤需要的恢复时间比那些个矮的队友要多得多。

②个高的人血栓风险也高

研究者团队表示，身材高大并且肥胖的男性具有更高的危险有可能会出现血液凝块的情况。这项研究发现，血栓——这种足以致命的血液凝块通常高发于肺部，而升高在6英尺以上的男性出现血栓的风险则高出了2.57倍。

③个子高的男人出轨率更高

2014年，纽约大学一项对5000个家庭的分析发现，高个子男性结婚普遍早于矮个子男性，但后者的婚姻稳定性却比前者高出很多。那些身高在170厘米或者更矮的男性，离婚的可能性低了32%。研究人员猜测，矮个男人更倾向于使用金钱来弥补他们身材上的缺陷，而高个子男人则会利用自己的身材优势吸引相对收入更高的女人。

④个子越高的人患癌风险高

发表在杂志上的一项研究发现，身高与包括乳腺癌、卵巢癌、子宫癌、肠癌、白血病和恶性黑色素瘤等多种癌症相关，身高每增加4英寸(10.14厘米)，患癌几率就增加16%。

研究小组在1996年至2001年着手随访130万名中年女性，随访期间，大约9.7万人确诊患上癌症。综合考虑随访对象的生活方式、社会经济背景差异等因素而得出的结果发现：个头越矮，罹患癌症风险越低;相反，个头越高，患癌风险越大。

⑤个越高的人寿命更短

美国曾有科学家对750名已故的政界，科学界，艺术界，商界等多个行业的男性人士进行过身材高矮与寿命长短的相关调查。以173cm为界，低于的算矮个，超过的算高个。结果显示，矮个子寿命比高个子平均多活9年。

另外，曾针对8000名在1900年至1919年出生的美国日裔男性做过一项调查。研究人员把他们按身高分成两组，5英尺2英寸(157.48cm)及以下和5英尺4英寸(162.56cm)及以上。追踪多年，其间还密切跟进他们的生活模式及健康状况。结果发现5英尺2英寸及以下的组别最长寿，而个子愈高的则愈早去世。

⑥个子高的人脊柱更容易侧弯

弯腰驼背的，往往是个子高的人。至少蓉儿认识的高个女生，大多都有点含胸。并且据身边一高个女生反应，她小时候驼背是为了让自己看起来正常些。

因为，年幼的她认为高个子的自己是个另类。个子高的人，平时跟别人说话要低头，桌椅偏矮也会弓着腰，这些都是不容易改变的事情。久而久之，脊柱就容易侧弯。然而这种形态并不好看，而且会影响我们的健康，连带出现腰痛等症状。

终于，找到矮的好处了！

不过也有人表示，即便看到了不少研究证明，还是愿意拿十年寿命换长高10cm。其实高与矮，各有其优劣，不必太在意。况且，文章的主要目的，只是为了提醒个高的人多注意这些潜在风险！

高个子易惹什么癌

乳腺癌：高于175厘米的女士非常容易患上乳腺癌并因此丧生。一个原因是影响妇女身高的激素会引起乳房中奶液导管组织的增多。而这一组织是大部分乳腺肿瘤发生的地方，因此导管越多，越易罹患乳腺癌。

胰腺癌：超过185厘米的男性和超过168厘米的女性患胰腺癌的几率增加81%。这可能是因为让人长高的激素会同时增加癌变细胞生长的几率。

矮个子易惹什么癌

心脏病：矮于170厘米的男性比高于185厘米的男性更易患上心脏病。原因是矮小男性的血管相应也窄，更容易堵塞，从而引发心脏病。

胃癌：胃癌与幽门螺旋杆菌感染有关，这种病毒也是导致胃溃疡的直接原因。如果儿童时期感染了幽门螺旋杆菌，会导致生长减缓。

反常身高和疾病

除了上述的这些报道，还有一些资料提示关注反常身高与疾病的关系。例如侏儒症患者的肌肉骨骼发育缺陷、主要症状是生长停滞和智力低下的呆小症、身材高瘦的马凡氏综合症病人等等。

衰老与身高

身高与健康状况间存在重要关联，不仅是早年的生活会影响人体老化状况和身高，后半生的健康决策也会对其产生影响。

变矮是人体老化后的自然现象，其原因包括肌肉流失、足弓变平、腰椎盘间的体液流失、骨质疏松及腰椎间隙变窄等。而身高过多“缩水”会增加人们骨折和男性患上心脏病的风险，还与认知功能受损(如记忆力丧失)有关联。

当然，还有一些其它关于身高与健康的研究，如身高与心理健康、身高与智商、身高与寿命等等。综合看下来，身高高矮各有利弊(其实这句有点废话，但是是事实)。

至于家长们担心孩子长不高，成年人想千方百计看起来更高，大多都是从外观上考量的，如果只从健康角度来看，只要不是病理性就都挺好。

人的身高在很大程度上是由基因决定的，但近几十年来，全球范围内儿童和成人的身高均稳步增高。

近几十年来人们身高的大幅增高现象，最初发现于荷兰，如今的荷兰人较150年前他们的祖先增高了足足20厘米。这些观察引起了德国和美国科学家们对人类身高的影响因素和相关医疗情况的研究。

这项最新研究表明，无论是从身体脂肪量还是从其它方面考虑，身高对某些常见疾病所致的死亡率都有显着影响。

先前的研究已明确显示个子高的人相对而言不太容易患上心血管疾病和Ⅱ型糖尿病，但却有更高的癌症患病风险。

据流行病学的相关数据显示，身高每增高6.5厘米，心血管疾病的死亡风险就降低6%，但相比之下癌症死亡率增加4%。

研究者认为，身高的增加，是人体蛋白中高热量食物导致的营养过剩在不同发展阶段的表现，因此为子宫内的生理运转提供可能，从而建立胰岛素样生长因子1和2以及IGF-1/2系统。

这一系统促使人体对胰岛素更敏感，从而影响脂质代谢。个子高的人对胰岛素更敏感，肝脏中脂肪含量较低，这或许可解释为什么他们患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险更低。

这些最新发现符合所公布的数据，表明个子高的人对脂质代谢的紊乱有较强抵抗力，然而这种IGF-1/2系统的催化作用及其它信号渠道可能与某些癌症患病风险的增加有关，尤其是乳腺癌、结肠癌和黑色素瘤。

研究者推断，这是因为细胞生长经历着永久性的催化过程，研究结果显示这一情况与心血管疾病和Ⅱ型糖尿病患病风险呈负相关，却与患癌风险呈正相关。

这几种疾病会影响身高

一、引起暂时性矮小的原因

1、心理因素：过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌，导致生长缓慢。

2、营养不良，偏食：蛋白质摄入不足，挑食、偏食，会影响生长激素的合成、释放，抑制身高生长。

3、生长发育期睡眠差：生长激素是在深睡眠后合成和释放的，若睡眠不足可抑制生长激素的分泌，影响身高增长。

二、引起病理性矮小的常见病因

1、先天性甲状腺素激素缺乏症即“呆小症”。儿童期出现典型表现，如特殊面容：头大，干燥，发稀少，浮肿，眼距宽，舌体宽而厚、常伸出口外等。此外还表现为呆滞、反应迟钝，心律慢或心脏大，腹胀、便秘等。

2、生长激素缺乏症即“侏儒症”。患该疾病的患儿智力多正常，出生身高正常，2-3岁生长减慢，学龄期年增长不足5厘米，娃娃脸，骨龄延迟，外生殖器发育小。