学生祛痘洗面奶推荐(推荐20篇)

随着电子产品的普及，学生越来越早的接触电子产品，其中，电脑就是我们比较常见的设备，所以现在学生上网越来越年轻化，上网可以给学生带来课本上学不到的知识，但是它的弊端也是很大的。那么，学生网络安全常识都有哪些呢？

长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。

一、上网查阅信息时，请注意：

l、每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。

2、眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。

3、屏幕设置不要太亮或太暗。

4、适当到户外呼吸新鲜空气。

5、不要随意在网上购物。

二、中学生网上交友时，请你特别注意：

1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。

2、不与网友会面。

3、如非见面不可，最好去人多的地方。

4、对网上求爱者不予理睬。

5、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。

三、密码安全常识:

1、设置足够长度的密码,最好使用大小写混合加数字和特殊符号。

2、不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日,电话号码,身份证号码,门牌号,姓名简写,这样很容易被熟悉你的人猜出。

3、不要使用有特殊含义的英文单词做密码，如software,hello,hongkong等等,最好不用单词做密码,如果要用，可以在后面加复数s,或者符号,这样可以减小被字典档猜出的机会。

4、不要将所有的口令都设置为相同的,可以为每一种加上前缀。

5、不要为了防止忘记而将密码记下来,将密码记在大脑以外的任何地方都是愚蠢的行为。

6、不要死守一个密码，要经常更换,特别是遇到可疑情况的时候。

7、不要让Windows或者IE保存你任何形式的密码,因为*符号掩盖不了真实的密码,而且在这种情况下,Windows都会将密码以弱智的加密算法储存在某个文件里的。

四、冲浪安全常识:

1、尽量不要下载个人站点的程序,因为这个程序有可能感染了病毒，或者带有后门。

2、不要运行不熟悉的可执行文件,尤其是一些看似有趣的小游戏。

3、不要随便将陌生人的加入OICQ或者ICQ等的好友列表,不要随便接受他们的聊天请求,避免遭受端口攻击。

4.不要随便打开陌生人的邮件附件,因为它可能是一段恶意html或者javascript代码(已经发现html代码可以格式化你的硬盘),如果是可执行文件,可能是后门工具。

5、在支持javascript或者HTML的聊天室里，最好不要接受对方的JS或者HTML,因为它有可能是窗口炸弹或者巨型的图片,如10000*10000象素,你不敢保证你的系统可以承受如此大的负荷而不会死机。

6、不要逛一些可疑或者另类的站点，因为IE的许多漏洞可以使恶意的网页编辑者读出你机器上的敏感文件,这点我们会在IE漏洞里面讨论。

我们知道学生是需要长时间用脑的，有时候学生家长会发现自己孩子的记忆力是越来越差了，以后什么事情都记不清楚了，学习成绩更是一落千丈。这时候家长就想问学生记忆力下降怎么办？下面就让专业人士告诉大家提升学生记忆力的方法，希望每个家长都可以用科学的方法提高学生记忆力。

由于长时间的一些不良的用脑习惯的影响，是导致人们患上健忘疾病的主要原因。记忆力变差的人们一定要注意养成好的生活习惯，避免记忆力变差的影响。小编建议大家，在平时还可以适当的搭配服用一些提高大脑记忆力的营养保健品，能够有更好的效果。

能增强记忆力的食物

卷心菜

卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。

卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用

大豆

大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶

牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力

鲜鱼

鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄

蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳

木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏子

杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。

可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力

增强记忆力的训练和方法

一、呼吸新鲜空气

足够的氧气是提高记忆力的有效方法，因此多去户外呼吸新鲜空气很有必要。

像户外活动，或者清晨跑步，都是很不错的方法。

二、击掌蹬脚

击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环，从而加速血液流通

击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环，从而加速血液流通，在一定程度上能提高脑部血液循环从而提高记忆力。

在中医学里，击掌蹬脚也是不错的养生方法。

三、转动眼球

别以为眼睛和大脑是两个概念，怎么可能就提高记忆力呢？其实眼球的水平转动能重新勾起大脑的记忆激发左右脑的互通性。

因此，平时没事的做一眼球左右转动的运动，对提高记忆力很关键。

增强记忆力的偏方

(包括中、老年人)鸽蛋一个(或鹌鹑蛋5个)，打碎，莲子肉10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、海带、辣物。可每年或半年吃一个疗程。

学生记忆力下降怎么办？具体解决方法上面文章已经为大家讲述得非常清楚了，希望发现自己孩子记忆力减退的家长们能够试试上面的方法。多吃一些有助于记忆力的食物，坚持下去是能够提高孩子的记忆力的，不过家长也不要让孩子学习过于劳累。

计算机(computer)俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。由硬件系统和软件系统所组成，没有安装任何软件的计算机称为裸机。可分为超级计算机、工业控制计算机、网络计算机、个人计算机、嵌入式计算机五类，较先进的计算机有生物计算机、光子计算机、量子计算机等。那么小学生用复读机好还是学生电脑好呢?为大家介绍一下。

小学生们在学习英语的时候最好是有一台复读机的，打好语音发音基础，培养学生听、说、读、写的初步能力和口头交际能力。小学生们有了复读机以后这样方便学习英语，学生们学习的英语教材也有同步的英语磁带，这样更加方便学生学习英语的。

电脑上的知识虽然比较全面，但是使用起来不如复读机比较好，复读机可以把声音存储下来并且重复播放的一种机器。是在便携式收录机的基础上，增加了微处理芯片、数字存储芯片后形成的多功能语言信号存取设备。复读机看起来结构复杂，其实使用方法简单。

复读机对于学生来说是非常有帮助的，对于复读机该怎么挑选请到来，在这里我们会告诉你怎样挑选学生复读机?更多的学生用品知识尽在。

帮助学生增强记忆力九个方法

玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，有关专家说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”

闻闻玫瑰花香：一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

左右水平转动眼睛30秒：研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。

学习一种新语言：生命发展心理学实验室主任、大学心理学教授博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。

睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

无论何时别忘了“回头看”：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。

换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

每周3次，每次至少30分钟的运动：科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

跳高学生们主要热身的部位是大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。热身时主要几处应该被拉伸的肌肉，下面为大家介绍学生跳高运动之前如何做热身，这样可以防止学生在跳高中受伤。

拉伸大腿后部肌肉：

坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法一

坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法二

坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。

拉伸小腿(后部)肌肉

俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。

拉伸背部肌肉

坐姿，双腿在体前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。

以上方法可以很好的帮助学生做跳高前的热身，更多的校园运动知识尽在，在这里帮助大家了解到学生如何防止运动中受伤。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。一般表现为急性起病、发热(可达39-40°C),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。所以说学生们要打季节性流感疫苗，那么季节性流感疫苗学生应该打几针才合适呢?为大家介绍一下。

(1)接种剂次：从未接种过流感疫苗的6月龄至8岁儿童，首次接种需2剂次(间隔≥4周);以前接种过≥1剂次流感疫苗的儿童，则建议接种1剂。>8岁儿童和成人，仅需接种1剂。

(2)接种时机：通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8个月后抗体滴度开始衰减。我国各地每年流感活动高峰出现和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议各地在疫苗可及后尽快安排接种，整个流行季节均可以为未接种的对象提供免疫服务。

(3)接种部位：三价灭活流感疫苗应肌肉或深度皮下注射。成人和大年龄儿童首选上臂三角肌接种疫苗，婴幼儿和小龄儿童的接种部位以大腿前外侧为最佳。因为血小板减少症或其他出血性疾病患者在肌肉注射时可能发生出血危险，应采用皮下注射。

打流感疫苗也是有规定的，我们在打疫苗的时候要听从医生的建议，想要了解更多的校园传染病知识请到，这你还有更多学校流行性感冒如何预防的知识等你来学习。

女生好像天生就喜欢化妆，包括现在学生也是喜欢化妆的，但是学生化妆主要以淡妆为主，素颜妆就很适合学生，那么学生素颜妆怎么画呢。

学生素颜妆怎么画

1、涂素颜霜

皮肤天生不好的人使用素颜霜是很好的，素颜霜是个整个素颜妆的核心，素颜霜要选择适合自己肤色，要是太白了就会很丑，素颜霜适合少量多次的涂，不要一次性涂完，会涂不均匀的。

2、用气垫bb

在用素颜霜之后是要用气垫bb的，气垫bb也是需要少量多次的，这样涂起来均匀，能给人好气色的感觉，很多韩国人化妆就有很多素颜妆，看起来很水嫩。

3、画眉

以上的如果都画完了，不画眉的话，看起来也会很丑，不协调的感觉，画眉就是多尝试几种眉形，后来就知道自己适合哪种眉形了，眉毛不要画的太浓，画淡一点的是好看，浓眉和素颜妆是不搭的。

4、涂口红

涂口红时不要涂的太厚，要薄涂才能配上素颜妆的称号，所以在买口红时，一定要注意薄涂的口红是否好看，口红如果不好掌握的话可以用唇釉，唇釉稍微薄一些，还水润。

根据最新的消息报道称，广西的一个学校学生把宿舍灌成泳池，还在打麻将，这究竟是怎么回事，还是要我们一起来看看，这件事会不会产生严重后果，还要看看具体处理，一起来看看。

广西学生把宿舍灌成泳池？

对于普通学生来说，除了日常的生活开销，很难有多余的钱去享受课外娱乐项目——当然，这里是指除了学联组织的活动以外的项目。不过，近日在广西防城港市的一群学生，充分地发挥了他们的“创意”。他们将自己的学生寝室变成了室内的“泳池”。

显然，学生们把水龙头打开，然后让宿舍里灌水之后才拥有了这个“泳池”。

仅仅只能游泳嬉戏，显然已经不能满足娱乐的需求了，于是学生们在“泳池”里打起了麻将。

学生们自己拍摄了这段在“泳池”中嬉戏的视频，“泳池”的深度大概在脚踝处。

目前还不清楚，这段自制“泳池”的视频在网络上流传后会带来怎样的影响。

全国豪华宿舍排名？

1、北京语言大学

每间学生宿舍平均住2.3人，堪称全国大学之首，谁叫北语的外国学生与中国学生的比例为4比1呢？

2、汕头大学

李嘉诚重金兴建，虽然教学质量一般，但生活设施绝对一流，还是资本家懂得学生的疾苦啊！图书馆是绝对称赞啊！

3、深圳大学

环境很好，运动设施也好，饭菜也是香的，深圳真不愧是特区之首，办的大学也处处体现了特区的风貌，据说是仿照香港科技大学建设的。

4、中山大学

全国率先兴起公寓化管理，12个本科生共用一套大三居住房，可以冲凉、做饭与电玩，楼下就是餐厅和商场。

初中阶段学生的口语交际能力提出以下几个方面的要求：

五、培养学生口语能力之对策

2、运用现有教材，加强课堂训练

第二，多样复述，培养记忆性和理解性：能读不一定能说，复述指把读或听的内容用自己的语言转述。即将认知对象消化理解后转化为语言表达出来，它不是单纯机械地认知，而是思维活动的反映，含有对内容的筛选、概括和归纳。可概括为三种类型：详细复述、概要复述和创造性复述。复述形式多样，如不断复述、人物复述等。复述课文可以指导学生通过角度转换、人称改变、结构变化、内容扩展（进行口头简述、详述。摘要以及创造性复述）等方法训练；既有利于学生对课文的理解，记忆和再创造，更有利于提高口头表达能力。应注意复述过程，要把握内容，搞清要求，以组织内部语言。

省城一名学生迷恋黄色网站不能自拔，专门侵害独居女孩

“黑痣男”连环入室抢劫拍“艳照”

4月份以来，省城连续发生多起入室抢劫强奸案。犯罪嫌疑人“黑痣男”选择只住着年轻女子的出租房，借口找人敲门入室或趁门没关好溜门入室，实施抢劫强奸或猥亵，之后还拍下受害人的裸照。合肥市公安局蜀山刑警一队经过一个多月的艰苦侦查，成功破获该系列案件，抓获嫌疑人贺某。此人竟是省城某高校的大二学生，外貌斯文清秀（鼻子上有一颗痣）。而其除了首次作案是为了搞点钱花花之外，之后的做案动机竟是为看女体。昨日，警方公布了该起案件的详细案情。

借口找人色魔闯入“闺房”

小夏是省城一家单位的营业员，租住在蜀山区五里岗五西村民组。4月13日17时左右，小夏像往常一样下完班回到房间。这时，她听到敲门声，打开房门一看，一名小青年将头探了进来“小吴在吗？”“这里没有小吴。”“不会啊，他明明住在这。”小青年朝屋内望了望，突然一把捂住小夏的嘴巴，将她挟持进了房间，随即将门关上。“不许叫，否则杀了你！”小夏被吓得魂飞魄散。小青年“就地取材”，从房间找出手机充电器上的电线、电话线，将小夏绑了起来，随即在房间内到处乱翻，搜出了一部手机和60元现金、一张银行卡，并逼小夏说出了银行卡密码。此后，小青年又扒掉了小夏的衣服，用手机给小夏拍裸照，威胁小夏“不要报警，要不将你的裸照发到网上去。”紧接着，小青年对小夏进行了猥亵，之后才仓皇逃离了现场。

小夏回过神后，赶紧拨打了报警电话。蜀山刑警一队迅速展开调查，发现事后一名小青年用小夏的银行卡在大润发超市附近的一家银行内取走了1500元。遗憾的是，监控录像拍下的嫌疑人不是很清楚。

“黑痣男”继续顶风作案

5月18日15时许，庐阳区某小区。女孩小艺正在家休息。突然听到有人在敲门“请问某某在吗？”小艺打开门一看，敲门的是一名长相斯文的男青年。说话时这名小青年向屋内四处张望，随即走进了房间，迅速将门带上，将小艺捆绑了起来，并威胁小艺不许呼救。紧接着，小青年丧心病狂地扒光了小艺的衣服，并拍下裸照，提出要与小艺发生性关系。小艺死活不肯，小青年对小艺进行殴打和猥亵后逃走。

受害人均反映，歹徒鼻子上有一颗痣，长得眉清目秀。民警兵分数路，对附近的学校、网吧、二手机市场进行了地毯式摸排。

心理变态作案为看女体

5月26日晚21时许，民警走访到辖区一所高校时，该校一名辅导员一眼认出了银行监控录像上的小青年，这名小青年是该校大二学生，姓贺。22时许，贺某和几个女孩一起回到学校时，被民警抓获。经审讯，今年22岁的贺某系淮南市凤台县人，是家中独子，比较娇惯。他在合肥上学期间，迷恋上网，尤其对黄色网站感兴趣。据他自己交代，在色情网站的诱惑下，他的自控力消失了，为了寻找刺激，他走上了犯罪的道路。首次作案后，他就像上瘾一样，一发而不可收拾。一有空就在外面到处转悠，一旦遇到独自在家的女青年，这个学生立即凶相毕露，持刀对受害人进行猥亵拍照。临走还顺手捎带，把她们的财物抢走。他第一次作案时为了弄几个钱花花，后来心态就变了，就是为了看女性的生殖器。至于拍裸照，他只是为了吓唬受害人，案发后立马就把裸照删了，怕被女友看到了。

学生如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们绑架。如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。如果一人遭挟持，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，那么学生周末安全教育内容有哪些呢？

1.一个人在家时要关好门窗；对陌生人来访不要随便开门；陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊或打110电话。

2．在集体旅游等活动中，自觉服从老师和带队人员的统一管理，不打闹、不随意离开班级或活动小组；如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。

3．不要离家出走，与大人赌气出门在外，让大人操心，也避免遇上坏人。周末放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，让家人知道你的去向。

4．坐校车，外出旅游都要教育好我们学生一定的安全知识，注意交通安全

（1）行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。

（2）横过公路时，应走人行横道线或人行天桥和人行地道。

（3）遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停.绿灯行的规定。

（4）在没有人行横道.人行天桥或地道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。

（5）不要在车辆临近时突然横穿公路。

（6）严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。

（7）不要嬉戏.打闹，不要在车前车后乱跑。

（8）乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。

（9）候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。

学生心理障碍的症状表现，学生心理障碍是眼下家长最为担心的话题，学生们阅历浅，面的的诱惑多，同还时还有学习的压力，这些导致了学生不良情绪的形成，如果不及时疏导会使学生产生心理障碍，这样对孩子的未来发展很不利，我们如何了解学生心理障碍，学生心理障碍的症状表现，下面由为你解析学生常见的心理障有哪些。

学生心理障碍的症状表现有一下几点;

1强迫性障碍，这种心理障碍明显的症状就是做事反复思考，犹豫不决，而且自己又感到紧张痛苦。

2焦虑性障碍，它是一种不明原因的害怕，紧张不安，忧心忡忡，经常怨天尤人，悲叹不已。

3抑郁性障碍，有该症状的学生常常心情低落，不高兴，自我评价低，不愿与人交往，表情十分的呆板。

希望通过今天有关于学生心理障碍的症状表现的介绍，可以帮助更多的人克服心理障碍问题，如果自己的学生和孩子出现了心理问题一定要及时的和他沟通，多关心，对其有一定的信任，避免心理障碍的形成，还有就是要提示广大家长和老师提前普及学生心理健康知识，积极培养孩子的乐观，进取，和谐的精神状态，以免孩子出现心理问题。如果还想了解学生常见的心理障碍有哪些就请关注，我们将竭力为你服务。

青少年吃什么可以补脑

青少年学生正是处在身体发育和学习文化知识的最佳阶段，对于大脑的消耗是非常大的，因此，青少年学生需要注意给大脑补充营养。下面就给大家推荐几款适宜青少年补脑健脑的食物。

核桃

核桃是补脑的最佳食品。其中含有的不饱和脂肪酸，是公认的的健脑益智食品。青少年每天食用2~3个，长期食用，可以起到增强大脑记忆力、消除大脑疲劳的功效。但是，不能食用过多，否则会出现大便燥结、鼻子出血等情况。

金枪鱼

金枪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素D以及微量元素等，可以为人体补充营养。同时，经常食用金枪鱼，其中所含有的酪胺酸，可以帮助产生大脑的神经递质，使人注意力集中、思维活跃。

鸡蛋

鸡蛋中含有大量的优质蛋白，同时还含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经的发育有重要的作用，青少年食用鸡蛋，可以增强记忆力、起到健脑益智的功效。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，经常食用，可以帮助延缓脑功能衰退，起到改善血液循环、增强记忆力的作用。

牛奶

牛奶富含蛋白质、钙、氨基酸等，容易被大脑吸收，促进大脑代谢。另外，牛奶中还含有维生素B1，在用脑过度失眠的时候，喝一杯热牛奶，可以帮助入眠。

青少年健脑益智饮食

1、多吃含有碳水化合物的大米、面食、玉米等，这些食物可以为大脑提供能量，尤其对提高智力、增强记忆力大有帮助。

2、常吃卵磷脂含量高的食物，如鱼类、坚果类有利于活化脑细胞，提高注意力。

3、多吃一些奶类、植物油等食物可以补充优质蛋白和脂肪酸。

4、饮水不足会加快大脑的衰老，青少年每天至少饮用8杯水，以保证身体的需要。

5、不要吃太多过咸、含铅、含铝量高的食物，这些食物会损坏细胞或者加快细胞衰老。

学生高考前患感冒当心促发心肌炎

某学生平时学习刻苦，常因复习功课忘记休息。近段时间，由于高考将近，他更加熬夜备考而不慎着凉感冒，他却只是偷偷吃了点感冒药没在意。但后来起床时发现心脏跳得厉害，妈妈强行带他到医院心内科门诊求医，心脏彩超显示，他心律出现早搏异常。

学生怕耽误学习，不顾医生让他住院的建议坚持回校继续上课，结果当天晚上复习时病症加剧，心跳比平时加速了一倍、呼吸急促，脸色瞬间就变得惨白，当时就捂住胸口倒地不起。同学和老师立即将他送到新桥医院抢救。当事医生博士回忆，学生在整个抢救过程中，心脏停跳了3次，“情况相当危急，这是急性病毒性心肌炎的较为严重症状。如果早上就住院治疗就不会出现这种情况。”经过医生抢救，学生终于恢复了心跳。

据专家介绍，急性心肌炎病情可以在数小时内急剧变化，引起心肌弥漫性炎症和坏死，可出现急性心力衰竭和心源性休克，甚至死亡。因此，感冒患者一旦出现心悸、气促、有腹泻，同时存在面色苍白、精神萎靡或烦躁不安、脉搏过快的征象时，应当及早到医院进行检查，以排除病毒性心肌炎的可能。

针对正在备考的高考生，专家提醒：

家长需要特别预防他们感冒疾病，增减衣物都不宜过陡，一旦感冒久治不愈或者严重时，需要前往医院救治，检查心脏是否因此受损。

同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;行走靠右，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看关于学生生命安全的名言警句有哪些吧？

1、平安校园是我家，快乐是否看大家。

2、倡导安全文明风尚，提高全民安全意识。

3、我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。

4、生命至高无上，安全责任为天。

5、用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。

6、校园是我家，平安靠大家。

7、高高兴兴上学，平平安安回家。

8、安全记在心，平安走天下。

9、以人为本，平安为先，加快建设平安校园。

10、平安校园我爱它，人人安全靠大家。

11、平安要靠每一个人的，而不是要靠一个人做到就行。

12、校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。

13、平安校园在我心，安全行动手中行，时时注意危险在，要让安全护我行。

14、同学们，让我们携起手来，共同创造平安校园，生活在平安的蓝天下。

15、什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。

16、平安伴我在校园，人人事事保平安。

学习校园安全知识中的校园火灾知识我们知道引发校园火灾的主要原因就是宿舍火灾。学生宿舍火灾如何预防已经是我们迫在眉睫需要解决的问题。夏天来临，蚊子的叮咬让我们痛苦不堪，很多学生选择在宿舍点蚊香来灭蚊，熟不只在宿舍点蚊香很容易就会引发火灾。那么我们应该怎样合理的使用蚊香呢？今天为大家讲解一下学生宿舍怎样使用蚊香才安全。

1.蚊香有毒相信仔细看过蚊香包装的人已经有自己的答案了。蚊香最好在傍晚使用，用时要关闭门窗，要在安全区域点燃，然后人需要马上离开。

2.点燃蚊香时要远离易燃物品，还要防止在安全的容器内。不能放在木制品、纸制品及塑料制品上及附近。据说人体吸食蚊香烟味长期则可能引发癌症。在人不能离开的情况下，蚊香要放在打开附近门窗，最好距离人远点，注意风向也不能味道都跑走就没有驱除效果了。通气就行了严禁在有人的情况下关闭所有门窗使用蚊香。

3.使用蚊香时如果出现不适及头晕，恶心等症状，应马上熄灭蚊香并到室外空气流畅新鲜的地方，可以服用纯净水或白开水来缓解。严重者可能出现昏迷，一但出现昏迷需要马上到医院救护，最好携带蚊香外包装以便医生了解中毒成分。

“为什么他当选班长而我没选上？为什么同学最近好像对我不大友好？……”以上问题出现在厦门师范一附小的《星星·月亮》谈心本上。

为什么小学生有这么多心理压力？据厦门市教育科学研究所对某小学2至6年级学生进行的一次问卷调查表明：现在的家长每天最关心的问题是“作业做完了吗？”，每周最关心的问题是“单元考试考几分？”甚至课余时间，家长仍不忘为子女请家教、送培训班。

有关专家认为，长期的“疲劳教育”，将导致有的学生出现紧张、焦虑、自卑、恐惧等心理，有的还会出现轻重程度不同的对抗情绪及逃避、说谎、破坏等不良行为。同时，学校里的不公平现象也有可能加重了学生的嫉妒心理和不平衡心理。

为了让学生拥有健康的心理，两年前，厦门师范一附小开始在校内开展心理教育。学校以“一月中队长”轮换制代替班干部“终身制”，有效地消除了学生中的嫉妒、不平衡心理；“悄悄话谈心亭”、“知心信箱”让学生有了讲心里话的地方；“快乐人生三句话”给孩子健康的心理暗示。同时学校选取了一个智力、性格都相对低于其他班的班级进行“成功心理”的教学实验，两年后，这个班考进英语中学的学生占年级考进英中学生的45％。

近日，厦门市教委初教处、厦门市教科所在厦门师范一附小举办“厦门市首届小学生心理教育活动观摩研讨会”。厦门市教委初教处主任助理赖菡认为，应该从小就对学生进行心理辅导，给学生良性的心理暗示，因为随着年龄的增长，心理问题矫正起来会越来越难。厦门市教科所所长潭南周说，心理教育符合厦门市课程改革方向，它将把课改实验工作引向更高层次。有关专家呼吁，在提高学生心理素质的同时也应该提高家长、老师的心理素质。

现在这个时候正好是很多刚刚毕业的学生们开始上班的时间，对于这些刚进入职场的朋友们，其实在穿搭上面需要有一个很大的改变，我们一起来学习一下上班应该怎么穿吧。

OL风衬衫

办公室不比在学校，可以穿得很随意。虽然有的公司并没有规定要穿工作装，可是你也不要想当然的穿。否则不仅土味儿十足，还会影响工作的心情。

上班族最重要的就是要给人一种干练的感觉，让别人从外貌上就觉得你能力OK。所以职场小白们，放弃T恤这种过于休闲的单品吧!可以用正式一点儿又不会太严肃的衬衫来代替，搭配一款气场十足的阔腿裤，小白也能穿出OL感。

休闲西装

身为职场中人，总要有那么几件正式一点的衣服，这种休闲款的西装就很适合，它能悄咪咪增加你的职业感。

当然，作为职场新人，西装外套也不用刻意搭配高跟鞋，以免给人用力过猛的感觉。小白鞋就很合适啦，舒适自然不说，还能体现年轻人的朝气。

A字半裙

不同于校园穿搭，对于OL来说，气质可以说是穿搭中最基本的要素之一!半裙最适合凸显女生的气质，但在款式的选择上也要注意不要太过成熟，保留一点自己的青春个性，裙摆微微外扩的A字裙就很合适。

搭配方面也不用太过复杂，简单的一件V领上衣就足够，优雅得体不说，还能打造出优雅知性的feel。

这几款职场新人的必备单品你有了吗?

很多孩子上幼儿园之后，就开始用蜡笔学画画了，尤其是已经上了小学的小学生，已经基本掌握了蜡笔绘画的技巧，虽然现在蜡笔的种类和品牌有很多，但是要想选择一款安全的蜡笔也是不太容易的。学生蜡笔怎么选?这其中的学问也有很多。

蜡笔的主要成分就是石蜡，不同颜色的蜡笔，都是用石蜡混合料做成的，对于正规厂家生产的蜡笔，都是完全符合质量要求的，所以，可以让学生们放心的购买和使用。但是，有一些不正规的小厂，为了追求利益，不但会偷工减料，而且，还会在生产的过程中加入一些有毒的物质，以达到蜡笔色彩鲜艳的目的。如何挑选无毒蜡笔?是很多学生和家长都比较头疼的问题。

在购买蜡笔的时候，一定要去正规的文具店，购买大品牌的和个蜡笔，千万不要因为贪小便宜，买到了不合格的劣质蜡笔，不但会影响绘画效果，严重的还会影响学生的身体健康。在选择蜡笔的时候还要注意，一定要适合绘画要求，因为，蜡笔分为软硬两类，每一类蜡笔的绘画效果都不同。

小编提醒，学生们在使用蜡笔的时候，一定要多了解校园安全知识，千万不能咬笔头，更不能将蜡笔吞进肚子里，即使使用的是无毒蜡笔，也会对身体造成不良影响。

80%学习困难的学生与心理压力有关，长期焦虑对健康有害。记者昨日从市卫生局获悉，本周末卫生部门将举行两场关于心理健康的公益讲座，讲座内容涉及心理健康与学习能力以及焦虑与自我心理调节。主讲人为省心理测量与评估师专业委员会常委赵长江。

“要保障学习能力不断提高，其成功的前题，需要有健康的心理。目前，80%学习困难的学生与心理压力有关，解决了压力，就解决了学习的困难。”赵长江认为人处于高兴的情景，内心安静、肌肉舒适、放松时，学习成绩明显提高；然而，处于恼怒、不快情景的学生，肌肉紧张、心绪不稳、心跳加快，学习成绩明显下降。《关注心理卫生，增进学习能力》讲座主要的目的，就是让市民知道怎么样把自己推向能力十足、保障积极进取、快乐学习的心理状态。“焦虑已成现代人的生活常态，长期的焦虑，有损身心健康。妥善解决压力既是形势所迫，更是个人健康所需。此外，赵长江表示，将通过《焦虑与自我心理调节》讲座，从心理学的角度来谈焦虑情绪的深层原因，就业焦虑、婚姻焦虑、媒体焦虑、频频考核、知识焦虑、信息焦虑等是如何形成的，以及如何来调整等都给予了具体的方式方法，让市民能自我管理与积极行动，注重心理健康，摆脱焦虑，从而提高生活质量。