小区绿化率低有什么坏处精彩20篇

牛奶是我们平时的日常生活中非常常见的一种食物，牛奶的营养价值很高，护肤效果也很好，经常会有人使用牛奶来自制面膜，那么自制面膜用什么牛奶好？自制面膜的好处和坏处。

自制面膜用什么牛奶好

脱脂牛奶

正常的牛奶中是含有一定脂肪成分的，而过于丰富的脂肪被用来做成面膜敷到脸上，难免会增加皮肤的负担，当皮肤营养过剩时，很有可能导致产生脂肪粒，或吸收不了的现象，而脱脂牛奶既保留了牛奶中的营养成分，又不含有脂肪，是最适合拿来做自制面膜的。

纯牛奶

如今市场上的牛奶品种十分丰富，有草莓牛奶、木瓜牛奶、蓝莓牛奶等等，甚至有的牛奶中还含有果粒，但这些都不适合用来做自制面膜，用来做自制面膜的牛奶最好是纯牛奶，即什么都不添加的，这种牛奶的美容效果最好，同时不含有其它乱七八糟的成分，不会对皮肤产生其它刺激。

自制面膜的好处和坏处

如果你的皮肤没有什么大的问题需要改善做日常护理的话自制面膜是够用的了，自制面膜纯天然，对皮肤没有伤害，但是由于没有化学加工分子较大皮肤吸收没有买的面膜好，但是买的面膜都有化学成分不适日常使用。做面膜前脸一定要洗干净，你要清楚营养到底是给皮肤还是给细菌的，不要拿奇怪的东西做面膜，自己处理不干净的就不要用了，像蜂蜜珍珠粉牛奶等等都是很好的面膜材料。

坏处一：易过敏

自制面膜因为是直接由食材制作而成，没有经过任何的提取和加工，这样直接敷到脸上，皮肤比较脆弱的，很有可能因此而产生过敏，比如红酒面膜，内含丰富的酒精成分，容易刺激皮肤;再比如中药面膜，虽然有一定美容成分，但部分中药内也含有毒性，也容易刺激皮肤，令皮肤产生过敏。

坏处二：不干净

自制面膜是指自己在家制作的面膜，这样就多了一份不干净性，在制作面膜的过程中，必须将双手、制作工具、制作食材保持绝对的干净，而普通人自己制作是很难保证绝对干净的，要是任何一个过程中沾上了细菌，细菌又会被带到脸上，这样不仅影响最终的面膜效果，同时还容易刺激皮肤。

坏处三：容易晒黑

自制面膜中常出现的材料，如柠檬、番茄、胡萝卜、土豆等，这些食材都属于感光食物，含有感光成分，感光成分在使用过后遇光，会吸收阳光中的紫外线，导致皮肤变黑，严重地甚至会令皮肤产生脱皮、起水泡等现象。

温馨提示：

上面列举的只是自制面膜的一部分好处和坏处，而不管是任何护肤产品，都会有双面性，只要我们在使用时，注意好方法、用量和其它一些事项，就能很好的避免它的危害，或者说将其危害降到最低。可以说，自制面膜最大的坏处就是怕过敏，因此在使用前，一定要先做皮肤的敏感测试，避免使用后皮肤大面积产生过敏。

自制牛奶面膜的做法

将纸质面膜放入一个干净的容器中，往内倒入适量脱脂牛奶，使纸质面膜变湿，待纸质面膜完全浸透后，将面膜纸均匀的贴于面部，等待15-20分钟后，即可用清水冲洗，注意在敷之前，最好先在皮肤上做过敏测试，避免皮肤产生过敏。

牛奶可搭配香蕉做面膜

材料：一根香蕉，适量脱脂牛奶。

做法：将新鲜香蕉去皮，取果肉放于干净的容器中，用面膜棒将香蕉果肉捣烂成泥，往香蕉泥内加入适量的脱脂牛奶，搅拌均匀后，将面膜直接敷到脸上即可。

功效：香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。

牛奶可搭配面粉做面膜

材料：脱脂牛奶，面粉。

做法：将脱脂牛奶倒入干净的容器中，大约倒300-400ml的脱脂牛奶，然后往内加入面粉，边加边用面膜棒搅拌，待到面膜变成糊状时，即可停止添加面粉，将调好的面膜直接敷到脸上即可。

功效：面粉内含丰富的蛋白质和糖类，被做成面膜有着很好的收敛性和紧致性，能够很好的清洁皮肤，并收缩毛孔，同时还能改善肤色，延缓皮肤衰老，搭配牛奶的话，美容效果会更加显著。

牛奶可搭配蜂蜜做面膜

材料：脱脂牛奶、蜂蜜、蛋清。

做法：将脱脂牛奶、蜂蜜、蛋清按照2:2:1的比例调好，搅拌均匀后直接涂在脸上即可。

功效：蜂蜜内含丰富的营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。

自制牛奶面膜有什么功效

牛奶面膜最大的功效就是美白，这点是在古代就有的发现，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，具有天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。

立秋后，羊肉就成为销售的旺季，因为羊肉能御风寒，又可补身体，最适宜于秋冬季食用。天气越冷越要吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。但不知羊肉吃多了也是有害处的。那羊肉吃多了有什么害处？相信大家都很好奇吧，那我们就一起来了解下吃羊肉的坏处吧。

口腔病

事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。

胃肠病

为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。由于火锅吃起来热气腾腾，很多人喜欢边吃边喝冷饮或啤酒，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。

痛风症

有人喜欢把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。事实上，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。

以上所讲述的就是吃羊肉的坏处，吃多了会造成肠胃不好，如果烧烤来吃会含有大量的致癌物质，经常吃对身体会造成伤害，不能和啤酒同食，那样会增加对身体的伤害。虽然羊肉能御风寒，又可补身体，但不要多吃哦。保持好的心态，良好的生活习惯对健康是更有益处的。

板栗是非常好吃的，不管是吃生的还是熟的，很多人吃板栗都是像瓜子一样停不下来，但是板栗并不能吃多，下面介绍板栗吃多了会怎样有这些坏处。

板栗吃多了会怎样

虽然板栗的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，不过板栗生吃的话人体不容易消化板栗里面的营养，而熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。

板栗里面有大量的淀粉，板栗里面的膳食纤维与其他食物不一样，是一种不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。

中医觉得板栗是一种温性的食物，味道甘甜，没有毒性，可以健脾、补肝、补肾、强身壮骨。板栗里面有钾、镁、铁、锌、锰等多种营养素，素有“干果之王”的美称。特别值得一提的是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病及抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

专家建议，爱吃栗子的人不妨吃水煮的，可以放在两餐之间当零食吃，而不是饭后大量吃或者当成正餐吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。每天食用10个佳，不要超量食用。

另外板栗含糖量高，糖尿病患者好不要食用，如果吃一定要浅尝即止。此外，新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以变质的栗子不能吃。

孕妇吃板栗健身壮骨

板栗又称为栗子。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。

板栗禁忌搭配

板栗+杏仁：一起吃会胃痛

板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发哦。

板栗是老年人的食用佳品

板栗中富含维生素C，而我们知道，维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，还可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。

今日颐景湾畔居民向有关部门反映：一楼住户把小区内的绿地上的草坪铲掉，种上蔬菜，个别业主甚至在小区绿化带上私自搭建，改造成“自家小院”，破坏小区绿化，那么破坏小区绿化是否违法呢?

小区绿地是大家公有的，是属于业主公共区域。小编个人认为破坏小区绿化是违法行为，理由是《中华人民共和国物权法》中的相关规定，有关条文如下：

第六章第七十六条建筑区划内的绿地、道路以及物业管理用房，属于业主共有，但属于市政建设的除外。

第六章第七十三条业主对建筑物内的住宅、商业用房等专有部分享有所有权，对专有部分以外的共有部分享有共有和共同管理的权利。

第六章第八十六条业主应当遵守法律、法规以及业主会议制定的管理规约。业主会议和业主委员会，对任意弃置垃圾、侵占通道、排放大气污染物、施放噪声、违反规定饲养动物、违章搭建、拒付物业费等损害他人合法权益的行为，有权按照法律、法规以及管理规约，要求行为人停止侵害、消除影响、排除妨害、赔偿损失。建设规划、环境卫生、公安等行政主管部门应当依照有关法律、法规，对建筑区划内损害他人合法权益的行为予以处理。

其实绿地主要还是为了给居民服务的，小编觉得绿地应接近居民住宅，以便观赏使用。

绿地空间应包含一定数量的活动场地(如儿童游戏场)，并布置坐椅、铺装地石等设施，以满足居民休息、散步、运动、健身的需要。

买新房到底如何判断小区环境的好坏呢？其实是有很多种办法可以判断，下面来和小编一起看一看吧！

1、周边配套

一、居住区内配套公建是否方便合理。

二、周边配套服务设施是否方便。

三、娱乐休闲设施是否丰富。

以上这三点对于居民生活质量有很大的影响，也是衡量居住区质量的标准之一。了解楼盘配套情况可分为小区周边配套情况和小区内部配套情况。菜市场、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套，服务半径不要超过150米。

2、小区交通

小区内交通的合理性是非常重要的，因为这关系到小区居民的安全以及环境的静谧性，这一点是很多人在看房的时候容易忽视的问题。

目前楼盘经常出现“人车分流”的模式很受大家欢迎。“人车分流”就是指：汽车在小区外直接进入小区地下车库，车行与步行互不干扰。而且小区内没有汽车穿行、停放、噪音的干扰，小区内的步行道还有休闲的功能，所以很大程度上提高了小区内环境的质量。只不过这类小区的造价会比较高。

3、小区绿化

小区的绿化方面要具体到各种绿植的合理配置，还有季节的转换，不能出现“夏季一片绿，冬季却一片荒”的景象，在硬质铺装这一块应考虑到实用性，雕塑需要考虑到文化品味。

小区内园林景观的设计也是非常重要的，它不仅注重观赏性，也应将居民的休闲活动考虑进去。要考虑到人群活动规律，遵循以人为本的原则。将互动性需求融入园林景观设计，除了传统的花草林木绿化方式外，设计一些游戏性景观增加互动性。这些不仅能让人享受到自然的生态环境，还增加了小区内的观赏性。

4、小区物业

物业的好坏直接能影响到居民居住的感受。好的物业会定期对楼房和相关设施进行定期维修或维护，能使小区内的设备一直处于完好的状态，从而提高物业的档次和适应性。

有些小区虽然已经建造十几年了，但是看起来依然如同新的一般，这是因为保养有方。

5、楼间距

楼间距是很容易被大家所忽视的一点，其实这极大影响着购房者的居住质量。

大一点的楼间距不仅给人一种宽敞明亮的感觉，而且还减少了和邻居们的横向干扰，使居住环境更为宁静；可以压缩进深，增加面宽，使居室的采光通风性大大提升；不会有“握手楼”之间的对视问题，这也能很大程度的提高居民的隐私性，不用担心自己的一举一动被对面的邻居看得一清二楚。

味精大家每天炒菜都会用道的,据传味精吃多了会掉头发,那么是否真的如此呢?味精吃多了有哪些危害呢?下面我们来一起介绍下吧!

味精吃多了会掉头发吗

味精吃多了并不会导致脱发.味精的主要成分多为谷氨酸钠,当其在血液中以微量的浓度存在时,是不会对身体有什么影响的.如果一次性大量进入大脑的话,其浓度很快上升,导致神经细胞受到过分刺激对身体产生危害,而味精吃多了掉头发却并没有直接证据.

味精吃多了有什么坏处

1、当味精摄入过多时,会使人体中各种神经功能处于抑制状态,从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛、焦躁、心慌意乱等一系列症状,部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力.

2、因为味精中含有钠,过多摄入常常会感到口渴,还容易导致高血压.

3、当食用味精过多,超过机体的代谢能力时,还会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用.

4、过多食用味精后,人体血液中的谷氨酸含量就会升高,会妨碍钙和镁的吸收,从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状,且对生殖系统也有不良影响.

味精吃多了口渴怎么回事

在味精的使用过程中,过量摄入味精常常会导致人口渴,原因很简单,味精中含有钠离子,味精吃多了就跟盐吃多了一样,如果摄入了过多的味精,细胞外液渗透压升高,会使组织细胞内的渗透压小于组织间液的渗透压,导致细胞内的水分流出到组织间液内,使组织细胞脱水,细胞内水分少了,人自然产生口渴的感觉,从而通过补水以维持细胞内外的平衡,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水,当体内水分一旦恢复平衡,这种"保护性"口渴即随之消失.所以,一般来说,每道菜应以不超过0.5克味精为宜.

使用味精要注意:

1、不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入.因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦点谷氨酸钠,就没有鲜味了.

2、不宜在酸性食物中添加味精,如糖醋鱼、糖醋里脊等.味精呈碱性,在酸性食物中添加会引起化学反应,使菜肴走味.

3、在含有碱性的原料中不宜使用味精,味精遇碱会化合成谷氨酸二钠,会产生氨水臭味,使鲜味降低,甚至失去其鲜味.

小区绿化护栏造型美观、花色多样，色彩丰富，观赏性强，用来装饰草坪绿地和间隔园林树木，那么除了美观作用，小区绿化护栏防护效果怎么样呢?下面就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

下面小编就给大家介绍几种常见类型的绿化护栏防护效果及其特点。

一，喷塑护栏

防护效果：4颗星。

喷塑护栏采用重防腐处理，内部涂层为热镀锌层，具有较强的吸收碰撞能量的能力，具有较好的视线诱导功能，表面涂层是选用全聚酯粉末涂料，采用静电喷涂方式使其与基体牢固地结成一体。有以下特点：

1、组装式的设计，安装快捷简单

2、四层防腐处理，十年以上的使用寿命，有效解决长期困扰围栏产品的表面锈蚀、粉化、龟裂等问题。

3、良好的装饰性，丰富的色彩，满足不同客户对围栏产品的个性化需求。

4、环保、不污染环境。解决了普通产品污染建筑物的问题。

5、良好的柔韧性能，优质钢材的钢性和柔性使围栏产品具有较好的抗冲击性能。

6、静电喷涂的表面，使围栏产品具有良好的自洁性能，雨水冲刷和水枪喷洗即可光洁如新。

7、不锈钢材质的安全螺栓，防偷盗的设计，免除了您的后顾之忧。

8、下埋式的安装方式及地脚板安装，既节省了您的基础建设费用，以节省了地资源。

9、良好的耐候性、耐盐雾性及耐湿热性能，适合不同地域的使用。

二，PVC护栏

防护效果：3颗星。

pvc护栏的全称是pvc塑钢护栏;其“塑钢”之称，由于塑料唯一不足是其刚度较差。因此在组装构造时，在塑料构造件内按风载要求加衬型钢作加强筋，以弥补其不足，故称谓塑钢护栏。有以下特点：

1、无需油漆和维护保养，长新不旧，免除维护保养的劳累和麻烦，综合成低。

2、制作安装简便快捷，采用专利的承擦式连接或专有的连接配件进行安装，大大提高安装效率。

3、品种规格繁多，多种造型任你选择，兼具欧美风格和当今流行时尚，尽显高贵与现代美感。

4、安全、环保，对人(畜)无害，即使无意触及护栏也不会像钢，铁护栏那样伤人。

5、护栏内腔配有镀锌衬钢或铝合金进行增强，具有足够的强度和抗冲击性能，使PVC护栏兼具钢材的强度和PVC的美观。

6、采用特种配方和专用紫外线吸收剂、不退色、不发黄、不脱皮、不开裂、不起泡、不虫蛀，使用寿命可达30年以上。

三，铁艺护栏

防护效果：5颗星。

铁艺围栏网线型外观：通透、美观、简约、时尚的欧洲典雅风格;色彩选择多样性，多种标准色卡颜色可供选择，可以满足不同领域、不同环境、不同审美人群的需要。近年来，在大力强调环保性和通透性的要求下，在我国的建筑装饰行业和城市环境整治工作中，在家庭装饰中，都大量的采用了铁艺护栏这一令人喜爱的艺术形式，因特点鲜明，风格质朴，经济实用工艺简便，在现代装饰中占有一席之地。有以下特点：

1、坚固、耐用、连接牢靠、结构性好。

2、自然美感：厚重、古朴、明朗。

3、可塑性极强，可根据客户要求，打造各种规格和款式的铁艺护栏。

4、安装简便，不受地形起伏限制，适合大面积采用。

5、价格比较实惠。

槟榔是很多人平常喜欢放在嘴里嚼的一种食物，平常大家也都把它当成一种零食来吃，即使是女性也有很多有这个习惯，但是却不知道长期嚼槟榔对于人体的危害巨大，不仅会增加口腔癌、食道癌等疾病的发病率，甚至还会影响到我们的下一代身体健康。当然槟榔也有着诸多药用价值，比如止吐、驱虫、祛痰止咳、消食、醒酒等功效。那么，吃槟榔有什么好处和坏处呢？

吃槟榔的好处和坏处

1、可以驱寒

以前住在高山地带的人们由于天气寒冷就会嚼食槟榔，吃槟榔会让身体的温度升高，起到保暖的作用，这和吃辣椒的原理一样，槟榔中含有某种物质能刺激人体出汗，并促使全身发热，天冷时适当嚼嚼能驱寒保暖，同时还能缓解疲劳和压力。2、可以杀虫

槟榔中的生物碱有杀虫的作用，对人体内的寄生虫有很好的杀除效果，不小心感染猪肉绦虫或是体内有蛔虫的人，就能通过槟榔来杀死体内的寄生虫。但是，这种生物碱不能长期食用，否则会致癌。

吃槟榔的危害

嚼槟榔会嚼出紫红色的汁液，长期嚼槟榔会使牙齿变黑，影响美观。更严重的是很多人由于长期食用槟榔而患口腔癌，槟榔中含有致癌的生物碱，经过咀嚼后会形成亚硝胺类物质，不仅会导致口腔癌，还会导致胃癌、咽喉癌和食道癌，很多人认为吃槟榔可以帮助戒烟，其实效果并不大。因此，为了健康着想，不要经常嚼槟榔。

吃槟榔会致癌，此种说法早已老掉牙，对於不少槟榔族，起不了太大的吓阻效用，但如果说，吃槟榔会祸及所生的孩子，其未来的成长发育，是否能使你念及孩子的健康，而戒掉槟榔呢？槟榔危害有跨代效应

想像一个画面，在你嚼食槟榔的同时，犹如嚼食核能废料一样，除了自身的罹癌风险会增加，更可能把突变的基因传给下一代，使得孩子基因也因着突变，长大後罹患各种慢性疾病的风险将因此大为增加！

根据陈秀熙教授的研究指出，有嚼槟榔父亲的小孩较没嚼槟榔父亲的小孩有2倍以上的危险发生代谢症候群「跨代效应」，推测其原因，可能是槟榔子中的致癌物亚硝胺（nitrosamines），引发人类DNA突变，透过男性的Y染色体影响下一代，导致代谢症侯群出现。即使戒掉槟榔 不良影响将持续十年

此外，国际癌症研究总署已证实，槟榔子为第一类致癌物；且咀嚼後会释放含有致癌物质之槟榔硷，反而变成「吃在嘴里、坏了身体」，且研究显示，每天10颗槟榔、持续10年以上者，就算戒掉槟榔，但罹患口腔癌的高风险仍会持续10年以上。

根据最新发布的102年十大癌症死因顺位，和嚼槟榔有关的口腔癌、食道癌标准化死亡率皆上升；另根据统计显示「10个口腔癌患者9个有嚼槟榔习惯」，足见嚼槟榔严重影响健康。

国民健康署呼吁，为了自己的健康及家庭的幸福，拒槟就从现在开始做，此外，民众除了积极戒除槟榔习惯，更重要的是嚼槟榔或戒除槟榔民众应每二年接受一次口腔黏膜检查，才能早期发现、早期治疗，确保健康。

秋田犬(详情介绍)

养秋田犬的狗友们，如果偶而给自家爱犬吃点动物内脏解馋是可以的，但是如果长期喂食，甚至变成狗狗得主要食物，时间长了，真的会影响秋田犬的健康，小编就来告诉你们秋田犬吃内脏的坏处。一、容易上火：吃肝多了容易上火、缺钙和维生素A中毒，秋田犬吃多了也容易上火。比如眼睛流棕色的眼泪让眼睛周围的毛毛辘辘的显得不干净。二、抑制钙的吸收：鸡肝或者其他内脏类的食物中含有丰富的磷但是含钙却低，而磷对钙的吸收会有抑制作用，长期以肝为主食的秋田犬就会导致钙的缺乏。缺钙导致秋田犬特别是京吧犬患椎间盘突出症或後躯瘫痪、大小便失禁、後腿肌肉萎缩等症状。事例证明，有些秋田犬因为长期吃肝导致体内维生素A积累过多而中毒身亡的情况。所以如果你的秋田犬常吃肝的话，不仅要补钙了。也应该补充一定量的维生素D，让维D与A结合促进A的排出，但是不管采取什麽措施，都不如直接让秋田犬少吃肝来得健康和省事。秋田犬和人都属於哺乳动物，内脏中对人不好的成分对狗一样不好。最突出的就是胆固醇了，特别是对本来就肥胖的秋田犬和有些“三高”的秋田犬，吃内脏的坏处就更多了。常期大量的给秋田犬吃内脏，肯定会是加重秋田犬的病情的。

烧仙草是很常见的一种甜点饮品，经常在外面看到很多人点烧仙草吃，烧仙草营养价值很高，味道也很不错，尤其是夏天最常见，烧仙草能消暑解热利尿。

烧仙草吃了有什么好处和坏处

经过科学加工的仙草,口感柔软、香甜鲜嫩,凉爽、。不但能消暑止渴，又可美容养颜、降火护肝、清凉解毒。它富含果胶，人们戏称为天然果冻，是一种老少皆宜的绿色食品。烧仙草是台湾著名的小吃之一，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，但做法、材料等均不同，它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但我觉得还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和。但店员告知，这款食品孕妇忌吃。

在冬天，热腾腾的烧仙草是让食用者感到窝心的甜点，食用时再加入已预先炒熟或煮熟之去皮花生、细粉圆、花豆、绿豆、红豆等材料，加糖搅拌后食用即可。在夏天，一碗冰冰凉凉的仙草冻，的确能将五脏六腑的闷热血气都清楚的一干二净，当然也就容光焕发的洋溢自然之美了，是炎热消暑的圣品。

烧仙草的功效与作用

烧仙草还具有一定的药用价值，烧仙草会起到一定的降血压作用，对于一些高血压患者是非常有好处，当然这只是一部分的皮毛，下面我就来告诉大家一些关于烧仙草的功效吧，请大家听我一一道来。

营养成分：

热量：37大卡，钙：9毫克，碳水化合物：8.9克，钾：5毫克，镁：3毫克，钠：2.8毫克，铁：1.3毫克，磷：1毫克，硒：0.73微克，膳食纤维：0.6克，脂肪：0.3克，锌：0.24毫克，烟酸：0.2毫克，蛋白质：0.2克，铜：0.06毫克，锰：0.01毫克，维生素B1：0.02毫克，维生素B2：0.01毫克

预防便秘米消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁、清热解毒抗菌抑菌作用具有抗过敏作用降血脂作用保护肾脏。尿频的人少食，脾胃虚弱的人不宜多食，烧仙草还具有一定的美容养颜作用，这对于一些爱美的女生来说是极好的，爱美之心，人皆有之，烧仙草就是这样一种美味而又具有一定的营养价值的美食了，深受很多人的喜爱。

烧仙草是什么

烧仙草是流行于福建、台湾一带的一种特色饮品，有些地方叫仙草冻、仙草蜜或者凉粉，无论冬夏都可食用。寒冷的冬季，用熬制好的烧仙草加入红糖水和煮好的蜜豆、芋圆或者小粉圆搅拌后做成一碗热腾腾的甜品，暖胃又暖身;而夏天，则可以用它们制作出冰冰凉凉的消暑圣品，既生津止渴，又清热消暑，还能美容养颜。烧仙草是用一种叫仙草的植物制作而成的。仙草，也叫仙人草、凉粉草，主要生长在台湾、广西、广东、福建等地，人们在采收仙草后将其烧制成干仙草，然后用干仙草加水煮成草汤，去渣后的草汤再加入米浆或者地瓜粉混合煮熟，冷却后即凝固成胶状，这就是我们常吃的仙草冻了。我们平时在家里做仙草冻肯定是不方便这样熬制的，一般都是直接在超市买现成的仙草粉，一小盒能煮一锅仙草冻呢。

烧仙草的做法

食材：芋圆、蜜豆、仙草粉、清水、蜂蜜、牛奶

做法：

1、取约20g仙草粉加入60g清水调成糊状;

2、锅里放入约500g水加热至沸腾;

3、调好的仙草粉倒入沸水中，然后一边加热一边搅拌至再次沸腾即可;

4、将煮好的仙草放凉至完全凝成胶状;

5、锅里加清水烧开，放入速冻芋圆煮至全部浮起;

6、煮好的芋圆捞起过凉开水放入碗里;

7、凝固成块的仙草冻切成小块放入芋圆碗里，再加入蜜豆，倒入牛奶，加适量蜂蜜就可以开始享用了。

喝茶是每家每户都会看到的，特别是我们家里来客人的时候，我们往往会冲茶来款待他们，而且喝茶是我们中国的传统文化。喝茶在潮汕地区是比较出名的，而且喝茶对于我们的身体健康也是有好处的，可以有效的促进肠胃的消化以及提神醒脑，可以缓解工作的压力，但是空腹喝茶会造成肠胃炎的症状。

年轻人精力充沛，但工作繁忙，饮食无序不均衡.所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主，绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多.含有丰富的多种维生素，有解油腻，去闷解郁.最近有研究表明对长期对电脑工作的人仕有防辐射功用.现今公认勤奋的日本人最多饮用就是绿茶。

首先饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒，平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。

饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

为了让年轻人了解喝茶的好处和坏处有哪些，文章详细的为我们分析喝茶的好处和坏处，希望你们可以记住文章的内容。其实，我们在饭后喝茶是很好的，可以减轻肠道的压力，并且我们饮用绿茶是可以提高视力以及减轻压力的。

人们对北方的印象就是寒冷，干燥，冬季长，夏季短。目前，随着生活水平的提高，很多场合如别墅区的绿化、高尔夫球场、公园或小区绿化甚至一些停车位都需要种植草坪。那么，在这样的气候环境中，什么样的草坪能适合北方生长呢，北方小区绿化种哪种草呢？

小编了解到在北方我们通常用高羊茅，黑麦草，早熟禾这几种草坪，这几种品种能适应寒冷的气候环境，冬季也是郁郁葱葱，是北方最常用的品种，唯一的不足就是不耐高温，夏季发黄休眠，但是我们可以补种马尼拉，百慕大等暖季型草坪，以达到四季常青的效果。

另外耐寒性比较强的草类有：高羊茅、猎狗5号、美国四季青等，这些价格不太贵的草类，耐寒性较强，性价比较高，比较适合北方地区种植。其中，耐践踏性非常强的有果岭草，适合作为散步区的草坪来种植。

另外种植草坪还有一个小技巧。如果种植面积不大，只是小范围种植，可以选择种一些中高档的草类作为草皮，这样种出的草坪看上去统一一致，平整美观。可选择剪股颖，或果岭草，注意控制种植密度，再加上精心照料，便很容易保证出芽率及草坪的质量。如果是面积较大一些的种植则可以选择多种草类混播草籽，性价比较高，适合面积较大一点的种植。不同地区、不同气候环境下，种植之前可以适当了解一些草类的资料和环境的信息，因地制宜，即可种出更高档、更好的效果。

大家应该都喝过可口可乐吧，今天我们就一起来了解一下吧，究竟可口可乐是怎么做的呢以及可口可乐喝多了有什么坏处呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

可口可乐是怎么做的呢

事实上，可口可乐的主要配料是公开的，包括糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、“失效”的古柯叶等，其核心技术是在可口可乐中占不到1%的神秘配料——“7X商品”。“7X”的信息被保存在亚特兰大一家银行的保险库里。它由三种关键成分组成，这三种成分分别由公司的3个高级职员掌握，三人的身份被绝对保密。

可口可乐喝多了有什么坏处呢

1、可口可乐含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

2.可乐易上瘾，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

3.可乐的塑料瓶可能含有双酚a，这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。

4.可乐喝多了伤牙，可乐中还含有咖啡因，它也具有脱钙的作用，因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

5.可乐可导致肥胖，因为在可乐中含有大量的糖分，并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量，如果经常喝的话必定会导致肥胖。

可口可乐和百事可乐有什么区别

1.可口可乐的热量相较百事可乐较高，

2.两者都不含蛋白质脂肪类的营养，

3.百事可乐的碳水化合物比可口可乐略多2克（碳水化合物可当糖分看），

4.百事可乐添加了柠檬酸，糖分也更多，所以有点柑橘口味。可口可乐不含柠檬酸，糖分也略少，口感上更为酸涩，还带了点香草口感。

可口可乐是生产自什么国家呢

Coca-Cola,简称Coke由美国可口可乐公司(Coca-ColaCompany)生产的一类含有咖啡因的碳酸饮料，中文译为可口可乐(出自蒋彝)。

任何食物都是利弊掺半的，有好处也会有坏处。因此，大家在食用之前要提前先了解一下，看是否适合自己食用。那么，吃香椿有什么坏处？吃香椿的好处和坏处有哪些？

吃香椿的好处

香椿芽，别名：香椿、椿、春阳树、春甜树、椿芽、毛椿、古名杶、櫄，别名椿芽。香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，原产于中国，分布于长江南北的广泛地区。树体高大，除供椿芽食用外，也是园林绿化的优选树种。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效，故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用；用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效；民间用香椿煮水服用，治疗高烧头晕等病；据说，对当前正在流行的“非典型性肺炎也有一定的预防治疗作用。

香椿的的作用

它含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。

香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

香椿的食用禁忌

1、焯烫：无论是凉拌、炒菜、腌制还是炸香椿鱼，烹调前都要焯烫一下。焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫不会影响菜品的风味。

2、新鲜：越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的，要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。

3、阴虚病人不适合吃：中医认为,香椿多走肝经,可以助阳,所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是相对的,如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处

4、体虚、带瘤生存的人、复发患者应少食或禁食。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。有“宿疾”(患有慢性病)的人，体质虚弱的人，患病初愈的人，最好不要食用。

茶叶是日常生活中比较常见的，可以用来泡茶，提神醒目，能减低心脑血管发病和死亡风险，有降低胆固醇和血压的作用等不少的好处。那么喝红茶的好处是什么？喝红茶的坏处有哪些？

喝红茶的好处

1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶的坏处

1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

最后说一下，不宜空腹喝红茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

喝茶的好处有哪些

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

10、饮茶可以预防老年性白内障。

11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

喝茶的坏处是什么

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝浓茶易产生便秘症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

压缩面膜虽然携带起来方便，但是营养成分就没有一般的面膜那么多，那么怎么避免压缩面膜的坏处呢，压缩面膜什么材质的好呢。

怎么避免压缩面膜的坏处

想要使用压缩面膜不对肌肤造成损伤，我们一般建议，购买品牌压缩面膜产品，而且购买的时候观察压缩面膜的材质、渗透性等，不要一味追求价格。其次就是要注意压缩面膜不能天天用，一次使用的时间不要超过5分钟。做到这两点，就能够价格压缩面膜的坏处降低在最低。

压缩面膜什么材质的最好

蚕丝材质的压缩面膜是最好的。蚕丝面膜使用的天然纤维能够更好贴好肌肤，而且能够吸收较多的营养液并且将这些营养源源不断渗透到肌肤深处，其多孔的特点还不用担心敷脸的时候肌肤不透气。

压缩面膜什么材质的储存营养能力好

纯棉材质的压缩面膜储存营养的能力较好，而且纯棉材质的面膜纸能够很好地贴合面部肌肤，但是想要泡开纯棉材质的压缩面膜需要更长一些的时间，也需要耗费较多的营养液。

涤纶材质压缩面膜怎么样

涤纶材质的面膜纸看上去有一种亮亮的感觉，相对于无纺布材质的压缩面膜，涤纶面膜纸贴合面部效果好一些，但是其没有纯棉材质的压缩面膜那么柔软，对于肌肤的摩擦刺激也大一些，适合出油较多，角质层易堆积的人使用。

甜点是现在很时尚的食品，偶尔吃吃甜甜会让人心情愉悦，甜点吃多了也会令人发胖，那么甜点怎么做迟的才健康呢，什么人不适合吃甜点呢。

甜点怎么做

1、准备好所用食材。

2、120克糖放入小锅内加入50克冷水。

3、小火烧开，烧至煮到琥珀色就马上关火

4、加入40克的开水搅拌均匀。

5、趁热倒入布丁瓶中。

6、鸡蛋手工搅打均匀，不能起泡。

7、将淡奶油牛奶糖放入小锅中，加热至糖完全融化。

8、温度降低后分次加入蛋液中。

9、搅拌均匀后过筛，静止10分钟。

10、倒入有焦糖的布丁瓶中，入烤箱水浴法160度50分钟即可

吃甜点的坏处

1、糖吃掉胶原蛋白

如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为醣化作用，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。

2、吃糖引爆痘痘来袭

实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。

3、吃糖阻碍美白进程

在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加动力，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。

什么情况下吃甜点好

1、吃甜食的时间：疲劳饥饿时。此时，人的体力过量消耗，体能能量不足。一般甜食中的糖分会比其他食物的养分被吸收得快，达到迅速补充体力的效果。

2、头昏眼花时吃甜食。人的体质较弱，吃些甜食可提高血糖，增强抗病能力，有益于健康。

3、体育运动之前吃甜食。运动是需要付出大量体力，但不要吃得太多。运动前吃一些补充，可以迅速地提供人体所需的能量。

4、身体状况欠佳时。呕吐或腹泻时，病人的肠胃功能紊乱，严重的有脱水症状，这时就适合吃一些流质食物，喝一些糖水，有利于身体恢复力量。

什么时候不宜吃甜点

1、健身后不可马上食用甜品

甜圈面包等点心营养不高，却有很高脂肪和热量，健身后不可马上食用虽然运动后需要碳水化合物补充肌肉的“燃料”，但加花生酱或者水果酱的全麦面包更适合。

2、晚餐后的甜品是禁忌

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

3、空腹的时候不要吃甜食。

空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。

很多健身的人在健身的同时会喝一些蛋白粉来进行搭配。因为蛋白粉的作用能让健身的人群更好的长出肌肉。一般健身人群会选择使用蛋白质配合糖分，从而达到肌肉促成的作用。但是很多健身的朋友不知道的是，经常喝蛋白粉对于身体还是有一定的坏处的，下面就给大家介绍一下喝蛋白粉有什么样的坏处。

1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低

长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

2.加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿

蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

3.过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病

患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

通过以上的文章大家应该明白了在健身的时候多喝一些蛋白粉对人体有什么样的坏处。这里有健身愿望的朋友在健身的时候要选用适量的蛋白粉来进行服用，千万不要着急追求目标而大量的服用蛋白粉，以免对身体造成伤害。

糖是人们生活离不开的东西，但是这玩意却不能吃多了，最常见的就是掉牙齿了，小时候如果你喜欢吃糖，那么大了牙齿肯定不好，那么问题来了糖吃多了到底有哪些坏处呢？下面我们来一起介绍下！

糖吃多了有什么坏处

（1）蛀牙

很多人在儿童时期会长蛀牙，就是因为过量地摄取糖类，吃太多的糖果会让牙齿出现被蛀烂的危害，经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。（2）引起厌食

过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。（3）降低营养素吸收

儿童经常食糖，特别是空腹食糖，可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。英国生理学家哈丁博士通过实验发现，糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构，变成一种凝聚的物质，不仅营养价值下降，而且难于吸收。（4）引起肥胖

糖也是产能营养素，对于人体有着很大的作用，当糖进入到人体以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。（5）引发糖尿病

人的机体是有识别能力的，当摄入大量的糖类食物时，胰腺就会拼命的工作，拼命的分泌胰岛素，来将这些糖分解功能、合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖，胰岛素就要经常的超负荷工作，而机体每一个器官都是有寿命的，超负荷的工作会导致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，这个时候，糖尿病就发生了。（6）引发痛风

糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，痛风这种病真是很折磨人的，死不了人，却疼的想死。它有一个绰号叫做“不死的癌症“，美国的一项调查显示，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。可见，糖过量的危害是多么的可怕。

正确吃糖最重要

一、每天食用糖最好不要超过40克

几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。二、吃这三类糖更健康

在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：

1红糖

也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。

2低聚糖

包括低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。

3糖醇类甜味剂

包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。（但是也不宜过量食用，否则它们会促进肠道蠕动，引起轻度腹泻。）三、吃糖过多慢性病频发，爱吃甜食易骨折

精制后的白糖纯度能达到99%以上，其中几乎不含其他营养物质。甜食吃多了人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的吸收。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。

另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。

营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。四、如何渐渐减少吃糖？

1学会看标签。食品标签上的成分必须按含量多少排序，如果白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等字眼排在前几名，就要适量摄取。

2选取成熟度稍低的水果。成熟度稍低的水果不但含糖少，营养成分还更丰富。

3米饭配芹菜。吃白粥、米饭等上升血糖速度快的食物，要配一些膳食纤维多的小菜。

4糖和油不要一起吃。糖和油都是含能量特别高的食物，一起食用摄入热量过多。

儿童吃糖的注意事项

不宜吃太多。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。

不宜睡前吃糖。睡前吃了糖不刷牙，牙缝里的残渣是细菌繁殖的培养基，从而产生酸，使牙齿脱钙、溶解，形成龋洞。

皮肤感染的患儿不宜吃糖。吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖。糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

不宜衔糖过久。在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。

儿童吃糖有好处，不过要适量哦。

胡椒是我们生活中非常常见的调味品，它不仅可以腌制生肉，还可以放在菜里调味。胡椒对一道菜品而言真的那么重要吗，炒菜不放胡椒不行吗。

胡椒炒菜起什么作用

1、去腥提味胡椒具有浓烈的辛辣气息，它能消灭多种细菌，而且能去除腥臭味儿，是人们在烹调动物内脏或者海鲜类食材时，适量加入一些胡椒，就能起到去腥提味的重要作用，能让烹调出的菜品滋味更加诱人。

2、增进食欲平时炒菜时加一些胡椒粉可以促进消化液分泌，也能让人们胃口大开，可以起到增加食欲和促进消化的重要作用，平时最适合那些食欲不振和消化不良的人群食用。

3、去除油腻胡椒粉能加快脂肪分解和挥发，人们在炒肉类食材时放入适量的胡椒粉，能让炒好的肉类不油腻，也能让肉质变得更爽滑细嫩。炒肉类食材时加入适量的胡椒粉还能去除肉类的腥膻味，能让炒好的肉类更好吃。

胡椒吃多了有什么坏处

1、诱发胃溃疡适量吃一些胡椒，能提味增香，也能开胃消食，但如果过量吃胡椒，就会对身体产生明显的危害，它对人类的胃黏膜有明显刺激作用，如果经常过量吃胡椒，就会让胃黏膜受损，容易诱发胃溃疡，也会让人类的肠胃功能下降。

2、诱发便秘上火胡椒是一种性质温热的食材，如果平时过量食用，它会让身体里热毒过多，容易诱发便秘和上火，而且会让人们出现舌头发麻的症状，会让人们的味觉受损。另外平时过量吃胡椒还会对人们的血压产生不良的影响，会让人们的血压升高，如果不及时控制就会让心脑血管疾病高发。

哪些菜适合放胡椒粉

黑胡椒粉尤其适合搭配红肉如牛肉、猪肉、羊肉等使用，腌肉、烹调时、摆盘时皆可运用。腌肉时使用黑胡椒腌渍，会使肉带有微香、微辣的基底，后续在煎煮时便能呈现出香气。不只有肉类适合，烧煮豆腐、重口味的炒蔬菜等，也可使用少许黑胡椒提香味。

白椒粉适合使用在白肉如鸡肉与各种海鲜上，炖煮菜、煮汤等很适合撒白胡椒提香。锅前撒上，热气会让胡椒的香气散发，例如製作海鲜羹汤，绝不能少了提香步骤。处理海鲜时则可用白胡椒粉和米酒先腌过以去除腥味，是去味的好帮手。

胡椒粉禁忌人群

1、凡阴虚有火、内热素盛、干燥综合症、糖尿病以及咳嗽、吐血、咽喉口齿目疾和痔疮患者忌食;胃及十二指肠溃疡与高血压患者也不宜吃胡椒。

2、阳盛内热体质的人群不能吃胡椒，会让人们阳盛内热的症状加重，会出现流鼻血和便血以及便秘等多种不良症状，对身体健康不利。上火和身体有炎症的人群也不能吃胡椒，加重上火症状。

3、消化功能不全或者患有消化道疾病以及脾胃虚弱的人群都不能吃胡椒，因为胡椒中有一些刺激性物质，对人类的胃肠黏膜产生明显的刺激，导致出现消化不良或者腹痛等多种不良症状。