幼兔一定要便检吗（优秀20篇）

卷腹是很有效的一种锻炼腹肌的运动方式，很多人为了练出马甲线都会做卷腹，卷腹可以很好的锻炼腹部力量，对瘦身和塑形都有很大帮助，那么卷腹每天做多少次？一定数量才有效果。

卷腹每天做多少次

一般来说做卷腹初次每天做20次，有一定水平之后可增加到30-40次，每次3-4组。男生或腹部力量比较强的可在自己能承受的范围适当加一些量。

其实卷腹也并不是做的越多越好，这也是人们对腹部锻炼存在的一个常见误区。

虽然人体的腹部肌肉恢复速度相对较快，毕竟它们是身体核心肌肉，这不代表腹肌无需休息。如果经常狂练腹部，只会让你肌肉酸痛，无法恢复，反而不能增强肌肉。

卷腹做多久有效

20分钟左右。

卷腹要想要取得好的锻炼效果，并不是看每天做多久，而是看动作的质量，一般来说高质量的卷腹每天做个20分钟就差不多了，能起到很好的锻炼腹部肌肉的效果。

卷腹做不起来怎么办

饮食很关键其实，肌肉不仅仅是练出来，还是“吃出来”的哦。因此，要想增大肌肉块，就必须给身体提供大量糖类和蛋白质。比如，由于肌肉很多是蛋白质，所以肌肉在进行锻炼后要高蛋白来修复还有生长，那么，如果想肌肉快点长，那么可以选择吃点蛋白质粉。还有，可多吃些让肌肉增促进加的牛肉。当然，蔬菜水果也是不可少，以便让维生素得以补充，对肌肉增加的促进效果会更好。减去腹部脂肪为辅很多肥胖者做不起来卷腹大多是因为腹部脂肪太多了，自身的负重比较大。所以，如果因为这个原因而做不起来卷腹可做一些有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，先减脂为好。另外，建议平时这样做为好，先做一些无氧运动(如卷腹动作)，无氧运动消耗糖原，把肌肉练结实、紧致，再做慢跑、骑单车、高抬腿、跳绳等有氧运动，以促进脂肪的消耗。因此，卷腹加有氧可迅速赶走腰腹部脂肪哦。

练习马甲线的注意事项

1、训练时间不宜过长

过长的锻炼时间对于马甲线的塑造并没有帮助，不但会导致训练效率低下，还容易产生副作用，比如对脊椎和韧带造成负担。

2、训练动作不用太多

在训练的时候，需要变换不同的动作，但是没有必要选择过多，过于繁琐的动作，一次坚持做四个动作，足够帮你塑造性感的马甲线，太多的动作安排反而容易让训练者难以选择。

3、锻炼部位要准确

锻炼马甲线就需要减掉腹部的多余脂肪，并且提高腹部肌群的力量，所以在训练的时候要注意，训练内容与训练目标要一致，否则就是在无意义的浪费时间。

4、有氧运动和无氧运动搭配训练

跑步等有氧运动会降低脂肪的含量，但是不会给肌肉带来真正意义上的改变，而无氧运动虽然能提高肌肉治疗，但不会让你获得真正意义上的马甲线，所以在进行锻炼的的时候，应该注意制定系统的锻炼计划，将有氧运动和无氧运动结合进行。

虽然家庭暴力事件频频出现，不过社会在不断的发展，很多家庭暴力事件中的施暴者，对自己也有了一定的认识，有些人也会对自己的行为有些许懊悔，但是还是有很多人控制不住自己的行为，不知道应该如何改善自己的暴力行为？接下来就给大家具体介绍一下，如果家庭暴力中，施暴者有了一定的认识，接下来应该怎么进行改善？

操作方法

认识到自己的行为不正确。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这种情况下想要进行进一步改善，首先自己认识到了自己这种行为还不够，还要更加深入的了解自己实施家庭暴力的这种行为，只有深刻认识到自己实施家庭暴力这种行为不对，对以后的改善才有一个好的开端。

改变一下说话的方式。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这种情况下想要进行进一步的改善，可以在平常的时候改变一下自己说话的方式，比如很多施暴者在实施家庭暴力的时候，吼对方的时候声音非常的大，而且骂人的速度非常的快，这个时候努力的让自己好好说话，可以在说话的速度上让自己减慢，如果有可能的话，把自己说话的声音也降低很多分贝，当你说话比较平稳了，就不容易调动出你激动的情绪。

对自己进行一些惩罚。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这种情况下如果想要进一步的改善，可以对自己进行一些惩罚，比如自己又一次的实施了家庭暴力，这个时候就对自己进行一个惩罚，比如非常在乎钱，就罚很多的钱。

通过喝酒让自己醉了。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这种情况下，想要进一步的改善，可以通过喝酒让自己醉了，如果你刚好是喝了酒非常容易醉的人，为了不让自己实施家庭暴力，不如把自己灌醉，有些人在比较醉的状态下就提不起来精神了。

看一看心理医生。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这种情况下，想要进一步的改善，可以直接去看一看心理医生，很多施暴者之所以会实施家庭暴力行为，心理方面也会有一些问题，不如直接找一找心理医生，解决一下自己的心理问题。

对物不对人。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，想要进一步的进行改善的话，可以在实施家庭暴力的时候，对物不对人，人打没了就真的没了，但是物品打坏了还可以再买，这个时候可以撕一撕家里的旧报纸，或者摔一摔比较便宜的物件，给自己创造一个发泄的渠道。

打拳击。

如果施暴者已经对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这个时候想要进一步的进行改善，可以通过打拳击的方式来发泄自己心中的愤怒，这种方式不仅可以发泄自己心中的愤怒，还可以很快的消耗自己的精力。

查一查自己有没有什么疾病？

如果施暴者对自己的家庭暴力行为有了一定的认识，这个时候想要进一步的改善，可以好好的去医院查一查自己有没有什么疾病，比如最常见的就是很多人得了甲亢以后，脾气就会变得特别的暴躁，而且很容易发怒，如果得了类似的疾病，治好了以后，基本上就没有了暴躁的情绪，没有暴躁的情绪也就不容易产生暴力行为。

儿童防走失定位器有用吗其实是有一定作用的。

相比之下，年龄较大的孩子比较活跃，佩戴的儿童防丢定位器也比较多。家长可以通过孩子的防损定位器实时了解孩子的位置信息。

一般来说，儿童防走失定位器只能显示孩子的大概范围，通常是半径，精度在100米左右，不能给出孩子的确切位置。所以家长完全依靠儿童防丢定位器来防止孩子走失是不靠谱的。儿童防走神器永远无法完全替代家长的看护和儿童的安全教育。

建议家长在日常生活中经常对孩子进行安全教育，提高孩子的安全意识。儿童安全教育最重要的是要有细节和可操作性。游戏是孩子们最喜欢的活动，它将儿童的安全教育与儿童游戏相结合，更多的是与生活相结合。

儿童防走失定位器效果怎么样？

防丢书包和防丢定位器各有利弊。具体的优劣取决于家长对这些产品的需求。比如对大一点的孩子来说，防丢环对父母来说更实用，因为大一点的孩子即使在父母视线之外，自我保护能力也更强。父母担心孩子安全的时候，可以随时搜索孩子的位置，或者打电话确认孩子的情况，非常方便；但是，对于幼儿来说，他们很好动，喜欢到处跑。他们必须一直由父母陪伴。因此，年龄较小的孩子更适合使用防丢书包。

儿童防走失器对身体有什么危害吗？

有辐射，但可以忽略。

儿童防丢失定位器是一个非常非常小的产品。家长可以把它放在孩子的书包、钱包或衣服上，也可以嵌入项链等。，并用各种方法藏起来，以免被发现。只要能很好的隐藏起来，和不戴小孩走失定位器是一样的。你找不到它。

儿童伤害定位器作为一个电子产品，有一定的辐射量，但是它的辐射量非常非常低，几乎可以忽略不计。家长不用担心孩子和孩子的防丢定位器长时间接触会对孩子的身体造成一定的伤害。它带来的辐射还不如手机、电子表或者其他电器。

儿童防丢定位器虽然是个好产品，但也存在定位不准等缺陷。目前业界也在加紧对儿童伤害定位器的改革，希望提高其准确性，改善各种缺陷，使其成为家长“找孩子”的有力助手。

罗汉对其他鱼类十分凶猛，但对人却极有灵性。只要主人来到鱼缸跟前，罗汉便会亲昵地游上前来，与饲主嬉戏玩耍。或回游，或翻转，或躺于饲主手中，享受饲主的爱抚。就如猫狗一样驯服、可爱。罗汉除了威武雄壮的王者气势，艳丽夺目的动人色彩，具人性化的可爱外形以外，最令广大爱好者沉醉其中难以自拔的一点，就是他们与饲主之间的情意结。罗汉对其他鱼类十分凶猛，但对人却极有灵性。只要主人来到鱼缸跟前，罗汉便会亲昵地游上前来，与饲主嬉戏玩耍。或回游，或翻转，或躺于饲主手中，享受饲主的爱抚。就如猫狗一样驯服、可爱。但若陌生人也想此般亲近罗汉，与之玩耍，必会受到他毫不留情的攻击，轻则留下口印，重则留血不止。如此有灵有性的罗汉，难怪不少家庭把他当作宠物一般。

近一段时间，小赢卡贷的兄弟平台小赢钱包特别火，有不少人都在咨询这个平台的情况。很多人来问：小赢钱包是信用卡吗？因为大家对小赢钱包的使用方式还不是很清楚，所以就为大家详细介绍一下这个平台的情况。

目前，小赢钱包的授信额度最高为60000元。在小赢钱包给予的授信额度中，有两种不同的用途，一种是可以取现的额度，一种是可以直接进行消费的额度。

从小赢钱包的特性来看，确实有很多类似信用卡的地方。比如：

1、大家可以把小赢钱包和支付宝、微信、银联、华为云闪付、小米云闪付绑定在一起，直接在线上、线下进行付款。

2、在进行消费的时候，大家透支使用的额度可以享受一段时间的免息。

3、小赢钱包也支持取现，且可以进行分期还款。

4、和一些信用卡的优惠活动类似，使用小赢钱包达到一定标准也可以领取一些奖品。

虽然小赢钱包有很多类似信用卡的地方，但它并不是信用卡。毕竟，它们二者还有很多不同之处。比如：

1、小赢钱包是一个网络贷款公司的贷款产品，而信用卡是银行类金融机构发行的产品。

2、信用卡往往是有实物卡片的，而小赢钱包只是一个手机APP。

以上，为大家介绍了小赢钱包是否为信用卡。总的来说，小赢钱包与信用卡有很多类似之处，但还不是信用卡。

高血压是老年人的常见病，一旦患有高血压就会严重的影响自己的身体健康和晚年生活质量，老年高血压病人一部分是由老年前期的高血压延续而来，表现为收缩压升高或收缩压与舒张压均升高;大部分人随着年龄的增长，收缩压逐渐增高，而舒张压并不高或较低，即单纯收缩性高血压，下面就和小编一起去了解一下老年人治疗高血压要遵守一定的原则。

个体化原则：个体化治疗对老年高血压病人尤为重要。WHO/ISH和美国JNC-7推荐应用小剂量利尿剂和长效钙通道阻滞剂。老年人高血压患者的降压治疗益处已很肯定。75岁以前出现血压增高均应治疗;年龄超过80岁的轻度高血压，如无特殊症状，一般不给予降压治疗;患有多种其他疾病的，根据不同病理生理改变，扬长避短选用药物。

起始剂量要小，降压速度要慢：一般来说，初始剂量是年轻人的1/2左右，降压幅度不宜过大，避免影响生命器官的血流灌注而产生不良后果。高龄老人，若血压降得过快，可引起直立性低血压，甚至发生一过性脑缺血或跌倒而发生骨析等意外情况。

注意生活质量：老年人机体代谢和内环境平衡功能呈生理性退化，易出现药物不良反应。应尽量避免应用对中枢神经系统有抑制作用的降压药，如利血平、可乐宁、甲基多巴等，以免发生精神抑郁等不良反应。引起直立性低血压的药物如大剂量利尿剂、α受体阻滞剂以及肼屈嗪等，应避免应用。

以格力空调为例，具体模式如下：

1、空调定时模式：

一般使用遥控器调设好一个合适的温度后，按下遥控器上的“睡眠定时”或者“定时模式”，再利用调节温度的上下键调节定时的时长即可。这样调设好后，即可等待空调运行到所设定的时间后，自动停止运行即可。

除了手动设定空调为“定时模式”外，还有一种无须手动调设，即可实现到达一定温度后就停止运行的模式，即变频空调的常规运行。

2、变频空调：

变频空调是加装了变频器的常规空调，变频器可以根据室内温度的变化，进行控制和 调整压缩机转速的控制系统，使之处于一个最佳的运行状态。变频空调的主机是自动进行无级变速的，完全不需要手动调控，它可以根据房间内的情况自动提供所需的温度，即到达一定温度后，就会恒定保持这种温度，并自动停止运转而不停机，实现“不停机运转”的工作模式。

需要注意的是，该答案适用于格力大部分空调型号。

骑健身车有很好的减肥瘦身功效，我们都知道骑健身车是要不断的进行踩踏动作，可以有效锻炼腿部肌肉，达到减肥瘦身的效果，深受人们的喜欢，那么骑健身车可以瘦腿吗？要达到一定运动量。

骑健身车可以瘦腿吗

骑健身车能瘦腿。

骑健身车主要锻炼的就是下半身，骑行过程中，通过不断的踩踏动作，能很好的锻炼到腿部肌肉，在紧实腿部肌肉的同时，也能起到消耗热量，燃烧腿部多余脂肪的效果。骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪。用中等强度每骑行1小时能消耗300左右卡路里，一个月能减肥5斤左右，再加上骑健身车能调整不同的阻力和强度，消耗热量和燃脂效果更好。因此骑健身车的瘦腿效果还是不错的。

骑健身车能消耗多少卡路里

如果以体重为120斤为例的话，在运动强度和时间不同的情况下，消耗的热量也是有所不同的。

中等强度锻炼可以消耗的热量(即以呼吸不受阻碍的运动强度)：

骑健身车15分钟：84卡路里

骑健身车30分钟：168卡路里

骑健身车45分钟：252卡路里

骑健身车60分钟：336卡路里

高强度骑健身车消耗的热量：

骑健身车15分钟：126卡路里

骑健身车30分钟：252卡路里

骑健身车45分钟：378卡路里

骑健身车60分钟：504卡路里

当然，在骑健身车过程中，还有像锻炼形式、地点等因素会影响，所以具体能消耗多少热量，还是要看具体的骑行锻炼程度。

骑健身车要注意什么

1、女性在经期最好少骑或不骑健身车来锻炼。

2、车座不宜过高且应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦;车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

3、车座的高度和角度要调整合适。车座太高，骑车时臀部必然左右扭动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

4、骑行时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

5、在骑健身车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

健身车每周骑几次能减肚子

减肥是一个长期的过程，想要达到理想的减肚子的效果，需要保证每周能骑健身车3-5次，这样才能有效的燃烧脂肪。

阿斯汤加瑜伽对于初学者来说不太适合，有一定的难度，如果平时有在坚持健身的初学者可能会比较容易练一点，完全没有任何健身习惯的人练起来会很吃力。

阿斯汤加适合初学者吗

初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。

阿斯汤加瑜伽是很好的去锻炼力量的一种瑜伽，需要极高的身体素质，很多的瑜伽姿势也是比较的需要力量的，不过坚持下来，身体会发生很大的改变。充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性。

阿斯汤加瑜伽适合什么人

相对于其他瑜伽形式，阿斯汤加的运动强度稍大，体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试，但初学者一定要谨慎。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。现在，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。

初学者阿斯汤加瑜伽怎么练

阿斯汤嘎瑜伽练习是力量与柔韧的完美结合，有着令人震撼的魅力，这也是为什么它能让很多练习者出类拔萃，名扬四方。很多人练习阿斯汤嘎瑜伽上瘾，因为它让你全面有效地提高练习水平，进步和挑战吸引你坚持练习，一步一步地突破自己现有的水平。

不过刚开始做不了的动作可以跳过。但要想练好第一级，可能需要3—5年，这还是针对自身条件比较好的人，每天要保证3个小时左右的练习量来说的。目前世界上练习到6级的人，多数都已经练了几十年。在刚开始的1-3个月，根据你的身体和练习状况来定，建议你先只练拜日式，把每一个体式的细节都用身体去找到那份觉知和正位，然后配合喉式呼吸不断的串联，不停的去感受。

阿斯汤加瑜伽的好处

1、促进血液循环

阿斯汤加瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。

2、增强体力和灵活度

阿斯汤加瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。

3、让你神清气爽

由于阿师汤伽瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。

4、让你行动而心静

修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。通过屏神凝气，调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。

5、让你走出亚健康

阿斯汤加瑜伽除了可以使身体的线条更好看，同时还有调节内分泌等作用，帮助你摆脱亚健康状态。

养胃很多人都听说过，但是其实很多人都不是太理解为什么有这个说法，毕竟红茶养胃的原因大家也不清楚，下面介绍红茶为什么养胃有一定效果。

红茶为什么养胃

1、红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、胃受凉之后容易不舒服，或者冰瓜果吃太多也会引起胃部不适，这种情况下，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。

红茶小知识

我国的茶叶有红茶，绿茶，青茶，黄茶，白茶，黑茶这六大中类，它们的重要的原因是因其制作出来的茶叶成品的颜色呈现出来的因此而得名。红茶如果按照严格讲起来指的并不是茶的品种，这边所指的是制作这类茶的一种加工的工艺。红茶是属于一种全发酵的茶品，是将茶树的芽叶最为其加工成红茶制品的原料原料，制作的步骤包括萎凋、揉捻、发酵、干燥等这几个主要的加工步骤。因为制作而成的红茶干茶色泽和冲泡的茶汤呈现出来主要的颜色以红色为主，因此而得名为红茶，所以红茶泡出来大多是红色的。

红茶的营养价值

研讨发现，与青菜或胡萝卜对比，红茶中含有更多的抗氧化物质，能够有用帮人体反抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研讨显现，天天喝红茶的人，遭受流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等表现，而用凉开水泡茶可使其间的有利物质在不被损坏的情况下，渐渐溶出有利健康。

红碎茶怎么样

红碎茶已有百余年的制茶历史了，极受外国人欢迎，是国际茶叶市场的大宗商品。我国直至20世纪50年代后期才开始生产红碎茶。近年来，红碎茶逐渐被人们认可，其产量与质量也有所提高。

红碎茶顾名思义就是碎茶。它是将新鲜的鲜叶经凋萎、揉捻后，用机器切碎呈颗粒型碎片，然后经发酵，烘干而制成，因其外形细碎，故称红碎茶，也称红细茶。

红碎茶用沸水冲泡后，茶汁浸出快，浸出量也大，适宜于一次性冲泡后加糖加奶饮用。为便于饮用，常把一杯量的红碎茶装在专用的滤纸袋中，加工成“袋泡茶”饮用时连袋冲泡，具有茶汁浸出快，浸出较完全的特点，冲泡后取出装渣的纸袋弃去，再加糖加奶，十分可口。

黄秋葵是有一定壮阳效果的，秋葵对于男性来说是加油站般的存在，黄秋葵是秋葵中比较特殊的一个品种，也是可以起到壮阳的作用的。

黄秋葵能壮阳吗

黄秋葵有一定的壮阳效果。

黄秋葵中含有大量具有抗氧化的维生素，以及其他营养成分，食用后可以清除体内自由基，减缓身体器官的衰老进程，对于肾脏有养护的功能，可以帮助补肾益精。

黄秋葵壮阳效果好吗

黄秋葵在欧洲、非洲等国家被录入世界最佳的保健蔬菜名单，还是相当多国家选定体育冠军的第一蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。大家都懂得，这个原产于非洲的蔬菜还有一种更为容易让人们记得的名字“植物伟哥”，日本地区叫他“绿色人参”。

具备增强人体耐久力、分解疲劳和补肾补空的效果，相当多的国家把它当做青年人补肾补空的食疗补品。长时间食用黄秋葵，有保护皮肤、健脾、养肝、补肾等效用。黄秋葵种子可榨油，黄秋葵油是一款高级植物油，秋葵营养和香气远远高出其他植物油。黄秋葵的汁液，可促使胃肠蠕动，有助消食，益消化系统的效用。

黄秋葵壮阳要吃多久

和个人体质有关。

每个人的身体素质不一样，对于食物的吸收能力也不一样，所以，黄秋葵能够达到的补益身体的效果也不一样，而且吃秋葵壮阳是一个长期的过程，属于食补类，需要长时间的坚持才能看到效果的，建议将其做保健养生食物，而不是当做壮阳的特效药食用。

黄秋葵怎么挑选

1、看长度：比比你的中指。秋葵越小越嫩，一般在花谢后3~5天采摘，推迟采摘粗纤维增多会失去食用价值。长度5~10厘米为最好(人的中指一般长约8厘米，可作参考)，再长的秋葵只适合留种或作饲料用了。

2、捏软硬：用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有点韧度为好。秋葵越硬说明越老，里面的种子已经发硬滞口，且肉质纤维已过多，吃起来完全没有独特的香味和柔嫩的质感。

3、查表面：应平而无皱，没有斑点和伤痕。色彩匀称鲜亮，绿秋葵以自然鲜绿色为好或带点嫩黄色是首选。表面皱缩或褪色的已不新鲜。颜色发暗发干则老了。秋葵的表面有一层细毛，是鲜嫩的标志，如若每条脊上的绒毛都在，说明没受过挤压。

在周一网络第三次采矿奖励减半事件后，比特币的价格波动性有一定的降低。

当比特币的交易价格靠近8,500美元时，比特币在区块链上采掘的每个区块的奖励从12.5BTC降至19:23UTC的6.25BTC。从那以后，价格基本上被限制在9,500美元至9,820美元的狭窄范围内。

平静的减半后价格走势与双向交易形成鲜明的对比，双向交易在供应变化事件发生之前的24小时内查看到的$1,000介于$9,200到$8,100间，及其以往13天的活跃价格走势。截至5月7日的9天中，该加密货币从8,000美元跃升至10,000美元，随后在5月10日降低至8,100美元。

比特币的隐含波动率（市场对资产未来的波动性的预期）在减半后也明显降低。

加密货币衍生品研究公司Skew提供的数据显示信息，比特币一个月期权的波动率现阶段处在80％的水平，该波动率衡量的是平价（ATM）期权的计算得出的或隐含的中间汇率波动率。该数字在减半之前曾创下102％的高位。与此同时，三个月波动率指标也从减半前的93％降至80％。

活动计价

比特币对减半的反应平淡，这不奇怪，是因为该事件已被普遍探讨了很多个月，并遭受市场的影响。

数字资产金融服务公司Matrixport业务开发和销售主管CynthiaWu在CoinDesk的共识：分布式虚拟会议上说：“Halving现已定价，并且短期内加密货币的交易价格很有可能在8,000美元至10,000美元间。”

在截至5月7日的八周中，比特币将售卖从10,000美元逆转至3月上半月的3,867美元。这一惊人的涨幅至少部分是由围绕减半的看涨投机嗡嗡声推动的。有证据说明，大型和大型投资者在活动开始前都是在积累硬币。但是，与吴的评论保持一致，价格的更进一步上涨尚未实现。

一些观察家很有可能会预测近期价格会下跌，是因为减半使比特币生产成本翻了一番，并使像BitmainAntminerS9s这种的老一代采矿机无利可图。结果，一些负担不大的矿工可能会关闭并卸载其比特币资产以取回成本，进而加重了加密货币周围的看跌负担。

金融和经济新闻门户网站Digiconomist创始人兼区块链专家AlexdeVries表明：“S9s矿工的寿命现已超过预期，比特币的价格务必翻番才可以使这些机器再度变得可行。”

但是，DeVries补充说，考虑到很多采矿实体正在升级到最新一代的设备，因此哈希率（专用于挖掘比特币网络的计算能力）不太可能大幅降低。

在短期内，采矿成本的上升很可能会被中国四川省雨季带来的廉价水力发电所补救，该省的电力供应占该网络总哈希率的50％以上。自从减半以来，哈希率的降低幅度始终较小。依据bitinfocharts.com，该指标仅降低了4％，降至每秒128.873exahash。

展望未来，如同Wu所暗示的那般，比特币很有可能会在8,000至10,000美元的范围内交易。特别注意的是，200天的平均价格靠近8,000美元。假如价格违背了普遍追踪的支撑，则能够看见图表驱动的卖盘走强。这很有可能造成 更深的跌向7400美元。

我们都知道，面膜的种类有很多，补水面膜是我们平时最常见的一种面膜种类，我们的肌肤时刻都需要补水保湿，肌肤严重缺水会导致很多肌肤问题，那么补水面膜可以美白吗？有一定美白效果。

补水面膜可以美白吗

补水面膜有助于美白

补水面膜跟O型血是一样的，是面膜中的万能之王。因为皮肤的所有问题，都是因皮肤缺水而造成的。例如：长斑、长痘、长细纹和皮肤晒黑。这些问题的产生，都是因为皮肤基底层的水分不够充足，导致皮肤中的脏东西和黑色素代谢不出去，到出现皮肤问题。虽然补水面膜能美白，但是它美白的效果只能是辅助性的改变，不会有特别大的变化。

补水面膜+VC能美白

如果想要利用补水面膜来美白的话，建议在你敷完面膜以后，自己可以用一些含VC比较多的护肤品，或者VC原液。因为VC能直接分解黑色素蛋白酶，并且抑制黑色素细胞在皮肤基底沉着。我们敷补水面膜是可以，让面膜中的水分可以作为媒介，将VC快速输送进去，刺激黑色素细胞，并且增加新陈代谢，让VC分解的黑色素通过微循环代谢出去，只有黑色素减少，皮肤才能达到美白的效果。

补水面膜最佳使用频率

补水面膜一般一周使用3次左右即可，这样既能为肌肤补充需要的水分，又能够在空隙时间让肌肤能进行自我的修复，也能避免过度为肌肤补水，造成肌肤营养过剩，加重肌肤负担。

补水面膜的功效

补水面膜的功效主要是给，缺水的皮肤进行快速的修复细胞，充盈细胞中的水分，让皮肤达到一个快速水润的状态。并且补水面膜还能让原本不干燥的皮肤，保持肌肤的水分，让皮肤保持在一定的湿润度，达到保湿效果。

补水面膜能改善微循环

但皮肤基底层的含水量缺失或者严重下降时，皮肤的微循环便会发生改变，由快速的新陈代谢变得缓慢起来。这样会直接导致了肌肤干燥、皮肤发黄、长斑、长痘等情况出现，所以我们必须重视肌肤缺水的问题。让肌肤保持充足的水分，才能让皮肤的微循环新陈代谢正常，这样皮肤中的废物和黑色素细胞才能够代谢的出去。

补水面膜能提高保湿能力

补水面膜中大部分都会含有氨基酸和玻尿酸，它们可以修复角质层脂质的氨基酸，能在短时间内提高角质层含水量，还可以提高皮肤自身的保湿能力的。但皮肤的水分充足的时候，补水面膜能让皮肤尽量少流失水分，并且能达到一定锁水的效果。

清洁面膜和补水面膜使用最佳频率

清洁面膜

清洁面膜的使用频率需要根据肤质来选择，如果是油性肌肤的妹子们，可以每周使用一次，如果是干性肌肤的妹子们的话，建议一个月使用1-2次就行了，不用使用的太过频繁，以免清洁过度，让肌肤角质层变薄哟~

补水面膜

如果是单纯的补水面膜的话，最佳使用频率是每周3-4次，可以根据自己的肌肤来决定，当感觉自己肌肤特别干燥的时候，还可以通过连续敷几天这种方法来达到帮助肌肤补充水分的目的哟~

浩瀚无垠的宇宙存在着许多人类未知的天体物质。自人类诞生以来，就从未停止过对宇宙的研究，随着科学技术的日益发展，人类对于宇宙也有了许多新的认识。近日，就有天文学家发现，宇宙中的超新星残骸或与银河系磁场存在着密切的关联。天文学家表示，通过分析得出超新星残骸可能与银河系磁场存在一定的关联。

目前，一支国际天文学家小组发现超新星残骸和银河系磁场可能存在着重要关联性，这项最新研究发表在近期出版的《天文学&天体物理学》杂志上。

加拿大曼尼托巴大学詹尼弗-韦斯特说：“这项研究显示一些超新星残骸轴线方向与银河系磁场线匹配。”磁场对于一些天体物理过程具有重要作用，例如：太阳耀斑、恒星进化、星系动力以及宇宙进化。它们对于超新星残骸动力具有很重要的作用，太空磁场能够呈现宇宙中一些最极端环境的特征，其状况是地球环境无法复制的。

在超新星爆炸中，粒子的速度加速接近至光速，之后以宇宙射线的形式加速穿过太空。地球持续遭受大量宇宙射线轰击，一些最高射线能量来自于超新星和超新星残骸。它们可以干扰电子设备，对人类构成危害，尤其是生活在太空飞船或者处于太空环境的人类。

超新星残骸是恒星爆炸的残留物质，在星际物质中膨胀形成一个巨大泡沫。许多超新星残骸都是双波瓣天文结构，看上去颇似打开的汉堡包，具有无形的“汉堡包”轴线与所在星系磁场匹配。

在这项研究中，研究人员检查了银河系每个已知超新星残骸电波图像档案，并与这个双波瓣外形超新星残骸样本进行对比，观测结果显示超新星残骸轴线具有不同方向，天文学家并不确信是否这些方向是随机的，或者受到银河系磁场的影响。通过对比图像中超新星残骸轴线方向和银河系磁场模拟模型，天文学家发现超新星残骸和所在星系磁场具有一定的关联性。

天文学家使用加拿大曼尼托巴大学物理天文系的超级计算机，建立了超新星残骸模型，詹尼弗的博士论文导师萨马尔-萨非-哈尔布评论称，这项最新研究进一步强调了研究超新星残骸的重要性，超新星残骸不仅包含着重元素，还将帮助我们理解超新星和宇宙磁场的相互影响。

研究人员表示，这项研究将有助于他们更深入地洞悉超新星残骸的属性，进一步改善科学家对星系磁场的理解和认识。同时，帮助天文学家理解宇宙射线如何在“星系超级高速公路”上穿行。

西洋参补身体是非常好的，而且有着许多功效，下面本网的小编为你们介绍西洋参治咳嗽吗？有一定效果。

西洋参治咳嗽吗

西洋参泡水后对咳嗽有一定的好处，所以说咳嗽的患者喝西洋参是很好的，但是一定要注意适可而止。

西洋参好吗

包装很严实，即使有拉环封口，还细心的帖了防伪标贴封环，比坚果类包装都好!帖心的小包装，让用量各好控制，而且更利于保存!浓浓的参味在外面都能闻到，每片平整、纹路清晰!要了解的内容一目了然，客服沟通很顺畅，即使没有购买!没有美图，一切为了真实体现，可惜浓浓的参味是用图表现不出来的!为了拍照，特地拿了个玻璃杯!为了加速参的营养渗出，我用力摇晃了!记得和枸杞搭配，营养更好!味道很不错，大家也都挺喜欢的!

崇参长白山西洋参片，用料上乘，片片洁白，罐体包装，便于携带和使用，实乃滋补之良品啊!罐身醒目的标签，上面清楚地标明用法用量和不适人群!罐内用小包装分袋包装，利于储存和使用!片片洁白，参中佳品，相当不错哦!来一张参片的特写吧!快来拆一袋看看哦，挺好!泡在水里也是这么赏心悦目啊!闻起来香味袭人，尝一口甘甜爽口!参片乃滋补佳品，但是要看你是否合适使用哦!

西洋参优点

本人因为做过开颅手术，所以身体较差，更注意自身和家人的健康!为了更真实，我是喝了几天，才来评价的，提神养气啊!虽然自己拍照水平差，又不会美图，但认真用心体会了!自古中国有用人参养生的说法，而西洋参又因为比较平和，不易上火，而更适合平时进补，现在正是打秋膘的时候，再好不过了!泡上一杯，大家分享，一起养身暖心，有什么比健康更重要呢?!

参片饱满，片片优品，使用起来非常方便，每日泡一杯参茶饮用，有利身体健康啊!就是封口处有些锋利，希望卖家改进!

吃饭是我们每天必须要做的事情，饮食是我们生命的基本保障，大家知道，合理的安排一日三餐，对我们的健康才会有保证，而三餐的合理与否，除了要有合理的搭配和饮食方法外，老人想健康长寿吃饭时间一定科学。

规律的饮食会对健康有好处，而不规律的饮食方法会导致身体出现营养不良的问题。所以，一起看看如何来安排自己的饮食时间吧。

一、早餐时间：7：00

早饭很重要，太阳升起后，身体从睡眠状态中苏醒，早上7点，就感觉饿了，胃肠道也活跃了，就需要吃饭了，在醒后一段时间吃早餐，有助于消化和营养的吸收，早餐吃什么也很重要，肉、蛋、奶都要吃，五谷杂粮也要吃，可以喝一杯奶，吃一个面包，吃一些蔬菜水果，再加上一两种坚果，就可以了。

二、上午加餐：10：30

上午10点如果有条件，可以加餐，特别是那些脑力劳动的人，加餐不要吃太多，吃一个水果，或者黄瓜就可以，有助于接下来的时间内保持良好的工作效率，可以喝一小杯牛奶，或者是少量坚果，但不要吃太多，以免影响中午饭。

三、午餐时间：12：30

中午餐又叫正餐，上班族午餐要吃好，因为下午还要工作，午餐应该丰富一些，要均衡饮食，粗细搭配合适，除了主食，还要吃蔬菜，肉类，以及黑色的黑豆、黑芝麻等。

四、下午加餐：15：30

下午茶时间，下午茶主要是补充身体能量，下午容易困，思维变慢，下午茶可以吃饼干，水果，喝点淡茶提神，效果都很好。

五、晚餐时间：18：30

晚饭六点半左右，晚饭不要吃太饱，吃易消化的，消化不良影响睡眠，晚上少吃肉，吃一些粗纤维的食物，饭后适当活动，不要吃饱就睡。

六、夜宵时间：21：00

夜宵可以吃也可以不吃，夜宵一定时容易消化的，吃夜宵要在睡之前的一个小时，不要吃完就睡。

只要我们在生活中，根据自己的身体状况，做到生活有规律，能按时吃饭，并且不要暴饮暴食，对我们的健康都是有很大的帮助的。所以，对于养生，我们希望老年朋友们能辩证的去理解。

进入2018年以后，很多贷款平台玩起了买会员的模式，包括明星平台信而富。一些朋友担心自己买了会员也不一定下款。那么，信而富会员一定下款吗？今天，在这里为大家介绍一下有关内容。

一般来说，信而富会员的贷款通过率可能会高一些，但不一定就百分百下款。大家想要从信而富贷款，就必须要满足基本条件。

信而富申请条件：

1、个人信用良好，在征信记录上没有留下严重的污点，否则是会员也很困难；

2、年龄在18周岁以上，能够提供属于自己的身份证、银行卡和手机号；

3、必须是中国大陆公民，港澳台同胞和外国友人暂不可以；

4、愿意向信而富提供联系人，工作单位等信息，并保证信息真实无误。

即使大家可以满足以上4点要求，也不一定能成功贷款。毕竟，信而富有着自己特有的风险控制系统，不会轻易对外放款。另外，信而富有时需要借款人抢额度，抢不到额度也无法贷款。

综上所述，信而富会员不一定能百分百下款，大家要理性对待会员，谨慎选择购买。

中国疾病预防控制中心2013年的统计数据表明，14岁以下儿童溺水死亡率为9.57/10万，占该年龄组死亡总数的32.49%，其中男童死亡率为12.00/10万，远高于女童6.74/10万。那么小儿溺水危险重重，家长应掌握一定急救常识！

人工呼吸和胸外心脏按压

（1）口对口人工呼吸法：让病儿仰卧位，尽快地清除患儿口鼻中的污物、分泌物。口对口吹气时，左手把患儿的鼻孔捏住，避免吹进去的气从鼻孔流走；一口气吹完后，救护者的嘴稍稍离开，同时放松捏鼻的手，让体内的废气排出来，这就是一次人工呼吸。按此动作，有节律地进行，一般每分钟12~15次左右。

（2）俯卧压背式人工呼吸：患儿取俯卧位，头偏向一侧，两臂伸展，使胸部扩张。救护人员两腿屈膝跪于患儿大腿两旁，用手平放其背部肩胛骨下角、脊柱的两侧。压胸时俯身向前，慢慢用力向前向下推压其背部，当救护人员的肩膀与患儿肩膀在一直线时，不再用力。这个推压过程是将患儿肺里的空气压出，是一次呼气；停止推压后，胸廓扩张，空气进入肺内，是一次吸气。这样一压一松进行人工呼吸，每分钟15、18次左右。

（3）仰卧式人工呼吸法：取仰卧位，为防止舌头后坠而阻塞呼吸道，应将舌头拉出并用一条带子予以固定。救护人员跪于患儿两腿旁，双手平放在患儿胸部两乳头下方，向下向前用力推压，身体前倾用力，当肩膀前倾至患儿肩膀一直线时，停止用力，救护人员恢复原来位置，这样患儿产生一次呼吸动作。这样有节律地进行，每分钟15次左右。

（4）胸外心脏按压的方法：胸外心脏按压时让患儿仰卧于平整的硬地或木板床上，不要平躺在担架、软床上，否则压迫效果不佳。救护人员站于患儿右侧，双手重叠放在患儿胸骨下1/3处，用手掌根部用力垂直地、冲击性地向下挤压胸部，使胸骨下陷2。3厘米，从而压迫到胸腔内的心脏，然后放松，这样有节律地压迫、放松，每分钟60次左右。挤压的力量要根据病儿具体情况而定，如年幼儿可用单手挤压法，新生儿只需用两拇指压迫就行。挤压次数对新生儿和年幼儿也要快些，每分钟可增至100次左右。

（5）人工呼吸与胸外心脏按压同时进行：当呼吸和心跳同时停止时，需要同时做人工呼吸和胸外心脏按压进行抢救。具体配合方法是胸外按压4~5次，口对口人工呼吸1次，即心脏按压和人工呼吸之比是4:1~5:1。在吹气时，心脏按压要暂停进行。每进行30秒钟检查一下心跳和呼吸，如果心跳次数每分钟已超过60~80次，可以停胸外按压，维持人工呼吸，直到呼吸恢复后才停止人工呼吸。然后，以最快的速度转送医院继续抢救治疗。

无氧状态是脑部的致命点

人体肺部所吸入的氧气中的1/5全为脑部所用，因此氧气不足时，首当其冲的便是脑部。

一般而言，无氧状态若持续3。6分钟，便会引发脑障碍。但当人体溺在冰冷的水中而导致体温的下降时，脑的代谢会跟着变慢，需氧量自然也会减少，因此即使心脏停止跳动了20~30分钟以上，还是有救活的可能。

溺水时身体内所发生的变化方面，有因氧气不足所引发的脑部机能障碍，时间一久还会造成脑组织的障碍形成。甚至变成所谓的血液酸性化（又称为酸中毒）。治疗上则应以氧气的补充、酸中毒的治疗等为主。

心脏仍在跳动着吗？还有呼吸吗？

在开始紧急救助前首先要注意的，则是呼吸和心跳两项。

若不见呼吸，便应立刻从人工呼吸（吹气呼吸法）着手。喝进大量水而腹部膨胀时，可迅速地催吐，千万不能花太多时间在这一步骤上。

若是还可以看到左胸有跳动的迹象，能摸得到脉动的话就太好了。不熟悉的话或许有点难，但这时可以用耳朵直接贴近心脏去听听心跳的声音。要是呼吸停止，瞳孔也放大的话，便有可能连心跳都停了。

万一心跳停止的话，便要将人工呼吸和心脏按摩一起进行了。首先做2~3分钟的人工呼吸，再确认一下心跳。唇色和脸色一有稍微的好转，便是有心跳的证明。至于手腕的脉搏和颈部、鼠蹊部的动脉跳动，即使心跳正常，不熟练的人还是很难摸得准。

人工呼吸和胸外心脏按压都是最佳的救治方法。总之，氧气的补充是面对溺水孩子时的首要步骤。在这之间再请人叫来救护车，并持续不断地进行人工呼吸或胸外心脏按压的急救。另外，在小孩冰冷的身体上不要忘了加盖大毛巾或毛毯以保温。

无论是语素文字、音节文字还是音素文字都有自己严密的系统，因此不能望文生义，正确理解好文字是十分必要的。小编给你介绍必然和一定的区别。

基本解释

1.一经制定;一经确定。

2.固定不变;注定。

3.规定的，确定的。

4.必然;确实无疑。

5.表示坚决。多用于第一人称。

6.某种程度的;适当的。

7.一个特定。

8.犹统一。

引证解释

1.一经制定;一经确定。

汉·贾谊《论时政疏》:"地制一定，宗室子孙，莫虑不王。"

南朝·梁·刘勰《文心雕龙·声律》:"韵气一定，故馀声易遣。"

宋·陈亮《书林勋本政书后》:"然后 勋 所定之制，可以一定而不易，庶几 勋 之志也。"

《警世通言·拗相公饮恨半山堂》:"因他性子执拗，主意一定，佛菩萨也劝他不转，人皆呼为拗相公。"

2.固定不变;注定。

《淮南子·原道训》:"故士有一定之论，女有不易之行。"

明·薛瑄《道论》中篇:"人之子孙，富贵贫贱，莫不各有一定之命。"

3.规定的，确定的。

《晋书·杜预传》:"故遂表树开道，为一定之制。"

清·李渔《闲情偶寄·词曲》:"限字则四六排偶之文是已。语有一定之字，字有一定之声。"

老舍《二马》第五段三:"人事，爱情，永远是没系统的，没一定的!"

4.必然;确实无疑。

元·无名氏 《谢金吾》第三折:"那 杨六郎 一定饶了我。"

明·王九思《中山狼》:"恰才有一个狼走将这里来了，你一定看见来。"

丁玲《韦护》第二章八:"我们仿佛是在骄傲，然而却一定有许多内行人在讥笑我们了。"

5.表示坚决。多用于第一人称。

茅盾《喜剧》:"有要紧事，一定要见一见。"

曹禺《雷雨》第三幕:"我们明天一定走，离开这儿。"

6.某种程度的;适当的。

杨沫《青春之歌》第一部第二章:"她注意的是这女孩子的相貌的变化，和如何使她具有一定的学历。"

马南邨《燕山夜话·初生之犊不怕虎》:"只要脑子和身体各部分相应的官能担负得了，并不勉强，就可以进行一定的学习和锻炼。"

7.特定。

毛泽东《新民主主义论》十一:"一定的文化是一定社会的政治和经济在观念形态上的反映。"

老舍 《正红旗下》三:"历史发展到一定的阶段，总会有人，象二哥，多看出一两步棋的。"

8.犹统一。

宋·欧阳修《苏氏文集序》:" 唐 衰兵乱，又百馀年而圣 宋 兴，天下一定，晏然无事。"

康有为《应诏统筹全局摺》:"令群臣具名上表，咸革旧习，黾勉维新;否则自陈免官，以激厉众志，一定舆论。"

引证解释

a.谓事理必定如此;一定。

宋 苏轼《拟进士对御试策》：“慎重则必成，轻发则多败，此理之必然也。”

《水浒传》第五六回：“倘或点名不到，官司必然见责。”

《东周列国志》第一百三回：“遂教以说词，使于枕席之间，如此这般，春申君必然听从。李嫣一一领记。”

《韩非子·显学》：“故有术之君，不随适然之善，而行必然之道。”

晋 袁宏《后汉纪·光武帝纪三》：

“覩存亡之符効，见废兴之必然，故能成功於一时，垂业於万世。”

鲁迅《三闲集·文艺与革命》：“超时代其实就是逃避，倘自己没有正视现实的勇气，又要挂革命的招牌，便自觉地或不自觉地必然地要走入那一条路的。”

b. 哲学名词。指不以人们意志为转移的客观世界的发展规律。

基本解释

表示事情一定是这样。战者,必然之势也。——宋· 苏轼《教战守》哲学上指不依赖于人的意识而存在的自然和社会所固有的客观规律。必然相对于偶然而言，与偶然是对立的哲学范畴。

定义

指客观事物联系和发展的合乎规律的、确定不移的趋势，是在一定条件下的不可避免性和确定性。

从目前我们能看到的最早的成批的文字资料──商代甲骨文字算起，汉字已经有3600年的历史。每个文字都有它的意思，我们不能误用文字。小编给你解释一下必须和一定的区别。

1.引证解释

A.一经制定;一经确定。

汉·贾谊《论时政疏》:"地制一定，宗室子孙，莫虑不王。"

南朝·梁·刘勰《文心雕龙·声律》:"韵气一定，故馀声易遣。"

宋·陈亮《书林勋本政书后》:"然后 勋 所定之制，可以一定而不易，庶几 勋 之志也。"

《警世通言·拗相公饮恨半山堂》:"因他性子执拗，主意一定，佛菩萨也劝他不转，人皆呼为拗相公。"

B.固定不变;注定。

《淮南子·原道训》:"故士有一定之论，女有不易之行。"

明·薛瑄《道论》中篇:"人之子孙，富贵贫贱，莫不各有一定之命。"

C.规定的，确定的。

《晋书·杜预传》:"故遂表树开道，为一定之制。"

清·李渔《闲情偶寄·词曲》:"限字则四六排偶之文是已。语有一定之字，字有一定之声。"

老舍《二马》第五段三:"人事，爱情，永远是没系统的，没一定的!"

D.必然;确实无疑。

元·无名氏 《谢金吾》第三折:"那 杨六郎 一定饶了我。"

明·王九思《中山狼》:"恰才有一个狼走将这里来了，你一定看见来。"

丁玲《韦护》第二章八:"我们仿佛是在骄傲，然而却一定有许多内行人在讥笑我们了。"

E.表示坚决。多用于第一人称。

茅盾《喜剧》:"有要紧事，一定要见一见。"

曹禺《雷雨》第三幕:"我们明天一定走，离开这儿。"

F.某种程度的;适当的。

杨沫《青春之歌》第一部第二章:"她注意的是这女孩子的相貌的变化，和如何使她具有一定的学历。"

马南邨《燕山夜话·初生之犊不怕虎》:"只要脑子和身体各部分相应的官能担负得了，并不勉强，就可以进行一定的学习和锻炼。"

G.特定。

毛泽东《新民主主义论》十一:"一定的文化是一定社会的政治和经济在观念形态上的反映。"

老舍 《正红旗下》三:"历史发展到一定的阶段，总会有人，象二哥，多看出一两步棋的。"

H.犹统一。

宋·欧阳修《苏氏文集序》:" 唐 衰兵乱，又百馀年而圣 宋 兴，天下一定，晏然无事。"

康有为《应诏统筹全局摺》:"令群臣具名上表，咸革旧习，黾勉维新;否则自陈免官，以激厉众志，一定舆论。"

2.必须

必须，表示事理上的必要和情理上的必要，副词，有强调的语气，多作状语。

3.引证解释：

A. 一定需要，不可缺少。

《东观汉记·冯衍传》：“将军所仗，必须良材。”

《齐民要术·种桑柘》：“春采者必须长梯高机，数人一树，还条复枝，务令净尽。”

《闲情偶寄·种植·木芙蓉》：“然水芙蓉必须池沼，‘所谓伊人，在水一方’者，不可数得。”

B. 定要。表示事理和情理上的必要。

北齐颜之推《颜氏家训·后聚》：“ 河 北鄙於侧出不预人流，是以必须重娶。”

唐 杜甫《覃山人隐居》诗：“予见乱离不得已，子知出处必须经。”

《西游记》第六回：“小圣来此，必须与他斗个变化。”

毛泽东 《论人民民主专政》：“我们必须克服困难，我们必须学会自己不懂的东西。”

C. 必定。表示判断或推论的确凿或必然。

宋 苏轼《相度准备赈济第一状》：“又本州须籴常平米二十馀万石，诸州亦各收买，似此争籴，必须踊贵。”

宋 吴曾 《能改斋漫录·记事一》：“ 曾 曰：‘所至有捕盗者。从人单露，必须易败。’”

《水浒传》第十八回：“不知那六个是甚么人，必须也不是善良君子。”

4.基本解释

A.一经制定;一经确定。

B.固定不变;注定。

C.规定的，确定的。

D.必然;确实无疑。

E.表示坚决。多用于第一人称。

F.某种程度的;适当的。

G.一个特定。

H.犹统一。

5.解释：

A.表示事理上和情理上的必要;一定要。

B.加强命令语气。‘必须’的否定是‘无须’、‘不须’或‘不必’。

C.“必须”是副词，有强调语气作用，多作状语.