如何把唇釉用干净精彩20篇

随着情人节的到来，很多人的情侣都会在这一天发布相关的情人节文案句子在朋友圈。那什么样的文案才是新颖独特的呢?下面是小编为大家整理的情人节文案短句干净5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

情人节文案短句干净（篇1）

1.愿你伸出爱的手，接爱我盈盈的祝福；让幸福绽放灿烂的玫瑰，迎向我们共同拥有的情人节。祝你情人节过得春光灿烂!

2.玫瑰花的芬芳扩散着爱的无限，巧克力的香醇飘散着情的温馨，烛光中的耀光透着迷离的浪漫，我爱你的心意真心向你表达。情人节，只想告诉你，我爱你!

3.玫瑰的纷芳诠释爱恋的真谛，巧克力的浓郁标注爱情的甜蜜，情话的温柔注解爱意的浪漫，温情的短信传递爱你的讯息，2.14情人节，我爱你永不变，愿你2.14情人节快乐!

4.总有些事无法忘掉，总有些人在身边荧绕，相识是那样奇妙，生活就是这么美好，工作固然重要，朋友不能忘掉，情人节发发短信，全当是幸福搔扰!

5.轻轻的一声问候，不想惊扰你，只想知道你一切安好!愿每一次手机的鸣叫都给你带来幸运和快乐，愿每一条短信都给你带来开心和温馨!想念你的人!

6.除了风，谁都不会了解这个城市的伤悲，除了雨，谁都不会看到这个故事的结尾，除了你，谁都不值得让我去宠爱和追随，亲爱的我想对你说：情人节来了，你要快乐!

7.缘分，是老天注定的；相爱，是情缘牵线的；思念，是脑海填满的；牵挂，是两心相系的。情人节，亲爱的，爱你，是一生不变的，疼你，是今生要做的!

8.情人节，情人结，任风雨，佳人共渡。岁月如炬，光阴似怒，山河动，天地摇，与君一曲婵娟共赋。玫瑰意语，你自袅娜，我自相伴，千年修得同船渡!

9.纯纯的祝福，纯纯的祝愿，浓浓的欢乐，浓浓的情缘。四溢的花香，浓郁的巧克力，在这个浪漫的时刻，带去我浓浓的情人节问候，情人节快乐!

10.红玫瑰代表我爱你，爱丽丝代表我想你，薰衣草代表我等你，但我愿送如百合般纯洁的你一束波斯菊，因为它会祝福你天天快乐，永远幸福。

11.在最美的夜里想你，在最深的呼吸中念你，在最惬意的时候感受你，在最失意的时候知道，这个世界有你就已经足够。我的爱人，情人节快乐!

12.我要许一个心愿叫永远；在爱情的港湾，我将寄一份希望叫真挚。在这个情人节，我会用一份真情和你渡过。我们相守的情谊将伴着真挚永远。

13.悄悄为你降临的，是平安；静静为你散放的，是温馨；默默为你祝愿的，是幸福；深深为你期待的，是成功；送上我最真诚的祝福情人节快乐。

14.情人节，为维护情场稳定，国家将发布限情令，规定每个人只能拥有一个情人，凡拥有两个及以上情人的，统统征收多情税。朋友，悠着点。

15.白藕，出污泥而不染；白玉，出杂石而剔透；白云，让兰天晴空万里；白雪，让大地冰清玉洁。2.14情人节，祝你爱恋晶莹如玉，愿你情愫洁白如雪。

16.让我亲手给你沏杯茶，加进一块冰糖，再注入一腔热情，把我的爱恋，一点点地溶进茶中。在这温馨的节日里，送去我款款的深情，情人节愉快!

17.常相思，长相思，相思时节谁人知；梦难忆，爱难忆，愁肠百结谁人识；缘难了，情难了，一腔痴情谁能比；男有意，女有意，何不今日定婚期!

18.我爱你，就像老鼠爱大米，想你念你不能没有你。如果没有你，我到哪里再去找这么一个善解人意感情专一的人?情人节快乐!我一生最爱的人。

19.知冷知热的，是心；相守相望的，是眼；不离不弃的，是情；一生一世的，是爱。2.14情人节，爱，来来去去情不灭，愿你快乐每个季节，甜蜜每一天。

20.情人节到了，让春风吹开你的笑容，让春雨传递我的深情，让春柳拂去你的烦愁，让春燕合奏你的歌喉，让春花伴你乐悠悠。祝情人节快乐!

情人节文案短句干净（篇2）

1、牛郎织女今相聚，快乐约会没道理，约你牛棚你得去，即使蚊子绕着你，约你天边不能拒，即使刮风下大雨，不惧距离和天气，哪怕路遥会无期，就是七夕想约你，七夕节日耍赖皮！要来哟！预祝七夕你我快乐甜蜜！

2、你的眼是我游不出的海，你的肩是我弃不了的伴，你的手是我寻你的线索，你的心是我舍不下的归宿，七夕到了，愿我爱的以及爱我的你永远开心快乐！

3、我的爱，是美酒，天长地久愈醇厚；我的情，是乘方，分分秒秒无极限。七夕情人节快乐。在这浪漫的七夕情人节里，我只献给我最亲爱的你。

4、缘分、甜蜜、幸福是爱，牵挂、感动、付出也是爱，承诺、奉献、责任更是爱！让我们过一个明明白白、无怨无悔、彼此信任的七夕节！

5、七夕将至，送你一束百合，给你一世的灿烂；送你一束玫瑰，许你一生的浪漫；送你一片温情的蓝天，给你带来一辈子的温暖、璀璨与梦幻！

6、发条短信告诉你，我要去见你，让你笑，再告诉你，不是今天，让你哭。再告诉你，其实昨天我已经来到你身边，正准备做顿美餐犒劳你，七夕节快乐。

7、唇齿相依，鱼水相恋，我将陪你在身边；两手相牵，誓言不变，幸福就在不经意间；爱你无言，宠你无怨，一生相恋直到永远。七夕到了，愿我们幸福美满，爱你之心永不改变。

8、岁月无痕，真爱深深；时光流转，思念漫漫。你的身影烙在我的心上，淡雅；你的名字刻在我的脑海，芬芳。七夕将至，愿亲爱的心情美丽，快乐幸福。

9、把爱你的语言，在想念的夜晚熬炼，只为情人节这天，巧克力有无尽的香甜，我把自己小心地，包在巧克力中间，祝你七夕情人节过得香甜！

10、迎着晨星，跨着信步，天马行空，不远千里，天上人间，手捧虔信，背搂爱心，怀揣福星，心筑鹊桥，为你守候，为你祝福：七夕快乐！

11、银河美，喜鹊飞，今晚牛郎织女会；云弄巧，星传情，美丽神话倍温馨；葡萄架，浪漫话，爱你在心不浮夸；七夕到，把心表，愿你快乐没烦恼！

12、织女四季遐想在七夕，牛郎一年守望在七夕，喜鹊飞翔欢乐在七夕，银河流淌深情在七夕，爱情美好榜样在七夕，祝福幸福感觉在七夕，愿你拥有快乐七夕。

13、七夕情人节，搭座爱情的鹊桥，横跨浪漫的天河；带着甜蜜的微笑，步入幸福的天桥；手捧火红的玫瑰，表白心中的真爱：亲爱的，我爱你！

14、不经历七夕，怎么见爱情？

15、雨来了，我在伞下等你；叶黄了，我在树下等你；风过了，我在云下等你；人老了，我在来生等你；七夕快到了，我在这里等你。鹊鸟正在梳理翎羽，白云晕了一脸俏红，我收获一年的祈愿，只为在今生与你相依。我说了，你听了，只愿执子之手，爱永不移！

16、七夕的鹊桥弯弯，恋人缠绵；七夕的情韵悠扬，星河灿烂；七夕的花香芬芳，相思绵绵；七夕的情缘继续，爱你无边。愿你七夕快乐。

17、星空下，葡萄架，相约叙桑麻。流星雨，许愿墙，花移影成双。银河上，鹊桥中，牵牛织女情。七夕里，甜蜜蜜，相拥我和你。祝福在七夕，开心又美丽！

18、永恒的爱情需要：怦然心动，你侬我侬的激情；经得起磨难，耐得住平淡的执着；非你不可，至死不渝的忠贞；以及执子之手，与子偕老的信仰。

19、爱你爱不够，只想多留一刻在你左右，心跳的声音是爱的美丽旋律，让我们的爱奏出世界上最动听的音符！亲爱的七夕节快乐！永远爱你！

20、花未开，鸟未叫，也要逗你笑；海可枯，石可烂，不可与你散；到天涯，到海角，也要把你找；大地荒，苍天老，对你关爱不能少！七夕情人节快乐！

21、长相思，望月寒，情人佳节好思念。念着你就会念着你的眼，你的眼胜过你的脸。它会放射出诱人的光环，将我紧紧地套牢在你的身边！预祝20__七夕情人节快乐！

22、牵手，把握指尖的温柔；白头，掌控爱情的永久；莫让相思寄存在银河的两头，莫让爱情沉淀在寂寞的守候。七夕为爱去奋斗！祝爱情在手，甜蜜在心头！

23、从银河到地球，我们路过人间；从青涩到成熟，我们路过爱情；从六一到重阳，我们路过七夕。一路走过，感谢有你，七夕佳节将至，愿你更加美丽快乐。

24、都说银河浩渺，短信驾起鹊桥。缘份已有预兆，爱情不能潦草。转眼七夕已到，浪漫就在今宵。幸福加速奔跑，快乐身边围绕。送上甜蜜骚挠，祝你爱情美好！

25、我的爱情小店准备七夕节开张，浪漫可以预约，甜蜜可以寄存，快乐可以转帐，爱情可以专营，欢迎有缘之人光临，非诚不扰！

26、七夕之夜，银河灿烂。牛郎织女，鹊桥相见。昔日愁烦，不再抱怨。今日重逢，开心不断。你我爱情，情谊缠绵。要学古人，爱到永远。心中祝愿，不离不弃，携手百年！

27、七夕日，道七喜：一喜我想你，二喜还是想你，三喜我只在乎你，四喜很爱很爱你，五喜今夜一起数星星，六喜并肩相偎到天明，七喜从今往后我们再也不分离。

28、一个眼神，一声细语，诉说你我爱深深；一汪秋水，一片情意，传递你我情浓浓；一份真心，一生爱你，表明你我两依依；一条短信，一句祝福，送给你我过七夕，七夕情人节愿你快乐，我爱你！

29、爱是种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是种，即使分离也会觉得心醉；七夕将临，愿心爱的人快乐幸福！

30、我愿是黑夜里的一盏明灯，为你照亮回家的道路；我愿是林间的一棵大树，为你遮挡烈日浓浓；我愿你星空中的一颗繁星，为你拂去孤单寂寞；我愿是空气中的一缕尘埃，可以与你形影不离。七夕将临，邀你共度，可行？

31、你的笑，我无法忘掉；你的好，温暖我心潮；你的美，如秋月皎皎；我的爱，如秋水淼淼，陪着你一直到老。亲爱的，七夕到了，陪着你度过生命中的每一个七夕。

32、七夕执子之手，一生幸福同走。

33、七夕不偷懒，爱你是必然，吻吻你的脸，投掷感情弹，悄悄把手牵，释放浪漫烟，爱意来侵犯，霸占你心田，七夕来临日，倾听我誓言，爱你到永远！

34、我的心上人是个盖世英雄，我知道，总有一天他会身披五彩战衣，踏着鹊桥来接我，今天你能来吗？你的织女！

35、无需海誓山盟，无需甜言蜜语。爱就是心心相印、相濡以沫。爱就是风雨同舟、患难与共。七夕节，手牵手心连心我爱你天地鉴。

36、如果你是风，我愿意做你的风筝，飞得再高再远，你手里的那根丝线都是我们爱的见证；如果你是海，我愿做颗鹅卵石，沉沦多深，生死都在你的心底！

37、嘴角边情话是你，心里所念所想是你，眼中星辰也是你，余生所爱都是你。亲爱的，七夕快乐！

38、与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远。

39、在你空闲的时候，抬头看看天，天边那朦胧的云影，是织女亲手为牛郎绣的屏风！夜空那一轮皎洁的明月，是我看你的眼睛！亲爱的，祝你七夕快乐！

40、不会说动听的情话，只想把你留在身边。初次爱你，请多关照。七夕节，幸福快乐！

41、织女等的心焦，牛郎咋还没到？发个短信去叫，快快走上鹊桥！织女不用敛蛾眉，前度牛郎今又回。鹊桥执手望泪眼，良辰美景不思归。

42、不想只在幸福的鹊桥上与你相会，我期盼每天与你相依偎；不想只在等待的银河边与你相望，我渴望每日与你相陪伴。七夕到了，祝我美丽的织女永远快乐！

43、七夕星稀月朗，走一回鹊桥路，让相思绵长；掬一捧银河水，让爱意流淌；想一次心上人，让情暖心房；说一句甜蜜语，把你珍藏。爱你，地久，天长！

44、七夕一年又一年，爱你的心从不变；情人一节又一节，对你的情始终如一；不管时空如何偷换，爱你永不疲倦；不管世事如何沧桑，永远守在你身旁。七夕快乐！

45、点点飞星传情，片片纤云弄巧，脉脉月华如练，悠悠又见鹊桥。天淡银河垂地，相思无计回避。纵然千山万里，寄我心中情语：爱你永不变！七夕愉快！

46、七夕夜话葡萄藤，相约共赏鹊桥情。点点繁星谁最亮，自是牵牛织女星。星光璀璨摇碎影，羽化成仙欲乘风。携谁归隐共白头，一生一世不老情。七夕快乐！

47、有你，再苦的生活也不觉累；有你，再大的险阻也无所谓；有你，再大的波折也不担忧；有你，就拥有了全世界。七夕将至，对你的爱，一生不变！

48、一颗相思豆，悠悠心门叩。一丝相思念，痴痴真情候。一缕相思意，甜蜜来邂逅。一抹相思情，幸福四重奏。七夕送你：一点相思，一点甜蜜，一点幸福。

49、七夕快到了，真心祝你：每分的每秒有人想你；每时的每分有人爱你；每天的每时有人关心你；每月的每天有人陪你；每年的每月有人疼你！

50、最绚丽的烟火，不过一刹那；最甜蜜的味道，不过一小块；最炽热的誓言，不过一两句。平淡才是长久，真情值得拥有。七夕将至，最真的情意送给你。

51、不羡七夕鹊桥神仙，因为有你在我身边。心地善良，美若天仙。情相宜，爱无边。一点一滴印证我们的爱情宣言！且让它永世流传，在天上人间。

52、七夕的情，最真，因为有永恒的爱恋牵系；七夕的夜，最美，因为有美丽的传说点缀；七夕的祝福，最灵，因为有浪漫的星光见证：愿你爱情甜蜜，幸福如意！

53、世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情！

54、今天七夕，送你短信祝福，意在祝你开心，以防寂寞，可否与我交往？你若开心，就回个短信，我也开心；你若不回，我知道，那是你在害羞。七夕快乐！

55、七一得七，甜蜜相依；七二十四，浪漫一世；七三二十一，为你我愿意；七四二十八，愿你乐开花；七五三十五，想你很辛苦；七_十二，牵手做个伴儿；七七到今夕，天长地久不放弃，爱你的心永不渝。七夕佳节将至，飞星传情爱不绝，纤云弄巧思念切。

56、那年一月，回眸二次，思你三日，恋你四季，想你五伏，飞书六封，约你七夕，举定八卦，不怕九死，依你十世。

57、七夕如愿盼今朝，红叶香残怨可消。朝朝暮暮图永久，缠缠绵绵诉心焦。

58、相视一秒不一定是爱，陪伴一天不一定是爱，牵手一年不一定是爱，而包容一世，扶持一生一定是爱！错过了“要爱一生”，还有“要爱一世”，有缘相识，珍惜彼此，愿你一生一世有爱相伴！

59、白天可以没有太阳，夜晚可以没有月光，严寒酷暑可以抵挡，艰难坎坷意志可抗，凄清寂寞令我心慌，唯恐你不在我身旁，七夕来临，爱我请你给我力量。

60、陪伴是长情的告白，我想陪你从日出到日落，陪你走过春夏秋冬，一直到白首。亲爱的，七夕情人节快乐。

情人节文案短句干净（篇3）

1、活动背景

情人节就要到了，为消费者创造一个既浪漫又温馨的节目，是每一家酒店都在努力的工作，多年来，也一直是送玫瑰、送巧克力布置一下场地来向消费者传送这个节目的讯息。

根据我们蕴海建国饭店的经营特色，及平常消费熟客的消费习惯，今年，我们制定出以下情人节推广计划。

2、活动主题

浪漫，相约蕴海(玫瑰、烛光、物语)

这次活动主要是彰显的浪漫氛围，将与蕴海建国饭店进行联系，故活动的主题选择“浪漫，相约蕴海”，为了烘托的浪漫，会加上玫瑰——爱情的象征、烛光——浪漫的熏陶、物语——情感的寄托。

3、活动时间和对象

3.1、活动时间

主要活动时间：20__年农历七月七日当日

客房活动时间：前后一星期均有优惠

3.2、活动对象

活动对象主要针对20-40岁上班族中青年情侣及夫妻

4、活动地点

4.1、主要地点

__X饭店接待大厅。大厅是酒店活动最直接的信息，因此，活动期间，接待大厅的装扮必须符合的浪漫氛围;

浪漫“对对碰”相亲派对(宴会厅)。“对对碰”相亲派对宴会厅是为此次促销附加的酒店相亲活动，其盈利方式主要来源为会厅入场券、散客点心、饮品及其他商品消费，故其装扮必须要有相亲及氛围;

浪漫情人之烛光晚会(宴会厅)。此晚会主要以舞会的形式进行，其盈利与上基本相同。它是上班族放松、与伴侣享受温馨时刻的好地方，因此，它的环境氛围除了要有舞会的氛围外，还要为情人节制造出一种舒心的感觉;

4.2、次要地点

1)、客房

分两种：1)、情侣套房。其装扮要能烘托出爱情的气息，还要提供一些制造浪漫的条件;

2)、普通客房。客房里面有烛光灯具和玫瑰花茶，沐浴间同样有烛光灯具和花瓣(沐浴用)

2)、蕴海食府

除了门面装扮出氛围，还要推出情侣套餐或情人节新品;

3)、酒吧

酒吧服务小姐要为每位来宾道快乐，另外，还推出情人节鸡尾酒。

5、活动内容

5.1、__X饭店接待大厅活动主题

1)、其目的主要为通过浪漫的场景布置，为消费者创造一个温馨，旖旎的爱的殿堂。在门口设有粉红和浅紫色气球拱形门，并将活动主题“浪漫，相约蕴海”显现在上面，大厅座椅处可以设有假的葡萄藤架(追溯古老传说，牛郎织女葡萄藤下悄悄话);

2)、设立“情人留言板”，并提供彩色心形便利贴和彩色签字笔，并有两名服务员在此服务，供情侣在上面写上爱的挚言或爱的勇敢告白。

3)、情人节当天所有女士凭会员证或房卡可以收到前台小姐送的玫瑰花及祝福。

5.2、浪漫“对对碰”相亲派对(宴会厅)

酒店宴会厅500平方精心布置，摆放各种休闲桌椅，播放舒缓浪漫的背景音乐，住店宾客凭房卡免费入场，其他客户凭入场券进场。现场配设饮品销售点、小吃点心销售点、其他商品销售点等。

本会场布置采用“一网络，一舞台、一会场”布置，做到处处有约会、处处可传情。凡进场宾客通过彩色荧光棒挂在身上的方式，区分单身和有情人之间的身份，会场中会有挑战麦克风之情歌PK、自我风采展示、组队辩论赛、真情告白等环节游戏，凡牵手成功者可以收到酒店一份精美礼物。

5.3、浪漫情人节之烛光晚会

烛光晚会500平方精心布置，会厅空间主要布置有烛光、玫瑰、粉色紫色气球、红色地毯等设备，场内播放有浪漫的华尔兹舞曲音乐，特意为消费者提供一个与伴侣享受爱的熏陶及温馨的环境。另外，舞台设有麦克风和点歌台，可供情侣们为另一半唱出心声。

住店宾客凭房卡免费入场，其他客户凭入场券进场(入场卷需购买)。现场配设饮品销售点、小吃点心销售点等，供顾客消费。

5.4、客房

1)、客房特设八间“粉红情侣套房”，其主要以粉红色调来渲染情人节氛围，每个房间均设有烛光灯具，其睡床为心形，并在棉被下面放有花生和红枣，可以为情侣们带来一种蜜月经历的感觉，在沐浴间有玫瑰花浴，将的气息漫步在每个角落。“粉红情侣套房”每间228元，并赠送玫瑰8支，巧克力一盒，香槟酒一支。

2)、桑拿房设八间“粉红情侣套房”，其氛围主要为烛光，每间每晚218元，并赠送玫瑰花8支，巧克力一盒香槟酒一支。

3)、活动当天，其他普通双人间房价都为8.7折，来寓意来此会发

5.5、洒吧

推出情侣鸡尾洒和单身鸡尾酒。

情侣鸡尾酒主要为大小两杯，小杯为老婆杯、大杯为老公杯，卖双不卖单，其味道和外形都要衬托出一种甜蜜;而单身鸡尾酒其味道和外形主要衬托出一种潇洒和对主人未来爱情的祝福。

5.6、蕴海食府

1)、餐饮

77元情人套餐(包含双人套餐、红酒一支、玫瑰一支、)

177元情人套餐(包含双人套餐、高档红酒一支、玫瑰花一束、巧克力一盒)

277元情人套餐(包含超值双人套餐、进口高档红酒一支、玫瑰花一束、尧山门票2张)

2)、凡是当天，在蕴海食府消费超过77元者即可获赠玫瑰花一支和百合玫瑰养颜粥一份

6、活动安排

6.1、营销部

1)、提前两个星期推出活动广告，将活动尽量让平顶山市民知晓，提高此次促销活动的成功率

2)、提前一星期做好情人节氛围营造工作。活动期间应该是客服部和销售部较忙的几天，因此，在活动前必须对工作人员召开会议，将任务分配，并对其处理突发事件的方法进行培训。

6.2、娱乐部

1)、提前两星期结合营销计划，制定好情人节活动细则，包括活动的场景布置和礼品赠送环节等

2)、提前两星期做好情人节氛围营造工作，并对下面工作人员进行培训，避免突发事件的发生

6.3、桑拿、客房部

提前两个星期将粉红情侣套房的装扮布置方案做好，并在农历七月一日之前把房间布置好，并仔细验收，避免不愉快事件发生

6.4、工程部

结合活动计划，做好用光、用电工作的安排及特殊道具的运转或制作，做好停电停水的准备，还要有其他任何情况的应急措施均要做到位。

7、实施细节

1.请采购部联系购买活动所需礼品(如：玫瑰花、巧克力、红酒等)2、请餐饮部出列不同的套餐菜单，对餐台餐位进行适当装饰。请餐饮部小吃城及九曲餐厅负责人领取相关物品，并按活动内容配合执行。

3、请财务部知会各餐饮收银，做好折扣优惠。

4、请前厅部针对步入散客积极销售普通双人优惠房，并介绍相关内容;请房务部领取相关礼物，并按活动配合执行。

5、策划部设计制作派对入场券(抽奖券)，1座、2座大堂海报及相关宣传。

6、请宴会部提前做好派对现场的摆放，并配合策划部、工程部对现场的装饰。

7、请保安部和公关部相互合作，保证晚会及派对的正常运行，避免突发事件的发生

8、广告宣传

1、宣传单：10000份，自行派发。

2、短信发布：3000元。

3、内部广告发布：(含喷画、电脑屏幕)。

4、广告文字：

a、拥有你，我此生有幸。

珍惜你，我毕生力行。(广告词)

b、春信绽放，玫瑰花开，爱情来了，你的故事开始了;

情人节到了，在蕴海建国准备一份珍爱的礼物，然后温柔地携上你的的她或他，就在这个浪漫的日子开始相约。(短信)

c、情人节，“粉红情侣套房”188元，恭祝您情人节快乐!

日东莞山庄单身贵族“浪漫对对碰”相亲party恭候您的光临!

玫瑰花雨，美酒烛光，丽骏会情人节粉红之旅，等待您的参与!

9、费用预算及效果评估

9.1、费用预算

1、仿真玫瑰花：6000朵×0.3元=1800元

2、玫瑰花：500朵×1.00元=500元

3、巧克力：100盒×20元=20__元

4、粉红色雪纱：100码×5.0元=500元

5、宣传单：10000张×0.25元=2500元

6、喷画：200平方×10元=20__元

7、短信：3000×0.1元=300元

8、其它：500元

合计：10100元

9.2、效果评估

通过本次情人节促销，酒店可以达到以下效果：

1、可以为酒店增加知名度和美誉度，通过吸引媒体、报社的方式，达到省内甚至是国内国际的广告效应，让旅客一到达平顶山就会想到来蕴海建国酒店订房。

2、通过本次活动，可以带动餐饮、桑拿、客房、酒吧等部门的消费收入，虽说较为薄利，但能达到多销，故可使得酒店在这短时间内可以达到较大利润高峰。

3、通过此次活动，可以提高酒店的区域竞争力，赢得更多的会员，为酒店的未来发展打好了基础。

总结

以上是我对情人节蕴海建国饭店所策划的促销方案。在策划之前，由于对其市场了解不多，上网查阅了很多关于现在酒店促销的案例和信息，也查询了平顶山蕴海建国饭店的地理位置、酒店环境及服务设施等。然后再根据课本和老师曾告诉我们的一些实践性知识构建出我所要策划活动的基本构架。将策划书完成之后反复修改，并写出最后定稿。

此次促销方案，让我学到了很多具体促销思维，更好的去了解了促销知识和酒店内部结构和设施，对现在的酒店市场也有一定的了解。相信此次促销策划方案攒写，对我以后的学习和工作会有很大的帮助。而且此次也让我体会到促销的重要性，促销不仅可以让企业得到较高的利润，而且还可以为企业赢得有效的宣传和更多的顾客。

情人节文案短句干净（篇4）

1、总是对你期望很很高很高，总觉得你不懂女孩的心，总觉得你不够体贴，其实你有时对我真的挺好，原谅我的任性。你好吗？好想你！

2、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再用沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯，喝出你一天的好心情和一生的幸福！

3、总是不经意的想起，只是好久不曾联系，彼此的忙碌淡忘了时间的流动，心中的友情勾起了久违的牵挂：时间转入冬，保重尤为重。

4、朝霞似火百鸟啼，想起娇妻甜如蜜；阳光灿烂正当午，想起娇妻不觉苦；华灯初上夜如水，想起娇妻幸福随。亲爱的，我爱你每一天！

5、你说你是一只披着羊皮的狼，那我就是那只被狼圈养的小羊。即便知道我只是你的一顿午餐，你仍是我的四月蒹葭，爱恋依然苍苍。

6、你的快乐，我独家赞助：你的痛苦，我独家承受；你的幸福，我独家拥有；你的思念，我独家接受：你的脾气，我独家承受：你的一生，我独家陪伴。

7、情，很真，发自肺腑，绝对痴情；爱，很真，无怨无悔，绝对爱你；心，很真，炽热滚烫，绝对用心。爱你最真，天荒地老，永不分离！

8、心若是没有栖息的地方，无论到哪里都是流浪。这么多年我一直在流浪，直到把你放在了心上，只要有你陪在我的身旁，我的心就永远不会再流浪。

9、我知道在你心中，我不是什么，可是在我的心中，你就好象那夜晚，拥有星星的月亮才是最美的，而我就是那星星，永远陪伴着你！

10、你似一阵风，吹醒沉睡的大地！你似一滴雨，开始最初的孕育！你似柔和的阳光，温暖诱惑的果实！你似一片雪花，点亮冬日的孤寂！

11、红豆传相思，短信送情意；点滴相思意，深情问候里；人生得与失，有我陪着你；未来苦与乐，坚定永不弃；我心似磐石，永远不相忘。

12、爱情将我俩连接在一起，一生只爱你一人，将你呵护绽放美丽。我要把你放在港湾任你停泊荡漾，让你享受温暖的怀抱，亮相你的抚媚，占据幸福的滩头。

13、你知道这些天我为什么这样沉默吗？因为我在等待，等你问我原因，然后我会告诉你：因为我想告诉你：我爱你。七夕情人节快乐哦！

14、我用快乐捎去思念，用吉祥带去平安，用幸福带去健康，让生命里的幸运光环笼罩着你，让爱情的浪漫温馨眷顾着你，祝你快乐幸福！

15、想念你的时候，心情如此温柔，是冰封碎裂的小溪，是蜡烛上摇曳的火焰，想念你的心要从胸中出来，告诉你情人节快乐！我爱你！

16、希望你能住进一个温暖的地方。地址：爱情市；相思街思念路，1314巷520号。房东是最爱你的我，租期是一万年，租金是一生的爱！

17、你说我们的爱是春天，我说我们的爱是秋天，春天让生命美丽绚烂，秋天让生命饱满流传。谢谢你给我爱，让我爱，愿我们幸福无限。

18、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收，再如日落西山灿烂辉煌！我想你爱你！我不能没有你，我一定要得到你！

19、自从我得到你的爱，好像在漫漫的黑暗中见到了光明，在无边的沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花，我怎能不感谢你呢？

20、月亮没有了阳光，不再绽放光芒；花儿失去了清流，美丽只能枯萎；你失去了欢笑，我就失去了生命的依靠，亲爱的，愿你永远美丽！

21、你的欢笑，驱赶了夏日的酷暑；你的快乐，冲淡了工作的疲惫；你的一切，铺满了生活的角落。想一路陪着你，让你从此绚烂多彩！

22、因为喜欢你，所以我的专一、心动和为数不多的热情都给了你，但一不小心太喜欢你了，我就成了幼稚又小心眼嫉妒心爆棚的讨厌鬼。

23、有一个人相知相伴，有一个人风雨同行，有一个人时时刻刻装在我脑子里，不经意间就会跑出来；这一生你不离我就不弃，这一生只牵这一双手。

24、不畏险，不怕难，陪你攀高山；不怕苦，不怕累，陪着你来遭罪；不着急，不上火，你困难我解决；不灰心，不丧气，追求你不松懈！

25、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

26、我的目光，我的心都不可逆转地追随着你的身影，默默地关注着你的一切。你高兴，我就会感到快乐；你忧伤，我的心里也是酸酸楚楚的不自在。没有人知道这一切，包括你。

27、我们的人生，如果没有了爱的存在，那该有多么多么的寂寞。然而，爱情有时候更像是一个童话故事，永远若即若离，永远难于把握。

28、我想把梦想变成烟花，浪漫你的整个天空！我想把幸福变成彩带，装点你的整个世界！我想把好运变成手机信息，时刻都会光顾你！

29、自从拥有了你全心全意的爱，我就成了世界上最富有的人，因为我拥有你全心全意的爱它比全世界还贵重，所以全世界给我也不交换。

30、“我如果能成为他的队友，我可能不是那明器最多的，但我知道，我绝对是会帮他挡下致命一击的那个。”我一定会的。我甘心情愿。

31、发一条信息给你；说一句深深想你；寄一颗知心给你；愿一切平安归你；尽管不能看见你；心却时时念着你；其实我也很想见见你。

32、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。爱情来了，你还在犹豫么？

33、最好的爱情多简单，四个条件：我喜欢你，你也喜欢我。我适合你，你也适合我。从你走进我心里的那一刻，我就没打算再把你放出去。

34、在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我；一生一世。

35、爱情专线只为你火热，24小时全线开通，随拨随通，随叫随到，只为你等候，愿与你时刻保持连线，将爱情的幸福演绎的更加完美！

36、风吹乱我前进的方向，指向你出现的地方。一见钟情的力量，把你记在了我的心上。事实傻傻的想像，能够享受到你的善良。总是徘徊在你的身旁，希望你能发现这个异常。将你带进我的世界飞翔，把所有伤心遗忘，让幸福地久天长！

37、阳光暖暖照耀你，柔柔清风抚摸你，阵阵细雨呼唤你，静静夜里思念你，默默心里盼着你。每分每秒止不住要想你，宝贝，愿你快乐！

38、我愿是初秋的夕阳，慢慢落进你远山的怀里；我愿是中秋的月光，轻轻撒在你如水的眼里；我愿是深秋的野菊，朵朵开在你吟秋的梦里。

39、给你温柔，不让你为幸福发愁；给你我的钞票，不让你为生活奔走；给你守候，不让你为寂寞担忧；给你我的双手，请你一生跟我走！

40、我呀，很难喜欢上别人，所以一遇到喜欢的人，就像个久贪作富的暴发产一样喜形于色，明知道财不可外露，情不该尽吐，可我也总是兜不住，说到底，还是因为太喜欢你了。

41、年末岁底，愿我的祝福，汇成一池温泉，泡去你的寒气，泡出你的快乐，泡走你的烦恼，泡来你的好运。愿你身上暖乎乎，心里热乎乎，愉悦一整冬。

42、心中的你总是那么完美，梦中的你总是那样美丽动人，面对的你总是那么的洒脱，感觉的瞬间我已经不可救药的爱上了你，接受我吧！

43、定情日诉情谊，祝福短信送给你。今天是个浪漫的日子，愿你早日脱单，大胆表白在今天，祝你白头偕老度一生，幸福生活永绵绵！

44、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过坎坷的爱情是不深刻的，没有一个相爱的人相伴不是爱情。和你在一起是我今生最浪漫的事，我愿和你一起享受这浪漫的爱情。

45、也想过不认识你，便不会有你我今天的痛，可我从未后悔过。如果真如你所说还爱我，便忘了我好好过。那些快乐时光，我永远都记得。

46、想说爱你，我却张不开口；要说恨你，也是心不对口；对你的痴情有点难以忍受；好好活着，珍惜现在的拥有；相扶相伴，天长地久！

47、雪花落在大地，弹出冬天的序曲，我不会轻易就哭泣，因为有你给我鼓励，我会继续努力，给你满意成绩，让你时时刻刻感受温馨甜蜜，亲爱的，在这寒冷的冬季，愿你一切平安如意，爱你。

48、咀嚼你的名字，感到温存；吟唱你的名字，特别温暖；呼唤你的名字，感觉温馨；书写你的名字，开满莲花的池塘到处都是你的温情。

49、未来太远，我给不了你；情谊太重，我已给了你太多；金钱太俗，给了怕你不要；世事变化太多我能给你的就一句：我爱你，一辈子。

50、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。

51、我对你是怜爱有加从没动摇和怀疑，我爱你不顾一切，胜过爱自己，不要胡思乱想，我永远爱你，爱你一生一世，我爱你，我的爱人。

52、我有一双眼睛但不能随时看见你，我有一双耳朵但不能随时听到你，我有一双手但不能随时牵到你，可是我有一颗心它能随时想到你。

53、手牵手，爱情路上一起走；肩并肩，事业路上一起拼；背对背，人生路上一起品偿！亲爱的，但愿我们一生一世都在一起，永不分离！

54、在无数地幻想中，我总有一天会遇到那个愿意为我弯腰的人，我们彼此不谈尊严、不谈金钱，只谈在一起和一辈子，如果我哪天秀恩爱了，那个人一定是世界上最好的。

55、风清云散，花蕊很软，有一点慵懒，有一点心烦，还有点淡淡的思念；花园旁边，我转了一圈，又转了一圈，你这头猪怎么还不出现？

56、世界上最笨的人，就是爱一个人爱得都不知道如何是好，这个人就是我。我会时时想着你，为你做任何事情。你对今后有什么想法呢？

57、秋风秋雨秋夜寒，秋雨绵绵夜静阑，辗转反侧入眠难。爱你心情难表达，满腹心事与谁述，爱到浓时泪亦弹。七夕到了，祝爱情甜蜜。

58、你知道吗？爱你并不容易。当我陶醉在爱的世界，享受爱情的甜蜜时，也使我深深的体会到“爱一个人真的好难”，但我无怨无悔。

59、亲爱的，现在每天醒来睁开眼见到的是手机上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。

60、玫瑰花语爱万千，相送一束情谊深。红玫瑰倾诉爱意：我爱你。白玫瑰：你是唯一和我相配的人。玫瑰情人节给你温馨、甜蜜、开心！

情人节文案短句干净（篇5）

1、何以解忧，唯有暴富，何以暴富，唯有爱我。

2、以前车马很远，书信很慢，一生只够爱一个人。

3、自从我第一次看见你，我所走的每一步，都是为了更接近你。

4、等我头发花白，牙齿掉光的时候能不能和你牵手看夕阳！

5、我只要简单的陪伴，无条件的信任，看的见得在乎。

6、孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。

7、你就像这朵玫瑰，是我万里挑一才选中的，很荣幸爱上你。

8、弋在天边，戈存心间，我在许愿，爱是奉献，你能否看的见。

9、愿我的悄悄话是一把钥匙，打开你心灵的乐园。

10、如果全世界都对你恶意相加，我就对你说上一世的情话。

11、做我男朋友吧，行就答应，不行我再想想办法？

12、努力追赶上你的每一天都是美好的，因为未来可期。

13、这个世界有你在就好，余生只望岁月静好。

14、我们想要的爱情不过是，一个你，一颗心，一心一意，一辈子。

15、世界上最省钱的环球之旅，就是绕你一圈，你就是我的全世界。

16、简约不是少，而是没有多余，足够也不是多，而是刚好你在。

17、你的心可以选择爱我或不爱我，而我的心只能选择爱你或更爱你。

18、在寂寞的时候，我总是意犹未尽的想起你。

19、认识你我很好运，想念你我很快乐，爱上你我很幸福。我别无所求。

20、色不迷人人自迷，情人眼里出西施。

21、或许万物总有期限，如昨日的你，如未曾送出的情话。

22、我爱你，不是说说而已。

23、熟悉你所有的坏习惯，看透了你所有的丑样子，但是还是爱你！

24、某某某，我告诉你，我还就真喜欢上你了。

25、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

26、好笑吗？身边没你，好怪；陪我一生一世好吗？

27、与你一诺相许，是我素色年华里最永恒的风景。

28、喜欢的人在你眼中是天使，无所不能，他总会满足你的任性的要求。

29、每次看到你月牙般的笑眼，仿佛全世界都是明媚的。

30、我的猫很皮，可不可以帮我管它。

31、不是我喜欢的样子你都有，而是你所有的样子我都喜欢。

32、你不需要再改变了，因为我在改变着自己。我真的很爱你。

33、永远是多远？是不是我们一起拥有的能够呼吸的`时间？

34、咱们要做的，就是拉着彼此的手走到最后，其他的，交给命运。

35、我最喜欢的一个字是吃，两个字是睡觉，三个字是你名字。

36、每当我失去一切，对你更多思念，没有你世界就像孤单的花园。

37、因为你，我的心脏总是忙个不停。

38、爱跟你分享，谁都不能抢，我们一起来这编织爱情网。

39、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪著你。

40、不完的星星，不完的。起我心中的吉它，心曲向方，伴你入甜甜的。

护发素如果每次用完都不洗干净，它会造成三种严重后果：一是毛囊阻塞、二是发色改变、三是分叉或脱发，其中发色改变相对来说伤害较小，如果出现毛囊阻塞的问题，对头发的伤害就很大了，所以每次用完护发素后一定要洗干净。

护发素没洗干净会怎样

1、阻塞毛囊

护发素有许多头发所需的营养，但它里面也会含有一些不容易吸收的成分，这些是会在护发素用完还会残留在头发上的，揉搓或睡觉的时候它们就会进入到毛囊中，长期如此就会将毛囊堵住，引发毛囊炎也不是不可能的事情。

2、改变发色

护发素留在头发上，它会随着光线的改变而让发色也变化，影响头发的美观和发色，对于染发后的人来说，染发效果就体现不出来。

3、分叉或脱发

如果每次用完护发素后完全不清洗，它的后果很严重，会导致头发干枯、分叉，然后出现脱发的可能，用护发素不仅要注意时间，而且一定要注意之后的清洗，并且尽量清洗得干净一些。

护发素多久洗掉效果最好

护发素并不是涂在头发上越久越好，它一般5-10分钟后洗掉效果最好，因为10分钟左右护发素里面的养分基本可以被吸收，但注意不要在刚涂完护发素后就洗掉，这样护发素还没有被吸收就被冲掉，造成不必要的浪费。

护发素的正确用法

先用温度适中的水清洗头发，然后使用洗发水在头发上搓出泡沫，并用水将洗发水泡沫洗掉。用毛巾或干发帽将头发擦干，不滴水后将护发素从发梢沿着头发涂抹，涂抹后手掌在头发上轻搓，避开头皮和发根。之后用保鲜膜或毛巾包裹头发，5-10分钟后将护发素洗掉。

说到干净这个词汇，这是一个比较广泛的词，一个城市的干净要做到怎么样呢，水质清澈可见，绿化覆盖面积广泛，空气清新等。这个方面中国的很多城市真的该向日本好好的学习，他们做的十分出色。那么本期城市文化，讲讲中国最干净的城市。

第一名：海南省三亚市。全年没有雾霾天气，PM2.5全国地级市以上城市最低。具体最显着的特点是人们在三亚穿皮鞋，十天半月看不见灰尘，不必擦皮鞋。在三亚市是很难买到鞋油的。

第二名：广西壮族自治区北海市。全年没有雾霾的天气达到99％，PM2.5全国地级市以上城市最低第二。最显着的特点是水体水质污染少，大河小溪清澈见底。

第三名：山东省的威海市。全年没有雾霾的天气达到98％，几乎天天碧水蓝天。大街小巷几乎看不见白色垃圾。

第四名是广东省珠海市，第五名是福建省厦门市，第六名是浙江省杭州市。这三座城市最显着的特点是绿化美化标准高，覆盖率高，空气质量指数也很好，走在大街小巷，处处有绿、有景、有花、有凉。

第七名是辽宁省大连市，第八名是云南省昆明市，第九名是海南省海口市，第十名是台湾省的台北市。这四座城市的共同特点是空气质量指数好，大街小巷绿化美化好，街道卫生干净的好。

贴身衣物每天接触我们的私密部位，每个人都有一套自己的清洁方式，究竟这些方法是否正确？台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。

你还在错误地洗内裤吗？内裤怎么洗干净

问题1：手洗内裤最干净？

内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。台大医院妇产科主治医师童宝玲指出，内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。

问题2：清洁剂该如何选择？

台北医学大学附设医院感染科主治医师林宜君指出，能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？陈安其表示，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。

问题3：家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办？

紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。内裤不适合晾在浴室里。

问题4：精油、漂白水、热水煮能有效杀菌？

童宝玲认为，精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。如果真的要干净，可以用水煮15分钟。

问题5：护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换？

护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。

·女人穿丁字裤好吗 ·性感丁字裤怎么穿才健康 ·怎样洗内裤才干净 ·常穿丁字裤易诱发哪些妇科病 ·内裤怎么洗干净 ·月经期如何挑选生理内裤 ·女人的内裤到底有多脏 ·女性经期应穿什么样的内裤 ·如何选择最适合的内裤 ·内裤翻晒容易惹病菌 ·c字裤怎么穿 ·从内裤体液颜色看你得了什么妇科病

河蚌怎么洗才能洗干净，怎么吃才好吃呢?俗话说：春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮，可见河蚌煲汤的功效有多神奇;用河蚌煲汤，其汤鲜美可口、营养价值丰富。建议大家经常食用，但是要想把河蚌清洗干净也不是一件容易的事情，得讲究方式方法;下面就跟随小编来看看河蚌是怎么洗的吧。

洗河蚌的正确做法是这样的：

很多时候，我们透过河蚌外层，即可看到里边一条条一圈圈黑青色的污泥似的脏东西，这就是留在肠子里的污浊，必须用剪刀把肠子戕开，用清水冲洗，才可洗干净。

至于肠子沿着怎样的走向，有时，可以在外面看到，但很多时候，整个河蚌外层看上去很光鲜，根本没有什么黑青色条子，直到戕开才发现污浊，对于这样的情况，可以从小孔那儿剪，沿着一定的弯度剪下去，实在摸不透的情况下，就只有乱剪了，总之，得把整个肠子全部剪开，把里边的污浊全部去掉，才算得最干净。

当然，不仅是蚌肉里层有肠子，从小孔往外面也有，假如在小孔那地方不扯断，则肠子就从里层一直到外层连贯的。这些都应该清洗干净。

第二步：剖开取肉。

把养好的河蚌取出，用清水漂洗干净。先用刀子沿着蚌壳边缘切出一条缝隙，再将刀子沿着缝隙插进去撬开。蚌壳打开后，将蚌肉和蚌壳分离，挖出放入盆中。

如果你不喜欢用刀的话，还有一种很省事的方法。就是把河蚌倒在锅里，加水煮沸，这样河蚌的肉和壳就会自动分离了。

第三步：剔肉。

首先要摘除灰黄色的鳃和背后的泥肠。去腮是自然，没有什么要说的。那一大块青黄色的东西是完全可以吃下去的，不必去除。

肠子里的青色污浊应该全部去掉，很多人用挤的方法，其实这样是弄不干净的。因为只能挤出靠近小孔的一些污浊，而整个河蚌里边肠子里的污浊却是挤不掉的。

第一步：清水养。

河蚌买回家以后，不要急于烹调，而是要放在清水里，并在水里放点盐，这样养大约两至三天，待其吐尽沙泥后再烹制，鲜味尤为突出。

第四步：清洗蚌肉。

把剔好的蚌肉用食盐揉搓几下，将粘液洗净，再次漂进水中，用指头刮去腐质，然后再用清水冲洗干净。

经过上述处理后，你会看到洁白的蚌肉丰盈厚实，鲜嫩晶亮。这样，河蚌肉才算是真正的清洗干净了，大家可以放心用它来做菜了。但是，在烹煮蚌肉前，还要将蚌的斧足尽量敲松，敲得发软为宜，以免煮熟后会发硬。

牛里脊是很好吃的，牛里脊这个部位的肉很嫩，很多人都喜欢吃，那么牛里脊怎么洗干净呢，干炸牛里脊怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。

牛里脊怎么洗干净

1、购买来的新鲜牛里脊肉如果直接用冷水冲洗的话，牛肉上的油脂在遇到冷水之后会发生凝固，不仅不能够将牛肉清洗干净，而且还会出现越洗越脏的现象。

2、将购买来的牛里脊肉放在淘米水中浸泡一下，然后再用清水洗，就可以将牛肉洗干净了。这是因为淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等，可以分解牛肉表面的油脂。

3、还可以使用生面团在牛肉上滚动，也可以将脏东西黏走。

4、不能将牛里脊肉放在热水中清洗或长时间浸泡，否则会导致牛肉中营养成分大量流失。

干炸牛里脊怎么做好吃

材料：牛里脊肉250克，鸡蛋50克，小麦面粉50克，大葱5克，姜1克，椒盐10克，味精1克，料酒6克，花生油70克，香油15克。

做法：

1、将牛里脊洗净，去筋膜，切成长方形薄片，放碗内。

2、牛里脊用姜末、葱花、花椒盐(3克)、味精、料酒、麻油(10克)腌渍10分钟。

3、鸡蛋磕入碗内，加少许清水打散，下面粉调和成全蛋糊。

4、炒勺置火上，入花生油，烧至六成热时，将裹匀全蛋糊的牛肉片逐片下油勺内炸呈淡黄色时，捞出。(5)待油温升高至八成热时，投入牛肉片复炸至金黄色，倒入漏勺内沥油，装盘，撒上花椒盐即可。

牛里脊正确切法

牛里脊肉最好大家还是顺着肉丝切丝，这样不会将肉切碎，千万记住里脊肉不可断丝切，看似肉片切得很大，炒肉时就会炒成肉末。先用刀背把肉来回敲敲，然后可以先切成薄一点的片，然后再切成丝也可以。小贴士：肉丝顺着肉丝的纹路切这样炒起来不会断成一堆碎肉;肉片逆着肉丝的纹路切这样炒后的口感非常棒不会柴。

牛里脊怎么选

1、选肉的时候，要考虑到烹调之前你打算切掉多少肉。牛里脊分为去皮的、没有去皮的和去皮的、去结缔组织的瘦里脊。每一种在烹调之前的加工程度都不一样。

2、去皮的里脊已经去掉了肥肉，而肉筋还在。肉筋是红肉中有弹性的、白色的结缔组织。没有去皮的里脊既有肥肉，又有结缔组织。这种里脊是最便宜的，不过也是肉质最硬、烹调最花时间的。

3、还有去皮的、去结缔组织的瘦里脊。因为屠夫已经替你做完了大部分工作，所以这种里脊几乎不需要加工就能烹饪，不过它比另外两种要贵得多。

夏天到了我们开始要多多的晒衣服，这样就可以有效的杀死螨虫了，可是床单被罩丢洗衣机洗，很多时候不是很干净，有时候会染色，那怎么洗才能很干净，接下来小编来滚介绍，怎么才能把它洗得干净。

床单被罩丢洗衣机洗

洗：洗涤床品前要浸泡15分钟，水温在30℃左右，选择一些有除菌功能的洗衣液。此外，最好先清洗下洗衣机消毒，洗衣机内容易滋生大量细菌，通过衣物带给人体。

晒：洗涤后的床单被罩最好将其拿到阳光下晾晒，利用紫外线来抑制细菌滋生。最好每隔4小时换晒一次面。

熨：收纳前最好用电熨斗熨烫一下，杜绝再次沾染的病菌。熨烫棉质床单的最佳温度是170℃，丝织物约120℃，涤纶织物约130℃，麻织物在100℃以下。

先烫反面，再烫正面。熨烫完毕后要悬挂起来，彻底散掉潮热气后才可以收进柜子里。

被罩床单洗干净的方法

1、在一个比较大的盆子里倒入温水，水没过床单被罩加一个平放手的量。

2、加入比平时多的洗衣粉。

3、把脚洗干净放进去踩，当踩实在了，用手拎起来放进去继续踩，踩得时间久一些。

4、洗干净后就可以开始漂洗了，当然你仍然可以用脚滴。

一、春秋两季。春秋季节天气渐渐变暖，而细菌也是繁衍最快的。所以春秋两季的床单最好每周换洗一次为最佳。这样不仅保证床单的干净，同时也有利于我们的身体健康。

二、炎热夏季。夏季由于人体出汗多，床单上会积聚很多的细菌以及残渣，所以换洗床单被套的次数一定要勤快；建议三天洗一次为最佳。

三、干燥冬季。别以为在寒冷的冬季，床单被套就可以久一点换洗哦。有时候床单被套脏了只是我们看不到罢了，建议大家还是要两到三周换洗一次最好。

四、其实无论哪个季节，床单被套都应时常清洗更换。每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣、细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。

夏天是专属凉鞋的好季节，女性的脚后跟与鞋面摩擦的几率大幅提高，所以要好好滋润双足。建议在夜晚睡前抹上乳液后，套上棉袜，可以帮助乳液的吸收，隔天一早就有一双柔嫩又美丽的双足了。那么孕期应如何保持鞋子的清新干净呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

脱皮、脱屑问题

夏季时节的老天说变就变像极了“魔法师”，带有酸性的阵雨不但打湿了妈妈漂亮的凉鞋，还让妈妈离霉菌滋生更近了一步，最后足部产生感染，双足变得又痒又臭，甚至还会有严重脱皮、脱屑的现象。建议妈妈可以在日常多做定期去角质，并且勤擦护足霜。若是有出现脱皮、脱屑及发痒现象时，最好请皮肤科医师诊治，配合外用药膏治疗，先治疗霉菌的感染问题，才能有效保养双足。

重视鞋子的清新干净

足部的保养如果按照程序的话，那就要通过另一个部分的帮助了，这个部分就是双脚所穿着的鞋子。鞋子一经久穿，加上雨天、晴天的长年使用，内底难免会产生一些异味，很多专门用来除鞋子臭味的喷雾以及爽足粉就能派上用场了。只要喷洒一些在鞋子里，就能有效消除异味。

不过，鞋子的基本保养就是，在不穿它的时候，拿到阳台去透透气、晒晒太阳，才不会残留异味并且杜绝霉菌的滋生。

若是双脚有出汗的问题时，可以试试多泡热水，并在热水里加入姜片或者滴上几滴米酒，可以增加血液循环，帮助血液回流。

足部运动

平时坐办公室或者在家看电视时，可以做做脚踝旋转和脚趾轻柔反方向的运动，避免长期穿鞋不适所造成脚指外翻，并且促进足部血液循环，舒缓足部肿胀。

指甲油的涂擦

凉鞋就是要搭配鲜艳的指甲油颜色，建议妈妈在涂擦指甲油后，最好留在指面的时间不要超过5天，这样才能减少色素沉淀的几率。若是能在涂擦之前，先上一层底油，也是隔离色素伤害的好方法。

结语

以凉爽为原则的夏日里，只要注重双足双腿保养的妈妈们，穿着短裙显露出玉足美腿会使你更添色彩，从而使自己更闪亮，不用顾虑有什么缺点会被“曝光”。如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇鞋安全常识栏目。

现在很多女生到了爱臭美的年龄都会选择激光脱唇毛，对于女孩子来说，嘴边周围有一圈黑黑的唇毛确实是不太美观的，那么脱唇毛一般需要几次才能脱干净呢？

脱唇毛需要几次才能脱干净

脱唇毛一般需要3-7次才可以脱干净，这是因为毛发要经过生长期、休止期、脱落期三个阶段，而激光是对黑色素起作用的，生长期毛囊才有黑色素存在，因此激光主要对生长期毛囊起破坏作用。而脱落期期毛囊中黑色素少，休止期毛囊中无黑色素，脱唇毛的治疗对于这两个时期的唇毛去除作用不大，所以脱唇毛一般需要多做几次。

激光脱唇毛为什么复发

激光脱唇毛之后并不会真的复发，而是会有再次长出来的小绒毛。一般长出小绒毛的时间在45天到一年的时间内，有的人可能会更长或更短的时间复发再次长出来。这主要是与进行激光脱唇毛的仪器没有完全去除彻底唇毛，以及脱毛者身体内雄性激素分泌旺盛，毛发生长旺盛等有关。不过进行冰点脱唇毛之后再次长出来的唇毛一般较细颜色较浅，不易发觉。

脱唇毛后要注意什么

1避免日晒

脱唇毛都是由激光治疗来达到效果的，激光治疗后都需要避免日晒和紫外线，这是因为太阳中的紫外线会导致脱唇毛后色素沉积现象加重，使脱毛者脱毛部位颜色变深，所以强烈建议妹纸们在脱唇毛治疗后要避免日晒和紫外线。

2避免接触光敏性物质

爱美的仙女们在脱去唇毛的治疗以后要避免食用光敏性食物，避免接触光敏性物质，这是因为这些物质容易引起身体敏感的人发生日光性皮炎，导致皮肤变黑。因此，如果是过敏性的体质的妹纸，那么在激光脱毛之前最好是避免与光敏性物质接触和摄入光敏性物质。

3避免使用其它脱毛产品

在脱唇毛的治疗之后，一定要注意不能使用其它唇部脱毛的产品，这是因为多重的脱毛程序会让皮肤屏障能力降低，变得敏感，从而导致受到色素的影响而皮肤变黑，因此，在激光脱毛前需要避免使用其他脱毛产品。

唇毛很严重是什么原因

1家族遗传

一部分人在刚出生时，就带有唇毛，随着年龄的增长，唇毛颜色越来越黑，数量越来越多，这种情况通常是家族遗传，家族中的人体毛都比较多，体内所含有的多毛基因影响女性体毛生长，从而导致产生唇毛。

2雄性激素分泌过多

女性身体内存在少量雄性激素，当雄性激素分泌过多时，会打破女性体内雄雌激素的平衡，从而可能产生不早孕、多囊卵曱巢综合征、体毛过多、座疮等症状，而导致雄性激素增加的原因不外乎饮食结构改变、精神压力增大、环境等因素。

3内分泌失调

当人体内分泌系统出现问题时，身体会出现各种症状，尤其是女性，症状会更为明显，而生长唇毛，就是内分泌失调导致的结果之一，导致人体内分泌失调的原因有很多，大体归为五个点，分别是环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素。

4卵巢病变

当女性卵巢发生病变时，会有一系列的表现，而其中一个表现则是体毛过重，如果在某段时间内，唇毛突然长了起来，并且变多变密，建议应及时去往医院检查。

月经是女性都会有的，只不过有些女性的月经有时候会变得不正常，当然了也不是所有的女性都会出现这种情况，有些女性朋友就会出现月经一个月都不干净，那这是怎么回事呢？应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下月经一个月不干净怎么办吧。

月经淋漓不尽会有很多的原因，如生殖道的一些慢性的炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，慢性的宫颈炎等，盆腔器质性的病变，还有内分泌失调都可引起经血不干净，建议你不要自己乱吃药物最好到医院检查

正常的月经出血一般持续3~7天，超过10天就可认为出血时间延长.经血过多它会由很多原因引起的，常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调，上环，妇科炎症，子宫肌瘤，血液病，肝脏或肾脏病变，子宫内膜异常等.

妇科的子宫内膜异位症、内膜息肉、内分泌问题以及放置宫内节育器，内科的血液病、肝病、红斑狼疮、原发性甲状腺功能减低都可造成月经增多，经期延长。建议您明确病因，对症治疗必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。

月经持续时间过长常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜增殖症，子宫内膜异位症等;如果检查没有器质性病变的，要考虑功能性子宫出血，是指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血.是月经失调中最常见的一种

随着各类沐浴产品的发展，出现了针对不同皮肤状况，主打不同功效的沐浴露，因此还可以根据自身的需求挑选保湿、美白、嫩肤等不同功效的沐浴露。下面本网小编带大家来看一下氨基酸沐浴露为什么假滑？

氨基酸沐浴露为什么假滑

氨基酸沐浴露使用过后会有假滑感，清爽感受不如皂基沐浴露。氨基酸会和水中的钙镁离子反应，形成一层水膜，大大减少了摩擦力，会让皮肤表面有种没有洗干净的感觉。如果追求沐浴后的干爽感，不宜选择氨基酸型沐浴露。氨基酸呈弱酸性，符合人体皮肤表面的酸碱环境，是一种温和安全的表面活性剂，不会对肌肤保护屏障造成伤害。氨基酸本身就是构成人体细胞的物质，因此亲肤性很高，即使身体肌肤偏敏感或者偏干燥也可以放心使用。

沐浴露其他成分

a)皂基

皂基类的清洁成分一般是由脂肪酸类物质与氢氧化钠构成，即油和碱剂形成皂基。脂肪酸通常有肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸等，而碱性物则包括氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等，成分里有以上物质的结合即为皂基类沐浴露。以皂基为主要表面活性剂的沐浴露因为偏碱性，所以长期使用会破坏皮肤表面的酸碱环境，可能对皮肤造成一定伤害。但是皂基的清洁能力却是最出众的，可以一周使用一次皂基沐浴露，作为深层清洁，彻底清除油脂和污垢。

b)SLS/SLES

月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）也是清洁力度较大的成分，属于碱性，但是刺激性相比皂基较弱。在浓度低于0.5%的时候，这两种化学品的危害并不明显，但是浓度超过0.5%之后，会对皮肤造成伤害。SLS/SLES表面活性剂的成本较低，大量存在于各类清洁产品中，沐浴露也不例外。但是这两种表面活性剂会清除皮肤表面油脂，甚至破坏皮肤的蛋白质，导致肌肤保护屏障受损，造成皮肤敏感。在选购沐浴露时，要避开单一使用这一种表面活性剂的产品。

沐浴露的功效

a)保湿养护

在清洁了身体表面的油脂和污垢会，肌肤表面同时也就失去了锁水屏障，水分流失速度变快，无论何种肤质，都会产生干燥感。肌肤在干燥的状态下极为脆弱，还会引发其他皮肤问题。因此，沐浴露的清洁力固然重要，也还要有一定保湿能力。天然植物成分基本上都有补水保湿的功效，如芦荟、玫瑰、木瓜、洋甘菊等植物精粹。想要长效保湿，可以选择含有杏仁、燕麦、牛奶等养护成分的沐浴露，保证身体皮肤表面必需的油脂。另外，VE、透明质酸、神经酰胺是补水效果最直接的成分，含有这类成分的沐浴露也能为肌肤保湿。

b)美白嫩肤

身体的皮肤同脸部皮肤一样，只有净白嫩滑才是年轻、健康状态的标志。添加了维他命C、维他命A及衍生物、烟酰胺、熊果苷等成分的沐浴露都有抑制黑色素生成，减少黑色素沉积的功效，可以美白提亮。身体肌肤不够光滑细腻，很大一部分原因是角质层过厚，需要在清洁时及时清理老废角质。水杨酸、果酸都是比较温和的去角质成分，可以全身使用。针对手肘这样非常容易粗糙的部位，还要配合一定磨砂颗粒，物理性去角质。

c)杀菌消炎

如果身体皮肤表面的油脂和污垢清洗不彻底，就会堵塞毛孔，加重油脂分泌的情况，如果再有细菌的影响，皮肤还会过敏发炎，胸口、后背非常容易起痘。油性皮肤要强效清除油脂，如果有痘痘还要在清洁时注意消炎杀菌。在控油方面，金盏花、茶树精华都能抑制皮脂腺活动，使用这类沐浴露可以避免出油旺盛。对于易长痘痘的肤质而言，可以选择中草药成分温和杀菌，如艾草、硫磺等。杀菌消炎后还需镇静皮肤，可以与含有薰衣草、橙花等成分的沐浴露搭配使用。

沐浴露的香型

a)无香型

无香型的沐浴露没有香精成分，安全无刺激，适合身体肤质敏感，或是皮肤有伤口的人使用。无香型沐浴露多以天然成分或药物成分为主，如维生素E沐浴露、植物精粹沐浴露等。无香型沐浴露主打温和配方，因此通常还添加了低敏因子，无味无色素，只能做到基本的清洁和保湿功能。对香味敏感人群，或是不宜接触添加剂的孕妇，最好选择无香型沐浴露。

b)香氛型

洗澡是一件可以放松身心的事情，配合带有香氛的沐浴露更能带来舒适的体验。选择自己熟悉并且喜欢的香调，可以在沐浴时起到镇静、保养的作用。有的香水品牌旗下也有沐浴产品，留香时间更长，香调更丰富。挑选沐浴露时要选择天然香料，气味清新自然，但留香时间相对较短。人工香精的气味刺鼻，使用后不仅起不到放松身心的作用，还会刺激皮肤，危害健康。

我们都知道，皮质的衣物，由于面料的特殊性，是不可水洗的，导致皮裤变形，皮裤穿脏了不洗又很难受，平时可以用湿毛巾擦干净。

皮裤怎么洗干净

较干净的皮裤清洗步骤

1.先使用温热的毛巾或者海绵轻柔擦拭，去除皮裤表面的灰尘。待污渍受热后会更加容易清洗，并不容易损坏皮质。

2.用衣架挂起来放置在通风处风干，避免暴晒或受潮。

3.等皮裤干了之后，再上保养油，用电熨斗进行熨烫，但是一定要记住熨烫时垫一层布烫，防止熨斗温度过高而烫坏。

有污渍的皮裤清洗步骤

1.先使用温热的毛巾或者海绵轻柔擦拭污渍处，待污渍受热后会更加容易清洗，并不容易损坏皮质。

2.将皮裤翻过来，反面朝外浸泡至放有洗衣液的清水中，以按压的方法清洗皮裤。清洗过程中避免使劲揉搓。

3.待皮裤挤出脏水及污渍后，时候干毛巾按压，去除皮裤中多余的水渍。

4.用衣架挂起来放置在通风处风干，避免暴晒或受潮。

5.等皮裤干了之后，再上保养油，用电熨斗进行熨烫，但是一定要记住熨烫时垫一层布烫，防止熨斗温度过高而烫坏。(注意仿真PU皮不会吸油，所以尽量选用PU皮革专用无色保养油)

皮裤破了个洞怎么修补

如果有手艺的朋友，可以在裤子破皮的地方加个饰品，比如绣个图案，颜色要跟皮裤的颜色相搭，这样整体效果或许更好。如果刮破的比较多，可以做成破洞裤，破洞可以规则也可以不规则，要看个人的喜好。这样也很潮流。也可以找一款相似的皮料，缝在破皮处，用来挡住破皮处，在对应的位置也可以加一处，这也是一种特色。如果是很昂贵的皮裤，可以送到一些专门保养修皮的店面里进行维修，比较专业的人士弄出来的效果才会更好。有技术的可以自己去专门配油的地方进行配面油，然后进行刷油来修理。如果是裤脚破皮了，也可以直接剪成7分或是9分裤，更或者是热裤，搭配高跟鞋或是靴子穿，也是另外一种风味。

皮裤保养方法

1、常规衣物清洗：用干净的棉布或毛巾蘸取洗衣液稀释液，拧干，直接对衣物进行整体擦拭;

厚重/明显污渍清洗：用干净的棉布或毛巾蘸取洗衣液稀释液，直接擦洗PU皮衣表面的的污渍处;

2、将污渍擦洗干净后，再用干净的毛巾蘸取清水，将有洗衣液的地方擦拭干净;

3、洗后将衣物放于通风处晾干;

4、完全晾干后，在存放之前再涂上一层皮革护理剂，防止发霉、虫蛀。

注意：PU皮衣清洗褪色及涂层脱落的风险很大,在使用洗涤剂清洗前，一定在衣物隐秘处进行测试。

皮衣破皮了怎么修补

用鸡蛋修复

准备工具：鸡蛋一个牙签一根

1.先取一些鸡蛋清，然后用牙签沾上蛋清，将它涂抹在划伤的部位。涂抹的时候要仔细，否则会影响效果。

2.等到蛋清快要干的时候，在轻轻按压破损的部位，使划口两侧紧紧粘合在一起。

3.等到破损部位的鸡蛋清完全干燥后，将皮衣表面擦干净，这个时候观察破损的部位，虽然会留有痕迹，但是并不明显，不会影响到皮衣整体的美观

用止痛膏修复

准备工具：止痛膏、镊子、502胶水

1.止痛膏剪一小块下来，跟破掉的地方一样大就行了

2.把止痛膏的纸撕去，然后用镊子小心的贴到皮破的地方去

3.在止痛膏的另一面小心涂上胶水，然后把破皮盖上去，等干了就看不出来了.

如果是整块皮掉了，那就没办法了，去买个LOGO贴上吧

蔬菜的清洗看似简单却并不好操作，大力会把青菜洗烂掉或者流失了蔬菜的营养，但是清洗不干净又容易有寄生虫隐患，那么蔬菜怎么洗干净？蔬菜怎么洗没有寄生虫？

蔬菜怎么洗干净

叶菜类：

（青菜、小白菜、菠菜、白菜、韭菜等）首先要去除不能吃的根部，和黄叶，用流动的水冲洗2～3分钟，或是冲洗后再用加入少量盐的水浸泡3～5分钟，这样更能杀死大量的细菌，有些绿叶菜在炒食前用开水汤下更好。这样能去除绿叶菜中大量的草酸。瓜茄类：

（茄子、西红柿、青椒、冬瓜、南瓜、丝瓜等）瓜茄类的蔬菜很好清洗，用清水冲洗后，再用盐水浸泡3～5分钟。对于要去皮的冬瓜，南瓜，丝瓜类的，一定要先洗，后去皮，这样营养素的流失才更少，茄子就不要去皮了，茄子皮是可以食用的，而且茄子属于深色蔬菜，皮中富含丰富的花青素，具有很强的抗癌和抗氧化的效果。鲜豆类：

（毛豆、四季豆、扁豆、豌豆等）豆类的蔬菜都有一层厚实的外皮，只需要用清水把外皮洗净，随后把豆子扒出来，就可以了直接炒食了。无需再用水漂洗了。十字花科类：

（甘蓝、西兰花、菜花、卷心菜等）甘蓝和西兰花中的花青素含量很高，具有很强的抗癌和抗氧化的效果，漂洗的时候要把菜叶给扒成一叶一叶的用清水直接冲洗就可以了，无需盐水浸泡。根茎类：

（萝卜、山药、葱、蒜、竹笋、藕等）这类的蔬菜大都是深埋于泥土中，而泥土中的农药残留也是很多的。首先我们要把这些菜都洗干净，洗干净后，再用淡盐水浸泡3～5分钟，最后再去除多余的外皮。这样对于营养素来说保留的也是最多的。

蔬菜怎么洗没有寄生虫

蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药，常会受到寄生虫卵、细菌、农药等的污染，特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜，肠道致病菌及寄生虫卵污染严重，大肠杆菌检出率为67%至95%，寄生虫卵检出率89%。因此，生食瓜果蔬菜应彻底洗净消毒。

1、最好在沸水中放置30秒钟。

2、0.2%～0.3%的漂白粉液浸泡3分钟。

3、用0.1%的高锰酸钾液浸泡5分钟，然后用凉开水冲净都能达到良好的消毒效果。

4、瓜果洗净后，用少量洗洁精擦抹，然后再用凉开水冲净。

此外，生吃凉拌菜时最好佐以葱、姜、蒜、醋等调料，这样既可调味、杀菌，还有助于消化。

厨房的玻璃擦以前，你必须先准备好一些东西：小刀片，报纸，洗洁精水或洗衣粉水。再这里我顺便再说一下题外话。其实一些家政公司用的所谓除油剂就是火碱水，化学名苛性钠、氢氧化钠的那种东西。它有很强的腐蚀性，有时候橡胶手套进水之后被它腐蚀得很痛的。

如何擦干净厨房的玻璃-擦玻璃工具

1、为什么不用除油剂而用洗衣粉水或洗洁精水呢？

其实用所谓的除油剂并不好用，他不是热的，去油效果并不好。也不要用钢丝球去打，易划伤玻璃，而且弄得粘粘糊糊的，钢丝球以后也不能用了。用洗衣粉水或洗洁精水不是用它来去油的，而是让它润滑的。

2、怎么清理干净厨房的玻璃呢？

弄好清水，用毛巾湿一下，不往下流就行，然后擦一遍，用小刀片刮吧。刮下来之后，用撕开的报纸把小刀片上的油擦去。然后再刮。用小刀片刮的可干净。不信的话，你可以试试。完全刮完以后，擦吧。这时候就根普通的玻璃没有什么两样了，很顺手的。最后按我们擦一般玻璃的方法擦干净就行了。

可能有的客户说我们家有专业去油的东西，你用吧。油烟净效果很好的。其实那家伙也是油渍不厚的情况下才起作用的。厚了也不行。不是太好用，而且他还有个分解的时间。如果客户执意让你用，你用吧。等待的时间，也是客户让你蹭时间，笑而纳之吧。那家伙的成本价也是很高的。

3、如何擦干净厨房的窗纱？

擦厨房的窗纱时必须将纱窗卸下来，放在卫生间面上，用钢丝球沾热的洗洁精水（想省钱就用洗衣粉水了）用力擦，一面擦过后，再擦另一面。擦完之后，用水冲净晾起来，干后装上。

4、如何清洁厨房的瓷片？

用好你的小刀片，最好你备好报纸，洗衣粉水或洗洁精水。跟擦玻璃差不多，刮吧。油薄的地方可以用钢丝球。最后用毛巾擦一步就行了。

一般来说，防滑地砖时间长了就很自然会变脏。特别是浴室防滑地砖，那么防滑地砖怎么清洗干净？今天跟小编一起来看看。

一位网友给小编提供了几种方法，经过试验发现这些方法都不错。

1、瓷砖日常清洗可选用洗洁精、肥皂等清洗。

2、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，清洗瓷砖可使瓷砖更有光泽。

3、抛光砖应定期对其打蜡处理，时间间隔为2-3个月为宜。

4、砖面如出现划痕，可在划痕处涂抹牙膏，用干布擦试可修复。

5、砖与砖缝隙处可不定期用去污膏去污垢，再在缝隙刷一层防水剂，可防霉菌生长。

6、茶水、咖啡、啤酒、冰淇淋、油脂等污染物使用氢氧化钠或碳酸氢钾溶液。

7、墨水、水泥等污染物使用盐酸、硝酸等稀溶液。

厨房的各种工具中砧板是最不可缺少的了，砧板的种类现在也随着科技的发展越来越多，最常见的就是木砧板，竹砧板还有塑料砧板，每种不同材料的砧板在清洗和保养上是有一定区别的，今天一起跟着本网看看砧板的清理和保养方法吧。

厨房砧板的类型：

木砧板：木砧板十分常见，这种材质的砧板比较厚，但是韧度很强，适合用它剁肉，以及切特别坚硬的食物，并且没有甲醛，说完木砧板的优点，再了解一下缺点吧，缺点就是木砧板吸水性强，不容易风干，不容易清洗，长时间处在潮湿环境中就容易导致发霉。

清洗方式：而木砧板又分为几种，以柳木砧板为最优，建议使用之前放入植物油里面浸泡，大概浸泡2小时就不会导致开裂，建议每八个月清洗一次，直接用硬刷子沾些洗洁精刷洗，再用水不停的冲洗，最后放入开水中多浸泡清洗几次，挂在通风处即可。

竹砧板：竹砧板比木砧板薄，厚度不够，一般是拼接而成的，因此容易含有甲醛，并且不能承受重量，如果大家要购买竹砧板就建议选择正规环保的大品牌，这样可以降低粘合胶的甲醛，更有利于身体健康。

塑料砧板：塑料砧板也常出现在人们的家庭中，塑料砧板材质很轻，因此容易携带，一般都是以聚丙烯、聚乙烯等材质加工制作而成，在高温下容易散发出塑料的味道，而那些不合格的砧板会有产生化学物，从而还未身体，一般建议用塑料砧板切蔬菜水果，不建议切肉类，或者是加热的食物。

教您一招洗砧板，简单快速又干净！

小苏打

洗砧板还只会用洗洁精？那是你out啦！现在流行小苏打。将小苏打均匀洒在砧板上，然后喷洒少量水，用刷子刷洗干净即可。将砧板上的小苏打残留物冲刷干净，再用干抹布擦拭后放在通风处晾干，能延长砧板的使用寿命。

白醋

经常在砧板上切割各种气味较重食物，时间久了难免留下异味，不如试试用白醋来清洁。用抹布蘸取适量白醋，在砧板上轻轻擦拭，放在阳光下自然晾干后，再用清水冲洗一遍，再难闻的气味都消失无踪。

盐＋柠檬

用盐和柠檬一起清洗砧板，也是不错的方法，家里有柠檬的，千万不要错过！将少量盐洒在面板上，柠檬切片后蘸取食盐不停擦拭，等柠檬汁全部覆盖了砧板，静置3分钟后用水冲洗就行啦~

双氧水

砧板用久了难免生出很多有害细菌，除了清洗，也需要做好消毒工作，试试双氧水，效果好到不可思议！先用清水把砧板冲洗一遍，擦拭干净后喷一层双氧水溶液，静置5分钟，清洁再擦拭干净，就OK了。

当然，砧板只做好清洁还远远不够，在日常生活中还要注意保养，这样才能更好延长它的使用寿命。

大多人喜欢用木砧板或竹砧板，但这类砧板用久了便会开裂。我们可以通过刷植物油来避免砧板开裂，植物油的渗透能力强，能润泽木质。

在操作过程中，可用干毛巾沾食用油，抹在正反两面上，等油渗入晾干后反复几遍。切记，此招适用于新买来没用过的砧板。

如果平时砧板用久了，表面干枯毛糙，可以涂点椰子油养护，减少砧板继续开裂的可能。

木砧板的霉变问题也让人很是忧心。其实只需把新买来的砧板在浓盐水中浸泡10分钟，就能有效防霉变。

砧板清洗后立刻通风晾干也能防止霉变。一定要注意，砧板不可长期浸泡于水中或暴晒，否则易变形，且缩短使用寿命。

许多人喜欢把碗积攒起来一起洗，连带着砧板没有及时清洗，或者干脆不洗下回直接用。这种做法危害极大，会导致细菌滋生，污染食物，还会使砧板沾染上异味。最好饭后就立即清洗砧板，看着干净整洁的厨房，也能给自己一个好心情。

家中应该准备两块砧板，一块用来切生肉，一块用来处理熟食和蔬菜。因为生肉中可能会有虫卵，会污染熟食或蔬菜。此外，生肉的腥味也会让蔬菜品质大打折扣。

本公子常常会想，为什么有些女人30岁了看起了还像20岁，无论是皮肤的紧致度还是身材的曲线感都是美若少女。除了先天的遗传因素，真相只有一个：就是保养得当，体内垃圾较少。那么问题来了，如何保养呢？做美容？吃减肥药？节食？NO，NO，NO！真正的保养一定是建立在健康的基础之上，下面让被本公子告诉你两个秘诀，快速清理体内垃圾，恢复往日的干净体质。

本公子要讲2个秘诀很简单，与我们的日常生活亦息息相关，但是小方法都有大诀窍，做好以下2点，你一定会有意想不到的收获。

秘诀一：睡觉，要这么睡

睡觉是健康美丽的第一大要义，其保证人体五脏六腑的正常运行，使其有效排除体内毒素，是保持干净体质的前提。睡觉问题可谓老生常谈，但对很多人来说，其依然是个大问题。早晨在朋友圈中看到一条状态是这么说的：熬夜成为了一种习惯，讨厌却又戒不掉！这应该是很多都市人、年轻人的写照吧，不喜欢却又戒不掉，有些是掉入了习惯已久的夜生活，想摆脱却找不到出来的安全感，有些是累于无限的工作压力当中，无论哪种都是对睡眠的牺牲，而长期睡眠不足是消耗、杀害生命最直接的方式。那么睡觉要怎么睡呢？

睡觉，中医认为掌握好三点，可有效保障睡眠的质量，即睡好子午觉、亥时觉。所谓子午觉即子时觉和午时觉的合称，子时和午时都是阴阳交替之时，此时休眠最利于养气血、恢复人体元气。子时，即夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆方能完成代谢。反之，若熬夜，胆便得不到充分休息，就会表现为面色发黄、皮肤粗糙、黑斑，次日精神不振等。《黄帝内经》有云：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”，子时休息，最能养阴，睡眠效果与质量较其它时刻均有着事半功倍的效果。午时，即中午11时至下午13时，此时最大的气血流到达心所属的经络，心经当令，人体气血最为旺盛，此时小憩，对于养心大有好处，会使人一个下午都精力充沛。此外，长期坚持午时小憩，会有效降低冠心病的发生率。女性若坚持午睡，可使气血运行通畅，面色红润。

亥时觉，是其实是为子时觉打基础，睡好还是觉至少让人年轻十岁，而长期亥时不睡觉则会让人一年老三岁。亥时位于子时之前，即晚上9点至11点这段时间，此时三焦经最旺，最利于养阴育阳。亥时又称为定昏，此时夜色已深，天地皆已归于安静，此时睡眠可使百脉得以休养生息，最利于身体进补。

秘诀二：吃饭，要这么吃

吃饭可以清除“致衰垃圾”？没错，健康而科学的饮食不仅不会发胖，还有助于机体排毒。健康吃饭，重点在于两个方面：第一，把握好吃饭的时间；第二，把握好吃饭的内容。

在吃饭时间上，一要讲究按时吃饭，切忌暴饮暴食、饮食不节；二要讲究吃饭速度。切忌吃饭过快过慢。我们常说“胆有多清，脑子就有多清”，一个人如果胆气足，就很容易做出决断，反之就会出现做事犹豫、工作效率低下、思维就会不清晰。饮食不节或不洁、吃饭过快或过慢都会阻碍胆汁分泌。此外，胆汁是分解脂肪的第一战将，胆的健康与否不仅与思维决断密切相关，其还与我们常说的肥胖、消化不良、少白头等密切相关。所以，要想保持好身材一定要养好我们的胆腑。关于养胆腑，本公子给出三点建议：第一，吃饭不要过快，但也不要特别慢，建议每餐用时20分钟左右，每口咀嚼20次以上；第二，杜绝宵夜，因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌，不仅容易长胖，还不利于养胆；第三，为子时入眠，因为子时胆经当令，胆经最旺，此时入睡有助于养胆经，可使晨起后头脑清醒、气色红润。

在吃饭内容上，一要讲究清淡饮食，二要讲究膳食平衡。前几天，本公子看一个访谈节目，某明星讲她保持好身材和好皮肤的秘诀就是清淡饮食：少油、少盐、少糖，她还讲到其母亲50多岁，身材和皮肤亦很好，而这主要跟她们家的饮食相关。一般吃斋念佛之人都非常长寿，这与他们的饮食是不可分割的。这是因为清淡饮食可有效保持体液的弱碱性状态，不仅有效降低癌症的患发率，还可降低生物富集作用带来的毒素。此外，清淡饮食可有效降低人体中的胆固醇，从而使机体患心脏病、糖尿病、冠心病、高血压的几率都大为降低。

另外，饮食上一定要讲究膳食平衡，七大营养素的合理摄入必不可少，蛋白质、脂质、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素、水就像一台机器的各种零件，要想机器正常而高效的运行，七大部分一个都不能少。有很多减肥的朋友，为了减肥杜绝油脂，结果最后不但没瘦反而水肿变胖，这就是膳食不平衡导致了机体代谢异常。

结语：吃饭和睡觉是机体生命活动的前提和保证，吃不好、睡不好会使得体内富集“致病”垃圾、“致衰”垃圾；反之，若吃好、睡好则可保证机体五脏六腑的正常运行，使得各脏腑相互合作得当，更利于机体排出毒素。

为什么太干净的环境易老年痴呆？英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。

福克斯博士表示，这项最新研究再度证明“卫生假说”理论。该理论认为，在大量使用抗菌药物、抗菌产品及洁净饮水的现代生活中，太过于干净和卫生的环境会使人们没有更多机会接触各种细菌、病菌及其他微生物，进而导致免疫系统功能减退。新研究发现，“卫生假说”理论不仅适用于过敏症和免疫系统疾病，也适用于认知障碍症。

福克斯博士分析指出，人体抗击感染的T细胞(白血球的一种)是免疫系统的重要组成部分。环境太过洁净容易造成T细胞缺乏。而多项研究发现，T细胞缺乏与认知障碍症患者大脑中多种感染存在相关性。

老人牙齿不干净容易诱发肺炎。美国近日发表的一项研究结果表明，如果老年人的牙齿清洁度不够，牙菌斑上的某些细菌会进入肺部，进而可能引起致命性的肺炎。

每个人的口腔内都有细菌。这些细菌除了会蛀蚀牙齿本身，有的还会形成牙菌斑堆积在牙齿周围的组织，对牙周组织造成破坏，这一点已经成为大多数人的普遍认识。美国纽约布法罗大学阿里·苏勒赫教授最近领导的一项研究使人们对口腔卫生的认识进一步提高。苏勒赫及其同事在最近一期《胸腔》月刊上撰文称，他们对49位生活在养老院的老人进行了小规模的调查。

这些老人都曾经因为被怀疑得上肺炎而到附近一家医院接受治疗。研究小组在这些老人患上肺炎之前，从他们的口腔内提取了细菌的分子指纹。在随后的肺炎监测中，14人果真发展成肺炎，还有10人患上呼吸道疾病。研究小组经过化验发现，在49人中，28人牙菌斑上的细菌被发现会引起呼吸道疾病。而对患上肺炎老人肺部细菌的检测则显示，8位老人的肺部细菌的DNA和牙菌斑上细菌的DNA相匹配。

小编为大家整理的关于老人牙齿不干净容易诱发肺炎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

1、买回来的黄辣丁洗干净表面，直接把鱼肚子切开，挖掉里面的内脏，再用清水反复冲洗，直到把里面的杂质全部冲干净；2、将黄辣丁冲洗几遍，去掉鱼身上的黏液；3、黄辣丁沥干水分，放进盘子里，撒上白糖、料酒、橘子水，腌制五分钟即可。

黄辣丁怎么处理的干净

黄辣丁一般指黄颡鱼，又名黄姑子、黄沙古、黄角丁、刺黄股、昂刺鱼、昂公等，是鲿科、黄颡鱼属一种常见的淡水鱼。分布于老挝、越南、中国、朝鲜、俄罗斯西伯利亚东南部。在中国分布于珠江、闽江、湘江、长江、黄河、海河、松花江及黑龙江等水系。

黄辣丁刺少，且呈蒜瓣肉，深受人们喜欢。常见的吃法是黄辣丁鱼汤，在水煮肉片调味的基础上，再加入泡椒和泡姜，复合辣味里，带着麻香和一丝解腻的酸香，鱼肉吃起来鲜香入骨，回味悠长。下面中国吃网为您介绍黄辣丁鱼汤的做法。

黄辣丁一般由卖家杀好，自己回家后，要用手指抠出内脏，并洗净。黄辣丁不宜用大火煮，以中小火焖煮，5分钟的样子，可使其细嫩脱骨。《医林集要》：治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。