如何让皮肤细腻光滑白皙(精彩4篇)

爱美是每个人的权利，而男人女人都希望能够具有更好的肌肤，这样也能够给其他人留下一个更好的印象。而从肌肤保养方面来看，其实饮食是很重要的，平日里多吃一些健康的食物，避免辛辣刺激的食物是很重要的一部分。

光滑皮肤小技巧

为了给予肌肤更好的保护，护肤品是必不可少的一部分，各位朋友应该选择和个人肤质相符合的护肤品。而养成按照固定日期做面膜的习惯也是很重要的，面膜内部往往具有人体肌肤所需要的养分，对肌肤而言是非常好的保养措施。

对各位朋友而言，生活中给予肌肤更细致的保护也是很重要的，在天气炎热或者是比较冷的情况下，外出的时候可以给予脸部更好的保护，这样生活中各个细节都重视起来，那么脸部肌肤肯定会光滑细嫩的，当然每天洗脸的时候将细菌完全清除也很重要。

日常生活方法

1将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻！2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使肌肤光滑并减少皱纹。3把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以祛除晒斑和脸上汗毛。4生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。5黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收缩毛孔。15分钟后用水清6黄粉和酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤，酸橙汁可是天然的漂白剂哦！7桔类水果是对付油性皮肤的好选择，还在为自己的“大油田”烦恼？8用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环，热胀冷缩嘛！

美食推荐

莲藕——保持肌肤光泽

莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。红薯——给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织。木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。梅子——去角质

梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。那么，如何让皮肤细腻光滑呢?下面由小编给大家介绍下皮肤细腻光滑的小秘方。

清洁面膜

1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 ­

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 ­

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 ­

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。 ­

二。去角质面膜 ­

1。盐(一小勺)蛋清面膜。 ­

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

三。滋养面膜 ­

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 ­

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 ­

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 ­

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 ­

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 ­

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 ­

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 ­

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

四。保湿面膜。 ­

1。蜂蜜面膜。 ­

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 ­

3。黄瓜面膜。补水保湿。 ­

4。香蕉、牛奶面膜。 ­

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 ­

­五。紧肤面膜。 ­

1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 ­

2。海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻：保湿、杀菌。 ­

3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 ­

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 ­

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 ­

6。蜂蜜、蛋清面膜。 ­

7。牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。 ­

8。牛奶、草莓面膜。 ­

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。

六。美白面馍。 ­

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 ­

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 ­

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 ­

4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 ­

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 ­

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 ­

7。西瓜、蛋黄面膜。 ­

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 ­

9。黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。 ­

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 ­

11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许(约拇指般大)。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部(不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜)，12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 ­

七。战“痘”面膜。 ­

1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》 ­

2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 ­

3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾 ­

八.祛斑面膜 ­

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 ­

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 ­

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑(不是我个人言论，如果不管用，不要怪我)。 ­

4。黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。 ­

5。香菜汤。洗脸，每日一次。 ­

九。其他面膜 ­

1。放过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。 ­

2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。 ­

3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。 ­

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十。眼膜 ­

1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。 ­

2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。 ­

3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。 ­

4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋

任何一个女性都希望自己年轻漂亮，尤其希望自己的肌肤光滑细腻有光泽，这也算是爱美之心人皆有之，让皮肤细腻光滑的方法其实有很多。

很多女性朋友都喜欢化妆，如果肌肤每天都被化妆品厚厚的盖着，很容易堵塞肌肤毛孔，有痘痘的朋友更容易堵塞毛孔。想要拥有个健康的细腻的皮肤，就需要对自己从内到外的进行保养。每天要多喝水，俗话说一天八杯水，如果身体缺水更会反应到脸上，水分不足了就会有皱纹，肌肤就黯淡了。还有就是选择适合自己的面霜、乳液等护肤品。还有就是多吃水果，没事的时候对自己进行按摩也是个不错的方法。

让肌肤变得光滑，首先要多喝水、多吃水果，还要选择适合自己的护肤品，这个基本步骤掌握好了才能让肌肤没有皱纹变得更光滑。

简要回答

皮肤想要变得更加的光滑细腻，建议注意日常的习惯，需要加强皮肤的保养。有条件的情况下，还需要进行果酸换肤。所谓的果酸焕肤就是通过在皮肤上涂抹一些高浓度的果酸。由于酸性物质往往会刺激到人体的肌肤，进而会促进皮肤表层的老化，角质和色素脱落会让皮肤变得更加的美白白净。

注意日常习惯

想要让自己的肌肤变得更加的细腻光滑，需要调节饮食，多吃含有丰富维生素，新鲜的瓜果蔬菜，清淡的饮食，避免吃辛辣刺激生冷的食物。毕竟不良的饮食习惯可能导致脸部的皮脂腺分泌过于旺盛，进而会导致皮肤变得特别的粗糙，有毛孔，还会出现有痘痘的问题。虽说现如今人们的工作压力比较大，但是在生活中要保证充足的睡眠，避免熬夜。要保持良好的心情，这样能够使面部的皮肤得到改善。

加强皮肤保养

平时可以对皮肤进行补水保湿，需要注意防晒。如果在涂抹补水的身体乳和水乳的时候，需要找到适合自己的护肤品。当然不要在阳光下面暴晒，这样可以有效的延缓皮肤的衰老，保持光滑细腻等等问题。