小宝宝看电视对眼睛的危害【实用20篇】

很多家庭的蚝油一般都是和油烟罐放在一起的，甚至有些时候使用时候盖子都没注意盖紧没有导致质化。那么，过期蚝油还能吃吗？蚝油什么人不能吃？

过期蚝油吃了有什么危害

建议不要吃过期的蚝油。

食物在出厂之前都会在瓶身设置一个限食用期限，蚝油过期就是超出限食用期限了，这样的蚝油对身体有伤害，建议不要吃过期的蚝油。

过期的蚝油中比较容易滋生各种细菌，例如大肠杆菌等，误食可能会导致腹泻、恶心等症状，情况严重的建议送往医院进行治疗。

蚝油怎么吃最好

1.炒菜：蚝油适合用来炒菜，尤其是青菜，适宜在临熄火上碟前趁热加入。因为烹调时高温加热时间长，会破坏其营养成分及鲜味;而蚝油又必须稍加热才能散发出香气及裹附食材，提供色香味。用于菜心、菜苔和菇类蔬菜，更显鲜美风味。

2、点蘸：尤其适合用来蘸火锅，趁食材热烫时加入蚝油，拌得更香更均匀。

3、拌馅：掺和馅料，比如用来拌饺子馅，非常鲜美。

4、烧烤：蚝油也适合用来烧烤，在食物烤熟后，趁热刷上蚝油就美味无穷了。

蚝油如何存放

蚝油需要放置进冰箱冷藏室进行保存。

蚝油在常温状态下极易变质，正常确实需要放在冰箱冷藏室保存的，常温下耗油比较容易发酵、分解、变质(变稀、长毛)，因此未用完的蚝油必须放置进冰箱冷藏室进行保存，确保蚝油保持粘稠状不变质。

蚝油哪些人不能吃

1、痛风患者

蚝油是提炼的牡蛎精华，所以，蚝油中的嘌呤比较高，建议痛风患者不要食用，以免加重痛风症状。

2、过敏人群

从分类来说蚝油属于海鲜类食物，所以，对海鲜过敏的人不宜吃放蚝油的菜，以免引发过敏症状。

橄榄油的食用方法多样，日常用来做菜，冷热皆宜，营养价值丰富，口感细腻美味，其实烧什么菜都可以放橄榄油，橄榄油本身风味就很独特。

橄榄油炒菜的危害

橄榄油中含有的某些微量物质属于多分类，如果采用高温翻炒，就会破坏其营养成分，另外橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟，容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪，所以说橄榄油就不适合用高温去翻炒了。

橄榄油适合做什么菜

橄榄油什么菜都是可以做。

食用橄榄油一般分为初榨橄榄油、精炼橄榄油。初榨橄榄油是用未成熟的橄榄制作的，含有叶绿素这些促进氧化的光敏物质，所以不适合高温、长时间的加热，一般用来凉拌比较好。精炼橄榄油的是通过精炼而制成的，其营养成分比初榨橄榄油低，但是可以经过高温烹煮，所以精炼橄榄油适合用来炒菜。炒菜完成后，在菜上浇上一些橄榄油，这样使用橄榄油不仅可以使食物变得比较清香，而且也比较的健康。在包饺子、混沌等馅料食物时，可以滴几滴橄榄油，拌匀，这样可以使饺子的口感更爽滑、味道更鲜美。在吃火锅时，也可以在涮火锅的调料中加入一点橄榄油，这样可以使食物的口感更加的细腻。

橄榄油的食用价值

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

3、防癌作用

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸)还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基(高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。

橄榄油的烹饪技巧

橄榄油是非常健康的一种食物，也是我们在平时经常会用到的食用油，不过现在更多的人在烹饪菜肴时大多用一些简单的方法，经常用橄榄油来煎炸，是不利于营养吸收的。还有就是在食用的时候，与其他配料在搭配使用时存在不恰当的地方，橄榄油的很多特有营养是独立存在的，所以我们不能盲目的去使用橄榄油，特别对其他某些营养元素比较敏感。比如橄榄油和味精搭配一起，就会对其营养的保存有很大影响。所以在使用这种橄榄油的时候，最好不要加入味精，这是我们使用橄榄油要注意的一点。而且使用橄榄油的时候需要小心，我们在使用橄榄油的时候，对于放入食盐的量和时间要有所控制，虽然食盐对橄榄油没有很大的影响，但是往往在错误的时间加入，会抑制营养元素的吸引。一般情况下，应该在食物稍微加热之后加入食盐，这样有利于橄榄油的营养保护，这样会更好的发挥出效果，也可以让橄榄油的味道更好。而如果把橄榄油和鸡汤、猪油等动物油脂结合，则更加有利于营养的保护，所以使用橄榄油同时适当加入一些动物油脂是非常有益的。看了以上有关橄榄油注意事项的讲解，相信大家都对这方面加深了认识，只有自己在多方面引起足够注意，这样吃橄榄油会更健康。

现在很多人家里都喂养的有宠物狗狗，中秋节很多狗狗主人也想给狗狗过个节日。有些爱狗人士会把月饼喂给狗狗吃，本来是出于善良之举，但是结果可能会伤害到狗狗。因此，如果想喂狗狗吃月饼，建议大家自己制作。

狗狗可以吃月饼吗

宠物狗吃月饼会对健康不利，临床上经常碰到狗狗误食月饼后呕吐、食欲减退等病例。其次，月饼里通常含有有果仁、花生等，这些内陷通常也不易消化，导致食欲问题。某些食料，例如葡萄可能还会出现中毒的状况。再者，宠物虽不像人一样担心“减肥”的问题，但同样也有忧虑。过软的月饼残渣会滞留在牙缝当中，慢慢也会影响到狗狗牙齿健康。

狗狗可以吃无糖月饼吗

既然传统月饼不能给狗狗吃，那针对老年人、糖尿病人的“无糖月饼”可以给狗狗吃吗？其实，“无糖月饼”并不是说它不甜，而是它不含蔗糖、葡萄糖，它以木糖醇、麦芽糖醇等糖类代替。以木糖醇、麦芽糖醇等做成的月饼，确实会比传统月饼要更健康些，对糖尿病人也是可以的。但是，狗狗和人不同，对这些食物的耐受性是不一样的，美国兽医曾研究含有木糖醇的食物可能会导致狗肝功能衰竭”。因此，含有木糖醇的“无糖月饼”千万不要给狗狗吃，比传统月饼危害更大。

如何给狗狗自制月饼

美味鸡肉月饼

材料准备

鸡肉泥（也可混合鸡肝或其他肉类），500G鸡蛋2个全麦面粉，200G宠物牛奶或羊奶，80G小麦胚芽粉50G粗粮粉（可以是薏仁粉、糙米粉、燕麦等），200G新鲜鸡蛋黄若干，无糖豆沙（可以不放），若干零食（可以不放），若干月饼模具。

具体做法

1、肉打成泥，也可以加鸡肝或者其他肉类反正加起来总量500G

2、所有粉类，肉类和鸡蛋和牛奶加入混合成面团，粉类不一定全倒入慢慢加能揉成一个不粘手的面团就可以了。

3、称重，如果1你模具是50G的那面团就30G内馅20G如果模具是100G的那面团60G内馅40G也可以自己随意分配但不要超过模具的分量。我做的是自己炒的无糖豆沙和鲜蛋黄。

4、怎么包？一边包一边拍不会的可以下厨房搜搜冰皮月饼的包法方法一样的。包最后几个的时候烤箱预热180度。

5、烤箱预热后放入180度50分钟。时间到后拿出来刷一层蛋液（做的时候，小谗鬼已经在底下等着了）刷完蛋液再次放入烤箱10分钟。（刷蛋液时烤箱继续预热着）

6、完成。因为狗狗月饼不像人类的月饼加碱水和转化糖浆所以偏硬偏干。口感和人吃的不一样但是健康而且狗狗也喜欢硬一点的。

爱心提示

月饼含油、糖较多，不宜过多食用哦~也提醒各位家长们，月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。在食用月饼的同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。另外，一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。当然啦，狗狗也要注意哦！！

金鱼(详情介绍)

金鱼(详情介绍)可以说是我国特有的品种，随着近几年不断的繁育，越来越多新的品种也涌现了出来。喜爱金鱼的你是否有关注过金鱼眼睛的变异呢？除了我们经常看到的正常眼以及为人所熟知的水泡眼，金鱼还有哪些眼睛呢？

一、正常眼：与野生型鲫鱼的眼睛一样大小者称为正常眼。

二、龙眼：眼球过分膨大，并部分地突出于眼眶之外，这种眼称为龙眼。

三、朝天眼：朝天眼与龙眼相似，都比正常眼大，眼球也部分地突出于眼眶之外，所不同的是朝天眼的瞳孔向上转了90度而朝向天。还有一种在朝天眼的外侧带有一个半透明的大小泡，这种眼称为朝天泡眼。

四、水泡眼：这种眼的眼眶与龙眼一样大，但眼球却同正常眼的一样小，眼睛的外侧有一半透明的大小泡，这种眼称为水泡眼。还有一种与水泡眼相似，只是眼眶中半透明的水泡较小，在眼眶的腹部只形成一个小突起，从表面上看很像蛙的头 形，所以称为蛙头，也有人称为蛤蟆头。

不少人觉得出汗就是是机体在“排毒”，对身体健康是有好处的。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。多汗症发病可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一男性大汗淋漓的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性大汗淋漓的危害

一：低血糖症

引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

二：甲状腺机能亢进症

怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征，同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。

三：糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。

四：嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。

有很大一批人可是土豆的钟爱粉，小编这里说的土豆可是土豆做的菜，那当然我们都知道，土豆很家常也是很好吃的，可是有时候，买回家的土豆，很快就会变成绿色，贼什么会这样，那有什么办法可以知道变绿还能吃吗？

绿色的土豆不能吃

土豆是一种营养丰富的食品，但绿色的土豆不能吃，以免中毒。

土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素（约吃半两已变青、发芽的土豆）经过15分钟至3小时就可发病,胃部灼痛，舌、咽麻，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重中毒者体温升高，头痛，昏迷，出汗，心悸。儿童常引起抽风、昏迷。

土豆中毒症状！

土豆很致命

，症状较轻者，经过1～2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗。必须重视预防土豆龙葵素中毒的发生

*不吃未成熟的青皮土豆。

*对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发青的面积较大，发芽的部位很多，应把这个土豆扔掉。

*去皮后的土豆切成小块，在冷水中浸半小时以上，使残存的龙葵素溶解在水中。

*利用龙葵素具有弱碱性的特点，在烧土豆时加入适量米醋，利用醋的酸性作用来分解龙葵素，可起解毒作用。

*烹饪土豆要烧酥、烧透，利用长时间的高温，起到部分分解龙葵素的作用。

如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

有报道，孕妇若吃进太多的龙葵素，可能会使胎儿出现畸形，所以孕妇应特别小心。预防措施

⑴土豆应贮存在低温、通风、无直射阳光的地方，防止生芽变绿。

⑵生芽过多或皮肉大部分变黑、变绿时不得食用。

⑶发芽很少的土豆，应彻底挖去芽和芽眼周围的肉。因龙葵素溶于水，可侵入水中泡半小时左右。

那么如何鉴别翻新土豆呢?

1、看水分

一般来讲，正宗的新土豆含水量比较大，手指甲按进去的部分有明显的汁液渗出，肉质也很坚硬，而陈土豆不仅水分不多，而且肉质也有胶皮感的弹性。

2、用手指轻搓土豆皮

新土豆的表皮只要轻轻搓一下就会掉，而“翻新”的土豆表皮不容易剥掉。

就连土豆也有翻新造假的，还有什么食物可以让人放心食用呢?在此，世界工厂现代农业网小编提醒大家，在购买土豆的时候要擦亮眼睛，不要只跳“好看”的买，避免买到有毒的“翻新”土豆。

美甲可以让我们的手部更加精致好看，是现代生活中，深受各位女朋友喜爱的事情，美甲的价格也相差很大，根据美甲的款式和甲油胶决定。

做美甲便宜与贵的区别

便宜的美甲很容易出现起翘、脱胶的情况，便宜的美甲光泽感和持久时间可能都没有贵的好。品质好的美甲做出来是特别值得的，除了价格贵，几乎没毛病。

指甲油和甲油胶谁的危害大

指甲油由挥发性溶剂甲醛、硝化纤维素、油溶颜料组成，甲油会慢慢氧化和发黄，其中的色素会沉淀于指甲，所以3至4天要卸除。而甲油胶是一种树脂，本身无毒无害，而且维持时间比较长。对指甲的伤害，更多来自卸甲水，其含有的丙酮对指甲有伤害。两者并没有孰优孰劣，如果喜欢经常变化指甲颜色的建议使用指甲油，需要持久度的建议使用甲油胶。

指甲油和甲油胶的区别

指甲油：

指甲油：又称“指甲漆”、“甲油”。它主要成分为70%-80%的挥发性溶剂，15%左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。指甲油涂于指甲后，指甲油含有的溶剂挥发，形成有色的薄膜，然后这层薄膜附着在指甲上，具有适度着色的光泽，即可保护指甲，又赋予指甲一种美感。它是一种不需要照灯的，也称为自干型甲油~也因此指甲油一般会放在透明的瓶子里，保存的时候需要只需要密封好就可以了。但是，你知道吗?这种方便快捷的自干型甲油，并非理想的美甲材料呢，为了让指甲油容易干透，它所使用的溶剂主要有丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等。而这些溶剂挥发的时候被吸入到人体内会让人体感觉不适，长久吸入的话还会影响人体的健康;此外，指甲油由于渗透性强的原因，对于指甲比较脆弱的孩子可能会造成一些不好的后果，例如，太频繁用指甲油做指甲的孩子，指甲可能会发黄、没光泽，严重的还可能出现甲沟炎这些问题~所以做指甲油千万要注意不能沾到皮肤上去哦~不小心粘到了，要在干透之前用卸甲水擦干净。

甲油胶：

甲油胶：市面上又成为qq胶、芭比胶、光疗胶等，它的主要成分是天然树脂以及一些颜色材料，这种材料在紫外光的照射下会固化，而不是挥发，它会形成一层类似塑料的薄膜~渗透性比甲油差，但是光泽度、耐磨度以及牢固度都比甲油好，最重要的是它几乎不挥发气体，不会有太大的味道，照干的时间也只是需要一两分钟，而不像指甲油一般，可能需要十来分钟让它干透。所以现在才出现了甲油胶逐渐替代指甲油位置的局面~正因为甲油胶有遇光固化的特性，所以甲油胶一般是封在一个不透光的瓶子里的，保存的时候也是需要避光保存，而好处就是只要紫外光不太强的地方，甲油胶就不会那么快凝固，方便绘制图案以及修改~最后，咱在说说，指甲油和甲油胶做法上的不同~指甲油的操作一般是：底油-颜色漆-亮油;而甲油胶则是：底胶-色胶-封层，每一层做的时候都要用光疗灯照干一遍~看似甲油胶比较麻烦，但是从健康和实用方面来讲，甲油胶的性价比是远远比指甲油高的!

如何养护指甲

修剪指甲之前，应该先把手泡在温水内，把指甲泡软，擦干双手，用工具轻轻推压软皮。用指甲刷将指甲周围清理干净，然后将手冲洗干净。擦干双手后，涂抹润肤霜，多涂一些营养油保护指甲。抹手霜时记得打圈按摩，尽量减少将指甲当作工具来使用，多吃些富含维生素H的食物。

凡事都有一个度，美味的樱桃也是这样，吃多了对身体造成不利影响。那么樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害?

樱桃为什么不能多吃

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。

4、少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾＞6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

樱桃吃多了的危害

1、很容易上火！还有可能引起慢性支气管疾病，甚至中毒（头晕或者恶心的症状）！对于有咳嗽症状的人，尽量少吃！

2、吃多了还会倒牙！等晚上刷牙的时候，牙齿会很难受的！

3、吃多了还会流鼻血！（我同事的亲身经历）

4、值得注意的是孕妇吃多了樱桃，是不会影响胎儿的发育的，也不会导致早产的。只是孕妇自己会感觉身体不适而已。

怎样吃樱桃最为养生

1、樱桃什么时候成熟

不同的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的时候。具体而言，在五月初就能够上市了，但在五月下旬到六月中旬的时间，樱桃是最好吃的。

2、樱桃最好应季食用

樱桃和其他的水果一样，最好应季食用，因为应季的水果最为新鲜，营养价值最高。有些反季节的水果，商贩为了保鲜都会在上面涂上果蜡的。

3、一天最佳食用时间

有的人认为上午吃水果是金，认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为，在白天吃水果，不管什么时间，只要是在两餐之间吃，都是合适的。

4、每天十颗左右最好

樱桃吃得太多反而会引起身体的其他问题，凡事都有个量嘛。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。既能够补充身体所需营养物质，又能够做到适可而止。

孩子老眨眼，妈妈也担心，但是又不知怎么办?没关系，快点来跟着小编去了解您的小孩为何老爱眨眼吧，了解完原因之后，还有小贴士哦，赶快来看看吧!

1.先天性眼睑内翻和倒睫

部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻，使睫毛倒在眼球表面，刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。

2.习惯性眨眼

部分孩子因为曾有频繁眨眼的历史，通过治疗，在病因除去之后，仍然保留着频繁眨眼，结果形成习惯性的频繁眨眼。

3.神经性眨眼

由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后，频繁收缩而引起的。

4.儿童多动症

儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声，甚至骂人、说脏话等，这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是多动症的一种表现，其发病原因目前尚不清楚，可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。

5.眼疲劳性眨眼

这种情况是由屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起，是一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，使视觉清晰。

6.炎症刺激

炎症刺激是引起孩子眨眼的最常见的原因，最常见的是细菌、病毒、衣原体等感染所致的结膜炎、角膜炎等。炎症除了使孩子眨眼增多外，还会引起眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。

支招：

1.应该控制孩子看电视和或电脑的时间，每天最好不要超过1-2个小时。

2.多吃蔬菜和水果，比如胡萝卜。

3.注意用眼部的卫生。有时小孩眨眼，可能是眼睛不清洁而引起的不舒服。注意用眼卫生，就减少不适感，就不会眨眼了。

4.父母应及时提醒，帮助孩子自我控制，克服掉眨眼的毛病。

5.合理安排孩子的学习生活，告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时验光配眼镜。

6.局部按摩和热敷，内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B12、肌苷等药物。

另外，还可以利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，缓解眼疲劳，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝;还可以用枸杞菊花泡水喝。

我国的烟民数量是世界第一，平时走在路上，随处可见抽烟的人，二手烟让人不受其烦。说起来，抽烟真是一个百害而无一利的事情，损人害己，那么，抽烟究竟有哪些危害呢？我们一起来了解一下。

烟的简介

香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部份的香烟成份之中并不单只有烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。

抽烟的害处

身体方面：饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。

精神方面：吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程，而并非我们所说的吸烟能放松心情。吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，戒烟越来越受欢迎。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，占国家人口四分之一的肺癌患者，吸烟占90%;死于支气管炎的，吸烟占75%;死于心肌梗塞的，吸烟占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。有学者对5200个孕妇调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神疾病。

男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，研究发现吸烟还会导致阳痿。

女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

二手烟的害处：二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

给抽烟者的建议

1、湿烟不要抽，湿烟不要抽，致癌机率加倍!

2、不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧!

3、尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少!

4、烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多!

5、吸烟前补充足够水分，水是焦油的天然克星，水可以帮助有害物质的排除!

6、新开包的烟，放一放再吸!

7、间接性吸烟，切莫一根接着一根的吸!

8、在低焦油和高焦油之间，选择低焦油的烟!

9、在混合型和烤烟之间，选择混合型!

10、在新烟和旧烟之间选择新一点的!

11、请勿在孩子、孕妇、老人面前抽烟，吸二手烟危害更大!

如果你戒不掉烟，那么请记住以上事项，并且在日常生活中，可以多吃点对吸烟身体有益的食物。

身体是我们自己的所以我们要好好的照顾他，我们才能一生幸福下去，生活中我们要有健康的饮食习惯、规律的运动以及充足的休息等，这些是基本的身体所需，不过有些你不经意间的小习惯可能会严重影响到你的健康。

伤身小习惯翘脚

翘脚、翘二郎腿容易造成姿势不良，如：骨盆外扩、嵴椎侧弯的状况，研究显示，甚至还会增加心臟收缩压将近7%、舒张压2%。

频繁的翘脚，会伤害髋关节，更会压迫腿部的血管，除了造成循环不良之外，还增加得到「血栓」的风险。专家提醒，有翘脚习惯的人，记得每10-15分鐘换脚，每半小时起来走动，以维持健康。

伤身小习惯站立时膝盖锁死

很多人站着的时候，不会意识到膝盖锁死，但这个习惯会增加膝盖的压力，膝盖周围的肌肉过度紧绷。以后站立时，记得稍微放鬆膝盖，保持膝关节健康。

伤身小习惯趴睡

趴睡的时候，脖子一定会旋转，压迫到周围神经，造成上肢疼痛或麻木，最好更改睡眠姿势，有专家表示，背面朝下正躺是最佳睡眠姿势。

伤身小习惯皮带勒太紧

皮带勒太紧，容易造成消化系统问题，例如：胃食道逆流，轻则有一些食物逆流到口中，重则造成胸口或胃部疼痛、慢性咳嗽或是吞嚥困难。繫皮带的时候，务必要注意，调整到可以轻鬆唿吸的程度。

伤身小习惯长途驾驶

无论是搭客运、长途开车、长途飞机最怕就是久坐，因为下肢循环不良，严重时会造成「血栓」，专家建议，大约1小时就要起身走动。

伤身小习惯起床马上伸懒腰

椎间盘在夜晚时会补充水分，如果一早起床就伸展，会增加椎间盘的压力，起床后最好可以先轻微活动10分鐘，例如：刷牙洗脸、喝杯咖啡再伸展，是比较恰当的时机。

伤身小习惯憋尿

憋尿是很不好的事，久而久之容易因细菌感染，而造成尿道发炎、膀胱发炎，严重时甚至肾臟发炎，先万不要憋尿。

伤身小习惯嚼口香糖

有时候精神不佳或嘴馋，就想嚼口香糖，但颚关节是用来咀嚼食物，而不是用来嚼口香糖，如果咀嚼太频繁，可能会造成颚关节受损，如果嚼食的时候发出喀嚓声，表示颚关节疲劳了，需要休息，未来也尽量改掉嚼口香糖的习惯。

伤身小习惯包包背同一边

特别是喜欢揹大包包的人，沉重的包包，容易造成肩膀痠痛、肌肉不平衡，时常提醒自己，包包要换边揹。

伤身小习惯老是弯腰驼背

驼背的人，肩膀内旋，造成肩胛骨突出，肌肉紧绷，感觉到痠痛。记得随时提醒自己抬头挺胸，特别是热爱滑手机的低头族，要注意每半小时到1小时要活动脖子和肩膀。想矫正不良姿势，也可以试试这4招瑜珈姿势。

人一到年龄眼部就开始衰老眼角产生了好多细纹，该怎么消除呢?以下是由小编整理关于细纹的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、去除细纹的方法

米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

2、干纹、表情纹、细纹、皱纹的区别。

第一种是干纹

通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

第二种是细纹

25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。

第三种是皱纹

是受皮肤老化影响形成的。

第四种是表情纹

不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。

3、去除眼睛下面的小细纹的方法

1、皮肤健康了，细纹就不会经常来烦恼你了。在休息之余或者临睡前，都可以做做下面的眼部皮肤按摩操，以便赶跑小细纹。

2、眼周运动：用力睁大眼睛、保持几秒钟，然后慢慢闭上双眼，随后重复睁开、闭眼的动作，重复5次。

3、配合眼霜：取绿豆大小的眼霜，在无名指上抹开，以弹钢琴的方式将眼霜排打在眼周，然后在眼睛下方到太阳穴的位置加以轻柔的按摩。

4、消除眼疲劳：加强眼周按摩，先按摩睛明穴，再按摩眼眶，然后轻轻按压鼻翼旁的迎香穴。

5、眼膜护理：每周不妨做一次眼膜的加强保养，重点应在眼睛下面容易长细纹和眼袋的位置。



猫咪

猫咪毫无疑问是一种高冷到令人发指的生物，它们才不会向你表达或流露出一丝的感受呢，除非，它是真的看上你啦。有一些朋友就发现了，自家的猫咪有时会向着主人抛媚眼眨眼睛，这是猫咪的撩人技巧吗？

这些朋友在仔细的揉了揉眼睛之后，确认了这并不是幻觉以及自作多情，内心当然是十分喜悦的，毕竟猫咪的撩人时刻并不多，但事实真的如我们想象的那样吗？国外有研究人员发现，猫咪的这些缓慢地眨眼可以被称作“猫之吻”。

猫咪们的缓慢地眨眼是在告诉你“我喜欢你，我也信任你”。下次你注意到猫在对你眨眼的时候，试着慢慢地眨眼回应，多半情况下，一只猫会不停地对你眨眼。当然，为了让猫主子们维持愉快地心情，最好不要直勾勾地盯着它看，不然它会紧张。

然而其实猫咪们眨眼的机会并不多，十分少见。猫咪眨眼也不仅仅只是为了向主人暗送秋波，猫咪眨眼还能防止眼睛干燥、清洁角膜，并且还有重新对焦的作用。而这些也是人类的猫咪不常眨眼的理由之一，因为他们的视力还不发达，不需要频繁地对焦。因此有人设假，认为视力越好的动物眨眼次数也越多；而猫咪虽然有着出色的动态视力，但是整体视觉其实是不如人类的。

当然，有些时候，猫咪眨眼睛也可能是有眼部疾病的产生，通常的原因有：

1、瞳孔出现的异常：变成蓝色（由于晶状体颜色改变，提示白内障或老化，称为核硬化）；瞳孔大小不等；锯齿状边缘（可由老化导致）。

2、虹膜出现的异常：锯齿状边缘（会因衰老引起，虹膜萎缩）；虹膜增生；虹膜上出现黑斑；虹膜上出现血斑点。瞳孔是眼睛中间的黑点，喵星的瞳孔是椭圆形的，汪星人的是圆形的。两个瞳孔的大小应该是相同的，当有光线刺激时会被缩成一条缝。瞳孔是虹膜中心的一个洞。晶状体在瞳孔后，因为晶状体是清澈的，在健康动物中不可见。

3、结膜出现的异常：浅粉色（怀疑贫血）；黄染（黄疸造成）；淤血（怀疑凝血系统障碍）通过瞳孔，透过清澈的晶状体，可以看到明亮多彩的视网膜。给宠物拍照时，看到的“红眼”，这是从猫咪视网膜反射出的光线。

所以，如果你见到猫咪频繁的眨眼睛，不要以为是猫咪感情泛滥了，赶紧带猫咪去医院瞧一瞧吧。

前段时间抖音上爆火的泡泡面膜，连李佳琦在直播间也推荐过。据说这款面膜可以清洁毛孔，脸上越脏泡泡就越多，这是真的吗，下面小编为大家讲解泡泡面膜的原理。

泡泡清洁面膜的危害

泡泡清洁面膜本身没有危害，它可以作用在皮肤上达到清洁作用，如果使用时间太长或者频繁使用很容易对皮肤产生伤害，其实除了泡沫清洁面膜外，任何一款清洁面膜都不可以这么操作，否则好处变成坏处。

泡沫清洁面膜泡泡的多少和皮肤脏不脏没有任何关系，泡泡的多少和脸清洁度也没有任何关系，产生泡泡的原理是因为面膜里面有特有成分，在体温的作用下它会快速气化产生密集泡泡，吸收空气当中的氧气，通过毛孔将自身的营养注入到肌肤里面，达到清洁作用和保湿效果。

使用清洁面膜需要注意很多事项，要想达到清洁皮肤的目的，个别人认为清洁面膜的次数越多越好，这样可以保持皮肤干净和光滑，其实使用太多次的清洁面膜，皮肤脂肪膜会不断被清理，皮肤防御能力下降，而且经常刺激皮肤反而会失去弹性，损伤皮肤使皮肤变得十分干燥，这样皮肤容易出现皱纹，也会误以为使用泡沫清洁面膜产生的伤害。

泡泡从何而来

商家打出的旗号是“脸越脏，泡泡越多”。

那我们就简单理解成：脸上的污垢能促进泡泡的形成。这样应该是没毛病的~相信聪明的小婊贝儿们这个时候已经看出问题了，污垢和起泡泡哪有什么因果关系。

大家想一想我们平时宅在家里几天不洗头，再洗头时，就会发现就算挤同样多的洗发水，泡沫变少了，甚至……没有泡沫。洗脸也是一样，满面油光的时候洗脸会发现，洗面奶就是很难起泡呀，倒是污垢越多起泡越难才对。

正如面膜的工作原理提到的「碳酸泡泡」，产生大量泡泡很大程度上是因为其内部添加的碳酸类物质以及低沸点的醚类，可以在体温作用下吸收空气中的氧气，产生密集的小泡泡。

所以，泡泡都是碳酸类物质以及低沸点的醚类，和脸上脏不脏没有半毛钱关系。

泡泡能清洁毛孔吗

再来继续看这句话，「通过碳酸泡泡打开毛孔，溶解毛孔里面的脏东西和油脂」泡泡能清洁毛孔里的脏东西吗？

不少人在用过之后表示感觉脸真得有变干净耶！BUT！其实其他品牌的泡泡面膜，我也有用过不少…确实，当看着镜子前的脸冒起了很多泡泡，这种视觉冲击真的让人印象深刻，清洁过后感觉似乎真的白净了不少。但我还是要说，这根本就是个营销噱头！

“打开毛孔-溶解脏东西-吸附于面膜”，还能够根据泡泡判断皮肤缺水，毛孔堵塞严重，脸没洗干净？？？一听感觉这泡泡还挺智能的感觉，还以为是啥高科技成分。

实际上就是碳酸类物质以及低沸点的醚类。除开这些成分所产生的泡泡，由具有清洁作用的表面活性剂产生的泡泡只是清洁剂的附带物，而且产生量也有限。

我们知道，不论是活氧泡泡还是碳酸泡泡，涂到脸上起泡后，这些气体大部分都会消散到空气中。毛孔也是要面子的，是你冒个泡泡就想打开的吗？

千万别误信泡泡面膜可以给皮肤注入活氧或能起到深层清洁功效！我们之所以会感觉皮肤变干净、变好了，绝不是面膜泡泡的功劳啦～

泡泡面膜原理

泡泡面膜属于清洁面膜，我们知道起清洁作用的主要有效成分是表面活性剂。（Lara有系统讲解过表面活性剂。呐！链接给你：最全清洁成分大解析！）我们知道，表面活性剂除了具有清洁作用，能够清除我们皮肤表面的污垢以外，亲水又亲油，能够增加润湿性、乳化性。所以我们通常洗完脸之后，都会觉得自己皮肤又白又嫩，颜值蹭蹭蹭地上升了。

可以从成分表能看出，泡泡面膜里面添加了不少表面活性成分，比如椰油酰两性基乙酸钠、月桂酰谷氨酸钠，而且表面活性剂成分位置还挺靠前的。

可以说，这款面膜清洁力还是是对得起“清洁面膜”四个大字。但必须要提醒痘痘肌和敏感肌的是，清洁力强也意味着刺激性强，还是酌情使用吧！

荔枝属于夏季普通水果的一种，个头不大，颜色呈红色或者青色。很多人吃的时候不注意摄入量，但是荔枝不能多吃。那么，荔枝为什么不能多吃？荔枝吃多了有什么危害？

荔枝为什么不能多吃

专业人士提醒消费者，荔枝虽然营养丰富，价廉物美，但却不宜多食。因为连续进食大量荔枝后，会影响人的食欲，导致热量摄入不足，人体会出现头晕、大汗、面色苍白、全身无力、口渴等症状，重者还导致昏迷、抽搐、心律不齐及血压下降的发生，医学上称之为“荔枝中毒”，尤以小儿多见，多发生在清晨。所以说，荔枝虽然好吃便宜，吃起来一定要控制数量，千万不要以吃荔枝代替吃饭。

荔枝吃多了有什么危害

上火

一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

轻者得“荔枝病”

什么是“荔枝病”呢？荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，发病者多为儿童。

医生介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为“荔枝脖”，以儿童为多见。

重者会出现昏迷，甚至死亡

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

每天吃多少荔枝最好

1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。

2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

3、女性朋友可适当的使用。

辣条，很多人对其的诱惑力毫无抵抗力，甚至餐后来上一两根都是常态，但是要说对于健康的隐患真的挺大的。那么，辣条有什么危害？哪些人不能吃辣条呢？

辣条的好处

一、健胃、助消化。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

二、预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

三、改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

四、降血糖。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显着降低血糖水平。

五、缓解皮肤疼痛。研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

六、辣椒有减肥作用。辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。

辣条的危害

致癌

辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了!癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙!

容易便秘

辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘!便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

引起慢性疾病

辣条的制作过程在网络上曝光的视频、图片等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了!辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

消化不良

辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

影响小孩子发育

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，建议家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯!

辣条什么人不能吃

1、便秘的人，若是管不住自己的嘴还在吃辣条可能会诱发脸上长痘、便秘加重，最好吃些消化水果。

2、肠胃疾病人群，本来肠胃不舒服，再吃辣条可能会引发胃溃疡等疾病。

3、老人、小孩消化系统衰弱，食用会加重肠胃不消化。

4、脸上长痘的人，脸上冒痘痘多半是体质上火引起的，若是食用辣条过多可能会成为剩痘士。

辣条选购注意事项

1、观察包装上的信息。

并不是所有的辣条都是三无产品，所以包装上的信息还是值得看一看的。过期或者快要过期就不要买了。

2、触摸辣条

吃过辣条的都知道，大多数的辣条都是柔嫩的，吃起来很有嚼劲，但商店里我们没法试吃，只能用手捏一捏，如果辣条捏变形后无法反弹回来，甚至根本捏不动、很硬。那就应该注意了，很有可能过期了。

3、观察辣条状态

现在大多数的辣条都是透明的包装，所以很容易看见辣条的状态。如果辣条之间连结成板状，颜色没有了光泽，油水明显少了，那很有可能是辣条“干”了，这种就不要吃了。

4、观察包装的状态

大多数的辣条都不是真空包装的，所以如果商店里的辣条是竖着摆放的，时间长了，辣条里的油都会沉到底部，上面的就会变干。这一点需要注意。

还有如果包装上沾满灰尘也不要买了，因为辣条包装上基本都会残留出厂时的油，油会吸附尘埃，时间越长，吸附的越多。

5、闻包装上的味道

辣条包装上一般都会有残油，会吸附灰土，但卖家也不傻，看见包装赃了都会擦一擦，但是只是把灰土擦下去了，油是很难擦下去的，所以即使落满灰土后擦干净的辣条也是会问到尘土的味道。新生产的辣条包装上一般都会残留一些香油味或辣椒味、香精味。

牛肉是一种红肉，营养价值非常高，而且脂肪含量低，属于优质蛋白质，但是现在很多不良商家都会给牛肉注水，来赚取黑心钱，那挑选牛肉的时候要怎么才能看出牛肉有没有注水呢？

怎么看牛肉有没有注水

1、观察：一般情况下，牛肉注水后就会慢慢地渗水出来，购买前要先观察一下，看看商家是否经常拿布在擦拭。

2、看颜色：注水的牛肉多呈鲜红色，由于水的稀释导致牛肉颜色发白、发亮，表面光滑无褶。而未经注水的牛肉则呈暗红色，表面有皱纹

3、弹性：辨别注水牛肉完全可以从肉的弹性来看，如果摸起来弹性较差，肉松软没有黏性，挤压有水流出，那就是注水牛肉。

4、看纹理：合格的牛肉肉质紧密，几乎看不到纹理，而注水牛肉却清晰可见粗粗的肉丝。

5、化冻颜色：注水冻结后的牛肉，化冻后的水呈暗红色。

注水牛肉的危害

一、注水牛肉的品质差，注水会导致牛肉蛋白质流失多，影响牛肉原有的口味。

二、容易造成病原微生物的污染。在注水的操作过程中，黑屠宰场往往缺乏消毒手段，因此易造成牛肉的病原微生物的污染，从而产生大量细菌毒素物质，所以注水的牛肉更容易腐败变质。

三、最重要的是，注水肉的潜在危害大。一些不法分子往牛肉里注入的往往是污水，有些屠宰户还使用旧农药喷雾器给牛肉注水，而喷雾器里的农药残留明显对人有害。

四、更有甚者，为了能给牛多注水，会在注水前给活牛注射一种化学药物，会促进牛酮体更充分地吸收水分。还有人为让注水牛肉更鲜红，显得更“新鲜”，会将硼砂渗入水里注入牛体。这些添加药物对人地危害更大

如何辨别冷冻牛肉是否新鲜

主要还是从肉汤来判断。当冻牛肉解冻之后，肉汤比较透明，而且毫无杂质，那么说明这种牛肉质量过关。如果肉汤比较浑浊，那么说明冻牛肉不是很好。

冷冻肉就一定是不好的吗

在我们印象中冷冻肉总是比不上鲜肉，这实则是对冷冻肉不负责任的偏见，实际上只要技术好，冷冻肉在安全性、口感、营养价值上一点都不比鲜肉差，现在的冷冻技术十分发达，将肉类以-35°C的低温急速冷冻，在1小时内让肉类中心达到-18°C，快速锁水不伤害任何细胞组织，从而保持肉品的新鲜。但是，要特别提醒大家的是，买来的冷冻肉不要反复冷冻，冻肉在室温下溶解后，会疯狂繁殖细菌。因此，冷冻溶解过的肉就不要再回冻了，应该当即吃完。

大家知道刷牙的重要性吗，你一天刷几次牙呢？刷牙的重要性是什么呢？如果睡觉前不刷牙会怎样呢？今天就一起来看一看刷牙的重要性以及睡前不刷牙的危害吧！

睡前不刷牙的危害是什么

1、长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。

4、肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

5、增加患心脏病几率

英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

早晚刷牙哪个比较重要

晚上刷牙比早上刷牙更重要。因为晚上睡觉，口多数是闭合的。在闭合时口腔中温度较高，没有空气流通，这样过一晚非常容易引起口腔中的残垢发酵分解，极大地腐蚀牙齿。因此，晚上临睡前要认真刷牙。当然，牙刷的好坏，牙膏量的多少，刷牙方法的正确与否都会影响刷牙质量，影响口腔卫生。如果晚上认真刷牙了，那么早上就可以马虎一点。

如果只习惯一天刷一次牙，那么现在应该知道早晚刷牙哪个更重要了。

牙刷牙膏怎么选

1、选牙刷

刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。

2、选牙膏

含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。

如何刷牙

1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。

5、同时，牙刷的选择也很重要，TEETHLOVER牙齿爱人牙刷，为您打造完美的牙齿爱人伴侣，从外观设计到制作用料，全方位满足您的使用和体验要求。

6、材质：刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成，PETG作为手柄材料具有较强的韧性，光泽较好，透明度较高；pp具有较强的抗冲击力；TPR作为橡胶材料具有摩擦力大，防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成，绿色环保、舒适度高，可较为有效的清除口腔异味。

女性由于怀孕以及生产之后，身份变换之后，不管生理或者心理上都会出现一定的变化。由于一时之间无法适应，从而出现不愿意说话，经常哭泣等情况，这样并不利于产后身体恢复，下面就一起来看看，产后哭泣会带来哪些危害呢？

在月子里情绪低落，爱哭，会影响到产后女性眼睛健康。因为生产会对于眼睛视神经，视网膜造成轻度的水肿，而此时经常哭泣，会不利于消除水肿，则势必会对眼睛有一定的伤害。并且情绪不良也会影响乳汁分泌，因此也会影响到给宝宝哺乳。

产后情绪低落，会导致体内气血运行受阻，容易抵抗力下降。而且本身产后女性，身体就处于虚弱阶段，而情绪不佳则会影响到产褥期恢复，并且所造成的乳汁分泌减少，也会影响宝宝吃奶量不足，对宝宝健康生长发育也有影响。

因此，产后女性在月子里一定要调整心态，保持积极乐观向上的心理状态，并且相应的增加饮食营养，规律作息。尤其是要学会自我心理调节，并多和家人进行沟通。同时，作为家人也应该精心照料，并给予产后女性及时的鼓励和安慰。

女性朋友在坐月子期间，应该多补充一些汤类食物，促进乳汁的分泌。同时平常应该多注意休息，调整好自身的心态，避免长时间出现哭泣的情况，以免造成月子病，这样对眼睛以及头部都会造成很大的影响。除此之外还要多跟家人去沟通和交流，不要自己默默去承受。

吃什么食材对眼睛好呢?下面小编为你整理关于明目食材的资料，希望你喜欢!

眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛能让人显得朝气蓬勃、分外精神。想保护眼睛，让眼睛明亮起来，除了平常注意用眼适度外，还要注意饮食，多吃一些明目的东西。下面小编说一下吃哪些食物能明目。

吃什么食材对眼睛好

多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等。这类食物能维持眼角膜正常营养需要，不使角膜干燥和退化，还能增强眼睛在黑暗中看物的能力。

多喝决明子茶。平常用炒熟的决明子冲水喝，能清肝明目，缓解眼睛疲劳。但是决明子茶不适合脾胃虚弱的人长期服用。

多吃乳制品、豆类、豆制品。这类食物富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳。比较好的是豆浆、牛奶，容易消化吸收。

多喝菊花枸杞茶。菊花配枸杞，不仅能败火、抗疲劳，还能明目，缓解眼睛因长时间上网、看书引发的眼睛干涩等不适。

多吃富含维生素C的水果，如刺梨、草莓、弥猴桃、柠檬、橙子等，能防止眼睛老化，让眼睛更加明亮。

多吃虾、牡蛎、蛤子、扇贝等贝类食物，这类食物富含牛磺酸，能防止视力下降、明目。但是贝类食物寒凉，脾胃虚弱的人不要多吃。吃的时候要做熟了，不要半生不熟的吃，坏掉、变质的也不要吃，以免拉肚子。

胡萝卜。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

海带。富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益。

西红柿。含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。

黄瓜。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

青椒。含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

枸杞子。含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

枣。营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。

杏。含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果

韭菜。富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。