如何阻止幼犬晚上吠叫声热门20篇

大家都知道一到了秋季喝粥是尤其养人的，秋季开始的一段时间，经历了一个夏季的冷的凉的食品的轰炸，十分容易造成人的身体脾胃功能的减弱，降低了免疫力，所以入秋了，人们在饮食上晚上可以选择喝粥，现在粥的品种很多，小米南关粥也是其中一种，那么，晚上吃南瓜粥好吗？

小米养胃、安神，南瓜可以保护胃部粘膜，更有促进肠胃蠕动的功效，二者结合，不仅能维持胃部功能的正常运行，还能保护胃部不受其他食品的刺激，适合胃溃疡等胃病患者。另外，还能促进胆汁分泌，帮助人体对食物的消化和吸收。

另外，脾胃虚弱、营养不良的人，也可以多食用小米南瓜粥。这种粥不仅能健脾胃，还有益气的功效，还能补充人体所需的大量养分，维持人体的营养平衡。

南瓜中有的果胶不仅能调节胃部功能，还能延缓人体对糖类的吸收，能有效的控制人体饭后血糖上升的情况。同时，果胶还能与体内多余的胆固醇相结合，降低血胆固醇的浓度。因此对糖尿病患者来说，也是一道降糖减脂的良品。

它还有解毒的功效，能帮助人体消除体内的毒素，并吸收体内重金属物质，是人体保持在最佳的运行状态。

看完了小米南瓜粥功效的相关内容的详细介绍之后，想必现在大家都清楚小米南瓜粥既能够养胃又能够安神，并且小米南瓜粥的营养价格也比较的高，男女老少都比较适宜，因此小米南瓜粥是秋季晚上比较适合的一种美食。秋季大家不妨试试。

对于爱美的小仙女来说，面膜肯定是不会陌生的，去海边度假回来或者是每周的空调屋生活，一片面膜都会带来意想不到的效果，下面本网小编带大家来看一下晚上九点敷面膜好吗？

晚上九点敷面膜好吗

好。众所周知，面膜的效果虽然是不错的，可每天敷皮肤也受不了，所以，每周两三次敷面膜基本上是比较合理的了，同时，我们每天都在进行新陈代谢，而晚上是新陈代谢比较慢的时候，这时候的细胞生长与修复却往往是最旺盛的，而肌肤这时候对于营养的需求却是比较大的，晚上九点的时候，这时皮肤处于一个比较放松的状态，所以对于面膜的营养也会吸收的更好。

大姨妈之后敷面膜好吗

有没有小姐姐觉得，只要姨妈期一过，自己的整个气色都跟着变得好起来了，而月经后的一周时间，处在卵泡期，这时候血液里面的雌激素和黄体素的水平是处在上升的阶段，所以肌肤的新陈代谢也是很棒的状态。

所以不管是面膜还是精华，这时候的营养对于肌肤来说就是极好的，当然啦，依然是不能每天都敷，毕竟过剩的营养对皮肤来说也不是一件好事。

不适合敷面膜的时间

首先就是早上的六七点左右，对于ol一族来说，总是喜欢一个面膜之后再去化妆，觉得这时候的肌肤状态会是比较好的，可是早晨的时候，肾上腺皮质素的分泌是比较多的，它们会导致细胞的再生效果在低点的位置。

六七点的时候我们应该关注的是，如何为肌肤做好应对外面灰尘与紫外线的工作，比如一些保护效果比较好的日霜还有防晒霜都是不错的选择，面霜也是很有必要的呢。

除了早晨之外，如果你忙了一天回到家，这时候身体处在一个比较疲惫的状态下，这时候你需要的是休息，而不是一片面膜哦，因为此时的皮肤也处在疲劳状态，所以面膜里面的营养是很难很好吸收的，反而会成为负担。

护肤品种草

1、想要护理好肌肤，基本补水的功课不能少，薇姿家的这款喷雾走到哪里我都带着，依然是来自温泉水的能量，打开之后，喷头喷出来的水雾感特别细腻，配合15种矿物质给肌肤自然保护，舒缓肌肤的效果也很明显，脸上润润的，就像刚做完面膜一样，成分很安全，孕妈咪用也没问题。

2、做好补水功课之后，开始面膜时间咯，种草的这款面膜特别适合跟我一样的懒惰小主，100克的超大一瓶，打开之后跟果冻一样的质地，白嫩嫩不油腻，会有淡淡的清香味道，涂抹之后很清爽，不觉得油腻，推开就会变成透明色，关键是涂抹完之后不用洗，直接睡觉就可以，好轻松。

3、姨妈期过后，给自己来个护肤spa吧，有着清爽控油与提亮肤色效果的珍珠粉，细腻的粉质很喜欢，不会觉得有摩擦感，而且没有任何的腥味，里面有甘氨酸、甲硫氨酸等等成分，补水同时帮助胶原蛋白更好生成，珍珠粉还可以配合面膜、爽肤水、面霜一起用，超多组合更贴心。

4、做面膜之前，给脸蒸一蒸，可是会起到事半功倍的效果，冷热喷雾的蒸脸仪，旋转的按钮操作起来很方便，水雾量特别大，而且很细腻，帮助肌肤打开毛孔，让营养进入深层，冷热雾交替帮助肌肤恢复弹性呢，200ml的大水箱，两个人用都没问题。

凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉咬牙。具体原因有哪些呢?小孩晚上睡觉咬牙是什么原因?下面就由小编告诉大家小孩晚上睡觉咬牙的原因吧!

小孩晚上睡觉咬牙应该如何防治

(1)消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(3)怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

(4)纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔等。

小孩晚上睡觉咬牙是什么原因

(1)精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间咬牙。

(2)肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致小孩晚上睡觉咬牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出咬牙声音。

(3)消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起咬牙。

(4)营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

(5)其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间咬牙。

对于很多的女性来说都知道红豆薏米汤是一个营养价值很高，同时又具有很好的美容效果的营养汤。所以很多的女性总是喜欢没事的时候喝点红豆薏米汤，这样不仅能帮助身体更加健康。还有这美白祛湿的效果，对于皮肤是最好的。但是也有一些朋友想问下在晚上喝红豆薏米汤好吗？

红豆薏米汤能很好的排水利湿，最好不要晚上喝，容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。

1、不能和大米同煮。在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效哦。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。

2、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

3、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

4、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

5、汗少，便秘的人群不宜多吃。

6、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

以上介绍的，就是大家想要知道的在晚上喝红豆薏米汤好吗。希望大家能知道在不同的时间喝红豆薏米汤所带来的效果同样也是有一定的区别的，所以大家在了解清楚后。可以根据自己想要得到的效果在适合的时间补充。

晚上做运动是锻炼的最佳时间段，现在越来越多的人喜欢做各种各样的的运动，运动可以达到很好的健身目的，对于不同的运动可以有效的增强我们不同的肢体能量，减轻疾病的威胁，可能大家对于晚上几点做运动最好及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下晚上几点做运动最好及方法吧。

晚上8点做运动最好。

(一)发展力量素质的方法

力量是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。力量素质是身体素质的基础。发展力量素质应根据目的的不同采取不同的方法。一般情况下，发展绝对力量采用重量大、组数多、次数少的方法，发展速度力量采用中重量、中次数、组数少的方法，发展小肌肉群力量和力量耐力采用重量小、组数少、次数多的方法，具体可参见下表中对应的方法进行锻炼：

(二)发展耐力素质的方法

耐力素质是有机体长时间工作克服疲劳及疲劳后快速恢复的能力。按运动的外在表现可分为速度耐力、力量耐力、一般耐力，按所影响的器官分为心血管耐力和肌肉耐力等，按能量供应特点分为有氧耐力和无氧耐力等。练习时，应强调意志品质、呼吸深度和呼吸方法。

1.发展有氧耐力的方法：发展有氧耐力主要是提高心肺功能。运动时间要求在15分钟以上(至少为5分钟)。锻炼时负荷强度应达到所能承受最大强度的80%左右(心率大约在150次/分)，经常采用持续负荷(包括连续负荷法和交替负荷法两种)方法，如多选用的跑步、跳绳、原地跑、球类、自行车、溜冰、划船等锻炼手段进行锻炼。锻炼时应注意逐渐增加运动强度和密度。

以上内容为我们介绍了晚上几点做运动最好及方法，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们每个人需要每天做一些运动，才能够更好的增强我们的身体素质，减轻各种疾病的威胁，帮助我们过上健康的生活。

化妆品都是有保质期的，口红的保质期一般都是三年，过期的口红不能继续使用，因为过期的口红化学成分发生变化，变质的口红用在嘴上会有危害。

口红受热还能用吗

可以使用，唇膏制作的时候都有加热的，不要用放置已久，超过了保质期的唇膏。高温晒过的话，融化的部分可以用纸巾擦掉，里面问题不大。过期不可以用，一般保质期3年，3年以内的话问题不大，不然时间长了防腐剂成分失效，里面的细菌会超标的，又是直接用在嘴上，会病从口入。

口红冷藏一晚上可以吗

口红冷藏一晚上是没什么问题的，因为冰箱的冷藏室温度是在零度以上，不会对膏体产生大的影响。如果是在非常炎热的夏季买回来口红，可以先把口红放在冷藏室冷藏一晚上再使用，防止膏体太软在使用过程中出现断裂。

唇膏出水是变质了吗

唇膏出水并不是变质。唇膏中最主要的成分就是蜡，是一种非常稳定的物质。而唇膏和其它化妆品相比，也可以说是最稳定最保住质量的化妆品了，所以说，唇膏中如果出现了出水的现象，其实并没有变质，大家可以放心使用，很多女生在夏天外出回来之后，打开唇膏都会发现唇膏的膏体上有一些小水珠，很多女生都担心唇膏“出汗”了，是不是也就意味着它变质了?也有很多女生害怕将唇膏涂上嘴，会给嘴带来影响，所以就会选择直接扔掉，虽然很心疼，但是为了自己的健康着想只能丢掉。其实遇到这种情况完全不用担心，这是属于正常现象，唇膏的膏体上之所以会有小水珠，并不是因为它变质，而是因为外界的温度太高，导致他们有了“出汗”的情况。大部分唇膏如果没有开封的话保质期在三年左右，而开封过后，口红的保质期将在一年左右，如果在这一年中，你保存妥当的话，唇膏出现小水珠的状况，根本就不用担心。如果想要避免唇膏膏体上出现小水珠，那就要选择将唇膏放在阴凉干燥的地方，避免高温，并且最好在存放的时候要竖立摆放。如果发现口红有融化的痕迹，可以将口红放在冰箱中冷藏，2到3个小时之后再拿出来使用。唇膏放在冰箱中的时间不要过长，不然唇膏会因为冰箱和外界的温度差异，出现融化的情况。

哑光口红和雾面口红区别

哑光口红和雾面口红主要体现在妆感、显色度及适用场合上，雾面口红的对底妆要求很高，会营造出一种干净的妆感，而哑光口红会塑造出鲜明立体的妆感;雾面口红的显色度高于哑光口红的显色度。

菠萝是很美味的一种水果，很多人平时都喜欢吃菠萝，现在正是菠萝盛产的季节，吃菠萝的人更多了，菠萝的吃法也有很多种，菠萝的热量比较低，很多人减肥的时候会吃菠萝。

晚上吃菠萝能减肥吗

菠萝是不可能减肥的。这东西称刮油果是没错，在饭后吃可以解腻。但是它没有利便的功效。吃太多非但不会减肥，还会上火，引起胃肠病。菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。杜主任就此提醒市民，吃菠萝不要吃得太多，以防引起过敏症状。菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

风险：服用维生素K及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。吃菠萝也要防中毒。菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。

晚上吃菠萝减肥靠谱么

有一定的减肥效果。

菠萝是一种常见的热带水果，它味道酸甜，营养丰富，菠萝具有一定的减肥效果，一方面是因为菠萝中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入;另一方面是因为菠萝中含有一种天然的消化成分，又称菠萝酵素，它可以帮助分解蛋白质，还可以有效酸解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收，所以晚上适量食用菠萝是可以起到一定减肥作用的。晚上适量食用菠萝确实具有一定的减肥作用，但是不宜过多食用，一般一个菠萝的重量大约在3-5斤左右，而人体晚上肠胃的吸收功能较白天弱，晚上吃一个菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。菠萝味道酸甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，一般建议吃200-250克左右即可，菠萝中含有大量的酸性物质，如果食用过多，其酸性成分容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而可能会引起肠胃不适。

菠萝减肥的原理解析

1、菠萝减肥主要是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。

2、菠萝具有促进饱腹感的作用，能减少其他食物的摄入量，本身又有营养保证，另外它具有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用。

3、每100克菠萝只含有0.1克的脂肪，是非常适合减肥人士食用的水果。

吃什么不会长胖

1、菠菜

每100克的菠菜所含的热量只是24大卡,不过它所含的维生素A及铁质却非常丰富。如果你晚上觉得饿了的话,可以做些菠菜沙拉,水煮菠菜甚至是洗干净后直接生吃哦,因为菠菜不可以烹煮过度,否则会将里面的营养损耗掉。

2、豆类

不管是什么颜色的豆,红豆绿豆黑豆也罢,它们的减肥价值都相当的高,因为豆类富含蛋白质,脂肪含量却很低。

3、哈蜜瓜

每100克只有34大卡的热量,所以晚上饿了的话吃上几块清甜的哈密瓜,是不会给身体造成负担的哦你,除此之外,哈蜜瓜含有丰富的维生素A和维生素C,对于健康和美容很有好处。

4、番茄

每100克番茄仅含有19大卡的热量,所以晚上饿了的话吃上几个番茄也是不错的选择哦,如果你喜欢,也可以做成番茄沙拉之类的小吃。

5、全麦面包

比起普通的白面包,全麦面包要少9%的大卡的热量,蛋白质含量却多了20%,维生素B多两倍,营养更全面。所以晚上吃上几片全麦面包,不仅可以充饥,其富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动,预防和治疗便秘,不会对身体造成负担。

6、鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。

7、南瓜

南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

8、大蒜

德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。

9、葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

10、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。

夏天热是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢？虽然说现在有风扇有空调了，但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的，那么这该怎么办呢？有什么好的方法可以让夏天晚上睡觉不热呢？接下来小编给大家支几招，让你拥有好睡眠。

夏天白天长，晚上短，所以人的睡眠是严重不够的，如果晚上在热睡不着的话那睡眠质量就更差了，那么夏天晚上睡觉热怎么办呢？想要在夏夜安然入睡，一定要记住下面几个妙招。

1、睡前开空调风扇

夏季炎热，很多人喜欢整夜开风扇开空调睡觉，其实这样对身体并不好。因为入睡后人体血液循环减慢，抵抗力弱，开着电风扇空调吹风容易受凉、感冒和腹泻。如果太热实在耐不住，可以将空调调到26℃以上或睡眠模式，并定时1个小时左右。使用风扇的家庭，让电扇对着墙吹，也定时1个小时左右。等空调和风扇自动停止后，人已进入熟睡状态。

2、睡竹席最凉爽

草席、藤席、竹纤维席和亚麻席的材质里有很多小空气孔，与身体接触时会传走一部分热量，有一定散热效果。竹席则是竹篾做成的，竹篾里没有很多空隙，因此竹席的导热能力比较强。当我们睡在竹席上时，竹席能不断通过热传递把热量带走，所以说竹席最凉快。不过，竹席适于年轻人或身体强壮的人使用，不太适合老人和幼儿使用，选购时应注意。

3、使用凉枕

很多人一年四季的枕头都不会变的，但是你知道吗？夏季用棉枕头耳朵话，头上会长痱子的，选用天然草木植物编织而成的草席或用竹子等制成的凉枕，能让头部感觉到凉意。还可以使用决明子枕头、茶枕、荞麦皮枕头代替棉枕，达到清热解暑、促进睡眠的作用。

4、擦洗家具、地板降低室内温度

超高的气温带来的热量在一天的时间中被家具、地板吸收殆尽，这使得晚上入睡的人们感到热气袭人，临睡前用水将家具、地板擦拭清洗一番，不仅免去了次日繁重的家务工作，还能有效降低室内温度，让您在清凉和洁净的空气中沉沉睡去。

5、侧睡易散热

想要睡得凉爽舒适，穿上睡衣还是比较好的方法。尤其是天然材料，可以吸汗、排热，反而比脱光光还有效。另外，专家建议睡前采取侧睡比正躺容易散热，会更舒服。因为侧睡可以有更多空间让热气散去。

6、电风扇+冰=土空调

如果整夜开着空调睡觉，会引起感冒、受风寒等一系列疾病。建议自己动手做一个“土空调”：睡前20分钟，将电风扇放在床边，让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化，房间很快就会凉快下来，利于入睡。如果睡觉的时候感觉热，可以将风扇转向墙角，这样既避免了风直接吹着身体，又能加速卧室空气流动，带走热量。

7、抱冬瓜睡觉

冬瓜的含水量高，所以清凉。抱冬瓜降温的原理与市民夏天抱水枕降温是一样的。不过，隶属寒性的冬瓜凉气十足，夏天睡觉若没有适量的衣物做保护，光着身子抱冬瓜睡觉，容易出现受凉等症状，体质差的切莫贪凉。

8、用凉水冲脚

当身体的核心温度较高时，就会有许多血液流动到脚部，使其燥热难忍。建议在临睡前用凉水冲脚，使其逐渐冷却下来，降低身体核心温度，增加舒适感，便于入睡。

9、穿件微湿的睡衣

将睡衣微微喷湿，或是把薄袜子泡在凉水里，穿着它睡觉。如果穿着湿衣服入睡让你感觉不舒适，可以用凉水把毛巾打湿，放进冰箱约1小时，睡觉时放在额头上，也能起到降温作用。

10、大米+冰箱=自制冰袋

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

11、床边备个喷雾瓶

当你感觉气温太高时，往脸上喷些水雾，很快就能凉快下来。

12、冷冻枕套

上床睡觉前，先把枕套放在冰箱的冷冻室里一会儿。这样做能保持头部凉爽，降低体温，使人更容易入睡。

13、下午拉上窗帘

采光条件好的居室或下午、傍晚阳光充足的房间，可以在白天气温升高时，提前拉上窗帘或百叶窗，有助于降低室温。当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

14、花露水擦席子

临睡前，把毛巾放在滴了花露水的凉水里泡一下，再用湿毛巾擦席子，给席子“降火”，再对着电风扇吹吹，这样一来，滚烫的席子立马降温。

15、睡前吃根黄瓜

睡前1小时应避免食用会让身体变热的食物，如辛辣油腻的食物、含咖啡因的饮料、酒精和含糖零食。建议吃具有冷却性的食物，如黄瓜、西瓜、鲜奶。

16、使用浅色床单

夏季适宜使用材质较轻、颜色较淡的床单。在温度较高的夜间，推荐使用保暖度为4.5托格(被子保暖度的官方计量单位)的被子，如果还是觉得热，可以用薄被单代替被子。

夏天晚上睡觉热怎么办？在环境尽可能满足条件的情况下，也要改变自己的睡眠习惯，主动去适应时节节律。凌晨1、2点钟是褪黑素分泌最高峰，也是人睡得最香甜的时候，一定要保证这段睡眠的黄金时间。

结语：以上就是本网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道夏季怎样睡觉不热了吧，所以大家千万不要担心了，上述这几个方法可以帮助你轻松解决夏季睡觉热的问题哦，如果你不知道赶紧把上文看完吧。

薏米红豆粥很常见的家常粥，它主要的熬制材料就是薏米与红豆，薏米的营养特别的多，不仅仅可以利尿去水肿的功能，而且还可以保护脾胃，清热解毒上也是一把好手，红豆可以称作为饭豆，它有利于小便，而且可以消肿。红豆是不可以缺少的五谷杂粮之一。这两种功效这么多这么好，如果放在一起吃好么，我们来了解一下如果晚上吃薏米红豆粥好吗。

1、如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。当然啦，很撑的时候还是不要喝了。。还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。千万不要这样~因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

2、秋冬季节空气干燥，最适合喝粥，既滋润，又养胃。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外红豆所含有的纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部运动减弱，吸收不是很好。

3、可以每天早上当早餐吃。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的功效。

在人们的印象中，兔子是安静的动物，不会叫也不会发出很大的声音，但是兔兔真的不会叫吗？其实不然，兔兔是会叫的，只是你很难听到它叫唤。兔兔的叫唤声音很小，而且会发出各种不同的声音，当然不同的声音也代表了不同的意思。

垂耳兔(详情介绍)

喷气声代表兔子觉得某些东西或某些行动令他感到受威胁。如果是你的行动令兔子感到受威胁，当你再不停止那行动，就可能会被咬。

咕咕叫通常是对主人的行为或对另一只兔子感到不满。咕咕叫代表兔子很不满意，生气中。就如兔子不喜欢人家去抱他碰他，他就会发出咕咕叫。

兔子的尖叫声和人类一样，通常是代表害怕或者痛楚。如果突然听到兔子尖叫，主人立刻要多注意，因为可能兔子是受了伤。

兔兔大声磨牙的声音代表兔子感到疼痛，最好带兔子看一下兽医师了。如果是轻轻磨牙，那就代表兔子很满足很高兴。

当然，更多的时候兔兔都不喜欢叫，但其实只要你仔细观察，你也可能会听到兔兔的叫声。

贵妇膏之所以叫贵妇膏是因为贵妇膏是一种比较好的护肤奢侈品，那么关于梵蜜琳贵妇膏你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解他的使用吧。

梵蜜琳贵妇膏晚上可以用吗

梵蜜琳贵妇膏自推出以外一直很受欢迎，那么在使用梵蜜琳贵妇膏晚上可以用吗？答案是可以的。尤其是在晚上11点到凌晨3点的时候，使用梵蜜琳贵妇膏的效果是最佳的。因为这个时间段是人体脏器排毒最快速的时间，如果这个时间使用了梵蜜琳贵妇膏，能够利用它达到修复细胞的效果，让肌肤养护的效果达到最佳。

梵蜜琳贵妇膏多久用一次

梵蜜琳贵妇膏一天使用两次，梵蜜琳贵妇膏是一款面霜。梵蜜琳贵妇膏的成分十分的天然，都是天然的提取物，可以有效滋养皮肤，修复皮肤，适合各个年龄阶段的需求。所以把它当做一款日常保养的面霜产品就好了。

梵蜜琳贵妇膏要卸妆吗

梵蜜琳贵妇膏是可以不用卸妆的。这是一款滋养修复的面霜，正常的洗面奶就可以达到所需要的清洁效果，这款产品的成分十分的天然，都是天然的提取物，对皮肤的改善效果也非常的好。

梵蜜琳贵妇膏的质地怎么样

梵蜜琳贵妇膏是豆腐渣质地的，乍一看会担心上脸会很油或者很粘，其实质地相当轻盈清爽，取黄豆粒大小点涂在脸上，轻轻拍开就可以了，早晚使用都很方便，可以代替BB霜，气色看起来很健康自然。还能闻到淡淡的玫瑰香气，整个护肤过程都非常舒服治愈，体验感很好。

有的人在日常生活中，睡觉总是要打呼噜或者是听到别人如雷的鼾声，严重影响自己和别人的睡眠，而且同时也对自己的身体造成莫大的伤害。那么晚上打呼噜怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

(二)偏方治疗

1、花椒

中医中花椒温中散寒、芳香健胃、杀虫解毒、除湿止痛、止痒解腥的功效。在睡前取5~10粒花椒，用开水泡一杯水，凉后服用，连续服用5天，可改善打呼噜的情况。

2、漱口液

临睡前，用温水稀释3~4滴漱口液来漱口，可以治疗打呼噜。这种漱口液中含有一种树脂油，可提高咽喉部黏膜的血液供应，让咽喉腔的黏膜处于工学状态，悬雍垂和软腭就不会因为松弛产生振动，呼噜声可减弱或停止。

3、托鄂法

托鄂法是照口腔医生制作一个鄂托，每天睡觉式戴在口腔，托住下垂的软腭，使之不压缩，从而达到预防打呼噜的作用。

4、中药偏方

药方：龙胆草、当归各十克。方法：将两种爻辞浸泡1小时以上，之后用快火浇开，慢火熬制20分钟，倒出药水后再用同样的方法熬煮第二遍。将两遍药水混在一起并且在睡前分两次服用，连服用三晚即可见效。

5、按摩法

(1) 在晚上睡觉之前，用大拇指的关节在眉心处按揉一会儿。

(4) 两首相互的按压虎口，大拇指指甲按掐食指的之间(距离指甲缝隙2mm左右、靠外侧的地方)。

(一) 一般治疗

1、如果是因为肥胖引起的睡觉打呼噜，那么很容易，就是减肥。对于肥胖者，要积极加强运动，减轻体重。局部肥胖而引起咽部狭窄的因素是打呼噜的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

2、有些打呼噜的情况是由于睡姿不适引起的，此种情况可调整睡眠姿势或体位，垫高枕头或是放低枕头;该仰卧睡姿为侧卧睡姿等。

3、药物疗法：目前治疗打呼噜的药物有不少，也有一定的功效，服药治疗能一定程度的缓解，如果不能治愈，很容易复发。

4、传统手术：由于扁桃体肥大、分悬雍垂等，可以通过手术切除，增大咽部的间隙，治疗打呼噜的病症。但是该治疗风险大易复发、易产生手术并发症费用高，给患者带来一定痛苦和负担，效果也不是很显著。

5、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯在一定程度上也能改善打呼噜的情况。

6、睡觉前禁止服用安眠或是镇静药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

7、禁止烟酒。烟酒会引起呼吸道症状加重、夜间呼吸紊乱及低氧血症，加重打呼噜的症状。

为什么会出现白天困晚上精神的这种情况呢？如果出现了这种情况代表着我们身体出现了哪些不好的信号呢？今天就一起来了解一下吧！

为什么白天困晚上精神

一个是白天过得不充实，没有积累足够的满足感，或者对明天没有什么值得规划或者期待的东西。总之就是没有可以收束一天了的感觉。

二是夜晚自我会更加彰现。白天投身在社会环境里，是社会属性彰显的时候。但回到家是一个独立的环境，自我的欲求和兴趣，甚至性格反而完全苏醒过来了。这个和生物节律可能也有关。

怎样保证睡眠质量

1.作息时间有规律：按时睡觉，按时起床，不要破坏自己的生物中，这样形成一种习惯，自然而然的就好了，

2.睡前不进食。睡觉前不要吃东西，我们停止工作，休息，我们的胃也需要休息，而且有些食物还有提神的作用，比如喝提神饮料，茶水，咖啡都会影响睡眠，让你难以入睡。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食。

3.睡前关灯：有的人喜欢开着灯睡觉，感觉会有安全感，有的人花关灯睡感觉这样踏实，每个人的生活习惯都是不一样的，但是开灯会影响我们的生物钟，

4.晚上不要看手机电脑等电子产品，这些电子产品不但影响我们的睡眠还对我们的视力有一定的影响。电子产品能刺激我们的大脑，让我们没有睡以，更加清醒。

怎样提高睡眠质量

1.调节好自己的情绪。睡觉之前我们不能看一些刺激情绪的电视剧或电影。如果我们看恐怖片太多的话，做晚上做梦的时候，在潜意识里，还会继续在播放这些相关的内容，不利于我们形成良好的睡眠状态。因此睡前平静睡觉是最舒服的。

2.另外睡前喝一杯热牛奶，冲一个热水澡，泡个热水脚，适当地听些轻音乐或催眠曲，保持室内的空气流通，全面地放松身心，更有助于入睡。睡前喝热牛奶或者蜂蜜，可以帮助我们有效地缓解失眠带来的困扰，可以很好的促进我们正常的睡眠。

3.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

4.限制酒水饮料.我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

古人睡眠十忌

1、忌睡前思绪万千

2、睡前说话

3、睡时开灯

4、饮酒饱食

5、蒙面睡

6、当风而睡

7、张口呼吸

8、睡中忍便

9、贪睡懒觉

10、特殊人群仰睡

相信大家都知道，如果晚上没有一个好的睡眠，第二天就会觉得精力不够，容易犯困，而这严重影响了工作和生活。那么就有人问晚上睡眠不好怎么办呢？今天小编就来告诉你睡眠不好怎么调理，让你再也不用担心睡眠不好怎么办。

要想拥有一个好的睡眠，并非如人们想象的那般困难，只要稍微改变一下习惯就可以了，不信来试一下。

好习惯带给你优质睡眠

每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，尽管活得良好的睡眠可能比较容易，但是对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠则变成了一种期望。其实，失眠也不是完全不能克服的，小编今天就来教大家一些克服失眠的方法。

订出时间表，并保持正常的睡眠时间

每晚准时睡觉，每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。

运动

尝试一天运动20到30分钟，因为日常锻炼是可以帮助人的睡眠的，但是要注意的是，千万不要在睡前做运动，否则会干扰你的睡眠，理想的效果是在你睡前5-6小时做运动，睡前俩小时千万不要做运动。

避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品

避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。

享受放松的就寝“仪式”

一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分。

睡到天亮

如果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己。阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。

睡不着不要躺在床上

如果你睡不着那么就不要躺在床上了，你可以去一些其他的事情来促进人们进入睡眠状态，比如阅读、听音乐、看电视剧，直到你觉得困了再回到床上，而且尽量避免在床以外的地方睡觉。

拥有舒适的入睡环境

保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。

如果以上这些方法你都试过了，但是失眠的问题还没有得到解决，那么最好还是去看一看心理医生比较好。因为失眠在一定程度上来说，还是和一些心理原因有关的。只要能够得到有效的治疗，相信失眠一定可以被克服，一定可以得到良好的睡眠。

中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。

睡眠环境

卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须防风寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季由热转凉，燥气较胜，室内宜保持一定湿度；冬天重在保暖，门窗不要过于开放，室内也不宜太热。卧房大小要适中，不宜过大，因“室大则多阴”，易致人患病。睡房内勿明灯高烛，因光线太强使人难以入眠，且易惊易醒。

睡前准备

《千金方》云：“能息心，自冥目。”上床后可静坐片刻，缓慢调息，以安定心神。也可用手指或木梳轻刮慢梳头皮数十下，睡前用热水泡泡脚，或反复搓揉脚心(涌泉穴)，均能诱人入睡。正如古人云：“梳头浴脚长生事，临睡之时小太平。”老年人夜尿多，可自我常按摩腰部肾俞穴，既可温肾，又可益于入睡。

寝具选择

床高低(40～50厘米)合适，以便上床就寝、下床着鞋方便。床身宜稍宽大，睡时人体可随意伸缩转动，有利气血流通，筋骨舒展。枕头不宜太高或过低，一般以12厘米左右为宜，且软硬要合适。如头目胀、眩晕等(如高血压)，可用菊花、绿豆、茶叶、蔓荆子等作枕芯，能起清肝明目作用。夏季用磁石枕可起散热安神的保健作用。

睡眠姿式

古人主张以右侧卧为善，此时可全身肌肉松弛，呼吸舒畅，使心脏不受压迫，对脾胃虚弱者，也利于肠胃消化和排空。古人说：“寝不尸”，即不宜仰卧，因仰卧肌肉不能完全放松，会影响休息。俯卧更会有害呼吸，压迫胸腹，也要避免。同时，睡时不能蒙头掩面，也不要张口呼吸，孙思邈曾云：“夜卧常习闭口”。睡眠也不应双脚高悬，否则会损伤肾气。

睡眠时间

要求顺应四时规律，一般春夏应晚卧早起，秋季要早卧早起，冬季则早卧晚起。睡眠时间成年人一般不少于6小时，过少则伤心耗神。老年人因气血渐衰，可灵活掌握睡眠时间，适当睡午觉对老人有益。睡眠也莫过多。古人云：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益。多睡则身体软弱，志气昏坠”，如中医所说“久卧则伤气”。

护手霜是我们平时非常常见的一种手部肌肤护理产品，现在是非常干燥的冬季，人们使用护手霜的频率也大大增加，那么德国小甘菊护手霜真假怎么辨别？晚上用护手霜的好处。

德国小甘菊护手霜真假怎么辨别

看瓶身高低

瓶身高低是不一样的，一对比就看的出来，假瓶的高度要低一些

看瓶子的颜色

瓶子的颜色是不一样的，假货的瓶子颜色偏深

看颜色

假货的滋润效果当然不能与真的相比，最多只能算是普通的护手霜吧

看香味

假货很香，推开后半透明，真品味道清淡，推开后仍然很白

晚上用护手霜的好处

护手霜原本的作用

不同类型的护手霜，拥有不同的作用，比如修复型护手霜，就具有抵抗衰老、修复皱纹等作用;保湿型护手霜有保湿滋润的作用。

皮肤能够更好吸收

晚上皮肤新陈代谢速度快，因此吸收力会比白天强很多，晚上用护手霜，皮肤能够更好的吸收其营养成分，使护手霜发挥出更大的作用。

减少沾染灰尘细菌

大部分人白天都是在室外，晚上在室内，护手霜属于霜类质地，比较厚重，具有一定的吸附性，如果身处室外涂抹，涂抹后手部难免沾染到空气中的灰尘和细菌，而晚上在室内，室内的空气环境会更好，落到手上的灰尘细菌也少了。

herbacin小甘菊护手霜真假鉴别图解

小甘菊经典护手霜介绍

添加甘油、硅复合物，敏感手部肌肤适用，充分渗透肌肤滋润、修护粗糙、干燥肌肤。

含三效活性成分：

德国洋甘菊：舒缓细嫩肌肤。

植物甘油：舒缓、保湿肌肤、保持肌肤弹性。

硅复合物：隐形手套般保护双手。

吹风机是现在大部分人家里都有的一个家用小电器，吹风机可以帮助我们快速吹干头发，帮助头发做造型，吹风机一般热风只能吹十几分钟。

吹风机可以连续吹几个小时

吹风机连续吹几个小时要看吹的是什么风，吹冷风的话可以连续吹几个小时，吹热风不行，吹风机热风只能吹十几分钟。每个吹风机品牌有不同的吹风设置，吹风机是有过热保护温度的，有些吹风机设置的是15分钟，有些吹风机设置的是20分钟。

吹风机开一晚上会怎样

有过热保护和保险丝在基本没事，没有的话会引发火灾。一般质量好的吹风机是没有问题的，但如果电吹风很久了，小电机老化了，里面质量不很好。那是有可能连着吹转小电机，坏掉的可能性也是有的。尽量不要吹一个晚上，它是被用来吹头发的，很容易烧坏的。吹风里面都是有过热保护的，过热了，它是会自动断电的，冷却后，又可以继续使用了。如果是用高风速的热风，连续的吹十分钟，就休息一会儿，热风吹久了，总是感觉有一股糊臭味。

怎么吹头发才不贴头皮

这就要说吹的风向了，风向不同，效果也不同。从上往下吹可以使头发显得顺滑光亮，吹里层或者是发根能让头发显得更蓬松自然。

1、头发洗干净过后，晾十分钟，目的是为了让头发吸水变软，然后将大夹子将头发夹起来。

2、将手指插到头发根部，把头发弄得稍微干燥一些。用吹风吹只能吹干头发的表面，如果不处理根部，头发是会塌下来的。

3、用圆形的梳子，边梳边吹，把头发分成几条来吹，这样发根就能充分的听起来了。

4、想要发型定型效果好，可以在头发上涂上护发素和发蜡，边吹边梳。两侧各分出一股头发，用手指朝外方向拧绕后加以吹干定型。

5、想要做出蓬松的效果，后面的头发和侧面的头发也是可以反向拧绕的，然后再分成两到三部分，然后就可以吹干定型了。

6、热风是做造型或者是吹干的时候用的，冷风是用来定型的。所以当头发基本干得时候，用吹风的进风口边吹边梳，这样就能保持住帅气的发型了。

吹风可以一直插上电吗

吹风机不要一直插着点，有安全隐患，最好是用的时候再插上电源。吹风机是易燃的物品，如果吹风漏电或者爆炸，会连同其他物体一起燃烧。最好不要把吹风机放在卫生间里，因为卫生间有水，容易跑电，放在干燥的地方储存更好。

很多猫的眼睛到了晚上的时候是会发光的，人们都想知道原理是什么。下面是小编为大家带来的猫的眼睛为什么会发光的原因，相信对你会有帮助的。

喵星人你不知道的16件事：眼睛大患近视

1、小猫咪的祖先其实是一个专门抓捕小猎物的独行猎手，这一点不同于狗狗的祖先，它们都是采取大规模的群体捕猎方式。这就解释了为什么狗狗习惯于狼吞虎咽地饱餐一顿，而猫咪则更愿意在一天之中少吃多餐。

2、即便在猫咪不饿的时候，它们仍然会捕猎。美国乔治亚大学有一个关于猫咪的研究，他们给60只自由放养的宠物猫周围安置了摄像机。他们发现在猫咪捕获的猎物中仅仅只有28%会被吃掉，有一半的猎物在遭捕杀之后会被猫咪弃之不理，而剩下的会被猫咪带回去。

3、从比例上看，猫咪的眼睛异常巨大，这是为了便于在阴暗处捕捉猎物而进化形成的。在英国人类学家约翰·布拉德肖(John Bradshaw)在《猫的意识》(Cat Sense )一书中写到，猫咪的巨眼对于不远不近的物体很难聚焦，以至于眼部肌肉造成了一个受环境影响的视觉偏差。户外的猫咪往往只能看清远处的物体，而大多数室内的猫咪只能看清近处的物体。

4、虽然猫咪们患有“近视”，但离得非常近还是看不清楚。由于眼睛十分巨大，所以猫咪无法看清一英尺之内的物体——但是，胡须可以弥补这一缺陷，猫咪通过晃动它们的胡须来探测前方看不清的物体。

5、同时，猫咪也拥有极佳的嗅觉。在2010年，一项来自澳大利亚新南威尔士大学的研究表明，在一个地方释放老鼠气味，即便在六天之后野猫仍能够追踪老鼠的迹象。

6、猫咪鼻腔中有一个叫做“犁鼻器”的化学感受器，能够帮助猫咪们监测环境中的微量化学线索，据此它们可以探测到周围其他猫咪的位置和状态。

7、在味觉方面，猫咪并不出众。尽管如此，根据2006年的一项研究显示它们缺乏甜味的味蕾，而这在哺乳动物中较为少见。这可能是因为猫咪需要肉食，而不是甜食。猫是食肉动物，它们的能量来自于蛋白质而不是碳水化合物。

8、今年一月份，科研人员对于出土于中国距今已有5300年历史的猫骨进行了研究。研究表明，其中有一个猫咪以米粟为主食。研究人员说，这有可能是人类喂养动物的一个线索。据此来看，中国家猫的历史要比之前预计的时间长得多。

9、然而，古代的猫可能并不是一个宠物。今年三月的一项研究表明，在古代中国，猫没有被驯化，而是与人类共生——这也就是说：猫独立于人类生存，与人类有互惠关系。

10、不论在古代猫是否是宠物，这些中国的猫和所有其他家猫一样，都是一种名为非洲野猫(Felis silvestris lybica)的后代。

11、2007年的一项研究表明，随着谷物耕种广泛传播以及对鼠类防控的需求，非洲野猫在至少9000年前于中东某地被驯化。

12、大约在9500年以前，一只猫咪同一个人一起埋葬于塞浦路斯岛(Cyprus)，这是我们所知道的人与猫关系的最早考古证据。

13、猫咪和水手保持着长期友好的关系：长达几个世纪中，猫咪被驯养在船上，不仅是因为它们可以捕捉鼠类，而且猫也往往被看作是好运的象征。

14、通过参与航海旅程，猫咪也留下它们自己的历史印记。在从新英格兰到新斯科舍的沿海城市中，有10%的猫咪会有多余的脚趾，也就是所谓的多脚趾畸形。考虑到这些城市在历史上的海上贸易，研究人员相信这种罕见的基因突变之所以会有如此高的发病率，或许是由于18世纪时一些来往于这些城市的商船中有个别患有多脚趾畸形的猫咪在船只停泊期间上岸“休整”造成的。

15、已知最古老的家猫画像发掘于埃及塞加拉的一座坟墓中，画中家猫戴着一个颈圈，远不如Hello Kitty可爱，距今已有4400年的历史。

16、不久之后，我们就将拥有一个猫的完整基因图像。今年1月，99只猫的完整基因测序计划已经启动，开始在全球范围内收集猫咪的DNA样本。此项基因测序计划的数据库将会放在互联网上供研究者自由获取。这些数据不但可以用于猫科动物的疾病研究，而且可用于人类疾病的研究，例如糖尿病，因为糖尿病在猫科动物身上的发病方式与人类相似。

猫的眼睛会发光的原因

猫科和犬科动物眼球的结构比较特殊。当光线透过视网膜到达在眼球后部的虹膜时，被虹膜再次反射到视网膜上成像，这就是猫狗在夜晚也能借助微光狩猎的原因。从虹膜反射回来的光线仍然会透过视网膜，这就是微光下看到猫狗眼睛发光的原因。

猫的眼睛比较特殊，当光线强一点的时候，它的眼睛会呈一条线;当光线暗的时候，它的瞳孔都会放大;在黑夜中，猫的眼睛会发亮，而每当这双眼睛发亮的时候，总是让人感觉恐惧。

其实猫的眼睛自身并不发光，而是它的眼球后面的视网膜上有一个类似反光板一样的物质，能把收集到的光能反射出来。所以我们晚上看到猫眼睛是亮的。猫的这个瞳孔非常富有弹性，它收缩的能力也非常强。

所以猫的视觉非常敏锐，它应当是人视觉的6倍这么强。这种敏锐的视觉跟宽阔的视角，使它所看到的东西的范围要比人大得多。那么这种极强的视觉，那么也构成了它生存的必备的一个条件

这要从瞳孔的作用说起，它位于晶状体之前，是控制进入晶状体的光线强度，随外界的光线强度而变化大小。夜里猫的瞳孔变大后，尽量接收更多的微光，但是因为晶状体和睫状体的汇聚作用，就是凸透镜，光线汇聚于小范围，正是因为瞳孔大了而且黑夜里人的感光细胞是柱状细胞，灵敏度增强，就看到是亮的!

狼的眼睛的底部有许多特殊的晶点，这些晶点有很强的反射光线的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，仿佛是狼的眼睛在发光。

这是一种野生动物中普遍的生理现象。在许多动物的眼睛的底部有许多特殊的晶点，这些晶点有很强的反射光线的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，具有这种眼镜的动物普遍具有很强的夜间活动的能力，它们能够凭借微小的光亮辨别物体，而从外界看来仿佛是他们的眼睛在发光。

具有这种眼镜的多为夜行动物，包括狼、猫、老虎、豹子、猫头鹰等等。

动物眼睛并不能发光，因为它本身不是光源。事实上，夜出动物眼睛发光，和马路上反光石发光，原理完全一样，这些动物的眼睛网膜后面，有一簇小镜子似的物体。动物在朦胧的月光或星光下看东西，这种物体就反映月光和星光，所以看起来像发光了。

猫科和犬科动物眼球的结构比较特殊。当光线透过视网膜到达在眼球后部的虹膜时，被虹膜再次反射到视网膜上成像，这就是猫狗在夜晚也能借助微光狩猎的原因。

从虹膜反射回来的光线仍然会透过视网膜，这就是微光下看到猫狗眼睛发光的原因。这是一种野生猫科动物中普遍的生理现象。在许多猫科动物的眼睛的底部有许多特殊的晶状体，这些晶状体有很强的聚光的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，具有这种眼镜的动物普遍具有很强的夜间活动的能力，它们能够凭借微小的光亮辨别物体，而从外界看来仿佛是他们的眼睛在发光。

猫咪的眼睛特点

猫咪的脸上最具有特点的，恐怕要属猫咪的眼睛了。如果以身体的大小来比较的话，猫咪的眼睛可以算是动物中最大的。猫咪的眼睛对于光线的照射很敏感,它的瞳孔能随着光线的强弱而收缩和放大。在较明亮的地方，瞳孔会缩小;在较黑暗的地方，就会放大。猫咪眼睛的瞳孔在正午时分收缩如线，午夜时分放大成满月形，并且在暗中闪闪发亮。

猫咪的单眼视野为80度，左右眼的视野为120度，比起人类的100度视野看到的范围更大。这是因为猫咪这种动物在长期的野外生存中，需要比较宽大的视野来保护自己免受强者的袭击和捕捉弱小的猎物。猫咪在等待猎物时，是很有耐心的。当猎物靠近时，猫咪就能把握住视野机会，跃起并准确地捕获住猎物。猫咪在行动上之所以能如此的机警，应该说与猫咪有一双神秘的眼睛有很大的关系。

看了猫的眼睛为什么会发光还看：

猫咪眼睛里观察到世界的样子

俗话说：“狗眼为色盲，狗眼看人低......”.其实，这只是人类的一种假设或意想，人的眼睛是不可能直接体验到动物的眼睛，所观察外界自然客观世界状况的，只能借助于一些间接的辅助手段，来加以证实。曾在美国国家航空航天局(NASA)任职的天体生物学家兼艺术家尼克雷?莱姆(Nickolay Lamm)近期公开了一组图片集，展示了猫眼中所看到的世界，画面与一个模糊的图片滤波器的过滤效果十分相似。为了将人眼中的世界与猫眼中的世界作对比，莱姆咨询了密歇根动物眼科诊所的克里L?凯特灵(Kerry L. Ketring)，动物眼科研究所的DJ哈斯勒博士(DJ Haeussler )，以及宾夕法尼亚大学兽医学院的眼科团队，来检测他的照片，以确保它们尽量精准。

对外形的观察，猫眼中的世界与人类严重的世界并无很大区别。然而它们的视觉会随着时间而变动，以适应不同的需求。最重要的是，为了捕捉猎物，他们需要感知黑暗中的一切动态。但也因此牺牲了一些其他因素，即更清晰的焦点和色觉。由于拥有数量众多的视杆细胞，椭圆瞳孔，大型角膜和绒毡层，猫在暗光中的视力比人类好6至8倍。正如对比照片中展示的，人类的视野为180度，而猫的视野为200度。猫眼两侧的周边视觉均为30度，而人类只有20度。这可以从每张照片里的模糊程度看到。然而，猫看远处时的视觉并不是很好。人类可以看清100英尺(30.48米)外的事物，而猫需要站近才能看清，如20英尺(6.1米)。猫也只能看到很少的颜色，即蓝色和黄色，这使得它们看到的世界的照片如同水洗过一样。而人类却可以清晰地看到许多有活力的色彩。同时，尽管猫善于抓住快动作，人类却更易看清移动较慢的事物。莱姆称，“人类能看到比猫看到的慢十倍的动作。我们能看到移动很慢的事物，但在猫的眼里，他们似乎没动。” >>>下一页更多精彩“猫咪的眼睛须知”

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猫咪的眼睛会有很多种颜色的原因

事实上，我们所看到的猫眼睛的颜色，正是透过透明的角膜看到的猫眼底视网膜上的颜色。而色素在视网膜与在皮肤毛囊内的沉积有一定相关性。因此猫眼睛的颜色与猫背毛的颜色之间有一定联系。比如花猫绝没有蓝眼睛，黑猫眼睛以绿色为多，而长毛白猫则以蓝色居多。

另外，猫的眼睛颜色还是鉴定纯种猫的重要依据之一。一些纯种猫的眼睛颜色是固定的某种颜色，如纯种暹罗猫、纯种喜马拉雅猫的眼睛必然是蓝色的。如果一只猫整体外型和某种纯种猫一样，但眼睛颜色不符合该纯种猫的眼睛颜色，就说明这只猫不是纯种的，已经混有其它品种的血统了。

在炎热的夏季，很多家庭的空调几乎都是整天开机状态的，尤其是晚上，不开空调几乎无法入睡，但是很多人并不知道晚上空调开什么模式好，晚上睡觉的时候，一般空调一直开着的，人们担心吹空调把人吹病了，或是担心比较耗电，那么晚上空调开什么模式好呢?开多少度合适呢?下面就来具体了解一下吧。

晚上空调开什么模式好?

晚上空调开睡眠模式比较好，把温度设置成26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。

晚上空调开什么模式好?空调睡眠模式优点：

1、晚上自动每二小时升高一摄氏度，更加舒适。

2、睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。

3、睡眠模式会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。

空调睡眠模式运行原理:

1、当空调处于制冷运行模式时，选用"睡眠"功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。

2、当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃;如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。

3、当运转总时间达8小时后，空调将停止运转。在8小时内共降低5℃。

晚上空调开什么模式好?夏天需按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

晚上空调开什么模式好大家有了一定的了解，但是夏天晚上睡觉开空调需要格外留心。

1、穿袜盖被子较好

睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

2、空调不要直吹

空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

在这个崇尚瘦的年代，肥胖注定是被嫌弃的。尤其对于女性而言，肥胖的身躯毫无美感可言。因此，要避免发胖，首先要从饮食做起。那么，吃香梨会胖吗？晚上吃香梨会胖吗？

吃香梨会胖吗

不会，梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。相对而言梨的糖份比较少，所以不太会引起肥胖，但是如果你身材本身有点胖就建议不要晚上吃任何东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化总会不太好，也会引起肥胖。

香梨什么时候吃最好

梨属于寒性的食物，不建议早上吃，最好在白天吃。苹果则白天晚上都可以吃，有助于消化。

吃梨的最佳时间是午后，午后干燥气闷，梨富含水分，且生津润燥，在合适不过。苹果早中午都可以吃，早上吃可以补充营养，滋润肠道。中午吃可以促进消化，补充维生素。晚上吃可以安神助眠，促进食物消化。

梨性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。睡前吃水果，会加重肠胃负担，而且不利于睡眠。所以睡觉前不建议吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。不过如果真想吃了吃一点也无所谓的，只要个人不会引起消化不适就好。

吃梨的禁忌

1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

在我们平时的日常生活中有很多人都是干性肌肤，干性肌肤经常会干燥起皮，皮脂分泌量少，在护肤品的选择中要多注重补水保湿，那么干性皮肤晚上怎么保养？补水保湿是关键。

干性皮肤晚上怎么保养

晚上保养必须清洁

很多人都有一个误区，以为干性皮肤不能做清洁，然则并非如此，对于干性皮肤，肌肤的清洁工作也是必须要严格的，不过要注意适度，选择氨基酸洁面或者去角质周期适当延长，

这是每天晚上干性皮肤保养护肤的第一步，干性皮肤晚上保养是必须做好清洁工作的。

晚上保养适当蒸脸

蒸脸器原理是通过热蒸汽来熏皮肤，打开毛孔，促进皮肤新陈代谢，加快血液循环，清理皮肤，让皮肤更好的吸收水分，能使脸部皮肤变得红润紧致，充满光泽感。每天大概十分钟左右即可，不要离容器太近，一定要加入纯净水蒸馏水，自来水的杂质太多不利于皮肤的护理。之后可以视自己的情况可以做一个清洁面膜或者去角质的护理，二者选其一即可，蒸脸后毛孔打开清洁效果更上一层楼，所以干性皮肤晚上保养可以适当的蒸脸，给脸部做一个简单的SPA。

晚上保养应该滋养

干性皮肤容易缺水，所以后续保湿工作必须及时而滋润，才能让皮肤充分滋养喝饱水。洁面之后五分钟内应该涂抹后续保养品，不管是柔肤水保湿乳液和保湿霜，还是晚间睡眠面膜，一样也不能少。晚上不化妆，皮肤的压力更少，体循环更加流畅，因此护肤品的涂抹更应该一丝不苟，让皮肤在晚上身体休息的时间里得到更多的营养，干性皮肤晚上的保养工作一定要足够滋润。

晚上保养该敷面膜

敷面膜可以说是日常护肤步骤了，每周两三片基础性面膜可以有效缓解肌肤压力，给肌肤充足的水分补充。尤其是清洁之后毛孔打开，面膜中的精华更容易通过毛孔渗透进肌肤内部，并在渗透中发挥作用。干性皮肤在挑选面膜时，尽量避免功能性面膜会对皮肤刺激性比较强，只要用基础的补水保湿面膜即可。在敷面膜时听听音乐看看书，心情舒缓也有助于皮肤的稳定，一定程度上对睡眠的质量也会有所提高，所以干性皮肤晚上保养也应该多敷面膜。

晚上保养应该涂抹精油

秋冬季节也许简单的水乳以及满足不了干性皮肤细胞的缺水呼唤，那么我们就需要油类产品的帮助。我最推荐的就是精油。一是精油成分简单，二是精油的保湿力非常优秀。而且精油的使用在晚上比白天更合适，因为许多精油都具有感光性，晚上用的话不会发生成分的变质，也更容易吸收。在睡觉之前，倒出一两滴精油放在手心加热，揉搓拍打于面部按摩至吸收，皮肤第二天的光泽度会明显上升，如果有条件的话，推荐干性皮肤晚上保养期间可以适当的涂抹精油。

晚上保养要保证睡眠

晚上是干性皮肤补水保湿的黄金时期，睡前彻底清洁皮肤，轻松愉悦的敷过面膜，涂抹了乳液面霜，在精油的香氛中进入睡眠，保证充足的睡眠时间，肌肤吸收了化妆品的有效成分次日起床就会精神百倍容光焕发，整个人都可以水灵灵的，所以一定要给皮肤留出充足的时间来吸收养分，那么干性皮肤晚上保养就一定要保证睡眠。

干性皮肤适合用什么卸妆

干性皮肤适合用卸妆油

卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，能够通过遇水乳化的方式，将脸上的彩妆成分统统带走，并且因为卸妆油属于油状物品，使用起来会十分滋润，用完后脸部皮肤也不会觉得干燥，同时还能补充皮肤油分，因为非常适合干性皮肤使用。(注：干性皮肤化浓妆的时候，适合用卸妆油。)

干性皮肤适合用卸妆乳

卸妆乳的质地跟普通乳液很相似，既含有水分，又含有油分，且水和油的比例是平衡的，其含水成分可以帮助滋润皮肤，而含油成分又能很好的溶解脸部彩妆，因此适合十分干性皮肤和中性皮肤使用。(注：卸妆乳的卸妆力度不如卸妆油，因此适合干性皮肤化淡妆时使用。)

干性皮肤适合用卸妆膏

卸妆膏是最近几年才大火起来的，其主要质地是膏状，也含有乳化剂，能够遇水进行乳化，并很好的清除彩妆，卸妆膏的质地较柔软，并且很好推开，清洁过后皮肤也不会觉得很干燥，几乎适用于所有的皮肤，包括干性皮肤和敏感性皮肤。(注：卸妆膏的成分温和，且卸妆能力仅次于卸妆油，能卸除日常妆容及浓妆。)

干性皮肤做什么面膜好

干性皮肤容易干燥起皮，所以护理要以补水保湿为重点，如果是自制面膜的话，可以选择用黄瓜，蜂蜜，香蕉，鸡蛋黄，胡萝卜等食材来调制成面膜敷脸。如果是购买面膜使用的话，可以选择下面为大家推荐的这几款面膜。

睡眠面膜排行榜10强

Top1馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

参考价格：800元

上榜理由：这款面膜中含有红茶中的成分能彻夜的滋养肌肤，产品滋养的配方能紧贴肌肤促进夜间修复，深层改善肌肤受损部位从而紧致肌肤，通过提升肌肤表面的线条来让面部轮廓更加精致。

Top2兰芝夜间修护睡眠面膜

参考价格：195元

上榜理由：这款睡眠面膜中富含兰芝定制的黄金水，一款使用黄金比例调配的适合肌肤的优质矿物水，这款水能强化肌肤自身的修复能力，并且调节肌肤的水油并帮助肌肤锁住水分，从而就能让肌肤恢复到健康紧致的状态

Top3花印水漾补水睡眠面膜

参考价格：197元

上榜理由：这款面膜具有高渗透性的特点，因此能够非常快速的将温泉水分子渗入肌肤中，利用肌肤夜间修复的时机来增强修复能力，并且产品中的保湿分子能抓住并锁住水分，从而保证了深层补水并修复肌肤的功效。

Top4膜法世家樱桃睡眠面膜

参考价格：119元

上榜理由：产品仿照肌肤的皮脂膜调配出半透明的水晶质地，因此具有很强的亲肤性和渗透性，可以帮助肌肤将细小的水分子深入肌肤的底层，从而就可以保证肌肤正常的新陈代谢，并且修复由于过度清洁被破坏的肌肤角质层。

Top5兰蔻水光润养睡眠面膜

参考价格：480元

上榜理由：这款面膜比较适合干燥缺水暗黄型的肌肤，使用之后能够在补水的同时排出肌肤上的污垢，因此能够有效地提亮肤色达到补水保湿的作用。半透明的质地具有极强的延展性，因此能够非常快速的被肌肤吸收。

Top6赫拉牛奶雪肤焕白睡眠面膜

参考价格：168元

上榜理由：这款面膜中含有大量植物精粹的成分，鲜奶能够抑制络氨酸酶的活性避免生成黑色素，因此就可以达到美白保湿和均匀肤色的作用。

Top7牛尔森玫瑰精油晚安冻膜

参考价格：90元

上榜理由：玫瑰精油的成分能够保湿并舒缓肌肤，并且由于玫瑰中含有多种糖类物质，因此能够更好的改善肌肤上出现的干燥缺水的状态，并且帮助肌肤来提高自身的免疫能力。

Top8御泥坊玫瑰滋养睡眠面膜

参考价格：79.9元

上榜理由：沙漠珍稀玫瑰的成分能牢牢地锁住肌肤上的水分，从而就能让肌肤更加的水嫩有光彩。小分子的透明质酸能层层渗透来提高肌肤的含水量，因此可以滋养肌肤并保证肌肤的水嫩光彩。

Top9一叶子野百合睡眠面膜

参考价格：89元

上榜理由：百合花的成分可以深入肌肤密集的补充水分，通过深层的修复受损部位来提高弹性，在肌肤的表面形成一层锁水膜来深层保湿，从而就能改善肌肤上出现的干燥，并且平衡肌肤的水脂膜来恢复健康肌肤。

Top10佰草集新玉润保湿水晶面膜

参考价格：230元

上榜理由：佰草集的这款产品质地非常的轻盈，草本的成分可以渗透进肌肤中，深层有效的给肌肤补水并滋润肌肤，因此能够让肌肤更快的恢复到弹性细腻的状态。

看了上面2018最好用的免洗睡眠面膜排行榜10强的内容，想要修复肌肤的小伙伴赶紧入手心仪的产品吧。