孕妇用哪个身体乳好(热门20篇)

铜元素是人体所需的微量元素之一，它在人体内含量偏高或偏低都不利于健康.那么孕妇补铜补多了会对身体有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

人体内含铜量为100—200毫克,其广泛分布在全身各组织和器官中.适量的铜对人体的健康是至关重要的。铜稍微偏高对人体影响不大，因为健康人的肝脏排泄铜的能量极强。如铜偏高数倍，则可能铜中毒。体内的铜过量，会对身体造成危害。特别是一些可溶性铜盐，如果一次进入人体过多，会引起中毒。

当铜超过人体需要量的100～150倍时，可引起坏死性肝炎和溶血性贫血。

长期过量摄铜会给人带来新的健康问题，如降低人体对铁、锌等微量元素的吸收，诱发缺铁症或缺锌症，甚至可能引起中毒，损害肝脏，导致肝损害、小脑功能失调等。

另外需要注意的是铜遇含锌较高食品如瘦肉、牡蛎等，会降低铜的吸收率。另外含铜食物与番茄、柑橘、鲜枣等富含维生素C的食物同吃，会对食物中铜元素的析放量有抑制作用。最好将两类食物错开一段时间食用，以免相互干扰而导致“两败俱伤”。

因此孕妇是否需要补铜、怎么补一定要到医院根据医生建议进行。如需了解更多有关孕妇如何补铜才正确等相关常识，请继续关注本网站。

孕妈妈是一个人的营养供给两个人，所以身体对铁的需求骤然增大，加之孕妇在怀孕之前体内的铁就准备不充足，所以更容易造成贫血，这个时候就需要补充铁来满足发育中的胎宝宝跟胎盘的需要。那么孕妇补铁多了对身体有害吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇在怀孕期间对铁元素有着大量的需求，一般女性朋友在怀孕时都会进行铁元素的补充。但是在补铁的过程当中会有副作用吗?任何东西都是适度就好，人体内的铁元素也是适度就好，如果补充过多了，对身体也是有害的。孕妇在补铁的时候补充过量了，那么是会导致肠胃不舒服，通常还会引起便秘的情况。便秘本来就是一个困扰孕妇的情况，一旦补充铁元素过量将会加重便秘的情况，孕妇如果便秘了是可以尝试多喝蜂蜜水来缓解的。

如果孕妇补铁过量是会有副作用的，但是如果体内铁元素缺乏的话又会有什么症状呢?首先从面相上来看，如果孕妇缺铁的话脸色会不够红润，有着苍白的感觉，而且还经常出现头晕出现心悸的情况。如果孕妇缺铁的话是会有典型的贫血症状，皮肤比较干枯头发毛躁还易脱落，而且孕妇如果缺铁是会影响到腹中胎儿的正常生长，从而导致胎儿的体重比正常体重要轻。

铁元素是人体所必需的元素，如果缺铁的话是容易出现贫血的症状，对于孕妇来讲一定要注意铁元素的补充。孕妇补铁过量的话可能引起肠胃不舒服等副作用的，所以铁元素不能够缺乏也不能够补充过量，孕妇在怀孕期间一定要注意铁元素的补充量。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。

准妈妈在孕期一定要合理补充营养，还要补充4种微量元素，碘、铁、锰、锌。那么孕妇补碘多了对身体有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

有研究证明，妊娠早期孕妈妈碘过量可以导致母体血清FT4(游离四碘甲腺原氨酸)显著降低，孕妈妈患亚甲减、甲减的几率有增加趋势。孕妈妈患甲减会导致流产、早产、先天畸形、胎儿神经、智力发育障碍等不良后果。对于胎儿，由于孕期碘摄入过量，碘经胎盘进入，极易使胎儿产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿。建议孕妈妈补碘，但不要过量，“碘”到为止!

具体影响有两个方面：

1、补碘过量会导致甲亢，或者甲状腺肿，这是对孕妇母体的伤害，从而也会间接的影响到胎儿的脏器，带来沉重的负担。

2、补碘过量也会导致大脑智力下降，记忆力降低，对于胎儿而言，则会导致胎儿大脑的负增长，脑重量减轻。

建议孕妈妈定期做个尿碘化验。世界卫生组织目前推荐的孕期碘适量范围150~200微克/升，尿碘低于150微克/升提示碘营养不良，尿碘高于200微克/升提示碘摄入过量，要适当调整。通过数据实践证明，这个范围是合理的、安全的，避免了孕期母体甲减和低甲状腺素血症的增加。2000年中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人碘推荐摄入量为150微克/天，可耐受最高摄入量为1000微克/天，孕妈妈比正常群体要增加50微克。

百雀羚身体乳不是孕妇专用的身体乳，未知里面是否含有不适合孕妇使用的成分，所以建议孕妇不用这款。

百雀羚身体乳孕妇可以用吗

孕妇最好不要用百雀羚身体乳，因为怀孕的女性禁忌都比较多，建议选用孕妇专用品牌的身体乳才会更安全。

百雀羚身体乳功效

百雀羚身体乳主打的三个功效是改善干燥、舒缓肌肤和清新保湿，总的来说是一款功效比较普遍的身体乳，适合多数人的需求，而且这款身体乳比较保湿哦，干皮用真的很好哦。

百雀羚身体乳使用心得

百雀羚身体乳味道超香的，是那种甜蜜蜜的香味，但是不熏人，不是那种一擦了身边的人全部都闻到的那种程度，是靠的近的人才能闻到，个人很喜欢这种淡香。我是比较喜欢这种味道的，但是有的人可能会觉得太腻了，因为百雀羚身体乳的香味好闻，所以我每天擦身体乳的时候都觉得是一种享受呢，擦完身上香香的感觉简直不要太好，这款身体乳的功效其实还是不错的，保湿滋润和舒缓都有了，冬天用起来不油腻也不干燥，是一款人人皆宜的身体乳，真的是好用呢。

磷是对人体即为重要的元素之一，它在人体的遗传代谢、生长发育、能量供应的各方面都是不可或缺的。那么孕妇补磷补多了对身体有影响你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

没有什么负面影响。但是不能缺少。

孕妇产前补磷与补钙一样重要，它不仅是孕妇也是胎儿身体所必须的元素。缺磷最常见的症状就是食欲不振，感觉自己酸软无力，这常常会让孕妇感到很不适。磷与其他物质结合形成的磷脂、磷酸盐、酶类，对孕妇体内的物质代谢、酸碱平衡、神经调节等都有着重要作用。如果孕妇缺磷严重的话还会影响胎儿的健康，没有磷肯定无法长骨骼，胎儿出生后还可能患病。那么，孕妇怎么补磷好呢?

孕妇缺磷最好通过饮食来补充。磷在许多食物中含量都比较高，而且食物中的磷元素也更容易被孕妇身体吸收。一般来说，常见的食物中，小麦粉、玉米粉、豆类、坚果、肉、鱼、蛋、奶等含磷量较丰富。其中每100克小麦粉含磷401毫克;每100克玉米粉中含磷320毫克;每100克鸡肉中含磷更是高达719毫克;带鱼含磷222毫克;瘦肉含磷185毫克;北豆腐含磷179毫克;鸡蛋含磷118毫克;牛奶含磷55毫克。所以孕妇产前可以多多吃一点含磷量丰富的食物。不少人爱吃的面食、玉米粥、小鸡炖蘑菇就可以起到补磷的作用，孕妇也不妨适量吃一些，简单美味又能满足味蕾需求。

关于孕妇补磷补多了对身体有影响小编就介绍到这里，如还想了解孕妇补磷吃什么好等相关常识，请继续关注。

科颜氏身体乳是一款很受欢迎的身体乳，众所周知科颜氏家的高保湿成分是很有名的，而到了冬天，选择身体乳很重要的一点就是要保湿，这款身体乳可以很好的满足大家。

科颜氏身体乳孕妇可以用吗

科颜氏身体乳孕妇是可以使用的，但是不要经常使用哦，这款身体乳的质感非常的温和，可以快速的为肌肤补充水分，舒缓肌肤干燥的现象，使肌肤更加的润泽。可以锁住身体上的水分，不让水分流失，它的质感也非常的舒适，清洗后肌肤不会有紧绷的感觉，可以长时间的保持肌肤的水润感，使肌肤更加的柔嫩。

科颜氏身体乳专柜价格

科颜氏身体乳有两种规格可以选择，250ml是310元，500ml是540元。

科颜氏是非常有名的老牌子，它家的身体乳卖的很火哦，它选取了安心有效的成分，可以为不同的肌肤提供不同的需求，科颜氏身体乳可以在滋养保湿肌肤的同时，还可以平滑身体上的细纹，使肌肤更加的细化有光泽。

科颜氏身体乳怎么样

科颜氏的身体乳是十大明星产品之一，手边只有这个空瓶，250mL。也有用过很多其它身体乳，但是这个还是最爱，涂抹上之后很保湿不会觉得油腻，好推开，用完觉得滑嫩嫩的，第二天也不会觉得干，一年四季都很合适。

科颜氏这款身体乳是黄色膏体，质地有些厚重，没有任何流动性，不是很好推开。使用感就像皮肤上多了一层保湿屏障一样，不容易被肌肤吸收，有点偏油质的感觉。但这款身体乳优势就在于它的高保湿性，等皮肤吸收后会觉得很滋润。保湿力度很好，还能很明显的缓解四肢在秋冬季节的干燥脱皮状态，非常适合特别需要补水润肤的肤质。

科颜氏身体乳每天都要用吗

冬天身体乳建议每天都涂抹。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。冬天气候寒冷干燥，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。身体乳具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

olay烟酰胺身体乳是olay家很火的一款身体乳，这款身体乳里面的烟酰胺含量很高，可以起到很好的美白作用，那么，这款olay烟酰胺身体乳孕妇能不能使用呢？

olay烟酰胺身体乳孕妇能用吗

olay烟酰胺身体乳孕妇是不可以用的，烟酰胺作为一个美白的成分，美白的能力是得到认可的，同时孕妇是不能去使用它的，它的刺激性是比较强的，这就是为什么大家在使用时需要去建立一个耐受性。孕妇在孕期各方面都是比较脆弱敏感的，尽量要是用成分单一的护肤品，是爱护自己也是爱护宝宝哦!

olay烟酰胺身体乳有用吗

坚持使用确实有效果。

olay烟酰胺身体乳可以说是安瓶级别的，蕴含3.5%浓度烟酰胺!要知道某西班牙很火的一款sesderma身体乳的烟酰胺浓度也才2.5%，Olay身体乳的浓度完全秒杀啊!这个成分上是量很足的，所以美白的效果，小编使用的时候，感觉有到肉眼变白的程度，只是我使用起来老是不坚持，不然变白应该不是梦吧!

olay烟酰胺身体乳怎么样

OLAY烟酰胺身体乳是每年一到春秋冬就被拿出来宠幸的身体乳，美白保湿二合一，而且味道也是超好闻的香水味，实在没有理由不买。质地绵密滋润，而且不油腻。涂在皮肤上很快就被吸收，滋润度很棒，基本涂完之后皮肤就变的很嫩。美白的话要坚持涂才能看见效果。

olay烟酰胺身体乳怎么用

1、身体乳涂抹时间要及时。

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣哦。

2、身体乳正确的使用方法

洗完澡后可以全身涂抹，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹。抹完就可以和你的床亲密接触啦，绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

孕妇们都是家庭中的重点保护对象，为了未来的宝宝体质好，家里都是把一些好的营养的都给你孕妈妈们吃。那么，警惕！孕妇过多的摄取营养会给身体带来负面影响。下面就让小编来介绍吧！

专家的建议是，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质健康的孕妇尽量不要随意吃补品。像桂圆、荔枝、红参都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响。

中医认为，妊娠后月经停闭，母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，这时应该滋阴凉血，而不是一味地盲目进补。以人参为例，人参分很多种类，如红参、白参、西洋参、野山参等，其中红参偏热，不适合孕妇服用，长期大量服用可能会导致死胎。

不过，通常说来，导致死胎的根本原因还在于胚胎本身，如果胚胎本身很弱，再加上红参这类诱因，容易发生意外。

所以孕妇们进补是必须的，但是一定不要盲目的去进补，因为过而不及，所以健康饮食只要做好了营养，均衡就可以了。过多的去摄取一些营养有时候反而会给自己的身体带来一些负面的影响，所以孕妈妈们进补的时候一定记住不要过量。

其实对于孕妇们来说，进补只要合适就行，千万不要过量。因为孕妇进补过度是有可能导致胎死腹中的。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

现在孕妇健身的确已不是新鲜事了，在健身房、公园、小区以其他公共场所，经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。那么，孕妇如何锻炼身体好呢?

孕妇运动不同于普通人。对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，散步可以说是最安全和最有效果的。身孕未满4个月或怀孕8个月以上的孕妇不适合健身运动，更应该以散步为主。孕期身体锻炼以下面几种方式为宜：

散步：

每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。

衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应注意防暑、防寒。大雾或雨、雪天时就不要再去散步，以免发事故。散步前要认真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。散步时要留心周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。散步途中感到有些不舒服时，可找一安全、干净的地方稍事休息一下，然后就向回转。散步的过程中还可同时活动一下四肢，进行多方面的锻炼。

做广播操：

做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少做几节拍甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。每次不要搞的很累淝滓瘴，微微出汗时就可以停止了。

做孕妇体操：

做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松驰腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。每天都应坚持做，如果出现流产先兆时，应询问医生后再决定是否坚持。做操之前应排尽大小便。

脚部运动：

坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。

1、脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再次复原状。

2、将一条腿放在另一条腿上。上面腿、脚尖慢慢地上下活动，然后换腿进行。

3、通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次为3～5分钟。

4、盘腿坐：

①在床上坐好，盘好双脚。把背部挺直，正视前方，两手放在膝盖上。

②每呼吸一次，双手将膝盖向下压至床面，反复进行。

这项运动可以松驰关节，伸展骨盆肌肉，使婴儿在分娩时顺利通过产道，每次可做10分钟左右。

孕妇冬季锻炼需注意四点

多做室内运动：不要因为天气变冷就中断运动。但冬天室外较冷，怀孕初期症状容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，建议孕妈妈多做室内运动。如孕妇体操就是冬季较适合的一项运动。

常晒太阳：常晒太阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒太阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。天气晴好时应到室外晒太阳，大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射，每天至少晒太阳半小时。

严防病毒感染：冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。建议孕妈妈尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。

做好保暖：寒冷对孕妇和胎儿健康很不利，因此，做好保暖十分重要。要完善取暖设施，用煤火炉取暖，一定要保持烟道通畅，预防煤气中毒;注意室内空气新鲜流通室内温度以21—24℃为宜，并力求恒定;每天收听天气预报，根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些;天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。

体内的镁数量不足，会导致疼痛和肌体受损。镁缺乏症的早期症状包括食欲降低，恶心，呕吐，腹泻，心理变化，焦躁及癫痫发作等。那么孕妇补镁补多了对身体有害吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

体内镁的含量表现持续增加，直至孕末期血中镁含量才下降。由于镁有松驰平滑肌的作用，所以当孕妇血中镁增加时，可抑制子宫平滑肌的活动，有利于维持妊娠至足月，而孕末期血中镁的浓度下降，使子宫敏感性增加，对分娩发动有利。

孕妇补镁过量的害处

过量镁摄入，血清镁在1.5-2.5mmol/L时，常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应;当血清镁增高到2.5-3.5mmol/L时则出现嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹;但血清镁增至5mmol/L时，深腱反射消失;血清镁超过5mmol/L时可发生随意肌或呼吸肌麻痹;血清镁7.5mmol/L或更高时可以发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。

高镁血症可引起低血钙，其部分机制可能是由于甲状旁腺素分泌降低或靶器官对激素的反应性降低。高镁血症可影响骨和血液凝固。在尿毒症时，骨中镁含量显著增高。更重要的是镁过多可致骨异常。镁过多可干扰血小板粘附和凝血酶原生成时间。尿毒症时凝血障碍部分原因可能是由于慢性高镁血症所致。

叶酸是维生素B的复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，最早由米切尔从菠菜叶子中提取并纯化，所以将它命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中的幼细胞成熟的作用，人体如果缺乏叶酸，可能引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

叶酸的生理功能

叶酸作为体内生化反应中，一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。它会参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。还能参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中，充当一碳单位的载体。

更重要的是，叶酸参与血红蛋白及甲基化合物的合成，比如肾上腺素、胆碱、肌酸等。叶酸参与嘌呤和嘧啶合成：作为辅酶参与核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在细胞DNA合成中发挥作用。

叶酸与优生的关系

孕妇对叶酸的需求量比正常人要高4倍。怀孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂十分旺盛。此时叶酸如果缺乏，会导致胎儿畸形。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以在准备受孕之前，女性就可以开始每天服用400μg的叶酸。

近年来，随着生活水平的提高，因为营养过剩或不当而导致的孕期疾病也多有发生，那么孕妇补脂肪酸过量对身体有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

许多孕妇在产前都喜欢服用富含“Ω-3”不饱和脂肪酸的深海鱼油。但瑞典一项最新研究显示，孕妇过量补充“Ω-3”可能妨碍胎儿免疫系统发育，易导致这些孩子在成长过程中出现过敏症状。

此外，ω-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，容易发生过氧化，在体内产生自由基，将加速细胞衰老过程而给人带来隐形伤害。

对于孕妈来和哺乳妈妈来说，每天应该摄入1000毫克脂肪酸，从海产品、深色蔬菜和豆类中，我们可以获取到这些聪明的脂肪。

孕妇补脂肪可以通过食用含脂肪的食物来补充，怎么补充呢?孕妇补脂肪最好遵循以下法则：

1、要多摄取含有不饱和脂肪酸的食物。含有不饱和脂肪酸的食物有海产品，豆油、葵花籽油、核桃油、红花油、大豆色拉油和坚果类等。

2、要适当少吃胆固醇和饱和脂肪酸高的食物。胆固醇和饱和脂肪酸进入血液中后会形成低密度脂蛋白，累积到一定量的时候容易引起动脉粥样硬化。饱和脂肪含量高的食物有动物内脏、奶油、油炸食品、肥肉等。胆固醇的每日摄入量最好不超过300毫克，相当于吃一个鸡蛋。动物的脑组织和内脏含量最高，不可多吃。

关于孕妇补脂肪酸过量对身体有影响的知识就介绍到这里，如需了解更多有关孕妇如何补充脂肪酸的相关知识，请继续关注本网站。

beautybuffet是泰国很有名的一个护肤品牌，beautybuffet的护肤品都很实惠，性价比很高，beautybuffet身体乳就很多人推荐，味道好闻又便宜大碗。

beautybuffet身体乳孕妇能用吗

1、beautybuffetQ10牛奶身体乳孕妇不能用

beautybuffetQ10牛奶身体乳孕妇不能用，因为beautybuffetQ10牛奶身体乳里面含有孕妇慎用的香精和羟苯丁酯、羟苯丙酯、羟苯异丁酯等防腐剂成分。香精成分并非是指某一种单一成分，而是许多不被公开的香精组合，而且香精已被证实是护肤品过敏的重要致敏源之一，所以孕期不建议使用。羟苯丁酯防腐剂虽然刺激性比其他防腐剂要小，但是还是有有致敏案列，所以孕期也不建议使用。羟苯丙酯是不被允许使用在三岁以下儿童的局部护理产品中，出于安全考虑，孕期同样不建议使用。羟苯异丁酯则是比其他防腐剂刺激都要大的一类防腐剂，容易对孕妇产生刺激，所以孕妇不能使用。

2、beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳孕妇不能用

beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳孕妇不能用，因为beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳中含有大量美白成分，而孕期是不建议使用含有功效性成分的产品的，以免引起孕妇不适，和对胎儿造成影响。所以从安全角度出发，孕妇不建议使用beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳。同时beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳还含有了羟苯丙酯等防腐剂，而羟苯丙酯是不被允许使用在三岁以下儿童局部护理产品中的，所以孕期也不建议使用。

beautybuffet牛奶身体乳怎么样

beautybuffet身体乳怎么样——beautybuffetQ10牛奶身体乳

参考价格：60元/400ml

beautybuffetQ10牛奶身体乳主要成分是牛奶蛋白、维生素C、维生素E和生化辅酶Q10，牛奶蛋白可以美白和提亮肌肤，维生素C也具有很好的美白作用。维生素E可以抗氧化，有效缓解肌肤老化现象。生化辅酶Q10可以帮助肌肤保湿补水，增加肌肤弹性，有效舒缓肌肤。beautybuffetQ10牛奶身体乳是白色乳液质地，很好推开，上身之后非常容易吸收，不会感觉油腻，而且beautybuffetQ10牛奶身体乳抹开之后会有一股浓浓的牛奶香味，非常好闻!虽然使用beautybuffetQ10牛奶身体乳不会看到明显的美白效果，但是可以感觉得到肤色变得更加均匀和透亮一些了，所以宝宝们坚持使用应该是有美白效果的哟~

beautybuffet身体乳怎么样——beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳

参考价格：85元/250ml

beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳的主要成分是牛奶蛋白、生化辅酶Q10混合了谷胱甘肽、熊果苷、维生素B3和其他天然物质，同时还采取了紫外线过滤性物质Ougon提取物，所以beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳具有SPF25的防晒值。所以beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳不仅仅可以帮助肌肤保湿补水，还可以高效帮助肌肤美白!beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳的质地比beautybuffetQ10牛奶身体乳要偏厚一些，但是也是属于水润质地，非常好推开，一抹就吸收了，非常清爽，加上beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳还具有防晒功能，所以非常适合夏天使用!一整个夏天使用下来，绝对不会感觉到肌肤变黑，甚至还有效帮助身体肌肤提亮，建议宝宝们夏天使用beautybuffetQ10双倍牛奶身体乳哟~

beautybuffet身体乳怎么样——beautybuffet北海道牛奶身体乳

参考价格：78元/700ml

beautybuffet北海道牛奶身体乳采用了牛奶蛋白、乳木果油、维生素B3和尿囊素等多种成分，牛奶蛋白具有美白作用，乳木果油可以有效缓解肌肤粗糙，恢复肌肤弹性。而维生素B3和尿囊素成分则可以很好的帮助肌肤锁水和补水，所以beautybuffet北海道牛奶身体乳不仅可以滋润肌肤，缓解肌肤干燥、粗糙，还可以有效美白肌肤，消除肌肤暗沉。beautybuffet北海道牛奶身体乳质地是偏厚的乳液质地，很好推开，也很容易吸收，吸收之后不会觉得粘腻，非常清爽，属于一年四季可用的身体乳。干皮宝宝秋冬可能会觉得滋润度不够，但是没关系，反正beautybuffet北海道牛奶身体乳超便宜又大碗，干皮宝宝们可以无限叠加使用，增加保湿度。

BeautyBuffet牛奶Q10身体乳使用感

首先呢我个人是干皮敏感皮，这款身体乳我已经用了一年了，400ml好大一瓶，我手也不小看图片也知道这款身体乳也不少，一瓶我能用四五个月，可能跟我用的量少有关。个人感觉非常好用，气味是浓浓的甜甜的奶香味，本来不太喜欢奶，但是这个气味居然吸引住我了，光气味就打五颗星(当然超级不喜欢奶或者对奶过敏的请绕道)。这个气味留一天没问题，用长时间身上真的会有一点点奶香。然后，它的质地是那种比乳液稀的质地，特别好推开，清爽不油腻，擦上之后冰冰凉凉的，吸收的特别快，感觉皮肤嫩嫩的，滑滑的，一点都不太粘，清爽无负担说的就是它，一年四季用都合适，冬天多擦就ok，保湿效果也非常好，不然我一个大干皮不会选它。如果喜欢身上有些湿湿润润的妹子可以多擦一层，但不要擦太多。油皮我不太清楚，毕竟我自己不是，中性或者干皮真的很推荐。美白效果嘛不明显，但是皮肤光亮度滋润程度有提高，因为也可能是我天生黑的原因。如果光想靠身体乳美白的妹子真的有些天真了，不是天生黑的妹子还有一点可能，毕竟美白大业不是那么简单的，我自己也会一直在为美白大业奋斗，如果有好用的还会推荐。这款身体乳参考价55，某宝啊，某猫啊到处都有卖，对此价格不要差太多，正品使用感受才好。

beautybuffet牛奶身体乳适合夏天吗

看肤质，小编是干皮，所以在使用这款身体乳的时候，感觉很清爽不油腻。但是如果是爱出油的妹子，这款可能不太友好，因为吸收进去之后会有很轻微的油膜感，油膜感来自于保湿效果，所以综合来说，还是适合在秋冬使用的。不得不说虽然它的价格很亲民，但是成分还是很良心的。辅酶Q10是很多日系喜欢用的抗老成分，搭配天然芦荟精华，特别适合用来改善干燥松弛，而且用完之后肌肤也会变得有弹性很多。而美白方面则是用水解牛奶蛋白和维C相结合，温和。它挤出来之后就像是牛奶乳霜一样，非常的柔润顺滑，而且也相当好推开，抹在手上感觉水水的，有冰凉的触感，就算是在春夏季用也没有问题。按压出身体乳后，能闻到是甜腻的牛奶糖味，如果是喜欢奶糖味的女生会很喜欢哦。我在涂抹了牛奶身体乳的手背上倒了一些纸巾碎，看下等待五分钟之后会不会有大量的身体乳残留在肌肤上，然后黏住这些纸巾碎。五分钟过去了，我将手背翻转之后发现竟然没有一块纸巾碎依然黏在手背上，而且肌肤摸上去也非常光滑，所以可以看出来其实它还是相当清爽好吸收的。

妮维雅身体乳效果怎么样以及是否适合孕妇用，是很多人都共同关心的话题，下面给大家依次介绍妮维雅的多款明星身体的产品介绍与使用心得。

妮维雅身体乳怎么样

妮维雅身体乳怎么样——妮维雅深层润肤乳液

参考价格：29元/200ml

妮维雅深层润肤乳液主打为中性及干性肌肤设计，采用了鳄梨油、甘油等保湿剂，同时还新添加了葡萄籽成分。因为葡萄籽具有抗氧化作用，所以妮维雅深层润肤乳液在帮助身体肌肤补充水分，缓解干燥的同时，还可以恢缓解肌肤老化，消除肌肤粗糙，恢复肌肤弹性。

妮维雅深层润肤乳液质地非常轻薄，很好推开，一下子就被吸收了。但是这样也有一个弊端，对于干性皮肤来说，在秋冬使用，滋润度会觉得不够。但是妮维雅深层润肤乳液胜在价钱便宜，不介意的干性皮肤宝宝可以多层叠加涂抹，增加肌肤滋润度，或者是在夏天使用。

妮维雅身体乳怎么样——妮维雅多用柔肤乳

参考价格：19元/200ml

妮维雅多用柔肤乳也是为干性肌肤设计的，主要成分是甘油、甘油葡糖苷等保湿成分。因为甘油成分使用之后可以在肌肤表面形成一层保护膜，所以妮维雅多用柔肤乳在帮助肌肤深层补水的同时，还可以有效减少外界对肌肤的伤害。

妮维雅多用柔肤乳质地比较稀薄，很容易就可以推开，涂抹之后完全不会觉得粘腻。但是因为妮维雅多用柔肤乳没有含有其他功效性成分，所以除了保湿效果，并没有其他效果，如果仅仅需要保湿的宝宝们可以购入妮维雅多用柔肤乳，这款是脸部和身体都可以用的哟~

妮维雅身体乳怎么样——妮维雅盈润丝柔保湿乳

参考价格：35元/200ml

妮维雅盈润丝柔保湿乳是为干性肌肤和皮肤容易感觉干燥的肌肤设计的，不仅仅采用了甘油葡糖苷等保湿剂成分，还采用了乳木果油成分。乳木果油不仅仅可以帮助肌肤保湿补水，还可以有效缓解肌肤老化现象，消除肌肤粗糙，恢复肌肤弹性。

妮维雅盈润丝柔保湿乳质地是乳白色的乳液质地，一抹即开，很好吸收，保湿力度比前面两款要好一些，涂完之后可以感觉到肌肤被滋润的感觉。而且妮维雅盈润丝柔保湿乳涂抹之后会有一股淡淡的香味，不会过于浓郁，闻起来让人觉得很舒服。

妮维雅身体乳怎么样——妮维雅温润透白乳液

参考价格：35元/200ml

妮维雅温润透白乳液主打改善肌肤暗沉，主要成分有甘油、卡姆果精粹和光果甘草根提取物。甘油可以锁住肌肤水分，让肌肤持久保持水润状态。卡姆果精粹里面含有丰富的维生素C，可以帮助肌肤美白。光果甘草根提取物具有“美白黄金”之称，具有超强的抗氧化作用和美白淡斑作用，同时还可以有效舒缓肌肤。所以妮维雅温润透白乳液可以帮助肌肤保湿补水的同时，还可以有效提亮身体肌肤肤色，改善身体肌肤肤色暗沉等问题。

妮维雅温润透白乳液质地是轻薄的乳液状，吸收非常快，使用之后不会感觉粘腻，就算是在夏天使用也无压力。干皮秋冬使用滋润度可能不够，但是妮维雅温润透白乳液便宜又大碗，干皮宝宝们可以叠加使用，增加水润度哟~最主要的是使用妮维雅温润透白乳液虽然不能看到明显的美白效果，但是一个夏天下来，绝对不会让你变黑，所以长期坚持使用应该是有美白效果的!

妮维雅身体乳孕妇能用吗

妮维雅身体乳孕妇能用吗——妮维雅深层润肤乳液

妮维雅深层润肤乳液使用需谨慎，因为妮维雅深层润肤乳液含有孕妇慎用的香精和防腐剂成分。香精并非是指某一种单一成分，而是多种不公开的香精组合，而且香精已经被证实是化妆品过敏的主要过敏源之一，孕期仙女们的皮肤本来就更加敏感和脆弱，再使用含有香精成分的产品，会增加孕期过敏几率。而妮维雅深层润肤乳液中含有的苯氧乙醇和羟苯甲酯防腐剂成分，则表明不能停留在三岁以下儿童的局部护理产品中，所以为了安全起见，孕妇不建议使用妮维雅深层润肤乳液。

妮维雅身体乳孕妇能用吗——妮维雅多用柔肤乳

妮维雅多用柔肤乳孕妇使用需谨慎，因为妮维雅多用柔肤乳也含有孕妇慎用的香精和苯氧乙醇防腐剂成分。香精成分会增加孕期皮肤过敏的几率，引发皮肤发红发痒甚至溃烂等问题。而苯氧乙醇使用之后，有可能会让人产生轻微的热感或者痛感，对眼睛也有一定的刺激性，已经被禁止使用在三岁以下儿童的局部护理产品中。从安全角度考虑，孕妇不建议使用妮维雅多用柔肤乳。

妮维雅身体乳孕妇能用吗——妮维雅盈润丝柔保湿乳

妮维雅盈润丝柔保湿乳孕妇不可以使用，因为妮维雅盈润丝柔保湿乳含有香精成分和苯氧乙醇、羟苯甲酯、羟苯乙酯等多种防腐剂成分。香精被证实是化妆品过敏的重要过敏源之一，会增加孕期皮肤过敏的几率。苯氧乙醇和羟苯甲酯则是不允许使用在三岁以下儿童的局部护理产品中，羟苯乙酯虽然比其他防腐剂刺激性要小，但是也有致敏的案例，所以孕期不建议使用妮维雅盈润丝柔保湿乳。

妮维雅身体乳孕妇能用吗——妮维雅温润透白乳液

妮维雅温润透白乳液孕妇不可以使用，因为妮维雅温润透白乳液中含有多种孕妇慎用的成分，包括香精，苯氧乙醇、羟苯甲酯、羟苯丙酯等防腐剂成分和甲氧基肉桂乙基己酯等。香精成分会增加孕期致敏几率，苯氧乙醇、羟苯甲酯、羟苯丙酯等防腐剂成分则是不被允许使用在三岁以下儿童的局部护理产品中。甲氧基肉桂乙基己酯则是有说法表明会产生激素效果，激素具有致胎儿畸形的危险，孕期是绝对禁止使用的，所以孕妇不建议使用妮维雅温润透白乳液!

ahava身体乳是纯天然矿物成分，抹完皮肤细细滑滑的，ahava身体乳涂抹的时候有种淡淡的清香，性价比很高，干皮的话秋冬用可能保湿力不太够。

ahava身体乳怎么用

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

ahava身体乳孕妇可以用吗

Ahava据说是全人类都可以使用，但是我个人觉得孕妇还是要在专业人士的执导下谨慎使用吧，毕竟每个人的体质不同，不一定完全的适合，孕妇的安全最重要!ahava身体乳这款干皮的话秋冬可能不太够，夏末秋初用就挺好的，舒服不黏腻，涂完马上就能穿衣服的那种，而且抹完身体滑滑的，即便是出汗也不会觉得黏糊糊的不舒服。我觉得一般皮肤都可以驾驭这款身体乳吧。

ahava身体乳可以擦脸吗

不建议使用身体乳擦脸。

身体乳能够给全身补水，让你的皮肤重新充满弹性，身体皮肤更加细嫩。但是身体乳中大多都含有香精，直接用在脸上容易造成皮肤敏感，让皮肤健康出现隐患。ahava身体乳质地适中，感觉不稀不厚水润不厚重。使用起来抹上易推开，推开一点都不黏不粘还水润，擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，使用感很好。洗完澡抹好瞬间吸收，双手也没有黏腻腻的感觉，很滋润。

ahava身体乳哪款好用

Ahava死海身体乳，这是从鼎鼎大名的死海水中提取出来的精粹，主要就是打通水分和养分的传输，提升肌肤的锁水能力，可能是肌底液中添加量比较高，所以质地比较油润，这个身体乳就好很多了。Ahava身体乳cream的感觉，不稀不厚，水润不厚重。抹上易推开，推开一点都不黏，不粘还水润。擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，幸福感满满，使用感满分。味道超级好闻，十个姑娘九个爱的味道。

怀孕期间许多准妈咪都需要每天坐车上班，有条件的还会去外地旅游。但无论是坐汽车，搭飞机都需要过安检，有些准妈咪可能会不安了，孕妇过长途汽车站安检对身体有影响吗?下面和了解下吧。

据专业人士透露，5微希沃特/小时，代表1个小时内的辐射量是5微希沃特(5000纳希沃特)。通常来说，伸手进铅帘拿包的动作不过短短几秒。为方便计算我们设定为3.6秒，那么可以算出，一个人伸手掀帘取包，可能受到的辐射量为5纳希沃特。5纳希沃特对人体的影响微乎其微。

根据现有论文数据，做一次X光胸透拍片接受的辐射剂量约为0.9毫希沃特，1毫希沃特等于100万纳希沃特，也就是说，做18万次掀帘拿包的动作，才只相当于接受一次寻常的X光胸透拍片。

看完上面大家估计也知道孕妇过安检是真的可以放心了，辐射几乎可以忽略不计。孕妇过长途汽车站安检对身体没有影响。

接下来给大家介绍下汽车站安检规定禁带物品有哪些?各汽车客运站建立健全危险品查堵制度，采取各种措施防止易燃易爆和易腐蚀等危险品进站上车。已配备安检仪的客运站，必须制定相应的使用管理制度，明确专人负责，确保安检仪正常使用。未配备安检仪的客运站，必须设立专门的危险品查堵岗位，使用手持安检仪或其它有效手段在进站口等关键岗位对进站旅客携带的行李物品和托运行包进行安全检查。对查获的危险品要进行登记。并妥善保管或者按规定处理。

我们在平时最好多学习一些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。那么大龄孕妇孕期如何调适身体呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

大龄孕妇孕期如何调适身体

1、双脚抬高

有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

2、放松运动

在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

3、蹲姿练习

如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

4、饮食健康

随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。

全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

5、放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

6、寻求帮助

如果丈夫从不参与做饭或打扫房间，此时你可以请他一起来分担家务，或者把一切家务都留到周末和丈夫一起来完成。在单位，不妨把你怀孕的消息告诉同事，他们多半会体谅你身心的变化，如情绪不稳定、慵懒等，有的还可以在工作上帮你分担一点。

精神病学家的研究显示，孕妇过度紧张不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。那么，孕妇精神紧张有哪些身体状况呢？这就给您介绍一些相关的知识。

孕妇精神紧张的表现跟缓解方法

1、“怀孕四个月时有出血，彩超检查是前置胎盘，在我天天担心会流产或大出血，对身体的些微不适到了神经质的地步。”

不是每种前置胎盘都会引起流产或大出血，因此不要用最坏的情况吓唬自己。大部分前置胎盘仅仅是胎盘位置附着异常，所以不用过于紧张，但要在孕期注意休息，减少体力劳动和家务劳动，尤其要注意避免性生活的刺激，预防再次出血。孕期打羽毛球、骑马及潜水。

孕期适量运动可以增加孕妇体力，促进孕妇的消化、吸收功能，可以给胎儿提供充足营养，还使胎儿的免疫力增强……这些好处都增加了顺产健康婴儿的比例，然而，过犹不及，如果孕妇如正常人运动带来的“出汗”效果，很容易出现异常宫缩、莫名胸痛、呼吸困难乃至胎儿流产等问题。

因此，医学专家认为孕妇运动要选择适当的时机，运动量与运动方案。适宜运动的时间在孕期的3个月到28周期间，运动量以“不出汗”、身体无不适为标准。孕妇最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步，比较简单的瑜伽等。

孕妇一定要避免剧烈的腹部运动，以及和别人有身体接触的运动，以免发生冲撞；也不能做需要快速爆发的运动，如羽毛球、网球等;骑马使孕妇的下肢血液回流速度减慢，可能会导致胎动异常;在骑行不熟悉的马匹时孕妇还可能被摔下，这对胎儿来说，都是“危险日寸刻”。孕妇也千万别尝试“与鱼同乐”，潜水手册上的禁忌人群都标有“孕妇”二字，这是因为潜水很容易使孕妇处于缺氧状态下，导致胎儿畸型。

2、“为了宝宝胎位能正过来，我天天做跪操。但到现在胎儿还没有调头。我现在怀孕31周，一会儿做梦宝宝想掉头调不过来，急德大哭；一会儿做梦宝宝调头调过了，又急得大哭，我该如何是好？”

真的不必过度紧张，一般情况下，臀位的胎儿会在32～34周间自动调整为头位，这对宝宝来说很轻巧很简单，就像在温暖的羊水时翻一个身而已。做跪操是可以促进宝宝早调头，不过这也是因人而异的，并不是将跪操时间延长一倍，宝宝就能早调头，假设胎儿到34周也没有调头，真的不必强迫自己再去做跪操，并因此产生强烈的自责心理，孕妇为胎位大感紧张，并使尽一切招术想让宝宝的位置“正”过来，闹得不好反会搞出一个脐带绕颈来。其实，胎儿不能调头，就干脆与你的主治医师研讨一个剖宫产方案好了。这样，也可以不必再受跪操之累，单是监测好自己的胎动即可。

3、“我现在怀孕7个月，发现自己下肢水肿得厉害，早上还能穿得上软皮鞋，下班时几乎穿不进，我的肾脏是否出现问题？是不是该禁盐？”

怎样判断孕晚期的水肿是否正常7有一个评判标准可以帮助你，就是卧床休息6小时以后，下肢的水肿能否消退，能消退的就不是病理性的。如果不能消退并逐渐向上发展（有些孕妇出现脸肿及眼皮肿），就要引起高度重视。因为可能提示合并有心脏病、肾病、肝病或高血压。

为预防水肿加重，要多卧床休息，每晚保证9～10小时，不要久站和久坐，不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡，但不要完全禁盐，因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块，煮汤喝，利用冬瓜和鲤鱼的利尿消肿功效，可有效地避免下肢肿胀。

4、“知道怀孕后我紧张坏了，因为感冒和泌尿系统感染，我曾在末次月经结束后半个月内使用999感冒冲剂、三金片、青霉素、盐酸环丙沙星和维生素E等，现在我每天担心药物对孩子的影响，要是知道怀孕，我是绝对不会吃药的！”

胚胎发育最为敏感、最易致畸的时期，在距末次月经28天后，到满3个月为止。末次月经后15天之内并不是胚胎发育最敏感的时期，而且从使用的药物看，均不是对胎儿有明显致畸的药物，不必过份担心。

有些过度紧张的孕妇，甚至会询问怀孕之前所服的药物及保健品是否会危及胎儿，这更是不必要的担心，因为大部分药物的正常浓度在体内只能维持6～9小日寸，12小时后，药物在血液中的残存水平已降至最低值，只要怀孕日寸间与孕前服药时间相隔一昼夜，就没有什么影响。而对孕妇来说，有病及时在医生的指导下用药，比不用药挺着强。比如病毒性感冒，泌尿系统炎症，如不治疗，对胎儿的连带影响可能比药物的负作用要大。

妊娠期大量吃水果，特别喜爱吃西瓜、香蕉等高糖水果，以及桂圆荔枝等“补品水果”。

一些孕吐频繁的孕妇，吃水果时多半不吐，本来就很容易将狂吃水果当作“补充营养”的重要途径。加之民间有孕妇爱吃水果，生下孩子皮肤好，头发里，脑瓜聪明的传闻，更导致部分孕妇拿水果当饭吃。尤其，近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病，成为“高危孕妇”的屡见不鲜，大量摄入水果中的糖分也将是孕妇体重超标，胎儿过大。而体重超过了3.5公斤的巨大儿，不仅增加分娩困难，也使超重的“准妈妈”在产后很难恢复体型。

此外，孕妇吃水果也是有禁忌的，至少有这样几种水果不能吃，一是鲜山楂，由于它有活血化瘀，消积破气的作用，多吃及易引发流产;二是荔枝桂圆等“大补水果”，祖国医学认为，妊娠属于“恶阻阶段”，应禁吃这样“黏糯滋腻”的食物，三是西瓜，不是所有孕妇都不能吃，胎动不安和胎漏下血（有早产症状者）要忌吃西瓜。

5、“我现在怀孕36周，感觉胎儿不像医生说的那么活泼，胎动偏少，我担心宝宝是否会因此缺氧？”

真实的情况是，宝宝清醒的时候乐于“自娱自乐”，也会在子宫中像小豚鱼一样翻身，甚至踢踢踹踹向妈妈传递他的信息，这段时间胎动会偏多;如果宝宝睡着了，胎动就是他无意识地翻身，次数会少得多。正确计量胎动的做法，是每天任意抽3个小日寸，计量胎动次数，3个小时的胎动次数相加，再乘4，次数大于30次就正常，还有一种办法是与以往相比，胎动没有下降50%以上，就可以放心。只有在24小时内任取3个小时查验胎动的方式，可信度才较大，很多孕妇只测半小时，就判断胎动偏少，为之忧心不已，是非常没有必要的。

6、“我都怀孕5个月了，还在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐，天天梦到宝宝发育不良。”

如果肝功能与血压都显示正常，那么考虑呕吐是单纯性妊娠反应引起的。虽然一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失，但也有一些身体健康的孕妇，妊娠呕吐会持续到生孩子的那一刻。医学界的研究人员发现，妊娠呕吐的持续性和剧烈性有一定的遗传因素，即准妈妈本人的妈妈、姨妈及外婆当年孕吐激烈的，准妈妈的孕吐也会“翻江倒海”。

而准妈妈的婆婆（即胎儿的奶奶）有漫长孕吐史的，也可能影响到儿媳。而从目前得到的统计数据看，还很少有孕妇因为孕吐导致胎儿发育过缓或营养不良，因此不必过于紧张，因为孕吐也是怀孕这一自然的过程中，母体保护胎儿的一种自然反应;你闻都不能闻的那种食物，可能含有胎儿容易过敏的物质。所以预防胎儿发育过缓的办法是，搜寻更多的替代性食物，包括禽肉、鱼虾、蛋类、奶类、蔬果类、杂粮类等，以保证某种食物不能摄人时，能从其他食物中获得它所蕴含的主要营养素。

孕妇补身体的饮食那是马虎不得，不管食谱还是食物的选择都要注意才行。下面小编整理了孕妇补身体的四款营养食谱，一起来看看吧。

适合孕妇喝的5款营养汤食谱

一：火腿冬瓜汤

材料：冬瓜1斤、火腿肉50克、植物油50克、葱花、调味品适量。

做法：先把火腿放到蒸锅里蒸熟，然后等其冷切之后切成薄片，其间可把将冬瓜去皮，去心，也一同切成小块。

在炒锅中加入一定量的清汤用大火烧开，然后加入火腿，冬瓜一起煮，直至其肉烂了了，将上面的那一层白色的泡沫去掉，然后加入葱花，食用盐等调味品就可。

秋冬季准妈妈适当的喝些火腿冬瓜汤不仅能开胃，还能消除水肿，对于预防妊娠高血压也有一定的帮助的。

二：黄豆排骨汤

材料：猪排骨一排、黄瓜50克，各种调味品适量。

做法：先将黄豆浸泡1个小时然后捞出来，洗干净。

接着把猪骨头放到滚开的水中飞水一直去掉其血水。

然后将黄豆，猪骨头同适量的清水一起炖两个小时，等好了加入生姜，食用盐，在稍微煮两分钟就好了。

这道黄豆排骨汤不仅含有丰富的植物性蛋白质，而且其钙质的含量也是相当丰富的。对于孕期需要增加营养的准妈妈而言就具有很好的食疗价值。提醒大家一下在做这道汤的时候要注意一次性加够足量的水，切记中间又乱加水，否则容易影响其口感。

三：南瓜海鲜汤

材料：南瓜一斤、白虾200克、蟹足肉200克、调味品适量

做法：先将南瓜去皮之后打成南瓜泥，然后将这些南瓜泥同处理好的白虾、蟹肉一起煮混就可以了。

南瓜海鲜汤不仅含有妊娠期孕妇所需的各种营养素，而且其吃多了也不用担心会引起营养过剩的问题。

四：山药鸽子汤

材料：鸽子一只、山药一节、黑木耳一朵、鹌鹑蛋5个、红枣10个、枸杞子20个

做法：先把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出来。

接着要把山药去皮，把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮一下，去壳。

最后将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时就可以了。

民间素有一鸽顶九鸡的说法，事实上对于准妈妈而言鸽子不仅可益气补血，预防妊娠期营养不良，同时还有促进胎儿发育的作用。

五：萝卜羊肉汤

材料：羊排骨一根、白萝卜500克、葱、姜、大蒜等适量。

做 法：先将羊排骨用水煮开之后去掉上面的浮沫，然后加入洗干净的切成厚片的白萝卜，一起用文火炖一个半小时，等闻到肉香之后加入葱花，姜等进行调味就可。

孕妇冬季适当喝点萝卜羊肉汤不仅有助于暖胃散寒，同时还可起到消化行气的作用。

孕妇饮食注意事项

一，不能饮酒、吸烟

妇女如在怀孕期间饮酒，很可能会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓，增加早产率和死亡率。同样，香烟所产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇若吸烟或被动吸烟，都会使这些有害物质对胎儿的正常发育产生极大的影响。

二，不能喝可乐、咖啡、浓茶等刺激性的饮品

由于可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮品中大多含有具有兴奋作用的咖啡因等成分，咖啡因可刺激胎动的增加，并通过胚胎与细胞中的脱氧核糖核酸结合而发生突变，从而影响到胎儿的脑、心、肝及胃肠等器官的正常发育，严重的还可导致胎儿畸形和流产。

三，不能吃黑棉子油

黑棉子油是一种粗制棉油，其棉酚含量为国家规定标准的10～90倍，如果妇女在怀孕后食用黑棉子油，会使其子宫内膜及内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜中的血液循环量逐渐减少，这就很难使受孕卵着床，而即使受孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胎儿不能继续生长发育而死亡，形成死胎。

四，不能多吃酸性食物

怀孕初期会出现恶心、呕吐等妊娠反应，而酸性食物能够缓解妊娠带来的呕吐等反应，所以不少孕妇都喜欢吃酸性食物，甚至吃酸性药物来止吐，其实这种做法是很不科学。食用大量的酸性食物，会导致体内的碱性降低，使体内的酸碱失去平衡，这不仅容易使母体产生疲倦乏力之感，从而引起某些疾病，更会使胎儿的正常生长发育受到影响，甚至可导致胎儿畸形。

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孕妇补身体食谱

一，火腿冬瓜汤

材料：冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把。

做法：

1、冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝。

2、锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香。

3、放入火腿丁，翻炒几下。

4、放入冬瓜片，继续翻炒半分钟。

5、锅中倒适量水，没过菜1公分即可。

6、待水烧开，加盖小火炖煮;10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。

二，山楂藕片

原料：莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g。

做法：

1、新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖。

2、加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右。

3、煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片。

4、大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟。

5、山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱。

6、藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。

三，黄豆排骨汤

材料：主料：黄豆100克，猪排骨250克，精盐适量。

做法：

1、将黄豆拣去杂质，用温水浸软，洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3、将煮锅洗净，置于火上，加清水适量，旺火煮沸，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为文火煲3小时后，点入精盐调味即可。

四，南瓜海鲜盅

原料：南瓜600克、白虾160克、蟹足肉160克，盐2小匙、黑胡椒粉适量。

做法：

1、将南瓜移入果汁机，加1碗水打成泥状。

2、将南瓜泥倒入锅内煮沸，加入虾子、蟹足肉，再煮沸一二成，加盐调味即可。

果酸身体乳是现在很火的一种身体乳，果酸身体乳可以有效焕肤去除角质，美白保湿，是很多人都在使用的身体乳之一，全身美白是大家都想要的，那么果酸身体乳孕妇能用吗？果酸身体乳保质期。

果酸身体乳孕妇能用吗

怀孕的时候由于身体状况的变化，孕妈妈的皮肤是会比较干燥的，而不少孕妇因为担心使用化妆品会对胎儿造成不良的影响而忽略了皮肤的护理，要是不注意小心呵护的话，生了小宝宝之后，孕妈妈的皮肤是会衰老得很快的。因此，孕妇还是需要适当地采取护肤措施的。孕妇可以适当使用身体乳，但是需要选择孕妇专用的品牌和产品。如果里面没有激素，或者是酒精上面，有些孕妇禁用的话是不可以的，树袋熊的护肤品挺不错，温和无刺激，滋润效果比较好，平常多吃含有丰富维生素c的水果和蔬菜。

冬天空气干燥，身体的肌肤也处于干燥状态，脱皮、静电、搔痒是常有的事儿，严重影响了准妈妈的生活和心情。每天晚上洗完澡后，及时用身体乳涂抹全身皮肤，早上起来时，对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润我们的身体，减轻脱皮现象，还有预防静电、抑制搔痒的作用。

另外，孕妇还应该注意，干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或香皂。

果酸身体乳保质期

瓶底印有产品批号29D637530942(批次不同，批号排版会有所差别，有的是两排文字排版，有的是一排文字排版)批号的位置，代表日期：前两位代表天，字母代表月，后面紧接着的数字代表年：推算下来是16年4月29号生产，保质期3年。一般是3年，开封以后1-2年吧!正常使用应该一年内就可以用完的。

果酸身体乳每天用几次

果酸身体乳最好隔天用，就算是耐受性强的皮肤，天天使用，也最好每天使用一次。因为果酸会让皮肤角质层剥落，使用过于频繁会让肌肤受损。

果酸身体乳推荐

1、ASDM果酸换肤身体乳液

来自于美国的ASDM贝弗利山最大强度的美白润肤乳，可以作为面乳和身体乳同时使用，强力构成美白主力，可以强效抑制酪氨酸酶活性，阻止多巴、多巴坤合成，减少黑色素合成。同时果酸和乳酸强强联手，有效去除鸡皮肤、痘印、痘疤和身体各种色素沉着等。

2、AlphaHydrox果酸身体乳

含有12%的果酸，能够有效地改善皮肤状况，像是暗沉粗糙、老旧角质层堆积、皮肤干燥以及很多人都非常头疼的鸡皮肤都可以得到解决。果酸是从多种水果中提取出来的有机酸，采用12%的果酸浓度，可以不过分刺激地让果酸软化角质，促进细胞的再生速度，淡化疤痕皱纹，嫩白肌肤，去除鸡皮肤。

3、美国AlphaHydrox12%果酸身体乳

含有12%果酸的身体乳能有效的加速细胞再生，适合身体去痘，淡化背部痘印，改善皮肤毛囊角化，使用后皮肤白皙、光滑、惊人的柔软。天然成分温和软化、分解毛囊周围“鸡皮疙瘩”，恢复角质代谢，美白淡化黑色素形成，收缩被撑大的毛孔，调肌肤纹理，还原肌肤弹性。