家用什么可以代替洗车液【优秀20篇】

修正后的婚姻法增设了离婚时的损害赔偿制度，因一方的法定过错导致离婚的，无过错的，另一方依法享有赔偿请求权，婚姻法第46条规定，离婚的无过错方有权请求损害赔偿。你对离婚损害赔偿有多少了解?下面由小编为你详细介绍离婚损害赔偿的相关法律知识。

离婚的两种途径

登记离婚，夫妻双方协商一致，即可到婚姻登记机关进行登记离婚。协商一致的内容，应该体现在离婚协议上，包括但不限于以下内容：离婚意思表示、抚养权归属、抚养费给付、财产分割等。

诉讼离婚，夫妻双方不能协商一致，只能去法院起诉离婚，由法院裁决是否准与离婚，同时会裁决抚养权归属、抚养费给付、财产分割等问题。

看过“可以申请离婚损害赔偿的情形有哪些”

可以申请离婚损害赔偿的情形

一、重婚与有配偶者与他人同居

婚姻法的第46条第一、二项规定了离婚损害赔偿。

重婚、有配偶者与他人同居两种情形下，受害配偶可请求损害赔偿。婚姻法理论上和实务上都区分重婚和有配偶者与他人同居。重婚是指有配偶者又与他人结婚。

按照最高人民法院的司法解释“有配偶者与他人同居”是指，有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。两者虽然在形式上有所差别，但实质上都是对《婚姻法》总则规定的夫妻间忠实义务的违反。忠实义务是婚姻关系的本质，一方违反忠实义务即构成对他方配偶权的侵害。

法律列举重婚和有配偶者与他人同居情况下，受害人可以请求损害赔偿，其本意在于稳定婚姻关系，保护配偶权，防止违反忠实义务的情况发生并在此种情况出现时对受害配偶进行救济。

可以申请离婚损害赔偿的情形有哪些

二、实施家庭暴力与虐待家庭成员

婚姻法第46条第三项规定的实施家庭暴力、第四项规定的虐待都构成损害行为。

所谓家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。而持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。

第46条规范的目的是为了对受到侵害的配偶给予救济。只有当一方配偶是家庭暴力的受害者时，法律才有对其进行救济的必要。如果家庭暴力针对的是子女，或者配偶以外的其他家庭成员，配偶不是直接的受害者，他不能提出损害赔偿请求。这时，应由其他家庭成员根据侵权行为法的规定对实施家庭暴力者请求赔偿。因此，此处家庭暴力的对象应限于受害配偶。

同理，虐待的对象也应限缩为受害配偶。需要指出的是，意图危害配偶生命的行为在违法性和危害性上比家庭暴力和虐待更强烈，着眼于规范的目的(保护配偶的人身权)，应对家庭暴力和虐待作出扩张解释把此类行为包含在内。

三、遗弃

婚姻法第46条第四项还规定遗弃家庭成员可诉请离婚损害赔偿。和上文所述理由相同，这里的家庭成员同样应作限缩解释，仅指配偶。对于何谓遗弃，婚姻的本质在于双方共同生活，互相给予对方身体上、物质上、精神上之关爱，凡消极的不履行婚姻基本义务者，皆构成遗弃。比如，一方重病，他方置之不理;一方无正当理由拒绝同居;无正当理由外出不归，等等。遗弃可能会造成对方身体上、精神上之损害，受害配偶得请求损害赔偿。

相关法条链接

婚姻法

第四十六条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚的;

(二)有配偶者与他人同居的;

(三)实施家庭暴力的;

(四)虐待、遗弃家庭成员的。

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狗狗

很多细心的主人担心买的狗粮会有大量添加剂，所以会选择自制狗粮，这就涉及到一个调味的问题。主人最关心的问题就是：狗狗可以吃酱油吗？

有些人觉得吃酱油问题不大，农村的土狗就是吃人们的剩饭长大的，酱油是不可或缺的调味品；但是更多的人认为那是不科学的做法，虽然短期内看着狗狗是健康的，可是食物给狗狗累积的负荷不是一朝一夕就能看出来的，所以要尽量避免。

其实，酱油本身对狗狗的影响并不是很大，但是我们要知道，作为酿造的食物，酱油本身是很含有很高的盐分的，狗狗吃了太咸的食物会引起身体的不适，比如：挑食、脱毛、诱发皮肤病、肾脏问题、高血压等等，所以狗狗不是不能吃酱油，而是不能吃太多的盐。

主人在自制狗粮时，觉得加一些酱油，食物的味道会引起狗狗的食欲，所以很多主人会选择性加一点，但是提醒主人，在加了酱油的情况下，就要计算好食盐的使用量，如果实在觉得不好把握，可以酱油、食盐只添加一种，这样既可以保证食物的美味，又不影响狗狗健康。

当我们购买回来了隔离霜之后，很多人都会简单的看一下产品的说明，包括使用方法、适用人群肤质、功效等，其中在功效中我们发现了有防晒的功能，那么隔离霜可以防晒吗？如果不能代替防晒霜，那么隔离霜与防晒霜使用的步骤又是什么呢？

隔离霜可以代替防晒霜吗

很多人初学化妆的时候都会以为很多底妆产品会有防晒的作用，因为很多底妆产品上面都有标示防晒系数，包括各种妆前打底的产品和一些底妆遮瑕产品等等，所以也会有很多人以为隔离霜有防晒的作用，因为很多广告也的确会说到隔离霜有隔离紫外线的作用。那么，隔离霜是否可以防晒呢？隔离霜能不能代替防晒霜呢？1、隔离霜无防晒作用

隔离霜是没有防晒作用的，应该说所有的底妆产品，除了防晒霜以外，都是没有防晒作用的，即便很多底妆产品外包上面都有标示防晒系数也不代表这些底妆产品有防晒作用或者说防晒效果特别好。我们可以试想一下，我们夏季在用防晒霜的时候最后都会被晒黑，更不要说这些底妆产品可以防晒了。2、不能代替防晒霜用

我们平时使用的底妆产品包括隔离霜在内的，都是没有什么防晒作用的，所以是不能代替防晒霜的。有的人会说我涂了一层隔离，最少可以隔离一些紫外线辐射，其实并不能，首先紫外线的辐射是很强的，并不是一层隔离霜就可以遮挡的。我们如果需要防晒，绝对不能单单只涂隔离霜，需要涂防晒霜。3、只能隔离粉尘底妆

隔离霜既然不能起到隔离紫外线的作用，也不能起到防晒的作用，那么，隔离霜到底都有哪些作用呢？隔离霜一般是在妆前涂，所有首先隔离霜是可以隔离底妆产品的，而底妆产品都是多多少少对皮肤有一定的刺激性的，隔离霜可以帮助隔离这些伤害；再有一个就是隔离霜还可以隔离粉尘。

隔离霜与防晒霜的区别

炎炎烈日，我们娇滴滴的皮肤如何度过“漫长的”暴晒期呢，我们都知道长时间暴晒在充满紫外线和高温下，我们的肌肤轻则缺水，重则红肿，若不及时护理，就会使黑色素沉淀形成晒斑。如何防晒我们会在隔离和防晒上下功夫，那么隔离霜和防晒霜有区别吗，区别在哪？它们如何使用呢？1、功效不同

防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。但防晒霜因其防晒功效所以显得厚重，时常令肌肤看起来比较油。隔离霜它是底妆产品容易吸收，可提亮肤色，它不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离空气中的脏东西，可以应付日常的防晒隔离工作。2、使用步骤

隔离霜质地较轻，细腻精纯，防晒霜霜较厚重，油腻，所以我们在涂完一层轻质地的隔离霜再去涂抹防晒霜，这样既能隔离空气中的脏动西又可能防止肌肤晒伤，双重保护我们的皮肤，让你的皮肤处于更好的状态。3、温馨提示

因为不同人群所处的环境不同，所以使用隔离霜还是防晒霜因人情况而变。若是常坐室内工作的上班族，那么可以只使用隔离霜，足以抵御空气中的脏东西。若是军训，旅游，海边度假则需要使用干杯的防晒霜，甚至要每隔几个小时就要及时补防晒霜。

狗狗可以吃葡萄吗？狗狗吃了葡萄应该怎么办？我们在养狗狗的时候，总会有这样的一幅画面，就是我们吃东西的时候，它们总会乖巧的挺直了身板，瞪着圆溜溜的大眼睛，死死的盯着我们，眼神里仿佛再说“给我一口吃的吧”，萌萌哒的它们总会让我们心软，所以我们就会好心“施舍”给它们一口吃的。但是有些东西是狗狗不能吃的，即便它们再撒娇再卖萌，我们也不能给它们吃，不然它们很容易发生中毒的现象。就比如葡萄，很多人不知道狗狗可以吃葡萄吗，狗狗其实是不能吃葡萄的，大家可要注意了。

狗狗可以吃葡萄吗？狗狗吃了葡萄应该怎么办？

1.狗狗不能吃葡萄

狗狗可以吃葡萄吗？答案肯定是不可以。铲屎官们一定要记住，狗狗是不能吃葡萄的，虽然现在还没有查明狗狗为什么不能吃葡萄的原因，但是葡萄中的一些成分是会给狗狗的身体健康造成很大的危害的，狗狗会因为吃了葡萄而发生急性的肾、肝功能严重衰竭，所以狗狗吃葡萄是很容易中毒的。如果狗狗吃了葡萄以后，主人们没有及时注意，是会错过狗狗最佳的就医时间的，会有更严重的后果发生。

2.狗狗吃了葡萄怎么办

在我们了解了狗狗可以吃葡萄吗这个问题以后，我们也要关心一下狗狗误食了葡萄怎么办这个问题，如果狗狗误食了葡萄，误食的量不大的话，我们可以先观察狗狗得精神状态和它们的排泄情况，如果在6个小时里，狗狗的状态依旧很好，而且排泄状况也是正常的，我们大可不用担心。但是如果狗狗在误食葡萄以后表现出精神状况非常差、拉稀、呕吐等等……我们可要赶紧去宠物医院就医了，不然这个时候的狗狗，存活率是比较低的。

关于狗狗可以吃葡萄吗这个问题，大家心里是不是都很清楚了呢，各位在养狗狗的时候，可千万要注意，不要让狗狗们误食到葡萄哦!

对于狗狗的饮食我们要讲究科学均衡，如果只给狗狗单一的喂食狗粮，那很容易造成营养不良。我们可以适量的喂食一些水果，这会很好的补充狗狗所需的维生素，但是有一种水果狗狗坚决不可以吃，就是葡萄。那为什么狗狗不可以吃葡萄呢？今天波奇网小编就来说一说。

1、家长们如果给狗狗食用葡萄的话，狗狗往往会出现中毒的现象。而这种现象往往会在，六个小时之内出现中毒症状。主要的症状有可能会是精神沉郁，而且出现上吐下泻的现象，食欲也会大大的减退，并且家长们可以在狗狗的呕吐物当中发现葡萄的残渣。

2、这种中毒症状，类似于那些典型的急性肠炎。所以家长们一定不能够忽略这种现象，当作是急性肠炎来对待。如果一旦延误时间，狗狗的性命有可能不保。因为狗狗吃葡萄中毒之后，会在24小时至72小时之内就发生急性的肾衰竭。

3、急性肾衰竭的，症状一般，会表现为尿液变少，然后是紧接着出现严重的脱水现象，这个时候狗狗会表现的特别喜欢喝水。如果就医检查的话，你能够发现狗狗血液中的尿毒症指数直线上升,如果不及时处理，狗狗就会出现死亡.

4、目前的医学，无法研究出为什么狗狗食用了葡萄之后，就能够出现严重的急性肾衰竭，大部分的猜测就是，葡萄当中的某些物质有可能会对狗狗的肾脏的某些结构造成了严重的伤害。

5、而有文献记载的，狗狗如果吃了葡萄，或者是吃了，每公斤体重超过11.5克的葡萄，那就没有任何的救治方法。

幼猫

很多主人养猫但是却不了解猫。我们都知道，幼猫与成猫的粮是不同的，但是很多主人却拿捏不准，到底什么时候为猫咪更换成猫粮，是否猫咪发情了之后就可以了呢？下面我们就来讨论一下，多大的猫算成猫，而猫什么时候可以吃成猫粮？

一、猫咪的年龄换算

一般来说，猫咪一岁相当于人的七岁，这是猫咪年龄最简单的计算方式，当然还有一些更为准确的计算方式，可以将猫咪的年龄准确划分，一般这种划分方式就比较复杂了。这是对于大多数猫来说是这样，而对于一些纯种猫就不能这样计算了，因为每一种猫的性成熟年龄不同，平均寿命也不一样，如果想要了解，可以分品种查看哦。

二、猫咪多大算成猫呢？

一般来说，猫咪满12个月就可以看做是成猫了，而猫咪在六个月左右的时候就可能出现发情的状况，但此时还不能配种，此时猫咪的身体还没有完全发育成熟，还没有达到可以怀孕、产仔的状态，当猫咪第二次发情时，主人就可以考虑为其配种了。

成猫

三、猫咪多大可以吃成猫粮？

及时为猫咪换粮是优秀的主人要做的事，一般来说，幼猫猫粮不适合成猫，主要原因在于幼猫粮中能量值较高，成猫长期食用会导致肥胖等症状，每一种猫粮对于更换成猫粮的时间有不同的界定，但一般都以12个月为分水岭，1~12月吃幼猫粮，满12个月后开始食用成猫粮，需要注意的是，即使是相同品牌的猫粮，在更换时依然可能引起猫咪的不适，所以要换粮时要尽量有一个缓冲的时间。

过早的更换成猫粮会对猫咪的发育有一定的影响，主人要尽量在猫咪满12个月之后再更换猫粮，而如果想为猫咪绝育，这也是一个比较好的时机，在第一次发情后，猫咪身体状态平稳，便可以进行绝育手术了。

隐形眼镜护理液是专门用来清洁隐形眼镜的特殊液体，一般不能替代。如果遇到一些特殊情况，实在没有护理液的情况下，可以用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等消炎的眼药水或者纯净水临时代替，但是不能经常使用。

隐形眼镜佩戴之后表面会沉淀许多蛋白质和细菌以及杂质，这些必须要在短时间之内清洁干净才能够再次佩戴，否则容易引起眼睛感染。隐形眼镜护理液中含有特殊成分，可以有效的对镜片进行杀菌消毒和去蛋白，使镜片洁净如初。

当遇到特殊情况没有护理液时，可以找两个干净的杯子，倒入纯净水，将镜片分别放入两个杯子里面保存。

需要注意的是，不管是眼药水还是纯净水都只能暂时保持镜片不干燥，并不能对它进行杀菌消毒，尤其是不能去蛋白，所以再次佩戴的时候还是有危害的，最好在第二天用护理液再次清洁后才能佩戴。

你听说过自诉案件吗?自诉案件，公诉案件的对称。指被害人、或其法定代理人、近亲属为追究被告人的刑事责任，直接向司法机关提起诉讼，并由司法机关直接受理的刑事案件。下面由小编为你详细介绍自诉案件的相关法律知识。

我国的诉讼方式

公诉和自诉

在我们国家各级法院审理案件以起诉作为审判前提。如果没人向法院“告状”，法院则不予审理。法院审理刑事案件，分公诉和自诉两种。公诉案件，由人民检察院代表国家向人民法院提起诉讼;自诉案件，由被害人自己或其法定代理人向人民法院提起诉讼。自诉案件，包括告诉才处理的案件和不需要侦查的轻微刑事案件。所谓告诉才处理，是指某些刑事案件，必须先由被害人或其法定代理人提出控告，否则，法院则不予受理。

不告不理

“不告不理”是人民法院处理案件的一条基本原则。根据新的刑事诉讼法的规定，自诉案件包括下列案件：

(一)告诉才处理的案件;

(二)被害人有证据证明的轻微刑事案件;

(三)被害人有证据证明对被告人侵犯自己人身，财产权利的行为应当依法追究刑事责任，而公安机关或者人民检察院不予追究被告人刑事责任的案件。

对自诉案件，被害人或其法定代理人可以直接向法院起诉;法院在宣判前，对于前两类案件可以进行调解;自诉人也可以自行和解，第三类不能调解，但是可以和解，三类案件都可以撤回起诉，由法院审查;被告人还可以向自诉人提起反诉。

看过“自诉案件可不可以申请延期审理”

自诉案件可以申请延期审理

自诉案件指被害人、或其法定代理人、近亲属为追究被告人的刑事责任，直接向司法机关提起诉讼，并由司法机关直接受理的刑事案件。

第一百六十五条 在法庭审判过程中，遇有下列情形之一，影响审判进行的，可以延期审理：

(一)需要通知新的证人到庭，调取新的物证，重新鉴定或者勘验的;

(二)检察人员发现提起公诉的案件需要补充侦查，提出建议的;

(三)由于当事人申请回避而不能进行审判的。

相关法律知识：

提起自诉，被害人或其法定代理人、近亲属以及他们的诉讼代理人在法定的起诉时效期限内，可以用书面或口头的方式直接向有管辖权的人民法院提出。自诉一般用书面的形式，即应当制作并向法院呈递刑事自诉状。但是，自诉人书写自诉状确有困难的，可以口头告诉，由人民法院工作人员作出告诉笔录，向自诉人宣读，自诉人确认无误后，应当签名或盖章。

自诉状或者告诉笔录应当包括以下内容：

(一)自诉人、被告人、代为告诉人的姓名、性别、年龄、民族、出生地、文化程度、职业、工作单位、住址;

(二)被告人犯罪行为的时间、地点、手段、情节和危害后果等;

(三)具体的诉讼请求;

(四)致送的人民法院的名称及具体时间;

(五)证人的姓名、住址及其他证据的名称、来源等。如果被告人是3人以上的，自诉人在告诉时需按被告人的人数提供自诉状副本。

人民法院应当在收到自诉状或口头告诉第2日起15日内作出是否立案的决定，并书面通知自诉人或带为告诉的人，对于已经立案的，经审查缺乏罪证的自诉案件，如果自诉人提不出补充证据，应当说服自诉人撤诉或裁定驳回起诉。但当自诉人又提出新的足以证明被告有罪的证据而再次起诉时，人民法院应当受理。

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护肤品的种类有很多，掌握正确的护肤方法很重要，按摩膏和乳液的成分不一样的，功效作用也不一样，所以乳液是不能代替按摩膏使用的。

可以用乳液代替按摩膏么

最好不要用乳液代替按摩膏。因为乳液的质地比较水润使用在皮肤上之后很容易就被吸收掉。而按摩膏的质地一般比较油润，因为按摩膏的作用是润滑的作用所以乳液当作按摩膏使用有可能被皮肤吸收，在按摩的时候会拉扯到皮肤反而起不到护肤调理的作用。按摩膏还有一些乳液不具备的功能，按摩膏不仅是作为润滑使用的产品，同时按摩膏在通过穴位按摩的时候还能够起到舒筋活络或者散气和血的作用，所以按摩膏能够帮助在按摩的时候减轻身体酸痛让肌肉慢慢放松的作用。如果单纯的使用乳液代替按摩膏在按摩的时候乳液会瞬间被皮肤吸收，那么双手在为皮肤按摩到时候虽然皮肤会变得很水润，但同时经过良好的吸收皮肤表面又会变的具有很高的摩擦力，这个时候双手按摩就可能为皮肤增加细纹，无论是冬天还是夏天乳液都不适合当作按摩膏使用，因为乳液的吸收性就决定了它只能为皮肤补水保湿而不适合为皮肤做润滑使用。所以从按摩的方面来看显然按摩膏更适合作为介质产品使用，按摩膏能够满足皮肤的一切需求，无论是舒筋活血还是为皮肤补充水分，按摩膏都能够一力承担所有的功效，在使用完按摩膏之后可以清洗也可以不清洗，需要根据自己的皮肤状态来选择。

没有按摩膏用什么代替

精油，本身就是用于皮肤护理，用于脸部按摩，因脸部皮肤比较脆弱，所以，建议按摩时间不宜太长。精油，可以直接用来做面部按摩用的，但是必须是用基础油稀释后的复方油;纯的单方精油一般是不能直接用于皮肤按摩的，除非是纯正的薰衣草精油或是茶树精油。精油，从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

精油的特点

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

按摩膏可以用乳液吗

不建议用乳液代替按摩膏。

按摩膏和乳液的成分是不一样的，使用方法和效果都有一定的区别。按摩膏能够达到一定滋润皮肤的目的，乳液是能够让皮肤变得更加有弹性，达到补水的功效，两者对于皮肤的作用不同，所以在使用的时候并不建议代替使用。皮肤如果没有及时的进行清洁，很容易导致毛孔里面有一定的皮质或者污垢，在这个时候就会选择使用按摩膏，对皮肤进行按摩能够清理毛孔里面的污垢。长时间没有清理就很容易导致皮肤出现长痘，或者是毛孔粗大的现象。使用按摩膏的时候要注意掌握好正确的方式，首先把皮肤打湿，然后使用按摩膏轻轻的按摩几分钟，然后在去清洗干净，这样清理皮肤的效果不错。乳液要在按摩膏之后使用，它的保湿效果很好，在用按摩膏把皮肤清理干净之后，均匀的涂抹上一些乳液，可以让皮肤很好的吸收乳液。不过在涂抹的时候要轻一些，最好用手涂抹，可以用手指肚在脸上慢慢的转圈，这样的涂抹方式吸收效果比较好。使用按摩膏和乳液时间上有区别，按摩膏正常情况下一个星期使用一次就可以了，但是乳液可以在每次清洗皮肤之后进行涂抹。乳液的作用就是滋润皮肤，起到保湿的作用，经常使用能够让皮肤变得更加有弹性。

高光刷可以用大号的眼影刷来代替，也可以直接用手指代替高光刷上妆。高光一般都是粉质的，所以说使用刷子来上高光的时候最好选择抓粉能力强的刷子，如果喜欢重一点的妆感可以反复涂抹几次，就可以得到比较好的高光效果了。

高光刷一般是什么材质

高光刷一般都是动物毛材质的，相比较人工纤维毛来说动物毛的抓粉能力更强，而且晕染的效果也要更加自然。高光刷的好坏除了和使用的材料有关之外还和毛量的疏密、刷型都有一定的关系，高光刷一般都是比较松散的火苗头刷子，这是避免一次上妆的时候下手过重导致大量高光粉堆积在皮肤表面，火苗头的刷型也更贴合人体颧骨以及鼻子的形状。

高光一般用在哪里

高光一般是用在需要提亮的位置，一般来说面中以及颧骨是需要提亮使用高光的，根据不同的脸型还有些人会将高光扫在额头、下巴以及太阳穴的位置。高光涂抹的地方和阴影涂抹的地方不一样，高光是想让面部结构看起来更加立体饱满，而阴影则是让面部看起来凹陷。高光的种类也有比较大的区别，液体高光主要用在底妆之后定妆之前，可以让妆感看起来更加持久，粉质高光则能让整体的妆容看起来更加精致。

怎么上高光

用散粉刷将需要提亮的地方扫上高光，就可以达到让面部看起来更加饱满的效果了。面中一般要使用哑光的高光，哑光高光的妆感比较自然，适合用在面中毛孔比较粗大的位置做自然提亮，而颧骨以及鼻头的位置可以使用珠光高光，珠光高光的效果更加明显，使用的时候要少量多次使用，否则就会容易堆积在底妆表面出现斑驳感。

精华水是不可以替代爽肤水。精华水和爽肤水是两种不同的产品，所以这两种产品对皮肤产生的效果是完全不同的。在正常情况下，应该先使用爽肤水在使用精华水。因为使用爽肤水可以先给皮肤补充水分，然后再使用精华水，这样让皮肤不会感到特别紧绷。

爽肤水功效

爽肤水可以很好的给皮肤补充水分，所以在使用任何护肤品前，都应该先使用爽肤水，才有助于皮肤对其它护肤品的吸收，从而达到美化皮肤，使皮肤更加圆润光滑。爽肤水除了可以给皮肤补充水分之外，还能软化角质层，对肌肤进行二次清理，使得皮肤中的垃圾可以得到有效清除。

所以如果平常没事的时候，应该尽量多使用一些爽肤水，既可以让皮肤可以很好的保持水分，又可以对皮肤进行适当的清理，使皮肤看起来更加光滑、美白。而如果对于一些平时肌肤容易出油的人来讲，也可以经常使用一些爽肤水。因为爽肤水还有一个功效，就是可以调节脸部PH值。爽肤水在一定程度上控制皮肤油脂分泌，使皮肤达到一种水油平衡状态，使得肌肤状态更加稳定。

精华水功效

精华水的营养物质深入皮肤内层，从而对皮肤起到一定的保养作用，所以长期使用精华水，可以防止皮肤衰老，让人看起来更有活力，对于一些年龄较老的人可以适当使用精华水。不仅仅如此，如果是长期使用精华水，还可以改善肤质，让肤质看起来更加光滑。而且还会让皮肤的色泽发生明显变化变得更加的红润，也会变得更加的细腻。而如果是皮肤没有光泽，非常暗淡，也可以使用精华水。使用精华水一段时间之后，皮肤暗淡、没有光泽会得到非常明显的改善。

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一直以来，我们都建议大家多运动，尤其是现在面对忙碌的工作不注重运动锻炼的话，身体就，抵抗力越来越差，容易受到一些疾病的影响而起，会让自己越来越肥胖，所以当然应该，注重积极的锻炼运动，而在运动当中其实，跳绳跑步是比较常见的运动，但是你有了解过这两种运动的效果是否是等同，而且可以交替的吗？

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

大家通过以上的内容分析了解之后，对于跑步，以及跳绳这些，运动效果以及常识问题就应该比较有科学的认识了吧，注重这些常识的认识和了解，对帮助自己更好的，运动减肥瘦身都可以达到最理想的效果，也希望每个人都能够重视这些运动方法。

中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢?

减压茶——轻轻松松降下来

减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。

特别提示：睡前饮用有助于入睡更安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊。

枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了。因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。

特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

乌龙茶——等量引进酒醒来

宴会上交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝杯乌龙茶。它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

菊花茶——挺身而出抗辐射

由白菊茶和上等乌龙茶制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。

罗汉果茶——减肥也能尝甜头

为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。

特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。

普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

不要因为周围的人都喝或茶价不菲，而人云亦云。只有多尝试，才能找到符合自己口味、还有益健康的茶。在寻找好茶的过程中，你会渐渐感到其乐无穷。

艾蒿茶——清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部乳肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。

甜茶——喝个水饱能解饿

规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌，吃一点零食在一些单位、尤其是外企也是很忌讳的事情。不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿效果。

特别提示：吃席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物的次数，就可以暗中减少你吃的食量。

芦荟茶——以假乱真把烟戒

吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。

特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

蜜粉这个东西相信很多人手上没有，毕竟这个概念在日本用得比较多，其实你的化妆包里有蜜粉的代替品哦！妆效并无什么区别，不用另外花钱啦！

蜜粉可以用散粉代替

蜜粉一般都含精细的滑石粉，有吸收面部多余油脂、减少面部油光的作用，可以全面调整肤色，令妆容更持久、柔滑细致，并可防止脱妆。这一点和散粉是一样的，其实蜜粉和散粉入手一款就可以了，因为用散粉代替蜜粉妥妥的。

此外，蜜粉还有遮盖脸上瑕疵的功效，令妆容看上去更为柔和，呈现出一种朦胧的美态，尤其适用于日常生活妆。所以说，要使妆容精致、持久，用蜜粉来定妆这一程序不可或缺。

蜜粉可以用蜜粉饼代替

蜜粉与蜜粉饼，就同牌同系列而言，也是差不多，但粉状更轻盈，妆感更轻透，但吸油不持久，容易因偏干而加速出油，更适合中篇油性肌肤或年轻肌肤；饼状更保湿，粉质相对重些，妆感稍强，光感比较糯，因为压盘时会加入有助成型的成分，但相对保湿更好，更适合偏干性肌肤或熟龄肌肤。

蜜粉可以用粉饼末代替

将粉饼研磨成粉末状就可以了，这样的粉饼和蜜粉其实也没有多少区别，不过粉饼末的遮瑕效果会更好一些哦！这也是应急的做法，压碎粉饼末会有一点舍不得

蜜粉怎么选

在选择蜜粉颜色时，一定要根据自己的肤色来进行选择，这样能够很好的调理自己本身的肤色。通常肤色、紫色、白色蜜粉是比较常用的。

a.肤色蜜粉最受欢迎，比较适合东方人的肌肤颜色，因为东方人的肤色都会偏黄一些，能够起到让妆后肤色与其他没上妆部位肤色进行很好的过渡效果。

b.肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择哦，将紫色蜜粉轻刷整脸，能立即改善这样的困扰，如果有黑眼圈或者眼睛浮肿时，此颜色蜜粉也能起到很好的修饰效果。

c.白色蜜粉可以让脸庞不突出、脸庞过瘦的脸型，获得完美的改善，某种程度上能起到提亮的效果，将白色蜜粉刷在太阳穴、眼下、T字部位，可以让脸型看起来更丰腴些，从而突显五官。

不仅是底妆和唇部需要打底，就连眼妆也是需要打底的，眼部打底可以让眼影更加的显色，同时还可以更加的持久，那么，没有眼部打底膏怎么办？

眼部打底可以用隔离代替

可以用眼部隔离霜代替。

如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。

眼部打底可以用遮瑕膏代替

通常在买了一盒眼影盒之后，专柜小姐会告诉你，你眼部肌肤颜色太深了，或者你眼部有细纹，又或者你眼皮比较油容易晕妆，然后推荐你使用眼部打底的产品。一方面可以遮盖黑眼圈的颜色，另一方面可以填平细纹，还可以延长眼妆的持妆时间等等。但其实，我们在平时化妆的时候，真的很少用得上眼部打底。上下黑眼圈可以用遮瑕膏遮住，细纹也可以用遮瑕膏来完成。而延长眼妆的持妆时间，并不是什么特别的功能。你着妆时间长了都会晕妆，而且平时出去的裸妆、淡妆即使晕了也看不出来。当然，像舞台妆这样，眼妆比较浮夸的妆容，需要的饱和度比较高，因此，上眼部打底就很有必要。

眼部打底的作用让眼妆更持久

这里能够看出使用后的眼影上装更均匀。

最后我们来试一下使用后的持久度是不是真的有提升，用纸巾在试色的地方一一擦过

可以看到未用打底的眼影已经几乎看不见，而使用过眼部打底的眼影依旧比较清晰~啊~看到持久度真的有很明显的提高！

眼部打底推荐

UrbanDecay眼部打底膏

具有均匀、提亮眼周肤色、帮助定妆的功效，轻薄污负担的成分，能让眼妆更加持久，双眼皮无折痕，用量非常省，一次用小米粒那么大就妥妥的啦

参考价：120RMB

elf眼部打底

完全纯粹的眼影妆前膏，质地轻盈略干，主要目的是抑制眼部出油，让眼影更具附着力，延迟晕妆和脱色的时长。白菜中的战斗机

参考价：20RMB

日月晶采眼部打底膏

含有美容液成分，化妆的时候还能护肤~粉膏质地，非常的滋润，遮瑕能力较强不仅可以用于眼部打底，什么黑眼圈痘印啊都可以遮，一物两用！

参考价：245RMB

市面上的减肥产品还真不少,其中减肥香皂比较热门,因为使用方便,不用刻意去进行减肥措施。那么减肥香皂真的能减肥吗？下面是小编为大家解答，欢迎阅读。

减肥香皂不能减肥

几乎所有的医学专家对减肥香皂的减肥效果持怀疑态度。武汉医院内分泌科一位专家认为,研制快速且安全有效的减肥产品是一项世界性的医学难题,目前临床只有少数口服药物对减肥有一定帮助,但这些药物有着比较严格的禁忌症。靠香皂这种短时间接触人体的清洁用品来减肥简直是天方夜谭;武汉同济医院内分泌科副教授说,合理控制饮食及保持足够的运动才是公认的减肥办法,仅靠洗澡来减肥不会有明显的效果。

减肥香皂效果怎么样

1.武汉市某化工厂负责人向记者透露了一则惊人的行业秘密:减肥香皂没有减肥功能已是业内公开的秘密,这也是许多大厂家为什么不生产减肥香皂的根本原因,减肥香皂其实是一种概念产品,其本身的减肥作用可以说是微乎其微。至于某些产品“不想瘦的部位禁用减肥香皂”之类的神奇效果,其实是商家炒作。以前不久甚为流行的海藻减肥香皂为例,虽然国外科学家发现海藻具有一定的减肥作用,但用在香皂中的海藻酸钠只是一种极为普通的化工原料,况且所谓的海藻是否能被人体吸收还要打上个问号,因而这种香皂根本就没有减肥作用。

2.该负责人还认为,香皂的主要用途是用来洗澡,靠香皂来减肥简直就是本末倒置。即使香皂真的能减肥,其所含减肥成份被人体吸收需要一定的时间,没有人会把香皂长久地抹在身上。

3.武汉化工学院化工系一位专家指出,香皂的主要成份由表面活性剂、磨擦剂、香精、粘结剂及甘油等原料组成,基本作用是清洁人体皮肤,“靠香皂来减肥真有点玄”。他认为,从现有的化工资料来看,国外并没有减肥香皂这种说法。况且到目前为止,全世界都没有开发出减肥效果良好的化工原料。

减肥香皂原理

1对于某些广告中宣称减肥成份能通过皮肤渗透到脂肪中的说法,武汉大学医院皮肤科副主任说,减肥成份渗透到皮肤里必须具备一定的分子量、渗透剂等和一定的时间。以民间有把口服维生素E外擦的习惯为例,口服维生素E由于不能渗透到皮肤里,因而根本达不到应有的效果。相比之下,由于减肥香皂停留在人体表面的时间很短,因而减肥成份在还没被渗透之前就已被冲洗掉了。

2专家揭开了其中的奥秘,几乎所有的减肥香皂都会有一句“醉翁之意不在酒”的说明,请大家使用香皂后,用手在需要减肥的部位按摩几百次。武汉体育学院运动医学系副教授认为,正常情况下,按摩对局部减肥具有一定的作用,所以,即使不使用减肥香皂,按摩达到一定的程度也能起到减肥作用。

我们经常可以在大街上看到寻狗启事，这就很奇怪了。我们都知道狗狗的嗅觉很灵敏，可以嗅到更多，更远的味道，而且狗狗还有标记位置的习惯。那为什么走丢的狗狗不可以自己找到回家的路呢，下面就和波奇网小编一起来看看吧。

能够自己认路回家的狗狗依靠的不单单是熟悉气味，还有狗狗在自己脑海里绘制的地图。狗狗会记住并收集主人的气味，路途中其它的气味还有各种视觉路标（狗狗自己定的哪些东西来当路标）在脑海中构建出地图，狗狗一旦在走丢的时候就会有办法通过记住的气味和自己定的路标再找回脑中记忆的地方，狗狗就可能自己顺利回家。狗狗不只鼻子厉害，大脑也很灵活，为什么还是不能自己找回家呢？

首先，狗狗收集的气味的确是引导狗狗回家的重要因素之一，但是气味是会随风流动的。理想条件下气味能维持最多3到4周，而在一般的城市里，气味最多维持个3天。而在车多，人多的地方，就会更短。

其次，很多狗狗生活环境过于复杂，在脑海中形成地图非常困难，因为城市里的地形复杂，环境变化的频率也非常快，每次出门遛狗的时候，狗狗接触的环境都可能和上一次不一样，还有路线也不固定，遇到的人和狗也是不同的，这些复杂的因素和生活的环境使狗狗更难的记住回家的路，成了一项不可能完成的任务。

更重要的是在狗狗走丢的时候，不只是狗狗的主人着急，狗狗自己也会意识到自己周围的环境不一样了，这个时候狗狗就会感觉到恐慌，面对着这种突然而来的焦虑情绪并不会让狗狗停下脚步来思考如怎么走才能找到回家的路，而是会导致他们不知所措的奔跑，这一跑，就更难找到回家的路了。

柯基犬最近几年因为短短胖胖的身材而被大家喜爱，尤其是柯基犬胖胖的屁股，已经被很多很多家长们圈粉，那我们在喂养的过程中，知道哪些东西是可以给柯基犬吃的吗？

柯基犬可以吃的东西居然有这么多？

柯基犬不像猫那样只吃肉，属于杂食性动物，比如我们常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等，还有肉类如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。柯基犬这种动物虽然说是吃肉的，但其实它的食性是比较广的，也可以选择吃一点蔬菜之类的，尤其是家养的这种柯基犬适当的吃一点菠菜，红萝卜或者土豆，这些东西对于柯基犬身体微量元素的补充非常的有帮助，不过一定要记得蔬菜最好是要煮一下，不要直接生吃，也不要煮得太熟，保留一部分营养，这样对柯基犬身体会更有帮助。

柯基犬可以吃的东西居然有这么多？

柯基犬除了吃蔬菜之外，吃肉也是必不可少的，因为柯基犬在成长的过程中是需要大量的营养补充，肉类才能够很好的补充，这个肉可以选择是一些牛肉，牛肉最好是不要煮熟，直接六分熟左右就很不错，还有就是鸡肉，鸡肉是比较适合柯基犬吃的，这种肉比较温和，而且能够补充柯基犬所需要的营养又不会太胖。

柯基犬可以吃的东西居然有这么多？

最后就是可以喂柯基犬一些动物的内脏类的食物，可以增加柯基犬的食欲，而且营养方面也比较丰富，尤其是对母犬来说，尤其是像那种在喂奶的母狗，吃内脏不仅可以下奶，对身体也是非常好的。

春天是野菜生长旺盛的季节，在田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜。那么野菜怎么吃呢?如何吃野菜呢?下面是小编为大家带来的4种野菜相关知识，欢迎阅读。

1种食用野菜：马齿苋

马齿苋又称五行草，鲜食、干食皆可。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等营养成分外，其中含有丰富的钾盐和多不饱和脂肪酸也有降压及保护心脏等作用。马齿苋吃法很多，除了做馅，焯过的马齿苋还可炒、凉拌等。

2种食用野菜：荠菜

荠菜是春季最有代表性的野菜，它有平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种氨基酸，味道非常鲜美。从营养学角度看，荠菜蛋白质含量在蔬菜中居上乘，且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分，钙含量也很丰富。百姓最常用荠菜和馅做成春饼、春卷、包子、饺子等，湖北江汉平原地区还有将荠菜做蒸菜食用的习惯。

3种食用野菜：蕨菜

蕨菜又叫龙头菜，在山区很常见。蕨菜富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素等。蕨菜中的粗纤维能促进胃肠蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，起到下气通便、消食减肥的作用。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效。常见的吃法有凉拌蕨菜、蕨菜炒肉丝等。但要注意，蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

4种食用野菜：香椿

香椿气味特殊，在我国分布广泛。香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中含有的香椿素等有机物，能健脾开胃，增强食欲;维生素C、胡萝卜素等有助增强人体免疫力。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见做法，但中医认为，香椿为发物，吃太多可能诱发原有的慢性病，因此有慢病的人群尽量少吃。

1、马齿菜治糖尿病

野菜不仅可入药也可食用马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做3—W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。2、蒲公英对肝有好处蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁、黄花三七，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。

2.蒲公英

蒲公英的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。

它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。3、苦菜可抑制白血病苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色;花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。

3.苦菜

苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。为菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收，洗净，鲜用或晒干。生于山地及荒野，为田间杂草。一般早春采收，洗净，鲜用或晒干。因开紫花而得名，其生长在沟边、山坡，呈散状集中分布，采摘时机不同，其药效不同，适时采挖才能保证药效。20世纪50-60年代用来充饥，苦菜原产地位于江苏省东北部的灌南，苦菜的生长条件要求苛刻，必须满足光照充足，气候温和，雨水充沛的要素。其含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、矿物质，特别是苦菜中含有多聚糖、树脂、果酸、胆碱、甘露醇等物质，有良好的防病治病功效。

4、蕨菜

有安神作用蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。

52桔梗

桔梗能抗溃疡桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

6、补虚健脾吃荠菜荠菜的花期在4—6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。

7、苋菜

苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;不同地区，颜色略有不同，北方的多为绿色或略带紫色，轻些茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。

8、刺嫩芽补肾益精刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是浆果，球形、黑色。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。

9、小根蒜

小根蒜小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。我国野菜种类多达300余种， 常见的营养成分高的就有100多种。生长在田野山区的野菜，由于自然生长，未经人工栽培，没有农药的污染，为人类提供了取之不尽的可食菜肴，丰富和调节了人们的饮食。野菜不仅能够丰富餐桌，它还是防病治病的良药。蒲公英有清热解毒的作用，是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳肴。马齿苋可以消炎解毒，有预防痢疾的作用，并对胃炎、十二指肠溃疡、口腔溃疡有独特的疗效。荠菜能清肝明目、止血、和脾胃、降压，主要用于痢疾、肝炎、高血压、妇科疾病、眼病、小儿麻疹等，民间有“荠菜当灵丹”的说法。野苋菜有清热利湿的作用，可治痢疾、肠炎、膀胱结石、甲状腺肿、咽喉肿痛等。苦菜的功效是清热、冷血、解毒，可治疗痢疾、黄疸、肛瘘、蛇咬伤等。灰菜的功效是去湿、解毒、杀虫，用于周身疼痒或皮肤湿疹。蕨菜的功效是清热、利尿、益气、养阴，用于高热神昏、筋骨疼痛、小便不利等。

女性都希望自己可以一直维持窈窕的身材，但是随着年龄的增长，脂肪就会越来越多，那么吃什么可以减肥?下面小编为您解答吧。

健康减肥食物、黄瓜

热量：

每100克约15卡路里

瘦身原理：

黄瓜是松脆甘旨的瘦身食物。它含水分为98%，并富含维生素乙胡萝卜素，以及人体有必要的多种养分素。别的，黄瓜中因富含一种“丙醇二酸”的物质，它有按捺糖分转化为脂肪的作用。

健康吃法：

平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。

健康减肥食物、菠菜

热量：

每100克约24卡路里

瘦身原理：

菠菜瘦身办法十分受瘦身族的欢送。它富含丰厚的维生素C，通过烹饪后会变得软滑，与其它的菜肴调配烹调能使养分相互弥补，到达最佳的瘦身作用。

健康吃法：

利用菠菜可以做汤，也可以以与大虾一起食用。

健康减肥食物、草莓

热量：

每100克约30卡路里

瘦身原理：

草莓是既甘旨又养分的瘦身生果。它除了富含多种维生素和多种矿物质之外，还富含许多的维生素C，其含量比西瓜、苹果高10倍左右。是瘦身MM弥补维生素的最佳挑选。

健康吃法：

把草莓做成汁即可!

健康减肥食物、芹菜

热量：

每100克约11卡路里

瘦身原理：

芹菜是一种十分低卡的安康小吃。每100克的芹菜仅含11卡路里的热量，而它所含丰厚的维生素和膳食纤维都有削减食量和排毒的作用，对瘦身有很大的成效。

健康吃法：

芹菜有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，可凉拌或炒食。

健康减肥食物、葡萄柚

热量：

每100克约35卡路里

瘦身原理：

研讨标明，葡萄柚对身体安康，以及对立肥胖症起着十分重要的作用。葡萄柚瘦身法是十分盛行的瘦身办法，常常食用不仅能操控胃口，还能协助你瘦出完美的曲线。

健康吃法：

以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素(维生素产品，维生素资讯)C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

健康减肥食物、西葫芦

热量：

每100克约18卡路里

瘦身原理：

西葫芦富含较多的维生素C、葡萄糖等养分物质，尤其是钙的含量极高。别的，无论挑选哪种瘦身法，瘦身中的MM们都通常会感觉到个人面色发黄，皮肤松懈，而富含水分的西葫芦能还你水嫩的皮肤哦!

健康吃法：可以清炒着吃，但是不能破坏其元素。

健康减肥食物、生菜

热量：

每100克约13卡路里

瘦身原理：

生菜是节食者的最棒兄弟。它富含许多的纤维，能协助你大大添加饱腹感，能够有效地削减热量摄入。别的，菠菜有消除剩余脂肪的作用，是十分不错的瘦身食物。

健康吃法：

时蔬蘸酱、蒜蓉生菜、蚝油生菜，夹到肉夹馍里，卷进各种卷饼中，味道都非常好。

健康减肥食物、西红柿

热量：

每100克约19卡路里

瘦身原理：

西红柿，是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低，是喜爱吃甜食又想瘦身的MM的最佳零食挑选。西红柿里富含的茄红素、食物纤维能够下降胆固醇，加速推陈出新，让你具有一个能够轻松瘦身的体质。

健康吃法：

你一定试过西红柿减肥方法，除了在晚上吃西红柿可以减肥，也可以餐前喝番茄汁

健康减肥食物、芥菜

热量：

每100克约24卡路里

瘦身原理：

当肉类吃得太多时，内脏会发热，形成身体脂肪添加。而芥菜的性质属寒性，吃许多的芥菜可扫除内脏的发热，是协助肉食者调整饮食的超级瘦身食物。

健康吃法：

不要购买叶子软塌、发黄、变形的芥菜。可以采用蒸，煮和爆炒等烹饪方式食用!

健康减肥食物、胡萝卜

热量：

每100克约25卡路里

瘦身原理：

胡萝卜富含红萝卜素、多种维生素、叶酸、钙质和食物纤维等养分素，能够协助你吸收更全面的养分。别的，它富含的植物纤维能进步人体推陈出新，到达天然减重的意图。许多瘦身达人都喜爱把它作为个人的瘦身零食哦!

健康吃法：

每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减-肥，隔一个星期再服用，定能达到预期的目标。