如何评价食用油的优劣（精品20篇）

牛肉好吃又营养5方法辨优劣牛肉

教你如何挑选牛肉

很多报道都说到牛肉油价，国内的神户牛肉也很多查出来是赝品，那到底如何挑选好牛肉呢?

1、色泽鉴别

新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉——肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽。变质肉——肌肉色泽呈暗红，无光泽，脂肪发暗直至呈绿色。

2、气味鉴别

新鲜肉——具有鲜牛肉的特有正常气味。次鲜肉——稍有氨味或酸味。变质肉——有腐臭味。

3、黏度鉴别

新鲜肉——表面微干或有风干膜，触摸时不粘手。次鲜肉——表面干燥或粘手，新的切面湿润。变质肉——表面极度干燥或发粘，新切面也粘手。

4、弹性鉴别

新鲜肉——指压后的凹陷能立即恢复。次鲜肉——指压后的凹陷恢复较慢，并且不能完全恢复。变质肉——指压后的凹陷不能恢复，并且留有明显的痕迹。

5、肉汤鉴别

良质冻牛肉(解冻肉)——肉汤汁透明澄清，脂肪团聚浮于表面，具有一定的香味。次质冻牛肉(解冻后)——汤汁稍有混浊，脂肪呈小滴浮于表面，香味鲜味较差。变质冻牛肉(解冻后)——肉汤混浊，有黄色或白色絮状物，浮于表面的脂肪极少，有异味。

如何辨别注水牛肉和变质牛肉

1、变质牛肉

如果表面湿润而粘手，肌肉色暗，脂肪变得不透明、不洁白，表面用指压下去不能复原，甚至发霉变色，带有臭味，这便是变质的牛肉无疑。

2、注水牛肉

牛肉一旦注水，肉纤维便显得粗糙，纤维暴露明显。因为注水，使牛肉有鲜嫩感，很容易吸引消费者的眼球，但仔细观察辨认肉面，常有水分渗出，用手去摸肉，会粘手、湿度重，如果用干燥的纸张贴在牛肉表面，纸张很快地被湿透。而正常的牛肉用手去摸，不粘手，用纸贴，不湿透。

3、假牛肉

牛肉膏当中含有肌酸、肌酸酐、多肽类、氨基酸类、核苷酸类、有机酸类、矿物质类及维生素类的水溶性物质。该产品广泛应用于生物制药发酵及各种培养基的制备。消费者可从色泽、气味、弹性等多个方面进行初步鉴别。牛肉脂肪呈白色或乳黄色，比猪肉的脂肪明显要少，猪肉有种特有的甜味，而牛羊肉气味较腥。

吃牛肉的注意事项

1、牛肉猪肉不能共食

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

2、肾炎患者不可多吃

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

3、不可过量食用

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

4、老人小孩不宜多吃

牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5、不可以和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

6、牛肉不可以烤

牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

作为室内效果最具表现力因素的装饰木门，可以说是家居中的“画龙点睛”之笔，现在越来越受到消费者的青睐。那么如何判断木门的优劣呢?

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1、春、秋、冬季，要注意室内通风良好，保持室内湿度，使木门处于正常的室温，湿度下，防止木门因湿度，温差过大而变形，开缝，金属配件出现蚀锈，封边，木门饰面材料脱落。

2、不要经常用带有水渍或其他溶液的手开启木门，以免门锁变色。开启木门或转动门锁把手，不要用力过猛，导致减少木门门锁使用寿命。合页、门锁等经常活动的五金配件，发生松动要立即拧紧。木门门锁开启不灵时，可以往钥匙孔中加入适量的铅笔芯末。

3、冬季室内温度不能过高(保持在20度左右为宜)，在使用电暖气或其他取暖设备时，要远离木门，以免使其受热变形。

4、粉刷墙壁时，要对木门进行遮盖，以免涂料在产品表面，影响木门质量和美观。

5、木门的棱角处不要经常磨擦，以免造成棱角处饰面材料褪色破损。

6、清除木门表面污迹时，可采用哈气打湿后，用软布擦试，用硬布很容易划伤表面，污迹太重时可使用中性清洗剂，牙膏或家具专用清洗剂，去污后，立即擦试干净。

7、为保持木门表面光泽和使用寿命，应定期进行清洁，除尘，可使用专用的养护液对其表面进行养护。

8、在清除木门上的灰尘时，不便用软棉布擦除时，可采用吸尘器进行清除。

9、注意浸过中性试剂或有水的抹布不要在木门表面长时间放置，否则会浸害表面，使饰面材料变色或剥离。

10、使用木门时，不要在门扇上悬挂过重的物品或避免尖锐的物品磕碰、划伤，开启或关闭门扇时，不要用力过猛或开启角度过大。

判断木门的优劣的方法

1、品质

在同等制作工艺的基础上，选用的油漆品质越上乘，漆膜的各项性能就越好，施工效果也容易体现。例如在同等的日光照射条件下，耐黄变性好的亮光白面漆就较普通白面油漆的保色性要更好;在同等漆膜外观下，耐磨哑光清的耐磨性与抗刮伤性就比普通哑光清要好很多。对木门产品漆膜效果的高要求，不仅仅是精品的要求，另一面也是艺术文化的体现，因为漆膜的品质决定着工艺效果的表现，影响着木门的艺术魅力和文化内涵。

2、工艺

木门是通过多个环节、多道工序加工而成的产品，每个加工工艺都十分重要，都决定着木门的美观和使用寿命。例如对木材进行科学的处理，可以保证减少木材的变形系数，使木门结构更加的坚固与耐用，满足不同气候环境要求。而油漆工艺的选用是木门制作工艺环节当中最为重要的一环，是木门价值体现的根本所在，没有合适的工艺来配合木材价值的显现，木门的价值无从体现，一般而言美式涂装、欧式涂装等仿古工艺需要十几个甚至二十多个步骤才能完成，经过此涂装工艺的木门恍若穿越岁月百年，具有极高的艺术欣赏和收藏价值，所以说油漆工艺是木门优劣指标的第一影响因素。

3、性能

不同的木门品质要求，决定着油漆的性能定位与选择，例如户外木门对漆膜的耐黄性、附着力、耐候性要求较高，所以油漆在这些方面的性能要求更加严格;室内的木门要求流平性好、漆膜饱满厚实，所以油漆要求在流平性、手感、丰满度方面具有特别的优势。如果说油漆的施工工艺和品质要求是木门制品文化与艺术价值的表现，那么油漆的性能选择则是木门制品实际功用的具体要求。

判断木门优劣可以通过以上三个方法，希望对您的装修有所帮助。

王安石，不仅仅是一位在文学上有非常高深造诣的文人，他的身份更是一位政治家。即便你没有听说过或者背过他的诗词，但是一定知道“王安石变法”。只不过，这一次的变法最终还是失败了，尽管历史对于王安石的评价褒贬不一，但是看看这些评价的时代，我们会发现，大部分负面评价都是在民国时期以前，也就是说，王安石的历史形象几乎一直都是一个负面的，那么古人都是怎样评价他的呢?

宋朝两次影响较大的改革，一是范仲淹的“庆历新政”，二是王安石的“熙宁变法”。两者都失败了，但“熙宁变法”比“庆历新政”败得更惨，最重要的标志就是，范仲淹虽然失败了，但他的声誉不降反升。而王安石失败后，声誉却一跌千丈，他同时代的人，给他传了很多“谣言”，编了很多“段子”，以杜撰的文字嘲笑他、攻击他，让他在历史上，留下了龌龊的一面。

1.把王安石描写成一个邋遢猥琐之人。

《邵氏闻见录》说，宋仁宗举行钓鱼宴，在钓鱼的过程中，大臣都专心在钓鱼，王安石却搞笑地把茶几上的鱼饵当零食吃。苏洵在《辨奸论》中说王安石衣垢不浣，面垢不擦，四季不洗澡，说：“误天下苍生者，必此人也!”

那些野史更是嘲笑他的外貌，说他“虎头牛耳”， “脸孔黧黑，肤理如蛇皮”，“目不停转，视物如射……”这是个什么怪物?

2.嘲笑王安石贪财好利。

司马光与王安石本是好朋友，后来因为变法成了仇人，司马光说王安石的所谓理财，就是与民争利。他在《涑水纪闻》嘲笑王安石，说有一次，某人向王安石建议，说把八百里梁山泊的水放掉来造田，当一本万利。王安石一听来神了，赶快问，放掉的水，何处可容呢?对方说，在梁山泊边上，再挖一个八百里泊就行了。司马光杜撰这个故事，讥讽王安石急功好利。

3.嘲笑王安石好马屁之词。

李壁《荆公诗注》杜撰了一个“段子”，说王安石的儿子王雱有才华，有人为讨好宰相王安石，特献诗说：“文章双孔子，术业两周公。”将他们父子的才学喻孔子，能力喻周公，王安石大言不惭地说：“此人知我父子!”王安石因此落下了好马屁的名声。

其实，仔细观察王安石的为政、为文、为人，虽然他生活上不拘小节，言语中好发高论，改革上大刀阔斧，选人用人上独断专行，但说他陶醉于马屁之词，狂妄到是非不分，与事实相距太远。他在变法过程中，其实是非常注意倾听各方意见的，有时征求意见到基层百姓之中。同时，他为人刚正，从不把马屁当成客观评价，而且厌恶人家阿谀，有洁身自好、实事求是的一面。

他之所以被别人描写得如此不堪，这是因为他在官场摸爬滚打数十载，深谙王道而不通权变，深知国家弊病而不懂官箴。最关键的是，改革触动了人家的利益，最后犯了众怒。文人喜欢渲染，常常言过其实。反对变法，就连他的德行和才学一律抹杀了。

当然，也有说公道话的，像黄庭坚，他在《跋王荆公禅简》中说：“余尝熟观其(王安石)风度，真视富贵如浮云，不溺于财利酒色，一世之伟人也。”这是对王安石十分中肯的评价。

我们在选房的时候，看价格看地段看配套看楼层看户型……那你知道同小区同户型的房子怎么分优劣吗？

远离外围主干道

大多数外围临街的房子都会遭受到更多的噪音污染、灰尘污染、光污染以及异味污染(比如餐厅烧烤摊)，很可能影响夜晚的睡眠和白天的通风。

出行便利

买房时候销售说的好好的，地铁步行10分钟，然而说不定从你家楼下走到小区大门口就要十五分钟…对于上班族这简直是劫难。

考虑小区内的公共设施位置

这里指的大多是车库，有停车需要就尽量近一些，没有需要就尽量远离，毕竟也是噪音和尾气污染；此外一般小区内都配有运动场、儿童游乐区、老人活动区等“活动中心”，那热闹的场面可自行体会；小区内还有餐厅、发廊，挥之不去的油烟味和忍无可忍的音乐噪音都是你要考虑的问题，没有特殊原因尽量远离，宁可小区内多走几步路。

小心路灯光污染

之前讨论落地窗的时候就说过，理想很浪漫，现实亮瞎眼。广州的天现在六点就亮的刺眼，拉上窗帘不通风，不拉窗帘亮瞎眼。如果到了晚上，你的窗边正好有路灯，那心疼那些睡觉怕光的同学，大概又要失眠了。

朝向和楼层

朝向和楼层的问题讨论的很多了，为了房屋整体采光通透，主要活动区（主卧客厅）朝南或者东南都不错。至于楼层就是各有利弊，因人因需而异。一般来说顶层安静，但冬冷夏热，小心漏水；中间楼层注意扬灰层；低层注意防盗防潮防虫蚁，但是适合家里老人活动。

简要回答

埃登.阿扎尔(Eden Hazard，1991年1月7日-)，出生于拉卢维耶尔，比利时足球运动员，司职左边锋，现效力于皇家马德里足球俱乐部。

详细内容

2007-08赛季在里尔出道的阿扎尔，在自己职业生涯的前8个赛季中拿到了包括法甲最佳年轻球员、法甲最佳球员、英超最佳年轻球员和英超最佳球员在内的6个最佳称号，除了刚加盟切尔西的首个赛季没有获奖以外，阿扎尔“年年拿最佳”。2014-15赛季， 阿扎尔接连荣获英格兰职业球员公会的年度最佳年轻球员和年度最佳球员。阿扎尔同时也连续两年荣膺法甲年度最佳青年球员，是该奖项自1994年创立以来的首位非法国籍得奖者，也是第一个能够卫冕该奖项的球员。

阿扎尔少年老成，智商极高，技术完美，速度较快，身体一般，传球天才，射门独到，体力一般，因此在比利时国家队中场，阿扎尔也是自由度最大的球员，是比利时全队当之无愧的中场核心。同时阿扎尔也是一个典型的playermaker，模版方面被认为是早期的皮埃罗，也被认为是胡安·贝莱隆+弗兰克·里贝里的结合品 。

不知道大家记得不记得在小的时候我们有读到这样的一篇课文，那就是有一位小朋友啊他为了学习就把墙给凿破了，为了就是借助隔壁的灯光而学习了，这位主人公就叫匡衡了，那么他这个人后来怎么样了呢?他的历史评价又是什么?下面就着这个问题一起来揭秘分析看看吧!

匡衡简介

匡衡，字稚圭，东海郡承县人，西汉经学家，官至丞相，曾以“凿壁偷光”的苦读事迹名世。

匡家世代务农，但匡衡却十分好学，勤奋努力，由于家境贫寒，他不得不靠替人帮工以获取读书资用。匡衡九次考试，才中了丙科，被补为太原郡的文学卒史。但匡衡对《诗经》理解之深，已为当时经学家们所推重，当时身为太子的元帝也对其深有好感。

元帝即位后，任用匡衡为郎中，迁为博士，给事中。匡衡的奏书得到元帝的赞赏，匡衡因此迁为光禄大夫、太子少傅、御史大夫等职。建昭三年(公元前36年)丞相韦玄成病逝，匡衡又代为丞相，封乐安侯，辅佐皇帝，总理全国政务。

宦官石显结党营私，把持朝政，怂恿元帝加重赋役，成帝即位后，匡衡便上疏弹劾石显，，这是匡衡所做的最后一件铲除奸佞，为汉朝廷尽忠的事情。不久，匡衡与同僚间渐有离隙，被人弹劾，贬为庶民，返回故里，不几年，病死于家乡。

匡衡后人

儿子：匡昌、匡咸。

匡昌，汉朝匡衡的儿子，官至越骑校尉，酒醉后杀人，被抓入狱。越骑官员们与匡昌的弟弟准备合谋救匡昌。事情被发觉后，匡衡受牵连被免官。

匡咸，西汉匡衡的儿子，匡咸通晓经义，曾官居九卿职务。其后代出了很多经学博士。匡衡的历史评价

匡衡后来怎么样了?元帝驾崩，汉成帝继位。有人给成帝上书弹劾匡衡说：“元帝时，中书令石显凭借元帝对自己的宠爱飞扬跋扈，结党营私，并怂恿元帝加重百姓赋税、徭役，而衡为宰相，深受皇恩却不加以制止，是为有过。” 成帝建始三年，有人举报匡衡贪污受贿，而且在被元帝封为乐安侯时，利用郡县地图的失误和宰相的权力谋私，非法扩大封地四万多亩。

于是，匡衡被成帝贬为庶人，身败名裂，不久在家乡去世。 对匡衡的历史评价 民间评价：“即说诗，匡衡来，匡说诗，解人颐。” 唐代杜甫：“匡衡抗疏功名薄，刘向传经心事违。”

市面上出售的食用油根据品相的不同，可分为很多等级，但是对于普通卖家来说，并不知道，下面就一起随小编来了解一下食用油分级标准吧。

我国的食用油质量等级标准就是按精炼程度来划分的：从高到低分别为一级油、二级油、三级油、四级油。

一级油和二级油的精炼程度较高，经过了脱胶、脱酸、脱色、二级脱臭、一级脱脂等过程，具有无味、色浅、烟点高、炒菜油烟少、低温下不易凝固等特点。精炼后，一、二级油虽有害成分的含量较低，较为安全，但同时也流失了很多营养成分，如大豆油中的胡萝卜素在脱色的过程中就会流失。

三级油和四级油的精炼程度较低，四级经过简单脱胶、三级经过脱酸等程序。其色泽较深，烟点较低，在烹调过程中油烟大，像大豆油还有较大的豆腥味。由于精炼程度低，三、四级食用油中杂质的含量较高，但同时也保留了部分胡萝卜素、叶绿素、维生素E等。

因此，选择食用油，可以从以下几个方面考虑：

从工艺上选：很多人偏好压榨，其实，不符合国家标准的压榨油也可能存在黄曲霉毒素，而符合国家标准的浸出油，也很安全，食用油是否安全，不在于前段制取是否是压榨还是浸出工艺，主要是由后续的精炼工艺决定的。

从质量和安全卫生方面：当然选择一、二级的油，因为标准越高、质量越好、安全系数越高，所含杂质少，比较适合高温烹调，如：炒菜等，但也不建议长时间煎炸。

从营养成分保留的角度考虑：宜选择三级或四级油，精炼程度不高，所含营养素保留的比较多，做出来的菜比较香，但不适合用来高温加热，适合做汤和炖菜，或用来调馅等。

但市场上也不乏假冒伪劣、以次充好的产品，所以，我们还要学会从感官品质上挑选：

一看色泽：级别越高、颜色越淡，当然各种植物油还有其特有的颜色，不一定精炼至无色。如一、二级大豆油为微黄或无色，三、四级大豆油为黄色或棕黄色。

二闻气味：各种油都有其独特的味道，用手指沾一点油抹在手掌心，搓后闻其气味，应无异味。

三看透明度：要选择澄清、透明的食用油，静置24小时应清晰透明、不浑浊、无沉淀、无分层、无悬浮物。合格的一、二级大豆油应澄清、透明。

四品滋味：用筷子沾一点油放入嘴里，不应有苦涩、焦臭、酸败的味道。合格的一、二级大豆油无气味，口感良好。三、四级大豆油具有大豆固有的滋味，无异味。

创新绩效评价是指企业在特定的背景下对创新方案、活动、创新的经营、管理效果的综合评价。下面是小编为大家整理的管理知识，一起来看看吧!

创新绩效评价的原则

评价的最根本目的是激发能实现组织目标的行为。从最一般的角度来看，评价有5个基本作用:第一，指导。为矫正过程提供数据以便创造理想的产品和服务。第二，预警。在企业遇到问题之前，评价系统即能预警问题所在并提示可行方案。第三，告知。向相关人士告知创新项目的进展或结果。第四，奖励。根据个人和团队的创新绩效，确定奖励方案。第五，培训。评价结果还可用于确定培训方案，完善员工的创新技能或能力。

企业在制定针对创新的绩效评价制度时，应注意以下原则:

1.保证创新行为与战略的一致性。

评价的基本作用是将人们的注意力集中在企业所期望的目标以及认为具有优先性的事务上。这也是哈默和普拉哈拉德所称的“战略意图”。被广泛认知的目标将决定人们的行动，并带动相应的评估、控制和学习活动。企业的创新战略应反映其总体战略。它应明确哪些领域的创新是企业迫切需要的，这些创新如何影响企业的现有业务，他们将对企业的竞争优势和环境中的威胁起到何种作用，应以怎样的时机性和风险性推出新产品或新流程，如何使创新项目与组织中的可得资源相匹配。Feltham和Xie发现一个企业可以通过运用绩效考核评价来减少或弱化组织中的干扰因素，使组织行为向战略目标靠近。

在为企业的创新活动建立评价指标时，这些指标要既能够反映企业的战略意图，又能够反映企业当前工作的特点，兼顾未来目标与当前实际。此外，创新指标还应考虑到创新的不确定性与风险的大小。使制定出的考核指标具有建设性和公平性。

2.兼顾责任与权力的匹配。

评价制度具有激励效果。但必须认识到责任与权力相匹配的重要性。Loch和Tapper指出有效的绩效考核必须以清晰的工作界定为基础:如果任务能够划分，相应的责任也应该划分，责任与权力的范围应该一致。但是，当一位管理者负责多项任务时，若其中一些任务的不确定性大且很难考核，企业就很难采用统一的强激励措施。考虑到创新的内在不确定性(尤其是研发阶段)，仅以产出指标来考核创新活动是不完善的。为了能在可衡量性与不确定性间掌握平衡，使考核体系既能衡量企业总体战略目标的实现程度，又能反映研发人员的努力程度，创新的考核体系应包括产出衡量与过程衡量两大方面。前者主要考核各类创新项目的结果，后者主要考核创新组织工作和流程的有效性。

3.促进运作控制。

对于一个动态系统来说，及时反馈对保证其按规划顺利运转十分重要。创新也是二种系统活动，为保证其正常运行，必须经常衡量其进度、预算等事先制定的指标，确定其进度、资金充裕度以及可能出现的偏离。还要时常评价竞争对手的反应、潜在市场需求、组织支持力度和自身技术能力等因素。发现可能存在的问题，并通过不断调整方向和运作方式来完善下一步工作。

4.实现学习和改进。

评价制度能为组织学习和改进提供便利。无论是过程还是产出的衡量都能为人们评价自己的工作以及如何在以后的创新活动中改进工作提供依据。组织则可通过评价结果所反映的情况，调整创新组织制度和流程设计等，更好地开展今后的创新工作。企业还能从创新评价中发现有效的管理方式和操作技巧。将各种考评数据和材料收集起来，建立企业创新资料库，为创新研究和分析工作提供第一手资料。创新考评资料还能成为组织间交流创新经验的载体，有理有据地传播有效的创新管理方法。

雅诗兰黛的化妆品一直深受大家的欢迎与喜爱，在我们平时生活中经可以看到有人使用雅诗兰黛的底妆，雅诗兰黛粉底液有很多款，雅诗兰黛白金粉底液就是很热门的一款。

雅诗兰黛白金粉底液敏感肌吗

雅诗兰黛白金粉底液不是专业针对敏感肌的粉底液，所以泛红敏感的肌肤在使用前需要进行耐受试验。

雅诗兰黛白金粉底液妆后肌肤会处于盈润舒适的一个状态，适合干皮，滋润能力和高级清透的妆效简直就是干皮必备。质地介于粉底液和粉霜之间，滋润度高，上脸服帖，妆感轻薄不厚，不斑驳，不卡皮，滴滴菁华，卓越保湿效果。

雅诗兰黛白金粉底液评价

雅诗兰黛白金粉底液质地细腻水润，蕴含抗老化成分，延展性好，触感顺滑柔润，很容易涂抹均匀，推开后瞬间贴合肌肤，打造细致莹润，完美无瑕的水润妆感。持久水润，减少细纹和瑕疵，轻松上妆，保持一整天都没问题。添加了多种养肤精华，修饰肌肤的同时修复受损肌肤，表面修饰肤色，深层保养。

雅诗兰黛白金粉底液色号

雅诗兰黛白金粉底液有四个色号，分别是1C0-19、2C0-21、1W0-20、2W0-22这四个，大家在挑选的时候根据自己的肤色进行挑选适合自己的就好了。1C0-19适合白皙肤色，2C0-21适合自然肤色，1W0-20适合粉白皮，2W0-22适合一般肤色，选对色号就不会假白。这款粉底液具有极高的保湿效果，美妆的同时还有提升紧致的护肤作用。边化妆还能养护肌肤，不愧是奢宠臻采粉底液。

我们在谈论岳飞的时候，重点基本上都放在了岳飞是如何被冤如何被杀的过程上，或者就是岳飞有哪些历史功绩留下来，不过我们其实也可以有另外一个视角。岳飞是南宋人，抗金名将，既然抗金，那么他的敌人，金国人，又是如何评价他的呢?南宋最终被金国覆灭，取而代之，那么这个取而代之的朝代，对岳飞又有怎样的评价?

众所周知，南宋自修国史因被大肆篡改、相关史证被销毁，已失去历史的本来面目，元代《宋史》承袭南宋自修国史，当然自相矛盾谬误多多，对岳飞的记载有很多虚假不实之处。那么，没有被秦桧、史弥远篡改的金人自修国史和在此基础上形成的元代《金史》，是怎么说岳飞的呢?

元朝编写宋、金两国历史时，遵循一条基本原则：凡是不利于蒙古人的一律删除，与蒙古人无关的则崇金贬宋，体现在战争中就是扬胜隐败，比如：金国几次南下侵宋，《金史》则连篇累牍详细叙述;南宋朝廷宣扬的“中兴十三处战功”，《金史》只记载吴玠仙人关大捷，其余一概忽略只字不提;对于岳飞郾城之战和刘琦顺昌之战，《金史》则是一笔带过语焉不详。

《金史》中五次以“败”、“退”等字眼来描述岳飞抗金，给人一种岳飞屡战屡败的感觉。依次是：

1.《金史·王伯龙传》：“天会七年(1129年)，军渡采石，击败岳飞、刘立、路尚等军，获刍粮数百万计。”1129年镇守建康的主将是杜充，他命都统制陈淬率军2万赶往马家渡迎战，命王燮率军1万5千策应。岳飞是陈淬手下17名统制之一，仅是团长之类的下级军官。马家渡之战因王燮临阵脱逃、陈淬战死沙场部队溃散而失败，主帅杜充率3万宋军投降金国。《金史》把一名团长的战斗都载入史册，可见金人找岳飞战败的例子有多么难!

2.《金史·完颜昂传》：“天眷二年(1139年)，岳飞出兵河东，以兵十万，号称百万，来攻东平。东平有兵五千，昂使多张旗帜于林间，以为疑兵，自以精兵阵于前。飞不敢动，相持数日而退。”1139年宋金议和成功后并无战事，哪来的十万大军攻东平之战?东平(即郓州)在山东泰山附近，距岳飞驻军的湖北鄂州接近三千里，岳飞十万大军长途奔袭竟然未被发现，难道他们是穿越过去的?《金史》要么是在胡编乱造，要么就是张冠李戴把打着岳家军旗号的抗金农民义军当成岳飞了。

3.《金史·仆散浑坦传》：“天眷二年，与宋岳飞相据。浑坦领六十骑深入觇伺，至鄢陵，败宋岳飞护粮饷军七百余人，多所俘获。”天眷二年宋金双方均罢兵休战，哪来的“与宋岳飞相据”?而且鄢陵在朱仙镇之南，难道岳家军早在1139年就已攻占朱仙镇与兀术隔黄河对峙?这不是明显的造假嘛!金人自修国史则进一步吹捧说“浑坦每念此，意甚骄，败岳飞故也。”仆散浑坦打败岳家军护粮兵就觉得非常了不起，可见岳飞在金人眼里是多么不可战胜!

4.《金史·宗弼传》：“天眷三年(1140年)闰六月，兀术自率军取亳州及顺昌府、嵩、汝等州，相次皆下。还军于汴。岳飞等军皆退去。”这就是说，正当兀术在战场上摧城拔寨威风八面打得宋军溃不成军时，却突然撤军回了汴梁，这怎么回事?难道兀术也像岳飞一样接到了金国皇帝的多次撤军命令?《金史·阿鲁卜传》给出了答案：“宋将岳飞乘间袭取许、颖、陈、蔡诸州，并遣梁兴会太行忠义及两河豪杰，旁郡皆响应。”搞半天，原来是岳飞收复了失地，兀术战败逃回了汴梁。

5.《金史·宗秀传》：“天眷三年八月丁亥，宋将岳飞军于毫、宿之间，宗秀率步骑三千扼其冲要，遂与诸军逆击败之。”亳州、宿州在安徽，一直是张俊、刘光世驻防，岳家军驻防地在湖北鄂州、襄阳，从未驻防过安徽亳州、宿州，相隔2千里路呢!《金史》明显是张冠李戴，把张俊、刘光世军误写成岳家军了，以掩盖他们屡屡败于岳飞的不光彩历史。

岳飞北伐战绩辉煌、威震天下，在南宋使臣洪皓的家信中得到了印证。此时洪皓正被金国扣留，“距金主所都仅百里”。洪皓在《使金上母书》中写道：“郾城顺昌之败，岳帅之来，此间大震恐，有迁都之议。”岳飞打得金国举国惊恐，都打算迁都了，如果不是大胜，金国何至于出此下策?

《金史》一方面称岳飞四次北伐屡战屡败，另一方面又对岳飞赞誉有加：1142年八月，金国派往南宋的使者刘祹评价岳飞：“江南善用兵者，止有岳飞。汉高祖谓项羽有一范增而不能用，所以为我擒。如飞者，无亦江南之范增乎!”1206年，金章宗在劝降宋将吴曦的诏书中写到：“且卿自视翼赞之功孰与岳飞?飞之威名战功，暴于南北，一旦见忌，遂被参夷之诛，可不畏哉!”这不是自相矛盾吗?

按照《金史》崇金贬宋、扬胜隐败的一贯笔法，像岳飞这种屡战屡败的“常败将军”应该战败次数最多，但岳飞仅五次，远远低于张俊、杨沂中、刘光世的十余次甚至二十多次!是岳飞和金人作战次数少吗?错!翻开《金史》人物列传，南宋初期几乎所有的金国名将都和岳飞交过手。岳飞是和金人交战次数最多的南宋大将，其次是吴玠吴璘兄弟和老将刘琦，次数最少的是张俊和杨沂中。一个“屡战屡败”的败军之将，却被金国皇帝称赞为“威名战功，暴于南北”，这难道不奇怪吗?

非转基因食用油是由非转基因农作物提炼而成的一种食用油。非转基因农作物其实就是普通的农作物，是自然状态下生长的农作物，它是相对于转基因农作物而言的。

所谓的转基因大豆是指将某些物种所呈现出优秀性状的基因，转入可满足人类生存需求的动、植物、微生物基因组中， 以使物种表现出其自身缺乏的优秀性状。不过基因在转入过程中，由于不可预见的基因突变，可能会转化为会对人体产生危害的有毒蛋白质等诸多因素，所以非转基因大豆油比转基因大豆油安全可靠得多，也适合人们长期食用。

小龙虾的故乡既不在中国，也不在日本，而是来自遥远的北美洲，主要栖息地在墨西哥湾沿岸，特别是密西西比河口附近的区域。近年来随着其人气急升，在湖南、湖北、江浙一带都有养殖，其中以盱眙洪泽湖所产的小龙虾最为出名。那么如何分辨小龙虾优劣?下面和了解下有毒食品安全知识吧。

1、看

正规渠道养殖的健康小龙虾,形状完整，个头均匀，头和身子几乎各占一半，颜色红亮干净，腹毛，爪毛干净，腹白。来自被污染水域的小龙虾，大小不匀，脑袋大身子小，颜色褐红或铁红,关节处较脏，腹部毛脏，头部有污物，或是寄生虫。就目前的生长环境状况，野生的小龙虾被污染的几率要大一些。

2、闻

水质好的区域养殖的，无腐败、重金属等味道，含有一股自然的水腥味，虾腥味。而被污染的小龙虾则有一股重金属的味道或是腐臭味。

3、比

新鲜虾的外壳色泽鲜亮、自然，虾头和虾体紧密连接。同样的季节,人工养殖的要大一些,个头均匀，肉质也比较饱满，有弹性，尾部弯曲有力。在被污染水域里野生的小龙虾，自然生长的个头小,头部比身体大一倍，壳厚肉少。而且不新鲜的虾，虾头与虾体连接易断掉，无弹性，肉质发红发粘，有腥臭味。

4、熟后形状

在餐馆吃做好的小龙虾时，如果发现龙虾的尾巴是直的，那么这些龙虾在下锅之前已经是死虾了。虾一旦死亡，体内组胺酸就会在脱氢酶的作用下分解成组胺等有毒物质，千万不要吃。如果是弯曲的，蜷缩着身体的，肉质比较紧密有嚼劲的，就表示是活虾做的，可以吃。

接下来给大家介绍下小龙虾有毒吗?有毒，如果烧煮时间短，细菌未被完全杀灭，极有可能造成食物中毒，而且不熟的小龙虾可能会携带有寄生虫，所以小龙虾必须经过高温煮熟之后才可以放心食用的。

以上是分辨小龙虾优劣的方法。我们在平时最好多学习一些食品安全知识，这样更有利于我们的生活。

2018哈尔滨工业大学(威海)综合评价招生简章

哈尔滨工业大学是国家“双一流”建设A类高校，也是国家“985工程”重点建设的大学。学校拥有9个国家一级重点学科，10个学科名列全国前五名，其中，名列前茅的工科类重点学科数量位居全国第二，工程学在全球排名第六。1985 年，经原航天工业部批准，哈尔滨工业大学威海分校成立，2002年更名为哈尔滨工业大学(威海)。学校现有全日制在校本科生、硕士和博士研究生11000 多人。设有11个院(系)和2个教学部，有37个本科专业，与校本部共享18个博士点和30个硕士点。

招生计划

报名条件

高中学业水平考试各科目成绩为B以上，且语、数、外及所报招生类/专业的要求科目学业水平考试等级为A。鼓励在思想政治品德方面有突出事迹的优秀学生，获得中学生学科奥林匹克竞赛、青少年科技创新大赛(含全国青少年生物和环境科学实践活动)省级一等奖及以上奖励者，或在“明天小小科学家”奖励活动、全国中小学电脑制作活动中获得一、二等奖者，在国际科学与工程大奖赛或国际环境科研项目奥林匹克竞赛中的获奖者积极报考。

身心健康、品学兼优、理想远大、热爱科学，并具备创新潜质的理科高中毕业生，高中三年参加不少于10个工作日的社区服务和1周社会实践，并完成15学分的研究性学习任务。学生须在报名系统中提供证明材料，含第三方证明材料，及联系人和电话，经中学审核属实后，在相应证明材料上校长签字并加盖中学校章。

申请材料

a.《哈尔滨工业大学(威海)综合评价招生申请表》，需由中学核实并加盖公章;

b.高中阶段参加党团活动、公益劳动、志愿服务、社会实践、社团活动等方面经历与主要表现的记录材料;

c.《个人陈述》：包括自身成长经历及体会、个性特长及取得的成果、进入大学后的专业规划等，字数不超过1500字，须由本人亲笔撰写，并在末尾处签名;

d.高中阶段历次期末考试成绩单、年级排名(包括年级总人数、考生排名和排名百分比)，选修课程学习情况。原件需由中学核实并加盖公章;

e.高中阶段主要获奖证书复印件和其他证明自己特长和优势的材料，研究性学习报告等。提供各种能力和特长的证明材料扫描文件或照片(如学科竞赛、科研活动、省市级三好学生、兴趣特长、社会活动等);

f.中学学业水平测试成绩证明，需由中学核实并加盖公章。

注意，以下申请材料需全部网上提交。所有申请材料需由中学相关部门审核后，加盖中学公章，经扫描或拍照后一并在报名系统上传，无需邮寄或提交任何纸质材料。材料不全者不予审核。

初审

哈尔滨工业大学(威海)招生工作领导小组将组织相关专家严格、公正、客观、全面地对考生提交的报名材料进行初步审核评价，并于2018年5月25日(以具体通知时间为准)前按教育厅规定公示审核结果，通过初审的考生名单及相关信息将在哈尔滨工业大学(威海)本科招生信息网及教育部阳光高考平台进行公示。如发现考生材料有弄虚作假情况，一经查实将取消考生资格。

测试确认

2018年5月28日9：00—6月1日16：00初审合格考生须通过阳光高考平台特殊类报名平台确认是否参加哈尔滨工业大学(威海)综合评价高校综合测试。根据山东省物价局规定(鲁价费函[2016]95号)，面试费50元/人。考生可在考试前一周登录阳光高考平台报名系统下载并打印准考证。

录取

获得哈尔滨工业大学(威海)拟录取资格的考生，高考成绩排名必须位于2018年山东省普通高校理科考生前10%，否则视为无效。考生须按要求填报高考志愿，并须在高考成绩公布后一周内登录哈尔滨工业大学(威海)本科招生网，根据相关通知公告提交高考成绩及志愿填报信息。

对进档考生，按综合成绩从高分到低分排序录取。

综合成绩= X×10%+Y×20%+Z×70%

其中，X代表中学学业水平测试成绩(折算成满分100分)，Y代表高校综合能力测试成绩(折算成满分100分)，Z代表高考总分(折算成满分100分)。若考生综合成绩相同时，则按单项顺序及分数高低排序，单项顺序排列依次为：高考总分、高校综合能力测试成绩、中学学业水平测试成绩。

山东省中学学业水平考试成绩折算成满分100分，折算科目为物理、化学、生物、思想政治、历史、地理和信息技术，各科成绩按照A=100分、B=85分折算。高中学业水平考试成绩=∑(各科折算成绩÷7)。

其他

1.哈尔滨工业大学（威海）2018年山东省综合评价招生工作在哈尔滨工业大学（威海）招生工作小组的领导下实施，工作方案、实施办法和终录取结果均须报招生工作小组审定。

2.学校选拔录取工作按照全面衡量、公平公正、宁缺毋滥的原则择优确定综合评价招生入围考生名单。

4.若我校招生简章与教育部相关规定冲突，以教育部发布的新规定为准。

监督及检查

哈尔滨工业大学（威海）“综合评价”选拔录取工作接受学校纪检监察部门、考生、家长及社会各界的监督。

哈尔滨工业大学（威海）纪检监察部门监督电话：0631-5687345，5687280。

联系方式

通讯地址：山东省威海市文化西路2号哈尔滨工业大学（威海）招生工作办公室

邮政编码：264209

咨询电话：0631-5689455

传真号码：0631-5689455

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招生网址：http://zsb.hitwh.edu.cn

鲁迅先生在文学史上的地位相信很多人都有所了解，他弃医从文的故事很多人也都知道，当这样一个人物碰上被人骂了数百年的曹操，又会是什么样的呢?鲁迅先生对于曹操有着与当时人不一样的评价，可以说，他是第一个为曹操翻案的人，那么，他为什么会对曹操有这样的评价?

一千八百年前的东汉末年，大汉王朝皇室衰微，从黄巾起义到董卓祸乱朝纲一直到三国归晋近60年的时间，军阀割据战乱不断，你方唱罢我登场，天下生灵涂炭，中间的出现许多的经典人物在后世演绎。

现在我们来说说三国争议最大的人物“英雄”曹操，至少我认为他是个英雄，如果说他是个民族英雄也不为过，之所以加引号就是我希望这只是我的看法，还望大家不要攻击，但是可以互相讨论。曹操养于阉宦之后，一直被人看不起，月旦评评价曹操“治世之能臣，乱世之奸雄”。

毛泽东，是中国伟大的领袖。国家的缔造者解放者，一个诗人，文学家，军事家，在对曹操的评价相当高，就像英雄惜英雄。他在《浪淘沙·北戴河》一词中这样写道：“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。”这首词在对于曹操的评价中给予了十分高的赞许。

鲁迅认为，史书中对秦始皇、曹操等人的不公评价，与这些朝代统治的年代短关系很大。“因为年代长了，做史的是本朝人，当然恭维本朝人物;年代短了，做史的是别朝人，便于自由地贬斥其异朝人物。所以在秦朝，差不多在史的记载上半个好人也没有。曹操在史上的年代也是颇短的，自然也逃不了被后一朝人说坏话的公例。其实，曹操是一个很有本事的人，至少是一个英雄，我虽不是曹操一党，但无论如何，总是非常佩服他的。”

曹操被后世评为，政治家、军事家、文学家、书法家这样的评价我感觉是非常合理的，通过曹操后世留下的诗词《短歌行》《观沧海》《龟虽寿》可以看出曹操胸襟，这样一位有壮志的诗人政治家，在开始的时候他一直希望自己作为汉臣，不敢有越位之处，匡扶汉室是他的理想。但是汉室的灭亡是历史的决定，以曹操一人之力无法阻挡，如果在抱着汉室的灵牌不丢，那么只会让天下更乱。更不安定，只有破而后立才能真的造福苍生。

了解三国不能只看罗贯中的《三国演义》因为老罗不是一个写历史的人，他是一个写小说的，说书的，在他的小说中必须加入自己的爱憎，把故事人物变得更为的丰富，个性更为的鲜明，因为刘备打着皇室后裔，这就是正统，曹操是汉臣却有点骄横跋扈，所以在当时要想得到读者的喜爱，当朝的统治者的支持，必定要维护正统，做到君是君，臣就是臣，绝不丝毫的僭越。而当时的读者也喜欢英雄人物，既然曹操有僭越之嫌，为了使坏人更坏，好人更好的想法得以实现，所以老罗在《三国演义》中对刘备好的不能再好了，什么好事都往他头上放，对刘备身边的谋臣武将也都是神化，已达到对读者的共鸣。要想真正的了解三国了解曹操必须读徐寿的《三国志》。

现在我们来说说曹操，曹操在离开董卓之后变卖家产，带领自己家族子弟起兵与己吾城，在陈留太守张邈的默许和支持下逐渐扩大，汴水之战后张邈投靠曹操，曹操就有了坚实的军事和政治基础，占据兖州和周边县城，开始有了自保安身之地，在董卓北吕布杀死之后，李傕、郭汜在毒士贾诩的建议下攻击长安，杀了王允，赶走了吕布，裹挟汉献帝，内讧不断，在最后在车骑将军董承的保护下逃亡洛阳，沿途给诸侯下旨到洛阳接驾，天下诸侯结不为所动，只有曹操在谋士毛介的建议下“奉天子以令不臣”，但是在《三国演义》中成了“挟天子以令诸侯”，但是我感觉这两种提法都有问题，我分析改成“协天子以令诸侯”其实无论是奉还是协都是帮助的意思，只是奉更好听些，之所以我说“协天子以令诸侯”，是更接近曹操的做法。因为他也这么干了。

当把汉献帝迎回许昌，干的就是以天之的名义分封诸侯，讨伐不臣军阀，虽然打着天子的名义但是实际上是曹操的话语，或许你们感到矛盾，但是我却不觉得，曹操在迎接汉献帝初期并没有想完全架空汉献帝的权利，给予了汉献帝足够的尊崇，并且把自己的宫殿翻修让汉献帝住下，事实上并不是曹操用武力逼迫汉献帝回许昌，而是董承为了和韩暹争夺权利主动召曹操前往洛阳绞杀韩暹，因为洛阳殿宇并未修葺完善，缺吃少喝，没有一点皇家的气派礼仪，大汉的威仪更加不存在，李傕还在旁边虎视眈眈，所以董承和百官提出去许昌暂居，我分析曹操开始并不想架空汉献帝，至少开始时他认定自己还是汉臣，对汉献帝毕恭毕敬的，但是人都有私心，这种私心不以任何的道德约束和忠诚所改变，我认为曹操当时只想做霍光，匡扶汉室，天下归心，名垂青史。

曹操在《短歌行》最后句写到，周公吐哺天下归心。可不可以理解为他想天下归心，而不是自己做皇帝呢。现在不从魏书的角度看，咱们来从曹操的谋士的角度来看，曹操对于汉室的态度，荀彧和荀攸、刘烨、孔融，这些人其实都是忠于大汉王朝的，需要借助于曹操的力量匡扶汉室，这些人最后才被杀，但是前期既没有离开曹操，也没有反对曹操，一心一意的帮助曹操打天下，这个时候他们都知道曹操并不想篡汉而是想匡扶汉室，这些人都是当时的名士，他们想走曹操也不会杀他们因为杀了他们天下谋臣勇士都不会来投，所以以他们的聪明才智不会看不出曹操的心思，所以他们才会帮助曹操。

曹操在赤壁之战败后，回到许昌的曹操明白了，大统一不是一时半会就能完成的，必须是十年，数十年，甚至是几代人来完成，他再也没有了那种急功近利的思想，这时候的曹操开始务实了，曹操赤壁战败知乎，消息传到漠北，北方匈奴，草原各部又开始蠢蠢欲动，洗劫边境，攻占北方，祸乱百姓，曹操就让自己的儿子曹彰在建安二十一年开始北出大漠开始攻杀匈奴，乌丸，安定北方，确保北方的居民不在收到骚扰，这可不可以说曹操是个英雄。

有人会说那是曹操为了保存自己的底盘不得不做出的军事行动，那么我想问下，如果曹操在南面面对这孙权的步步紧逼，西边面对这刘备的北伐，这个时候的曹操是不是可以割地送人，来继续保持着军事上的优势，整兵备战，没有必要非要派出军队北上平定草原，这时候的曹操依然有着汉人的情怀，犯我大汉者亡，依然心系者百姓。这样的人不能被称作英雄嘛。

曹操在北方统治地开始颁布《求贤令》，养民，开发水利，屯田。北方的开始安定，经济上升，民众安居乐业。这时候的曹操已经是暮年这，虽然当初的那些雄心壮志依然还在，但是早已不及当年。

曹操这个时候也已经看不见汉室的复兴，这时候的百姓已经记不起汉王朝的好处了，他们这个时候只记得都是曹操给予他们的，曹操不是神，也不是圣人，做不到手柄权握，还无动于终，即便被奉为圣人的王莽不也一样篡汉了吗?那可是食汉禄，世代公卿富贵，天下敬仰圣人，这些都是曹操拿命打下来的为何做不得江山，这很不公平，即便现在曹操把权柄给了汉献帝，汉献帝就能在让刘备孙权归顺吗?答案是当然是不可能的。汉室颓废，不可救药。但是曹操到最后还是只称王也没篡汉，也可见曹操一生也是想食君之禄，担君之忧。但是他不能不考虑死后曹氏一族的死活，所以让儿子代汉。

所谓“仁者见仁智者见智”，个人见解请各位读者莫怪。

说起米开朗基罗，相信大家对这个名字非常的耳熟了，米开朗基罗·博那罗蒂，又译“米开朗琪罗”。他是意大利文艺复兴时期著名的会画家、雕塑家、建筑家以及诗人，是一个多方才华的艺术家，也是文艺复兴时期雕塑艺术最高峰的代表，与拉斐尔和达芬奇并称为文艺复兴后三杰。

告别了中世纪，欧洲从梦中醒来，迎来人类艺术的黎明，在人文主义者的推动下，整个欧洲都蔓延着对古代文化的重新发掘与研究浪潮，艺术家们如饥似渴地从故纸堆中寻找古希腊，发现古罗马，并从中摄取艺术的营养。

这是一个注定要改变世界的年代，而意大利的佛罗伦萨有幸被历史选中，这个意大利中部的城市，呼唤着天才巨匠;而罗马，作为古代文明的发源，以雅典而宁静的理想化人体雕塑，吸引着时代最天才的头脑，对古典文化的向往，从佛罗伦萨到罗马，伟大的时代的最强音与落下的帷幕，都来自一个孤独的背影——米开朗基罗。

天才人物一旦在创造了神话之后，便将神话本身的解读权慷慨的留给了后人，而这本身也构成了其之所以伟大的原因之一。

米开朗基罗的天才能力除了在雕塑、建筑、绘画中有淋漓尽致的表现外，他还是才华横溢的诗人，接下来分三部分来阐述：

米开朗基罗(1475-1564)一、雕塑领域：从大理石中释放生命力

在雕塑创作中，他上承古典主义，同时又有所创新与突破，他的雕塑作品中不是简单的形象塑造，而是在古典主义的基础上，表现人物内心的强劲生命力与思想的深度。

他多年来被历任教皇驱使，合同朝三暮四的改动甚至撤销，艺术成为权力的奴婢，而自己身边更包围着各种谗言小人，为此品行孤傲的米开朗基罗想必十分痛苦。

《圣母哀子》(1497-1500)

这种痛苦随之成为他创作张力的源泉，没有生命的石头在他的眼里成为自己锻造、挑战的客体，要在不断的敲击与雕琢中，释放遭到囚禁的生命力。

在他看来，艺术就是自我表现，而艺术作品就是内在人格的外化。他举世闻名的雕塑作品《大卫》《摩西》，奴隶群像以及美第奇陵墓中的雕塑，无不展示出这种审美观。

《大卫》(1501-1504)

1504年，米开朗基罗完成了大卫的创作，这尊雕塑高四米多，是由一块完整的大理石雕刻而成，这一充满爱国热情的雕塑完成之后，立刻在佛罗伦萨引起轰动，这是米开朗基罗的成名作，直到今天，还是每个学习绘画雕塑艺术的人必须临摹的教材。

“《大卫》整个形态超凡脱俗，肢体与躯干的线条完美链接，其中腿部的线条轮廓尤为精美。从来没有一个雕像的姿态如此完美。”——瓦萨里。

《摩西坐像》(1515-1516)

1516年米开朗基罗完成了《摩西坐像》，这座雕像刻画了，摩西作为立法者和政治家的气度，还同时突出了他作为思想家和梦想的神学气质。

《暮与晨》(1529-1534)二、绘画领域“一切美都源自上帝”

在绘画领域，与达芬奇一样，米开朗基罗同样，经由人体解剖，掌握了人体复杂而美妙的形体美;他的创作完成了从中世纪以象征的方式表现观念，到以独特的艺术形式来传达共同的美感和最高的真实的状况。

在美学思想上，他的美学观已经与文艺复兴早期的前辈有很大不同。

在他看来，高贵的艺术并非源自世间，而应该来自上帝的馈赠，优美的绘画应当是上帝完美创造的反映，作为应该模仿上帝的完美创造，进行生动的描绘!

——就人体塑造上米开朗基罗认为，男性的人体是按上帝的形象进行塑造的，这是最高的灵与肉的美，由此他进一步指出，不停一切没多远，源自“上帝”，艺术家本身创造的天赋也是得到神赐的。其中最为著名两幅作品的是西斯廷天顶画《创世纪》和《末日审判》。

《创世纪》(1508-1512)

1512年11月1日，这幅瑰丽的巨制终于面世，他为雕塑家米开朗基罗带来了不小的名声，将他的绘画天才发挥得淋漓尽致，这一年，他37岁，人们称它为“神圣的米开朗基罗”。

《亚当》

在西斯廷穹顶壁画中，花草树木是没有地位的，神与人类占据了画面的中心位置，在穹顶的甲骨中，人体的线条纵横交错，众多具有雕塑美感的人体，汇聚成了人的海洋，它们错落有致，在变化中仍然保持着统一的风格，营造出一种紧张而神圣的宗教气氛。

《夏娃》

他曾经写过一首诗描述工作的艰辛，这也是他唯一一篇描述工作的诗：

“我总这么仰着脖子，是否得了大脖子病，

就像那些到巴比伦底的猫，

喝多了抚触的河水，

我的下巴牵引着肚子，没一个正常的模样，

我的胡子向着天，我的头颅弯曲向着肩，胸部如一只贪婪的枭，

画笔上滴下的颜料在我的脸上形成拜占庭镶嵌地板，

我的肚子和大腿紧紧纠缠，多谢上帝，

我还能挪动屁股，坐身体的重心，

我的腰缩向腹部的位置，臀部变成秤星，

压平我全身的重量，我再也看不清楚了，

走路摸索，踉踉跄跄。

我的皮肉在前身拉长，在后背缩短，仿佛是一张弓。

请不要见怪，我一开口便是胡言乱语，

来吧，扇动我的自尊，

我可怜的绘画!须知我不是干这行的!

他们把谁叫做画家?我?

不不不!他们找错人了!”

《末日审判》(1533-1535)

在创作《末日审判》时，米开朗基罗已经年逾60，教皇保罗三世希望创作一幅渲染末日报应的作品，以维持社会的安定与人心的虔诚，他要求米开朗基罗要在作品中表现，人人都在末日来临时接受基督再临的审判的场景。让他没想到的是，这一作品竟花了六年的时间才最终完成。

1541年10月31日，这幅作品第一次在世人面前展现，任何第一次直接面对它的人，都会被它宏大的气魄所震撼，被一种宇宙感所充满。瓦萨里称，“全罗马，不，应该说整个世界都在赞叹声中迎接这幅杰作的诞生”。

米开朗基罗的诗节选三、诗歌艺术与超越艺术

在文艺复兴时期的意大利，写诗是一种艺术时尚，几乎每一个写作的男子，都会以诗歌感慨命运或者歌颂爱情。

与同时代的天才一样，米开朗基罗在放下刻刀之后，也会以诗作来表达自己的情感与思想。这些诗歌与他的雕塑一样，具有不可言说的艺术魅力，也使雕塑家享有乃至文学界的不吝赞美。

他的大部分诗歌，真诚坦率，大胆直接，比如：

如果时间磨灭，一切的美，

那么它的美又能留下几分?

她的美名恐怕也要随风逝去，

飞逝、消逝，任谁也无法阻拦，

或多或少……

…………”

米开朗基罗的一生深受柏拉图主义的影响，在雕刻、绘画、诗歌的创作中，他都以追求理想世界的完美为己任。在新柏拉图主义者看来，原初的美产生理智，而灵魂由理智产生后下降到肉体上。

在结束他的雕塑艺术，绘画艺术与诗歌的巡礼之后，我们不妨这么说，米开朗基罗一生所追求的不仅仅是艺术本身的美，他更追求灵魂的自由。

《梯边圣母》(1490年米开朗基罗15岁作品)

据说当拉菲尔看到西斯廷天顶的壁画后，他说“我生于一个米开朗基罗的时代，是幸运的”。年轻的画家这么说并不是赞扬那个时代，而是在赞叹造就了那个时代的米开朗基罗。

这个名字意为“天使长”的画家，带着圣徒般的宗教激情，将漫长的一生献给了艺术，“大卫”是他理想中的自我，而在充满痛苦与挣扎的现实中，他却有一个被束缚的奴隶，毕生都在追求二者的结合——这是一个人痛苦的根源，却是艺术敏感喷薄的源泉。

食用油是是大家每天都在吃的，一天三餐中，只要炒菜就会用的到，使用什么样的油对身体好呢？哪种油更适合大家呢？健康的生活，需要从健康的生活方式开始，良好的饮食不仅能满足人们的健康生活需求，还能给人们一个健康的人生。对于食用油的选择需要注意哪些问题呢？和本网一起看看吧。

正确使用食用油健康生活的开始

误区1：高温炒菜

很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。

误区2：不吃植物性食用油，或者不吃动物油

如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

误区3：长期只吃单一品种的油

现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议挺好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

误区4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的

对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

【炒菜“少油”的小诀窍】

“少油少盐”一向被认为是健康饮食的标准。中国营养学会推荐每人每天烹调油的摄入量为25~30克、盐为6克，可即使用了限油壶、限盐勺，平时一不留神就可能超标。其实，掌握几个小诀窍，就能改变这一状况。

1、用平底锅做菜。这样可少用些“润锅”的油。圆底炒锅由于锅体受热不均，极易产生焦糊粘锅的现象；为防止粘锅，人们往往会大量用油。而平底锅受热均匀，油入锅稍转一下，就可以铺满整个锅，同时还大量减少了油烟的产生，使每滴油都用得恰到好处。

2、食物可以先汆再炒。肉类先汆烫可去脂肪。不易熟或易吸油的食材事先汆烫，再放入其他食材同煮或煎炒，可减少汤汁或油脂的吸入。炒蔬菜时还可以先在锅里倒少量油，加热倒入蔬菜翻炒三四遍，大约十几秒钟后，沿炙热的炒锅边加一点水，盖上锅盖，焖上几秒钟，再打开锅盖略微翻炒，这样就能既少用油又熟得快。

3、在菜七成熟的时候先放入。因为醋不仅能促进消化、提高食欲，减少维生素的损失，更能强化咸味，不会让人觉得菜肴清淡无味。

4、带有肥肉的猪肉可以炒出油来炒菜，相信这也是很多人知道的烹饪技巧吧，对于五花肉这样的猪肉，可以先切好翻炒出猪肉来，那么这一个时候把切好的其他配料放入一起翻炒熟透，这样基本就没有加入任何的食用油，而且又能煮熟食物，是少油的一大妙招。

5、有些蔬菜是特别容易吸油的，比如像茄子这种蔬菜，如果你多加些油的话反而是难煮好吃的，这样就有点尴尬的，不过有更好的方法，那就是可以先把茄子蒸熟下，这样在炒茄子的时候就不需要放入太多的油来炒熟了，这样就不担心吃太多油了。

6、如果平常喜欢吃些蔬菜做成的汤或者清炒的样子，相对用食用油，可以添加下鸡汤或者一些调料，这样食用起来会更加健康些。比如青菜可以水煮下，然后凉拌加入一些香油以及蚝油等，这样既可以补充营养元素，也不用摄入过量的油。

食用油要正确的使用，这是健康生活的一部分，也是大家健康的重点。为了吃好炒菜，食用油的选择对身体更重要。健康生活需要大家做好预防，还要掌握更多的诀窍。为了更好的保养自己的身体，大家应该掌握这些食用油的方法，为自己的身体健康做好基础。

阴道分娩就是人们常常说的自然分娩，利用人体自然通道将胎儿娩出，是人类繁衍后代的正常的生理过程。那么自然产与剖宫产的都有哪些优劣呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

对于孕妇来讲，阴道分娩有利于产后各系统和生殖器官的恢复，如恶露的排出、子宫复原、减少产后出血等。

对于胎儿来讲，子宫有规律的收缩，迫使胎儿胸廓有节律的扩张和收缩，能促进胎肺成熟，有利于生后自主呼吸的建立。规律的宫缩可使胎儿口鼻黏液挤出，避免吸入过多羊水，使湿肺、吸入性肺炎发生率明显降低。阴道分娩胎头受压充血，刺激呼吸中枢，易激发新生儿呼吸和啼哭，很少发生窒息和呼吸窘迫综合征。在阴道分娩过程中，免疫球蛋白可以通过母体传给胎儿，使新生儿具有更强的抵抗力。阴道分娩时间较长，并要经过母胎的共同努力，因此可增强胎儿对外界的适应能力，还能增进母子感情。

什么样的孕妇能自然分娩

阴道分娩取决于产力、产道、胎儿、精神心理这四大基本要素。主要是前三个因素，如果其中一个因素发生异常，经过处理仍不能改善的，往往以剖宫产结束分娩。而国际上往往认为产妇的精神心理对产程的影响很大。总之，四个要素相互协调配合才能顺利完成分娩过程。

对于育龄期女性，年龄小于35岁，没有严重的内外科合并症，没有胎位、骨盆的异常，没有严重妊娠并发症，如中央性前置胎盘等，首选的分娩方式为阴道分娩。在34周左右做骨盆的测量，没有阴道、子宫的严重畸形，非狭小骨盆或畸形骨盆，在37周左右估计胎儿大小，确定胎位，再次检查阴道和骨盆有无异常。骨盆测量正常、胎儿中等大小、胎位正常，都可能阴道分娩。即使是高龄产妇也有阴道分娩的，另外一些内科合并症如甲状腺代谢异常，只要孕期控制平稳，都可以阴道试产。

正常分娩的四个产程

第一产程：从临产到宫口开全(10cm)。临产是指子宫的规律宫缩，5??6分钟的一次宫缩，持续30秒开始。分为两个时期：潜伏期和活跃期。潜伏期约为8小时，这个阶段宫缩逐渐加强，直至宫口开大3厘米。从宫口开大3厘米至宫口开全的阶段被称为活跃期，约需4小时，此时胎头开始下降，进入骨盆，到了盆底压迫直肠会产生排便的感觉，有时会不自主地屏气往下用力，这时要及时告知医生，要做好接生的准备。

第二产程：从宫口开全到胎儿娩出。不超过2个小时。宫缩时会不自主地屏气用力，这是胎头压迫直肠引起的，这种排便感会逐渐增强。宫缩间歇时产妇要停止用力，抓紧时间休息。胎头将娩出时要张嘴哈气，避免用力过猛造成会阴撕裂。这个时期接生者会协助胎儿娩出。产妇要注意不要使用过短过猛的力量，因为这不利于胎头下降和阴道扩张，而且还容易引起阴道血管破裂和胎儿颅内出血。胎头是胎儿肢体最大的部分，当胎头娩出后，胎儿肢体相继娩出。经过助产士清理呼吸道，吸尽口、鼻、咽部黏液和羊水，刺激新生儿您就能听到宝宝的第一声啼哭了。妈妈终于可以如释重负，辛苦的历程即将结束，宝宝安全象征的第一声啼哭会令您兴奋不已。经过助产士处理脐带，测量体重和身长后就可以和您皮肤接触、哺乳了。看见十月怀胎、日思夜想的小东西您会有什么感触呢？

第三产程：自胎儿娩出到胎盘娩出。通常在30分钟左右。胎儿娩出后子宫收缩胎盘会逐渐剥离，出现少量的阴道流血。在医护人员的指导下屏气用力，协助胎盘娩出。

第四产程：从胎盘娩出后至产后4小时。多数并发症在此期发生，所以要严密观察。产妇历经分娩，此时往往疲惫不堪，腹中空空，能量耗尽，可以饮食和饮水。在4小时内解小便，避免膀胱的充盈影响子宫收缩。

自然分娩都要侧切吗？

由于采用会阴正中切开的方式会有损伤直肠的危险，因此目前多采用会阴左侧切开术，简称“侧切”。侧切前会给孕妇使用局部麻醉，切口从会阴后联合中点向左侧45度切开，这样的切口不易延长累及直肠及直肠括约肌，但术后可能较疼痛。

并不是所有的自然分娩都需要侧切，但在以下几种情况则需要会阴切开：如，初产妇会阴组织紧或胎头过大；需要行阴道助娩手术时，如产钳术或胎头吸引术等；胎位不正；早产胎儿对宫缩的耐受差，为避免早产儿颅内出血需要会阴切开；为缩短第二产程，例如妊娠期高血压、心或肺部疾患者；胎儿宫内窘迫，或胎头停滞于阴道口，为使胎儿尽快娩出等情况。

会阴切开能缩短分娩时间，减少盆底组织松弛、产后阴道膨出及子宫脱垂，且不会影响以后的性生活。

阴道分娩的过程有时并不是一帆风顺的，途中可能会出现产程异常，如：宫缩乏力、产妇疲劳、胎儿过大、胎位异常、骨盆狭小等。对于产程的异常要寻找引起产程停滞的原因，积极处理，一旦问题解决产妇就能顺利分娩。但经过处理仍不能分娩者就需要改成剖宫产手术。

剖宫产

现在越来越多的孕妇选择剖宫产来结束妊娠。她们担心分娩时的疼痛，担心在分娩过程中胎儿出现各种问题，今后对孩子的发育和成长造成永久性损害。而且现在剖宫产技术日渐成熟，已经是产科的常规手术。很多人认为剖宫产对于母子来说是相对安全的。其实不然。剖宫产只是为了母亲和胎儿相对安全而进行的选择性手术。毕竟千百年来我们都是经阴道自然分娩的。虽然剖宫产有许多不良影响，但对于有剖宫产指征的人来说剖宫产还是相对安全的。

什么情况选择剖宫产

产妇方面，有以下情况需要进行剖宫产：有多次的难产、死产史、习惯性流产史或经阴道分娩新生儿死亡者；曾有剖宫产手术史，前次剖宫产指征依然存在者；产道畸形、子宫畸形或有手术史者；先兆子宫破裂；子宫收缩乏力经处理不能改善，造成产程延长者；产程过长(超过24小时)的产妇以及高龄产妇；胎盘异常：前置胎盘，胎盘早剥；有严重合并症，如心力衰竭、肺水肿、重度子痫前期、重症肝炎患者。胎儿方面，巨大胎儿或是胎位异常者可能需要剖宫产；还有就是胎儿宫内缺氧严重，不能短时间阴道分娩者；胎儿宫内生长受限，较为弱小，不能经受阴道分娩者。

剖宫产不良影响

较之自然生产，剖宫产会有一些不良影响，如出现麻醉意外；产后出血较多、合并症多；有可能出现刀口愈合不良、感染；再次怀孕有可能子宫破裂，和二次剖宫产术的可能；产后影响母乳喂养；由分娩引起的新生儿肺部发病率较高，另外，花费也要比顺产多些。

生活当中，红茶也越来越流行，更多的人现在开始转向喝红茶的趋势，但是怎样鉴别红茶的质量呢?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其品质特征是红叶红汤，香苦味醇。

红茶的种类较多，自然产地也就较广，按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。那么怎样鉴别红茶的质量下面就为大家详细介绍一下。

1、劣质红茶的特征：

(1)外形：大小长短不均，外形粗糙，杂质多。

(2)色泽：叶色暗黑，芽尖发黑，或茶叶呈青灰色、银白色;粗老叶色泽枯红。

(3)香气：香气低弱、浑浊、持续时间短，或有异味。

(4)汤色：汤色呈深暗色或浅暗混浊。

(5)滋味：味淡薄或带粗涩味。

(6)叶底：叶底花青、乌暗且不展开。

2、优质红茶的特征：

(1)外形：条索紧细、匀齐。

(2)色泽：乌黑油润，芽尖呈金黄色。

(3)香气：小种红茶有松烟香;工夫红茶有糖香;川红有桔糖香。

(4)汤色：汤色红艳，碗沿有明亮金圈，冷却后有“冷浑浊”现象。

(5)滋味：茶汤滋味醇厚、鲜甜。

(6)叶底：芽叶齐整均匀，柔软厚实，色泽红亮鲜活。

有机食用油与非有机食用油区别就在原料，用有机大豆、有机玉米、有机菜籽等有机作物榨出的食用油即是有机食用油,那有机食用油的好处有哪些呢？有机食用油安全、健康、环保，另外长期食用有机油，可提升体质，减少疾病的发生，省去了看病就医的钱，那么什么是有机食用油呢？

有机食用油，指的是原料都是有有机农产品制作的食用油。有机食用油的在我们生活中很少见，只因为它的价格昂贵，有机食用油的原料都是有有机农产品制造成的，比如有机花生，有机玉米，有机大豆等等，很多人都不愿意花高价去买市面上常见的几种有机食用油。

有机油类共分为6大类，包括：有机食用油、冷调系类油、直饮系类油、孕婴系类、礼品系类和团购系类，其中的孕婴系类则为国内的妈妈和宝宝缔造出口味醇香、营养丰富的最佳食用油。

有机食品安全知识：有机玉米油是一种高品质的食用植物油，含有86%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%，油酸占30%，还含有维生素E、维生素A、植物甾醇、卵磷脂、辅酶、β-胡萝卜素等营养成分。玉米油的脂肪酸在甘油三酯中呈规则性排列，不含叶绿素，因而比较稳定，深度煎炸时也具有相当的稳定性，比其他油有较长的保质期。玉米油色泽淡黄透明、清香，适合作烹炒和煎炸用油，它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味，又不损失营养价值。常食玉米油可防止动脉粥样硬化和冠心病，有极高的营养保健价值。玉米油在欧美发达国家享有“健康油”、“长寿油”等美誉。

今天就跟随小编一起看看范德法特宣布因伤退役，如何评价他的球员生涯？这里和大家简单介绍一下!荷兰中场老将范德法特已确认自己将告别足坛，决定立刻结束自己的球员生涯。“我现在不得不退役了。我本想再踢几年，但是现在不行了。我能够与足球结缘，心中只有感激，感谢我的队友、教练、球迷。在这么多年中，我在最美的球场里和许多杰出的球员交过手，这已远远超过了我在儿时的梦想。”

操作方法

荷兰郁金香芬芳不再，“老兵不死，只是凋零”。

不得不承认现在的荷兰队在欧洲足坛只能勉强算得上二流水平，连续缺席世界杯和欧洲杯等大赛让橙衣军团已经彻底沉沦。范德法特的退役在情理之中，已经年满35岁的荷兰老将巅峰早已不在，在职业生涯末期也只能混迹于丹麦联赛，这位中场天才也只能带着遗憾永远告别绿茵场。

值得一提的是，在本赛季范德法特仅仅在丹麦联赛出场3次，伤病的折磨已经无法让这位足球天才继续前进，继范佩西退役之后，荷兰足坛再次失去功勋老将。需要指出的是，范德法特本人其实并不愿意离开绿茵场，但是他也承认自身的身体条件已经无法支撑他继续奔跑，只能选择告别他最热爱的足球。

范德法特10岁就加盟了阿贾克斯青训梯队，先后在汉堡、皇家马德里和托特纳姆热刺队效力过。范德法特成名于德甲汉堡队，他的竞技状态在英超达到了巅峰，与贝尔等球星组成的攻击线也让欧洲各大豪门闻风丧胆。不过，范德法特曾在皇马时期落入过低谷，没有太多表现机会，星光熠熠的皇马攻击线也埋没了这位中场天才。

在荷兰国家队，范德法特也是当之无愧的攻击线核心球员之一，与罗本和范佩西组成的豪华进攻阵容带领荷兰队在2010年南非世界杯一路闯进了决赛。虽然在决赛中被伊涅斯塔绝杀，但是不可否认，那一批荷兰球员球是橙衣军团最后的巅峰。范德法特在国家队的比赛中出场109次，共计打进25球，作为一名中场球员，进球效率已经非常出色。

“花有重开时，人无再少年”下一个退役的荷兰黄金一代会是罗本或斯内德吗？荷兰优秀的足球传统还会延续，相信在不久的将来会出现下一个范佩西，下一个范德法特和下一个罗本。

又一位足坛巨星宣告离开心爱的绿茵场，根据荷兰媒体《电讯报》报道称，荷兰球星范德法特在接受该报专访时表示，他将告别足坛，范德法特本人亲承：“因为伤病问题困扰，不得不就此选择退役”。

范德法特透露由于伤病的原因，他已经无法再感受到足球带给他的乐趣，所以他是时候选择离开了。

本赛季之初，范德法特与丹麦联赛的埃斯比约队签约一年，但是由于伤病的原因，荷兰人至今只为球队出场3次，对于球队的贡献基本上可以忽略不计。眼见着伤病始终不见好转，35岁的范德法特只能是无奈选择离开。就像范德法特在接受媒体采访时所说的：“我不得不在现在停下了。我不是来这养伤的，我是来这踢球的。”

作为荷兰足球的代表性人物，虽然范德法特的职业生涯算不上辉煌无比，但也足够亮眼。从阿贾克斯出道，直到35岁的时候宣布退役，范德法特的俱乐部生涯曾赢得过荷甲联赛、荷兰杯、荷兰超级杯、国际托托杯和西班牙超级杯的冠军，他在德甲打进45球，在英超打进过24球，在西甲攻入过11球，荷兰人也曾效力于皇马这样的顶级豪门。

凭借着出众的天赋，范德法特更是在2003年，成为欧洲足坛历史上第一位金童奖的得主。那时年纪轻轻的范德法特便已经被视为橙衣军团未来的支柱，而事实也的确如此，荷兰足球在他这一代人的共同努力，差点创造了荷兰这个国家的历史。

2010年的南非世界杯，范德法特身为荷兰国家队的队长，率领赛前并不被看好的橙衣军团是一路高歌猛进，并闯入最终的决赛。面对当时如日中天的西班牙队，荷兰队在范德法特的带领下，表现的极其顽强，甚至是在常规时间有机会去击败斗牛士军团。

但遗憾的是在加时赛阶段，伊涅斯塔在范德法特的防守面前，打入神奇绝杀进球，将荷兰足球的世界杯冠军美梦再度击碎，让荷兰的无冕之王这一尴尬头衔延续。在最后时刻与大力神杯失之交臂，也成为范德法特一生最大的遗憾。

随着斯内德、范佩西、范德法特先后退役，荷兰足球的“四小天鹅”中只剩下罗本一人还在征战，但34岁的小飞侠离退役也已经不选，属于荷兰足球的一段黄金年代就此落幕。

前段时间不久，荷兰球星范佩西宣布赛季结束后挂靴，而今天又一名荷兰球星宣布将退出绿茵场，在接受荷兰《电讯报》采访时，范德法特表示自己决定因伤退役。

范德法特作为荷兰“黄金一代”中场核心给我们留下了深刻的印象，他曾在赛季初期表示这个赛季踢完就挂靴，但是自己的伤病问题让他不得不退役。这位2003年的欧洲金球奖得主选择了离开绿茵场，不断的伤病使得足球场上不再有他的身影，给我们留下了无尽的遗憾。

我们喜欢范德法特，迷恋他超高的进球嗅觉还有如天外飞仙般的蝎子摆尾。他出道地位很高，被誉为未来的巨星，可是整个职业生涯看下来，范德法特实在没有多少拿得出手的成绩，也许未来会和古蒂是差不多的存在。荣誉地位不高，但能留给大家不少美妙的回忆。范德法特技术很好，脚法也很棒，但身体条件限制了他的上限，跑的慢一些对抗差一些并不要紧，但他作为小个球员所有的敏捷性也没了这是最致命的。他是一名典型的荷兰天才球星，才华横溢，且又有荷兰人罕见的领导能力属性，有能力成为世界TOP5的顶级前腰，但是无奈身体素质不够过硬制约了他的发展，这一点也是荷兰球星的通病。他的生涯完全废于伤病，很可惜这样的一位足球天才陨落了。

范德法特的生涯就如同我们之前学过的一篇文章，伤仲永！

荷兰黄金一代中最为悲情的人终于跟绿茵场说了再见。作为球员，范德法特才华横溢，2003年，20岁的范德法特就拿到了首届欧洲金童奖，在那之后，获得这个奖项的人中，有鲁尼、梅西，而最近的一位则是率领法国队在俄罗斯世界杯上问鼎大力神杯的姆巴佩。范德法特与范佩西、斯内德、罗本、亨特拉尔等人，构成了后博格坎普时代荷兰黄金一代的基石。在2010年的南非世界杯上，荷兰队杀进了决赛，但最终被小白伊涅斯塔一击致命，无缘大力神杯。而在小白射门之前，正是范德法特的解围失误给了他机会，而这记射门的背景，也许正是范德法特悲情足球生涯的一个缩影。

在那批荷兰队友中，斯内德作为国米核心拿到了2010赛季的欧洲三冠王，而罗本、范佩西等人也在各自俱乐部风生水起。唯独范德法特，除了职业生涯开始的阿贾克斯染指过联赛冠军，其余时间尽管足迹遍布德甲、西甲、英超等欧洲顶级联赛，但竟然再也没有捧起过任何一座联赛冠军奖杯。在汉堡光芒四射从而登陆西甲加盟银河战舰皇家马德里，但却与C罗、卡卡等不期而遇，而这也成为他迷失自己的开始，国家队队友斯内德果断转会在意甲获得新生，而范德法特最终也无奈离开马德里去到了英超热刺。在这里，范德法特一度找回了迷失的自己，但严重的伤病又开始成为他最大的敌人。在少帅博阿斯上任之后，失去主力位置的范德法特无奈重回梦开始的地方-德甲汉堡。

此时，29岁的他虽然已经不再是当初那个意气风发的22岁金童，但还是用他的才华帮助汉堡两度从降级圈死里逃生，范德法特的技术意识和传球依然是这支老牌强队不可或缺的。不过，廉颇老矣，尚能饭否，在汉堡的三个赛季，范德法特耗尽了最后的能量，此后，无论是西甲皇家贝蒂斯还是丹超中日德兰，他都已经不再是球队的主力。告别，已经是时间问题。而这个时间，就是现在。

论实力，范德法特可以出任中场任何位置，也可以突前担任前锋，极具想象力的传球和五花八门的射门都让人津津乐道，比起拿到三冠王的斯内德，范德法特甚至更加全面。但是，自打加盟皇马之后，这位荷兰球星就应了那句“一步错步步错”的古老谚语，加上严重的伤病困扰，让这位本来可以成为世界顶级巨星的球员最终早早陨落。可叹，可惜！但他完全可以骄傲地说，这个世界，我曾经来过，而且不止一次！

35岁的范德法特宣布自己因伤退役，这是个悲伤地故事。他的离开，也宣告着荷兰的四大才子时期，即将划上不完满的句号。出道于阿贾克斯青训的范德法特，是足球场上的天才，但他的足球生涯却写满了“颠簸”二字。

2000年4月，年仅17岁的范德法特迎来了在阿贾克斯的首秀，在效力阿贾克斯的6个赛季中，他为阿贾克斯赢得了2座联赛冠军、1座荷兰杯冠军和1座荷兰超级杯冠军。他自己曾经荣膺荷兰2001年度最佳球员和首届欧洲金童奖。

2005年，范德法特选择离开了阿贾克斯，他的选择是德甲汉堡队。范德法特的这一选择，在当时引起了不小的争议。荷兰名宿克鲁伊夫甚至在自己的专栏里曾写道，“我不知道该说什么，他去汉堡干什么？”但在汉堡效力期间，范德法特的发挥属实不错，受到了不少欧洲豪门的青睐，并最终于2008年夏天加盟了皇马。

范德法特的皇马生涯难言成功，他被看做是“卡卡的天然替补”，无论是卡尔德隆时期还是佛罗伦蒂诺时期，他都不受重用。经历了心灰意冷的两个赛季之后，范德法特再度远走英伦，加盟了托特纳姆热刺。

在白鹿巷，范德法特又迎来了职业生涯的一个巅峰期。在热刺的两年内，范德法特在77场比赛中攻入28球。第一年与热刺闯入欧冠八强，第二年获得联赛第四。

不过，随着博阿斯的到来，范德法特失去了位置，他选择重回汉堡效力。但此时的汉堡，早已不是当年的联赛强队，保级消磨了范德法特的意志，不断地伤病也让他变得消极起来，难以找回往日的竞技状态。2015年，范德法特加盟皇家贝蒂斯。2016年夏天，范德法特远离主流联赛，加盟了丹麦球队中日德兰。

这就是范德法特的俱乐部生涯，颠沛流离，时常在流浪。而在国家队中，范德法特赶上了荷兰国家队最好的时候，他与罗本、斯内德、范佩西四人被称为“荷兰四大才子”，带队打进了世界杯决赛。只可惜在决赛中，佩戴着队长袖标的范德法特成为了伊涅斯塔绝杀的背景板！