布偶猫毛不好补什么(合集20篇)

春天快完了，夏天已经露头，可是身体不舒服的朋友，可是很焦虑，天气这么热，要是能有一杯冰啤酒是不是很解暑，可是很多人不知道消炎药，能不能喝啤酒一起吃，接下来小编教你生活常识。

喝严迪消炎药能喝啤酒吗

喝严迪消炎药能喝啤酒吗

1、是吃了消炎药以后一个礼拜不可以喝酒。

但是你先喝酒了，只要酒精代谢掉了，就可以吃消炎药。

因为消炎药在你体内代谢的时间长，但是酒精代谢的很快。

2、感冒咳嗽时最好不要喝酒，会加重病情，尤其你说吃了消炎药，如头孢类抗生素等是应禁止喝酒的，否则会危及生命。感冒时多喝水，吃些清淡的食物，别熬夜为什么不能喝酒服用消炎药期间饮酒，会引起致命的不良反应。喝严迪消炎药喝啤酒危害

1、因为酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，因而导致体内乙醛聚集。

2、这种乙醛蓄积的中毒反应就叫做双硫仑样反应。其临床表现为恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等，严重的甚至可能出现休克、急性心力衰竭。

3、抗生素和酒精都需要肝脏来代谢，两种本来就伤肝的东西同时进入体内，会加倍损伤肝脏。如果反应强烈，可能还会导致肝脏衰竭，有生命危险。

4、引起双硫仑样反应的药物常见的是头孢类，这些药品的医嘱上会有明确提醒，服药期间，一周之内不能喝酒。但是在临床中，我们发现很多不含头孢菌素的抗生素也会引起双硫仑样反应，如甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、格列本脲、苯乙双胍等药物也可能引起双硫仑样反应。因此，患者使用这些药物期间一定要远离酒精，一周内都不要喝酒。在服用抗生素期间，除了戒酒外，浓茶、咖啡也不宜喝。吃了消炎药多久能喝酒

一般超过5小时，药物基本上吸收的差不多了，所以，影响不会很大，因此，是不用做处理的吃头孢类几天内都不能喝酒的。酒精和头孢类抗生素在一起会发生双硫伦反应，头孢类抗生素抑制了转化乙醛的醛脱氢酶的活性吃什么能消炎

1、豆类

豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

2、燕麦

燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

3、绿茶

绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

4、三文鱼

三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

5、浆果

浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

我们知道祸从口出，所以良好的饮食对我们身体很重要，胃不好的人尤其要注意。胃不好可以吃象山海鲜面吗？胃不好吃海鲜面好吗？

胃不好可以海鲜面吗

胃病患者海鲜类的食物最好是不吃的，因为海鲜对于胃黏膜有一定的刺激性，引起异常的疼痛，胃胀等问题，如果实在想吃，一定要做熟吃，并且不要一次吃太多，另外就是吃海鲜不要喝啤酒。平时饮食要多注意，不要多吃油腻的东西。

而且胃不好的话吃海鲜要注意烹调方法，适宜吃蒸煮的。不适宜吃油煎炸的，因为不容易消化，对胃溃疡不利。也不宜吃麻辣的或加入其它刺激性调料的。所以，海鲜面算得上是胃不好的人食用海鲜比较适合的方法了。

适宜胃不好的海鲜做法

高温加热

细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火熘炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食（加热温度至少100℃）。与醋、蒜同食

生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。海产品性味寒凉，姜茶性热，食用海产品后可中和寒性，提高肠道免疫力，有效预防食用后的不适！

建议：食用海鲜10分钟内，冲饮姜茶一杯。

海鲜面的不宜人群

血脂偏高的人：螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

关节炎、痛风患者：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

皮肤病患者：皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

清明节，不少人都非常相信一些迷信禁忌，有人困惑了，清明节回家买房好不好呢？关于，清明节可以买房吗？清明节回家买房好不好？本网小编来为您一一解答！

清明节可以买房吗

清明节可以回家买房。进入清明小长假，借助回家扫墓时机，不少在外工作的南通游子，将纷纷回归故乡，趁此机会来看看房，也是相当迫切且明智的选择。时间短、任务紧，哪些盘值得看，哪些盘有潜力，哪些盘性价比高，都是朋友们在看之前一定要了解的必修课！

清明节回家买房好不好

清明节对信风水的人买房有什么影响？无影响。要买房，想买房，什么时间段都可买房，买的时间并无特别规定。中国人对修房起始有讲究，进入新房日期有讲究，买房一般在其它地段完成操作无讲究。

2017年清明节马上就到了，清明节买房子有什么影响吗？清明节买房子吉利吗？接下来，让我们一起看看关于相关风水宜忌吧。

综合概述

2017年清明节期间，很多人除了回家扫墓，可能还会顺便趁此机会来看看房。而买房子是人生的一件大事情，买房风水好不好，对我们的未来有很大的影响。因此，选择买房的好日子也是我们要考虑的因素之一。根据民间的习俗，清明时节是不适合买房子的，图的就是一个“吉利”。例如说在南方珠三角地区，清明期间是绝对不买房、不买车，不进行大宗商品交易的。

吉日选择

根据风水学的知识，选择一个买房好日子，我们可以通过查看近期的黄历，然后再结合房主的生辰八字看冲忌选择黄道吉日的。2017年清明节是4月4日，根据下面清明节当天黄历也是显示不适合买房子的，因此，清明节当天还是尽量不要选择买房子。

当天黄历

2017年04月04日农历03月(小)08日星期二牡羊座丁酉(鸡)年农历三月月初八日

宜：修坟安葬藏宝斋醮祈福掘井栽种祭祀捕捉破屋坏垣

忌：上梁竖柱装修动土置产破土筑堤放水开仓开工立券纳财出货订婚结婚入宅安门安床

盖屋纳畜出行搬家分居嫁娶纳采修造开张开业开市移徙

2017年4月买房吉日一览表

2017年4月7日农历2017年三月十一星期五冲马(戊午)煞南

宜：开市 交易 立券 挂匾 祭祀 开光 祈福 求嗣 安床 解除 修造 安葬

忌：纳采 问名 订盟 嫁娶 入宅 开仓 出火 动土 破土 纳畜 伐木

2017年4月9日农历2017年三月十三 星期日冲猴(庚申)煞北

宜：安香 出火 纳采 订盟 嫁娶 开市 立券 交易 挂匾 开光 出行 解除 安床 栽种 置产

拆卸 修造 动土

忌：作灶 安葬 祭祀 入殓

2017年4月22日农历2017年三月廿六星期六冲鸡(癸酉)煞西

宜：祭祀 祈福 求嗣 斋醮 冠笄 作灶 纳财 交易

忌：开光 嫁娶 掘井 安葬 安门 探病

2017年4月25日农历2017年三月廿九 星期二冲鼠(丙子)煞北

宜：求嗣 出行 解除 订盟 纳采 嫁娶 会亲友 进人口 安床 开市 交易 纳畜 牧养 入殓

除服 成服 移柩 安葬 启钻

忌：祈福 开市 修造 动土 破土 谢土

2017年4月27日农历2017年四月初二 星期四冲虎(戊寅)煞南

宜：造车器 祭祀 祈福 求嗣 斋醮 开市 交易 安机械 雕刻 开光 盖屋 合脊 起基 定磉

安门 纳畜 安葬 开生坟 立碑 谢土 斋醮

忌：入宅 动土 开仓 出货财

购房者在买房注意事项

没有明确需求就盲目置业：

对于一个购房者来说，当他决定买房后，最重要是明确自己的买房需求是什么?因为只有当他确定买房需求后，才能选择最适合自己的房子。比如，如果你是刚需人群，可能只要价格合适就行了，如果是改善需求，可能对房子的面积、位置等有着更高的需求。如果为了孩子上学，那么好的学区就是你的第一选择。因为买房很难买到完美的，需要把握好自己的第一需求。

一味追求低价：

房价这么高，大家都知道。工资这么低，每个人都一样。但这并不是说，就一定要把房价放在置业因素的首位，越便宜越好。买房讲究是一个性价比，是一个长期的过程。有的房子很便宜，但是老话不会错，“便宜没好货”。比如你花30万买了一个坑爹户型的一楼房子，还是双卧朝北，和你花40万买了一个8层的精致户型的双卧朝南的房子。因为便宜，你省下了10块钱，可是未来的5年到10年你住的得多不舒心，这不是10万块就能补偿回来的。

忽略了自己的经济承受能力：

还是那句话，房价这么高，很多人不得不选择贷款买房。而这就牵涉到一个贷款压力和家庭财力承受水平之间的关系了。一个合理的贷款额度和还款年限，是保证未来生活质量的重要因素。一般而言，家庭月收入的三分之一是房贷还款的静姐线，贷款年限以15-20年为标准较为合适。

过分在意房子的升值问题：

很多购房者在买房时，总会被房子的升值**大所误导，而购买来超过预算的房源。但其实对于很多自住型需求的购房者来说，房子是买来住的，更应该考虑的是房子的实用性，升值**再大不可能说卖就卖啊，房子卖了，住哪?买房子这样一件事，学问可不少。衣食住行，这“住”一项可比其他几项更有难度。实话说，一个聪明的买房人，一定能成为了理性生活的人。

草莓是一种很受欢迎的水果，其含有丰富的维生素、矿物质以及其它营养元素。可谓是好处多多。但是狗狗可以吃草莓吗？狗狗吃了草莓后会怎么样呢？下面就一起和小编来看看吧。

1、狗狗是可以吃草莓的，但是不能够多吃。因为草莓当中富含的糖分是非常高的，如果说狗狗一旦摄取了大量的糖分，对于自体肾脏负担是比较重的。肾脏只能通过慢慢的消耗，然后将这些有害的物质排出体外。

2、如果吃了大量的草莓，超出了正常范围之内，肾脏的负担变得越来越大，严重的就会导致狗狗肾衰竭，死亡在所难免。

3、草莓本身就性凉。如果使用的过多，容易对狗狗的肠胃也造成一定的负担，内分泌的紊乱。家长们可能都知道，如果狗狗的内分泌出现紊乱的话，最主要的就容易导致脱毛。如果想把狗狗的内分泌再调回正常的状态之下，那就需要一个长期的过程。

4、另外在种植草莓的过程当中，肯定会喷洒很多的农药，如果说家长们在给狗狗喂食草莓之前，没有清洗干净，就直接给狗狗使用的话。想想都觉得挺可怕的，轻者会造成狗狗呕吐腹泻，重者就会直接中毒死亡。

所以说在日常喂养的过程当中，家长们可以适当的给狗狗添加一些水果蔬菜，但是一定不要给它太多的水果，不管是哪一种水果。而且狗狗在吃水果的时候，一定不要给它喂食那些籽多的，核大的，也容易造成狗狗卡住或中毒的现象。

大家都知道喝茶能有提神醒脑的作用，时候在工作加班、学习繁忙的时候饮用。不少人困惑，喝普洱茶对身体好不好呢？关于，喝普洱茶对身体好不好？喝普洱茶的好处和坏处？本网小编来为您一一解答！

喝普洱茶对身体好不好

其实茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会令整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，让大脑处于兴奋状态，所以喝茶的确能够令人精神振奋。而且一定浓度的浓茶在强心利尿、醒酒消食、润肺化痰、清热解毒的功效比较明显。

尽管普洱浓茶有提神醒脑、消脂减肥的功效，不过平时我们也还是应该适量饮用浓茶，根据自己的具体情况科学饮茶，才能更好地发挥茶叶的养生效果。如果你坚持要喝普洱浓茶，每日以喝1-2杯中等浓茶为佳，每杯普洱投茶量不要超过10克。正常饮茶时，普洱茶应在3克左右，每日8-10杯为宜，而且喝普洱茶时间，最好在饭前或者饭后，一个小时以上，这样更利于人体的吸收。

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶的好处

1.降脂、减肥：长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2.养胃、护胃：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层。对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3.消炎、杀菌、治痢：医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.通便：普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

6.防癌抗癌：饮普洱茶能防癌。普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

7.健牙护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

8.减肥降脂：肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。

9.抗动脉硬化：茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。

10.防止心血管疾病：普洱茶内含有丰富的降低胆固醇和稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质。因而具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。

11.对脂肪肝有利：普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。

喝普洱茶的坏处

1、头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

2、会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的。第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

3、影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

4、导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

5、钙流失：普洱茶(熟茶)中氟含量较高，加上水的因素，多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

6、牙渍斑：普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

7、影响造血功能：普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样会妨碍人体对铁离子的吸收。从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

8、腹痛腹泻：普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。

普洱茶怎么喝对身体更好

技巧1、加入陈皮：加了陈皮后，普洱茶喝起来会有点苦，但有利于顺气、止咳、化痰，秋天干燥，可以喝点陈皮普洱作润肺之用。

技巧2、调入蜂蜜：普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配，不过记得是熟茶哦。二者皆营养丰富，并具有美容养颜、清肠排毒等功效。同时，普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。

技巧3、加入干花：很多女性喜欢喝花茶，其实，还可以把玫瑰、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等加入普洱茶中，不仅可以增加茶的香气，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

技巧4、加入柠檬：常喝柠檬普洱茶不仅瘦身去脂，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。同时，柠檬普洱茶能加快人体新陈代谢，将体内积聚的杂质毒素排出去，是日常饮料之圣品。但要注意的是，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用。

技巧5、加入生姜、红糖：普洱姜茶香甜可口，茶中姜的成分可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。秋冬季节，常喝普洱姜茶有助于驱寒暖胃，预防感冒，助补阳气，效果不输人参进补。

总而言之，常喝浓的普洱茶对身体不好。适当学会饮用普洱茶，对人体健康大有好处。

最近一直觉得肠胃不太好还便秘，感觉整个人生都是烦躁又沉沉的，身体常常感到不舒服！其实每天你只需要花上三分钟的时间做以下推荐的坐净扭转式，便可以达到促进消化、解决便秘、改善呼吸，还可放松脊椎和身体，稳定身体下轮的能量，对于调整腹部及伸展大腿也是非常有效的！

不只如此，还可以帮你按摩腹部、脊椎，强化背部肌群，增进脊椎柔软度，同时打开你的肩膀和胸部，训练上背肌群。这个动作也对减去腰部两侧脂肪很有帮助，也能有效打击坐骨神经痛。

脊椎如同一个螺旋楼梯

扭转的瑜珈动作通常是以坐姿为基础，以脊椎扭转的方式作为变化，为了要更加深入扭转身体，你必须先拉长你的脊椎，在脊椎骨之间创造出空间。慢慢来，不要急，与你的呼吸一起并进。在你吸气时，想像你的脊椎正在慢慢的变长；在你的吐气时，又再更加深入了一点。想像一下，你的脊椎是一个螺旋楼梯，每次你踩一步就能上一个台阶，而我们要从最底层的台阶出发，也就是你的下背部，当你吸气时，均匀地让气体通过你的脊椎，逐渐将坐骨提升拉长，当你呼气时，专注在将身体更深入的扭转，透过每次吸吐，慢慢地往脊椎这条螺旋阶梯往上爬，透过扭转为你拉长脊椎。

《坐姿扭转式》也正是哈达瑜珈中不可缺的12个基本动作之一。「坐姿扭转式」（Ardha-masyendrasana）其命名来源是取自伟大的瑜珈士Matsyendranath之名，而「“Ardha”意为「一半」，Matsya意为「鱼」，Endra意为「国王」及「体位」（也就是「姿势」或「动作」），结合起来就是「坐姿扭转式」的动作意象。如果持续练习，慢慢地，你会从中得到很多好处！

坐姿扭转式

(1)坐姿，双腿打直，双手放在膝盖上，头摆正。

(2)右腿弯曲，右手放在右膝上，右脚掌贴地放在左膝盖外侧。

(3)左腿弯曲，用右手将左脚跟拉近右臀。

(4)以左手环抱右膝，将右大腿贴近腹部。吸气，上半身向右转。掌心贴地，支撑身体重量。头向右转，下巴位于右肩上方。脊椎打直。停留五至七个吸吐，回到坐姿。休息两至三个吸吐。左右换边，重复上述步骤。

(5)尝试完成至少2-3个回合此，并确保你在练习时，保持呼吸的节奏。

※练习此姿势时，注意臀部不可翘起，左右臀部皆须平均接触地面。

疗愈效果

(1)调节及增强腹部肌群

(2)伸展及活动脊椎

(3)开肩、颈及髋关节

(4)增强柔软度，尤其是髋部及脊椎区域

(5)净化内脏器官

(6)促进消化系统

(7)舒缓腰酸背痛、无力、经期不适及坐骨神经痛

(8)刺激肝脏，心脏，肺，肾，脾，胰

(9)释放器官及组织中多余的废物及毒素

(10)打开胸部并增加供应至肺部的氧气

更多练习方式

对于「坐姿扭转式」感到困难的练习者不要担心！可以从简化过的版本「脊椎扭转式」开始练习：

(1)坐姿，双腿打直并拢，脚尖朝向身体方向

(2)右腿弯曲，膝盖朝上，脚跟贴近左大腿内侧，脚掌贴地。右大腿贴近右侧腹部。

(3)左手抱右腿，将右腿往身体靠近。右手放到身体後侧，上半身与腰部尽可能向右边转。

(4)右手肘打直，以右手支撑力量将背部打直。双眼向右後方看。左腿伸直。肩膀打正，让头、颈、脊椎呈一直线。停留五至七个吸吐。休息两至三个吸吐，左右换边，重复上述步骤。

(5)尝试完成至少2-3个回合此，并确保你在练习时，保持呼吸的节奏。

睡眠不好是一种很常见的情况，经常会出现失眠、睡眠浅或者多梦的现象，这都是睡眠不好的表现，引起睡眠不好的原因也有很多，比如有心情、精神不佳、压力大、饮食不健康、生活习惯不规律等等，都可能会造成睡眠不好的现象，现在的学业压力也比较大，所以很多小学生也会出现睡眠不好的现象，那么小学生睡眠不好是哪些原因引起的呢？

第一：不良的生活习惯

现代人其实都有很多不良的生活习惯，例如抽烟喝酒、作息不规律等等，具体如下：

1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神，但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量，所以最好不要过量饮用，并且在睡觉之前的几个小时也不要喝;

2、睡前抽烟。香烟中含有尼古丁，这对我我们提高睡眠质量非常的不利;

3、过量喝酒。酒精中含有的一些物质会降低我们的睡眠质量，所以千万别过量喝酒，同时也不要在睡前喝酒;

4、睡前精神兴奋或者紧张。我们在睡觉之前最好能够放松一下，听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书，最好不要在睡前看球赛、吵架或者运动;

5、白天睡太多。白天睡太多，很容易晚上就会睡不着;

6、睡前吃太饱。太晚吃晚餐或者是睡前吃太饱，容易令我们睡不好。所以晚餐应该早点吃并且别吃太饱或者是过于油腻;

7、作息不规律。日常生活中我们要养成良好的睡眠习惯，每天在固定的时候睡觉，不要轻易打乱。

第二：睡眠障碍

睡眠障碍的范围非常的广，常见的就有失眠症、多动腿综合症等等。

失眠症：这是一种比较常见的睡眠障碍，主要表现为晚上难以入睡，白天精神萎靡。日常生活中郁结的负面情绪，例如焦躁、抑郁、身体疾病等等，都是引起失眠症的原因之一。

文章中介绍了很多睡眠不好的原因，当然并不针对小学生，这些原因也可能会导致成年人睡眠不好。所以了解了这些可能造成睡眠不好的原因以后，我们才能够更好的进行预防，规范自己的生活习惯和饮食习惯，才可以改善睡眠质量。

经期是女人特殊的日子，这时候需要注意很多，那么问题来了经期是否可以吃板栗呢？经期吃板栗好不好呢？下面我们来详细介绍下！

经期可以吃板栗吗?

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，但是这个时候又需要特别注意自己的饮食，可能大多数的女性都爱吃板栗，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食用，还有人用板栗来做菜，但是女性在经期能不能吃板栗呢？经期吃板栗好吗？可以吃板栗

女性在经期的时候是可以吃板栗的，经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃温热的食物，而板栗是温性的，而且具有养胃的功效，甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦，经期的女性情绪容易受到影响，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在经期是可以吃板栗的。吃了有好处

女性其实吃板栗是非常好的，因为板栗的营养很丰富，虽然说生吃熟吃都可以，但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较好，板栗中含有丰富的营养物质，对脾胃都有好处，还有活血止血的效果，板栗的营养甚至可以和中医中一些很名贵的补药要媲美，足以见得板栗的营养价值是有多高，经常吃板栗还能治疗口腔溃疡，女性在经期时容易感到饿，吃些板栗会有饱腹感。温馨小提醒

板栗吃了确实有很多好处，但是板栗吃多了不是很好消化，特别是生的消化起来还有些困难，所以吃板栗的时候要细嚼慢咽，月经期间的女性可以将板栗放进粥中食用，这样比较好消化，而且营养也丰富，尽量不要在饭后吃板栗，因为板栗的热量较高，所以饭后吃很容易长胖，最好是在两餐饭中间的时间食用。

女性经期饮食原则

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

2、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

5、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

7、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

8、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

9、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

女性经期禁忌

忌生冷，宜温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

好的肌肤才是女人可以留下的青春，皮肤好整个人看上去会更加年轻有气质，所以护肤品的选择使用是很重要的，欧莱雅的护肤品一直销量很高。

欧莱雅护肤品到底好不好

欧莱雅这个牌子属于中档价位，有多个系列的，有适合不同肤质，年龄的护肤品和化妆品。有美白的，保湿的，抗皱的。比较出名的是再颜修复系列，清润系列，纤体系列，雪颜系列也不错。彩妆的性价比也算比较高。明星产品有美白淡斑精华、修复提拉眼部精华、清润保湿精华露、纤体产品，另外，她家的彩妆里面，睫毛膏的品质不错，绝配无瑕粉底液也是明星产品，唇彩我用过觉得也还可以的。欧莱雅的男士系列很多人也比较推荐的。

第一款：欧莱雅清润葡萄籽保湿乳液

优势：这个保湿乳液我已经忘了买过多少瓶的。买过很多回了，秋冬季的时候这个保湿乳液用完后外边涂一次保湿霜，一天下来也不干躁十分滋养，并且不容易阻塞皮肤毛孔。夏季的时候用了这个保湿乳液后一天都很清新。并且这个保湿乳液可以加入较为干的粉底液中当作调合，调合后润度和延伸度都逐步提高。这款保湿乳液可以说是四季通吃，简直无死角。

缺陷：可能有些小伙伴会对这个乳液的香味不是那么喜欢。但是我本人还可以接受，还蛮喜欢这个保湿乳液的色泽和气味的。

第2款：欧莱雅复颜抗皱紧致滋润眼霜

优势：这个眼霜没有厚实感，没有油腻感，使用起来非常清新，卫生纸无一切残余。香气也在擦抹匀称后慢慢消散。?我自己使用七天后就有感觉到眼周皮肤的确有稍微改善，细心看着更细腻。但是母亲大人使用半个月后变化就不是那么明显，因此我推测这款眼霜对早已存有的皱纹效果不大，或许有可能是使用的時间不是那么长。

缺陷：就本人来讲，我并不太喜欢有香气的护肤产品，这个眼部精华淡淡的芳香算是能接纳，润湿度有点过以至于自己肤感问题感觉有少许黏腻了，卫生这方面就感觉瓶盖子有一点小缺陷，我明白就算真空瓶包裝也不可以避免里头空气难题，更不必说并不是真空包装了，个人强迫症吧。

第三幅：欧莱雅矿物质净化泥面膜

优势：包裝精巧讨人喜欢，牢固耐摔，全部商品信息完善，符合食品类药监局护肤品管控规范。?这个补水面膜外观设计精巧讨人喜欢，膏状细致，芳香怡人，清理皮肤的实际效果显著，用后肌肤清新，不油腻感，不干躁。合理的提会亮皮肤颜色，性价比高较高。

缺陷：刚涂上补水面膜时会略微疼痛感，店家应当把每个补水面膜相匹配的肌肤情况写清晰，不然因错误操作导致过敏症状，商家会很伤心的。

第四款：欧莱雅多重隔离防晒霜

优势：该类欧莱雅防晒防护spf为50+pa+++，防晒隔离值比较合适秋春冬防晒隔离，夏天防晒隔离稍显不够，需累加别的防晒隔离指数更高的防晒品。商品关键防晒隔离成分为对苯二亚甲基二樟脑磺酸、甲酚曲唑三硅氧烷，这2个成分能合理避免紫外光入侵，归属于有机化学防晒隔离，优势是轻巧不粘腻，商品另一个有牛油果、维他命E等成分，能合理滋养肌肤。

缺陷：在紫外光极强的状况下，必须按时填补防晒隔离。

第五款：欧莱雅复颜积雪草微精华液

优势：肌肤偏干性皮肤，因此水的色泽我喜欢，我很喜欢用色泽偏稠某些的水，应用感和保湿补水实际效果相对而言会更强，这一精华水就是说这一点儿很讨人喜欢，也有就是说稳控实际效果非常好，例假前面颊长了个痘，抹上去也不容易刺激性，反过来的痘迅速消了，不可以说成他的功效可是沒有激起脸上痘痘生长发育都是非常好的，综上所述稳控保湿补水实际效果的确非常好，高性价比

缺陷：玻璃瓶子有点儿重，不有利于带上，只有在家中用;也有就是说香料觉得拿的许多，我还是挺喜爱沒有味儿，或是大自然味道的护肤产品，觉得成分会更安全性，应用起來会更舒心某些

欧莱雅护肤品是什么档次的

中档。

欧莱雅是一家来自法国的大型企业，该公司成立于1907年，至今已经拥有100多年的历史，可以称得上是国际百年老字号企业，欧莱雅护肤品只是该公司旗下一个畅销的系列产品。欧莱雅公司在全球多个国家地区设立有专业的测试中心，可根据不同地区不同肤质的人群而研发出相应的产品，既有女性专用产品，也有针对男士而推出的系列产品。欧莱雅女性护肤品为例，它针对不同年龄阶段而推出了好几个系列。例如，清润全日保湿系列，这个主要针对18岁至25岁年龄段的女性，因为这个阶段的女性颜值最高，肌肤的生理机能处在最佳状态，很多人就算是素颜，也很上镜，平时只需要注意保湿补水就可以。而雪颜粉透臻白系列则是针对年龄为25岁以上的女性，这个阶段的女性，由于岁月的困扰，肌肤的活力开始下降，胶原蛋白流失，所以需要保持肌肤的弹性。复颜抗皱系列则是针对35岁以上中年女性，这个年龄阶段的女性脸上开始出现皱纹，或者是妊娠斑等等，水分流失严重，这时候，需要修复损伤的肌肤，需要淡化皱纹。

欧莱雅属于什么档次

欧莱雅属于属于中档。

欧莱雅集团是世界着名的化妆品生产厂商，创立于1907年。现各类化妆品畅销全世界，广受欢迎。除化妆品以外，该集团还经营高档的消费品，并从事制药和皮肤病研究。欧莱雅旗下有很多其他品牌的，如兰蔻、杨树林、阿玛尼、碧欧泉、科颜氏等都是欧莱雅旗下的走中高端路线的产品。欧莱雅整体以中低端产品为主，覆盖护肤、彩妆、美发等领域，适合大众消费，口碑还算不错。欧莱雅的部分产品，近一两年得到了良好的口碑，经常出现断货现象;欧莱雅的小黑瓶肌底液，号称“平价小黑瓶”，经济实惠又好用;欧莱雅7天安瓶精华，吸收快、保湿效果好。欧莱雅的产品有很多，包含的范围也非常广不仅在护肤品、彩妆方面做得很出色，而且洗发水、染发剂都很不错。最近出了一个欧莱雅淡斑精华，欧莱雅小黑瓶好用有非常平价，可以说是兰蔻小黑瓶的平价版，虽然它们俩都是同一家公司的，兰蔻属于是欧莱雅集团的高端护肤品牌，欧莱雅属于低端的，但是成分基本上相同，使用感觉不错，能够被皮肤很好吸收，补水保湿效果也很不错。

欧莱雅化妆品属于什么档次

欧莱雅属于高档次。巴黎欧莱雅(LOREALPARIS)是欧莱雅集团里知名度最高、历史最悠久的大众化妆品品牌之一，主要生产染发护发、彩妆及护肤产品，其出众的品质一直倍受全球爱美女性的青睐。欧莱雅在20世纪的发展史，可说是日化工业发展史的一部分代表。巴黎欧莱雅拥有一流的药学试验室和皮肤学中心，还有遍布全球的研究测试中心，产品研发背景使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质产品。

随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人不能好好享受慢生活，吃饭也是催命一样，不管食物温度是否适宜进食，就喜欢吃烫嘴的食物，这种感官刺激固然很爽，但是也存在隐藏的风险，下面本网小编带大家来看一下吃太烫会得癌？烫食不仅对胃不好还容易得癌。

吃太烫会得癌吗

中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

烫食不仅对胃不好还容易得癌

俗话说“心急吃不了热豆腐”，其实这也是一种饮食观念，倘若匆忙进食过烫的食物，便会把口腔和食道黏膜烫伤，影响继续进食，为保证健康，不要急于吃太烫的食物，当食物过烫时应稍微放凉一些再食用人体对温度有最适范围，口腔也是如此。

1.饮食过烫不利于消化吸收

食物太烫，在口腔存在时间偏短，咀嚼、刺激唾液分泌及与之混合的过程都不充分，这不利于饮食的消化吸收，而且高温的刺激往往掩盖了味觉的充分体验，常常难以细细品尝食物的美味，长此以往，往往对其他食品食之不香，嚼之无味，饮食会越发单一

温度在40℃左右的食物最合适，这类食物既不烫嘴，还能细嚼慢咽，以便对食物营养进行消化吸收

2.饮食过烫易引发急性胃炎

经常吃烫饭、喝烫汤的人，损伤的食管黏膜坏死后，形成假膜，脱落后就成为溃疡，这种溃疡愈合后，能形成瘢痕，造成食管狭窄，得这种病的人，常自觉胸骨后面疼痛和有灼热感，有时会出现吞咽困难的症状，还可引起急性单纯性胃炎

3.饮食过烫易引发食管癌

长期食用过烫的食物，容易使食管黏膜上皮受损，诱发诸多病变，最重要的是，当黏膜上皮长期受到热食的刺激，便难以愈合，病情容易反复，最终可能造成癌变，便会成为食管癌

4.饮食过烫引发胃癌

长期过烫的饮食，还容易损害胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡，且容易使胃黏膜代偿性加快增殖，从而产生癌变，尤其进食过烫的煎炸类食物，因为煎炸类食物本身就可能含有一些致癌物质，当胃黏膜受到损伤以后，这些致癌物质更容易进入人体，大大增加胃癌的发病概率

5.其它

过热饮食还会导致很多其它疾病，如口腔黏膜溃疡、热过敏性牙痛等；还会导致舌体的味蕾受到损害，味觉敏感度下降，咀嚼食物难以尝出香味；若食管黏膜上皮受到太烫的食物刺激，可能会出现糜烂、炎症等不良症状过烫食物除了危害健康外，还影响食物的口味，因为许多食品的口味不仅与加工过程及保鲜有关，而且与加热食品的温度有关，来看看一些常见食品的加热温度。

最适宜的进食温度

预防食道癌，要从改变自身不良的饮食习惯开始。吃饭要尽量细嚼慢咽，少吃热、烫、硬食物，以保护食管黏膜；吃新鲜的食物，尽量远离腌制、熏制和烧烤食品，少吃太辣的食物。麻辣烫、火锅、烧烤等往往又烫又辣，不建议常吃。吃饭细嚼慢咽，以20—30分钟为宜。最后，不要存放过多食物，不吃腐烂变质的食物。

平时饮水，也应该讲究温度。日常最好饮用温水，水温在18℃—45℃之间。过烫的水不仅会损伤牙齿的珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超过50℃。如果实在怕冷，可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“产热”作用的食物，既不会损伤食道，还有额外的保健功效。

有一些食物适当多吃，有助预防食道癌。比如，摄入全谷物多的人患食道癌的风险比吃得少的人大约低45%。西蓝花、卷心菜和萝卜等蔬菜中含有一些有益物质，能降低食道癌等多种癌症的发生风险。

吃饭时和吃饭后需要注意什么

一、吃饭时

●挺直腰背

很多人认为吃饭也是一种放松解压的方式，所以整个人很松散，腰背部就会驼着。其实这个时候更应该挺直腰背，因为你驼着背时，胃部和食道会因受到挤压而影响消化功能。尤其要注意不要蹲着吃饭，这样会挤压到腹部，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。

●环境要安静

有些人吃饭时喜欢放着音乐或看着电视，这样感觉更放松。但有研究显示，噪声越大，人的味觉会降低，这样就感受不到食物的美好了，而安静的环境能使吃饭的人更享受食物。

●不谈论沉重的话题

人在不开心的时候食欲往往都会下降的，而且还会影响消化功能。所以在吃饭时不要谈论太沉重的话题，影响身心健康。

●细嚼慢咽

有不少结果表示，吃饭时每次咀嚼30次以上，不仅有助于消化，还对减肥有帮助。

二、吃饭后

●吃水果

食物进入胃以后，需要一定的时间消化，这时肚子还是饱腹状态，如果马上进食水果，导致胃的消化变慢，还会堆积在胃部，引起便秘。所以吃水果最好在饭后半小时吃。

●运动

饭后马上运动，会使身体的能量分散到各个部位，让血液循环偏离胃肠消化，影响营养物质的吸收。所以最好是饭后半小时再运动（限轻微运动）。

●喝浓茶

很多中老年人吃完饭后都习惯喝一杯浓茶，这样是很容易导致胃部疾病的。茶中的单宁酸会使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，造成胃肠道负担。

●睡觉

现在的很多上班族下班比较晚，直接吃了晚饭倒头就睡。这样会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。另外，饭后也是不能马上午睡的，会影响肠胃的消化功能，最好活动10分钟后再睡觉。

●洗澡

饭后马上洗澡，体表的血流量会增加，相对应的胃肠道的血供应就会减少，肠胃消化功能减弱，引起消化不良。

●性生活

对于男性朋友而言，性爱时阴茎需要广泛的充血，才能保持坚挺、持久的勃起，而饱餐后身体的供血都集中在胃肠道，其他部位的供血量就会减少，阴茎勃起受到阻碍，影响性生活的满意度。

吃饭看似简单，里面的学问可不少，要想吃好饭，还得好好记好这些禁忌了。

咖啡豆是一种香味浓郁的植物果实，所以可以研磨之后作为饮品，真正优质的咖啡豆香味浓郁，且成分优质，对身体健康有益处，下面本网小编带大家来看一下咖啡豆表面有油脂好不好？

咖啡豆表面有油脂好不好

好，说明是优质咖啡豆。咖啡豆颜色有差异，但是优质又新鲜的咖啡豆都是烘焙得十分得当的，豆子表面颜色均匀，并且由于咖啡中富含油脂，所以优质的咖啡豆表面会带着一层淡淡的油脂光泽，这层油脂不粘手，但是会让咖啡豆看起来油润而光亮。反之，烘焙不当的咖啡豆表面颜色不均匀，会出现深浅不一的情况，放置时间过久、保存不当都会使得咖啡豆严重氧化，表面变黑、黯淡无光。

咖啡豆颜色深浅有关系吗

咖啡豆颜色深浅主要是和它受烘焙的程度有关，口感各有所长，没有一定说哪种比较好，这个可以根据自己喜好选择。现在比较流行拼配咖啡，就是把不同烘焙程度的豆子组合在一起，取长补短，使味道和谐饱满，不过这就考验了咖啡师的水平。

咖啡为什么是黑颜色的

它的原料咖啡豆成熟后就显黑色，不过也不能说是是纯黑的，他那黑中还发红发紫，就像咖啡色那样的，不过还深厚些。咖啡色就是以咖啡来命名的。再制作加工中，一般都追求自然原味，绿色环保无污染，那么就没有添加啥色素，漂白了等等。当然最后的咖啡粉基本和原料色差不多，不过还是没有原料那么深厚，深沉。

咖啡豆怎么判断是否新鲜

1、发酵豆：采收前掉落土中发的咖啡豆。发酸的异味，会对咖啡的美味造成莫大的影响。

2、死豆：又称未熟豆，或受气候等因素的影响，发育不健全，煎焙后会产生煎斑，使咖啡有股青涩味。

3、黑豆：发酵豆，已腐败，发黑的咖啡豆。因为是黑色，一眼即可与正常的咖啡豆区分出来。

4、蛀虫豆：受虫侵蚀的咖啡豆

5、残缺豆：可能是作业时卡到，或是搬运中处理不慎，造成咖啡豆的残缺。会造成煎焙时有煎斑，且会产生苦味及涩味。

6、其他：残留薄皮的豆，发育不良的豆，干燥不完全产生酸味的豆，只有外壳的贝壳豆等等。

相信大家一定是被电视剧上的广告——海的味道我知道，波力海苔洗脑了，所以每次看到波力海苔，就想尝一尝大海究竟是什么味道的，波力海苔在国内海苔中味道不错，不过不可以过量食用哦！

波力海苔吃多了好不好

不建议过量食用波力海苔

第一：海苔的晒干的加工品，所以盐分比较大，吃多了海苔，会让自己的盐分摄入量过多，而且对于高血压等等少盐病症的人来说，就不太适合多吃了

第二：海苔是海鲜，所以痛风的人不建议吃

第三：海苔是海鲜，所以比较寒凉，不建议脾胃虚寒的人吃太多

第四：吃海苔的时候不要喝茶叶，因为会产生反应，导致便秘

第五：婴幼儿不建议吃过多海苔

波力海苔好吃吗

波力海苔是老牌子了，小时候就喜欢吃，现在流行夹心脆，波力海苔就有了荞麦脆，很喜欢吃，脆脆的，香香的，一片一个包装不会潮

波力荞麦海苔吃起来口感很好，一口咬下去特别脆，里面的芝麻特别香，咸味刚刚好。对于我这个吃货来说，还算过得去，可以考虑再买，不过一盒只有36小包要31块还是贵了点。外壳包装特别人性化，设计为桶装的，吃完了还可以拿来装其他东西，还有个把手特别方便。底部的干燥剂用卡纸隔开，可以分开食物和干燥剂还可以防止小孩子误食。

锡纸贴的不是很紧，一撕就撕下来，而且一点都没贴在上面，这对强迫症患者来说尤其重要

一桶看上去可能很多，但是全部拿出来也就这么一点，一共有六条，每条都有六小包。拆开一包吃了一下，口感特别脆。

波力海苔可能是我本命了，吃过那么多的波力海苔，其实我最喜欢的还是原味的，如果大家想吃的话，建议买原味的哦！

狼爪冲锋衣在户外品牌里面是比较受欢迎的一个了，她家的冲锋衣都设计的特别好，很适合去户外旅行和游玩的时候穿。下面本网小编给大家讲讲狼爪冲锋衣怎么样？狼爪冲锋衣好不好？

狼爪冲锋衣怎么样

之前和男朋友买了狼爪的情侣冲锋衣，就是为了它可爱的设计，领子翻开后里面有个小狼爪的标～冲锋衣是两件套，里面一件厚绒的，非常暖和。哥伦比亚的户外裤很舒服，薄绒，滑雪穿很合适。滑雪镜是网上买的，就为了色彩的炫酷～哇哈哈哈～滑雪穿这两件正合适。怀北滑雪场非常不错，建立时间长，雪道多，依山而建缓陡坡都有，可供不同级别滑雪者的需求。

为了去登山才买的，还有一条裤子和登山包在路上，这件虽说不是狼爪新款，但是这款我还是很喜欢的。上身效果很好，M码的三合一冲锋衣，为了这次国庆登山用的，本来想买乐斯菲斯的，但是没有合眼的。而且款式太少，加拿大鹅的要邮寄时间太长赶不及，相比较还是喜欢狼爪的。

第一发。狼爪冲锋衣第一件只打7折，不过很喜欢这款荧光的颜色还没拿货，这身我穿有点大让店员调小一码的，觉得不合算打折力度小了点!玫红的打4折多是3和1冲锋衣，打完折才1200，号码小了调货中，性价比超级高……第二天就去滑雪了，排汗非常好，就是不排水，帽子里进了一捧雪，到家了化成水，可以养鱼啦。和以前买的狼爪裤子还挺配的，防风保暖值得推荐。

衣服看面料很结实，穿着也比较舒适，抗风能力不错，也挺保暖，透气性整体还行，唯独有一点，袖子上的logo很不耐实。。感觉快掉了，有点尴尬。开始觉得小了点，里面抓绒肩小，不过还好，挺精神的夹克款感觉。样式不错也很保暖，特别适合北方的冬天。

这件狼爪是给我老公买的，版型很好，老公很喜欢呢，说穿着很暖和。比他那个薄羽绒服暖和。衣服做工不错，穿的身上好看。唯一不足的是白色的绒毛，颜色应该配蓝色。抓绒过风的，适合室内穿，比较暖和，外套防风性能非常好!

狼爪冲锋衣可以退货吗

狼爪的冲锋衣是支持七天无理由退换的，大家记得保存好小票就行啦，不管是实体店还是网上购买的，不合适的话都是可以退换的，这点大家可以放心。

狼爪冲锋衣适合人群

狼爪的冲锋衣在户外运动界还是很有名的，非常适合户外活动的时候穿，如果你是户外运动发烧友，就别犹豫赶紧入吧，就算不爱户外运动，也可以买一件过冬穿的，非常保暖。

女强男弱的婚姻其实好处和坏处都有，并不能一概的去说是好还是坏，现在职业女性越来越多，因此很多家庭都是女强男弱的关系，下面来看看女强男弱到底会不会幸福吧。

女强男弱的婚姻好不好

受到“男主外女主内”这样的思想几千年熏陶，我们会理所当然的认为，男人在婚姻家庭里的地位要高于女人。社会上也普遍地把男人当作一家之主。还有很多大男子主义的存在，他们更是无法接受、理解女强男弱的婚姻。

随着女人地位的不断提高，女人的能力越来越强。出现很多女强男弱的婚姻组合，女强男弱，其实没有什么大不了。怕的是女人太嚣张跋扈，男人又不甘心、不争气。女人不顾及男人的感受，男人不去想女人的苦楚。当下一个不容忽视的现实是：女性力量正在崛起，“女强男弱”正成为一种社会主流。但可悲的是，男人没有意识到这个现实，很多女人也没有意识到这个现实。虽然女人在经济上已经远超于男人，但在心理上，她们依旧希望男人是自己的超级英雄，对他们期待过高，因而也就失望越高。

正确的做法是，不要求老公是英雄，不对他有过高期望，给予他充分的尊重。记住，不管是主内还是主外，只是分工不同，并没有高低贵贱之分。男人即便“弱”，也不能自卑。努力让自己变得更加完美，事业并不代表所有的一切。每个人除了事业，还要切切实实的生存。不要想着：老婆比自己还有本事，抬不起脑袋。还会疑神疑鬼，这样的老婆会不会甘心和自己在一起等等。这么沉重的心理负担，绝对影响你的生活质量。

不管谁强谁弱，关键是夫妻要和谐、好好经营属于自己的婚姻这最重要。

女强男弱的婚姻幸福吗

不管是事业方面，还是原生家庭方面，亦或是性格方面，女性比男性强悍很正常，而婚姻的幸福与否则是夫妻二人的共同经营、共同前进。

有些夫妻是强强联合，一手好牌，但是婚后时常撕逼，不将对方拖下水就誓不为人，最终造成凄惨收场的结局。有些夫妻是强弱互补，但婚后却只顾自己，强者就想着让自己更强，弱者就想着让自己翻身农奴把歌唱的欢喜未来，殊不知换来的是一场场不甘心和无休止的吵架。有些夫妻则能够理性分析和对待现实，将强者的优势发挥到极处，将弱者的优势也发挥到极处，携手奋斗20年，给子女打下了一片天地。

现代绝大多数的婚姻，人都是自己去选择的，男方若受不了女方的各种方面的“强”，那就索性不要结婚，否则最终害人害己;若是愿意接受，那就好好整合资源，共同发展，让婚姻成为一场你情我愿的人间喜剧。

女强男弱的婚姻男人是什么想法

1.她挣得多，时间少;我挣得少，时间多;我把时间用来照顾孩子，家里的事务不用她操心;她有时间了，一家人就出去旅游。她尊重我的工作，我也从来没有觉得不好，我们很幸福。

2.无法忍受她回家还颐指气使的样子，家不是公司，我也不是职员，这样的婚姻还是早散早好。

3.我就是什么也不想做，反正老婆挣钱多，没有钱了就向她要，孩子我也不想管，家务我也不做，大家都说我吃软饭，我不在乎。

4.女强男弱，其实没有什么大不了。怕的是女人太嚣张跋扈，男人又不甘心、不争气。女人不顾及男人的感受，男人不去想女人的苦楚。

女强男弱还是男强女弱的婚姻好

一、张先生：“爱情不分强弱。”

我们结婚五年，她比我大两岁，是我的上司，因为经常一起出差工作，最后产生了感情。刚开始我很担心，因为她各方面条件都比我优秀，我害怕别人在背后说三道四。但是妻子人很好，不管是在人前还是人后，给足我面子。到现在她的朋友见我，都觉得我是一个非常优秀的男人，值得女人一嫁。

爱情不分强弱，只要两个人真心相爱，什么都不说问题。婚姻里，不应该以收入定地位，我们需要爱情来经营幸福美满的婚姻。

二、李先生：“男强女弱的婚姻更幸福。”

我和妻子结婚十年，我在外企上班，妻子是一家公司的文员，收入自然比我低很多。但是我并没有因为自己收入好，对妻子有什么不满。刚开始妻子一直在家里待着，现在社会竞争压力非常大，如果她经常待在家里，很有可能跟不上时代的步伐。在我的鼓励之下，妻子找了一份朝九晚五的工作，虽然工资不是很高，但是每天看到她脸上的笑容，我觉得是值得的。

我认为婚姻中，男方实力强一点更好，现代社会给女人的压力太大，既要上得厅堂，又要下得了厨房。如果丈夫条件好一点，女人的压力就小一点，所以我不希望我的妻子每天都因为家庭开支在外奔跑，只要享受我带给她的一切就好了。

三、吴先生：“女强男弱的婚姻让我没有一点家庭地位。”

我跟老婆的婚姻，是典型的女强男弱，自从结婚到现在，5年的时间，提过无数次离婚，大部分都是她提的。每次我都努力的挽留，并不是因为她挣钱多还是怎样，而是因为我真的爱她。

但现在我很明确的跟她说了，你对我发脾气可以，但是不能侮辱我，我是男人，我也要面子的。我可以宠你，爱你，惯着你，但是要触及到我底线，我肯定会放弃你，而且要离了，就绝对不会再复合。她也知道自己过分了，就改了很多。怎么说呢，女强男弱，真的很不好受，男人一点地位都没有。

每个人都希望自己平日能够好运连连、天天都有惊喜在等着自己，但只有少部分的认才有可能，那么运气一直不好该怎么办?以下是由小编整理关于运气不好的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、3种性格最容易招来好运气

第一，更外向

他们擅于交际，喜欢聚会，因而接触面更广、认识的人更多，大大增加了碰到“好运气”的机会。就像一位企业高管所说的“我的机会都是搭讪搭来的”。此外，幸运儿喜欢微笑，擅用肢体语言和面部表情。

第二，更轻松

幸运的人较少体验到焦虑、愤怒、抑郁和罪恶感等负性情绪，心里不会装烦心事，所以更有“闲情逸致”注意好的机会。就像我们身边，成天祈祷上苍的人大多愁眉苦脸，而大大咧咧的“乐天派”很少求神拜佛。

第三，更开放

幸运儿总是对生活充满好奇，愿意尝试。研究者发现，让幸运儿和倒霉蛋走同一条路，幸运的人“东张西望”，不但捡到了地上的钱，还和路边的生意人成了好朋友，得到不少好点子;而如果一味地目不斜视，很容易大失良机。

看来，“性格改变命运”并不是空穴来风。试着改变自己，少操心、多欢笑，你也可能时来运转，挡都挡不住。比如，找对象的时候，不要非“才子佳人”不见面，告诉自己“先见了再说”，没准儿就能碰到良缘;工作的时候，不要先想着“出了岔子怎么办”，也许做得更轻松;买东西的时候，不要反复强调“先去银行、再去超市、再去取衣服”，抱着悠闲的心态，步子放慢点，好运可能就在路边等着你。

2、运气从任何的地方都会来

1、从好身体来

健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快!

2、从好心眼来

人存好心，善良为本。慈善胸怀.厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。

3、从好观念来

观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。

4、从好脾气来

坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。

5、从好表情来

人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。

6、从好言语来

好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题.恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。

7、从好行为来

正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得。

8、从好关系来

人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。

虽然现在越来越提倡环保，喝饮料时少使用吸管，但女生总是爱漂亮，出去玩若是带着美美的妆总不希望喝个水唇妆就花掉，不过…..爱用吸管的下场，可能就是「瞬间老10岁」！！

用吸管喝水好不好

1、最近哈佛大学皮肤科医生SoniaBatra就指出，若是你习惯用吸管喝东西就等于是变相的让嘴唇做出太多咀嚼的动作，导致唇纹增加，嘴唇周围的纹路也会跟着加深，不知不觉就产生女人们最害怕的「八字纹」。

2、另外，用吸管喝水也会在无形之中吸入过多的空气，导致胃部胀气的问题，所以大家为了爱美还是多动一下，直接以口就杯喝东西再补妆才不用担心「八字纹」找上你喔！

用吸管喝水有什么坏处

1、“三无”吸管有可能是用回收的废旧塑料加工而成，一旦接触高温，就会产生有毒物质，危害身体健康。

2、“三无”塑料吸管质量肯定有问题，由于采用的是劣质或者再生塑料生产的，可能会使用颜料来遮盖杂质。

3、一旦使用它喝果汁或热饮，有害物质会随之溶解，从而对人体造成危害。

宝宝用吸管喝水好吗

1、有助于宝宝断奶

吸管杯不但给宝宝一个独立自主的机会，也可以减少宝宝对奶瓶的兴趣，帮助宝宝顺利地从奶瓶喂养过渡到水杯喂养阶段;

2、对宝宝健康有益

吸管杯还可以有效减少由于过多使用奶瓶而罹患奶瓶性龋齿的机会。而且使用吸管杯喝水时，孩子需要调用脸部肌肉和嘴唇将水吸入口腔，然后用舌头压到咽喉，这样可以促进口腔肌肉运动，有利于发声训练。

3、增强宝宝的肢体协调能力

吸管杯可以增强宝宝的手嘴协调能力。当宝宝的肢体运动能力逐渐提高，会拿杯子，但还不能保持平衡的时候，就可以使用吸管杯，给宝宝一个独立自主的机会。

老人用吸管喝水好吗

用吸管喝水需要比较复杂的口腔功能，有吞咽障碍最好别用。不少老人在吃饭、喝水甚至咽口水时都可能会发生呛咳，却很少引起老人或家属的重视。广州医科大学附属第五医院老年科主治医师王艳红提醒，老人呛咳很容易引发窒息，不可掉以轻心。尤其需要注意的是，由于用吸管喝水需要比较复杂的口腔功能，有吞咽障碍的老人最好不要使用吸管喝水。此外，如果用杯子喝水，杯中的水至少要保证半杯，因为低头饮水的体位容易增加误吸的危险。

乳液的成分不一样，呈现出来的状态也都有差别，有的人看到有的乳液是会拉丝的，那么这种拉丝的乳液究竟好不好呢，下面介绍乳液拉丝说明什么？可以拉丝的乳液好不好？

乳液拉丝说明什么

乳液、水的质量好坏，跟拉丝不拉丝没有关系。我可以明确的告诉你，能够拉丝的乳液、水或者霜里面都是添加了拉丝剂的，化学名叫PEG-14聚氧乙烯，除了能拉丝，没有别的效果。

拉丝乳液使用心得

这是我蛮推荐的乳液，冬天用他们家的乳液特别保湿，还能拉丝呢!我可是他们家的忠实粉丝!几年了一直在回购!从洗面奶到乳液…中间还换过其他牌子，可最后用回来，发现，还是它最适合我!冬天的乳液用这瓶没错，我是混合，中间油两边干…夏天的乳液下次再推啦!好物慢慢来嘛虽然闺蜜说看着我一脸泛光…可是真的不油腻，空调房一下午也没事…当然大家也要看看适不适合自己咯。

可以拉丝的乳液推荐

SANA豆乳乳液

SANA豆乳乳液～号称孕妇都可以用的乳液。敏感皮用完全放心，十分温和～官网介绍是大豆发酵神马的，乳液有种豆浆的味道，很好闻，稠稠的质地，甚至可以拉丝，一开始以为会很黏，但是擦上脸后很快吸收!不会有黏黏的感觉，保湿度也好评!基本上当成日常乳液使用，每天早晚都会用到，但是坚持一段时间之后发现自己变白了。

不同时候应该用不同的乳液

早晚使用的乳液应该是不同的，因为我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

现在的医美都很发达，有眼袋也不是什么问题，只要找对了医美项目就可以让你漂亮起来，那么等离子激光溶脂去眼袋好不好，等离子激光溶脂去眼袋能持续多久呢。

等离子激光溶脂去眼袋好不好

通过等离子体激光去眼袋效果是非常好的，避免了传统的内路吸脂以及外切造成的肿胀严重或是外在留下明显的疤痕等等，并且等离子激光溶脂去眼袋术后不需要将多余的眼睑皮肤去掉可以让其自行收紧，因为等离子体的光波是可以根据自身的条件调节的，也就是在溶解脂肪的同时，刺激皮下的胶原蛋白再生从而收紧溶脂部位的皮肤。

等离子激光溶脂去眼袋能持续多久

等离子体激光溶脂去眼袋手术的效果原则上讲是可以持续很长时间，甚至可以说是永久，但由于年龄的增长，皮肤也会一年一年地衰老，因此我通常告诉我的病人效果会持续3-5年，最少也能持续3年。

等离子激光有紧肤的作用吗

专家表示说虽然等离子体激光有紧肤的效果但是等离子体紧肤的最佳效果在3个月左右通常紧肤的最佳效果在3个月即可看到。

等离子激光溶脂紧肤多久见效

等离子激光紧肤如果再溶脂如果结合吸脂术将多余的打碎的脂肪液吸出，它的最佳效果术后两周即可看到。如果没有结合吸脂术，可能需要1-3个月才可以看到最佳效果。

13岁的你应该正是聪明记忆力完美的时候，如果出现了记忆力不好的时候可能是你的营养有些跟不上导致的，不过造成的原因也有其它可能，不过却与你的日常生活习惯有着不可分割的关系，以下当我们出同记忆力不好的时候应该怎么办！？

记忆力不好怎么办

1、不良情绪

不良情绪有烦躁、抑郁、焦虑、愤怒、伤心等，这些不良的情绪会影响我们的思维能力，进而导致记忆力不好，甚至出现记忆力下降的问题。

解决方法：在生活中要学会自我调节情绪，消除哪些负面的不良情绪，最好的办法就是做一些开心的事情，快乐是消除负面情绪最好的办法。2、睡眠不足

13岁很多人都有熬夜的习惯，这种不良的睡眠习惯对大脑的影响非常大，因为大脑得不到应有的休息，会导致大脑的生长发育受到阻碍，而且睡眠不足也会导致容易产生不良情绪，进而会导致记忆力不好，大脑的营养供应不足会导致思维敏捷降低，常常会出现记不住事情的情况，更会导致记忆力下降。

解决办法：在生活中安排作息时间表，严格的来执行，这样可以保障每天的睡眠时间，入睡时间在晚上10点之前，且必须要保证8个小时以上的休息时间。3、用脑过度

13岁的年用脑过度似乎有点不靠谱，不过如果你是学霸，还是有可能的，用脑过度，主要是由于大脑的营养供应不足导致的，用脑过度后，大脑会处于疲劳状态，对各种事物的处理能力降低，进而就有记不住东西的感觉，严重的情况甚至会导致记忆力减退。

解决办法：在学习的过程中要做到劳逸结合，合理的进行学习，当感觉到疲倦后，小憩一段时间进行休息，这样可以保障大脑的工作效率更高，学习也会更加高效，同时在生活饮食里要适当的使用一些补脑的食物，最好不要食用药物，坚果类的食物就非常的不错。4、依赖习惯

由于生活中的手机越来越普遍，导致很多人都不愿意记东西，因为很多东西在晚上都可以找到，久而久之，就让大脑产生了惰性，进而会导致人经常记不住东西。

解决方法：不要买手机，要求学校禁止带手机上学，也让家长帮忙控制下手机的使用，不要习惯性的使用手机，可以有效的避免这一情况。

提升记忆力的食物

全球知名健康专家、美国责任医疗医师委员会创办人尼尔．伯纳德在《吃出好脑力》一书中指出，只要改变每天的饮食习惯，不必吃药就能有效增进脑力。除了均衡的饮食外，只要多多摄取「好脑力食物」，并杜绝让血管堵塞的不良食物，再加上适度的规律运动，就能远离失智症的困扰。十字花科蔬菜：

这类蔬菜是血液的清道夫，能帮助肝脏制造特殊的酵素，将体内的致癌物质转化为亲水性的代谢物，排出体外。如：绿花椰菜、高丽菜、小白菜、油菜花等都是常见的十字花科蔬菜。(同场加映：抗癌首选十字花科之王：青花菜)大麦、燕麦：

谷类食物能提供醣类，补充人体能量，且大麦和燕麦中含有水溶性纤维，能够降低胆固醇。豆类：

豆类富含蛋白质、钙质、水溶性膳食纤维，还能提供Omega-3脂肪酸，让你的大脑和血管都畅行无阻。(同场加映：「黑色食材」让你美美瘦下来！)

如毒品般的三类危险食物

大脑内有一个区域被称为「奖励中枢」，多巴胺的住处就在这里。当吃下美食的时候，会促使你的大脑分泌多巴胺，帮你记住这次快乐的感觉，这样你未来才会继续重复做这件事。这也是为什么我们明知道有些食物吃了会变胖、血管会阻塞，但还是挡不住诱惑，一吃再吃。接下来的这三类食物虽然是多巴胺出没的大本营，每次吃了都会让你有上天堂的感觉，但同时也是危害你健康的头号杀手，一定要尽量避免。糖：

糖会大量刺激脑内啡和多巴胺分泌，被学界认为是最容易成瘾的食物。糖类不仅徒增肥胖，其造成的「糖化现象」，还会造成细胞老化，让皱纹越吃越多。(同场加映：小心！错误观念，水果越吃越胖！)起司：

起司中的酪蛋白进入消化道後，会被分解成一种吗啡物质，并在体内释放，流入血液中，刺激多巴胺的分泌。起司的大量饱和脂肪和高热量，恐导致胆固醇过高，不仅影响血管健康还会让体重节节攀升。肉：

肉类中的饱和脂肪会和部分氢化油制造更多胆固醇，堵塞通到大脑和心脏的血管中，阻碍血液的流动，对大脑当然有害无益！如果无法抗拒任何垃圾食物，最好的方法就是永远都不要再碰这些食物。这可能跟一般的观念不太一样，但是其实只要几周，大脑就会忘记这些食物给你的愉悦感，下次看到这些食物也不会口水直流了。

运动让大脑更快乐

你可能会想，除了糖和垃圾食物外，难道没有其他方法能让人健康的分泌多巴胺吗？其实，如果要持续而稳定的让人体自行分泌多巴胺，最简单又最健康的方法就是「运动」。

运动除了能帮你甩掉肥肉、促进新陈代谢外，还可以促进脑内啡生成和多巴胺的分泌。此外，运动还能促进脑细胞增加新的连结，并同时保护脑细胞，增加脑细胞的存活机率。实验证实，有氧运动能降低近三成的罹患失智症机率，维持心血管健康。

最能有效执行的有氧运动就属快走了，不但随时随地都能开始，也不会弄得气喘吁吁。入门的建议运动计画是每周快走三次，每次三十分钟。尽量让自己的心跳加速，但若无法正常说话、呼吸困难或胸闷不适，就该调整速度。就从今天开始走出门运动吧！适度的运动不但对身体好处多多，还能让你更快乐，当然要天天做！

腊牛肉也是牛肉，不过经过加工后的腊牛肉在营养上肯定要比新鲜的牛肉要稍逊一筹。那么，腊牛肉为什么是红的？腊牛肉吃了好不好？

腊牛肉为什么是红的

腊牛羊肉的质量标准是色泽红润，气味香荃，肉质酥烂，鲜咸不柴，这个标准实际已经包括色、香、味、形、质五要素。要达到这个标准，对煮制腊牛羊肉的每一项技术、每一个环节，都要熟练掌握，胸有成竹。特别是对调料的运用与配制、火候的把握，都有很重要的意义。

西安腊牛肉怎么做

1、1500克牛腱肉切成条放入容器中。

2、两勺海盐，一大勺美极酱油放里面，用手抓匀，用保鲜膜盖上放冰箱过一夜。

3、第二天取出来翻一次放回冰箱等第三天取出来再翻一次还放回冰箱。

4、第四天，锅中放半锅凉水，然后放入花椒，小茴香，草果，桂皮，八角，生姜。

5、取出牛肉里面倒入清水把肉冲一下。

6、淋干净水把牛肉放到锅里盖上盖儿烧开，捞去浮沫再放入一勺盐盖上盖小火炜1小时45分钟。

7、到时间后把牛肉捞到容器里然后盖上保鲜膜放冰箱里晾凉。

8、取一块晾凉的牛肉切片放入碗里，再找一个碗里面放醋，少许水，酱油和辣椒油，搅拌均匀，然后淋在切好的牛肉上，最后放上葱花，花生碎和芝麻碎，一碗正宗的西安腊牛肉就做好了。

地道的西安腊牛肉是用青海湖的盐和芒硝腌制的，因为我这边没有青海学湖的盐，用芒硝感觉不放心就用美极酱油代替的，不过吃起来的味道没有差别的。

腊牛肉的营养价值

腊味普遍重油重盐，腊牛肉还算比较瘦的，其它各种腊肉、腊肠、腊鸡基本上都很肥。如果在家自己吃的话，最好在同一餐中多搭配一些素菜吃。我也不太建议在腊味底下垫土豆、芋头一起蒸，虽然确实美味，但是这样荤油+淀粉食材实在是不太健康的吃法。在加工腊味之前，一定要尝尝它的咸度，千万不要放盐太多，家里有高血压和肾脏疾病的人尤其要注意。最后要说的就是，腊味虽然好吃，可是一定不能多吃，亚硝酸盐可不是闹着玩的。

腊牛肉吃了好不好

腊牛肉夹馍，是古城西安较具特色的清真小吃之一。腊牛肉色泽红润、又酥又烂，那可真是香气四溢、入口即化。

对于老西安来说，大清早起来，一碗糊辣汤，一个腊牛肉夹馍就成了较完美的一顿早餐。一定要热馍夹凉肉!

馍身圆厚筋道，肉是西安特色的腊牛肉，炖得酥烂，香而不腻。搭配上杂肝汤、粉丝汤、丸子汤也不错！