平和有什么桥（20篇）

大家看了《三国机密》后是不是感觉每个人物之间的感情戏比重有点太多了，可能这部戏主打的还是女性观众，而且《三国机密》里很多都不是按照正史再走，所以男观众也不一定会买账，搞不好两边都得不到口碑。刘平和郭嘉这次又在秘密谋划了，目的应该就是在撮合刘平和唐瑛之间的会面，但是最后会不会如计划那样发展就不知道了。

面对曹操的战粮被烧，郭嘉虽有吃惊，但也并没有错乱，直接找刘平来喝酒，想要让刘平和他一起出游，伏寿感觉这是让刘平当作陷阱，引出唐瑛。伏寿猜测是错误的，这应该是郭嘉为唐瑛和刘平见面创建条件，这应该是郭祭酒想放长线钓大鱼，不知道此次的计划能否成功呢?

刘平骑术不可能特别差，之前说到刘平可是骑术了得之人，为何现在连个马都控制不了，这应该就是故意而为之，面对皇帝的马失去控制，并将皇帝带走，而郭祭酒并没有出现什么慌乱，毕竟这是他带出来，虽然曹操不屑于汉室，但如果刘平死于曹操的心腹，那天下之人则可名正言顺的攻打曹操了，这一点郭嘉是知道的，那他知道这一点，皇帝出现这件事，郭祭酒也没多大的反应，那说明郭祭酒是这道会有这样的事情发生。这也算是郭祭酒的算计了。

人心都是肉长的，唐瑛已被刘平及伏寿感化，并没有出卖他们，只是有时候也只是发一些不是重要的事情过去，唐瑛找到刘平，自己告诉了刘平自己的真实身份，她是西园卫，则是袁绍成立的西园卫，其实刘平早就知道唐瑛的真实身份，他这次来见袁绍的亲信是为了让袁绍的人解救董承将军，在最后离开时，对唐瑛说道，她还是自己的嫂嫂，希望她多保重，实者说我知道你并没有出卖我，你在袁绍那里注意安全，唐瑛明白了这句话的含义，目送刘平离开。

自古多情空余恨，这句话形容一个男人不为过，尤其对于自己喜欢的人，不过你是什么样身份的人，面对自己喜欢的女人，当然要奋力保护，可有时候有缘无分，前面有一对则是赵彦和董妃，可惜结局很惨;这次是曹丕对伏寿，曹丕是暗生情愫与伏寿，可惜啊，伏寿是皇后，他也只能将心中的情愫放在心中，感情来了，挡也挡不住，可还是要克制，毕竟君臣有别。

唐瑛知道此次回去，估计不会有什么好的事情发生，他也对袁绍并不是很信任，感觉袁绍和曹操没什么区别，他的师兄曹杨对于袁绍忠心只是借助袁绍之手杀死曹操，可曹杨对袁绍应该还是比较忠心的，要不然也不会关押唐瑛，不知道唐瑛此去是否有风险。

平和大溪豆干为地理标志证明商标。平和大溪豆干是福建省漳州市平和县的特产。平和大溪豆干又名平和大溪豆腐，为大溪三大特产之一。大溪豆干恰倒好处的韧性，造就口感鲜嫩，煎炒熬煮两便，兼具豆干和豆腐双重美味的特性，在豆干类中独树一帜，成为百姓日常生活和宴席上的一道美食佳肴。平和大溪豆干获国家地理标志证明商标。

大溪豆干不仅是由一方水土所产生的，而且蕴含着客家文化的特有内涵。相传，大溪豆干是客家女，在制作豆腐时的大胆改革，充分发挥聪明才智，将杀囟工艺由“嫩花”改为“老花”，从而制成大溪豆干。

大溪豆干产于平和县大溪镇，大溪豆干不仅是由一方水土所产生的，而且蕴含着客家文化的特有内涵。相传，大溪豆干是客家女，在制作豆腐时的大胆改革，充分发挥聪明才智，将杀囟工艺由“嫩花”改为“老花”，从而制成大溪豆干。周边客家女相互传学，使大溪豆干批量生产，成为发家致富的特有技艺。大溪豆干营养丰富，它选用上等大豆经过浸水、磨细、滤净、煮浆、凝结、定型等道工序手工制作而成，其脂肪、蛋白质、碳水化合物结构合理，含有钙、钾、铁、磷等元素，尤其富含钙元素。其性不寒不燥，老少皆宜，是不可多得的保健食品。据传，大溪镇的豆干师傅到外地以用同样的原料和工序，怎么也制作不出象大溪豆干那样的豆干；外地豆干师傅运载大溪水制作豆干，同样、也制作不出的独特的风味。大溪位于海拔1270米省级风景区灵通山和海拔1544.8米的大芹山麓底下，源自两座大山的水源丰富，水质无以媲美。灵通山矿泉水含有20多种矿物质，其中固体氖的含量是其他矿泉水的2~15倍。正是这一独特的水孕育出独特风味的大溪豆干。大溪豆干恰倒好处的韧性，造就口感鲜嫩，煎炒熬煮两便，兼具豆干和豆腐双重美味的特性，在豆干类中独树一帜，成为百姓日常生活和宴席上的一道美食佳肴。

经国家工商总局商标局认定，“平和大溪豆干”荣获中国国家地理标志证明商标。

平和香蕉具有皮薄、味香、肉软、质甜、无芯，风味与营养俱佳的特性。每百克香蕉果肉，含热量486焦耳，碳水化合物20克，蛋白质1克，维生素C20毫克，还含有磷、钙、铁等多种营养元素和维生素。其中，碳水化合物、蛋白质的含量均高于柑、芒果、菠萝和番木瓜等。果肉可润肺、滑肠，是一种天然保健水果。平和香蕉1992年在国家商标局注册“坂仔”牌商标，1995年取得“绿色食品”认证，成为国内第一个取得注册登记和“绿色食品”使用权的香蕉产品。1998年被漳州市人民政府认定为知名商标。

平和种植香蕉可追溯到唐朝，有唐代漳州别驾丁儒《归闲诗十二韵》的诗句“芭蕉金剖润，龙眼玉生津”为证，普遍种植香蕉也有700多年的历史。但是，真正形成规模化生产则在二十世纪八十年代。上世纪八十年代初，大文学家林语堂诞生地的坂仔镇宝南村黄墘、南山村民小组的农民，首先把种植水稻的水田成片改种香蕉，并把香蕉作为经济收入的主要来源，每千克香蕉最高价卖到7.1元，亩香蕉经济效益是水稻的好几倍。良好的经济效益，推动坂仔镇农民掀起大种香蕉的热潮，到上世纪八十年代末，坂仔镇的田间、山头几乎全部种上香蕉，总面积4万多亩。同时，建立我省最大的坂仔香蕉批发专业市场。平和县香蕉种植在上世纪九十年代迅速发展起来。如今，全县种植7.5万亩，年产17.3万吨，居福建省前列，成为我国最重要的香蕉生产基地之一，被授予“中国香蕉之乡”的称号。 平和香蕉独特优良的品质，来自于特有的自然条件、栽培技术和优良的品种。

平和县是“全国首批创建无公害农产品(水果)生产示范县”、“福建省无公害生产示范基地”、“全国南亚热带名优作物香蕉生产基地”，有着适宜优质香蕉生产的良好自然条件。平和香蕉是通过不断提纯复壮和选种培育出来的良种，有良好的生物特性。同时，不但有蕉农在长期实践中总结出来的“早种、壮苗、重肥、深沟、抢熟”、“十字要诀”栽培技术，更有经科技工作者与蕉农共同首创、荣获农业部丰收计划二等奖的“香蕉新植蕉栽培技术”相配套，从而使平和香蕉具有较高的产量，良好的外型，至上的品质。台湾香蕉专家在考察平和坂仔后认为，坂仔香蕉种植管理水平和产品质量当属东南亚各国之冠。 平和香蕉以其特有的韵味，上乘的品质，闻名海内外。产品不但畅销全国，还远销日本、东南亚等国家和地区。

平和天利植牧场旧址。

抗战时期，平和地方党组织创造性地执行党的抗日民族统一战线，贯彻“隐蔽生产、保存骨干、积蓄力量”的方针，在平和高坑乡碧野保创建了“碧野建兴垦荒公司”，成为闽西南党组织的典范，并以此获得党外抗战人士的帮助、支持和理解。与平和开明绅士赖秉坤合作就是其中一个典型。1939年12月7日中共中央主席毛泽东在延安特地为赖秉坤创建的平和天利植牧场十周年题写了“造成生产战线上的模范以战胜日寇”的题词。图为毛泽东的题词和平和天利植牧场旧址。

信息来源：漳州市委党史研究室

随着心理学常识的普及,越来越多的人认识到了情绪管理的重要性。特别是为人父母者,更是希望养育一个“情绪平和”的孩子。下面是小编为大家收集整理的育儿方法，一起来看看吧!

孩子情绪平和，才是父母教育最大的成功

讲真,作为一个养育着16岁青春期女儿的妈妈,我近来也常常反思自己这些年来在孩子教育方面的得失。省悟到如果孩子情绪“有问题”闹别扭,原因通常是在家长身上。

看到孩子情绪背后的需求

孩子小时候,常常粘着大人,想跟你上街,想跟你去上班,你走到哪想跟到哪……那是孩子的一种依恋,是所谓母女父子亲情一场中值得珍惜的美好时光。

女儿从小有自己的房间和床,但四、五岁的时候才做到真正的分床睡。当很坚决地告诉她“你这么大应该自己睡了”的时候,每晚她都会跑到我床上“赖”一会儿,要求:妈妈搂着睡!妈妈再搂我一次吧……有一次就还会有下一次。

有天晚上我心情不好,很坚决地撵她回自己房间,实在不厌其烦了,吼她:“滚你自己屋去!”她本来在被窝里跟我闹,听到这话,就轱辘一下爬下床,说了让我这辈子都难忘的一句话:哼!等我长大了,你想搂我都不让你搂!

没用她长多大,后来就想搂着她睡都不让了。现在,更是想都不要想,你低声下气问:“今晚搂你睡吧?”人家肯定是“不要!”

真是自讨没趣。

现在回想起来,孩子的“粘”是情感需求的最正确表达,反而是我这个妈妈“情绪失控”。四、五岁的孩子已经能懂得浅显的道理了,完全可以采取“讲道理”的方式,跟孩子沟通诸如“自己睡”的问题。或者陪孩子上床,讲故事、读绘本,等他(她)踏踏实实地睡了,再离开孩子的房间,而不是生硬地、用野蛮人的方式回应孩子渴求“妈妈的爱”的情绪。

可惜很多道理,都是孩子长大后才“省悟”到的。

孩子长到十几岁,想让他(她)陪自己逛街、去参加一场喜宴、或者跟爸妈到公司……是根本不可能的事。他们说长大就长大了,我现在倒是觉得父母实在应该珍惜小孩子“粘人”的那几年。不然,等他们长大了,你想粘都粘不上了。

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陪伴孩子的成长,接受孩子正常情绪的表达。

女儿三、四岁时,我几乎每个月都要出差。每次出差都是十天半个月,只能把她“扔”到奶奶家里。这个“扔”字,是她后来有一次闹情绪发脾气讲的,她含着眼泪:“我小时候你们不管我,把我扔奶奶家……”我

和她爸爸听到的潜台词是:我小时候你们都不管,现在也别来管我。

说这话时,她已经是个14岁的小少女了,明显地叛逆。

当年出差时,每每想孩子了或她想我了就会打电话。当年还没有微信奶奶家也没有WIFI没法视频。电话里,她最常问的一句话是:“妈妈,你哪天回来?”

有次我说周六回家,结果周六因为工作上的事没能返回。打电话给家里,她“哇”一声就哭了,大叫:“妈妈你说话不算数!你说话不算数!……”明显地情绪特别激动。

电话里接着传来爷爷奶奶哄她、批评她的声音:“你妈妈得工作!你怎么这么不懂事呢?!你妈妈上班不是为了给你买好吃的买玩具吗?!……”

然后奶奶接过电话,对我说:“你以后不回来就别往家打电话啦!引导着她哭!没事就挂了吧!!……”

如今,每每回想起挂电话的那一刻,心里还隐隐作痛。换作现在,会立刻买票、打车连夜返回家,拥抱那个哭泣的小孩——真的,你又不是需要日理万机,有什么工作比当妈更重要吗?有什么要事比安抚和陪伴孩子更重要吗?

三、四岁的小孩,十几天不见妈妈,想妈妈想到难过、想到哭是正常的情绪反应,却被长辈(包括我这个妈妈)误读为“不懂事”。她内心该有多么地无助?

我不知道放下电话后,家里人是如何安抚她的情绪的。后来回家,明显地感觉到女儿的疏远。她是显得“懂事”了,可谁又知道小小的她那天晚上经历了怎样的情绪挣扎?

现在想想还非常后悔。而人生中的有些后悔无法弥补,特别是你错过的孩子成长。

我有个朋友,儿子18个月大的时候,因为没有长辈照顾也请不起保姆,为了工作,就把孩子送到了托儿所,那种“托幼班”当年特别并不少见。后来,她儿子的整个童年、少年期都特别地个性和倔强,经常“跟家长对着干”。后来,她反思自己说此生做过的最后悔的事就是那么早把孩子交给了“别人”,让孩子从小就没有安全感,错过了对儿子童年的陪伴。

一个妈妈,要陪孩子一起成长,才能识别出孩子的情绪背后的诉求,同时也会发现自己存在的问题。

孩子的每一种情绪背后都是对爱的需求

我是个后知后觉、稀里糊涂把孩子养到16岁的妈妈,好在孩子心智比较健康,情绪也平和,跟周围的同学、朋友都玩得不错。记忆中她发过一次特别大的脾气,因为“过生日”。

有次我外甥过生日。因为恰好是周六,家人聚在一起用餐,妹妹还订了个大蛋糕。我对外甥说:“生日快乐”,并提议大家唱“生日快乐歌”,自己还带头唱了起来。

女儿在一旁就眼泪打转,跟我发飚:我过生日你连“生日快乐”都没跟我说!你都没给我唱生日快乐歌!

那一年她12岁。半个多月前她见过完生日,因为那天因为是工作日,她也要上学,我提前下班去给她订了蛋糕,买了礼物,的确没跟她说“生日快乐”,也没唱生日快乐歌。就因为这个,你也攀比?也值得你在表弟生日这天发飚抹眼泪?!

披头盖脸就把她熊了一顿,全家人都批评她做得不对。那天中午,她连饭也没吃。我也很生气——觉得她,不懂事。

可是,可是,后来我检讨了一下自己。难道真的是孩子错了吗?还不是因为我这个当妈的粗枝大叶所致?孩子需要的是被重视、是被别人看到的感觉,蛋糕都买了,为什么不说声“宝贝生日快乐?!”为什么不问一下生日想怎么过?点起蜡烛跟她一起唱“祝你生日快乐!祝你生日快乐……”没有过生日的仪式感,孩子感到了差距。

孩子是感性的,她的情绪是真实的情感的表达,没有掩饰。如果当时能感知到,就应该是另外的解决渠道,可以是拥抱,可以是语言上的安慰,至少让她知道:爸爸妈妈都是爱你的!

而不是一味地批评、指责孩子:这点小事你也哭,懂不懂事?!

不懂事、不了解的是大人啊!

当孩子有不明来由的生气、愤怒、悲观或沮丧等情绪时,他们会直接表现或表达出来。父母不妨内省一下、停下脚步耐心了解孩子的内心发生了什么,认真倾听孩子表达情绪,用共情的方式去认可、去拥抱,并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪,接受孩子的情绪,是为了让孩子、也让自己更好地成长和成熟。

“爱是一切的根源”。带着爱,就很容易洞察孩子情绪背后的真相。养育出一个情绪平和的孩子,才是父母教育最大的成功啊,毕竟,情绪平和,会让亲子关系、家庭关系更融洽,情绪平和,会帮助孩子更容易获得轻松和快乐。

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2023高温天气如何保持心态平和值得人们进行翻阅。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023高温天气如何保持心态平和，欢迎查阅。

高温天气养生的方式有哪些？

最佳蔬菜苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

最佳汤肴番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

最佳调味品食醋

高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的 方法 之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

最佳肉食鸭肉

从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

最佳饮料热茶

说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

最佳营养素维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

最佳运动 游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

最佳服色红色

我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

最佳降温设施扇子

如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

最佳保健 措施 定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼 长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

高温避暑有哪些小妙招？

1. 空调或电风扇：夏天高温时，使用空调或电风扇可以有效降低室内温度，让人感到凉爽舒适。

2. 遮阳伞或遮阳帽：在户外活动时，遮阳伞或遮阳帽可以有效遮挡阳光，降低身体的温度，防止晒伤。

3. 防晒霜：在户外活动时，涂抹防晒霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤免受阳光损伤。

4. 清凉喷雾或冰垫：清凉喷雾或冰垫可以直接喷洒或放置在皮肤上，迅速降低体表温度，带来清凉感。

5. 轻薄透气的衣物：选择轻薄、透气的衣物，如棉质、麻质等，可以有效降低身体的热量积累。

6. 舒适的凉鞋或拖鞋：在夏天，选择一双舒适的凉鞋或拖鞋可以让双脚保持凉爽，有利于血液循环。

7. 足够的水分：夏天容易出汗，要保持足够的水分摄入，以维持身体的水分平衡。

8. 便携式风扇：在拥挤的公共场所或密闭空间，便携式风扇可以为你提供凉爽的空气。

9. 防暑降温药品：如十滴水、藿香正气水等，在高温天气中可以预防中暑。

10. 饮品：绿豆汤、菊花茶、西瓜汁等清凉饮品可以帮助消暑解渴。

高温几种避暑的方法

1.室内避暑：在高温天气中，可以选择待在室内，开启空调或电扇，保持室内通风，以降低室内温度。

2.户外避暑：如果需要在户外活动，可以选择在早晨或傍晚时段进行，避免在中午时分暴晒。

3.饮食调理：夏季应多食用清凉解暑的食物，如西瓜、草莓、绿豆汤、黄瓜等，避免食用过于油腻、辛辣的食物。

4.适当运动：夏季可以选择一些轻度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动，以免引起中暑。

2023高温天气如何保持心态平和

1.沟通的时候保持平和

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

2.沟通时舍弃你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

3.沟通要保持坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

4.清晰表达沟通的内容

无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下来事态的发展都有良好的帮助。

高温天气如何养生保健？

一宜清补

正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补则要“清补”。可食用质量偏轻盈、气味偏清香、药性清灵走上焦的食材，如黄芪、参须、海底椰、党参、玉竹、甘草等。

二宜甘淡

夏天食欲容易不振，在开胃上，可是选择辛辣酸咸重口味的食物，但这类食物容易刺激胃肠道。不妨来些清粥小菜，对长期食欲低下、脾胃不好的人更合适。

这里推荐一款茶—— 气津双和茶。 此茶清补、甘淡兼得。

做法：将5克西洋参，5克石斛，10克玉竹以及3克甘草，加水1500毫升，倒入砂锅大火煮开后，小火煎煮15分钟即可。

每日1剂，每周连饮3日。需注意，急性疾病如感冒、腹泻等不宜饮用，另外，妇科生殖系统及乳腺肿瘤患者也不宜。

三宜温阳

所谓“春夏养阳”，夏天的天地阳气，是给人最好的馈赠。

平时可以到户外散散步，晒晒阳光，让要被充分沐浴在阳光下。在时间选择上，早上9点前以及下午4点后晒，效果最好。

刘平和伏寿终于是喝了合卺酒，但是这两人在一起却把曹丕和曹节两兄妹给彻底伤到了。这也是三国机密让人诟病的一点，刘平难道真有这么大的魅力么?可能还真有，谁叫他是主角呢，而且刘平也并不是刘协，可要比刘协厉害多了。这段时间伏寿和刘平肯定要恩爱一段时间，之后这四人必将上演大的狗血剧情，你希望谁能走到最后呢?

此时的天子刘平和皇后伏寿来到了卢龙城守卫此城，鲜卑人本就骁勇彪悍再加上鲜卑学会汉军的战术阵法，这卢龙城快被鲜卑人给攻破了，鲜卑首领拿汉军的士兵当靶子射入卢龙城墙，鲜卑人果然残忍，把汉军的士兵当靶子射，调到地上士兵身体被摔的四分五裂，粉身碎骨，接着鲜卑人又拿一个士兵开始当靶子射，天子刘平才知道只有杀人才能救人，以前的仁慈在战场上也救不了士兵，于是就射死了将要被当成靶子射的士兵，天子的这一剑吓得鲜卑人暂时撤军了，军队里不准喝酒，刘平就偷偷带酒跟皇后偷喝，还为皇后做了一顿饭。刘平担心今晚恐怕这是最后一次机会了。

皇后希望小叔刘平今晚以丈夫的身份陪自己，刘平来了一句“我也不相等了”，刘平说今晚可惜只能给皇后这样的合卺酒了，皇后伏寿并不介意，皇后只要知道刘平不介意自己是他的嫂子身份心里爱着自己已经心满意足了，所以高兴皇后回了一句“哪有比今晚更丰盛的婚宴啊!”刘平就这样跟皇后算是简单的喝了合卺酒就要入洞房了，而站在外面的曹节看见刘平和皇后的这幕心碎了，看来曹节也是非常爱皇帝刘平的，看见自己心爱的男人跟皇后又亲又抱的难免会伤心的。

曹节不忍再看下去了就离开了，看到这幕我就看想起了之前的那一幕，曹节的哥哥曹丕也是在外面站着看着皇帝跟皇后又亲又抱的，曹丕吃醋的站了一夜才离开，这曹家两兄妹，曹丕爱上了皇后伏寿，曹节就爱上了天子刘平，可惜曹氏兄妹二人的爱注定是得不到皇帝和皇后的回应的，即使曹丕日后当上了皇帝也得不到皇后伏寿的心，即使曹节当上了天子刘平的皇后，曹节也得不到天子刘平的心，只可惜爱上了自己不该爱的人，上次是曹丕，这次是曹节站长外面看着心爱的男人刘平跟皇后又亲又抱的，今晚注定是个不眠夜，刘平跟皇后终于同床了，而曹节今晚恐怕也是难以入睡吧!

平和大溪米粉为地理标志证明商标。平和大溪米粉是福建漳州平和的特产。

“米粉”是闽南特产，是大众喜爱的菜肴。米粉制得最好的是平和县大溪，“米粉”是闽南特产，是大众喜爱的菜肴。米粉制得最好的是平和县大溪，这里有特别的泉水，用大溪甘甜的泉水制出的米粉特别的柔韧柔又韧，滑润爽口、鲜香，不会粘糊在一起，是别具一格的点心菜。

一、原料

1、主料：米粉400克。

2、辅料：鲜虾仁50克，鲜鱿鱼50克，小白菜50克，猪五花肉50克，蒜仁5克。

3、调料：味精4克，花生油50克，上酱油6克，葱白5克，高汤600克。

二、制法

1、将鱿鱼、五花肉、小白菜切成丝状，蒜仁压松。

2、炒锅放在旺火上，倒入花生油、蒜仁、葱白爆锅，放入肉、鱿鱼丝、虾、菜煸炒，浇入酱油。放汤（占汤的1/3），汤沸15秒钟后，放入米粉，加盖，焖1分钟，翻炒后再加汤，焖2分钟，又再翻炒，汤全倒入，炒至汤干，加入味精、尾油，拌好装盘。

特点：柔又韧，滑润爽口，鲜香，是别具一格的点心菜。

平和大溪米粉

平和县特产协会

11448156

米粉

俗话说“五十知天命”，对于男性来说，50岁正步入身体状况的“多事之秋”，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样，这个阶段属于“男性更年期”，容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。50岁以后的男性，更应该注从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。下面，小编就来重点介绍一下有关老人心态平和很关键方面的知识。

平时多快走，健身要偏柔。与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，比如骑自行车。每周锻炼应保证3—5次，每次健身时间应不少于30分钟。

消化代谢慢，饮食要清淡：50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。

戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键。50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险。其次特别注意作息规律，保持平和心态。如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐、保证充足的睡眠等。

尿频尿细都是病，留心关注前列腺。中年男性前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。预防此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿。

每年都体检，有病早发现。50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是前列腺检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管。还要注意脂肪肝及眼压的检查。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意立夏养心。应重视立夏养生，平和过度到夏季。

另外，从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？

起居养生

立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

饮食养生

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

精神养生

立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

运动养生

立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度汗出，运动后要适当饮温水，补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

平和榜眼府，位于霞寨钟腾村（原名铜陵村），是漳州市民间仅存的具有清代中期建筑风格的宫殿式府第。清朝乾隆辛丑年（1781年），黄国梁钦点“榜眼及第”后，钦封“御前侍卫郎”，竭尽忠诚，功德昭彰。乾隆帝为表其功，于庚戌年（1790年）拨银一万三千三百两，在其故里铜场营建了榜眼府第。平和榜眼府依山而建，坐东朝西，以砖木结构为主，总面积达十余亩之多，殿宇雄伟壮观。院墙之内，各建筑飞檐翘角，装饰华丽，左右主次有致，前后逐落递高，格局完整，气势恢宏。景区周边万亩柚园环绕，还有朝阳楼、余庆楼等具有独特建筑风格的清朝土楼。

信息来源：平和县文化广电体育局

平和棕包梨为地理标志证明商标。平和棕包梨是福建漳州平和的特产。

平和棕包梨原来并不叫这个名字，而名叫平和雪梨。是明清时期平和县城周边乡社的特产。雪梨为什么后来成了棕包梨呢？这里面有个故事。

话说当年河头社(今九峰)有名朱姓后生是种雪梨的高手。他种出的雪梨总比别人的雪梨个大好吃，久而久之，人们不叫他本名而叫他大雪梨了。

有一年，大雪梨种的梨又开始成熟了，果实皮色由青泛黄，又粗糙变得细腻。但不知何故，也是从这个时候开始，大雪梨家的梨果每到月黑风高之夜，总不明不白出现坑洞，不久梨果就开始腐烂。眼见着即将到手的劳动果实被糟蹋，大雪梨心痛万分之余决心要查个水落石出。他开始以为是有人眼红使坏做鬼，半夜里用器物戳伤雪梨让其受伤烂掉，便在风高月黑之夜埋伏在梨园里抓“鬼”。但连守了三宿，“鬼”没捉到，雪梨却照样出问题。

这事忒怪了！大雪梨第四天不再守株待兔了，他变蹲伏为巡逻。并把那些果实生的最多，成色最好的梨树当成重点巡察对象。然而，与他作对的“鬼”照样伤了他的雪梨，而他依然不知“鬼”是谁。在连遭挫折之后，大雪梨换了另一个角度思考问题。他设问：会不会因为自己总在二更天以后才来到梨园蹲守或巡察，而“鬼”却在一更天时就来破坏了呢？想到这里，大雪梨便把巡察时间提前在太阳下山之后，夜幕笼罩之前。而这一回，“鬼”果然撞上大雪梨了！

原来，这“鬼”是蝙蝠。它们在夜色初显时就三五成群呼拉拉扑向梨园，专捡哪些果实多成色好的梨树，大快朵颐。这些皮薄肉厚，汁多味甜，肉质嫩脆，肉色晶莹，含糖量高，散发着别样芳香的雪梨，于是成了这些“鬼”的美餐。

抓到“鬼”之后，大雪梨开始了保护劳动果实的行动，在雪梨成熟之前，他用棕片当布，把雪梨一个又一个包好。这些棕片，取自于棕树，取材有保证；更妙的是它透风透亮，不影响雪梨的通风和光合作用，而蝙蝠又吃不到梨果。

大雪梨把它的发现和保护劳动果实的办法告别乡邻百姓，大家都用棕片保护梨果。久而久之，雪梨原名淡化，棕包梨的名称兴起。(赖俊杰)

平和棕包梨

平和县特产协会

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梨

所有人都有患有疾病的可能性，由于老年人的身体抵抗力比较弱，患有疾病的概率就大了，那么老年人患有一些疾病之后，心情不好的话就会严重的影响到身体疾病的恢复，老年人患有冠心病之后要学会心态平和。那么，你对老年冠心病患者如何保持心态平和了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老年冠心病病人要注意加强心理调节，防范不良情绪的负面影响，建议如下：

1、树立正确的人生观和价值观，加强个人修养，以乐观豁达的人生态度来处事待人，这样遇事后就不会产生过于持久的负性情绪。

2、正确看待疾病，在医生指导下加强药物治疗与非药物治疗两个环节，从多个角度来减低冠心病急性发作的几率。

3、少生气，特别不要生闷气，避免自寻烦恼。遇到一时解不开的心结时，应采取转移视线的方法，如找老朋友谈心、聊天或参加社交活动或文体活动来释放心理压力，千万不要将忧愁、烦恼或焦虑长期郁结在心，成为情绪波动的导火索。

4、处理好家庭及邻里关系，以使自己处在友爱、团结、温馨及和睦的环境之中，有利于保持精神愉快。

如果你对如何调整老人心态？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

平和打包厂旧址为武汉市文物保护单位。

平和打包厂旧址位于江岸区青岛路10号-12号。平和打包厂是英商在汉口建立的最早的棉花打包厂（兼打牛羊皮、羽毛、苎麻等）。

其旧址是一座四层砖混建筑，楼板整体现浇，框架柱受力筋和箍筋构造与现代建筑一样，可见当时钢筋混凝土理论已经成熟。

墙面用红砖砌筑，窗间用壁柱分割，窗下方装饰有灰色水泥拉毛墙面。整个建筑光滑平整，朴实耐用，是典型的近代工厂建筑。

内部空间开阔疏朗，柱距最大达到7米左右，内部采光很好，这在当时已是相当先进了。

现为市商业储运公司仓库。

2011年,平和打包厂旧址被公布为市级文物保护单位。

躺平与佛系没有区别，躺平是一个网络流行词，其原意是“使身体平躺下来”，现在经常被引申为：某人遇到困难或者挫折的时候，直接放弃奋斗，也就是说，无论这件事有多困难，某人的内心毫无波动，对此不会实行任何措施或反抗，表示顺从心理；另外，躺平一词，在部分句子当中，还有摊到在地，不再渴求成功了的寓意。

躺平以及佛系都是一种社会现象，对于这些现象，我们要学会正确的看待，因为对待事物还是要有一定的积极思想，这样我们的生活才会变得更加有意义。

社会通常认为，该行为是当代年轻人和老年人在他们所无法理解的现实面前，做出的消极回避态度，是不健康的心理现象。但是，既有消极，自然也有积极；积极的一面则是贮蓄力量，降低期待，适时出动，仍旧失败也早做了心理准备，不至于一蹶不振。

如果将“躺平”定义为“低欲望高安定”，那么，积极的躺平则是“高欲望低安定”，毕竟他们自得其乐，偏居一隅即可，然而心里未必没有想法；而“佛系”也该当如此。

当女人们通过最难的事情考核之后，顺利的坐上了妈妈的宝座。可产后一件接一件的事情却发生了，身体的种种不适让妈妈们情何以堪呢？那么，新妈妈产后要保持平和放松的心态哦！你做到了吗？下面请看小编为此而整理的资料。

肝火泛滥时，人们想到的泻火方法一般不外乎吃药和吃清泄肝火的食物两种。其实，很多时候不用通过这些有形的“进口”物品，调节一下情绪，保持平和放松的心态，就可轻松抑制旺盛的肝火。例如下面这几种方法。

第一，学会自我放松

自我放松是一种有效的预防高血压和辅助降压的方法，易动肝火的人不妨每天坚持自我放松，放松的方式可根据自己的习惯来选择。比如，可以每天抽出10～30分钟时间，在安静的环境中，采取舒适的姿势放松坐下或躺下，同时闭上双眼，放慢呼吸的节律，以达到彻底放松的目的。

再如，躺在床上时，可以听一些曲调委婉、节奏舒缓的音乐，并放慢呼吸，或者静下心来倾听一些大自然的声音，如雨声、虫鸣等，以调整身心进入一个容易睡眠的状态。这样做开始可能会有些困难，不过只要坚持下去就能对改善睡眠有所帮助。

第二，保持心态稳定

对于易动肝火的人来说，一定要注意保持心态的稳定。遇事不要急躁、不耐烦或马上发脾气，而是要保持一个清醒的头脑，全面分析自己所处的形势，继而冷静地处理问题。如果发现自己已经很难控制情绪，那么最好先深呼吸一下，或在脑海中从“1”数到“10”，给自己一个缓冲的时间，避免情绪过于激动，诱发高血压。

第三，用转移法来宣泄情绪

预防高血压的心理泻火法不是憋住不让自己发火，这样反而对身体不好。对此，可以采取转移法，想一些开心的、美好的事情，用其他理性的方式去宣泄情绪。通过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快，积极乐观的精神状态对于我们维护健康、战胜疾病大有帮助。

第四，睡前勿思虑太多

大多入睡困难的人或多或少都有“心事”，即使人躺在床上，情绪仍处于紧张状态，以致肝火越烧越旺，入睡困难。所以，应当注意不要在睡前思虑过多，尤其是不要思考那些白天遇到的令人不快的事情。一旦脑海中浮现出那些令自己烦恼、焦虑的画面，就应当马上停止，并努力回想一些轻松、愉快的事情以冲淡烦恼。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

平和芦溪咸菜为地理标志证明商标。平和有吃蕃薯配咸菜的习俗。如今虽然蕃薯少了，白米多了，但芦溪咸菜依然是人们津津有味的配饭佳品。芦溪咸菜的原料是芥菜。芦溪镇地势高坦，土质松厚，种植的芥菜尤为鲜润。每年鲜芥菜收成后，当地农民经过挑选洗净，伴盐搓揉均匀，放入腌桶沤腌，最后放进陶罐密封腌贮3、4个月即成，到翌年的春夏之交，揭开罐盖，即刻香喷满屋。香味浓郁，既可清蒸、干炒，亦可泡汤，味道鲜爽可口，有增食欲、助消化、减肥胖之功效。

平和芦溪咸菜是福建省漳州市平和县的特产。芦溪咸菜是福建平和传统名菜，香味浓郁，既可清蒸、干炒，亦可泡汤，味道鲜美可口，有增食欲、助消化、减肥胖之功效。平和芦溪咸菜获国家地理标志证明商标。

平和芦溪咸菜产地自然条件独特。东是海拔1178米的内舰山，西是海拔1230米的锅子岽，南是海拔1089米的大尖山，北是海拔1530米的仙洞山，青山绿水，生长在这里的芥菜（制作芦溪咸菜的原料），经受霜、雾、露的滋润，虫害少，生长快，具有嫩香可口的风味。其次，选用的原料独特。经长期实践，芦溪咸菜选用大叶芥菜，此芥菜茎长、叶大、质柔软，又适宜种植，以其加工成的咸菜是其他芥菜无可媲美的。再次，腌制方法独特。芦溪咸菜腌制要经过砍菜、剖菜、晾晒、揉搓、贮存等工序，且盛菜的菜坛一定要选用永定苦竹瓷坛。正是这些独特的条件，共同孕育了独特风味的芦溪咸菜。

芦溪咸菜是福建平和传统名菜，香味浓郁，既可清蒸、干炒，亦可泡汤，味道鲜美可口，有增食欲、助消化、减肥胖之功效。 芦溪咸菜早已远近驰名，但在上世纪90年代以前，芦溪咸菜仍处于自制自食阶段，要品尝这一美味佳肴，只能到当地农家才能饱吃一餐。因此，许多人虽闻其名，却难品其味，芦溪咸菜成为赠送亲朋好友的珍品。1993年，芦溪镇几个有识之士，创办加工芦溪咸菜的食品厂，生产真空锡箔小包装产品，结束了芦溪咸菜自制自食的历史，批量打进市场，丰富人们生活，受到消费者的青睐。

1993年，真空锡箔包装的“碧峰牌”芦溪咸菜，在全省名优特产品展销会上荣获“最畅销产品奖”；1997年平和县厨师郭泅标在参加全省饮食服务公司举办烹饪现场考评比赛中，以“鸡汤炖咸菜”这一道菜肴，赢得评委、专家“风味独特，甘酸甘甜具全，口感好，入口即化”的赞誉，荣获烹饪红案一级厨师的称号。

经国家工商总局商标局认定，“平和芦溪咸菜”荣获中国国家地理标志证明商标。

叶圣陶曾说过：“教育是农业，不是工业。”这句话的意思是：每个孩子都是一颗没发芽的种子，最后长成什么，不完全是家长的意志决定的，种子本身已经决定了它可能的方向。所以，培养孩子要有顺其自然的心态，那么母亲怎样心态平和教育孩子?下面和关注下吧。

孩子学习问题不可怕，可怕的是导致孩子内心不安的背后的这些干扰源，这些基础层面的支撑乱了，更可怕。如何实现家长的情绪自控，也就是孩子稍微出现一个问题，你先不急、不躁，你先平静下来，先把自己的情绪先调整好，然后再面对问题。

如何实现情绪的自我调控和管理，这是对家长提出的一个深层次的问题。“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”,只有我们家长的内心平静下来，我们对孩子教育的点才会变得清晰，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态，否则，教育的思考就像水过地皮湿一样，从每个人心里流过。

效果在哪里，在于你能否做到对教育思考的沉淀，沉淀到你的内心，内化为你的一种状态，如果没有这一种过程，你听任何教育都是无效的。没有沉淀的消化，就没有实施教育的资本，也就是没有沉淀的过程，我们就不可能拿着教育专家的东西在自家家庭里去实现。

一些人问：家长教育儿童安全的技巧有哪些?

笑口常开。开怀大笑就是很好的运动。常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。

有创意的赞美。当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

确保孩子吃得健康。健康的饮食让孩子身体健康、情绪稳定。

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童安全教育小知识，这样更有利于孩子健康成长。

今年5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。

另外，从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？

起居养生

立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

精神养生

立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

运动养生

立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度汗出，运动后要适当饮温水，补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

饮食养生

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

平和窑瓷器为地理标志证明商标。闽南平和境内。明晚期开始烧制。

主要生产青花及彩绘瓷，亦有部分色地贴化瓷及素胎印花瓷。[1]

福建省著名古陶瓷研究专家欧阳希君先生近日考察了漳州平和洞口窑，收获颇丰，发现了海内外学者关注的素三彩重要标本，为进一步研究探讨素三彩这个重要的学术课题做出了重大贡献，为此本报特刊登欧阳希君先生发现的重要标本图片及考察记要以飨读者。

笔者从2002年以来先后考察平和县明清古窑址数十次，窑址附近的村民多次带路，并帮助采集标本，结下了深厚的友谊。故如有大的动土（如植树、修路、山洪等）他们都会电话通知我。在此，笔者再一次感谢他们。

漳州窑是明末清初贸易瓷的主要产地，平和窑则是漳州窑的重要组成部分，是我国华南沿海明清时期一处重要的贸易陶瓷生产基地。在平和窑未发现之前，海外学者将漳州窑生产的青花瓷称为“汕头器”（SWATOW），日本则称之为“吴须”；将五彩瓷称为“吴须赤绘”，都归之为“华南窑系”或产地不明；将素三彩称为“华南三彩”，日本称为“交趾陶瓷”等。1物考古部门的努力，部分谜底被解开。但尚有部分争议和未解之谜，需古陶瓷研究工作者及文物考古部门共同奋斗。

平和县境内目前已发现明清窑场数十处，堆积点百余个，部分为笔者首次调查发现。经福建省博物馆科学发掘的窑址有：南胜镇花仔楼村碗窑山窑，南胜镇法华村田坑窑，五寨乡新塘村大垅窑、二垅窑，五寨乡寨河村洞口窑（包括窑山窑、陂沟窑）。有关陶瓷品种、烧造工艺等已详尽阐明。

平和窑瓷器

平和县特产协会

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瓷器