小孩太瘦怎样调理（汇编18篇）

宝宝的成长离不开钙质的吸收，宝宝吃什么补钙呢，生活中家长们都是怎么给宝宝合理安排饮食的呢？婴儿补钙吃什么好呢，不同年龄的宝宝补钙需要注意些什么呢？其实饮食补钙的效果是最好也是最直接的哦，2岁宝宝吃什么补钙呢，一起来看看详细的介绍吧！

目录

1、宝宝3个月吃什么补钙2、宝宝补钙方法有哪些

3、什么时候给宝宝补钙4、4个月宝宝补钙吃什么

5、7个月宝宝如何补钙6、8个月宝宝补钙吃什么

7、宝宝补钙的饮食误区需警惕8、宝宝为什么要补钙

宝宝3个月吃什么补钙

夏天阳光充沛，是宝宝补钙的黄金时期。但因为宝宝出汗多容易导致钙缺失，或者天气过热宝宝多选择户内活动，从而影响了宝宝对钙的吸收。儿童正处于成长发育阶段，家长们特别注意孩子的健康状况，担心由于营养不良、缺钙等原因，造成发育不良。但补之不当则适得其反，因此家长在对孩子进行种类营养素的补充时要尽量选用儿童专门制剂及注意正确的用法及用量。

夏季宝宝缺钙的原因

1、宝宝出汗多容易导致钙质的流失过快

夏天气温上升，为了维系正常体温，宝宝出汗自然增多，这样容易导致宝宝体内钙质以及其他营养物质的缺失，导致宝宝缺钙。

2、户外活动减少导致维生素D合成少

有一些妈妈担心宝宝在室外受到强烈紫外线的损伤，因此自然减少了宝宝实际户外活动时间。宝宝接触太阳光、自然合成维生素D相应减少，而维生素D有助于宝宝对钙质的吸收。

3、宝宝厌食导致营养补充不及时

夏天天气热，宝宝容易有厌食的表现，加上可能因为出汗多、活动少、偏食、边吃边玩等情形也容易导致宝宝厌食。

4、饮食不当引发腹泻

夏天病菌繁殖旺盛，其中大肠杆菌极为活跃。此时，如果宝宝食用了不洁净或生冷的食物就容易引发腹泻。而当宝宝腹泻时，一是导致营养物质无法吸收甚至脱水，二是导致宝宝厌食。不能进食，从而导致宝宝短期性钙质、维生素AD等营养物缺乏。

宝宝补钙方法有哪些

1、食疗补钙：对于平时发育正常的宝宝，家长可以采用食疗补钙的方法，包括水果(如柠檬、枇杷、苹果等)、蔬菜(如小白菜、油菜、茴香、芹菜等)、海产品(如海带和虾皮等)、豆制品、牛奶等，也可以采用煲龙骨汤的方法补钙。

2、晒太阳补钙：适当的日光浴有利于钙的吸收。日光浴的时间一般建议为早上八九点或下午四五点后光线比较柔和的时候。

3、钙剂补钙：对于需要采用钙剂补钙方法的宝宝，一般症状表现为盗汗、夜啼、不易入睡、易惊醒、生发迟、学步晚、出牙晚、枕秃、X或O型腿等钙缺失比较严重时，家长会考虑给宝宝食用钙剂补钙，这样能更有效地帮助宝宝补钙，缓解症状。

如何为宝宝选择补钙产品

给宝宝补钙除了常用的食疗补钙以及晒太阳补钙的方法外，通过钙剂补钙也是妈妈们常用的方法之一。现在市场上琳琅满目得补钙产品让妈妈们不知如何选择，一般来说，给宝宝选择补钙产品要注意以下的几点。

1、味道好接受

在选择宝宝吃的补钙产品时，适合宝宝口味的能让宝宝补钙的效果更进一步。如果补钙的产品味道太过奇怪，宝宝会产生抗拒心理，不愿意吃。所以最好选择符合宝宝味蕾的补钙产品，比如宝宝喜欢吃水果味的食物，那么可以给宝宝选择水果味的补钙产品。

2、钙质吸收好

吸收性是妈妈们给宝宝选择补钙产品最应该重视的一点，要选择吸收性好的钙，应该参考里面是否含有维生素D和亚麻酸。

3、钙源安全

选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。钙源应该是天然的物质，经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。

4、安全性更高

重点体现在不含香精、色素、防腐剂等不利于宝宝身体健康的添加剂。妈妈们在选择补钙产品时应该仔细看看说明书，应该尽量选择无添加剂或者添加剂少的产品。

5、儿童专用补钙产品

钙剂种类非常多，要给宝宝补钙，应该选择儿童专用的补钙产品。好的儿童补钙用品会根据不同年龄段的儿童成长所需给出具体的说明。

什么时候给宝宝补钙

给宝宝补钙是一个不会褪色的话题。补钙和宝宝身体健康有很大的关联，因此当爸妈发现宝宝出现枕秃、夜啼等症状时不可大意，应仔细检查是否为缺钙。那什么时候给宝宝补钙？宝宝补钙吃什么好？一起看看吧！

一般而言，母亲奶水充足宝宝一般不会都出现缺钙的现象，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。但是，如果母乳中的维生素D含量不足，就不能满足宝贝的需要，因为维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用。当维生素D缺乏时，即使摄入很多钙，也不能完全吸收和利用，所以宝贝还有缺钙的可能。

因此，要判断宝宝什么时候开始补钙，需要家长对宝宝进行仔细的观察，看宝宝是否出现了缺钙的症状。如果宝宝出现缺钙症状的现象就需要补钙，早期缺钙的症状是宝宝烦躁、入睡出汗、夜惊、夜啼、摩擦枕头导致后脑发稀、严重形成枕秃等等。此时的宝宝就需要开始进行补钙的工作。

儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克;6个月—1岁，每天需钙量为400毫克;1—3岁为600毫克;4—7岁，每天需钙量为800毫克。钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。

宝宝补钙吃什么好

1、母乳

母乳是宝宝最佳的补钙方式。还在母乳喂养期的宝宝正常吃母乳就可以得到足够的钙了，因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙，并多给宝宝晒太阳以促进钙的吸收。

2、多吃富含钙质的食物

1)奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等。

2)多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤。

3)多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物。

4)多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品。

5)豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品。

6)蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜。

7)补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄等水果。

3、适量补充钙剂

在日常合理的膳食的同时，家长还可以注意适量为宝宝补充钙剂。不提倡给还在吃母乳的孩子吃钙片来补钙。对于新生儿，可以在医生的指导下，适量的补服葡萄糖酸钙或乳酸钙。在选择补钙的产品时，要注意选择那些口感好、吸收好、钙源好、对宝宝肠胃刺激小的钙制品。

4个月宝宝补钙吃什么

宝宝喂养真的是一门学问，虽然说母乳喂养好，可是很多妈妈都没有奶水，只得喝奶粉或其它的来喂养宝宝。4个月宝宝补钙吃什么，宝宝缺钙都会有哪些症状体现，一般宝宝从几个月开始补钙最好，哪些钙效果好。

1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

宝宝什么时候补钙最好

人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对的会比较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。

在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。

宝宝多晒太阳能补钙吗

宝宝在长身体的时候，妈妈们最担心的就是宝宝缺钙，缺钙的宝宝不容易长高，严重的会有佝偻病。补钙的方法有很多，比如吃多点钙质的食物，奶粉或者吃有助于吸收钙的维生素D。那么，宝宝多晒太阳能补钙吗？

晒太阳不是直接补钙，是为了身体制造出帮助钙吸收的维生素D。

(1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

(2)阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

所以宝宝多晒太阳其实是为了补充维生素D，间接补钙。

晒太阳注意事项

1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6—10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜。或每次15—30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

7个月宝宝如何补钙

1岁以下宝宝补钙是最好的机会，所以很多父母为了孩子会给大量的补钙。补钙虽好，但是如果给宝宝补钙，宝宝不吸收补得再多也是白搭。

婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。

宝宝补钙吃什么好

婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。

1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

冬日适合宝宝的补钙食谱

很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。别老吃钙片，来试试儿童增高补钙食谱吧！

鸡丝酥皮卷

材料：鸡胸肉100克、胡萝卜15克、韭黄15克、酥皮3张、鸡蛋1只、黑芝麻少许。

腌料：盐少许、胡椒粉少许、香油少许。

DIY

1.将鸡胸肉洗净，去皮切丝备用;

2.胡萝卜削皮切丝，韭黄切成1厘米的小段;

3.将上述材料混合，加调味料搅拌均匀，成馅备用;

4.酥皮对切，将馅放中央，包成卷形;

5.将成品放于烤盘上，涂上蛋汁，沾点黑芝麻;

6.放入烤箱，用180℃烤约9分钟，即可取出。

营养提示：鸡胸肉能补充宝宝在成长发育时所需钙质，促进骨骼发育及牙齿生长，预防及治疗骨质疏松症，减少骨折几率。胡萝卜中含有维生素D，可调节生长发育，并控制小肠中钙及磷的吸收，使骨骼软硬度及受伤后的修复获得调整。

翠玉鲑鱼松

材料：鲑鱼70克、卷心菜20克、胡萝卜20克、绿竹笋20克、蒜头适量。

腌料：盐、胡椒粉、细砂糖、香油各少许。

DIY

1.将鲑鱼片洗净，去刺，切成小粒;

2.胡萝卜去皮，绿竹笋去外壳，均切成粒状;

3.将卷心菜剥开，剪成半碗状;

4.将鲑鱼片、胡萝卜粒、绿竹笋粒各自用热水烫过，备用;

5.蒜头爆香，放入步骤4的材料一起拌炒，炒熟后加调味料，起锅前淋上香油;

6.将炒好的鲑鱼松，放在卷心菜叶上即可食用。

营养提示：鲑鱼本身含有钙质，细致的肌肉纤维可使宝宝方便咀嚼，对于钙质的摄取及吸收都较为容易。胡萝卜可增强视力及抗氧化力，卷心菜及绿竹笋富含纤维质及水分，有助人体的新陈代谢。

雪茸鸡球

材料：鸡胸肉100克，黄瓜20克，肥猪肉30克，胡萝卜20克，马铃薯30克，鸡蛋1枚，白木耳少许。

调味料：盐、胡椒粉、麻油、生粉各少许。

DIY

1.鸡胸肉、马铃薯洗净，剁烂;

2.肥猪肉焯一下，剁烂;

3.将以上材料混合，加调味料、蛋白，搅拌均匀后，搓成丸状，用水煮熟，备用;

4.白木耳浸水泡软;黄瓜、胡萝卜切成菱形，用热水焯一下;

5.将蒜头爆香，加水，放入以上所有材料与调味料，勾芡，稍煮片刻即可。

营养提示：鸡肉低脂肪，又含高蛋白质、氨基酸及钙，是复合维生素A及B的良好来源。出水后的肥猪肉可增强体能，搭配其他多水分、高纤维的食物，可令人体营养均衡。

8个月宝宝补钙吃什么

随着宝宝的不断发育，所需要的营养物质也会随之增加，特别是钙物质这方面的需求量，不少家长们会担心：8个月宝宝补钙吃什么？今天小编就和大家一起分享，赶快来看看吧。

8个月宝宝缺钙的症状

8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

8个月宝宝缺钙的话，头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

适合1岁宝宝2款补钙食谱

对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外儿童增高补钙食谱也不错。

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

宝宝补钙又补碘认准三道美食

当爹当妈的肯定都有一个共同的感受“不要让孩子输在起跑线上”，要想宝宝发育好，头脑好，就要做好补钙跟补碘的工作。

宝宝摄碘不足，可造成甲状腺激素缺乏，甲状腺功能低下，影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育;而宝宝缺钙也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，因此宝宝补钙补碘，缺一不可。下面为妈妈们介绍几款补钙又补碘的美食，让宝宝从一开始就领先！

补碘补钙大餐：紫菜蛋卷

原料：紫菜1张、猪瘦肉馅100克、鸡蛋2个(取蛋液)、韭菜末25克、植物油、葱末、姜末、水淀粉、盐、料酒、香油各适量。

做法

1、将猪肉馅、盐、1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、料酒、香油、韭菜末、葱末、姜末搅匀至上劲，做成猪肉韭菜馅;将另1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、盐拌匀待用。

2、锅烧至热而不烫，擦上少许油，将鸡蛋液摊成圆形蛋皮，平放在净案板上。

3、把猪肉韭菜馅抹在蛋皮上，放一张紫菜，再放一层猪肉韭菜馅抹平。将两侧向里折一个小边，再从两头向中间卷起，至中间合拢，用净纱布扎好，制成一个蛋卷，入蒸锅里隔水蒸约30分钟至熟透;将紫菜蛋卷切成小段入盘即可。

特点：紫菜中含有较高的碘和人体不可缺少的无机盐，是宝宝补充碘的上好食物之一。猪肉、韭菜营养也十分丰富，能够提供宝宝发育需要的营养素。

补碘补钙大餐：海带排骨汤

原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法

1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。

补碘补钙大餐：虾皮紫菜蛋汤

原料：紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。

做法

1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。

2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。

特点：含丰富营养，对婴幼儿补钙、补碘有利。

宝宝补钙的饮食误区需警惕

小宝宝成长需要大量的钙，靓妈们在为孩子补钙的同时，要注意孩子能不能吸收到哦，别做了无用功，快来看看补钙的饮食误区吧，让宝宝健康成长。

宝宝为啥要补钙

人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。宝宝缺钙会影响宝宝的健康成长，轻微的是睡眠不佳，食欲不正，严重的会导致佝偻病。补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中摄取钙是最好的方法。所以每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。还可以在早上或下午带宝宝去晒晒太阳。

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。

吃牛肉有利于骨骼——错！

不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。

吃蔬菜与骨骼健康无关——错！

不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。

喝饮料与补钙无关——错！

饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者——因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。

喝了骨头汤就不会再缺钙——错！

骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。

喝牛奶对补钙没有帮助——错！

虽然有人宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不完全正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。

用内酯豆腐来补钙、相信豆浆是高钙食品——错！

豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃豆腐。然而，内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐，“日本豆腐”也不可用于补钙。从钙含量上来说，豆浆远远比不上牛奶。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。

四个饮食原则让宝宝有效补钙

宝宝补钙补钙时别吃草酸食物回顶部

说起给宝宝补钙，可牵动了许多妈咪的心情。钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系，但是不少妈妈似乎更偏向于为宝宝补充钙质。专家建议，宝宝2岁之后可以通过食疗的方式来补充钙质。其实，补钙和日常的饮食习惯息息相关，稍不注意，补钙可能就变成赶跑钙质了。

补钙时别吃草酸含量高食物

草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以如果宝宝服用与补钙相关的产品，就不要同时吃富含草酸的食物了。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果避免不了，妈妈们不妨把蔬菜放到热水中烫一下，可以降低草酸的含量，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。

宝宝补钙钙与主餐不要混着吃

即使三餐中的食物没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，补钙效果就不太好。

所以给孩子补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起喂食。

宝宝补钙补钙时要补充维生素D

有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，但是不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。

阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。

除了阳光，动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中的维生素D含量也相对较多。

宝宝补钙两岁以后食疗补钙效果好

两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。

两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。

既然建议在宝宝两岁之后给宝宝补钙要可以选择食疗的方法，那么哪些食物含钙量丰富呢？

宝宝吃什么辅食补钙

钙质是人体中最需要的物质，如果宝宝缺钙，很容易就会导致发育不良或者其他疾病，因此补钙吃宝宝们最需要要做的事情。那宝宝吃什么辅食补钙呢？

宝宝为什么要补钙

钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。

宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。

对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

如果是轻微的缺钙的话，建议从饮食上给孩子补钙的，多吃豆制品，牛奶，鸡蛋之类的，平时要补充鱼肝油，多晒太阳的，严重的话，就要吃钙剂了。

宝宝补钙的食物

1、虾皮蒸鸡蛋黄

做法：准备新鲜的虾皮和鸡蛋。先将虾皮用用水泡一泡，后用干净的纱布控干水，然后剁碎;鸡蛋加水搅拌，拌到起泡为止。再把剁碎的虾皮放入蛋去，继续搅拌一会，放点糖，用大火蒸四五分钟即可。

2、鱼菜蛋羹

做法：按1：1：2的比例准备鱼、菠菜和鸡蛋。先将鱼剖开、洗净、剔除骨刺、剁成泥，菠菜择洗净、切末置鱼碗中;然后将鸡蛋洗净、磕入碗中，再加温开水搅匀;最后将搅好鸡蛋倒入盛有鱼和菜的碗中，加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。

3、豆腐蛋黄粥

做法：准备1小块豆腐、一个蛋黄、半小碗粥。先将豆腐压碎成泥，鸡蛋煮熟，取半个蛋黄压碎;然后将粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，搅匀，待粥再开后即可熄火。

4、鸡肉面片

原料：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。做法：把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

宝宝补钙别忽视“钙”的味道

有部分细心的家长可能会考虑到给孩子补充钙要选择宝宝喜爱的味道，例如含糖分的钙质，或者是含其他香味的钙质，这些都是比较吸引宝宝的味道，但其实，“钙”的味道也不仅仅是为了满足宝宝的喜爱，更重要的是我们要选择对宝宝有利的“味道”。

给宝宝补钙，钙补剂的选择非常重要，大多数妈妈现在很清楚在购买钙剂时需要注意含钙量以及吸收等问题，但一个很细微却又很关键的细节却被大多数妈妈忽略了。有专家表示，选择对味蕾发育无刺激的淡奶味钙补剂，才能保证宝宝的最佳补钙效果。

宝宝在补钙时，很多家长们经常容易忽略补钙产品的味道，并且对“钙”的口味不以为然，其实，这样做是不对的，如果“钙”没有选对味儿，会直接影响到宝宝今后的健康！

为什么“钙”的味道很重要？

在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，如果补钙产品的味道与母乳差异过大，口味过酸过甜，宝宝们灵敏的小舌头很快就会放弃淡淡的母乳味道，而疯狂迷恋上过酸过甜的饮品。众所周知，宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。如果让婴幼儿过早接触过酸过甜口味的钙剂，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，甚至可能会影响成年后的饮食习惯。

选择什么口味的“钙”呢？

母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。家长选择钙片的时候尽量选择口味接近母乳的产品，从而避免对宝宝味蕾产生过多的刺激。虽然现在市面的产品少有接近母乳口味的，但妈妈们也要尽量做好相关资料的搜索，在众多产品中选择淡奶味的补钙产品。这样一来在保护孩子味蕾的同时，还为宝宝带来妈妈的味道，孩子爱吃，妈妈放心。

结语：宝宝的健康是每个家长最关心的事情，很多的人都知道要给宝宝合理的安排饮食，钙质的吸收是非常重要的哦！相信上述介绍的这些宝宝补钙常识，一定能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！希望每个宝宝都可以健康的成长哦！

对于儿童来说，他们的认知能力比较低，所以如果感觉到身体不舒服，就会大发脾气。这就是肝火旺的症状之一！小孩肝火旺是儿童一种常见病。对于孩子肝火旺怎么调理才好呢？如何预防小孩肝火旺？

孩子肝火旺怎么调理

小孩肝火旺，首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。

根据我国居民的膳食习惯，制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且温度高，易产生一些有害的毒素，就会导致肝火旺盛，另外还有一些易导致上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱，如大量食用，就有可能导致肝火旺。

另外，情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝，很容易因为家长及周围人的溺爱，让孩子产生一些很霸道的性格，认为一切需要都要满足他，而且还是要马上就要得到。

一旦某些不合理要求被家长拒绝后，容易发脾气、生气，在中医学上所说，在体内产生郁滞，进而导致肝火旺。

另外，一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺，这主要是在病症后期没有很好的调理，病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。

所以，在一些病情表面症状消失后，还要继续巩固治疗一段时间，既避免病情反复，也减少对其他脏器的伤害。

如何预防小孩肝火旺

1、小孩的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。

2、除特殊情况，儿童一般是不需要服用一些大补药物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益，家庭条件又比较富裕时，不适当的将补药给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、要注意孩子情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。

小孩肝火旺注意事项

大部分的宝宝肝火旺盛，起因都是因为饮食不当所致。也许有的家长认为言过其实，认为我又没有给宝宝喂有毒的东西，宝宝吃的东西都很干净，不会有问题的。其实安全饮食与是否看起来干净含义是不一样的。并不是说新鲜的、看起来不脏、洗过的食物就是安全的食物。

宝宝的食物要考虑的宝宝自身的消化能力及自身承受范围，一些食物并不适合儿童，如油炸食品、辛辣食物、腌制过的食物、特别肥腻的食物等，都会对宝宝的肝脏代谢产生负担。

如平时常见的油条类油炸食物，就不适合宝宝过多食用。一些刺激性大的食物还会对宝宝的消化系统产生较强烈的刺激，影响正常的消化功能。

另外，宝宝的食物还要注意各种农药残留，目前各种农药在各种果蔬的种植上大量使用，而且还有为了保鲜等因素使用的保鲜剂，都要避免宝宝误服。

小孩肝火旺怎么调理

利用日常调理，可以有效控制宝宝肝火旺的症状。有效的调理要做到以下几个方面：

(1)控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

(2)多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

(3)多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

(4)按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

(5)选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

小孩肝火旺吃什么好

任何药物都有一定的副作用，如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面，主要选择一些有清热解毒功效的食材，如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等，并根据孩子的年龄段，选择适合孩子食用的烹饪方式。儿童肝火旺盛时食欲可能不好，粥类、汤类会比较适合。推荐两个食谱，即可去火，还简单易行，可以尝试一下。

小孩肝火旺吃什么好

(1)绿豆汤

原料：绿豆250g、清水、冰糖。

做法：绿豆洗净浸泡1-2小时。加入适量的水，上火大火煮沸。水沸后，撇去浮沫，盖盖子，小火熬煮30分钟。煮出豆沙后，加入适量冰糖。冰糖融化后，关火，晾凉即可。冰镇口感更佳啊

许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这不科学，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

(2)芹菜粥

原料：大米1小碗、猪肉馅1大、勺芹菜2棵、调料食盐1小勺、浓汤宝1块。

做法：芹菜洗净，切碎。锅中放少量油，放入猪肉馅炒散。再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出。将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳。锅中刚入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥。快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅。

芹菜煮粥服食，对肝胃郁热，头目眩晕，肺热咳嗽等有缓解作用，民间也有“芹菜粥，去伏热，利大小肠”的说法。

小孩肝火旺吃什么药降火

小孩肝火旺需要药物调理时，最稳妥的还是应根据医生的诊疗和医院的检验结果选择药物。切不可将成人药物给小孩服用。成人药物儿童服用，无论是减量或减少次数都是错误的。儿童用药首先要选择针对儿童开发的专门药物，这些药物会考虑到儿童的体质及年龄，详细用药剂量及药物含量，尽可能的减少药物对儿童的身体刺激。

另外儿童药物要选择正规药店，选择大厂家出产的药物，大型药店或制药企业，对药品的生产、检验、采购、销售环节都比较正规，能最大程度的减少因购买到假药、伪劣药物对儿童造成的伤害。

结语：儿童对于整个社会来说，是较为弱势的一类群体。儿童身体抵抗力也较差，很容易得各种各样的疾病。在日常生活中，如果家长发现自家孩子肝火比较旺盛，那么一定要注意饮食清淡，避免使用一些不好的药物！

引起小孩咳嗽的原因很多，各种病原体入侵后引起鼻咽部、扁桃体、气管支气管以至肺部的感染，都是小孩咳嗽的常见原因。那么小孩咽炎咳嗽怎么调理好呢?如何让儿童快速止咳呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

孩子咽炎咳嗽的原因复杂，一咳就吃药，很可能因用药不当而引发更严重问题。因此，专家认为，注意日常保养才是最好的方法。

秋冬天气寒冷，父母首先要鼓励孩子多休息。睡觉时应用枕头撑起孩子的后背和头部，以防咽喉黏液滞留喉咙内。

其次，要注意室内空气流通，避免烟尘刺激孩子的呼吸器官。如果孩子生病，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物的产生，更容易引起咳嗽。平时要注意保暖，尽量不要给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物。咳嗽时产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，所以秋冬季节还要注意给孩子多喝水，多吃水果。

最后，小编提醒：如果孩子的咳嗽猛烈、时间长，就有可能与特定疾患有关。要把孩子带到条件好的医院，由有经验的医生进行诊治，以免影响了对疾病及时、有效的处理，将对孩子健康十分有利。

宝宝是我们家中的心头肉，捧在手里害怕伤了，含在嘴里害怕化了。但是宝宝难免会有点小病小痛的，那么小孩内火旺怎么调理，有什么方法可以迅速降火呢，一起来看看吧。

内火旺怎么调理

很多人在身体出现上火情况的时候就立即服用降火药材，虽然服药之后身体能够很快的恢复健康，但是如果每一次上火都服用药物，容易对身体造成损害。在平时生活中，除了服用降内火的药物之外，也可以调节自己的生活习惯还有饮食习惯，这样也能够令身体恢复健康。

一般情况下，如果身体出现了口腔溃疡、喉咙肿痛、胃痛还有牙痛的情况，那么我们就可以认为是身体出现内火旺的情况了。很多人认为内火旺其实就是一个小毛病，只需要我们自我调节或者是吃药就能够很容易恢复健康。实际上，一般人群身体出现内火旺的毛病比较小，身体自己就能够调节恢复健康，但是对于一些比较特殊的人群来说就不是这样了。如果是一些小孩，身体出现内火旺的毛病一定要引起足够的重视，避免造成更加严重的后果。

想要令内火旺的情况恢复健康，那么就需要掌握比较常见的一些调理方法。内火旺怎么调理，方法如下：

第一：服用降内火的药物

降内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有一点苦，并不是所有人都能够接受。

第二：服用茶水降火

如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。

第三：多吃苦味食物

老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。

什么果蔬具有降内火的作用？

1、草莓：对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好。但是你知道吗，草莓不仅味道好吃，同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。

2、西瓜：西瓜性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以身体容易出现大量流汗的情况，容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。不过，很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益。

3、西红柿：西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

4、大豆：大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常服用能够令身体更加的健康。

缓解宝宝上火的蔬菜

蔬菜一：茄子

一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

食谱：缤纷蒸茄子

材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。

做法

1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

蔬菜二：白菜

一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

食谱：红火虾仁白菜

材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。

做法

1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

2、起油锅，加入葱姜爆香。

3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

蔬菜三：芹菜

一句话点评：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

食谱：芹菜炒猪肝

材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。

做法

1、芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。

3、炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。

4、再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。

5、淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。

结语：每个父母都有义务照顾好宝宝。如果宝宝出现了上火可以试试上面推荐的食疗方，但是最重要的还是及时去医院，因为每个人的体质不同，不要因为饮食就忽略了医生的治疗。

大家都知道宝宝的身体一般都会比较脆弱，抵抗力很差，很容易得感冒。宝宝都有可能不小心就得了感冒了。下面小编带你了解夏季小孩感冒的调理方法，希望对你有帮助!

小孩出汗厉害怎么办

注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服,从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷,就拼命给孩子添加衣服,穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤,晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多,使宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失过多,会引起脱水。

父母需要及时给宝宝补充水分,最好喂淡盐水,因为宝宝出汗与成人一样,除了失去水分外,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡,避免脱水而导致虚脱。

父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭,应给宝宝擦浴或洗澡,及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处,可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

看过“夏季小孩感冒的调理方法”

儿童夏季常见病“攻略”

胃肠不适：幼儿的消化系统随着夏季气温升高,会减少消化酶分泌、胃肠动力降低,从而易导致消化系统的疾病——腹泻。儿童夏季出现感染性腹泻机会比较多,如痢疾,尤其在6至9月,发病率占全年的70%左右。

攻略:夏季食物最好以清淡为主,对于婴幼儿母乳喂养最佳,特别是出生后的第一个夏季最为重要,如无特殊情况,尽量避免夏季断奶。如果选择人工喂养,还要注意饮食卫生和水源的清洁。

上呼吸道感染：夏季温度、湿度上升,易促使细菌生长、繁殖。同时,不少家庭都使用空调,使房间长期处在一个密闭条件下,空气不通容易造成室内存有各种呼吸道病毒。儿童抵抗力低,也给病毒、细菌的入侵造成有利条件,从而孩子就容易患上呼吸道感染。

攻略:少去人多、空气不好的公共场所。已经患有感冒的大人,尽量避免与宝宝接触。另外,使用空调时温度不宜过低。一天内要保证孩子有一到两个小时的户外运动时间。

夏季小孩感冒的调理方法

1、给宝宝喂食小儿感冒药

想必爸爸妈妈们首先想到的就是给宝宝喂食小儿感冒药了。的确,服用小儿感冒药是让宝宝尽快恢复健康的办法之一。服用小儿感冒药就能够帮助宝宝杀死致病菌,从而使得宝宝们重新焕发活力。

2、帮助宝宝们擦除鼻腔内排出的鼻涕

及时帮助宝宝们擦除鼻腔内排出的鼻涕。爸爸妈妈们在宝宝感冒咳嗽流鼻涕的时候,应该及时为宝宝擦除鼻涕,保持宝宝鼻腔的通畅度。

3、给宝宝喂一些蜂蜜水

蜂蜜水是帮助宝宝止咳的自然之方,而且对宝宝的呼吸道不会产生任何的副作用。相比之下,一些咳嗽水其实并不利于宝宝服用,误食还会酿成大祸呢!

4、给宝宝煎煮红糖水

用几片生姜和两根葱白,煎煮红糖水,趁热让宝宝服下。宝宝喝完这碗生姜葱白红糖水之后,就容易入睡了,此时宝宝还会在睡梦中排出不少的汗液呢!此妙方只需要用上两三次,宝宝的感冒咳嗽流鼻涕的症状就会减轻不少了呢!

5、为宝宝进行一个蒸气浴

在浴室里,爸爸妈妈们可以将淋浴器打开,使得房间里充满蒸汽,然后带宝宝进入浴室进行一个蒸气浴,这可是很有效的缓解宝宝流鼻涕症状的好办法呢!当然啦还是要注意时间的控制,以免进入浴室太久,造成一些不必要的其他的麻烦。

季节交替，小孩一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎沙哑。如果一直持续这种状态，就会引起咽喉炎,甚至出现声带小结等疾病。下面小编带你了解小孩嗓子哑的调理方法，希望对你有帮助!

怎样预防小孩喉咙发炎

1、帮助孩子养成良好的个人卫生习惯

父母要帮助孩子养成良好的个人卫生习惯,培养孩子正确的刷牙习惯以及饭后漱口,另外要注意避免其受凉,否则会引起的上呼吸道感染进而引发炎症。

2、父母多带孩子参加户外运动

小儿身体抵抗力差,因此在平时要多注意身体锻炼,父母多带其参加户外运动。生活中尽量避免孩子与其它上呼吸道感染者接触,以免感染。

3、父母多注意孩子日常的饮食

父母多注意孩子日常的饮食,应以清淡、含水分较多且容易吸收的食物为主,比如蔬菜、水果,绿豆汤等,避免接触过多辛辣刺激性的食物,并养成多喝水的好习惯。

4、天气冷暖变化及时为孩子增减衣物

日常生活中多多留意天气冷暖变化,及时为孩子增减衣物,晚上睡觉时要避免孩子蹬被子等导致受凉。同时,保持房间合适的温度和湿度,注意房间卫生以及空气流通,减少空气中灰尘与细菌。

5、发炎严重要及时就医

如果扁桃体慢性肥大影响孩子正常睡眠及生活,可以咨询医生建议后进行相关处理。

看过“小孩嗓子哑的调理方法”

小孩嗓子哑的调理方法

1、小孩嗓子哑要补充水分

建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水,补充身体水分,少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。

2、小孩嗓子哑要保持他的情绪稳定

一般情况下,宝宝身体处于发育阶段,发声器官尚未成熟,加上一般情况下宝宝的情绪容易激动,喜欢大声喊叫,高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪,哭闹的时候也习惯大声啼哭,这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况,所以宝宝容易声音哑,喉咙痛。声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚,薄膜不均就闭合不拢,使声音变得嘶哑或是失声。

3、小孩嗓子哑用药物治疗

宝宝的抵抗力较为的低下,容易受到细菌的侵入,特别是季节交替的时候,天气变化大,容易受凉,病毒会使得宝宝生病,嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。

4、小孩嗓子哑不要引起声哭闹

不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意,不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫,可以起到保护宝宝嗓子的作用。

5、小孩嗓子哑用冷敷脖颈

用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3—4次。同时不要让他喝冰饮或是碳酸饮料,忌食辛辣、刺激性的食物。

6、小孩嗓子哑用风油精疗法

将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4—6次。

小孩嗓子哑的食疗方

1、小孩嗓子哑喝白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

2、小孩嗓子哑喝苹果蜂蜜水

苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

3、小孩嗓子哑喝姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1—2次。

4、小孩嗓子哑吃葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

5、小孩嗓子哑喝葱头饮料

洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

6、小孩嗓子哑喝姜丝可乐

鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

7、小孩嗓子哑喝桔皮冰糖饮料

鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。

8、小孩嗓子哑喝银花薄荷

银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3—4次。

小孩子肝火旺的原因有很多，多数都是因为饮食或者疾病引起的，那么遇到小孩肝火旺的情况的时候我们应该如何调理呢，下面就为大家详解介绍一下关于小孩肝火旺怎么调理的相关知识。

另外，情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝，很容易因为家长及周围人的溺爱，让孩子产生一些很霸道的性格，认为一切需要都要满足他，而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后，容易发脾气、生气，在中医学上所说，在体内产生郁滞，进而导致肝火旺。

另外，一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺，这主要是在病症后期没有很好的调理，病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面症状消失后，还要继续巩固治疗一段时间，既避免病情反复，也减少对其他脏器的伤害。

小孩肝火旺怎么调理

家长可以利用日常调理帮助孩子控制肝火旺的症状，有效的调理要做到以下几个方面：

(1)控制饮食

让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

(2)多喝水

及时补充水分也是帮助排除毒素的方法之一，肝火旺会影响排毒，特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

(3)多休息

晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

(4)按时排泄

让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

(5)选择合适的衣物

不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

小孩肝火旺的症状

1、睡觉有明显特征

比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。

2、特别怕热

睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、从舌苔脉象来看

孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，身体消瘦，睡觉时胸部以上容易出汗。

4、由于“心火”重

孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。

如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。

一、儿童肝火旺怎么办？应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜

芹菜

性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

茄子

性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

白菜

性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

二、儿童肝火旺怎么办？应尽量让孩子多吃新鲜水果

荸荠

果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。

梨和柚子

味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。相关阅读：

明确了儿童肝火旺时的饮食情况，肝病专家另外提醒大家，对小孩的零食应加以控制，此外应尽量避免红烧和油炸类等容易引起上火的食物。对于学龄前小孩一定要少吃诸瓜子等带果壳类食物。平时应引导和鼓励小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

对于儿童肝火旺怎么办，由上述内容可知，儿童肝火旺时最好通过饮食来进行调理，应尽量少用药物或其它偏方胡乱治疗，以免影响孩子的健康。但对于儿童是乙肝患者所出现的肝火旺的情况则需要加以重视，必要时应到正规医院在专业医生的指导下根据身体情况酌情用药和治疗，切忌盲目用药治疗。

结语：以上就是关于小孩肝火旺怎么调理的相关内容，如果各位亲们家里的小孩有肝火旺的症状的时候，可以试一试以上的调理方法，相信很快就可以调理过来的，因此也不必过于担心了哦。

小孩由于胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易患上胃炎，一旦孩子患上该种疾病就要注意饮食，不然会加重病情。以下是小编为你整理有关于小孩胃炎的食谱，希望能帮到你。

小孩胃炎的治疗方法

急性胃炎的治疗

首先寻找发病原因，如果是感染或不洁饮食引起，应抗感染治疗;药物不良反应引起应先停用药物;腐蚀性物质引起应根据腐蚀物质的性质急救处理。病人应卧床休息，进食清洁易消化流质或半流食物，呕吐严重者可暂停进食4～6小时，补充水和电解质并防止酸碱失衡，给予H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂预防和治疗消化道出血。

慢性胃炎的治疗

(1)去除有害因素如：养成良好生活习惯，减轻生活压力，减缓精神紧张度;控制辛辣刺激性事物和药物;有HP感染者进行根除治疗并防止再感染;有胃酸或胆汁反流者用动力性药物控制反流。

(2)使用胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝、麦滋林等。

(3)对症治疗包括腹胀、呕吐、反流者使用胃肠动力性药物，腹痛痉挛者使用解痉药物等。

(4)抗酸药和抑酸药用于病情较重或有反酸者。

温馨提示：对患有慢性胃炎的儿童来说，千万不能忽视了对胃炎的治疗，只有这样才能将胃炎给孩子健康造成的伤害降到最低。

小孩胃炎的食谱

1、桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次。

2、桔子蜂蜜

橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-25分钟，捞出橙子，待温加枣花蜂蜜留汁即成。代茶饮。

3、枸杞藕粉

枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100?150克。

4、蜂蜜桃汁

蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。

5、胡萝卜炒陈皮瘦肉丝

配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。

制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。

功效：宽胸理气。

小孩胃炎的原因

贪食冷饮 大多数孩子都嗜食冷饮，甚至有的孩子把冷饮当正餐。还有些孩子，不但夏天吃，就连秋冬天也吃。过量冷饮可使胃黏膜下血管收缩和黏膜层变薄，从而使其防卫能力下降，导致水肿和糜烂，形成慢性胃炎。

零食太滥 孩子饭前大吃零食，等吃正餐时没胃口，过了用餐时间又饿了，形成恶性循环，导致胃病。再者，无论冷饮还是零食，一般都有添加剂，添加剂会干扰消化功能。

进食不定 有的孩子写作业或者玩游戏机，一入迷就忘了吃饭。坐久了，胃部血流减慢，影响消化。孩子学习紧张或贪玩，都会造成胃部神经性缺血和消化不良，有碍胃部健康。

家长传染 大人有胃病，而且是由幽门螺杆菌引起的胃病，就可以通过“亲密接触”传染给宝宝，使宝宝小小年纪也染上胃病。例如，大人嚼食喂孩子;一家人吃饭，你一筷子他一勺，往宝宝碗里添菜;一瓶饮料，大人对嘴喝完，孩子接着喝……，如此种种，幽门螺杆菌就可以借着唾液，找到新的主人。

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小孩子的抵抗力和免疫力都要比大人弱的多，这是很多大人特别担心孩子的健康的主要原因，有的时候甚至不知道孩子是哪方面不足，更加不知道脾胃方面的情况，也不知道该怎么处理。

方法

日常饮食如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能够过量的服用，而是应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是，千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子多吃一些寒凉之类的食物，这样并不利于孩子的健康。

捏脊疗法怎样调理宝宝脾胃，上文我们说道了从日常饮食方面着手来改变孩子脾胃虚寒的情况。除此之外，平时我们也可以对孩子进行捏脊，这样也能够起到很好的效果。具体的捏脊疗法如下：妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，然后反复一两次，能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是达到了。

现在骨折的孩子越来越多。坚硬的骨骼愈合时间长，对人体生理干扰较大。做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。下面和了解下小孩骑车车祸骨折了要怎么样调理吧。

小孩骑车车祸骨折适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙，人体内99%的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质，可以加快愈合;又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而对愈合不利。根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。

据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、少量蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。

骨折患儿不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别指出，就是不要被动吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。近来，科学家们又发现，香烟还可影响骨折愈合。科学家认为，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。

一些人问：儿童遭遇车祸该如何急救?

急救专家提醒说，交通事故中头部和脊椎的损伤尤其危险，因为可能就此造成终生瘫痪甚至死亡。因此，一旦遇到交通事故，不要随便移动伤者的头部和背部，避免其脊柱扭动,否则可能出现更严重的损伤。

当孩子遭遇交通事故受伤时，应第一时间拨打120，在等待救护车的时间里，如果有大量出血，应先用干净的布压迫伤口止血，并举高受伤肢体,帮助止血。若出现骨折，可临时找小夹板或树枝等物，将患肢包扎固定，千万不要随意搬动，以免加重伤情。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童意外伤害安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

小儿腹泻是小孩子比较严重的病状，会严重的影响到了孩子的身体健康，孩子正处在一个发育的阶段所以当孩子出现拉肚子，就应该及时采取治疗措施，以下是小编为你整理有关于小孩腹泻调理的食谱，希望能帮到你。

小孩腹泻调理的食物

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

小孩腹泻调理的食谱

一、苹果泥

材料：苹果，盐，糖。

做法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功效：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

二、芹菜叶汤

材料：芹菜叶100克，清水适量。

做法：将芹菜叶洗净，放入砂锅，加适量清水，煎煮10分钟，去渣留汁即可饮用(可加适量红糖调味)。不拘时间和用量，当茶饮，连饮3天。

功效：具有止呕止泻的功效，适于腹泻患儿饮用。

三、鸡内金山药糯米粥

材料：鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

做法：先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

功效：健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

四、胡萝卜汁

材料：鲜胡萝卜100克，盐。

做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功效：有健脾消食作用。

预防小孩腹泻的方法

1.腹泻重在预防，坚持母乳喂养

首先应该坚持母乳喂养：婴儿出生至4个月时，最好母乳喂养。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用。母乳喂养期间，妈妈在饮食上切忌辛、辣、油、腻及生冷过量，以免影响到婴儿。

2.合理添加辅食，注意饮食卫生

宝宝4个月大后，可以按月龄释放地添加辅助食品，以适应婴儿的营养需要。同时应避免在夏季及孩子有病时断奶。人工或混合喂养的宝宝，不要经常更换的品牌，添加辅食不可过早过量，少吃富含脂肪的食物。

注意严格消毒喂养孩子用的奶瓶、奶嘴、奶锅等。一般奶瓶和奶嘴用水煮30分钟即可杀死所有的细菌。配方奶要煮沸饮用。禁止给孩子吃在冰箱内放置时间较长的食品、饮料和不干净的食物。避免长期大量使用广谱抗生素。

3.加强锻炼，增强体质

平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。宝宝的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免腹部受凉。夏季应多饮水，经常进行温水浴。

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小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除小儿便秘。小儿便秘可食用膳食纤维改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而改善便秘，下面来看看一岁小孩便秘应该如何调理吧？

(一)食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境

人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

小儿便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用80水苏糖后，水苏糖不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。常服航天食品国家专利80水苏糖，可改善肠道菌群环境，提高免疫力。

(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯

1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

3、注意每天给小儿补充足量的水。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

小编为大家整理的关于一岁小孩便秘应该如何调理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子的肠胃没有发育完全，肠炎是很容易出现的，除了给孩子吃东西要注意之外，也要注意积食之类的肠胃疾病，孩子拉稀之后也没必要紧张，肠胃炎的调理也不是一天两天的事情，知道一些常识之后，针对孩子的情况，慢慢调理就好。那么小孩肠炎怎么调理?下面和了解下吧。

当孩子肠胃炎期间，吃饭以清淡为主，少食多餐。

孩子的肠胃炎期间，肚子会不舒服，吃饭也不多，别逼孩子，以清淡的粥为主，少食多餐。

给孩子补充充足的水分，水中也添加一些食盐。

孩子如果拉稀次数多容易引起脱水，要给孩子补充充足的水分，盐水更好一些。

拿着孩子的大便去化验一下，看看病灶的起因。

有的孩子是菌群失调导致的，有的是病毒性的，化验一下大便，可以知道病症的原因，如果是菌群失调，可以吃一些妈咪爱之类的调理一下，如果是病毒性的，则需要按照医生的指示服药。

给孩子吃一些帮助消化的食物。

每当秋季，果果都容易腹泻，我们就给她煮一点芋头吃，芋头不仅可以助消化，还可以缓解腹泻，其实很多蔬菜都可以助消化，膳食纤维容易通便，给孩子适量吃一些助消化的事物也可以调理肠胃。

调理脾功能。

很多孩子的肠胃炎都是因为脾虚导致的，所以调理肠胃也必须调理脾虚，对于孩子来说，芡实是很好的调理脾虚的食物，在煮粥的时候把七八粒芡实拍碎放进米粥里面一起煮，常喝可以有效的调理孩子的脾虚。

烤大蒜可以治疗腹泻。

果果腹泻的时候奶奶经常给把大蒜烤熟之后给她吃，她很喜欢吃，有时候吃上几个之后就可以很好的缓解腹泻的症状了。

接下来看下哪些儿童容易患肠炎?

宝宝患慢性肠胃炎是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝肠胃炎的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染肠胃炎。宝宝急性肠炎期间，要适当短期禁食，一般不超过8小时。也要适当补液，也要少食多餐，必要时也可以让宝宝服胖得生和合生元益生菌及抗生素，效果良好。对于宝宝肠炎多久才能治愈，一般要根据宝宝的自身病情来定。

我们在平时最好多学习一些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

如果是神经性低血糖症，由于低血糖历时较久，病情进一步发展，病人会出现一组损害高级神经中枢功能的症状，表现为性格改变、意识障碍、神经失常、视力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等严重后果。那么小孩低血糖该怎么调理呢?下面和了解下吧。

一、少吃多餐

低血糖患者最好是做到少量多餐，—天大概要吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

二、均衡饮食

低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，每天都要吃丰富的蔬菜水果，包括供应足够的身体热量。

三、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

四、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

接下来看下儿童低血糖怎么办?

不要过度劳累。患有低血糖症状的儿童不能像其他健康的孩子一样，作为家长要给予更多的关注，不能让孩子玩耍的时间过长，这样会使得能量消耗过快，血糖急剧下降，对孩子的健康产生极其不利的影响。

不要剧烈运动。我们都知道剧烈的运动会消耗很大的能量和体力，这对于低血糖儿童是极其不可取的，剧烈运动加上低血糖很容易出现眩晕的症状，一旦出现问题，又没有得到及时的救治，对孩子的发育影响极大。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

孩子的饮食历来是家长密切关注的话题，每个家长都希望自己的孩子健康成长，因此每次吃饭都是一家人围着孩子转，这个喂一口，那个喂一口，希望孩子能多吃一点，吃得多才能长得壮。然而，很多孩子还是不愿吃饭，搞得一家人跟着发愁。那么，孩子厌食该怎么办呢？

孩子厌食原因多

良好的食欲是小儿健康的标志之一，儿科教授介绍，若孩子出现严重食欲减退或厌食常常提示有潜在的疾病，需要带孩子到医院看医生了。刘教授介绍，引起孩子食欲低下、厌食的原因很多，最常见的有：不良的饮食习惯，如家长缺乏喂养知识，盲目喂以糖类、煎炸、肥腻的食物，小儿生活无规律，饥饱无度等均可造成脾胃损伤从而导致厌食;感染了寄生虫，若虫体繁殖过多，也可伤害脾胃引起厌食;小儿患病时，炎热的气候以及情绪变化，均可导致消化功能紊乱，造成孩子食欲低下。

小儿厌食中药调

厌食小儿常伴有嗳气恶心、多食后腹部胀气，甚至呕吐，大便不调，形体偏瘦。教授介绍，对于小儿厌食，目前多数医家主张运用微生态调节剂治疗厌食症，如用药物调整肠道菌群，促进食欲。

从中医来说，中医将厌食小儿分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型，治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则，分别用调脾散、参苓白术散、养胃增液汤等进行治疗，还可选用醒脾养胃颗粒、沙棘颗粒、健脾消积口服液等中成药治疗。中药的副作用较小，是调养孩子脾胃的理想选择。

培养孩子良好的饮食习惯

中医强调“不治已病治未病”，因此，小儿厌食症的预防尤为重要，日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配;食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加;不要长期食用肥甘油腻的食品;科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量;另外培养小孩养成定时、定量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。

此外孩子只有在饥饿时才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不应动不动就打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。其实孩子厌食并不是什么病，可能是生活中没有养成良好的进食习惯，只要合理搭配饮食，调动孩子的胃口，孩子自然不会再厌食了。

小孩肠胃不好怎么办？

小孩肠胃不好应该从饮食上进行调理，如果严重要配合药物。也可以通过一些按摩的手法，对孩子的肠胃进行调理。孩子肠胃不好，孩子肠胃不好要找出什么原因导致的？比如平时的饮食习惯不好，总是喜欢暴饮暴食，遇到喜欢吃的东西，吃的很多不喜欢吃的东西甚至饿肚子也不吃。长时间这样下去，孩子的肠胃就会出现问题。在孩子吃饭的时候一定要让他定时定量，不管喜不喜欢吃，都要适可而止。

在孩子的日常饮食中做出调整，多做一些清淡能够刺激食欲的食物。给孩子做的饭菜要荤素搭配，营养均衡，尽量不要让孩子总是吃大鱼大肉过于油腻的东西，那样不仅会导致肠胃出现问题，还有可能让孩子发胖影响身体健康。给孩子养成不挑食的好习惯，不管是什么蔬菜水果都要经常吃。均衡饮食，不吃辛辣刺激的食物，孩子的肠胃能很快好起来。

平时做饭的时候也可以给孩子做做一些能够调理脾胃的饭菜，比如喝点养胃的小米粥。熬粥的时候里面加点山药或者南瓜，这些对孩子的胃口都特别好，而且也丰富了粥的口感，孩子也更喜欢吃。通常调理肠胃并不需要太丰盛的饭菜，一碗粥配上一个煮鸡蛋，加上一点小青菜，能够让孩子的肠胃减轻不少负担，营养也比较全面。

如果孩子肠胃不好的现象比较严重，每天腹泻腹胀腹痛，这就需要配合药物治疗。这种情况但从饮食上很难解决孩子的问题要全面的作出改善，不仅饮食上调理也要给孩子适当吃点管胃口好的药，可以带孩子看医生，根据孩子的情况对症开药，饮食和药物配合的情况下，还是能够赶快尽快好转，孩子肠胃好了以后注意对孩子的饮食作出合理安排，不要让孩子吃辛辣刺激不容易消化的食物。

宝宝的健康是每个家长都非常关心的事情，但是宝宝们经常会遇到腹泻的情况，小孩腹泻怎么办呢？小孩腹泻吃什么最好，健康的饮食能够很好调理宝宝腹泻的情况！小孩拉肚子怎么办呢，下面就赶紧和小编一起来看看吧，看看你们平时都做对了吗？

目录

1、妈妈必知的宝宝腹泻常识2、宝宝秋季腹泻治疗方法

3、夏季怎么做减少宝宝腹泻4、腹泻护理必须注意的要点

5、预防宝宝腹泻该怎么做6、不同宝宝腹泻类型怎么治疗

7、宝宝拉肚子需要忌口吗8、有效缓解宝宝腹泻的食谱

妈妈必知的宝宝腹泻常识

宝宝拉肚子一年四季均可发生，尤以夏秋季节为多见。新妈妈们不要着急，先弄清原因在先，专家提醒：关于宝宝腹泻必须掌握的四个小常识。

并非多拉几次大便就是腹泻

什么叫腹泻，一般来讲应从两个方面来考察，一是大便的次数是否增加了，二是大便的性状是否产生了变化，如果单只某一方面发生变化，通常不认为是腹泻。

究竟怎么样才叫腹泻呢，专家说，小儿的大便通常是软便或者是糊状的，如果大便突然变得很稀，或出现没有被消化掉的食物残渣，另外就是会有一些粘液或是血状的东西出现，甚至说大便全都是水样的东西，这就是大便性状改变了，而同时大便的次数也有所增加，基本上可以判断为腹泻。

要学会识别小儿脱水征兆

一旦小儿出现脱水征兆，除了赶紧补水之外，需要立即到医院救治，判断孩子是否脱水可根据几个表现：一是孩子皮肤会干燥现象比较严重;二是小孩的小便量会有所减少;三是如果孩子在哭可眼泪较少甚至都没有眼泪了，那就表明孩子的脱水已经比较严重了，应立即送到医院救治。

孩子出现腹泻症状就应该看门诊

一般情况下，如果小儿出现了腹泻症状，就应该及时到医院来就诊，因为通常家长自己无法判断腹泻是轻症还是重症，除非家长有一定的知识，能够判断小儿食欲是好的，只是一个大便次数的增加或者大便性状的改变下，没有发烧、没有频繁的呕吐等症状，这样的情况暂时不需上医院。

不过由于腹泻也有可能是其他疾病的症状，所以还是看了医生会比较放心一些。

腹泻的孩子不要随意用药

发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗，抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。

腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素，如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。

宝宝秋季腹泻治疗方法

在秋冬季小儿容易出现腹泻，严重的甚至危及生命。小儿腹泻怎么办，小儿腹泻吃什么也是准妈妈们最关心的两大问题。针对此问题，在家的妈妈们可采用5个婴儿护理方法，对于帮助小儿止泻并恢复健康有很大的效果。

1、预防脱水

宝宝腹泻很容易脱水，当宝宝不思饮食时，应该给宝宝服用生理盐水，服用量一般为第一个4小时服完20ml～40ml，以后随时口服，能喝多少给多少。

2、饮食调理

腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多，应给他足够的食物以预防营养不良，但需遵循由少到多的原则，根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。食物当中，以稀饭、吐司、馒头和苹果泥开始喂食比较容易接受。

对于病情轻的宝宝，不必禁食，但要尽量减少哺乳次数，缩短喂乳时间，停吃、麦乳精、巧克力等不易消化的食物;可饮用盐水、米汤、稀藕粉等。腹泻、呕吐病症重的宝宝，应禁食6-24小时。如禁食一定时间后症状缓解，可逐步恢复饮食。进食必须由少到多，由稀到浓，切不可操之过急，同时应避免太过油腻的食物。

3、合理用药

由于秋冬季腹泻多由病毒引起，所以无需使用抗生素治疗，做好脱水的预防和液体的补充，大多数宝宝可在几天内自愈。

4、注意保暖

由于腹泻，病儿的肠蠕动已经加快，如果再受凉，则腹泻的情况将更加严重，因此要特别注意病儿腹部的保暖。家长可以用一个暖水袋给孩子热敷腹部，还可以给孩子揉揉肚子，以减轻病儿的腹痛。

5、清洁臀部

因便数增多，肛门周围的皮肤及粘膜会有损伤，所以，在宝宝便后要用细软的纱布蘸水轻洗，再涂些油脂类的药膏。宝宝要及时更换尿布，避免粪便、尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。腹泻宝宝用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

夏季怎么做减少宝宝腹泻

夏天是宝宝爆发腹泻(消化内科)的高发期之一，由于小儿胃肠道未发育成熟，很容易被病菌所侵害，那么，夏季要如何减少宝宝腹泻(消化内科)呢？宝宝出现腹泻时要如何护理呢？

坚持母乳喂养

坚持母乳喂养：婴儿出生至4个月时，最好母乳喂养。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，预防小儿腹泻。母乳喂养期间，妈妈在饮食上切忌辛、辣、油、腻及生冷过量，以免影响到婴儿。所以，即使在夏天，也要坚持给宝宝喂母乳。给宝宝喂奶前应用干净毛巾仔细擦洗乳头。

吃易消化的食物

宝宝的胃肠系统发育的不成熟，所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物，不要再给宝宝的胃肠增添负担了，对于吃奶的宝宝来说，我还是提倡母乳喂养，因为母乳干净卫生，温度适宜，还有抵抗因子，及时你的母乳不足，也要坚持挺过夏季这个特殊的季节。

新生宝宝的胃肠消化功能更弱，如果在夏季添加奶粉，宝宝很容易接受不了，引起腹泻，对于大月龄的宝宝准备添加辅食了，也要注意一种一种的添加，等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种，而且不要两种辅食混着添加，一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。

不喝凉水、不吃剩饭剩菜

无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝，都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物，水也要喝常温的水甚至可以喝温开水，其实温开水最解渴，并不是像我们大人理解的冰水才解渴，大人喝冰水就是过瘾，实际上跟温开水所能达到的效果是一样的。

同时，夏季宝宝不要吃隔夜饭，最好也不要吃隔顿的饭菜，最好给宝宝新做饭菜，宝宝吃的很少，所以家长应该勤快一些，每顿饭都要给宝宝做新鲜的，这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放，如果超过半小时请立即倒掉。

勤洗手

对于感染性腹泻(消化内科)，经常洗手(你的和宝宝的)就是最好的预防措施，因为引起腹泻(消化内科)的细菌很容易从手传播到口中。如果宝宝用手摸了被其他腹泻宝宝的粪便污染过的玩具等物后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染，导致拉肚子。因此你在给宝宝准备食物前、给宝宝更换尿布或上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。在宝宝吃水果和蔬菜前也要把宝宝的手洗净，因为有害的细菌也会通过这种方式传播。

腹泻护理必须注意的要点

一旦宝宝腹泻了，在治疗与护理过程中，也需要注意以下几点。有些妈妈没有很好地注意到，也有可能让宝宝反复腹泻。

1、不要随意使用抗生素

正确应用抗生素小儿腹泻病是一组多病因、多因素引起的疾病，感染是主要原因，其病原有细菌，病毒，真菌等，需要抗感染治疗，但是抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重或迁延不愈。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。

2、不要轻易使用止泻药

不轻易使用止泻药小儿发生腹泻，适当用点止泻药，对防止体液过多损失是有益的，但由于腹泻是多种疾病共有的症状，因此，在治疗时应该针对病因用药，不要一见腹泻就立即用止泻药，滥用止泻药，不仅不能治愈某些腹泻，相反，对小儿还有一定的副作用，尤其是小婴儿。

3、及时补充水分

注意及时补充水分，防止严重脱水小儿腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。而水是维系生命的重要物质，年龄愈小，水分占体重的比例愈大。患儿丢失相当于体重5%的水分，即可出现脱水症状(精神委靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等);超过15%就会出现抽搐、昏迷(神经内科)，危及生命。由此可见，家长此时应该继续让孩子进食，特别要注意摄入液体。只有早期预防并及时纠正脱水，才能使患儿尽早恢复健康。

婴幼儿腹泻引起的并发症

1、消化道外感染

消化道外感染可能是腹泻的病因，但也常因腹泻后全身抵抗力低下而受感染。常见的有皮肤化脓性感染、泌尿道感染、中耳炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、静脉炎和败血症。病毒性肠炎偶有并发心肌炎。

2、鹅口疮

病程迁延或原有营养不良的患儿易并发鹅口疮，尤在长期使用广谱抗生素后更多，如不及时停药，真菌可侵及肠道，甚至引起全身性真菌病。

3、中毒性肝炎

腹泻病程中可出现黄疸，多见于原有营养不良的患儿。可能大肠杆菌引起的肠炎，并发大肠杆菌败血症，导致中毒性肝炎。腹泻后病情很快加重，出现黄疸后很快死亡。但如及早发现及时注射多粘菌素、氨苄或羧苄青霉素，多数可治愈。

4、营养不良和维生素缺乏

腹泻迁延日久，或反复多次禁食、长期热量不足，易导致营养不良、贫血和维A缺乏。久泻致肝功受损，维生素K吸收减少和凝血酶原减低，而致出血。

5、其他

脱水重时可并发急性肾功能衰竭。此外有：中毒性肠麻痹、肠出血、肠穿孔、肠套叠和胃扩张。还可因输液不当引起急性心力衰竭、高钠或低钠血症，或高钾血症。小婴儿呕吐护理不周时可引起窒息。

治疗宝宝拉肚子的几个食谱

拉肚子是宝宝婴幼儿时期的常见病和多发病，腹泻的宝宝经常让爸爸妈妈们忧心不已，吃药会不会对宝宝产生副作用？药补不如食补，为此，不少爸妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。下面，小编就给大家推荐几款网络上流行的几款治疗小儿腹泻的食疗方法。

一、苹果泥

材料：苹果，盐。

做法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

二、芹菜叶汤

材料：芹菜叶100克，清水适量。

做法：将芹菜叶洗净，放入砂锅，加适量清水，煎煮10分钟，去渣留汁即可饮用(可加适量红糖调味)。不拘时间和用量，当茶饮，连饮3天。

功效：具有止呕止泻的功效，适于腹泻患儿饮用。

三、鸡内金山药糯米粥

材料：鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

做法：先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

功效：健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

四、胡萝卜汁

材料：鲜胡萝卜100克，盐。

做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功效：有健脾消食作用。

五、香菇汤

材料：香菇6-8朵，

做法：将香菇洗净(若基部带有茵木不必洗掉，保留效果更好)加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日2次，一般服2次见效，3次病愈。

功效：适用于10-12个月宝宝，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，具有止泻功效，

六、焦米汤

材料：米粉、糖

做法：取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，炒至焦黄，香味溢出为止。注意，这里说的是炒到焦黄，而不是炒糊，炒到发黑。炒的时候用中火，就不容易炒糊了。炒好大米以后，不用起锅，直接再加三小碗水，煮半小时后即可服用。

功效：焦米汤有一定的能量，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉还有吸附肠内细菌、毒素及气体的作用。

预防宝宝腹泻该怎么做

专家指出腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。

宝宝腹泻的胃肠道症状

便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变。小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解。分泌性腹泻往往无腹痛症状。

宝宝腹泻次数及粪便性状

急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液。如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。稀薄水样便常见于食物中毒。出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。

如何预防腹泻呢

1、勤洗手，餐具、炊具用前消毒

妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前，都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手。给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

2、保持空气新鲜、季节交替注意腹部保暖

切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。同时要注意宝宝的腹部保暖工作。因为腹部受凉会使肠蠕动加快，容易导致腹泻。

3、提倡母乳喂养

母乳中含有对抗腹泻病毒作用的淋巴细胞和吞噬细胞，这些成分能提高宝宝的免疫力。

4、讲究食物放置

冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时;容器再使用时，一定要煮沸后再使用。建议使用专用消毒锅或微波炉。

5、不接触腹泻宝宝

少带宝宝到病儿集中的医务场所，少去公共场所，一定不能接触患有腹泻的宝宝。

不同宝宝腹泻类型怎么治疗

几乎每个宝宝都不止一次地拉过肚子，尤其是年龄较小的宝宝。所以，腹泻是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。其中食物因素就是非常重要的，一起来看看引发宝宝腹泻的几大食物吧！

引发宝宝腹泻的几大食物

1.导致腹胀的食物

黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。

2.含有长纤维的食物

西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

3.多糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4.高蛋白食物

鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。

宝宝腹泻介绍四种类型食疗方

伤食型腹泻食疗方

症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

风寒型腹泻食疗方

症状：宝宝大便稀薄多泡沫，颜色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热症状。此型多见于腹泻早期。

食疗方：姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

湿热型腹泻食疗方

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗方：乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

脾虚型腹泻食疗方

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

宝宝拉肚子需要忌口吗

1.能吃的食物

腹泻期间，为预防营养不良，鼓励继续喂养宝宝，一般而言，适合腹泻宝宝的食物和健康宝宝所需要的一样：

奶：母乳喂养的宝宝，继续按需哺乳，鼓励增加哺乳次数喝时间;配方奶喂养的宝宝应至少3小时喂1次奶;混合喂养的要尽可能的多的母乳喂养。

其它食物：瘦肉、米饭、馒头、土豆和面包;酸奶，蔬菜和水果;可以给每份食品加5~10ml植物油。

多吃些富含钾的食物：香蕉、新鲜椰子汁和新鲜果汁。

喂养的频率：大概每3至4个小时进食1次，少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。

2.应忌口的食物

宝宝腹泻期间不能或尽量少吃的食物，这些食物可能导致腹泻加重，包括：

太肥或太油的食物，因为很难消化;

运动功能的饮料，因含糖量高且包含是电解质不适合腹泻的宝宝;超市买的果汁或其它含糖量丰富的饮料，因含糖量过高增加了肠道内的渗透压反而会加重腹泻。

苹果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纤维素丰富也要小心。

6款食疗方法有效预防宝宝春季腹泻

春季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，特别是小儿腹泻，春季气候多变，常常一不留神气温骤降，如果孩子自身保暖不及时，特别是小腹受凉，就很容易导致感冒腹泻。对于春季腹泻，妈妈需如何预防。

轻型一般情况良好，仅大便次数增多，大便由于病原体的不同而呈现不同的表现，可为黄绿色蛋花汤样、黄色稀便、粘液脓血样等;中型每日10余次或更多，精神较差，可伴发热、呕吐、食欲减低;重型全身情况差、高热、精神萎靡，并可发生脱水、酸中毒及电解质紊乱(低钾血症、低钙血症、低镁血症)等;如四肢冰凉，脉搏细弱或摸不到，说明脱水达严重程度，发生了休克可危及生命，故应密切观察病情，特别注意四肢温度与小便量。此外，如发现呼吸深快，说明有酸中毒，亦可危及生命。

有效缓解宝宝腹泻的食谱

如果宝宝腹泻，精神比较好的话，妈妈可以自制止泻的食物，看看是否可以缓解腹泻的状况。

宝宝拉肚子，会让宝宝身体变得很虚弱，让父母看着十分的心疼，家长可以偿试从饮食入手来缓解宝宝拉肚子的状况。在日常生活中，有一些具有止泻食物，例如苹果、胡萝卜等就可以对宝宝拉肚子起到有效的帮助作用(宝宝拉肚子吃什么好的最快)。

春季腹泻来袭选食疗的法

1、煮苹果

苹果是碱性食物之一，其中蕴含丰富的果胶和鞣酸，果胶和鞣酸有止泻的功效。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。那么应该如何煮苹果呢？可以用隔水煮，也可以把苹果切片后加些冰糖一起煮，这样在口感上能让宝宝更加喜欢。

2、蛋黄膳

蛋黄也是治疗拉肚子的一个很好的食物。先把鸡蛋在水中煮熟，之后去掉蛋壳还有蛋白，剩下蛋黄放入一口小锅内用小火慢慢熬炼出油，然后取蛋黄油给婴儿服用，1岁内一天一个，分为2—3次服用，一个疗程是3天，这样的蛋黄油对腹泻有很好的治疗作用，并且还能补脾益胃止泻。

3、胡萝卜汤

胡萝卜这种食物性质属于碱性，里面所含有的果胶成分有促使大便成形的作用，可以将肠粘膜上的细菌还有毒素吸咐出来，是止泻的一种良好食物。

4、喝姜茶

如果宝宝拉肚子是因为受凉所引起时，可以熬制一些姜茶给宝宝去凉，先把姜切成碎末状，然后先把水煮开，之后再将姜末放入，再用少量的熟茶加入，每天喂宝宝一些也能对宝宝拉肚子的症状起一些缓解的作用。

5、山楂麦芽水

如果宝宝的拉肚子是因为消化不良所引起的，可以制作山楂麦芽水给宝宝喝，同样也有不错的效果，不过麦芽要选择炒熟的，然后加入3到5个山楂就行了，最后加上一些红糖。

6、焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

宝宝拉肚子吃什么水果好

宝宝拉肚子时一种常见疾病，而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失。水果能有效补充水分和维生素，但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢？

1苹果

水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2荔枝

味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3石榴

石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

宝宝腹泻不宜吃的六种食物

宝宝腹泻是宝宝常见病，可是当宝宝腹泻时家长们一定要重视宝宝的饮食，不能让宝宝乱吃食物的，可是缓解宝宝腹泻的食物有哪些呢？宝宝腹泻不要吃六种食物是什么呢？

1、生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。

某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

宝宝拉肚子怎么办之宝宝拉肚子护理的5个误区

在护理拉肚子宝宝时，妈妈们可能常常会有有一些护理误区，想要正确处理宝宝拉肚子，这些护理宝宝拉肚子的误区，妈妈们不可不看哦！

误区1：宝宝拉肚子怎么办之一定要禁食

有些妈妈认为，宝宝拉肚子，只要不吃，肚子里没食，就不会再泻了，这是不对的。以前的治疗，确实认为宝宝拉肚子时要禁食，让胃肠道休息，但现在的观点则认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒;同时进食太少，宝宝处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重宝宝拉肚子情况。

所以在宝宝拉肚子时，不必禁食，应该多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要宝宝想吃，能吃，精神好，给予适当的饮食，宝宝即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。另外，宝宝拉肚子的时候还可以外用丁桂儿脐贴。丁桂儿脐贴的丁香、肉桂和苾茇的成分对散寒、健脾有非常明显的效果，针对着凉和吃坏了引起的腹泻可以直接起效，省去了妈妈喂药，宝宝吃药的烦恼。针对感染性宝宝拉肚子，也能起到一定的缓解症状的作用。

误区2：宝宝拉肚子怎么办之要大量喝白开水

宝宝拉肚子后，确实存在体液丢失的问题，需要频频喝水，但如果腹泻严重，一天多于六次以上，则需要补充口服补液盐水。因为宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，所以严重的腹泻只补充白开水是不行的。口服补液盐含有钾、钠、氯等电解质成分，能够很好地补充丢失的水分和盐分，妈妈可从药店买回，按说明调制。如果宝宝拒绝喝口服补液盐水，可考虑用500毫升的米汤加糖10克加盐1.75克替代。

注意：如果腹泻造成宝宝皮肤干燥、眼窝深陷、口渴、尿少等，这种情况要及时就医，这是轻度脱水的症状，可能需要补液治疗。

误区3：宝宝拉肚子怎么办之一定要吃药打针

宝宝拉肚子使用各种抗生素的现象非常普遍，而实际上，宝宝拉肚子约一半以上是由于护理不当引起的着凉或者饮食不当导致的。对这些原因引起的宝宝拉肚子，抗生素不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。口服补液、食物疗法、外用贴剂在小儿腹泻病的治疗中有着举足轻重的作用。尤其是有些药物对此时的肠道来说难以吸收，而打针输液药物有效成分作用到肠胃并不理想。

对于饮食过多、消化不良引起的宝宝拉肚子，其实外用丁桂儿脐贴就可以非常有效的帮助孩子消积化食，缓解拉肚子的症状。丁桂儿脐贴是一种方便的外用贴剂，此药贴在宝宝肚脐上，通过其中所含的中药丁香、肉桂、荜茇，透过肚脐的皮肤吸收，达到健脾温中，散寒止泻的作用。因此，脐贴对受寒引起的腹泻，效果也很明显，宝宝贴上之后，会觉得小肚子暖暖的，很舒服，一般贴上之后半天就可以有明显的效果。在不给宝宝服药的前提下，可以在一定程度上有效的缓解宝宝拉肚子的情况。

误区4：宝宝拉肚子怎么办之一定要止泻

宝宝发生腹泻后，不可一味止泻，中医认为如果是脾胃虚寒所致的寒泻应马上止泻，若是食积导致的，则不能止泻，盲目止泻往往易引发其他病症，比如止泻后易发烧。

还有轮状病毒引起的腹泻，一般1周才会好转。腹泻，其实是机体通过排泄方式在排出病毒，所以在大便检查中查到了病毒，一味止泻，病毒反而对机体造成更大的伤害。

误区5：宝宝拉肚子怎么办之停止后马上补营养

有的父母一看宝宝拉肚子好了，就赶快给宝宝补充营养，认为这样能把宝宝掉的肉肉尽快补回来，这是个误区。因为刚刚痊愈的宝宝肠胃功能还没有完全恢复，饮食还是要以清淡、适量为原则，如果匆忙进补，则易导致腹泻反复，得不偿失。宝宝拉肚子过后，要让宝宝有一周的时间，逐步添加多样的食物，2周后才可能恢复到完全正常的饮食。

宝宝拉肚子该如何护理饮食方面吃什么好

宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。具体来说，宝宝拉肚子该如何护理？饮食方面吃什么好？

宝宝拉肚子该如何护理

1、及时补充液体

护理拉肚子宝宝的时候要特别注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因拉肚子、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。

2、及时调整饮食

母乳喂养的宝宝应继续，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克;苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。

3、做好消毒卫生

护理感染性拉肚子的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。

4、保护好宝宝的小屁屁

由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，拉肚子时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水(尽量不要用肥皂或消毒液)清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

5、注意观察记录

注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据;还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

6、腹部保暖切莫忘

拉肚子的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉;环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝;喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。

结语：宝宝的健康是每个人都非常关心的事情，所以大家平时一定要多多了解这些宝宝腹泻的常识哦！相信上述介绍的这些宝宝腹泻治疗的常识，希望能够帮助大家更好的照顾腹泻的宝宝哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦，希望每个宝宝都可以健康！

季节交替，小孩一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎沙哑。如果一直持续这种状态，就会引起咽喉炎,甚至出现声带小结等疾病。下面小编带你了解小孩嗓子哑的调理方法，希望对你有帮助!

小孩嗓子哑的食疗方

1、小孩嗓子哑喝白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

2、小孩嗓子哑喝苹果蜂蜜水

苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

3、小孩嗓子哑喝姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1—2次。

4、小孩嗓子哑吃葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

5、小孩嗓子哑喝葱头饮料

洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

6、小孩嗓子哑喝姜丝可乐

鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

7、小孩嗓子哑喝桔皮冰糖饮料

鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。

8、小孩嗓子哑喝银花薄荷

银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3—4次。

小孩嗓子哑的调理方法

1、小孩嗓子哑要补充水分

建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水,补充身体水分,少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。

2、小孩嗓子哑要保持他的情绪稳定

一般情况下,宝宝身体处于发育阶段,发声器官尚未成熟,加上一般情况下宝宝的情绪容易激动,喜欢大声喊叫,高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪,哭闹的时候也习惯大声啼哭,这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况,所以宝宝容易声音哑,喉咙痛。声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚,薄膜不均就闭合不拢,使声音变得嘶哑或是失声。

3、小孩嗓子哑用药物治疗

宝宝的抵抗力较为的低下,容易受到细菌的侵入,特别是季节交替的时候,天气变化大,容易受凉,病毒会使得宝宝生病,嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。

4、小孩嗓子哑不要引起声哭闹

不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意,不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫,可以起到保护宝宝嗓子的作用。

5、小孩嗓子哑用冷敷脖颈

用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3—4次。同时不要让他喝冰饮或是碳酸饮料,忌食辛辣、刺激性的食物。

6、小孩嗓子哑用风油精疗法

将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4—6次。

怎样预防小孩喉咙发炎

1、帮助孩子养成良好的个人卫生习惯

父母要帮助孩子养成良好的个人卫生习惯,培养孩子正确的刷牙习惯以及饭后漱口,另外要注意避免其受凉,否则会引起的上呼吸道感染进而引发炎症。

2、父母多带孩子参加户外运动

小儿身体抵抗力差,因此在平时要多注意身体锻炼,父母多带其参加户外运动。生活中尽量避免孩子与其它上呼吸道感染者接触,以免感染。

3、父母多注意孩子日常的饮食

父母多注意孩子日常的饮食,应以清淡、含水分较多且容易吸收的食物为主,比如蔬菜、水果,绿豆汤等,避免接触过多辛辣刺激性的食物,并养成多喝水的好习惯。

4、天气冷暖变化及时为孩子增减衣物

日常生活中多多留意天气冷暖变化,及时为孩子增减衣物,晚上睡觉时要避免孩子蹬被子等导致受凉。同时,保持房间合适的温度和湿度,注意房间卫生以及空气流通,减少空气中灰尘与细菌。

5、发炎严重要及时就医

如果扁桃体慢性肥大影响孩子正常睡眠及生活,可以咨询医生建议后进行相关处理。