小狗遇到危险会怎么样【最新20篇】

pua男是一类很可怕的男生，可以说是渣中之渣了，这类男生非常会欺骗女生的感情，而且会让女生对自己产生怀疑，那么感觉自己遇到pua了应该怎么办呢？

女生遇到遇到pua男了怎么办

果断抽身，立马分手。

之所以PUA们有机会就是在于感情的不对等。相信爱情与不相信爱情的在一起，相信的吃亏。两个都不相信或者两个都相信，都没问题，PUA们没机会骗得手。最好的就是，由两个相信的，成长到都不相信，但是两者关系在感情外又有新的共同追求，共同的利益。

pua怕遇到什么样的女生

第一，是有家庭背景的，一般pua男都选择找单纯没有什么恋爱经验的女生下手，如果遇到家庭背景好的，pua男会有所顾忌，害怕自己如果辜负了这个女生，她的家人不会放过他。

第二，是聪明的女人，能够轻松识别他的套路，很可能会被反将一军，pua男之所以能骗到女孩子往往是因为女生太过单纯，什么都听pua男的，往往会被骗的很惨。

第三，就是死缠烂打型的，这种类型的女生pua男是不敢轻易招惹的，pua男只是想玩玩然后尽快换下一个女生骗，所以对于一个死缠烂打的女生很耽误他套路其他女孩子。

第四，花钱花到他求饶的女生，这种女生有智慧，如果男人做了对不起她的事，变相的报复他，这也不失为一种很好的方式，花的他心痛，自己主动求饶。

第五，自己活得漂亮根本不在意他的女孩子，pua男的内心对自己充满信心，觉得自己人见人爱充满魅力，一个自己活的很漂亮的女孩根本不在意他，相当于打了他一巴掌。

第六，毁他名誉的女孩子，但是这种方式虽然会使他颜面尽失，同时也会让自己受到伤害，不到万不得已不可使用。

pua有哪些特征

1.跟自身实力不匹配的好胜心

因为过于好胜，所以很难承认别人的优点，并且一旦别人超过他们，或者优越于他们，就会引发他们强烈的不安和暴怒。他们一定会采用一些方法，或攻击或破坏的方式来释放这种不安和暴怒。俗称见不得别人好，也叫见不得别人强。

2.极度以自我为中心

pua这种人很难给出爱，因为他们的世界里只有自己，他们高度关注自己，外界的一切都被他们用来对比自己的道具。本质上他们的心里没有空间容纳别人，他们的论调论点也是极度从自我出发的，比如你比我优越，所以我攻击你天经地义，他们信奉这种真理，从不考虑这些东西对别人的伤害。

为什么会有pua的存在

这种叫做pua的泡妞技术，主要对象是面对广大屌丝同学。这些人通过正常的恋爱途径找不到合适的爱情，于是专门去学习和研究泡妞技巧，并且以获得战利品为炫耀，以征服女人来证明自己的实力。

而那些能让他们炫耀的得逞的高分姑娘一般都是自我认同感比较差的，因为自己不够自信，不知道好的亲密关系是怎样的，所以步入渣男的圈套。因为自己不够认可自己，所以pua使用打压技术的时候，她们没有怀疑，很快的就认同了自己的差劲，然后一步一步的步入pua的圈套中。最后被吸走能量，被渣男伤害后抛弃。

很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和本网一起来了解一下吧。

为什么人到中年，就会越来就变胖？

第一，自身的生理的因素

因为人一旦到了中年，也就是说进入到了30岁之后呢，身体上的各个器官不管是功能还是活性，它们都会慢慢的走下坡路，呈现一个下下降的趋势，因此人体的各种代谢也会因而降低，能力也会跟着下降，肌肉也在慢慢变得松弛，不再像年轻一样有力量。身体上的肌肉少了的话，那么热量的消耗也会随之而少，慢慢的脂肪的积累就会越来越多了。

第二，运动方面的因素

人一旦到了中年时期，不管是内在的脑力劳动，还是外在的体力劳动，它们都会在慢慢减少，加上平时动脑也会少了很多，走路也少了很多，健身运动更加不用说了，因为身体的活动本身就不是很灵活，所以为了避免受到伤害，自然就不会去做过多的健身活动。那么久而久之就会减少身体脂肪的消耗，这样就会让你身体在慢慢变胖。

第三，精神方面的原因

我们经常会说心宽的人，身体都会比较胖，一般会在30岁左右自己的事业已经稳定了，生活也会慢慢开始平静，然后开始吃好的，喝好的，还有睡眠也会开始增多。

这些方面都会让我们精神慢慢的作用于我们体内的神经，神经又会开始发生作用，导致我们身体内的分泌异常，导致我们体内的脂肪消耗过少，从而容易在体内堆积更多的脂肪。

对此我们可以开始制定一些运动的计划：

第一，定制符合我们自己的健身计划

如果想要坚持锻炼身体，那么计划就显得非常重要了，不能是三分钟的热度，这样肯定是不可取的，所以定制一份符合自己的健身计划，对于我们锻炼身体是非常重要的。

第二，养成良好的生活的习惯

好的生活习惯是非常重要的，比如说要平时要健康的饮食，养成吃完之后，多走路的习惯，是可以消耗我们多余的能量，对身体有一定的好处。

大多数人，一旦到了中年就会开始发福，也就是我们所说的变胖了，所以想要保持一个健康的身体和好的身材，必须要做好这些噢。

中年膳食应注意以下几个方面：

多吃含钙质丰富的食物

如牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果，对预防骨质疏松，预防贫血和降低胆固醇等都有作用。

控制总热量，避免肥胖

中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和临床观察证实。中年人超重越多，死亡的机会就越多。据统计，40～49岁的人，体重超过30%以上的，在中年期男性死亡率达42%，女性死亡率达36%。且胖人易患胆石症、糖尿病、痛风、高血压、冠心病和某些癌症。因此，安排中年人饮食时防肥胖对保健具有重要意义。

保持适量蛋白质

蛋白质是人体生命活动的基础物质。是人体组织的重要成分，如在代谢中起催化作用的酶、抵抗疾病的抗体、促进生理活动的激素都是蛋白质的衍生物。蛋白质还有维持人体的体液平衡、酸碱平衡、动载物质、传递遗传信息的作用。中年人每天需摄入70～80克蛋白质。其中优质蛋白应不得少于1/3。牛奶、禽蛋、兽类、瘦肉、鱼类、家禽、豆类和豆制品都富含优质蛋白质。大豆类及其制品含有较丰富的植物蛋白质，对中老年人非常有益。由于人体的蛋白质每天都在消耗，所以每天摄入的蛋白质应保持平衡。这对延缓消化系统退行性变大有好处。

适当限制糖类

有些人有嗜糖的习惯，或者饭量大的习惯，到中年以后要加以限制。因为吃糖过多，不仅容易肥胖，而且由于中年后胰腺功能减退，如食含糖食物过多，就会增加胰腺的负担，易引起糖尿病。因而除日常供应的碳水化合物外，不宜额外多吃甜食。在限制过多的糖类，自感食量不足是，可增加吃含糖量少、含纤维素多的水果、蔬菜，这些物质还可促进肠道蠕动和胆固醇的清除。在患消化性疾病时如进甜食，还可促进胃酸分泌，可使症状加重。

饮食要低脂肪，低胆固醇

中年人每天摄取的脂肪量以限制在50克左右为宜。脂肪以植物油为好，因为植物油含有不饱和脂肪酸，能促进胆固醇的代谢，有防止包括消化器官动脉在内的动脉硬化。动物脂肪、内脏、鱼子、乌贼和贝类含胆固醇多，进食过多易诱发胆石症和动脉硬化。

春天，很多人容易出现困倦乏力、无精打采、昏昏欲睡等症状，这在医学上称之为“春困症”。睡了很长时间，还是困，这时候就要小心春困向你发出的危险信号了，以下是春困背后的7大危险征兆，在春季容易犯困的朋友，要注意啦。

春困背后的7大危险征兆

症状一、贪睡伴面色苍白

危险征兆：贫血

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

症状二：贪睡且皮肤发黄

危险征兆：肝可能出问题了

当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。

长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

症状三：贪睡且反应迟钝

危险征兆：大脑严重缺氧

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。

症状四：贪睡且鼾声如雷

危险征兆：睡眠性呼吸障碍

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

症状五：经期嗜睡

危险征兆：身体虚弱

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

支招：加强锻炼，少吃油腻高脂肪食品。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。

症状六：睡醒了也非常疲劳

危险征兆：心脏病的信号

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

支招：控制体重。心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动：有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有非常重要的作用。

症状七：贪睡且难以睡醒

危险征兆：可能得了糖尿病

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

支招：查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。

洁厕剂是我们清洁卫浴的必备神器，洁厕剂洁净能力那么强，但是很多人担心洁厕剂遇高温会出现中毒现象，那么洁厕剂遇到高温后有毒吗?一起走进进行了解。

洁厕灵这些日用品遇到高温，是会自燃起火的。不过日常的洁厕灵一般毒性都比较小，所以说不用过于担心，在高温下不会引起太大的毒性。

洁厕液和消毒液混合会中毒?

近期，家住北京丰台区的王女士正在清洁自家的卫生间和马桶，在倒入洁厕灵后随手将84消毒液也倒入其中，没想到打扫完毕走出卫生间后，突然晕倒，她被送往医院后，经抢救无效死亡。

洁厕灵与84消毒液混合在一起会产生剧毒吗?相关研究专员表示，洁厕灵与84消毒液千万不可混合在一起使用，会产生氯气致使消费者中毒。“洁厕灵的主要成分是盐酸，84消毒液的主要成分是次氯酸钠，两者混合产生氯气，严重时可致命。”

“如果马桶水箱有洁厕宝，再放进消毒液也会产生氯气吗?”对此，医生解释称，尽管洁厕宝内的盐酸剂量没有洁厕液剂量大，仍会与消毒液内的次氯酸钠发生化学反应产生氯气，也会引起氯气中毒。“氯气中毒分为轻度、中度、重度，这要看洁厕宝内盐酸的含量而定。1立方米的空气中最多可允许含氯气1毫克，超过这个量就会引起人体中毒。”

洁厕剂遇到高温一般不会有什么毒的，但是因为洁厕剂属于化学药品，在高温下很容易自然，所以说要多加注意，通过就可以了解更多的腐蚀性物品知识。

随着冬季的到来，大雾、雨雪天气增多，给广大驾驶人行车安全造成极大影响，交通事故也进入“多发期”。所以，交警提醒广大驾驶人冬季行车谨慎驾驶，并献上冬季节交通安全爱心攻略。下面，和本网一起学习下吧。

冬季节车祸多发的四个危险时段

一、5时至7时：由于早晚温差大，冬季节清晨极易起雾，路面能见度低，视线不好，极易发生交通事故。

二、11时至1时：俗话说“春困秋乏夏打盹、迷迷瞪瞪又一冬”，经过一上午的劳累，很多人都会感觉乏力、疲倦和注意力分散，此时盲目开车出发，容易发生危险。

三、17时至19时：由于冬季白昼变短，天色很快就由亮转暗，司机容易出现视觉障碍，致使观察不清路面。此外，此时正值下班高峰，行人行走速度快，也极易造成交通事故。

四、凌晨1时至3时：此时万物“休眠”，司机容易产生道路“空旷”的感觉，加之这段时间人体处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的疲劳状态，极易出现意外。

交警蜀黍提醒广大机动车驾驶人，恶劣天气驾车出行，勿忘谨慎驾驶，安全行车。

一、正确使用灯光

务必在行车时打开车灯，至少要打开示宽灯提示其他车辆你的位置，如果能见度非常差，那么请打开前、后雾灯，千万不要开远光灯。

二、保持低速行驶

当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在50米以内时，时速应控制在20公里以下。

三、不要急刹车

紧急踩刹车，会让后车无法判断距离从而导致追尾。如果前方需要紧急制动，可以连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，并可以有效的提醒后车注意。

四、谨慎选择车道

雨雪天行驶，如果是单向三条车道的话尽量选择中间车道行驶。如果是单向双车道，则选择外侧车道行驶。

五、清除车窗雾气

雾霾天多发于秋冬，这个季节气温低，车内容易起雾。应及时动用后窗除雾、后视镜除雾等功能，并将出风口向前风挡，消除车内雾气。

其他安全须知

气温骤降，驾驶人要注意加强车辆安全保养。出行前，一定要检查车况，特别要注意车胎气压是否正常，检查车灯、喇叭、转向、刹车、雨刷器等部件是否正常有效。

货车超载严重影响车辆制动和操控性能，易发生制动失效导致安全事故，为了自己和他人安全，民警特别提示：请勿超载运输。

超员载客易导致车辆稳定性和制动效能下降，特别是在雨雾天气频繁的冬季，事故多发易发。

请自觉守法，民警特别提示：拒绝超员载客或搭乘超员车辆。

特别提醒

冷暖空气交替，昼夜温差大，大雾、团雾多发，严重影响交通安全。高速公路行车遇浓雾、团雾，应立即减速、谨慎驾驶，并开启前后雾灯、示廓灯和危险报警闪光灯，就近驶入服务区或驶出高速公路。

山区“S”形道路雾天易追尾，应尽量避开清晨和午夜雾气多发时段途经“S”形道路;如进入有雾区域，应尽量使用雾灯，沿着标线保持方向，防止跑偏;在不确定前方情况的时候，用好汽车喇叭提前示警。

我国目前可以生产的危险废弃物约有5700多种，约占总生产种类的12.7%，每年产生的危险化学固态废弃物约3000～4000万吨，占总固体废弃物的6～7%。那么危险废物种类有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

危险废物是指列入国家危险废物名录或者根据国家规定的危险废物鉴别标准和鉴别方法认定的具有危险特性的固体废物，根据《国家危险废物名录》的定义危险废物为：

具有下列情形之一的固体废物（包括液态废物），列入本名录：

（一）具有腐蚀性、毒性、易燃性、反应性或者感染性等一种或者几种危险特性的；

（二）不排除具有危险特性，可能对环境或者人体健康造成有害影响，需要按照危险废物进行管理的。

医疗废物属于危险废物。医疗废物分类按照《医疗废物分类目录》执行。

列入《危险化学品目录》的化学品废弃后属于危险废物。

大多数高血压患者，没有什么明显症状。尽管有一些症状普遍认为与高血压有关，如头痛、鼻衄、头晕、面色潮红以及疲乏等，但同样的症状也常常发生在没有高血压的个体。那么高血压病人头晕会有生命危险吗?下面请大家来寻找答案吧。

高血压病人头晕会有生命危险吗?小编分析如下：

高血压病人由于短暂的脑供血不足导致大脑缺血缺氧出现头晕摔倒症状，可以口服活血化瘀的药物进行治疗看如丹参滴丸、心脑清等，不会由生命危险。

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期疾病急救知识讲座中小编给大家详细介绍突发高血压该如何正确急救，敬请关注。

火山爆发最具威力、最壮观的火山爆发常常发生在俯冲带。这里的火山可能在沉寂达数百年之后再度爆发，而一旦爆发，威力就特别猛烈。这样的火山爆发常常会给人类带来世界毁灭。首先影响全球气候，火山爆发时喷出的大量火山灰和火山气体，对气候造成极大的影响。因为在这种情况下，昏暗的白昼和狂风暴雨，甚至泥浆雨都会困扰当地居民长达数月之久。火山灰和火山气体被喷到高空中去，它们就会随风散布到很远的地方。这些火山物质会遮住阳光，导致气温下降。其次破坏环境火山爆发喷出的大量火山灰和暴雨结合形成泥石流能冲毁道路、桥梁，淹没附近的乡村和城市使得无数人无家可归。泥土、岩石碎屑形成的泥浆可像洪水一般淹没了整座城市。如何应对火山危险呢?又如何应对火山熔岩危险呢?

火山熔岩是通过火山或地表裂缝喷发到地球表面陆地表面或海洋底部的一种熔岩。同时，其凝固成的火成岩也可以称为火山熔岩。

应对火山熔岩危险：火山爆发喷出了大量炽热的熔岩，它会坚持向前推进，直到到达谷底或者最终冷却。它们毁灭所经之处的所有东西。在火山的各种危害中，熔岩流可能对生命的威胁最小，因为人们能跑出熔岩流的路线。当看到火山喷出熔岩时，我们可以迅速跑出熔岩流的路线范围。

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解如果火山爆发我们该怎么办以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。

如今很多中老年人都慢慢的计入保健养生的行列，在生活中有各种各样的锻炼方式，但是你知道吗？有一些运动不仅不会给老年人带来好处，反而会给身体带来一些伤害。今天本网的小编就来告诉你中老年人在生活中要避免这十个危险动作，一起来看看吧。

快速转头

“这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。”中国健康教育中心专家沈雁英教授告诉《生命时报》记者，有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老年人尤其要避免。

这是为什么呢？原因很简单，因为他们在转头的时候脖子也是跟着在动的，但是我们的脖子虽然细，却有着各种各样的颈椎、神经和血管等组织，因此，是我们重要的“生命线”，而且在脖子的两侧的颈动脉是给大脑提供血源的重要地方，大脑发出的信号都是要经过颈部下行的。

老年人往往高发心脑血管疾病，且颈椎更为脆弱，因此转头时一定要有意识地放慢速度。

弯腰够脚面

“双腿直立，然后弯腰用双手够脚面，这是常见的热身动作，也总被我们用来衡量一个人的灵活性。”但是，美国医学专家约翰·怀特博士提醒，过了65岁再做这个动作，对脊柱、骨骼、肌肉，乃至血压等都会造成不良影响。

当人上了年纪之后，那么连接我们臀部和背部的关节的力量就会慢慢的开始减弱，因此会更易出现肌肉损伤甚至出现骨折的现象。虽然我们在运动之前的热身是必不可少的，但是我们可以通过活动腕关节等来代替。

仰卧起坐

如果你是年轻人，最好每晚坚持做几十个仰卧起坐，但过了65岁，就别再坚持了。沈雁英说，老年人做仰卧起坐可能存在三大风险。

一是双手抱头需要前驱力量，但可能因手臂肌肉力量不足，导致身体不平衡。

二是它几乎要用到人体的整条脊柱，而很多老年人颈椎、腰椎都有问题，再加上骨质疏松，极易造成运动损伤。

第三就是在头部的位置的变化大，并且一定要以低头为主，当患有心脑血管疾病的人或许会因为这个而造成血压升高，发生一些意外情况。

躯干扭转

从身体的一侧，以腰部为轴心，尽可能旋转到另一侧，这个动作对提高身体柔韧性有一定好处。

但约翰·怀特表示，老年人背部肌肉力量下降，活动范围也开始受限，站着做这个动作很容易造成运动损伤，也可能因身体不平衡导致摔倒。

如果老年人想做这个动作，可以躺着或坐着进行。沈雁英提醒，大家一定要护好腰部，切忌转腰太快，如果想锻炼柔韧性，可以选择打太极拳、游泳等方式。

爬楼梯

进入中老年后，人体肌肉会减少3%~5%，身体平衡能力也变差，爬楼梯这个锻炼方法有可能导致意外发生。

约翰·怀特说，数据显示，在65岁以上的老人跌倒中，超过51%与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万人死亡，乘电梯导致死亡的仅有27人。

沈雁英说，绝大多数65岁以上的老年人，关节已经退化，上下楼梯或爬山时，膝关节承受的人体重量是平时的3~5倍，这会加重关节老化。

她建议，老年人最好不要选择爬楼梯这个锻炼方法，如果需要上下楼，一定要抓稳扶手。

站着穿裤子

中老年人的韧带和关节已出现不同程度的老化或病变，站着穿裤子或穿鞋，不仅容易因平衡性差导致跌倒，继而造成骨折，还有可能因为总低头而刺激心脑血管，导致血压升高。

因此，老年人穿裤子或鞋袜时，一定要坐在椅子或床上，实在不行，也应依靠在可以固定的地方。

猛起床

人的血压并非一成不变，夜间和白天会有较大波动，正因此，早上醒来后千万不能起床过猛，尤其对于老年人来说。

国家心血管病中心办公室主任陈伟伟告诉记者，当我们在夜里睡觉时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，部分有清晨高血压的患者尤其如此，如果起床太快太猛，有可能造成血压突然升高，导致心脑血管病急性发作。

此外，起床过猛还容易导致体位性低血压，会因脑供血不足而导致晕厥或眩晕。

65岁以后的老年人起床时要遵循“221”原则，即醒来后睁眼在床上躺2分钟，起身后在床上坐2分钟，然后坐在床边等1分钟，最后再站起来下地活动。

弯腰取重物

生活中，不少人都有过“闪腰”的经历。沈雁英说，弯腰取重物是人人都要避免的动作，65岁以上的老年人尤其要注意。

这是因为他们的腰部经过长年累月的“服役”，已经出现各种各样的问题，弯腰直接提取重物，很可能导致意外发生。

取重物时要“三步走”：第一步，先将身体向重物靠拢;第二步，屈膝、屈髋，用双手把物品拿稳;第三步，伸膝伸髋，这样就把物品拿起来了。

总结：通过小编上文的介绍，你知道中老年人应该如何养生了吗？小编介绍的中老年人要避免的十个危险动作你都记住有哪些了吗？中老年人的各种器官都在退化，因此，在生活中更要注重养生，保护好自己。

不知道各位有没有见过神仙鱼倒立的现象，如果你突然见到了你养的神仙鱼出现了倒立现象，千万不要以为那是鱼儿在耍杂技，一般这种现象出现，你的鱼儿可能就有生命危险了。

什么原因会导致七彩神仙鱼倒立？遇到倒立怎么办

一、倒立的症状

最明显的症状就是头下尾上，但注意观察后会发现大多伴有呼吸急促、胸鳍快速煽动、目光呆滞等症状，有的还有腹部肿胀。从出现倒立到死亡，一般不会超过3天。

二、出现倒立的原因

出现倒立最直接的原因就是七彩的鱼鳔出问题了，导致无法维持平衡。那么鱼鳔又是在什么情况下出问题的?姑且让小编把原因归结为三种攻击受损：

1、物理攻击受损

七彩受到惊吓串缸撞伤、跳缸摔伤或被其他鱼攻击，有可能导致内脏受损，鱼鳔机能受到损害。

2、化学攻击受损

化学攻击指的就是用药过度了，频繁用药，药量过大，持续时间过长等，特别是使用带有麻醉成分的药品，容易导致七彩神经系统受损，影响鱼鳔调节进出气的能力。

3、病毒攻击受损

严重的肠道感染、肠道寄生虫(特别是六鞭毛虫)等疾病会导致鱼鳔发炎，同样影响鱼鳔维持平衡的机能。这种情况下的明显特征就是伴有腹部肿胀了。另外严重的体表细菌感染也有可能导致倒立。

三、遇到倒立怎么办

上面提到倒立基本是绝症，无药可救，但也不能啥都不做眼睁睁看着彩挂掉。我们还是可以做一些事，还是有那么一点挽救的希望。

1、降低水位

发现七彩倒立首先要做的就是降低水位，把水位降到比七彩升高略高即可。这样做的目的有两个，一个是降低水压，另一个是强迫七彩恢复水平平衡。

2、对于严重感染和寄生虫的倒立

这种情况治愈的可能性较大，疗法与肠炎、内寄的基本一样，使用一些广谱抗菌药、驱虫药治疗。

3、对于药伤的倒立

这种情况下再下药就不对了，能做的就是高频词轻柔换水，静养。

4、对于撞伤、摔伤的倒立

同样是静养。

总之，神仙鱼在饲养时还是要注意水质，很多疾病的产生都是由于水质浑浊寄生细菌引起的，所以为了预防鱼病，避免一些意外的产生，勤换水过滤是一个不错的方法。

在我们的生活中有很多的日用品是不能够放在一起使用的，但是很多人由于没有常识，会将它们放置在一起，这个时候就会容易造成毁灭性的危害，那么都有哪些物品不适合放在一起使用的呢？像是我们了解到的薄荷糖和可乐是不能够放在一起的，容易引起人体的不良反应，下面我们就去一探究竟吧。

许多人在朋友圈都看过这样的一则内容：一名5岁的小男孩将零食包里面的干燥剂拆开，让后将干燥剂倒进瓶子中加入适量水玩耍，结果瞬间爆炸了，男孩的眼睛也因为碱性的液体而受到侵蚀造成一只眼睛失明。中间有很多人在看到这样的信息都表示是第一次听说。虽然很难辨别真假但是为了安全起见大家还是注意为好。

那么，干燥剂是否真有如此大的威力呢？为了鉴别这一传言，有人已经做起了实验。

【实验过程】在超市里买来一些零食，取出并打开干燥剂。其中一包干燥剂的包装上有“不可浸水、不可开袋、不可玩耍”等提醒字样，还明确写明，其成分就是石灰。另一包为硅胶。

把两种干燥剂分别装入矿泉水瓶内，再加入一定量的温水，拧紧瓶盖。

很快，装了氧化钙干燥剂的矿泉水瓶开始冒出白雾，发出吱吱声响。

盖上瓶盖，瓶身也变得鼓胀起来。

而装了硅胶干燥剂的矿泉水瓶温度变化不大，瓶身也没有明显变化。

【实验结果】就像对于化学性质比较温性的硅胶，它的主要的成分就是氧化钙的生石灰，在遇到水之后就会产生化学反应，就会容易产生大量的热量。

如果将氧化钙干燥剂放进保温杯这样密闭的空间中，氧化钙放热剧烈，造成气体水体膨胀，产生压力，压力过大可能就会爆炸。而且氧化钙沸腾后的水呈碱性，一旦爆炸会使人灼伤。

【实验结论】石灰干燥剂遇水产生大量热量，在密闭空间易造成爆炸。硅胶干燥剂相对安全。

在生活中，还有很多类似的危险传言，最为耳熟能详的可能就是“薄荷糖加可乐会爆炸”这一说法了。

那么，再传言中的这些现象是否真的会发生呢？一旦发生这样的情况。造成的冲击力又是多大呢？我们又该怎样去进行预防呢？通过实验我们可以帮助大家一一的证明这些传言，同时也要提醒大家，注意我们生活中真实存在的隐患。

传言一：薄荷糖+可乐

危险系数：★★

【提问】一起吃薄荷糖和可乐，可能撑死人？

【实验过程】把薄荷糖放入大瓶可乐中。

【实验原理】可乐能够喷出来，靠的就是溶解在其中的气体二氧化碳。在一定温度时，气体在溶液中的溶解度与这种气体的压力成正比。打开瓶盖时，瓶内气压变低，过饱和的碳酸会迅速释放出二氧化碳。

可乐要产生气泡还需要气化核，在一瓶可乐中产生气泡的往往是固定的几个位置，这些固定的位置可能是瓶子上的瑕疵，也可能是饮料中微小的杂质。薄荷糖表面布满凹凸不平的小坑，往可乐里加入薄荷糖，就相当于加入了大量的起泡点。自然就能引发一场可乐喷泉。

【实验结论】不会撑死人，但会出现“可乐喷泉”。

传言二：高锰酸钾+双氧水

危险系数：★★★

【提问】高锰酸钾和双氧水都是常用的消毒剂，不少家庭也常备这两种物品。这两种东西一旦混合在一起，将产生怎样的效果？

【实验过程】在矿泉水瓶中倒入半瓶双氧水，然后放入药店买到的高锰酸钾片。

还没来得及盖上瓶盖，刹那间就有大量白雾从瓶口不停冒出。

随后滚烫的液体也喷涌而出，如同火山爆发。

短短几秒钟时间，瓶内的混合物几乎全部喷出，在地面上留下一大摊还在沸腾冒泡的深色液体。

【实验原理】学名为“过氧化氢”的双氧水，以及高锰酸钾都是强氧化剂，二者之间发生剧烈的化学反应，产生大量的热和氧气。这一反应比生石灰在热水中发生的反应还要强烈得多，所以场面也更“劲爆”。

在此需要非常注意！双氧水和高锰酸钾都带有腐蚀性，滚烫的腐蚀性液体如果沾染到皮肤、眼睛，将对人体造成严重的伤害。

【实验结论】滚烫液体喷涌而出，腐蚀性液体易伤人。

传言三：微波炉+液体+晃动/勺子

危险系数：★★★★★

【提问】微波炉在日常生活中几乎天天用到，用它加热东西是既快又方便，可是关于微波炉的各种危害传言也时常听到，除了加热饭菜之外，还加热汤汁等液体，甚至不少懒人还直接用来加热水，这其中有什么安全隐患？

【实验过程】将一杯水放入微波炉进行加热。加热约两分钟后，将已经滚烫的水取出——此时，水面是十分的平静，几乎没有蒸汽冒起，更没有翻滚沸腾的现象。

再将铁勺放入水面。

看似平静的水面，一瞬间“炸”开，溅起足有三十厘米高的水柱。

如果有人端着这杯水准备喝，喷涌的滚水注定将烫伤喝水者的面部！

【实验原理】水要沸腾需要两个条件，一是温度要达到水的沸点100度，二是沸腾时产生的气化中心，也就是气化核，气化核的形成可以防止水的瞬间极速沸腾。当我们用水壶烧水的时候，壶壁或者壶底会出现一些小气泡，小气泡与周围的液体进行气化反应，气泡就是气化核。

但用微波炉加热水，水温达到沸点，却缺少沸腾所需要的气化核，可能产生超过沸点却不沸腾的过热液体。当勺子等其他物体进入，或者是晃动这样的过热液体时，就会引发气化核产生，形成瞬间沸腾的喷涌现象。

【实验结论】滚水瞬间飞溅，易烫伤人。

在家庭中有哪些物品不适合放在一起要注意什么

在日常生活中，为了方便起见常把某些食物放在一起。然而，有些食物是不宜存放在一起的，倘若硬要放在一起，会发生反应，甚至产生毒素，危害人体健康。

1、鲜蛋与生姜、洋葱

蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内，加速鲜蛋的变质，时间稍长，蛋就会发臭。

2、米与水果

米易发热，水果受热则容易蒸发水分而干枯，而米会吸收水分后发生霉变或生虫。

3、面包与饼干

饼干干燥，也无水分，而面包的水分较多，两者放在一起，饼干会变软而失去香脆，面包则会变硬难吃。

4、黄瓜与西红柿

黄瓜忌乙烯，而西红柿含有乙烯，会使黄瓜变质腐烂。

5、棉花与酸类物品存放

纤维易脆断;

6、玻璃与纯碱沾粘

不要多久表面就受蚀发花，鲜果与纯碱接触极易发热烂掉;

7、橡胶制品与油接触

会失去弹性;

8、尼龙制品与樟脑同放

纤维坚固度会大大降低;

9、水泥一旦碰上食糖

会失去凝固作用;

10、茶叶与香皂合放

极易变味，茶叶与食糖、糖果共放，则易受潮发霉。

结语：朋友们，在看了上诉的实验过程你是否也觉得不可思议呢？是否觉得在以后的生活中一定需要避开这些危害生命的物体搭配呢？千万不要小看这些生活物品的搭配哦，错误的混搭是会给你的生命造成威胁的哦。为了家人和朋友的健康大家一定要注意了哦。

乌贼在遇到危险时，会释放自己身体气囊中的黑色物质，来染黑自己附近的海域，然后自己伺机逃跑，这就是乌贼用来保护自己的方式。

乌贼是一种生活在海中的形似章鱼的一种软体生物，因为它身体上的气囊中含有黑色物质，就像墨汁一样，所以乌贼也被称为墨鱼，当乌贼遇到危险时，它会将自己身体上气囊里储存的像墨汁一样的黑色物质释放出来，将自己附近海域染成黑色，从而使敌人的眼睛被迷惑，自己也可以趁机逃走，这样就可以达到保护自己的效果了。

这种释放黑色物质染黑附近海域的自我保护方式也只有乌贼自己才有，其他生物是没有的。而乌贼在用自己气囊中黑色物质来染黑附近海域迷惑敌人的同时，它的游行速度也是非常快的，它的身上长有像章鱼一样的吸盘，可以在海中更好的游走，这样也可以更好的保护自己，不被敌人所伤害。

很多朋友喜欢吃鱼，但是却因为不会吃而放弃了这一美食，毕竟如今因为吃鱼被卡喉咙的朋友真的太多了。虽然在民间也有很多应对鱼刺卡喉咙的方法，但是这些方法真的管用吗？真相往往都是伤人的。那么鱼刺卡喉怎么办？

被鱼刺卡喉这样做竟要命千万不要这么做

大口吞馒头，吞米饭是其中很长见的一种应对方法，那么鱼刺卡喉，吞馒头真的管用吗？真相是吞咽馒头等方式易把鱼刺压得更深，甚至造成创伤、感染，这造成的后果大家可想而知了。

此外这种方法还易将异物吞入胃内，从而使异物在食管壁嵌顿得更深。

造成食道穿孔、纵膈感染等问题，严重的还会导致血管破裂出血危及生命。

所以被鱼刺卡到喉咙后，千万别求助于米饭、馒头、面包、饭团等，硬咽是解决不了问题的。

鱼刺卡喉喝醋科学吗？

另外还有一个盛传的方法就是喝醋，理由是醋是可以溶解、软化鱼刺的。

这种做法对吗？其实这也是错误的！

从理论上醋的确可以溶解鱼刺，但需要把鱼刺泡在醋中，至少需要几十天或更长的时间才能溶解。

因此靠喝醋是不能软化鱼刺、鱼骨的。如果喝的是浓醋，不但没有效果，还会烧伤口腔、咽喉和食道黏膜。

那鱼刺卡喉究竟应该怎么救呢？

1.首先应判断是否真有鱼刺卡喉。因为有时进食过快，鱼刺可擦伤黏膜，造成鱼刺卡喉的假象。

方法是先试着吞咽唾液几次，如有明显的刺痛，且固定在一个部位，而咽部静止时疼痛不明显则说明是鱼刺卡喉。

2.鱼刺卡喉时，应立即停止进食并尽量减少吞咽动作，让咽喉部的肌肉放松。然后再轻咳，看能否将鱼刺排出。

3.也可在他人帮助下，张开嘴，发“啊”的声音，或用小匙将舌面下压，用电筒照射，发现鱼刺后，用镊子夹住轻轻拔出。

4.如不见效再用手指刺激舌根部，通过呕吐把鱼刺冲出来。

5.如果鱼刺位置较深，不易发现，最好及时就医，这也是最安全的做法。

吃鱼时如何防止被鱼刺卡

另外对于咽喉和食管异物，预防永远是第一位的。

吃饭时要细嚼慢咽，勿说笑;儿童和老年人(尤其是戴假牙的老年人)若要吃鱼，尽量吃鱼丸，老年人尽量不要吃含枣核的枣糕、粽子或粥等。

总之，吃鱼卡鱼骨自古有之，不陌生也不可怕，只要合理应对和处理，大部分情况下，很快就又是一条好汉了。

做鱼先去刺

鱼杀好后，用刀把鱼肉片下来，这样鱼骨就剔出来了。再做熟，鱼肉中的刺就明显少了很多。也可以把鱼剁成块来做菜，鱼肉在剁成块后，很多刺都能露出来，可以顺手把刺剔除，再炒、炖等刺就没有了，吃起来不用担心有被卡的危险。

不去刺吃法

吃鱼时尽量避免说说笑笑

说话甚至大笑会使我们的食道产生一定的震动，笑时的震动更剧烈，这时我们若吞下一根鱼刺，很有可能就会卡住。所以，在吃鱼时尽量避免说说笑笑，尤其避免大笑。

吃鱼时一定不要转动脖子

在我们转动脖子时，我们的食道会随脖子的转动发生扭曲，如果这时我们正在吞咽一块有鱼刺的鱼肉，鱼刺会因为食道的扭曲而卡在喉咙处。所以吃鱼时，一定伸直了脖子吃，这样能够很好的避免被鱼刺卡。

细嚼慢咽，吐出鱼刺

不吞咽鱼刺就不会被卡，如果在吃鱼时都是细嚼慢咽(没人抢，为什么不呢？)感觉到鱼刺就吐出来，肯定不会被鱼刺卡到，还能使我们吃到肚里的食物消化的更好，何乐而不为呢？

结语：以上就是小编为大家介绍的关于鱼刺卡喉怎么办的相关内容，通过文中的介绍，才知道，原来民间的这些偏方竟是这么的可怕，当然，这也提醒了小编，以后在吃鱼的时候不要说笑，以免卡住。

手拿当年的全家福，钟苏难忘婆婆对她的好。一位重庆媳妇，一位陕西婆婆，地域界线并未让她们重蹈《双面胶》里的婆媳覆辙。

她们有过最直接的饮食差异，也有着生活理念上的不同。但是婆婆没有向儿子喊冤，媳妇也没找老公哭诉，两个女人靠着彼此的耐心和信任，最终成为了亲如母女的一对婆媳。

说实话，恋爱后第一次陪老公回陕西见未来的婆婆时，一路上我的脑子里都七上八下。听朋友们说，在那里，吃饭都不准女人上桌，而且重男轻女。

幸好，这一切都是我的庸人自扰。见到婆婆第一眼，这个慈眉善目的老人就用她粗糙但却温暖的大手拉住我的手，她说：“闺女，到这儿就是到家了。”这句话顿时让我忐忑不安的心踏实了下来。

老公教过我，婆婆是个勤快人，到了家里一定记得帮婆婆下厨打杂手，虽然我在家里是幺女儿，很少做家务，但是眼见未来婆婆这么慈祥，当然更为了讨未来婆婆开心，我当即卷起袖子，在厨房里帮婆婆做起了家务。土灶台、大铁锅，婆婆家烟熏火燎的厨房条件，自然不能和我在重庆家里同日而语，不熟悉环境的我更犯了不少低级错误，但是婆婆一句怨言也没有，她总是乐呵呵地夸我能干、聪明，是个“好闺女”。

当晚夜深时分，我正准备挨着婆婆睡下，老人家突然神秘地把我拉到一边，她有点不好意思地从身后拿出一个面盆，说：“好闺女，我们这里上厕所都在猪圈，你肯定不习惯，这个盆子权当痰盂将就着用吧。”我正为这事儿发愁，但又羞于开口，婆婆的细心体贴不仅解了我的燃眉之急，也让我对婆婆并不宽裕的家境百感交集。那一刻，我就告诉自己，就算婆婆家再苦再难，也要把这份爱坚持下去。

当然，一对亲切的公婆不可能帮我克服掉所有南北方差异带来的惶恐和不适，比如饮食习惯上的差别，就成了我必须面对的首要问题。婆婆家的习惯是每天早上9点左右吃早饭，也就是喝玉米汁;午饭安排在下午3点左右，食物是传统的北方手擀面条;晚饭对于他们则属于可吃可不吃的一顿，即使要吃，也是吃点自家烤的膜就了事。从时间的安排到食物的单一程度上，都和我们完全不同。

勉强坚持了一周，我那习惯了重庆火锅麻辣鲜香、久违了大米饭的脾胃都快“淡”出毛病来，左思右想一番，我决定和婆婆“摊牌”。我先向婆婆解释了重庆人吃饭的口味习惯，然后婉转地表示能否让我下厨做一顿川菜解馋。哪知婆婆一听比我还激动：“好好好！正想帮你改善伙食，可又不知道怎么做，你拿主意大胆地做吧。”

生活中有很多人都有咳嗽晕厥症状，虽然听见了十分不可思议，但事实上确实有咳嗽性晕厥这种说法。咳嗽晕厥有生命危险吗?这也是很多人都比较担心的问题，下面小编为您答疑解惑。

咳嗽晕厥的发病原因比较多，剧烈咳嗽使脑积液压力迅速增高，脑供血暂时不足，脑细胞因缺血而产生震荡样作用，造成意识丧失;由于剧烈咳嗽导致胸、腹腔压力迅速增高，升高的压力使脑积液压力瞬间增高，导致脑缺血晕厥。

正常情况下，咳嗽晕厥患者及时得不到救治，也会在一段时间内自行塑形，而且不会留下什么后遗症。虽然，会给身体造成一定的伤害，但不至于有生命危险。昏厥的紧急救治方法有哪些?如果患者晕厥后身边有人，只要及时帮助患者通畅呼吸即可缓解。

我们知道危险废物对环境以及人类生活影响是非常大的，因此危险废物需要企业进行合理化处理，然而危险废物处理也是需要办理经营许可证的，那么危险废物经营许可证如何办理呢？今天小编就来详细为大家讲解一下吧。

哪些企业可以申领危废经营许可证？

我国对危废经营许可证的申领有非常严格的审核要求，企业想要获得许可证必须满足相应的条件。

申请领取危险废物综合经营许可证或者利用经营许可证应当具备的条件

1.有3名以上环境工程专业或者相关专业中级以上职称，且具备3年以上固体废物污染治理经验的技术人员

2.有符合国家或者地方环境保护标准或者技术规范要求，并与所经营的危险废物类别相适应的利用或者处置技术、工艺、设施、设备和配套的污染防治设施

3.有符合国家或者地方环境保护标准或者技术规范要求的包装工具，中转和临时存放设施、设备以及贮存设施、设备

4.有符合国务院交通主管部门有关危险货物运输安全要求的运输工具，或者有具备相应运输能力的合作单位

5.具备保障危险废物经营安全的危险废物特性分析和环境监测的相关能力，其中，排放监测和周边环境介质监测也可委托第三方机构开展

6.有健全的危险废物环境管理规章制度、污染防治措施和事故应急救援措施

备注：以填埋方式处置危险废物的，还应当依法取得填埋场所的土地使用权，具有运行期间和封场后环境管理方案，并将填埋场退役费用列入投资概算或者经营成本计提；医疗废物集中处置设施，还应当符合国家有关医疗废物处置的卫生标准和要求。

申请领取危险废物收集经营许可证应当具备的条件

1.有符合国家或者地方环境保护标准或者技术规范要求的包装工具，中转和临时存放设施、设备以及贮存设施、设备

2.有防扬散、防流失、防渗漏的运输工具

3.有健全的危险废物环境管理规章制度、污染防治措施和事故应急救援措施

4.有危险废物利用处置去向的协议或方案

从以上申领要求即可看出，许可证制度虽然不能审核企业的“软修为”，但是却能保障企业的“硬实力”。所以说，许可证制度肯定是合理的，但不是万能的。

危险废物经营许可证办理方法

1、受理

申请人持申报材料向省政务大厅环保窗口提出申请。窗口工作人员对申报材料进行初步审核，如符合受理条件的进行受理，并向申请人出具受理通知单，将申报材料转送土壤处。

2、审查

1.土壤处组织专家对危险废物经营单位进行现场评审，依据相关法律法规对该许可项目进行审核。2.对符合申请条件和相关规范要求的经营单位，土壤处制作许可证。

3、办结

行政审批办报经厅领导签批，出具批复文件，申请人持受理通知单领取。

看完这些，小编表示这些夏季危险级别的食物，小编好像吃过，而且很常见。必须mark起来长点心了。夏季养生不能吃什么？夏季最危险的食物盘点

夏季养生不能吃什么

熟肉

煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。剩饭

剩菜剩饭应妥善处理。剩余饭菜温度降至室温时，应及时放入冰箱冷藏。在空气中暴露接近4个小时的剩余饭菜，就应该扔掉，以免带来中毒风险。豆芽

豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。豆芽加入沙拉或汉堡之前，最好煸炒，否则食物中毒危险会翻倍。鸡蛋

生鸡蛋或未煮透的鸡蛋很可能会携带细菌，吃了之后更容易生病。鸡蛋吃前应煮透，接触鸡蛋的所有器具及双手都应该认真清洗。烤肉

虽然夏季食品危险大多来自导致人体中毒的病菌，但是烤肉类产生的致癌物也同样十分危险。多项研究表明，将肉类用醋、酒、柠檬汁及其他调料腌制30分钟后再烤，可减少致癌物。烤肉时，使用低焰火烤制、剔除脂肪并经常翻动，有助于减少烤肉致癌物。哈密瓜

哈密瓜、西瓜等瓜果容易导致李斯特菌感染。与其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的环境下生长。美国农业部提示，李斯特菌存在于外层果皮，切开瓜果可将果皮上的病菌带入果肉中。所以，切开哈密瓜等瓜果之前，应在流水冲洗的条件下，使用毛刷将瓜果的外皮彻底刷洗干净。并且切开的瓜果不能在冰箱久存。

夏季是我国暴雨多发的时期，暴雨除了给我们到来充沛的降水外，还会给我们带来不小的危害。暴雨发生时容易造成城市积水、道路堵塞、交通中断等事件的发生。那么夏季在外面旅游遇到暴雨应该怎么办呢？

由于夏季气温较高,海水不断蒸发,使海洋上空的大气中水汽含量增多,当有合适的气流(如整个地球范围内的大气环流)来“引导”时(我国主要是受来自赤道上升向北的气流引导),海洋上空的暖湿大气就输向我国内陆,在高空液化冰与适当的凝结核结合成雨水。这也是为什么我国夏季多暴雨的原因。对于暴雨天气，我们该如何预防及自救呢?请看以下防范指南：

1、出门前，要先了解下天气预报。特别是夏季，雷阵雨说来就来的。最好包包里要时刻备着一把伞或者雨衣。以防万一。

2、若在家中遇到暴雨，要关好门窗，关闭电源。如果没有什么特殊的事就不要出门，好好待在家里，安心度过暴雨时期。

3、若在途中遇到暴雨，一定要找一个地方躲雨，亭子或者商店等等。千万不要躲在树下，很危险。若打伞，伞头的方向必须跟风的方向相反。如果顺着的话，不单单挡不了雨，那伞也很容易损坏。

4、一般下暴雨时会伴随着雷电，所以在暴雨时一定要刻防雷，如在街上遇到雷雨大风，应立即到室内避雨，不要在树下或者广告牌下躲雨或停留，以免物品坠落砸伤。

5、若在旅游途中遇到暴雨，那就立马找一家最近的旅馆先安定下来。千万不要冒雨前行。特别的驾车的。最好停至一个安全的地方，再躲雨。

荒野中遭遇暴雨怎么办

1、提前预警：如果在山林里发现天气骤阴，乌云密布的征兆，说明将要下暴雨，则应该在天黑之前离开山林。

2、不能及时离开山林的，需要寻找相对安全的地方，但总的来说，伞下的安全度最小，帐篷里的安全度居中，汽车内是相对最安全的地方。

3、查看当地地质情况，如果没有预报过泥石流症状，可以选择靠山避雨，如果找到山洞更好，但要预防有野生动物在内。

4、远离积水区域，荒野中水也是导体。

室外遭遇暴雨暴雨怎么办

1、不要在街上逗留，立即到室内避雨。

2、不要在高楼下停留，小心坠物。

3、行车时开启汽车小灯，低速行驶。

4、尽可能绕过积水严重地段，在积水中行走要注意观察，防止跌入阴井、坑或者洞中。

遇到暴雨应该如何正确对待？在城市里，尤其是居住在低洼院落、平房或是地下室，首先切断电源，防止触电。同时电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。如果暴雨来袭，居民可采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等进行防护。

行人在街上遇到暴雨，应立即到室内避雨，不要在高楼下停留，也不要在大型广告牌下躲雨或停留，以免被坠落的物品砸伤。在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。

城市暴雨容易路面积水，严重时引发河水倒灌，淹没道路，车辆熄火，出行时行人遇到此情况要及时下车向高处转移，司机应避开积水路段。

平时不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，暴雨时造成积水成灾。河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。

如果是在野外，短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，所以不要呆在河边，如果遭遇此情况，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；如果已被洪水包围，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移；如果洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

在山区，如果连降大雨，很容易暴发山洪，所以在暴雨时要避免渡河，也不要在底层疏松的山体下面久留，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

漫步在大城市里，你会发现最近几年素食馆如雨后春笋般地出现城市的各个角落。很多素食馆都还生存得不错，这得益于人们对于健康生活的追求。很多人觉得每天大鱼大肉，偶尔来顿素食调调口味能让身体更加健康。下面和本网一起来看看吧。

有部分人则是吃素食度日，部分人是出于宗教原因，部分人出于对于动物的保护，部分人为了更健康的身体。无论是出于什么理由吃素食，吃素食本身并没有错。有部分实验证明，吃素食对身体有一定的好处。

吃素有什么好处?

一、素食可提高智慧

任谁都希望自己是这世界上最有智慧的人;尤其学生，总希望一目十行，过目不忘。为了想要做超级智人，于是就得补脑补身体。中国人古老相传一个错误的观念，人体虚弱，借助肉补，又以为食肝补肝，食脑自然可以补脑了。从前科学不发达，大家都不知道猪羊牛脑中，含有胆固醇，在妄想食脑补脑之错误观念下，有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及"咬得菜根香"的贫寒子弟，来得聪明智慧。于是社会上常有听得一些勉诸清寒子弟的谚语，如"将相本无种，男儿当自强"，或是"咬得菜根，方是奇男子"，甚至有"几多白屋出公卿"之叹!可是又有谁知道"素食多智"的道理呢!

二、素食者增长慈悲

素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。再由个人扩大到社会国家，能令社会安宁，世界和平，可见素食的利益不可胜计。在这许许多多的利益之中，我以为素食的最大利益，便是增长慈悲心。

三、素食防癌

现在，人人谈癌色变。抽烟会导致肺癌是家喻户晓的，但是很少有人知道肉类(尤其是烧烤的肉品)也是致癌的凶手

因此，防癌不是奇迹，只要我们能实施蔬食、粗食，使血液保持适度的碱性，可怕的癌症就与我们绝缘了。

四、素食减肥，改善身材

采用素食减肥，效果最为显著且能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。

五、素食是最有效的美容法

皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力，失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会生产有害的物质，随汗排至皮肤表面而损害皮肤的健康。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害的物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官能有活力充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

不过，凡事都有度，吃素可以，但是不科学吃素不可以。

不科学吃素，危害多多

增加心血管疾病风险

大家也许知道胆固醇过高容易导致心血管疾病，但你知道胆固醇过低也容易导致心血管疾病吗？国外研究发现相较于胆固醇正常的人，胆固醇高于6.24mmol/L的人群患冠心病的概率会增加90%，而胆固醇低于4.156.24mmol/L的人群患冠心病的几率提高55%。

总结起来，长期不科学吃素容易导致胆固醇过低，会增加患心血管疾病的风险。还有可能出现一个更严重的问题，胆固醇过低容易出现脑出血。

可能患上脂肪肝

部分素食者因为脂肪摄入少，会偏向于摄入更多的主食。而大部分主食都含有大量淀粉以及糖分。过量的淀粉以及糖分进入人体后，早已超过人体代谢的需求量，超出的部分会被转化为甘油三酯。如果肝脏储存过多的甘油三酯，容易转化为脂肪，最终形成脂肪肝。

营养不均衡

很多素食新手吃素食时只会照本宣科，不知道不科学素食已经导致他们营养不均衡。不科学素食使身体缺乏这三种物质。

缺乏优质蛋白

优质蛋白多存在余动物性食品中，肉、鱼、蛋、奶等都富含优质蛋白。植物中只有豆类含有优质蛋白。一旦素食者豆类摄入量不足，容易造成身体缺乏优质蛋白。

缺乏铁矿物质

铁元素不像优质蛋白那样，优质蛋白质多存在与动物性食品，很多植物性食品也富含铁元素。不过，蔬菜中的铁吸收率远低于肉类，大部分蔬菜中的铁吸收仅有1%。反观肉类中的铁吸收率竟高达20%，甚至能到30%。

缺乏维生素B12

或许大家不清楚维生素B12是什么东西。维生素B12的主要功能是参与制造骨髓红细胞，预防恶性贫血，还能防止大脑神经受损。

维生素B12几乎只能从动物性食品中获取，部分豆制品经过发酵可产生维生素B12，含量极少。因此素食者很容易缺乏维生素B12，容易引起食欲下降、记忆力减退、恶性贫血等，还可能引起女性月经不调。

吃素食得科学，素食者吃素食是需要关注自身健康，建议在营养师的指导下改善自己的素食食谱，吃素吃得更健康。