宝宝能吃燕窝吗【精品三篇】

哺乳期妈妈吃燕窝对于宝宝的成长很好，它有以下几点优点：提高免疫力、促进智力发育、改善肠道、弥补天生体质的不足。以下做具体分析：

免疫力的提升

燕窝富含活性蛋白，该物质可促进人体组织的正常生长，从而对于免疫力的提升有一定帮助，哺乳期妈妈食用燕窝能使宝宝的身体更加强壮，皮肤愈发娇嫩，抵抗力也会比从前好很多。

智力发育的提升

宝宝刚刚出生，身体及智力都在逐渐发育过程中，脑神经细胞的增长也不容小觑，准妈妈在哺乳期间食用燕窝，或者四月以上的宝宝，可以自行食用燕窝，对于脑神经细胞的增长有一定的促进作用。另外燕窝内含的神经氨酸，亦是宝宝成长期间的不可缺少的营养，有助于宝宝活跃思维，提高记忆力。

肠道改善

燕窝内的燕窝酸进入宝宝肠道中有抗菌抗病及解毒作用，对于消化功能很弱的宝宝来说，是一种较强的保护。

弥补部分先天不足

宝宝刚刚出生的时候，受父母身体状况的原因，可能会导致先天体质差、抵抗力差等情况。燕窝内的唾液酸对于阻断病原体的入侵有着较强的效果，从而起到提高宝宝抵抗力的效果，帮助宝宝的身体提高免疫力，修复受损的细胞。

因此哺乳期妈妈可适量食用燕窝，对于宝宝成长有着不可忽视的作用。

燕窝本身对于身体健康，都是比较有利的一种保健食物，而且适合老少食用，对于宝宝而言，吃燕窝，也可以帮助他们提高身体免疫能力，补充各种需要的营养物质，那么下面要为大家介绍的是，利用燕窝帮助宝宝煮燕窝粥的方法和步骤，这样的饮食方式，更符合宝宝的口味需求。

一、燕窝稀粥

当小宝宝长大，开始吃粥的时候，也可以把燕窝加入粥内，让他们吸收燕窝营养。

材料用燕窝3克，浸发后洗净；白米25克，水大半碗；先把粥炖1个小时，然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。如果不想每次都要浸洗燕窝，也可以用一个折衷的方法，就是预先炖好一大碗燕窝，放入冰箱备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮开便行。

燕窝方面，适宜用屋燕，选择白燕最佳。

二、燕窝鱼蓉粥

小病初愈或者想平衡一下肠胃，一碗燕窝鱼蓉粥是最适合不过的。

材料鲩鱼（草鱼）鱼腩一个，约150克，加2片姜、葱、少许油盐，蒸熟后去骨制成鱼蓉。燕窝15至20克，浸泡后洗净；白米50克。3至4饭碗水煲开后放入白米，先慢火煲约一小时，再把燕窝放入一起炖半个小时即可。

燕窝粥煲好后，加入准备好的鱼蓉，再放上少许香菜。只要鱼蓉去骨的功夫做得好，这粥品可说适合任何年龄人士。

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。那么，宝宝湿疹妈妈可以吃燕窝吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哺乳期的妈妈吃燕窝是很有必要的，还会对宝宝的湿疹有一定的改善，而且还能帮助身体复原病提高抵抗力，增加母乳中的唾液酸含量，帮助宝宝的记忆力形成更加稳固的结构基础，并加强神经系统发育。

燕窝的6种吃法

1、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。

2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。

3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

6、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。