孕妇可以吃海蛏干吗【经典20篇】

相信大家知道抱抱果都是从电视剧的广告看到的吧，抱抱果其实就是枣夹核桃，那么抱抱果孕妇是否可以吃吗？孕妇吃抱抱果好吗？

孕妇可以吃抱抱果吗?

那么孕妇适合吃红枣夹核桃吗？

红枣被誉为VC之王李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，“一日吃三枣，红颜不显老”。

核桃被誉为长寿果，益智果《本草纲目》记载，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

用通俗的来说，核桃富含磷脂，对宝宝的大脑发育很有帮助。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还能增强人体免疫力。

因此，不论是在准备怀孕或孕期吃这两种食物，都是有益处的。

孕妇吃抱抱果的好处

一、红枣的功效与作用

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦红枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。二、核桃的功效与作用

核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。

1、保护脑部。核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

2、降低胆固醇。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。

3、滋补五脏，润肤乌发。核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。

注意事项介绍

红枣夹核桃热量高不宜吃过多

过量食用红枣有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。

由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因此，作为零食，每天最好不要超过3~5颗。红枣夹核桃过量食用影响食欲

过量食用会有很重的饱腹感，影响食欲，增加肠胃负担，对糖尿病、高血压、高血脂病人控制病情也有阻碍。赵泳谊提醒，如果长期患有胃肠道疾病，或者消化能力低下者则建议少吃或者不吃，如果喜欢吃核桃，也可以先把它煮熟或者蒸熟以便于消化。

数字仅能作为一个参考。怎样才算是真正的小阴茎呢？阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；特别是第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，方可认为是阴茎发育不正常。

腊肠一般都是过年的时候吃,不过这东西是经过腌制的,那么问题来了,孕妇是否可以吃腊肠呢?孕妇吃腊肠的话有影响吗?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇可以吃腊肠吗

孕妇慎吃.

腊肉含有大量亚硝酸盐,是重要的致癌物质,孕期服用的话,可能对胎儿不利,尽量不要服用.

温馨建议

--当然是能不吃就不吃最好了,这毕竟是加了过多的调料味里头的,对胎儿肯定不是很好的,不过,有时也不能太讲究了,想吃时就吃少量的吧,只要有一个度就可以的.

--建议还是别吃了,自己家做还是可以吃点的,要是外面买的就别吃,是含亚硝酸盐的腌制品,在一个就是不干净,也会有致癌的可能,对宝宝和孕妇都不好的.

孕妇春节饮食三大原则

1、不要暴饮暴食,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,挤压心脏,会造成心慌、发憋;但长时间不吃饭则会引起低血压,造成腹中胎儿缺氧,孕妇晕厥.

2、少吃生冷的食物,生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染,有些会产生过敏,也会引起胃肠炎,造成上吐下泻脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命.

3、少吃肥厚高腻的食物,会对肠胃造成极大的负担,影响肠胃的消化吸收功能.

腊肠的功效与作用

腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素.腊肠可开胃助食,增进食欲.如何挑选腊肠

优质腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色;脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质;手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性;切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好,腊肠切面香气浓郁,肉香味突出.腊肠的食用禁忌

儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用.

腊肠荷兰豆

主料:腊肠150克,荷兰豆100克.

调料:大蒜(白皮)15克,植物油15克,盐2克,味精1克,白砂糖1克做法:

1.腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净,切成丝备用;

2.锅中倒油烧热,倒入腊肠和一半的蒜丝,翻炒几下;

3.再放入荷兰豆,加盐调味翻炒均匀;

4.再放入剩余的蒜丝炒熟,加味精和白糖即可.

孕妇是可以适当的晨练的，对于怀孕的朋友来说，在晨练的时候做一些比较轻缓的运动对身体是有好处的，所以孕妇是可以进行晨练的。

孕妇可以晨练吗

孕妇可以晨练，但是活动量不能太大。

孕妇进行适当的晨练，可以增加宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，可以促进宝宝的生长发育，同时还能控制自身体重的增长，同时还能防止生出巨大儿，有利于自然分娩，因此孕妇适当的晨练对自己和胎儿都有好处。

孕妇晨练的好处

怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。此外，孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。而且孕妇运动时，肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

孕妇晨练适合哪些运动

1.伸展运动。站稳后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐，上肢轮班上下落。

2.足尖运动。孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。

3.盘腿坐。盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手拓宽。如此一压一放，反复练习2～3一刻钟。

4.四肢运动。站稳，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度轮班进行;站稳，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。

孕妇晨练注意事项

1、运动前要做好热身动作，避免抽筋。

2、每一次运动的时间不应超过15分钟。

3、在运动前中后的三个阶段要尽量补充水分，以免导致体温过高的现象。

4、要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。

5、避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。

嘉娜宝防晒霜在网上一直都挺火的，这款防晒霜不少人都十分喜欢，它擦在身上不会黏黏的，而且防晒的指数也挺高，下面我们一起来看看它里面有哪些成分吧。

嘉娜宝防晒霜成分

嘉娜宝防晒霜用了三种化学防晒剂和一种物理防晒剂。

嘉娜宝防晒霜用常用的桂皮酸盐来阻挡UVB，有产生雌激素的可能。UvinulAPlus来阻挡UVA，是一种新型的比较稳定的油溶性的化学防晒剂。同时使用了奥克立林，阻挡部分UVA和UVB，不太稳定，容易分解成自由基。物理防晒剂用的是氧化锌。可以有效防止晒黑和晒伤。酒精加得比较多，所以比较清爽。防腐成分用了BHT，致敏风险略高。适合油性耐受皮肤使用。

嘉娜宝防晒霜孕妇可以用吗

不能。

嘉娜宝防晒霜里面含有甲氧基肉桂酸乙基己酯，这个成分是孕妇慎用的成分，因此不建议孕妇使用。

嘉娜宝防晒霜怎么样

已经买了第二瓶嘉娜宝的防晒霜了，这个防晒效果还不错的哈，而且涂了之后本身有提亮肤色的感觉哦，一点都不油腻，成膜很快，我一般都是化淡妆，用了这个防晒霜基本上都可以不擦其他的了，这个质地很温和，而且容易推开，挺好用的。

嘉娜宝防晒霜擦在脸上轻轻就抹开了，抹开后就是像水一样的质地，再稍加按摩就能很快的吸收，一点也没有其它防晒霜太过于假白不吸收的问题，可以说是一款用过就会爱上的防晒霜，尤其是适合夏天用，简直是夏天的绝配。

嘉娜宝防晒霜使用建议

首先防晒霜的量一定要足，我一般是整张脸用一枚一元硬币大小的量。

其次，在涂抹的过程中，一定不能太用力，我们的皮肤表层其实是有很多细小的凹凸，如果用力涂抹，那么防晒霜就会被“挤入”凹陷处，凸出的地方覆盖的量就很少，达不到防晒的效果。

最后，在涂抹完之后，要等防晒霜慢慢风干覆膜(约5min)，避免擦拭，否则就达不到防晒效果。并且在上底妆如气垫、BB的时候，手法也要轻，避免太过用力了会将前一步覆膜好的防晒霜给破坏掉。

孕妇在怀孕期间，最好多吃营养价值丰富的食物。不少人困惑，孕妇可以吃蜜桔吗？关于，孕妇可以吃蜜桔吗？怀孕了能吃蜜桔吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃蜜桔吗

孕妇可以吃蜜桔的，孕妇吃蜜桔，可以补充各种人体所需的物质，对宝宝也好！蜜桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。（琴城）蜜桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

怀孕了能吃蜜桔吗

怀孕了能吃蜜桔。怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、杨梅、樱桃、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。孕妇能吃桔子这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

蜜橘的营养价值

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

蜜桔的品种介绍

南丰蜜桔为我国古老柑桔的优良品种之一，是江西省的名贵特产之一。历史上就以果色金黄、皮薄肉嫩、食不存渣、风味浓甜、芳香扑鼻而闻名中外。据《禹贡》记载，早在两千多年以前，南丰一带所产的柑桔，就已列为“贡品”。唐宋八大家之一的曾巩，曾写诗赞美家乡的柑桔：“鲜明百数见秋实，错缀众叶倾霜柯。翠羽流苏出天仗，黄金戏球相荡摩。入苞岂数桔柚贱，宅鼎始足盐梅和。江湖苦遭俗眼慢，禁御尚觉凡木多。谁能出口献天子，一致大树凌沧波。”当时蜜桔已能献给天子，故南丰蜜桔又有“贡桔”的美誉，曾被斯大林同志誉为“桔中之王”。

猪婆菜是一种蔬菜，有它自己的属性。我们有时生病了不能吃发物，那么猪婆菜是发物吗?猪婆菜孕妇可以吃吗?

猪婆菜是发物吗

猪婆菜不是发物。君达菜是南方特有蔬菜之一，肉质茎叶，生长较快，性质寒利，盛产于清明前后。叶子嫰时可以吃。

以幼苗或叶片为蔬菜。茎生叶特别发达，大而绿，可作蔬菜和饲料用；根种子入药，有解风热毒，止血生肌之效。

猪婆菜孕妇可以吃吗

猪婆菜孕妇不能吃。人若多食则寒冷生湿，易发旧病，体质虚弱和脾胃虚寒者宜戒食，肠胃空虚者不宜多食。

猪婆菜包的做法

1将所有材料洗净。猪肉、冬菇切碎丁，莲藕磨成泥，葱切成葱花。

2将切好磨好的材料一起放进碗里，加油、盐、生粉，清水（少许）边倒入边顺时针搅拌均匀。

3锅里加水烧开，将猪婆菜焯水捞起，将搅拌好的馅料放入菜里卷好。

4再次把水烧开，把包好的菜包放入锅里隔水蒸10至15分钟左右，起锅后把烧热的油淋在上面即可。

贵妇膏这两年十分的火，其中梵蜜琳贵妇膏很多人应该都听说过，它是一款能打造底妆效果的面霜，既可以养肤，又能有化妆的效果，那么梵蜜琳贵妇膏里面的成分是什么呢?

梵蜜琳贵妇膏成分

梵蜜琳的贵妇膏的主要一些成分有胎盘组织液，羊胎盘提取液，雪莲花，深海研磨珍珠粉，德国胶原蛋白，玻尿酸，挪威深海鱼胶原，维C，维E等等，最主要的成分主要是5种。下面就来介绍一下这几个成分吧。

1.胎盘素：珍贵胎盘精华，浓蕴原生胶原、氨基酸、维生素，活性分子卓效结合肌肤弹性网络，源源给予奢华护肤能量。

2.珍珠粉：采撷北海道天然珍珠，非常的珍稀，三年仅产一枚，富含11种氨基酸，可以令肌肤回复细腻匀亮光辉。

3.胶原蛋白：在胎盘中获取的，德国进口的胶原蛋白。

4.玻尿酸：产自台湾，拥有超强的补水力。

5.角鲨烯：鱼肝油中的一种脂质不皂化物，容易被人体吸收，提高免疫力，有效改善皮肤色泽、调节细胞新陈代谢，与皮脂成分相同，天然又安全，容易被各种肌肤接纳。

梵蜜琳贵妇膏孕妇可以用吗

可以。

梵蜜琳贵妇膏里面蕴含珍珠粉，胎盘素，玫瑰油，人参精萃等非常珍贵安全的成分，对肌肤有非常好的修复功能，产品都是经过严格的甄选的。所以是非常安全温和的，使用之后不会产生反弹和依赖的作用，孕妇是可以使用的。

梵蜜琳贵妇膏多少钱

梵蜜琳的贵妇膏有小罐装和大罐装，小罐的是8g，价格是290元;大罐的有40g，价格是1200元，价格上是有一点贵的，但是贵妇膏的效果是非常好的，蕴含4种名贵成分，能够让肌肤重焕活力。

梵蜜琳贵妇膏用法

梵蜜琳贵妇膏功能比较全面，应该在化妆水、精华、乳液之后使用，也就是用在隔离之前。具体涂抹方法就像涂抹面霜一样，但是不是胡乱涂抹，搭配按摩手法效果更好。

贵妇膏也有很多类型，比如说素颜霜和面霜。如果你买的贵妇膏是面霜，那就要在隔离之前使用，如果你使用的贵妇膏是素颜霜，应该在隔离之后使用。所以使用一款护肤品的差别，就是看这款护肤品是什么种类的护肤品。

怀孕期间孕妇的饮食要保证均衡营养，要适量的吃蔬菜补充叶酸，而莴苣叶子恰好是清凉去火的美味蔬菜，那么孕妇能吃莴苣的叶子吗?孕妇可以吃莴苣的叶子吗?

孕妇能吃莴苣的叶子吗

营养专家介绍莴苣的叶子孕妇是可以吃的，莴苣叶子中含有丰富的维生素与蛋白质，孕妇适当吃莴笋叶子有助于均衡摄入营养。

莴笋叶中蕴含着丰富的叶酸成分，而怀孕初期的孕妇们必须是要定量补充叶酸的，因此适量地吃一些新鲜的莴笋叶，无论是对孕妇还是对胎儿都有好处。

孕妇怎么吃莴笋叶子好

1、莴笋的嫩叶洗净后，可蘸由芝麻酱、甜面酱混合调制的酱食用，口味清香爽脆；

2、深绿色的莴笋叶可以做汤，如与豆腐或鸡蛋一起制成清汤，咸鲜可口；

3、莴笋叶还可以用植物油旺火烹炒，炒制时加少量盐和味精，菜肴色泽碧绿，口感鲜香；

4、莴笋叶用水汆制后，与肉沫或炒鸡蛋或虾皮拌成馅，包成包子或饺子也味美适口。

吃莴苣叶子的注意事项

莴苣叶虽然口感较差，但可以在烹调之前，先焯一下水，炒的时候，适量的多放一些食用油，口感就会变得比较滑。

莴苣叶中含有莴苣素，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

莴苣叶的吃法也很多，比如可以用麻酱、蒜泥凉拌，或焯烫后蘸黄酱、甜面酱、辣酱食用，也可以用来做汤等。

乌鸡蛋是很受大家欢迎与喜爱的一种食物，乌鸡蛋的营养价值很高，是一种特别高的滋补食材，乌鸡蛋虽好，但并不是什么人都可以吃的。

孕妇可以吃乌鸡蛋吗

能的。

乌鸡蛋中含有非常丰富的微量元素，特别是乌鸡蛋里面的有机钙含量更是普通鸡蛋的6倍那么多，同时胆固醇非常低，只有普通鸡蛋的1/3。因此，乌鸡蛋非常适合孕妇和产妇食用，通过食用乌鸡蛋，补充营养，起到滋补的作用。另外，中老年心血管疾病的患者以及甲状腺肿瘤病患，也适宜多吃乌鸡蛋，起到食疗保健的作用。

乌鸡蛋不适合什么人吃

事实上大家平时选择吃的食物，要根据自己个人的情况来选择。毕竟食物的种类非常的多，而且每个人的体质也都不一样，所以对我们身体的功效和作用也略有一些不同。其实尽管乌鸡蛋的营养非常丰富，胆固醇含量也很低，但是也并不是所有的人都适合吃乌鸡蛋，特别是对于那些患有感冒的人来说，最好不要吃太多的鸡蛋，因为在感冒期间吃乌鸡蛋不仅不利于我们疾病的康复，而且甚至有可能会加重病情。

吃乌鸡蛋要注意些什么

一般来说，大部分的人群都可以适当的吃一些乌鸡蛋，特别是儿童，老年人，孕妇或者是癌症患者，都可以放心的吃，对他们的身体都有非常多的好处，不过有一些对鸡蛋过敏的人来说，最好不要吃乌鸡蛋。上面给大家科普了很多乌鸡蛋的相关的知识，相信大家对于乌鸡蛋的都有了一定的认识和了解。事实上乌鸡全身都是宝，不仅乌鸡肉非常有营养，乌鸡蛋的营养价值也很高，是鸡蛋营养价值的几倍。

吃哪种鸡蛋比较好

鸡蛋是一种营养丰富、价格相对低廉的常用食品。市场上鸡蛋多种多样，山鸡蛋、草鸡蛋……叫法不同，价格也不一样，有些宣称高营养的鸡蛋价格是普通鸡蛋的两三倍。山鸡蛋、草鸡蛋和普通鸡蛋的营养成分到底差距有多大呢?记者来到齐鲁工业大学，通过实验来解答这个疑问。

调查：山鸡蛋和土鸡蛋最受欢迎

24日，记者来到益寿路农贸市场，普通鸡蛋的价格是每斤4元，而土鸡蛋是每斤8元，最贵的是山鸡蛋，每兜12元，大约七八两重。摊主告诉记者：“买土鸡蛋吧，土鸡蛋最有营养。”

另一个鸡蛋摊的摊主则表示，土鸡蛋和山鸡蛋是一回事，都是每斤7元。随后，记者又来到七里堡农贸市场，大部分摊主都称土鸡蛋和山鸡蛋是一回事，价格在每斤6到8元。

记者随机调查了12位市民，市民均表示土鸡蛋和山鸡蛋营养丰富。“现在很多山鸡蛋都是假的，普通鸡吃了不少速成饲料。还是土鸡蛋营养价值高，农村养的鸡都吃粮食。”市民王先生告诉记者。

实验：土鸡蛋、山鸡蛋、普通鸡蛋，哪种最有营养

实验材料：记者从历山路某超市购买了土鸡蛋、山鸡蛋和普通鸡蛋。本次实验是在齐鲁工业大学的食品实验室进行，实验者为食品与生物工程学院教授及学生，对蛋白质的检测方法为凯式定氮法，对脂肪的检测方法为氯仿甲醇法。

实验步骤：先将三个样本分别编上号码：1号是普通鸡蛋，2号是山鸡蛋，3号是土鸡蛋，从三份样本中分别取出1枚鸡蛋，打在烧杯里，然后用玻璃棒搅匀，取出一定量的样品放在蒸发皿中，并在真空干燥箱中进行干燥，测出水分含量;接下来则取一定量的样品，用凯式定氮法对鸡蛋中的蛋白质进行检测，用氯仿甲醇法对鸡蛋中的脂肪含量进行检测。

实验结论：3种鸡蛋蛋白质含量接近，脂肪含量土鸡蛋最高

经过一系列复杂的实验流程，测出普通鸡蛋的含水量是76%，土鸡蛋的含水量是72%，山鸡蛋的含水量是75%，也就是说一枚重量为50克的普通鸡蛋，其成分中有38克是水。

经过检测，土鸡蛋的蛋白质含量为13.8%，普通鸡蛋的蛋白质含量是13.11%，山鸡蛋12.13%。而脂肪含量检测结果中，土鸡蛋脂肪含量最高，山鸡蛋次之，普通鸡蛋最低。

通过对比实验结果发现，三种鸡蛋的营养成分虽然有差别，但是不大。据实验人员告诉记者，从蛋白质含量来说，普通鸡蛋比山鸡蛋的蛋白质含量还要高。“但这不能完全说明普通鸡蛋比山鸡蛋更有营养，因为这次实验并没有涉及胆固醇以及钙、铁、锌等矿物质的含量。”

面包蟹是物美价廉好吃的海鲜，很多人吃过后都爱上了这种美味，很多孕妈妈在孕期的时候也是很想吃蟹的，下面介绍面包蟹孕妇可以吃吗？孕妇可以吃面包蟹吗？

面包蟹孕妇可以吃吗

面包蟹孕妇是可以适量吃的，但是记得一定要吃新鲜的，而且不能吃多了。

面包蟹怎么样

一直很好奇面包蟹的味道，东西还行，就是不太适合我的口味，可能水土不服吧，吃不了外国的蟹，肉质很紧很散，一只有黄，一只没有，很咸，壳太硬，家里也没锤子，硬生生用牙和手掰的，手都划破皮了，牙也快掉了，没吃过、好奇想吃的同志慎买啊。照片是一只的分量还有一些实在是掰不开。扔掉了。拿回家把蟹放在小称上量了量，一只八，百多克分量有诚信!第一次在这家买面包蟹，清蒸出来很新鲜的海鲜味，而且螃蟹鲜红很干净，满满的都是蟹黄，看图!!蟹黄超级多，蟹肉也很新鲜肉质也很鲜嫩，螃蟹很肥。网购买了很多次面包蟹，这家最满意，过几天想吃了还会过来吃着味道还可以，应该还算新鲜。其它的都挺不错的，快递挺快的，保温措施也是不错。这个黄金蟹是6成熟的，蒸完之后，挺好拨肉的，比活的好弄多了，省了挺多事情的，今天我们一家三口人都没有把它们吃完。价格实惠，螃蟹的质量还是可以的，适合我家的消费水平，下次有机会了还买这个家的螃蟹!妈妈过生日，她爱吃螃蟹，给他买个外国货尝尝鲜当礼物礼物。很大，爸妈没舍得吃，非要等我周末回家一起吃。爸妈都是不缺嘴的人，既然舍不得应该是真的不错。客服很好，有问必答。给选的也是上限的800g的，本来还担心是一大一小呢。过两天回家尝尝味道，要是好吃一定再次光临。截止目前非常满意!那个送的蒜蓉扇贝超级大个很好吃。包装很好，到家里面冰块都是硬的，蟹自然解冻实在太慢，用微波炉解冻，刀撬开盖子，真的像前面几个买家说的就是蟹罐头，比我们浙江的青蟹还肥，里面都是红膏。手艺有限，将就做了一下，肉多，这个口感还是很不错的，性价比还是可以的。

面包蟹口感

面包蟹个很大，蟹黄非常的多，蟹膏真心多啊!第一次吃蟹膏吃到腻了，蟹膏跟咸蛋口感一样，只是味道是蟹味，蟹肉很多，各人口味吧，有的人可能不喜欢。一个人一只根本就吃不完，味道有一点腥，不过味道还不错。

纳豆虽然其味道可以与榴莲媲美，但是依旧有人喜爱它的美味，甚至一些孕妇也想吃。那么，孕妇可以吃纳豆吗？痛风能不能吃纳豆？

孕妇可以吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

纳豆的吃法：1、因为纳豆中含有一种活性酶，但受70°高温加热后活性就会消失，营养也会损失，所以纳豆最好的食用方式是生吃，每天的食用量为吃30-100g为宜。2、传统的日本吃法是将取出一个生鸡蛋，敲开壳，与纳豆一起搅拌均匀，与蒸好的米饭拌着吃，由于米饭有余温，所以能将生鸡蛋加热，半熟状态就可以吃了。3、纳豆也可配入海鲜酱油、芥末等调味品直接食用。

痛风能不能吃纳豆

痛风不能吃纳豆。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质。

可以选择降尿酸的消炎止痛的药物来改善治疗，定期的复查尿酸;建议选择排尿酸的药物碳酸氢钠片，氨苯蝶啶，配合消炎止痛的塞来昔布来改善治疗。吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

纳豆有哪些功效

通便纳豆中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

预防高血压纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

抗癌抑癌纳豆能够缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

防止骨质疏松症纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。

溶栓作用纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。

抗氧化、延缓衰老纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效。

咸鸭蛋也是中国一大美食，不过此物是发物，不能吃过了！那么问题来了，孕妇可以吃咸鸭蛋吗？孕妇吃咸鸭蛋会怎么样呢？下面小编来为大家详细介绍下！

咸鸭蛋孕妇可以吃吗

可以吃少吃

孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生，所以怀孕期间还是少吃为宜。

孕妇吃咸鸭蛋的危害

咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。

虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。

孕妇正确吃咸鸭蛋的方法：吃咸鸭蛋要减少吃鸡蛋的蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。

夏天吃薄壳是潮汕人们的最爱，尤其是金不换炒薄壳最是常见。那么，薄壳什么季节有？薄壳孕妇可以吃吗？

薄壳什么季节有

养殖薄壳也是潮汕首创，是海水养殖的主要品种之一。

每年8-9月，薄壳性腺开始成熟并产卵繁殖。生殖腺成熟时雌性呈橙黄色、雄性呈乳白色，并充满整个外套膜。幼苗生长到翌年清明节前后便可移播放养，至8月开始收获，10月基本收完。一般亩产1.5-2吨，高的可达6吨。

每年霜降节气前后，薄壳首次产卵，称降栽；小寒节气后2度产卵，称寒栽。这两批卵皆在冷风冻流中产下，任其野生野长，先天不足，长势不佳，春暖后陆续采起作为对虾和鸭的饲料，进入夏天才择优上市。立春节气后产第3批卵，称春栽，最优良，放养后于端午节前从浅滩采起，匀放入水深、流畅、海生物多的海域，大暑节气后便可陆续采起，农历七八月最肥大。

薄壳孕妇可以吃吗

怀孕期间是可以适当的吃金不换炒鲜薄壳的，你不必太过于担心，但是注意不要贪多。

期间注意的补充水分，注意饮食清淡，定时做好孕检工作，有问题随时到医院进一步检查治疗。

怎么才能把薄壳洗干净

用筷子将薄壳与盆底隔开，因为薄壳的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的薄壳再吸进来的水又是干净的。

买薄壳时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满薄壳的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。

端午节家家户户都在吃粽子，孕妇也不例外，但是对于孕妇而言，并不是所有的粽子都可以吃的。那么，灰水粽孕妇可以吃吗？孕妇可以吃灰水粽吗？

孕妇可以吃灰水粽吗

灰水粽孕妇可以吃，但是要少吃。

孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。

孕妇如何健康吃粽子

1、注重高纤

粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

2、少油低热量

肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。

3、详读营养标示

现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康。

孕妇吃粽子的注意事项

1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。

3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

黛珂家的牛油果和紫苏水都是鼎鼎有名的，这款植物韵律系列也非常的热销，因为成分是植物的，敏感肌和孕妇都是可以使用的，而且套装的价格也不是很贵，性价比较高。

黛珂植物韵律孕妇可以用吗

这一套是纯植物的，敏感肌肤，孕妇可以用。初步抗老套装，调节水油平衡。乳后水(先软化角质再补水)，使用感赞!黛珂植物韵律水乳适合有一点小粉刺，偶尔爆痘的，因干燥引起的水油不平衡，毛孔粗大肤质，偏向调理型护肤。

是紫瓶保湿款，也就是我买的那种，乳液分为两种，清爽和滋润带ER,化妆水也分为两种，调理和收敛(图八)，注意看瓶身的文字，一个是HydroTuner,一个是ToningLotion，收敛款比调理款更清爽一些。

黛珂植物韵律水乳版本问题

乳液分为两种，清爽和滋润带ER,化妆水只有一种哦。植物韵律系列比较适合年轻肌肤，是黛珂的基础线，添加了很多植物成分，应该很安全，敏感肌也可以用吧。

黛珂植物韵律泡沫洁面

这款洁面需要拿出来特别说一下，算是日本贵妇品牌里，为数不多的纯氨基酸系洁面。而且是直泡型，使用起来非常方便。引导肌肤实现光滑柔软的美感，迅速融化化妆品、防晒品，也可以轻松清洁掉肌肤老化角质、氧化皮脂等污垢。三种有机植物成分中提取的精华油，配合角鲨烷，为肌肤提供必要的保护成分，卸妆同时更能养护肌肤。新开发空气泵直泡洁面、浓密弹性高泡设计。针对皮脂的毛孔粗大和水油不平衡。

黛珂植物韵律水乳使用感

不知道为啥比牛油果紫苏水少了50ml啊，之前听说牛油果冬天用不够滋润，所以冬天我就买了这套，看了下功效也还算适合，收毛孔平衡水油，对抗初老，这套在我心里不如紫苏水系列，乳液比牛油果更滋润一些，吸收也没那么快，对于有红肿发炎痘痘的时候，这个用着还是有点不舒服的。对于皮肤没有痘痘问题的人应该很实用了，深冬用还是不错哒。最多以后就冬天买一套。。剩下时候应该不会太怎么想用啦

大家在生活中应该都吃过黑布林吧，但是你了解黑布林吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟吃黑布林有什么好处呢，以及孕妇可以吃黑布林吗，跟着小编我们一起来了解吧。

吃黑布林有什么好处呢

1、治脱发

经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

2、清肝利水

新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、抗氧化，提高记忆力

含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

5、降压、导泻、镇咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

孕妇可以吃黑布林吗

一般来说，孕妇是可以吃黑布林的。黑布林富含营养，是安全水果，它对身体健康是有益的，对孕妇也是如此。黑布林是一种属于李子类的水果，由美国和新西兰南传到了中国，后来被港台和东南亚的发音译为了布林而由此得名。黑布林营养丰富，黑布林作为李子的一种，其实是很适合孕妇吃的。其实一般的食物孕妇都是可以吃的，并没有太多的禁忌。不过李子到底还是比较凉的水果，还是不建议吃太多，适可而止每天最多两个即可。

黑布林一般几月份成熟呢

黑布林果实成熟期为6月初到6月中下旬。一般在夏末初秋的时候开始上市。

黑布林一般多少钱一斤呢

因黑布林的个子比较大，营养比较丰富，被列为“五果”之首，中医认为它能“清肝除热，活血生精”的作用。每年的市场价格大概在8-12元一斤，具体的价格要看市场行情和果的质量。

金银花茶有清热去火的功效,那么对于孕妇这种特殊人群来说,是否可以喝呢?孕妇喝金银花茶的话好不好呢?下面来一起介绍下吧!

金银花茶孕妇可以喝吗

要知道金银花常用于解毒、治痈疽、调节免疫等作用.所以古人常常有用金银花用来去胎毒之说法.对胎儿的健康是没有什么影响的.但是要是没有饮茶习惯的怀孕准妈妈们要记住千万不要饮用(金银花属于寒性脾胃虚寒及虚体弱者也不要使用)由于孕妇的体质比较特殊,在选择喝什么茶叶时候,就好要根据自己平常的喝茶习惯、身体健康因素等条件来选择一款比较适合的茶饮.最主要量也要控制.

综上述所结合得出,爱喝金银花茶的孕妇是可以喝金银花茶的.要是怀孕后突然想喝茶的女性可以选择适合的茶叶适量的喝点.

孕妇喝金银花的好处

1、金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用.可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病.

2、金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用.

3、金银花可以用于热毒引起的泻痢便血.热毒结聚肠道,入于血分,则下痢便血.

4、金银花有凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效.

5、金银花有疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用.

6、金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用.

7、金银花的作用除药用外,它的美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的.

8、金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质,降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用.

金银花茶的做法

将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可.

美食背后的故事

金银花别名忍冬,是一种常绿藤本植物,原产于中国大陆及台湾广大地区,是一种环境适应性和生长能力特别强的植物.这个名字的由来,是因为到了冬天金银花就会停止开花和生长,但是却不会枯死.作为庭院植物种植,既可以遮荫,也能享受其清甜的香气,还能将花朵收集起来,自己制作有益健康的花草茶呢!

金银花干品也可以换成或鲜品15朵;蜂蜜可以换成冰糖冰糖小贴士如果要味道更浓,可以用煮的方法.新鲜的金银花摘下来后,记得把花蒂摘掉,那是金银花苦味的来源.此外,金银花的浆果有微毒,千万不可因为看着可爱就摘来食用哦!

芥蓝属于一种比较常见的蔬菜，大部分人都可以吃。但是怀孕的女人身体处于一个特殊时期，因此，在饮食上要求也会与常人有所不同。那么，孕妇可不可以吃芥蓝呢？芥蓝有哪些功效与作用呢?

什么是芥蓝

芥蓝，又名：白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰（广东）、芥蓝菜、盖菜，为十字花科、芸薹属一年生草本植物，栽培历史悠久，是中国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92～93克，维生素C51.3～68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。不过久食芥蓝则有耗人真气的副作用，会抑制性激素的分泌。

孕妇可以吃芥蓝吗

事实上，孕妇是可以食用芥蓝的，但是在食用的时候一定要少量，如果过多食用的话，会控制我们性激素的分泌，这对于孕妇来讲是非常不利的，所以孕妇一定要少吃这种食物，这样才能远离危害。

芥蓝的功效与作用

1、助消化、防止便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。2、芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。3、芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。4、芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。5、它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

芥蓝的适宜人群

一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用，否则会抑制性激素的分泌，还有耗人真气的副作用)

大家在生活中喝过茉莉花茶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以和茉莉花茶吗，孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢，跟着小编一起来学习吧。

孕妇可以和茉莉花茶吗

大有好处的。

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢

1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

茉莉花茶多少钱一斤呢

普通的茉莉花茶也得100多一斤，低于这个价格的，品质也都比较差了，顶级的茉莉花茶可以卖到数千元一斤。另外，茉莉花茶价格也得考虑茉莉花产地，具体可到茶人码头了解。

茉莉花茶什么人不能喝呢

1、月经期月经期不宜饮用，不仅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用，以免引起痛经的情况出现。

2、便秘的人便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。

3、缺铁性贫血缺铁性贫血的朋友，这一类朋友也是不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。

4.发烧的人也是不可以喝茉莉花茶的，这是因为这种茶含有茶碱，会让人的温度上升，这样患者服用药物降温的效果就会被冲抵掉，起不到作用了。

怀孕期间孕妇饮食尤其要注意，清明节虽然有吃荠菜和鸡蛋的习俗，但不一定就适合孕妇。那么怀孕能不能吃地菜?孕妇可以吃地菜吗?

怀孕能不能吃地菜

怀孕的妈妈是不能吃地菜的，春季孕妇忌食荠菜。在我国民间有这么一句俗话：“春来荠菜胜羔豚。”但是，实验表明，荠菜的提取物有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。

如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。生完宝宝之后就可以放心地吃啦。

孕妇可以吃地菜吗

养生学专家介绍孕妇是不能吃地菜的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

哺乳期能吃地菜吗

地菜的营养价值很高，含有丰富蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，哺乳期吃地菜既有利于补充营养，又能促进乳汁的分泌，所以哺乳期产妇适合食用地菜。

地菜食谱推荐

荠菜饺子:作菜馅用此菜同猪肉或鸡蛋一起包饺子，亦可做混沌，味道鲜美，先将荠菜拾去杂质，用清水洗净切碎，放入盆中加入佐料拌匀，包馅下入沸水锅内煮熟，捞出蘸上调料，即可食用。

荠菜春卷:肉馅加入调味料，加入一个鸡蛋，拌匀后加入洗净切碎的荠菜，搅拌好备用，摊开春卷皮，放入蛋液中裹上蛋液，炸至两面焦黄，里面熟透可食用。

荠菜蛋汤:美味清淡，又爽口养胃，先将新鲜荠菜洗净切碎备用，下水入锅烧沸，放油加入荠菜再煮沸，倒入准备好的鸡蛋稍煮片刻，加入佐料即成。