常见雀鸟不能吃的食物是什么（优秀20篇）

幼猫

新手主人在刚开始饲养猫咪的时候常常会因为看到猫咪特别喜欢某一样食物而盲目的喂食猫咪，其实猫咪喂食是有很多注意事项的，小编整理了一些新手家长容易忽视的猫咪喂食须知，供各位新手家长们参考。1、内脏不宜多食少量的肝脏是没问题的，肝脏含有高单位的维他命A，过量可能影响肌肉和骨骼及营养问题，严重会造成过骨骼畸形或中毒。2、牛奶的副作用大多数的宠物都有乳糖不适症，若喝了後出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等征状，应停止喂食牛奶。现在市面上有出售猫专用奶粉和猫营养奶品，不会引起腹泻情形，乳糖含量较低的乳制品也是另一个选择。3、猫对味精敏感猫是对味精敏感，敏感反应会於食用後的48小时内出现，症状类似癫痫性痉挛，容易导致医生误判。4、禁止食用蘑菇有许多类型的蘑菇是有毒的，毒性蘑菇可能造成肝脏或肾脏损伤甚至导致破坏神经。虽然狗是更有可能比猫吃得到蘑菇，但是还是需要注意不要让你的猫吃到任何蘑菇。5、有些水果勿食葡萄(葡萄乾)→会造成肾衰竭；樱桃、桃子、杏子→会导致呕吐、呼吸困难、换气过度、震动昏迷；杨桃→钾含量高，会造成急性肾衰竭；酪梨→猫狗无法代谢，会造成呕吐、腹泻、呼吸困难。6、尽量勿食水果柿子→种子可造成肠道阻塞以及肠炎；柑橘→如柠檬、桔子、葡萄柚、橘子、柚子可能导致食道刺激产生呕吐或腹泻；香蕉→香蕉虽列为无毒性植物之一，但食用过量会造成腹泻呕吐下腹疼痛。

简要回答

养胃是我们日常饮食中不可忽视的一部分。很多人都有胃不好的问题，这些问题会影响我们的身体健康和生活质量。因此需要注重饮食，选择一些可以养胃的食物来保护我们的胃。养胃的食物尽量要选择容易在肠胃中消化的食物以减少肠胃负担，另一方面也要选择一些营养价值比较高的食物来为为肠胃提供营养基础。

第一种食物是红枣

红枣是一种非常常见的食材，它具有温补脾胃、益气补血的功效。红枣中含有大量的糖分和丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，增强身体免疫力。此外，红枣还具有润肺止咳、调节血糖等作用。在日常生活中可以将红枣和大米小米一起熬成粥，更容易消化，是最有利于胃健康的一种做法，不过需要注意空腹的时候不能够吃红枣，很有可能会导致腹泻腹胀的情况。

第二种食物是花生

花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁、锌等人体必需的微量元素。花生具有温暖脾胃、健脾开胃、补肾壮阳的功效。花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇、预防心血管疾病。此外，花生还具有抗氧化、抗衰老的作用。

第三种食物是山药

山药是一种营养丰富的食材，它含有大量的蛋白质、淀粉、维生素和矿物质。山药具有健脾益胃、滋阴润燥、补肾壮阳的功效。山药还能够促进人体免疫力，增强身体抵抗力。此外，山药还具有降低血糖、降低血压、降低胆固醇的作用。

这三种食物都是常见的食材，它们都具有良好的养胃功效，在日常饮食中，可以适当地加入这些食物以保护胃。除了选择养胃食物之外，还需要注意饮食的方式和习惯，不要吃过多的辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食的清淡和规律。只有这样才能真正地保护健康的身体。

生活中食物中毒是个普遍现象，一些剩饭剩菜或许已经变质了但人们还吃导致食物中毒，那么生活中有常见的容易引起食物中毒的食物有哪些呢?

食物中毒一般分为细菌性与非细菌性两大类。细菌性食物中毒系指进食被细菌或其毒素所污染的食物而引起的急性症病，一般包括细菌感染型和细菌毒紊中毒型两类病症。非细菌性食物中毒包括有毒化学物质污染食品引起的急性中毒，食品本身含有的天然有毒成分引起的中毒，食品在贮存过程中产生的毒素引起的中毒，以及误食上述带毒食物而引起的中毒。

最常见的引起中毒的食物有

1、细菌性食物中毒：变质的鱼、肉、奶、蛋及其制品，剩饭、剩菜等。

2、真菌毒素与霉变食品中毒：食用霉变的玉米、红薯、有着赤霉病的小麦。

3、有毒动植物中毒：如有毒的河豚鱼、贝类及毒蕈、木薯、四季豆、新鲜黄花菜与发芽的土豆等。

4、化学性食物中毒：如被砷、亚硝酸盐或农药等毒物污染了的食物。

这些有毒的食品形成的原因也很复杂。主要是在食品生产、加工、储存、运输、销售等环节中，由于设备布局、工艺流程不合理，卫生设施不完善，卫生制度不健全，食品从业人员患有某种疾病或不讲究卫生习惯，使食品受到细菌污染的，如沙门氏菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等。

有因保藏条件不适宜、不卫生而造成的，如花生、玉米、大米、甘蔗等带有在高温条件下生长毒菌，使食品具有很强的毒性。

由于畜、禽、兽类传染病的污染，以及工业“三废”的排放、农药污染及滥用食品添加剂，使许多有毒化学物质，诸如铅、砷、汞等重金属、有机氯、有机农药等污染食品。

食品在一定条件下发生生物性或物理化学性变化，产生或增加有毒有害物质，如油脂和全油脂的食品，在微生物、酶、空气、阳光、温度等因素作用下发生腐败、变色、变质等现象，如马铃薯发芽后的变黑变绿造成的毒素增多等。

中国有很多转基因食物，有些转基因食物已经经过了政府的批准，是一种合法的转基因食品，不过有些转基因食品的危害是很大的，所以大家想要了解中国常见的转基因食物有哪些?通过详细的进行了解。

我国转基因作物种植量居世界第四。2002年3月农业部颁布了《农业转基因生物标识管理办法》，确定第一批标识管理的农业转基因生物：大豆种子、大豆、大豆粉、大豆油、豆粕、玉米种子、玉米、玉米油、玉米粉、油菜种子、油菜籽油、油菜籽粕、棉花种子、鲜番茄和番茄酱。

目前我国的转基因食品有,在我国首次实施标识管理的转基因产品包括大豆、玉米、油菜、棉花和番茄等5大类作物的17种产品。除了转基因抗虫棉和转基因木瓜，我国并没有种植其他转基因作物。

上面这些就是中国有的转基因食物，相信大家读完应该有了一个认识，转基因在我们的日常生活中随处可见，大家想要多了解转基因食品安全知识，想要了解什么是转基因作物，就是最好的网站。

现在由于网络咨询发达，生活中有许多的饮食健康常识，不过也存在很多食物养生谣言，让很多人盲目认为有些食物是不能这么吃的，那么常见的食物养生谣言有哪些?

常见的食物养生谣言有下面这些：

深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高

深色往往是健康和营养价值高的代名词，但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。

新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。

喝咖啡有损人体健康

咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。

褐色面包就是全麦面包

注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。

未喷农药的水果不用洗

即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。

沙拉对人体健康极为有益

大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。

晚上吃东西会毁了好身材

如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。

甜味剂有助于减肥

很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明，所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌，其结果是让你对糖更依赖。

黄油比人造黄油卡路里高

黄油和人造黄油的卡路里含量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的卡路里含量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆固醇水平的升高。

上面内容是对常见的食物养生谣言有哪些等知识的详细讲解，让更多的人对其生活谣言安全小知识有所了解，那么怎样避免被食品谣言误导?登录就可以了解这些知识。

目前虽说生活条件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系。下面是小编为大家列举的几种致癌食物，欢迎阅读。

致癌食物：葵花子

向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷Choline，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。

致癌食物：猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜吃。

致癌食物：瓶装鲜果汁

其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。

致癌食物：油条、河粉、板条、米粉、粉丝

在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康。

致癌食物：皮蛋

蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

致癌食物：臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

致癌食物：味精(麸氨酸钠)

其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸L-Glutamine，但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸D-Glutamine变成危害身体的自由基。每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁，可能导致缺钙，影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。

致癌食物：口香糖

口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

致癌食物：腌菜、萝卜乾

长期吃会引起钠、水在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。另外，也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。

致癌食物：爆米花

做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最後「爆」的一瞬间。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体(特别是对儿童)的造血系统、B神经和消化系统都有害，吃多了可能会得「爆米花肺」。

陆龟

基本原则：以多纤多维生素低含水低糖低蛋白，钙含量并钙磷比高，低草酸，多样化的绿叶植物为大方向。简单说下理由：

陆龟需要较高纤维素（膳食纤维）来增进肠胃蠕动和健全消化功能，纤维含量低的食物容易造成肠胃蠕动不足，即时性的反应就是排便不畅，长期后果会导致肠胃功能退化，拒食，甚至死亡。

维生素，顾名思义就是维持生命的基本要素，是机体保持健康的重要活性物质，缺少了维生素，陆龟身体各部分的生长、代谢、发育等都会出现问题

大量喂食高含水份的食物容易造成拉稀等肠道疾病，特别对干燥龟种的肠道影响更大，基本上可以说，越是干旱地区的陆龟食物中水份的含量就应该越低些。不过，由于浸泡清洗而造成食物外面的少许水份却不必过于担心，因为表面的水分在胃里就会被吸收了，一般不会对肠道产生影响而导致紊乱腹泻

钙是骨骼和甲壳健康成长的必需，钙的缺乏会导致骨质疏松和甲壳病变，分布在肌体的软组织的钙质也起着调解生理机制平衡的作用，陆龟在生长期和产卵期则需要更多的钙质。要注意的是钙的吸收缺少不了阳光，太阳光里的UVB射线能在陆龟体内有效的合成维生素D3，从而帮助吸收钙质，否则单纯的补钙意义不大

磷会影响钙的吸收，所以陆龟食物的综合钙磷比至少应大于2：1以上，对哺乳动物的话，钙磷平衡很是重要,可对于爬行类来说,磷的需求量很小，而且大多数植物中都含磷，因此可以大胆的说，对陆龟食物的选择应钙磷比越大越好

蛋白质是必不可少的健康要素，对幼龟来说更需要较多的蛋白质帮助肌体发育成长和完善免疫系统，但过多的蛋白摄入会导致尿钙结石，生长过快，骨骼甲壳发育异常（比如隆背）等问题，所以要合适控制，高蛋白的植物尽量不喂或少喂，对纯草食性陆龟来说更要杜绝动物蛋白

草酸，植酸等会和陆龟肠道中的钙离子结合，形成不溶性钙盐，会影响钙的吸收和导致结石

其实所有纯草食性陆龟的基本食谱都差不多，只是根据龟种不同，粗纤和水果所占比例有所区别，还有就是偏杂食类陆龟对少量动物脂肪的适应以及个别龟种独特的接受性（比如靴脚对海芋科植物）。

学到现在越来越多的人希望在年轻的时候为自己的身体打下一个良好的基础，很多人都希望从网上学习一些食疗的科学方法来进行强身健体，但是可能有些人不明白，有些食物和食物之间存在一个相生相克的关系，那么常见食物相克大全有哪些呢？下面就由我来为大家做一个清晰而完整的解释吧！

1、鸡蛋+糖精----同食中毒、死亡。

2、豆腐+蜂蜜----同食耳聋。

3、海带+猪血----同食便秘。

4、土豆+香蕉----同食生雀斑。

5、牛肉+红糖----同食胀死人。

6，狗肉+黄鳝----同食则死。

7、羊肉+田螺----同食积食复胀。

8、芹菜+兔肉----同食脱头发。

9、番茄+绿豆----同食伤元气。

10、螃蟹+柿子---同食腹泻。

11、鹅肉+鸭梨----同食伤肾脏。

12、洋葱+蜂蜜----同食伤眼睛。

13、黑鱼+茄子----同食肚子痛。

14、甲鱼+苋菜----同食中毒。

15、皮蛋+红糖----同食发呕。

16、人参+萝卜----同食积食滞气。

17、白酒+柿子----同食心闷。

18、狗肉+绿豆同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。

19、糖精+甜酒同食会中毒，用甘草20克用水冲服。

20、蒜+地黄同食会影响营养成分的吸收。

21、栗子+鸭肉同食会中毒。

22、牛奶+糖牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

23、大蒜+大葱同食会伤胃。

24、羊肝+竹笋同食会引起中毒。

25、豆腐+小葱豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。

26、西瓜+羊肉同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。

27、菠菜+黄瓜维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。

28、蒜+狗肉同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。

通过以上几段话的一个简短的概括，相信大家对于常见食物相克大全这个问题应该有了一个更加清晰的认识了吧！除了以上的讲述，我还要再次强调一下，咱们平时在食疗的过程中一定要遵循科学的原则，有条件的尽量在专业人士的指导下进食一些科学食谱，这样才能保证身体的健康。

生活中，引起肿瘤多数和你吃的食物有关系。最常见的致癌食物有哪些?下面小编会给您介绍有毒食品安全知识。

1.黄曲霉毒素：

主要存在于非良好贮藏(或贮藏时间较长)的花生、大米、玉米、麦、豆中。黄曲霉毒素是可能导致人类肝癌的强致癌物。1993年，黄曲霉毒素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。但基于毒理学试验，现有标准(包括中国)规定的黄曲霉毒素限量已非常严格。所以，我认为黄曲霉毒素水平在限量规定之内的食品在这方面是安全的。工业食品易于监管，尤其是大型食品厂商的产品，一般不会超标。蒙牛是脑子秀逗了，不知道他要干啥。蒙牛虽然超标，但超标量不多，相对不想三鹿的三聚氰胺那么变态。就算继续喝，也不会有很大风险。

2.亚硝酸盐：

亚硝酸盐进入血液之后会导致血红蛋白变性，让它们失去输送氧气的能力，如果大量摄入会引发急性中毒。亚硝酸盐本身并不致癌，但在某些条件下与氨基酸结合成为亚硝胺后会致癌。为在肉制品中常加入硝酸盐和亚硝酸盐，使肉在各种加工条件下都保持好看的鲜红色，并防止肉毒梭状芽孢杆菌的产生，提高食用肉制品的安全性。蔬菜特别是绿叶菜中的硝酸盐含量是最高的，每公斤绿叶菜中含有硝酸盐1000至3000毫克，而肉制品中作为添加剂添加的亚硝酸盐其每公斤的残留量是不能高于30毫克的因此，我认为符合限量标准的亚硝酸盐是利远远大于弊的。

腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜中可能含有大量的亚硝酸盐，造成慢性毒性/致癌，严重的还可能造成急性中毒。

3.多环芳烃、杂环胺：

多环芳烃是一类具有明显致癌作用的物质。其中最臭名昭著的是苯并芘。杂环胺也是一类常见的致癌物质。烤肉、反复使用过的油中都可能含有大量的多环芳烃类和杂环胺类物质，长期食用会有潜在的致癌作用。这也就是为什么一定要取缔地沟油的原因之一。杂环胺的产生受温度影响很大，温度越高，时间越长，产生得就越多。从这个意义上来说，五分熟的牛排就比七分熟的要健康。熏制食品中苯并芘含量较大。

我们接下来看下生活中常见的致癌食物有哪些：虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串、油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条。

好了，今天小编就为大家介绍到这里了，希望以后大家购买食用此类食物时，自己多加注意些，最好不要买致癌食品，或者有些食物可以选择自己亲自制作，最后还是希望各位尽量少食用这些食物，撑握食品安全知识，有一个健康的身体。

垃圾食品太能诱惑人的味蕾，但是垃圾食物的有毒物质太多，如果常吃容易堆积在人体内。怎样才能减少垃圾食物对身体的伤害呢?下面由小编为大家介绍常见有害食物的解除法，希望能帮到你。

常见有害食物的解除法

1油条

油条是不少人早餐的选择

可油条中大多加明矾。

这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

解物：豆浆

如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

2酸菜鱼

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。

但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

解物：猕猴桃

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。

3咸肉、腊肉、香肠等

这些东西不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。

解物：绿茶

经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。

4火锅

对于那些原本容易上火

或经常复发口疮的人来说

是雪上加霜

不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“卟啉”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。

解物：柚子

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。

5烤羊肉串

街上的虽然香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。

解物：烤白薯

如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

6方便面

三分钟就能解决的

速食食品

说起方便面，真是名副其实，三分钟就能泡好一晚味道香香的面，但是泡面便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。宅男宅女们，吃多了方便面，要记得吃点解毒水果排排毒哦。

解物：番茄和苹果

西红柿里的维生素C可防止香肠中的亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。所以，如果你也无奈地吃了垃圾食品，不妨来个番茄苹果中和一下吧。

儿童为何喜爱垃圾食品

许多成人或许无法理解，为何儿童对“垃圾食品”如此钟爱。英国科学家最近指出，这其中很重要的因素是儿童独特的特点。

据英国《每日电讯报》报道，伯明翰大学临床学家吉利恩·哈里斯在两年内调查了40名婴儿对食物颜色、形状、大小和质地的偏好，认为孩子会形成心爱食品的“视觉原型”。依靠小饼干、儿童食品、加工食品和牛奶

来断奶的婴儿日后更可能喜欢薯片、白面包等“米色碳水化合物”。而经常食用水果、蔬菜和其他各种非米色食品的婴儿长大后会更喜欢这些健康食物。

科学家说，出于一种古老的求生机制，孩子可能拒绝不符合自己视觉原型的食品，甚至尝都不尝一口，这限定了以后他们会喜爱哪种类型的食物。尽管食品原型对不同孩子的影响程度不同，但哈里斯认为这可能解释了为何那么多孩子排斥蔬菜等绿色食品。

身体内的毒素和健康有着非常密切的关系，尤其是冬季体内有很多沉积的毒素，排毒养颜吃些什么有效呢？大家平时都了解哪些排毒方法呢，怎么做才能够去除体内的毒素呢？今天就给大家详细介绍一下排毒吃什么好吧！

吃什么排毒养颜五种食物效果好

在我们的生活中我们可能会接触到一些化学物质，这些化学物质可能通过各种渠道进入我们的身体，并且在我们的身体内积存下来，时间长了就形成了毒素，这些毒素对我们的身体有害无益，所以我们最好是能够想办法将其排除体外，其实有些食物就具有非常不错的排毒养颜效果，下面小编就总结一下吃什么排毒养颜。

一、胡萝卜

胡萝卜是非常棒的排汞食物，胡萝卜中含有大量的果胶，这些果胶可以与人体内的汞相结合，带着这些毒素通过血液循环排出体外，从而达到非常不错的排毒养颜效果。另外胡萝卜还能够促进肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基的生成。

二、大蒜

大蒜中含有一种非常特殊的物质，这种物质可以降低人体内的铅的浓度，是非常不错的排毒养颜食物。

三、黄瓜

黄瓜具有非常好的利尿效果，能够有效的清洁尿道，能够帮助肾脏排出泌尿系统内的毒素，另外黄瓜中还含有大量的葫芦素和黄瓜酸等，能够帮助肺、胃、肝脏等排出毒素，所以说黄瓜是非常棒的排毒养颜食物。

四、黑木耳

黑木耳具有非常棒的润肠排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物胶质，这种物质具有非常强大的吸附能力，可以有效的吸附肠道内的毒素，并且携带着这些毒素排出体外，另外黑木耳还具有清洁血液的效果，经常食用黑木耳可以有效地清除人体内的污染物质。

五、猪血

猪血中含有一种血浆蛋白，这种物质与人体内的消化酶发生反应之后会产生一种解毒和润肠通便的物质，这种物质可以与侵入人体内的粉尘和金属物质发生反应，形成人体不容易吸收的物质，直接排除体外，具有非常棒的除尘、清肠通便的效果。

七款排毒食物排清身体毒素

人的体内或多或少都有一些毒素，排毒后会健康，但其实通过食物就能有效的排毒，排毒的食物有很多，下面小编为大家介绍较常见且有效的排毒食物，到底排毒吃什么食物最好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

排毒四杰—木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分垃圾带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

排毒君子—苦瓜、苦茶

一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

清肠使者—海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

清肠小卒—日常蔬菜

在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血。冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。

黄瓜、竹笋能清热利尿。芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外。大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液。红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

冬天吃枸杞排毒效果好

在冬天的食材中，滋补养生类的补品是最受欢迎的，下面我们重点来讲一种一年四季都会吃到的滋补佳品，只要方法正确，还能有非常好的补肾效果。

枸杞子，别名红青椒、枸杞豆、血杞子、狗奶子等，具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

枸杞子性平味甘，归肝、肾经，有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、遗精等症。

家庭中经常会拿枸杞子配合一些其他药材煲汤，独特的药材香味也让很多人喜爱，特别是广东的老火靓汤，枸杞子一直是不可或缺的材料之一，另外还可以用来泡茶饮用，或者是蒸熟了直接嚼食，味道甘甜。

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，能滋补肝肾，还能养肝明目等，并且使用方法也非常简单，深受大家喜爱。说到枸杞补肾的功效，以前并不为人所熟知，这也是令人喜出望外的功效。

枸杞子虽然单味便有效果，配合其他中药材效果更佳，下面介绍一种枸杞子最简单的使用方法：

枸杞子粥：有养肝、滋肾、润肺的功效，特别适合肝肾虚亏等症。

材料：枸杞子15g，大米100g，白糖适量。

按照一般煮粥方法一同煮熟即可，温服，每日1~2次。

枸杞子虽好，但是不能多吃，健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g，脾虚便溏者勿用。

结语：不管是什么样的排毒反方法都要根据自身的情况来选择，尤其是冬季更要选择一些健康的排毒方法，这样才能保证身体的健康哦！希望上述介绍的这些排毒美食能够帮助大家哦，要牢牢记住哦！

胃是人体重要的器官，但很多人在日常由于不注意对饮食以及身体进行保养，那么在这样的情况之下就会让一些人的胃部受到伤害，经常会出现胃痛以及其它一些疾病，因此大家在日常的生活中就要格外注意对饮食进行调控，这样才能够避免胃部受到伤害。因此小编今天要给大家介绍下对胃不好的食物以及养胃的方法。

哪些食物会对胃有伤害

1、辛辣刺激性食物

首先要给大家介绍的会对胃部造成伤害的食物就是一些辛辣刺激性的食物，这些食物在进入到身体中后会很快的刺激肠胃，从而让它们收缩剧烈，特别是对于那些肠胃本身就不好的人群来说，会变得更加的难受。

因此对于那些平常不怎么吃辣的人群来说，你们要少吃一些辛辣刺激性的食物，如果吃的话也要少辣，而且量一定要少，这样才不会对你的身体健康造成影响。

2、咖啡

咖啡有提神醒脑的功效，因此很多上班族在日常会格外喜欢喝它，但小编想要和大家说的就是，喝咖啡一定要适量，要是喝多了特别伤害肠胃。

这主要就是因为喝完咖啡之后会让胃酸的分泌加剧，那么在这样的情况之下就会出现胃绞痛，因此只有控制好它的量才不会对身体造成伤害。

如果你在日常的生活中感觉到比较困的话，那么小编告诉你们，可以出去走一走，呼吸新鲜的空气，又或者是去洗个脸刺激自己的神经，通过这样的方法来有效的帮助自己提神醒脑，减少对咖啡的摄入量。

3、柠檬

柠檬有一个特性，那就是酸度非常的强，因此大家在吃它的时候一定要注意，如果如摄入过多的话，就不是在给身体补充维生素，反而柠檬中强烈的酸性会对肠胃造成刺激，因此大家在日常的生活中注意到这点即可。

最好的吃柠檬的方式便是把它稀释，比如说你榨柠檬汁后，要在果汁中加入一些水来稀释，之后你再去喝的话就不会对肠胃造成伤害了。

还有就是大家在吃柠檬的时候最好搭配着一些食物吃，这样就能够减少柠檬酸对身体的刺激，而且还比较的美味，比如说搭配着面包一起吃。

4、巧克力

还有就是大家在日常的生活中要少吃一些巧克力，因为吃它容易让自己的下食道扩肌放松，这样就会引起胃酸回流，从而刺激食道造成身体的伤害。

如果你想要避免自己出现这种情况，那么在日常的生活中就要少吃一些巧克力，如果实在想吃的话可以选择黑巧克力吃，在这种巧克力中所含有的营养成分是比较全面的，而且糖类以及脂肪的含量是比较少的，吃了对身体造成的伤害比较小，而且还能够给身体补充营养。

怎么保养好肠胃

大家在日常的生活中如果想要更好的帮助自己保养好肠胃，那么不妨做到以下这些方面就能够轻松的解决。

1、揉一揉

首先，大家在日常的生活中不妨经常给自己的肠胃做一做保健，这样才能够让肠胃中的血液循环加速，而且还能够强健肠胃。

最好的方法莫过于按摩腹部，因为肠胃所处的部位就是大家的腹部，因此大家在日常的生活中加强对这个部位进行刺激，就能够有效的帮助自己解决肠胃不适等情况，而且对于加强肠胃的保健来说，效果也是比较显着的。

2、多喝热水

日常养成喝热水的习惯对于大家保养好肠胃来说也是非常有必要的。特别是现在天气逐渐转凉，大家在日常多喝点热水，能够有效的去除堆积在肠胃中和的寒气，而且还能够让肠胃得到范松，避免一些肠胃疾病的出现。

3、多吃粗粮

还有就是大家在日常的生活中要多吃一些粗粮，利用粗粮中富含的丰富的纤维素以及微量元素来保养自己的肠胃，促进肠胃的蠕动，从而减少便秘等疾病的出现。

粗粮的选择是比较丰富的，比如说荞麦、燕麦、黑豆等，大家可以根据自己的喜好每天吃一些，这样就能够非常好的帮助自己保养好肠胃了。

肠胃最喜欢哪些食物

还有就是大家在日常的生活中如果想要让自己的肠胃变得健康，那么就要吃一些有利于肠胃保养的食物，这样才会更好的帮助自己保养好肠胃，因此小编接下来就给大家介绍一些。

1、粥

首先，吃粥对于肠胃的养护来说，效果是非常好的，它能够温养肠胃，并且不会对肠胃造成任何刺激，而且还能让肠胃的消化能力变强，不会给它带来负担。

特别是对于那些肠胃不好的人群来说，你们在日常的生活中更加应该注意多吃一些粥，像小米南瓜粥还有紫薯粥等，都是特别容易被肠胃消化的，而且还能够很好的给肠胃补充营养，大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

2、蜂蜜

第二种小编要给大家介绍的在日常的生活中可以经常吃的一种食物就是蜂蜜，吃它对于身体的保养以及肠胃的呵护来说，效果是比较显着的，特别是在蜂蜜中含有特别多的微量元素，大家在日常吃它的时候能够很好的保养肠胃。

在吃蜂蜜的时候一定要注意冲泡水的温度，千万不能够太高，要不然会破坏蜂蜜中所含有的营养成分，而且口感也会大大的降低。

3、牛奶

平时多喝点牛奶对于身体的保养来说，效果也是比较显着的，因为在牛奶中含有特别多的营养元素，大家在喝的时候可以把牛奶加热，这样会更加有利于肠胃的吸收，而且不会刺激肠胃。

结语：以上这些就是小编今天想要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要更好的帮助自己保养好肠胃，避免一些肠胃疾病的出现，那么不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些，对于你们维护好自己的身体健康来说，好处是非常多的。

大家现在吃的食物越来越多样，也越来越复杂。但在每天品尝美食的时候，你是否意识到有些食物是很危险的呢？以下这些常见的食物，食用前一定要谨慎处理。切记！！

10种危险食物，吃时一定得注意

1、哈密瓜

曾经美国从洪都拉斯进口的哈密瓜因携带沙门氏菌而被召回，这个案例让人们开始关注这种水果存在的安全问题。由于哈密瓜表皮上有很多裂缝，易沾上染污物而滋生细菌。一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。

解决办法：购买新鲜完整的哈密瓜，在吃前先仔细清洗瓜皮，降低瓜瓤被细菌污染的几率，但这还不够。你必须小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的哈密瓜放在冰箱内。

2、未经高温消毒的奶酪

除非你喝的是刚从奶牛体内挤出的新鲜牛奶，市面上大部分牛奶都经过了巴氏灭菌处理。大多数人都知道，应该喝经过高温灭菌的牛奶。但你想过吗，也许你吃的奶酪并没有经过这样的处理。很多软奶酪--包括法国布里白奶酪和羊乳酪，都是未经高温杀菌的。虽然美国要求国内生产和进口的未经高温杀菌的奶酪至少能保存60天，但它们还是存在致病的危险。因此，建议孕妇、儿童、老人和免疫力较差的人不要食用这类奶酪。

解决办法：在购买前看清奶酪包装上的说明，一般在成分表里都会注明奶酪使用的是经巴氏杀菌处理的牛奶，还是未经处理的牛奶。虽然软奶酪味道更好，但在食用时还得给你提个醒：你是在拿健康冒险。

3、沙拉

在西餐厅或自助餐厅里常能见到沙拉吧，这里摆满了各种水果蔬菜和酱汁等你挑选，也有的沙拉吧摆的都是厨师做好的沙拉。也许你觉得这样很方便，只要挑挑选选就能吃到现成的沙拉。不过偷懒也是有一定风险的，因为你不知道这些食材是否新鲜，有没有洗干净，一些需要烹调的原料火侯是否到位，餐厅工作人员是否健康，有没有传染病……沙拉不像其他食物是经高温杀菌的，它几乎都是生的，安全隐患也最多。

解决办法：你要确定自己去的沙拉吧是否让食物保持了恰当的温度。餐厅卫生条件是否合格，厨师和服务员有没有感冒或是有其他传染病。放置食物的地方是否有遮盖，防止人们打喷嚏或咳嗽时污染食物。如果你没法一一确定，那最安全的方法还是回家自己做着吃吧。

这些食物就是对于我们身体健康来说很危险的一些食物，希望今后您在吃这些食物时，一定要多加注意，慎重的处理之后再吃。关于高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么可以润肺呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、山药

山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

2、梨

梨子性味甘寒微酸无毒，自古被尊为「百果之宗」，有润肺、清心、止热咳、消痰水等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可；若有长期腹泻的人也不宜多吃水梨以免因梨子性寒导致腹泻加剧。

3、百合

百合是一种常用的中药材，甘平无毒，入心、肺经，多用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、干咳，或痰中带血等症状。在现代研究中发现，它含有、蛋白质、脂肪、淀粉、少量钙、磷、铁及微量的秋水仙素，乾品作粉煮食有滋补营养之效，鲜品有镇静止咳作用。

4、银耳

银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

5、白萝卜

萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们放屁，但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。

6、石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

7、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

8、柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

9、豆腐

豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云："豆腐清热，止咳，消痰。"凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

10、丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

11、薄荷

味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它"治伤风咳嗽"，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能"清上化痰，利咽膈，治风热。"故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

12、冬瓜

性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说："冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。"《本草再新》中还说："解暑化热。"因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

常见的润肺止咳汤

1、荸荠百合雪梨汤

材料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

2、白果炖鸡汤

材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。

做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食

功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。

那些最“貌不惊人”的食物，很可能隐藏着你无法想象的“污垢”。宝宝肠胃稚嫩，如果吃了这些“脏”食物，可能会带来莫大的伤害。所以妈妈们平时一定要注意，避免宝宝食用以下几种“脏”食物，并寻找能够避免变“脏”的方法，下面来看看哪些常见食物暗藏细菌吧？

1.鸡蛋

（1）“脏”在哪里

虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。要选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。（2）避免方式

在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。

在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

2.鸡肉

（1）“脏”在哪里

经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。（2）避免方式

在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。

在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

3.生蚝

（1）“脏”在哪里

生蚝含有诺罗病毒（存在于海洋中的病原体）、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。（2）避免方式

在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。

4.碎牛肉

（1）“脏”在哪里

对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。（2）避免方式

在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。

在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

5.哈密瓜

（1）“脏”在哪里

研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌（人与人之间可以传染）。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。（2）避免方式

在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。

在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。

小编为大家整理的关于哪些常见食物暗藏细菌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

生活中常见的食物有很多，都是我们日常都吃得食物，不过很多食物搭配吃的话可能会有一些反应，严重还会伤害到人的身体健康，所以需要多注意，那么常见食物相克及解救方法?通过详细的进行了解一下。

下列食物不可同时烧煮或同时食用，否则将全发生中毒，甚至生命危险，千万不可疏忽大意。

1.甲鱼忌苋菜、薄荷，食则中毒。解救：吃空心菜汁。2.鲤鱼忌甘草，食则死亡。解救：吃麻油二两。3.狗肉忌绿豆，食则胀破肚。解救：甘草水煎服。4.狗肉忌蒜头，食则血病。解救：吃人乳。5.柿子忌番薯，食则患胃结石，多吃死亡。(空肚多吃柿子，亦易患胃结石)6.石榴忌生葱、大蒜，食则死亡。解救：吃韭菜汁。7.蜜糖忌生葱、大蒜，食则死亡。解救：炒米粉，再用甘草二两煎水，调糊吃。8.蜜糖忌豆腐，食则会耳聋。解救：吃人乳。9.猪肉忌甘草，食则中毒。解救：吃绿豆汤。10.杨梅忌鸭肉、羊肉，食则中毒。解救：吃人乳。11.湖蟹忌柿子，食则腹泻，食多则死亡。解救：吃绿豆汤或藕节。12.龟肉忌薄荷，食则患疝气病。解救：吃空心菜。13.白酒忌柿子，食则头昏，食多死亡。14.白酒忌柿子，食则胸闷。解救：韭菜红枣各半斤，水煎服。15.龟肉忌冬笋，食则中毒。解救：甘草煎水服。16.螃蟹忌泥鳅，食则中毒。解救：吃黄泥水。17.蟹忌香瓜，食则中毒。解救：吃柑桔皮。18.蜜糖忌鲫鱼，食则中毒。解救：吃甘草水。19.蜜糖忌毛蟹，食则中毒。解救：吃甘草水。20.免肉忌芹菜，食则易脱毛发。解救：吃蟹。21.红柿子忌棒冰，食则中毒。解救：穿心莲二两煎水服。22.黄瓜忌花生，食则伤身。23.梨子忌开水，食则泻肚。解救：吃氯霉素二片。24.猪肉忌田螺，食则易脱毛发。解救：吃绿豆汤。25.羊肝忌竹笋，食则中毒。解救：吃黄泥水。26.羊肝忌红豆，食则中毒。解救：吃鸡尿白。27.鹿肉忌冬瓜，食则胀死。无救。28.鲫鱼忌冬瓜，食则脱水。解救：吃空心菜汁。29.鸡肉忌狗肾，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。30.鸡肉忌菊花，食则死亡.解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。31.蟹忌生花生，食则中毒。解救：吃黄泥水。32.毛陀蟹忌五加皮酒，食则死亡。解救：吃绿豆汤。

上面这些内容就是食物相克和解救的办法，所以大家一定要注意，如果想要了解食物中毒安全知识，可以去，这里有生活中常见的食物相克有哪些的相关知识。

简要回答

想要认真减肥，那么就需要了解自己平时吃的食物热量有多高，只有合理的去安排平时摄入的热量，才能够防止热量过高或脂肪的积累，才能够达到减肥的效果。下面要说的就是平时吃的一些食物的热量。

详细内容

黑芝麻，白芝麻，方便面，油条，油饼等热量基本在百千克三百千卡以上属于高热量食物，平时一定要少吃。像馒头，米饭，燕麦片，小米等主食，每一百克当中还有一百到三百千卡，属于中热量食物。

玉米，粉皮，小米粥等粗粮每一百克当中所含有的热量不高于一百千卡属于低热量食物。在蔬菜当中冬瓜生菜，白菜等都属于低热量食物，每一百克当中所含有的热量仅有三十千卡以下。

水果也是我们平时非常喜欢吃的，像香蕉荔枝，芒果等都属于高热量水果，每一百克当中含有一百千卡以上的热量。番茄，柠檬，苹果等都是低热量水果，每一百克当中仅含有不高于五十千卡的热量，十分适合在减肥期吃。

在肉类当中，鸡血猪血的动物的血液，每一百克所含有的热量只有一百千卡以下。平时吃的蛋类像蛋白部分都属于低热量食物，蛋黄的热量相对较高。

失眠对于老年人似乎变成了一个普遍的现象了，其实长期失眠必定会影响到老年人健康。那么老人该如何改善睡眠呢？失眠吃什么好呢？下面，小编就来重点介绍一下有关四种常见食物可以改善老人失眠症方面的知识。

1、莴笋

莴笋是一种口感爽脆，味道清新的蔬菜，不管是凉拌还是清炒都可以做成一道美食。莴笋含有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和失眠者的人服用。使用的时候，将莴笋带皮切成片煮熟，熬成汤饮用，睡前服用治失眠效果佳。

2、大枣

大枣口感甜美，具有补血的功效。此外，大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张，尝试每天晚上用大枣30～60g，加水适量煮食，或与百合煮粥食用，相信都能帮助你进入睡眠。

3、香蕉

香蕉是我们生活中为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。除此之外，香蕉还是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，可以舒缓肌肉疲劳。

4、小米

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米还含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质通过人体的分解吸收之后能够放松神经，达到治失眠的效果。

很多人都不把老年人失眠放在心上，觉得老人觉少很正常。这其实是一个非常错误的观念，通过合理的饮食搭配进行调理是不错的选择，希望今天的内容能够帮助到广大老年人。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年人失眠症如何治疗？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年失眠症有哪几种类型？老年失眠原因是什么？如何调整？治疗老年人失眠的食疗方法？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

对于我们每个人来说都不想老的太快。所以，延缓衰老是每个朋友想掌握的知识，其实，在我们身体里有一种硒元素，它就有很好的抗抗氧化的作用，它可以帮助我们的身体阻断过氧化反应而起到延缓衰老的作用，那么，老年人吃哪些常见的含硒食物可延缓衰老呢？

常见的含硒食物

豆类的食物有紫豆，红豆，绿豆，芸豆，黄豆等。

谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉、小米、大米等。

蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜、胡萝卜、鲜龙牙豆、丝瓜、洋姜、毛豆、鲜豌豆、蕹菜(空心菜)、青蒜等。

水果类的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏、西瓜、红星苹果等。

蛋类的食物有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。

肉类的食物有猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。

豆类的食物有炒白南瓜子、红花豆、虎皮芸豆、花豌豆、黄豆、红芸豆，蚕豆、绿豆、花生仁、北豆腐、南豆腐。

水产类的食物有中国鲎、虾皮、红娘鱼、鲐鱼(鲐巴龟)、鲅鱼(巴鱼)、海虾、鲮鱼、大黄鱼、青鱼、带鱼、鲈鱼、河虾、海鳗、鳙鱼(胖头鱼)、沼虾、鲤鱼、草龟。

现在食物种类越来越多，人们总是尝试着新鲜的不同的食物。可是这些食物全部都是对人体有好处的吗？如果选择不当就会造成消化不良，总是会出现腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)等症状，所以我们需要进一步了解哪些是容易造成消化不良的食物。下面让我们一起看一下都有什么吧。

A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物。

乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

B、忌烟酒及辛辣刺激食物

C、忌胀气不消化食物

干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

D、忌坚硬油腻食品

坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

E、忌长期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

F、玉米不应偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。

G、冬瓜

脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。

H、鸽肉

食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。

消化不良时带来的不仅是身体上的伤害，它还会影响到你的日常生活以及工作。如果不想让身体欠佳，就应该做好预防准备，减轻精神上的压力，适当进行体育锻炼，少吃一些不好消化的食物。这样就可以轻轻松松的避免消化不良带来的不必要的麻烦了。