小狗冬天养好还是春天养好【最新20篇】

今天刚好是春分，春天的气息已经很浓烈了，水果也是玲琅满目，到底春分时节吃什么水果比较好呢？小编也是特意去查询了一番，春季时节气候变化很快，我们身体里隐藏的毒素也很多，所以小编建议，吃水果要适量根据自己的情况。

春分时节养生吃什么水果好？

1、桑葚

正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。

如果吃新鲜的桑葚，要挑选紫黑熟透的，先用盐水浸泡，流水冲洗干净后再食用，桑葚皮比较薄，清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。也可以将桑葚制作成果汁、果酱、桑葚酒、桑葚干、桑葚蜂蜜膏等美食。2、草莓

中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

最好挑选个头儿适中的草莓。这样的草莓通常不会“空心”，而且富含水分。需要注意的是，过于成熟的草莓外观局部发黑，很难保证新鲜度，最好选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓口感最好。3、樱桃

在春季水果中，值得推荐还有樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

春分节气养生吃什么水果4、菠萝

春季正值许多新鲜的菠萝上市，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。

需要注意的是，菠萝会让一部分人过敏，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。5、橙子

在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。春季天气干燥，在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橙子还有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。

橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

尽量少吃西瓜、香蕉、葡萄等反季节水果。6、蓝莓

蓝莓对于经常在办公室工作的白领们来说，再合适不过了，要长时间盯着电脑屏幕，就会过度用眼，造成眼疲劳。这是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。可供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果，这类水果有很多，但是首推是蓝莓。7、苹果

说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果富含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。吃苹果对于便缓冲便秘是一个不错的选择。8、木瓜

木瓜一般对于女性们来说，是作为丰胸的一个选择，但除了丰胸之外，木瓜也可以女性的营养美容佳品。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的效果。9、西红柿

西红柿大家一定非常熟悉，又叫番茄。酸酸甜甜的味道，不但可以作为餐点使用，也可以作为水果食用。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。10、猕猴桃

奇异果又称作是猕猴桃，当人体缺乏维生素C的时候，牙龈就会变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至会引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

金毛属于长毛犬，冬天不像小型犬那么怕冷，但是仍然要做好防寒保暖工作，否则狗狗很容易感冒患病哦。金毛冬天怎么养？金毛冬天饲养注意事项。金毛冬天饲养成长特点

为适应冬天寒冷的气候,金毛寻回猎犬秋季长出的新毛在冬季已经长得十分浓密,这样的被毛完全能够抵御冷空气的侵袭。金毛冬天饲养注意事项

仍要注意保暖虽然金毛寻回猎犬并不怕冷,但在天气特别寒冷时仍要注意防寒保温。冬季,首先要将犬屋搬到向阳背风的地方,要防止寒风直接吹在身上;垫褥要厚些,并应勤换和日晒,以保持干燥。

多晒日光浴冬季多以阴天为主,在天晴日暖时,犬主人要带犬外出活动,晒日光浴,以增强体质,提高抗病能力。晒太阳不仅可取暖,而且紫外线有杀菌消毒作用,并能促进钙质吸收,有利于犬骨骼的生长发育,防止仔犬发生佝偻病。

多外出运动平常在下雨、下雪或风大的时候,狗狗多半呆在家里,这样较长一段时间呆在室内,很容易闷出毛病。因此,在天气好的时候一定要带狗狗外出充分运动,让它舒展舒展筋骨,缓解久居室内带来的压力。

补充高热食物在寒冷的气温下会引起犬体内热能大量消耗,因此,冬天饲料搭配中应增加奶油、内脏、牛奶及含维生素A及脂肪成分较多的食物,这类饲料可迅速补充热量,增强犬的抗寒能力。金毛冬天饲养须知

A狗狗休息的地方要防冷风直吹,主人一定要对四周进行检查。

B冬季有大风或有雨时,外出运动后极易感冒。

北方茶花也叫做山茶，是山茶科的一种植物，古名海石榴，性喜温暖、湿润的环境。很多人都好奇应该要怎么才能养好茶花。今天小编就和你们分享一下茶花的种殖方法。

北方山茶花的养护方法

一、要适用的土壤

土壤是盆栽山茶花的生长基础，因为茶花根系依赖土壤生长、发育，茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土，pH值在5至6.5之间，不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制：山泥土(种作物的熟化红壤土)50%，木屑或食用菌渣40%，饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%，三者拌匀，浇水适量装袋熟化，夏秋20天以上，春冬30天以上，这种土壤不仅疏松通气，还能保肥保水，适合茶花生长发育。

二、要适度光照

茶花需要适宜的光照，又怕高温烈日直射。 春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面，接受全天光照，促使植株生长发育，促使它花芽分化，花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈，就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护，也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养，还可以用75%遮阳网，从上午9时到下午5时将植株盖好，避免烈日直射，引起叶面创伤或小株枯萎，有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。

三、要适宜温度

温度是山茶花生理活动的重要条件。山茶花性喜温暖，生长最宜的温度为18℃至25℃，相对湿度60%至65%。 茶花的生长，春梢一般在3月中下旬萌动，4月份开始抽芽，5月中下旬形成顶芽，停止生长，逐渐分化出叶芽或花芽，从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动，至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温，但遇寒潮侵入，气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风，就会引起嫩枝冻害，花蕾受冻害则枯萎，为此，就将花盆移到背北向南处养护，使它安全越冬。

四、要适宜湿度

山茶花叶片多，叶片面积大，蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候，也喜湿润的土壤。因此，要给盆栽茶花补足水分，在春秋生长季节每天浇水1次，在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次，如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2 次，保持一定的空气湿度，植株就生长茂盛。同时，注意因浇水多，而且大多数家庭都是浇自来水，天长日久花盆的土壤就会碱化。为此，在浇水时，每月补浇0.5%至1%硫酸亚铁水，也可以采用5%至8%食用酸醋液，对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤，但又怕花盆内积水，在下雨天如果盆内积水，必须及时排除，以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。

五、要适量养分

山茶花是喜肥花卉，因为树势健壮，叶片较多，花期也较长，因而需肥量也多。在施肥过程中，施足液肥，结合换盆施足长效肥，根据花盆大小，每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪，放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期，增施有机肥。除冬夏最冷最热时外，每月施1次至2次腐熟枯饼水，其施肥方法：将盆边土壤扒开2分左右，将液肥施入沟内即用土壤覆盖，避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀，让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥，既卫生又安全。为使茶花生长更好，在山茶花生旺盛期，每月要进行1次至2次根外施肥，以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则：宜轻不宜重，宜淡不宜浓，宜少不宜多，必须坚持薄肥勤施的方法，特别是不要施生肥。

六、要适合环境

山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长，最喜爱微风吹动，它喜东南风带来的水汽，但怕西北风和大风，而使水分蒸发过快，茶花供求失去平衡，株叶也易损伤，造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护，并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台，使它通风透光，受微风摇动，这样不仅植株生长良好，也有利于花芽分化，花蕾生长发育，还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明，适度通风，适宜光照，能起到预防病虫害的作用。

看了北方茶花冬天怎么养还看：

北方茶花的冬季养护

防冻保暖当气温降至0摄氏度以下时，将盆栽茶花搬至室外向阳温暖避风处，或放在三面密封、一面向阳的塑料棚内。也可放在室内，但要求所放之处光照、通风良好。遇严寒霜冻天气应注意保暖，在骤然降温之前最好将室外的茶花搬至室内。若放在室外，夜间应加盖塑料薄膜、报纸或布等材料。

水肥管理 茶花喜温暖、湿润的环境，怕积水。开花前浇水应掌握盆土不干不浇，浇则浇透的原则。

冬季每隔3-5天用水温与室温相近的清水喷洒叶面1次，以增加湿度和清洗叶面灰尘。开花期浇水量以盆土见干见湿为宜，浇水适宜时间为晴天中午。冬季是茶花花蕾膨大期，每月要结合叶面喷水喷施0.1%至0.3%的磷酸二氢钾液1次，或根施以磷钾为主的稀薄液肥(肥水比为1:4)1次。

其他室内越冬的盆花开花时(早花品种11月底始花，一般品种2-4月开花)，不要将其放在光照太强或温度太高的地方，否则会使花朵早谢。摘去过多花苞，可以促使花大和色泽艳丽，并能延长花期。

北方茶花的栽培技术

光照温度

长江以北春植为好，长江以南秋植为好。地栽 应选排水良好、保水性能强。富含 腐殖质的沙壤土。

山茶为半阴性花卉，夏季需搭棚遮阴。立秋后气温下降，山茶进入花芽分化期，应逐渐使全株受到充足的光照。冬季应置于室内阳光充足处，若室内光线太弱，山茶则生长不良，并易得病虫害。山茶为长日照植物。在日长12小时的环境中才能形成 花芽。最适生长温度18-25℃，最适开花温度10-20℃，高于35℃会灼伤叶片。不耐寒，冬季应入室，温度保持3-5℃，也能忍耐短时间-10℃的低温，但不能长时间超过16℃，否则会促使发芽，引起落叶。生长期要置于半阴环境中，不宜接受过强的直射阳光。特别是夏、秋季要进行遮荫，或放树下疏荫处。山茶喜温暖，怕寒冷。室内温度不能低于5℃。温度在10℃至15℃的房间内，其他措施得当，春节即可开花，花期可至3月份。

浇水施肥

山茶对肥水要求较高，中性和 碱性壤土均不利其生长。北方尤其要注意将碱性水经过酸化处理后才，可浇花，具体办法是将自来水贮放2天，使水中的氯气挥发掉，再加入适量硫酸亚铁(占水0.5%左右)。浇水量不可过大，否则易烂根。盆土也不能干，否则易使根因失水而萎缩，以保持盆土和周围环境湿润为宜。花期勿喷水。一般冬季室内较干燥，应经常向山茶叶面喷水，以形成一个湿润的小气候。但阴雨天忌喷水。浇水时不要把水喷在花朵上，否则会引起花朵霉烂，缩短花期。花谢后及时摘去残花。冬季浇水要视室内温度而定，一般3天左右一次，保持盆土湿润，忌积水或浇半截水。用自来水应先在水桶中存放一两天，让氯气挥发掉。水中最好放百分之一的硫酸亚铁，以利于改善水质。

山茶喜肥。一般在上盆或换盆时在盆底施足基肥，秋冬季因花芽发育快，应每周浇一次腐熟的淡液肥，并追施1次至2次磷钾肥，氮肥过多易使花蕾焦枯，开花后可少施或不施肥。施肥以稀薄 矾肥水为好，忌施浓肥。一般春季萌芽后，每17天施1次薄肥水，夏季施磷、 钾肥，初秋可停肥1个月左右，花前再施矾肥水，开花时再施速效磷、钾肥，使花大色艳，花期长。

整形修剪

地栽山茶主要剪去干枯枝、病弱枝、交叉枝、过密枝，明显影响树形的枝条，以及疏去多余的花蕾。 盆栽山茶除以上工作外，还应根据个人喜好进行整形修剪，但不宜重剪，因其生长势不强。

花期控制

因山茶不耐寒，延缓花期不太常用。一般用选择品种、温度控制、激素处理等办法来控制花期。欲使山茶”十一”开花，可在7月中旬或8月初用毛笔蘸0.1%的赤霉索，点涂于花蕾上，每3天涂1次，肥水正常管理。9月看花蕾生长情况决定是否涂花蕾，若估计”十一”开花不保险，可增加涂蕾次数，增加肥水量，促花蕾迅速生长，使”十一”见花。

北方茶花的繁殖方法

扦插

此方法最简便，扦插时间以9月间最为适宜，春季亦可。选择生长良好，半木质化枝条，除去基部叶片，保留上部3片叶，用利刀切成 斜口，立即将切口浸入200-500ppm 吲哚丁酸5-15分钟，晒干后插入沙盆或蛭石盆，插后浇水40天左右伤口愈合，60天左右生根。用激素处理后扦插比不用激素的提早2-3个月出根。用蛭石作插床，出根也比沙床快得多。

靠接

傲寒开放的山茶花(9)选择适当的品种如茶盅茶或油茶作砧木，靠接名贵的茶花。 靠接的时间一般在清明节至中秋节之间。先把砧木栽在花盆里，用刀子在所要结合的部位分别削去一半左右，切口要平滑，然后使双方 的切面紧密贴合，用塑料薄膜包扎，每天给砧木淋水两次，60天后即可愈合。到时可剪下栽植，并置于树阴下，避免阳光直射。翌年2月，用刀削去砧木的尾部，再行定植。

叶插

叶插法茶花繁殖一般采用枝条扦插繁殖，但有些名贵品种由于受枝条来源的限制，或考虑到取材后会影响其树形，所以也采用叶插法。以 山泥作扦插 基质，可拌入1/3的河沙，以利通气排水，基质盛在瓦盆中，然后进行盆插。叶插最好在雨季进行，取一年生叶片作叶插材料，太老不易生根，过嫩容易腐烂。插入土中约2厘米，插后压紧土壤，浇足水，然后放在阴凉通风的地方。一般3个月可以发根，第二年春可以发芽抽枝。

高插

高空插条法最大的特点，就是可以将茶花上本应修剪掉的弱小枝条，全部赋于新的生命。且此法成活率高，复壮快，开花早。其方法是：将需要修剪掉的瘦弱枝条，在适当的位置进行 环剥，(一般上部可留成15-25厘米枝条)环剥长度可在5-8毫米之间，绑扎大小适当的塑料膜，膜内添入经消毒杀菌的 草炭土或腐叶土，过7-10天后，在塑膜的下部再环剥5-8毫米，这叫双环剥高插法。

树接

茶花是属于较难成活的植物，茶花的繁殖方法多种多样,其中嫁接是最常用的。嫁接繁殖茶花有许多好处:可以保持品种的优良性状;能加快植株生长,使其迅速成型,并能规模化生产;节省穗条,特别是对那些穗条来源少的珍稀品种,尤为重要;油茶树嫁接茶花技术：嫁接时间以6至7月间为宜，此时茶花接穗新梢叶片已展开，且气温较高，嫁接伤口愈合快，成活率高。嫁接方法是利用枝接法中的切接法。由于嫁接的部位较高，常称为”高接换头”。

夏天每天都会热成狗出一身的汗，这个时候如果你仔细闻的话身上会有很大的味道，除了夏天其实冬天也会出现体臭的现象，以下分享三个技巧，让你在冬天也会拥有清爽的好体味。

炎热的夏天只要动一下就满头大汗，不少人都会拿出手帕擦拭身体或使用消臭喷雾剂来防止汗臭味吧！但是一到冬天，流汗的机会减少，有些人甚至减少洗澡次数、衣服不勤於更换，殊不知体臭已悄悄上身！

日本管理营养师、服部营养专门学校特别讲师望月理惠子指出，温度高低和排汗量的多寡左右臭味的生成，而且冬天的环境条件反而比夏天更容易产生体臭。以下为望月理惠子整理出冬天易有体臭的原因，让你在严冬也有清爽好体味！

不运动也会出汗

即使一整天不动也会有900毫升的汗排出，汗水是造成体臭的原因之一，汗水做为细菌的营养来源，产生难闻的汗臭味。因此，当流汗时赶快擦干是预防体臭的绝佳方法。

不过，大部分的人都认为严寒的冬天身体不会出汗，也就没有体臭的烦恼了。这可是大错特错！除了运动、气温高等造成的有感排汗外，还有肉眼看不到、皮肤也感觉不到的「不自觉失水」，在安静的状态下每天仍约排出900毫升！

靴子是臭味的温床

冬天一到，靴子就特别畅销。尤其现在的靴子越来越重视保暖机能，为了不让脚掌和脚指冻伤，内里还铺了一层柔软的毛绒。靴筒顶端也围了一圈毛皮，避免冷空气灌入。

然而，在保暖的同时，靴子也呈现一个密闭空间，靴内的温度及湿度提高，造成脚底出汗，且这些汗水和排泄物成为细菌的营养源，湿热的环境提供最佳的繁殖环境。久而久之，脚臭味越来越浓烈。

冬服更容易产生臭味

夏天因气温高，为了保持身体干爽，多选择透气佳的薄轻材质的衣服。然而，寒冬来袭，尽可能穿上厚重的衣物、围巾来保暖，却导致透气性变差，汗水无法挥散。且因为冬天气温低，汗水不易蒸发，便在衣服内不断累积，产生臭味。与长时间穿靴子的状态相同，当脱下大衣或毛衣时，容易闻到汗水发酵的恶臭味。

因此，应把穿过的靴子、外套等衣物喷上适量的除菌消臭剂，并放置於通风良好的地方。此外，连几天都穿着一样的外套和靴子也易产生臭味，务必勤劳更换、清洗，才不会让美美的冬服散发出尴尬的体臭味。

许多人在寒冷的冬天里容易循环不良、手脚冰冷，光靠暖暖包也不够。这次从中医与西医2种不同专业观点切入，解决民众冬日手脚冰冷的问题。

脚冷中医这样调理

脚冷成因中医解读：

中国医药大学附设医院中医儿科主治医师赖琬郁表示：「手脚冰冷在中医观点中称为『厥逆』，是指阴阳气血不调和，导致气血不易到达四肢末梢，而出现手脚冰冷的症状。」原因可大致分为2类，第1类为气血生成不足，此类属于虚寒体质，常见于老年人，除了手脚冰冷还容易畏寒、腹泻;而第2类是气血运往四肢的道路阻塞不通，此类属气郁体质，常见在年轻女性身上，症状有自律神经失调、容易紧张口干，且因易上火反而不宜吃太多补品。

脚冷的中医改善方法：

赖琬郁医师建议，对于第1类虚寒体质的人来说，除了做好保暖，在饮食方面，应避免吃冰品冷饮和西瓜、柑橘、白菜、白萝卜等寒性食物，并可加上温热属性的姜、葱、桂圆等来烹调入菜;物理调养方面，除可煮老姜片来泡脚，也可针对「足三里」和「涌泉穴」来温灸或按摩，按摩时反覆数次以指腹按压穴位15秒，或用吹风机每次10秒反覆吹穴位数次当做温灸，但要注意不要烫伤。若是第2类气血不通的人，则可学习瑜伽、太极拳等运动来改善气血循环。

涌泉穴：脚底2、3趾与足心中间连线前1/3的位置。

足三里：膝盖骨(髌骨)外侧下凹陷处称「外膝眼」，先从外膝眼往下量3寸(4指幅宽)，并取胫骨外侧旁开1寸(1指宽)的交点。

脚冷西医这样调理

脚冷成因西医解读：

亚洲大学附属医院心脏内科主治医师张育晟则表示：「从西医观点来看，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，身体平时在下视丘和部份体内荷尔蒙的调控下能产生热能、维持体温恒定，因此一旦心血管系统出现障碍，就会影响身体的血液循环，造成手脚冰冷的情形。」而主要原因包括：体内血液量不够、血红素偏低(贫血)、或是有心血管疾病：如微血管对冷过度敏感、三高(高血糖、高血压、高血脂)造成周边血管阻塞性疾病或是心脏衰竭，才无法使血液供应到身体末梢部位。

脚冷西医改善方法：

张育晟医师强调，易手脚冰冷者除了注意冬季保暖之外，多做有氧运动也是不错的方法，可以增进心肺功能及周边微血管循环;饮食方面则可多注意与三高相关的食物，贫血者也可多吃富含铁质的食物：例如猪肝、鸡肝、牛肉、燕麦、黄豆等。如是患有糖尿病、三高症、心血管疾病的中老年人，在寒流来袭时更需特别注意腿脚的保暖，才不会因为血循不足而下肢寒冷。而当怎么舒缓都无效，甚至手脚失去知觉或是感觉麻痹时，就要尽快就医检查是否并发其他疾病。

春天人们经常容易口干，影响学习工作积极性，通常大家都选择喝水来缓解。那么春天总是口干舌燥怎么办?春季口干舌燥怎么调理?

春天总是口干舌燥怎么办

百合:百合生性偏寒,对身体的干燥之火很有帮助,在熬粥的时候可以加入一点一起使用,但是如果有腹泻或者有点风寒导致的咳嗽的时候不要使用。黑芝麻:黑芝麻我们也可以再熬粥或者蒸煮的时候加入一点,可以达到身体通畅,养阴生津的目的甘蔗:甘蔗也是生性偏寒凉的,糖尿病这和脾胃虚寒者不要食用。我们一般生吃即可,或者榨成汁来食用。鸭肉:鸭肉生性偏寒凉,对口干舌燥有一定的用处。莲子芯:我们冲一杯开水,然后放入莲子芯,等待片刻,即可食用。

春天口干舌燥吃什么水果

百合:润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。柑桔:有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。甘蔗:蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

春天口干舌燥吃什么调理

石榴:有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。萝卜:能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠:有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。银耳:能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

姜汤应该都喝过吧,具有御寒放感冒的功效,那么冬天感冒的话是否可以喝姜汤呢?冬天咳嗽的话喝什么汤好呢?下面来介绍下吧!

咳嗽喝姜汤有用吗

风寒引起的冬天咳嗽能喝姜汤

冬天咳嗽一般是由于风寒感冒引起的,这种情况是可以喝姜汤的.

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致.症状表现为:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白.生姜药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症.

风热引起的冬天感冒不能喝姜汤

虽然说冬天风热感冒少,但是如果长时间呆在空调房或者暖气房,空气干燥、不流通,使人的身体燥热、肺火上升、免疫力下降,遇风之后可能会导致卫表不和,肺失清肃而出现风热感冒.由风热感冒引起的咳嗽是不能食用姜汤的.

喝姜汤的好处

1、驱寒治感冒.喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法.如果感冒了或者着凉了,喝上一碗热热的姜汤用来驱寒治感冒,效果是非常好的.

2、利水、治菌痢.用生姜煮汤时,最好不要削皮,因为生姜皮利水,还可以治菌痢.

3、促进消化.生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用.早上喝姜汤,对健康有利.但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃.

冬天要少吃姜

俗语"冬吃萝卜夏吃姜",因为冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分.而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水分,加速血液循环,食后容易上火,加重干燥对我们人体的危害.

冬天咳嗽喝什么汤

羊肉萝卜汤

李时珍在《本草纲目》中说:"羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤".

寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力.羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化.多吃羊肉有助于提高身体免疫力.

材料:

羊肉(或羊排)、白萝卜、生姜、食盐、小葱.

做法:

羊肉洗净,剁成小块,焯水去血沫后捞出沥干;萝卜去皮洗净、切块,生姜切片;先将羊肉、姜片放入沙煲中,倒入适量清水,烧开后慢炖1个小时;再加入萝卜块,转用文火炖20分钟后即可,出锅后加适量食盐、葱末调味.

羊肉汤是我的最爱哦!鲜橙炖瘦肉

最近天气忽冷忽热.尤其是晚上睡觉咳得无法安宁.

鲜橙炖瘦肉具有止咳平喘、开郁下气的功效,对寒咳、热咳、顽咳的效果十分理想.如果你分不清到底是热咳还是寒咳试试这个汤吧.

材料:

鲜橙1个、猪瘦肉5~6片、生姜2~3片.

做法:

鲜橙洗净(用盐搓洗),不刀块,原个放进炖盅内,加入猪瘦肉片和生姜,下清水300毫升(约1碗多点水量),加盖隔水炖两个半小时便可,进饮时可放或不放食盐.此量可供1人服进,宜隔日一次.

说实话,此汤的口感不太好.有点苦涩.可如果对治疗咳嗽有效忍着点喝下去吧.

如果是小孩喝的话,喝完可以奖励他们一小块冰糖.这样孩子就很乐意的喝下去了~

冬季预防咳嗽妙招

1、防咳先防感

平时要注意锻炼身体,提高御"邪"能力,避免外感,以防加重病情.加强生活调理,经常开窗透气,保持室内空气清新,尽量少到公共场所,少与咳嗽患者接触.

2、益肺多喝水

冬季气候干燥,使人体大量丢失水分,要及时补水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度.

3、吃润肺食物

多吃梨、金橘、银耳、蜜枣、百合、枇杷、萝卜等润肺水果蔬菜,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽.

4、喝温热的饮品

多喝温开水、温牛奶、米汤等温热的饮品,可以让黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,也可喝一些鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁.

5、水蒸气止咳

室温为20℃左右、湿度为60%—65%左右的环境下,症状会有所缓解.

6、增减衣被

根据气温增减衣服,晚上温度低时,盖好被子,避免因着凉引起感冒咳嗽.

7、保证充足睡眠

睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复,应多卧床休息,保证充足的睡眠,以利于机体康复.

8、少吃海鲜

在这个季节,最好少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物,因为腥味可刺激呼吸道,鱼虾则容易引起蛋白质过敏,这些因素均可加重咳嗽.

每年的冬天温度会急剧下降，尤其在北方地区。不管是办公室还是家里，大家都会在气温比较低的时候开空调保暖御寒。那么，冬天空调一般开什么模式呢？

冬天空调开什么模式

建议使用自动模式，空调电脑版会自动调节开启适应模式。其实使用制热模式，但都会出现预热化霜时间。值得注意的是，冬天可以开空调，但是一定不要产生依赖。对于人而言，一直呆在空调房里,，空气不流通,含氧量都没有室外空气好，一冷一热，老人小孩特别容易感冒或患呼吸道疾病。另一方面，冬天开空调会造成室内温度和湿度的急剧变化，对于家具特别是实木家具的影响特别大。实木家具很容易在这种环境中发生变形开裂。

打开空调开关，当前显示的是太阳模式，代表室内制热。一般在冬天使用得多。

空调模式图标怎么用

按“模式”键，转换为三角尖符号。一般是昼夜温差较大的情况下使用，空调根据室内温度自动调节。温度高就制冷，温度低，就制热。比较方便。注意这个状态下是设置不了温度键的。右边温度键为空白。

按“模式”键，转换为雪花符号。直接制冷。和温度键配合使用。

按“模式”键，转换为水滴符号。代表室内湿热的话可以抽湿。而且工作不连续，只抽湿，风扇是不转的。

按“模式”键，转换为风扇符号。空调风扇工作，主要一般在室内一晚上没通风后第二天给室内通风换气。

按“模式”键，转换为五角星符号。设置好时间段，过后空调自动关机。注意：部分空调有五角星模式。部分没有。

冬天使用空调注意以下两点

首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

哈士奇就是西伯利亚雪橇犬，来自于寒冷的西伯利亚地带，因为特殊的环境影响使得哈士奇长有一身浓密、厚实的毛发。在这小哈蓬松厚实的毛发，你也会感觉即便是寒冷的冬天到来，小哈也是无所畏惧的。那么二哈冬天可以再屋外睡吗?小编和大家一起看一下!

哈士奇

哈士奇(详情介绍)

一般来说，即便是哈士奇能适应严冬的气候，也不能让它深夜直接睡在屋外。特别是现在被主人宠养的哈士奇，它们与曾经的西伯利亚雪橇犬已经不一样了。如今的小哈养尊处优，其环境气候适应能力远远比不上以前的西伯利亚雪橇犬。如果在寒冷的冬天直接让小哈睡在屋外，那么生病就是不可避免的了。

在寒冷的冬天，需要将哈士奇的狗窝搬到温暖的室内。而且注意不能让小哈直接睡在冰凉的地板上，应该为它准备一个厚实温暖的睡垫。然而，如果有些家庭环境很小，不方便哈士奇进屋居住，那么在室外也要为它搭建一个狗窝，然后准备厚厚的睡垫和一条温暖的被褥。

千万不要让哈士奇直接睡在寒风中，否则你将准备为小哈治病了。

甘蓝属于蔬菜的一种，春天是蔬菜种植最多的季节之一，很多蔬菜、花种都是这个季节播种。那么，春天能种甘蓝吗？甘蓝几月份种

春天能种甘蓝吗

春天是可以种甘蓝的。

一般作物种植时期是根据计划的采收期算的，另外还要结合作物适合生长的温度考虑。甘蓝适宜生长温度在15~25度之间，温度过高易抽薹。因此根据你所处温度情况，如果5月温度在25度左右，那么应该向前推90天左右播种（春季一般以早熟品种为主），一般苗期在早春时期40天左右。

甘蓝怎么种植

1、适时播种，培育壮苗

日光温室种植的甘蓝，茬口的安排应根据市场需求和品种特性适当选择播种日期。

2、品种选择

结球甘蓝种植宜选早熟品种，目前优选顺实甘蓝品种和8132甘蓝品种，普遍用的较多的有8398、中甘11等。

3、育苗

要是春季露地种植一般在4月中旬温室进行育苗，5月中下旬定植。日历苗龄在40天左右，生理苗龄4~6片真叶为宜。种子处理可用55℃的水浸种10~15分钟，并不断搅拌，等水温降到30℃时再浸泡2~4小时，用干净湿沙布包好放到20℃的条件下进行催芽，每天要淘洗、翻动一次，60%种子露白后播种。

4、重视基肥，整地定植

甘蓝生长速度快、丰产性强、对肥水需求较多。

整地施肥：定植前亩施优质农家肥3000千克，复合肥30~40千克，撒施后深翻30厘米作畦，一般畦宽为3米，长因地而宜，按株行距40厘米×35厘米定植，亩保苗在5500株左右，选晴天进行定植，定植后及时浇水。

5、田间管理

定植缓苗后及时灌水，促进植株生长，以后土壤缺水应及时补充，土壤含水量要经常保持在70%~80%。结合浇水亩施硝酸铵10千克，小叶球形成期每亩追施磷酸二铵10~15千克，促进小叶球膨大。为了防治土壤板结增加透气性，要及时进行中耕除草，提高地温，促进根系的发育。

6、病虫害防治

前期以菜青虫、小菜蛾等虫害为主，可选用毒丝本等药剂防治。莲座期后交替喷施百菌清、代森锰锌等防治各种病害。

7、适时收获

当甘蓝叶球包实时可陆续采收上市。

春天种甘蓝注意事项

春甘蓝对播期要求比较严格，适宜播期要根据甘蓝冬性的强弱，当地的气候条件，育苗方式由阳畦育苗、改良阳畦育苗、温床育苗、温室育苗来确定。如晚熟品种苗龄长，多在秋末冬初播种，早熟品种苗龄短，多在1月上旬播种；温室、温床育苗可在12月中下旬至1月播种。甘蓝种子容易发芽，一般不用进行浸种、催芽等种子处理，如所购种子发芽率低，也可进行温水浸种后催芽。播种前先在苗畦上浇透水，水渗后将种子均匀撒播，播后盖细土1-1.5厘米厚。播种后盖严塑料薄膜，注意苗床保温以利出苗，白天保持20℃-25℃。

鱼含有丰富的蛋白质，对人的身体有好处。那么，冬天多吃鱼有何好处呢？

冬季吃鱼的好处

1、鱼肉有降糖防癌的作用

鱼肉蛋白质含量高达18%左右,且属于优质蛋白,人体吸收率高,其氨基酸含量也十分丰富和全面,包括人体必需的二十多种氨基酸。而猪肉的蛋白质含量仅4%左右,氨基酸也只有十余种。猪肉的脂肪含量为6%左右,是鱼肉的2倍。同时,鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

2、鱼肉具有益智、健脑等作用

科学研究表明,人的大脑50%以上的物质是由不饱和脂肪酸构成,而鱼肉脂肪绝大多数是不饱和脂肪酸,可为大脑的新陈代谢提供充足的营养,是促进大脑发达的最高物质,它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。其中,金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。

3、多吃鱼可减少患心脏病的危急性

大量的科学研究证实,鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,防范心肌梗塞和中风,还可以降低体内甘油三脂的水平。

4、多食鱼肉还有助于保护视力

澳洲国立大学一位教授发表关于眼科学的研究报告指出,多吃鱼可以防范随年龄增长所发生的视网膜黄斑退化。

冬天适合吃什么鱼

1、鲫鱼

俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。

鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。需要提醒的是，鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间不宜多食鲫鱼，阳虚体质和有内热症状的人也不能食用。

2、小黄鱼

农历十二月的小黄鱼，肉质肥美，鲜嫩无比，入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

优质的黄鱼呈金黄色，有光泽，鳞片完整不易脱落，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红或紫红，腮丝清晰。无异味。新鲜黄鱼如果要储存，先去除内脏和鱼鳞，擦净水分，放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。

3、草鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。

红烧带鱼

原料：

带鱼1条;葱1棵;姜1块;蒜4瓣;红椒1/2个;料酒2汤勺;生抽2汤勺;老抽2汤勺;糖1茶匙;盐1/2茶匙;淀粉少许;

做法：

1、带鱼处理干净、切段，加入少许盐;再加入适量料酒，腌制15分钟，红椒切段、葱切段、姜切末、蒜切片;锅中烧油至七成热，带鱼段擦干水分、拍淀粉，放入锅中煎至两面金黄，盛出沥干油分;锅中留底油，放入葱姜蒜爆香;

2、放入煎好的带鱼段;加入生抽和老抽;再加入少许糖;加入适量清水没过带鱼，大火烧开后转中小火，烧至汤汁浓稠，撒上少许葱花和红椒块即可。

小贴士：

1.腌制带鱼时加入少许料酒，可以去腥;

2.腌制带鱼使用一点点盐即可，后续还要加调料;

3.带鱼要擦干水分再煎，以免煎时油花飞溅;

4.由于有生抽和老抽的加入，放入带鱼段后不需再加盐。

冬季吃什么水果好

1、冬季吃梨

民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

2、冬季吃苹果

苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

3、冬季吃猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

冬天的时候宝宝的脸特别红，其中一个原因是宝宝玩的太欢，出汗导致的，另外的原因则需要引起家长的注意。具体有哪些可能呢?下面就和小编一起了解一下吧。

冬天宝宝脸红怎么回事？

当发现宝宝的脸特别红的时候，家长要注意了，最好是用体温计测量一下宝宝的体温，看是不是已经发烧了。如果发现宝宝发烧了，要及时去看医生，不要错过最佳的治疗时间。

当然，如果发现温度并不是太高，就要看一下室内的温度是不是太高。如果发现是室内的温度过高的话，自然是宝宝穿得太厚，而造成的。所以，这个时候，可以帮助宝宝把外面的外套脱掉，一会儿宝宝的脸色就正常了。

有时候，宝宝的脸红，也会因为天气太干燥而造成的。如果宝宝是因为这个出现的脸红的话，我建议家长可以用家庭式的加湿器。最好开半个小时，然后再关掉。当室内的温度上来后，宝宝的脸就不会再红了。

宝宝外出，你发现宝宝的脸特别红的话，这就是宝宝被风吹着了。这个时候，宝宝的脸不仅红，而且有小细裂纹出现，这个是正常的皴。因此，外出的时候，给宝宝用抹脸油，或者是戴口罩等。

还有一种是因为家长不注意宝宝的个人卫生而造成的。例如，脏东西或者是口水一直停留在宝宝的脸上的话，就会导致宝宝的皮肤出现问题，这个时候，也会引起宝宝的脸红红的。这个时候，建议清洁宝宝的皮肤哦。

最后一种就是家长最不愿意看到的。那就是宝宝的脸红，有可能是湿疹。这个时候，你最好不要善自给宝宝用药，而是要到医院里进行查看，在医生的指导下给宝宝饮食或者是帮宝宝进行治疗

冬季天气寒冷，出门一定要穿保暖的衣服，不然容易寒气入侵身体。那么不少人困惑，冬天穿羽绒服好还是棉服好？关于，冬天穿羽绒服好还是棉服好？羽绒服和棉服哪个好？本网小编来为您一一解答！

冬天穿羽绒服好还是棉服好

外衣组羽绒服保暖性能最好

实验结果：

羽绒服从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

呢子大衣从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

皮衣从37℃降到30℃，30分钟内降温7℃

分析：从实验结果看，羽绒服的保暖性最好。业内人士介绍，外衣的保温性能主要受两方面因素影响：一是外衣的面料；二是外衣内部的填充物。羽绒服和皮衣的防风功能强，因其面料致密而防风。至于填充物，类别和厚度不同，保温性能也不同。羽绒服的填充物蓬松，更透气，由于空气越多，存热能力越强，因此它的保温性能更好。而呢子大衣是羊毛等天然纤维和涤纶、粘胶等合成纤维混合制成，和皮衣一样填充厚度较薄，所以保温性能相对较差。内衣组加绒卫衣保暖性能最好

实验结果：

加绒卫衣从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

羊毛衫从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

羊绒衫从37℃降到32℃，30分钟内降温5℃

分析：从实验结果看，加绒卫衣的保暖性最好，羊毛衫和羊绒衫的保暖性相差无几。业内人士介绍，在所有的材料里面，空气的热阻是最大的，因此越厚、越蓬松，肯定就越保暖。加绒卫衣相比实验样品的羊毛衫和羊绒衫更厚，且内层有拉绒，含有的不流动空气最多，因此最暖。裤子组女士加绒连体裤保暖性最好

实验结果：

女士加绒连体裤从37℃降到34℃，30分钟内降温3℃

薄绒秋裤从37℃降到33℃，30分钟内降温4℃

纯棉秋裤从37℃降到31℃，30分钟内降温6℃

分析：从实验结果看，三件裤子，里面的拉绒越厚越保暖。业内人士介绍，拉绒一般都是聚酯纤维作材料，优质的拉绒柔软、牢固，不会掉毛、掉色，也不易产生静电。

羽绒服和棉服哪个好

1、需求：

每个地区的温度都不一样，买过厚或者过薄的衣服都是不合理的。一般羽绒服要比棉服保暖、轻便，也好打理，所以建议在被方特寒地区的美眉们就不要纠结了，选羽绒服就是。而棉服相对时尚，帅气，搭配各式各样的围脖更是风情无限，所以只要你是在气候相对温和的南方，就可以选择一款自己心仪的棉服。2、自身条件：

羽绒服一般量身定做，尺寸刚好，而棉服设计相对都较大一些，风格偏帅气，这样的话，自身条件较胖比较适合有肉肉身材的美眉来掩盖自身缺陷。而体型较瘦且怕冷的美眉嘛比较适合羽绒服，因为羽绒、鸭绒等填充物相对棉花当然轻俏、轻便。所以过冷的话还可以在里面加衣服也不显重。棉服和羽绒服两者各有优劣。好与不好都是相对而言的，关键还是要看自身的需求及条件，只有适合自己的才是最好的。

羽绒服和棉服的区别

1、填充物：棉服多是用棉花、羊毛混纺、聚酯纤维等东西填充，羽绒服则是以羽绒、鸭绒等为填充物。2、保暖性：羽绒是迄今为止最好的用于人类保暖的天然材料，经过洗涤、干燥、分级等工艺处理以后，被人们制成羽绒。跟人造材料相比，羽绒的保暖能力是一般人造材料的三倍。3、样式：棉服由于填充棉花、聚酯纤维等材料，一般样式略显臃肿。羽绒服有轻、软、暖的特点。一件用尼丝纺做面、里的羽绒上衣，总重量500～1000克之间，是其他御寒服重量的1/6至1/2。因羽绒柔软，用作衣服絮料，穿着舒适。4、实用性：棉服在日常的穿着过程中不会太麻烦，羽绒服的工艺有点麻烦，容易跑毛，绒的价格也比较高。

冬天里最应该吃些什么比较好呢？在冬季里最应该滋补下了，这样对身体是有非常好的作用效果的，那么都有哪些食物可以吃呢？接下来就让我们一起看看每个品种食物中的霸王吧。冬季最适合滋补的八种食物

【第一菜：莲藕】

寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。

最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。

最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

【第一水果：梨】

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。冬季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解体燥，生津润肺。

最佳吃法

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

最好搭配：蜂蜜

闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

【第一坚果：花生】

中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。

最佳吃法

新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

最好搭配：红枣。

搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

【第一宴：火锅】

一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。

唯一要注意的是，我们在选择火锅的时候不要选择浓汤或者过于辛辣的麻辣锅底，这样可以避免上火的现象;另外在选择涮菜的时候，一定不要多吃肉类，丸子类，也要选择一些茼蒿、海带这样的素菜，做到荤素搭配，防止热量超标、蛋白质过多的问题。

【第一补：山药】

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

最好搭配：枸杞。

如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

【第一饮：黄酒】

黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。

最好搭配：乌梅。

秋季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

【第一肉：墨鱼】

关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

最佳吃法：

红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防体燥，墨鱼做汤是比较合适的。

最好搭配：

豆腐。也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。

【第一粥：百合粥】

百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为冬季食用之上品。

最佳吃法：煮粥

百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。

最好搭配：杏仁

杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

香菜是一年四季都有人爱的食物，不过也有很多人讨厌香菜的特别味道，其实爱吃香菜也有很多好处，最特别的两个功效便是可以暖心提高心肺系统的抗病能力和醒脾激发脾的功能，那么哪些人适合吃香菜哪些人不适合吃香菜呢？

早春吃香菜两特别功效：

第一个是暖心——提高心肺系统的抗病能力

香菜是心脏的保健菜。我家有个预防心血管疾病的小偏方，用的就是香菜。这是一个四季都可以用的偏方，每个月持续吃两、三次，可以预防老年中风。特别是心阳虚和经常感觉胸闷、心悸的人，可以多吃。

除此之外，在早春吃香菜，对心脏有什麽特别的好处呢？一是可以提升心胸的阳气；二是可以帮助心肺抵抗病毒；三是可以调理冬天留下的感冒后遗症。

冬天风寒感冒后，很多人会持续咳嗽一段时间，呼吸道的炎症没有好，感觉一直有痰，晚上睡不安稳，有胸闷的感觉，甚至睡觉时心脏咚咚跳把自己吓醒。这是在心肺系统有积液和积痰的徵状，时间久了，会影响心肺功能，严重的甚至会引起肺心病，即肺的问题引发的心脏病。因此，感冒痊癒后若是痰多咳嗽，要适当吃一些香菜来调理。第二个是「醒」脾——激发脾的功能

在早春吃香菜，还有一个目的：激发脾的功能。脾就像人体的后勤部，我们消化吸收之后的营养，要怎麽样分配到全身各处？这是脾的工作。如果脾的工作做得不好，我们全身营养供应和代谢就不均衡，比如皮肤很乾，而体内却湿气重，或是该丰满的地方没有肉，而不该胖的地方却赘肉横生。

香菜有醒脾的功效。这个「醒」字，古人用得很妙。很多人的脾胃一直都处於昏睡状态，而香菜可以说是闹钟，就像是按了一个开关，瞬间启动脾的功能。举个例子，牛和羊肉是很难消化的肉，所以我们吃之前，一般会在上面撒一点香菜末。当我们一闻到香菜的香味，就有胃口大开的感觉，这个香味就是在提醒我们的脾胃：要开足马力工作了，因为我要吃大餐了。

怎样吃香菜才能达到前面说暖心、醒脾的效果呢？光是把香菜当调味料吃是不够的，要把它当主菜来吃，并且要吃生。

选一把早春新上市的香菜，约三寸多长，这样短短的最刚好。这种香菜很嫩，可以连根一起吃，对抗心肺病毒的作用较好。清洗的时候加点面粉，好好地泡洗一下，洗净根上的泥。沥乾水分，放盘子里。不需要煮熟，要吃生的香菜，而且是现拌现吃。

调一个三油汁当作酱料：酱油、香油、花椒油混合在一起，加少许糖，再放少许冷开水调稀一点。这就是生拌香菜的酱料了。吃的时候将香菜在酱料里蘸一下马上吃，这样香菜里的鲜嫩汁液不会流失，抗病毒的效果更好。

哪些人不适合吃香菜？

1.胃热重、爱出汗，出汗后有浓重体味的人少吃香菜。

2.香菜是发物，对其过敏的人不要吃。

3.刚刚动过手术的人不要吃香菜，避免形成疤痕增生。

哪些人适合吃香菜？

1.消化不良，特别是肉食积滞的人。

2.寒性体质，特别是胃怕寒的人。

3.胃寒、胃痛的人。

4.咳嗽痰多、痰色白的人。

春天的温度已逐渐回升，龟龟们也都从冬眠状态陆续苏醒。那么，乌龟春天怎么养?下面就由小编告诉大家乌龟春天怎么养吧!

乌龟冬眠什么时候结束?

乌龟一般3月份会醒，4月份会吃东西。真正的冬眠方法是容器内铺湿的厚沙，上用报纸揉团覆盖，龟会自己钻进沙里睡的，一星期一次补水，保持沙以及报纸的湿润。{冬眠对于家养龟来说是一项考验。首先你要确定你的宝贝健康，没有疾病。体质差的龟决不能冬眠。小龟、幼龟建议不要冬眠，很难过冬!可以给要冬眠的龟准备些沙，但如果它不爬进去的话，就不要强行给它埋进去。不在沙里冬眠的龟龟，可以放在浅水里，上面罩一层湿棉纱，保持湿润，也起到一定程度保温效果。在沙里冬眠的龟龟，要保证沙干净无污染。在龟龟冬眠期间，保持沙的湿润。龟龟可能在冬眠期间醒来，所以要保证它醒来后不会爬到你找不到的地方。另外，冬眠期间醒来的龟龟千万不能喂食。

乌龟春天怎么养

冬眠后的乌龟是需要阳光的，9：:00——13:00的阳光最佳。还有要多补充一些食物，我家的乌龟就很能吃，巴掌大小，大约每天能吃30克肉和10克的海鲜。还有让它多爬一爬，我家的乌龟最近能吃也很爱运动，所以我就让它练习爬盆沿，或发在阳光下让它活动活动。当然河沙对它也很重要，不容易烂爪子。这都是根据我养龟经验总结的。

光照的需求：很多龟类都需要晒太阳，就像在一些水池中被放生的巴西龟常可见它们在烈日下伸出头足四肢，闭著眼睛一副悠闲的模样。晒太阳可杀灭龟壳上的一些细菌，也可防止壳软脆, 还可取暖。这些功能主要是需要紫外线，阳光中的紫外绿对龟类而言是很重要的。因此当您要让龟龟享受这温暖的阳光时，不要只让它待在水裏晒，也尽量不要隔著玻璃，因为紫外绿很容易被阻隔。若怕晒太久忘了收回而乾死，可设置半水处让它们可以完全暴露在阳光下亦可泡在水裏的环境。最好每日让它晒一个小时到二个小时，并定时用软牙刷刷洗龟背，以去除寄生虫寄生。

另外，

1.对于乌龟要分规格分池饲养：

各种不同规格、不同用途的龟一定要分开饲养，否则会影响龟的生长及繁殖等。

2.定时、定位、定质、定量进行投喂：人工养龟，多在上午、下午各投喂一次;边投喂边观察龟吃食情况，发现异常龟及时采取措施。

3.保持良好水质，做好预防疾病工作：水质好坏，直接影响到龟的生长和繁殖等，因此保持好的水质条件，更有利于预防龟病的发生。从春季开始，定期对龟及龟池进行消毒，消毒时用微红色的高锰酸钾溶液消毒30分钟即可。

相信大家身边都有结婚太早或是结婚太晚的人吧，当然两者各有各的好处，那么早结婚好还是晚结婚好，早结婚和晚结婚有什么区别。

早结婚好还是晚结婚好

早结婚不可避免会为了生计而争执，这是一定的，不过过了几年，熬过最难的时候，你会发现你比别人得到的都多;而晚结婚不会为生活而烦恼，但是早已没有了当年的欢乐和冲动，这样的婚姻更多的是生活多一些。其实，早结婚也好，晚结婚也罢，都是自己的选择，没人能干预你，无论是怎样选择，那都是你的人生，既然如此，你就好好地面对生活中的人和事，总有一天，回首往事，你会感激你当初的决定。

早结婚和晚结婚有什么区别

1、23岁时两个人因为结婚时都很年轻，做事容易冲动，因此婚后生活少不了吵架，动不动的就闹离婚，或许这样的桥段在很多的恋情中都在上演。两个人经常会因为钱发愁，倩倩老公挣的钱要交房贷，还要供两人的生活消费，有时不够，倩倩也要拿出一部分补贴。两人一起奋斗，但刚开始几年的生活是很拮据的，尤其是在两年后还有了他们的第一个孩子。

但是两人毕竟年轻，生活中不光有烦恼，还有很多的属于年轻人的乐趣和冲劲。这样吵吵闹闹、省吃俭用的生活过了将近十年，如今他们熬出来了，自己的房贷还完了，两个孩子也都上学了，他们的工作也都稳定了，收入也很可观，可以说两人想扶相持走过了最难的时候，如今两人的生活走上了正轨，让很多人羡慕。

2、有个女生30岁结的婚，上完大学开始工作，自己已经打拼出了车子和存款，经别人介绍认识了现在的老公，找的老公也是有房有车，结婚后不用为生计发愁。一年后两人有了自己的宝宝，他们说他们年龄大了，就想要一个孩子，把最好的都给他，没有精力和时间再生第二个小孩。

他们的婚后生活或许要比倩倩好得多，但是他们早已没有了年轻人的稚嫩和开心劲。对他们来说，年龄已经过了30，已经是到了壮年而不是青年，因此夫妻生活没有多少乐趣和别样的感觉，纯粹是两人找的伴侣的感觉。他们说这样的生活也不错，起码安心。

结婚早有什么好处

1、结婚越早，越利于自己事业的发展

如果在20多岁结婚然后生孩子，双方父母可能都还比较年轻，在经济上可以帮到不少忙，那么，有双方父母资助小夫妻的生活会更滋润。媳妇生完孩子后，家中的老人不仅能帮忙带孩子，小夫妻二人还能专注于自己工作，更有利于自己事业的发展。

2、早结婚早得子，父母幸福少遭罪

早结婚并不是让你不够婚姻法规定的年龄早结婚，而是在到了法定的结婚年龄以后，能早结婚，还是早结的好。

3、结婚越早，相比普通的人来说，各项婚礼支出就越低

从现在的婚礼习俗及经济的发展状况来看，早结婚5年和晚结婚5年，婚礼各项支出就会存在一定的差别。5年前，不管是乡村还是城镇，男方娶媳妇不配车还行，5年后结婚女方多数会要求男方配车，还有低于10万的车自己都觉得不好意思拿出手。还有，5年前结婚买房100平米只需40-50万，5年后至少要多花小20万，其它彩礼及聘礼又要多花2-5万，看看仅仅晚5年时间，你就要比早结婚的人多出30-40万。

晚结婚有什么好处

1、晚婚所以玩生娃，对女人身体有好处

国家鼓励晚育是有一定生理医学理论支持的，越早生孩子对女性造成伤害的可能性越大，很多女性就是20多岁生孩子期间不注意养胎和产后恢复，导致生孩子后落下病根。而晚婚的女人处于三十左右的年龄状态，此时身体可以说是一生中最巅峰的状态，这时候生孩子不仅能将女人生孩子对身体造成的危害降到最小，而且生出的小家伙也会更健康。

2、结婚前可以将全部精力入到自己的职业中

作为一名职业新手，最重要的就是把握好自己在工作中的前五年，这对将来的事业会起到奠基的作用。在其他女员工因为情感生活将心思从工作中转移时，你可以完全投入到工作中，没有什么羁绊。

3、选择晚婚可以遇到优质男人

其实很多女人不知道他们曾经看不上的男人在十年后可能会比变得十分抢手。在年轻时，很多男性会归类为直男或者不懂情趣的老实男，他们或许真的存在这种“缺点”，但是很多女人却忽视了她们认为的直男老实男在其他方面的出色，所以一个个潜力股她们手上流失，而这些男人在离开校园十年后则会陆续爆发，成为人们口中的成功老实男士，而她们归属的只会是那些选择晚婚的女人。

4、晚婚可以让感情的保质期更长

早婚其实很可能就是夫妻爱情变质的一个因素，早婚意味婚姻着处于十年之痒痛阶段时其实两人年龄并不大，可能正步入中年，而晚婚则会将这个时期拉得更晚，可能到时候俩人都已经快五十多岁了，已经没有精力去折腾了。而且爱情和婚姻来的那么晚，两人势必会更加珍惜，更加爱护这段感情。

冬天正是吃白萝卜的季节，不少人家中经常会吃到白萝卜。不仅如此白萝卜生吃也是对身体有很好的解酒功效呢！关于，冬天吃白萝卜好吗？冬天怎么吃白萝卜最好？冬天吃白萝卜有什么好处？小编来为您一一解答！

冬天吃白萝卜好吗

冬天吃白萝卜是很好的。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。冬季正是食用白萝卜的最佳时节，白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值，不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。

冬天怎么吃白萝卜最好

萝卜煲羊腩：

取白萝卜一个，羊腩500克，生姜3片，食盐少许。将白萝卜与生姜分别用清水洗净去皮，将白萝卜切块、生姜切片备用;羊腩用清水洗净，切成块状备用。瓦煲内加入适量清水，猛火煲至水开后放入作料，改用中火煲3小时左右，加入食盐调味即可。此煲有补中益气、健脾消积的功用，补而不腻，消而有度。

萝卜煲鲍鱼：取鲜萝卜300克(去皮)，鲍鱼20克，煮汤服用。此煲滋阴清热、宽中止泻。适用于糖尿病的辅助治疗。蜜萝卜汁：

鲜白萝卜1个(约500克)，蜂蜜60克。将萝卜洗净去皮，挖空萝卜中心，装入蜂蜜，放入碗中隔水蒸熟。常服有润肺、止咳、化痰之功。可用于治疗慢性支气管炎咳嗽、肺结核咯血等症。萝卜糖水：

白萝卜连皮切薄片放于碗中，放麦芽糖两三匙。搁置一夜即成萝卜糖水。频服有止咳化痰的功效。煮萝卜胜过胃肠药。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。双银汤：

银耳、白萝卜、鸭汤各适量。将萝卜切丝，银耳掰碎，放入清淡的鸭汤中小火清炖约30分钟。适用于治疗各种上火之症。五汁饮：甘蔗汁60毫升，荸荠汁30毫升，白萝卜汁、梨汁各30毫升，西瓜汁60毫升，隔水蒸熟。此汁代茶饮用，可润肺生津，用于久咳不愈和麻疹的辅助治疗。

冬天吃白萝卜有什么好处

1.增强机体免疫功能

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。2.帮助消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;3.帮助营养物质的吸收

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4.防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。5.生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。6.化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。7.止血凉血

含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。8.健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

冬天睡觉一整晚脚都是冷的，怎么办?脚冷就无法安然的入睡，这么怎么回事?冬天睡觉脚冰凉是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

冬天睡觉脚冷怎么办

1.温水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在41-45℃范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。

2.正确利用暖水袋

冬天天气冷，大多数人都习惯用暖水袋取暖，但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了，在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了但是要注意购买质量过关的暖水袋，避免热水泄露。

3.搓脚

搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。这种方法也是非常实用的。

4.运动

睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。

5.饮食

脚冷的人要避免吃生冷的东西，多吃点温性的食物。如：鲫鱼、胡萝卜、芒果、桂圆、牛肉、鸡肉、鸭肉、莲子等等。如果脚冷的严重的话，比如有的人睡了一晚上，第二天早上醒来脚还是冷的，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。

6.保暖设备

冬天天气冷，如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来，所以要盖厚点的棉被。往往有很多人向别人倾诉自己晚上睡觉脚冷，殊不知自己的保暖设备太过简陋，脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，让自己的脚更加暖和。

脚冷的原因

天气一搜索冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

冬天睡觉脚冰凉是什么原因

1.体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2.血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3.压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4.衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

5.天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

在我们平时生活中，有很多人都喜欢穿阔腿裤，阔腿裤是很百搭的一种裤子，阔腿裤保暖又不会显得臃肿，非常时尚又显气质，为美丽气质添砖加瓦。

冬天阔腿裤搭配羽绒服好看吗

阔腿裤不知可以搭配大衣，搭配羽绒服也毫无压力，不论是短款羽绒服还是长款羽绒服，它都能轻松搭配。短款羽绒服适合搭配微喇形的阔腿裤，比较突出身材的曲线美，打造轻熟知性风。鞋子搭配上选择靴子比较端庄，运动鞋比较休闲减龄~这身灰色短款面包服搭配灰色微喇裤和懒人鞋，简单随性!

冬季阔腿裤配什么上衣

1、皮草+阔腿裤

说道冬季御寒保暖，当然是皮草首当其冲，它早已经不再是名媛贵妇的单品，不少女星都穿上环保皮草来凹造型了，搭配一条牛仔阔腿裤，穿出街头高贵风。及地长度的阔腿裤，近年来这种“乞丐风”可是出镜率很高的，吊儿郎当的时髦范儿。

2、皮衣+阔腿裤

今年非常流行这类长款的皮风衣哦，不仅具有风衣的知性和气质，又有皮衣的帅气和叛逆，搭配个性阔腿裤，打造街头硬朗的风格。短款的皮衣更是助你拥有完美大长腿，搭配及地的大阔腿裤，上窄下宽的比例更显瘦哦。

3、毛呢大衣+阔腿裤

虽然说大衣是很多人都会购买的一种衣服，但是你想要将它穿出自己的感觉，也是非常的简单。那么建议你就不要去尝试大家都会选择的方法了，你可以在内搭上面多花一些心思。选择近期比较哦流行的阔腿裤子，上衣很好选择，毛衣、针织衫、卫衣这一类都是可以的。如果你是一位比较怕冷的人，在阔腿裤里面还可以穿一条保暖裤子。短款的靴子、系带的单鞋、以及脚感很不错的运动鞋和它们配在一起也是非常的和谐。

4、短款羽绒服+阔腿裤

拉长腿你还在用P图吗?你想拥有胸部以下都是腿的既视感吗，那就试试短外套加阔腿的裤子，想瞬间有拉长身体比例尺寸效果高腰阔腿的裤子必不可少，这种搭配极具心机，赶紧学学吧!

冬天阔腿裤搭配什么外套

LOOK1阔腿裤+长款针织外套

推荐理由：长款针织衫外套拥有独特的编织纹理，回归本真，简洁大气，很容易与其它上衣区别开来。而且长款针织外套和阔腿的搭配，无论是对于胖菇凉，还是身材矮小的MM都是不错的组合，既藏肉又显瘦。

LOOK2阔腿裤+棒球外套

推荐理由：阔腿裤搭配上棒球外套给人感觉青春有活力，上衣的短领口设计不仅时髦前卫，而且也能优化颈部线条，让你看起来更有魅力。

LOOK3阔腿裤+长款开衫

推荐理由：长款开衫与高腰阔腿裤组成层次搭配，只需要一件短款上衣内搭，就可以让你立马拥有大长腿。

LOOK4阔腿裤+马甲

推荐理由：马甲外套可以巧妙的修饰手臂，也有拉近肩部间距的既视感，对于手臂有肉的菇凉们来说是可不错过的时尚单品，如果再搭配上阔腿裤，纵向的拉伸会让你看起来更显娇小，赶紧试穿看看吧。

LOOK5阔腿裤+西装马甲

推荐理由：阔腿裤立体的廓形设计，像极了中性风款式，搭配硬朗线条的西装马甲外套，显得时尚干练，简洁大气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看

阔腿裤搭配什么鞋子好看style1：复古粗跟鞋

阔腿裤搭配粗跟鞋尽显优雅复古，尤其是印花阔腿裤搭配黑色粗跟靴更是时髦满分，初夏就这样美美的出街吧。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style2：系带平底鞋

柔美的妹纸可以选择阔腿裤搭配系带平底鞋，甜美又舒适，让整个造型更加清爽透气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style3：穆勒鞋

经典的穆勒鞋换上颜色的材质和个性的设计，更加抢镜和清新，搭配阔腿裤也是十分高级优雅。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style4：尖头平底鞋

甜美girl就选择美腻的尖头平底鞋吧，舒适又显瘦，复古又新潮。