尘肺是最严重的职业病吗【优秀20篇】

电脑工作者长期使用电脑形成的“反复紧张性损伤症”，以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。那么你知道电脑职业病改善措施有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

坐姿要正确

先说一下不是电脑本身引起的问题，而是我们习惯的坐姿。我们怎样坐和这样坐的后果完全取决于我们自己。

我们可以坐在低矮的小椅子上或者没有靠背的方凳上，高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿。这样的姿势工作一小时你就会头疼，腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半你就可以获得双下巴，颈椎关节僵硬。如果肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。还有一个不正确姿势的并发症———“职业痉挛”。100年前律师事务所的书记官们在长期的抄写后得这个病———由于紧张，右手在手指活动时出现剧痛。这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。疼使人坐卧不安肌肉骨骼失调纠缠办公族男人久坐警惕发生“排泄不畅”。

上述问题的最好解决办法是———买一把专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。

预防腰、颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，定时站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎和腰部，养成良好的保健习惯。

在休息时做一下局部按摩

从按摩指尖开始向上按摩到前臂。不时地向上举起疲惫的双臂，颤动手指，以帮助静脉血液更好地回流。患有经前综合征的女性和容易痉挛的女性不要系过紧的腰带，穿紧身牛仔裤坐在电脑前———这样很容易引发剧烈的腹痛。而其他女性最好也不时地松一松裤子或者裙子上紧绷着的腰带。

在工作时候注意电磁辐射

问题主要出在显示器上。不过，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核辐射。但是，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正电荷(正离子)，不要把它们与暴风雨过后在海边或者高山上形成的负电荷搞混。

负电荷多有益，正电荷就多有害———它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。结果使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。

学会休息

所有在电脑前工作的女性最好每半小时休息2-3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操。但是，在工作紧张时不可能这样经常“休息”，那该怎么办呢?

要让我们的肌肉休息和放松2-3分钟就足够了。因此，经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼睛看着天花板，美美地伸个懒腰。

学会一边思考一边将眼光由电脑屏幕转移到窗外。在某些办公室为了达到这个目的放有养鱼缸：注视着水和鱼会使你放松，同时又不影响你集中精力。如果你每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议你到工作地点外的地方散散步。

保持距离

显示器上的画面晃眼，而且一直在闪。看显示器时我们长时间地盯着一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作四小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。

如果你离显示器的距离很近，某些时候你会感觉视力降低：眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦，以致很长时间不会放松。有时在你与“电脑”面对面工作了几个小时后眼睛看东西开始重影，电脑桌外的物体很难看清。

要避免自己的视力损害，显示器距你脸的距离需要70-80厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是———房间的亮度和屏幕的亮度相同。

千万不要忽视显示器对身体的伤害，显示器正在毁掉你的美貌。

在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)。如果你戴眼镜，给自己配一副带有防反光加膜的镜片。为了防止结膜发干，你可以在早上的时候滴一些与我们眼泪成分相同的滴剂。晚上可以敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾，会很快消除充血和疲劳。

尘肺的规范名称是肺尘埃沉着病，该病是由于在职业活动中长期吸入生产性粉尘(灰尘)，并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化(瘢痕)为主的全身性疾病。那么尘肺病的发病机理有什么呢?下面和小编一起看看吧!

尘肺病的预防方法：

1.工艺改革、革新生产设备：是消除粉尘危害的主要途径。

2.湿式作业：采用湿式碾磨石英、耐火材料，矿山湿式凿岩、井下运输喷雾洒水。

3.密闭、抽风、除尘：对不能采取湿式作业的场所，应采用密闭抽风除尘办法，防止粉尘飞扬。

4.接尘工人健康检查：包括就业前和定期健康检查，脱离粉尘作业时还应做脱尘作业检查。

5.个人防护：佩戴防尘护具，如防尘安全帽、送风头盔、送风口罩等。

尘肺病的治疗方法：

尘肺的治疗是以治疗和预防各种并发症为主，防止并发症会延缓尘肺的进展。

1.对症治疗和并发病的治疗

尘肺确诊之后，就应调离粉尘作业岗位，病情较重者应休息或安排疗养，在冬春两季要注意防止呼吸道感染。患者应在医疗监护下工作或休息、组织作保健体操、太极拳等活动，以增强体质。给予对症治疗，以缓解症状、减轻痛苦。积极预防、发现和治疗并发病，待别是预防和治疗结核病极为重要。

2.药物治疗

(1)常用药物：克矽平、汉防己甲素及铝制剂，可延缓尘肺的进展。

(2)中医中药治疗：主要有行气活血、清肺润燥，提高机体免疫力、增加肺通气功能和延缓肺纤维化进展的作用。常用药物有川芎嗪、丹参酮注射液，银杏叶制剂、痰热清等。

3.手术介入治疗

尘肺病理为肺组织弥漫性纤维化，肺功能下降，对尘肺合并结核球，其他肺组织纤维化轻者，可考虑手术切除结核球;对肺组织弥漫性纤维化、肺大疱，严重影响肺功能者，不适合手术治疗。近年来，不少医疗单位开展肺灌洗术，肺灌洗适合于近期大量接触粉尘且矽肺一期以下患者，不适合矽肺二期及有严重合并症患者。

尘肺病的发病机理：

1.咳嗽

早期尘肺患者咳嗽多不明显，但随着病程的进展，患者多合并慢性支气管炎，晚期患者多合并肺部感染，均可使咳嗽明显加重。咳嗽与季节、气候等有关。

2.咳痰

咳痰主要是呼吸系统对粉尘的不断清除所引起的。一般咳痰量不多，多为灰色稀薄痰。如合并肺内感染及慢性支气管炎，痰量则明显增多，痰呈黄色黏稠状或块状，常不易咳出。

3.胸痛

尘肺患者常常感觉胸痛，胸痛和尘肺临床表现多无相关或平行关系。部位不一，且常有变化，多为局限性。一般为隐痛，也可胀痛、针刺样痛等。

4.呼吸困难

随肺组织纤维化程度的加重，有效呼吸面积减少，通气/血流比例失调，呼吸困难也逐渐加重。合并症的发生可明显加重呼吸困难的程度和发展速度。

5.咯血

较为少见，可由于呼吸道长期慢性炎症引起黏膜血管损伤，痰中带少量血丝;也可能由于大块纤维化病灶的溶解破裂损及血管而使咯血增多。

6.其他

除上述呼吸系统症状外，可有程度不同的全身症状，常见有消化功能减退。

工业性粉尘可引起呼吸系统的损害，作业工人在生产环境中长期接触不同种类的粉尘可引起不同类型的尘肺病。那么，尘肺能引起肺纤维化吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

尘肺病不断发展就会形成肺纤维化，他们是同一类疾病的不同发展时期。尘肺病是病理诊断上的表述，肺纤维化通常是临床上、影像学上的表述。由此可见，肺纤维化是尘肺病的其中一种阶段或者叫结果，属于肺纤维化的范畴。由于尘肺病的持续影响，致使肺间质成纤维细胞和过量的胶原蛋白沉积，产生疤痕和肺组织的破坏，最终形成肺间质纤维化，也就是说尘肺病是形成肺纤维化的一个基础。

尘肺引发多种不同的并发症：

１、呼吸系统感染主要是肺内感染，这是尘肺病人常见的并发症。

2、自发性气胸较少见。为肺组织和脏层胸膜破裂，空气进入胸膜形成气胸，分闭合性气胸、张力性气胸、交通性气胸三种。

3、肺结核粉尘作业工人，特别是矽尘作业工人，比一般人群易患肺结核。

4、肺癌及胸膜间皮瘤主要见于石棉作业工人及石棉肺患者。

5、慢性肺源性心脏病见于部分晚期病人，这是因为慢性支气管炎使气道狭窄，通气阻力增加，产生阻塞性肺气种，肺动脉压升高，而致慢性肺心病。

6、呼吸衰竭上呼吸道及肺部感染、气胸等诱因是导致发生失代偿性呼吸衰竭的主要原因，滥用镇静及安眠类药物也是导致尘肺人呼吸哀竭的原因之一。

职业病管理是工伤管理工作中的重点和难点，科学有效地加强职业病职工管理，有利于实现工伤管理工作正常开展和合理使用工伤保险基金。那么，怎么处理职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

处理职业病的方法：

１、凡被确诊患有职业病的职工，职业病诊断机构应发给《职业病诊断证明书》，享受国家规定的工伤保险待遇或职业病待遇。

２、职业病患者的待遇，由所在单位行政、工会和劳动鉴定委员会（小组）根据其职业病诊断证明和劳动能力丧失的程度按国家现行规定确定，经费开支渠道按现行规定办理。

３、职工被确诊患有职业病后，其所在单位应根据职业病诊断机构（诊断组）的意见，安排其医治或疗养。在医疗或疗养后被确认不宜继续从事原有害作业或工作的，应在确认之日起的两个月内将其调离原工作岗位，另行安排工作；对于因工作需要暂不能调离的生产、工作的技术骨干，调离期限最长不得超过半年。

４、从事有害作业的职工，因按规定接受职业性健康检查所占用的生产、工作时间，应按正常出勤处理，如职业病防治机构（诊断组）认为需要住院作进一步检查时，不论其最后是否诊断为职业病，在此期间可享受职业病待遇。

５、从事有害作业的职工，其所在单位必须为其建立健康档案。变动工作单位时，事先须经当地职业病防治机构进行健康检查，其检查材料装入健康档案。职工到新单位后，新发现的职业病不论与现工作有无关系，其职业病待遇由新单位负责。过去按有关规定已做处理的不再改变。

６、劳动合同制工人、临时工终止或解除劳动合同后，在待业期间新发现的职业病与上一个劳动合同期工作有关时，其职业病待遇由原终止或解除劳动合同的单位负责；如原单位已与其他单位合并者，由合并后的单位负责；如原单位已撤销者，应由原单位的上级主管机关负责。

７、各级工会组织有权监督检查患职业病的职工有关待遇的处理情况，对于不按国家规定处理，损害职工合法权益的单位，应出面进行交涉，直至代表职工本人向法院起诉。

每年的八九月份，都是小区装修的旺季。有很多业主由于不太了解装修方面的知识，很容易在装修的时候出现违规操作的行为。哪种装修施工属于严重违规操作?下面小编为您介绍。

乱砸承重墙

现在有很多楼房都是框架建筑，所以室内很容易留有一些水泥方柱。有些业主认为这影响了室内的格局，就会让装修队帮忙砸掉。殊不知这种做法是大错特错的，如果楼房的承重墙或者承重柱被无缘无故砸掉，很容易导致楼体结构受损。不但会影响楼房质量，而且也不具备抗震能力了。

随意改装飘窗

有很多楼房在设计上为了能够体现高大上的感觉，并且增加业主的居住舒适度。都会建筑飘窗，大家都知道飘窗一般都伸出楼体之外。所以，说承重能力一般会比较差，如果业主在装修的时候讲飘窗改装，就很容易增加胶层的重量，严重的甚至会导致飘窗坠落。

希望大家看过小编的介绍之后，在装修的时候千万不要随意改装，这种违规操作行为一定要拒绝，小区建筑中哪些部位需严格管理?这就需要大家多了解一些物业服务小知识了。

那么，护士如何用饮食调养职业病那?下面就和大家一起来了解一下职业病安全小知识吧。在医院，就像是被“十面埋伏”了，各种原因都有可能导致职业病。那么，护士如何用饮食调养职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

用饮食调养职业病：

1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

４、应该多吃钙含量多的食品，如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。钙可缓解精神紧张、缓解疼痛感。

５、多吃维生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素B可缓解疼痛、解除疲劳。

６、多食蛋白质，形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养。

７、维生素C是形成强健椎间盘纤维环不可缺少的物质。

８、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

９、慢性萎缩生胃炎、胃酸过少者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

职业性哮喘属支气管哮喘的一种，是由于接触工作环境中职业性致喘物后引起的气道疾病。那么，怎么鉴定哮喘为职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、诊断原则

根据确切的职业性变应接触史和哮喘病史及临床表现，结合特异性变应原试验结果，参考现场职业卫生学调查资料，进行综合分析，排除其他病因所致的哮喘或呼吸系统疾患后，方可诊断。

二、诊断及分级标准

１、轻度哮喘

从事接触职业性变应原工作数月至数年后，具有下列情况之一者：

（１）出现发作性喘息、气急、两肺哮鸣音，可伴有咳嗽、咳痰、脱离变应原可自行或通过治疗很快缓解，发作间隙期无症状，肺功能正常，再次接触变应原可再发生;并至少具备一项特异性变应原试验结果为阳性。

（２）哮喘临床表现不典型，但有实验指征【非特异性支气管激发试验或运动激发试验阳性，支气管舒张试验阳性，或最大呼气流量日内变异率或昼夜波动率≥20%】之一异常者;并至少具备一项特异性并应用结果为阳性。

２、中度哮喘

一般在轻度哮喘的基础上，具有下列情况之一者：

（１）再次接触变应原后，哮喘反复发作，脱离变应原亦不能很快缓解。

（２）夜间哮喘间歇发作，每月≥2次，影响活动和睡眠。

（３）发作间期一秒钟用力呼气容积(PEV)小于80%预计或PEF小于80%个人最佳值，PEV或PEF变异率≥20%，治疗后肺通气功能可恢复正常。

３、重度哮喘

一般在中度哮喘的基础上，具有下列情况之一者;

（１）难治性哮喘。

（２）)治疗后肺通气功能障碍仍不能完全恢复，呈持久性通气功能异常。

（３）并发气胸，纵膈气肿或肺心病等。

三、治疗原则

１、职业性哮喘诊断确立后应尽速调离原职业活动环境，避免和防止哮喘再次发作。

２、对急性哮喘发作的治疗效果取决于发作的严重程度以及对治疗的反应。治疗的目的在于尽快缓解症状，解除气流受限和低氧血症。药物及用法主要是重复吸入速效β2受体激动剂、口服或静脉使用糖皮质激素、吸入抗胆碱药物和静脉应用氨茶碱等。严重哮喘发作合并急性呼吸衰竭者，必要时予以机械通气治疗。

３、对慢性持续期的治疗应根据病情严重程度选择适当的治疗安敢，以抗炎及对症治疗为主要原则。强调长期使用一种或多种哮喘控制性药物。如吸入糖皮质激素、长效β2受体激动剂、口服办广安酰白三烯受体拮抗剂、缓释茶碱等，必要时可口服最小控制剂量的糖皮质激素。

４、对缓解期的治疗以抗炎为首要原则，其治疗目的是控制气道的慢性炎症，预防哮喘的急性发作，使用的药物以吸入糖皮质激素为主。

对于广大的爱美女性来说，睡觉是一件非常重要的事情。但是，往往越是有能力在自己的全身上下大花功夫的，好的睡眠就往往是越难求。可是，我们都知道，女性如果睡眠不足的话，就很容易残害自己的健康，并且影响到自己的美丽，不然的话，“美容觉”这个词就不会那么地受女性群体的欢迎了。

睡觉是非常关键的，我们可以去很好的重视一下，在这里应该是值得关注的，但是注意了吗？如此睡眠危害非常严重，应该去注意一下。

长期缺乏睡眠，皮肤会失去鲜亮的光泽。鲜亮有光泽的皮肤，是皮肤表面的毛细血管畅通造成的，皮肤表面毛细血管畅通时，皮肤便红润有光泽。反之，便出现灰暗的色素，或出现苍白和衰老。皮肤表面得不到充足的血液时，皮肤各细胞组织的新陈代谢便会受到极大的障碍，这样，使细胞中的废物得不到应有的排出，又得不到应有的营养，这样就会使皮肤细胞迅速衰老。

睡眠不足往往会引起眼圈变黑，此外，还会使眼睛混浊不清。混浊的眼神给人一种无精打采的感觉，破坏了整体的美感。

有时候，我们只要困了就不管什么条件都要先去睡觉，但是，有时候的情况反而是不睡觉比睡了一觉还要有益健康。所以说，有时候我们的睡眠也是一种不良睡眠，可能你睡得时间够了，但是依然对身体很不好。下面，就让我们去看看有哪些不良的适合睡眠吧。

1.饭后立即睡觉

饭后，有大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风的发生。

2.醒后马上起床

刚睡醒觉时心跳比较慢，全身的供血量也比较少，心脑血管就会相对收缩。如果马上起床，使得心脑血管迅速扩张，大脑兴奋性也加强，这样很容易出现脑出血。所以，醒后应在床上养神三五分钟再起床。

3.假日狂睡

很多上班族都会有这一个现象，平时上班的时候要早起，每天不情不愿就起床了，于是在节假日里通宵狂欢，或者一整夜的玩命工作之后，再去补睡，只是一种“消极休息”。而只有“积极休息”才是合理的休息，能起到迅速恢复体力的作用，休息不当，反而会对身体有害。

4.湿头发睡觉

有晚上睡觉前洗头习惯的人，在睡前，若由于没有认真地擦干头发，以至使大量的水分滞留于头皮表面，长期以往将导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，造成慢性头痛，无益于健康。有晚上洗头习惯的人们，一定要在头发完全自然干后，或用电吹风将头发吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

目前，我国职业病已经是很多人都有的疾病，职业病是因为工作的关系造成的，其中接触粉尘引起的职业病就是尘肺病。那么，轻度尘肺可以洗肺吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

轻度尘肺可以洗肺，洗肺就是在全麻下，全肺大量灌入灌洗液，然后回吸，洗出肺内粉尘。所以洗肺必须在早期，尘肺患者吸入的粉尘仍附着在气管、支气管及肺泡粘膜表面，在灌洗液的冲洗下，粉尘才能够被洗出。而吸入粉尘数年后或尘肺晚期，粉尘渗入到支气管及肺泡粘膜下，不能被洗出，洗肺就没有作用了。虽然早期尘肺洗肺后临床症状可能有一定的改善，但远期疗效目前仍未肯定。

尘肺病的症状：

1、咳嗽

尘肺病患者在早期咳嗽不是很明显，但随着尘肺病病程进展患者多会并发慢性支气管炎，到晚期甚至会出现肺部感染，这个过程中咳嗽均会明显加重。

2、呼吸困难

尘肺病特有一种症状就是呼吸困难，而呼吸困难的程度和病情的严重程度有一定的联系，随着被肺组织吸入的有害粉尘的加重，肺部有效呼吸面积就会越来越少，这样呼吸就会越来越困难。

3、胸痛

尘肺病患者早期胸痛不是很明显，一般以隐痛为主，也可以是胀痛和针刺样痛等。胸痛原因多是纤维化病变牵扯引起，尤其是胸膜纤维化、胸膜增厚、脏层胸膜下的肺大泡牵拉及张力作用等引起。

4、咳痰

咳痰是常见症状，即使在咳嗽很少的情况下，尘肺患者也会有咳痰，其原因是呼吸系统对粉尘的不断清除所引起的，一般咳痰量不多。多为灰色稀薄痰，煤工尘肺病人痰多为黑色，其中可明显地看到有煤尘颗粒，多是大块纤维化病灶由于缺血溶解坏死所致。石棉暴露工人及石棉肺病人痰液中则可检到石棉小体。如合并肺内感染及慢性支气管炎，痰量则明显增多。

5、咯血

尘肺病人咯血较为少见，可由于上呼吸道长期慢性炎症引起黏膜血管损伤，咳痰中带少量血丝；亦可能由于大块状纤维化病灶溶解破裂及血管而咯血量较多，这种情况多有自限性，尘肺合并肺结核是咯血的主要原因。

在生活中有毒物质非常的多，特别是一些化工原料对身体的伤害非常的大，所以大家一定要特别的注意，下面小编就为大家介绍一种四乙基铅，那么四乙基铅中毒严重吗？

在生活中四乙基铅是一种略带着水果香甜味的液体，是一种化工原料，对人体的伤害比较大，在常温下非常容易挥发在空气里，所以非常的危险，大家一定要注意。

四乙基铅中毒严重吗？其实四乙基铅中毒是生活中非常常见的事情，中毒轻的朋友一般会出现头晕、四肢无力的情况。一般来说只要离开四乙基铅的环境呼吸一下新鲜空气就可以缓解了。

如果是四乙基铅中毒严重的患者，那么可能会出现反应迟钝，记忆力减退的情况。这时候最好要送医治疗，以后远离四乙基铅的工作环境才是最可靠的。

同时在四乙基铅环境中工作的朋友一定要注意，要注意工作场合的通风，不要直接接触四乙基铅，要带上防毒工具才能进行工作。

补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，那么发现孩子严重缺钙的时候应该怎么办？在孩子出现严重缺钙情况时父母需要做些什么呢？

药补不如食补，供日常生活中选择食用：

1、牛奶 。250克牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

3、豆制品 。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

如何选择补钙剂:

1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

4、枸缘酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。

5、活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。

给孩子补钙应该注意的事项

儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。

各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收。

进行补钙时应以食补为主 ：

1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，保证充足的睡眠时长高的必须条件。

3、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤(炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了)，做菜时放些虾皮。胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。

4、 注意自身保健，无病防病，有病早治。 保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

5、吃田螺和动物血。

6、多吃黄豆等豆类及其豆制品(豆腐、豆浆等)。

7、让宝宝多外出活动多晒太阳。活动能强筋壮骨，促进骨头生长，晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D,维生素D有助于帮助钙的吸收。从而促进宝宝长高。

职业病鉴定机构依法独立行使鉴定权，并应对职业病患者作出的职业病鉴定结论负责。那么，职业病鉴定单位需要什么证明那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病鉴定单位需要的证明：

原职业病诊断机构出具的职业病诊断证明、身份证明、本人健康损害证明、职业史证明及当事人申请职业病鉴定所需要的其它材料，包括职业病诊断鉴定申请书，申请职业病诊断时提供的相关材料。

职业病鉴定的时间要求：

职业病鉴定办事机构应当自收到申请资料之日起五个工作日内完成资料审核，对资料齐全的发给受理通知书；资料不全的，应当书面通知当事人补充。资料补充齐全的，应当受理申请并组织鉴定。

职业病鉴定办事机构收到当事人鉴定申请之后，根据需要可以向原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定的办事机构调阅有关的诊断、鉴定资料。原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定办事机构应当在接到通知之日起十五日内提交。

职业病鉴定办事机构应当在受理鉴定申请之日起六十日内组织鉴定、形成鉴定结论，并在鉴定结论形成后十五日内出具职业病鉴定书。

职业病检查方法：

一、用人单位应当组织从事接触职业病危害作业的劳动者进行职业健康检查。

二、用人单位应当组织接触职业病危害因素的劳动者进行上岗前职业健康检查。

三、用人单位应当组织接触职业病危害因素的劳动者进行定期职业健康检查。对需要复查和医学观察的劳动者，应当按照体检机构要求的时间，安排其复查和医学观察。

四、用人单位应当组织接触职业病危害因素的劳动者进行离岗时的职业健康检查。

五、用人单位对遭受或者可能遭受急性职业病危害的劳动者，应当及时组织进行健康检查和医学观察。

六、体检机构发现疑似职业病病人应当按规定向所在地卫生行政部门报告，并通知用人单位和劳动者。用人单位对疑似职业病病人应当按规定向所在地卫生行政部门报告，并按照体检机构的要求安排其进行职业病诊断或者医学观察。

七、职业健康检查应当根据所接触的职业危害因素类别，按《职业健康检查项目及周期》的规定确定检查项目和检查周期。需复查时可根据复查要求相应增加检查项目。

八、职业健康检查应当填写《职业健康检查表》，从事放射性作业劳动者的健康检查应当填写《放射工作人员健康检查表》。

尘肺病是以肺组织广泛纤维化为主的全身性疾病，且易并发其它疾病，疾病晚期可由于呼吸循环系统功能衰竭而危及生命危险。那么，职业病尘肺如何索赔那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病尘肺患者在专业鉴定机构进行职业病鉴定，诊断为职业病的，单位应自被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，或患者本人（或其直系亲属）在被诊断、鉴定为职业病之日起1年内到劳动部门提出工伤认定申请。再根据鉴定的工伤等级（鉴定标准依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》）向工伤保险部门申请赔偿，如果单位没有给你办理工伤保险的，则向单位请求赔偿。

申请工伤认定的时候必须要准备以下材料：

（１）工伤认定申请表。

（２）与用人单位存在劳动关系的证明材料。

（３）职业病诊断证明书(职业病鉴定书)。

职业病病人享有以下权利：

（1）职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。

（2）职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

（3）劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担；最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的，由先前的用人单位承担。

（4）职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。

（5）用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业病危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。

一些女士的黄金手链都设计的比较细，而且黄金这种材质本身也是很容易拉扯变形的，所以可能在佩戴的过程中会出现手链断掉的情况，那么黄金手链一旦断了要怎么办呢？

黄金手链断了怎么办

1、如果黄金手链仍然在保修期内，可以带着手链以及发票等到购买手链的金店进行维修，一般正规的金店都有这样的维修服务。

2、如果黄金手链已经过了保修期，可以自费去专业的金店进行维修，一般大型珠宝店都有这样的服务，另外一些街边金店也可以维修黄金手链，维修费用根据断裂程度以及位置判断，一般只需要几十块钱就可以。

3、黄金手链断了之后可以考虑另外换一条，比如把黄金手链融了，重新打造一条新的，或者到金店补差价以旧换新。

黄金手链什么款式不容易断

一直以来手链已成为妆饰不可缺少的物件之一.最早出现的是黄金手链、珍珠手链等,发展到今天,形形色色的手链已种类繁多,风采各异.黄金手链图片多种多样,由于其富贵的特征,皮肤粗糙,灰暗的女士不宜戴,不能镇住黄金之”俗”的女士也不宜戴.所以黄金首饰也是很挑人的哟。

这里要介绍的一款黄金手链图片是层搭式的黄金手链，这种手链最具韵律感，简单却依旧充满设计感。最适合青春靓丽的少女佩戴。

另一种风格黄金手链图片是金属风的手镯带着一丝帅气与硬朗的味道。镂空与充满印度风情的宽手链都个性十足。也有一些黄金手链图片看上去充满了细节设计。最适合搭配裙装，这种黄金手链与手环，水晶铁链等元素的混搭立刻带出不一样的味道。

黄金手链断裂原因

黄金本身是一种软性贵金属，并且纯度越高黄金越软。近年来黄金首饰的款式越来越时尚、精致，一些特殊款式的黄金手链因为受力结构的原因，容易造成手链上的某几个点变形断裂。并且在日常生活中，不小心把黄金手链钩到毛巾、衣物、头发等，这种挂蹭造成对手链的外力拉扯，也是黄金手链断裂的主要原因。

黄金手链容易断怎么处理

不少朋友在选购黄金首饰时往往忽略了一点。因其做工需要，这款黄金手链做工比较单薄很容易折断，虽然不能两全其美，但是如果我们特别喜欢这种款式工艺的黄金饰品。只能承受这种弊端。就如我们再找女朋友也是一样。外表光鲜亮丽，内心说不定什么样子呢?选购这种黄金首饰也是一样。

既然喜欢只能妥协，你得承认它不是很结实的缺点。只能我们在日常佩戴时多加注意，如果一不小心，就会损坏折断。

这几天东北、华北依然面临雾霾天气。似乎进入冬天，雾霾就不约而至。对这个人们已经习以为常的自然情况，要做好预防措施，当然，前提是了解雾霾的危害，毕竟对生活有非常大的影响。

雾霾的危害

造成呼吸疾病：雾霾其实也有“冬天杀手”的称呼，工业的废气、汽车的尾气、空气中的灰尘、细菌等污染物，在人们呼吸时，进入到呼吸道，造成呼吸疾病，例如，呼吸道感染、急性支气管炎、哮喘等。

伤害心脑血管：雾霾天会让人有压抑的情绪，心理的抑郁会影响到血液流动，慢性支气管炎同样会影响到气血的运行。在雾霾天，心血管疾病、高血压、冠心病等病患，尽量少出门。

细菌感染

雾霾天几乎看不到阳光，这样会给细菌繁殖提供便利，引起过敏疾病。雾霾中的有毒物质更是会造成细菌感染。

既然雾霾的危害有那么多，那么在生活中，应该如何进行预防呢？

如何预防雾霾

戴口罩：在雾霾天戴口罩是不可少的事情，戴上口罩能隔阂口鼻直接接触雾霾，有效避免不好的空气伤害身体，使用的口罩，要经常换洗。

戴口罩能预防雾霾，当然，前提是要减少外出，毕竟只有外出才戴口罩。

减少外出次数：雾霾天，室内的空气质量是要好于室外的，要减少外出的次数，在外出时戴口罩。特别是本身患有呼吸道疾病的人，更要减少外出次数。

戴口罩、减少外出次数，这些属于生活方式的转变，通过饮食也能预防雾霾。

食用水果蔬菜：水果蔬菜中有较多的碳水化合物，可以滋润嗓子。其中的维生素，也能补充身体需要。以梨子来说，能起到润肺去燥、祛痰止咳的作用，从而可以保护呼吸道。

清淡饮食：冬天很多人会吃火锅，火锅的辣味，能赶走寒冷，但火锅不宜吃多，过多的油腻会影响到代谢。在雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。

健康、合理饮食能避免雾霾伤害身体，还需要做好清洁卫生工作。

做好清洁卫生：在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要进行清洗脸部、鼻腔，一些污染物会进入到这两个部位，造成伤害。在早上起床的时候，不要立即开窗透气，可以等一下，等到中午的时候，太阳升起，打开窗户，这样也是能够避免雾霾伤害身体的。

这就是在雾霾天里，容易让身体受到伤害的描述，关于如何预防雾霾也做了一些阐述，希望对大家有所帮助，在这个冬天，合理的预防雾霾才能保健好身体。

随着电脑的普及，电脑操作者常抱怨脖子和肩膀疼痛，眼睛疲劳，肩膀发麻这些就是电脑职业病的常见症状。那么，监控室职业病预防常识是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

监控室职业病预防常识：

１、眼睛疲劳

由于监控室属于一个相对比较封闭，气流排放都得不到好的及时治理，又长时间紧盯电脑，都极易让眼睛感到疲劳，视力模糊。所以在工作的时候，适时的停下几分钟做做眼保健操，多瞭望远处的风景，让眼睛适时的休息休息。

２、静脉曲张

长时间的久坐不动，不利于血液循环，容易造成四肢的麻木和起身时的晕眩感。适时的起身动动，休息的时间里多安排一些运动或是健身，这样对身体会有所帮助。

３、颈椎病

长时间维持一个姿势，给颈椎和腰椎一定的压迫疲劳，所以多做脖子的转动和腰部的扭动，帮助减轻颈椎和腰部的酸痛感。

４、皮肤干燥

在封闭和空调下长时间的呆着，又长时间使用电脑，本身干燥的环境又加上电脑的辐射，很容易让皮肤失去水分，干燥暗黄。多喝水做好皮肤的基本护理，在电脑前放一两个盆景，以缓解人体的水分流失。

５、腰椎病

要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

６、尾骨受伤

平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

７、肌肉酸痛

医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

现在不管男士女士都喜欢喝酒，人一多场面热闹，你让我我让你的就容易喝多。酗酒引起的问题十分严重，酒喝多了人的身体就会出现问题，酗酒非常容易引发胃病，同时饮酒严重还会引发胃出血，那么胃出血到底严重吗？接下来就让小编带着专家们的答案来给大家解惑。

胃出血就是严重的并发症，而且，喝酒引发胃出血严重，患者朋友一定要引起重视，胃出血有致命的危险，若不及时治疗很容易引起其他并发症的出现。

胃部胃粘膜表面有一层屏障是可以地狱外界的破坏因素损害的，但是若是大量饮酒或饮食粗糙，很容易致使胃黏膜上皮细胞损害，导致胃出血的发生。

喝酒，酒精对胃黏膜强烈刺激，导致黏膜发生出血、糜烂、水肿、溃疡等等现象的发生，达到一定程度时就会发生胃出血的症状，及时治疗是关键，胃出血发病一般会发病急，多会出现呕血、便血，甚至发生急性缺血的症状。胃出血最常见的症状严重时出现呕血，便血，少量出血大便呈黑色，或者只有化验时能查出.但是一般会有胃部不适，厌食，嗳气等情况

有的患者发病不会那么严重，很容易忽视胃出血的危害，若是早期的胃出血不多加注意，很容易突发急性胃出血，或由于慢性胃出血而引起贫血等全身性疾病，这也就是为什么胃出血死亡率久高不下的原因所在。

所以专家们建议绝不要空腹喝酒，喝酒前后饮用牛奶，可在胃里形成保护膜，减轻伤胃，没有牛奶时，酒后或饮酒时多喝白开水，可稀释酒精减轻影响。

喝酒也像一门艺术，您现在知道酗酒胃出血的严重性了吗，朋友们身体是最重要的，喝酒要浅酌，喝多了对于自己身体的伤害是极大的，为了您的家人孩子，您要学会照顾自己。尽量避免酗酒，这样也是避免了对家人朋友的伤害。

多数教师身体与心理均存在很大的问题与负担。51%老师身体处于亚健康状态，34%的老师有轻微疾病。这也就意味着85%的老师健康问题非常值得关注！那么，教师有哪些常见职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

教师常见职业病：

1、慢性咽炎

教师长期大声说话，容易引发声带水肿、充血或小结，加之长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的人甚至出现短暂失声。此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

2、颈腰椎病

教师在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，这样会使局部肌肉负担过重，椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。在课外备课或批改作业时，教师又长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，容易造成颈椎损伤，从而导致颈椎疼痛，少数严重的人还会患上颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。

3、静脉曲张

下肢静脉曲张在教师中特别常见，从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，教师站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。

4、胃病

教师的工作压力大、精神高度紧张，生活往往各阶层没规律，而且经常是吃过饭就坐下来备课、批改作业，因此教师也是肠胃疾病的高危人群，有研究发现，教师的胃病患病率为15％——25％。此外，脂肪肝将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和和动脉硬化。有的人还会出现食欲极差、疲乏无力等情况。

5、痔疮

久坐、久站和相对活动较少的人都是痔疮的高危人群，而教师的职业特点使这一顽疾很容易就找上他们。

6、肩周炎

长期举着胳膊在黑板上写字，过度活动。外加姿势不良等所产生的慢性致伤力。

7、心理失调

随着竞争愈来愈激烈，教师的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力。上枢神经系统持续处于紧张状态，压力长期累积，会引起心理反应，经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

8、颈源性头疼

讲课和伏案工作的时间长了，有的老师会觉得脖子疼，严重的会觉得后脑勺、头顶、眼眶甚至眼珠子都疼起来，而且还容易出现视觉疲劳。这就是颈源性头疼，也是教师队伍中出现比较多的职业病。

9、慢性支气管炎

慢性支气管炎还和多种外界及自身的致病因素有关，比如过敏、吸烟、上呼吸道感染等。特别是吸烟，长期繁重的教学任务，使吸烟成为很多老师提神醒脑之剂，但吸烟却损伤了支气管黏膜上皮组织，严重削弱了呼吸道自身的净化作用，造成呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状，严重的还能引起肺炎。

10、干眼症

老师长时间面对电教设备及批改作业，这种情况下会导致他们视觉疲劳，出现视觉模糊、视力下降或眼睛干涩、发痒等。其实，这就是我们所说的干眼症。

孩子的出生，每一个时刻都会牵动着父母的心，父母希望孩子健康的长大，但是看着别人同龄孩子是茁壮的成长，但是自己家的孩子发育怎么那么缓慢那，到底是什么原因引起的呢？别着急，跟着小编一起去看一下吧！

儿童出现发育迟缓的原因有很多，除了遗传之外，竟然还和这些有很大的关系，赶紧听专家讲解吧！

发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象，主要表现为体格发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发育落后等。

造成儿童发育迟缓的原因有很多，先天遗传因素、宫内的发育不良、病理性原因等都有可能造成孩子发育迟缓，除上述原因外，不合理的生活方式也是造成孩子发育迟缓的一个重要原因。

孩子过早吃成人饭易致发育迟缓

很多的家长都认为孩子在1到3岁的时候牙齿长出来，就可以和家长一起去吃饭了，但是事实不是这样的。这个阶段应该专门给孩子准备食谱。因为儿童对钠的摄入应该比成人少。但是很多家庭口味偏重，过早让孩子吃“成人饭”，摄入过多盐会引起高血压，还会影响钙吸收，影响骨骼发育，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。

孩子喝过多甜饮料易致发育迟缓

现在，很多孩子喝水少，而喝甜饮料太多。据最新调查，仅有20.9%的儿童青少年能达到推荐的每日饮水6次以上。甜饮料摄入过多会阻碍儿童发育，可能造成矮小、骨折、龋齿等。

太过于宠孩子易导致发育迟缓

有些家长过于宠爱孩子，经常抱着孩子，孩子自已活动的时间太少，孩子得不到适当锻炼，会造成孩子的头部控制能力发育落后。在1-3月之间，家长在抱孩子适当竖抱、让孩子俯卧，有利于宝宝发展头控能力。

经常能遇见部分家长担心孩子手露在外面，随便乱抓会抓伤自己，给孩子带上手套，这样看似是保护孩子，但是因为裹太紧会导致孩子的手不能正常活动，造成精细运动明显落后。宝宝6个月前，家长应该意识训练其抓握等能力。

很多的家长为了让自己的孩子可以分辨出食物和物品，总是给孩子规定了很多的方式以及规则，家长担心孩子将物品误认成食物吐下，就不让孩子玩玩具，孩子手不经常拿东西，会导致孩子拇指食指对不准，孩子无法对指，是精细动作发育不好。孩子长到8~9个月，应该有意训练孩子用大拇指和食指协作抓取一些小东西。

家长常意会孩子意思易致语言发育迟缓

孩子口渴了想喝水，指着水杯说不出来，一旁的家长看懂了孩子的意思，马上就给水杯送到孩子嘴边，孩子不需要说出自己的想法，家长就明白了，随即满足孩子的要求，让孩子失去说话的机会，家长的这种行为很有可能导致孩子语言发育迟滞。当家长在孩子的行为、表情中明白了孩子的意思时，也不要立刻满足孩子，应该引导孩子将自己的想表达的说出来，锻炼孩子的说话能力。

孩子发育迟缓的影响

1.孩子体格发育迟缓会造成身材矮小，直接导致其成年后身高低于同龄人。

2.孩子智力发育迟缓会导致智力低下，研究发现，发育迟缓的儿童一般IQ在70(或75)以下，其智力明显低于平均水平。

3.孩子语言发育迟缓导致学语迟慢，语言学习能力差，学语迟，吐字不清，不善表达等。

4.孩子精神发育迟缓会导致精神障碍，出现记忆力、理解力差，只能发出一些表达情绪和要求的尖叫或喊叫，社会适应能力极差。

结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容，通过上文的介绍，大家知道是什么原因导致孩子发育迟缓了吧，发育迟滞给孩子带来的负面影响非常的大，家长在抚育孩子时尽量避开能够影响孩子正常发育的行为及事件。

气温高，又闷又热的夏天，常让人刚走出门没多久，妆就花一半，肌肤出油就是很大的元凶之一，就让小编来统整一下，在夏天更容易滋长你出油状况的坏习惯，通通改进后，还是有得救的！而且近期不少品牌推出新的控油蜜粉，快来一起看看吧！

夏天特别注意控油，抑制皮脂分泌！

每到夏天，各品牌都会大推「控油产品」，因为这季节，皮脂腺通常会非常肆虐，而皮脂腺分泌，便是皮肤出油的最大主因，一般状况来说，气温每上升一度，皮脂腺分泌就会上升10%，而且还会被年纪、体质、荷尔蒙（尤其是雄性荷尔蒙）、精神压力等影响。

容易导致夏日底妆脱妆4原因

坏习惯1：长时间曝晒，待在闷热高温的地方

刚刚有提到，气温上升皮脂也会跟着增生，如果非必要，就不要经常的曝晒在太阳下，肌肤不仅容易出油，也很容易与脏污混合，产生严重的皮肤发炎症状。

坏习惯2：洗脸用热水，清洁力道过于强烈

许多皮肤科医生宣导，清洁太过用力，或次数太多，很容易让肌肤启动自体防御功能，皮脂分泌的更旺盛，轻轻地画圈30秒-1分钟，早晚洗净即可;且水温也应该用低于肤温的凉水，才不至于过度刺激。延伸阅读：痘痘肌保养6关键洗卸技巧!常吃的这两种成分居然有控油效果!

坏习惯3：连夜跑趴，熬夜喝酒样样来

除非天生丽质，不然熬夜、喝酒、抽烟等，都很容易影响女生的内分泌紊乱，进而让出油状况变得更明显。

坏习惯4：做错妆前保养，太过厚重滋养

很多人常看别人的蜜糖就生火，自己买来用却发现毒药到不行…太过滋养的妆前产品，除了容易滋长出油外，也很容易长出肉芽。油肌建议选择越轻薄、清爽的质地最好，后续打底妆也较无负担。延伸阅读：油肌、痘痘肌「湿敷」化妆水推荐!这瓶网友回购率100%

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(左)超保湿，高浓度玻尿酸，一抹就很补水不黏腻。/skinfood.海葡萄能量泡泡精华120ml、(中)清爽无油的凝乳质地，抹完肤触柔嫩，延续底妆持久度。/倩碧CliniqueFIT无惧油光持妆凝乳、(右)不含油脂的保湿霜，却意外的很保湿，呈现柔雾感的肤质。/品木宣言.天生丽质粉美肌超雾感水凝霜50ml

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