山竹能祛痘吗精品19篇

可能很多人都听说过山竹的外壳有着美容的作用，但是山竹皮一般是不建议直接敷在脸上的，这样会有很多细菌，建议大家将它洗干净之后捣碎再做面膜会比较好一点。

山竹皮可以直接敷脸吗

山竹皮最好不要直接敷脸。

山竹皮剥下来是一片一片的，直接敷脸不能很好的贴敷肌肤，护肤效果就会大大降低。并且山竹皮表面会有一些灰尘和污垢，敷脸之前一定要清洗干净。

山竹皮怎么做面膜好

山竹皮里面的含有大量的花青素，将新鲜的山竹皮捣碎，加入少许橄榄油和少量酸奶，敷脸，可以起到养颜护肤的效果。(敏感皮肤可以先在手上试下会不会过敏)

用新鲜的山竹壳捣碎，滴入少许橄榄油，加入酸奶搅拌均匀外敷在脸上，可以预防皱纹和斑的出现，还能去除皮肤粉刺。因为山竹壳里面含有大量的花青素，能有效延缓人类的衰老。

山竹皮敷脸的功效

1山竹皮中有一些天然的单宁酸，可以直接使用于人类的皮肤，对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用，具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位，另外山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素，提高身体的抗过敏能力。

2山竹皮中有丰富的花青素还有多重矿物质，所以用其捣碎榨出的汁液敷在脸上，可以让皮肤去除角质层等。一些皮肤不太好的人可以既服用山竹外加外敷山竹壳汁液，达到美容养颜的效果。

山竹怎么吃

1山竹最好的吃法当然是鲜食啦，把山竹的叶子掰下来之后，就用小刀剥去外面的皮，里面的种子可以直接使用，味道十分甘甜，不过大家可不要吃多了，一天吃3、4个就行了，以免造成肠胃不适，它可以很容易造成拉肚子的哦!

2将山竹榨汁饮用也是很不错的选择，尤其是与哈密瓜搭配，把山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽后切成小块，放入榨汁机中榨出鲜甜的果汁，可以适当加一些冷开水，让果汁不会那么浓，这款果汁饮品可以改善健忘哦，有醒脑的功效。

3把山竹制成沙拉也是很潮的一种吃法，准备一些山竹、小番茄、苹果、梨等水果，洗干净后切成小块，放入碗中，加入沙拉酱搅拌，一道美味的水果沙拉就可以吃了，制作起来简单，而且也很好吃，关键是它还有降低胆固醇和净化血液的功效。山竹的这些吃法你学会了吗?如果不想规规矩矩地鲜吃，不妨就做出些花样吧。

天气越来越热，渐渐地有一种水果出现了在人们的面前，那就是山竹，人们对这个水果越来越喜欢，那你对山竹了解多少呢，今天我们就来对山竹了解一番吧。

山竹是热性还是凉性

山竹是凉性水果。

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。但是山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹是凉性水果。

2.中医记载山竹性凉，有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。山竹一天最多能吃2~3个。

山竹可以多吃吗

1、山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2、山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

3、山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

5、山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显着的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

小孩可以吃山竹吗

可以的。

1.如果给小孩吃，一定要控制食量，并且要买蒂绿、果软的新鲜果，不要影响了正常的吃饭。因为山竹富含纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

2.山竹具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康。

什么人群禁止吃山竹

1、肥胖人群不宜吃山竹

身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。

2、糖尿病人不宜吃山竹

糖尿病人不宜吃山竹，因为山竹的含糖量很高，人们食用以后会让血糖明显升高，对病情控制不利，如果不注意还会诱发糖尿病并发症。

2、脾胃虚寒

山竹性寒，可降暑热、清凉败火，但体质较为虚弱的人群不适合过多食用，否则会造成身体不适、腹痛恶心等症。

3.孕妇

山竹为性寒食物，食用过多山竹会造成脾胃虚寒，其有温经活血的功效，对于普通女性来说，可以帮助她们调理经血，有益健康，但对于孕妇来说，活血温宫可能对胎儿有影响，体质虚弱、胃寒脾虚的孕妇要注意不要多吃或者尽量不吃。

山竹是一种不太常见的水果，主要产自于沿海的南方地区。山竹吃起来果肉清甜，但不是所有的山竹都有核，山竹是有核好还是没核好呢。

山竹有核好还是没核好

有核的比较好。市面上常见的山竹里面都是有核的，山竹核是山竹正常发育形成的，如果山竹没有核的话，多考虑是以下两种原因：

一是因为山竹的种子一般只有四个左右，多了的话会导致山竹长出的苗营养不良，所以就导致有的山竹瓣里没有核；

第二个原因是与山竹的成熟度有关，如果山竹成熟度不够的话，里面可能就没有核或者核比较小。因此一般来说，正常发育的山竹都是有核的。

山竹怎么去核

山竹核包裹在山竹果肉里面，与果肉联系较为紧密，很难单独剥出来，因此成人在吃山竹的时候注意将里面的核吐出来即可。如果是不会吐核的幼儿，则可以先将山竹果肉剥出，然后用水果叉将果肉划开，再挖出果核即可；或者也可以戴上食品手套，将山竹核挤出来。

山竹果肉中心是透明的能吃吗

根据山竹品质决定。山竹是著名的热带水果，其运输和生存条件都非常高，平时买到的山竹，打开外壳后里面的果肉多半呈透明状，尤其是果肉中间位置，更是透白似玻璃，有“山竹玻璃心”的说法，但这种现象是山竹在长途冷链运输过程中被冻伤的反应，说明山竹运输条件达标，食品质量有保障，如果只是果肉透明的山竹是可以放心吃的，但若是还带有发酵腐烂异味、发黑发霉、味道发酸发涩等，则说明山竹变质不能吃了。

山竹的软核可以吃吗

不建议吃。山竹的核不同于其他水果的核，其大小有巴坦木那么大，但质地较软，一般是不吃的，因为其中含有很多的纤维素和木质素等不宜食用的成分，加上味道发苦发涩，即使少量吃了对身体并不坏处，但也没什么好处，而且若是吃多的话，还有消化不良、便秘的健康风险，因此山竹核还是不吃为好。

正常的山竹都是白白的果肉，像橘子一样一瓣一瓣的，吃起来酸酸甜甜的，口感特别好，那么，如果山竹的果肉已经放变色了还能不能吃呢？

山竹变色了还能吃吗

不能吃。

山竹变色一般代表着变质，所以是不可以食用的。正常的山竹的颜色是洁白无瑕的，所以只有洁白或者透明状的山竹是可以食用的，若是出现了黄色或者黑色的斑点，山竹的里面可能会含有一些霉菌、细菌等微生物，不仅在味道上会很差，而且人体食用后可能会引起身体不适。

山竹太硬了怎么打开

1、将山竹放在手心，两只手的手指相扣。

2、用手心挤压山竹，直至山竹出现裂缝。

3、沿着裂缝剥开，可以看到白色的果肉。

4、最后用牙签挑出来即可食用。

山竹硬的好还是软的好

软一点的好。

山竹属于热带水果，味道酸甜可口，汁水丰富，营养价值比较高，很多人在挑选山竹时喜欢选硬的，认为这样可以放得比较久，其实不然，壳软的山竹已经完全成熟，吃起来口感较好，而果壳硬的山竹则表示存放时间过久，其中水分已经大量流失，果肉吃起来口感很差，所以在挑选山竹的时候建议选择软一点的比较好。

山竹如何存放

要想让山竹多保持几天青春，低温是不可或缺的：在低温下，可以减少果壳水分的丧失，同时让果实的呼吸作用降低一点，当然也可以降低一些果胶酶的活性。此外，尽量密封，避免氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入密封袋再放进冰箱，可以让享用时间延长一点。

山竹其貌不扬，而且皮很厚，大家在吃完鲜嫩可口的山竹肉之后，一般就将山竹皮扔掉了，其实山竹皮有很多妙用哦，山竹皮留下来进行妙用很不错哒，下面本网小编带大家来看一下山竹皮能祛痘吗？

山竹皮能祛痘吗

可以，山竹皮有去粉刺的效果，山竹皮能抗菌消炎，因此可以放入水中浸泡6小时用泡好的水来洗脸。山竹皮中含有的山铜化合物具有抑菌活性，能够有效的抑制细菌而且还是抗氧化剂，因此它具有消炎、抗菌、抗氧化等作用。

山竹皮的美容功效

单宁酸是山竹皮中的重要成分，它具有愈合皮肤的伤口和治疗粉刺的作用，对皮肤粗糙、干涩等症状有也很好的帮助。平常可以涂抹在有粉刺的地方及皮肤伤口处。

山竹皮的其他功效

1.可以治疗伤口愈合而且可以驱除体味、减缓皮肤病。山竹皮中含有丹宁酸等物质，其治疗功效已被科学验证，成为了许多护肤品的首选原料。

2.山竹皮富含单宁酸，能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口此外可以提取染料能清热解毒，利湿而止泻山竹皮中浓缩的丹宁酸帮助收缩毛孔和刺激噬菌细胞，抗菌，因而减轻身体气味和止痒；帮助恢复慢性的创伤。

山竹皮可以吃吗

1、山竹壳不能直接吃：山竹壳是不能直接吃的，虽然山竹壳无毒，还有多种对人体有益的营养成分，但是直接食用时，它的味道特别涩，根本无法下咽，而且直接吃山竹皮对人类的脾胃也极为不利，会出现脾胃不和的症状，因此平时大家尽量不要直接吃山竹壳。

2、山竹壳能泡茶喝：山竹壳是可以用来泡茶喝的，但是直接用开水冲泡的山竹壳，有很多营养成分不能融解到水中，最好的方法是把山竹壳放在清水中慢慢的煎制，煎好以后取出汁液当茶饮用，这样能起到良好的保健效果，可以清热去火，对人类的肝火过旺和皮肤痤疮都有良好的缓解作用。

山竹很常见的食物,很多人在购买山竹的时候,发现很多山竹变黄了,那么这变黄的山竹到底是怎么回事呢?山竹发黄了还可以吃吗?下面我们来一起介绍下吧!

山竹里面有黄能吃吗

山竹里面出现黄色的东西不能吃.

山竹里面如果出现了黄色的东西,说明存放的时间太久,已经导致里面果肉变质了.尝起来味道还带有苦涩感,那就不要吃了,以免伤害身体健康.

山竹蒂是黄色的能吃吗

山竹蒂头上出现黄色物质,其实大多因为运输上或者采摘时蹭破了皮,导致山竹果自身分泌出黄色物质,其物质对人体是无害的,破皮处暴露太久会影响山竹的新鲜度及口感.

如何挑选山竹

1.看果蒂

果蒂就是山竹果实连接山竹枝的地方,颜色越绿越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明你山竹放置时间较长.

2.捏果壳

新鲜的山竹果壳比较软,有弹性,轻压之后能迅速恢复.反之,如果捏起来太硬,则表明山竹太老不新鲜了.太软也不行,可能是泡了或者腐烂了.

3.看萼片

有几瓣萼片就说明有几瓣果肉.

4.掂重量

大小差不多的山竹,宜选较重的一个,水分多,新鲜.

Tips:

宜现买现吃,吃不完的要密封保存在冰箱,否则宜氧化,影响口感;山竹性寒,体寒者少食;

山竹含糖和钾较高,一次食用最好不要超过3颗;

吃的时候注意不要把果皮上的紫红色汁液流到白色果肉上,影响口感.

买山竹需要注意的事项

果壳硬邦邦的山竹,不管摊主怎么强调不影响果肉品质,都要慎买,果壳变硬足以说明山竹的"年老色衰".

从解剖学的角度讲,山竹的果壳就是一个完整的果皮,相当于我们通常指的苹果的"皮和肉".而山竹的可食用的"果肉"实际上是一些包裹在种子上的附属物(假种皮).当山竹还在树上的时候,果壳果肉都接受大树的水分供给,一旦被从树上请下来,就像分了家的两兄弟,各自顾各自了.

山竹的果壳看似厚实,其实质地疏松,密布其间的孔隙让水分很快都贡献到空气中去了.更重要的是,果壳跟果肉的结合不是那么紧密,在果壳失水(最明显特征就是果壳变硬)的时候,果肉可是袖手旁观的.不过唇亡齿寒,那层脱水以后硬邦邦的果壳也不会像核桃壳那样保护里面的"内容".空气从上面的空隙蜂拥而入,加上山竹果实喜欢大口大口喘气(呼吸作用,消耗糖分,并产生影响味道的酸、醛等物质),变质的进程非常快.此外,山竹果肉中的果胶酶会把维持果肉形态的果胶破坏得一塌糊涂.在采摘之后,果胶酶就开始努力工作,活性还逐渐增强.加上外来的氧气,直到把果肉搞成黄色、锈红色,无法下咽.

要想让山竹多保持几天青春,低温是不可或缺的:在低温下,可以减少果壳水分的丧失,同时让果实的呼吸作用降低一点,当然也可以降低一些果胶酶的活性.此外,尽量密封,避免氧气的侵袭,也是保鲜的一个要诀.总的来说,把山竹装入密封袋再放进冰箱,可以让享用时间延长一点.

山竹是著名的热带水果，泰国的山竹是全世界有名的，山竹的味道酸酸甜甜的，男女老少都能吃，在上市时节很多人都会采购山竹来食用，下面本网小编带大家来看一下油竹和山竹的区别。

油竹和山竹的区别

山竹是统称，油竹是山竹的其中一种。一般山竹树种植7-10年后才会结果，对生长环境要求极高，可谓是名副其实的绿色佳果，按照不同树龄结出的果实可以分为：油竹、花竹和沙竹。

①油竹。正常情况下，山竹树要7年以上才会结果，而7-15年树龄的果树结出来的果实叫做油竹。油竹果皮为亮黑色且带有油亮的光泽。

②花竹。一般指的是15-50年之间树龄结出来的果实，果皮上缺少了油亮的光泽，呈现出暗红色或是紫红色，看起来让人感觉到脏脏的样子，很好辨认。

③沙竹。沙竹的树龄最长，一般是50年以上的山竹老树，沙竹可谓是果如其名，通体外皮极其粗糙且没有丝毫光泽，看上去又老又干的样子，尤其果皮周身还遍布着很多的麻点，外皮呈现暗紫色或暗红色。

在三种山竹中，花竹和沙竹经历了充足阳光的滋润，从而吸收到足够营养的水分，从而使得结出来的果实风味更佳，特别是沙竹，极少会出现“玻璃肉（果肉透明状洁净）”或者死竹（完全坏道的果子），品质更胜一筹。更重要的一点的还是沙竹的口感，虽然说山竹都有一种酸酸的口感，但唯有沙竹除了酸中还带有一丝丝的甜味，口感更佳细腻清甜。

山竹怎么吃

1、挑选山竹

购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。

2、山竹清洗

买回来的山竹有可能带有脏东西敷在果皮上面，所以吃之前最好清洗一下。

3、山竹剥壳

剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉上，因为它会影响口味。

4、山竹用刀切开果皮

山竹果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切开，也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。但应该注意的是，剥开果皮后，山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否则就很难洗净。

5、除掉山竹外壳

除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。

山竹的作用

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

山竹的食用禁忌

1、山竹性寒，脾胃虚寒、体寒的人应少吃；

2、山竹含糖量极高，糖尿病患者不宜食用；

3、山竹含有丰富的膳食纤维，适量食用可以防止便秘，但如果过量食用则会引起便秘，所以每日吃山竹应不超过3个。

4、山竹中的钾元素含量较高，肾病及心脏病患者应少吃；5、山竹应该避免与其他寒凉食物同食，会影响脾胃功能，可能引起腹泻、肠胃不适。

一般来说，比较好的山竹是软硬适中，恰到好处的，太软或者太硬的山竹都不怎么好，大家在吃的时候一定要注意下，那么，山竹太硬的话是没熟还是坏了呢？

山竹太硬是没熟还是坏了

导致山竹的变硬的因素是比较多的，比如品种问题、太老了等，而山竹变硬是因为没熟也是有可能的，没有成熟的山竹按下去是比成熟的山竹要硬的，但是若是山竹变坏了是不会导致变硬的，反而是会出现变软的情况，而且还会出现流水、变臭等情况。

山竹变硬通常最常见的情况是因为变老了，因为山竹存放的时候过久，果壳中的水分会大量的流失，就会出现山竹变硬的情况，这种山竹不仅仅果壳中的水分大量流失，果肉的水分也会流失，食用价值大大降低，所以山竹变硬了之后建议是丢弃或者是作用于其他地方，不建议食用。

山竹太硬能放软吗

不能变软。

山竹变硬了之后一般是不可以变软的，因为山竹变硬是一种山竹的自然衰败的现象或者是其他的原因造成的，采取任何的手法都是难以改变的，通常来说山竹变硬了之后，其口感和味道都会大打折扣，是不建议食用的。而且山竹变硬了之后，会随着时间的推移慢慢变得更加的硬，因为会有很多的因素会影响到山竹的品质，所以在挑选山竹的时候，需要挑选皮软一些的，在保存的时候也要注意，皮硬了的山竹就不要食用了。

山竹不能和什么一起吃

1.山竹+豆浆：会让我们的身体产生不适感，对我们的身体来说是一种负担。

2.山竹+啤酒：会对我们的健康产生一定的威胁，对我们的身体影响是非常不好的。

3.山竹+白菜：这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的，但是一起吃会产生不好的反应。

4.山竹+冬瓜：这两种食物一起吃，对我们的健康会造成一定的威胁。

5.山竹+苦瓜：苦瓜可以降火，山竹可以开胃，但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利。

6.山竹+芥菜：对我们的身体是非常不好的。

7.山竹+西瓜：这两种食物都属于凉性食物，一起吃会容易造成腹泻。

山竹禁忌人群

1、糖尿病患者不宜吃山竹

因为山竹是糖分较高的水果，在吃了山竹之后人体内的血糖会升高，而且糖尿病患者本身就是因为体内的糖分过多才导致的，如果这种患者再吃山竹的话，会加重病情，对患者的恢复并不利。

2、腹泻的患者不宜吃山竹

因为山竹的性质偏凉性，吃的多的话会造成通便的效果，如果便秘的患者吃了山竹的话会加重病情，对这类患者恢复病情是非常不好的。

山竹和麻竹其实是同一种植物，就是年龄不一样而已。山竹是比较嫩的，表面光滑靓丽，果壳大，口感要比麻竹差一点火候。而麻竹的年龄一般在50岁以上，表面较为粗糙，果壳小，味道鲜美。山竹有着清热解毒，治疗感冒，改善肤色的功效。

特别适合夏秋季节食用，一定程度上能够平衡身体的火热。对于内分泌造成的皮肤色素斑点，山竹都有着改善的功能，长久食用会有一定的辅助治疗效果。然而需要注意的是不要跟寒凉的食物一起食用，否则会出现身体不适的情况。

很多人把山竹买回来一次性吃不完，放久了山竹就出现了黄色的现象，如果是山竹里面出现了黄色现象就不要再吃了，因为这是果肉变质的一种表现，吃起来口感也很苦。

山竹有点黄能吃吗

山竹里面出现黄色的不能吃。

山竹里面如果出现了黄色的东西，说明存放的时间太久，已经导致里面果肉变质了。尝起来味道还带有苦涩感，那就不要吃了，以免伤害身体健康。山竹放的时间长了，不够新鲜，那东西就是所谓的“浆子”，吃起来也很苦。买稍微软一点的，新鲜的，基本都熟透了的口感很好。

山竹的营养价值

山竹在营养成分中，蛋白质和脂类成分最为丰富，因而吃山竹对于机体有很好的滋补作用，尤其对体质虚弱的人群来说，有调养的作用。

除了蛋白质和脂类成分之外，山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，所以山竹具有抗氧化作用，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。

水果皇后

山竹一直有这“水果皇后”的称号，就是表明了山竹价钱贵，而且还具有很丰富的营养。没有吃过山竹的人，可能是会以为山竹就像苹果一类的水果，洗洗就可以吃的。其实山竹外面一层黑黑的厚厚的是外壳，是需要剥掉了才能吃。

山竹的口感

山竹吃起来酸酸甜甜、软软糯糯，此外清新，很得当做夏季的软饮，能做一杯山竹鸡尾酒，大概是山竹冰淇淋，还能做山竹酸奶，其实，山竹还能与甜点搭配，吃起来也是酸甜爽口，山竹也算是浑身都是宝。

步骤1

山竹是一种常见的热带水果，它既可生吃又可以制成果脯。不过在吃山竹之前，都需要将它的果皮掰开。

步骤2

先将它上面的果梗掰开，接着用两只手握住山竹。双手同时用力往中间挤，这样就能看到一条缝隙出现，要注意不要用力过猛，将它小心的掰开，就可以直接食用。

步骤3

用刀沿着其中两瓣果肉的缝隙切下去，果皮切开之后皮会很好剥。如果没有露出果肉，就用刀从一侧轻轻切下去，不要切到果肉。

步骤4

温馨提示：山竹是凉性水果，虚汗体弱的人要少吃，并且正常人也最好每天不要超过三个。

大家知道山竹可以怎么吃吗，吃山竹有哪些讲究呢？山竹又有什么营养价值呢？闪住的吃法有什么考究呢？今天就一起来看看吧！

山竹可以和龙眼一起吃吗

可以一起吃。1、在食物性味上，山竹性平，味甘、酸，入脾，肺，大肠经；而桂圆性温，味甘，酸，入心，脾经，两者性味互不冲突，因此可以同食。2、在营养成分上，山竹中含有水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等等，而桂圆中含有水分，糖分，矿物质，维生素，以及钙、锌等多微量元素，两者在成分上并不相克，因此可以一起食用。

什么人不能吃山竹

一、长期便秘人群

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

二、糖尿病人群

山竹被誉为水果之王，山竹是比较甜的，所以糖尿病患者应该避免食用山竹。尽管山竹中含有多种维生素，可是食用山竹后血糖会迅速升高，这对于高血压患者来说自然是非常危险的。因此，在日常饮食中，对于山竹这种高端大气上档次的蔬菜水果，糖尿病患者一定要慎食。

三、肾功能不好者

山竹虽然能起到消炎止痛的作用，但其中含有的钾磷也是很多的，还是不建议肾功能不好者食用。

山竹的功效与作用

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

吃山竹有哪些好处

(1)山竹营养丰富

山竹不仅口感清甜，而且它的营养价值也是不容小觑的，其中糖类、维生素、膳食纤维以及蛋白质、钙、磷、钾等微量元素都非常丰富，能够在一定程度上为机体提供所需要的营养，尤其是身体营养不足的人群吃了大有好处。

(2)清热降火

山竹味甘性寒，具有清热降火、生津止渴以及润燥解乏的作用功效，如果平时吃了上火的东西而出现了上火不适的症状，买两三个山竹吃完以后能够得到一定的缓解。

(3)减肥瘦身

山竹是一种膳食纤维丰富的水果，吃了以后可以加快肠胃蠕动，并且能够促进有害代谢物的排出，能够起到减肥瘦身的作用。

山竹，大家都吃过山竹，这种美味多汁的水果，如果染在头发上会怎样呢？是不是也能让人心情大好，今天就来讲讲山竹发色，这种与众不同的发色就要让人眼前一亮，下面本网小编带大家来看一下山竹色发色是什么颜色？山竹发色适合什么场合？

山竹色发色是什么颜色

山竹色，棕色与紫色的结合，但是没有紫色的深沉和棕色的高冷，山竹色就像我们爱吃的山竹一样自成一派，拥有自己的光泽。

这款发色带着淡淡的雾感朦胧风，使得女生的头发看起来更加柔和，发色也很是完美的衬托出白皙的肤色。

山竹发色适合什么场合

这种发色具有温柔的甜美气息，适合约会和见家长哦，是十分减龄和讨人好感的发色呢。

山竹色表面有着一层紫色薄雾感，但是又有着棕色的质感，棕色紫色交织出浪漫的晕色。

好看的山竹发色集合

山竹色是一款较为低调的发色，搭配上让人惊艳的日系烫卷发，演绎出洋娃娃般的萝莉可爱气质。

均匀的烫卷波浪弧度，搭配上简约的发饰。背影打造出让人惊艳的呆萌感和可爱，十分温婉大方。

性感的齐锁骨发色，有着温柔的清新，简约的甜美。发尾空气感蓬松烫发，显瘦效果尽显。

将齐肩的烫卷发半扎起来，一样有着让人意想不到的温柔和甜美，适合各类型的脸型。

空气感盘发的发型，适合各种场合。空气感碎发丝的加入，更是平添了几分温柔风。

染发颜色怎么选

白皙肤色

适合发色：基本上大多色系都合适

避免发色：浅金色

肤色白皙的人就是这么令人羡慕，随便染什么颜色，就算不非常合适，也很难踩到大雷。唯有一点就是，偏苍白无血色的肤色不适合浅金发色，整个人会看起来过于惨白！染发的时候只要避免这个发色，就算是渐变发色也很美哦。

偏红肤色

适合发色：深金黄色、深亚麻色、深褐色

避免发色：棕红色、酒红色等偏暖色系

许多女孩的肤色白里透红、或是肌肤本身容易泛红，挑选发色的时候应该尽量避免同样偏红的暖色系。不过，如果你有一双蓝眼珠的话，就另当别论了。

健康肤色

适合发色：深褐色、蓝黑色、橄榄色、红铜色

避免发色：黄褐色、黄铜色

皮肤没那么白的人，在发色的选择上，可以选择较深的褐色或蓝黑色，使肤色看起来较白，或者偏红的发色则可以增添好气色。

小麦肤色

适合发色：金铜色、铜绿色、红铜色

避免发色：黄棕色、黄绿色等带黄色调的颜色

拥有较深肤色的女孩，发色的选择虽然不像白皮肤的人那么自由，不过选对发色也能展现出亮丽的一面，选择较深的发色时需要注意头发本身的光泽感是否足够，也可以局部挑染浅色，会看起来更有精神！

山竹在挑选的时候其实还是有很多学问的，不同的重量或者不同的大小其实都会影响山竹的口感，那么我们在购买山竹的时候，一般是选重的还是轻的好呢？

山竹重的好还是轻的好

大小合适均匀、分量比较重的比较好。

1、看颜色：色泽鲜艳，有光泽的肯定新鲜。

2、用手轻轻的捏，可以捏的动，有弹性的是新鲜滴。

山竹很硬能吃吗

要看是否变质。

如果山竹变硬了，用鼻子闻并没有明显异味，剥掉山竹壳后果肉新鲜没有发黑的情况，一般是可以食用的，并不会对身体健康产生很大的影响，只是口感会有所下降。

如果山竹硬并且出现异味，而且山竹果肉出现发黑变软等变质情况，一般是不建议食用的，这时的山竹含有许多有害物质，食用后容易积累体内毒素，影响身体健康。

山竹怎么挑选

购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉。一般一个山竹内只有一个较大的种子，食用时务必留神。

在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后。

山竹怎么保存

首先保存最常见的一种方法就是放在冰箱之中保存，山竹作为一种热性的食物，一般的热性食物是不可以放在冰箱之中保存的，但是山竹是个例外，它是可以放在冰箱之中进行保存的，如果想要删除，保存的时间更长，所以说可以放在冰箱低温冷藏一下，效果会更好，这样可以减少山竹果实中水分的流失，而且还可以更好地保留住山竹。其次山竹还可以密封保存，我们将山竹放在一个塑料袋之中，然后放在低温等地窖之中，因为低调的氧气非常好，这样就可以保留山竹原来的养分，然后又可以隔绝空气，起到防止氧化的作用，延缓衰老，这样保存的方法也是非常久。

还有另外一种保存方法，就是隔绝空气，也是非常好的保存方法，我们在干湿结合的土地中挖出一个洞，然后保持它的深度为一米左右，我们将山竹放在一个塑料袋儿之中，再放入洞中，用木板隔出，然后再用土将洞口密封出来，这样删除在里面就可以减少氧气的进入，从而减少山竹果胶酶的活性，起到非常好的保存效果。

山竹和火龙果是可以一起吃的，两种水果并没有什么物质相克，同吃并不会引起负面的影响，不过要注意的这两种水果同属于寒性水果，不宜多吃。

山竹和火龙果的营养价值

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，可以为人体提供丰富的营养价值。而山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，两种水果在营养方面既有相同的也有不同，能形成营养互补，一起吃还是蛮好的。

吃山竹的注意事项

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹，吃多了没啥大的好处。

3、山竹是寒凉水果，若和其它寒凉食物一起吃的话，不宜吃多了，比如西瓜、芥菜、苦瓜、冬瓜等。

4、吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的。

吃火龙果的注意事项

一般一个人一天不要超过两个。

火龙果是热带水果，果实大，一般吃半个到一个就已经好了。还有，火龙果属凉性，如果个人体质差有伴随四肢乏力、经常腹泻等症状的人，不建议过多吃火龙果这种寒凉水果。

山竹的学名是山莽吉柿，是一种著名的热带水果，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多，我国台湾、福建、广东和云南地区也有引种或试种。

山竹是生长在树上的，山竹树对生长环境要求特别严格，一般生长在山地丛林中，需要在通风良好、空气湿润的环境中生长，无法在4.4度以下或37.8度以上的气温下生存。土壤要求土质丰富，富含有机物，从种植到结果要等待10年左右的时间。

山竹树属藤黄科常绿乔木，树高可达15米，果树寿命长达70年以上，叶片椭圆，花似蜀葵，瓣红蕊黄，大多为春花秋实，当叶破裂时，会流出黄色树脂。

山竹树快速生长时对水分的需求较大，热带地区年降雨量在1300-2500毫米就能满足其旺盛生长。年内降雨量分布的均匀程度也会影响山竹的生长速率，一般均匀分布的降雨量更有利于山竹的快速生长。

七仙岭山竹为地理标志证明商标。七仙岭山竹

保亭黎族苗族自治县热带作物发展服务中心

山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹外面有一层厚厚的软壳，很多人在吃的时候都是直接掰开就吃里面的果肉，并没有在意要不要清洗这个问题，那么山竹到底要不要洗洗再吃呢？

山竹吃之前要洗吗

要洗。

山竹清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，山竹属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植山竹的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在山竹粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

山竹怎么洗

用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。

洗山竹时，千万注意不要把山竹蒂摘掉，去蒂的山竹若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡山竹，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

山竹的营养价值

山竹中的营养是非常丰富的，而且其中的抗氧化作用也是很强，所以我们吃就可以有很强的保健功效产生，不过大家在食用山竹的时候一定要适量才行，而且因为山竹中的抗氧化性也是很强的，对大家健康有好处。

在山竹中实际上还含有丰富的蛋白质和脂类物质的存在，这样的物质能够对我们机体起到一个很好的补养作用产生，这样就可以对我们改善体弱、营养不良的情况有好处，这样实际上都是可以有很好的调养作用产生的。

对山竹来说，实际上山竹的降火功效还是非常显著的。主要是因为在山竹的果肉中含有大量的可溶性固形物存在，还有柠檬蒜以及其它的各种维生素B1，B2，C4和矿物质，所以吃山竹的时候就可以具有降燥、清凉解热的作用产生，所以说山竹不仅是味美的，同时吃山竹还可以有降火的功效产生。

山竹怎么吃

实际上山竹最好的吃法就是生吃了，而吃山竹之前是需要我们剥皮的，而这时候最好的方法，就是选择用餐刀去绕着果实中心，割上一个口，然后我们稍微的旋转几下山竹，这样就可以把皮去掉了。

山竹皮是可以作为肥料去养花的，很多人家里应该都有小盆栽，我们在吃完山竹之后可以将山竹壳捣碎当做花肥去养花，效果非常的好。

山竹皮可以做花肥吗

山竹皮是可以做肥料的。

山竹皮和山竹相比营养有降低，含有鞣酸、膳食纤维、矿物质钙、铁、锌、钠、钾等，其中具有价值的是其含有的膳食纤维和鞣酸，矿物质含量太低。

山竹皮怎么做肥料

山竹壳捣碎还可以当做花草的肥料，我们家里种的花花草草可以捣碎后放入盆栽里

每次在吃完山竹后，记得将山竹壳收集起来，将其放在花盆的底部，这样做它可以有效防止花盆积水，而且等山竹壳慢慢分解后，里面含有的营养物质，非常适合做花肥，花卉植物生长的很旺盛。

挑选山竹小窍门

1、看颜色：色泽鲜艳，有光泽的肯定新鲜;

2、用手轻轻的捏，可以捏的动，有弹性的是新鲜滴;

3、掂分量看大小，大小合适均匀、分量比较重的比较好。

山竹的营养价值

1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。