如何让猫生病【20篇】

人总有生病的时候，而不论谁生病了都是想让别人在自己身边，因为生病的人心中会害怕会孤单，所以如果身边有病人的话，那么多抽时间陪伴他。如果是自己最爱的女友生病的话，那么该如何安慰她呢？几个小建议供大家参考一下，希望对大家有所帮助。

安慰方法

保持积极乐观的态度。生病的人是很容易胡思乱想的，因此在女友生病的时候尽量不要给她胡思乱想的机会，否则她的心情就会变得很低落，这对于病情的康复是很不利的。自己在和她说话的时候要保持一个积极乐观的态度，同样也要让她用乐观的态度来对待，这样她才能勇敢地去战胜病魔。

多鼓励对方。当一个人身体上有病痛时最害怕的是无法康复，所以他们的心里就会很低沉，如果想让女友病情更快地恢复的话，那么就要多鼓励对方，让对方心中有希望，这样有利于病情的复原。每天都可以和对方说她很棒，让她继续加油，慢慢地她也会在心里鼓励自己，这样她也能活得更加开心。

陪伴在对方身边。陪伴是最长情的告白，尤其是在女友生病的时候，如果你能一直陪伴在她身边的话，那么她会非常感激你的。女友生病本身身体上就非常难受了，如果身边在没有一个人说话的话，那么她会更加难过的。所以要多花时间来陪伴她照顾她，这样她才能更快地康复，心里也会更加舒服。

讲故事给对方听。生病的人是非常寂寞的，除了在病床上就是医院里，周围的人也都是一些生病的人，因此心中是非常难受的，也会非常无聊。因此你在陪她的时候，可以多给她带几本书去看，也可以讲故事给她听，这样给她养成看书的习惯，这样她就不会有多余的时间去胡思乱想了，疾病也能慢慢得到治疗。

告诉对方一些好消息。一个人身体处于不好的状态时，心情也是非常难受的，因此作为男友的你应该多给她一些好消息，让她心情变得舒畅开心些，这样有有利于她病情的复原。可以将彼此身边人发生的一些好消息告诉她，坏消息就不要了，这样给予她正能量，也能让她变得更加顽强。

和对方分享最近发生的事情。生病在医院是一件非常痛苦的事情，很多事都无法去做，对于身边发生的事情也无法知晓。因此你要懂得她的心思，不要让她多想，也不要将她忽略，自己身边发生的事情以及周围发生的事情都可以拿出来和她分享以及讨论，这样她的时间也能变得丰富一些。

和对方玩游戏。长期待在病床上也许很凄凉，但是自己的内心一定要阳光，这样的话也能让自己的心情变得更好一些，否则会一直处于低落的状态中。作为男友可以找游戏好玩的互动游戏来和对方分享，这样对方也不会感到无聊，且两个人在玩的过程中时间也慢慢过去，这样女友就不会觉得难熬了。

逗对方笑。微笑是一个人开心的标志，如果你想让自己的女友用很积极向上的态度来应对一切的话，那么就多想一些方法来让对方开心，这样也能让彼此的心情变得更好。可以配对方一起看看漫画书或者讲一些冷笑话让对方开心，这些都是非常不错的，所以要加倍努力，让女友更加开心一些。

注意她的饮食。

生病的人一般都没有什么胃口，所以要监督她多吃点东西，就算吃不下多少也要吃，只有吃了一些食物才能让自己更有体力，也让自己身体更有体力，并且不能让对方太任性而吃一些上火的食物，所以作为男友要好好监督。

带她去看医生。

如果女友一生病就非常严重的话，那么就应该多留一些时间来陪伴她，这样她才能体会到自己是关心她的，要及时带她去医院检查，这样才能让女友知道自己很在乎她，这样也能让女友更加舒服。

如果女友是来例假了的话

给女朋友揉揉肚子,女孩子在月经期间小腹会胀痛，做完男朋友的可以将手搓热，然后给她揉一揉肚子，这样她会舒服一些。

给女朋友送上热水袋,月经期间经痛是很难受的，用热水袋暖暖小腹能得到好转，所以作为男朋友的要给女朋友准备好热水袋。

泡一杯姜糖茶,姜糖茶能缓解月经痛，所以给女朋友泡一杯姜糖茶吧！喝下暖暖的姜糖茶身体会舒服一些。

特别提示

想让女友更快的好起来就要让她心中充满能量。

生病

长时间不舔是狗鼻子干燥的原因之一。就像生病一样，我们可能没有精力洗脸或刷牙，因为我们的身体不适，狗在生病时也没有这种兴趣。因此，狗发烧是狗鼻子干燥的原因之一，因为体温升高，不舔鼻子，鼻子更容易干燥。还有犬瘟热等致命疾病早期的一个主要症状，即鼻子干燥，爪子的肉垫干裂。缺乏维生素

如果狗有鼻干、眼干、角膜浑浊等情况，但精神很好，那么狗可能缺乏维生素A，宠物主人可以方便地补充饮食。刚睡醒

这种情况不用担心，就像人一样，刚醒来会感到口干，狗醒来体内的水分蒸发，所以鼻子会干，只要给狗换上新鲜的饮用水。季节干燥

夏天天气炎热或冬天气温干燥也是狗鼻子干燥的原因。宠物主人可以在狗的鼻子上涂一些凡士林或甘油，注意补充水分。缺失水分

当狗体内缺水时，鼻子就会干燥。宠物主要督促狗喝水，让狗补充水分。成年狗每天需要根据体重每公斤喝100毫升的水，小狗每天需要根据体重每公斤喝150毫升的水。

办公室的风水好不好也会关系着我们的身体健康等等，所以很多的人都会想知道容易生病的风水有哪些。下面是小编为您分享了办公室容易生病的风水，一起来看看吧!

容易生病的办公室风水禁忌

1.忌背门而坐

门是出入办公室的必经之处，是办公室的气口。如果背门而坐，座后又没有依靠的话，由于背后长期有人来人往的杂气冲击，坐在此位置的人会长期处在一种潜意识的紧张状态之中。在心理上总怀疑有人在窥视，所以极易导致思绪杂乱和决策失误，这种情况在风水学中叫做“冷风吹背”。

化解方法：最好是调整办公桌的摆放位置，换到不背门的方位。如果实在没办法调整位置，可以选择一张靠背较高的椅子来坐，这样能使背后有个靠山，也能阻断杂气的冲击。

2.忌横梁压顶

座位上方正好是办公室的横梁，或者是一个低矮的吊顶的情况，在风水学上被称为“横梁压顶”。横梁压顶会让人产生心理压抑感，而且因横梁阻碍而带来的不良气场，会令人在工作中产生无形的压力，很有可能会因此经常犯错而受到上司的责难，会对财运、升迁不利。

化解方法：尽量避免坐在横梁底下，可以通过移动办公桌的位置避开横梁。如果实在没办法，可以去工艺品店买几根带葫芦的装饰藤缠绕在上面(葫芦起化病、收煞气的作用)，既美观，又化解了横梁压顶的煞气。

3.忌被镜子照射

镜子在风水学里称为“光煞”，是用来避煞和挡煞的工具。但如果镜子每天都照射着你，久而久之就会经常有头晕眼花、决策失误、睡眠不好等毛病产生。所以，尽量别让镜子每天照着你。

化解方法：如果您经常被大镜子照射的话，还是远远避开为妙。如果实在没办法，可以在对着镜子的地方养一些绿色植物，减少镜子的反射光。

4.忌座后无靠山

从风水学的角度来讲，好风水的第一大原则是“山环水抱”，也就是说背后要有山!顺应此理，座位背后必须要有靠山，才有利于工作者的事业。办公室里的所谓“靠山”就是一堵墙壁，最好是能在后墙上挂上一副山水画，此“山水相依”的格局，能让你的位置更牢靠。

化解方法：座位要尽量靠着墙壁，如果靠墙而坐的话，墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。

5.忌正对厕所

办公室的厕所设在大门旁边，是不吉利的布局，厕所会阻断生气进入，故对财运相当不利，而办公桌对着厕所门，相关人员受厕所晦气污染，长久必受其累。

化解方法：尽量选择移动办公桌位置，是在无法移动的话可以种植绿植来减少影响。

6.忌座椅正面对柱

如果座位的正面有柱子，象征当头棒喝，在事业上可能会出现大错，平常也会容易患有头疼的小毛病，长期以来，不仅工作上不顺利，还严重影响到身体健康。

化解方法：尽可能的调整座位,使柱子在自己的身后或者身侧。

办公室风水禁忌

一、办公室明堂不宜窄小局限：

办公室宜宽大辽阔;从静宫八卦的角度而言，办公室正前方的明堂位，正属于离位，离卦在八卦中乃事业的象征。因此明堂，亦即办公室正前方的位置，可说直接指涉这个单位的前程吉凶。

如果办公室的明堂狭窄闭塞，就象征此单位前途有限，阻碍众多，开发艰难。反之，如果办公室的内外明堂均开阔清幽，则意指这家公司或这个单位，前途似锦，顺利而成功。

二、办公室正前方不宜有冲煞：

办公室正前方不宜逢各种冲煞，诸如：路冲煞、电杆煞、大树煞、尖角煞等。否则单位内的员工或主管不但容易诸事不顺，阻碍频生，疾病不断，怪事连连，官非口舌多;而且人事异动频繁，向心力不足，留不住员工。

三、办公室座位后不宜空荡：

办公室座位后宜有靠山;因靠山好主贵人多，支持力大，行事稳当，后继力足;如座后空荡，则往往形成实力不足，身体虚弱，人事稳定度不足，员工向心力欠缺，贵人不显，甚至严重地影响到公司的立足空间。

四、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光：

办公室的光线明暗度，与企业事业的成败有很大的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分明，员工们各尽其所长，负责尽心。反之，幽暗阴霾的办公室，则往往带来阻碍与不顺，以及小人当道、失职怠忽、员工们士气低落的运势。

五、办公室不宜犯白虎煞：

风水理论中有所谓的“宁可青龙高千丈，不宜白虎乱抬头。”之说。通俗点说就是，从风水角度来看，办公室往前方望出去，最好是左青龙高于右白虎;亦即左前方的建筑物宜略高于右前方的建筑物，这表示整个办公室的气运往往会有正面性的发展，而诸事吉祥、万事顺遂。反之，如果右白虎高于左青龙，则往往会有恶人当道，好人遭殃，官非口舌，堆满灾厄，好事落空等不良、负面的现象发生。

六、办公室的周遭不宜有峤煞：

办公室的附近不宜有太高的建筑物，否则不但会带来压迫感，甚至会破坏办公室的事业稳定度，产生时好时坏的运势，颠覆原来风水气局本该拥有的优点，甚至使员工伦理情感丧失，翻脸不认人。

七、办公室不宜开过多的偏门：

开偏门虽是不错的强化办公室气运的方法，尤其是办公室不走旺运时，够大的办公室可以开偏门以便达到抢运、补运的功效。然而，切记绝对不可开太多偏门，因为过多的偏门，会使人气涣散，斗志消失，财气不聚，或财进财出，无法凝聚出该有的成果与目标。

八、办公室不宜通路闭塞，阻碍重重：

办公室的通路正如同人的血脉一般，宜通畅无碍。

但有些办公室却出于方便性或疏漏粗心，将一些不该摆进办公室的东西塞得水泄不通，阻碍了整个通道，如此往往为员工带来运势窘困，财源阻塞，沟通不良，行事费力而无绩效等种种毛病，严重影响事业的发展。

九、办公室不宜在寺庙、监狱附近

风水理论认为，环境场对人体场具有直接的影响力。办公室所在的写字楼要尽量避免在寺庙、监狱等的附近。

办公室容易生病的风水

办公室风水布局之光亮

光线对于一个办公室或是公司的重要程度起着非常大的作用，如果地理位置和方向使光线阴暗，那么我们一定要花钱投资购买好的顶灯，让室内光线得到质的提升。有人会说灯光直接影响公司的财运，这是扯淡。其实所谓的风水，只不过是基于人是感性的动物，会受外界环境的干扰，也可以说外缘所惑。光线的亮暗，会影响到人们的工作心情，达到一定程度的创造力的人极为敏感，会一下子感受到阴暗的气息，它们受不了在充满负能量的环境下工作，所以公司直接的排斥了优秀员工的可能，那么当公司缺乏敏感的洞察力时，那么也就充满了危机。

办公室风水布局之办工桌

办工作的安置同样，不要讲什么风水，有能力就拿逻辑和高度解剖的理性思路说事，如果你根本不懂，那就不要信，因为一个盲信的人更容易在世界中迷失。办公桌主要讲究以下几点，一个是办公桌前面不要有能够分散你注意力的画面，比如最大的错误就是放在窗户的正前方，还有就是办公桌前面不要贴扎眼的海报和图片。有人说为什么呢，那么我们来做一个实例，请拿出拿出一本书，然后分别在两个不同的背景下看书，一个背景是炫彩海报，另一个则是素雅简单的墙面或是纯色桌面。对比两种不同背景下你看书的感觉，你会发现本质上的不同。那么这就叫风水，原理就是人是感性动物，精神思维会轻易的受外界干扰。生理上的解释是你会感觉到不在视野内小偷跑过来抢劫，这就是此种生理效应的益处，所以这就是风水。

办公室风水布局之综合气场

如果大家嫌弃理性剖析或是风水的禁忌规则太多，那么给大家一个综合性的意见，就是感受这处场所的气场，当然初创公司和艰苦奋斗阶段的职场人办公室有排除的余地。对于一个大公司来说，它是外向阳光还是抵触消极，是宽容和谐还是狭隘小气。因为通过对此的判断，你可以判断这个公司的发源文化，也就是说任何事物我们要向对其挖掘根源，这样才能具有智慧的表现。所以他的发源也就是它的基因，基因基本决定未来。

当你生病时，它会写在你的脸上。这是最近发表在《英国皇家学会杂志》上的一项研究的结论。这项研究发现，病人有一些共同的面部特征——苍白的脸、浮肿的脸、下垂的眼睑和看起来疲倦。这些特征表明他们可能已经感染了这种疾病。尽管这些迹象看起来很明显，但以前没有人对它们进行过明确的测试。

研究人员给16名高加索志愿者注射安慰剂或细菌，让他们感到恶心，并触发免疫系统做出反应，就像他们被感染了一样。几个小时后，研究人员给志愿者的脸拍了照片。后来，他们向62个人展示了这些照片。这些人必须在不到5秒钟的时间内根据他的脸来判断这个人是“生病”还是“健康”。记分员81%的时间都在识别病人，这比偶然要好得多。

然而，人们感到不舒服的面部渗漏到底是什么？为了找出答案，另一个由60人组成的小组评估了照片中的人看起来有多严重和疲惫，以及每个特征——苍白的皮肤和嘴唇，下垂的眼睑和嘴角，看起来有多肿胀，红眼睛和疲惫——有多少泄露了疾病。

研究人员发现，苍白的皮肤和下垂的眼睑是疾病的最佳预测因子。因此，如果保持健康是你新年决心的一部分，你可能想远离那些脸色苍白、疲惫不堪的朋友和同事。

宝宝出现了明显的感冒症状，流鼻涕、打喷嚏，甚至发起了烧，家里就会为“去不去医院”纷争。一边是妈妈怕去医院被交叉感染，主张买点药给孩子吃；一边是奶奶坚持要去医院，别把孩子给耽误了。下面就跟我们一起来了解下宝宝生病什么情况下该去看医生呢？

何时该再去看医生？

如果只是普通的上呼吸道感染，正如前面所说，一般多是病毒感染，医生并不会使用抗菌素，如果宝宝发烧持续3天，建议带宝宝再次就医，医生一般会给宝宝做血常规检查，看是否合并有细菌感染，否则没必要使用抗菌素。经过治疗后，如果宝宝的发烧持续到7天，则有必要再次带宝宝来就医，医生需要排除是否为其他疾病。

在宝宝整个患病期间，和体温相比，家长更需要关注的是孩子有无皮疹(提示有可能是水痘、麻疹、手足口病等)、是否气促(提示可能是支气管炎、肺炎、哮喘)，精神状况差不差(如出现倦怠、烦躁等表现提示可能是重症感染或中枢神经系统疾病，如脑炎)，一旦出现上述情况之一，都有必要立即就医。

我们的卧室一直都是我们最私密的地方之一，我们既不愿意将它展示给其他人，也不愿以让它看起来一团糟乱，而且在这个只属于我们的秘密空间之中，我们会将它收拾的干干净净、打扮的漂漂亮亮的！但是你可知道我们在装饰我们的卧室的时候，往往会因为忽视了一些物品的危害，而让我们这一片私密的天地对我们的身体造成伤害！

那些东西会造成危害

那么是那些东西放在卧室之中会给我们造成伤害呢？其实这些物品可能是那些看起来放在卧室之中会对我们的身体有好处的物品，但是在我们睡着之后就会对我们的身体造成危害，下面我们就一起来看一看是那些物品有着那么多的害处吧！

一、保湿器

我们可能会觉得卧室之中太过干燥所以会买一个保湿器，而且会长时间的开在那里，或者会在保湿器里面加上一些特殊的带香味的水，但是因为保湿器长时间的开在哪里会导致我们的卧室过度的潮湿，而空气要是过度的潮湿就会导致细菌迅速的繁殖，就会给我们的身体带来危害让我们患上呼吸道的疾病！

此外空气潮湿还会导致湿气进入到我们的身体之中，导致我们患上关节炎一类的疾病，也会使得我们的卧室之中一些物品产生霉变，虽然无伤大雅但是却会让我们的皮肤奇痒难耐，所以我们在卧室之中最好不要放保湿器，那么我们的卧室要是很干燥怎么办呢？其实很简单，我们可以端一盆水放在卧室之中，这样就可以保持我们卧室里的空气的湿润程度了！

二、在卧室之中养鱼

有些朋友会觉得既然不让我用保湿器，要我放一盆水在那，那么我养个鱼不是刚好么！其实不然我们都知道鱼儿很容易就会就将许多的排泄物排到水中，而这些排泄物之中有着大量的细菌和废弃物质，而水分是容易蒸发的，要是在卧室之中养鱼就会导致这些排泄物里面对我们身体有害的物质，随着空气大量的进入到我们的身体之中，造成我们身体上的疾病！

三、固体清香剂或者熏香

有些朋友因为懒得开窗，又不喜欢卧室之中的气味就会用固体清香剂或者熏香来净化空气，但是在这里要告诉大家，空气的味道不好用什么香都是没有用的，因为这些清香剂只可以掩盖一下空气之中的气味罢了，而且这些清香剂用多了会对我们的肺部造成疾病，所以我们在卧室之中最好要少用一些清香剂，最好的方法就是，打开窗户通风，你要是不喜欢开窗，其实可以将窗户拉开一条小缝隙，这样就可以一直保持室内的空气流通了！

四、花花草草

卧室之中只有那些海报、娃娃、书籍装饰是否有些单调？再来一些花草装饰一下下吧！但是我们在选择花草的时候就要注意了，有一些花花草草是不可以放在卧室之中的比如水仙，再比如夜来香，虽然美丽但是在夜里面它们却会对我们的身体造成伤害，后者可能只是嗓子不舒服几天但是前者甚至会要了我们的性命，所以我们在用这些花花草草来装饰我们的卧室的时候，就一定要谨慎的选择了，最好是在网上查清楚我们想要购买的花草的习性是否会对我们造成伤害在选择！

五、灰色调

这个说的可能有点高深，什么是灰色调呢？其实就是把我们的卧室布置的很压抑，我们都知道比较暗的颜色会给我们的心灵带来压力，而我们忙碌了一天下班之后往往也是有着许多的压力的，此时要是还在这样灰色调的环境之中生活就会导致我们的心理越来越差，要是长时间的生活在这样的环境之中，那么就会很容易的患上抑郁症等等的心理疾病，这些病要是患上了那可就麻烦了！

卧室里不能放哪些物品

现象一：卫生间就在卧室里

隐患指数：★★★

分析：

目前大户型设计，主卧一般都会带有卫生间，简称主卫，主卫很方便，如洗浴、如厕不用出卧室，对家中人口多的人非常适用。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的。尤其是多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气也难免进入卧室，床上用品吸收了潮气，铺盖起来不舒服。

过度潮湿的影响：长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服、头痛、发烧、关节痛等;空气过于潮湿，有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病;潮湿的环境会让湿疹、皮炎以及一些真菌类的疾病如皮癣、手足癣的发病率提高。

解决办法：

尽量购买卫生间带窗户的房子，注意防潮。

有了窗户，卫生间的通风问题解决了，而且卫生间的门要开在侧面，不要正对着床。

此外，卫生间里的水汽重，很容易发潮，因此墙壁、天花板等应选防水防霉的材料，特别是瓷砖缝隙，为避免发霉可刷上一层防水剂。

而且，卫生间里一定要安装排风扇，如果没有安装排风扇，洗完澡后应将门关上，不要让湿气扩散到卧室里，等水汽凝结之后，再进去擦干。另外吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂，也比较适合放在卫生间内。

现象二：电视、电脑进卧房

隐患指数：★★★★

分析：

电视、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

卧室放电视影响夫妻生活

意大利有调查显示，卧室放电视影响夫妻生活，夫妻性生活减半，因为卧室里摆放电视机，夫妻很少有语言交流，即使有交流每次也只有2至3分钟时间。而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些，他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。之外，研究人员还发现：充满暴力场景的影视剧会让47%的男人失去性欲;而恐怖镜头会让56%的女人丧失性冲动。

临睡前看电视也会使睡眠质量下降。

解决办法：

把卧室的功能明确化，与睡觉无关的东西都清理出去吧。

结语：没想到吧只是简简单单的布置一下我们的卧室还有这那么大的学问，其实在生活之中我们就可以关注一下这方面的内容，这样我们在布置自己的小天地的时候就可以知道那些物品可以使用，哪些物品不可以使用了，只有注意到这些细节我们的身体才可以保持健康！

睡觉是我们必须进行的一件事情，其可以让我们高速运转的大脑和身体得到休息，让我们的身体在第二天的生活和工作中充满精力。生命的1/3和睡眠有关，所以失眠是一件痛苦和折寿的事情。而想要通过睡眠获得健康和长寿需要注意哪些事情呢？

今天，我们就一同来了解朝不同方向睡觉给人体健康带来的影响，以及不同的睡姿对健康的影响。

头朝四方向睡觉对身体的影响

现在人们多住在商品房中，一些房屋已经为床的摆放设定了方向，这些方向真的对健康有利吗？下面，看一下中医对睡眠和朝向如何解释。

1.头朝北

生活中很多人发现头北脚南这样的睡觉方向，可以改善失眠、提高食欲、精力充沛。

而中医对此的解释是因为人体经络的走向和地磁的走向一致，所以，这样睡觉时顺应自然，让气血流畅，从而睡得香。

中医里各家对睡眠的方向也有争议，在《老老恒言》和《千金要方·道林养性》中都提到睡眠不宜头朝北，不然体内容易积累阴气。

2.头朝南

头朝南睡觉和朝北睡方向相反，但气血经脉的运行和地磁方向平衡，也有利于身体的代谢和循环。

但是在我国有北高南低的说法，头朝南方睡觉，头部太矮会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管容易充血，早晨会出现头晕、眼皮浮肿的现象。

3.头朝东

在古人的养生意识中头朝东睡觉才是顺气养生，在《记玉藻》记载“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”其认为东方主是生发，而头为诸阳之会，头朝东方睡觉，人体容易获得阳气，阳气也不会外泄。

4.头朝西

当然有人也会提倡头朝西方睡觉，这因为人体在每个季节的养生方法也不同，正所谓“春夏养阳，秋冬养阴。”所以，秋冬季节头朝西睡，更有利于人体滋阴润燥。

另外，也有人提出头朝西睡会因为与地球的自传方向相反，出现疲惫、噩梦和失眠等问题。

但是，现代科学认为睡眠的方向对健康的影响比较弱，可以忽略不计，之所以出现睡眠好或睡眠差的现象，是受到心理和习惯的影响。反而各种睡姿对健康却有着影响。

四个睡姿对身体的优劣影响

1.左侧卧

优势

首先，人左侧卧时身体呈弓形，有利于肌肉的放松和各个脏腑的休息。

其次，人体的右肺是3叶，左侧卧时可以吸收更多的氧气，有利于人体细胞的新陈代谢。

再有，孕妇如果采取左侧卧，可以改善右旋的子宫，增大母体对胎儿的供氧量。

弊端

首先，心脏在左边，左侧卧容易压迫心脏，容易出现供血不足的现象，尤其对右侧大脑供血受到影响。

其次，人体动脉容易扭曲，会使脑梗阻的病人发生脑血栓，为消除这种隐患，最好选择合适的枕头和仰卧的睡眠方式。

再有，心脏病、胃病、急性肝病、胆囊结石患者等都不宜采用左侧卧。

2.右侧卧

右侧卧一直受到养生人士的认可，在《医心书》中还将右侧卧称为狮子王卧。

优点

首先和左侧卧一样，人体的肌肉得到放松，而且利于脏腑的调养和休息。

其次，右侧卧还可以减轻心脏负担，血液对肝脏的供应充足，而且患有胃病的人也适宜右侧卧。婴儿右侧卧还可以减少吐奶。

弊端

肺部受到压迫，吸氧量可能不足。孕妇、肺功能不好和脊柱有问题的人群不宜长期采取右侧卧。

3.仰卧

优点

首先，肺部吸氧量增多，左右脑供血量平衡，有利于人体细胞的新陈代谢，大脑疲劳得以恢复和防止心脑血管疾病。

其次，避免脸部皱纹的产生和女性胸部的下垂。

弊端

肌肉得不到放松，双手容易放在胸口，出现恶梦和呼吸受阻的现象。

4.俯卧

优点

趴着睡觉唯一的优点是可以避免打鼾现象。

弊端

首先，心肺受到压迫，导致呼吸和功效不畅。

其次，趴着睡觉容易压迫眼球，出现眼睛充血和眼压升高。

其次，趴着睡觉人体的心率容易下降，大脑供血不足。还不利于女性的胸部发育。

结语：我们可以通过睡觉获得休息和健康，但是睡眠方法不对，同样也会危害健康。上文我们简单的给大家介绍了头朝不同方向睡觉的优缺点，以及不同睡姿的优缺点。如果我们想要获得健康和长寿，在这1/3的生命中我们要注意避免这些问题。

宝宝反复生病怎么办？宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，再加上护理上面的不注意，那么就会抵抗力减弱从而造成反复生病。

1.计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施

2.均衡营养：坚持母乳喂养；6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主（粗细搭配），多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜；不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯

3.户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

4.注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

5.开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟；传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

6.适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

金毛犬(详情介绍)

身体是革命的本钱这句话是很有道理的，想要完成任何事都是以有一个好身体为前提的，如果身体不健康那么一切都只是空谈，对于狗狗同样如此。一个狗的身体健康与否，通过它们的身体所表现出来的一些状态，我们就能够很好地判断，如何知道狗狗是否生病，这需要我们细心地观察。

一、精神：一条健康的狗最起码是活泼有力的，入过发现它们精神萎靡，不愿走动，对外界反应变慢，那么它们很可能就是生病了。

二、食欲：健康犬食欲旺盛，每到喂食时非常兴奋，常围着主人打转，采食迅速，食量较稳定，不挑不拣。而病犬则食欲不振，食欲减少，喜饮冷水或清水，挑拣食物或拒食。

三、粪便：健康犬大便呈条状，湿润，颜色依食物而定。可呈黄色、黄绿色或褐色等，无特殊臭味。如果犬粪稀软，粪中带血，有恶臭，或干硬、量少等，均为大患病的特征。

四、眼睛：健康犬两眼有神，眼周干净，无眼屎，不流泪，结膜粉红。如见犬双眼无神、眼周不洁、结膜发红等，则可能与眼病或消化不良等病相关。

五、鼻镜：鼻镜的变化是判定犬有病与否的重要标志。健康犬的鼻端凉而湿润，有点小水珠，当犬异端干燥或鼻腔有浆液性、黏膜性或脓性分泌物时即为病态。

这些现象都能够很好地体现一条狗狗的身体状态如何，所以在养狗的过程当中对于这些情况我们是需要时刻注意的，这样才能够尽早发现它们的异状，对于它们的问题能够做出及时地解决。

热带鱼

观赏鱼和其他的宠物不一样，作为水中生物，一旦生病治疗起来是比较麻烦的。又不能喂药又不能打针的。所以作为主人平时要做的就是提高它们的身体素质和抵抗力，以预防为主，防治结合的办法，让我们所饲养的热带鱼身体更强壮，长得更好。

1.增强热带鱼的抵抗力，首先是水质。在我们在饲养和繁殖热带鱼过程中，要加强对水质的管，如果偏差过大，要及时调整，城市自来水的硬度一般为7，是中性水，酸碱度大多是6.5—7.0，是弱碱性水，一般情况下不会有大的变化。这种水是适合养鱼的。但有时也会例外，所以要隔一段时间进行一次检测，以防发生意外。同时要注意经常换水，保持水质的清新。换水次数过少甚至长期不换水的话，鱼缸里的水含氧量减少，会造成热带鱼因缺氧而大量死亡。

2.要使热带鱼身体强壮，增强抵抗疾病的能力，喂食也是一个不容忽视的问题。鱼食在投喂加前一定要冲洗干净，以免将病原微生物和有害物质带进水中，千万不要用变质的鱼食喂鱼。 给热带鱼喂食要做到定时，适量，一般每天喂2次，早7点和晚7点最佳。这样可以使热带鱼吃饭吃好，增加食欲，增强消化能力，保持消化系统的正常工作。

3.消灭病原微生物和寄生虫。如果发现热带鱼流动缓慢，体色减退，食欲不振等现锡，便是患病前兆，应及时将这些有患病先兆的鱼捞出另养，以防止疾病传染和蔓延。对这些鱼要及时进行消毒，让它们多接受光照，喂给小量鲜活饵料，待其彻底恢复健康后，才可将其放回原缸。如果发现病鱼或死鱼，则应立即捞出，进行治疗和处理，如果病鱼患的是传染病，而且病情较重，应将其处理掉。缸里其他未患病的鱼也应捞出进行清洗消毒，同时将缸里的水全部换掉。然后对缸体进行消毒处理后，缸里的底沙、花盆、水草等也要分别进行消毒和清洗。

在热带鱼带给主人快乐和愉悦的身心时，主人也应该多投注一点关心，平时多注意才能让热带鱼养的长久。

生病通常西医认为是病毒感染，导致代谢紊乱.中医认为是风、邪、毒等侵入人体·导致阴阳失去平衡。生病的明显变化表现在：精神意识感觉的异常、呼吸异常、饮食消化代谢功能异常、运动功能障碍、心跳血压异常、性行为能力异常，六大系统的变化。

人为什么会生病呢?相信很多人都有这样的疑问，大多数人只是知其然，而不知其所以然。

其实，人体的生命活动是一个矛盾的斗争过程。正常时，机体与外环境之间保持着动态平衡，处于健康状态。但在一定的致病因素作用下，打破了原来的平衡与和谐，机体发生损伤与抗损伤之间新的矛盾斗争过程，则表现出组织器官机能、代谢和形态结构上的病理变化，出现一系列症状和体征。这就是疾病。

生病

导致疾病的因素有内因和外因两大类。主要有以下几种：

1、生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。

2、营养性因素。是指维持集体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。

3、物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。

4、化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。

5、遗传因素。是指遗传物质的异常，如染色体畸变或基因突变等可引起遗传性疾病。

6、内分泌因素。是指内分泌腺功能减退或亢进以及靶细胞反应性的改变。

7、免疫因素。异常免疫反应如变态反应，常引起机体损伤。

8、精神因素。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪活动，属于人们正常精神活动，但若过分激烈或持续太久， 就会引起疾病。

尽管任何疾病都有一定的原因，但有时是单一的因素致病，有时是各种因素复合致病。大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。另外，病因作用于人体，能否致病，还取决于人们的抵抗力。因此，经常锻炼身体，保持健康的体魄，乐观的心态是非常重要的。?

猫咪

我们在生病的时候身体会有一些症状发生，同样猫咪也是如此，这些提示可以让你知道猫咪哪里生病，从而做好应对猫咪疾病的准备。面对猫咪身体的异常情况如果是小毛病可以在家喂猫咪吃药让猫咪自己康复，如果严重的话建议还是要及时就医。

一、最常见的几个方面

1、生病的猫咪通常显得无精打采、眼睛无神。对声音反应迟钝，病情越重反应越弱，严重的还好出现昏迷及各种反射消失的情况，也有的会出现相反的精神异常。猫咪营养不良时背毛会粗乱、缺乏光泽、焦干，体型消瘦无力。

2、可观察猫的鼻端来判断体温，体表皮温、耳根部的温度变化也可测得温度。38.0-39.5℃为健康猫的体温，食欲减退、口渴、动作迟钝、精神不振等现象都是提问升高的症状。

3、每分钟20次～30是猫咪正常的呼吸次数。病猫一般都有不同程度的厌食和拒食现象。

4、猫的第三眼脸变化同病情也密切相关。正常情况下第三眼脸在猫眼睛有内角，平时看不到。当小猫有病时，第三眼脸就会突出而掩盖一部分眼球，有时甚至可以挡住眼球的一半。另外分泌物若患病时会增多，眼睛出现脓性或浆液性物质。

5、猫两耳活动自如，对声音反应灵敏。而病猫却相反。另外，应注意猫耳部是否有分泌物、脱毛等异常现象。

猫咪

二、最常见的症状

1、食欲：猫对日常的食物不感兴趣，食理减少或完全拒食。

2、呕吐：猫是比较容易呕吐的动物。假如发生持续性呕吐，应该给予重视。

3、腹泻：猫发生腹泻是有病的象征，尤其是接二连三的拉稀，应该采取措施，特别是没有注射过疫苗的猫。

4、喷嚏或流泪：喷嚏、流泪是感冒或流行性感冒的主要象征。

5、饮水障碍：猫见到水但欲饮不能，进入口腔的水又复滴出，这是咽部有病，如扁桃体炎、咽炎等。

6、摇头、抓耳：这可能耳内有寄生虫，请兽医详检。

7、流涎：如口炎、舌炎、口粘膜溃疡及牙病等、口腔内有病。

8、抓挠皮肤：患猫神志不安，频频抓挠自身的皮肤、被毛。可能猫体有跳蚤、虱子寄生，或感染疥癣、真菌性皮肤病,或者激素性湿疹，这要请医生做鉴别诊断。

猫咪生病很多时候我们并发现不了，猫咪更无法用语言告诉我们，这就需要我们平时注意观察猫咪的日常生活，做到早发现早治疗，以确保猫咪的健康成长。

有一些女人的抵抗力真的非常差，如果换了环境或者换了季节，感冒一定会找上门，还有一些女生容易过敏，导致身体非常娇弱，那么为什么女生这么脆弱呢，以下这8种让女生容易生病的原因，你要了解，才能对症下药。

1.易患抑郁和痴呆

由于女人大脑内的血清素比男人少，这种化学物质由雌性激素控制生成，会影响情绪，再加上女人对血清素变化的反应更为敏感、强烈，所以，她们患抑郁症的概率是男人的3倍。此外，更年期和分娩也会引发抑郁症。美国梅奥诊所发表研究报告指出，女性罹患老年痴呆症的比例会更高。

如何预防：女性朋友在情绪消沉时，最好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友或家人倾诉，参加爬山、打牌、唱歌或郊游等活动，尽量不要一个人待着，并少采取不理智消费、暴饮暴食等消极的逃避方式。而且，女人在进入更年期后应采用激素替补疗法，否则其患痴呆的可能性比同龄男人更大。

2.心脏患病更致命

女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般来说，心绞痛这一类的心脏病主要是男人易患的病症，但女人一旦得了心脏病就显得更为严重。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，而且通常会持续几个小时，不是几分钟就能扛过去。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌性激素减少，其保护功能也相对削弱。

如何预防：美国得克萨斯州州立大学研究人员建议，女性预防心脏病要注意以下几方面：如果一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害，而一年减3—5公斤的渐进式减肥则对健康有利;少吃蛋黄，尤其对胆固醇较高的老年女性来说，一周最多只能吃两个蛋黄。

3.消化系统易生病

即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。

值得注意的是，女人月经期消化系统更脆弱。研究发现，约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。

如何预防：在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”。

4.韧带最脆弱

女人的韧带天生就比男人脆弱得多，与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。这可能与女人宽大的髋部有关，髋部使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力。另外，女性运动时的反应一般比男性慢，出现危险时不能及时化解，也就更容易受伤。研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。

如何预防：经期时，女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。

5.疼痛感更强烈

调查显示，约有70%的慢性疼痛患者都是女性。让女性最难忍受的疼痛不仅包括分娩痛、痛经等，还有腰背痛、慢性盆腔痛、头痛等。国际疼痛研究协会最近发布的报告也指出，女人所经受的疼痛感要比男人来得更为强烈，且更为频繁，而且她们更容易出现周期性的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统的区别所造成的。因为女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只有17个。所以，女性比男性对疼痛更为敏感，尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。

如何预防：研究人员指出，男人和女人对止痛片的反应不同。扑热息痛等药物可以减轻女人的疼痛，布洛芬等药物则对男人更有效。

6.免疫力大起大落

女人对自身免疫系统的控制力是男人无法企及的。女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症，但面对感冒发烧等一些小病时，她们对于侵入体内病菌的免疫力，却又变得比男人还强大。

对女性免疫系统破坏最大的是不良的饮食习惯。有些女性长年节食、挑食，这些都会引起摄入营养不均衡，导致维生素和微量元素缺乏，细胞功能受损，并累及免疫系统。

如何预防：美国《预防》杂志建议，交朋友、睡个饱、吃对药是提高免疫力的“良方”。调查显示，有6个以上朋友的人比朋友少的人抗击感冒的能力强4倍;每晚只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了8小时的人减少一半;不要一有感冒症状就吃抗生素，否则会渐渐对这些药物产生耐药性，并导致更加严重的感染。

7.妇科癌症种类多

癌症对女性的危害比男性更大，因为很多妇科癌症在早期没有明显的症状，所以很容易错过治疗的最佳时机。女性癌症的种类也要比男性多，最常见的是乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌。美国女性健康研究协会2005年一项研究发现，癌症(特别是乳腺癌)是女性朋友们最担忧的健康问题。

如何预防：阴道出血、经期异常、腹部包块等症状都可能是妇科肿瘤的潜在症状，一旦出现应及时去医院检查。她建议，对于育龄期的女性来说，不论生育与否，都应该每年进行一次乳腺专科检查和宫颈防癌检查，超过40岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，尽量避免吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品;适当进行户外活动，比如散散步、跳跳健美操等。

8.新陈代谢较缓慢

男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以女人的新陈代谢比男人慢，这也是她们总怕冷、一到冬天就手脚冰冷的原因。与男人相比，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因为女人的肝脏对酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。

如何预防：女人平时应少吃寒性、生冷食物，做家务时多用温水，天冷时，尤其注意脖子、腹部与腿部的保暖。女人更要适度饮酒，每周喝不超过1~7份含酒精的饮料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

以上是小编为大家整理的关于“女人”让女人易生病的8个原因”的相关内容，希望对大家有帮助！

人体有很多穴位，每个穴位具有不同的治病养生功效。艾灸或按摩哪些穴位可助长寿、祛百病呢？经过多年的研究，中医专家表示，人体有十大养生要穴，常艾灸或按摩这些穴位，可强体健身、祛病养生、延年益寿。

风池穴明目醒脑

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。艾灸或者按摩风池穴，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。

此外，艾灸或者按摩风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

内关穴养护心脏

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。

除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。除了按揉，平常还可以经常艾灸内关穴，效果也是很好的。

合谷穴清热止痛

合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压或艾灸合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。

中脘穴养胃

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按揉或艾灸中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可经常艾灸中脘穴，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

关元穴补肾固元

肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉、艾灸关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉、艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉、艾灸关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。用艾条悬灸关元穴的时候，可以平躺，每次10-15分钟，每周艾灸3-5次，或用艾灸仪艾灸该穴位，每次30-50分钟，每周3-5次。

委中穴缓解腰背酸痛

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按揉或艾灸委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右;也可以每周艾灸该穴位3-5次，对于治疗腰酸背痛效果很好。不过，值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

阳陵泉穴舒筋活络

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉或艾灸阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛，还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。

足三里“全能”穴

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉或艾灸足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟或艾灸10-15分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。

三阴交穴滋阴养颜

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉或艾灸三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉;艾灸可选择艾条悬灸，每次10-15分钟，或艾灸仪灸疗，每次30-50分钟。

涌泉穴安神健体

涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀;睡前按百次，健脾益精血”的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。最近天气逐渐转凉，正是艾灸的好时机，可经常艾灸涌泉穴，也可用艾草泡脚，帮助活血经络，提高睡眠质量。

身体健康是每个人都希望的，但生活总不是一帆风顺的，免不了会有一些小意外。当身边的亲朋好友谁生病了，我们应该怎样祝福他们呢？今天就来教大家生病祝福语。

操作方法

1、得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！

2、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复！

3、天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好！

4、听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧！你会很快好起来的！

5、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！

6、东风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，留意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

7、喝药，虽然苦了点；打针，虽然疼了点；输液，虽然闷了点；可他们能带给你健康。钱，虽然花了点；医院，也贵了点；却能让你更快的好起来！保持平常心，好好养病！

8、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

9、活着、忙着、累着、病着、心痛着，关心着、想念着、陪伴着、祈祷着、永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望！

10、当你生病的时候，你的男朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福。

11、思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。

12、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复！

13、生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

14、亲爱的，愿你早点好起来！你生病了，我很担心！但你要多休息，注意按时服药。

15、得知你受伤，我心闷得慌；你说伤口疼，我的心冷清；听说吃药苦，我心也添堵；朋友挂念你，祝你早康复！

16、根据朋友特别法，判处你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部寂寞烦恼，你无权上诉，立即执行！

17、保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属，甚至也是对社会的义务。帮我买些药吧？

18、人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！

19、用坦然的胸怀面对，用灿烂的笑容支配，用快乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！

20、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

21、生病的滋味很难受，千万要保重身体！你早日康复！天天好心情。祝你早日康复！小感冒不要紧吧？

22、只是轻轻地一声问候，不是千言万语，却胜过千言万语，因为我将真心融入这里；只有小小的一个心愿，没有豪言壮语，却胜过豪言壮语，因为你的健康是我最多的期盼，就是对我最高的礼遇！

23、愿健康快活像阳光普照大地般围绕在你身边，愿荣幸幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右饮食者，人之命根子也。

24、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

25、上天赐予了我一双手，是为了让我握紧手机，我握紧了手机便可以给你发信息，给你发信息的目的，是带来我的幸福与祝愿，祝你早日康复，身体健康！

26、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

27、春花芬芳，春水流淌，深深祝福沸腾五脏；丝丝春风，暖阳当空，真诚情意洋溢心中。祝你健康早恢复，快乐伴你行！

28、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里。

29、饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康，早日出院。

30、挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。

特别提示

日常锻炼也是非常有必要的，可以增强我们的免疫力和抵抗力。

宝宝被感染后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。患儿常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来讲，如果治疗及时并护理得当，3～5天即可痊愈，那么宝宝生病时穿多少衣服合适呢？

常常发生这种情况：当妈妈感觉宝宝的手有些凉时，就赶快给宝宝加衣服，往往外面气温才10摄氏度，宝宝已经穿了三件毛衣，一件小夹袄，外面还有件厚厚的棉外套。穿太多衣服，本来喜欢活动的孩子，也不想动了。一来行动不便，二来一动就出汗，厚厚的衣服又不能散热，还得自己将汗湿的衣服捂干，如果不小心吹着风，宝宝很容易受凉感冒。所以多穿衣服不仅不能预防感冒，往往会适得其反。

判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，在冬天很容易发冷，而在活动后，又很快可以使手脚温暖。有一个简单的方法，就是让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好；如果宝宝面唇色红，贴身衣服有些湿，说明衣服多了，应逐渐减少；如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。

小编为大家整理的关于宝宝生病时穿多少衣服合适的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

老年人到医院看病具体有哪些流程？老年人们又应该挂什么好呢？相信这是许多晚辈们比较头疼的事情吧，今天小编教大家老年人看病到底应该挂什么号，让你不再犯糊涂，下面就让我们一起来看看吧。

老年人得病了挂号方法和技巧

1、血尿挂什么科?

血尿鲜红色伴排尿疼痛，可能是结石或泌尿系感染，先挂急诊然后挂肾内科或泌尿外科。

血尿鲜红色不伴排尿疼痛，警惕是不是有息肉或肿瘤，挂泌尿外科门诊。

2、腹痛挂什么科?

腹痛涉及普外科、消化内科、妇科、呼吸科等多个科室，先腹痛再发热的以外科居多，先发热再腹痛的以消化内科居多。女性还要考虑妇科急症问题。

一般右侧腹痛或脐周疼痛，要考虑是不是有胆结石、急性阑尾炎，若疼痛部位偏左，还要考虑急性胰腺炎，若已经出现剧烈腹痛合并便血，除了考虑消化性溃疡，还可能是肠系膜血栓，看急诊外科。

若是咳嗽明显，伴发热，又以右上腹痛明显的，可以考虑呼吸内科，右肺大叶性肺炎又以腹痛为首发表现的。

下腹痛且伴有阴道出血的病人，首先考虑急诊妇产科。

若同时伴有尿频、尿痛、尿急等尿道症状，或者男病人有睾丸或者附睾炎，需挂泌尿外科。

3、胸痛挂什么科?

胸口或胸前疼痛的症状较固定，有压迫感、且有闷、心慌等症状，有时向左肩放射性疼痛，甚至可以放射到左侧肘关节，左侧牙龈疼痛，提示可能与心脏疾病有关，应挂急诊内科评估后至心血管内科门诊随诊。

如果是因骨折等外伤导致的，在进行弯腰、侧弯等转位动作时疼痛加剧，可能属骨科或胸外科。

若是有持续性胸痛且疼痛成针刺样的，可能是带状疱疹感染，属皮肤科。

4、头痛挂什么科?

头痛伴喷射状呕吐、肢体无力，可能是脑出血，或者头部外伤引起，不论有没有出血，均应到急诊神经外科就诊。

头痛伴一侧肢体活动不力，不能言语，可能是急性脑梗塞，建议挂急诊神经内科。感觉到脑部血管一张一缩，可能是脑血管方面的问题，应挂神经内科。

头痛伴有血压明显高于正常范围，乏力、胸闷，可能是高血压病，应看急诊内科。

如果是长期放射性的疼痛、多位颈源性头痛，挂疼痛科或者神经内科。

眩晕发作表现的美尼尔氏综合征属于耳鼻喉科，眩晕发作的颈椎病应挂脊柱外科。

有视物模糊的，眼睛痛的，可能是眼压高所致，可以去看眼科。

5、腿痛挂什么科?

腿疼容易在骨科、风湿免疫科、血管外科等科室间混淆。

长期慢性腰腿痛一般挂骨科或风湿科。

若还出现了双下肢发凉，感觉缺失，手指按压会出现疼痛，若小腿肚有肿胀，则可能是深静脉血栓，建议到血管外科就诊。

若是膝关节、手关节等全身多处关节出现两侧对称性疼痛，则多归风湿免疫科。

若是关节血肿，长期输注凝血因子，就尽快至血友病门诊或急诊就诊。

6、牙疼挂什么科?

牙疼，首先要去口腔科彻底检查。需要专业检查设备。

口腔科疾病与耳鼻喉科部分症状较易混淆，如果牙痛合并嘴和脸都会疼痛等，有可能是耳鼻部感染，应挂耳鼻喉科。

有时候不明原因的牙疼也可能是心脏疾病的信号，应挂心血管内科。

7、腰痛挂什么科?

内脏病所致的腰痛，如肾结石所致，则看肾科。

腰痛的绝大部分是因为腰部的脊柱、脊椎、椎间盘、腰脊的韧带、肌肉等病变所致，如是，则应看骨伤科、针灸科、按摩科、神经科等。根据治疗的方法不同，选择不同的科别。

8、心慌挂什么科?

引起病理性心悸的原因有心脏病、冠心病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。

另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。建议先挂内科，进行初步筛选，医生会为你做出判断和治疗。

老人为什么经常会生病

老年人不像年轻人一样，身体机能逐渐老化，而且会日趋严重。寒冷天气老年人应注意两种疾病：1.呼吸道咽喉疾病，大多为感冒、发烧。2.心脑血管疾病，一般是受冷空气刺激，脑内血液不流通，导致缺氧，严重的会导致脑出血。所以预防血压上升，要注意保暖。还有，要多关爱老人，特别是晚年独自居住的老人。心理调节也是老年人疾病诱发的的因素之一。

老人出现这些异常行为可能是生病了

1、记录、观察

看到老人出现老年痴呆症状，家人或是照料人应该仔细记录患者症状，例如老人忘记关煤气，几个月出现一次，是不是越来越严重了，尽量做到早发现早治疗。

2、耐心照顾

家庭人员也要学习了解这个疾病，由于每个人的家里情况不一样，在照顾方式上，一定要选择最适合老人的照顾方式，耐心照顾。

3、训练记忆

患上这个病对患者的记忆力影响是非常大的，老人记忆不好，我们可以最大程度帮助他们。

那么怎么帮助已经出现记忆力受损的老人去记忆呢?家人可以一起回忆以前发生的事情，通过书信、相片等来唤起老人的记忆，训练记忆力。

4、改变沟通方式

在沟通上，一些小的细节很重要。沟通时要选择他能理解的，最好简单直接点，例如问吃水果吗?可以直接说「吃苹果还是梨」。

老人有时候表达不出来，在选择上也比较困难，这个时候我们要耐心等待，给他反应和处理的时间。理解和帮助他，还可以用一些肢体语言，声情并茂来跟他沟通。

掌握3个原则

总体上来说，老人若是出现老年痴呆的症状，照料者应遵循3个原则：分析、应对、总结。

1、分析

主要是分析老人问题行为产生的规律。例如老人打人、骂人，在这之前有没有发生过什么事情，是在家还是外面，这个问题行为频繁发生的原因，从中找出规律。

2、应对

如果老人是由于人多、嘈杂或是环境陌生的时候容易闹，应尽量避免去这些地方，防患于未然。若是看到老人出现不好的情绪，及时停止，例如有些老人在洗澡的时候不配合，这个时候家人应该及时停止，照料者要有耐心，适当地转移老人的注意力。

3、总结

就是看看什么时候采取的措施对老人是有用的，总结多了就有规律可循。有些患者爱猜忌，家人应适当劝说，用最简单的语言交流，转移他的注意力或是主动地去帮助老人。

最常见的就是问重复的问题，照料者要不断回答，这个时候照料者要保持冷静，多给他安排些活动。如果是脾气不好，发脾气，可以找到他为什么发脾气的原因，保持语气的平静，不要激怒他

都说孩子是父母的心头肉，父母无不希望孩子健康成长。但是有的孩子体质比较弱，身体常常会出现一些小问题，当宝宝还不会正确表达的时候，聪明的爸妈可以从哪些蛛丝马迹看出孩子生病了呢？

孩子生病的危险症状

症状：你观察到宝宝的胸腔或者胸骨上方的位置在呼吸时有明显起伏。

也许会是：肺炎或者严重咳嗽（喉咙和气管发炎）。这表明孩子呼吸不到足够的空气，正在使用更多的肌肉力量吸进空气。还要注意观察是否哮喘。需要立即就医

症状：当你抱着孩子时听到胸腔有杂音。

也许会是：上呼吸道有粘液，因此呼吸时由于震动发出声响，这种情况不需要担心。很多时候，其实声音并不是像我们以为的那样来自胸部。第二天再去看医生就行。

症状：每一声呼吸结尾都高而尖细，或者像口哨声。

也许会是：严重咳嗽。如果孩子呼吸挣扎，留大量的口水，不能说话，肤色发蓝，请立即给你的儿科医生打电话，或者去看急诊。如果他只是在难受时才发出这种声音，可以等到第二天再去看医生。

症状：嘴唇和指甲变成蓝紫色，或者白色

也许会：紧急就医！这些颜色的改变通常表明孩子呼吸困难，无法吸入氧气。立即送急诊。

症状：浅而快速地呼吸

也许会是：孩子没有吸入足够空气的信号，有可能是肺炎、咳嗽、细支气管炎。应立即就医。

症状：在咳嗽间隙孩子发出嗬嗬的声音

也许会是：百日咳。由于百日咳疫菌，这种潜在的致命传染病已经不常见了。

东西不干不净吃了真的不会生病吗

“不干不净，吃了没脖和“病从口入”是辩证的统一，两者不矛盾。如果一个医生真正学懂了医学免疫学，就会知道这句老祖宗留下的俗话中包含的科学精神。

大家关注一下这样的一个生活常识：自然界的野生动物、野生的花花草草风吹雨打却生生不息，温室里的花朵、家养的观赏植物却经常莫名其妙的枯萎，农村的孩子经常在山野之间肆意疯跑，吃穿没有那么干净、讲究却不容易生病，城里的孩子越是娇生惯养、讲究卫生，越是稍有气候环境变化就要感冒发烧。这是为什么呢？

原来人的免疫力，并不是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物（如病毒、细菌等）的组成成分和代谢物。

没有它们的刺激，人体就不能获得特异性的免疫力。当极少量的细菌、病毒反复刺激机体后，这些免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵入时，就可以迅速动员，做到针对性防御。

在这里，这些极少量的细菌、病毒相当于给人体起了打“疫苗”的作用。如果人体的内外环境长期处于“干净”状态，一方面不能动员人体的正常防御系统，另一方面人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。

我们老祖宗的“不干不净，吃了没病”的说法，它的核心就是饮食不要太讲究，这样反而能维护我们的健康。这和我们现代免疫学理论是相通的，是可以科学解释的。

当然，不干不净，不是说腐败变质的食品也能吃，而是说日常的食品不必做到无菌的清洁程度，不要太刻意地去没完没了的清洗、消毒，有些人爱干净爱到了洁癖的程度，对食物清洁的要求到了苛求的地步，这样并不好。

当然，也不要走到另外一个极端，把“不干不净，吃了没脖当做不讲卫生的借口，刻意地去不干净，为了不干净而不干净，这也是不可取的。

冬至，或许如今已经有很多人忘记了传统二十四节气，也忘记了冬至，然而，它还是来了，而且在这一天是有着很古老的习俗的，当然拼命工作的人们及时忘记了冬至，但也该了解一下这个时节该怎样，毕竟老人都常说过好冬至一整年都少生病。

过好冬至一整年都少生病

冬至，是北半球一年中白昼最短的一天，也是健康养生很重要的一个时候。那么在这样的时节诶，有着怎样的健康养生常识呢？

在这一天里的不少古老习俗，蕴含着古人独特的养生智慧。今天我们就来看看都有什么习俗及养生常识。

冬至习俗：全民放假停止劳作

健康启示：适当休息让身体恢复免疫

别看今天的冬至不过是不起眼的节气，但是在古代，冬至的重要性远远超过清明、端午等节日，被称作“亚岁”，意思是仅次于春节的重要节日。到了汉代，冬至的地位进一步提高。在这一天，全国都要放假休息，无论是军队、农民还是商旅，都要休整。

冬至为什么要放假？原来，冬至是一年当中阳气最弱、阴气最盛的时候。一般认为，冬至为一阳生。阳气潜藏在肾中，仿佛一点微弱的火苗，只有精心呵护才能逐渐生发。正因如此，很多老年人会在冬至前后出现肾阳虚的倾向，表现为夜尿多、小便频、畏寒肢冷、精神倦怠，风湿骨病、心血管疾病等，也容易在这个时候集中发作。

正因如此，人们在这个时候千万不能“折腾”，从事过于繁重的劳动，更不要有情绪上的大的波动。古人之所以在这个时候放假，主要就是为了让人们休养生息，在一年的辛苦劳作中“缓口气”，让身体正气得到提升，免疫功能得到恢复。作为当代人，应该在这个阶段停止熬夜，暂时停下手中繁忙的工作，自己给自己的身体“放个假”。

冬至习俗：无论南北都吃面食

健康启示：温养脾胃帮身体抵御风寒

在冬至的传统习俗中，吃面食是非常重要的一项。无论是我国的南方还是北方，老百姓要么吃馄饨，要么吃饺子，要么吃汤圆，总之离不开面食。不少面食中的馅，大体上以羊肉为主。这样的习俗源于汉代，最初是为了纪念汉代医圣张仲景。

古代名医张仲景素来体会民间疾苦。有一次，他辞官回乡，正值冬季，发现当地百姓一个个面黄肌瘦，而且大多身患冻疮，有些人甚至连耳朵都冻烂了。见此情形，张仲景支起大锅，在里面放入羊肉和能够驱寒的药物一起煮，随后将羊肉和药物捞出来用面包好，蒸熟，分给老百姓吃。这样一来，有了驱寒食物和药物的帮助，百姓们的冻疮好了很多。为了纪念张仲景，冬至吃羊肉、面食的习俗就流传了下来。

尽管当代人的生活条件比从前好很多，但是冬季御寒依然不可忽视。尤其是年纪大的老年人，更要防止因为低温而导致的各类疾病，如心脑血管病、消化系统疾病和泌尿系统疾病。另外，由于面食容易消化，所以在冬至前后脾胃虚弱的时候吃一点，可以减轻胃肠道的消化负担，起到温养脾胃的作用。对于乏力、怕冷、没有精神、腰膝酸软的老人来说，吃羊肉大葱馅的饺子，最为合适。

冬至习俗：穿衣打扮改善心情

健康启示：调节心理别让情绪影响健康

冬至在古代的地位非常高，到了宋代更是无出其右。根据《东京梦华录》记载，到了冬至这一天，无论是谁，都要穿上新衣服，将自己好好打扮一番。哪怕是倾家荡产，或者出门管别人借，也要有一身体面的衣服。在打扮好之后，人们可以出门祭祖，也有三五成群享受美食的。总之，在这一天，无论人生境遇怎样，也无论有钱还是没钱，都要堂堂正正地“摆阔”一次。

除此之外，古人在冬至这一天主张不做杀伐之事，而且在日常生活中处处小心，避免出现意外。这是因为，到了冬至时分，阴阳交割，一年的农事结束，大自然肃杀之气正浓，一切都处于由死转生的微妙节点之上，所以要小心谨慎地度过。

这样的习俗体现了古代先民对情绪调摄的智慧。原来，喜事属阳，杀伐之事属阴。上述习俗为的是在心理上趋阳避阴。积极向上的心理状态有助于调节人体免疫，所以对预防疾病特别有好处。人们在冬至前后一定要给自己找乐。因为面对万物肃杀的寒冬，我们往往情绪低落，产生抑郁、悲观、失望的心理。这对于防治疾病十分不利。

冬至养生宜身心进补

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。

运动：动中求静

冬至起，自然界的阳气开始上升，我们体内的阳气如何升发呢？“动则生阳、静则生阴”。通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气，但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。

饮食：补充津液

另外还需要注意，冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

养心：宽厚畅达

养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。

冬至，也是冬令进补的重要时间节点。孔伯华医馆掌门人孔令谦介绍，从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。

结语：在这样的一个时节，就是养生的好时节，人们应该充分利用这样的时节进补，通过一些养生常识来让自己的身体更健康，冬天进补好了，来年也会更健康，就像人们说的一整年都少生病。