如何给猫咪按摩最新20篇

小儿呕吐可试试按摩，宝宝已经2周岁大了，食量也增加了不少。然而在一次感冒后，宝宝在一个星期内出现了3次呕吐。毫无征兆地，可把我们吓坏了。有位亲戚是老中医，听说了我们家宝宝的情况，说是消化不良导致宝宝呕吐，开了一些中药后，还给我们几种中医按摩的方法，让我们根据实际来护理宝宝。

小儿呕吐按摩手法——

一、寒吐：

喜热恶寒，神疲肢冷，面色苍白，食入不化，呕吐次数多而吐出物少，无酸臭气，朝食暮吐。

(1)推前臂(推三关)

(2)揉足三里

位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

手法：以拇指端作按、揉法。

主治：腹胀腹痛，呕吐泄泻，下肢萎软乏力等。

(3)摩中脘

位置：胸骨下端至脐连线之中点(脐上约4寸)。

手法：用拇指或食、中指端或掌根按揉叫揉中脘;用掌心或四指摩叫摩中脘;用食、中二指自中脘向上直推至喉下，或自喉下向下推至中脘，称推胃脘。

主治：腹胀，呕吐，泄泻，食欲不振，嗳气，腹痛等。

(4)掐右端正

位置：中指甲根两侧赤白肉际处，桡侧称左端正，尺侧称为右端正。

手法：以左手固定患儿中指，用右手拇指指甲掐或拇指指腹揉右端正。

主治：惊风，呕吐，泄泻，痢疾等。二、热吐：

面赤唇红，发热烦躁，口渴饮冷，呕吐次数少而吐出物多，并有酸馊气味，小便色赤，大便干。

(1)推六腑

(2)清板门：其中从板门推向腕横纹能止泻;从横纹推向板门能止呕。

(3)运手掌心

(4)推天柱骨

位置：颈后发际正中至大椎穴(第七颈椎下方的空隙处)成一直线。

手法：用拇指或食、中指自上向下直推，10～20次。

主治：呕吐，项强(脖子发硬)，发热、惊风等。

(5)揉涌泉

位置：屈趾足掌心正前方凹陷中。

手法：以左手托住患儿足跟，再以右手拇指向足趾方向推，或用食、中指端揉。

主治：发热，呕吐，腹泻，五心(指两手心，两足心与心胸处)烦热。

(6)分推腹阴阳

位置：腹部。

手法：以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。

主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。三、伤食吐：

嗳(打嗝)气吞酸，厌食，脘腹胀满，烦躁不安，呕吐之物有酸馊之气味，吐后得安。

(1)分手阴阳

位置：腕背横纹近小指端为阳池，靠拇指端称阴池。

手法：以两手食指固定患儿掌根之两侧，中指托住患儿手，用两拇指自腕背横纹中间，向两旁分推到阳池、阴池穴，为分手阴阳;自两旁(阳池、阴池)向中间合推到掌横纹处，称合推阴阳。

主治：寒热往来，呕吐食积，腹泻腹胀，痢疾等。

(2)清板门

(3)揉中脘

(4)分推腹阴阳

(5)按揉足三里

踝关节软组织扭挫伤多由于在运动中因地面不平，或身体落地时踝关节突然内翻或外翻过度，造成踝关节周围韧带损伤。以踝内翻所致损伤为多见。损伤后，踝部疼痛。内翻损伤者，痛点多在踝关节前外侧或外下方；外翻损伤者，痛点多在踝关节前内侧或内下方。局部肿胀，严重者皮下可见奄斑。可伴有踝关节运动障碍，跛行等。下面我们一起来看看踝关节软组织扭挫伤有哪些按摩方法？

按摩方法如下。

1．推跟腿法

单或双拇指自下而上推患侧跟腿的两侧及跟腱后侧，各30遍。2．捏揉跟腱法

拇指与中三指相对，捏住患侧跟腿揉动。自下而上，共30遍。3．按跟腱法

双拇指自下而上交错按患侧跟腱的两侧，共10遍。4．摇踝捏腱法

一手握患侧足前部，在被动摇动踝关节的同时，另手拇指与中三指相对，自下而上捏跟腱，共30遍。

一般来说，孕妇的正常血压应不超过17.3/12千帕（130/90毫米汞柱），超过者属病态，如果不及时治疗，会影响到母子的健康，下面就为大家介绍调节孕期血压的按摩方法吧。

按摩选穴：太冲穴、足三里穴。

太冲穴位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

按摩步骤

步骤一：孕妇保持坐姿或者仰卧，按摩者用双手食指或食指及中指的指腹沿着由上而下的方向按摩两耳耳背凹陷处。接着，按摩者再用双手拇指及食指指腹轻捻孕妇耳廓，捻到耳尖部位的时候要多揉捻几次，频率为每分钟90次，每次5分钟。最后，按摩者用双手手掌轻擦孕妇耳背部，直至局部发红、发热。

步骤二：按摩者用左手拇指指腹沿着顺时针的方向轻轻按摩孕妇右足的太冲穴32次，之后反方向按摩32次，换右手依照上面的方法按摩左足的太冲穴。最后，按顺时针方向按摩两侧的足三里穴各32次。每日2次。

小编提示：如果孕妇患有高血压，在按摩耳部时应该特别注意避免按摩耳根，因为刺激该部位会造成血压升高。如果你对孕妇按摩可以按腰部吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇按摩安全常识栏目。

胃病可通过食疗方式来调理。但有些食物在人体慑入后，只会让病症加重或胃病复发。当产生胃疼难耐情况下怎么办呢？以下这些食们物可帮你减轻胃疼症状。

快速缓解胃疼吃什么好

1、胡萝卜

和菠菜一样，胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中，除了含有多种营养物质之外，还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神，增强身体的抵抗力，还可以预防呼吸道疾病的发生，保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人，可以多吃一些胡萝卜。

2、菠菜

菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃的调理功效更是好。

3、牛奶

牛奶的营养价值很高，是很多人早餐都会选择喝的，特别是国外，牛奶是家家户户早餐的必备品。那么，牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢？牛奶味甘性平，常喝牛奶不仅可以调理肠胃，还可以滋润大肠，可以很好的调理阴虚胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶对便秘和腹泻，都有很不错的调理功效。所以说，胃肠不好的人，每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。

4、包菜

在日常生活当中，包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜，因为包菜不仅好吃，营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛，还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外，对于一些很常见的肠胃疾病，包菜不仅有调理功效，有时候还有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候，或者肠胃不好的时候，都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用，相信对缓解胃痛的帮助是很大的。

5、南瓜

南瓜可谓说是一款很百搭的食材，因为不仅可以做汤，还可以做菜，而且还可以做甜点等，是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南瓜除了好吃之外，还含有很丰富的果胶，而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质，达到排毒的功效。除此之外，南瓜还可以保护肠胃免受刺激，减少肠胃溃疡的发生。所以说，肠胃不好的人，平常可以做一些南瓜粥给自己吃。

胃疼缓解方法

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

小儿过敏性鼻炎即小儿变应性鼻炎是变态反应性鼻炎的简称。变应性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病，下面就跟我们一起来了解下小儿鼻炎按摩治疗法及怎样预防？

一、小儿鼻炎按摩治疗法

1、小儿鼻炎按摩治疗法

让小儿躺在上床上，家长用双手拇指指腹，从小儿的印堂穴开始向上直推，一直到发际，推十五到三十次。2、小儿鼻炎按摩治疗法

再用双手拇指从小儿印堂穴沿上眼眶，分别推到小儿双侧太阳穴处，推十五到二十次后，轻揉小儿太阳穴1分钟。3、小儿鼻炎按摩治疗法

用拇指指腹点揉小儿两边的迎香穴，保持一到三分钟。4、小儿鼻炎按摩治疗法

用食指指腹在小儿鼻两侧快速推擦，待小儿鼻部局部产生灼热感后停止。5、小儿鼻炎按摩治疗法

按揉小儿两侧合谷穴一到三分钟。

二、小儿鼻炎应该怎样预防

1、要做好小儿鼻炎的预防

除非过敏体质，孩子外出要少戴口罩，特别是冬春等气温低的季节。由于长期戴口罩会使鼻子变得娇嫩、脆弱，经不起寒冷刺激，一遇天气变化，便易发炎；2、小儿鼻炎通常会出现流鼻涕的症状

这时家长应该以饮食清淡为宜，如鼻流清涕，面色苍白的孩子，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转3、如果急性起病应及时就诊

必须要在医生指导下合理治疗，以避免转化为慢性鼻炎，给孩子带来更大的伤害。4、冬季是小儿鼻炎的高发期

因此家长们要多加注意孩子的身体健康状况，给孩子多喝点水，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞；若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化给小孩薰鼻。5、注意防寒保暖，适当进行运动锻炼

以便于增强机体防御能力，并还应该注意清除鼻腔附近的慢性刺激因素，注意治疗小儿全身性疾病，以降低急性鼻炎的发病率6、平时要保持室内环境通风

被褥要定期清洗，避免过敏原，如螨虫、花粉等，要避免宝贝吸入刺激性的气体，做好防尘工作。

在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢？跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，那么跑步膝盖疼如何按摩呢？

按摩的方式主要分为几种，如推揉、捏、滚球，力度较轻，速度缓慢，这样可以起到很好舒展肌肉的作用，另外对疼痛的缓解也有一定的疗效。切记力度不可过大，这样只会适得其反。

一、推法

用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。

(一)方法与步骤

1．用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。

按摩穴位

按摩穴位

2.根据推法用力的大小，可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3～5次。

(二)动作要领

1．轻推法时用的压力较轻；重推法时用的压力较重。作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，要求掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌重叠按压于手背上，双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。

2．指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。

二、揉法

用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1．用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。

2．作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。

(二)动作要领

揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上，不要在皮肤上摩动，手腕要放松，以腕关节连同前臂或整个手臂作小幅度的回旋活动，不要过分牵扯周围皮肤。

揉捏法

拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，能增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处，常与揉法交替使用。

三、按法

用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤。

1．用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。

2．由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。

3．按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。

(二)动作要领

1．按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。

2．拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。

四、拍击法

用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1．拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下。

2．两手有节奏地进行上下交替拍打。

(二)动作要领

1．拍打时，肩、肘、腕要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹性，动作要协调灵活，频率要均匀。

2．叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。

脚上有很多穴位，如果脏腑有病，足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。因此脚底按摩油很多好处的。下面是小编告诉您按摩脚底的好处，欢迎阅读。

按摩脚底的好处：缓解肌肉疲劳状况

人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。

想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

按摩脚底的好处：促进体内血液循环

血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。

脚底按摩的方法：推法

脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。

功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

按摩脚底的好处：治疗孕吐

孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况，如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。

为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。

按摩脚底的好处：促进体内新陈代谢

上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

脚底按摩的方法：压揉法

脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。

功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

脚底按摩的方法：指颗滑按压法

握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。

脚底按摩八大注意事项

1、按摩前需要准备毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。

2、每次按摩结束都要力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。

3、按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。

4、足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。

5、长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高。

脚底按摩的方法：刮法

脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

功效：对前列腺等疾病有一定帮助。

按摩脚底的好处：提高睡眠质量

现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。

专家告诉我们，脚底具有很多的神经末梢和毛细血管，刺激这些血管和神经之后，能够起到很好的温热刺激作用，最终到达大脑皮层，能够起到一个很好的抑制作用，从而令人体保持在一个安静休息的状态。

最终则能够很好的治疗失眠，改善我们的睡眠状况，养足精神面对更多的挑战。

按摩脚底的好处：预防癌症排

最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。

按摩脚底的好处：排毒养颜

按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

体内毒素排除之后，皮肤将会变得更加的紧绷和白净、光滑。坚持几周之后，可以明显的看到皮肤变得光滑有弹性，特别是痘痘和斑点能够有效的变淡直到消失。

按摩是我国一项传统的保健抗法，按摩脚底有什么好处，不仅能够保健身体，同时还能够令女性更加的美丽。日常生活中多按摩脚底，还能够令我们心情变得畅快，食欲大开，消化能力也能够显著提高。

假体隆胸要按摩其实在很多人那里达成了共识，有的人就以为假体隆胸是需要一直按摩的，这样又感觉很麻烦，下面介绍假体隆胸要一直按摩吗这个不一定。

假体隆胸要一直按摩吗

其实隆胸后一定要进行乳房按摩其实是个误区。

首先，能否按摩跟选择的假体有关，光面假体可以按摩，按摩时不会造成组织损伤，但毛面假体(圆形和解剖形)不能按摩。因为毛面假体植入人体后，组织会长进去，反复揉搓时刚长入的组织会被撕断，从而增加组织的损伤。另外，植入毛面假体后按摩乳房，也可能直接导致双层包膜、假体旋转移位等术后并发症的发生。

假体丰胸介绍

假体丰胸通过隐蔽的手术切口将假体植入于乳腺下或胸大肌下进行让乳房承托起来的手术方式。假体丰胸术经过这几十年的进展，以及在多个国家和地区的临床证实，这是安全可靠，并且是效果持久稳定的有效的丰胸方法。

而且，假体丰胸完成之后的效果也是值得肯定。胸部手触柔软，与自然乳房组织的柔软度相一致，有逼真的手感。从外形上看逼真自然曲线玲珑，让你的身材百年城前凸后翘的s型。

有人做假体丰胸害怕留疤，其实假体丰胸时选择的切口都是非常隐蔽的，所以完全可以在丰胸的同时不会留下明显的疤痕，让你的美丽不留痕迹。

不宜做假体丰胸的人群

1、心里准备不足者

简单地说，你还没做好准备呢，隆胸不是简单的事情，也不是随随便便就可以假体隆胸的，你想要隆胸，一定要做好心里准备哦!

2、乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者

如果你的乳房周围组织有炎症有伤口的话，为了防止感染，你不可能使用外用的丰胸精油和假体丰胸的，同时你这种情况也是不适合用按摩穴位的方式来丰胸的!

3、精神分裂症患者或精神异常者

精神失常的人别说你丰胸了，就连基本的生活都困难，那就更别提丰胸了，你的朋友精神有异常，还想要丰胸的话，那就赶紧劝她别丰胸了，先把身体治疗好再说吧!

4、心、肝、肾等重要脏器有病变者

有严重的心脏、肝脏和肾方面出现问题的话，那就别考虑丰胸的事情了，丰胸绝对是不适合你的，你最好的打算就是把这些病先给治疗好，以后再考虑丰胸也不晚的!

5、患有免疫系统或造血系统疾病者

如果你的免疫系统有问题的，造血系统有问题，那么你身体再怎么丰胸，胸部都不会变大的，这种情况建议去医院治疗，治疗好再丰胸才是明智的选择!

6、乳房癌术后复发或有转移倾向者

如果你是乳腺癌患者，那就不要丰胸了，建议是不要，特别是那些乳腺癌术后可能复发或者有转移倾向的女性那就更建议别丰胸了，先把你的乳腺癌治疗好再说，治病要紧，美是其次的!

假体隆胸的假体可以放多久

隆胸假体最好是10年右更换一次，因为硅胶假体植入身体，虽然硅胶与肌肤的亲和性和惰性都比较好，但是随着时间推移，硅胶的质量会有所下降，有可能发生破裂。另外，众多假体隆胸案例表明：适时更换假体更利于乳房的长期安全，也能更好地保持隆胸效果。

医生还建议求美者隆胸的假体过了7-8年，需要每年做一次核磁共振检查，全面检查的目的在于了解假体的完整性、有无褶皱、假体周围有无渗出、身体有没有并发症。

很多人在运动的时候，一不小心可能会出现肌肉拉伤的情况，而对于肌肉拉伤的处理方法如果不及时不准确的话，可能会导致严重的后果，比如肌肉拉伤可能就会导致脊柱关节错位，甚至会导致肉瘤的情况发生。那么打乒乓球后背肌肉拉伤可以按摩吗？

小球运动安全小知识:

提醒您：肌肉拉伤后千万不要按摩。虽然肌肉拉伤导致肉瘤的案例并不多见，但是慢性肌肉拉伤还是不能大意的。例如，不少人辛勤一天后，喜欢斜躺在沙发上玩电子产品或看电视，这种姿势会引起慢性拉伤，甚至导致脊柱关节错位。

一旦肌肉拉伤，首先要立即坐下来休息，减轻肌肉的压力。然后用冰袋每2小时冰敷肿胀位置15分钟，可以收缩血管，减轻肿胀和肌肉痉挛情况。最后，对伤处加压包扎，并将受伤部位抬到比心脏高的位置，以减轻血液流向受伤部位，促进经脉回流。

为了避免肌肉拉伤，应该注意以下四点：1.运动前应该充分热身;2.根据自己的体质选择锻炼程度，一般运动到全身发热、微微出汗就可以了;3.保证姿势正确，动作协调，避免用力过猛，超出肌肉活动的范围;4.气温过低、过高，场地太硬时尽量不要运动。

肌肉拉伤后千万不要按摩。因为此时受伤部位的毛细血管很容易破裂，按摩会加重损伤，因此乒乓球伤病患者非常关注打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题，提醒大家，在日常的时候，多了解一些乒乓球知识、运动安全知识和小球运动安全知识来保护自己。

精油在这几年十分受欢迎，很多人喜欢使用精油按摩，一来按摩可以让身体的各肌肉得到放松比较舒服，二来使用精油按摩还可以拥有多种美容保养功效，如果你也有兴趣使用精油按摩，这里给大家介绍一下关于精油的功效与用法。

精油按摩的好处

精油按摩的好处：面部

脸部精油按摩具有美容的功效，脸部精油按摩之后，可以疏通脸部血管，增加脸部细胞的活性，促进肌肤的新陈代谢，帮助紧实脸部肌肤和恢复脸部肌肤弹性。同时脸部精油按摩还可以有效调节肌肤油脂分泌，帮助肌肤水油平衡，避免肌肤油脂推挤，出现老化和粗糙。

精油按摩的好处：头部

头部精油按摩可以促进头皮细胞的增生，有效改善头发粗糙、分叉等，帮助头发恢复光泽和亮顺。同时头部精油按摩还可以起到舒缓作用，放松头部细胞，缓解日常压力。

精油按摩的好处：局部

局部精油按摩可以减肥，将精油涂抹于身体肥胖部位，然后进行按摩，可以有效减肥。因为通过按摩，可以刺激到穴位，而且精油透过肌肤可以疏通淋巴系统，消除体内堆积的毒素、脂肪和水分，有效帮助肥胖部位更加紧致和有弹性。

精油按摩的好处：全身

全身按摩可以舒缓肌肤和放松心情，因为精油会通过按摩进入身体肌肤，可以有效缓解肌肤疲劳。同时精油的香气会影响情绪，有效缓解日常压力，帮助放松心情。

精油按摩的注意事项

1.单方精油必须要经过稀释之后才可以使用，因为单方精油一般浓度比较高，直接用会刺激到皮肤，所以单方精油使用之前需要稀释。

2.皮肤敏感者使用精油之前，要经过敏感测试才可以用。即将精油涂抹于耳后或者是手臂内侧柔软部分肌肤，如果有发红发热等现象出现，则不建议使用。

精油的功效

玫瑰精油

玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油

茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油

茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法按摩法

1按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

2.嗅觉法。熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

3.沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

4.喷雾法。喷脸：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油，以此类推。净化空气：加入几滴精油于纯水中，然后喷洒于空气中即可。

refa眼部按摩仪是refa家专门针对眼部肌肤制作的一款一起，相比于其他的refa的产品来说要小巧一些，对于黑眼圈皱纹和眼部肌肤的排毒效果不错哦！不过很多妹纸担心refa眼部美容仪放不防水？

refa眼部美容仪防水吗

refa眼部美容仪不防水，它并没有和大多数refa一样采取防水设计，所以在平时使用时注意不要接触到水，不能在沐浴时使用，用完之后不能用水冲洗。日常存放时，要装好放在阴凉干燥处，以延长refa眼部美容仪的使用寿命。

refa眼部美容仪怎么清洁

因为refa眼部美容仪不防水，所以一般情况下，用refa附带的清洁布轻轻擦拭refa眼部美容仪即可。如果搭配油脂类护肤品使用了的话，要用酒精棉先擦拭一遍，再用清洁布擦干。注意每次使用完refa眼部美容仪后，都要进行清洁。

refa眼部美容仪升级款防水

RefaActive眼部加强版，最新版的眼部专用，但是这款眼部脸部都可以用。

不仅针对眼部，还可以颈部，下巴，格勒你整个脸型，手臂也可以，比起普通眼部更实用。是老款的升级款，防水，防水，防水，重要的事说三遍，背部的太阳能板面增大，接收的太阳光源更充足，产生的微电流效果更强，这款电流感明显增强。

升级的V字深凹槽，夹肉角度更大，提拉紧致的效果更好~送一套收纳袋和refa专用布，便于携带。

refa眼部美容仪使用心得

入手有一个月了，基本天天晚上睡觉前都要在脸部滚一滚，做下提拉，第一步从下巴的位置往耳朵的方向提拉，做五到十次。第二步从鼻子下方往耳朵上方提拉。第三步从眼内角往眼外角滑动提拉。第四步由眉尾的位置往上垂直提拉。然后换另外一边继续。所有的滑动都是顺一个方向的，切忌来回滑动。

用了一段时间发现脸毛孔会稍微缩小了一点，不知道是最近吃的葡萄籽胶囊起作用还是refa的功劳，可能两者都有也说不定[萌萌哒R]对于经常用电脑手机的我来说，顺带可以做下肩颈的按摩，我的方法是从耳后往肩部滑动，一直都顺一个方向切忌来回滑，顺便起到一个排毒的作用哦！大家要记得给它晒晒太阳增加能量，如果遇到阴天也没关系，不是还有灯光嘛，使用的时候不要挡着太阳能板了，影响使用效果哦年龄25+中性偏干肌肤有一点毛孔和黑头黑头我也买了一款机子在清理到时候再另写一篇

refa眼部美容仪真假

其实自从2014年开始，日本MTG公司就已经发现市面上出现了当时款型的高仿假货，外观上已经很难分辨。至今所有最新的款型市面上都已经出现高仿版本，不仅产品外观一模一样，包装盒、清洁布、说明书也完全一样，甚至每件产品唯一的生产编号都能做到不重复且和正品编号保持一致!总之，仅仅通过外观已经无法辨真伪。下面是各种款型高仿REFA美容仪和正品的对比细节图。

真假ReFaCARAT美容仪的说明书等配件真假对比，已经看不出区别

虽假ReFaCarat美容仪的外观虽然也十分精致，但并不具备美容功能。假货和正品的区别主要有以下四点：

1，假ReFaCarat不能产生微电流，也就没了ReFaCarat最重要的功能;

2，假ReFaCarat的滚轮没有采用铂金涂层，容易老化褪色，并且假货采用的其他金属涂层容易导致皮肤过敏;

3，假ReFaCarat美容仪的防水效果差，内部容易进水损坏;

4，正品ReFaCarat美容仪的表面非常光滑，肌肤感觉顺滑流畅，假ReFaCarat的滚轮切面不够光滑，按摩时皮肤会有撕扯感。

如果你已经通过代购的方式买了ReFa美容仪，不妨通过下面几个有效的方法来辨别真假：

1，用电流表快速验证真假ReFa(官方建议)：

如上图所示，ReFa美容仪在工作时，用灵敏电流表的正负极分别接触美容仪滚轮和手柄，图右的正品ReFa美容仪电流表指针有明显变动，而图左的假货对应的电流表指针没有波动!因为ReFa美容仪的工作原理就是光能转化成微电流进而刺激胶原蛋白的再生，所以只要是真品就一定能测出微弱电流。注意：很多假货通过内置电池也能产生微电流，但测量的电流大小是固定不变的，即便在黑暗的环境下依然是固定电流。而正品的微电流大小却是不断波动的!并且微电流的强度大小受周围光照强度的影响。

小提示：因为电流非常微弱，用手感觉不到，所以需要使用电流表才能测试出来。如果用手就能感觉到电流，就意味着电流的强度超过了36伏，这可不是微电流，有触电的危险了。

2，验证ReFa美容仪的滚轮

正品ReFa美容仪的滚轮铂金镀层有很强的耐腐蚀性，不会褪色也不会生锈，如果你的ReFa美容仪滚轮在使用一段时间后有褪色、锈斑出现，必假。另外，如果是在ReFa美容仪使用后皮肤有金属过敏现象出现，假的几率也非常大。

3，验证ReFa美容仪的防水效果

正品ReFa美容仪的防水性能是很好的，采用独特的防水工艺构成，防水规格符合JIS国际防水标准(相当于IPX7)，在淋浴、泡澡时也能正常使用，表面有脏污也能够用水清洗。而假ReFa美容仪的密封装配工艺要差一些，特别是光电板等接缝位置，如果发现有渗水现象，必假。

越来越多的人问打乒乓球时哪些部位容易受伤，但是越来越多的运动人士还是成为了乒乓球伤病患者中的一位，虽然乒乓球很受欢迎，但是也要注意打球方法，不然脊椎出现的问题是非常大的，那么打乒乓球后脊椎疼可以按摩吗？

小球运动安全小知识：

打乒乓球后如果出现后脊椎疼是可以按摩的，如果长时间不恢复可以去医院进行治疗，并且日常的时候多加注意脊椎的防护，下面一起来看一下防护小知识。

1、加强颈部的锻炼，促进颈椎活动的恢复，同时可以起到预防或延缓颈椎病的发生。

2、注意休息，劳逸结合，避免颈部的过度劳累，适当增加工间休息。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

3、选择合适的枕头，软硬适中，高度适宜，使颈椎保持正常的生理曲度，减少劳损。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负重。

4、防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

提醒您：乒乓球虽然是我们国家最受欢迎的运动的之一，但是运动也要按照正确的方式，应该多了解一些运动安全知识、乒乓球知识和小球运动安全知识来保障自己的安全。

如果你在短时间内提高了跑步里程数或者增加运动强度，膝盖使用过度，会导致肌腱周围变得紧实和发炎，还有可能导致跑步膝的产生，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢？跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，那么跑步膝盖胀痛如何按摩呢？

按摩的方式主要分为几种，如推揉、捏、滚球，力度较轻，速度缓慢，这样可以起到很好舒展肌肉的作用，另外对疼痛的缓解也有一定的疗效。切记力度不可过大，这样只会适得其反。

一、推法

用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。

(一)方法与步骤

1．用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。

按摩穴位

按摩穴位

2.根据推法用力的大小，可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3～5次。

(二)动作要领

1．轻推法时用的压力较轻；重推法时用的压力较重。作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，要求掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌重叠按压于手背上，双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。

2．指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。

二、揉法

用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1．用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。

2．作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。

(二)动作要领

揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上，不要在皮肤上摩动，手腕要放松，以腕关节连同前臂或整个手臂作小幅度的回旋活动，不要过分牵扯周围皮肤。

揉捏法

拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，能增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处，常与揉法交替使用。

三、按法

用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤。

1．用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。

2．由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。

3．按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。

(二)动作要领

1．按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。

2．拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。

四、拍击法

用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1．拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下。

2．两手有节奏地进行上下交替拍打。

(二)动作要领

1．拍打时，肩、肘、腕要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹性，动作要协调灵活，频率要均匀。

2．叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。

以上是小编整理的跑步膝盖胀痛如何按摩的内容，在跑步过程中膝盖胀痛的话可以按照上面的方法来进行按摩，如果大家还想了解更多跑步膝的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

Makeon美可婉是一款洁面按摩仪产品，我们不能只把它当作一款简单的洗脸刷，它可以通过进行不同的按摩头更换变成不同的功能，包括瘦脸、紧致、按摩仪等，在套装里洁面与按摩可以轻松实现更换。

Makeon洁面按摩仪不只是单独的洗脸清洁产品，也是一款按摩瘦脸的美容仪。这次介绍的这款Makeon洁面按摩仪套装，自带三种洁面按摩头，通过更换实现不同的功能。先看看这款产品的视频介绍以及它和普通清洁方式的对比，可以看到它强大的功能和效果。

机身呈扁平样式，内部采用超微震动，符合人体脉动频率，可以达到普通按摩所不能达成的按摩效果。整体小巧轻便，边角圆润处理，拿在手里也是很有手感。

套装里除了机器上已有的白色洗脸刷头之外，还附带有两个额外的替换头。白色的刷头是专门针对亚洲女性皮肤的特点，采用温柔细密的材料制成。温和无刺激，敏感皮肤可以使用。粉色的是深层清洁去角质的清洁头，用于身体使用。另一个金色按摩头是紧致皮肤，塑造脸型的按摩神器，长期使用可以让皮肤弹力更好，脸型更漂亮。

视频里可以看到，白色的刷头即使在煮鸡蛋的蛋白上使用，都一点不会破坏柔嫩的蛋白部分。温和无刺激的刷毛，让敏感的皮肤也可以干净无刺激的清洗。超细的毛刷，彻底清洁毛孔，也不会让毛孔变大。有紧致的按摩效果，反而会有收缩毛孔紧致肌肤的效果。

粉色刷头的清洁能力更好，对毛孔内部深层的废弃物都有很好的清洗作用。以鸡蛋蛋壳来模拟人类皮肤的毛孔，涂上粉底液后。分别用手和洁面仪清洗，可以明显看出两者的区别。洁面刷清洗的蛋壳毫无粉底液残留，变得干净通透。这些都是只用手洗所不能达到的效果。

黄金按摩头让皮肤弹性和脸型变好，使用按摩头后，皮肤弹性恢复明显超过不用的情况。长期使用，脸型和弹性都会很大改变。

套盒内还带有一个充电器，一次充电三小时可以连续使用30分钟以上。

洁面仪工作中，声音很小，同时也非常轻柔，比手指的力度还温和。使用中感觉不到任何不适，如同羽毛拂过一般。还可以设置定时提醒，V区和T区各20秒，两颊各10秒的时间频率。运行状态有两种强度，可以通过按钮选择强弱的按摩效果。

清洗也很方便，直接用水冲洗刷头或者机身都可以。机身是高强防水材料，不用担心水洗或者水汽给机器造成故障。平常直接放在浴室也没有关系。

洗脸的使用方法可以按照视频中的指示使用，使用时间V区和T区各20秒，两颊各10秒就可以了。一分钟之内就可以完成面部清洁和按摩。

身体清洁时换上身体用的清洁刷，在手臂和腿部进行清洁。

使用按摩头的时候也可以按照视频中展示的方式。

附录：视频字幕如果看不清楚，可以参考下面的字幕内容

如何拥有光滑又有弹性的皮肤

答案是洁面

没有刺激干净清洁的Makeon洁面按摩仪

无刺激测试Makeon白色刷头

针对柔嫩皮肤也没有刺激的清洁方法

在光滑的鸡蛋表面试试敏感皮肤用白色刷头

使用20秒后关闭

放大看看煮鸡蛋表面

没有刺激更加光滑的鸡蛋表面

柔嫩皮肤也可以用的超细无刺激刷头

红色刷头的清洁效果测试

类似肌肤毛孔的蛋壳表面

在蛋壳涂上粉底进行清洁力测试

手洗和Makeon洁面仪的区别

结果是…

洁面仪全胜没有残留干干净净

按摩头肤弹性测试

面部肌肉细胞超微震动按摩

使用一个星期后的比较

使用前后皮肤弹性比较

使用棉棒按压等待十分钟

10分钟内使用过按摩仪的右侧皮肤更快复原

超微震动按摩让皮肤弹性提升

改变日常洁面习惯的Makeon洁面仪

使用简单三种模式一按切换

钻石加工技术每根刷毛仔细修整

两种功效的刷头对毛孔/角质集中管理

高强防水效果浴室放置也不会故障

洁面后刷头和机身都可用水清洗

使用时刷头浸入水中打湿

在刷头上挤上洗面奶

选择洁面模式

从下巴向上清洗

T区和鼻子为中心清洁

可设置提醒：V区20秒两颊各10秒

两颊向外打圈温柔清洗各10秒

确认一下到底清洗得有多干净

只一次清洗就没有任何残留

如同鸡蛋一般白净弹性的皮肤

Makeon洁面按摩仪

精油按摩是很常见的一种美容方式，很多女性朋友都会经常做精油按摩，精油按摩的美容效果很好，深受人们喜欢，孕妇在怀孕期间是很虚弱的，那么孕妇可以用精油按摩吗？孕妇适合用的精油。

孕妇可以用精油按摩吗

精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。

孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。

此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。

消除忧虑情绪

精油味道芳香，具有调节情绪，提升精神状态的作用，它独有的香气被吸入人体，能放松神经和肌肉，消除焦虑，忧郁，烦闷，暴躁等情绪。

舒缓身体不适

有的精油具有行气消炎，利水，止痒的功效，适度的使用这类精油按摩，可以帮助缓解女性孕期产生的不适症状，使身体不再那么辛苦，有效消除身体疲劳感。

孕妇适合用的精油

檀香精油：帮助松弛神经，安抚紧张情绪以及焦虑情绪，强化呼吸系统以及泌尿系统功能。

洋甘菊精油：有助缓解紧张引起的肌肉疼痛，改善胃脘胀满，恶心，呕吐等胃部不适。

依兰精油：镇静神经，降低血压，改善皮肤油脂分泌失衡，平稳心跳与呼吸。

橘子精油：舒缓神经，抗忧郁，对肠胃也有一定的调节作用。

安息香精油：畅通呼吸，改善咳嗽，喉咙痛，气喘，痰多等症状。

天竺葵精油：滋养皮肤，消除水肿，提升情绪，开阔心胸。

橙花精油：具有很好的催眠作用，能够消除神经紧张，释放压力，提高睡眠质量。

茶树精油：具有很好的杀菌效果，能够提升孕妇免疫力。

孕妇不适合用什么精油按摩

薰衣草精油，茉莉精油，山金车精油，罗勒精油，樟树精油，马郁兰精油，雪松精油，玫瑰精油，迷迭香精油，杜松精油，冬青精油，丝柏精油，百里香精油，艾草精油，鼠尾草精油，薄荷精油，牛膝草精油等等。

这类精油中含“酮类”和“酚类”物质较多，其中酮类分子对身体各系统有强烈作用，可能会毒害中枢神经系统引起流产;酚类物质会刺激皮肤和粘膜。使用量过多或长期使用，可能会损害肝脏。

精油按摩眼部可以用吗

精油按摩眼部可以用，但是要使用专门的眼部按摩精油才可以。因为眼部肌肤是面部肌肤最脆弱部分之一，眼部肌肤的耐受程度和面部肌肤的耐受程度不同，面部按摩精油是不可以使用到眼部肌肤的，所以如果要进行眼部精油按摩的话，需要使用专门的眼部精油才可以。

按摩具有独特而神奇的疗效，它主要是运用按、揉、推、拿、点、压、捏等手法，刺激人体相关穴位，改善血液循环，促进新陈代谢，从而达到消除疲劳、祛病强身、健美防衰、延年益寿的目的。今天小编就给大家介绍几个重要的按摩“特区”，经常按摩一定能增强体质，提高免疫力，大大减少生病几率。

五大按摩位置及功效

一、腹脐

功效：消除腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。除了按摩之外，每天服用适量老来寿普罗邦益生菌加于辅助，能有效防止便秘，减少肠道疾病患病几率，增强免疫力。

二、耳部

功效：预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次三到五分钟。

三、前胸

功效：增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；然后换左手用同样方法摩擦50次。

四、背部

功效：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒。另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部，还可以采取背部按摩理疗。（如背部刮痧、捏脊）

五、脊柱

功效：促进消化，预防脊柱常见病。

现在约70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区最易发生病变的有颈部（颈椎病）和腰部弯曲。

保健方法：在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

按摩有什么好处

1、疏通经络

人们在工作，学习，运动中经常会出现精疲力竭，劳累不适或肌肉酸痛等，运用推拿手段可以消除疲劳，推拿消除疲劳的机制之一，就是疏通经络，由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”，“不通不荣”，因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状，采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，即“通则不痛”。

2、运行气血

通过推拿，可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉，关节，筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力，此外，经络通常，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。

3、平衡阴阳

在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡，推拿对人体各个部位施以推拿操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络使之处于阴阳平衡状态，保证身体健康。

4、调理腑脏

推拿手法作用于局部，在局部通经络，行气血，濡筋骨，并通过气血，经络影响到脏器及其他部位，或对脏腑在体表的反射区施以手法，起到对其“直接推拿”的作用，根据脏腑体表相关学说，在临床上常采用刺激体表反射区或穴位，通过经络传导，以达到调节相应脏腑功能的作用。

5、活血化瘀

按，摩，揉，推等手法，能促使局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进损伤组织周围的血液循环，起到“血泵”的作用，使瘀血逐渐吸收与消散，从而起到活血化瘀，祛瘀生肌的作用。

6、理筋整复

因各种原因造成的解剖位置异常的疾病，都可通过手法外力的直接作用得到纠正，而使得经络顺接，气血运行流畅，运用推拿的牵引，拔伸，摇扳，弹拨等手法可使关节脱位者整复，骨缝开错者合拢，软组织撕裂者对位，肌腱滑脱者理正，滑膜嵌顿者退出，从而消除引起肌肉痉挛和局部疼痛的病理状态，有利于损伤组织的修复和关节功能的恢复。

按摩可以疏通血管吗

不可以，肩膀、颈部不舒服，按摩一下也许管用；但疏通血管，真不是按摩的强项。血管堵塞、脂质斑块的形成，是一个漫长的过程，不论是按摩，还是拍打、针灸、拔罐等方法，都不能让血管变通畅。其实，按摩无效倒也罢了，可怕的是某些情况下会致命。比如，下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能「疏通」血管，反而可能造成血栓脱落或粥样斑块破裂。而这些堵塞物随血液流动，万一堵住了某条重要的血管（如肺、脑部血管），造成关键区域缺血，后果非常严重。

按摩不适合什么样的人

1、身体体征稳定，如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。

2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妇。

3、没有严重的血液学疾病，如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血

4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病，如各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等。

5、发烧高热时，也不可按摩。

6、脱臼、拉伤患者。

7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。

8、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有，不适宜大力按摩。

9、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。

10、体质虚弱的人。不当，可能出现休克。

11、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血。

12、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。

13、病人、结核病人都不宜接受按摩。

14、妇女、怀孕期也不宜接受按摩。

面霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，伊丽莎白雅顿是很受大家欢迎与喜爱的一个护肤品牌，那么雅顿面霜好用吗？面霜按摩效果更佳。

雅顿面霜好用吗

雅霜日霜和晚霜加起来总共有十几款，每一款的成分和功效也都不一样，下面就分别来给大家介绍一下。

伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜

参考价格：320/45g

伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜采用了凡士林、牛油果提取物、维他命E等成分，凡士林可以给肌肤持续保湿和阻挡外界伤害，牛油果提取物可以有效软化滋润肌肤。维他命E可以有效缓解肌肤疲劳，预防肌肤干燥起皮等。所以缺水性肌肤使用伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜，可以有效缓解肌肤缺水情况，一觉睡出好气色。

伊丽莎白雅顿水感恒润保湿霜

参考价格：420/50ml

伊丽莎白雅顿水感恒润保湿霜采用了角鲨烷、油橄榄果提取物、野大豆籽提取物等，角鲨烷可以锁住肌肤水分，油橄榄果提取物可以保持肌肤弹性，野大豆籽提取物深层滋养肌肤，缓解肌肤粗糙。适合干皮和粗糙肌肤使用，油皮使用可能会觉得有点厚重，所以油皮谨慎使用。

伊丽莎白雅顿显效复合面霜

参考价格：450/70g

伊丽莎白雅顿显效复合面霜采用了角鲨烷、油橄榄果油、甘油等，角鲨烷和肌肤有很好的相溶性，可以有效锁住肌肤水分，油橄榄果油可以滋润肌肤，容易被肌肤吸收，保持肌肤弹性。甘油具有很好的保湿作用，除了油皮需要谨慎使用伊丽莎白雅顿显效复合面霜，其他肌肤都可以放心的使用起来。

伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜

参考价格：590/50ml

伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜里含有细致的钻石粉末，可以深层滋养美白肌肤，有效提亮肤色，适合有色斑、肤色暗沉不均的仙女们使用。伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜使用比较清爽，不油腻，混油皮宝宝也可以使用。

伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜系列

参考价格：日霜490/50ml晚霜540/50ml

伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜日霜质地清爽，富含大米发酵多糖复合物、牛油果树果脂配合海藻萃取复合物，有效保持肌肤水润的同时还不油腻。伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜晚上富含灰毛豆籽提取物、甘油精华、苹果籽提取液等成分，有效修护肌肤白天所受伤害，补充肌肤所需水分。白天补水防护，夜间深层滋养，日夜搭配，效果更佳。

伊丽莎白雅顿银级系列

参考价格：日霜660/75ml晚霜660/50ml

伊丽莎白雅顿银级系列是针对轻熟龄肌设计的紧致系列，日霜起到保湿滋润的作用，有效延缓肌肤衰老。晚上有效缓解肌肤日间所受危害，补充肌肤所需营养，有效恢复肌肤弹性，适合30岁左右的女性使用。

雅顿面霜使用顺序

第一步：洁面。使用雅顿面霜之前，要先进行洁面，先用温水将脸打湿，然后取黄豆大小洁面产品于手心，用水打湿揉搓起泡，然后将泡沫均匀涂于面部，轻轻打圈按摩30-60秒左右，用清水冲掉即可。

第二步：水。使用洁面产品之后，可以涂抹护肤水了，倒适量护肤水于手心，然后均匀抹于面部，轻拍帮助吸收。

第三步：眼霜。待护肤水完全吸收之后，取出眼霜，取绿豆大小，轻点于眼部下周，然后轻轻点压开，再由内向外按压促进吸收。

第四步：乳液。使用完眼霜之后，取适量乳液点涂于面部，然后轻轻按摩帮助吸收。

第五步：面霜。雅顿面霜是护肤的最后一步，待乳液完全吸收之后，取出雅顿面霜，分别点涂于额头、面颊、下巴等处，然后均匀抹开，轻轻按摩帮助吸收即可。

面霜的正确使用方法

大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

雅顿面霜使用按摩手法

第一步：用手指沿着脸部轮廓向下轻轻打圈按摩，重复三次。

第二步：从额头中间处向外轻轻打圈按摩，重复三次。

第三步：用无名指和中指，从内眼角处向下轻轻打圈按摩三次。

第四步：用无名指和中指从面颊由内向外轻柔按摩。

注意事项：注意按摩时手法一定要轻柔。

很多人都喜欢通过爬山来锻炼身体，同时改善精神状态，在爬山回来后很多人有疲劳感同时腿部还有不适感，那么爬山后需要按摩腿部吗？

爬山后需要按摩腿部。爬山的时候腿部肌肉紧绷，长时间的爬山还会造成腿部肌肉的疲劳，同时对于平时缺乏运动的人群来说，猛然的剧烈爬山运动，还会导致过多的乳酸堆积在体内，让人感觉腿部肌肉酸痛。爬山后按摩腿部，可以很好的缓解肌肉紧张，加速血液的循环，帮助排除多余的乳酸，有助于消除疲劳感和酸痛感，让大家可以以更好的身体状态来迎接接下来的工作和学习。接下来给大家介绍几种按摩腿部的方法。

1，拿捏法

用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。

2，滚揉法

用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。

3，双手扼法

双手握住脚脖子，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。

4，U型捏压法

手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿势,按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压,特别是疼痛的部位,注意力度不要过大。

5，C型推按法

同样是手指并拢，拇指张开，从掌心开始微微弯曲，令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候利用指腹按在部位上,一边轻擦一边按压,形成一个推按的动作,而淋巴节的地方则可以用指腹做按压的手法。

6，二郎腿按摩法

双手大拇指交叠，按压小腿内侧，从下到上，慢慢按摩,如此反复一分钟，换另一条腿进行。

7，大腿拿捏法

将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

春季天气幻化无常，冷暖不定最是儿童伤风咳嗽的高发期。一旦家中孩子被咳嗽问题缠上，便不容易痊愈。即便是打针吃药亦是无法达到立竿见影的效果，接下来小编为大家介绍一种靠谱的应对儿童咳嗽的方法，全套缓解儿童咳嗽的按摩方法，需要的家长赶快收藏起来吧！

中医认为本病的发生和发展，与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵袭及肺、脾、肾三脏功能失调有关。临床上一般将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，小孩以外感咳嗽多见。不同诱因的咳嗽需要不同的按摩方法才有效。

缓解小孩咳嗽按摩方法一、

1.常用手法

(1)患儿俯卧，家长用小鱼际按揉患儿背部的肺俞穴5分钟。然后，向两侧分推肩胛骨100次。

(2)患儿仰卧位，家长用拇指点揉天突穴50次，揉膻中1分钟。

(3)按揉并弹拨患儿足三里、丰隆穴各1分钟。

2.随证加减

(1)外感风寒型：咳嗽，痰稀色白，鼻塞，流涕，咽痒，或头身痛，发热恶寒，无汗，苔薄白。常用手法加

①推三关300次。

②拿风池、合谷穴各10次。③推太阳30次。

(2)外感风热型：咳嗽，痰黄咯吐不畅，咽于咽痛，甚则胸痛，或有发热汗出，舌苔薄黄，常用手法加

①清肺经、退六腑各300次，

②揉大椎30次，

③用拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手拇指与食、中二指提拿肩井5次。

(3)痰湿咳嗽型：痰多而嗽，屡咳痰而不绝，痰白胸闷，恶心，纳呆，舌苔白腻。常用手法加

①补脾经300次，掐揉四横纹5次。

②运内八卦100次。

(4)火热咳嗽型：干咳连声，少痰，或痰稠夹杂血丝，胸胁胀痛，烦躁口苦，面红目赤，舌边红，苔薄黄少津。常用手法加

①按揉掌小横纹100次。

②揉内劳宫50次。

③推涌泉穴200次，揉肾俞1分钟。

缓解小孩咳嗽按摩方法二、

常用手法

(1)按揉膻中穴2分钟。

(2)患儿仰卧，家长在其头前，两手拇指相对，其余四指分开，自胸骨顺1～4肋间向外分推至腋中线，操作3分钟。

(3)患儿俯卧，家长用拇指按揉肺俞、脾俞穴各2分钟，最后轻揉肩胛骨内侧结束治疗。

按摩手法是咱们老祖宗留下来的医学精髓，安全可靠没有副作用！应对自家小孩不易治愈的咳嗽病症，各位家长们真的有必要收藏起来一试哦！

每个女人最后都会掉进美容仪的大坑，但是最后俘获你的是哪一款美容仪呢？目前风最大的网红款美容仪就是refa眼部和黄金棒啦！下面refa眼部和黄金棒哪个好？

refa眼部和黄金棒哪个好

还是不知道选哪个怎么办，看这里：

效果方面

黄金棒的工作原理是震动，更有针对性，适合不同人的面部操作要求，因为比较小巧，对眼角、鼻翼这种细节照顾更好，法令纹等细小的部位也完全可以护理的到;

面部用完后也有提拉，但对细纹没有黄金棒的即时效果明显;

促进产品吸收方面

使用方便程度上

黄金棒因为是促进产品吸收的，所以要在按摩膏或是护肤的时候使用，使用的时候要维持面部滋润，否则太干涩容易引起细纹;

ReFa是惟一一款可以带妆使用的美容仪(微电流弱的根本察觉不到)

另外黄金棒需要安装电池，ReFa不需要充电也不用电池，只要有光就可以，

价格方面

24K黄金棒与Refa的区别

其实黄金棒和Refa并不是一类东西!所以并没有可比性!黄金棒主要针对脸部，震动起到提拉去皱瘦脸的效果，而且可以点压按摩穴位。而refa全身可以用，主要按摩排水肿通淋巴。

24K黄金棒与Refa使用原理不一样

24K金黄金棒是每分钟6000次的微震动配合T字位置在使用过程产生的纯金离子，能够加速新陈代谢和淋巴循环，能够有效缓解疲劳，淡化细纹，提升面部轮廓。

Refa是以生物电流显示的微电流设计的，采用太阳能充电吸收光能，使用时通过光电板和陶瓷滚轮转化为与生物电流相似的微电流，微电流能够自主排列脂肪细胞的同时，配合通过Y型设计推拉皮肤运动按摩达到既瘦脸又美容的效果。

24K黄金棒与Refa使用部位不一样

24K金黄金棒主要只针对脸部，每分钟有6000次的微震动，能促进皮肤的血液循环和淋巴循环起到排毒瘦脸的功效,再配合按摩手法能起到提拉去皱的效果。

Refa则全身可以使用，通过微电流能够自主排列脂肪细胞的同时，还使得细胞的代谢功能得以恢复，刺激皮肤胶原蛋白的增加，并且通过Y型设计推拉皮肤运动按摩达到排毒瘦身的效果。

就像你去按摩院，人家给你按舒服了，你觉得全身放松了，但并没有起到提拉去皱的效果。refa就是按摩全身使用的，而黄金棒是提拉去皱使用的。

黄金棒和Refa哪个好用详细解析24K黄金棒与Refa之间的决择

总结

Refa主要用于全身，所以Refa效果会慢一点，但按摩时的使用感受绝对舒服，通淋巴通经络这种表面看不到的东西其实也非常重要!所以需要在全身使用，起到按摩排毒瘦身作用的推荐入refa;如果想要用于脸部提拉紧致、祛除小细纹的效果则推荐使用黄金棒。

refa眼部和黄金棒使用心得

首先refa和黄金棒是完全不同的工作原理，refa是通过手柄接收太阳能而产生的微电流来补充人体流失的生物电子，疏通淋巴。而黄金棒是通过每分钟6000的高震动来消除细纹，改善肌肤及促进护肤品吸收的。（总结就是refa靠内部调理，而黄金棒是外部改善）refa因为用过两周，最大的感受就是对脸部浮肿有明显的改善，然后上妆真的服帖很多。但是瘦脸还有黑眼圈不是特别明显。可能还是需要长期坚持的吧。

黄金棒试用了两天，最大的感受就是真的能很好促进护肤品的吸收，之前做完不好吸收的燕窝面膜精华液总在脸上逗留很久迟迟不干，但是昨天做完后我用黄金棒滚动一分钟不到，全部吸收，脸上一点精华液残留都没有这方面真的比refa好。我主要想用它按摩脸部的细节部位，比如眼睛周围，法令纹等等，局部细节方面和促进护肤品导入吸收方面黄金棒是完胜refa的。不过脸部轮廓方面的提升还有颈部颈纹的消除还是需要靠refa的，refa按摩的范围很大，但是不够精细，不能顾及每一个点。而黄金棒呢，按摩时候接触脸部范围很小，但是因为震动力度很大，所以对于局部的改善还是很有用的。

所以综上所述，如果你脸部皮肤很好，但是肌肤不紧致，选refa绝对没错，还可以用它按摩脖子，手臂，全身，对于整体的轮廓的改善它还是棒棒的。但是如果你整体很瘦，肌肤也很紧致，就是眼睛周围黑眼圈呀细纹法令纹比较多，选黄金棒妥妥的。但是如果很不幸你脸部、手臂腿部及整体的肌肤有点松弛，而眼睛周围又有细纹黑眼圈法令纹等等。那就黄金棒和refa都入了吧