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孩子很瘦怎么调理【推荐20篇】

媒体曾就各国小学生每日家务劳动时间披露过这样一组数据:美国1.2小时,韩国0.7小时,英国0.6小时,法国0.5小时,日本0.4小时,而中国0.2小时,即每天仅12分钟,那么怎么使得孩子去做家务呢?以下是问学吧小编为你整理的如何令孩子做家务活,希望能帮到你。

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篇1:怎样给孩子调理体质

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孩子体质差怎么调理

孩子调理体质可以从几个方面改善。不同年龄段的孩子生理特点是不一样的,具体情况要看孩子的整体身体素质,比如可以从饮食上改变帮助孩子做好饮食计划,调节好每天的饮食结构。根据孩子的身体状况,每天让孩子多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉,鱼肉,鸡蛋牛奶,豆浆等,孩子每天的饮食都要搭配好,不能只吃一些高蛋白的食物,也要搭配蔬菜水果,做到营养均衡。

适当运动

我们常说生命在于运动,对于小孩子也是这样的,孩子如果想要体质好必须让孩子适当运动,不能总是每天宅在家里面,很少活动,要带孩子,适当做一些户外运动,比如跑步,跳绳,踢毽子,打球等,锻炼身体的同时也能让孩子呼吸一下新鲜空气,而且户外活动有很多同龄的孩子可以一起玩耍,能够增加孩子的社交机会。

养成良好的生活习惯

孩子良好的生活习惯和他的体质是密切相关的。孩子养成良好的生活习惯,早睡早起保证充足的睡眠,也能够保证睡眠质量,孩子的体质自然就能提升,有些孩子特别喜欢和家长一样去熬夜,晚上很晚才睡,早上不爱起床,长期这样下去,孩子的身体素质就会变得越来越差,容易感冒生病。因此在这一方面家长也要给孩子做好榜样,每天早睡早起,和孩子一起养成良好的生活习惯。

预防疾病

所有的家长都知道孩子的体质是比较差的,所以就要提前预防疾病。定期给孩子打预防针,秋冬季节给孩子打一针流感疫苗,能够有效的预防孩子流感疾病的发生。也可以说孩子能够预防疾病,也能从某种程度上提升孩子的体质,孩子少生病,身体素质自然就变好了。平时家长也可以给孩子适当服点益生菌或者双歧杆菌等,调节孩子的肠胃功能,提高抵抗力。

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篇2:调理孩子感冒第二阶段用什么药物好

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孩子感冒的时候,如果发现他有发冷、打喷嚏、手脚冷等症状,就是外寒的表现。若还伴有痰黄、舌红、嗓子疼痛、鼻涕黄白相间的里热症状,一般是外寒里热的感冒,这是感冒的第二个阶段,下面来看看调理孩子感冒第二阶段用什么药物好吧?

散外寒的药物除了辛温的麻黄外,苏叶、白芷、荆芥、防风等都是辛温发散的药物。因为我们要让体内的病气往外走,而这些药的药性都是向外、向上的。

如果用于开方子,这些药物的用量一般都不大。中药的药性是有走向的,为了让邪气不再在体内逗留,会配合使用向外、向上的中药。看到方子里面有这些药物,就会明白它们是散外寒用的了。

清里热的药物,除了生石膏,还有金银花、连翘、鱼腥草、蒲公英、芦根、地丁等。

家长们去药店挑选药物的时候,心里就要有数,药盒上的药物成分必须带有散外寒的麻黄、苏叶等,同时也要有清里热的生石膏、双花、连翘等。

小编为大家整理的关于调理孩子感冒第二阶段用什么药物好的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇3:怎样调理孩子的脾胃

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孩子脾胃健康,身体才能强壮,而脾胃虚的小儿特别容易患感冒。下面是有小孩子调理脾胃方法,欢迎参阅。

三道粥调理小儿脾胃

1、莲子山药粥补脾胃气虚

脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治,平时食疗可选用莲子山药粥。

制作:莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及芯,加山药、粳米和水,煮粥食用,适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。

2、芡实茯苓粥健脾阳

脾阳不足者,常见四肢冰冷、腹部冷痛,稍食生冷食物就容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治,日常食疗可用芡实茯苓粥。

制作:芡实15克,茯苓15克,大米适量。前两味入锅,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾祛湿、涩肠止泻的功效。

3、沙参麦冬扁豆粥补胃阴

胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮,伴有口干唇红、手脚心热、没胃口、大便秘结等症状。中成药可用养胃增液汤来调治,食疗可用沙参麦冬扁豆粥。

制作:沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟,滤取汤汁,加入粳米、扁豆煮成粥。

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小孩子调理脾胃方法

中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻。那么小孩子如何调理脾胃?

1、日常饮食

中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当,不要让孩子吃过多的肉类食物,饮食要规律,最好定时、定量,还应让孩子少吃一些零食。

如果属于脾胃虚弱偏内寒,应养成孩子吃热饮的习惯,不宜喝冷水以及吃冷饮,另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等,少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热,那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物,建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

2、中药调理

小儿脾胃较弱,常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示,考虑到小儿“脾常不足”的生理特点,可以用中药调理孩子的脾胃,能保护儿童娇嫩肠胃,同时还能对症治疗。

3、推拿按摩

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。

对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。

4、作息注意

在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。

此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动。

小孩子调理脾胃食疗

1、清淡食物配粗粮

开始时多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

2、多喝白开水

假期大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,使胃肠道尽快恢复到正常水平。

3、吃水果保平衡

节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能,水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。此外,不妨买点银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还有平衡消化功能。

4、绿色蔬菜补充纤维

绿叶蔬菜多含膳食纤维,多补充可促进肠蠕动增加排泄。

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篇4:咳嗽孩子的调理套餐有哪些

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这个季节,孩子往往会被“粘人”的咳嗽缠上,让妈妈头疼又心疼,吃止咳药担心有副作用,拖着又怕引起肺炎、支气管炎,下面来看看咳嗽孩子的调理套餐有哪些吧?

套餐一

主食:米饭

荤菜:鲜果炒三丁

原料:生梨,苹果,鸡胸肉,素鸡,山药,蛋清,盐,精制油,淀粉,葱花。做法:

1、把所有原料食物洗净切成小丁。

2、在鸡丁中放入蛋清、淀粉、盐,上浆后待用。

3、锅倒入油烧至七成熟,把鸡丁倒在锅中滑炒后出锅,沥干。

4、油锅加热后把原料倒在锅中翻热后加水淀粉勾芡拌匀,加葱花后即可蔬菜:醋溜卷心菜

原料:卷心菜,葱花,盐,糖,香醋,植物油,淀粉。做法:

1、取卷心菜嫩叶后,切成丝,用少许盐腌制后稍挤出水分。

2、锅倒入油后加热至六成熟,然后把卷心菜加入热锅中翻炒至熟,倒入调味料,炒匀即可

汤:成都蛋汤

原料:鸡蛋,菜心,水发黑木耳,盐,油,高汤。做法:

1、菜心、水发黑木耳洗净,鸡蛋去壳打成蛋液。

2、锅上火,放入油,烧热后,倒入蛋液两面煎黄,然后将蛋捣散,放入高汤,加盐,放入黑木耳、菜心,烧开入味,淋上油即成。调理之道:

生梨有润肺止咳功效;鸡肉是优质蛋白质;因为咳嗽期间要尽量少摄入荤菜,加入豆制品等,可以补充营养。

新鲜的水果搭配在荤菜中,改变了传统的单吃水果的方法,即使是患病的孩子,也肯定会喜欢的!

套餐二

主食:米饭

荤菜:豆腐焗鸡蛋

原料:豆腐,鸡蛋,奶酪,盐,油少许,葱花。做法:

1、豆腐切成丁,鸡蛋打成蛋液。

2、蛋液加入少许的水、盐和豆腐放入烤盘中,撒点葱花,上面覆盖地放几片奶酪片,然后把烤盘放置在烤箱中烤熟。

蔬菜:胡萝卜丝炒蓬蒿菜

原料:胡萝卜,蓬蒿菜,盐、油。做法:

3、胡萝卜切成丝,蓬蒿菜洗净后切成丝。

4、锅上火,加入油至六成熟后,倒入原料翻炒加入调味料翻炒至熟即可

汤:番茄土豆汤

原料:番茄,土豆,盐,油,葱花。做法:

1、番茄切成小块,土豆去皮切成小块。

2、锅上火加油,把番茄倒入热油中翻炒至烂后加水、土豆后烧熟即可。调理之道:

鸡蛋中含有优质的动物蛋白质,豆腐中含有优质的植物蛋白质,两者结合更有利于孩子体内蛋白质的补充。蓬蒿菜清热解毒,是蔬菜中的良好之选。

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篇5:孩子厌食如何通过中成药来调理

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每位家长都希望孩子多吃点,长高点,但常常事与愿违,孩子不愿意进食,非得又逼又压才勉强吃几口,搞得孩子哭、家长愁,下面来看看孩子厌食如何通过中成药调理吧?

孩子厌食原因多

良好的食欲是小儿健康的标志之一,儿科的刘昌玉教授介绍,若孩子出现严重食欲减退或厌食常常提示有潜在的疾病,需要带孩子到医院看医生了。刘教授介绍,引起孩子食欲低下、厌食的原因很多,最常见的有:不良的饮食习惯,如家长缺乏喂养知识,盲目喂以糖类、煎炸、肥腻的食物,小儿生活无规律,饥饱无度等均可造成脾胃损伤从而导致厌食;感染了寄生虫,若虫体繁殖过多,也可伤害脾胃引起厌食;小儿患病时,炎热的气候以及情绪变化,均可导致消化功能紊乱,造成孩子食欲低下。

小儿厌食中药调

厌食小儿常伴有嗳气恶心、多食后腹部胀气,甚至呕吐,大便不调,形体偏瘦。刘教授介绍,对于小儿厌食,目前多数医家主张运用微生态调节剂治疗厌食症,如用药物调整肠道菌群,促进食欲。

从中医来说,中医将厌食小儿分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型,治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则,分别用调脾散、参苓白术散、养胃增液汤等进行治疗,还可选用醒脾养胃颗粒、沙棘颗粒、健脾消积口服液等中成药治疗。中药的副作用较小,是调养孩子脾胃的理想选择。

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篇6:秋后儿童易出现脾胃失调 如何给孩子调理脾胃?

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进入秋季,儿童脾胃娇嫩常常出现脾胃失调问题。如何及时调理预防脾胃问题,就成了各位家长任务的重中之重!那么我们应该如何给孩子调理脾胃呢?下面笔者为大家分享这其中方法,不可或缺的安全常识,别错过哦。

普通儿童如何调理预防脾胃问题?

进入秋季后,家长要让孩子保持良好的生活规律,少看电视,少玩游戏,早入睡。要养成良好的饮食习惯,少喝冷饮、饮料,多喝粥,以保证胃肠的正常状态。要注意观察孩子的健康状态,定期对孩子体质进行维护,避免滥用药物,特别是化学类药物,以减少不良反应。在感冒潜伏期(轻感冒),要多饮水,饮食清淡,口服维生素C,勤洗热水澡,保证睡眠充足。

脾胃虚弱儿童如何调理预防脾胃问题?

一、饮食方面

脾胃虚弱偏内寒的患儿,要养成吃热食的习惯,不可过多食用酸奶,以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米,少吃油腻生冷之品,偏内热的患儿,要少吃干燥、油炸、辛辣食物,不过量喝流质蛋白饮品,如牛奶,多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。

二、艾灸治疗

用艾条灸小儿神阙穴,因为艾灸具有补气温阳、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。

三、用药选择

家庭用药可选小儿化积口服液,以达到清热消食的作用,或间断服用肥儿丸,该药具有清热、消食、通便的作用。需要提醒的是,家长切不可因宝宝大便干,而过食寒凉类药物。

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篇7:孩子咳嗽老不好应该如何进行饮食调理

全文共 406 字

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咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射。但是,持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息,还会消耗宝宝的体力,甚至将病变扩散到邻近的小支气管,诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。那么孩子咳嗽老不好应该如何进行饮食调理呢?

白萝卜煮水:如果孩子一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。

梨汁炖冬菇:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食即可。

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篇8:孩子咳嗽不吃止咳药怎么调理

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照顾孩子是一件很不容易的事情,最难办的还是孩子的小的时候,特别是生病的时候。孩子年龄小,抵抗力弱,发烧。咳嗽是常有的事情,如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面来看看孩子咳嗽不吃止咳药怎么调理吧?

红白糖煮豆腐

做法:

老豆腐一块,红糖,白糖各20g。

把豆腐当中挖一窝,放入红,白糖,放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完,连服4次。

豆腐是大豆制作的,《神农本草经疏》记载大豆有补中益气的作用,能有效地滋润肺部,起到止咳作用。

适用:清热,生津,润燥,各种咳嗽均可。

豆腐要用老豆腐最好。

玉米须橘皮水

做法:

干净玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。

适用:驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。

平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

萝卜猪肺汤

做法:

萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好啦!

适用:清热化痰,止咳平喘。

若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。

百合鸡蛋

做法:

白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量

先将鸡蛋打入碗中,搅匀。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。

适用:久咳不愈,可补虚损。

若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。

若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。

蜂蜜蒸梨

做法:

梨1个,蜂蜜50克。先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。

适用:生津润燥,止咳化痰。

可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。

干燥上火用这招特好使。

葱白生姜糯米粥

做法

1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。

2、糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次。

3、加入葱白和糯米,大火煮开,转中小火继续熬煮45分钟。

4、将醋加入,搅匀,趁热食用哦!

适用:葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止咳。

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篇9:孩子咳嗽怎样用饮食调理缓解

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小孩咳嗽吃什么可以缓解咳嗽

孩子咳嗽可以给孩子吃一些清淡的饮食调理,比如容易消化的粥,各种青菜以及水果,适合孩子咳嗽的时候吃的水果有梨子,香蕉,橙子,好热的橘子都有,非常不错的缓解咳嗽的效果。也可以给孩子熬点冰糖雪梨汁,缓解咳嗽的效果非常好。尤其对孩子肺热,咳嗽的缓解效果特别,好做法也是非常简单,把雪梨带皮切成大块放在砂锅里面,再加上适量冰糖红枣。熬煮到梨软烂,吃梨喝汤。

烤橘子缓解孩子咳嗽的效果也是非常不错的,把橘子用筷子插上放在火上面,烤外皮烤到发黑,里面的橘子发热就可以给孩子吃了,吃橘子的时候,那层白丝不要去掉,连白丝一起吃效果更好。也可以把雪梨里面挖个小洞,然后放上花椒粒,放到碗里面,上锅蒸30分钟,然后挖出花椒籽把梨给孩子食用,也能有非常不错的止咳效果,不过有些孩子不喜欢吃花椒的味道,要看孩子能不能接受。

除了让孩子吃一些清淡的饮食之外,也可以给孩子煮点银耳,粥,山药粥,八宝粥,小米粥一类的食物这些食物都比较好消化,而且不会给孩子的身体肠胃造成负担,能够调节宝宝的脾胃。从很大程度上也能缓解孩子咳嗽的现象。给孩子熬粥的时候里面也可以放点胡萝卜,卷心菜之类的蔬菜,有很好的清热去,火效果对于风热咳嗽有不错的缓解作用。

孩子咳嗽饮食,调理吃饭也要注意,不要让孩子吃一些特别容易勾起咳嗽的东西,比如辛辣刺激的食物。还有太凉的食物,冷饮,雪糕冰激凌等。而且也不能吃太过油腻的食物,这些都会导致孩子咳嗽加重。儿子在感冒咳嗽期间也要注意,不要让孩子做剧烈的运动。剧烈的运动也会导致孩子咳嗽加剧,登记的时候如果外出一定要让孩子戴好口罩,避免冷空气进入呼吸道刺激引起咳嗽。

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篇10:生过孩子月经不正常如何调理

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女人在生育的过程中,由于体内的激素发生一定的改变,或者是在生育过程中大出血导致气血不足,所以分娩之后的一段时间内会出现月经紊乱,这属于正常现象,碰到这种情形的时候不需要紧张,一般过一段时间就可以自动恢复,也可以用下边的几个食疗方子进行调理。希望能够帮到大家。

1.红枣豆浆,这个是女性的补品,既可以帮助补充女性气血,又可以帮助调理内分泌,而且绝对完全无副作用,红枣是补气补血的,特别适合月经前和月经后吃,豆浆里面含有大豆异黄酮,可以帮助调理内分泌。

2.猪红汤,这个也是可以帮助调理月经,女性生完孩子以后很容易气血不足,导致月经紊乱或者经量异常,可以再经期一个星期吃两次,都可以帮助调理月经,还能改善经期痛经症状,在里面可以放几片蒜苗一起煲汤,口感更好。

3.黄豆猪蹄,这个也是女性的一个大补品,猪蹄是补充胶原蛋白的,而且油脂被黄豆吸走,既可以补充胶原蛋白又不会肥胖,女性生完孩子容易导致胸部下垂,都可以补充一下,而且里面的黄豆也含有丰富的大豆异黄酮,可以帮助调理内分泌。

4.红枣桂圆粥,每天早晨吃一碗红枣桂圆粥,也是生完孩子女性的大补品,红枣和桂圆都是帮助补充气血的,都有调理月经的作用,同时还可以帮助美容养颜,女性生过孩子以后很容易面容暗黄无光,月经紊乱,都是跟生育过程中血的流失有关系,建议每天补充,坚持一段时间效果明显。

以上介绍的都是简单的食疗方法,容易操作适合每一个生过孩子月经不调的女性。但是如果是由于其他疾病导致的月经紊乱的患者,应该及时去医院看医生,在医生的指导下进行正规的治疗,切不可因为自己的忽视而造成难以挽救的后果。

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篇11:给孩子随意用虫草调理易性早熟

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孩子随意虫草调理易性早熟,申城持续低温,几大儿科专科医院再次告急。医生不断提醒家长,由于患儿集中,等候时间在4个小时左右。和前几波寒潮不同,这次很多孩子都是“老病号”。面对反复生病的孩子,家长们很焦虑,在等候看病的同时,还不忘向其他家长搜寻儿童体质调理秘方。儿科医生惊讶地发现,冬令调补季,申城一些家长给三四岁孩子买冬虫夏草、人参调理身体。但如此调补非但“不给力”,还有可能引起性早熟。

“软黄金”调补孩子身体并不“给力”

孩子只有三四岁,就用冬虫夏草进补,很容易产生后患。内分泌专家指出,大补类的药膳,会改变孩子正常的内分泌,甚至会引起孩子性早熟。除了人参之外,冬虫夏草、桂圆、荔枝干、沙参等补品也都不宜多吃。和大人一样,小孩子是不是需要调补,如何调补,都是因人而异的,务必要让中医把脉后确定调补方案。

在儿科医生的眼里,越来越多的孩子成为“老病号”的原因很简单:过敏体质的孩子越来越多,对环境的敏感程度很强,稍接触过敏物质就易生病。而空气质量不佳也是不可忽视的因素。另外,很多孩子呼吸道感染初愈时通常是孩子呼吸道抵抗力最差的时候,稍不注意,就会再次感染。

和保健品相比,医生认为,对孩子的免疫力教育比用“软黄金”更重要。比如,每天包括早餐都要有足够种类的蔬菜才能增加免疫力;每天坚持适当的体育强身活动增强体质等。

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篇12:孩子脾虚有哪些症状表现?该如何调理?

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脾虚会造成孩子很多健康问题的,比如有的孩子相比同龄孩子,个头矮且生长发育非常的缓慢,又或是面色苍白或者萎黄毫无精神,以及一系列胃肠问题等等,这些都是脾虚所造成的一系列症状表现。那么,到底该从哪些方便判断孩子是不是脾虚呢?孩子脾虚又该如何调理呢?这篇指南会给大家一个不错的建议,赶紧看过来吧!

孩子脾虚的症状表现:

1

胃肠问题

这是孩子脾虚的一个重要表现,孩子脾虚的时候,自身的消化功能就会出现问题,吃进肚子里的食物不容易被吸收与消化,那么孩子就很容易出现一系列的胃肠问题,比如积食,吃进去一点食物就会腹胀腹痛,然后是腹泻,又或是便秘,导致孩子越发不爱吃饭,那么胃肠问题就越发严重。这些胃肠问题的出现,是辨别孩子脾虚很重要的一点。

2

面色萎黄毫无精神

这一点也是很好辨别的,有些孩子面色呈现一种病态,比如最常见的就是孩子面色萎黄,且头发的颜色也变得黄黄的,头发非常的细软且稀疏,有些孩子还会出现掉发严重的情况。孩子给人整体的感觉就像是一个受苦受难吃不饱的孩子一般,没有丝毫的精气神,且整日懒言懒语不爱动。

3

很容易感冒

脾虚的孩子是非常容易感冒的,几乎可以说今天感冒刚好,没过两天接着下一茬感冒。刚刚咱们说了,脾虚的孩子胃肠会出现一系列的问题,无法消化胃里的食物,那么就不能改有效的吸收食物里的营养成分,这样一来,孩子自身营养不足,自然抵抗力差,那么就很容易感冒了。

4

经常流口水

脾虚的孩子即使到了五六岁,仍旧每天都会不自觉的流出口水,胸前的衣服会被口水弄的湿哒哒的,这并不是孩子不爱讲卫生的表现,而是因为孩子脾虚造成的。当孩子的脾胃出现不和的时候,就会导致孩子的涎液化生快速增多,那么孩子的口水就会不由自主的流出来了。

5

睡觉出虚汗

这也是孩子脾虚的一个主要表现,当孩子脾虚的时候,不管是晚上睡觉还是白天睡觉,身体出汗很多,有些脾虚严重的孩子睡醒一觉,整个人像是从水里捞出来的一样。还有一个很明显的症状,那便是看着孩子出了一身汗好像很热,可如果你摸摸孩子的小手,会发觉凉凉的。

6

个头矮身材消瘦且脾气大

这也是孩子脾虚的另一个主要表现,当孩子脾虚的时候,会因为胃肠问题而导致孩子无法吸收食物里的营养成分,且随着孩子脾虚的严重化,孩子会出现胃口不好的情况,不爱吃饭亦或是挑食,那么孩子就会因为体内营养不良而影响身体的正常发育。同时脾虚的孩子还会因为肝气过盛,从而引发脾气大的现象。

孩子脾虚的调理办法:

1

饮食调理

引起孩子脾虚的一个主要原因其实就是因为饮食不当造成的,比如不控制孩子的饮食次数,饿了就吃直到吃撑,不饿的时候就不吃,这样一来,孩子的脾脏肯定会出现问题的。所以妈妈要从饮食入手进行调理,不吃那些刺激性食物,也不要吃油炸食物、过甜食物、油腻食物以及一些快餐之类,每天应该以热粥为主,南瓜小米粥以及山药粥是最好的选择,尤其是山药,有着调理孩子脾胃 效果,但每次不要吃撑,八分饱就可以。

2

生活方面调理

对于脾胃虚弱的孩子,妈妈一定要注意孩子避免受凉,过凉的食物,比如冷饮以及冰激凌之类尽可能不让孩子吃,会加重孩子脾虚症状的。并且妈妈可以每天晚上给孩子用热毛巾热敷一下孩子腹部,并且进行腹部按摩,这样能够促进孩子胃肠快速运转,加速消化避免便秘的出现。

3

药物治疗

孩子如果轻微的脾脏虚弱,那么妈妈可以通过饮食以及生活习惯进行调理,一般半个月之后就能够得到一个很好调理 ,可如果孩子脾虚问题严重,那么就必须要去医院找医生进行药物治疗,一般医生会给脾虚的孩子喝一些调理脾胃的口服液与颗粒之类,一边药物治疗,一边饮食与生活调理,孩子脾虚现象很快会好的。

特别提示

最好先给孩子做一个检查再确定孩子是不是脾虚,另外切勿胡乱在家里给孩子买一些调理脾胃的药物!

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篇13:孩子咳嗽能够饮食调理吗

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儿童咳嗽可以食疗吗

孩子轻微的咳嗽可以通过饮食调理,但是孩子如果咳嗽的比较严重,一定要到医院检查,看看具体的病因,根据实际情况治疗饮食调理,只是一个辅助作用,病情比较严重,还是需要用药治疗。在孩子咳嗽期间尽量让孩子多喝水,平时不吃辛辣刺激的,有食物适当吃点水果蔬菜。饮食上要吃清淡容易消化的食物,特别是生冷的食物是不可以吃的。症状比较严重的情况下就要根据医生的指导用药。

平时孩子咳嗽,家长不要给孩子随便用药,不同症状的咳嗽时用的药品也是不一样的,如果盲目用药很可能会引起孩子一些其他的反应,在给孩子吃过敏药的时候也必须要注意,先检查孩子有没有过敏的症状,如果有过敏的药品必须要和医生提前说。孩子普通的感冒咳嗽一般治疗感冒感冒症状好了之后咳嗽也就跟着好了,也不需要太担心。

如果在家里面判断不好孩子是什么情况导致的咳嗽,必须要带孩子去医院,不能盲目的给孩子用药,有的时候孩子轻微的咳嗽只是一种表象,内在可能会有一些其他的疾病,家长必须要多注意。孩子的饮食除了不吃辛辣刺激的之外,也不要让孩子吃太咸的食物,而且那些容易生火的食物也不要吃,会加重咳嗽的现象,平时也不要让孩子做剧烈运动,不然孩子咳嗽也会加重。

如果孩子是过敏导致的咳嗽,家长就要注意查找一下家里面的过敏原,帮孩子清除掉过敏原,平时也要注意卫生,有的时候孩子是灰尘细菌过敏,这种是比较麻烦的。家里面必须要保证卫生清洁,平时孩子要多喝水,增强体质,适当锻炼,提高自己的抵抗力,但是在孩子咳嗽期间是不能过度的剧烈运动的。可以给孩子煮点枇杷水,萝卜水,雪梨汁等都有缓解咳嗽的作用。

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篇14:孩子便秘怎么调理吃什么最管用

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孩子如果饮食不当或者运动缺乏都会导致便秘现象的发生,你知道孩子便秘怎么调理吗?下面是有孩子便秘治疗方法,欢迎参阅。

孩子便秘的食疗方

1、酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

孩子便秘治疗方法

1、孩子便秘怎么办呢

1.1、借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了,妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼,如吃适量的泻药,或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内,让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便,结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

1.2、加大运动量

增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里,应该多抱抱他,并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作,以此加大孩子的活动量,加速孩子食物的消化。

1.3、每天腹部按摩

晚上睡觉前,以指腹沿着肚脐方向,以顺时针对腹部进行按摩,20圈以后,选择逆时针进行按摩,加快肠胃蠕动速度,就能有效改善便秘。

1.4、摄入水分

早晨起床后可以喝一杯温开水,之后进行一些简单的跑跳运动,能够使肠管加快蠕动,有利于改善便秘,喝水最好选择白开水,而不是其他饮料。

1.5、坚持摄入碳水化合物

碳水化合物是纤维素的主要来源之一,同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。

2、孩子便秘是什么原因

2.1、食物搭配不合理

如食物中含蛋白质的量较多,含碳水化合物少,食物在肠道内的发酵过程微弱,大便较干燥。不少孩子都有偏食的毛病,喜欢吃鱼肉类,不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿,牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,类便中含有多种不能溶解的钙皂,易发生便秘。

2.2、缺乏良好的排便习惯

儿童自幼应养成定时排便习惯,在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩,有意识抑制便意,时间久了,肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降,粪便久存于直肠,水份被吸收变干硬,当然难于排出。

2.3、精神因素的影响

孩子受到突然精神刺激,如惊吓,或生活环境改变等,可出现暂时的便秘现象。

2.4、疾病

某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。

3、孩子便秘吃什么好

3.1、多吃水果

含膳食纤维较多的水果在改善便秘方面效果较好,如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果等。苹果含有丰富的膳食纤维---果胶,因此苹果在通便问题上能起到“双向调节”的作用,尤其适宜于少儿。

3.2、多吃蔬菜和粗粮

可多食用膳食纤维含量高的食物,如粗制的五谷杂粮、蔬菜,如山芋、萝卜、洋葱、蒜苗等,这类食物同时也富含B族维生素,可预防便秘。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

3.3、可补充油脂类食物

炒菜时可多放点植物油,如花生、核桃、芝麻、菜籽油等,植物油的分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。

3.4、经常饮用酸奶

因为其中所含的乳酸杆菌能改善肠道的生态平衡。易便秘者,可将早餐的牛奶改成酸奶。若在酸奶中加入香蕉、草莓、猕猴桃、芦荟等果粒,效果会更好。

孩子便秘要注意事项

1、不宜食用糯米

糯米属性温中,有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便,不应温中补益。所以,便秘患者不宜食用糯米。

2、不宜食用莲子

大便秘结应滋润通肠,不应收敛涩肠,莲子收敛作用较强,食用后可使便秘病情加重。

3、不宜食辛辣刺激物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物,会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

4、不宜食用糖

便秘患者应该不食或少食糖类食物,因为糖能减弱胃肠道的蠕动,加重便秘症状,而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

5、不宜食蛋白质、钙质食物

如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物,如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄等,就会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。

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篇15:调理脾虚孩子鼻炎的特效方法有哪些

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鼻窦炎会造成宝宝睡眠质量不好、精神差,学习上会受影响;加上常会有清喉咙的动作,社交质量也会收到影响;而长期发炎的情况会改变嘴型和脸型;加上宝宝因为习惯用嘴巴呼吸,嘴巴常常张开,上下牙齿咬合受影响,会有龅牙的情况。急性鼻窦炎如果处理不好,不管是出现并发症或演变为慢性鼻窦炎,后续的治疗都会更加困难、复杂;把握急性期彻底地根除,才是上策下面就跟我们一起来了解下调理脾虚孩子鼻炎特效方法有哪些?

调理脾虚孩子鼻炎的特效方

配方:辛夷3克、白芷3克、荆芥3克、金银花3克或6克、连翘6克、桔梗3克、甘草3克。这是五岁以下孩子的量,五岁以上的孩子,量增加一倍。

做法:用这些药材熬水,放入一杯水,先将药物浸泡20分钟,然后大火开锅,开锅后转小火5分钟即可。漱口或者滴鼻子都可以。

叮嘱:1.有的孩子小,不会漱口,家长可以给他滴鼻子。让孩子平躺,弄两滴药水,滴进孩子的鼻子,然后转一转头,让药水在鼻腔里浸润到各处。尽量让小孩学会漱口,但要把漱口后的药水吐掉,不要喝。

2.辛夷、白芷都是散寒、通窍的,金银花、连翘是解毒的,荆芥是往外散邪的。这个方法能够帮助孩子在每次感冒过后,把最后残余的邪气彻底清除。

所谓鼻炎,就是邪气与正气在鼻子那里不断地斗争,是人体力图排出邪气的一种努力,打喷嚏、流清鼻涕都是排邪气的一种反应。对于急性鼻炎,我主张孩子感冒过后,在鼻子的声音还重浊,还有鼻塞,甚至睡觉都开始打鼾的时候,一定要往外继续清一清邪气,把它彻底清干净,这个时候,因为是外感带来的急性鼻炎,所以比较容易调理。这个时候可以用这个漱口的,或者滴鼻子的方子。

很多家长反馈,用完这个方子以后,孩子打呼噜的问题就解决了,孩子鼻子总不通气的问题也消除了。

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篇16:孩子便秘怎么调理最有效

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孩子便秘怎么调理有效

孩子出现便秘这种情况肯定要及时的进行调理,否则对于孩子饮食方面以及生活方面都会造成很大的影响,在便秘的时候可以给孩子适当的喝一些白开水,尤其是在早晨的时候空腹喝白开水能够促进新陈代谢。

在孩子出现便秘的期间要及时的调理饮食的方式,比如可以吃一些膳食纤维素比较高的食物,这样能够促进肠胃的蠕动,像多吃水果,芹菜,豌豆,西梅,白薯等等,都能够有利于肠胃的蠕动,同时缓解便秘的效果很不错,但要注意保持充足的摄取量同时适当的搭配喝一些白开水。

在孩子便秘的时候,如果通过上面方法都没有办法缓解,那么说明病情已经比较严重,就需要选择一些药物的方式才能够缓解,当然比较紧急或者是严重的情况,还是建议及时选择一下正规性的医院进行相关的检查。说到真正的原因之后,再针对性的进行治疗。

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篇17:有哪些办法可以调理孩子的脾胃

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冬季是一个积蓄力量的季节,如果能好好调理孩子脾胃,来年春天孩子的身体一定会非常健康!那有哪些办法可以调理孩子的脾胃呢?

中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。

多吃点清淡食物

有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷,应该补一补,于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样,清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的。例如冬天出产的胡萝卜就很好,里面含有丰富的胡萝卜素,能保护孩子的呼吸道和消化道,增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝,可以做成胡萝卜丸子、包子等,孩子就爱吃了。烹调方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做汤和羹,以利于脾胃的吸收。

带孩子推拿按摩

除了上面提到的两点以外,爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊,这些属于外治法,能增强孩子胃肠蠕动的功能,促进消化吸收,消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子不必吃药,很顺利地就能完成治疗。再配上清淡营养的食物,孩子的身体一定会变得很棒。

食疗也能健脾胃

医学提示,人体健康必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜;如果人体血液呈酸性,血粘度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品。人们在摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、或动物内脏时,又可刺激胃液的分泌或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。所以饮食调养,宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物为原则。并且要注意饮食平衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,同时保持五味不偏;多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

小编为大家整理的关于有哪些办法可以调理孩子的脾胃的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇18:调理孩子肝火旺盛 清肝火的蔬菜孩子应多吃

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孩子肝火出现旺盛的情况下,要注意做好预防,注意做好调理,这样才能减少其中的危害,避免其中的影响,这样才能减少危害。肝火旺也是孩子中常见的问题,这对孩子的健康来说,其实危害还是比较的大,要注意做好饮食的调养,慢慢的缓解其中的问题,希望这些食疗可以帮助到大家。下面跟随本网了解一下吧!

小孩肝火旺怎么办?

清肝火的菜,多吃蔬菜对孩子的健康成长好,也能帮助孩子减少其中的危害,对孩子的健康长大其实是非常的重要,希望大家都能注意其中的问题,这样可以避免掉孩子的健康问题。在小孩的饮食中,可以多做一些清肝火的菜,比如说芹菜、芥菜、苦瓜等,这些菜大多属于凉性食物,降火功效很好。只是小孩不宜多吃,多吃反而伤脾胃。

拒绝零食,很多零食都是比较的干,大家应该注意多吃健康的食物,这样可以减少其中的问题,避免孩子的肝火过于旺盛,这对孩子的成长会有很不错的好处。很多小孩的肝火旺是由于不节制地吃零食造成的。大多数零食的热量都十分高,尤其是红烧、油炸、烘烤的零食,热量高,很容易上火,吃多了自然就造成肝火旺了。因此小孩一旦肝火旺,首先要拒绝零食的摄入,以免加重症状发展。

拒绝上火的食物,平时的饮食要做好适当的调节除了煎炸烘烤等易上火的食物外,还需要避免食用甘热性的食物如桂圆、橘子、荔枝、土豆、羊肉等,这些都食物的性质偏热,在肝火旺期间不要吃,另外一些辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等配料也容易上火,小孩在肝火旺期间也不宜吃,以免加重病情。

绿豆降火,这是大家比较常用的方法,可以很不错的降火,大家可以让孩子多吃点。可以给小孩做一些降火解毒的食物吃,比如绿豆粥、绿豆汤等,清热解毒,对肝火旺的缓解效果十分棒,尤其是脾气暴躁的小孩吃了效果更加明显。煮绿豆粥的时候,最好先把绿豆浸泡3-4小时,然后先把绿豆煮开,再把大米加进去和绿豆一起熬煮,煮30-40分钟就可以了,最后加入一些白糖、冰糖之类的调味。

可以做家常菜,也可以熬粥,这些都是比较好用的方法,对孩子来说,也是很不错的降火方法。芥菜粥或者芹菜粥,效果都很好。做法都十分简单。先把米淘洗干净,加适量的水大火煮开,然后把芹菜或芥菜洗干净切碎,加入到粥里面,一起熬煮20分钟,随后加入盐和少量油就可以食用了,早餐和晚餐都喝这个粥,坚持三四天,缓解效果十分明显的。

新鲜去火的瓜果,多吃对孩子的保健好,也能避免其中的危害,对孩子来说,多吃蔬果对身体好。除了蔬菜和绿豆,小孩还应多吃一些新鲜的,并且有清热去火功效的水果。不仅可以补充身体所需的营养元素,还可以有利去肝火。比如说梨子、柚子、川贝等等,它们清热解毒的效果都十分不错的。川贝和梨还可以做成川贝雪梨汤来喝,其雪梨一个,川贝和冰糖适量,其中川贝碾成碎末,梨去皮去核切块,和冰糖、清水一起放到锅里炖,大约30分钟就可以食用了。对肝火上升所导致的头晕、口臭疗效很好。

应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜:

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

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篇19:给孩子用中药调理身体,需要注意哪些问题?

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中药相对于西药而言副作用、依赖性等都有优势,儿童不同于成人,用药一定要慎之又慎,咨询相关专家,千万不可随意更改。那么给孩子用中药调理身体需要注意哪些问题

给孩子用中药调理身体,需要注意哪些问题?

给孩子服用滋补药物时,有些问题必须注意:一是该不该吃,二是该吃多少,三是有什么禁忌。同时要根据孩子的身高、体重是否正常判断孩子的生长发育状况;根据孩子的食欲、面色、精神、大小便等情况,结合常规实验检查如血常规、血微量元素等,判断孩子的营养状况。

中药调理的范围很广,针对儿科特点最常用的有脾胃不和引起的厌食、积滞、营养不良,肺脾气虚所致的反复呼吸道感染,以及许多慢性、功能性、免疫性疾病的调理等。调理的方法有药物调理、饮食调理。

最后提醒,药物调理如用调理脾胃、补肺健脾的中药防治厌食、营养不良、反复呼吸道感染等,应在医生的指导下合理选用药物。饮食调理在调理中最为重要,即调整孩子的膳食结构,最好遵循“乳类蛋品营养好、肉食强身鱼健脑、五谷杂粮掺着吃、蔬菜水果不可少”的原则。

总之,家长们在给孩子用中药调理身体的时候,不要自己想怎么做就怎么做,还是要遵循医嘱,注意到以上小编总结的这些地方,如果您对儿童误服药物后怎么办的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!

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篇20:正确调理孩子的脾胃的措施

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中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养,下面来看看正确调理孩子的脾胃的措施有哪些吧?

带孩子推拿按摩

除了上面提到的两点以外,爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊,这些属于外治法,能增强孩子胃肠蠕动的功能,促进消化吸收,消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子不必吃药,很顺利地就能完成治疗。再配上清淡营养的食物,孩子的身体一定会变得很棒。

多吃点清淡食物

有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷,应该补一补,于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样,清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的。例如冬天出产的胡萝卜就很好,里面含有丰富的胡萝卜素,能保护孩子的呼吸道和消化道,增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝,可以做成胡萝卜丸子、包子等,孩子就爱吃了。烹调方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做汤和羹,以利于脾胃的吸收。

食疗也能健脾胃

医学提示,人体健康必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜;如果人体血液呈酸性,血粘度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品。人们在摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、或动物内脏时,又可刺激胃液的分泌或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。所以饮食调养,宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物为原则。并且要注意饮食平衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,同时保持五味不偏;多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

小编为大家整理的关于正确调理孩子的脾胃的措施的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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