山东人订婚有什么讲究汇编20篇

菊花茶是有很好的效果的，很多的人都喜欢和菊花茶。但是对于一些需要注意的事项和泡茶的讲究很多的人却不知道，其实从古代到现在对于泡茶都是有很大的讲究的，爱好喝茶的就可以了解下。那么，泡菊花茶的水温有哪些讲究？

要诀两个字：沸水

本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，黄山之巅的黄山贡菊采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。

在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

泡菊花茶的水温有哪些讲究？关于这个问题，上文中也介绍了一下。同时也给大家介绍了一下关于菊花分类的一些问题，如果你很喜欢喝茶就可以对于上文的内容多了解下，相信对于你的生活还是有很大的帮助的。

很多人保持着饭后吃水果的习惯，这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢？怎么吃才能保持自己的身体健康呢？目前大家吃水果的习惯还是在饭后，这是潜移默化的融入到生活中，大家应该正视自己的生活习惯，这样吃的方法对吗？其实是一种对于身体来说很不好的习惯。为什么这么说呢？和本网一起看看吧。

原因一：

当我们刚刚吃完饭后，食物还未完全消化，那么它就会堆积在我们的胃部。这个时候吃入水果，水果就会和还未消化的食物一起滞留在胃部，给胃部造成很大的负担。这个时候就容易出现胃胀、消化不良甚至是便秘的症状。

原因二：

大家都了解，水果中含量较多的是糖类物质，比方说葡萄糖啊、果糖啊等等。在吃完饭后，立刻吃水果，就会把这些糖分也带到胃中，增加肠胃和胰腺器官的负担，对于食物消化没有一点帮助，反而是延长了它们规律消化的时间。

原因三：

水果中除了含有补充身体所需的糖分外，它的纤维素群也是非常丰富的。如果是在日常空腹的时候吃水果，这些物质能很快的被身体吸收，但是在饭后未消化的情况下，就很容易造成吸水后膨胀，导致胃部膨胀，同时还会影响身体吸收维生素和微量元素。

原因四：

有些人在减肥的过程中，习惯性的吃完饭后就搭配水果吃，以为这样能帮助消化，达到减肥的效果。殊不知这样的做法只会让自己越吃越胖，还会把自己好好的胃给整垮了。

吃水果有讲究，千万别犯这些错误！

1、一次吃太多

水果香甜美味，很容易吃过量，这样会急剧增加血液中的葡萄糖和卡路里的含量，从而导致体重增加。一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，这种说法需要慎重考虑。从各方面来说，吃一整个水果是最理想的，建议选择较小的香蕉或苹果，而不是超大个的，从而避免不小心一次吃几份的量。

2、单吃水果

虽然一块水果比一块糖更好，但它仍有可能使你的血糖上升。如能搭配一些蛋白质，比如一块乳酪或一杯果仁牛奶，能有效解决此问题，水果会提高胰岛素水平，而蛋白质会增加胰高血糖素，这两种激素共同作用稳定血糖水平。"如果你患有糖尿病或是糖尿病前期，用蛋白质搭配水果尤其重要。

3、只吃果肉不吃果皮

果皮中的维生素和抗氧化物质含量比较高。例如苹果皮，富含纤维、维生素C和维生素A。研究甚至发现吃果皮或许能减少肥胖和降低癌症风险。当然，如果是连果皮一起吃的话，一定要将外皮清洗干净，减少农残。果皮口感不太好的话，可以蒸煮软化再食用。

4、将水果榨成汁喝

果汁会减少水果中的纤维成分，而膳食纤维是减缓血液中葡萄糖释放的物质。相比喝果汁，吃一整块水果或偶尔喝喝奶昔更好。他还告诫说，干果和果汁很容易摄入过量，喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单，一喝就容易多。

5、所有水果都一样

每种水果都含有不同的营养物质，比如菠萝和蓝莓都含有有益健康的维生素，但它们的碳水化合物、糖分和纤维的含量天差地别，应该根据自身的需要来选择。一般情况下，尽量选富含多酚类物质和较低GI值的水果，而且总体来说，大多数颜色更深的水果(如深色果皮的葡萄)比浅色水果(如香蕉和西瓜)含有更丰富的抗氧化剂和更少的糖分。

山东人好客不是传说的，山东民风朴实，待客豪爽，在饮食上大盘大碗丰盛实惠。山东不仅在一日三餐上非常有讲究，就连喝酒也是非常讲究的，那么大家知道去山东旅游需要注意哪些喝酒的习俗吗?下面请大家来了解详情吧。

去山东旅游需要注意哪些喝酒的习俗?小编总结如下:

山东人素善饮，天下皆知。但本人作为一个山东人，浪迹酒桌十余年，发现山东人其实论酒量比不上蒙古人，论饮酒的猛烈程度比不上东北人。但是，山东人酒桌上的风俗和礼节多，喝法也多。

山东自古是礼仪之帮，所以酒桌上的宾主、长幼之分是不能马虎的。酒桌上，一般冲门口的位置是主人或者东家(就是买单请客的人，酒桌上有时戏称为庄主。宾主落座，开始倒酒。山东人喜欢喝酒，尤其喜欢大碗喝酒。

等主人带领大家满饮此杯，该轮到主陪发言了。同样是客套一番，也带领大家喝一杯酒。一般情况下，两杯酒下肚就在半斤以上，主客面红耳赤、脚下升云。这个时候，主人宣布礼毕，大家可以自由活动了。注意了，这个自由活动可不是真的让你出去活动一下醒醒酒，而是可以和任何人单独喝酒了，而且喝多喝少可以不加限制。一般这个时候，客人要对主人的盛情款待表示一下谢意，一般第一轮是主宾与主人，次宾与主陪，依此类推。在这期间，是酒桌上气氛最活跃的时候，宾主的关系一下子能拉近许多。但这个时候往往是比较头疼的时候。因为此时已经有半斤白酒下肚，期间劝酒的花样有多，特别容易喝醉。

山东人喝酒时间一般比较长，除了一些礼仪性的筵席控制在一个小时左右外，一般酒席时间要超过3小时，而一些挚友之间的聚会则时间更长。

去山东旅游的朋友们一定要知道山东人的喝酒习惯，出行前一定要做好功课哦。如果大家还想知道我国的饮食习惯风俗有哪些，就请继续关注下期的旅游饮食安全小知识，敬请关注。

为宝宝晒太阳增加钙的吸收，这是众所周知的事情，因此无论春夏秋冬，很多妈妈都喜欢带着孩子出去晒太阳，但是带宝宝晒太阳补钙也有讲究。

带宝宝晒太阳补钙也有讲究

当然，晒太阳不能盲目，尤其是在紫外线强烈的夏天，暴晒会给宝宝的皮肤带来伤害，可以选择早晨和下午的时间段外出活动，适当的接受一些阳光，避免在正午阳光直射的时间外出。

维生素D是一种脂溶性维生素，在鱼肝油、牛奶、蛋黄中都含有丰富的维生素D，但是这些食物同时也含有比较高的脂肪含量，食用时要注意摄入量，以免热量过高引起发胖的问题。现在很多钙片都有维生素D复合配方。

除了补充维生素D，适当的运动，可使肌肉互相牵拉，并且不断刺激骨骼，加强人体血液循环和新陈代谢，减少骨骼的钙质流失，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。另外，在日常饮食中可以多食用钙质含量高的食物，奶制品、豆制品，还有虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎等海产品以及花生、芝麻、松子等坚果类和白菜、油菜、花椰菜等蔬菜。需要特别提醒妈妈们，草酸会影响钙的吸收，在烹饪蔬菜时最好先焯水再炒。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解喝汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟汤应该饭前喝还是饭后喝，以及喝汤有什么讲究？

汤应该饭前喝还是饭后喝

饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

喝汤有什么讲究

1、喝滚烫的浓汤

平时生活中，喝汤的时候需要注意温度，很多人在在熬汤的时候没有注意温度，直接将滚烫的汤水送入口中，除了容易烫伤口腔之外，还可能对人的胃粘膜，食管黏膜造成明显的刺激，这样出现这些部位癌变的概率会比较高。因此，平时喝汤的时候应该注意温度，不要经常喝滚烫的浓汤。

2、饭后喝汤

在喝汤过程中同样需要讲究，很多人总是在吃完饭之后大量喝汤，这种行为也是错误的。因为吃完饭之后胃部已经有很多的食物堆积，如果此时还大量喝汤，可能会导致胃部受到损伤，此时胃部容积增大，胃壁变薄，久而久之还可能会影响消化，引发某些胃部疾病。因此，平时吃完饭之后最好不要大量喝汤。

3、用汤水泡饭

很多人在喝汤的时候，喜欢将汤和米饭泡在一起，这种行为也是错误的。长期用汤水来泡饭，容易导致消化功能下降，甚至会引发胃部疾病。因为汤水和米饭混在一起，很多人进食的时候就不会充分咀嚼，这样食物没有完全咀嚼就下咽，可能会增加消化负担。

4、快速喝汤

在喝汤的时候，有一些常见的错误需要避免。例如喝汤的速度太快也是不好的一种行为，很多人平时总是快速喝汤，在快速喝汤的时候除了容易增加负担之外，还可能会摄入过多的空气，这样喝汤之后可能会有胃胀气的表现。因此平时喝汤的过程中需要注意速度缓慢，不要快速和汤，避免摄入太多的空气而影响健康。

饭后喝汤会长胖吗

饭后喝汤是非常容易导致长胖的，为了避免长胖应该在饭前喝汤。喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖“，这是有一定道理的。饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”。饭后已经吃饱了，再喝汤容易导致摄入过多的热量，从而引起肥胖；另外，饭后喝下的汤会把原来胃中的食糜稀释，影响食物的消化吸收。特别是晚饭后更不宜喝太多的汤，汤很容易被小肠吸收利用，晚上喝汤过多，容易摄入过多的热量，而人体消耗减少，这些多余的热量就会转化为脂肪使人发胖。

喝汤的好处

1、吃饭的时候，中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌，从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水，则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

2、我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会不断咀嚼产生，唾液中的许多消化酶，并有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康有益。

3、汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病，甚至胃癌的发作。所以，不宜吃汤泡饭。

4、当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝多了就好，要因人而异，也要掌握进汤时的时间，一般中餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。因一夜睡眠后，人体水分流失较多。

5、喝汤是一种健康饮食的方式，我们都知道，食物中的营养，是极其丰富的。那么，在日常饮食中，利用喝汤的方式，可以让身体更好的吸收食物中的营养物质，起到强身健体的作用。

宝宝添加辅食有讲究，胡乱的给宝宝搭配辅食会影响孩子的成长。那么，宝宝辅食添加讲究多，不信你看。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

宝宝辅食添加讲究多

1、白糖鸡蛋

妞妞现在8个月，炖的清水鸡蛋羹不喜欢吃了。妞妞妈妈又不让加盐、加油，奶奶就想着炖鸡蛋羹时加点糖，有味道了妞妞就吃了。果然加糖的蛋羹妞妞吃了一整个，奶奶乐的合不拢嘴。可是第二天，妞妞拉臭的时候就把蛋羹拉出来了，明显的不消化。奶奶跑去问诊所的医生，医生说白糖和鸡蛋在一起就不容易消化，也不利于宝宝吸收，这两样是不能同时给宝宝吃的。吃得多了还会影响孩子的健康。妞妞妞妞听了一身冷汗，再不敢胡乱搭配妞妞的辅食了。

2、豆浆鸡蛋

明明妈妈比较懒，平时就让明明跟着大人吃饭，一般不会单独给明明做辅食的。妈妈经常早上给明明吃豆浆和鸡蛋，本以为可以给孩子补充营养。但是久而久之，明明面黄肌瘦，一看就是营养不良。明明妈妈急得带明明去体检，医生说明明就是营养不良。豆浆和鸡蛋一起吃，会造成营养的流失，降低营养价值。大人倒没事，孩子正处于生长发育期，太需要补充营养。豆浆和鸡蛋不宜一起吃，两种搭配在一起，容易造成营养成分的流失，降低了食物本身的营养价值，这会造成孩子营养不良的。

3、兔肉鸡蛋

君君爷爷比较喜欢吃野味。尤其是兔子肉。君君刚过一岁，爷爷最近又从朋友那弄来了很多兔肉，他觉得兔肉很营养，爷爷就让君君跟着吃兔肉。奶奶觉得兔肉不适合孩子吃，就给君君煮鸡蛋吃。谁知道到了晚上，君君就开始上吐下泻的。家人赶紧把君君送医院，医生说兔肉和鸡蛋是不能一起吃的，爷爷以后再也不敢给君君吃兔肉了。兔肉和鸡蛋一起吃，两种食物会发生化学反应，会刺激孩子的肠胃道，孩子的肠胃娇嫩，很容易引起腹泻。

4、茶水蛋

晶晶不喜欢吃水煮蛋，奶奶就动心思，把鸡蛋做成茶叶蛋，这样鸡蛋还是鸡蛋，孩子也爱吃。果然，晶晶很爱吃茶叶蛋，每天轻轻松松吃一个，奶奶也很高兴。妈妈带晶晶体检时，医生说晶晶是缺铁性贫血，是不是吃了阻碍铁吸收的食物？医生发现罪魁祸首就是茶叶蛋。茶叶蛋里的茶叶会影响孩子对铁的吸收，吃的多了就会患上缺铁性贫血。妈妈一听，再也不敢让晶晶吃茶叶蛋了。对孩子来说最原始的食物是最有营养的，经过化学加工的食物对孩子来说就是毒药，会影响孩子的健康。

宝宝辅食搭配是大问题，两种食物相辅相成，能把营养吸收的更好。两种食物相克，不仅影响营养的吸收，还会影响孩子的健康。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

女性的衣着总是我们茶余饭后的谈资，但是大多数时间我们谈论的是“漂亮”或者“不漂亮”，很少谈论起“健康”或者“不健康”。其实穿衣服最重要的一点不是美或者不美，首先要做到的是健康。只有身体健康了，才有谈论美的权利。所以，本君今天想要和大家分享的是，女性内衣如何穿才是最健康的。

女人内衣的秘密

1、内裤选择纯色的

内裤的样式和颜色各式各样，其实本君认为内裤的样式和颜色都不是最重要的，首先我们要考虑到是否有利于身体的健康。内裤上的颜色大多含有化学物质，这些化学物质直接接触身体是非常不利女性健康的。

这些化学物质会直接接触女性的阴部，时间久了将会导致一系列的真菌感染，继而导致一系列的妇科疾病。妇科病是困扰女性健康的一大难题，治疗麻烦，还容易复发。往往导致这些麻烦疾病的根源就在于内裤不够健康。

此外，花色的内裤不利于观察女性白带的颜色。女性白带可以准确反映出身体的健康状况，例如白带异常说明女性身体存在不同程度的炎症。白带可以起到提醒的作用，白带异常说明身体在提醒我们要及时关注妇科健康。

所以，本君建议大家还是选择纯色的内裤比较好，可以避免一些不必要的化学伤害。

2、白天必须穿胸罩

白天带胸罩有利于帮助乳房周围的血液循环更加畅通，减少乳房淤血的产生。很多女孩子在乳房发育完成后仍然不穿戴胸罩，这样是很不利于乳房部位的健康的。

不穿内衣会导致乳房下垂，很是影响美观。因为没有内衣的承托，乳房会自然下垂。乳房长期处于下垂状态，会影响其健康发育。不穿胸罩还容易导致乳房发炎，特别是参加剧烈运动的时候，导致乳房部位的活动范围增大，导致其和衣服之间的摩擦增大，引发乳头发炎。

女性不穿内衣还会导致胸部血液循环不畅通。没有内衣的衬托，乳房便会松弛，阻碍乳房部位的血液循环，导致乳房肿块。

所以，女性朋友在白天的时候一定要穿戴胸衣，以保护乳房健康。

女人内衣的秘密

3、胸罩大小要适合

乳房的大小是在不断变化的，为什么这么说呢？因为胸部主要由脂肪构成，身体在新陈代谢的过程中会出现是胖是瘦的现象。有一句话：“胖先胖胸，瘦先瘦胸”，所以随着身体的微妙变化，我们的胸部大小也是在不断变化的。

大家必选选择适合自己尺寸的胸罩，才能起到保护乳房的作用，否则将会伤害乳房的健康发育。胸罩过小，将会压迫乳房部位，导致其血管不够畅通，出现乳房淤血。胸罩过大，将无法起到塑性的作用，更起不到支撑保护的作用。

那么，什么样的胸罩才是适合自己的呢？即不可过松，也不可过紧。罩杯能够完全包裹住我们的乳房部位，且不会留下压痕即可。但是，也不可选择过大的罩杯，在运动或者走路时会增加乳房个衣服的摩擦，不利于胸部健康。

4、胸罩清洗很重要

胸罩直接接触女性的乳头部位，乳头部位的“毛孔”会直接接触到胸罩的细菌和汗渍。所以胸罩的卫生非常重要。那么我们要如何清洗胸罩才能避免病菌感染呢？

首先，本君建议大家选择内衣专用的杀菌肥皂来清洗内衣。内衣要做到无毒无害，不仅要选择好的布料，还要选择好的清洗剂。很多人喜欢用洗衣液或者洗衣粉来清洗，其实这是不科学的。洗衣液和洗衣粉中都含有不同含量的香精，而这些物质残留在内衣中，与皮肤直接接触是有害无益的。

其次，本君建议大家在洗内衣的时候要多漂几次水。正常情况下，不管是手洗还是机洗，衣服漂2次水即可。但是在清洗内衣的时候，本君建议大家还是要多漂洗几次，将其中的清洗液彻底漂洗干净。

结语：上述文章中，本君为大家介绍了一些穿胸衣的禁忌，以及如何健康清洗胸衣。女性朋友千万不可以忽视胸衣对身体的伤害和其独特的保护功能。我们不仅要选择适合健康无害的内裤，还要选择好适合自己身形的胸衣。此外，还要注意我们的乳房健康，定期自我检测一下乳房周围是否有肿块。最后，祝愿所有的女性朋友都能拥有健康的乳房。

宝宝穿衣有哪些讲究？冬季时节非常的寒冷，为了给孩子保暖，不让孩子被冻着，我们做家长的就给孩子穿上了厚厚的棉服。但是专家提醒，给孩子穿衣服不是越多越好，穿的太多也不利于宝宝的健康。那么我们该如何给孩子穿衣服呢?多少衣物才算合适呢?

衣服够不够摸摸就知道

冬天宝宝穿衣多少也不可以依照成人的穿衣程度来定，因孩子比较爱动，容易出汗，如果衣服穿得太多的话，这样就会增加出汗量，同时宝宝的皮肤透气性比较差，自我调节能力也很差，这样就容易闷出病来。所以冬天给孩子穿衣服的量要灵活，在孩子运动时，就要减少穿衣量，出汗后也要及时更换干爽衣物。在判断孩子穿衣是否正好，可经常的摸摸孩子的手脚，但单一的以手脚来判断也是不准的，还要摸孩子的颈部和后背，只要温热、无汗则是衣服穿得正好。有些孩子在户外运动，虽然手可能是凉的，但背部已经出汗了，所以不要觉得手冷了就给孩子穿衣，这样就会容易感冒，等孩子大些知道冷热时，也可以征求孩子的意见来加减衣物。

冬天如何给孩子穿衣，给妈妈们几点建议：

1、儿童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌过厚。

2、化纤衣服会产生静电，并且会使皮肤更加的干燥和不适，所以要少穿或不穿。

3、高领毛衣或绒衣虽然可以保暖，但如果皮肤敏感的话，就会引起瘙痒及荨麻疹。

4、穿羽绒服也得分人，如果宝宝的皮肤敏感或者气管不好的，还是要少穿，以免引起皮疹及支气管痉挛。

5、过敏体质的人，要尽量不穿带毛的衣物，以防咳嗽、哮喘的出现，而且要远离花粉、粉尘等过敏原。

寒冬时节，孩子衣服穿多少是一个难题，穿的少孩子爱感冒，穿的多了也不好，如何掌握孩子穿衣服的度，不妨参考以上的方法，让你的宝宝在冬天也能温暖健康的度过。

现在结婚都是会先订婚的，订婚礼仪，你不可不知的订婚礼数。通常“订婚”着重女方的礼俗，“结婚”着重男方的礼俗，现代大多由男女双方协商合意即可。下面小编就为大家整理了关于现代订婚的礼仪，希望能够帮到你哦!

现代订婚礼仪

订婚礼数

1、订婚仪式

不管采用那一种方式，多是在仪式礼俗上精简，而准备六样礼、祭祖、奉甜茶、戴戒指。。。一直到订婚宴等基本流程，还是当下一般人最普遍的订婚仪式流程内容。六样礼中，手表可说是相当有人气的一种回礼。在国外虽没有所谓的六样礼，但在婚约时赠送手表回礼的情形亦有，有些新人会在手表的后面刻上与戒指相同的名字，纪念日等等的方式，来作为俩人永恒的纪念。准新娘们可在与未婚夫讨论后，影楼摄影在兼顾家长意见后，设计出属于俩人的不一样订婚仪式喔。

2、订婚戒指

订婚下聘时，与聘礼的同时戴戒指仪式当然少不了。订婚戒指除金戒、铜戒之外，近来以钻戒为主的新人愈来愈普遍。由于戴婚戒仪式不管古金中外均是象征新人俩从此结为连理，召告亲友共同分享此一喜悦的重要仪式，准新人们记得以神圣愉悦的心情来面对喔。

订婚礼仪讲究

3、订婚宴

在订婚仪式完成后，一般由女方设宴款待。近来有些饭店开始针对准新人推出一些订婚宴，由于这些订婚宴通常在价格上会较划算，有效的利用也是一种很好的方式。

在欧美，订婚仪式之后，招待与双方家人较亲近的亲友，举办自然温馨的PARTY亦是一般普遍的方式。不拘腻于形式与进行方式，婚纱摄影以居家式家庭PARTY的温馨方式进行，前来参与祝贺的人亦能以较轻松的心情来参与。

另一方面，在日本也有所谓“婚约”仪式后的餐会，一般而言以双方家人或媒人为中心，选一家日式料亭或近来有些新人选择在高格调的餐厅或饭店进行宴会的情形都有。

想要买到价格适合、居住舒适的房子,提前了解一些购房知识是必须,但是为了买套房子专门去系统的学习房产知识不太现实。鉴于此,今天就来跟大家分享一下必必知的几条购房知识。

买房必知的几条知识:

1、不要指望在价格最低的时候买进

购房者不是神,专家也不是神,谁都无法准确预测房价啥时候最低,千万不要盲目相信专家的话,真有那么神他们个个都是富翁了。对于大多数购房者来说,买房是为了自住,在感觉差不多的时候入手就可以了。

2、在可承受的范围内买房

很多人的都是初次购房,出于对家的美好向往,总是想要买更贵更好的房子,但是忽略了自己实际的经济能力。其实买房之前首先要考虑的就是自己的经济能力,而不能盲目的跟风,冲动更是不可取。如果申请贷款,月还款额最好不要超过月收入额的一半,否则房贷会给自己的生活带来沉重的压力。

3、行情对换房的影响没那么大

有很多人换房是为了改善居住条件,这种情况下,不必考虑太多淡旺季的因素,特别是在住宅并不是很满意的情况下。因为在短时间内要完成一个身份的转换,即使在卖房的时间赚到一点利润,相应的,买房的时候也要多付一点,这样一盈一亏其实也差不了很多。

4、房子不卖要考虑成本

有很多市民想在最合适的时机卖房,但是无法判断啥时才是最好的时机,于是房子就一直在自己手中,其实这种做法有时候得不偿失,为什么这么说呢?

需要知道的是,房子一直在自己手中不出售也是需要成本的,物业费、维修费等等,时间久了并不是一笔小数目,你能保证费房子增值的部分会超过这笔费用吗?

另外,趁早把房子卖了手中会有流通的资金,在淡季看到合适的房子才可以尽早入手。

5、为什么有时二手房价格高于新房?

二手房与新房的价格往往让很多购房者摸不着头脑,为什么有时候二手房房价高,有时候新房房价高呢?这其实主要取决于市场的供应情况。

新房源比较多的时候,各开发商可能会给出各种优惠来吸引购房者,新房价格会比较低,这时二手房的竞争力会比较低;另外一种情况,新房的供应量如果不足,价格就可能会被抬高,这时候二手房竞争力会比较强。

鳗鱼饭是从日本那里引进中国一种鳗鱼盖浇饭，虽然国内也有一些餐厅有但是对于日本鳗鱼饭不仅正宗地道食用更是有讲究。那么，鳗鱼饭三吃是什么？鳗鱼饭吃法有讲究吗？

鳗鱼饭三吃是什么

鳗鱼饭三吃是由爱知县名古屋的料理店“あつた蓬莱轩”首创，具体吃法是：

1.用饭勺将鳗鱼饭以十字形划为四等份，取其中四分之一放入茶碗中，像普通鳗鱼饭那样吃。

2.取第二个四分之一，依个人口味加入山葵、葱花、昆布丝等小料，混和搅拌后吃。

3.第三个四分之一，照上一个步骤拌好鳗鱼饭后，再加入茶汤，做成汤泡饭吃。

4.最后的四分之一，可从上述三种吃法中，选择个人喜欢的方式享用。

鳗鱼饭吃法有讲究吗

跟大多数美食一样，鳗鱼饭也是“各花入各眼”：有人喜欢甜一些，有人喜欢焦一些，也有人喜欢没有炙烤味道的，喜欢软糯口感的，不一而足。但是别小看了鳗鱼饭啊！

日本“鳗鱼饭界”有一句俗话：“串打ち三年、割き八年、焼き一生（学习穿串要三年，学习宰杀处理要八年，学习烤鳗鱼要用一生）”——当然啦，大多数日本传统技艺都有类似的说法。但是单纯说说鳗鱼饭相关的小故事，确实是能够让人津津乐道的一件事。

在日本的店里吃鳗鱼的话，一般会有两种选择：うな丼（鳗鱼盖饭），鳗重（鳗鱼盒饭）；同样是盖饭或者盒饭，也经常会分为“松竹梅”三个档次，有些店甚至还有“特上”和“极上”的更高等级。

1.鳗鱼盖饭（うな丼）和鳗鱼盒饭（うな重）的区别，仅仅是一个用圆碗装，一个用四方的饭盒（重箱）来装而已；

2.松竹梅档次上的区别，仅仅是鳗鱼的大小而已。

当然，每家店面对于档次的区别，并不是固定的。大多数店面在档次上的区别体现在鳗鱼的“量”上，而也有的店会将“养殖鳗鱼”和“野生鳗鱼”分开档次。

鳗鱼饭日语怎么读

うなぎどん

罗马音：unagidon

由于现在房价的上涨，贷款政策的收紧以及额度的降低，贷款买房越来越难，还贷压力越来越大，所以目前夫妻共同贷款买房的情形比较常见，而夫妻双方公积金贷款买房时工薪族比较喜欢的一种方式。夫妻共同贷款买房相对来说手续要繁琐一些，所以大家一定要仔细了解关于夫妻共同贷款买房。

一个人住房公积金贷款买房跟两个人共同贷款买房的最高金额一样吗？

最高可贷款额度的公式为：借款人家庭月收入(月收入=职工个人住房公积金月缴存额÷职工住房公积金缴存比例)，每月至少扣除400元的生活费后所剩余额，再除以申请贷款年限的每万元贷款月均还款额的所得，即为最高可贷款额度。

夫妻共同贷款买房

一，证件准备是关键：夫妻双方共同贷款买房需要准备以下资料

1、身份证（2代需正反两面）

2、户口本：最前页、索引页、个人单页

3、收入证明：由银行提供，你只需要在上边盖单位章

4、购房合同：

5、结婚证：拿一个就可以

6、首付款收据

1、2、5、6、全部要复印件一般一式三份

二，办理夫妻共同贷款买房流程中的注意事项

1、签约双方亲自到场：在买房过程中，涉及到诸多签约过程，如签订买卖合同、申请房贷以及交易过户等，这需要夫妻双方同时到场。，一般情况下，共同买房时房产证上要载明两个人的名字，则应双方亲自到场;如一方不能到场办理手续，则必须办理公证授权委托手续。

1、除了签订房产买卖合同之外，申请房贷、办理过户手续时，也需要双方亲自到场。专家解释说，在申请房贷时，有些时候会以夫妻名义共同申请，因此银行方面需同时考察两人的资质，办理

相关手续时也必须同时签字。

3、办理过户手续时，原则上要求同时到场，因为根据《物权法》规定，夫妻共同购置的房产，到底是共同共有，还是按份共有，需要在买卖合同中体现出来，进而在房产证上载明，因此,需要双方到场签字确认。但如果无法到场，也必须办理公证收取委托手续，并将相关事宜交代清。

三，夫妻共同贷款买房的优势

为什么要设立“共同参贷人”呢？主要的原因在于扩大贷款的额度。现在不少银行在审批住房贷款的时候，都要求每个月的还贷额不能超过贷款人月收入的一半。像大刘家申请的住房贷款，每个月需要还款3500元，而大刘的月收入在6000元左右，不能达到银行的这项要求。刘太太一起来贷款的话，这个问题就迎刃而解了，虽然在教育机构工作的刘太太月收入不高，2500元上下，但是两位贷款人的月收入和达到了8500元，超过了每月还贷额的两倍7000元，因此符合了银行发放贷款的基本要求，如果其他条件都满足的话，他们就可以成功地申请到银行贷款了。

还有一个值得关注的因素当然就是住房公积金。夫妻一起去申请住房贷款，可以提高公积金贷款的额度。与商业住房贷款相比，公积金贷款的利率要低1.07个百分点，夫妻共同申请住房贷款，可以使用的公积金贷款比例提高了，为住房贷款所需要支付的利息自然也会减少。

四，巧用“主贷人”减少人祸损失

银行的业内人士告诉记者，“主贷”和“参贷”都是不标准的称法。在银行的住房贷款合同中，一般只把夫妻中的一方设为“贷款人”，另一方可以作为“共同贷款人”。对于“共同贷款人”，不仅要求是为“贷款人”的直系亲属(夫妻、子女、父母)，还必须为住房贷款抵押物的房产的所有者之一。但是，这一条对于夫妻来说是个例外，即使房产证上只有夫妻一方的名字，另一方也可以作为住房贷款的“共同贷款人”。举个例子，即使大刘夫妇购买的住房产权证上只有大刘的姓名，刘太太也可以申请成为住房贷款的“共同贷款人”。

共同去贷款，但是住房贷款涉及到的细则，也值得很多夫妇仔细揣摩，住房抵押贷款综合保险就是其中的一项。但是，仔细查看保险条款，我们可以看到，还贷保险责任险只保障“主贷人”发生意外或是伤残的情况。

在签订住房贷款合同的时候，银行都要求贷款人购买一项住房抵押贷款综合保险，这项综合保险涵盖了两个方面，一是财产损失保险，当抵押的房产出现规定范围内的财产损失，例如火灾、暴风雨、坍塌等，保险公司将承担财产的损失；还有一项就是还贷保证责任险，要是贷款人发生意外导致死亡或是伤残的时候，保险公司也将承担剩余的还贷责任。所以在选择主贷方的时候一定要选择家里的顶梁柱为主贷方，这样在住房放遭遇意外时，可由保险公司承担剩余贷款。

五，通过中介进行夫妻共同贷款买房的注意事项

1、通过中介买房要注意什么中介陷阱主要表现为以下几种情况：（一）中介机构无证经营。这种机构大多无固定场所，发生问题就转移，使消费者无法投诉，所以消费者应首先看有无房地产中介服务资质证书。

3、既收佣金又吃差价。购房人与中介签订委托代理购房合同，中介以低于与委托人谈妥的价位购买房屋，从中收取其中不为双方知晓的差价。

3、中介机构与业主串通一气使交易泡汤。为了吸引买家或承租者，有些中介机构与业主串通一气，骗买主或承租者上钩，等买主或承租者看了房交了佣金甚至定金后，就编造种种理由致使交易不成。

六，巧用主贷人减少人祸损失

由谁来做“主贷人”？很多夫妻都觉得，房屋按揭款其实是两个人一起来偿还，不用分什么你我，填谁的名字都一样。大刘的太太还打趣道：“你来做主贷人吧！要是以后你有了外心，住房贷款也就由你一个人来扛，算是对你的惩罚。”

其实，人们对于这种“主贷人”和“共同贷款人”的认识上，还有许多不甚了解的地方和误区。在确定夫妻中的哪一位做“主贷人”的问题上，也有不少值得关注和考虑的细节。

七，婚姻触礁后谁来承担债务

曾经有一位婚姻专家在进行调查后发现，贷款买房的夫妻离婚率相对较低。这个结论，乍听起来有点让人发笑，但是细细想来确实如此。涉及到了共同的财务负担，家庭在解体的时候可能就要面对更多的实际困难，共同如何解决住房贷款的问题就是其中的一个。

黄先生在经历一场“中国式离婚”后，与妻子10年的婚姻划上了句号。在财产分割的时候，黄先生认为住房贷款是以前妻的名义申请的，自己既不是“主贷人”，又没有共同参加贷款，法律上没有偿还这项债务的义务，尚未偿清的20万元住房贷款应当由前妻来偿还了。真的是这样吗？贷款合同上没有自己的名字，就不用承担偿债义务吗？答案显然是否定的。就和婚后夫妻取得的财产属于共同财产一样，婚后他们的债务也是共同债务。无论黄先生是否是“主贷人”，是否共同申请了住房贷款，他都有偿还住房贷款的义务。只有当房产判定由离婚后的一方所有，黄先生才可以提出变更住房贷款人的要求，解除自己偿还贷款的义务。如果单方面地认为自己没有参与贷款合同，就不用继续履行偿债的义务，无疑是他对住房贷款理解上的误区。

宝宝出生后，很多家长都认为把孩子天天抱在怀里是件很幸福的事，妈咪们知道背抱新生宝宝也是有讲究的。那么，提醒：抱宝宝的姿势有讲究，不得不看的抱娃技巧。就让的小编和您一起去了解一下吧！

抱新生宝宝，是和一切看护者日常新生儿工作中最常见的护理方式。拥抱是妈妈释放母爱的一个不可替代的载体，也是宝宝感受美妙世界，沐浴妈妈的爱，获得心智成长的需要。此外，国外的一项研究结果显示，拥抱还能促进人体的免疫系统，降低血压、心率，缓解人的紧张情绪，无论是对妈妈还是宝宝，拥抱的积极作用都是显而易见的。然而，怎样拥抱才科学合理呢?出生不久的宝宝骨骼较软，特别是脊柱，还没有像成人一样形成固定的弯曲，需要在以后的生长中逐渐完善，所以，此时抱宝宝颇有讲究。

抱新生儿的方法大都采用手托和腕抱两种。手托指用左手托住宝宝的背、脖子、头，用右手托住他的小屁股和腰。腕抱是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护着背和腰部，右小臂护着宝宝的腿部，右手护着宝宝的屁股和腰部。

稍微大的婴儿可进行这几种抱法：单手抱，将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，这种抱法可以让你单用左手抱宝宝，腾出右手来做别的事。不过，单用左手抱宝宝时一定要注意，左手要握住宝宝的大腿，以防失手将宝宝滑出。横抱，一边抱一边轻轻地摇晃，这是很能让孩子觉得舒服的姿势，特别适用于手脚粗大的爸爸们。无论哪种抱法，妈妈和爸爸或其他看护者，应该利用宝宝的视力特点和宝宝进行充分的眼神和语言交流。这种充满爱心的拥抱和抚慰对于孩子的生长，发育等都是很有好处的。

育儿金点子：日常生活中，要注意，不要夹着宝宝的腋窝抱起来!这个姿势宝宝会觉得很不舒服。而且新生儿的头颈还很软，无法支撑起自己的头部，采用这种姿势有可能会让宝宝的颈部受伤。

护理宝宝要注意安全，新生儿很柔软，需要特别小心。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

我们常说，标准的午餐搭配是四菜一汤，也有人说早晨要喝汤，也有人说晚餐要喝汤。汤不仅仅是一种饮食的标准搭配，在我国的有些地区甚至已经是养生的代名词，煲汤的时候，可以将很多的富含营养的食物煲成一锅香味十足的汤。而汤也是一种能够很好消化的食物，所以现在很多人都热衷于喝汤。下面跟随本网了解一下吧！

但是喝汤，是一日三餐都适合吗？哪一餐的时候喝汤比较好呢？

我们比较常见得汤有三种，这三种适合喝的时间和适合喝的人群都是不尽相同的，所以说也需要具体问题，具体对待。

清汤

像是有的时候会有将时令的蔬菜或者是瓜果做成汤来使用的，这种汤往往会有很清爽的口感，像是海带豆腐汤、冬瓜汤、西红柿蛋汤等的这一类的汤，本身其实没什么禁忌，这都属于是清汤。这一类的汤在饮用的人群和时间上一般没什么限制，无论哪一餐都可以喝一点，具有润肠道，促消化的作用。

浓汤

像是大骨头熬制的汤或者是鸡汤、猪蹄汤等等的以骨头和去皮的肉为主的长时间炖出来的汤，往往都属于浓汤的类型。这一类的汤里面胶原蛋白和脂肪的含量往往比较多。并且里面的营养物质也比较丰富，适合那些身体处于恢复期或者是午餐的时候比较适合喝这一类的汤。

药膳汤

药膳堂，顾名思义就是用一些粉质或者是药材、果实类的食物熬制的汤，像是中药熬制的药膳汤比较常见。这一类的汤往往是药用价值比较高或者是养生价值比较高的汤，早餐或者是晚餐的时候都是可以喝的。

而常规的汤，我们还是建议早晚餐的适合喝最为适宜，因为汤有一个很明显的特征就是营养价值高并且很好吸收。所以早晨或者是晚上都是比较适合喝汤的时间。因为汤是可以滋养我们的肠胃的，所以在空腹的时候和不怎么饿的时候喝是最为适宜的。

那么，就还有一个问题，汤应该饭前喝还是饭后喝？

无论哪一餐，其实都会有特定的要求，像是早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。但是无论是哪一餐，建议喝汤的时间最好是控制在吃饭前二十分钟左右喝。这就叫做餐前汤。但其实我们有的时候吃饭的时候是没有这个习惯的，大多数人却习惯饭后喝汤。

但其实饭后喝汤本身是不适合的一种做法，因为我们通常吃的主食就是米饭、馒头等的食物，若是你在饭后喝汤的话，很容易会有饱腹感，其原因是因为这些主食遇到汤水的时候会膨胀，这样的膨胀会很容易导致胃胀，引起不舒适的感觉。

所以说，无论是哪一餐喝汤，尽量控制在餐前喝比较好，一方面，餐前喝能够帮助润滑肠道，防止后期吃进去的食物比较干硬刺激到消化道粘膜。还有就是，喝汤是很容易有饱腹感的一种方式。我们在喝汤了之后再进食的话，也能够帮助控制饮食的量。这样对于减肥的人更有帮助。

所以喝汤本身，建议的是饭前喝，像是一些减肥的人群其实是可以选择在晚餐的时候只喝汤，不仅仅能够起到养胃的功效，还能够帮助我们补充身体所需要的营养，一举两得。

但是晚上喝汤的话，建议就喝一些清淡一点的汤，像是一些浓汤，其实本身是会给肠胃的消化带来负担的，而且里面的脂肪和蛋白质的含量对于夜间的身体消化也是不利的，所以晚上不适宜喝浓汤，这也是需要注意的点。

这6类人群，不能随意喝汤

1、痛风人群：忌喝肉汤

痛风患者嘌呤代谢紊乱，平时应注意避免从食物中摄取过多的嘌呤。嘌呤在肉类、海鲜等食物中含量较高，经过炖煮，很容易溶解到汤中。

所以，痛风患者应避免喝肉汤、鱼汤和海鲜汤等；而应该选择不放肉的蔬菜汤或蛋花汤。

2、高血压人群：控盐控油

高血压患者最需要控制摄入饮食中的盐，所以在烹饪时，不管是鱼汤还是肉汤，都需要少放盐。

同时，还要注意做汤时少用油，因为烹调油不仅会增加脂肪含量，而且富含欧米伽6脂肪酸，会抵消吃鱼对心脑血管的有益影响。

3、肥胖和高血脂人群：喝汤前先撇油

肉汤在烹煮时，脂肪会乳化溶解在汤中，所以大部分的肉汤，饱和脂肪含量较高，所以肥胖及高血脂患者，都应少喝肉汤。如果要喝，先撇去浮油。

不过，建议最好是喝蔬菜汤。不放油、少放盐的蔬菜汤，富含维生素、矿物质和膳食纤维，且热量低。

4、胃酸多：不要空腹喝汤

胃酸多的人不适合空腹喝肉汤或鱼汤，因为这促进胃酸分泌，反而对身体不益。

胃酸多的朋友，在用餐时，可以先吃一些少油的蔬菜，再吃鱼肉类食物。不要空腹吃大鱼大肉，更不要先喝鱼汤或肉汤。

5、糖尿病：慎喝甜汤

糖尿病患者在喝汤时应注意，不仅要清淡少油少盐，还要注意别喝加了很多糖的甜汤，并尽量选择不放盐或放盐少的清汤。

6、胆囊炎患者：忌喝浓汤

胆囊炎患者应当控制脂肪和胆固醇摄入量，在喝汤时，一定要把汤中浮起的油脂撇掉，而浓汤和油汤则一定不要喝了。

推荐做法是，先吃少油蔬菜，再吃主食和其他菜肴，喝点清淡的蔬菜汤即可。

立冬是我们24节气之一日子，也是进入冬天的开始。那么不少困惑，立冬有什么讲究和风俗吗？关于，立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？本网小编来为您一一解答！

立冬有什么讲究

每年公历的11月7日、8日前后，太阳黄经为225度，斗指西北，是为立冬节气，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。立冬这天的当令食品是饺子。因为饺子源于“交子之时”。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

立冬有什么风俗

习俗：立冬补冬补嘴空

每年公历11月7日或8日节令叫“立冬”。“立”是“开始”的意思，我国古代有“立冬之日，水始冰，地始冻”的说法。也就是说，从立冬这天开始，冬天就开始了。立冬这天有哪些风俗习惯呢？记者采访了我市民俗方面的专家，宿迁学院中文系教授程芳银后了解到，立冬节气，有秋收冬藏的含义，劳动了一年的人们，利用这一天休息一下，犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”。

“立冬以后天气会逐渐转凉，按照传统来说，这个时候人们的毛孔闭塞，是进补的好时候。宿迁由于地理位置的原因，在立冬食补的习俗上，对南北习俗都有保留。”程芳银回忆道：“以前一到立冬，家里就会包顿饺子，条件好的家庭还会吃点羊肉。”

“每年立冬，也是腌萝卜最好的时候！”据程芳银介绍，经过霜打的萝卜最好吃，把新鲜的萝卜洗净后切条，晾上一星期，等水分跑掉一部分就可以正式开始腌制了。养生：多水多粥多睡眠

“立冬以后要注意多喝水了。一般每日补水应达2000-3000毫升。”从事养生保健行业已有十多年的朱红梅解释道，立冬以后，天气更加干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒。此外，据朱红梅介绍，天冷时还要多喝粥，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力。

俗语说：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。说到多睡，很多老人甚至年轻人和孩子都喜欢头捂在被子里睡觉，觉得可以暖和些。对此，记者咨询了一位呼吸科医生后了解到，虽然这样感觉上暂时可能会暖和些，但会使正常的呼吸受到影响，睡醒后，经常会感到全身疲乏无力，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。

立冬谨防3种病伤身

健康养生专家提醒，“立冬”后，应提防中风、心梗和流感等三种疾病“伤身”。

中风中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。

心梗心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。

流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

喝茶是一种享受是一种讲究，那么喝什么样的茶能对身体有好处呢？喝茶都有哪些讲究呢？不同场合喝不同的茶、不同体质的人喝不同的茶、不同年纪段的人也要喝不同的茶这样才能更健康，否则的话可能会让身体不适出现各种病症哦，下面就让我们一起来了解下茶道的精华吧、

什么场合喝什么茶

喝酒要喝葛花茶

每天少量饮酒对身体有一些好处，但每次都喝高就会对身体产生特别大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤最为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

妙招推荐：喝酒了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效。另外，如果喝酒时适当吃些维生素C含量高的水果，能在一定程度上减轻酒精对身体的危害。B族维生素能保护消化系统，也可以适量补充些。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡药茶喝效果也不错。

健康提醒：酒后饮少量的茶，一方面可以补充维生素C，另一方面茶叶中的咖啡碱具有利尿作用，能使酒精迅速排出体外。但是需要注意的是，酒后饮浓茶或者过量饮茶都会加重心脏、肾脏负担。因此，酒后可适量饮淡茶，应尽量控制在200毫升以下。

吸烟要喝罗汉茶

抽烟会对肺造成伤害，同时香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉。

妙招推荐：保护咽喉，很多人第一个想到的会是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。虽然罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

健康提醒：另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺、保肝护肾食物，不妨试试。

久坐要喝枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂玩游戏的人和长时间开车的人，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，久视会伤肝又伤骨。

妙招推荐：这些人不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。保肝护肝还要多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力。

健康提醒：游戏高手和有车一族平时可多吃些维生素C含量高的水果，以保肝护肾、清肝明目。此外，久坐的人易发胖，容易患高脂血症，这类人需要服用一些具有降压调脂、减肥功效的药茶，不妨喝些苦丁茶、决明子茶。

什么年纪喝什么茶

儿童适合喝淡茶

妙招推荐：绿茶性凉，其营养成分诸如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等是所有茶类中含量最丰富的。如果将茶冲得淡一点，就成为儿童们的最佳饮品。此外，还应当鼓励孩子们在饭后用茶汤来漱口。日本就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子蛀牙的发生概率要小得多。

健康提醒：但是绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对人的肠胃会产生一定的刺激性，故肠胃较弱的人应当少喝，或者冲泡时掌握好“茶少水多”的原则，这样就会减轻其刺激性了。

女性适宜喝花茶

妙招推荐：花茶最适宜女性朋友来饮用。因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。比如茉莉花茶有帮助产妇顺利分娩的作用，而被誉为“花茶小姐”的玳玳花茶则具有调经理气的功效，辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效。

健康提醒：但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要少喝。还有玫瑰花茶有解郁作用，但本身胃寒、腹泻的人不要饮用。常感到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

中老年人喝绿茶

妙招推荐：世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为，绿茶为中老年人的最佳饮料。绿茶性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。

健康提醒：据测定，绿茶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，能清除自由基，抑制脂质过氧化，维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，预防辐射损害，改善造血功能和保护血管。还具有增强微血管韧性，防止血管破裂，降低血脂，防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用。

什么体质喝什么茶

肠胃不好喝红茶

妙招推荐：红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，因而其提神利尿的功效也较绿茶要好。红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，又无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味往往较浓，饮用时还可以在茶汤中加入适量牛奶和红糖，会带来暖胃和增加能量的神奇作用。此外，体力劳动或者运动之后的朋友也适宜喝红茶。

消化不好喝黄茶

妙招推荐：黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良、食欲不振、身体肥胖者都适宜饮之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，因而对防治食道癌具有明显的功效。

干舌燥喝乌龙茶

妙招推荐：乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。空气干燥时，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解症状。

什么时间喝什么茶

早上适宜喝红茶

妙招推荐：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱，空腹喝茶，可能令肠道吸收过多的咖啡碱，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B1的吸收。

午后适宜喝青茶或绿茶

妙招推荐：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

冬天怎么给宝宝洗澡是妈妈们很纠结的是事情，既担心宝宝洗澡着凉又担心不洗宝宝不舒服等，有没有一些小窍门可以帮助妈妈们呢？宝贝冬季洗澡有讲究，很多事情要注意！

冬天宝宝洗澡注意水温：

冬天天气冷，很多妈妈担心水温太低会让宝宝着凉，于是会选择水温高的水给宝宝洗澡。其实40度左右的水温比较合适，不要怕宝宝冷用过热的水温，这样很容易烫伤宝宝的皮肤。

冬天宝宝洗澡注意时间：

由于冬天气温低下，水温很容易就变冷了，所以宝宝洗澡的时间不宜过长，最好不要超过10分钟，这样可以防止水温下降，并且长时间的泡澡会让宝宝的皮肤更加干燥，也会减少宝宝的皮肤油脂让宝宝抗寒能力减少。所以，10分钟足够了。

冬天宝宝洗澡注意工具：

冬天和夏天气温对比比较大，所以在给宝宝洗澡最好用盆浴，这样宝宝的身体浸泡在水中比较保暖;当然为了方便也可以使用淋浴椅子，这样用喷头洗也省力省时。

冬天宝宝洗澡注意部位：

给宝宝洗澡的目的就是为了让宝宝变得干净，所以在给宝宝洗澡时，要注意清洗一些褶皱部位，这些部位的污垢比较多，需要仔细清洗。男女宝宝都要注意清洗阴部，保护宝宝的生殖健康。

一般胃肠不好的人，如果只喝牛奶的话，稍后就会感觉腹胀，如果把牛奶掺杂在一些杂粮薯类里，可以大大减轻胀气程度，同时也能很好吸收食物中钙物质。下面为大家推荐几款易消化食物。

1.山药小米糙米牛奶糊

山药小米糙米牛奶糊有助于肠道的消化，具体做法：需准备100克已经蒸熟的山药，还需普通小米20克，糙米20克，在加入900克毫升的水，搅在一起达成米糊，然后放入全脂奶粉50克，用勺搅拌后即可食用。

2.醪糟木瓜牛奶藕粉羹

素材：200克醪糟，100克木瓜，5克藕粉，50克的水，200克全脂牛奶。所有素材准备齐全后，将买回来醪糟清洗后，拿出200克放进已加水的锅里煮沸，加入配好量的木瓜煮2分钟；在把5克藕粉放入50克的水中搅拌，再把熬好的醪糟汤倒入继续搅拌，最后倒入200克全脂牛奶即可食用。

3.大枣南瓜糙米花生糊

干枣20克，南瓜100克花生50克，糙米30克；将干枣洗净切成二分之一，把核去掉，用凉水泡2个小时，南瓜切成块，糙米用水清洗一下。最后把所有素材放进豆浆机当中，把总水量调整到900毫升，用五谷豆浆程序或米糊程序，打成糊糊即可。

4.山药糯米糙米芝麻粥

把糯米50克，糙米1份，500克毫升水放入电饭锅煮沸，最后把切好的山药丁2份放进去继续煮，知道煮成粥，这款粥很利于养胃。

5.花生芋头紫米大米饭

素材：150克大米，放入已经泡过2小时的紫糯米(生重50克)，花生30克，切成芋头丁100克，加水一起煮成米饭。

6.豌豆蘑菇鸡肉糙米粥

先将豌豆洗净，蘑菇切片，鸡肉切丁炒熟，放入糙米、白米(各50克)、燕麦片(20克)一起在电饭锅加水煮成浓粥。

7.南瓜莲子薏米牛奶饼

第一要先把南瓜蒸熟，打成糊浆；第二步准备莲子2分，薏米2分打粉；第三步把少量面粉混合在一起，再加奶粉或牛奶加以搅拌，加入无铝泡打粉，在平底锅做成可口的小饼。这是一款能预防胃不舒服的零食。

需要提醒的是，各位朋友们吃饭时要细嚼慢咽才能更好的有助肠胃消化。

据统计，楼市上升期，房价变化快，一手房提价大，二手房调价快,同时包括业主、中介等在内的参与者心中浮躁不安，因此交易过程充满了变数。冷静思考后来看，最主要的还是购房者要依据自己的购买实力去看房，而且多走走市场，更要货比三家，看到价格略低或持平于市场价位的房源就应该迅速出手，以免夜长梦多。办理手续也不能拖沓，必须紧凑有序。

在此，业内人士细致解析楼市上升期的购房策略，总结了几点建议供大家参考：

1、多付定金防业主涨价

楼市上升期过程中，经常会出现业主签完购房合同后涨价的情况。个别业主会在签完购房买卖合同后，觉得自己房子是不是卖低了，突然涨价的情况出现。为了防止这种情况的产生，天津中原市场研究员张玉建议，购房者在签署购房合同过程中尽可能的多支付购房定金，这样如果业主突然想要涨价，他也会多加考量，涨价后的房款差价与违约后所支付的违约金哪个更合适，会谨慎考虑。（注：购房合同中规定，合同签订后，支付定金，合同成立；如任何一方违约，则需赔付对方双倍定金。）

2、活用政策享受优惠

购房者在购房过程中，尽量选择那些符合免税资格的房屋，比如房龄已满五年的房屋。尽可能用足现有的优惠政策，关注所购房产是否满足免税要求。这样会在购房税费方面减少费用。

3、注意是否满足利率优惠条件

购房者大多数选择贷款购房。在办理贷款手续过程中尽可能的选择首套购房，关注央行调息政策，这样无论是办理商业贷款还是公积金贷款都能从银行方面得到更为合适的优惠条件。找准时机购房。为之后的还贷中省下不小的一笔钱。

凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。跑步可以对足部进行有效锻炼，促进血液循环，有益身体健康。不少老年人常说：“跑跑跳跳，青春年少。”但在跑步锻炼的过程中，老年人应注意以下几点。对于老人跑步锻炼是十分讲究有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

忌雨天、雨后、雪后、雾中慢跑。有些老年人跑步锻炼风雨无阻，这种做法是不科学的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步，由于雾滴含有污染物，老年人吸入大量被污染的空气，会引起呼吸道疾病和各种过敏反应。另外，还忌迎风跑。老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑。.

心态不好时不要跑步。在和同伴一起跑步时，应心平气和、量力而行。如果跑步时烦躁不安，应及时停止。

体形过胖的老年人不宜跑步。因为过重的身体会加重膝盖的负担，造成膝盖损伤。因此，老年人不要跑步时间过长，另外，跑步动作要正确，迈开的步子要小一些，着地时尽量有弹性。此外，冬天跑步时要注意膝关节保暖。

患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能引发潜在的疾病，例如有的老年人患有胆结石病，虽然以前从未发过病，但慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞痛。

跑步以后休息注意保持室内空气流通。若室内外温差太大，室内空气不流通，容易使老年人产生气促、胸闷、头昏、乏力等不适感。因此，老年人的居室应注意保持清洁干燥、空气畅通。

通过以上描述，现在大家对于跑步有了一定的认识和了解，希望对广大朋友有所帮助。

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