威尔斯猫饼干好不好（20篇）

每天一张面膜是很多小仙女能负担的护肤方式，随身携带面膜，有空就敷这也是很多妹子信奉的护肤宗旨，可是真的是任何时候都适合敷面膜吗，下面本网小编带大家来看一下什么时间段敷面膜不好？

什么时间段敷面膜不好

1、洗澡的时候

总是有很多人误解，洗澡的时候热气帮助肌肤的毛孔打开，所以这个时候敷面膜可以让精华更好的吸收。其实不然，在洗澡过程中，水蒸气里面有很多的不干净的东子，这个时候会附着在面膜纸中，随着精华轻松进入打开的毛孔，这样会导致皮肤会越来越差。我们可以在洗完澡出来以后，再敷个面膜就会好很多。

2、早上起床

早上起床不建议再敷面膜，因为我们早晨起床时候会进行一系列的护肤过程，本身已经做完了基础全面的保湿工作，这个时候我们脸上需要的营养已经足够了，再进行敷面膜可能会导致脸部的营养过剩。任何事物物极必反，过剩的营养给我们的肌肤压力很大，长期下去屏障打破皮肤会越来越差。

3、深夜

很多人贴着面膜熬着夜，明明知道熬夜对皮肤的伤害很大，总是想在熬夜的时候贴一片面膜挽救挽救。其实在晚上十一点以后，皮肤已经进入了修复的期间，这个时候强制毛孔打开进行强营养的灌输，很容易会对皮肤造成不好的影响，长久下去皮肤变差是早晚的事。

敷面膜最佳时间

1、上午12:00——亮白面膜

这段时间对于OL来说正是午餐时间，而对于全职太太来说则刚刚做完家务，最适合做个美白面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜，有空也可以是自制美白保湿面膜，使用频率大约每周一至两次即可。如果想要达到快速美白的效果，也可以根据产品说明连续使用数天。

2、晚上9点——保湿面膜

此时，人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也容易出现细小干纹。这时可用些具有保湿效果的精华素或保湿面膜，给肌肤加点儿“营养餐”。保湿滋养面膜怎么敷，记住最关键的——厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下15分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废角质软化松动的目的。

敷面膜过久好吗

经常敷面膜的朋友都知道，面膜上会标记15~20分钟。15分钟左右是面部肌肤吸收养分的最佳时段，若肌肤吸收能力较差，最多可延长值20分钟。千万别因为面膜上还有精华，就以为是肌肤没吸收，盲目延长敷面膜的时间，那就大错特错了。肌肤吸收营养也会饱和，没用完的精华可以用来敷脖子或者手臂等一点也不浪费。一些朋友总是习惯性敷很久的面膜。不仅错误，关键得不偿失！

敷面膜前可以做的事

1、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

大家知道洗牙应该怎么洗吗，洗牙是用什么洗呢，洗牙有什么好处呢，那么洗牙有没有什么坏处呢，洗牙应该注意什么呢，今天就一起来看看吧！

洗牙好不好

洗牙的好处：干净了口气会减少些。而且心理也会感觉好多了。

洗牙的坏处：会伤害牙龈进而导致牙周炎牙龈萎缩。我以前洗过几次，牙龈萎缩的厉害，有了牙周炎，不过还好我爸爸给我买了美国口腔研究中心牙膏，刷了4-5盒基本上就恢复好了。如果牙结石不是很严重的其实不用洗牙就刷这个牙膏就可以的。

洗牙出血的原因

洗牙出血的主要原因还是由于自己口腔中的牙石引起，牙结石长在接近牙龈的地方，牙石过多会引起牙龈发炎，牙龈萎缩，牙根外漏，平时刷牙时就会易出血，当洗牙之时器具高频振动触及到发炎的龈时，就会引起牙齿出血。

洗牙疼吗

健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，会有轻微的不适。但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。

洗牙后能立即刷牙吗

洗牙后不能立即刷牙。刚洗完牙，可能会出现酸痛的感觉，特别是口腔内部有发炎或是牙结石、牙周炎等情况，可能会出现疼痛、出血的现象，这时立即刷牙的话，可能会加重牙齿的酸软感甚至刺激出血。

摩飞榨汁机网红榨汁机，不仅携带方便，同时也可以进行多种水果蔬菜搭配制作自己喜欢的果汁或者蔬菜汁，如果你在犹豫这款摩飞榨汁机好用吗，下面小编给大家介绍介绍。

摩飞榨汁机怎么样

1、我不会写什么水果几克那种，因为我从来不按那个做，我向来都是有什么水果切什么，放满满一杯，苹果、梨、橙子、火龙果、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子这些，香蕉最好要放，会增加稠度，喝起来口感也好。当然这些水果一次性会放不下，可以随意搭配，完全看心情，每天换一种都完全OK，根本不会担心不好喝。这些水果切小块，越小越好，放进去加入酸奶，一定要加入液体，不然机器是转不起来的。然后拧盖，旋转，10秒之后，一杯健康水果奶昔制成。

2、再上面的基础上，可以加入一些干果和蔬菜，腰果、杏仁、核桃仁，葡萄干等，不易太多，每样几颗就好，太多了其实也吸收不了。还可以再加入适量蔬菜，生菜、大叶生、紫叶生等，一样切碎。还是强调要加入酸奶或者其他液体。这样的一杯真是太健康了，替代晚餐绝对是减肥良药。

3、晨起蔬菜汁，只放蔬菜，还是上面提到的，依然加入液体，牛奶或者酸奶或者白开水，一杯蔬菜汁下肚，清肠减肥太赞，比swisse叶绿素好喝太多吧，而且绝对是纯天然的健康。

以上这些都是基础的，依各人口味可以做特定水果汁等等。买的一套都有带一个替换的杯子，可以榨好汁后直接盖上盖子随身带走，超方便。

最后说清洗，简直简直不能更赞，对我这种超级懒癌来说，只要杯内加入热水冲洗几次就OK了，清洗下旋转刀头就完全搞定，简直不能更爱了。总之真的太好用。大爱。

最早家里有台飞利浦榨汁机，一榨完汁就发黑了，后来流行惠人原汁机，号称不氧化，口感好，又买了一台惠人榨汁机！然而并没有什么用，因为太难清洗了，对于我这种懒人，根本一年不会用一次！我那比较勤快的老公也扛不住折磨，用一次需要清洗的配件太多了！

后来单位小伙伴买了台网红榨汁机，她买的不是摩飞，是跟摩飞差不多的，好像是myjuicer，说使用很方便，我上网对比了一下，摩飞这款比小伙伴那款杯子多一个，转速也相对来说高一点，本着要买就买个满意的原则，下手了这款摩飞榨汁机！自从入了这个网红榨汁机以后，使用率特别高，买了绝对不后悔！我很喜欢喝，但不喜欢动嘴吃，可能跟虫牙有关，有的果酸会让牙痛，这个真是福音啊！买来之后基本每天都在用，满意极了。

摩飞榨汁机怎么用

使用方法：

01、先插电源，检查硅胶圈是否装好，刀头盖的银色小三角基座对准点动向下箭头——再向下压——接着左扭开机——打好后手扶机座，杯子往右扭关机（不要在调整放置时直接拔电源）

02、只要把洗过的水果切成块状放入杯中，盖上搅拌刀座，卡住主机体上的端的卡槽中，机器就能工作，十几秒以后，原汁原味的各种果汁就成功了，和家人分杯或者换上另外的杯盖带上外出都OK，记住稍微加水或者牛奶。

使用须知：

1、旋转式开关设计，先插电源，再通过旋转杯子卡位来控制开机和关键；

2、一定要加液体，果汁机的物理原理就是靠水制造旋涡，把食材甩到刀片上打碎；

3、随行杯受热温度不超过90度，切记不能用开水蒸煮消毒或者打高温食物，避免变形；

4、果肉大约切成2-3厘米小块状，若需要放入冰块，大约3-4块就可以了；

5、请勿超过MAX的容量界限，持续动作不超过一步时；

6、机子本身有阻塞保护电机装置，当刀片食材卡住时，电机自动断电，需要30分钟才重新工作，如出现这种现象，请耐心等候；

7、刀片仅用于果蔬，不可打五谷杂粮等硬物，如打豆浆类，需要将其泡软或者煮熟凉到常温之后才能打，可以反复多打几次，每次不要超过一分钟；

8、电机主要是由铜线包裹而成，质量越好的电机铜线包裹层越厚，铜线在出厂时都会涂上一层绝缘体，所以电机在前期通电使用过程中，当电机加热约缘油就会产生异味，这是正常的现象。

摩飞便携式随原汁机使用建议

（1）第一次使用，请拧紧刀头盖，检查是否漏水，再放到主机上，果蔬切小块，大约切成2～3CM小块状；

（2）一定要加水或其它液体食材（搅拌机运作原理是通过刀头旋转制造液体漩涡，把食材带动到到刀片上打碎）；

（3）请勿超过MAX的容量界线；

（4）若需要放入冰块，大约4-5块就可以了；

（5）偶尔食材会藏在刀片下面打不到，可以取下来翻转两下，出来再打多几秒就好了；

（6）刀片仅用于打果蔬用，不可打五谷杂粮等硬物，煮熟或者泡软是可以加入液体打汁的，单次运行不超过一分钟，最好在15秒以内，打打停停更有利于电机保养，一般果蔬几秒就搞定；

（7）切忌水煮随行杯，切忌加入滚开热水，太热的水，搅拌过程中产生高压，不安全，温水是可以。不可以加冰糖，因为冰糖融化慢，高速旋转会擦伤杯身，不可直接打干豆五谷；

（8）打汁结束后，逆时针旋转松开卡槽，待电机停稳后，再将随身杯抽离主机谷；

（9）7天包换2年保修，如有质量问题，我们是说万一出现质量问题，请不要担心，也不要着急，请第一时间联络销售人员，摩飞原汁机总部仓储会通过绿色通道售后服务予以解决。我们一直很努力希望给到顾客一个完美售后的印象，也希望您能配合销售人员拍照录视频等远程取证工作；

（10）前四五次使用，偶尔会有润滑油摩擦气味，属于新电机运行正常现象，之后就会消失，敬请放心使用！

（11）摩飞选用的进口电机，运行噪音在46分贝以内，符合英国标准，但是不建议您在小宝宝身边，或者家人熟睡时使用。

（12）摩飞电机2.45万转/分钟，秒速制作，原汁机运作过程中，请不要离开。

摩飞榨汁机使用心得

之前做的沙拉被小伙伴们吐槽了N次…一点不像减肥餐哈哈哈哈哈哈我在改进…咳咳刚刚入手了魔飞榨汁机还在新鲜劲儿头上，开始天天榨汁喝全家都在喝我的果汁…下面我说一下我这几天榨汁的心得和失误的地方：

首先摩飞榨汁机是一个很方便的懒人神器。几大优点易清洗榨完直接换个盖子可以直接喝也方便携带杯身容量也很大带去上班也够喝～在小红书里很火看到很多宝宝们在发～我的看法呢这个机子其实就是一个搅拌机没有过滤的作用所以榨的汁里面会有颗粒感…

1.苹果胡萝卜：一个苹果加半根胡萝卜少量的矿泉水先来说为什么要加矿泉水如果你已经入手了就知道为什么要加我再来强调一下这个机子的转动是靠水来带动的一开始我就光放了苹果胡萝卜没有放水开始榨机子就榨不懂空转而已只榨了靠近刀头的水果整个杯身的水果没有动加了水以后十几秒就榨好了小小的经验。苹果胡萝卜汁这两个榨出来的汁会很糊看我拍出来的照片可以看出来喝的时候全是颗粒糊糊的感觉……这是我榨的第一杯果汁硬着头皮喝完了也就是我开头说的没有过滤功能的榨汁机榨出来的汁会有颗粒感还有一点是一开始榨汁我想榨存果汁就满满的放了一杯水果…水果放的太多太满了…我立马淘宝买了一个过滤杯

2.西柚土蜂蜜：西柚去皮最好把果肉外面的表皮也去掉不然口感会更苦西柚又酸又苦我加了蜂蜜进去中和一下口感

3.有机草莓鲜牛奶：那天去农场摘了超大的草莓回家来就迫不及待开始榨汁做草莓奶昔！！我要强推一下这个草莓奶昔零失败而且是唯一一个没有任何吐槽点被家人一致好评夸赞好喝的～动手做起来吧真的很好喝！提醒一点就是草莓多牛奶少做出来的奶昔口感会比较厚重我个人很喜欢量可以看我照片里的比例随自己喜欢

4.青瓜（黄瓜）土蜂蜜：这是我刚刚新榨的最近爆痘痘了百度了一下青瓜清热解毒搭配土蜂蜜给自己排排毒～正好我买的过滤网也到了过滤后就是一杯清澈透亮的青瓜汁没有颗粒啦啦啦啦～纯蔬菜汁～开心。

我的废话比较多…请见谅每天榨一杯蔬果汁让脸蛋美美哒～补充维生素ABCDE…哈哈哈

摩飞榨汁机果汁推荐

多喝果汁，皮肤好好，健康营养排毒瘦身哦，哈哈！不要怕麻烦，一定要坚持！

摩飞榨汁机应该很多人都知道吧，很火的网红懒人榨汁机，来自英国，之前在买摩飞还是Myjuicer之间纠结徘徊，因为两款用的人都很多，而且好评率都蛮高的。后来微博上一个大V发起了一个团购，报暗号过去给摩飞天猫旗舰店的客服可以便宜30，所以最后268拿下了摩飞。我觉得淘宝上几十块的榨汁机不能买，因为我曾经拿2个苹果做过实验，一个放摩飞里面榨，一个放50来块的榨汁机里榨，一起榨，一起倒出，结果放59来块的榨汁机里倒出的苹果汁很快就氧化了，也就是说营养都流失了，几十块的榨汁机刀片在运转时温度太高了，已经把苹果的营养价值都破坏了.........

接下来介绍这几款搭配：每一款搭配都是要加水的哦，不过我加的水比较少，因为我喜欢比较稠一点的，你们根据自己个人口味控制水量哦。还有胡萝卜是生的放进去榨的。榨汁机是按压式的，为了保护刀片，我都是每隔10秒松一下手，让刀片休息个几秒，再按压！打完倒出直接喝，不过滤。

【1/4西兰花+1/2小白菜+1个西红柿+1/2胡萝卜+1/2香蕉+1/2苹果】：这款搭配我是在一个网红微博看到的，她说韩国mm都这么喝，连着喝十天，皮肤会变超好，天真的我相信啦，反正又毒不死人，对不对哈哈哈哈，味道不好喝也不难喝，反正不是暗黑系，亲们可以试试！（ps：西兰花小白菜胡萝卜放锅里煮四分钟再放杯子里榨汁哦）

【橙子+胡萝卜】：神搭配啊，本人超爱的，酸酸甜甜的，可能我本来就喜欢酸酸的食物。（ps：胡萝卜不用煮）

【胡萝卜+苹果】胡萝卜味完全被苹果盖住了，很推荐哦，特别是不喜欢吃胡萝卜的亲可以试试。（ps：胡萝卜不用煮）

功效：增强抵抗力，消除疲劳。

【雪梨+胡萝卜+黄瓜】：味道不惊艳，但是也绝对不难喝。（ps：胡萝卜不用煮）

润肠清热止痰哦！

【雪梨+生菜汁】：无雷，一口干掉吧。（ps：生菜不用煮）

【苹果+蔓越莓蜂蜜2勺+芹菜】：据说这是榨芹菜汁最好喝的方法，喝起来几乎没有芹菜的味道，还不错甜甜的，可是闻起来芹菜的味道还是很浓的。

【菠菜+苹果】：我只有在去吃火锅的时候，小伙伴点了菠菜，我才会夹几口吃吃，平时几乎没吃到，所以这一款特别适合我，味道也是出乎意料的好喝，无限好评！（ps：菠菜不用煮）

【雪梨+黄瓜+生菜】：味道挺清甜的，一口闷。（ps：生菜不用煮）

大家知道全麦饼干的制作方法吗?以下是小编整理的关于全麦饼干的三种制作方法，一起来了解下吧。

全麦酥饼干

1.蛋液称重，把细砂糖和盐放在蛋液里;

2.用打蛋器搅拌均匀;

3.再放入色拉油和融化的黄油，再一次搅拌均匀，反复搅拌，使细砂糖充分融化在其中;

4.各种分类集中在一起，尽量拌匀;

5.然后过筛，把面粉筛入之前的蛋油混合物里，全麦中麦麸筛不过网，就直接倒在里面;

6.用刮刀翻拌，进一步用手整理成面团，不要过度揣揉;

7.隔保鲜膜将面团擀开成0.3厘米厚的片状;

8.表面用叉子均匀地叉上小孔，按照自己的喜好切割成小块，方形、三角形随意;

9.摆在铺好油纸的烤盘上，烤箱预热160度，中层，15分钟左右，表面金黄色即可;

10.香甜酥脆，粗粮口感，低脂低糖，健康好滋味!

全麦苏打饼干

1.准备食材，把所有食材称重。

2.把黄油放入盆中隔水融化成液态。

3.加入糖粉和盐拌匀。

4.再加入水继续拌匀。

5.把全麦面粉，酵母和小苏打混合均匀。

6.倒入盆中拌匀后揉成面团。7.把面团放在案板上用力揉十分钟。

8.把揉好的面团放入盆中盖上保鲜膜，醒发半个小时 。

9.把醒好的面团揉匀，擀成厚度约为0.2厘米的面片。

10.用饼干模具压出形状。

11.烤盘铺油纸，将压好形状的面片摆放到烤盘上，用叉子在上面扎一些小孔，再醒发20分钟。12.烤箱165度预热，放入中层上下火烤15分钟左右。

13.烤至饼干表面成金黄色即可。

14.成品。

15.晾凉食用，果然是苏打饼干!

全麦消化饼干

1.准备食材，粉类称重，红糖用擀面杖擀一下里面红糖粒在用，其它食材一同备齐

2.用这种全麦麦麸面粉，粗糙的口感更健康3.把全麦麦麸粉放入盆中，盐和小苏打一同加进去

4.在倒入红糖，把粉类混合匀

5.加入植物油拌匀

6.成碎颗粒状

7.在加入即冲燕麦片和水

8.和成面团

9.用擀面杖擀成0.5厘米厚的饼

10.用模具压成喜欢饼的形状，剩余面在揉成团，擀成饼，再用模具压岀重复完成

11.用饭钗在表面扎上数个透气孔(防烤制过程饼干鼓起)

12.放入烤盘上留出一定间距

13.送入预热200度烤箱，上下火中层烤15-20分钟

14.出炉放凉口感更酥碎，密封保存一周内食用

决定两个人能否结婚会有很多因素，但是决定婚姻长久的一定是性格相和。今天就来和大家讲一下婚姻对于性格的重要性，如何在婚姻中做一个心态好的女人。

婚姻中为什么性格重要

1、多疑。

拥有多疑性格的人，心中总有许多的怀疑，听见有人在旁边小声说话，会怀疑那人是不是在说自己坏话；看到老板脸色不好，会怀疑是不是自己哪里做错了事，惹他不高兴。

这种多疑的性格，不仅仅会给生活及工作带来不便，更会给自己的婚姻蒙上阴影。

这类性格的人，对丈夫身边任何的风吹草动都格外的敏感，听见陌生女人的来电，会怀疑丈夫有外遇，丈夫稍稍冷落自己，会怀疑丈夫不爱自己。

无端的猜测会让丈夫感到厌烦的同时，引起不必要的误会及争吵，长此以往，只会破坏夫妻之间的感情，而莫名的不信任，会让丈夫寒心，导致婚姻的破裂。

2、自私。

自私的人在婚姻里面有多可怕？她们是怎么想的？大概正应了那句：我的还是我的，而你的，也是我的。

这句看似甜蜜的话，被自私的人运用起来，就成了另一番景象，面对生活的开支，她们巴不得另一半全部承担起来，而自己的收入则藏着捏着，生怕被人占了便宜。

这类人，要么就是要求对方承担家庭的所有开资，自己的留着，反正对方的和自己的都是属于自己的，好一点的也会活生生将婚姻生活过成了“AA制”。

这类人，不愿意付出自己的精力和时间，总觉得自己的精力和时间是宝贵的，而对方理应承担一切。

这类人，他们更多的是爱自己，而不是爱身边的伴侣，他们凡事首先考虑的是自己的情绪和感受，不仅忽略伴侣，甚至还会在无意间伤害伴侣。

这种性格的人，容易把家变成合伙过日子的“宿舍”，没有互相扶持的意识，让家变得没有温暖，家庭成员之间变得冷漠，婚姻自然谈不上幸福。

3、易怒。

有人将拥有易怒性格的人比如成是“炮竹”，易燃易爆品。

说明此种性格的人容易因为一点小事而发脾气，稍有不顺便大动肝火，与这类性格的人相处尚且不易，更何况是缔结婚姻。

他们会因为一些生活琐事而与伴侣发生争吵，尽管这些小事在一些阔达的人看来，根本不值一提，但在他们眼里却被无限放大，甚至上升到了原则问题。

长时间的争吵，将会消灭掉彼此之间的感情，使婚姻质量下降，幸福指数下滑，况且长时间与易怒的人生活在一起，也会让另一半感觉到疲惫，萌生出离婚的念头。

4、懒惰。

懒惰的人，她们能三天不出门，一个星期不洗衣服，吃过的碗要不需要洗，下一顿循环再用，长时间不用的厨具，甚至会因为最后一次使用过后，没有清洗而长出“毛”。

除了生活糟蹋以外，她们在工作上也不会有太大的成就，甚至根本就不工作。

这种性格的人，在婚姻里面的表现也是非常的颓废，没有激情，没有生机，一滩死水般，给另一半的感觉充满了萧条与死寂。

婚姻也是“懒”的婚姻，懒于给另一半制造惊喜，懒于爱人，也懒于爱己。

5、没有责任感。

没有责任感的人，他们不仅没有健全的婚姻观，更没有没有家庭观，对另一半也是不负责任的。

他们自私自利，他们只顾自己，他们不愿意在自己的身上施加任何压力和重担。

甚至是，另一半生病的时候不会照顾，遇到困难的时候也不会去帮忙，造成了很多丧偶式育儿、守寡式婚姻。

他们就像一个长不大的孩子，只会索取，不懂付出，推卸自己的责任，做一个甩手掌柜，一味的享受别人的成果。

跟这种性格的人结婚，就跟没有结婚是一样的，他们的伴侣，在攒够了失望以后，就会头也不回的离开，婚姻消亡只是时间的问题。

心态不好的女人在婚姻中有哪些特征

一，“我过不好，谁也别想好过”的心态。

一个女人嫁人后，自己家过得很不好，反而是男人的两个哥哥家过得好。她想要过得更好点，可不管她怎么努力，男人就是不上进。

更让人难以接受的是她婆婆很看不起她，觉得自己儿子没有过好都是因为她不够好。同样的三个媳妇，她婆婆对那两个就格外亲近，对她却很是不待见。每次家里人在一起的时候，她婆婆就如珠如宝地对待那两家的孩子，而对她的孩子爱答不理。

她心里委屈经常跟男人和婆婆吵架，到最后心态都不怎么健康了。每次跟婆婆吵架，她就会把心里这些不平说出来，还会大喊着说：“我过不好，谁也别想好过”。

时间长了，家里的弟兄们都跟她不睦，公婆也更看不上她，男人也因为她跟家里人相处不好对她更不好了。

她日积月累的委屈不平，除了流泪，心情不好，满心怨怼地折磨自己，便也不能做其他的了。

真心劝这种心态的女人：与其想着别人不好过，不如好好过好自己。不要太在意男人那一家，你该在意的是自己的孩子和心情。别人好不好跟你没关系，自己心情好才是关键。

二，“我过得不好，都是男人造成的”

我在结婚的第三年，是有过这样的心态的。这里多说几句，女孩子能不低嫁就不低嫁，能不裸嫁就不裸嫁，能不远嫁就不远嫁。真的，没有几个男人的真情能抵得过岁月流年。到时候，一旦男人的爱没有了，你将会吃很多的苦头。

我有段时间，就觉得我的不幸都是男人造成的，如果不是嫁给了他，我根本不会过得这么不好。我嫁给了他，他不仅不跟我好好过，还欺负我。

那段时间负能量爆棚，简直不能活下去，后来开始看书，开始转移注意力，开始更多地关注自己的内心，慢慢地终于得以自救。这里，告诉所有的姑娘一个事实：男人的不好会给你带来不幸，但是自己的强大和豁达能彻底解决这不幸。只要你内心强大，把婚姻看得浅淡一点，终究会越过越好，到时候男人不过是你众多的选择之一。

三，“结了婚，就当男人不存在”

真的，女人这种心态太傻了。

因为也曾经是我走过的路，所以但愿这些体会能对你有所帮助。

首先你是没想过离婚的，或者是你还没有离婚后过更好的本事，于是你只能继续着你并不满意的婚姻。可是你跟男人的相处太难了，甚至是你已经放弃了跟他继续相处，于是你便有了这种不健康的心态，当他不存在，自己过自己的。

这条路我走过的。但是，我只能说很傻。

两个人的家庭，两个人本来都该承担家庭责任，但是他放弃了承担，而你也放弃了让他承担，于是全部的家庭责任都落在了你的身上。太累，太委屈，于是怨念丛生，不断折磨自己，甚至会把自己折磨的早生华发。

这会有什么后果呢？男人越发地自由，越发地不顾家，也越发地觉得自己有多了不起。还会把所有的责任推到你身上，是你自己要什么都干的。

所以不要干这样的傻事，婚姻就是合作，如果没有了感情的交流，更该把责任划分了，该谁承担谁就承担。如果，他就是不承担，那你就也不要为他付出任何了。只等自己强大能选择就好。

垃圾婚姻有哪些特征

垃圾婚姻特征一：无性婚姻

其实这个还是存在的，那就是无性婚姻，毕竟丈夫对你的求欢行为是一种对于你魅力的肯定，甚至还有一些女性是对于丈夫对自己时候有需求而断定自己的丈夫还爱不爱自己，所以如果你的丈夫不是因为身体原因，而就是总是在推脱，找借口拖延等等，那你就需要注意了哦，因为在无性婚姻的背后，并不仅仅是性的问题，而是双方的需求，如果这个需求都没有办法的话，那么这段婚姻还是很难走下去的！

垃圾婚姻特征二：陪伴总是以没时间为借口

干什么都有时间，有时间游戏，说是放松自己，有时间加班，说是为了工作，有时间喝酒，说是为了应酬，总之就是没有时间陪你，你知道你这样一直推脱着自己的妻子代表了什么吗？代表了出了在家睡觉，你妻子见老王的时间都比见你多，如果你只是把家当成住宿的地方，甚至连饭都不愿意在家吃，你会在意这个家庭吗？你总是以没时间为借口，打个比方，如果你早上七点的飞机，你会几点起床？四点还是五点，你总不能说七点太早没时间吧？为什么你不会对航班说没时间呢？那就是因为重视的程度，如果你也重视你的家庭，你还会以没时间为借口去推脱吗?

垃圾婚姻的特征三：双方不平等的付出

其实我认为，在一段婚姻之中，最容易扼杀婚姻的并不是家暴，并不是出轨，而是双方不平等的付出，因为婚姻是需要两个人一起去经营的，并不是一方人的付出就会变得完美，而且在一段婚姻之中更是会出现一些需要理解，需要支持，需要妥协需要付出的感情，如果其中一方只是在享受，并咩有付出的话，就已经将你们的婚姻进行了“慢性自杀”的节奏之中了，因为付出的一方会觉得，我一直这么付出，一开始他也许有一些感激，但是时间久了就变成了理所应当了，甚至我不在付出了他还感觉缺了点什么？我值得吗？与其这样，不如离了算了！

垃圾婚姻的特性四：夫妻之间零交流

其实零交流可以扼杀婚姻，一开始很多人都是嗤之以鼻的，很多人都会说，我们的感情怎么会因为没有沟通而终结，但是你想过没有，如果在日常生活中你与你的妻子除了必要的谈话，其中一点交流都没有的话，你们的感情会禁得起多久这样的日子，到家之后你玩你的电脑，他玩他的游戏，你看韩剧，他玩手机就算你们坐在一张沙发上也是代表了两个世界，每个人都沉浸在自己的小世界之中，也许出了家门你们是夫妻，在家中就是两个“陌生人”

如何经营好婚姻

第一、“敬”

从古至今有个形容夫妻关系和睦的词叫“相敬如宾”。说的是夫妻之间在平等的基础上的互相敬重、爱护、关心。中国人自古都有敬客和重宾的传统，都把到家里来宾客看的非常重要。之所以能提出“相敬如宾”一说，这也是人们长期以来观察总结得出的结论，这也就指出夫妻要想两者关系达到最佳境界，必须要做到像对待宾客那样。用现代的说法就是夫妻间要相互尊重，既然结为夫妻二人在家庭关系中就成为一个和谐的整体，此时就不应当有任何孰尊孰卑、谁高谁低之说，只有彼此间相互的平等尊重，才可以在各自的心中把对方看得很重要，而对于重要的人与事人们才会认真用心对待，由于两人间相互尊重，这样都会以重视对方的心态去对待彼此，互敬互爱，从而做到将心比心，以心换心，二人才能心心相印，关系融洽和睦。

第二、“适”

男女在恋爱期间无论你们的关系如何亲密，但是和结婚成家后的朝夕相处、起居一室的都无法相提并论的，更何况在恋爱期间双方都是竭力把自己最好的一面展示给对方，而把自己不好的一面极力隐藏和遮掩，在此情况下，双方不可能对彼此的情况进行非常深入、细致、全面的了解，而成家以后随着二人的日夜相伴，各自的不足、缺点、个性不同、品性差异等都充分暴露和体现，而且是随着时间的推移这种差异显现的越多，同理两人因差异而出现的分歧矛盾也就会相应增多，而这一切要伴随着家庭生活一直存在。鉴于此夫妻面对这些不同和差异，就应该不断进行调整和适应，共同做到扬长避短、优势互补、求同存异，在这种不断地调整、相互适应过程中，让彼此重新认识、接纳和包容对方，通过这种不断的调适，而不断地达到新的和谐与平衡，否则的话，不懂得调适，双方不能相互接受与适应，这些差异就能不断转化为分歧和矛盾，会严重影响到夫妻感情。

第三、“换”

男女相爱组建家庭以后，这样二人就成为了一个密不可分的结合体，大家的责任、目标和利益等一切都是共同的，为家庭奉献付出都是二人应尽的职责，是理所当然、天经地义的，大家都是在为自己的家庭在努力着，贡献自己应尽的职责，这时候夫妻二人就应该相互理解，不要为家庭中的琐碎事患得患失，对彼此行为表现患多患寡、斤斤计较，要多进行换位思考，常考虑体谅对方，妻子应该当时时想到丈夫的辛苦，丈夫要常常考虑妻子的不易，多进行一下角色的转变，为对方多考虑一下，这样双方就能充分感受和理解每个人在家中所扮演的角色不同，当大家都是在格尽职守、认认真真的想演好家庭生活的这出“戏”，让剧情精彩。由于经常性的进行换位思考，都会知道对方不同的辛苦和付出，这样就会在意和关注对方，从而由于理解就会给对方多一份体谅、关心和体贴，让彼此感到温馨和舒畅。

第四、“和”

常言“家和万事兴”。俗话说牙和舌头再好，也有牙咬了舌头的时候，哪有锅勺不碰锅沿的，同样夫妻也不例外，在长期的家庭生活中难免都会有争争吵吵、磕磕盼盼，而这一切都会或多或少的对夫妻感情产生影响，这时候“和”就显得非常重要，夫妻在一起就应当和气，在出现分歧和矛盾时应心平气和的去对待，当夫妻产生纠纷和不快后应当尽快的和解，记住在平常生活中与其双方大声争吵，远不如好好说话，人在心平静气平和的心态，处理和解决问题就会周全细致，而且在这种和谐融融的氛围之中，大家都会精神十足，激情满满、干劲不断，有商有量啥事都不是问题，夫妻同心，黄土成金，婚姻和睦、家庭幸福。如果两人都是脾气暴躁、火力十足，两天一小吵、三天一大闹，整天家里吵闹斗嘴不断，互不相让、甚至大打出手，你说在这样的状态下，谁还有好的心情和状态？有谁愿意过这样的闹心的日子？

第五、“通”

所谓的“通”就是“沟通”，人类之间相互交往，参与社会活动，沟通是彼此交流信息和获得感情思想的前提与基础，家庭几个成员作为社会的一个密不可分的组合单元，夫妻二人沟通交流更为重要，通过不断的沟通交流双方都会表现真实的自己，袒露自己的心声和想法，把自己的感觉和情绪向对方进行分享，将内心世界的需求和想法与对方交流互换，使两者都有同样的感觉或适时调整不同之处，达成一致，然后双方都照按沟通所达成的内容去付诸实施，就自然而然的达成一种和谐。如果夫妻二人不进行有效沟通，就会影响双方更深入了解的对方的心理、情感，也就无法如何满足共同需要，两人的情感交流就会出现障碍。如果夫妻二人从来都不沟通，或者动不动二人冷言冷语、恶言相向都会使沟通不畅，久而久之，感情也渐渐淡薄甚至消亡，有关专家发现沟通是婚姻第一号杀手。

说到养胃一种据说含有猴头菇成分的猴头菇饼干很是火热，猴头菇确实有养胃、增强抵抗力等功效，但是猴头菇饼干中到底含有多少猴头菇就不得而知了，还是自制来的靠谱呢，自制猴头菇饼干猴头菇粉是必不可少的，那么猴头菇粉怎么做？猴头菇饼干怎么做呢？

猴头菇粉怎么做

猴头菇泡发好以后，可以用多种方法烹饪，可以炖汤，也可以清炒等。今天我们把它磨成粉，以后做点心的时候用。主料

猴头菇(3个)辅料

水(适量)厨具

电烤箱步骤

原味烘焙数小时

1、干的猴头菇三个110克

2、清水冲洗后浸泡在水里

3、泡至猴头菇没有硬芯后捞出，用手挤出猴头菇的黄水，然后再清水冲洗再挤出黄水，如此反复2-3次即可（可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的水放在舌尖，感觉不出苦涩）

4、挤干水份的猴头菇

5、撕成小朵，尽可能撕得小一点，这样容易烤干水分

6、送入提前预热的烤箱，180度烤40-50分钟，期间注意观察，烤干即可不要烤过头了

7、烤干后的猴头菇晾凉

8、放料理机研磨杯里

9、打成粉即可

猴头菇饼干怎么做

主料

低筋面粉(200克)黄油(120克)鸡蛋一个(约60克)辅料

棉糖(70克)厨具

电烤箱步骤

1、猴头菇饼干做法：称好黄油120克，加棉糖70克，装进无水的大碗里。

2、隔着热水座热，让黄油软化。

3、用打蛋器低速打发黄油至颜色变浅。

4、鸡蛋液慢慢分次加入黄油中，低速打。

5、打至鸡蛋液与黄油充分融合。

6、加入过筛了2次的低筋面粉200克和猴头菇粉18克。

7、揉成面团。

8、面团有点粘，不要紧，它会越来越干的；用保鲜袋装适量面团，用模具压。

9、撕掉保鲜袋，取出压好的形状，放进铺了锡箔纸的烤盘上。

10、剩下的面团可以直接在案板上擀平压形状了。

11、我烤了三盘,全火，放中层，160度，薄点的饼干烤10分钟，厚点的烤15分钟。要随时看烤箱哦，千万别烤过头了。

12、尝尝，很酥脆，很好吃哦~冷却后，用盒子密封保存。

食用猴头菇的注意事项

适宜人群

老少皆宜。有心血管疾病、消化系统疾病和患有咳喘的人均可食用。不适宜人群

脾胃虚寒、腹泻患者。腹泻病人少食,有皮肤病(含过敏者)少食。如何选购

新鲜时呈白色；干制后呈褐色或金黄色。其质量以形体完整无缺、茸毛齐全、体大、色泽金黄色者为好，否则，质量就差。

凡有烂、霉、蛀者，不宜选购。

人工培育的猴头菇营养成分高于野生的。

食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制四个阶段，使猴头菇软烂如豆腐时，其营养成分才能完全析出。

霉烂变质的猴头菇不可食用，以防中毒。适用量

干猴头菇每次20克。储存

需冷冻储存。

欧舒丹的蜡菊系列是他们家近期比较热门的系列，同系列的眼霜，面霜都非常的好用，那这个系列中的面膜是否也那个好用呢？适合什么样的年龄和肤质使用？

欧舒丹蜡菊面膜好不好

味道非常好闻，有淡淡的菊花味道，是那种天然植物精油的幽香，没有任何香精味。打开是乳白色的膏体，质地稠厚，有点像冰淇淋，很好抹开。刚涂上去满脸都是白色，过一会儿吸收之后就变成透明的了。虽然面膜的质地丰润，但是敷在脸上很清爽，不会觉得厚重有负担，非常舒服。皮肤特别干燥时敷上去，干燥部位会有一点点的小刺痛，但是不会造成过敏。敷完之后皮肤就变的软软绵绵的，手感很好。

欧舒丹蜡菊面膜怎么使用

1、作为面膜使用

将脸部清洗干净之后，涂抹适量精华素，然后取适量欧舒丹蜡菊面膜置掌心中烘暖;将欧舒丹蜡菊面膜均匀地涂抹在面部及颈部，以能遮盖毛孔的厚度为准;待5~10分钟后，面膜的颜色跟肤色一样的时候，用纸巾或面部爽肤水抹去多余面膜即可。

2、作为面霜使用

每晚洁面或涂上精华素后，取少量欧舒丹蜡菊面膜涂于面部及颈部。干燥肌肤可于早上单独使用或作为妆前底霜。

欧舒丹蜡菊系列适合什么年龄

欧舒丹蜡菊系列适合25岁~35岁之间年龄段使用，这是因为欧舒丹蜡菊系列属于初级抗衰老的护肤品，而25岁开始，妹子们的皮肤开始呈下滑的趋势，随着年龄的增长，妹子们皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，皮肤进入初级衰老的阶段，在此时使用欧舒丹蜡菊系列能够有效延缓皮肤衰老，护肤品并不是立即改善皮肤状况，而是在状况出现之前使用，及时预防皮肤将出现的问题。

欧舒丹蜡菊面膜新旧版本

欧美的走自然路线的保养品都是简单粗暴的包装，我就不说了，但是内容却是实在的很.一打开盖子就是淡淡地蜡菊味道，喜欢自然气味的小仙女们就可以下手了，太治愈了这个味道。质地像奶油，新版的好像是白色的膏体，旧版的是淡淡的乳黄色...薄涂一层过夜，早上起来气色很好，皮肤舒缓有光泽。

奶酪也是由牛奶提炼出来的乳制品，一般都是涂在食物上吃，非常的美味，那么问题来了，宝宝可以吃奶酪吗？宝宝应该怎么吃奶酪呢？下面来为大家详细介绍下！

宝宝吃奶酪好不好

能吃。

1岁以上的幼儿可以吃，不过要注意不可过量，每天吃20-30克为宜。宝宝吃奶酪的好处？

儿童正处于生长发育期间，需要充足全面的营养补充。奶酪是一种营养素密度很高而且容易吸收的食品，其中的钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。奶酪中的钙含量丰富（钙含量是牛奶中钙的6倍），同时含有比例适合的磷和维生素D，因此奶酪中的钙容易被身体吸收。经常食用奶酪可以促进儿童骨骼和牙齿的生长发育。另外，食用奶酪可以防止牙齿脱矿，而且可以降低牙菌斑的酸度，抑制口腔细菌生长，从而起到预防龋齿的作用。奶酪中含量丰富的锌有助于儿童的智力发育。

1、易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。

2.助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。

3.强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用4.健脑力：奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。

哪些人不适宜吃奶酪

奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。

肠胃不好是现代大部分人都会有的毛病，肠胃不好会影响一个人食欲，从而影响一个人的身体健康，那么，肠胃不好的原因是什么?肠胃不好的症状有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

肠胃不好的症状

时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

肠胃不好的原因是什么?

1、吃太多

饮食没有规律，时而大吃大喝，时而饿着肚子，这些习惯都会影响肠胃的健康状态。当你吃太多的时候，会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，从而会超出分泌能力，因此会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

2、过度节食

新疆武警兵团指挥部医院医生指出：早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少，这样才是健康的饮食状态。但是，吃得少并不是意味着不吃饭，身体还是需要靠补充能量来维持正常的运行，如果胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，就会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

3、吃饭太晚

现在部分上班族的饮食时间都是没有规律的，有时下班晚了，于是会导致晚餐的时间推迟，甚至会推迟到9点之后才吃晚饭，又或者是为了应酬，而长期大量的吃宵夜等。有专家表示， 不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。而食物从胃中排空进入小肠消化大概需要两个小时，如果吃饭太晚的话就会导致食物还没有消化就要入睡了，这样会导致消化功能异常。

4、长期吃剩饭

浪费粮食固然不可，因此不少人都会选择将剩饭加热了再吃，但是有研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还会引起胃病，长期使用加热的剩饭剩菜的话会导致消化不良，从而会导致胃病。

5、进食过凉的食物

夏天吃凉的食物是许多人的爱好，而冬季也会有不少人会尝试吃凉的食物。冬春交替的季节是胃、十二指肠溃疡发病的高发期，在这个时期尤其要注意养胃。当胃痛、腹部不适时消化能力就会下降，如果再进食生冷的食物就会加重胃部的不舒服症状。

6、吃完饭就坐着

不少上班族中午吃饭是在公司，于是常常会造成刚吃完饭就开始忙碌工作的现象。这样会导致肠胃的消化功能变弱，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，而吃完就直接工作会让血液供给大脑，肠胃的消化就得不到所需要的循环血量，这样会严重影响消化。所以，吃完饭之后要适当的运动，帮助消化。

肠胃不好，首先记住养胃5大秘诀

1、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，

2、定时定量：要做到每餐食量适度，每天3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，防止过饥或过饱，

3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，

5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不可以多吃，

蔓越莓干富含令肌肤美丽健康的维生素C，营养丰富。好吃的蔓越莓饼干做法有哪些呢?下面就让小编给你介绍一下蔓越莓饼干的做法大全。

蔓越莓饼干的好吃做法1

材料

低筋面粉115g，黄油75g，糖粉40g，全蛋液20ml，蔓越莓适量，奶粉15g

做法

1、黄油软化，不用打发，加入糖粉搅拌均匀。

2、加入鸡蛋液、奶粉、蔓越莓干(事先用水泡过，挤干水分)，搅拌均匀。

3、加入面粉搅拌，和面，成为松软面团。

4、将面团装入模具。如果没有模具，就将面团整理成宽约5cm，高约4cm的长方体。然后放入冰箱冷冻一个小时。

5、之后取出切成宽约0.6cm的薄片，放入烤箱，中层，165度，约20分钟即可。

蔓越莓饼干的好吃做法2

材料

低粉115克，蔓越莓干35克，蛋15克，黄油75克，糖粉40克

做法

1.黄油软化，加糖粉，分次加蛋

2.筛粉成团，加切碎的蔓莓越干

3.装保鲜袋中整形，冷藏或冷冻至硬，切片

4.中层165度20分钟

蔓越莓饼干的好吃做法3

材料

低筋粉115克，全蛋液一大匙，黄油60克，糖粉50克，蔓越莓干35克

做法

1.黄油软化加糖粉搅拌均匀，不用打发。

2.加入全蛋液搅拌均匀。

3.加入蔓越莓干(切碎的，我切的很碎，这样好切块)筛入低筋面粉拌匀。

4.整形成宽6cm，高4cm的长方体(我整的好像是不太规则哈)，冰箱冷冻室冰冻一个小时。

5.冻硬后切成大约7mm的片片，放入预热165度的烤箱中层20分钟，表面变黄即可。

蔓越莓饼干的好吃做法4

材料

低筋面粉115克，鸡蛋液15ml，黄油75克，糖粉60克，蔓越莓干35克

做法

1.原料：：低筋面粉115克，鸡蛋液15ML，黄油75克，糖粉60克，蔓越莓干35克。 烘焙：165度，中层，约20分钟，至表面微金黄色。

2.黄油融化，加入糖粉打发至蓬松成羽毛状，加入鸡蛋液，搅拌均匀。

3.在打发好的黄油中加入蔓越莓干，加入面粉，揉成高6厘米，宽4厘米的长方形体，如果不好揉可以先放冰箱冷藏一会。揉成长方形体后放入冷冻室冷冻1小时以上，用锋利的小刀切成0.5厘米厚的长方形片，烤盘内铺油布或油纸，将面饼码在烤盘内放入烤箱烘焙即可。

提肛运动相信一些中小学生都会做，因为这是体育课上最基本的运动之一。直至今日，很多成年男性依旧在保持着该项运动，而且受益匪浅。那么，提肛运动到底可以给男人带来哪些好处呢？它会帮助男人提升性能力是真的吗？

提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病

对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成上述疾病。那么你可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果

提肛可以促进任督二脉的气血循环

李时珍说：“任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起”。提肛同时按摩到任督二脉相邻的两个穴道，并且舌抵上腭配合呼吸有提升中气的功能，从而达到强身健体。

提肛可以辅助治疗前列腺炎

由于提肛对前列腺有按摩的效果，所以能减轻前列腺的充血，坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。

提肛可以加强性功能

对于男性来说可以增强对射精的控制，对于女性可以锻炼会阴附近的肌肉，更好的提高性生活的质量。

结婚的时机，究竟是早一点好还是晚一点好，众多的意见总是很分歧。早一点结婚，就可以当年轻妈妈，感觉在育儿时也会比较轻松，不过等到30岁后才结的话，体力应该也是没问题……。这次我们就要来试着分析一下，可以等到30岁后在结婚也不会被取笑是「剩」女的理由。

女人30岁结婚晚吗

《应该要等到30在结婚的理由①》较不用烦恼经济上的问题

双方都年纪轻轻就结婚生子，以经济方面来说，绝对谈不上是件轻松的事。虽然这之中也是有双方年纪差比较大，或是年纪轻轻就事业成功的人等，经济上很充裕的例子，但大多数的人都不是这样子的哦！因为金钱（经济）问题，导致原本会是欢乐的回忆、爱情、夫妻信赖关系上，产生很深刻嫌隙的话，就会很不值得。结婚虽然是件很开心的事，不过同时也会产生压力及负担。这时如果还另外有着经济上的问题，最严重的情况也是有可能会导致离婚喔！

《应该要等到30在结婚的理由②》自己也还不够成熟的关系

若是觉得自己的身心灵尚未长大成熟，不管是怀孕还是结婚，都不要去做会比较好。请先明确的了解自己，并且构筑好自己未来的人生蓝图。很多人在20多岁时，其实都还无法确切地了解这些和认识自己。深深的了解自己、了解工作、了解对方以及将来等，在能够冷静判断以前，都不能说自己已经是成熟的大人了。

《应该要等到30在结婚的理由③》因为还会以自我为优先

是不是还有很多想做的事呢？有没有总是一直想到自己的事呢？

「结婚」是两个人一起共同生活◎并不是自己一个人住，所以以自我为中心为出发点的行动，则会愈来愈无法做到。这时候如果还想怀孕生子，那更是如此。以自我为中心所构成的时间（生活）近乎为零☆若现在的自己，还会想着要投资自己、装扮自己或还有一些想做（完成）的事的话，就不要轻易地下决定结婚会比较好喔。

《应该要等到30在结婚的理由④》是妥协才结婚？还是真的相爱才结婚？两件事还存有迷惘

因为愈来愈接近适婚年龄，因此在找寻结婚对象上，是否就妥协了呢？若是不考虑可能很快就会离婚的人，现在你想要结婚的这个对象，基本上就是今后的几十年里，都要一起生活居住的人喔！对自己的人生来说，真正重要的是那之后几十年的生活☆（超重要）

因为年龄这个数字就妥协，然后就接受结婚，这样子真的好吗？请认真好好问自己「我没有这个人不行」、「想与这个人一起共筑家庭」等到能够确信这些想法后，再来考虑结婚也不迟喔，虽然完全能够理解年龄拉警报闪红灯而想要快点结婚的心情，不过在这里还是先请各位读者冷静一下。结婚之后，并不是所有事情都是幸福的，以上所说的各种问题也有可能会产生～在找到真的能与你同甘共苦努力跨越困难的人为止，就让结婚这件事暂时先缓缓吧

四季豆是一种大家都很喜欢的蔬菜，四季豆炒熟后口感爽脆清香非常美味，不过四季豆在烹炒的过程中却不太容易炒熟。那么四季豆不好熟怎么办？四季豆不熟有毒吗？

四季豆不好熟怎么办

四季豆中毒也是食物天然毒素中毒较常见的情况。根据中毒实际调查，烹调不当是主要的诱因，多数为炒煮不够熟透所致。未煮熟的四季豆中含有皂素，皂素对消化道黏膜有强刺激性；另外，其中还可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物，均能引起食物中毒。

四季豆不熟有毒吗

虽然说四季豆是营养很丰富的一种食物，但是确实和别人说的一样，没熟的四季豆吃了是会中毒，由于四季豆中含有皂素，二恶其中的有毒成分主要是皂苷好胰蛋白酶抑制物，这中皂素对胃黏膜有很大的刺激性，很容易出现肠胃某些部位充血。四季豆中的皂素还会对人体内红细胞产生破坏作用，一旦中毒，人就可能出现腹痛腹泻、恶心呕吐等情况，严重的还可能出现四肢麻木的情况，而高温能破坏四季豆的毒性，所以四季豆一定要彻底煮熟后再吃。

如果出现此四季豆的轻微中毒，可以喝一些浓茶或者是糖开水，然后多休息，如果心慌可以适量服用一些镇静剂。以前听说有一种土方法，可以解四季豆中毒，那就是用甘草和绿豆熬水喝，解毒效果不错，如果中毒的症状很严重，最好是去医院治疗。一般情况下四季豆中毒一两天就会好的。

全麦饼干热量不高，由于全麦饼干的含有大量的膳食纤维，并且热量比普通饼干要低很多，因此在减肥人群中特别的受欢迎，是很健康的一种食品。

全麦饼干热量高吗

不高。

制作全麦饼干的面粉含有普通面粉所没有的麸皮，麸皮的主要成分为纤维素。每100克精白粉约产生350千卡热量，等量的全麦面粉产生的热量为317千卡。因此，吃全麦粉产生的热量比一般面粉少10%左右。

全麦饼干减肥吗

全麦饼干本身的减肥效果并不明显，但是却能辅助减肥。

全麦饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉制作而成的饼干。一般的饼干是用白面粉制作，质地精细，易于消化吸收，膳食纤维含量极其低。全麦饼干富含大量膳食纤维，可帮助清理肠道垃圾，延缓消化吸收，有助预防肥胖。

全麦饼干吃了会胖吗

适量的食用全麦饼干是不会长胖的。

全麦饼干作为粗粮，相比于普通的饼干更加健康安全，所以即使是在减肥的时候也可以稍微食用一点全麦饼干。

全麦饼干的做法

材料:低筋面粉80g、全粒粉(全麦粉)100g、无盐奶油65-70g、砂糖40g、水1-1.5大匙。

做法：

1、将奶油融化之后，加上砂糖拌匀。

2、再将水和低粉和全麦粉过筛后加入拌匀。

3、再放入塑胶袋中捏成团后杆成薄片，不要太厚。

4、烤箱170度预热，将袋子剪开后，用模型压出，剩下的面团一样的再捏成团后再杆开压出模型，最后放入烤箱170度烤20分钟即可，大约可以做出约38片左右的饼干。

现实中很多女人在离婚后都会选择不要孩子，把孩子丢给了男方，很多人说离婚后的女人带孩子不好，那么女人离婚后为什么不要孩子呢。

女人离婚后为什么不要孩子

1、希望再婚时不受孩子的影响

这样的女人虽然很少，但也存在。她们视孩子为负担，怕孩子的存在会影响她们未来的生活质量，所以选择不要孩子，这样的妈妈都比较自私，考虑自己比考虑孩子少。

2、女人产后普遍经济能力弱于男方

法律已定给男方，女人抢不到。女人普遍会因结婚生产带娃而暂时或永久回归家庭，离婚得不到经济补偿，无生活着落，需养活自己，无力养娃。

3、娘家不是家，婆家不是家

女人出嫁开始，大部分人已娘家不是家，婆家不是家，要生存，带小孩需要有家人帮助，女方是独生子女会好一些，有已成家的兄弟基本会受影响。

4、想断的干净

已不想再与男方家有瓜葛，只想断得越干净越好，不想因小孩继续有联系。养一个别人姓氏的孩子，那人伤自己越深，抵触情绪越大。

女人离婚后要孩子不好吗

没有好不好，就看你有没有能力，我觉得如果女人有能力抚养孩子的话，那么最好还是女人来养，但是如果女人的经济条件不允许的话，男方养也是应该的，要不要小孩，还是让男方养着，这是两回事，如果你条件不好，男方条件好，你也可以让男方来养。

女人离婚要不要带上孩子

1、孩子跟谁会更幸福

或许会有人说，离婚的女人带儿子不好，再多就带一个女儿，不然以后不好嫁出去!

不知道那些人是不是站着说话不腰疼，但是那一位妈妈却说：只要做过妈妈的人都知道，无论是女儿还是儿子，当你真正离婚离家的时候，你最放不下的人肯定是你孩子。所以在她看来，只要能和孩子一起，她就非常的开心，非常的幸福!

2、离婚不等于断绝联系

即使你离开了孩子，也一定要像以前一样去爱你的孩子。因为他也会成长的，他总有一天会理解你为什么和爸爸离婚的，但是他不理解的是：为什么妈妈可以从小到大都不关心他!

3、让孩子早知道你们已经离婚

离婚其实这一个词只应该出现在成人的世界里，不应该出现在孩子的成长当中。但是在中国的社会里，往往是结婚是两个家庭的结合，离婚是两个家庭的分享。而孩子，作为两个家庭的产物，那是最尴尬的!因为无论他选择哪一方，他都注定会失去另一方。

女人离婚该不该要孩子

为了娃娃，确实有妈的孩子能过得好一点，毕竟男人很多时zhi候不够细心，后妈也不可能像亲妈那样带。为了自己，就最好不要孩子。毕竟一个女人带着孩子挺累的。重新找，别人也介意。还有就是，娃娃需要在有经济基础的条件下成长。为娃娃选择一个更适合他的环境。大人离婚，娃娃是最大的受害者。

大家在生活中应该都听说过非常多的零食吧，那么你了解奥利奥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟奥利奥饼干的成分是什么，以及一块巧克力奥利奥的热量是多少呢？跟着小编我们一起来学习吧。

奥利奥饼干的成分是什么

奥利奥饼干的成分是代可可脂。奥利奥饼干在产品包装下方标出“威化巧克力（代可可脂）”字样，产品配料中也只有代可可脂，全无可可脂。

代可可脂与天然可可脂完全不同，但由于它的熔点与可可脂接近，加之成本低、工艺简单，所以运用广泛。它其实是人造硬脂，即由动、植物油脂精炼、氢化而成的油脂。

一块巧克力奥利奥的热量是多少呢

一块巧克力奥利奥的热量是250.33KJ（75.1卡）营养成分含量(每100克)，热量483.99大卡，碳水化合物67.49克，脂肪22.30克，蛋白质6.60克奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点以后尽量不吃！还有就是发胖的因素不一定只是控制饮食，运动是消耗热量的关键。

奥利奥的吃法有哪些

1.奥利奥蛋糕，“自从鼓捣烘焙，奥利奥真是万能的！”奥利奥碎遇到淡奶油，那就是奥利奥盒子，奥利奥遇上软软嫩嫩的蛋糕，那就是夹心蛋糕，经过烘烤，饼干变软，曾经与蛋糕融为一体，刚出烤箱的时分最好吃！

2.奥利奥冰激凌，冰激凌是白色的一入口就能尝到一股冰激凌的香甜，然后随着咀嚼奥利奥的香味又分发了出来，口感上微软的冰激凌混合着奥利奥碎，每一勺都有惊喜~

3.炸奥利奥，固然油炸奥利奥听起来十分的恐惧，但在国外很多人都把它当做一种小吃，还有店特地在卖，其真实家也能够做，外层酥酥脆脆的，里面软软糯糯的。经过油炸后的奥利奥，没有直接吃的奥利奥那么的甜。酥脆油腻的面糊加上甜甜的奥利奥，滋味一点都不违和。而且也没有想象中的那么油腻。

奥利奥的广告词有些什么

奥利奥(Oreo)诞生于1912年，一上市便迅速成为美国最畅销的夹心饼干，是卡夫食品的超级明星和饼干之王，是全球巧克力味夹心饼干的代名词。关于"奥利奥OREO”名字的由来，众说纷纭，现在已经无从考证。一些人认为，奥利奥的名字来自英语，是“白心黑人”的意思。

奥利奥的广告词：

1.扭一扭，舔一舔，泡一泡。

2.让我来教你吃奥利奥哦先舔一舔扭一扭再泡一泡~~~妈妈说，不要给狗狗吃巧克力，但是你可以喝牛奶

3.姚明，你会吃奥利奥吗

4.你以为你变小了。诶嘿，其实是奥利奥变大了。

做饼干其实是一件比较复杂的事情，需要放很多的东西，有的新手第一次做都搞不清楚放哪些，下面介绍饼干要放小苏打吗看你做什么饼干。

饼干要放小苏打吗

做苏打饼干要放小苏打，做其它的饼干可放可不放。

苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况。制作方法是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠。

饼干的类别

曲奇饼干：以小麦粉、糖、乳制品为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，以和面，采用挤注、挤条、钢丝节割等方法中的一种形式成型，烘烤制成的具有立体花纹或表面有规则波纹、含油脂高的酥化焙烤食品。

夹心饼干：在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。

威化饼干：以小麦粉(糯米粉)、淀粉为主要原料，加入乳化剂、疏松剂等辅料，以调粉、浇注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又称为华夫饼干。

蛋圆饼干：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆、浇注、烘烤而制成的松脆焙烤食品，俗称蛋基饼干。

蛋卷：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆(发酵或不发酵)、浇注或挂浆、烘烤卷制而成的松脆焙烤食品。

黏花饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入乳制品、蛋制品、疏松剂、香料等辅料经和面、成型、烘烤、冷却、表面裱花粘糖花、干燥制成的疏松焙烤食品。

水泡饼干：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入膨松剂，经调粉、多次辊压、成型、沸水烫漂、冷水浸泡、烘烤制成的具有浓郁香味的疏松焙烤食品。

披萨饼干：在酥性饼干制作的基础上，添加水果颗粒(佛手果、蓝莓、蔓越莓等)、红豆、玉米、紫薯、黑豆、黑米等材料，增加健康元素。

饼干做法推荐

红糖燕麦饼干

这一款的味道真的是太惊艳了，而且里面还加了红糖，暖宫。以燕麦为主要食材，低脂高纤维，好喜欢，正餐吃少些，肚子饿了就来一块，一次做了基本够一周吃的了。

食材：植物油40克、红糖30克、水50毫升、燕麦片100克、低筋面粉80克、黑芝麻25克、椰蓉25克;

做法：1、红糖用50毫升热开水融化;

2、低筋面粉过筛，和黑芝麻、椰蓉以及燕麦混合均匀;

3、所有的食材放在一起，混合均匀至没有干面粉;

4、烤盘上面铺上锡纸，把面粉团压扁，大概0.5厘米的厚度;

5、烤箱180度中层，上下火15分钟，出炉冷却后就能吃啦，味道超级好的，一点也不像没放黄油的饼干哈哈。

压缩饼干的危害

压缩饼干是一种特殊的军用食品，在战争年代被广泛地使用，如果你问起家里的老一辈的人，可能有人曾经吃过。虽然压缩饼干是根据人体每天所需的营养成分专门配置的高能食物。但长期吃压缩饼干对身体还是有危害的，下面我们就来详细地了解一下!

压缩饼干是用膨化粉制成的，虽然口感香酥脆，但吃多了会导致身体营养不良，缺乏维生素补充，出现便秘等症状，长期吃压缩饼干还会导致结石。这也是为什么老一辈人提及压缩饼干就皱眉的原因，在物质缺乏的年代，人们吃压缩饼干虽然能够解决饥饿，但吃多了会出现恶心、呕吐、胃部不适的症状。

压缩饼干的热量也是极高的，一块压缩饼干的热量，相当于一顿饭的热量，如果吃多了，很容易会发胖的!

因此，对一般人来说，最好是不要吃压缩饼干，虽然压缩饼干能够压饿，但长期吃对身体是不好的！养生app下载：点我

动感单车是运动房常见的运动器械，骑动感单车的健身效果是很好的，那么骑动感单车要戴护腰吗，腰不好能骑动感单车吗，下面来看看吧。

骑动感单车要戴护腰吗

如果你的腰部原本就有一些损伤或其他问题，那么护腰是比较适合的，如果你担心在动感单车课程中不少激烈的动作会导致腰部损伤，那么护腰也是预防的好办法。

腰不好能骑动感单车吗

如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

骑动感单车伤腰吗

有损伤的风险存在，为什么呢？因为我们国内多数单车课都是以快节奏、高强度的内容为主，目的是让你产生大量的汗液，从而对其锻炼的效果充满信心，但是代价就是受伤的风险大大增加，由于下半身需要骑行，更多是进行上半身的动作，而这些急起急停的动作对于腰部的压力是很大的，所以受伤的风险也是很大的。

动感单车怎么骑更减肥

长时间的慢速骑行更减肥。心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，比较适合以减脂为目的的肥胖者，如果肥胖者一开始就进行强度比较大的骑单车训练，不仅减重没啥效果，还可能出现运动过度，横纹肌溶解等不适症状，甚至有的胖子坚持较大阻力的骑单车训练，反而将自己练成了一个结实的胖子，导致减肥瘦身更难了。

很多食谱上都有推荐给大家一个方便炖汤的小窍门，那就是用电饭煲炖汤！可是电饭煲炖汤要多久?电饭煲炖汤好不好?本网小编来为大家解答！

电饭煲炖汤要多久

您好，这个没有规定性的吧，具体的也要看您煲什么汤，一般来讲，煲汤营养主要在汤。依据经验，鱼煮熟大概15分钟足够，煲汤的话30-40分钟之间即可，40分钟汤就比较浓了。因为电饭煲没有文火武火之分，所以差不多一直都是武火，最好不要超过45分钟。

电饭煲炖汤好不好

电饭锅不只能煮饭，还能炖汤，而且使用起来还更方便简单。而且现在很多智能电饭煲都已经有设置炖汤的功能键，让你再也不用担心炖一锅好汤了，怎么样，还不赶紧行动起来，秋冬季节多喝汤是非常养生的呢！

秋冬适合喝什么汤

鱼肉豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：

1)把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2)锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3)加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。椰肉排骨汤

材料：椰子、猪排骨、姜片

1.将猪肋排切成一根根，取锅加水煮滚后，将猪肋排下锅汆烫约2分钟，过冷水洗净肉上的杂质后备用。

2.取椰肉后洗净，切条;倒出椰汁备用。

3.取一炖锅，加水约七分满，放入椰子肉和排骨，倒入椰汁烧开，撇去浮沫，放入姜片及调味料转小火，并盖上锅盖焖煮50分钟至肉软味香即可。

婴幼儿成长发育离不开奶粉，选用优质的奶粉喝宝宝更聪明，新爸妈要学会正确的冲泡奶粉。那么米汤可以冲奶粉吗?米汤冲奶粉好不好?

米汤可以冲奶粉吗

营养医师介绍米汤是可以冲奶粉的，能喂给宝宝喝。其实米汤要比米饭有营养。特别是小米汤。但是只喝米汤肯定是不行的。

用米汤冲奶粉是可以的。四个月应该可以添加辅食了，鸡蛋黄捻碎，放点奶粉放点米汤和成糊糊吃。

小米用榨汁机打成粉，煮糊糊吃，都可以了。小米洗净，凉干，打好后放冰箱里冷冻，这样不易坏。

其实奶粉里的很多物质不能被孩子吸收，通过大便排出了，所以孩子的大便特别干硬。

少吃点奶粉多吃点五谷杂粮，一样会有营养的。

米汤冲奶粉的功效

米汤主要成分为淀粉。在人的唾液中有消化淀粉的淀粉酶，新生儿唾液中虽然淀粉酶少，作用弱，唾液分泌的量也少，但唾液分泌是反射性的，它取决于口腔粘膜的刺激和大脑皮层的活动性。

所以，经常给予米汤，可逐步增加唾液及淀粉酶的产生，消化作用也随之增强。同样，米汤也可增加肠道淀粉酶的分泌，促进消化。用米汤冲调奶粉，还有其他好处。

米汤冲调后，减少了奶粉中糖的含量，减少了肠内发酵过程；还可增加热量；也使奶粉中酪蛋白、脂肪易于消化吸收。用米汤冲调奶粉与用水冲调奶粉一样，均按相应的比例稀释。