山竹的正确剥法【精品20篇】

对于如何正确的保护眼睛大家都知道方法吗？你的保护眼睛方法用正确了吗？保护眼睛很重要的，视力下降会让你非常难受的，那么如何来保护眼睛呢？今天就让小编来告诉你吧。

眼睛的「存款」增加，视力就能恢复

视力恶化事出有因。视力恶化的根本原因，关键就在于使用眼睛的方式。就算特地刺激大脑，做了「以脑视物」的训练，如果身为办事处的眼睛不能发挥效能，一切也是枉然。请你想像一下，如果经常购买名牌或沉迷玩博，总有一天存款会变成零，负债也会不断增加。

眼睛也是一样。不管是多么健康的眼睛，如果使用方法错误，最后视力还是会变差、近视加深。视力变差或近视加深，好比家计的负债数字。反推亦然。

换句话说，只要用钱的方法正确，就能让存款增加；同样地，只要用眼的方法正确，眼睛的「存款」也会增加，让视力慢慢恢复。

正确用眼，「面面俱到」才能守住健康，以下是正确使用眼睛的方法。（1）以「轻松状态」使用眼睛。（2）让视野变宽广，提高情报搜集能力。（3）眼睛位置要正常。（4）均衡使用双眼，才不会头痛、肩膀酸痛或眼睛疲劳。（5）正确维持记忆力和注意力。（6）视物时迅速对焦，不能有所偏移。

自从CME和CBOE推出受监管的比特币期货合约以来，有很多关于公开交易的比特币ETF可能重新出现的讨论。即便如此，在2018年，我们仍然没有看到单个比特币ETF获得美国证券交易委员会的批准。

话虽如此，比特币行业现在在美国证券交易委员会（SEC）直言不讳。许多比特币拥护者认为，这可能会导致美国证券交易委员会（SEC）做出最终决定，以允许比特币ETF在美国交易所交易。

什么是比特币ETF？交易所买卖基金（ETF），通常称为ETF，是一种追踪基础资产（例如黄金，石油，指数或一篮子股票）价格的投资基金。它的交易方式与股票相同。这意味着任何投资者（散户或机构投资者）都可以通过证券交易所向其他市场参与者买卖ETF的持股。

ETF通常比共同基金便宜，因为它们通常被设置为被动指数追踪基金，并且它们使投资者（甚至是私人投资者）能够进入原本难以投资的资产类别和利基市场。

比特币ETF，诸如由克莱沃斯双胞胎中提出的一个，将具有数字货币比特币作为标的资产。这意味着，通过购买比特币ETF，投资者将间接购买比特币，因为他或她将把比特币ETF持有在投资组合中，而不是实际的数字货币本身。但是，由于ETF会密切跟踪比特币的价格，因此对于投资者而言，无论他是持有比特币ETF还是实际的数字货币，都没有什么区别。

购买比特币ETF与比特币本身之间的主要区别在于，投资者将购买一种受监管的投资工具，使他们可以在交易所买卖，而不必购买和安全地存储比特币。

如何投资比特币ETF虽然目前在美国交易所没有可投资的比特币ETF，但在欧洲交易所有交易所交易的比特币金融产品，以及可供投资者投资的场外比特币信托。

XBT提供商ETN

自2015年以来，XBT Provider的比特币ETN（交易所交易票据）可以在纳斯达克斯德哥尔摩证券交易所以欧元或瑞典克朗进行买卖。它们使散户和机构投资者都能获得受监管的比特币（BTC）敞口，并且2017年10月，也前往以太（ETH）。

但是，想要购买比特币ETN的美国投资者将不得不承受更多的货币风险，因为ETN当前仅以瑞典克朗和美元提供。

投资者持有比特币一个追踪器将收取2.5％的年度管理费。

比特币投资信托

Grayscale Investments的比特币投资信托基金（Bitcoin Investment Trust）于2013年成立，旨在为合格的投资者提供以受监管的投资工具形式购买比特币的机会。投资者可以代表其股东购买场外交易投资基金中的股票，该基金持有比特币作为基础资产。

投资者持有比特币投资信托的股份需支付2％的年度管理费。

区块链ETF

此外，还有许多代表其投资者投资于区块链股票的区块链ETF 。当前，市场上大约有六种区块链ETF，包括Amplify Transformational Data Sharing ETF（NYSEARCA：BLOK），Innovation Shares NextGen Protocol ETF（NYSEARCA：KOIN）和Reality Shares Nasdaq NexGen经济ETF（NASDAQ：BLCN） ）。

ETF对于比特币作为资产类别的好处比特币ETF被许多投资者视为比特币作为资产类别的圣杯。购买比特币ETF的简易性将使资产类别暴露给一些财大气粗的新型投资者，这些投资者以前无法投资于比特币，例如共同基金和养老基金。

公开交易的比特币ETF的批准也很可能将比特币的价格推高至新高，因为上述机构投资者以及对技术不是很精通的私人投资者现在可以自由地投资于比特币。通过ETF的数字货币。

实际上，这就是在2000年代初发生的事情，当时ETF市场向私人投资者开放了黄金投资，黄金价格随后经历了一次巨大的反弹，并在2011年达到顶峰。

预计比特币也会发生类似的情况，新的高位远高于其最近的历史高位，是很有可能的。如果共同基金，养老基金和私人银行跳入比特币投资潮流，情况将尤其如此。鉴于对比特币可能提供的高回报的强烈需求，这很有可能。

压腿是一种随时随地可以进行的运动，找 个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭， 就可以练习了。但是压腿要掌握正确的方式。下面小编为大家介绍压腿拉筋的方法，欢迎阅读。

拉筋时出现的身体反应

1、痛、麻、酸、胀、痒、犯困(打呵欠)，这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象，中医称之为“气冲病灶”，即人的正气被调动和启动后，正与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反应，这是一种信号，告诉人们淤堵的经络正在被打通。

2、红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、嗳气(打嗝)、恶心、吐浓痰、流鼻涕、放臭屁、拉很臭的屎或撒很臊的尿等等，都是更剧烈的气冲病灶反应，也是排毒反应，出现这些症状，应乘胜追击，继续拉筋和拍打。

压腿拉筋的好处

经常做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官机能的衰老，起到健身的效果。正压腿的目标肌肉韧带是股二头肌和十字交叉韧带。它不仅能锻炼腿部韧带，还能锻炼髋关节、踝关节的柔韧性，增加腰、腿及胸部肌肉的力量和韧性。压腿可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环，能避免腹部脂肪堆积，消除老态龙钟的体态，从而保持精神振奋，提高工作效率。

拉筋治病需要注意的问题

1、年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则拉筋就无效或低效。

2、拉筋时间超过20分钟疗效更好，一次拉20分钟比分两次各拉10分钟好，而且治疗的病种更多。有的人刚躺上拉筋凳就已经疼痛难忍，说明病情严重。这种人须坚持循序渐进，慢慢加时和加压。

3、对于经常练瑜伽和舞蹈的人，拉筋10分钟很容易，但如果将每条腿的拉筋时间延长到30～40分钟，同样也会出现麻、酸、痛、打嗝、放屁、通便、流汗等各种现象，这都是“气冲病灶”的好现象，说明治疗有效，应继续拉筋并配合拍打。

4、卧位拉筋法配合呼吸，将双手尽量向后伸展，对乳房下垂、肥胖的女性有明显效果。因为仰卧拉筋改变了重力对乳房下垂的作用方向。

5、拉筋时应避免室外风寒，在室内要避免直接面对着电扇或空调。拉筋时出汗是好事，不必刻意降温排汗。

6、拉筋时人体放松，毛孔洞开，所以切忌露膝、露腰。尤其在空调盛行的地方，最好穿长袖衣裤保暖，否则关节受寒，反而添病。

7、卧位拉筋脚着地困难的人，膝腿可稍向外撇，以减轻痛苦，但着地后应尽力向上举之腿内并，直到两腿完全并拢，不能向外形成外八字。

压腿拉筋的3种正确方法

1、正压腿：面对一定高度的物体，比如高 台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放 在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在 左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收 髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前 屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力 量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用 肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

2、压侧腿：身体侧对肋木等支撑物，右腿 支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋 木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左 掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体 向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到 锻炼。 做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯 曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外 展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖 肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向 肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触 到后脑勺。

3、后压腿：背对肋木，并腿站立，两手叉 腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提 起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈， 并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部 和颈部可以得到练习。 该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着 地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个 练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起 自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮 助把腰挺直。

老年人压腿拉筋需要注意的问题

1、假如是脑血管病变引起的头痛，怕打则有可能造成非常严重的后果。正确的养生方法应该建立在对自身疾病和身体条件的正确认识之上，只有这样，各种方法才能“效如桴鼓”。

2、对于拉筋锻炼，可以选择躺在地上，一腿竖放墙上，或摆两条凳子，一条凳子直立，人平躺着，一条腿直立即可，只不过拉筋凳相对规范，但效果差不多。这样的锻炼也要因人而异循序渐进，不是越酸胀麻木越痛越好，切勿用力过猛，否则就会拉伤。

3、老人、骨质增生骨质疏松患者不能太用力，每天拉5到10分钟即可。平时做一些引体向上、游泳、单杠等伸展运动，也可达到拉筋的效果。

4、拉筋过程中，感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。

5、凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者，一定要遵医嘱。

6、平时不妨做做简单的拉筋动作，比如把腿翘到高处，抻抻腿筋等都是很好的锻炼方式，要注意循序渐进，切莫操之过急。 >>>下一页更多精彩“拉筋治病需要注意的问题”

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学舞蹈拉筋压腿的方法

1、正压腿

面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直,挺腰,同时一定要收髋,这是许多人没有注意到的地方,上体前屈,向前向下做振压腿的动作,逐渐加大力量,然后换腿做。根据柔韧性程度,可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

2、侧压腿

身体侧对肋木等支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外撇,左腿举起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右胸前。两腿伸直,立腰,开髋,上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

3、后压腿

背对肋木,并腿站立,两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑,左腿提起,脚背搁在肋木上,脚面绷直。上体后屈,并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

2、舞蹈压腿的注意事项

平衡问题:应注意平衡,避免摇晃和跌倒。尤其是中老年人,由于身体机能和力量的下降,平衡更为重要。

目的要明确:压腿的目的是健身,不要一味求高,要适可而止。

速度适中:搁脚压腿的动作宜缓慢(尤其是在冬天),快了容易把肌肉拉伤或造成韧带撕裂。

时间适中:不宜过长,每腿15～20次,时间以不超过10分钟为最好。

bb霜是我们平时的日常生活中非常常见的化妆品，很多人都经常使用bb霜来化妆，我们都知道化妆的时候最好要使用定妆产品来进行定妆，那么散粉的正确使用顺序，只涂bb霜要不要定妆？

散粉的正确使用顺序

在使用散粉时，顺序也十分重要，如果放在了错误的顺序使用，不仅会令散粉丧失原有效果，同时会影响整个妆容效果。使用散粉的正确顺序是，先洁面护肤，涂抹隔离霜，上好底妆，如bb霜、粉底液等物品后，有上遮瑕习惯的上遮瑕，没有上遮瑕习惯的直接用散粉定妆即可。定好妆后再画眼、眉、唇等部位。

只涂bb霜要不要定妆

建议是定妆。

bb霜具有遮瑕、调整肤色、防晒、隔离等多重作用，是底妆的一种，而定妆主要是指用定妆粉的这个步骤，定妆能够帮助封固妆容，使妆容变得更加精致，并大大延长妆容的保持时间，使妆容不容易出现脱妆的情况，因此建议涂完bb霜后定妆。

怎么判断是否要定妆

是否定妆跟bb霜质地有关

bb霜也分为控油bb霜和滋润bb霜，控油bb霜具有控油分子，更加适合油性皮肤用，滋润bb霜内含滋润成分，更适合干性皮肤用，如果你使用的是较为滋润的bb霜，使用后感觉脸部比较油腻，妆容不服帖，这时可以使用定妆粉来定妆。

定妆粉内含精细的滑石粉，能够快速扫除面部油光，通常搭配比较滋润的化妆品使用会更好。

是否定妆跟个人肤质有关

定妆主要就是用定妆粉，定妆粉具有吸油控油、防水防汗等作用，因此更适合油性皮肤使用，油性皮肤本身油脂分泌旺盛，涂抹化妆品后，皮肤呼吸不顺畅，则容易分泌出更多的油脂，导致妆容花掉，因此如果你是油性皮肤，那么很适合用定妆粉，它不仅可以减少你皮肤油脂的分泌，同时还能令妆容保持更长的时间。

反之，干性皮肤本身油脂分泌的就少，定妆粉还具有控油的作用，干性皮肤用完后就会感觉皮肤更干，甚至容易出现粉痕。

是否定妆跟天气温度有关

定妆粉其实更适合夏季使用，因为夏季温度较高，皮肤出油出汗较多，如果不是待在空调房里，出门没过多久，刚化的妆就有点脱妆了，而定妆粉中含有滑石粉成分，滑石粉具有防水防汗、吸油控油的作用，能够让你的妆容在夏季依然保持完美，不脱妆。

用完散粉后要卸妆

散粉的控油定妆效果很好，因此有些时候人们不一定拿它在底妆后使用，它也可以在防晒霜后使用，也可以在隔离霜后使用，能够迅速吸收面部多余油脂，但是需注意的是，散粉不管是配合其它化妆品一起用，还是单独使用，使用完后都需要卸妆。散粉属于彩妆品，内含滑石粉等化学成分，如果不进行彻底卸妆，很容易堵塞毛孔，导致皮肤出现问题。

rever沐浴油是一款口碑很好的沐浴产品，很多人在网上都推荐过，它和我们传统的沐浴产品完全不一样，对皮肤的滋养作用会更加明显，下面一起来了解下rever沐浴油的使用方法吧。

rever沐浴油怎么用

1、沐浴油混合沐浴露使用

取少量的沐浴露加入2-3滴沐浴油，混合均匀沾湿起泡后在身体上均匀揉搓，停留些许时间洗掉即可。最好选择没有香味的沐浴露，这样可以让沐浴油的芳香更清晰的散发出来，留香更持久。

2、沐浴油做精油使用

在洗澡后将沐浴油滴入盛在盆中的温水里搅拌均匀，将毛巾浸湿在盆中后拧干，擦拭身体和头发，让稀释的沐浴油作为精油放松身体，用过之后不需要再次清洗，这个方法也同样可以使用在湿毛巾上，但是很难混合均匀，沐浴油可能密度大，产生泡沫需要再次清洗。

3、沐浴油代替沐浴露使用

将三四滴沐浴油滴在沐浴手套或者沐浴球上，沐浴油会遇水变成乳白色，加以按摩身体，效果比沐浴露更加滋润。

4、沐浴油作为香氛使用

将沐浴油滴在洗澡间的防滑垫上，在洗澡的时候沐浴油会随着水蒸气在空气里挥发，舒缓心情的同时也滋润肌肤。

rever沐浴油的正确使用方法

将rever沐浴油倒入掌心后用水揉搓乳化，涂抹在肌肤上按摩三分钟左右，之后用清水冲洗掉即可。

完全卸掉防晒和一些彩妆产品哦。使用两周下来感觉真的是从养肤来让皮肤提亮的，希望持续用下来可以和娜比一样白嫩吧!

rever沐浴油好用吗

rever沐浴油很好用，它的包装是很高级的ins简约风，质地是纯透明的液黄金体，洗澡的时候可以让你享受SPA级的按摩体验哈哈滋润肌肤，不带走多余的水分，边按摩瘦身边滋润身体，还可以消除皮肤水肿改善皮肤松弛，洗完澡不用另外擦身体乳，全身滑滑嫩嫩的见男朋友总能撩得他欲罢不能。全透明的包装颜值也很高，沐浴油淡淡的橘黄色，logo我就是美人鱼红桃Queen，乳化之后可以起微泡，更加温和的清洁，精油又深层渗透肌肤，滋养满分。用了之后连身体乳都抛弃了，完全可以替代身体乳呀!

rever沐浴油什么味道

rever沐浴油有3种香味，分别是热恋炸弹，微醺清晨和猎人少女。

我一下就被中微醺清晨这个名字给吸引了，不要想入非非hhh，会选择这款最重要的还是因为它是我最爱的木质香调，比较中性，前调是佛手柑，中调是茉莉，后调是檀香，香味和香水一样高级，对了，闻起来和银色山泉很像!简直是男友标配香，每次用完它洗完澡，就感觉自己陷在白衣少年的温柔怀抱中一样，而且第二天身上还有淡淡的香味，非常持久，难怪叫微醺清晨呢!真心建议给自己的男朋友也安排上。

在一段感情结束之后，相信每个人对待前任的态度都是不一样的，毕竟每个人在恋爱的时候经历都不同，那么我们在分手后对待前任最好的方式是什么呢？

对待前任最好的方式是什么

不管你们之前发生过些什么，不管前任曾经多么对不起你，你都要明白，那都已经过去了。与其一直恨着那个人，说着那个人的不好，你倒不如干脆就忘了他。

对一个人最好的报复，从来都不是一定要做些什么，让他不好过，而是释怀曾经，将他遗忘。当你忘了他，不在意他，他也就伤害不到你了。

何必要互相伤害，何必要去恨，又何必要去诋毁呢，毕竟前任曾经也是对的人，毕竟是你自己亲自挑选的人。

对待前任的正确态度是怎样

曾经有人说过，对待前任，最好的态度是：不打扰。前任，是一个令人产生无限感想的词。

前任，或美好，或失意，或不甘，或成为回忆，一切都已经成为过去式。假如有一天，你遇到前任，你还会有感觉吗?

网友发来私信说，自己偶遇前女友，她婚后过得非常不好，自己很心酸，很想帮她。当年，要不是因为自己穷，丈母娘不同意，棒打鸳鸯，自己也不会跟前女友分手。分手后的他努力拼搏，发誓要出人头地。而前女友很快在家人的安排下相亲了一位男人，也就是后来的老公。

怎样当一个合格的前任

一个在别人世界里进进出出的前任，一个只想占有却不想负责的前任，是这世界上最渣的前任。曾经有过幸福，就要学会祝福和尊重。纠缠和骚扰，欺骗和玩弄，只会伤了别人，也自讨了苦吃。

不能当她的现任，就当一个合格的前任吧。不能给她未来，就把拥有的过去深埋心底。默默走开，给她足够的空间过好她的生活，不要再进入彼此的生活。

我们每个人都是别人的前任，我们都曾与之有过美好，有过刻骨铭心，有过伤痛。不管是和平分手，还是互撕了一场分手，分开了，这个人就与我们不再有任何关系。就彻底把这个人从我们的生活中抹去吧，能删的联系方式就尽量都删掉吧。即便忘不了，也要努力去把他当做一个路人。

分手后主动淡出对方的生活，懂得放手，不想不见不打扰，过好自己的生活，是一个合格的前任应该有的基本素养。

分手后怎么做才是对的

1.不诋毁，默默地将过去埋葬。

其实当两个人走不下去的时候，你真的不必去诋毁对方，想着一定要去报复对方，这样做你不但不能赢得痛快，反而只会让自己变得更加绝望。不管最后结果如何，你们毕竟相爱过一场，与其鱼死网破，不如放过自己，放过对方，忘了过去，然后向前走。

2.不联系，再也不去打扰他。

如果分手就是最后的结局，你们真的没有可能了，那么在那以后，就彻底退出他的世界，再想他也不要去联系他，不要去打扰他的生活了。

当你不再去联系他，你自然会慢慢地，就习惯了没有他的生活，最后真的就忘了他。不然你若是总还联系着他，每联系一次就心疼一次，你又要怎么走出来。

3.不在意，认真过自己的生活。

好些人在分手以后，虽然没有联系对方，但是却也从来都没有忘记过对方，还会一直默默地关注着他，打听着他的消息，在意着他的一举一动。

夫妻之前的相处之道是很重要的，女人一定不能在结婚之后就失去了情趣和女人味，要学会爱自己，这样你对男人才有吸引力，夫妻之间还要多沟通理解。

如何正确和老公相处

一、女人要学会当男人的梦中情人

很多女人结了婚，褪去光环和华丽的外在装饰，套上围裙，甘愿做一个“家庭主妇”。然而聪明的女人都知道，要做情人而不是母亲。女人和男人结婚，不是为了给他洗衣做饭，做他的奶妈，而是可以做情人般，被男人悉心呵护和照顾。所以女人一定要提升自己的主观能动力，独立自立，有能力成为男人的扶持者，也可以成为他精神的寄托者。两个人在一起，一定要互相扶持才可以到达终点，女人要明白，情人给予男人的是新鲜感和未知数，女人要不断增加自己的魅力，才能锁住男人的心，想要夫妻两个热情不减，激情不断，一定要懂得情趣和增加必要的浪漫。

二、女人要学会当男人的“女儿”

每个女人的终极愿望都是可以找到一个宠她如女儿的男人。如果丈夫可以如同自己的父亲一样，无条件爱自己，宠自己，像一个巨大的保护伞一样，可以为自己遮风挡雨，给自己一个安全的家，那女人也无需强做坚强。没有一个女生喜欢强颜欢笑，明明很辛苦却要装出很坦然的样子，不能和别人说真心话，有什么苦和怨只能打碎牙往肚子里咽。这种痛苦的事情没人愿意。女人更是如此，所以如果女人可以懂得和男人“示弱”一点，让男人保护自己，为未尝不是一种好方法。女人懂得发挥自己的先天优势，学会偶尔撒娇卖萌，装软弱，激发男人的的保护欲，可能会让两个人的婚姻生活更加幸福和平衡。

三、女人要学会当男人的知己

每个人都有“不可告人”的秘密，就算亲密的爱人也不可以随便说，也会有所顾虑和束缚，只有在“知己”面前才能袒露心声。所以女人要学会用“知己”的身份，陪在男人身边。每一个男人都会渴望有一个蓝颜知己，了解自己的喜欢，理解自己的心思，尊重自己的选择。所以女人要利用这一点小心思，改变身份，主动让男人敞开心扉，把你当作知己。这一点或许对于绝大部分的夫妻来说都有一定的难度，其实只需要互相理解，经常沟通，保留彼此心理安全距离，给对方保留一些空间，不要想着控制对方，让彼此可以自由一些，这样做，也就成功一半了。

看聪明女人如何和丈夫相处

1、逢事不可唠叨。唠叨是男人所最讨厌的事情之一，会使男人对女人的话减少聆听的兴趣。不论女人的意见如何正确，只要在他看来是唠叨，就不会起任何作用。不管是什么事情，只需要说一遍，至多两次，说话时用建议的口气，不要带情绪，尤其不可拖着埋怨的“尾巴”。如果你说一遍后他似乎没有听见，可以过一段时间后说第二次，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。

2、在他朋友面前，请给足他地位。面子对男人来说比什么都重要，如果他在朋友面前忽略了你，不要人性的以为那是不重视，别介意在人前做个小女人。有什么帐回家在算，回到家里就是你的特权范围内了，爱咋地咋地，我想一个有素质的男人可以任由你发落。

3、要采用以鼓励为主，积极引导的方法。虽然老公平时令你不满，偶尔总会有关怀体贴的时候。此时不论自己多么疲劳或心烦，千万不要表现得不耐烦、不感兴趣，而是要做出感激和快乐的反应，然后经常向他提起这些时刻。如果你不珍惜老公爱的表示，又怎么能指望他对你温情脉脉?他会认为反正无论怎样你都不会满意，干脆就不愿继续努力了。

4、要学会主动的表达自己的想法。主动地表露自己非常重要，很多女人都觉得老公爱自己，就应该了解自己。自己有什么需求，不需要说他也明白。这是大错特错的。如果你想让对方多了解自己的心灵，你一定要将它表达出来，让老公知道。当然，表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。

5、会做几道拿手的菜。老公肯定希望自己的老婆有一个好手艺。毕竟今天你的身份是老婆，改天就是孩子的妈了。如你会做几道拿手的菜，老公吃得好了，自然会开心。俗话说，想要抓住一个男人的心首先就要抓住他的胃，还是有几分道理的!

聪明的女人用一些手段拴住他的心

1、满足他的需要，让他离不开你

人性最大的优点和缺点都是需求，用好了是利，用不好则是弊。在婚姻生活中与男人相处，懂得满足男人需要的女人，才能留住男人的心。一个人能否对另一个人有吸引力，关键在于她是否能够满足他在情感或者物质方面等的需求。婚姻生活中，难免会遇到一些碰壁。男人在事业中也会时常有所困惑，女人最该做的就是给予其情感上的需求。在他们内心最孤单无助，焦虑的时刻给予鼓励和关怀。相反，一些女人采用的是埋怨等的方式，最后导致的是男人的厌恶。婚姻中的女人，切记不要再和男人相处的过程中，把自己过成了妈。男人可能会陪着他妈，但是心里想的却是爱人。

2、适度的冷漠，适度的关怀

所以女人一定要懂得适度的关怀和冷漠，也就是我们经常所说的给男人一点个人的空间不是什么坏事。把他抓的太紧，容易让他喘不过气，也容易让你活得不像自己。女人要在一些事情上面拥有自己的看法和原则，又要懂得给予男人适度的关怀。这样在漫长的婚姻生活中，才能让两个人生活的舒适且自由，同时又让男人离不开你。

3、可以大度但不会丧失原则

人不都是完美的，所以在两个人生活中，都很容易出现摩擦和一些小问题。女人和男人的相处，一定要学会大度。大度的女人才会有气质，才能够在一些事情上宠辱不惊，安心的去面对。小鸟依人的女人，纵然让男人喜爱，但是社会调查显示，男人更喜欢大度的女人。这是一种欣赏和赞美。婚姻生活中，女人要学着去原谅男人的一些不足和缺点，懂得去包容。但是在触及自己底线的问题上，又要坚持原则。一个原谅的方式，反而让男人懂得感恩，而坚持原则，又让男人不敢逾越雷池。这样的女人反而让男人喜爱。

女人都有的小心机

一、女性要学会当男人的梦中情人!许多女性结了婚，褪去光环和富丽的外在装修，套上围裙，甘心做一个家庭主妇。但是聪明的女性都知道，要做情人而不是母亲。女性和男人成婚，不是为了给他洗衣煮饭，做他的奶妈，而是能够做情人般，被男人尽心呵护和照料。所以女性必定要提高自己的主观能动力，独立自立，有才干成为男人的扶持者。也能够成为他精力的寄予者，两个人在一起，必定要相互扶持才干够抵达结尾，女性要了解，情人给予男人的是新鲜感和未知数，女性要不断添加自己的魅力，才干锁住男人的心，想要夫妻两个热心不减，热情不断，必定要懂得情味和添加必要的浪漫。

二、女性要学会当男人的女儿!每个女性的终极希望都是能够找到一个宠她如女儿的男人。假如老公能够好像自己的父亲相同，无条件爱自己，宠自己。像一个巨大的维护伞相同，能够为自己遮风挡雨，给自己一个安全的家，那女性也无需强做刚强。没有一个女生喜爱强颜欢笑，分明很辛苦却要装出很安然的姿态，不能和他人说真心话，有什么苦和怨只能打碎牙往肚子里咽。这种苦楚的工作没人情愿。女性更是如此，所以假如女性能够懂得和男人示弱一点，让男人维护自己，为未尝不是一种好办法。女性懂得发挥自己的先天优势，学会偶然撒娇卖萌，装脆弱，激起男人的的维护欲，可能会让两个人的婚姻日子愈加美好和平衡。

三、女性要学会当男人的至交!每个人都有不可告人的隐秘，就算密切的爱人也不能够随意说，也会有所顾忌和捆绑，只要在至交面前才干裸露心声。所以女性要学会用至交的身份，陪在男人身边。每一个男人都会巴望有一个蓝颜至交，了解自己的喜爱。了解自己的心思，尊重自己的挑选。所以女性要使用这一点小心思，改动身份，自动让男人打开心扉，把你当作至交。这一点或许关于绝大部分的夫妻来说都有必定的难度，其实只需求相互了解，常常交流，保存互相心思安全间隔，给对方保存一些空间，不要想着操控对方，让互相能够自在一些，这样做，也就成功一半了。都说夫妻共处之道，考究一个度。这个度的重量在于两个人爱对方的心。

你曾经计算过一天花多少时间坐在椅子上吗？上班8小时後，回家继续窝在沙发上看电视、玩电脑，加起来的时间甚至比睡眠还要多！然而，每坐一个小时，下半身血液循环流动机能就会减少50％，寿命减少22分钟，久坐的危害不亚于吸烟！

日本姿势教育协会理事碓田拓磨表示，人体并非设计用来久坐，坐着的时候带给脊椎的椎间盘压力比站着的时候还大，因此日常生活中常常坐姿不良的人，各种疾病就会找上门来。

错误的坐姿导致各类疾病

容易腰痛、心肌梗塞的坐姿

很多人爱翘着二郎腿，觉得这样坐着比较舒服又不累。然而碓田拓磨指出，大腿分布着大腿股动脉的粗血管，当双脚交叠时，便会压迫到大腿股动脉内的血液流动，导致血压上昇，提高罹患心肌梗塞的危险性。此外，还会使骨盘不正，连带脊椎歪斜，腰部就会感到疼痛。容易肩颈酸痛、便秘、肠胃疾病的坐姿

很多人习惯椅子坐很浅，背直接靠在椅背，整个身体瘫在上面。但是碓田拓磨表示，这样的坐姿会让让脊椎呈现C字型，骨盘平躺，头颈向前，久了後带给肩膀四周负担，造成肌肉僵硬疼痛。而且内脏也因为背部曲起而受到压迫，引发排便不顺或肠胃机能障碍。容易水肿、肌肤出问题、手脚冰冷的坐姿

软软的沙发总是让人一坐下去就不想起身，赖个好几个小时都不是问题。但是沙发椅垫过于柔软，坐着时屁股会深深陷入，导致背部弯曲，血液循环受到影响，四肢冰冷、浮肿、肌肤乾燥等问题就容易产生。建议每坐30分钟应该站起来，或者变换姿势，加速血液流动。

3个重点坐的更健康

首先站起来，会发现脊椎在自然放松的情况下，从侧面看呈现S弧形，保持这个形状坐下，并且不靠在椅背上。接着检查3个重点：

Point1：脚掌平放贴在地面，膝盖呈90度角。

Point2：耳朵与肩膀成一直线。

Point3：只靠坐骨支撑身体。

冬季天气寒冷，导致不少人都缺乏运动，经常会感觉全身都冻僵。那么不少人困惑，冬天跳绳可以减肥吗？关于，冬天跳绳可以减肥吗？冬季跳绳瘦身的正确方法。5好网小编来为您一一解答！

冬天跳绳可以减肥吗

冬天跳绳是可以减肥的。尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600--1000卡的热量。照这样计算，减掉20斤的体重也不是那么难。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”：如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

冬季跳绳瘦身的正确方法

1、平稳，有节奏的呼吸。2、身体上部保持平衡，不要左右摆动。3、人体要放松，动作要协调。4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。专家研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理减肥。

冬季跳绳减肥法最佳时间

最好是你有固定的时间。像下午5-6点吃饭前。用20分钟左右。50-100个一组。做10-20组。中间间隔30-60s。然后散散步。这样可以放松一下肌肉。防止肌肉腿。而且还可以防止你做完运动马上吃东西。

正确跳绳燃脂减肥注意事项

1.跳绳正确的姿势：

跳绳要维持平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能通过即可。要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的模式；跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以减少脑部的震荡，甚至可能造成踝骨骨折等。2.跳绳场地避免过硬：

跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。3.跳绳要循序渐进：

为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度，也应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后再逐渐延长时间。跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。4.过度肥胖不宜跳绳：

跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过30的人，最好不要选择跳绳，建议改采其他比较缓和的运动，避免膝关节受损，因为肥胖的人在跳跃时，很容易对腿部关节或踝关节造成过大的压力，导致运动损伤。5.跳绳后要做伸展运动：

跳绳后不要立刻停止下来，应继续以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让心跳逐渐恢复正常之后，才可以停止下来。之后最好做一些伸展缓和的动作。

rt美妆蛋是英国现下非常火的一种美妆蛋，基本上是英国美妆博主人手一只，那么关于rt美妆蛋的用法你了解吗？今天跟着小编我们一起来了解一下吧。

rt美妆蛋的正确使用方法

1.将美妆蛋充分沾水，挤干水分后，用斜切面沾取粉底液后上妆。

2.用另一面的尖头来处理细节，和打磨妆面。

3.对于毛孔粗大的部分，可以再用斜切面沾取粉底，重复叠加一次。

4.用美妆蛋的尖头部位，沾取遮瑕膏，用按压、点涂的方式，在瑕疵部位进行遮瑕。

5.美妆的圆弧面，可以用来沾取腮红膏，在脸上进行晕染~出来的效果非常自然通透。

rt美妆蛋可以怎么用

用法一：上遮瑕，用rt美妆蛋的尖端沾取遮瑕液或遮瑕膏，重点修饰，还是不停的按压点涂的方式，不要拉扯，避免产生细纹。

用法二：先让整个美妆蛋充分浸湿，一定要充分浸湿，具体来说，一边用水冲，一边捏美妆蛋，直至觉得整个美妆蛋非常松软而不是中间还有一块硬硬的那种。这个过程要捏6到8下左右，然后握在手心捏干，捏一到二次就行，不滴水，大概八分干，上脸还有点湿漉漉就可以。不喜欢太湿的仙女可以用纸巾包住捏一下，吸干水分。

用法三：上底妆，先把粉底液用手指均匀的点在脸上，再运用美妆蛋的斜切面，以盖印章的方式，轻弹，创造均匀清透的底妆。随后用另一面的尖头来处理细节，和打磨妆面。要注意是按压而不是抹开。

用法四：上眼影，尖端沾取眼影，通过压扁尖端，画出自然深邃眼神效果。但是由于美妆蛋会比较大颗，建议还是用刷子上眼影，而且这种用法用的美妆蛋最好是干的，因为眼影大部分都是粉状质地，不适合湿用。

rt美妆真假辨别

一、正品rt美妆蛋捏起来很有弹性，手感非常柔软，颜色比较自然，是比较淡一点的橙色；假的rt美妆蛋捏起来没有弹性，手感偏硬，颜色也比较深。

二、正品rt美妆蛋不容易长斑发霉，整体的外形比较修长，切面也比较大，底部比较尖；假的rt美妆蛋容易长斑发霉，整体的外形比较宽，切面也比较小，底部不尖。

三、正品rt美妆蛋沾水后拧干回塑性强，基本上没有任何揉捏的痕迹；而假的rt美妆蛋沾水后擦干回塑性弱，会留下明显的痕迹。

四、正品rt美妆蛋沾水后会很明显的膨胀变大，也比较容易清洗，美妆蛋上面留下来的彩妆基本上都能被洗掉；而假的rt美妆蛋沾水后只有一点点膨胀变大，不容易清洗，美妆蛋上面的彩妆残留很难清洗。

rt美妆怎么清洗好

1、清洁皂。清洗美妆蛋。先把美妆蛋完全浸湿，用清洁皂轻轻揉搓美妆蛋，注意揉搓的力度要控制好，慢慢就能看到泡沫会带着美妆蛋残留的彩妆出来，当泡沫变回白色的时候就证明美妆蛋中的彩妆都洗干净啦。

2、微波炉。美妆蛋用了几次就扔掉了省不得，大师毕竟家里没矿，但是这个东西感觉自己洗的话又洗不干净。又网友分享过一个方法，就是用微波炉开始清洗化妆蛋。把美妆蛋，水，清洁剂放在一个容器里面，然后关上微波炉，等它加热一分钟，等待着奇迹的就发生了。拿出美妆蛋就会发现干净的根新的一样。

3、卸妆水。要用干净无污染的水将美妆蛋完全弄湿，注意是要彻底浸湿哦，挤压时要有大量的水溢出，才算可以。将湿透的美妆蛋稍微挤出一些水分，把清洁产品挤出适量放到美妆蛋上，用手指轻轻搓揉你的美妆蛋。注意力气不要太则容易使美妆蛋丧失弹性。这时会有带着美妆产品残留的污水流出来。

每一个学科都有属于一套正确的学习方法去学习，同样的英语也是，下面和小编具体了解下英语正确的学习方法。

英语正确的学习方法：简单原则

学习英语：从简单的开始

上大学的时侯，英语老师让我们大量阅读英语。有些同学就借来原著，第一页看下来就有20几个生词，第二页还有20几个……到了第五页已不知道第一页所云;到了第十页已不知道前九页讲的是什么。阅读变得异常艰难和单调，体会不到有任何收获，读英语原著变成了查英语词典、记忆生词的过程，变成个苦差事。因此很少有人能坚持下去，就放弃了。其中有人又做了第二次努力，结果还是放弃。原因何在?我想它违背了"循序渐进"的常理。

所谓"循序渐进"就要求你从"简单"开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。当年，我碰巧是从英语简易读物开始的。现在，书店里有好多套把原著简写成的"简易读物"。我先读那些用500～800词简写成的读物，后来又读用800～1500词简写成的读物，再后来就读用1500～2500词简写的作品……我能读进去，因为我读懂了;读懂的感觉特别好。当一个人有了成就感时自信心就诞生了，并越来越强，也就产生了更大的兴趣。外国的英语文学作品仿佛带我走进了一个不同的国家，一个不同的文化，一个不同的生活，结识了一些不同的朋友。在走入另样的文化、生活、人物，风俗的过程中就产生了一种强烈的神往，一种强烈的欲望。每时每刻都想读!

只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生"兴趣"，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守"简单原则"，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

1、造就成就感，培养自信。

2、增加兴趣。

3、语言朗朗上口。

4、易于学以致用。

很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。中国学生在学英语中最喜欢追求一个字--"难"。尽管学了很多难的东西，却不会"用"。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。比如从口语来说，人们并不是看一个人会说多么难的单词，关键在于看他能否熟练运用最简单的单词、句型、语法来表达情感、思想。英语国家人们日常生活的交流是通过有限数量的单词和简单的句型来完成的。

学会容易的东西，并把容易的东西融会贯通地加以运用才是英语学习的关键所在。

英语正确的学习方法：模仿原则

语言是人们在长时间的实践中形成的认同符号，其运用"规则"可依。孩子学语言是个模仿的过程，他们每天模仿父母、周围的人、电视等一切可以模仿的东西，并且模仿得越来越象，突然有一天，他们停止模仿了，并且逐渐形成融合自己个性特征的语言方式。

作为英语学习者，必须模仿已有的东西，不经历到位的模仿的"创新"意味着错误。创新源于模仿，模仿是学习英语的基础，模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才可能谈到自己的语言风格。

学习英语时，模仿原则是必不可少的。比如在学习语音时，要大量地重复练习音标、单词发音，朗读句子和文章。而在练习过程中，尽量模仿"音标发音和单词发音，同时模仿句子的音调和节奏。模仿对学好语音至关重要。如果你要学习英语口语?模仿亦很重要。在学口语时，要尽量模仿你已经读过的东西和已经听过的东西。当然，如果你模仿你已经用"重复原则"所读过的和所听过的，效果就会更好。如果你要学习英文写作，模仿的重要性更是显而易见。你要读各种不同类型的文章、名家的文章，重复地读过多遍而能真正理解了后，就要一丝不苟地去模仿。模仿得越像越好，这是英语学习最基本的常识。

我的一位朋友英语口语很棒，当他谈到学口语的秘诀时，他总是说"外国人怎么说，我就怎么说;外国人怎么写，我就怎么写。"真可谓一语道破天机!

对于模仿原则，可以选择英文电影学习，因为英文电影有真实语境、生活的方方面面，用看电影学英语工具：能飞英语学习软件，就可以做到对电影剧本深入的理解，可以做到每句台词精写，同角色演员一起模仿练习口语，对口语提升效果非常明显!

英语正确的学习方法：兴趣原则

"兴趣是最好的老师"，学习英语首先要有兴趣并努力发展这一兴趣。如果你对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力，英语学习将很难坚持下去。反之，一旦你对英语有了兴趣并努力地发展这一兴趣，那么，你就会不知不觉地去做，带着强烈的欲望去读英语，听英语，说英语，写英语。你就会主动地找人去练英语，找一切可以提高你英语的机会去提高你的英语水平。不知不觉中你的英语就会提高。不知不觉中你就把英语学会了。所以"兴趣"对学好英语有举足轻重的作用。 然而，尽管知道兴趣的重要性，但很少有人有意识、有步骤地去培养和发展自己对英语的兴趣。

英语正确的学习方法：重复原则

英语有句谚语"Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)"。你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车，都是重复同一类动作的过程。 任何技能的获得，当然包括英语这项语言技能，均来自重复。一种事情重复多了，便产生了感觉和深刻的把握。因此，在发展英语技能时，也应该遵循重复原则。比如，在阅读时，当你读过20本初级读物后，就要在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。同样的，当你读过20本中级水平的英语读物后，就应该在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。学习听力和口语也要遵守重复原则。比如说，在听了20盘初级英语听力磁带后，就要在这20盘已听过的磁带中选出一盘，再把这盘磁带听上20遍。在刚开始学习英语口语时，重复原则就更为重要。因为，刚学习英语口语，背诵一些英语后，就找同伴来练，反复重复已学内容。 "重复原则"与"量的原则"缺一不可，要有机地把两者统一起来。学习英语中的任一项技能：阅读、听力、口语、写作，都必须在量的原则的基础上，再反复重复。英语中一定有一些你理解的很透并且已经掌握了的单词或句型，你可以灵活自如地使用它们来交际。请注意，这些熟练掌握了的词和句型一定是你重复过无数遍的，这些被重复的东西已经变成了你的一部分，因此你能把它们运用自如了。重复是人记忆的最重要途径，重复使人准确、深刻理解事物本质、内在规律。 量的原则要求你多读多听，多说多写，强调一个"泛"字。而重复原则要求你将同一件事做很多遍，也就是强调一个"精"字。如此看来两者相互矛盾。但是矛盾是必然存在的。我想世界上最好的东西一定是矛盾的。因为只有两个矛盾体，才能产生最大的动力使主体前进。好的英语学习方法也应力求矛盾的统一。既要有数量的积累，把面铺开，又要同时将一本阅读书、口语书、一盘磁带、一部电影学透彻。在量的基础上把部分内容学"精"，这是很重要的。

英语正确的学习方法：量的原则

多-好，更多-更好，最多-最好

中国人学习英文，精读、精听、精说有余，但泛读、泛听远远不够，大量的乱说就更不够了。没有量的变化，怎么能有质的飞跃?因此，中国人学习英语在注重"精"的同时，必须更加注重"泛"。比如学习英语阅读，如果没有读到足够的数量，就无法熟练地阅读英语。若要学习听力，那就大量地听各种磁带，听英语广播，看英语电视，看英文电影。如要学习英语口语，那就尽量多说英文。学习英语不能太急于求成，因为只有有了"量"，才能有"质"的飞跃。

量的积累是必须的。许多人学习英语时，往往有一种误解，认为一本书就代表一个水平。比如，当读完一本初级阅读书时，就会说"我的阅读水平达到初级了"，学完一本高级阅读书，便狂欢"我达到高级阅读水平了"。刚刚读了一本初级口语书，就认为已有初级口语水平。读了一本高级口语书，就认为已有高级口语水平。其实，英语学习有一个"点-线-面"的关系。一本书只是一个点，无数本书连成一条线，更多的线形成一个面。所谓"水平"就是面的问题。就拿阅读来说，首先要读大量初级书。当你读完30本初级读物书后，在你读第31本初级读物时已没有几个生词，能轻松地读懂，并进入作者所描绘的世界时，那你就可以读中级水平的读物了。仅仅读过一本初级水平的读物，基础根本没打好，就急于读一个更高水平的读物，那必然就会"欲速则不达"，自然不可能学好。也就是说，无论处于何等英语水平，在相应水平上的量的积累是必须的。英语听力、口语、写作的学习亦应遵循这一原则。

语言的学习是培养一种感觉，而感觉要靠数量的积累来培养。俗话说水到渠成。同样的道理，达到了一定的量，"语感"就产生了。这时应再把感觉上升到理念，将理念融入到自己的思维中，英语就能运用自如。请注意量的积累在基础阶段最为重要。金字塔的魅力就在于它完美的建筑结构。有宽广深厚的基础，才能造就塔尖的辉煌。学好英文的道理是同样的。基础必须打牢，也只有在基础打牢的前提下，才能学好英文。

总有人问，要花多长时间才能学好英语。这问题不好回答，因为没有衡量学好英文的标准，并且学习英语的速度也因人而异。但有一点是肯定的，那就是你必须有正确的学习英文的方法。实际上，学习英语如按照正确的方法去做，你很快就会入门。从入门到能用英语交际也就是一二年的工夫。因此，如果一直是按照正确的方法做，你很快就能学好英语。

很多人在失去一段感情的时候，都无法正面面对分手，确实要做到从一段感情中抽离出来是很不容易的，那么，我们在面对分手的时候怎么做才是正确的呢？

无法正面面对分手该怎么办

世界上最遥远的距离，不是我爱你，你不知道，而是本来相亲相爱的人，逐渐陌生起来。两个人在一起久了，互相熟悉对方的一切，熟悉对方的呼吸和体味，简直像是融为一体，所以有人说，分手像是被人斩断了手脚，那种痛苦，不是一般人能体会的。

我觉得，人生一世草木一秋，既然你有梦想，何不为此努力一回?这样也不会给人生留下任何遗憾。

既然你觉得对方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就这一辈子，下一辈子还不知道在哪里，还不知道有没有下辈子，这一辈子总得为了某个人为了自己的爱而不顾一切。这样才不枉此生，才不辜负爱情。

人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长，因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。

如何正确的面对分手

一、认清问题并承认问题

分手了就是分手，首先你得认清这个事实，不要再去纠结这个结果，更不要去纠缠对方，找出分手的原因以后去承认问题。许多人就会很疑惑了，对方就是因为这个原因才和我分手的，如果我承认，那对方不就认定是我的错，那我还有挽回的希望吗?一个人要与分手，那么此时你说什么他都认为是错误的，如果这时候，你还要继续和对方争辩，自己多么委屈，多么不舍，只会增加对方对你的反感，承认错误只是让对方在潜意识里，认为你赞同他的做法，减少他对你的反感，给予对方适当的空间，降低挽回的难度。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回

二、用正确的心态去面对分手

在分手后，伤心、难过在所难免，但我们要及时的调整自己，停止一切的埋怨，不要再胡乱猜测对方了，而是要学会站在对方的角度去思考同一个问题，思考对方想要的是什么，而自己又做了什么，慢慢地你会知道他想要什么，慢慢地开始理解他，达成你们之间的共同点，同时也会发现自己的优缺点，发现自己的不足之处。

分手后还要做朋友吗

手以后千万不要做朋友，如果你还想着做朋友，那就表明你还没有死心，还对对方抱有幻想，藕断丝连，希望以朋友的身份陪伴在他身边，希望他能发现你的真情，打动她然后复合。

很多兄弟撩妹时，妹子回应都不好，这是因为你的展示面没有做好，男神框架没搭建起来，所以在开始的时候就没吸引到妹子，自然回应就不好了，我以前也不懂这些，后来在网络上看到了恋爱攻心操控术这本书才懂的那么多，这本书里讲了很多把妹干货，让我走上了不同的生活，身边围绕着一堆的正妹，夜夜笙歌都是保守点说了，强烈建议兄弟们都去看看，恋爱攻心操控术，网上有电子书，查下就能找到的。

但是就算复合了又能怎么样呢?你能想到有一天不会发生同样的事情吗?在这期间，你要面对的是自己心爱的人跟别人在一起，他们甜蜜，恩爱，你为此要承受巨大的煎熬，这种痛苦无法想象。所以，既然已经分手了，那就洒脱一些，抛开之前的一切，大步向前走，哪怕是做了假的朋友，那又有什么意义呢?何必做这样的朋友呢?

怎么看待分手

说实话，现在和以前不一样了。不是说个话就心跳加速，拉个手就脸红的年代了。很多人都是抱着“处着玩玩儿”的心态，结果没想到把自己玩进去了，走了点儿心，想分手但是又不确定自己是不是还爱着对方，对方是不是也爱你。

分手的本质不是解决你跟对方的矛盾，是解决你自己内心两种矛盾：分手会难过，不分手可能更难过。

其实还爱不爱心里都能隐约感觉到，只是爱的多的一方往往热衷于自我欺瞒..爱的少的一方也会想是不是习惯了，是不是腻了。好像每一段都会这样，双方都很残忍，不是吗?

健康减肥应该是安全 、健康、有效的减肥方法。下面小编为大家介绍健康正确的减肥方法，欢迎阅读。

健康正确的减肥方法：泡热水澡

洗澡后30分钟做按摩每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机，用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹，每次20分钟，不但有润肤作用，还可有效去除角质。

健康正确的减肥方法：起床一杯温水帮助排毒

经过一夜的休息，体内的食物已经消耗得差不多，起床的时候喝一大杯温水可以让体内的滞留物顺利排除体外，帮助减肥。健康而且成本低，还可以促进身体的血液循环，给肌肤补水。

健康正确的减肥方法：注意饮食

冬天很容易饿，所以要控制好食量和搭配好饮食，多吃一些热食暖身，这样可以加速身体脂肪代谢，而且吃的时候不要大口大口的吃，要慢慢吃，细嚼慢咽，既有助消化，也有助减肥。

温馨提示：番茄、洋葱、芹菜、木耳、海带等都是不错的食品。

健康正确的减肥方法：吃高纤维的食物

秋季可以选择一些有饱腹感的食物，比如高纤维的芹菜、麦片等，这样既不会感觉错过了美食，又一直觉得饱饱的，而且它们还能让你不便秘。

温馨提示：在每顿饭之前吃一小碗全麦片，不要糖和牛奶，如果是在餐馆，可以要一份沙拉或者凉菜，比如凉拌芹菜和木耳等，等一盘凉菜吃完肚子也有5分饱了，再吃别的菜也不会吃太多。

健康正确的减肥方法：远离高卡路里食物

控制“度”是关键，如果不想变胖，就要避开一些最容易令人肥胖的食物，比如油炸、麻辣火锅、甜点等。

温馨提示：不要去海底捞，不要去麻辣香锅，否则面对一菜单的美食很难控制住不点那些油腻的食物。

健康正确的减肥方法：要有适量运动

所谓适量运动，最好就是选择合适的时间跟合适的运动，秋冬早晨最最好的减肥时间段，这个时间段，可以选择简单的运动就能够达到很好的减肥效果，例如散步、耍太极、跑步等，但是秋天让人困乏，早起难度比较大，可以选择在傍晚进行，不过傍晚锻炼，以稍微强度一点的运动有效果，例如：游泳、长跑、爬山、打球等。

健康正确的减肥方法：晚上8点后拒绝宵夜

最健康最正确的减肥方法，一定要控制好食物的摄入量，特别是晚上这个时候。因为8点后体内的蛋白质会急剧增加，此时再进食的话会让脂肪堆积，很容易发胖。所以想减肥就先戒掉宵夜。

砀山梨是根据地区叫法的一种酥梨品种，皮薄多汁，口含酥脆，对于老人和小孩来说是一种好吃的梨子之一。那么，买的时候如何辨认挑选砀山梨？砀山梨的吃法有哪些？

如何辨认挑选砀山梨

砀山梨的主要特征是有石细胞。

砀山梨以果大核小、黄亮型美、皮薄多汁、酥脆甘甜而驰名中外。砀山酥梨果实近圆柱形，顶部平截稍宽，平均单果重250克，大者可达1000克以上;果皮为绿黄色，贮后为黄色;果点小而密;果心小，果肉白色，中粗，酥脆，汁多，味浓甜，有石细胞。

一般买的时候选择体型圆润、光滑、色泽鲜亮、色斑点小的，屁股凹陷深的!!比较好!

砀山梨怎么区分公母

砀山梨的公母主要是看梨子屁股上有没有小撮儿。

梨形好看，梨屁股上光滑没有撮儿的，是母梨，水分多、甜、沙少;

梨形不好看，屁股门上有撮儿的，是公梨。

砀山梨的产地

砀山梨的原产地在安徽省砀山县良梨镇，良梨村是产梨最多的地方。

良梨村是砀山县良梨镇的一个行政村，位于良梨镇东部，“文家河”从这个村流过。全村9000余人，耕地面积9500亩全部栽上了果树，其中300年以上的老龄树近千亩，著名的“梨树王”就位于该村，该村产的优质酥梨清朝乾隆年间以贡品晋京，是闻名遐迩的砀山酥梨的发源地和重要产地。以生产优质酥梨而闻名，所以该村叫“良梨村”。

良梨村有“梨树王”，自然有梨树王的由来、。相传清朝乾隆皇帝多次南下江南视察，每次行宫都设在离良梨村不远的訾庄寺院，都要品尝良梨村的“砀山梨”，就是因为砀山梨好吃，这皇帝老儿还要捎带回去为他死去的祖先尝尝。乾隆皇帝闲暇时就到良梨村梨园骑马踏青。

“梨树王”高八只，冠盖地半亩，虽逾300高龄，但仍枝葳叶茂“三月阳春乌龙披雪银花蔽天，八月金秋碧叶缠绕金珠坠地”最高产达双吨。还有在梨树王前举行婚礼或在其枝条上系上红丝带，即可长命百岁，金玉满堂。有民俗唱到“谁能把它搂一搂，保持你活到九十九;谁能和它合个影，保你越活越年青。”

砀山梨的吃法

一、生吃梨：可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒、声音嘶哑、干咳少痰、便秘、溺短、疮疡发作、烦渴思饮等阴虚、虚热之症状。

二、将梨取汁加胖大海、冬瓜仁、蝉蜕及冰糖适量煮服饮之，秋冬亢燥，阴虚阳旺之人津液易亏，咽干喉痛而常服此饮者，有滋润咽喉、补津充液之效。

三、用生梨块加冰糖或蜂蜜熬汁浓缩收膏即成“秋梨膏”藏于瓷坛中，早晚各服2至3匙，可止肺热咳嗽。

四、生梨片加杏仁15克，桔梗、川贝各6克，胖大海3克同煎，对因伤风感冒后痰液黏稠、久咳者有效。

五、梨一只，横切顶尖成一帽盖，挖空核仁放入川贝3至6克加冰糖或蜂蜜少许盖回梨帽置于锅内，隔水蒸熟，即可食用。可治久咳不愈、胸肋疼痛。

六、用上法，放黑豆于梨中隔水炖熟服用，对长期阅读书报引起视力减退及慢性支气管炎患者，经常食用确有疗效。

梨富含葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素，以及维生素A、C，确为不可缺少之果。但因其性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。

钙铁锌硒维生素等，都是身体必需的元素。那么，怎样给婴幼儿补锌比较好呢？

如何给婴幼儿补锌

1.坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌。母乳喂养的孩子缺锌的可能性不大。牛奶中锌的含量虽多，但它不宜被人体吸收。所有聪明的妈妈一定要坚持母乳喂养。

2.注意调节饮食：在饮食上聪明的妈妈要给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。尤其是牡蛎，含锌量最高，每100克牡蛎中含锌100毫克，堪称“补锌佳品”。此外，由于味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。

3.注意钙的摄入量：钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因此，聪明的妈妈不要给儿童过量补钙，最好选择两餐之间给儿童补钙，以减少高钙对膳食中锌吸收的影响。

4.可服用锌制品：明显缺锌的儿童应在医生的指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌粉等锌制品。但需注意的是锌制品不宜空腹服用，而应在餐后服用。另外，牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与奶类同服。

5.不可盲目补锌：锌过量不仅会引起儿童腹痛、恶心、呕吐等中毒反应，还可影响铁和钙在人体内的吸收，故聪明的妈妈在给儿童补钙时最好还是采用饮食疗法。

如何判断宝宝缺锌

判断宝宝有没有缺锌，可以从宝宝有没有缺锌的症状来判断。

缺锌症状：

1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;

2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降;

3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗;

4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果;

5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降;

6.易患皮炎(湿疹)、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽;7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。

上面选用符合的越多，缺锌的症状就越明显。

宝宝缺锌食谱

一、青菜瘦肉羹

食材：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克。

制作方法：

1、将大米洗净。

2、瘦牛肉剁泥，青菜切碎。

3、在锅内倒入油加热，下入瘦牛肉泥翻炒。

4、把大米下入锅中翻炒，与瘦牛肉泥混匀。

5、然后在锅内加水慢火熬煮，煮成烂粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。

二、淡菜瘦肉粥

食材：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。

制作方法：

1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出。

2、猪瘦肉洗净，切末。

3、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

4、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

5、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮。

6、等大米煮烂后，加入盐调味即可。

宝宝补锌补多了会怎样

《中国营养学会》建议锌的补充：初生儿~6个月每天3mg7~12个月5mg1~3岁10mg正常人：10~15mg。不管是什么，补充过量对身体肯定也是不好，过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。

埃及猫(详情介绍)

冬天，有一张温暖舒适的猫窝是每个喵星人所期望的。但不会用言语表达的猫咪，主人怎能懂得他们的心思呢？下面小编教你如何正确的安置猫窝的位置。

猫窝应该放在房间僻静、干燥、不引人注意的地方。猫窝最好是能够照到阳光，不宜放在阴冷潮湿的地方。除此之外，猫窝要高出于地面，这样既能够保持清洁、干燥，又可以使通风良好，保持较凉爽的环境。潮湿、阴暗的地方别安家，见不到阳光的猫咪，身体健康令人担忧，可螨虫跳蚤却极喜欢在这样的地方大量滋生，谁也不希望猫咪休养生息的地方成了寄生虫的温床。

猫咪是容易缺乏安全感的动物。遇上打雷天气或者突然间有大的响声也会吓着它们。除了考虑干爽的地方，猫窝放置的位置最好离主人相对近些，这样猫咪能适时的等到主人的交流和安抚。

漂胡剂是盛行在女生之间的一种护肤品，帮助我们很好遮掉身体多样毛发的尴尬，那么究竟这么好用的产品他的正确使用方法是什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

漂胡剂的正确用法有什么

1、过敏测试

漂胡剂通常用于面部细小毛发、小胡须、过重汗毛、过浓眉毛等毛发的漂白，在使用前最好先在手臂皮肤上做过敏测试，以防涂到面部后，引起面部的过敏，将漂胡剂先在手臂上使用，30分钟后如无异常现象，再涂抹到面部汗毛。

2、清洁+护肤

在使用漂胡剂前，需先用洗面奶彻底清洁皮肤，如果皮肤中带有油脂和污垢，在使用的过程中，会影响漂胡剂的效果，清洁干净脸部后，涂抹适量的爽肤水、乳液等补水保湿产品，帮助肌肤打开毛孔的同时，给予肌肤充足的水分和滋润。

3、调配漂胡剂

漂胡剂通常是由催化剂和漂胡剂组成，在使用前需将两者先进行调配，此程序可在小面膜碗中进行，一般是倒入1:1.5比例的催化剂和漂胡剂，具体要依照所购买的漂胡剂的使用说明进行，将两者搅拌混合后，可进行涂抹。

4、涂抹漂胡剂

用塑料小勺将漂胡剂均匀的涂抹到要漂白的毛发上，如眉毛、唇毛等位置，涂抹好后，等待5-6分钟，期间毛发的颜色会明显的发生变化，如果在5-6分钟之前的时间里，个人感觉颜色已经足够了，则可提前擦除漂胡剂，通常漂胡剂停留在毛发上的时间越长，毛发的颜色就会越浅，到时间后擦除漂胡剂并用清水冲洗皮肤即可。

5、舒缓皮肤

刚使用完漂胡剂后，皮肤多少会受到一些刺激，这时需要给皮肤进行舒缓的工作，可湿敷舒缓功效的化妆水，或直接敷带有舒缓镇定功效的面膜，另外芦荟胶、黄瓜胶也具有不错的舒缓镇定功效。

漂胡剂应该怎么使用

首先将脸洗干，然后用小勺挖一勺ACTIVATOR在混合盘上（1/4汤匙）；然后洗干并擦干小勺，再挖2勺BLEACH在混合盘上（1/2汤匙）；然后将混合盘上的两者混合；用小勺将混合液涂抹在需要漂白的部位，覆盖住汗毛；等待约10分钟左右，用小勺刮去混合液，如果需要汗毛颜色更淡，可以重新使用一次，再等待5分钟。漂白完成后，用冷水冲洗脸部即可。至此就使用完成了，很简单。

漂胡剂可以天天使用吗

不可以天天使用，漂胡剂一般都具有强烈的刺激性，比较容易灼伤皮肤，所以漂胡剂的话还是尽量少用，而且因为漂过的胡子到后面你会发现保持的时间越来越短，所以漂胡剂虽然能立竿见影，但是胡子还是原来的胡子，本身还是会长长哦，只是把原来的黑色弄成了不明显的颜色而已。注意使用漂胡剂的话，一定要先做过敏测试哦，不然自己的皮肤不适合做漂胡那后果可能会比较严重呢。

漂胡剂多久用一次

保持时候长短每个人都不同，如果细软汗毛时间一般一个多月，如果汗毛粗硬时间就短点，如果以前刮过或是经常用脱毛膏那时间更短了，几天时间可能根部就又变黑了。所以小胡子又变黑了就可以再使用了！漂胡剂能够对毛发中所含的色素产生氧化作用，漂白毛发颜色是它最大且唯一的功效，漂胡剂并不会对毛发、胡须、毛囊的基本结构造成破坏，更像是一种短期有效的化妆品，待到新生毛发重新长出来时，则需要重新使用漂胡剂。

choker作为近几年的流行时尚单品出镜率非常高，它仿佛代表了神秘与魅力，很多小姐妹也入手了choker，但是在搭配方面也是有小技巧的喔。

choker怎么戴

choker项圈的种类从材质上来划分就有很多种，不同的材质则要搭配不同的风格。虽然项圈可以在视觉上拉长人的颈部线条，但是达到这种效果却不轻松。在佩戴的是比较简单的，在choker的后端都会有一个闭合开关，固定在脖子上之后关上闭合就可以成功佩戴。

choker的正确戴法

choker在材质上有了很多的不同，那么它的佩戴方法也在潮人们的推进下有了更多的方法，多层叠带就是其中的一种，其实这种叠带的感沉又让我想到了文章一开始所说的原住民的带法，只是不是骨骼了，而全是长短不一项链。看起来真的是潮极了，当然这样的佩戴在服饰上要尽量的简约一些。

choker的多种风格

Look1基础款Choker

任何一个事物都是从简到繁，choker也不例外。最初的choker只是为了遮盖脖子上的伤疤，黑黑的一根带子缠绕在脖子上，款式单一。

生活就是你的灵感池，想法和创意就在此碰撞、迸发。单单一根黑色没意思？那就用一根细绳在自己的脖子上系上好看的蝴蝶结吧。一圈一圈的缠在脖子上，与圆领的黑色T-shuit相映衬，既增加了一点时尚感，又不会太突兀，非常适合日常出街。

Look2LogoChoker

简约的Logo风在很早就流行开了，特别是大牌就很喜欢在自家产品上只放个Logo。一个简单的服饰+Logo，就能卖出奢华的价格，真的是超轻松的呢～白色丝带+Chanel的字样，别误会，这其实是香奶奶礼盒上拆下来的丝带。果然，大牌随随便便一个东西，都能让你的气质甩别人八条街都不止！

如果脖子不够长或略粗的宝宝，可以选择细丝带，具有反衬脖子细长的视觉效果。看起来精致细腻，小巧迷人，佩戴在脖颈之上，既不会显得浮夸，强调脖颈的关注度，又不会过于简单，让脖颈看起来有空落落的感觉。

Look3绑带Choker

绑带元素可以说是贯穿时尚圈了，也被不少设计师搬上秀场的舞台。而choker颜色的变换、粗细不一的绳带，都会呈现出不一样的感觉。

即使颜值再高，短脖子星人注定是和宽边的choker无缘了。5cm左右的宽边choker，只配给脖子纤长的小姐姐戴。头大脖粗的请果断绕过，不然，你就是卡戴珊本脖了。

如果想要凸显choker，可以在一身黑中，系上一根白色的choker，颜色的反差更能达到抓眼球的效果。一身黑+白色choker，给人一种冷静的酷感。

Look4水钻Choker

每个人心中都有对时尚的定义，但第一个时尚先锋，绝对是与其他人与众不同的。富有个性，不甘心平凡的你敢不敢尝试着戴上这样一款项带？水钻加在任何一样东西上，立马就能拉高了他的地位，给人一种低调的奢华感。

一颗颗小水钻blingbling，还能组合成各种好看的形状，真是只有你想不到，没有choker做不到的！将一颗颗水钻，拼接成一条Choker，非常可爱。有这样的一款Choker，你无论去哪里都不怕会撞哦。

秀场上的时装款，在生活中也许并不好驾驭。日常凹造型的话，一条细长的水钻chocker就够了，精致又时髦，没有天鹅颈也可以轻松hold住。不仅百搭，还可以让戴上它的你你轻轻松松变成甜美温柔的小仙女。

Look5酷帅女孩

choker真正爆发是因为《这个杀手不太冷》这部电影，13岁的短发少女，居然用一根黑色choker，完美打造了年幼却意外成熟、青涩中带点性感痞女孩的人设。

这款搭配还有不少衍生版本，首先飞行员夹克可以替换成机车夹克、复古丝绸棒球夹克，或是讨人喜欢的徽章刺绣夹克。另外搭配除了经典的T恤和热裤，还可以选择Athleisure风格的针织连衣裙。

Look6甜美女孩

谁说可爱甜美的女生戴不出choker的灵魂？？？不要小看我们的优美的脖子好吗！choker也是一种脖间的配饰，用来搭配各种的衣服，可谓是很洋气。在厌倦了项链，想要来一款与众不同的配饰，那么choker就是你的首选。

小花朵整齐排列的甜美系Choker在最近几季并未流行开来，更多小萝莉都倾向于选择纤细的黑色缎带Choker，甚至不加吊坠。少女风+中性元素，这样才是甜甜而不腻的正确打开方式啊。

除了款式的变化，choker颜色的改变也能让风格随之切换。我们甜美的少女们可以用任何颜色和款式的连衣裙搭配，但唯一需要注意的就是领型。如果脖子不是特别细长，建议选择更大的领口；细脖子的姑娘就不要说话了，怎么戴怎么好看就是了。

Look7成熟女人风

既然甜美少女都能撑得起Choker，我们老阿姨也是不在怕的！看一眼就爱上的款式，戴上超有气质，秋季搭配上这款项链真的可以成为亮点，但是要搭配气质一点的露脖子的衣服才好看哦。

同色系单品的组合是近来的流行趋势，如何避免造型过于单调就是考验搭配功力的问题了。脖间的一条Choker可以帮你提分不少。选择同色系缎带，保持整个look统一协调又别有风韵。

喜欢性感风的姑娘，可以尝试小黑裙+Choker=宴会女王。无论Choker的粗细如何百变，不变的是小黑裙的领口不能保守。显得更加清凉而又时髦。简单配上一件大V领，便性感十足。

宠物猫

如果你家猫咪因为皮肤病或者打结严重，或是因为主人觉得掉毛麻烦一时兴起想要帮自家猫咪剃毛，这里小编教你如何正确给自家猫咪剃毛的方法。选择一：如果你家猫咪经常带去宠物店洗澡或者看病没有出现过很大的反抗的话，带去宠物店让专业人士帮忙一定是首选。选择二：如果你家猫咪胆子太小或者太凶等等各种原因，被宠物店拒绝的话，你只能选择自己动手了。一、剃毛条件1、确保家里必须有两个人帮猫咪服务，由于猫咪脾气不稳定，并且猫咪身上容易剃破，必须保证猫咪剃毛洗澡过程中有两个人帮忙。2、保证家里的大环境是安静的，确保猫咪当天心情不错。很多主人可能觉得这是多余的，可是凡是养过猫的主人都知道，一旦猫咪不知道为什么心情不好时，可能连主人都不放在眼里，照样攻击。所以为了主人自己少受伤害，还是要对猫大人“点头哈腰”一下的。3、由于猫咪的毛贴着皮肤，所以不论是皮肤病还是打结，还是单纯的只想帮猫咪剃毛，我们都建议主人选择最短的刀头为猫咪剃毛，通常为1mm也就是常说的10号刀头。这里小编不得不提醒一下，猫咪虽然毛长的很快，但是最短的剃刀基本贴着皮肤了，并且猫咪的毛用这种刀头剃好之后再长出来的毛可能会出现变色、毛量变多，并且基本每个猫咪都会出现毛质变硬的情况，在意的主人还是要慎重考虑清楚啊~~二、剃毛步骤1、先将猫咪的指甲剪掉，保证家长的安全2、开始剃毛时先让猫咪处于最一般的趴着的姿势开始从脖子后边顺着背剃，注意要顺毛剃，一点一点将整个背部剃干净，要是一刀剃不平的可以反复多次剃，确保美观。3、当剃完比较容易的背部后我们就需要另一个家长的帮忙了，开始剃四肢。这里要注意的是猫咪四肢的内侧是十分容易剃破的，这就是为什么我们要选择最短的剃刀，也可以确保安全。剃毛的家长一手抓着一条腿一手剃，另一位家长一边做好安抚工作，一手将猫咪皱着的皮肤摊平，方便剃毛家长剃，剃到哪里，就要摊开到哪里哦，不然很容易剃破，特别注意四肢内侧。剃毛的家长要特别注意不能很用力的剃，但也不能因为害怕就将剃刀半悬着，这样更容易发生危险导致剃破。只需将剃刀斜面完全贴于猫咪皮肤上，轻轻推过去即可。4、剃到肚子的时候，家长小心要避开乳头，这对处于发情期的猫咪特别小心，虽然是最短最安全的刀头，但突起的乳头不小心避开还是会剃破的。5、第一次大概的剃完之后就可以去洗澡了，不需要十分精细。洗澡时注意水温和水流大小，剃完毛的猫咪对水温和水流会特别敏感。6、洗好澡之后必须吹干，再进行第二次剃毛，这时候将第一次没有剃平的反复多次剃平即可，同样需要注意四肢内侧和乳头。三、剃毛完成如果你觉得猫咪剃完之后头和身体连接不起来，可以用牙剪将头周围一圈做少许修剪连接一下，注意避开胡子。如果你把猫咪尾巴留了一截，也可少许修剪变成球形更美观。

药酒是古代的时候就流传下来的一种酒，药酒功效很多，而且可以自己加材料，可以配成各种功效的药酒，下面介绍药酒是不是泡越久越好这个观点不正确。

药酒是不是泡越久越好

药酒不是泡得越久越好。

大多数医家认为，浸泡药酒的时间要根据药材的多少、气温的变化等多种情况而定，不能一概而论。

一般来说，药酒浸泡的时间在15～30天左右。同时，在药酒浸泡期间，需每日摇晃或搅拌一次，7天后改为每周搅拌一次。但有些药材结构比较致密，为了使有效成分充分浸泡出来，时间可稍长一点。气温对药酒的浸泡有直接的影响，气温高则浸泡的时间短些，气温低则浸泡的时间长些。此外，如不考虑美观，可将药材切碎浸泡，这样也能使有效成分更快地逸出。待药酒饮服90%后，可加酒第2次浸泡。

药酒小知识

酒，素有“百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

药酒泡多长时间

药酒的泡制时间大约为15-30天，泡制期间，每天可以搅拌震荡1次，泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的，温度高时泡制的时间就短，温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时，再添加第二次酒浸泡，不需要添加药材，以免引起变质现象。

药酒泡制的时间不易过长，当泡制的酒开封后，酒精非常容易挥发掉，这样抑制细菌的作用就会降低，泡制的药材容易变质，如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，是中毒的初期反应，应尽快就医。

另外，一般情况下，药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次，那么酒就没有效果了。下面介绍一些较为实用的药酒，不妨在家中泡上一缸。

温肭脐酒药酒配方

温肭脐这个名字有些人可能是第一次接触到，并不清楚它到底是什么。温肭脐也叫海狗肾、海狗鞭等，是海狗科动物海狗或海豹科动物海豹的雄性外生殖器官。可以用来泡酒，有药用功效，主治阳痿精衰，腰膝痿弱，虚损劳伤等。

配方：

温肭脐1副，人参25克，淮山药50克，白酒(或黄酒)1000毫升。

功效：

有壮阳温肾、益气固精的功效。用于治疗兼有气虚的中年男子阳痿。阳痿、早泄、腰膝酸软无力、性欲冷淡、性生活过后感到疲倦者都可以饮用。

制法：

1、将酒坛用清水冲洗干净，控尽水分，待用。

2、将海狗肾切片，把人参、淮山药洗干净待用。

3、将海狗肾、人参、淮山药一起放入酒坛内，加入白酒1000毫升，密封浸泡30天左右，过滤后即可饮用。

用法：

每日2次，每次10—15毫升。