如何应对冰雪灾害（汇集20篇）

在现代的很多区块链论坛当中，区块链技术被视为第四次科技革命的核心，区块链技术未来的应用发展也受到很多高层的重视。对于区块链技术未来的应用发展，市场上出版了很多专业类的书籍，网络上也有很多与之相关的介绍内容，但是真正去关注的朋友还是非常的少。因为很多朋友可能除了比特币之外，还根本没有触碰到这种新技术的具体应用。

1、区块链技术未来的应用发展如何？从区块链技术出现到现在已经不止10年时间，在这么长的时间当中，有很多专业的科技公司，一直在对这种新技术进行研究。从目前比较公认的一些研究成果来看，区块链技术未来的应用发展前景非常广阔，可能超出了绝大部分人们现在的思维想象。未来的区块链技术将会贯穿人们生活和生产，成为整个社会运转的一种新技术支撑。

从具体内容而言，未来区块链技术的应用场景有哪些呢？从目前已经应用的一些具体场景来看，区块链技术已经进入了金融领域、互联网领域、公共服务管理领域、供应链领域等数个板块。市场上出现了央行内测的法定数字货币、腾讯联合深圳税务局推出的区块链电子发票等等。在未来的发展当中，区块链技术的应用将会覆盖更多的领域，从普通的工业生产到日常老百姓的衣食住行，我们都可以见到区块链技术的影子。因此，现在的人们一定要正视区块链的存在和发展，认真学习了解这方面的知识。

2、普通人该如何应对区块链的到来？在绝大多数普通人的眼中，区块链似乎离他们很遥远，是属于那些行业内高端人才关心的一种存在。其实不然，从未来长远来看，区块链技术将会与我们的生活息息相关。那么作为普通人，该如何去应对区块链时代的到来呢？

未来时代不仅是一个信息科技快速发展的时代，更是一个全民学习终身学习的时代。作为普通人而言，应该随时关注了解科技行业的一些重要资讯，如区块链技术未来的应用发展等信息。同时，一定要开放自己的心态，积极了解区块链方面的知识，或者最好掌握其中的一门技术，这样才能够在未来的社会发展当中不掉队，不被社会淘汰。

洪水是一种常见的自然现象。对于洪水，人们并不陌生，大禹治水的典故妇孺皆知，至今人们还在和洪水这头猛兽斗争着。只是近年来频发的城市洪水，危害严重，令人们措手不及。防治城市洪水关系到人民群众的生活，是利国利民的大事。从源头做好防治城市洪水工作，是保护人民生命财产的重要举措。以下内容仅供参考。

城市水灾害的原因有哪些?小编分析如下：

气候异常，降水集中、量大：中国降水的年际变化和季节变化大，一般年份雨季集中在七、八两个月，中国是世界上多暴雨的国家之一，这是产生洪涝灾害的主要原因。洪水是形成洪水灾害的直接原因。只有当洪水自然变异强度达到一定标准，才可能出现灾害。主要影响因素有地理位置、气候条件和地形地势。

其次，暴雨致灾与城市排水能力密切相关。一些老城区的排水管网更新速度往往跟不上城市规模的扩大，加上工业和生活废污水排放迅速增加，城市不透水面积迅速增大，排水管网的原设计标准又普遍偏低，发生暴雨后严重滞水积涝。

还有，城市化改变了城市地形、地貌及产汇流条件，造成地表植被和坑塘湖泊减少，不透水地面增大，地表持滞水及渗透能力减弱，产汇流时间缩短，地表径流址増大，河道洪峰流量成倍増加，洪峰提前，使得原有防堤的防洪能力不再能满足需要。

以上内容有小编提供整理，大家如果有什么不同看法，欢迎来献计献策，也希望大家继续支持我们带来的自然灾害安全小知识，下期看点：遭遇水灾该如何逃生。

藻类过度滋生可说是一个管理迷你珊瑚生态缸最常面临的问题之一，这个问题事实上会发生在所有的珊瑚礁岩水族箱，只是程度上的不同而已，从最轻微的正面玻璃上金黄色矽藻的生长，到整个活岩石和软体上面完全覆盖丝状的藻类都有。那么如何防治隐藻灾害？

生物灾害安全小知识：

这就需要我们平时细心地去观察，了解水草生长的规律和发病的特点，如果不喂活铒感染真菌、细菌、病毒等的病害的机会则很少。只有定期换水才能有效地预防藻类的发生。水箱内一旦发生了藻类，要想办法利用以藻为食的鱼类、利用生物防除。这是防除藻类的有效途径。黑玛丽、青苔鼠，是吞食藻类的好手。但是，切记不要放养一条鱼，因为这些鱼都是以群聚生活的。如果一种鱼类放养单条鱼，往往会失去其食藻的习性；若放养数条，则会增强它们互相竞争抢食的特点，使之变得更活跃。对藻类的另一个有效方法就是连续每天换1/4-1/5水，3-4天就见效，当然此间需要适当缩短照明时间以及停止添加肥料。

藻类一旦过多，只有耐心地将沉木、岩石等取出来清洗，而水草叶茎上的生长藻类就只能一一修剪掉；同时以后的日子里需要注意换水；减少照明时间、光照强度；减少施肥等等因素直到藻类彻底减少。

藻类并不是无法根治的，只要平时多作一些预防，多注意自己的操作环节是否错误，那么至少比等到它大面积蔓延时再清除要容易得多，一缸正常生长的水草造景并不容易发生藻类肆意蔓延的现象。

提醒您：水华是如何形成的作为很多人都非常关注的话题，已经跃到了水华知识排行榜的第一位，因为水华和藻类的危害都非常大，所以为了预防一定要多了解一些生物灾害知识与自然灾害知识帮助自己。

伴随经济的发展，无论城市还是乡镇，楼房层数越来越高，人口密度越来越大，伴随而来的火灾隐患也日益明显。火灾凭借其发生的突然性、扩散的速度性以及伤害的严重性位列危险灾害前列。纵观我国近期火灾情况，明显发现我国人民对于火场逃生的知识匮乏严重，若不了解一些基本的火灾自救常识，遇到火线存活的几率就会大大降低。佰佰小编为大家总结了火灾自救原则，一定要看看。

一、大厦火灾

1、当大厦发生火灾时，不要希望于电梯，等电梯的时间够你死好几次了;

2、正确识别消防专用电梯，然后借助它来逃离。

二、被困在2、3层

1、使用窗帘、被褥等做成绳索，降至地面。

佰佰提示：网上一些不负责任的言论认为要扔下沙发棉被等即可跳楼，敢为谁家窗子大到能让沙发进出？另外沙发中弹簧、组件均为金属或木质，跳至上面伤害比水泥地还高。切莫跳楼。

2、使用绳索时要用腿夹住绳索，上下肢分散体重，避免只用上肢或下肢支撑。

三、消防楼梯怎么用？

1、绝不可推挤，不要以为你推到前面人就能更快逃生。要记住，推到前面人的后果是你被绊倒，结局是被踩死。

2、留下至少一半楼梯供消防队员使用。

3、遵循指示前进

四、通道被封死，无路可逃

厕所能够提供一定保障，关好门，尽量用水降温，同时让救援人员发现自己的位置和现状。记住，非常大的火势会使自来水管爆裂，尽快得到救助是最关键的。

五、如何使用消防器材？

1、消防栓需要接好水带、水枪并连接在消防栓上，之后小心打开手轮。注意：水压可能很大，不要被水带打伤。

2、灭火器要对准起火点喷射

最后，衷心祝愿您永远不用遇到火灾。

受双台风“灿鸿”和“莲花”影响，许多爱好旅游的朋友，在旅途中可能会受到影响。如何保证自己的旅游安全？佰佰特别整理了旅途中遭遇台风袭击时如何应对的安全小常识，希望对您的出行有所帮助。

1、台风破坏力强，但做足安全措施，就可以将损失减到最低，所以在旅游地区遭遇台风吹袭，最重要的是保持冷静，团队的游客要听从领队和导游的指挥，不要私自活动，更不要去海边观浪;

2、已经自由行的游客要准备好食物、净水、药品以及有关的生活必需品，遇上台风天气，尽量不要外出，留在室内，千万不要下海去游水，远离容易被刮落的广告板、树木和电线杆等;

3、如果发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，千万不要接近，更不要用手去触摸，因为这极易引发触电事故;

4、台风天气会令路面出现积水、地滑，这些都会影响开车或者汽车，引发意外事故，所以司机开车一定要放慢速度，小心行驶;

5、台风途中，遇到外伤、骨折、触电等急救事故比较多，游客遇到紧急的受伤情况，不要盲目自救，要拨打当地急救电话求助，参团的团友及时告知领队或者导游，寻求帮助;

6、遇到滞留的情况，有经验的旅行社就会安排人员，第一时间在旅游地区预订酒店房间，有了“后援”的帮助，领队和游客都会轻松得多，而自由行的游客更加要尽快到当地酒店订房，或者联系旅行社订房，因为遇到台风滞留之后，酒店的房间很快就会爆满。

急性胃肠炎也称为消化不良症，主要症状为腹泻，还可伴有呕吐、腹痛、发热、食欲缺乏等症状。此外，还可有情绪变差，不爱吃奶。但是如果有腹泻却很有食欲，情绪也好，没有呕吐和发热等症状时，考虑是单纯性腹泻这时不必担心，可以进食普通的食物。单纯性腹泻与消化不良症的最大区别是看孩子的情绪好坏，下面来看看急性胃肠炎有哪些应对措施吧？

【应对措施】

如腹泻严重，呕吐也更加剧烈时，首先，可禁食一顿，给予少许的白开水进行观察。如果没有呕吐，可慢慢给一些稀薄的牛奶或米汤等。如果是给予母乳，虽然有腹泻但没有呕吐时，可以就这样继续喂养。发热和呕吐等症状剧烈，并腹泻时容易引起身体的脱水，这时应到医院就诊，按照医生的指导行事，并接受抗生素和输液的治疗。

幼儿时也同样，根据情况可禁食。在腹泻期间，应补充充足的水分。但是如果恶心呕吐剧烈时，应少量多次补给。

【预防】

首先要注意个人卫生和饮食卫生，不吃腐败变质的食物和生水。水果要洗净后或削皮后再吃。剩饭、剩菜要热透后再吃。不要暴饮暴食。并要搞好环境卫生，灭蝇、灭蟑螂。要避免夜晚受凉感冒。

【易发年龄】

0~6岁

小编为大家整理的关于急性胃肠炎有哪些应对措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

风灾出现的时候一般都不是单一的，往往还会伴有寒潮，这也是大家应该了解的内容。平时除了应该积极做好预防寒潮和风灾工作，还应该多掌握一些防寒潮大风灾害小常识。下面小编为您详细介绍。

寒潮是一种大型天气过程，会造成沿途大范围的剧烈降温、大风和风雪天气，由寒潮引发的大风、霜冻、雪灾、雨凇等灾害对农业、交通、电力、航海、以及人们健康都有很大的影响。寒潮和强冷空气通常带来的大风、降温天气，是中国冬半年主要的灾害性天气。寒潮大风对沿海地区威胁很大。

寒潮大风

寒潮大风是由寒潮天气引起的大风天气。寒潮大风涉及面较广，中国北方地区的内蒙古、甘肃、宁夏、陕西北部、山西北部、河北、河南北部以及黑龙江、吉林和辽宁等地均是寒潮大风频发的地区，淮河以南到中国南海中部海域也可以出现寒潮大风。寒潮大风主要是偏北大风，风力通常为5～6级，当冷空气强盛或地面低压强烈发展时，风力可达7～8级，瞬时风力会更大。

在冬春季节，寒潮大风天气常常对农作物和人们生产生活造成较大的影响和灾害。大风灾害的防御，主要要做到以下几点。

寒潮的防御措施之高度重视

及时做好各项防御工作。各地、各有关部门应该高度重视立即行动，采取有力应对措施,及时、负责地组织好防御工作。同时，要利用新闻媒体、电子商务、手机短信等，迅速将天气变化过程及其有关消息和防御措施向社会发布，以便广大群众和有关单位及时开展防御工作。

寒潮的防御措施之采取措施

确保农业生产安全。各县(市、区)和市农业局要组织农技人员深入一线，积极指导和帮助群众采取各项防御和补救措施，最大限度地减少灾害损失。以设施农业为防御重点，认真做好棚体加固、压紧棚膜、保温防冻等防御工作。加强圈舍加固、畜禽免疫等工作，做好幼仔畜的保暖，提高畜禽抗寒抗病能力，确保畜禽安全。

寒潮的防御措施之立即行动

切实做好其他方面工作。各地、各有关部门要迅速行动，明确责任，落实任务，对大风可能影响的建筑工地、户外广告、电力设施、城乡危房等重点部位，认真排查，对可能出现的问题要提早预防，采取强有力的措施，确保人民群众生命财产安全。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了有关防寒潮大风灾害小常识。要想进一步了解风灾有哪些常见风型?平时就应该多关注自然灾害安全小知识。

海河属于雨洪河流。洪水主要来自汛期的暴雨。海河包括蓟运河、潮白河、北运河、永定河、大清河、子牙河、南运河等水系，于天津市汇合后，始称海河流域面积为26.4万平方公里，年水量为216.59亿立方米。于塘沽注入渤海。那么问题来了，海河发生洪涝灾害的原因有哪些呢?

据有关专家介绍说，造成海河发生洪涝灾害的直接原因就是落差小,水流慢,容易淤积。下游多为沉积地形,河岸更容易受到侵蚀,河段弯曲度大,去水能力差。

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1963年海河特大洪水：1963年8月海河流域的暴雨造成的特大洪水是海河南系(南运河、子牙河、大清河)稀遇的洪水，造成巨大的损失。此次暴雨的特点是：雨区分布广，暴雨日降雨量大于50mm的雨区面积最大达8万多平方公里。3天降雨量大于50mm及7天降雨量大于100mm的雨区面积超过15万平方公里，大大超过了该流域历次发生过的暴雨的雨区面积;暴雨强度大，6小时以上的各种历时的降雨都比本流域的记录大，主要暴雨达700至1500mm，比常年同期多7至10倍。暴雨中心河北省内邱县獐么村7天降雨量达2050mm,雨量之大为我国大陆7天累计雨量最大记录。

以上内容介绍的是海河发生洪涝灾害的原因，大家如果还想对遭遇水灾该如何逃生进行一次亲密的接触，没关系，您可以随时登陆进行咨询，小编负责为您解答一切自然灾害安全小知识。

北京时间1976年7月28日03时42分53.8秒，中国河北省唐山、丰南一带(东经118.2°，北纬39.6°)发生了强度里氏7.8级(矩震级7.5级)，震中烈度Ⅺ度，震源深度23千米的地震。地震持续约12秒。有感范围广达14个省、市、自治区，其中北京市和天津市受到严重波及。强震产生的能量相当于400颗广岛原子弹爆炸。

地震会间接引起火灾、水灾、毒气泄漏、疫病蔓延等等。例如：地震时电器短路引燃煤气、汽油等会引发火灾;水库大坝、江河堤岸倒塌或震裂会引起水灾;公路、铁路、机场被地震摧毁会造成交通中断;通讯设施、互联网络被地震破坏会造成信息灾难;化工厂管道、贮存设备遭到破坏会形成有毒物质泄漏、蔓延，危及人们的生命和健康;城市中与人们生活密切相关的电厂、水厂、煤气厂和各种管线被破坏会造成大面积停水、停电、停气;卫生状况的恶化还能造成疫病流行，等等。

唐山是一座上百万人口的工业城市，在一场没有任何征兆的特大地震中夷成废墟。唐山大地震导致全市交通、通讯、供水、供电中断。由于开滦矿供电中断，导致涌水量猛增，矿井被淹。

今天小编对唐山大地震的间接灾害进行了简单的介绍，对于地震的破坏力有多强以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

小区住宅常见的起火原因有哪些是我们大家在日常生活中要了解的基本常识。随着居民生活水平的不断提高，现代家庭陈设，装修日趋增多，用电、用火，用气不断改善，发生火灾的概率相应的增大，许多居民使用液化石油气，起火后容易形成气体燃烧、爆炸。那么家中天然气起火怎么应对呢？下面就带大家来了解一下这一小区安全小知识。

家中天然气起火的应对方法：

1、迅速灭火。用灭火器、干粉灭火剂、湿棉被等扑打火焰根部迅速灭火。

2、火彻底熄灭后，关闭阀门，切记火熄灭前不要关闭阀门，着火时直接关闭阀门可能导致回流，引起爆炸！

3、火势严重的，如火势无法控制，应该在疏散人员后，迅速离开现场，在没有燃气泄漏的地方，拨打火警119电话报警，并立即向燃气公司客服中心报险。

4、火势严重后，应立即疏散人员。要迅速疏散家人、邻居，同时阻止无关人员靠近。

5、切记燃气泄漏着火时，不要在房间内打电话，不要开灯。不要有金属摩擦，也不要在这个时候去拉断电闸。

近年来，猝死事件的发生明显增多，有的是因为身体疾病，有的是因工作过度劳累。猝死，是指平素身体健康或病情稳定，非预料中的突然死亡。所以，我们要了解一些猝死发生的原因症状，以防身边有人如果出现猝死，我们能够正确应对，可能还能挽救他们的生命。

哪些疾病可导致猝死?

易导致猝死的疾病包括心肌梗死、脑出血、肺栓塞、急性坏死性胰腺炎、哮喘、过敏、猝死症候群以及毒品、某些药品过量，心源性和非心源性疾病等。心脏性猝死的过程大致为病人突然意识丧失，有的出现抽搐;呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止;这时脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳声;病人两眼瞳孔随后很快散大，用手电光线照射也不见瞳孔缩小，当出现上述情况后，在场的人要立即不失分秒地抢救。

1、身边人一旦出现猝死症状，我们该如何应对?

猝死应对第一步：拨打急救电话

身边有发现猝死的人千万不要过于慌张，更不要悲伤过度，一定要镇静，应尽快拨打120急救电话求救，打电话时务必简要说明病人年龄、性别、发病时间、症状、发病时所在具体位置，不要因慌乱而叙述不清所处位置而延误专业人员进一步救治。

猝死应对第二步：纠正患者体位

不要摇晃患者，要尽快将其放置在地上，使病人头、颈、躯干平卧无扭曲、双手放身体两侧。若病人摔倒时面部朝下，应小心转动病人，并使病人全身各部成一整体，转动时尤其要注意保护头颈部。可以用一手拖住颈部，另一手扶住肩部，使病人平稳地转至仰卧位，以防止可能出现的颈部损伤。

猝死应对第三步：尽快开始心肺复苏

解开患者衣领，尽快开始徒手心肺复苏，立即进行胸外心脏按压，位置通俗来讲是两个乳头间中点的胸骨中断略下处，方法是用一手的手掌根置于上述部位，另一手置于其上，两只手平行重叠，按压频率100次/分以上，用仰头举颌法开放气道，进行口对口人工呼吸，吹2次按压30次，同时等待专业人员到来，进一步心肺复苏及生命支持。

2、如何进行规范的施救?

“施救方法分为四步，即呼救、评估、按压、除颤”唐子人表示，第一呼救。发现病人倒地时第一项任务就是呼救，马上拨打急救电话120，及时启动应急救援系统。

第二评估。判断有无呼吸(具体方法是一看即用眼睛观察患者胸部有无起伏运动;二听即用耳朵听患者是否有呼吸音;三感觉即用面颊感觉患者是否有气流呼出。此外还可以拍打双肩看看是否有反应，判断颈动脉有无波动，如果三者都没有马上进行施救。

第三就是按压，持续有效的胸外按压是成功复苏的前提!

第四就是尽早除颤。如果能做到这四个词，生命就可能得到挽救。

有些人倒地并不是因为心脏骤停也可能是头晕、脑血管病，因此需要评估后才能进行胸外按压。

3、人工呼吸的具体方法

●人工呼吸法主要包括：口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、口对口鼻人工呼吸等方法。采取口对口施救时，如病人口中有异物，要先清除，开放气道，再以一只手按住病人前额，另一只手的食指、中指将其下颏托起，使其头部后仰;压额手的拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，用口唇严密地包住病人的口唇，以中等力量将气吹入病人口内，不要漏气;当看到病人的胸廓扩张时停止吹气，离开病人的口唇，松开捏紧病人鼻翼的拇指和食指，同时侧转头吸入新鲜空气，再施二次吹气。每次吹气时间：成人为2秒钟，儿童为1至1.5秒钟。

4、心肺复苏的具体方法

●胸外心脏按压法：按压部位:胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2.5~5cm处。

按压方法:①抢救者一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁。②抢救者双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。③按压应平稳、有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等;按压至最低点处，应有一明显的停顿，不能冲击式的猛压或跳跃式按压;放松时定位。

提醒：

总之，猝死虽然可怕，但是只要采取快速有效的急救手段，还是有抢救希望的，另外，在日常生活中，我们要重视健康教育，减少猝死诱发因素的发生机率，自己心里要有一个意识，一旦身体出现某些异常情况要及时去医院进行相应诊治，这是减少猝死事件发生的关键。

1、与开发商协商解决

在购房者遇到开发商延期交房的情况时，可以先去找开发商那边协商解决，找开发商协商解决也是相对轻松的一种方式。在购房者找开发商协商解决时，购房者可以向开发商那边提出自己的赔偿要求，如果能和开发商协商一致，那么就能省去很多不必要的麻烦。但是购房者要注意，在和开发商协商成功之后，一定要记得把协商的结果用书面形式记录下来，免得开发商后悔。

2、业主联合

一个人的力量肯定是有限的，所以如果大家一个人去找开发商解决延期交房的事情，那么开发商那边肯定是不会重视的，所以当大家想要解决开发商延期交房这个事情的时候，那么最好是集合业主们一起向开发商理论，寻求补偿，如果去找开发商的业主很多，那么开发商肯定会非常重视的，毕竟人多力量大。

3、申请退房

通常来说，当开发商那边出现了延期交房的问题时，购房者都是可以要求开发商那边退房的，因为根据相关法律规定：“房地产开发企业应当按照合同约定，将符合交付使用条件的商品房按期交付给买受人。如果开发商不能按时把房屋交付给购房者，那么开发商那边就应当承担违约责任”。不过会选择退房的购房者一般都不多，因为购房者在等待接房的这段时间内，该房屋可能就已经涨了价了，这对于购房者来说就不划算了。

4、向法院起诉

在大家与开发商那边进行协商之后，如果协商的结果不能让大家接受，那么为了维护好自己的合法权益，大家这个时候就可以选择去法院起诉开发商，并且要求开发商那边在支付延期交房的违约金。但是有不少的人都不熟悉法院起诉的流程，所以在自己决定起诉开发商的时候一定要找一个律师协助自己。

校园暴力是普遍现象，不光中学有，小学也有。只要让自己的孩子从小就懂得了自己去学校的目的就是读书的道理，同时又使他树立了良好的是非观念和远离不文明、不礼貌的人和事，那校园暴力就很难降临到你的孩子的头上。那么接下来我们的小编就为您介绍一下中小学生如何应对校园暴力。

一、学生自身方面

1.加强自身修养克服自身弱点;

2.增强自我保护意识，学会自我保护。

二、家庭方面

1.注重教养方式;

2.创建和谐的家庭氛围，加强亲子互动;

3.家长注意自身的言行举止。

三、学校方面

1.注重德育，加强法制教育和人格教育;

2.健全惩戒机制;

3.加强校风校纪建设。

四、社会方面

1.整顿社会风气;

2.净化校园周边环境。

五、法律方面

1.强化法律惩戒;

2.出台反校园暴力法。

以上几条是我们为您提供的，建议大家仅供参考，希望您日常中多多关注孩子们的身心健康，多多关注校园安全知识，如遇到更多的怎样防范和处理校园暴力等问题，您可以登录我们的查看。

社交恐惧症是神经症的一种，患者常常表现为害怕面对他人，社交恐惧症的原因主要有心理、性格等方面的因素，对人们的生活还是有一定影响的，那么你知道社交恐惧症的治疗方法吗？社交恐惧症分类有哪些呢？今天就为大家详细讲解。

对于了解社交恐惧症的治疗方法前，我们需要明白导致这种疾病的原因，只有这样我们才可以更好的防治社交恐惧症。

社交恐惧症的原因

1、遗传因素

研究表明，社交恐惧症是很可能被遗传的，而且遗传的几率还非常高。

2、心理因素

社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。

3、环境因素

社交恐惧症的人常会去观察他人的行为，他们恐惧看到别人所发生的事情成为自己的行为。此外，父母的过度保护也会影响患者社会技能的发展。

4、性格特征

自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

5、生物因素

社交恐惧症可能还与5-羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，信使无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑。

如何治疗社交恐惧症

举止沉稳

社交恐惧者很明显的特征是会有很多突然的举动。我们不妨想下狮子，它只有在必要的时候才会采取行动，且永远从容不迫。狮子看起来很自信，当然它也确实是自信的代表。

可以想下花栗鼠，它们总是左顾右盼，一惊一乍，总是紧张不安，处于防备的状态。其实沉稳而从容不迫会让你更加自信，还可以增加你的底气，所以要避免“花栗鼠”行为。

舒展肢体

你必须学会如何舒展肢体，有气场的人更善于如此。别抱胸，摊开双手。开会时，多使用肢体语言，这将更有利于传达你的信息、会让你看起来比平时更加强大。焦虑的人会把自己缩成一团，自信的人充满阳光和张力！

提前准备，但不要死记硬背

准备很重要。如果你准备参加一个活动，你必须了解与之相关的各个方面：政治的、社会的甚至是与其有关的娱乐八卦(如果这确实和其有关的话)。

好好准备，这会对你的社交活动大有帮助。但是你要积极准备不要完全一字不拉的练习。如果你死记硬背，这会让你看起来像在背书、特别的不自然。所以多加练习但要结合现场增加一些“包袱”。

要意识到没有什么可恐惧的

我们要明白在社交场合没什么可恐惧的。即使最糟糕那又能发生什么呢？你应该把所有可能发生的最坏的情况列出来，你会发现其实也并没有什么。冷静，慢慢来，做好自己，没有什么可恐惧的。

如何预防社交恐惧症

去掉自卑、增强自信

从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的。

因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。

因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

社交恐惧症的主要分类

⑴一般社交恐怖症

如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。

你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，扞卫你的权利。

⑵特殊社交恐怖症

如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。

推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。

当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微颤抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

社交恐惧症的危害

危害一：找工作难

目前大学生就业压力巨大，而面试是要面对的第一关，在社交焦虑症的作用下，患者很难有效的在有限的时间内将自己展示给面试官，即时自己再优秀，也只能眼睁睁的将机会送与他人。

危害二：难以沟通，性格孤僻

目前的工作已经不是单打独斗的年代了，合理的沟通，大家团队做事，社交焦虑症的患者在现实沟通的弊端非常影响其在团队的表现，久而久之，会让自己性格孤僻。最后被团队淘汰。

危害三：缺失情感，危机健康

现实和语言的交流无论多么短暂，都是一份情感寄托，是维系亲人、朋友与自己直接的纽带，过多的IM交流，会阻止这层纽带，会让自己过于冷漠和暴力，极度影响身心健康，同时长时间的IM交流，对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。

社交恐惧症吃什么好

1、莲子芡实粥

原料：莲子、芡实、大米。

做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

2、莲子百合粥

备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

3、银耳莲子粥

原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。

莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

结语：以上这些就是社交恐惧症的治疗方法，以及介绍了社交恐惧症分类和饮食疗法，希望大家能够牢记这些知识，并在日常生活中加以注意，面对生活要充满自信，时刻学会放松心情，这样才能远离疾病的困扰。

科学家对厄尔尼诺现象又提出了一些新的解释，即厄尔尼诺可能与海底地震，海水含盐量的变化，以及大气环流变化等有关。那么厄尔尼诺带来的灾害有哪些呢?厄尔尼诺对气候的影响与预防是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些海洋灾害小知识。

厄尔尼诺现象危害

最为确定的危害是，厄尔尼诺事件导致全球降水量比正常年份明显增多。这导致太平洋中东部及南美太平洋沿岸国家洪涝灾害频繁，同时印度、印度尼西亚、澳大利亚一带则严重干旱，世界多种农作物将受影响。对于中国来说，厄尔尼诺易导致暖冬，南方易出现暴雨洪涝，北方易出现高温干旱，东北易出现冷夏。比起单纯的气温变化，极端天气更容易引发危险。

厄尔尼诺现象产生原因

研究发现，厄尔尼诺事件的发生与地球自转速度变化有关，自50年代以来，地球自转速度破坏了过去10年尺度的平均加速度分布，一反常态呈4～5年的波动变化，一些较强的厄尔尼诺年平均发生在地球自转速度发生重大转折年里，特别是自转变慢的年份。地转速率短期变化与赤道东太平洋海温变化呈反相关，即地转速率短期加速时，赤道东太平洋海温降低；反之，地转速率短期减慢时，赤道东太平洋海温升高。这表明，地球自转减慢可能是形成厄尔尼诺现象的主要原因。

地震灾害后我们为孩子该做哪些？地震灾害已经好几天了，伤亡惨重，获救的孩子们除了伤痛还有在灾害中心灵的创伤。我们为孩子做些什么，让孩子更快摆脱灾害的阴影，恢复正常。为此我特地请教了北京大学精神卫生研究所/第六医院教授、党委书记、副所长，社会精神病学与行为医学研究室主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任、香港大学精神医学系名誉教授黄悦勤。黄教授指出现在成千上万饥寒交迫的地震灾民困于瓦砾中，人们都在紧张不安地面对混乱的环境和未知的等待。灾区的儿童面临严重的心理危机。

一、为什么受灾儿童需要保护？

地震造成的房屋损毁，人员伤亡，会影响到人们的心理健康，使人产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱，除了面临饥饿、寒冷、外伤等危险，儿童也会受到心理的伤害。因此，此时更需要关注儿童的反应，适时地保护儿童。

二、需要留意孩子的哪些反应?

情绪反应：

1.感到恐惧、害怕，有紧张、担忧、迷茫、无助的表情。

2.警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒。

3.头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。行为反应：

1.发脾气、攻击行为。

2.过于害怕离开父母，怕独处。

3.出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等(曾经学会现在又重新出现的幼稚行为)，这属于应激状态下的退行行为。

4.有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

三、哪些孩子更容易在灾难中受到心理伤害？

灾难事件对下列儿童的影响更大，他们比其他儿童更需要关注：

1.以往遭受过灾难或创伤事件的儿童。

2.有被虐待或殴打史的儿童。

3.女童。

4.智力障碍儿童。

5.患躯体疾病、残疾的儿童，或者在灾难中身体受伤的儿童。

6.以前曾经有过情绪、行为问题的儿童。

7.有精神疾病家族史的儿童。

四、如何保护受灾儿童？

口诀：先急救、供饮食，再远离、保安全，促表达、多关心，勿批评、给希望。第一步：保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险。

1.先急救：优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童应首先给予紧急医疗救护。

2.供饮食：尽快提供清洁的饮用水和安全食品。

3.使远离：尽快指导和帮助儿童远离灾害现场，避免因目睹灾难带来的后果(如流血、伤亡、混乱场景等)而再次受到伤害。

4.保安全：尽快为儿童提供安全的住所。第二步：注意儿童的情绪和行为变化，做好基本的心理保护。

1.促表达：鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，不要强求儿童勇敢或坚强。

2.多关心：花更多的时间关心孩子，多与孩子沟通，表达对孩子的爱和照顾，可以消除一部份恐惧。条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。

3.勿批评：不要批评儿童暂时出现的一些遗尿等幼稚行为，这是灾难对儿童心理影响的常见反应。

4.给希望：回答儿童的问题，用儿童能够理解的方式告知原因，同时给予希望，向儿童承诺，因地震造成的灾难是暂时的。第三步：注意成年人的反应，避免影响儿童

成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。

走在大街小巷、公园车站，我们往往能看到有些人利用自己的困境来跟路人求助，那么遇到求助路费骗局如何应对?的小编来给大家讲解一下。

遇到求助路费骗局可以按照下面这则真实事例来应对：

现在的骗子用的诈骗手段真的是越来越多了，男子还能扮成白领的样子的在地铁假装没钱回家找路人借钱，这样的诈骗手段还真是“高明”啊。

农闲时，他乔装成出差白领，进入轨道交通区域，谎称没钱回家向乘客们诈骗“路费”。近日，市公安局轨交总队人民广场站派出所民警通过视频监控，抓获涉嫌诈骗的男子方某。

T恤、长裤、公文包……看起来文质彬彬的方某日前出现在地铁人民广场站换乘大厅，拦住一名老年女性乘客：“阿姨，能请你帮个忙吗?”看到对方停下脚步，方某立刻上前用带有安徽口音的普通话自我介绍起来。方某自称来沪出差，未料钱包被偷没钱回家，希望借点路费。为了让对方相信，方某还认真地将对方的手机号码记下，同时再三承诺回家后就还钱。但方某始终没有留下自己的联系方式。对方信以为真，好心拿出50元现金交给方某让其“买票回家”。

方某没有想到的是，自己的行骗过程已被民警视频监控。因为此前已有人报案，警方早已锁定了他。当方某再次出现时，民警立刻赶到现场将其抓获。而那名受骗的女性乘客这才恍然大悟。方某到案后交代，他原本在安徽老家务农，农闲时来沪以“借路费”方式诈骗钱财。近日，因天气转热，他便进入地铁作案，每次可以骗得数十元至百元不等，每天有数百元的“收入”。目前，方某已经被行政拘留。据悉，2011年方某曾因诈骗被警方处理。

因多数受骗乘客没有察觉已经受骗，或认为受骗金额较小，而未选择报案，轨交警方呼吁，受害人应尽快向警方报案，可以将不法分子绳之以法，同时避免更多乘客落入类似骗局。

警方同时提醒，在公共场合遇到陌生人类似借路费、借打电话之类的求助，应该让其向警方求助，切勿轻信。

以后再车站还是一些公共场合千万不要随便相信那些向你借钱的人，有可能是骗子假扮的，虽然钱不多，但是也不要轻易地被骗子骗了。

遇到求助路费骗局可以按照上述等小编所讲的事例来应对，如果你想要了解更多的街头骗局安全小知识，比如怎样识别街头求助骗局等，那么都可以关注。

近年来，幼儿园饮食事故发生率在不断提高，面对这种情况，幼儿园只有多加关注孩子饮食安全方面的问题，才能尽量减少饮食安全事故的发生。在降低饮食安全事故发生的过程中，园区要注意对幼儿园食品安全应对措施方面的问题多加了解，这样才能更好的做好幼儿饮食安全方面的工作。下面就一起跟随的小编就幼儿园食品安全应对措施方面的问题了解下吧。

如何培养学生良好的饮食习惯

一、园区餐厅工作人员要在注意严格遵守园区食品安全管理制度，避免发生饮食安全事故。

二、餐厅当天工作完成后，要注意做好炊、餐用具卫生工作，定位存放并及时清除垃圾。园区对餐厅卫生每天检查一次，若是发现有各个岗位或是环节有违规问题，及时解决。

三、餐厅要严格执行采购验收制度，以便保障供应食材来源的安全性。

四、餐厅工作人员要注意养成良好的卫生习惯，严格卫生操作：在工作前后，进行与食品有关的活动时，要立即洗手，做好卫生清洁工作。

五、严禁借助利用腐败变质、不符合卫生要求的食品或是其他材料进行视频加工，严禁放置未经许可的食品添加剂。

金藻为一种害藻，能产生鱼毒素，引起鱼类大量死亡，在我国分布广泛，大连、银川、鸟梁素海、山西南部的咸水湖中，天津的塘沽及陕西皆有报道。此外，在海洋中也可形成赤潮，给渔业造成危害。那么如何防治金藻灾害？

生物灾害安全小知识：

1.向池内注入水质较肥的河水或临近池塘的肥水，中毒症状可暂时得到缓解。全池泼洒20g/m3的硫酸铵，使水中的氨离子达0.06～0.10g/m3，以抑制或杀死金藻。

2.大量换水，使水体形成微流水。由于金藻喜在有机质丰富、静止无流水的小水体生活，大量换水能改变这种环境，使得金藻不易在流水中或新水中繁殖。也可以用杀藻药物进行局部杀藻，三天后用渔肥进行肥水，有良好的效果。

提醒您：水华是如何形成的受到了很多人的询问，因为水华和藻类一样都有危害，所以我们只有多了解一些水华知识、自然灾害知识与生物灾害知识来帮助自己。

随着科技不断进步，越来越多的研究人员对于气候灾害特征进行了不断深入化研究，以做出更加完善的防御措施，减少气象灾害发生时造成的损失，那么什么是气候灾害呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

气候灾害是指由气候原因引起的自然灾害，主要包括干旱灾害、洪涝灾害、风灾(包括台风、狂风、风暴潮)等，以及由此引起的土地沙漠化、沙尘暴、盐碱化、山体滑坡、泥石流、农作物生物灾害等。

气候灾害主要包括以下几种：

(1)低温冷害。指农作物生长发育时期，实际气温比所要求的气温偏低(一般在0℃以上)，引起作物生理机能破坏或生育期延迟，导致农业减产的现象。根据发生季节以及对不同作物的影响，分为3种：春季低温冷害，多发生于中国长江流域及其以南地区，影响该地区早稻生产;秋季低温冷害，亦发生于上述地区，影响晚稻生产;夏季低温冷害，多发生于东北地区，影响该地区玉米、高粱、大豆等作物生产。

(2)霜冻与冻害。指温度剧烈降低(一般

(3)干旱。指长时期降水偏少，造成空气干燥，土壤缺水，河流、水库干涸，工农业用水发生困难的现象。

(4)涝灾。指某时期降水量或融冰化雪量偏多，引起河流、湖泊、水库水位上涨，农田、工矿用地等受淹的现象。

(5)干热风。指一种高温、低湿，并伴有一定风力的灾害性天气，对处于生长发育期的农作物影响很大。

(6)风害。指风力超过一定强度(一般大于7级)所引起的破坏现象。如台风，龙卷风，大气中强烈的涡旋现象，空间范围小，时间尺度短，但风力强，破坏力大;雷暴大风(飑线)，一种范围很窄、有强风并伴随雷暴大风的对流性天气带。风沙，大量尘土沙粒被大风卷入空中，随风在空中飘移，破坏地表层土壤，使空气混浊，能见度急剧变坏的现象。

(7)冰雹。指直径在5毫米以上的固体降水物。是一种以砸伤为主的气候灾害，对工农业生产及生命财产都可造成重大损失。它局地性强，季节性明显(多发生于夏季强对流云中)，来势急，持续时间短，破坏力大。