带你走进西藏作文（推荐20篇）

杭州西湖一直都是所有人喜欢的，美丽的景色更是让人沉醉在其中。而美丽的湖并非在西湖，在西藏还有着美丽的圣湖，西藏的圣湖更是充满了神秘色彩。本期西藏文化一起解析西藏圣湖的神秘。

玛旁雍错、纳木错和羊卓雍错是西藏三大圣湖。“错”在藏语里就是“湖”的意思。玛旁雍错藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。

纳木错，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。羊卓雍错藏语意为“天鹅湖”，是低浓度咸水湖，是天鹅、鱼鹰、班头鹊等鸟类的重要栖息地。杭州西湖也被称为“明圣湖”。

藏族神话传说，羊卓雍措是一位仙女下凡人间后变成的。又说，很久以前这里只是个泉眼，附近住着一家富人，家中的佣人叫达娃。一天达娃在泉边救了一条小金鱼，小金鱼变成一位美丽的姑娘并送给达娃一件宝贝。主人发现后，硬要达娃带他到泉边找宝贝和姑娘。

没达到目的，富人将达娃推进泉眼淹死。此时姑娘出现了，并变成无边的波涛向富人袭来。富人得恶报，从此这里形成了一泓碧蓝清澈、妖饶无比的湖泊。

人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。

纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的着名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。

纳木错是天湖女神，相传，纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜。另说，有位勤劳美丽的牧女一夜在梦里得到神的旨意，便来到纳木错边，看见从湖边升起一漂亮女子并对她说：4月15日到普苏隆来领孩子。后来，果然灵验了。

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去西藏，是多少人心中的梦想。在这片纯净的世界屋脊之中，有最壮美的山峰，也有最妩媚的湖泊，有湛蓝如洗的天空，更有最为淳朴动人的藏族同胞！不过对于去西藏旅游，大家还是得认真准备一番的，下面我们一起来看一下西藏自驾要带哪些药品？

自驾游必备药品清单：

常规旅游：

比如乘火车、飞机旅游的朋友，准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前5天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

自助旅游：

对于自驾游、徒步、或者骑行之类的，建议还要备一些以下药品：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

提醒您：出外旅行，自驾游物品准备好后，就是安全问题了，安全是重中之重，多了解一些自驾游安全知识，因为毕竟西藏面积辽阔，人员又比较稀少，一旦遇见紧急情况主要还是要第一时间寻求朋友或者警察叔叔的帮助哈。

西藏大学是西藏自治区所属的综合性大学，“211工程”重点建设大学，西藏自治区人民政府与教育部共建高校，2013年5月列入中西部高等教育振兴计划，2013年7月成功获批为博士学位授予单位。

学校办学历史可追溯到1951年的藏文干部训练班，历经西藏军区干部学校、西藏地方干部学校、西藏行政干部学校、西藏师范学校（1965年成立）、西藏师范学院（1975年成立）等发展阶段。1985年7月，成立西藏大学。1999年以来，西藏自治区艺术学校、西藏医学高等专科学校和西藏民族学院医疗系、西藏自治区财经学校先后并入西藏大学。2001年9月，西藏农牧学院与西藏大学合并，校名仍为西藏大学。

学校分拉萨校区和林芝校区。拉萨校区目前有老校区、新校区、医学院校区和财经学院校区，占地面积1400亩，建筑面积32万平方米，教学科研仪器设备总价值1.5亿元，图书总藏量80万册，校园网是CERNET西藏主节点，拥有西藏地区一流的图书馆和多功能体育馆。设有文学院、理学院、工学院、医学院、艺术学院、旅游与外语学院、政法学院、师范学院、经济与管理学院、财经学院、中央电大西藏学院、继续教育学院、思想政治理论教学部和留学生部14个学院（部）。

地址：西藏自治区拉萨市城关区藏大东路10号邮政编码：850000

西藏农业银行贷款利率多少？

西藏农业银行贷款利率一览表：

西藏简介：

西藏自治区，简称“藏”，通称西藏，位于中华人民共和国西南边陲，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。

西藏自治区下辖5个地级市、2个地区和73个县（市/区）。西藏自治区位于中华人民共和国西南部，地跨北纬26°50～36°53、东经78°25～99°06之间，面积122多万平方公里，约占中国陆地总面积的1/8，在中国各省区中，仅次于新疆维吾尔自治区，位居第二，相当于英国、法国、德国、荷兰和卢森堡5国面积的总和。北面与新疆维吾尔自治区、青海省相邻，东面和东南面同云南省、四川省接壤；南部与西部自东而西与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国以及克什米尔地区毗邻，国境线长约3842公里。

西藏的气候，由于地形、地貌和大气环流的影响，独特而且复杂多样。气候总体上具有西北严寒干燥，东南温暖湿润的特点。气候类型也因此自东南向西北依次有：热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带，高原寒带等各种类型。在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区，由于地势迭次升高，气温逐渐下降，气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。

西藏自治区已发现101种矿产资源，查明矿产资源储量的有41种，勘查矿床100余处，发现矿点2,000余处，已开发利用的矿种有22种。西藏优势矿种有铜、铬、硼、锂、铅、锌、金、锑、铁，以及地热、矿泉水等，部分矿产在全国占重要地位，矿产资源潜在价值万亿元以上。矿产资源储量居全国前5位的有铬、工艺水晶、刚玉、高温地热、铜、高岭土、菱镁矿、硼、自然硫、云母、砷、矿泉水等12种。石油资源目前也有很好的找矿远景。

幻想过无数次与西藏相遇

结果是最好的那一种

一路上认识很多小伙伴

让我感受到青春的魅力

行程如下：

9.2：萍乡—长沙—拉萨

9.3：火车上

9.4(DAY1)：抵达拉萨

9.5(DAY2)：拉萨

9.6(DAY3)：羊湖

9.7(DAY4)：林芝

9.8(DAY5)：林芝

9.9(DAY6)：林芝

9.10(DAY7)：拉萨

9.11(DAY8)：日喀则

9.12(DAY9)：日喀则

9.13(DAY10)：日喀则

9.14(DAY11)：拉萨

9.15(DAY12)：拉萨—长沙

9.16：火车上

9.17：抵达长沙，回家

决定去西藏后

在贴吧认识活泼的倩倩

然后加入了组织(一路向西)

出发的前几天一直小激动

直到长沙汇合

一眼便认出了倩倩

于是有了在长沙火车站的第一张照片

长沙火车站

(倩倩，燕玲，我，小伟，萱萱)

我会告诉你这里面我最老么?

跟97年的小屁孩拍照 就是年轻

不经让我感叹老了

从长沙出发T264 到拉萨

46小时54分钟的旅途

没有想象中的漫长

在广州上车的黑白大哥还有兔子姐

在武昌上车的桑尘

在西安上车的宝哥

还有很多在T264上认识的小伙伴

都在以后的旅途中让我倍感开心

借用何老师的话：欢乐的时光总是匆匆

我们安全到达拉萨站

照片中的我们很兴奋

(桑尘，阿兵，阿峰，小伟，黑白，小吴老公，宝哥，兔子姐，我，倩倩，燕玲，小吴)

前面在火车上联系的三月客栈

倩倩使出砍价本领

最后35一晚成交

客栈老板免费接站

于是 我们西藏之旅正式拉开帷幕

客栈里面开满了格桑花

让我心情无比美丽

典型的藏式风格院子里的台球桌

还有全自动洗衣机

还有自助厨房

在客栈里面和比我们前1天到达的张远同学碰面了

于是 第二天他便充当我们的导游

带着我们逛日光城—拉萨

DAY2： 拉萨(闲逛)

天气阴天

但是丝毫没有影响我们的心情

吃个早餐 向布达拉宫前进

一路上有说有笑

(阿兵，阿峰，黑白，倩倩，宝哥，小伟，我，燕玲，张远，桑尘)

抵达布达拉宫

小伙伴们开启狂拍模式

布达拉宫

(阿峰，阿兵，小伟，倩倩，燕玲，萱萱，我，黑白)

在布达拉宫潇洒一圈之后

我们开始步行前往大昭寺

在路上的我们也是那么的happy

(萱萱，我，倩倩，黑白，张远)

欢歌笑语 到达大昭寺

虔诚的人们

排队进大昭寺的人实在太多

于是 我们沿着八廓街开始闲逛

来到了清政府驻藏大臣衙门

(阿峰，黑白，兔子姐，倩倩，燕玲，小吴夫妇，我，张远，桑尘，宝哥)

走着走着 便来到了这个浪漫的地方：玛吉阿米

据说这是仓央嘉措和情人约会的地方

来到了这个美丽的地方

不禁的走进去

(燕玲，我，黑白)

依旧happy的我们

(黑白，燕玲，小伟，阿峰，萱萱，我，阿兵，张远，倩倩，桑尘，宝哥)

从玛吉阿米的三楼阳台逛过去

看见热闹的八廓街 #p#副标题#e#

走之前 在玛吉阿米的留言本上

写下了我们的心声

离开的时候 我们留下了我们的合照

离开八廓街

我们搭公交前往西藏博物馆

在博物馆又偶遇在T264上遇到的小伙伴

眼镜哥，凯子，小吴夫妇等

不禁让我们感叹道：有缘自会相见

逛完西藏博物馆后

我们决定分开行动

我们去了光明甜茶馆喝甜茶

7毛一杯

只需要拿个杯子

放好零钱

甜茶像我们这边的奶茶

比起酥油茶 更符合我们的口味

在甜茶馆聊聊天 休息会儿

之后去了隔壁的雪域餐厅

吃了招牌：酸奶蛋糕

给它赞一个!

雪域餐厅

这就是青稞酒

跟家乡的米酒差不多

只是用青稞酿的

在雪域餐厅吃完晚餐

我们回到了客栈

结束了第二天的行程

临睡之前开了个小会

商量了下接下来的行程

DAY3：拉萨—羊湖—曲水县—拉萨

这一天起了个大早

联系好的司机大哥准时在客栈门口接我们

经过2个多小时的车程

终于到达了羊湖

羊卓雍错(羊湖)

羊卓雍错(羊湖)

羊湖就像个少女一样

在这里等待这我们去发现它的美丽

来一张合照!

靠近羊湖

波光粼粼的湖面

真想多待一会儿 #p#副标题#e#

羊卓雍错(羊湖)

回程的路上因为司机大哥超速

被交警大哥抓到

然后在曲水县停留了3小时

停车地方的经幡

作为我们这种欢乐的小伙伴

丝毫不影响情绪

在曲水县到处溜达

下午5点左右安全抵达拉萨

晚上夜市走起

编了一直心动的藏式编发

这一天逛夜市

淘货、砍价

玩的很晚

然后和小伙伴们打车回到住的地方

DAY4：拉萨—松赞干布出生地—米拉山口—中流砥柱—卡丁沟—八一镇

九点多从拉萨出发

提前联系好了车子

刚开始和司机发生点不愉快

不过后来都解决了

先抵达了松赞干布出生地

做了短暂的停留便前往下一站

第二个到达的便是米拉山口

海拔5013米

这是我们到西藏这些天

到的海拔最高的地方

用黑白大哥的话说

说话都喘气 哈哈

米拉山口

米拉山口的藏獒

超有范

接下来便到了中流砥柱

在湍急的河水中一个大石头

好吧

名字取的直抒胸臆

中流砥柱

话说西藏这边的水都挺湍急的

也许山太多了吧

可惜没有留下合影

今天行程的最后一个点：卡丁沟

去的时候已经晚上八点了

虽然在家里八点已经天黑了

但是在西藏还没完全天黑

不过风景拍起来也没那么漂亮

从卡丁沟出来直奔八一镇

作为林芝地区的首府

八一镇很繁华

据司机大哥介绍

这是广东省援建的

所以跟国内的城市差不多

灯红酒绿

挺洋气的

背着背包找了一会儿住宿

洗漱好便出门找吃的

睡了个好觉

迎接第二天的行程

DAY5：八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—八一镇

今天主要目的地雅鲁藏布江大峡谷

面对240的巨额门票

小伙伴们不禁感慨

不过门口的青稞饼倒是让大家留下了好评

晒一个我咬了一口的 #p#副标题#e#

据介绍是说有藏乡猪肉，松茸，土豆丝

大家都说肉好好吃

不知道大妈喜欢我还是怎么

我的这份好多肉

本来原价10元的青稞饼

作为穷游的孩子

不止住宿要砍价

买东西也砍价

最后8元成交

在景区门口漂亮的经幡

买好门票进大峡谷咯!

240的门票 必须晒一个

一进景区先有一个模仿的峡谷

大家拍照的兴趣又开启了

雅鲁藏布江的水依旧很湍急

雅鲁藏布大峡谷

大桑树

据说是文成公主和松赞干布种下的

留下了他们美好的爱情故事

希望这颗大桑树

也见证着我们的友情

景区内的道路

这一次没有拍公路大片

留着下次去的理由

话说不得不佩服景区大巴的司机

技术真心高超

接着合照

大峡谷最后的景点的南迦巴瓦峰

这是西藏境内第二高峰

7000多米

可惜有缘人才能一睹真容

这一次运气差那么一丢丢

下次在过来一窥真容

偶遇一萌萌哒的驴

然后有了这张欢乐的合照

回程的路上一路顺畅

路上的美景也不断

路上随拍

很随性

很喜欢这种感觉 #p#副标题#e#

林芝第二天的行程便结束了

这一天恰巧是中秋节

第一次在外面过中秋节

大家回到八一镇免不了大餐一顿

这个中秋注定难忘

吃完晚饭后

散散步

然后在广场上吃夜宵

喝青岛啤酒 唱K

我会记得黑白大哥的那首红日

深情唱歌的黑白大哥

还有阿兵从广州带过来的月饼

注定了不一样的中秋

和你们度过这么一个节日

很开心

DAY6：八一镇—巴松措—拉萨

依旧睡得很好

早上吃了碗牛肉面

面馆门口的向日葵

开的正是时候

饱餐之后开始了今天的行程

巴松措

美景不断

笑声不断

巴松错

巴松错 #p#副标题#e#

巴松错

这个村子叫做：结巴村

就像一个世外桃源一样

结巴村

结巴村

巴松措之行就这样结束了

一路欢歌笑语

回到拉萨

DAY7：拉萨闲逛(寄明信片)

现在明信片已经顺利的抵达小伙伴的手中

看来拉萨的邮局还是挺给力的

也说明我人品不错

在邮局盖章是个累活

折腾一上午

终于搞定

然后开始了拉萨的闲逛

去了那个小店吃了依旧好吃的

酸辣粉、牛肉水饺、炸土豆

上图 #p#副标题#e#

好吃的食物总是来不及拍照

就已经光盘了

吃饱喝足

决定下午前往色拉寺

色拉寺的辩经最有名

每天下午3-5点

去的时候赶上辩经

看着挺有意思的

色拉寺

色拉寺

色拉寺

就像是老师检查学生背课文一样

自由的感觉

色拉寺景色

色拉寺

色拉寺

色拉寺 #p#副标题#e#

色拉寺

大门口来一张合照

从色拉寺回来

开始购买纪念品了

去了有名的八廓商城

才知道

前几天在夜市买的东西吃亏了。。

开启砍价模式

大家都有所收获

然后回到了路标青年旅社

在墙上留下了我的印记

路标国际青年旅社

路标国际青年旅社

由于有2个小伙伴的回程日期定在12号

而我们11号将前往日喀则

于是 开启了离别模式

欢送2位小伙伴：欢欢and萱萱

这一次 宝哥醉了

后来大家深聊很久

可惜我抱歉的提前离开洗澡去了

后来没有参与大家的聊天

也许是这个原因

在最后的聚餐中

有点想喝醉的感觉

DAY8：拉萨—日喀则—扎什伦布寺

八月底开通的从拉萨到日喀则的火车

让时间多段为3小时不到 票价40.5

比起包车来说 这个价格再实惠不过了

安全抵达日喀则车站

上合照!

霸气侧漏的日喀则车站

就像世博会的中国馆一样

然后坐公交到市区

吃饱喝足开始找住宿

最后定了玛米青年旅社

这一天行程放松

在客栈睡睡午觉

休息 打打桌球

愉快地度过了一下午

话说冰雹总是那么不经意见就降落

在西藏遇到了3次冰雹

拉萨一次

林芝一次

日喀则一次

晚上客栈老板为我们准备的晚餐

15一人

还有老板的拿手菜 什么鸭来着

原谅我只知道吃 不记得叫什么了

看小伟的碗就知道有多好吃了

在外面能吃到这种家常菜

是莫大的幸运

吃饱喝足开始日喀则闲逛

客栈离扎什伦布寺就300米

于是步行前往

已经停止售票了

于是开始逛日喀则的夜市

这一天就这么愉快的度过了

行程轻松无比#p#副标题#e#

DAY9：扎什伦布寺—江孜—宗山遗址—白居寺—帕拉庄园—日喀则

头一天休息的很好

这一天醒的较早

听宝哥说可以溜进去

可惜等我们过去的时候太晚了

面对见过如此多的寺庙

面对80大洋的门票

我们决定跟着当地人绕着寺庙转一圈

山顶的风景

扎什伦布寺

深情望着远方的狗狗

从山上下来就在路边的一个藏式餐厅吃了早餐

依旧我最爱的牛肉水饺

外加一壶甜茶

(兔子、我、峥哥)

在西藏的日子

不知道喝了多少甜茶

其实挺惬意的

逛累了就停下来

走进一家茶馆

聊聊天 喝喝茶

吃饱喝足之后临时决定前往江孜

于是我们五个人便开始了江孜之行

百度客运站

坐上了前往江孜的班车

35一个人 大约1个半小时抵达江孜

路上的美景

想起了韩红的家乡

“我的家乡在日喀则 那里有条美丽的河

阿妈她说牛羊满山坡 那是因为菩萨保佑的”

青稞正是收获的季节

一路上司机放着由汉语改编过来的藏语歌曲

黑白大哥又忍不住唱起来

我也很享受着听着

抵达江孜

找了家面馆解决了午餐

然后得知在火车上遇到的妹子：刘庚

也在我们后面的车上

于是我们先去宗山遗址逛逛

和她在白居寺碰面

宗山古堡(宗山抗英遗址)

宗山古堡(宗山抗英遗址) #p#副标题#e#

之后去了白居寺

白居寺

在白居寺门口的甜茶馆

喝到了最好喝的甜茶

还有问我们玩微信的藏族大哥

从白居寺出来

见到了刘庚姐在车上认识的藏族小伙

他在内地读的大学

于是带我们游玩江孜

他在征求我们的意见之后

联系了当地的三轮摩托车

帮我们砍价30元来回去帕拉庄园

一路上我们很欢乐

估计是坐这么拉轰的三轮摩托车

心情超级愉快

连司机大哥也被我们感染

唱起了藏族的歌曲

快到达帕拉庄园的时候

被交警拦截下来了额

然后教育了一番

最后妹子齐上阵

终于把钥匙给拿回来了

司机大哥只是挨了骂

事情解决后

我们只能步行前往帕拉庄园

还好不是很远了

帕拉庄园

帕拉庄园

抵达帕拉庄园的时间是下午5点零6分

5点停止售票

对面的农奴院可以免费参观

参观完后遇到一批前来的游客

于是和工作人员协商

所有人200元搞定

平摊下来一人14元门票钱

超划算

导游很耐心的跟我们讲解这些历史

看了少女骨头坐的容器

我心里一直疙瘩满地

还有那些土豪的生活

临走之前摘了一个苹果

当然是征求了工作人员的同意咯

大家又唱起了神曲小苹果

然后留下了一张合照

(阿峰、黑白、我、峥哥、兔子、藏族大哥、刘庚)

然后叫藏族小伙

帮我们联系了藏族司机

来帕拉庄园接我们

很庆幸认识了这个藏族小伙

要不然都没法和藏族司机交流

在分岔路口

和刘庚姐和藏族小伙分别了

刘庚姐准备在江孜逗留一天

而我们选择当天返回日喀则

希望有缘再见 #p#副标题#e#

抵达日喀则之后

我们决定吃个大餐

根据头一天的观察

我们决定去丰盛餐厅吃藏式火锅

丰盛餐厅

5个人吃的撑撑的

还认识了藏族姑娘拉姆

她的中文是姐姐教的

叫她帮我翻译藏文名字

结果她想了半天没有翻译出来

不过认识她让我们的晚餐吃的非常愉快

饱餐之后回到玛米青年旅社

DAY:10：扎什伦布寺—宗山博物馆—拉萨

起大早 去扎什伦布寺

运气不太好 把看门的喇嘛吵醒了

然后被抓了

可是售票的喇嘛还没开门

于是在外面徘徊

遇到一个旅行团准备蹭进去

然后成功的混进去了

可是都逛出好几百米还被抓出来了

失败

不过看到了震撼的一幕

阳光刚刚好

照射在扎什伦布寺

漂亮极了

可惜只用手机匆匆留下一眼

扎什伦布寺

扎什伦布寺

从扎什伦布寺出来

准备先解决早餐

然后前往宗山博物馆

买了大饼

然后在对面的甜茶馆

要了一壶甜茶

开始了我们的早餐

吃饱之后前往宗山博物馆

到达的时间有点早

得知十点半才可以进去参观

于是开始爬山坡登高望远

(峥哥、我)

话说在海拔4000多的地方爬山

真是喘气不赢丫

还好不赶时间

慢慢玩

上个全景图

之后和小伟他们在宗山博物馆汇合 #p#副标题#e#

(阿峰、峥哥、小伟、我、兔子、黑白)

从宗山博物馆逛完之后

我们一起回到了玛米青年旅社

收拾东西

准备启程回拉萨

晚上九点多抵达拉萨

入住拉萨居客青年旅社

这家的卫生间受到小伙伴的一致好评!

D11：拉萨—纳木错—拉萨

今天和阿兵 宝哥 峥哥一起去纳木错

其他小伙伴想在拉萨休息

先是到达了那根拉

海拔5190m

远眺纳木错

美极了

来张合照

(阿兵、我、宝哥、峥哥)

帮阿兵拍的大片 #p#副标题#e#

就是在这里

我的手机掉在纳木错了

然后摔坏屏幕

现在已经修好了

看美景是要付出代价的

玛尼堆

在西藏有这么一个传统

马年转山

羊年转湖

这个湖就是指纳木错

今年马年

只是转山费用太高了

留着下次去咯!

纳木错

纳木错

纳木错

回程的路上看见雪山

比起以前看到的

这一次看的更漂亮

路上的美景

我爱秋天

又让我想起了北京的银杏大道

想起了在北京的欢乐时光

7点左右抵达拉萨

先和阿兵到八廓商城扫货

然后到蚊子姐做义工的青旅和其他小伙伴碰面

在最后的晚餐中

不知道是喝酒太急了还是怎么

喝了七八杯

然后有点打瞌睡

可是后面一出门就晕倒了

吓坏小伙伴了

还让峥哥背着我回青旅

累的峥哥气喘吁吁的

还有宝哥、燕玲和兔子姐的护送

让我感受到小伙伴们的关爱

睡了一觉果然好多了

晚上和小伙伴们夜聊

回想起这些天的旅程

让我感谢遇到了你们

让我一个人的西藏之旅变得这么丰富

D12：拉萨(回家)

回程的日子总是那么快到来

早上去超市买了些火车上吃的东西

然后在大昭寺附近吃了早餐

然后打的前往火车站

西藏之旅正式结束

留下我们最后一张合照

(宝哥、萱萱、阿兵、我、黑白、燕玲、峥哥、阿峰、张宁、倩倩、老王、月月、军军)

不管以后怎么样

我都会记得你们

这十多天的旅程

让我们拥有那么多共同的回忆!

西藏 我还会再来

未完成的旅行

因你们而完整!

西藏一直都是自驾游最好的去处，因为西藏这里有很多藏族文化和名胜古迹，不过很多人不知道西藏自驾游需要哪些证件?一起来走进了解这些知识。

需要行驶证、驾驶证、身份证、边防证。不少地方离国境100多公里就开始查边防证，办边防证最好的地点是在身份证所在地办，那样不仅手续简单，费用也很低廉。边防证上，可以写上以下地方：“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”。

旅游的同时也需要注意安全。

1、首先，至关重要的莫过于生命安全。因为在西藏的全新环境下，身体会因为高原反应引发不适，当大脑发生高原缺氧时，甚至连低级错误都可能是莫名其妙地发生。事先和途中坚持吃点雪域红景天胶囊，来预防高原反应和对抗高原反应、高原缺氧，可以减少不必要的失误，可以确保车辆和人生安全。

2、行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面，穿越烂泥路，秘诀就在于它们加固过的底盘。

3、车速不能太快，尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快，以致来不及避让大坑与石块，甚至滑出公路。

4、学习一些野营知识，并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性，遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时，携带必要的物品药物等也是必须的。

所以说西藏自驾游需要准备的证件有上述这些，同时对于西藏自驾游需要注意的事项也有所介绍，如果想要了解这些自驾游安全知识，想要了解自驾游需要携带哪些证件等知识，那么可以关注。

西藏梗(详情介绍)

西藏梗的体型不大，一般身高在36~41cm左右，体重约在8~13.5kg。它们的颅部长度中等，不宽也不粗糙。下颚还有少量的胡须，头部也拥有丰富的长毛，将前脸遮住。 西藏梗的眼睛很大，间距也是相当的宽，为深棕色，也有黑色。鼻子为黑色，牙齿白而有力，位置均匀。耳朵下垂，呈v型饰毛很丰富，大小与头部比例适当。

西藏梗的眼睛很大，间距也是相当的宽，为深棕色，也有黑色。鼻子为黑色，牙齿白而有力，位置均匀。耳朵下垂，呈v型饰毛很丰富，大小与头部比例适当。

颈部的长度和躯干及头部比例适当，躯干紧凑，方形，强壮。运动时背部水平，腰略拱。从前面看，腿直而强壮，饰毛丰富。脚趾大而扁平，圆形，肉垫厚而坚实。大腿相对较宽，肌肉发达。尾巴中等长度，饰毛丰富。

被毛为双层，绒毛层柔软呈羊毛状，针毛层丰富并且纤细，被毛长但不下垂到地，所以如果被毛过长时要适当的修剪一下。颜色很丰富，各种颜色的西藏梗都有。

去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海，月底刚好到西藏。

拓展资料：

西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。

西藏的景点有布达拉宫、纳木错、念青唐古拉山、八廓街、羊湖、林芝、桃花沟、雅鲁藏布大峡谷等。

藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”，此外，还有青稞酒和各式奶制品。

西藏的青稞酒是用青稞直接酿成的，度数较低，藏族群众无论男女老少都喜欢喝，是喜庆过节所必备的。

藏族饮酒的礼仪和习俗比较丰富，每酿新酒，必先以“酒新”敬神，然后依循“长幼有序”的古训首先向家中的长辈敬酒，其后家人才能畅饮。

这个假期去哪都是人山人海，不如自驾西藏，这是个不错的选择，那么自驾西藏有哪些旅游的攻略呢?以下是小编为你整理的开车西藏自驾游攻略，希望能帮到你。

刚到西藏要注意什么

刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

开车西藏自驾游攻略

掌握西藏公路的里程表非常重要，因为这对你行程的计划和食宿的安排起到了关键性作用。根据我5次往返西藏自驾游的经验，因为限速和路况以及个人原因，每天在西藏的行程适合定在300-500km为佳。而初次进藏者，对高反最为担心。我只能说：这个因人而异。我220斤的大胖子，在五千米海拔疯跑乱跳，一样没事。胸闷、气短，是高反的统一标准症状。我在第一篇内容里，先把西藏各条交通线路的里程和海拔高度详细罗列，给大家做个参考。

青藏、滇藏、川藏方向

滇藏线进：丽江—梅里雪山—明永冰川芒康—左贡—八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—鲁朗林海—八一—巴松措湖—拉萨(单程：昆明/拉萨：2487 KM;大理/拉萨：2122 KM;丽江/拉萨：1926 KM;香格里拉(中甸)/拉萨：1732 KM)

详细里程：昆明—365 KM—大理—196 KM—丽江-194 KM-中甸-190 KM-德钦-224 KM-芒康—158 KM—左贡—107 KM—邦达—94 KM—八宿—90 KM—然乌—129 KM 16 KM(米堆冰川，徒步往返5KM)—波密—89 KM—通麦—127 KM—林芝—19 KM—八一镇—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—工布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨。

详细海拔：昆明1891、大理1976、丽江2400、香格里拉3280、德钦3300、梅里雪山6740(远眺)、盐井2700、芒康3980、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川(主峰4600、末端2400)、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650。

滇藏路况：我2010和2013两次走滇藏线，全程两千公里中大部分为柏油或水泥路面、最多只有一百公里左右的沙石或修路状态。所以，滇藏线在进藏路线中是一条难度系数不高的风景线路。滇藏线起点为云南省大理市下关,终点为西藏芒康。昆明出发走320国道至大理，沿214国道至西藏芒康会合川藏南线至拉萨。

走滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多，从大理开始，你就进入了一个多姿多彩的少数民族世界。在大理有藏、苗、纳西等多个民族，还有著名的“洋人街”;到丽江后继续北上，就进入了云南藏区，但这一地区经济发达，中甸和德钦已成了旅游城市。(配图为实地实拍)

(川藏南北线地图，来源网络出处不详)

川藏南线：成都—新都桥—理塘—巴塘—左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--尼洋河--拉萨 (单程：2246 KM)

详细里程：成都—147 KM—雅安—168 KM—泸定—49 KM—康定—75 KM—新都桥—74 KM—雅江—143 KM—理塘—165 KM—巴塘—36 KM—竹笆笼—71 KM—芒康—158 KM—左贡—107 KM—邦达—94 KM—八宿—90 KM—然乌—129 KM 16 KM(米堆冰川，徒步往返5KM)—波密—89 KM—通麦—127 KM—林芝—19 KM—八一—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—工布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨。

详细海拔：成都500、新都桥3450、理塘4200、巴塘4700、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川(主峰4600、末端2400)、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650。

详细路况：这条线路在进入藏区的巴塘之后就会和滇藏线重复，所以路况也和滇藏基本相同。路上以水泥和柏油为主、极个别地方有修路和泥泞、沙石。这两条路，关键点都是通麦天险。川藏南线 川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。

川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘 过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长2140公里，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。

南线成都至雅安段由川西平原向盆原低丘行进，全为高速公路。雅安至康定段处于川西高原，也即青藏高原东南低缘，特别是在雅安天全县境内曾有“川藏公路第一险”之称的二郎山，地势逐步抬升，山河走势呈南北线纵向分布，公路基本是越山再沿河，再越山、沿河往西挺进。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天险”之称，但越山后，泸定至康定间的瓦斯河一段，雨季时柏油路面常被漫涨的河水淹没和冲毁，并时有泥石流。

出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线， 此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带。折多山以东属亚热带季风气候，基本处于华西丰雨屏带中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流对山体和路基的冲蚀和切割作用明显;折多山以西属亚寒带季风气候与高原大陆性气候的交揉区，气候温和偏寒，亦多降雨，缓坡为草，低谷为林，且多雪峰及高山湖泊。

折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。理塘是此线重要的分路点，往北可抵新龙和甘孜，往南则抵稻城、乡城和得荣等地。宽阔平坦的理塘地处毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，其县城号称“世界高城”。巴塘往西逐渐进入金沙江东岸谷地，地宽而略低，是藏族 传统的优良农区。但巴塘地处地质板块的吻合带，常有地震。

过竹巴笼金沙江大桥后，川藏线进入著名的南北纵向横段山脉三山三江地带。公路由此进入了长达800余公里的，呈不断上升的“漕沟状地质破碎路段”。在西藏波密至排隆间，雨季盛行时，肆虐的泥石流及山体滑坡令大地几成“蠕动状”，其威力足以使车行此地的人惊心动魄，直至翻过西藏林芝县境内的色季拉山口。川藏线上几乎所有的天险都集中在这一段。色季拉山口后特别是林芝后，全为高等级公路，直到拉萨。

走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。

走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。 走川藏路一定要注意装备防雨。

走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15天~20天左右，季节应在5月~6月或9月~10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。

西藏藏医学院创建于1989年，是西藏三大高校之一，属国家二类学院。学院现有教职员工145人，其中教授2人，副教授9人，是国家财政全额拨款事业单位。学院主要由院党委和院委统一领导，下设藏医药系、科技研究所、教务处、教学药厂等七个县级单位，机构设置齐全、人员精干，是目前国内外最具办学实力的藏医药高等学府。自创建以来，先后为西藏、青海、甘肃、四川、云南等省培养和输送了1000多名藏医药骨干人才，并正在培养藏医药博士和硕士生，为继承和振兴传统藏医药事业发挥了不可替代的作用。

藏医药是中华医药学宝库和藏族文化的重要组成部分，迄今已有3800多年的发展历史，是藏民族智慧的结晶，其历史悠久、内容丰富、影响广泛、典籍浩瀚，是中国第二民族医药学，亦是西藏发展特色经济和支柱产业的一大优势。西藏是藏医药的发祥地，在藏医药3800多年的历史长河里，历代藏医学家为后人留下了许多珍贵的文献典籍，这些即是我国宝贵的文化财富，又是丰富和促进人类文化多元性的主要原素。但随着藏医药事业的蓬勃发展，在藏医药领域也出现了一些新的问题，如很多藏医药名老专家、学者相继谢世，藏医药高层次人才出现断层；许多珍贵的藏医药文物、资料散落在民间和相关单位，没有得到应有保护和管理，藏医药文物、资料毁坏丢失现象严重，再加由于历史年代跨度长，许多流散在民间的重要文献典籍和医疗器械很难进行准确定性和科学鉴别，这对藏医药及天文星算文物的发掘收集和整理工作提出了严峻挑战，并对藏医药文化的继承构成了严重威胁。

西藏藏医学院作为第一所、也是迄今为止唯一一所国家独立设置的最具办学实力的藏医药高等学府，既是培养藏医药高级专业技术人才的摇篮，又是藏医药学术研究、科技开发与应用的基地，也是向世人宣传和展示藏民族优秀文化的窗口。为了体现西藏藏医学院办学特色，充分发挥西藏藏医学院在挖掘、抢救、继承、发展传统藏医药和天文星算方面的特殊作用，结合目前藏医药事业面临的问题和发展现状，学院于2003年开始了筹建“西藏藏医学院藏医药天文星算博物馆”工作。

经过三年多的努力工作，西藏藏医学院博物馆已初具规模,现已制作完成了藏医始祖宇拓•宁玛云丹贡布等九尊大型镏金铜制藏医历史人物塑像和现代著名藏医药学家措如•才朗等七尊小型人物塑像；完成了藏医经典著作《四部医典》、天文星算学巨著《时轮本注》等十几部古籍的金汁刻写工作；策划和完成了藏医史和天文星算史各100多幅唐卡的近一半的绘制工作；搜集和整理了《四部医典》的各类版本和《蓝琉璃》等十几部藏医古籍文献资料；完成了50多种藏医外科器械和80副藏医彩色系列挂图的复制等前期的文物收集、订制工作，并从社会各界先后募集到700多万元资金，做了大量具有前瞻性和创新性的工作，为西藏藏医学院博物馆的顺利建成创造了条件。

总之，西藏藏医学院藏医药天文星算博物馆在自治区党委、政府的亲切关怀和大力支持下，在社会各界的倾心相助和西藏藏医学院全体员工的团结努力下，目前已完成了大部分文物的收集、整理和订制等前期工作，基本形成了“特色明显、文物齐全、管理科学”的专业博物馆，这对进一步加强藏医药文化的保护宣传力度和提高藏医药高等教育办学水平将产生积极作用，并对反驳西方-势力鼓吹“西藏文化毁灭论”提供了一个有力武器。

在西藏，在每个藏胞家庭，随时随地都可以见到酥油。酥油是每个藏族人每日不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。以前，牧民提炼酥油的方法比较特殊。

先将奶计加热，然后倒入一种叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直径l尺左右)，用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面浮起一层湖黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。现在，许多地方逐渐使用奶油分离机提炼酥油。一般来说，一头母牛每天可产四五斤奶，每百斤奶可提取五六斤酥油。

酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝，也可放在糌粑里调和着吃。逢年过节炸果子，也用酥油。藏族群众平日喜欢喝酥油条。制作酥油茶时。先将茶叶或砖茶用水久熬成浓什，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食盐，用力将“甲洛”上下来回抽几十下，搅得油茶交融，然后倒进锅里加热，便成了喷香可口的酥油茶了。

藏族常用酥油茶待客，他们喝酥油茶，还有一套规矩。当客人被让坐到藏式方桌边时，主人便拿过一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接着主人(或主妇)提起酥油茶壶(现在常用热水瓶代替)，摇晃几下，给客人倒上满碗酥油茶。刚倒下的酥油荣，客人不马上喝，先和主人聊天。

等主人再次提过酥油茶壶站到客人跟前时，客人便可以端起碗来，先在酥油碗里轻轻地吹一圈，将浮在茶上的油花吹开，然后呷上一口，并赞美道：“这酥油茶打得真好，油和茶分都分不开。”客人把碗放回桌上，主人再给添满。

就这样，边喝边添，不一日喝完，热情的主人，总是要将客人的茶碗添满；假如你不想再喝，就不要动它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添满，你就摆着; 客人准备告辞时，可以连着多喝几口，但不能喝干，碗里要留点漂油花的茶底。这样才符合藏族的习惯和礼貌。

自驾游是一种新的旅游形态，自驾游旅游者不需要由旅行社安排旅游行程，在旅游目的地的选择、到达与停留时间以及食宿安排上都有很大的自主性。那么自己驾车去西藏需要注意什么呢?西藏自驾游安全吗?接下来请大家来寻找答案吧。

西藏自驾游安全吗?去西藏旅游一定要注意一下几点;

1、全面检查后再起动。每天出发前，要对车辆进行一次全面的检查，包括有无漏油漏水情况，轮胎的气压是否合适，油箱油量是否足够支持到计划加油点，备胎是否完好等等，起步之后，先挂二挡低速行驶，踩刹车检查一下刹车是否正常工作，确认一切正常才可以转入正常行驶。

2、二小时换一次司机。长途驾驶，首先应该避免疲劳驾驶。每车配备3名专职司机，每2小时轮换一次，如果感到倦困或身体不适之时，适时在安全的地带停车小歇片刻，不要勉强赶路。

3、遵守交通规则，特别是在高速公路上，不要超速驾驶。车速不能太快，尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快，以致来不及避让大坑与石块，甚至滑出公路。

4、过弯前要减速鸣笛。山道驾驶，往往弯多且急，此时切不可在弯道超车或在不清前方有无来车的情况下占道过弯，过弯前要减速鸣笛。行驶中遇到家畜及野生动物时，不要鸣号。

5、山路行驶要靠山行。在狭窄崖边山路行驶时，切记靠山边行驶，崖路边沿随时有坍塌的可能，比较危险。而如果是车队通过落石区时，拉开30～40米的距离通行，期间尽量不要按喇叭和猛轰油门，以免引发落石。

打算去西藏自驾游的你如果做到以上几点相对来说是比较安全的，请大家一定要做到。这期的自驾游安全知识讲座我们就先讲到这里吧，感谢大家的关注。下期讲座中小编给大家介绍自驾游遭遇恶劣天气的行车技巧，敬请大家关注。

你知道西藏怎样防高反吗？一起来看看吧！

操作方法

事先吃些红景天，防止猛的到西藏产生头疼眩晕，呼吸不顺等问题。

可以带点氧气瓶或者到了西藏买些氧气瓶，感觉到不适的时候可以拿出来吸几口。此外，可以买些热饮和调节胃口，清神醒脑的糖，帮助恢复体力。

切记不要坐飞机去西藏，最好选择火车或者骑行。因为飞机一下飞机容易无法适应当地高反，极易对身体产生不良影响。

去西藏时最好不要负重前行，带的东西最好都放在酒店里，只携带必需品出门即可。减轻负重的同时也可以缓解压力。

西藏是一个离大自然最近的地方，它的美丽与粗野吸引了太多的慕名而来的旅行者，很多人为了更亲近的看到西藏的美景，都选择了自驾游的方式紧张，但是这个地方因为地域辽阔，那么自驾游去西藏危险吗?

就在前些年，藏独分子叛乱，搞得西藏打砸抢事件横行，当地完全没有治安可言，甚至去了之后小命都可能不保，更别说去旅行了，不过这也是前些年是这样，现在西藏的治安已经恢复了正常，要知道有中国军人在保卫着我们的安全，放一百个心就行。

西藏沿山公路的落石，不要拿落石不当回事，这里山多石头多，地域太大也不可能都去做防石处理，所以一定要长点心眼。

路边搭车者，虽然都知道要互相帮助，但是身份不明的过路者谁知道谁安的是什么心呢，尽量不要多事，除非是真的紧急情况。

越野车为主，小轿车尽量不要进藏，这里地形复杂，山路崎岖，轿车和跑车的话跑一段路还可以，再走就是强求了，并且说即使越野车走过几百里崎岖道路轮胎也是要大有损耗的，所以一定要多带备胎。

带上足够的食物和水，不要以为是个景区就有卖吃喝的东西的地方，西藏不一样，补充能量的地方很远，多带食物应急危险也不算太麻烦。想要了解更多的自驾游安全知识尽在。我们这的小编会帮助大家安全的旅游。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

高原反应

西藏人没有高原反应的原因

心脏长期超负荷工作，久而久之，心肌出现肥厚，进而衰竭。所以对于生活在平原或低海拔的人来讲，初到高原，可能出现高原反应，长期生活则可能造成对健康的不可逆损害。

但对于祖祖辈辈生活在高原上的藏人来说，高原对于健康并不是什么太大的问题。当我们看到生活在海拔4500米以上的藏人的时候，一个深刻的印象，就是这些人红彤彤的脸膛，以前的感觉是高原阳光很强，可能是太阳晒的，但事情并非如此简单。

2007年PNAS发表的文章研究了藏人的血液循环系统，发现与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力，尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。研究发现，造成血流速度增加，血管扩张的原因，是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管，心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。

藏人不仅血流速度快，呼吸频率也高，每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人，Eur J Appl Physiol上发表的文章也把这个生理现象也归功于一氧化氮，因为血液里的一氧化氮增多了，所以就通过肺毛细血管排到了肺的小气道，和血管一样，小气道也因此扩张，呼吸就快了。

一氧化氮增高对于藏人没有高原反应是一个比较合理的解释，但实际上问题远不是这么简单，Hypertens Res里的数据显示，生活在拉萨的西藏原住民，高血压患病率竟也高达三分之一，和平原生活的人并没有什么差别，按照一氧化氮来解释，血管扩张，血压应该是降低的，这个和高血压的数据不吻合。藏人喝的水里，镁离子含量也高，这个也是血管扩张的因素，这些都能对抗高原反应，但对于高血压则需要更多的研究才能解释的清楚。

生活当中车是离不开我们的，那么我们就应该多了解他掌握自驾游安全知识以及自驾游如何选择一款合适的车型，那么下面我们大家就一起来学习一下西藏自驾游对车辆有哪些要求。

这得看你走哪条线、哪些地区。

如果是青藏公路、藏北地区、还有拉萨和周边比较平坦的地方，普通车辆基本都能上去，当然动力越强跑得越容易，个人感觉排量起码得在1.6以上吧，涡轮增压的(后面带T的)车对排量的要求可以低一些。

如果您走川藏公路、甚至是挑战滇藏公路，以及造访藏南一些山沟沟里的地区的话，由于路面不平坦，路况较差(有些地方的路况是非常差、相当差)，最好是开越野性能比较好的车，即使越野性能一般，最好底盘也要相对高一些，否则很容易伤到底盘，或涉水时漏水，甚至导致严重的车辆损坏。

无论是什么车，司机的驾驶经验都要足够丰富。即使再好的车，如果司机经验不丰富，对路况的分析判断能力和安全意识不够的话，都很容易发生事故。最好是安排老司机担任驾驶及副驾驶，而且精力体力要足够，不要疲劳驾驶，尽量少走夜路。

最后，祝您旅游一路平安、愉快!

这就是我们为大家所了解到的内容，大家要想了解更多这类内容，别忘了关注上面有很多这类内容供我们参考与学习。

西藏梗(详情介绍)

西藏梗的被毛较长，但是不能因为过长而拖于地上，所以要进行适当的护理与修剪。头部的毛有时会因为过长而飘于眼睛内，引起眼睛的不适，所以最好是将其往两边分开，或是直接用饰品将它捆扎起来。另外西藏梗的脚底毛很丰富，所以一定要经常的帮它剔除。

过长的脚底毛对于宠物来说并没有好处，而且会影响宠物的行走。宠物的牙齿也是很重要的，如果牙齿出了问题对于宠物的饮食会造成很大的影响。

预防牙齿问题，最好就是避免牙垢的形成，牙垢很容易让牙齿间隙变大，而且时间一久将牙垢去除，会引起牙齿松动。平时要适当的变更食物，不要总是喂太软的食物，不然很容易卡在牙缝内。可以给狗吃些大骨让它来达到磨牙与清理口腔的效果。或者是将其口腔打开，用毛巾蘸取生理盐水，然后帮其擦洗。

如果牙垢已形成或较多时，就只能找宠物医生寻求帮助，毕竟它们有专业的器材。当然为了防止牙垢的形成，还是要定期的为它清理，不要等小病拖到大病时再去采取措施。

西藏猎犬(详情介绍)

西藏猎犬欢快自信且聪明，是非常好的伴侣犬。对于伴侣，我们自然更希望沿心灵之路靠近它，那么在日常生活中，我们该如何从它的发声中体会它所要表达的情感呢？

一、叫声1.持续性的急速吠叫，中音调：“快来啊，有麻烦了，有人侵入我们的领域。”这是一种西藏猎犬的警报。2.持续吠叫，但速度很慢，音调较低：“入侵者已经非常接近了，准备迎战！”这也是对入侵者的警告。3.每急促吠叫三四声就暂停，然后重复： “我们怀疑有某个入侵者正接近我们的领域。我想我们应该提高警惕。”对现代家居来讲是对主人的提醒。4.冗长或者不间断的吠叫，其中间隔一段不算短的时间：“有人在那儿吗？我很孤单，我需要有个伙伴！”这是西藏猎犬西藏猎犬被关起来或落单以后最常见的反应。5.一两声尖锐短促的吠叫，中音调：“嗨，你好。”这是典型的打招呼的声音。6.单一的尖锐短促吠叫，音调低：“ 别再那样做！”通常是母西藏猎犬正在训导小西藏猎犬时的声音，但也有可能是对其他的西藏猎犬感到厌烦或者被主人弄疼（例如梳理毛发时）时发出的声音。7.单一尖锐急促的吠叫，音调较高：“这是什么？”或着“啊？”这是代表惊讶的意思。如果这声音重复2~3遍，意思就变成：“过来看看这个！”意思是召唤伙伴或者主人过来瞧一件新鲜的事物。同样的吠叫，如果没那么急促尖锐，通常指的是“过来！”很多西藏猎犬跑到门边发出这种声音，表示它们想出去走走。如果音调降低，就代表：“了不起！”“太棒了！”西藏猎犬在领受食物的时候，通常也会发出这种声音 。8.单一尖叫，或者非常简短的高音调吠叫：“哎哟！”这是对于出其不意的疼痛所做出的反应 。（区别于主人带给它的疼痛）9.一连串的尖叫：“我好痛！”“我真的很害怕！”这是对于严重恐惧和痛苦的反应。10.口吃般的吠叫，中音调：如果我们形容西藏猎犬的吠叫声是：“哇呜” ，那么口吃般的吠叫就是“啊哇呜。”这通常是游戏活动的前奏，意思是“让我们来玩耍。”11.逐渐高昂的吠叫：这有点难以形容，不过你一定曾经听过。他通常是一连串的吠叫，常常由中音调开始起音，但是音调突然升高，几乎是尖叫式的吠叫，只是音调没那么高，这是代表玩耍的吠叫，通常使用在翻滚游戏时，显示情绪兴奋，可以被解释为：“这很好玩！”二、咆哮1.轻柔、低音调的吠叫：“你给我小心点！”“退后！”这是用来威胁，通常会使对方走开，留一点空间给那只发声的西藏猎犬。2.低音调、咆哮式的吠叫：这种咆哮是吠叫的前奏。它代表的是： “我很不高兴，不要在靠近，否则我会不客气！”这是很清楚地警告，再逼近的话，这只西藏猎犬回展 开攻击。3.中高音调的咆哮式吠叫：“我很担心（或者害怕），但是我会保护我自己！”这是一只自信不足的动物所发出的威胁，但是如果再逼迫它，它还是会反击。4.波动式的咆哮：这种咆哮有可能是低音调至高音调之间的任何一个音，当音调逐渐上扬时，会加入某中西藏猎犬叫。它意味着：“我很害怕。如果你靠过来，我有可能攻击你或者逃跑！”这是一只自信不足的西藏猎犬发出的恐惧且具攻击性的叫声。5.吵闹的咆哮，但没有露出牙齿：“这是一个好游戏！”“我玩 得很高兴！”这种咆哮通常是游戏的一部分，也介于一连串的口吃式吠叫之间。通常代表高度专心，出现在辛苦奋战或玩耍式的攻击行为中。三、其他的发声1.轻柔的低吠：“我很痛！”“我很害怕！”一般人最容易在兽医院里听到这种声音，通常是西藏猎犬儿觉得疼痛，或者一只屈服的西藏猎犬置身于具有威胁性的陌生环境里，通常年幼的小西藏猎犬觉得寒冷、饥饿或沮丧时，也会发出这种鸣 叫。2.较大声且较长的哀泣声：“请给我……”“我要……”一只西藏猎犬在等待食物时，通常会发声这种声音，或者等着被套上皮带出去玩耍，或者试图博得主人的注意等等。3.叹气：一只西藏猎犬趴下来，把头枕在前脚上时，一般都会发出这种声音，这种叹气可能有两种意涵，要看当时的情况，以及它的面部表情而定。若眼睛半张开，这表示西藏猎犬的心情愉悦，意味着“我很满足，而且想在这里爬下来休息”。若它的4.眼睛完全张开，这代表某件它所期待的事情不得实现时的失望，最佳的解释就是“我放弃了”。5.咿噢尖声叫嚷：这类似“咿咿咿噢” 的声音，而最后一个“噢”音很长。通常意指：“我很寂寞！”“我觉得被遗弃了！”或者“有人在吗 ？”6.叫嚷：“我在这里！”“这是我的地盘！”“我听到你在那里了！”一只自信的动物通常 会大声叫嚷，只是为了昭示它的存在。叫嚷也有可能是针对其他西藏猎犬的咿噢叫嚷所做出的反应。对人类的耳朵来说，这种叫嚷比咿噢叫嚷更加大声洪亮，通常被形容为凄惨。7.呜呜呻吟：这种声音听一阵子之后很像“啊喔呜呜”，它是舒畅的愉悦与兴奋，意味着“我很兴奋！”或“走吧！”一只西藏猎犬通常会在自己极喜爱的事情（例如：出去玩耍）即将发生时，发出这种声音。听懂西藏猎犬的语言，让你和它的心更靠近。

今天为大家带来的问题是西藏自驾游应随车带哪些药品。由于西藏的高海拔，西藏素有“世界屋脊”之称，许多去过西藏自驾游的人都知道，要随身带着一些抗高原反应的药品，就可以缓解高原反应带来的不适症状。除了携带抗高原反应的药之外还要带一些感冒药、止痛药、外伤药、消炎药和胃肠药等。希望大家通过解读今天的文章，可以掌握自驾游的必备物品有哪些和一些自驾游安全知识。

高原反应其实是正常的生理反应，更多的是心理因素，由心情紧张所致。只要调整好心理状态，时可适当吸一下氧，高反即使有也会很快过去。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，提前服用一些缓解高原反应的药品。轻微的高原反应医生基本都是建议通过自我调节来适应。高原反应严重最主要发生在后半夜，缺氧不可怕，心脏很重要。吸氧没有坏处，一次5分钟，有没有高反的人都可以吸正常情况下，女人和小孩绝对比男人的适应能力强。

去西藏多要准备一些衣服，比如冲锋衣裤或羽绒服、抓绒衣、牛仔裤、按季节带好其他替换衣裤、太阳帽、手套、袜子、高帮登山鞋(旅游鞋)、拖鞋。

出发前车辆检查：

1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳;

2、机油一桶、容量20升的油桶(装满汽油应急);

3、检查随车配备的工具是否齐全。

4、自驾前往最好是SUV或越野车(普通轿车在好些路段极容易挂底盘)。

西藏自驾游生活用品：

1、棉签、梳子、镜子、快干毛巾、枕巾;

2、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴液、漱口水;

3、纸巾、湿巾两包、口罩;

4、防水袋、塑料袋、密封袋。

藏山，古名盂山。坐落在太行山西麓，盂县城北18公里处长池镇藏山村东的重峦叠障中，造化神奇，独钟灵秀。相传春秋时晋国大夫赵朔被晋国公杀害，赵朔死前将遗腹孤儿托付给门客程婴，婴舍去已子，携赵朔的孤儿赵武潜入盂山藏匿15年之久，后人就把盂山改名为藏山，并立祠祭祀。下面是您小编精心整理的山西藏山风景区游玩攻略，希望对你的出游有帮助。

交通攻略

乘车路线：先乘大巴到达孟县，再转乘到藏山的1路公交车即可。

自驾：

1.从阳泉出发直接向北走40公里左右，接近盂县县城时向右拐(看路标)，再走25公里左右即到。

2.石家庄到藏山风景区自驾路线：A石家庄经石青高速至旧关出山经过阳泉(二级公路40km)至盂县城(二级公路18km)至藏山。

3.太原到藏山风景区自驾路线：太原由环城高速(东环往北过阳曲镇100米)转太阳(京昆G5)高速，从盂县南出口下高速，低速20公里至藏山。

4.北京到藏山风景区自驾车路线：北京(就珠高速300km)至石家庄经石青高速到旧关出口经阳泉(二级公路40km)至盂县城(二级公路18km)至藏山北京(京原高速260km)至大同(二级公路80km)至五台山(二级公路130km)至藏山。

门票攻略

成人票80，儿童票40，情侣套票(2人)160，亲子套票(1大1小)120，亲子套票(2大1小)200

免费政策：1.2米以下儿童、军官凭军官证、70岁以上老人持老年证或身份证免票。

优惠政策：1.2—1.4之间儿童、本科及以下学历学生、60—70岁老人凭相关证件半价优惠。

景点攻略

藏山祠规模宏大，由文子祠、寝宫、藏孤洞、梳洗楼、八义祠、报恩祠、启忠祠组成，是一个气势壮观的建筑群体。其主体建筑文子祠，为市级文物保护单位。山上有十景，奇丽壮观。在藏山入口处，有“龙凤松”。龙松弯曲盘虬，若跃跃腾飞;凤松袅娜亭立，欲凌空翱翔。龙凤松活灵活现，游人至此，伫足观赏，莫不啧啧赞叹。山中“饮马池”，相传为程婴赵武落难藏山时的饮马之处，至今山泉汩汩，清澈见底，颇为奇异。山峰南北对峙，壁崖如削，名曰“二嶂”。南嶂耸然笔立，名为“笏峰”，因远望似“笏板”而名。峰东山路崎岖，攀登而上，可达“南天门”。北嶂石削为屏，崖下深邃，依崖建造殿堂，“正殿”祠奉赵武。东侧有“报恩祠”，祀程婴、韩厥、公孙杵臼;西侧山腰有“藏孤洞”，为天然石洞，僻静幽深，风雨不侵，洞前立有石碑，记载藏孤之事。“报恩祠”旁，“梳洗楼”凿崖而建。登楼俯视，如临深渊。东去山麓有“滴水崖”，崖上岩洞，深邃莫测，洞内积水成潭，水色泓碧，名曰“龙潭”，亦称“黑龙潭”。每当盛夏，池水渗流而下，瀑布如虹似帘，掬而饮之清爽异常。楼西为“僧院”，丹嶂罗围，尘迹罕见，幽雅清平，游人及此，如至广寒。东峰山崖半壁处有“日落晚照”胜景，每当夕阳西下，斜辉返射，山壁灿烂如金，光怪离奇，煞是壮观。“飞岩楼”横卧于巉岩峭壁的半山崖，为双层木楼，典雅富丽。登临此楼，但见青峰林立，岚纱缥渺，又听飞鸟啼鸣，山响谷应，置身其间，有飘飘欲仙之感。

藏山风景区

美食攻略

吃在藏山，健康是永久的话题，长寿是永恒的追求，又要健康又要满足口欲，来藏山一定要尝尝盂县风味小吃，特别是这里的面食，玉米类：玉米面河捞、玉米面糊糊、玉米面酸菜凉粉、玉米面折饼、抿疙瘩儿、黄儿等。

线路攻略

第一天：由藏山第一大旅游板块育孤园出发，育孤园再现了春秋时期程婴带着赵氏孤儿(赵武)逃往盂山(后人更名为藏山)的情景，以及程婴含辛茹苦抚养孤儿成长、习武练字的全过程;然后拾阶而上，进入藏山第二大旅游板块，人文景观的核心区域“春秋藏孤圣地”-藏山祠，沿着天梯登上藏山祠高处-“总圣悬楼”，可以俯瞰藏山祠中轴线建筑格局，以及对面“南天门”幽深的石阶和天然屏障“笏峰”半山腰的名人石刻，后沿云路下行进入“滴水岩”，感受藏山最舒适的避暑圣地，瀑布、山泉涌流，蕴含丰富矿物质的天然泉水可以供游客饮用，清凉入脾。

第二天：早餐后，由笏峰山侧面绿色山林环抱的“南天门”石阶登上藏山最佳观景台，然后由天门往“真武庙”方向下台阶，可以踏上古境雄奇的真武庙古栈道，“真武庙”位于北天门山腰，站在此处遥望下方，湖光山色尽收眼底，令人心旷神怡。随后游览第三大旅游板块“莲花寺”，观天地根溶洞、圣母湖、莲花河瀑、万寿湖瀑布，拜北方小普陀-水上观音，感受圣洁的佛教文化和大自然秀美的山光水色。