实测面积是在交房之前还是交房之后（汇编20篇）

关于雅顿家的白手套胶囊真的是它们家的当家花旦！不过现在已经改版了，从这个名字也可以看出来这款产品主要是美白的，下面就一起来看看用法吧！

雅顿白手套胶囊晚上还是白天用

因为里面含有VC，而VC又是不能见光的，所以大家最好还是在晚上睡前使用，否则可能会造成反效果。还需注意的是，不防晒而进行美白护肤也是无用的，室外还是做好物理防晒或者化学防晒，加上雅顿银胶的护理，双管齐下才能达到最好的效果。

雅顿白手套胶囊怎么用

外观上来说，面胶是不透明银色，包装都是圆形带盖小盒子，使用上来说，随着按摩时间的加长，功效也提高很大。这里要特别说明一下，雅顿胶囊使用时都是需要按摩的，这样才能把肌肤把精华的功效完美吸收。当然随便拍拍按按就OK的话也行，但肯定会觉得很油的。经过按摩以后，确实一粒精华是完全可以吸收的。如果你实在觉得用不完一整粒，也有个方法，可以晚上用牙签或者类似尖锐物品戳破一颗，用完晚上的量以后，用牙签堵住戳的地方，然后第二天早上再用。

提醒一下，基本上所有的精华护肤品都最好是先放在掌心上回一下温，再往脸上招呼，效果会好一些。

官网的标准手法

将产品在掌心回温，然后轻柔地涂抹于脸部与颈部，再将双肘支撑在膝盖上，将额头置于双头手掌内，并向手掌施压，持续10秒；用掌心完全覆盖住眼睛及四周，持续10秒；将手移至脸颊（避开鼻部），持续10秒；双手托住下巴，持续动作10秒；双掌贴住耳根部，借由头部的重量由前向后推压，促进淋巴废物杂质排除！

以下按摩手法，使用前同样也建议放在美容指或者是手心回温，JMS也可以网上搜搜“田中按摩法”，有很多视频，坚持下来效果会很好的。

雅顿白手套胶囊新款

伊丽莎白雅顿晶璨皙颜夜间精华液（白手套胶囊）

可以改善肤色不均现象，帮助回复肌肤弹性，是肌肤白皙透亮，弹润紧致。雅顿的另一款胶囊产品，主打功效是美白的。产品使用的美白成分是脂溶性维生素C，四己基癸醇抗坏血酸酯，脂溶性成分通常的渗透力比水溶性更佳，同时维生素C具有抗氧化能力，所以是非常多效能的成分之一。同时配合了一些其他成分，啤酒花孢子叶球（被CFDA列为有效淡斑成分，别的品牌没有见到过）、海枣籽、金钮扣花、生育酚乙酸酯（抗氧化）、光果甘草根（美白+抗炎症）。虽然成分不多，还是有一定辅助美白效果的。

产品依旧是聚硅氧烷为基质，所以涂起来的感觉是油乎乎的，稍等吸收就好了。标明晚间使用，其实白天用也OK了，雅顿的产品代购不贵，可以考虑买买用。有人反应会变色，VC氧化的结果，买了不要囤货，快点用。如果是油性皮肤，水后直接使用即可，不干燥就不需要配合乳液或面霜了。干性皮肤需要加更多的保湿产品。无酒精，含有少量香料。

雅顿白手套胶囊使用心得

对于大多数亚洲女性来说，终其一生就是为了减肥和美白，减肥可以靠自己的意志力来完成，而美白却并不是靠单纯的出门打伞擦防晒霜那么简单。因为先天因素，亚洲人的皮肤原本就要比欧美人皮肤要略黄一些，那么，想要拥有像童话故事中白雪公主那样的嫩白肌肤就要靠后天的防晒坚持和选对美白的护肤产品了。有幸，遇见了专门针对淡化黑色素和亮白的肤色雅顿晶璀皙颜夜间精华，其中包含的VC就是抑制黑色素的有效成分。雅顿的包装和设计一直都比较简单，不足的是这个日期有点近了，得赶紧使用了。

介绍上说精华一共23.3ml，大概50粒，然后我就真的无聊到全部倒出来一个一个数了，正好50粒，一个不多一个不少。有必要提出的是，因为胶囊有点粘性，相互会粘着，并不容易倒出，尤其是倒底部的胶囊时需要用手指去扣，着实有点费劲，这点就比不上面部金胶90粒可拉出里面圆筒的设计了。

胶囊的样子真真是可爱，一个一个圆鼓鼓，上面还有个小圈圈有点像天线宝宝，这个胶囊外衣比起金胶来略厚一些，可能是因为有VC需要避光的原因。

相比金胶，这个银胶更容易拧开。只需抓住上面的小圈圈往一个方向拧上一圈至两圈就可轻易拧开，注意稳定胶囊的手不要捏的太重，不然拧开之时会有精华溢出。

这个精华质地比较厚，挤出来比牙膏看着还要厚重一些，成土黄色，气味非常的清香，一个胶囊用于一整张脸还是很足够的。

在虎口这个小面积推开还算容易，但是因为质地较厚重，在面部这样的大面积推开的话就不是那么容易了，需要速度快一些推开，不然会感觉变干了。吸收速度也比金胶要慢一些，需要反复的按摩，大概1-2分钟后表面的油光才会变的不明显。不过不用担心，鉴于使用了几天的感受，晚上擦完后大约半小时就感觉不太到脸上的油腻了，第二天起来面部很清爽，用清水洗脸的时候也感觉不到油，而是一种滑滑的感觉，脸软软的，但是又有点弹性，使用感还是不错的。

因为不是属于保湿类的精华，所以使用前后对于补水保湿并没有什么效果，但是可以看到虽然油腻，但是等吸收后并不会增加皮肤油脂负担。建议不要单独使用，还是在水乳之间使用最好。

实在是非常不错的一款产品

公摊面积是什么意思？公摊建筑面积的概念是什么？对此，搜房网进行了阐释，希望为您提供参考。

公摊建筑面积，建筑学术语。即公用分摊建筑面积，指每套（单元）商品房依法应当分摊的公用建筑面积。在日常使用中，一般也简称公摊面积或公摊。

公摊建筑面积概念

公摊建筑面积，是指由整栋楼的产权人共同所有的整栋楼公用部分的建筑面积。包括：电梯井、管道井、楼梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅、过道、地下室、值班警卫室等，以及为整幢服务公共用房和管理用房的建筑面积，以水平投影面积计算。

共有建筑面积还包括套与公共建筑之间的分隔墙，以及外墙（包括山墙）以水平投影面积一半的建筑面积。独立使用的地下室、车棚、车库、为多幢服务的警卫室，管理用房，作为人防工程的地下室都不计入共有建筑面积。

公用分摊建筑面积是指每套（单元）商品房依法应当分摊的公用建筑面积。公用建筑面积和分摊的公用建筑面积的产权归整栋楼购房人共有，购房人按照法律、法规的规定对其享有权利，承担责任。

相传古代的四大美人之一西施不仅长得美丽，还身有体香。而盛传杨玉环、清代香妃均是有体香的女人。那么她们身体上到底是体香还是体臭呢？“老人味”又是怎么回事呢？

原因一：荷尔蒙的味道

自然界的动物经常靠气味来划分地域、界限。而人体也会分泌荷尔蒙，形成自己独特的气味，而这种气味常常被称之为体香。通常人体腋下的分泌物中，除了汗液之外，便含有荷尔蒙物质。但是每个人是不同的，荷尔蒙气味不浓烈，或鼻子不够灵敏，很少能够闻到这些气味。

原因二：汗腺

所谓的体香不一定是香味，还有可能是臭味。也是俗称的狐臭，多发生在大汗腺集中的部位，如腋窝、腹沟、脚部、乳房等。大汗腺分泌出来的汗水中带有特殊的臭味，或者汗液经过细菌分解，产生臭味。在夏季、运动以及出汗后明显。

原因三：体毛浓密

大汗腺通常分布在毛发集中的地带，如果身体毛发浓密，给细菌的栖息提供地方，而这些细菌分解汗液中的脂肪、蛋白质，加重体臭或者说是“体香”。

原因四：孕期导致体臭加重

“孕味”是真的存在的，不少孕妈妈怀孕后发现自己不管是脚臭味还是腋下汗味都会加重。首先是因为怀孕后，母体的新陈代谢加快，出汗多导致。其次，是体内荷尔蒙变化引起。另外一层原因是饮食口味重或者是鼻子变灵敏。

原因五：“老人味”

“老人味”也是真的存在的，并且在日本“老人味”被称之为“加龄臭”。有研究人员指出人体在30-40岁时，身体会分泌出一种称之为“双乙酰”，所谓的老人味变是这种物质所散发出的。并且中年男性的“老人味”远胜过同龄的女性。

但是老人味并非不可预防的，有研究人员指出通过食物的调理，是可以改变的，多摄入优质蛋白，如鱼肉、豆制品，少吃动物肉，以及多食用深色蔬菜与柑橘类水果。

原因六：不良嗜好

有人将男性身体上烟草味看做是体香，其实这种现象是因人而异的。一些不良嗜好，如长期吸烟、饮酒、环境卫生不合格等，这样也会导致体香或体臭的发生。

另外，不注意个人卫生、出汗后不及时清洗、口腔卫生差、牙周疾病，甚至是糖尿病、肝病等，同样也会导致人体上出现一些特殊的气味。

所以，不管是体香还是体臭，都有产生的原因，另外，经常使用香水、香精或带有香味的洗漱用品，也是体香的来源。

米糊的吃法有很多，米糊也不是只有宝宝能吃的，也有适合大人吃的，那么泡米糊先放水还是米糊呢，米糊有哪些吃法呢，下面来看看吧。

泡米糊先放水还是米糊

先放水。对于一般的米糊，先放水才能很好地进行冲泡，还是很有用处。不过要注意，水温不能过高，太高了身体吃了不是太容易消化。米糊也是需要边冲水边搅拌的，这样就不会坨了。

米糊有哪些吃法

1、紫薯米糊

紫薯去皮后将其切碎，然后将大米洗净与紫薯块一起浸泡一夜，之后将浸泡过的紫薯、大米、水加入到豆浆机中，选择米糊键，将其制成米糊，根据口味自行添加白糖。

2、南瓜米糊

将南瓜去皮切成小块，大米清洗干净，然后将切好的南瓜和洗净的大米倒入豆浆机中，加入适量的水，按下米糊按钮，制成米糊即可。根据口味自行添加白糖。

3、南瓜栗子米糊

将南瓜切成块状，将大米清洗干净，然后将南瓜和大米加入适量的水浸泡，与此同同时，将栗子剥去壳，将栗子肉切成小块。将浸泡好的南瓜、大米和栗子加入到豆浆机中，加入适量的水，按下按钮，即可制成米糊。根据口味自行添加白糖。

紫薯米糊怎么做好吃

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

核桃花生米糊怎么做好吃

原料：核桃、花生、大米

做法：

1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

冬天晨跑和夜跑相比较的话，夜跑会更加好一点，首先冬天早上气温比较低，起床会很困难，而且冬天早上的二氧化碳含量也会比较高，对身体不好。

冬天晨跑好还是夜跑好

一般来说在冬天进行夜跑比较好，因为冬季的早晨气温很低，而且很多人这个时候都不太原因早起。不过即使冬天选择夜跑，那跑步的时间也最好不要太晚，否则不仅视线不好，气温也很低。

其实冬天夜晚的气温也很低，不过相比之下晨跑更容易消耗身体的血糖，因此还是选择夜跑比较好。另外冬季环境问题最严重，清晨空气中二氧化碳的浓度相对比较高，特别是出太阳之前，地面的上空近低大气层会出现逆温层，这个温层下就会聚集，较多的烟尘、碱甚至苯等有害化学物质，长期晨跑下去，会给身体健康带来不利的影响。

冬天晨跑和夜跑哪个好

对于上班族来说，夜跑会比较好，而对于中老年朋友，晨跑会比较适合。

不管是什么时候去都是有很大的好处的，因为跑步这件事情就是一个非常好的一件事情，再跑之前一定要先根据天气情况来判断，加入那一天雾非常的大，那么不管是早上还是晚上都不要出去跑步了，如果是早上跑步的话，首先这就要求你起的比较的早，那样的话时间比较长了之后就会帮助你养成一个非常好的作息习惯，这样的话不仅是会让身体强壮，还会让你更加的有精神。

冬天晨跑要注意什么

1、有关晨跑的热身。

晨跑之前要热身，跑步中要注意速度，跑步后要注意伸展。每一次跑步之前最重要的就是热身了，无论你是晨跑午跑还是夜跑，或者任意时间的跑，都需要进行几分钟到十几分钟的热身。早晨时候我们的身体还没有充分的被唤醒叫起来，大多迷迷糊糊的，组织器官处于低沉的不活跃状态，我们就要通过简单的运动叫醒身体。特别是要注意小腿的一个拉伸。

2、注意过程的循序渐进性。

不要刚开始跑步就给自己定了一个很难的目标，比如你要在多少分钟内跑多少公里，都是可能会给你造成一定压力。要慢慢的提高速度和量，比如你刚开始时候可以慢跑，距离可以稍微短一些。或者可以进行间歇性的跑步，你可以跑两分钟休息一分钟那样，把控自己的速度，等身体变得轻盈起来或者出来一点汗，再集中精力跑快一些就可以。

冬天晨跑穿什么

冬季跑步用三层穿衣法搞定：内层速干排汗、中层抓绒保暖、外层防风。零下十度以上都可以搞定。裤子选择单层抓绒跑步裤即可，单层充足，穿两层裤子是折磨。跑鞋袜子不消分外思量。跑起来下肢不会以为冷。必要保暖的是上肢和手指、耳朵等着末。帽子、手套必备。脖子上可以套一层把戏头巾，风大时拉上来可以护脸(帝都冬天的五级风都可以搞定)，以为热了随时可以放下去。

一、简介

共有建筑面积分摊系数：整幢建筑物的共有建筑面积与整幢建筑物的各套套内建筑面积之和的比值，即为共有建筑面积分摊系数。

二、详细内容

（一）公用建筑面积计算原则

凡已作为独立使用空间销售或出租的地下室、车棚等，不应计入公用建筑面积部分。作为人防工程的地下室也不计入公用建筑面积。

（二）公用建筑面积分摊系数的计算

各套(单元)的套内建筑面积乘以公用建筑面积分摊系数，得到购房者应合理分摊的公用建筑面积。

公用建筑面积÷套内建筑面积之和=公用建筑面积分摊系数

无论是高层还是多层，商品房都有公摊面积。可公摊到底摊了些什么？公摊面积多少才是合理的？不少购房百姓对此并不清楚，这也在买房过程中形成了一定的困扰，在此笔者为您详细解答，让你了解公摊面积为多少才更为合理。

公摊面积该占多大比例？

公摊面积是分摊的共有建筑面积的简称，即指各产权共同占有或共同使用的共有建筑面积包括电梯井、管道井、楼梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅、过道、值班警卫室、为整幢楼服务的公共用房和管理用房的建筑面积、套与公共建筑之间的分隔墙以及外墙(山墙)、计入套内建筑面积之外的共用墙体面积。

普通多层住宅楼在没有地下设备用房、没有底层商铺、底层架空的情况下，公摊系数约在10%-15%；带电梯的小高层住宅，公摊系数约在15%-20%；高层住宅相对更高一些，约在20%-25%。在签订购房合同时，合同上都会注明房屋的公摊系数范围。房屋面积以房地产交易权属登记中心测绘部的测绘结果为准，房产证上标注的面积也以此为准。

红糖是补血的好食品，那么什么颜色的红糖才最好呢？今天本网小编就要为大家介绍一下，红糖颜色深还是浅色好?红糖颜色越深越好吗?

红糖颜色深还是浅色好

其实，在购买红糖的时候，就颜色选择来说，还是应该选择那些颜色较深的红糖。

红糖颜色越深越好吗

与浅色的红糖相比较，颜色较深的红糖中钙、铁、锌、锰等营养物质会更高，对于身体吸收会更加有效。

优质的红糖具有甘蔗汁的清香味，一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。

检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，口味浓甜带鲜，微有糖蜜味的红糖品质好;滋味比较正常，没有特殊蜜味的红糖质量一般;有焦苦味或其他异味的红糖质量较差。

红糖的养生美颜方

1、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。

2、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。

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强生和贝亲，都是我们生活中，比较常见和熟知的品牌！那么不少人困惑，强生和贝亲哪个好呢？关于，强生和贝亲哪个好？强生还是贝亲哪个好用？5好网小编来为您一一解答！

强生和贝亲哪个好

品牌力量1、强生：强生公司创建于1886年，是世界上规模最大、产品最为多元化的医疗保健及护理产品公司，也是中国最大的外资有限公司。目前强生在全球57个国家建立了230多家分公司，产品远销海外的175个国家和地区，在母婴市场拥有较高的知名度。2、贝亲：贝亲是日本的知名母婴用品品牌，创建于1957年，一直致力于为消费者提供高品质和种类齐全的母婴用品和服务。于2002年进入中国市场，并在中国成立外商独资工厂，引进国外先进生产流水线，严格按照PQS执行管理。从品牌力量上来比较贝亲和强生哪个好，可以看出强生的历史发展较早，而且规模较大，而贝亲却有后来居上的发展势头。婴幼儿用品涵盖面1、强生：强生在婴儿领域中，，用品清单大致如下：强生婴儿润肤霜/油、强生婴儿洗发露、强生婴儿沐浴露、强生婴儿爽身粉/痱子粉、强生婴儿湿巾、强生婴儿护臀霜、强生婴儿防蚊水、强生婴儿防晒霜等。2、贝亲：贝亲不比强生还在其他的方面有所涉猎，贝亲的纯粹的母婴用品公司，它的产品涵盖有：母乳喂养、奶瓶奶嘴、宝宝肌肤护理、衣物清洗、水杯餐具等抚育宝宝的方方面面。贝亲一直致力于母婴用品的研发，进一步提升了妈妈们育儿生活的品质。从用品涵盖面来比较贝亲和强生哪个好，能看出婴儿用品的涵盖面都比较齐全，不分伯仲。婴幼儿用品价格

现代妈妈购物还要有一定的性价比，那么从婴儿用品价格方面，贝亲和强生哪个好呢？强生婴儿用品价格大多比较平民，只有少数天然系列较昂贵，而贝亲致力于高端婴儿用品的研发，因此可以说普遍价格都比强生系列昂贵。（PS：近年来强生婴儿用品的负面新闻较多，让中国宝妈人心惶惶，而贝亲一直处于稳步向前的趋势，因此相信一分钱一分货还是有道理的！）

强生还是贝亲哪个好用

贝亲的比较好，贝亲的爽身粉特别好还有按摩油奶瓶洗液湿巾等等，贝亲是可靠的，为了自己的宝宝还是选择好的吧，不过贝亲要比强生贵很多，比如爽身粉强生10几元而贝亲的23元还多，其余的也一样，所以要自己决定。强生比较温和，如果护肤品的话，用强生的吧。强生婴儿温和滋润系列，包括润肤沐浴露、清爽润肤露及润肤膏，含特温和滋润配方和强生婴儿独有的淡淡香味，有效滋润宝宝幼嫩肌肤。

贝亲产品的特点

1、洗护方面：婴儿的肌肤非常娇嫩，皮肤发育尚未成熟，易受伤害。易产生湿疹、尿疹等症状。贝亲洗护系列分为“基础清洁护肤”、“原生清洁护肤”、“芬芳亲子清洁护肤”以及“儿童清洁护肤”四个大类，分布满足不同需求和年龄层宝宝的需要，让宝宝体验从头至脚的全面呵护。2、奶嘴奶瓶方面：自然实感奶瓶奶嘴适合宝宝。根据“吸附、吮吸、吞咽”的哺乳三原则研制而成，奶瓶采用宽口径设计，该形状能促使宝宝自然正确地吸附，顺利用嘴巴含住，促进吸附功能，并且装入奶粉及清洗都十分方便。3、纸尿裤方面：真绵实感采用非常柔软的素材制作而成，再加上表面绒点表层的凹凸设计，更加蓬松、柔软，最大限度的降低了对宝宝活动侧阻碍。凹凸表层的分流使得吸收更快，使得表面快速恢复干爽，不回渗。高性能透气膜在第一时间将闷湿气排出纸尿裤，宝宝不闷又干爽。加宽的腰围和防漏护围，细节都做到光滑，不会伤到宝宝。4.湿巾方面：贝亲湿巾分为“柔湿巾”、“手口湿巾”、“卫生湿巾”和“乳液湿巾”四种，所有产品不添加香料，酒精。全面的产品组合能全方位地保护婴儿肌肤健康，呵护宝宝健康成长。5.乳垫方面：贝亲乳垫具有干爽、透气、不渗漏，3段式吸收结构，可牢牢吸收溢出的乳汁。自然人体轮廓曲线外形，可完美遮盖乳房并保持固定，吸水后不会变形，自然舒适。

强生产品的特点

1.医药产品:针对领域包括：敏感及流行性/非流行性感冒、慢性支气管炎、消化系统治疗、头皮健康治疗、皮肤症状治疗、心理治疗、疼痛症状缓解、骨骼治疗、癌症治疗2.医疗器材:针对领域包括：女性健康护理、糖尿病、微创手术、伤口缝合、心脑血管健康、骨骼健康、器械消毒、诊断类产品及服务3.个人护理产品:针对领域包括：婴儿健康护理系列、成人护肤品系列、女性健康护理用品、视力保健产品、个人健康护理产品等系列4.强生美瞳:强生美瞳隐形眼镜，强生美瞳的褐色网状亮眼设计看起来非常自然，并且能带出您眼中自信动人的神采。中央透明视区很大，并能使东方人的虹膜直径平均增大，配戴之后，就如同眼睛的一部分，让你的眼睛散发出自信、动人的神采！舒适蕴美设计，将色素层嵌入前后双层透明的etafilconA材料之间，色彩不会直接接触眼球及眼睑。镜片表面光滑，配戴自然舒适，消除不适和眼涩的感觉。每日更换新片，无须护理，减少镜片上的蛋白质沉淀，降低隐形眼镜相关眼科并发症。

现在的上班族早上起不来，总是喜欢晚饭后夜跑，可是夜跑的时间也不能太长，否则对身体增加负担。那么，夜跑好还是晨跑好？夜跑注意事项有哪些？一起来了解一下吧

夜跑3小时尿液呈酱油色

26岁的小夏供职于一家日企，和绝大多数上班族一样，周一到周五被工作填满，只能趁假期集中锻炼。为赶在穿裙子前甩掉赘肉，进入3月以来，她几乎每个周末都会安排一天夜跑，每次时间1—3小时。

4月1日傍晚，小夏骑共享单车来到解放公园，沿绿道慢跑近3个小时后离去。当晚，她感到双腿异常沉重，靠双手支撑才能蹲下和站起。次日一早，小夏如厕时惊见“酱油尿”，匆匆赶往医院就诊。

肾病一科医生检查发现，小夏血液中的肌酸激酶高达3.6万多，是正常指标的200倍，同时肌酐也严重超标，确诊为运动性横纹肌溶解症、急性肾功能衰竭。当天，小夏接受了4个小时的血液透析治疗，病情逐渐好转。

夜跑好还是晨跑好

晨跑：

好处

1、经过一夜的睡眠，人体内的糖分已经被消耗掉了。那么起床后的晨跑就会直接消耗脂肪，对减肥很有帮助。

2、晨跑可以减少焦虑，能够改善睡眠质量。而且晨跑可以让全身器官功能提高到较高的水平，也能提高新陈代谢率。

3、选择晨跑的人肯定没有时间睡懒觉了，所以说，晨跑在一定程度上让你改掉了睡懒觉的坏习惯，也提醒你要按时吃早饭。

坏处

1、早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高、雾霾最严重的时间段，这个时候进行晨跑容易引起呼吸系统疾病。

2、晨跑时心率和血压的提升比任何时候都要快，这样会对心脏产生负担，容易导致猝死。

3、如果空腹或者是高强度晨跑的话，容易引起低血糖，但也不能吃得太多进行晨跑。最好是晨跑前补充点能量，晨跑后记得再吃点早餐。

4、早上身体血液中的血小板数量较多，血液比较粘稠，晨跑容易导致血栓。在这儿建议大家，晨起不要忘了喝杯淡盐水，稀释一下血液浓度。

夜跑

夜跑受到了很多年轻人和上班族的青睐，因为夜跑既不用像晨跑那样早起，也不像午跑那样会抽不出时间。那么，夜跑究竟有什么好处和坏处呢?

好处

1、夜跑对于绝大多数的跑步者来说会更方便，因为这个时段时间充裕，既不影响工作，也不影响学习。

2、夜晚是一天当中氧气含量较多的时候，空气质量相对来说也比较好，因此选择这个时间段跑步对身体健康也有好处。

3、夜跑可以缓解一天的工作压力，让人感到更放松，在晚上跑步我们也能够全身心地投入到跑步锻炼中。

4、相对于早晨而言，晚上身体血液中的血小板数量相对较少，这时跑步可以避免发生血栓。

5、夜跑减肥的效果更显著，因为晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候，这时候跑步有利于脂肪的燃烧。同时，睡觉前进行跑步运动，还可以明显改善我们的睡眠质量。

坏处

1、夜晚的温度相对于白天来说比较低，晚上也容易起风。跑步出汗后，频繁吹风容易生病。中医学认为，在风口出汗容易受风邪，夜晚运动会过多地消耗阳气，不利于身体健康。

2、夜晚在户外，不安全不确定的因素比较多，夜晚跑步很容易发生意外。所以说，夜跑的时候一定要注意安全。

总结：夜跑相对晨跑是较好的选择。因为傍晚时段，空气较好且受生物钟的影响傍晚时段体力较好。而早晨时段人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，并且容易导致低血糖的症状。

跑步注意事项

女性在月经期要尽量避免剧烈运动，因为在剧烈运动后，会导致月经量增多，影响身体健康，女性在月经期，可以通过散步来达到锻炼身体的目的，在月经期结束后，再进行跑步等其他锻炼身体的运动。

女性在跑步的时候，一定要注意选择合适的内衣，因为如果内衣不合适，在运动的过程中，内衣会和身体的皮肤产生摩擦，造成身体皮肤的损伤。在跑步以前，可以进行一些跑步前的准备工作，如压腿等运动。

在跑步的过程中，会流出很多汗液，汗液主要是有电解质和水分所造成的，在跑步结束后，休息一会儿，补充一些富含电解质的水分。最好不要饮用冰冻饮料和水，因为在饮用冰冻水和饮料后，会刺激胃肠道的黏膜，不利于胃肠道的健康。

对于患有心脏病的人，如果锻炼身体，可以采用一些有氧运动的方式，如慢跑，体操，太极拳等方式，因为心脏病人本身就供血不足，如果进行无氧运动，会导致疾病加重，甚至还有可能出现更为严重的后果。

另外，要注意的是，在下雨天，由于路滑，最好不要跑步，以免发生意外。在夏天，温度很高的时候，最好也不要跑步，以免出现中暑的现象。在雾霾天，尽量采取室内运动，如果要到室外，最好戴上防护口罩。

现代取暖设备有很多，即使是在冬天洗澡也不会慌慌忙忙瑟瑟发抖走出 浴室 了。 浴霸 和暖风机都是浴室很好的取暖设备，因为两者的作用都很好，所以很多人在选择浴霸还是暖风机这个问题上开始纠结了，下面小编给大家介绍这两者之间的区别，选择适合自己的取暖设备。

一、选择浴霸还是暖风机——安全性不同

因为浴霸通用类型都是使用灯泡发热来取暖的，浴霸中会产生强烈的红外线光，会有很大的安全危机，使用时间长的话可能会灼伤眼睛，热那个人出现头晕的情况。但是暖风机主要利用的是风扇热风，不用担心严重辐射，相对来说安全性能更高。可以根据自己的需要来选择。

二、选择浴霸还是暖风机——使用效果不同

浴霸通过红外灯泡发热来使浴室温度升高，通常是由2-6个灯泡组成，热效率比较高。而暖风机利用风机鼓动空气流动，再通过风扇把热风吹风，如此循环来加热浴室温度，热效率低。

三、选择浴霸还是暖风机——外观不同

浴霸是采用优质的PC材料制成的，耐高温，且使用了的喷漆工艺，能使外观尽显奢华。而暖风机分为台式和壁挂式，其中台式外观新颖，颇具装饰作用，而壁式外观简单。

在欧美及国内的大都市，大部分高档商场的公摊系数都较高，而国内商业项目公摊面积最大的在65%左右，最小的在40%左右，合理的公摊系数应该在50%左右。

大型商场因为配备了高标准的消防系统、宽敞的人行通道以及大面积的休闲场所，公摊系数较高，但因为有了这些必需配套，客流才能源源不断，商场方能够始终保持最好的经营效益。

此外，公摊系数的高低一般与购物环境的优劣呈正相关，这对商铺经营盈利多少至关重要。对比以下两图，显然后者的环境，更容易营造良好商业氛围，吸引顾客消费。

在我国，国家规定商场内商铺的公摊不超过60%，由此可见，商场公摊在50%左右是一个合理水平。公摊率的合理与否，不仅仅关系到投资者的投资成本问题，更是直接关系到商场对人流的承载力，会直接作用在投资者投资收益之上。

公摊率是商铺价值最大化的必要条件

商铺的公摊率对消费人群的容量和人流量有直接影响。商场的空间是有限的，公摊越小，可容纳消费者的空间就越少，从而影响商场的经营效果。因此越是高档的商场，其公共空间就会越多。

如果片面地追求低公摊面积，表面上看起来商铺面积大了，但广大商家赖以生存的客户却减少了。顾客会因为过于拥挤而不愿停留，或是走马观花，购买欲不高，这样即使商铺使用面积再大也无济于事。

商场设计公共空间，主要考虑客流通达与滞留，公摊面积就是用来营造舒适的购物环境，满足购物者的消费偏好。有的商场还会设计宽敞的休息区、中央花园等，这些公共空间的设计都是为了使购物环境更加舒适。舒适的购物环境会极大地刺激购物者的消费冲动，而嘈杂拥挤的购物环境只会使人望而却步。

其次，商铺公共空间大小决定了消费人群的容量和人流量。商场的空间是有限的，公摊面积小，可容纳消费者的公共空间自然减少，人流量就会受到限制，从而直接影响商场的经营效果。

没有合理的价值尺度，盲目追求小公摊商铺，投资者就有可能买到‘垃圾股’，最终影响自己的投资收益。很多大型商业地产的投资者对此都深有感触，投资商铺最终考虑的是商场的商业气氛、经营效益，不能只简单地计较公摊面积、使用面积等因素。

商场举办大型节庆活动，可以为商铺客观上带来不少客流，但是有些公共面积的狭小的商场就只能望而却步了。

综上，投资者不难发现，合理的公摊也是商场持续经营的必要保障。盲目地追求低公摊，造成商场档次低下，使得消费者不能形成有效的购买动力，最后会造成商场没有人气。一个没有人气的商场，就算公摊再低，也会给投资者造成无法弥补的损失。

更为重要的是，公摊率的高低并不能完全决定商铺的价值，商铺的价值最终还是取决于商场所处的地理位置，其是否占据核心商圈，有无主力店，在这些条件都满足的基础上才能谈到公摊对商铺价值的影响

就目前的商业发展水平而言，已经初步发展出了现代购物中心，其在满足诸如位置、商圈、等核心价值因素的同时，公摊率也应向一线城市看齐，以保证消费者的购物享受。

错误地判断商业发展阶段，盲目地迎合普通的中小投资者，满足其对于低公摊的要求，致使商场投入运营之后不能解决消费者对购物环境的要求，最后损害的还是投资者自身的根本利益。

公摊率高不会致使投资者投资成本高

合理的公摊率是保障商铺价值的必要条件，也是商铺未来能够合理盈利、得以保证投资者经营性收益的保证。但有相当一部分投资者认为，公摊率达到50%左右，其所投资的商铺单价也提高到原来的两倍，其实这是一种错误的认知。

事实上投资者所购买的房地产产品都包含公摊，而其为公摊面积支付的投资，也是拥有产权的。任何房地产产品，都不会额外地给投资者增加不必要的面积，致使投资者成本高。

对于商铺而言，投资者投资的是建筑面积，其产权证上也会明确地标明建筑面积为多少。未来投资者无论是出租还是出售，计算基数都是建筑面积而不是使用面积。也就是说，投资者所购买的商铺并未因为公摊而使其根本利益受损。

合理的公摊只是为了保证商场能够拥有宜人的购物环境，能够满足消费者日益提高的购物享受，并未让投资者为此支付额外的成本。

榴莲和鸡肉都是属于大补的食材，榴莲不仅可以直接吃，还可以煲汤。那么，榴莲炖鸡用壳还是肉？榴莲炖鸡用什么榴莲？

榴莲炖鸡用壳还是肉

榴莲煲汤，煲的不同的汤用的也是榴莲的不同部位，榴莲的壳、果肉以及籽都能够被用来熬汤。

榴莲被称为“水果之王”，榴莲的果肉营养非常丰富，所以有不少人健康饮食。

榴莲肉炖鸡做法

主料：榴莲（自己喜好多少），鸡1只（约重600克）

配料：姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许

做法：

1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节，买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家，熬上一锅汤，补气健脾，还很养颜的说。

窍门：

如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。

榴莲壳炖鸡的做法

1.榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤，可用来煲汤或水煮，清香并具有降火的功效，用刀切下来

2.把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核，也具有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用

3.大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟，尤其是核桃仁，可以取出涩味

4.鸡切块后焯水至半熟或全熟，清洗干净备用

5.将所有食材，除枸杞子外，放入炖锅，加生姜和料酒

6.倒入清水，隔水炖3.5-4个小时

7.出锅10分钟前加入枸杞子，并加盐调味

8.开始享用了，首先去掉榴莲核，榴莲壳中的瓤吃口像芋头，含有很高的淀粉和纤维，可以食用，但会有渣滓，经长时间炖煮后使得汤汁变得十分浓稠，甚至有些粘液的感觉，但并无丝毫榴莲的气味，所以不喜欢榴莲的朋友也大可放心食用，核桃酥软，鸡肉鲜美，汤汁可口，大枣清甜，一道美味而滋补的靓汤。

榴莲煲鸡汤的好处

榴莲煲鸡汤有滋阴补气、降火的功效，滋补温和，不会大补而伤身，不宜于体质过虚的人，成汤呈奶白色，有淡淡的清香，加入适量的沙参、玉竹、红枣、枸杞子等多种食材一起用小火煲制，最适合坐月子的产妇，滋补而不会过补。

倩碧家的黄油，可不是吃的那种黄油哦！只是因为它的质地和颜色让人想到了面包上的黄油，关于黄油是面霜还是乳液，大家一直有争议，所以对于它的护肤顺序也试众说纷纭

倩碧黄油是乳液还是面霜

倩碧家的黄油其实更多的偏向于乳液，结合它们家的三部曲水使用的话，效果会更好，不过倩碧家的黄油很滋润，用了它之后其实就可以不需要用面霜了哦！另外倩碧黄油用在爽肤水之后

倩碧黄油可以当乳液用吗

倩碧黄油是可以当乳液用的

对于颜值控的我来说，精美的包装盒和有质感的瓶身设计是难以抗拒的惊喜！收到的倩碧小黄油是有油的，对于我这个大干皮来说非常实用！下面来和大家分享试用小黄油后的效果！

隔着瓶子看小黄油的质地比较厚实，压了一泵在手背观察，质地其实比较轻薄水润，也容易推开和吸收！

推开后轻轻拍打至吸收，一分钟后发现涂过小黄油的地方，皮肤变得水润，细纹和毛孔瞬间被隐形！

现在开始在脸上体验小黄油，为了有对比效果，我在左边脸使用小黄油，右边脸清洁后未上任何护肤品！我的使用步骤是先用倩碧柔性洁面液体皂清洁皮肤，之后用1号爽肤水（大干皮适用），然后开始涂抹小黄油。待完全吸收后可以看出，左边涂抹过小黄油的皮肤毛孔已经隐形（本人鼻翼两侧毛孔较明显），皮肤也不干了！噢耶！

小黄油之后我上了sk-ii的大红瓶面霜，妆前乳，没有搓泥现象之后上了阿玛尼的大师粉底液相比平常更顺滑容易上妆

多边形的面积常用的求法有：

(1)将任意一个平面图形划分为若干部分再通过求部分的面积的和，求出原来图形的面积这种方法叫做分割法。

(2)将一个平面图形的某一部分割下来移放在另一个适当的位置上，从而改变原来图形的形状。利用计算变形后的图形的面积来求原图形的面积的这种方法。叫做割补法。

(3)将一个平面图形通过拼补某一图形，使它变为另一个图形，利用新的图形减去所补充图形的面积，来求出原来图形面积的这种方法叫做拼凑法。

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什么是公摊面积？公摊面积是指整栋楼的所有产权人共同所有的整栋楼公用部分的建筑面积。据了解，楼层越高，公摊面积越大，最高可达到24%，这样算起来，购房者花在公摊面积上的钱还是一笔不小的款项呢！那么买房时哪些面积属于公摊面积？哪些又不属于公摊面积里呢？

公摊面积有哪些？哪些又不属于呢？

公摊面积主要有：电梯井、管道井、楼梯间、变电室、设备间、公共门厅、过道、值班警卫室、共用墙体等。除此之外，这些不会包含在公摊内：仓库、车库车道、供暖锅炉房、作为人防工程的地下室、售房单位自营、自用的房屋、管理用房等不会计入公摊。购房者在买房时，一定要谨慎，毕竟每平米都是钱。

公摊面积越小，意味着得房率越高，业主花在不可支配面积上的钱也较少，不过值得注意的是，公摊面积过小，也会在一定程度上影响整体的美观和居住的舒适度。相反，得房率越高代表公摊面积越少？不尽其然。因为其中还牵扯到赠送面积，如果将赠送面积计入套内面积，得房率自然就“拔高”了。零公摊也是这个道理。

附公摊面积计算公式：

建筑面积=套内建筑面积+公摊面积

公摊面积=公摊系数*套内建筑面积

公摊系数=总公共分摊面积/(套内建筑面积*总套数)

套内建筑面积=套内使用面积+墙体面积+阳台面积

小区物业怎么拿你的公摊面积赚大钱？

那么重点来了，买房时，好不容易把公摊面积的纠结完，买房后，公摊面积还不让业主省心，怎么回事呢？

走进小区，想必大家都会看到这样一些现象：小区公共道路变成停车位、电梯（楼顶、外立面、楼梯间）到处是广告，公共部分如小区大堂设置了自动贩卖机或快递取件机、小区内有商品推销点、业主共有的游泳池尽是外来人……这些在给业主们提供方便的同时，也带来了一些问题：小区的道路日渐狭窄，广告单、垃圾随处可见，外来人员频频出入小区存安全隐患等。

先不深究这些利弊，重要的是，在物业提供的这一系列的便利中，小区物业从中收取了高额费用，而这部分收益正是利用业主们的公摊面积而赚回的。这部分费用最终归向哪里了呢？你知情吗？

依照《物权法》第72条的规定，业主对建筑物专有部分以外的共用部分，享有权利、承担义务。也就是说，既然公摊面积是属于全体业主共有，那么利用公摊面积经营所取得的收益应当归全体业主所有。物业公司如果要经营，需要征得业主的同意，并把营业收入公开，而这部分收入主要用于补充专项维修资金，由业主委员会监管。

另外，不可否认的是，物业公司对这部分的公共收益上也享有部分权利，因为物业公司毕竟在招商或者经营的过程中投入了一定的成本，到底是基于“物业”管理，还是委托合同，也需要双方明确，进而更好地协调利益分配。

最近购房指南的几个小伙伴正在买房，看了几套房子之后，对于开发商给的赠送面积特别有兴趣。

购房指南当然是以房产专家的身份提醒他们，千万不要轻易的相信赠送面积，那都是开发商给你们挖的坑啊。但是赠送面积对于咱们这些挣着辛苦钱的打工族来说，真的好诱人有木有？所以，如果你就是看好那套带赠送面积的房子，不防收好小编为你准备的这份赠送面积详解，相信一定会有用。

什么是赠送面积？

比较客观的说法，赠送面积即为买房送面积，是指利用设计规范，设计出既可以提供业主利用，又不计入销售面积或只计一半面积的空间，以提高得房率的一种手段。

赠送面积一些有哪些形式？

赠送面积形式很多，比较常见的有以下几种。

第一，入户花园。

点评：面积大小决定好评度。

赠送方式：在主体结构内的阳台，应按其结构外围水平面积计算全面积；阳台进深不小于1.8米，计算1/2面积。

第二，阳台。

点评：小户型大阳台很受欢迎。

赠送方式：一般来说只要是凹进来的阳台要算全部面积，凸出建筑物外边的阳台应按其结构底板水平投影面积计算1/2。

第三，露台。

点评：弄清所有权属很重要。

赠送方式：露台一般出现在楼盘的顶楼或者是一些错层单位，由于露台处于房间户型之外，所以都不算建筑面积。

第四，地下室。

点评：不再是免费午餐。

赠送方式：地下室、半地下室应按其结构外围水平面积计算，结构层高2.2米及以上的，应计算全面积；结构层高在2.2米以下的，应计算1/2面积。

第五，夹层。

点评：不实用，堪称“鸡肋”。

所谓夹层最直观的理解就是在楼层中附加的楼层，结构层高在2.2米及以上的，应计算全面积；结构层高在2.2米下的，应计算1/2面积。

第六，大凸窗。

点评：它真的就是你的。

也就是不落地的飘窗啦。大部分开发商会将飘窗作为赠送面积促进销售，其实根据规定，有台阶的飘窗只要窗户的高度不超过2.2米，就不需要计入销售面积。也就是说，由大凸窗扩大的房屋实际使用面积，其实根本就是你的，无所谓送与不送。

对于购房者来说，赠送面积看起来好像是挺划算的，既能节约购房成本，又能提升使用率，居住舒适度也变高了，生活也更有情趣了。但是从上面的介绍中，其实也可以发现，所谓的赠送面积，要么是不合规范的，要么本来就是业主的，根本没有赠送之说。

给你一张图，看清赠送面积背后的真相。

既然是这样，实际购房时，要怎么知道某一“面积”真的是赠送的呢？

专业人士表示：实际上真正赠送面积，就是在产权证上实际面积上收钱打折，比如产权证上120㎡的房子，开发商只收110㎡的钱，那10㎡才能算是赠送，否则就不能算作赠送面积。

女生穿安全裤是很常见的，因为穿短裤或者短裙的时候不方便，容易走光，安全裤穿在内裤的外面，如果穿丝袜的话，安全裤是穿在丝袜的外面。

安全裤穿在里面还是丝袜穿里面

丝袜穿在里面。丝袜一般都是很轻薄的，穿在安全裤里面的话，很明显的你能感觉到比较透气，这样穿才会比较舒服。并且穿丝袜的时候，有些腿上有两条杠，露出来会很尴尬，安全裤穿在丝袜外面还可以遮掩这两条杠的尴尬。

安全裤最好穿在外面

1、透气

丝袜一般都是很轻薄的，如果穿在安全裤里面的话，很明显的你能感觉到比较透气，大热天的，小编建议你先穿丝袜再穿安全裤，这样就很透气很清爽了!而且也不怕出汗粘腻，上身可舒服啦~夏天的丝袜，仙女们都知道最怕的就是勾丝或者是容易被撕坏，要是走到一半回头丝袜却破了，那绝对是超级无敌大尴尬!所以不管怎么选丝袜，质量上是一定要有保证的!仙女们这一点一定要牢记!

2、防尴尬、防走光

穿短裙的时候最怕走光了!穿丝袜的时候，有些腿上有两条杠的，有时候裙子太短，露出来真的好尴尬!所以安全裤穿在丝袜外面还有一个好处就是可以遮掩这两条杠的尴尬，还能防止裙底春光乍泄，安全感满满!

安全裤穿着舒服吗

舒服。

安全裤和普通内裤一样都是有很多种料子的，我们选择合适的料子穿的话会很舒服。另外，安全裤里面一定要穿内裤，这样既舒适又有利于健康。

安全裤买什么样的合适

我们都知道安全裤是穿在裙子里面的，所以安全裤的颜色一般以浅色为好，例如白色、肤色、米色和糖果色等等，也有人喜欢黑色，黑色比较神秘。另外，安全裤的长短又分为三分、五分安全裤，安全裤买多长的合适，安全裤买3分还是5分好?关键还是要以安全裤短于裙摆为好。

商品房公摊一般多少？视建筑类别不同，公摊面积也不同，一般多层10%左右，小高层20%左右，高层20-30%，酒店式公寓30%-40%，一层商铺5%以内。基本上面积小公摊相对多些。

商品房公摊计算公式：公摊面积=建筑面积-套内面积。公摊面积包括楼梯，公共走廊，电梯及其他公共建筑等。

在买房过程中，普通用户最不好掌握的就是公用建筑面积分摊问题，因此，首先得了解公用建筑面积分摊的基本原则：

1、商品房公用建筑面积的分摊以幢为单位，每套商品房应分摊的公用建筑面积按其套内建筑面积占该幢楼各套套内建筑面积之和比例确定。

2、为整幢商品房服务的公用建筑面积，由该幢楼各套商品房分摊；为局部范围服务的公用建筑面积，由受益的各套商品房分摊。多次分摊公用建筑面积的，分别计算分摊系数。各套商品房应分摊的公用建筑面积，为各次分摊的公用建筑面积之各。

3、公用建筑面积分摊后，不划分各套商品房摊得建筑面积的具体部位，任何人不得侵占或改变原设计的使用功能。

可分摊的公用建筑面积：大堂、公共门厅、走廊、过道、公用厕所、电（楼）梯前厅、楼梯间、电梯井、电梯机房、垃圾道、管道井、消防控制室、水泵房、水箱间、冷冻机房、消防通道、变（配）电室、煤所调压室、卫星电视接收机房、空调机房、热水锅炉房、电梯工休息室、值班警卫室、物业管理用房等以用其它功能上为该建筑服务的专用设备用房。套与公用建筑空间之间的分隔墙用个墙（包括山墙）墙体水平投影面积的一半。

不应计入的公用建筑空间：作为人防工程的地下室、仓库、机动车库、非机动车库、车道、供暖锅炉房，单独具备使用功能的独立使用空间。

人每天都要喝水，平时你是喜欢喝饮水机里的水还是用电热水壶烧水喝？很多人爱用饮水机，主要来说是比较方便，不用等到水烧开，冷热混合正好饮用。不过也有一些人喜欢用热水壶烧水喝，认为生水经过烧开沸腾后比较安全。不同的饮水设备，各有优缺点，但哪一种用起来比较好呢？今天本网就来聊一聊~

水是生命之源，日常用水安全问题不容忽视。城市生活通常的饮用水方式不外乎电水壶烧或是直接安装饮水机，都市快节奏的生活方式，很多人懒得自己动手烧水就直接交点钱安上饮水机，尤其是办公场所，通常配备饮水机，快捷方便，也不用自己换水。而且冷水热水随时都能喝到，满足不同时刻的需求。可能就有人想知道我们日常生活中究竟选择哪种饮水方式才更符合健康生活的要求，这就来告诉你。

一般家庭、公司里都是用桶装水饮水机，出于电器使用安全上的考虑，这类饮水机的加热温度大多在90度上下就会自动断电，于是不能达到百分之百的沸腾状态。假若饮水机长期使用里面不干净，就会让水中的细菌、病毒无法被消除。但对于热水壶来讲就不一样了，由于它是烧开了才断电，因此水里的细菌存活率也相对的降低了，喝起来更加健康一些。

另外，我们也可对比一下设备内部的清洁情况：饮水机在清洗的时候总有死角难以清洁，而且大多数的人往往会忽略清洗饮水机，少则几个月，多则几年，造成饮水机内部水垢横生、细菌超标。而且每当人们打开饮水机取水时，总是听到了“咕噜咕噜”声，桶里出现了一连串气泡就是空气进入水里，灰尘及微生物在这时都有可能会被带入。

反观热水壶里就不一样了，当水垢沉淀在壶底时，人们只要伸手进去加一些小苏打粉刷一刷、清洁一下即可！

其实这些饮水设备在使用上各有利弊，小编只希望大家能喝上健康水。特此在这里提醒大家用桶装水饮水机时，要记得每三个月定期清洗一次，将日积月累的水垢、黄渍清洁干净。使用热水壶时，如果不想让壶底沉积水垢，不妨使用过滤过的水或矿泉水来烧。

有时候出差在外，选择哪种饮水工具实在是身不由己，但记住喝开水总是没错的！

但是饮水机开机后反复加热，水温在85度－92度徘徊，形成“千滚水”，放热水后冷水补入，温度明显降低。这样反复烧煮形成的“千滚水”，久饮对身体健康不好；开水是从塑料水龙头里出来的，有害物质容易融入水里；而且内胆超过3个月不清洗的话，会滋生大量细菌残渣，如果不锈钢热胆焊接不良还会造成饮用水重金属超标。

电热水壶相比较饮水机而言，虽然会比较麻烦，但是清洁起来很方便，并且烧开的水能保证100度的沸点，无论是用来泡茶还是直接倒来喝都是很适宜的，饮水安全也有一定的保障。而且，电热水壶相对饮水机也会更加的安全健康，电热水壶烧出来的水只要不反复加热，就不是千滚水，不会对人的身体全身危害。

电热水壶它有两种加热形式，一种是盘管加热的，一种是底盘加热。盘管加热，它是内部有不锈钢的盘管；底盘加热的电水壶它的壶内底部有一个加热盘，通常人不们很少用到盘管加热的电水壶，这位这种水壶的卫生质量特别低，而且不合格率非常高。所以很多人家都在用底盘加热电水壶，实用又健康。

所以我们在日常生活中一定要动手烧水喝，千万不要为了节省时间，而养成一些不好的生活习惯，时间久了，对我们的健康会有很大的伤害。