平凡也是一种美丽作文600字（通用20篇）

当你出游一天，回到住所吃过晚饭后一个小时，你可进行晚间的洁面及护肤课程了。

1、卸妆：卸妆若是不够彻底，以后的一切保养都白白浪费。在使用专用的眼卸妆液卸除眼妆后，再使用面部卸妆液，清除面部及唇部的彩妆及污垢。

2、清洁：使用去污性能强的洁面乳对面部进行清洁(干性肌肤可以选择含天然保湿成分的洁面乳)。在清洁时，需要特别注意的是以下几个部位。

眼部：使用专门卸妆用品。洗净后抹上滋养霜，并用手指轻轻按摩，按摩的走向，顺着眼睛周围的肌肤纹理，由里到外呈环状，让眼皮放松。脸颊及鼻侧：用清洁乳洗脸，通常使用食指、中指及无名指第二关节以上的部位，而鼻侧两边部则须上下以指腹来回揉洗。发际、鼻周、鼻翼及下巴边缘：这四个部位是最容易被忽略的地方，洗脸时必须特别注意。

3、敷面：晚8点至9点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤年龄及肤质状况的需要做各种面膜，如补充营养面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。总之无论如何，夏季出游时你一定要带上“美容行囊”，记得从早到晚，给予肌肤最周到、最科学的护理，否则当炎热气候给你的肌肤带来麻烦时，再“临时抱佛脚”可就太迟了

对于女性来说，追求的是健康完美的肌肤，那么保持青春美丽的最好方法又是什么呢？女性想要做到美容养颜需要做什么？让我们来看看美丽容颜的秘诀方法吧。

其实，美容养颜的最好方法是在日常生活中注意饮食调理，生活有规律，适量运动等。再辅助配以美容类的保养品，就能自然而然地达到美容的目的。

对于女人来说，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方才是最天然、最有效、最健康的美容之道。

女性美容养颜的方法：

1、肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持1个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗2周，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。2、国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松山柰、香薷、白及、白芷、防风、藁本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。3、鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20—30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性者；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽、有细小皱纹者。4、去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块，配米汤500毫升，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。5、蜂密醋养颜嫩肽法

用蜂蜜20克，白醋20毫升，加温开水冲服。日服2—3次，久服效果更佳，有养颜嫩肤的功效，用治皮肤粗糙、黝黑。

过年连假睡到饱，换来一脸倦容怎麽办？让美容达人教你「美丽一招」，让你在重要时刻，亮丽出门去！

基础保养做好，肌肤没烦恼

柳燕老师美丽一招

一连9天假期，相信很多人都会变得懒散，如果你是连一般的基础保养都不能做好的人，至少做到三件事就好，首先就是清洁要做好，把残留的葬污先行清除，接著就是选一瓶多效合一、晚安冻膜甚至是保湿面膜也好，在睡觉前均匀的涂抹于肌肤上，让肌肤在睡眠时也能达到修护、防御的功效，还有外出记得防晒。

「光疗」养出明亮水润肌肤

彩妆大师KEVIN老师美丽一招

如果本身并没有尝试过医美疗程者，我觉得最近新的光疗「皮秒雷射」值得一试，它带给皮肤是综合式的效果，包括淡斑、改变肤色及缩小毛孔，而且结痂并不明显，隔天就能上妆出门，不近看完全看不出异样，约莫七天细小结痂脱落后，皮肤变得明亮水润，斑点又变淡，精气神大加分，术后护理也简单方便。

「美容油」是假期急救高手

游丝棋老师美丽一招

过年时节肌肤当然也要进补！每季秋冬保养，油保养最夯。因为它分子够小、亲肤性高，在保养上用途很广泛，当肌肤乾燥脱皮，可在彻底浸湿高机能化妆水的化妆棉上，加入5滴美容油，这样擦拭能加强保湿力，也可以在双颊及容易乾燥脱皮处，敷上10分钟，这样补水补油的效果将十分显著。化妆时，加入几滴在粉底中，外出拜年的妆感会更加亲肤服贴，绝对是你过年假期的美丽最佳帮手。

我们在用手机或者是照相机照相的时候，都会用闪光灯一闪，然后相片就自然出来了。于是到黑夜的时候，没有光线这就要需要闪光灯来照亮眼前的景物。而我们需要捕捉一些特别细小的物体，因为某些工作或者是兴趣的需要。普通的照相机可能并不能清晰地捕捉到物体表面的纹理或者是细节之类的东西。那么就需要微距闪光灯了。这种闪光灯就是为了专 门 拍摄一些比较近距离的东西而创造的。接下来小编就给大家推荐几款微距闪光灯吧。

第一款小编给大家带来的是有爱图仕公司生产的微距闪光灯产品。闪光灯它与传统的参考光源相比，它能对物体颜色外貌所产生的效果测量指标更加精确，同时他精选了国外进口的 led 灯珠，能够显示自然的色彩，呈现出更加真实的景致。在闪光灯的内部，排列有100颗led灯珠，色温稳定，同时在，闪光模式下亮度输出为常亮模式的几倍之久，为视频拍摄以及外出微距拍摄提供了柔和，而且稳定的光源，这款闪光灯还有6种工作模式可以自由切换，能够有利于塑造立体拍摄效果，同时搭配使用独特的环形设计，可以手持旋转灯体任意方位补光。那你亲按下相机快门，那么这款闪光灯就会通过预闪，为拍摄提供辅助对焦功能。同时这款闪光灯还有一个独特的调节按钮设计，能够指示3档亮度输出，准确的把亮度把握在最精确的角度。这款微距闪光灯它的市场售价为400元左右。

第二款小编给大家带来的是由日清公司生产的微距闪光产品。闪光灯采用最新的环形设计，能够达到最佳的微距拍摄效果，同时，产品采用的是高成本的灯管设计，使得影像能够得到均匀的光效，而左右的灯管还可以独立控制光亮，能够方便调整到理想的光亮，从而拍摄到最佳的作品，同时这款闪光灯还拥有独家的设定，还支持高速同步，在高速快门的情况下，依然可以保证，充足的曝光，能够在室外更好的使用，并且可以使图片更加的清晰，同时为了快速更换电池，这款闪光灯还配备了一个快速更换电池的装置，电视剧，装置是所有电池放置在同一方向，即使在光线不好的情况下，电池也可以正确装上。这款微距闪光灯产品它的市场售价为2500元左右。

第3款小编给大家带来的是由德国美姿公司生产的微距闪光灯产品。这款闪光灯它的重量很轻，是直接通过一个金属环连接到尽头，在包装内双灯还配备了3种口径的装置，基本能够适应各种，口径不同的镜头，如果你轻轻地拨动 灯头 旁边的拨杆，就可以调节灯头的指向，并且两边灯头还可以独立调节，同时闪光灯还会有一个独立的装置，装上后会覆盖两个灯头的位置，能够让闪光的光线向更大的角度扩散，让照相效果变得更加出众。这款微距闪光灯产品它的市场售价为2600元左右。

以上3款产品就是小编给大家推荐的市面上比较流行的微距闪光灯产品。购买一款微距闪光灯产品，能够让你的照相机变得更加出色，让你能够清楚的观察到生活的每一个细节，是你出外旅行摄影的必备的不二选择。

要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿，最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼，你也能够拥有少女般的曲线美。

塑造臀部曲线--臀部+大腿的前侧运动

1、双手握紧哑铃，将其放于大腿前侧，并紧双腿站直。

2、腰向前伸，并紧膝盖，身体前屈，将臀部尽可能向后挺，应感觉到用力压盆骨。

臀部+大腿外侧的运动

1、挺直身体，双手抓住哑铃的两端与肩部平行，分开双腿约两个肩的宽度。

2、右腿膝盖弯屈，左腿向侧面伸直。收紧上身，臀部向外挺，如同坐着的姿势，膝盖向前的距离不能超过脚尖。

塑造紧实大腿--小腿+大腿前侧的运动

1、上身挺直站好。

2、呈迈步向前的姿势，在此基础上，右脚的后脚跟离地。

3、抱住右腿膝盖，抬腿至胸部的高度。

4、抬起左脚后脚跟，同时抱紧右腿拉向胸部。

5、一边走一边进行上面的运动，连续做4次后换另一条腿，方法同上。

塑造紧实小腿+大腿外侧的运动

1、将右臂向前伸直，抓住左腿脚腕向后弯屈。

2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟，尽量拉伸右腿。

3、一边走一边进行上面的运动，连续做2次后换另一条腿，方法同上。

塑造苗条曲线--小腿+腿部整体

1、双手抓住哑铃，伸直上身，双脚打开略比肩宽。

2、将胳膊肘聚拢，伸腰，臀部向后挺出去，蹲下。

3、直立起身，将左腿最大限度地抬起。

4、返回姿势1，换腿，做法同上。

虽然到了睡觉时间，可宝宝似乎仍有使不完的劲，精力充沛得让你没法安生。这个时候，与其劳心劳力地对宝宝发火，不如好好珍惜一天中最后的一段“亲子时光”吧，那么，这样做，让宝宝睡入美丽童话中，就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡前故事好处多

启发智力

别小看这短短的讲故事时间，它不仅为宝宝安静入睡做好心理准备，而且有助于提高宝宝的理解力，对智力有明显促进作用呢。

小宝宝识字有限，精美的插图好看却难以全面传达故事内容，而宝宝的学习能力、理解能力都需要后天培养，因此，你的用心讲解就成了他扩大书本知识面最有效的途径。有时，宝宝的领悟能力之强还会让你大吃一惊哦。如果能较早重视宝宝的阅读需求，求知欲望，将对他今后的智力开发有很大的促进作用。

亲子沟通好时机

睡前讲故事的时间也是亲子沟通的最佳时间。比如，3岁左右的宝宝特别好动，白天几乎没有停歇的时候，想要一本正经地跟他讲道理，肯定不见效。而在临睡前的这段时间，小淘气包竟然乖巧得像只小绵羊，就是为了能听到好听的故事。好好利用这个机会吧，通过讲故事以及讲解大白天所发生的事情，宝宝更能明白事理。

同时，睡前讲故事能够加深亲子交流与沟通，使宝宝有一种安全感，这对感情发展非常重要。一边是你的娓娓道来，一边是他的屏气凝神，双方营造出的融洽温馨的气氛使讲故事的意义大大超出了故事本身。

宝宝稍大一些了，你在讲故事的同时，还要仔细观察他的反应，敏锐地捕捉他的兴奋点，培养他对阅读的兴趣。还可以通过故事中的形象启发和诱导宝宝，帮助他改正缺点，达到正面教育的目的。

讲解知识

适当地给宝宝讲解一些科学知识也很有必要。除了童话故事，很多蕴涵科学知识，生活常识的小故事很受宝宝的喜爱。比如，神秘的天空、可爱的动物，有趣的植物等，都会给他留下深刻的印象，有的甚至终生不忘。

好故事排排队

什么样的故事才是好故事7适合宝宝的，宝宝喜欢的就是好故事。所以，故事内容要根据宝宝的认知水平、年龄大小，兴趣爱好等，选择富有趣味性、知识性、教育性的故事。

童话故事

幼儿期的宝宝，多选择一些童话故事。童话以儿童幻想为特征，从不同角度向宝宝展示一个奇异美妙的童话世界，告诉他真善美与假恶丑，比如：《三只小猪》教会宝宝团结友爱、勤劳勇敢;《小红帽》教会宝宝遇事冷静，机警灵活;《木偶奇遇记》则让宝宝保持诚实的本性。

自编故事

经常给宝宝讲一些发生在他身上的故事，或者其他家庭成员之间发生的趣闻。这些故事会让他听起来更亲切，更有滋味。你也可以把自己的儿时趣事，生活体验和工作经历编成故事与宝宝分享，但必须真实和生活化，让他更加了解你，体会你的不易，学习你克服困难的精神和勇气。

另外，你可以把宝宝喜欢的玩具作为故事的主角。出于对玩具的熟悉和偏爱，宝宝更能接受故事中你对他的批评和意见。

填充故事

对于宝宝非常熟悉的故事，你不妨在讲到最有趣或最惊险的地方停下来，要求他把这个情节讲完。比如：“哎呀，小猪就要被大灰狼抓住了。那它有没有被大灰狼吃掉呢?后来又发生了哪些事?”用这种提问的方式，让他参与到讲故事的过程中，他不仅能获得许多乐趣与挑战，还可以提高记忆力和表达力。

接龙故事

接龙故事其实就是“你一句，我一句”地讲故事，要靠你和宝宝共同完成，有一定的难度，对年龄稍大的宝宝更适合。比如：妈妈：“从前有一只虎妈妈，生了6只小老虎。”宝宝：“小老虎个个都很可爱。”妈妈：“有一天，虎妈妈带着小老虎们去找吃的。”……

这就好像在玩一场游戏，不必计较情节是否合情合理，是否合乎逻辑，而是鼓励宝宝大胆想象，勇敢表达想法，增添亲子生活的乐趣。同时，你也能从他的表述中了解他的喜好和情绪变化。

怎样讲好睡前故事

绘声绘色

给宝宝讲故事，需要语言生动，表情丰富，让他有如临其境、如见其人、如闻其声的感觉，这样的故事对宝宝的吸引力和感染力就增强了，能激发宝宝去感知、联想和想象。

给小宝宝讲故事，如果能辅以一些手势和小动作演示故事中的人物形象，效果就更棒了!比如，讲到小白兔，你把两手放在头的两侧，展示小白兔的两只长耳朵，小白兔活泼可爱的形象一下子就活灵活现了;而讲到山羊爷爷时，一个慢条斯理地抚弄胡须的动作，就能让他感受到山羊爷爷沉稳平和的神态。

有意重复

宝宝学会讲一个故事，要经过聆听、理解，记忆、复述四个阶段。当他重复听讲同一个故事时，能在重复启动的故事形象中产生愉快感，增加兴趣并检验自己的记忆和实现自己的期望。因此，宝宝对他喜欢的故事总是百听不厌。对2—3岁的宝宝，不妨选择十几个故事反复给他讲，也可以让他跟着你一起讲，让他反复模仿，加深记忆。时间长了，听熟了，理解了，他就记住了，慢慢地就能自己讲了。

配合图画

大多数童话故事都是图文并茂的，颜色鲜艳，形象生动的图画，极易吸引宝宝的注意。宝宝在听故事的时候不单是用耳朵听，还在用眼睛看图画，用脑子想图画的意思。你如能根据画面，与他边看边讲，效果会更好，还可以调动宝宝的多种感觉器官同时活动。

耐心启发

讲故事要有耐心，要穿插着向宝宝提出启发性的问题，答对了及时表扬，答不对或答不出就耐心解答，下一次讲故事的时候再让他答一次。

问题的难度伴随着宝宝的成长循序渐进。一开始，问题可以简单些，如“兔宝宝在猴子阿姨家吃了什么”之类，调动宝宝思维，让他养成边听故事边思考的好习惯。然后让他尝试填充故事，续编故事，接龙故事，培养他的想象力和思维能力。

把握时间

讲故事，一般十几分钟就够了，因为宝宝每天玩的内容不能太单一，一个内容也不能持续时间太长，否则他就没兴趣了，注意力也不容易集中，甚至产生排斥心理。所以，刚开始讲故事时，每次只讲3～5分钟，再逐渐增加到十几分钟。

以上都是小编了解的一些小技巧，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

在我国的近代历史当中，中国是一个军阀混战的国家，国家四分五裂，很多军阀都受到了国外帝国主义势力的暗中支持，让这些军阀进行相互斗争，然后再从中获取利益。在当时的帝国主义的眼里，他们希望中国长期这样保持下去，因为只有这样中国才无法得到大统一，因为统一后的中国会令他们感到畏惧。

在那个军阀无处不在的时代，出现了一位年轻的将军，他叫庾恩旸，是陆军的将军，军事上的天才，本应该在历史的古书上写出自己漂亮的一笔的人，但是让一个觊觎自己妻子美貌的人给暗杀了。很多人豆为之动容，听之可惜，这样一个年轻有为的人就这样屈辱的死了。

在云南出生的庾恩旸将军，心中有报国的雄心壮志;由于自己表现出色，在1903年的时候他的领导想让他去日本学习。满腔热情的庾恩旸将军自然不会放过这样一个大好的机会，在日本的日子里他每天都在学习，生怕自己辜负了领导的苦心，庾恩旸将军进入了在日本十分有名的军事学院陆军学院，以优秀的成绩顺利完成了学业。

作为一个中国人庾恩旸将军想的只有报效国家，他回国之后立刻上任为滇军高级领导。志在报国的庾恩旸将军回国之后并不是想着自己要怎么样升官，1911年庾恩旸将军跟随唐继尧、刘存厚等人发动了影响中国历史进程的"武昌起义"，在1913年参与"二次革命"在平定大理中发挥了至关重要的作用，唐继尧将他任命为陆军中将，他顺利成了云南都督府高级军事理论顾问，这也是庾恩旸将军人生中被肯定的一次任命。

时间来到了1915年，袁世凯为了自己想当皇帝的自私利益，公开卖国。庾恩旸将军可不同意，看着自己的国家刚刚脱离了帝制，因为袁世凯又要倒退回去，庾恩旸将军极力劝说唐继尧，想让他成立一个政府，借机征讨袁世凯。一个为了理想而努力的人注定会得到他应有的回报;在1916年的时候黎元洪总统由衷的表彰了庾恩旸将军为保护国家做出的重要贡献，并且授予给他陆军中将、二等嘉禾章的殊荣。

上天没有怜惜这位乱世中的英才，庾恩旸在1918年整顿军队准备征讨张勋的联合司令部的时候，却离奇死亡。这一切都与他老婆钱秀芬有关系，他的长官唐继尧看中了钱秀芬，但是俗话说得好，兔子不吃窝边草。唐继尧疯狂的想得到钱秀芬，但是碍于庾恩旸将军。于是他出此下策，暗杀庾恩旸。就这样这次英才死得如此憋屈!

作为庾恩旸将军妻子的钱秀芬，说她是一位佳人这一点也不为过;钱秀芬非常美丽，有着六宫粉黛皆失色的长相，但是长得太漂亮却给自己的爱人带来了身死的命运。如此般配的一对男女，本应该共同度过往后的日子的，但是唐继尧却因为自己内心的欲望，而斩断了这对佳人幸福的道路。这也印证了一句古话：千里马在凹槽之中。庾恩旸的弟弟庾恩锡，因为被暗杀的庾恩旸将军，而唐继尧为了不让别人说对他不利的言语，自然需要他做点什么，他把庾恩锡扶上云南水利局局长的位置。

到了今天老一辈的人大多已经进了黄土之中，但是他的孙子却是我们都熟悉的一个人，庾澄庆，是庾恩锡的孙子，是一名很厉害的音乐作者，经常在电视节目中出演特邀嘉宾。庾澄庆性格欢乐，而他的创作能力也是让人惊讶的，而且他的嘻哈风格让人们都很喜欢

厘岛美丽雅酒店5天5晚 MELIA

看了很多对这个酒店的评论，当然是有说好的，有说不好的，因为和拉古娜laguna是挨着的，拉古娜号称是nusa dua区域最好的五星酒店，说是看上去比拉古娜差很多等等。不管三七二十一，最终还是怀着忐忑的心订了这个酒店。

飞机落地凌晨1点半，办好签证等手续，正规出租车的窗口已经close关门下班。黑车司机上来招呼，立刻到了发挥我看了无数攻略的时候，司机开价200，000卢比，心中一盘算，还价到100，000，他又要价150，000，我说10美元，老公好说话，说算了就15$好了。拖箱子上车，司机又说，他希望我们给他当地的钱，他不想要美元。我们算了算给了他130，000卢比。心想这个巴子还是蛮会讨价还价的嘛。后来事实证明，从酒店到机场打正规的出租车blue bird只要70，000，被他狠赚了一笔。卢比去掉4个零大约相当于1美元，真不知道印那么多零在钱上干吗，经常要仔细认真的数那个零，经常一张钱就有五个零，晕死了!

话说车子停在酒店大厅，晚上黑灯瞎火的也看不见别的，但是哇塞，我们还是立刻被酒店的大厅震撼了!花园里的走廊通向前台，两边是供人休息的沙发，整个超高挑空的大厅，非常有当地特色的穹顶，好美的酒店，服务生都穿的当地服装，整个感觉非常的有异国情调!

办好手续后，有服务生帮我们拖了箱子到房间，介绍了房间的设施，给了1美元当小费，攻略上看来的，哈哈!这是个小费制的国家。已经半夜2点多了，赶紧睡觉。

早晨在窗外的鸟叫声中醒来，我们还懒着不肯起床，儿子已经忍不住打开阳台的玻璃门，立刻大叫着叫我出来看，阳台对着酒店的花园，碧绿的草地，花园里的参天大树，儿子竟然在树上看见了松鼠，儿子叫它是松鼠珊迪，海绵宝宝里面的松鼠珊迪。真不愧是花园式的酒店，人与小动物和谐的相处。阳台一边是玻璃茶几和沙发，另一边是一个可以躺着的长的床榻。躺在床榻上，看着小说，一抬眼，是绿色的大树，蓝天白云，每每都要感慨：这才是生活。这是猫和老鼠上的台词：小鸭子和小老鼠躺在南方的沙滩上，说这才是生活!我在这里借用一下。

在酒店里，无论是酒店清洁工，还是服务员，或者是修理工，只要碰到客人都会双手合十(当地人行礼的习惯)说good morning，或者hello，都会很热情的向你微笑，真的感觉宾至如归。 住这个酒店大部分是外国人，真是羡慕人家老外，一年最少一个月的假期，每天在泳池边晒日光浴(老外真是不怕晒)，或者戴着墨镜看看书，或者和酒店的教练开心的打水上排球，或者带着一群孩子度假，唉，都让人羡慕。咱们中国人旅游，上车睡觉，下车尿尿，到了景点就拍照，回家一问啥也不知道。

酒店是包括早餐的，不像三亚的五星酒店，早餐便宜的仙人掌也要150/人还加服务费。这里丰盛的自助，无论是哪国人，都能找到合适自己胃口的食物。每天都要点一个煎蛋，现场做的，可以点配料，蘑菇、番茄、火腿什么的，最后中间夹上厚厚的起司，超级美味。儿子超爱麦片，每天乖乖的吃掉一碗。果汁很美味，菠萝汁西瓜汁橙汁柠檬汁，纯牛奶也比国内的好喝(国内的是不是还在继续放三聚氰胺啊)，面包吃了4天也没有吃完全部的口味，汗! 最后来上一盘水果，菠萝很甜很脆，黄色的西瓜甜味可口，吃中间那个透明籽的不知道叫什么东东，木瓜很好吃，小芭蕉儿子每天吃一个。吃完了，再喝杯咖啡，老外们都一直坐在这里喝咖啡聊天，早餐一直到大概10点半以后，这才是休闲的生活嘛!又要说到服务，服务员真的很辛苦，看到你的盘子的东西吃完了，就会问finish? 及时的将盘子收走，感觉他们一刻不停的忙碌。干净的盘子总是有很多，拿在手上是干的而且是热的，让人感觉很放心，吃的东西总是及时的增加。不象国内的酒店，一会会就没有干净的盘子了，一会会就没有吃的可拿了。

最美的就是泳池了，非常大的泳池，有专门小孩玩的地方，水深只到小孩的膝盖。环绕泳池的是不知道叫什么的鲜艳的花，花瓣会落在水里，真是非常的美。水上排球总是有一堆开心的人在比赛。儿子就象一条快乐的小鱼，套着游泳圈，在水里开心的游来游去。老公说哪里算是鱼啊，最多算是个小鸭子，只会浮在水面上。他这次终于学会憋气了，哈哈，算是有点小进步。我总是涂了防晒霜躲在遮阳伞下，不象老外们专门挑有太阳的地方，还把躺椅拖到晒到太阳的地方，享受日光浴。我可没那个勇气，总是把自己包的严严实实，中午的时候也不敢下水，紫外线太强了。父子俩中午游好了回来，泳裤的印子非常的清晰印在腿上，很搞笑!

kids center儿子很喜欢玩，那里的室外有个小小的足球场和篮球场，很适合kids玩。室内有个玩足球的木制玩具，玩了一次以后，他总是念念不忘的要去玩。可是总是要玩的东西太多，去了一次后就没有带他去了。

酒店的箭头指向beach，沙滩的沙子虽然不是很好，这里都是人造沙滩，而且被这几家五星酒店给占据了，所以人很少，都是住酒店的客人。这几家酒店的沙滩是连着的，早晨老外就在beach边的小路跑步。儿子很喜欢沙滩，早晨起来先戴上帽子和墨镜，拿着他的小桶挖沙子。岸边的海水很浅，是浅滩，可以看见成群的透明的小鱼游来游去。酒店的工人不停的清理岸边的海藻，沙滩上可没有垃圾哦，沙子不是很细的原因是有很多小石头和海草。沙滩边的bar也很美哦，有很大的大树，完全遮住了太阳，所以我敢放心的坐着。吃着冰激凌，吹着海风，看着风景，真是很惬意。

最后一晚，因为航班是半夜1点半，所以加订了一晚 ，换了个房间，suit套房，没想到又给了我们一个惊喜!里外2个房间，2个卫生间，2个电视，超级大的大床，超大的阳台，超大的欢迎水果篮，还送上了欢迎蛋糕，都进了他们爷俩的肚子。我们都忍不住要待在房间里享受，又要去泳池玩水，唉，真是不舍得离开这里。儿子这次一次都没有说想家，以前不出三天就要说我想家了，我想我的房间和玩具了，这次小人真是乐不思蜀。1点半的航班，12点半到了机场，竟然说我们是最后的客人了，因为是包机旅行团，他们的都早已办好手续了。工作人员先和我说因为我们最后来，现在只有separate的座位，我说因为我们有个孩子，希望能有两个位子在一起。结果他考虑了一下，竟然说给我们2个座位upgrade到business class，真是太仁慈啦，可爱的人!

写了这么多，明天就要上班了，开心的日子总是过的飞快。总结一下，我这次旅行策划的还是很成功的，除了把出发时间下午6点半记成了4点半，提前了2个小时到机场之外，呵呵，太鸡冻啦! 以后还是要工作多挣钱，才能出去享受人生!努力工作吧，期待下一次完美的旅行!

画美丽的房子，要画出房顶、墙壁、门窗和烟囱，下面就来画一栋美丽的蘑菇房子。

工具/材料

纸、彩笔

操作方法

先用红笔画一个半圆形，当作房顶。

用蓝笔在房顶下面画一个梯形，表示墙壁。

用桔色笔在房顶上面画四个圆圈，表示房顶的图案。

用棕色笔在房顶右上方画一个梯形，表示烟囱。

用绿笔在墙壁上画一个长方形，表示门。

用粉色笔在门的右边画一个田字，表示窗户。

用浅蓝色在烟囱上面画两条曲线，表示青烟。到这里，线条就画完了。

涂色时，用红色涂房顶，但四个圆圈不要涂。

用紫色涂墙壁，门窗不要涂，这样，一栋漂亮的蘑菇房子就画完了。

当你准备好一桌美味的菜肴时，谁第一个扑向你而不讲究颜色和香味？当你的胃不舒服，你在厕所里，谁不会太臭而站在你身边？不，他们不是你最亲密的家人和朋友，而是你无法摆脱也无法招募的苍蝇！

的确，在我们的生活中，苍蝇可以说是一个真正的老朋友(谁想和他做朋友！在厨房里，在厕所里，在购物中心里，那里有人！如果你认为它已经蔓延到人类生活的各个领域，那么我只能遗憾地告诉你，它也适用于人类尚未涉足的地方。据统计，全世界有64科34000多种苍蝇。它们从地球的赤道分布到北极和南极。不仅如此，它们的繁殖能力极强，一只雌蝇一次能产100多个卵，每次产卵间隔为3-4天，一生能产近1000个卵。当条件合适时，它们只需要大约11天就能长成成虫。如果这些小苍蝇一次产卵100个，那么在一个夏天，世界上将会有近2000亿只苍蝇。算了吧，这些苍蝇重约2000吨。然而，自然界中苍蝇有许多天敌，在苍蝇的幼虫阶段——即蛆阶段和蛹阶段，它们对天敌几乎没有抵抗力，所以世界上的苍蝇不会泛滥成灾。

对我们普通人来说，大约有三种苍蝇生活在我们周围，其中两种是常见的，一种是不常见的。常见的两种苍蝇是外表呈灰色的家蝇和盔甲闪亮的绿豆蝇，不常见的一种叫做果蝇。果蝇不常见的原因不是因为它的数量少，而是因为它太小了。果蝇只有3~4毫米长，颜色为浅棕色。飞行时几乎听不见。因此，与长约7毫米、宽约3 ~ 4毫米的大型家蝇和绿豆蝇相比，果蝇是如此之小，以至于人们几乎没有注意到它。此外，与所有被原谅的苍蝇、家蝇和绿豆蝇相比，果蝇的食物主要是腐烂的水果或一些真菌，这使得它们频繁出现在人们不想待的垃圾场，并降低了人们找到它们的机会。

然而，无论哪种苍蝇，只要它们出现在我们的生活中，人们似乎都不太高兴。当然，我们会有这种感觉并不奇怪。毕竟，苍蝇是真正的细菌传播者。它们不仅生活在很广的范围内，很容易接触到各种细菌，而且有排泄时吃东西的坏习惯。当它们用嘴吃我们的食物时，它们的肛门并没有闲着。与此同时，它们把胃里的废物和细菌一起排出，污染了食物。不仅如此，当它们停在某个地方时，它们也有摩擦脚和刷牙的习惯，这也增加了病原体传播的可能性。因此，每年我们周围都会开展许多灭蚊灭蝇活动。

但是如果苍蝇真的都死了，世界会是一个美丽的地方吗？科学家不这么认为！甚至一些科学家认为苍蝇是地球上灭绝最少的生物，因为苍蝇是最好的清洁工。我们都知道自然界的动物，从老虎和大象到兔子和老鼠，吃、喝、拉、撒。他们也有生命终结的一天。这样，它们会留下无数的粪便和尸体。如果只有微生物能分解它们，那么这种效率就太低了。另一方面，当一群苍蝇盯着一堆粪便或尸体时，它们会在上面产卵并孵化出幼虫。随着幼虫食欲大增，这些天然废物将逐渐被清理干净。不仅如此，对于一些植物来说，苍蝇已经取代蜜蜂成为了难授粉者。如果苍蝇灭绝了，这些植物的生存也会受到影响。

此外，苍蝇也是现代科学的多面手。首先，苍蝇经常出没于各种肮脏的地方，但它们很少生病。这是否意味着它有一个独特的医疗保健秘密？早在20世纪60年代，日本科学家就已经从苍蝇的消化道中获得了一种广谱抗菌蛋白，能够明显抑制霍乱、痢疾、脑炎等细菌的生长。第二，你曾经扇过一只苍蝇，但从未打过它吗？这与它高超的飞行技巧无关。虽然苍蝇很小，但它们在空气动力学方面的应用可以说已经达到了顶峰。当你阅读本文时，许多国家的实验室正在设计和制造以苍蝇为模型的飞机。第三，苍蝇的嗅觉特别灵敏。他们能在50公里外闻到气味。如果我们能破解苍蝇嗅觉的秘密，我们就能制造出灵敏度更高的电子鼻，从而更好地发现一些有毒有害物质。最后，苍蝇的幼虫，即蛆，也是蛋白质的极好来源。与牛羊相比，蝇蛆对饲料的利用率明显更高，这意味着对于相同的饲料，我们可以从蛆身上获得更多的蛋白质，而且蛆的味道并不逊于牛羊肉。在某些地区，它是一道美味佳肴。

现在，你为住在你家的这么大一只昆虫感到骄傲吗？

好吧，如果你还想杀死你周围的苍蝇，那就去做吧！但是记住在它成为新的污染源之前要处理掉它的身体。

化名:比鲁斯，贝林，贝拉

分类:肉质植物

科和属:植物界被子植物双子叶科蔷薇属景天属景天属的景天属

花期:夏季

美丽莲(学名:风车草)是景天科和大花蕙兰属多年生肉质植物。它的叶子排列成莲座状，多汁的叶子从灰绿色到灰棕色，椭圆形，顶端有小尖。花星状，5瓣，暗粉红色。美丽的莲花(景天科景天属)曾经是一个独立的属，叫做别鲁斯。

美丽莲的形态特征美丽莲是一种多年生无毛肉质草本植物。

美丽的荷叶呈莲座状排列，叶呈勺状，顶端有弧形边缘，叶厚，叶光滑，无白色粉末，叶为草绿色至深绿色。晴天时，叶片的边缘和尖端排列紧密，呈红色，弱光时，叶片呈淡蓝色，叶片变窄变长，变薄变脆，叶片间距过长。

美丽的荷花茎很高。红色的花簇状花序，花朵向上开放，五瓣，非常美丽，初夏开花。

美丽莲的生态习性是美丽莲喜欢温暖、干燥、阳光充足的环境，耐旱、耐水、耐湿。长时间在阴凉处，植物形状松散，叶子稀疏，很难开花。平时浇水不要太多，以免因土壤太湿而使植物腐烂。夏季高温时注意良好的通风。

美丽莲的栽培技术在春秋两季处于旺盛生长期。每20-30天施用一次成熟的有机液肥或“低氮高磷高钾”复合肥。花枯萎后，残留的花茎可以及时剪掉，以避免消耗过多的营养，保持莲座状叶子的美丽。冬季适度浇水，可达5℃至7℃。每年春天翻一次盆。盆地土壤应为肥沃的砂质土壤，含适量石灰，排水和透气性好。

美丽荷花的繁殖可通过换盆来分株，或在生长季节，将粗壮饱满的肉质叶平铺在沙地上进行扦插，扦插后，盆栽土壤可保持微湿，基部伤口上可长出许多新芽。这些新芽稍大后，去掉它们，分开种植，然后它们就变成新植物。

美丽的荷花需要接受充足的阳光，因为它的叶色鲜艳，株型紧凑美丽，叶厚。梅里安是一个中小型工厂。随着它的生长状态，罐子必须每2-4年更换一次。花盆直径可以比植物直径大2英寸，从而促进植物的生长。浇水前必须将培养基干燥，长效肥料可以每季度施用一次。繁殖可以一年四季进行，也可以通过剪叶和砍头的方式播种，以长出小的侧芽。

美丽莲花被保存在阳光房子里。一旦温度高于35度，它将被遮阳网遮挡，否则很容易晒伤，然后水将被慢慢切断。整个夏季的休眠期几乎没有水或没有水供应。九月中旬气温下降时，浇水将开始恢复。适应日光温室的美丽莲在夏季仍能正常生长，休眠不明显，但水分少的叶片会略有减少。冬天，如果温度能保持在0度以上，就可以供水。如果温度低于0度，水将被切断，否则，很容易冻伤和腐烂根。虽然冬天很冷，但这不是一个没有水的冬天。在适当的时候，植物的根部会得到少量的水分。不要喷水或送水。叶心中的水分会停留太久，这很容易导致腐烂。当天气好，通风充足时，你可以用清水喷洒来清除树叶上的灰尘。因为植物是光滑的，没有粉末，它不会影响外观。只有这样，清洗后的植物才能更美丽。春天气温上升后，正常供水可以慢慢恢复。美丽莲是一个很好的品种，也很容易在群体中生长。在所有季节，除了夏天，应该注意适当的遮阳，所有其他季节都可以是阳光充足的(有时在夏天树叶上会出现黑点，但饲养也是好的。不要让黑点扩散，这种品种很容易得到黑点，你可以喷洒多菌灵和其他药物，黑点会影响外观，但不会影响植物的生长)。土壤是由煤渣河沙和泥炭颗粒混合而成的。土壤表面铺有干净的河沙。土壤主要是透气的。自然，家庭农业不能与自然环境相比。它可以彻底浇水。

美丽莲花的分布区域起源于墨西哥。它也在其他国家发行。

美丽莲花的功能和用途是美丽的。荷花色彩鲜艳，美丽动人。当它被放在阳台、窗台和庭院时，它是赏心悦目的。

女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你ol的清晨美容护肤小窍门！

选择适合的洗脸水温

冬天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。

另外，用冷水洗脸，可以锻炼面部皮肤的耐寒能力，还可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力。这样，当我们从暖和的屋子里到室外去的时候，尽管外边很冷，面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力，能起到预防感冒的作用。

早餐前应先喝水

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

消浮肿，找回好精神

刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。

注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。

淋浴

有时候早起会感觉不太精神，这时可以进行简单的淋浴，这会让你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，对减肥也很有效。水温以38-39℃为最佳。

5分钟按摩，更纤巧更细嫩

按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。

特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。

定制你的抗衰老早餐

营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦！

巧克力式快乐生活

即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。

同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的MM。

告诉自己“我真的很漂亮”

大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！

喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。

为职场OL而设的祛黄食物

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

果蔬美容：黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

果蔬美容：荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

结语：以上就是介绍的OL清晨定制的专属美丽计划，只要正确的开始，才会让你有没好的后来，告诉大家的都记住了吗？不用花很多的时间和精力，现在就行动起来吧！

今年很多品牌都有推出这种菜篮子款式的包包，其中marni这款菜篮子相当的火爆，这款包包设计的很有特色，而且还是marni的慈善款，价格也很美好，我们来看看marni菜篮子正品多少钱吧。

marni菜篮子多少钱

菜篮子在国内的售价为1500元人民币，但是由于卖的非常火爆，以至于国外代购的价格都被炒到了1700-1900人民币。价格方面还是比较接地气的，毕竟还是慈善款，一边享受到包包的实用，一边又做了好事，感觉棒棒哒。这款包包的材质全部为PVC，所以上手超级轻盈。如果不放东西的话，风一吹绝对满街跑...包包前面的中间位置设计有品牌logo，材质为皮质。

marni菜篮子怎么样

大阪台风天抢到的MARNI菜篮子!MARNI的菜篮子有多难买我就不提了，之前火的一包难求，本身初衷是慈善款价格亲民易搭配，硬生生被炒到高价。没想到9月初大阪台风天突击补货发售了，日本发售价16000日元，买了之前就心仪的墨绿色。墨绿色真的好好看吖～转圈转圈，实物比想象的质感好很多，很喜欢!确实很能装各种杂物，以后就是菜市场最耀眼的菜篮子了，然而秋冬了，放进衣帽间明年夏天再约。

话说最近marni的菜篮子好红，我也买了一个红色小号，但是还在等等等…所以又买了另一个marni的购物袋先装个书什么的，我看这个包小红书都没什么人买诶，很实用哦，把手的地方也是皮质的，拎着手不疼价格跟菜篮子小号也一样，装书逛超市东西可以随便放不会心疼哈哈哈。

marni菜篮子值得入手吗

MARNI的这只菜篮子，一面世就遭到疯抢，极具春夏的撞色，配色非常出挑，超级适合度假用。大容量超级实用，凹造型装东西两不误，目前价格在千元左右，作为奢牌来讲真的超值得买。

marni菜篮子怎么保养

一要利用附送的布袋

我们称它为“尘袋”，意思是用来防尘。其实可以用作防止其他污染物包括液体，甚至是空气，氧化也会对皮革造成损耗。每次用完皮包后都应该把它放回布袋内，好多时候人们都因为懒而忽略这个步骤。

二把皮包塞满

还记得你新买的皮包内都有一些薄薄的纸把它塞满吗?这一举是为了让皮包保持原有的形状，避免在挤压下变形。在你使用后当然也应尽量做同样的事，让包包保持形状才可以令它寿命更长久。

三轻轻的擦洗

轻轻的擦洗可以为皮包提供足够的保护，如果加上一种专用的保护喷雾便更有明显效果。这种喷雾通常可以在修补皮鞋的店铺找到。

乳房对于一个女性而言是非常重要的存在。刚刚生产过的妈妈更需要时刻保养自己的乳房才行。所以适当的做一些产后美乳操，对于宝妈的乳房有着不少的好处，那么我们一起来了解一下产后如何让你“乳”此美丽吧。

1.产后缺乳的按摩

经常在哺乳之前按摩乳房，可使新妈妈的母乳分泌更顺畅，分泌的量增多。

(1)用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。

(2)用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

(3)双手大鱼际肌推摩胸部2～3分钟，从外向乳头方向推摩。

(4)用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。

2.健美乳房的按摩

(1)直推乳房

用右手的掌根和掌面自右，向下用均匀而柔和的力量直推到乳房根部，然后再向上沿原路线推回，往返推20～50次。再更换左手按上述方法按摩右侧乳房。

(2)侧推乳房

用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处，横着推向左侧乳房直至腋下，返回时五指的指面连同乳房组织回带，反复推动20～50次。再更换左手，按同法按摩右侧乳房。

(3)托推乳房

用左手掌面的内侧托扶住左侧乳房的底部，然后用右手掌面的外侧与左手相对用力，向乳头方向合推20---50次，如乳头是下陷的，可以在按摩的同时用手指将乳头向外牵拉数次，此法一般适用于乳房过大者。

新妈妈在运用以上健美乳房的方法时，可每天做1--2次，做时要注意室内温度，不要因裸露胸部而受凉，而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油。如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注产后乳房护理安全常识栏目。

女性想要美容养颜是很正常的，可是往往都会因为一些生活问题导致你的皮肤受损，让你美丽的肌肤出现各种问题，这是为什么呢？其实这都是“中毒”的反应，为什么会出现中毒呢？让我们一起来看看吧。

如果你发现自己脸部皮肤粗糙、暗沉、油腻等诸多问题，那说明你已经“中毒”了。哪些因素会使女人体内堆积毒素呢？

1、穿衣惹来毒

虽然说新衣服买到手后通常部清洗一下再穿身上，但衣服在选料、加工、印染、熨烫等过程中接触到的化学制剂有时并不能完全消除。夏天衣服大都贴身，皮肤直接吸收了这些毒素，就会引起哮喘、过敏性皮炎、胃肝炎等疾病，甚至可能诱发癌症。

2、空凋吹出的毒

空调房里温度低，毛孔闭合毐素难以从汗液排出而积在体内，低温还容易造成关节、肌肉酸痛。大量的粉尘和细菌侵入肺和脾胃，会引起咳喘、胸闷等。空调吸附负离子，空气中正负离子失调会干扰神经系统，出现头晕头痛、疲劳倦怠等。室内外温差大也容易患感冒。

3、吃进身体的毒

夏天冷饮、烧烤比较受人们的喜爱，加上天气热，食物易霉变，生瓜果洗不干净等等，毒从口入，很容易伤到脾胃，引起呕吐、腹痛、泄泻等消化疾病。

4、呼吸吸进的毒

在都市中，污染、粉尘充斥着我们呼吸的空气。每天天气质量预报都说“可吸入颗粒物”，这些可吸入的颗粒物，进入人体以后，就沉枳到了人的肺部，然后从肺部进入到人体的气血之中，成为身休内的毒。

女人一旦“中毒”，就预示着进入了所谓的亚健康状态，处于健康与疾病之间，人会感觉动不动就疲倦乏力，脾气暴躁，工作效率下降。此外，体内堆积毒素还会使女人易生黄褐斑、痤疮、湿疹……让美丽的容颜大打折扣。因此，女人平时应注意避免体内毒素的堆积，让自己更加健康。

工具/材料

纸、剪刀

操作方法

先把纸裁剪成正方形，把对角对边分别对折一下，留下折痕。

以几条折痕的重合的点为中点，沿着折痕叠折成一个小正方形，（如图）

在把正方形拉得开那个角，拉开，把两边沿中缝对折。以角的顶点为中点，把两边向内对折（如图）

正面折好了，在反过来折背面，同样是把正方形拉得开那个角，拉开，把两边沿中缝对折。两头以角的顶点为中点，把两边向内对折（如图）

找到中间宽的部分，把两边的角分别对折到中缝中心。（如图）

正面折好了，在反过来折另一面，同样是先找到中间宽的部分，把两边的角分别对折到中缝中心。

在从侧面打开，把刚才折的，在折在里面去，两面一样的折法。（如图）

这时两端有一边是整体角，把这个整体角向有两个角的那一端对折，两边同样的折法，（如图）

在以折上来的那个角的中线为中心，把两边像中间对折，翻过来。（如图）

找一个角，捏千纸鹤的嘴，在用笔画上眼睛。（如图）

在拉开两边的角，轻轻向下拉，拉出千纸鹤的翅膀。（如图）

在用嘴对着下端的一个小孔吹气，使千纸鹤的身体鼓起来。就这样简单折出美丽的千纸鹤。（如图）

特别提示

折千纸鹤的纸选择彩色卡纸，折出来的千纸鹤有颜色，更美丽。

在用线把千纸鹤串起来，更有立体感。

工具/材料

一张长方形的彩纸

操作方法

首先，以彩纸的宽为边长从长方形的两边各划出一个正方形来。然后，将其中一个正方形以两条对角线对折。

对折后，将其上下两个角折叠起来，形成如图1所示的等腰三角形。同法，将另一个正方形在背面折叠成等腰三角形。

然后，照如下图所示方法，将左右两边沿中线对折。

最后，将下方三角形的顶角向上折起来，塞入上面的三角形内部即可。这样，一个美丽的圣诞树就轻松完成啦！

特别提示

需要注意的是，所选用的长方形纸片的长宽不能相差太小哦！

一提起土星，少年朋友自然就会想到它那美丽的光环。的确，土星的光环给它增加了不少的光彩，使它成为太阳系中最美丽的一颗行星。人们千百次地欣赏着土星那有如工艺品的光环，每一次都发出由衷的赞美。早在 17 世纪初，伽利略用望远镜观测土星时，就发现土星旁有东西，就像土星长出了耳朵，当时他以为自己看到了土星的两颗卫星。半个多世纪后，惠更斯用比伽利略精良的望远镜看清了土星外侧的东西，但他还没有确实的把握，为了确保作为发现者的优先权，而又不致忙中出错，他用一段字谜公布了自己的发现。又经过三年观测证实，惠更斯才把谜底告诉大家：“有环围绕，既薄且平，不和土星接触，而与黄道相交。

在以后的 200 年中，人们一直以为土星环是“铁板一块”。1856 年，英国物理学家麦克斯韦从理论上提出，土星环是由许多碎块构成的，这些小碎块沿各自的轨道绕土星旋转，密密麻麻地集中在土星的赤道面上，构成了土星的光环。1895 年，美国天文学家基勒通过观测发现，光环的运动靠里面的快，而靠外面的慢，证明了麦克斯韦的光环理论是正确的。

1675 年，法国著名天文学家卡西尼发现光环有条缝，把光环分成外环（也叫 A 环）和内环（也叫 B 环）两部分。这条缝被叫做卡西尼环缝。1850 年，在 B 环的内侧又发现了 C 环。1969 年在 C 环的内侧发现了 D 环。以后又发现了 E 环，这些环环环相套，就像杂技演员表演的套环。

1979 年，“先驱者”11 号又测到了土星的 F 环和 G 环。1980 年 11 月，“旅行者”1 号在很近的距离上观测了土星环，发现土星环的结构可复杂了。近看就像到了一个采石场，堆积着大大小小的石块，还夹杂着冰块。它们看似杂乱无章，但实际上各行其道，井然有序地绕着土星在转。远看，土星环分成了不计其数的细小的环，就像是一张密纹唱片。仔细分辨，可以看出大环中间既有完整的环，也有残缺的环，有的环呈锯齿形，有的环呈辐射状，还有的环像小姑娘的发辫一样扭在一起。各种各样的环让人目不暇接。

土星的光环虽然很宽，但很薄，若把所有的环“揉”成一团，只有一颗普通卫星那么大。其中的 F 环约周长 88 万千米，而宽度只有 800 千米。是什么力量将许许多多的物质约束在这细若一线的环内的？你听说过牧羊犬吗？它们是牧人的好帮手，可以随时把离群的羊赶回队中。“旅行者”1 号发现在 F 环的内外两侧各有一颗类似牧羊犬的“守护卫星”在站岗，不许环内的物质跑出去。在 A 环的外侧 800 千米的轨道上也有一颗卫星在执行监督之职。正是这些处在特殊位置的小天体阻止了土星的光环系统中的物质向外扩散。

美丽的菊花在秋雨里频频点头频频的意思是连续不断地、连续多次，表示动作或情况在一定时间或范围内重复出现。整句话的意思是秋雨连续不断地落在美丽的菊花上，这句话运用了拟人手法，侧面表现了雨的密集，写出了菊花的娇羞可爱。

“美丽的菊花在秋雨里频频点头”出自人教部编版语文三年级上册第6课的课文《秋天的雨》，作者是陶金鸿。这是一篇抒情意味很浓的散文，名为写秋雨，实际在写秋天。课文的内容丰富多彩，作者抓住秋天的特点，从秋天的到来写起，写了秋天缤纷的色彩，秋天的丰收景象，还有深秋中各种动物、植物准备过冬的情景。

课文把秋雨作为一条线索，将秋天众多的景物巧妙地串起来，从整体上带出一个美丽、丰收、欢乐的秋天。课文使用了多种修辞手法，或把秋雨人格化，或把秋雨比喻成生活中常见的东西和事物。

高跟鞋对于爱美的女性来说是人类文明史上最最伟大的发明之一。对女人而言，高跟鞋又像是一把尖锐、性感、致命的匕首，让女人征服自己骄傲的心的同时也带来诸多因高跟鞋增高而带来的美丽错误!女人穿高跟鞋的目的不仅仅是为了增高自己的身高高度!

美剧《欲望都市》中女主角之一卡莉说过一句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”女人喜欢高跟鞋穿高跟鞋增高，不仅因为它带来了高度，更是因为它带来了自信和风度，甚至优越感。穿上高跟鞋的女人总是神采飞扬、意气风发，女人的性感和魅力都会在这一瞬间被激发出来，渴望高人一等是每个人心中的梦想，尤其是女性朋友，细细的高跟鞋穿在脚上使身体重心前移，挺胸收腹，更显得健美轻盈，丰姿绰约，但穿高跟鞋也有一些健康隐患，相当一部分女性朋友由于一味地追求美态，追求高跟鞋增高美的视觉效果而忽略了高跟鞋增高带来的“美丽错误”，因而造成了疾病困扰，也是不可取的。

有研究资料表明，成年人的足部疾病中64%是因为穿鞋不当引发的。穿高跟鞋时全身重量落在脚掌上，受力集中于脚趾，易造成扭伤和摔伤，严重时会导致跖趾关节变形、跖骨骨折等。一双适宜穿着的鞋子应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。高跟鞋虽然在张扬女性魅力方面功不可没，但是由此带来的足部痛楚也许只有主人才深知其味吧!

另外，中华增高网的专家提醒青春期的爱美少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。对于对自己身高不满意的青少年朋友，一定要及早到专业的医院咨询增高专家，积极治疗，避免以后的身高尴尬!

【健康提醒】

高跟鞋的“健康标准”应该在7厘米以下，高度最好在3～5厘米;鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重;鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力，办公室的女性可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，以帮助筋腱舒展。另外光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。