女性皮衣搭配(汇编20篇)

都市生活压力大，节奏快，人容易变得急躁。在日常生活中，常常见到有急性子的人，有脾气暴躁的人，若从小就是这样，可能是习惯或先天性格特点。但是，若是近期才出现的变化，即原来脾气很好的，近期变得越来越脾气暴躁了，爱发脾气，动不动就骂人，那就要引起我们的警惕。

因为生气可能不完全是性格的体现，有时很多疾病或者某些药物的副作用会导致人们性格和情绪变化，表现为易受刺激、易发脾气。出现这种情况需要排查人体机能是否发生改变，需警惕是否如下8种情况。

脾气变得暴躁，勿忽视!易成隐形炸弹，需警惕!

关注女性身心健康7.女性经前综合征

育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。这是由于女性在来月经的那几天，由于雌激素和孕酮水平下降，容易出现情绪不稳定、脾气暴躁，爱发脾气。

关注女性身心健康8.更年期综合征，又称围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，部分伴有神经心理症状的一组症候群，临床特征为围绝经期首次发病，多伴有性功能衰退，可有2种类型：兴奋型;抑郁型。此期间性格变化不定，有时很容易发脾气。

若出现前6种情况，建议到医院检查排除疾病，以免耽误治疗。若出现后2种情况建议咨询心理医生，必要时可进行心理辅导。

关注女性身心健康1.失眠

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。缺乏睡眠会导致神经紧张和忧愁烦恼，服用安眠药能缓解失眠的症状，却有可能让脾气大增。此外，使用安眠药(如舒乐安定)在治疗失眠，会产生一种副作用，导致患者发脾气、攻击性强和失去理性，其发生率在1%左右。

关注女性身心健康4.肝脏疾病

肝脏与情绪相关，有很多疾病会影响肝脏的健康状况，如肝硬化和肝炎，随着病情发展，最终都可能发展出现肝性脑病。肝性脑病的早期症状一般表现为性格、行为的改变，如坏脾气、行为不友好和攻击性增强等。另外，当肝脏功能受损后，一些有毒物质就会在血液中逐渐堆积起来，影响大脑的情绪功能，导致脾气不好，容易激怒和发脾气。

关注女性身心健康6.糖尿病合并低血糖

是指因为治疗不当而致的血糖持续性过低的现象。糖尿病低血糖的原因可由多种病因造成。不同病因所致的低血糖发生率不同，最常见低血糖原因为胰岛素治疗和磺脲类药物，其发生率约占20%，尤其是第一代磺脲类药物氯磺丙脲最易引起低血糖。低血糖会使人在几分钟内出现发怒、攻击性增强、意识混乱、坐立不安和惊恐等情绪。不过此时立即饮用含糖的饮料或食物，一般在20分钟内就能得到缓解。

关注女性身心健康2.甲亢

甲亢，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。由于甲状腺激素水平增高，除影响人体新陈代谢功能以外，也会影响到神经精神系统，导致患者情绪不稳、易怒易激惹和发脾气，表现脾气暴躁。

关注女性身心健康3.抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越，表现为易怒、焦虑不安和易激惹的症状，这一类患者往往非常易怒和发脾气。

关注女性身心健康5.老年痴呆症

老年痴呆症，也称阿尔茨海默病(AD)，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，90%的老年痴呆症患者会出现一系列行为和心理紊乱的症状，包括易激惹和无端发火。如果家里老人性格发生变化，变得容易发脾气，需要排查此病。

掉头发这一现象也使很多爱美的女性感到很苦恼，想要阻止头发脱落，首先我们得知道女性大把掉头发的原因是什么，那么，女性掉头发是什么原因?女性掉头发怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发怎么办?

1、要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的掉头发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

2、要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

3、控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

4、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。

掉头发是内因外现的结果，所以应从调理身体内部着手。医学上认为掉头发是身体内部失衡引起，掉发跟身体气血、内分泌、肝肾、神经系统等都有关系。

女性掉头发是什么原因

第一是激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会掉头发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。

第二是遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解掉头发状况。

第三是各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥以及激烈的情绪改变等，都可能影响头发的生长周期，导致掉头发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。

第四是自身免疫系统失调引起的掉头发，医生通常会在病人掉头发的位置直接注射少量类固醇。

第五是因甲状腺过度活跃(甲亢)或不够活跃(甲减)而导致头发变薄，通常甲状腺调整剂可令头发生长恢复正常。

第六是各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致掉头发，医生通常会建议病人换用另一种药。

年轻女性腰疼除了和月经有关，还和什么原因有关呢?年轻女性腰疼的原因是什么?下面就由小编告诉大家年轻女性腰疼的原因吧!

腰疼怎么办

1、按摩穴位

腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。

2、抖腿

先站好，用健侧腿维持重量，患侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。

3、公鸡治腰痛

把刚啼叫的公鸡宰杀，取鸡肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就这样焖至剩下半杯醋才起锅，之后再加入适量的红糖。一只公鸡一天分成3次服下，连续服用6天。注意此方法不适合胃酸过多、胃溃疡患者服用。

4、逆行

缓解治疗腰痛可以采用逆行的方法，找个平整的地方倒退走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步，每天走2到3次。

5、捏跟腱

先跪在床上，然后用自己两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。

6、爬行

爬行法也可以缓解治疗腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、转圈爬行运动。每天早上和晚上各做一次，连续做几天能缓解腰痛，可以有效治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张等症。

7、热水瓶塞法

此方法需要借助他人帮助，首先先把患者的腰部用手按压住，当寻找到腰痛的点时，另外的瘦则取下热水瓶塞，然后垫2层纱布，接触在有痛感的点上，大约2到3秒钟再拿开。采用此法水壶中的水温度应在90摄氏度左右，注意小心不要被烫伤，每次连续换用3到5次，一天一次，连续进行一星期。

8、牵拉

先俯卧趴在床上，将两手抓在床头上，然后请另外的一个人帮忙抓住患者的脚，稍微往后方牵拉，连续拉10次左右，坚持数天，能有效缓解腰痛。

9、正确的动作姿势

腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾这样都是不行的，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张 状态，就容易损伤关节。

10、腿部的锻炼

锻炼好腿部对于腰疼的人很重要，经常做一些腿部的运动，适当跑跑步，做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。

11、身体柔韧性锻炼

身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。

12、举重物锻炼

时常的利用重物做些锻炼增强要不得活动力量也很好，首先要把姿势摆好，站稳，这样上下来回的提举重物能有效的锻炼腰部，有一点要注意就是不要用过重的的物品进行锻炼，以免造成损伤。

13、背靠着硬物锻炼

在清晨起来的时候，可以把背靠在树上或者是其他的可以倚靠的地方，轻轻的靠在上面保持几分钟在靠上去，这样可以有效地刺激腰部神经，会感觉的很舒服。

年轻女性腰疼的原因是什么

首先腰疼都是什么时候?是跟月经有关吗?月经过去没有几天腰疼，那说明是有这方面的原因，多加调养就不会有很大的原因。

与月经无关，这个时候你要注意了，无论男女，肾虚体寒的都会有伴随腰疼的问题，多补补身体。补肾的东西有哪些?枸杞、鲈鱼、海参

与月经无关，不定时的眼疼，妇科疾病的话腰疼会比较偏下疼，不管是不是，一定要做一个妇科检查。白带常规检查和尿液检查还有B超，尤其是有过人流以及流产的女士。确保一下不是妇科疾病引起的一些腰疼现象。过程简单，时间也不多，预约好，价钱也不贵一百以内。

妇科无关的情况下，那就是腰肌劳损，腰椎问题了，与你的工作有关，长时间打麻将或者长时间坐着上班工作，到外科去看看了!

假如现在看这个的你是一个男士，那你就要多把心思放在老婆身上了女孩身体构造不比男士，而且很容出现问题生病。每天晚上花一些时间揉揉腰，按摩按摩。

眼影是眼妆部分很重要的一步，画眼影可以增加眼妆的魅力，眼影的颜色有很多，不同的眼影颜色搭配出来的效果不同，学会画好眼影，眼睛会更加好看。

怎么画好看的眼影

眼影不只是在眼皮上涂一些颜色，眼影涂的是否好看会影响到整个妆容，有的时候很多人涂眼影会让眼妆很脏，所以说在涂眼影的时候，也需要让眼影涂的精致一些。在涂眼影之前，建议在眼睛下方用一张干净的白纸垫在脸上，避免眼影飞粉造成面部妆容变脏。

1、用浅色的眼影在眼皮上打底，大面积晕染，作为眼影的底色。

2、用浅咖色眼影，在眼皮褶子的地方进行轻扫，给眼皮颜色进行加深。

3、用深咖色的眼影，涂在眼睛的后三分之一处，加深眼尾，让眼睛更加深邃。

4、用一把蓬松干净的刷子，把眼睛上的眼影颜色晕染好。

5、用一个小刷子，对眼睛下方的后三分之一处涂抹，用余粉往前面扫。

6、用亮色的眼影在卧蚕处打亮，可以让你的眼睛显得更大。画眼影的时候，一定要学习使用眼影刷，眼影刷使用的好，会让你的妆容更加干净。眼影的颜色也应该和口红的颜色相互搭配，会让整体妆容更加的完整。

画眼影怎么搭配颜色

第一种：干净自然系颜色搭配

使用肉橘色的眼影进行眼部打底，涂抹上眼皮整个眼窝处，让眼妆略带颜色清新干净;使用浅棕色的眼影在下眼皮后半部分晕染，增加眼妆立体感和深邃效果;用棕色的眼线笔填满眼线，并从眼头到眼尾画上微微上扬的眼线，眼尾处略微加粗和眼角协调自然;最后夹睫毛，涂上睫毛膏即可。

第二种：锈红颜色搭配

用浅色哑光的珊瑚色眼影在上眼皮大范围内晕染打底，在上眼皮眼头和眼尾处使用锈红色的眼影进行渲染，眼头略微浅一点，眼尾略微深一点;用棕色的眼影在双眼皮褶皱内晕染并在眼尾处略作加深，打造若有若无的棕色眼线效果，将带有金色珠光的玫瑰色眼影在眼皮正中央提亮，并用户大号眼影刷取珊瑚色眼影大面积轻轻扫一下上眼皮，最后用棕色眼线笔画内眼线，并涂上睫毛膏即可。

第三种：三色相配

三种颜色中，一种较深作为底色，一种较浓或闪的彩色再搭配另一种稍微淡一点的同色系彩色，完美的三色眼影配色方案就成功了。只有这样去配色才更具有层次感，而且使用起来比较灵活方便。

最经典又好用的画眼影大法教程

眼影一般分为打底色、基础色、中间色和加深色四个层次，要知道眼影的层次是由浅到深的晕染不是一笔放上去的哦，眉毛和上睫毛根部的区域为上眼睑。

1.打底色涂抹整个上眼睑

2.基础色以半圆的方式涂抹眼球

3.中间色再以半圆的方式涂抹眼球的一半

4.加深色从眼尾起笔沿睫毛根部加深即可

新手画眼影注意事项

1.眼影要多次少量才会均匀自然

2.不同层的眼影选择不同形状和刷子可以达到事半功倍的效果

3.如果不想买太多刷子，眼影盘附带的刷子也是可以用的很好的

女性腹痛是很常见的情况之一。那么，导致女性腹痛的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女性腹痛的原因吧!

女性经期腹痛怎么办

保证身体不受寒。相信女性朋友都哟这样的经验，经前或者经期因为各种原因受凉，如：天气变冷衣服穿得不够多，吃冷饮生冷瓜果，游泳等，很容易导致腹痛。因此，在经期和月经即将来临时，一定要避免各种受凉的可能。

使用暖水袋，喝红糖水。如果已经受凉，发生腹痛，那么可以采取敷热水袋，喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法，把寒气驱走后，腹痛自然会得到缓解。

多穿衣服少吹风。经期尽量待在室内，如果有事必须外出，要多穿衣服，防风防寒，避免风寒对、侵袭人体。

不可盲目使用止痛药。有的女性痛经难以忍受，每次月经都依赖止痛药来缓解，这是一种非常不好的习惯，止痛药治标不治本，且有副作用，长期服用对人体有害。如果实在疼痛难忍，应到医院进行治疗，找中医进行调理。

采用中医食疗补养身体。习惯性痛经其实也是身体虚弱的一种反应，平时注意多吃一些补血补气暖身的食物，习惯性痛经自然会得到缓解。推荐几种食物：红枣，桂圆，人参煲鸡汤，阿胶，莲子，百合等。

导致女性腹痛的原因有哪些

1、与妊娠有关的疾病

专家介绍，近年来，少女妊娠的病例并不少见。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于小腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。

2、痛经

痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。

3、心因性腹痛

如有学校恐怖症的少女，患者害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，她就会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白，心率加快、呼吸急促、腹痛难忍、呕吐、头痛头晕等，有的患者多次以剧烈腹痛就诊，但各种检查结果均为正常。而一旦让患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，腹痛立即消失。此类患者，需要进行心理治疗。

你知道养老金吗?养老金也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇。那么女性多少岁可以领取养老金呢？下面由小编为你详细介绍养老金的相关法律相关知识。

养老金简介

养老金也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。即国家有关文件规定：在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次性以货币形式支付的保险待遇，是造福社会的需要，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时，所创造财富的一部分被投资于养老金计划，以保证老有所养。

从2005年开始至2015年，尽管中国政府连续第11年提高企业退休人员养老金水平，但由于受养老金水平差异较大、货币贬值和物价上涨影响，社会各界并不“领情”，相反，却是对养老金替代率连年下降的不满和质疑。养老金占工资比例连降九年，已跌破国际警戒线。[1]

2015年6月29日，中国人社部、财政部联合发布了《基本养老保险基金投资管理办法》，向社会公开征求意见，意见反馈截止时间为2015年7月13日。伴随着养老改革的扎实推进，参保人数持续增加，基金规模不断扩大，养老基金投资管理办法应时出台。8月23日，中国政府网公布了由国务院近日正式颁布实施的《基本养老保险基金投资管理办法》。这是我国养老保险制度改革发展史上的一项大事和重大突破，标志着数以万亿元计的基本养老保险基金有望成为中国资本市场上的新力量。

养老保险的制度类型

1、储金型养老保险。储金型养老保险制度在一批新兴市场经济国家实行，以新加坡、智利等国家为代表，强调自我保障的原则，实行完全积累的基金模式，建立了不同类型的个人养老保险账户或“公积金”账户。

2、国家型养老保险。国家型养老保险制度曾经在大多数计划经济国家实行，以前苏联、东欧国家为代表。按照“国家统包”的原则，由用人单位缴费，国家统一组织实施，工人参与管理，待遇标准统一，保障水平较高。

3、传统型养老保险。传统型养老保险以美、德、法等发达市场经济国家为代表，贯彻“选择性”原则，即并不覆盖全体国民，而是选择一部分社会成员参加，强调待遇与工资收入及缴费(税)相关联，因此也可称为“收入关联型养老保险”。

4、福利型养老保险。福利型养老保险以英、澳、加、日等发达市场经济国家为代表，贯彻“普惠制”原则，基本养老保险覆盖全体国民，强调国民皆有年金，因此称为“福利型”或“普惠制”养老保险。

5、混合型养老保险。原来实行福利型养老保险的国家，如今大多已经或正在向一种混合型制度转轨。即福利型养老保险与“收入关联型养老保险”同时并存，共同构成第一支柱的基本养老保险。英国与加拿大就是这种。

女性可以领取养老金的年龄

第一，从2015年开始，1965年出生的女性职工和居民应当推迟1年领取养老金，1966年出生的推迟2年，以此类推，到2030年实现女性65岁领取养老金;

第二，从2020年开始，1960年出生的男性职工和居民推迟6个月领取养老金，以此类推，到2030年实现男性职工和居民65岁领取养老金。

女性可以领取养老金的年龄是多少

新的退休政策

1、基本工资工人按照工人资格定：10年工龄2000元，15年工龄2300元，20年工龄2500元，25年工龄2800元，30年工龄3000元，40年工龄3500。(随国民经济增长)

2、工龄工资(含工龄)：每年30元，随着工龄增长。工龄工资的实行这不仅是对老工人的照顾问题，更重要的是鼓励终身从是工人，有利于工人队伍的建设和工人队伍的稳定。

3、工作工资：补贴按照实际按劳取酬原则;主要是鼓励工人多干活，特别是年轻工人精力充沛，他们多劳动多生产，并得到应有的报酬，不仅是心理的安慰，也是对他们的鼓励。

4、绩效工资：月份和年奖金(取代职称工资)。这部分奖金，只能占工资的10%左右。大家推荐竞比实绩，每年年奖金，不终身制。每个工人积极努力年年有希望。主要是激励工作出成效，优质优得，不仅要激励多工作，更要激励劳动人民。

5、特优津贴：全体工人公认的特别优秀工人，无名额限制，县市以上部门高标准考核认定，象领国务院津贴领县/市政府津贴，不终身制。主要是对那些在劳动工作在有特殊研究成果，并得到很好的推广，可根据影响范围的大小确定等级，或者说是以国家及，省级，地市、县确定不同的标准，使那些有才华的工人得到应有的报酬，真正起到激励作用。

6、工人的退休金：按工龄，每工作一年100元。依此类推工龄10年的退休金是1000元。参加工作20年的退休金是2000元，参加工作30年的退休金是3000元，工龄40年的退休金是4000元。不分高级工，中级工，还是普通工人。退休金一律平等。公务员也要不分职位高低一律平等。和工人的退休金一样。三年以内执行完成。

7、养老保险：一般要交满15年，到退休的时候才能终生享受养老金，所以想拿养老金的人请务必在自己退休前15年就开始交。如果到退休年龄交养老保险不满15年，那等到你退休的时候国家会把你个人帐户上存的8%的养老金全部退给你。那单位给你交的21%到哪里去了?国家把单位为你交的21%的钱全部划到国家的养老统筹基金里了。国家规定，退钱的时候只退给个人自己扣交的钱，单位为他交的钱全部都为国家做贡献。

8、医疗保险：单位每月给你交的是9%，你个人每月交的大概是2%外加10块钱的大病统筹，大病统筹只管住院，而那11%里国家每个月会往你的医保帐户上打属于你自己的2%，如果你每个月按照1369元的最低基数交社保，那么1369×2%=27。38元。就是国家每个月打给你个人的钱，这个钱可以积累起来直接刷卡去买药或者看门诊，剩下的9%国家就拿去算到医疗统筹基金里了。

9、住房公积金：如果你每个月公积金交300块，那么公司每个月也往你帐户上打300块，你买房子的时候这就是600块了。如果你一辈子交了5万，那你帐户上就是10万了。

一金：

公积金缴费标准：

养老(单位20%，个人8%)

生育(单位交)

工伤(单位交，个人不交)

医疗(单位10%，个人2%*基数+3)

失业(单位1.5% 个人0.5%)

公积金(今年最高不超12%以前年度不超10%，单位个人各一半)

1. 养老保险是可以中断的，中间中断无所谓，最后是累计年限的。办理转移手续：在老单位打出转移单， 交给新单位继续上就行。

2. 失业保险虽然必须要交，但和我们没有多大关系(如果你是学校毕业的，属于干部身份，档案可以存人才的)，断不断不要紧，

我们失业了也领不到失业金，除非发疯了，把干部身份转为工人身份，以后退休按工人待遇领退休金。

失业保险只有在街道登记的失业者才能申请(工人身份的档案放在街道，干部身份的放在人才或单位) 办理转移手续，不用办理， 到新单位继续上就行。

3. 医疗保险比较重要，规定是中断三个月以上就失效， 三个月以后看病就得自己掏钱，小病无所谓，大病就惨了，中断三个月以上的到新单位重新上。

每个上医保的有一个存折，终身使用，不管单位是否变化， 单位应该每月把一定比例的钱打入存折，个人可以随时提取。 用途不管。

每个上医保的有一个蓝本，就是医疗本， 医疗规定门诊费用2000元以上部分才可以报销，比如花了2500， 只报销500的50%-70%(医院不同，报销比例不同)，如果住院报得就多了。看病的时候要告诉医院开医保的单子， 住院要带上。

4.公积金单位把给你的钱和你自己的钱都存到你的公积金帐户，比如工资3000元，单位给你300， 你自己扣除300，所以你每月公积金帐户应该有600元，只能一年取一次， 要去公积金中心取，需要买房或修房。 可以自取或委托单位取。

办理转移手续：先在新单位开帐号， 拿帐号给老单位，让老单位把原来帐号的钱转入新帐号。 公积金中心每年六月会给单位发每个员工的对帐单，显示你的帐户现在的钱。另外，每年四月左右是调整下年度养老失业医疗基数的时间，每年六月是调整下年度公积金的时间。

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女性健康生活禁忌6. 经常食用的甜食

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女性健康生活禁忌5. 脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

女性健康生活禁忌4. 空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛

女人早衰的原因2. 脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

女性健康生活禁忌1. 吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

女性健康生活禁忌3. 睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食物，经常食用，让你从头美到脚。

女性健康美丽食材——美胸篇

眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药! 眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及;想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药!

1.花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃花椰菜，可以丰胸美肤。

2.花生

花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K……花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

3.酒酿

酒酿发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

4.黄豆

黄豆有助于提高雌激素水平，雌激素水平一高，乳房自然就会变大。

女性健康美丽食材——美肤篇

拥有吹弹可破的肌肤和好气色是女人的梦想。但是生活压力加环境因素，不少人妆后看起来还不错，底子下却已被折磨成黄脸婆。都说美丽由内而外，用食物调整身体机能，拥有健康身体，才会有“好脸色”。

1.香菇

香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。

2.红枣

是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。

3.豆腐

豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

4.雪耳

雪耳含丰富的胶原蛋白，而且热量低，价格也不贵。是维持肌肤弹性的平价良品。

女性健康美丽食材——美发篇

你说头发并不是美丽的评判标准吗?一头丰盈亮眼的秀发的确可以加分不少。有营养和没营养的头发一眼就可以辨别，到底什么食物可以让头发乌黑又充满光泽感呢?

1.海带

众所周知，海带中含大量碘，经常食用就能拥有一头乌亮的秀发。另外，海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。

2.核桃

《开宝本草》中说,核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发”。核桃之所以能黑发、长发。因为它含有丰富的磷脂,磷脂是人体细胞构造的主要成分之一,对造血、促进皮肤细嫩和伤口愈合、促进毛发生长等都有重要作用。

3.黄豆芽

豆芽含有较多的纤维素，有利减肥更有能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。

4.雪耳

雪耳含丰富的胶原蛋白，而且热量低，价格也不贵。是维持肌肤弹性的平价良品。

5.荠菜

它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，都是人体必需的重要物质。荠菜可以清热解毒、凉血止血，防止头发早白。

女性健康美丽食材——护眼篇

眉目传情，漂亮的眼睛让人心动不已。眼不在大，清澈则灵。很多疾病的症状都会映射到眼睛，眼白发黄、眼眸模糊等等，保护眼睛，势在必行。

1.扁豆

扁豆富含维生素A，不但具有明目功效，还可以抗衰老。

2.枸杞

《药性论》中提到，枸杞能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。但枸杞必须少量、长期服用，过度食用会适得其反造成视力模糊。

3.猪肝

猪肝的营养价值非常高，其中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品。对防止眼睛干涩、疲劳，保护视力有很好的效果。

4.菊花

菊花有清热解毒之效，更能清肝明目。菊花入菜更是锦上添花，不但可以去腥，还能降火气。

皮衣发霉，主要是由于皮革的防霉作用逐步消失，或天气潮湿所至，如果皮衣出现霉花，该怎么办呢?以下是由小编整理关于皮衣发霉的内容，提供给大家参考和了解。

1、防止皮衣发霉的方法

为防止皮衣发霉，要对皮衣做好清洁和保养工作，否则很容易造成皮衣发霉。皮衣的清洁，比如裘皮皮衣，一般采用四氯乙烯，在6℃-8℃低温下洗涤，洗涤时加裘皮光亮剂，洗后在进行整理。

皮衣若有污渍，可用皮革用的橡皮擦，或细磨砂纸擦下来。皮革制品沾上汗液或雨水时，应立即用干软布或软纸吸去汗液和雨水，再用潮湿的软布擦净，而后挂晾干燥。

若沾上油污，则应用棉布蘸氨水、酒精和水的混合液擦洗污处，而后通风挂晾干燥。即使平进很少穿的皮衣，一年也应该洗一次，不然很容易滋生霉菌，而且水分一定要擦干，否则晒干后，不能使颜色均匀。

绝大多数皮衣是不能水洗或干洗的，我们可以用皮衣清洗剂、医用酒精或固体清洁剂 ，用干净的抹布沾上，轻轻擦洗，这样既可以起到清除污垢的作用，又可以起到杀菌消毒的作用。

防止皮衣发霉，皮衣的清洗，还可以用棉绒布，先轻轻地擦掉皮衣表面的一些容易擦拭的灰尘，不能太用力。然后稀释出一些中性的洗涤剂擦洗，一定不能用强碱性或强酸性洗涤剂。

如果是皮衣的内衬里面有污迹，可以用细巧一点的刷子，毛刷或者小孩用的牙刷，滴上洗涤剂轻轻擦洗。等污迹都擦干净之后，用海绵或者带有吸水作用的毛巾、面纸等，吸干内衬表面的水分，这样可以将污迹随水分一同擦掉。

皮衣清洗完毕，把内衬向外翻，在阴凉处晒干。也可以使用吹风机吹干，加速挥发水分，吹的时候角度要掌握好，不要正面吹，而是侧面吹。

收藏上衣时，不能摺叠地放，要用宽肩衣架挂起，用纸包着些樟脑丸或防虫丸放在衣橱一角。但要注意，即使天气潮湿度适中。此外，不要有塑胶袋罩着皮衣，以免空气不流通。

皮衣穿久了可能色泽暗淡，可以用毛巾沾些稀释后的蛋白轻拭，便可以恢复原有光泽。

2、造成皮革发霉的原因

潮湿，是造成皮革发霉的主要原因，因为潮湿的环境，给霉菌的形成和繁植提供了条件，所以潮湿是霉菌繁殖的根源。因此，皮革制品在保存过程中要保持通风干燥，避免阳光直接曝晒，皮革受潮时应及时晾干。

皮衣发霉怎么办，皮衣遇有发霉，也可用皮革清理剂清理，比较重的，则用中性肥皂水洗擦，然后用清水冲洗两遍，放入脱水机三十秒，再用毛巾擦干水分，然后使它阴干。皮衣发霉怎么办，当然有解决的办法，但是最好还是让皮衣不要发霉。

为了皮衣有更好的清洁保养，擦洗完皮衣，也可以再擦洗一遍。清水擦洗时，切记抹布要尽量拧干，这次清洗的作用，主要是去除皮衣上残留的洗涤剂气味，通风晾干。最后根据皮衣的具体材质，选择皮衣保养油。

对于30岁的女人来说，一个微胖的女人身材开始没有了20岁时的苗条身材，生孩子之后身材会稍有一些微胖，那么微胖的女人衣服怎么搭配呢？！

微胖不是什么大问题？但是一旦穿错了，可能会放大你的缺点

1.针织面料显胖，尽量避免，打底可以，直接朝外穿就不要了

下面这个面料就属于轻薄的针织面料，这种穿上就容易显胖

2.柔软的轻薄的，也容易显胖

蕾丝可以小面积使用，大面积使用容易显俗，显胖

3.有人觉得自己胖，选择穿一身黑，但是黑色虽然是收缩的颜色，但是它也有一个特点，就是会加大体积感，所以一身黑并不保险

4.尽量穿硬挺一点的面料，也就是梭织面料，比较显瘦

下面几张都是她穿针织面料，硬挺面料的都比较好看，还显瘦

5.如果脖子比较粗短的话，尽量穿大领口的和v字领的

V字领，对大多数人还是很友好

6.扩张的，纯度高的颜色，不要选择会显胖，比如大红，橙色

7.不要选择大的图案，容易显胖，如果穿带图案的，尽量选择小的

9.扬长避短，比如说你的锁骨特别好看，那你就要尽量把它露出来，比如说腿粗，那就不要穿短裤，短裙暴露缺点

比如蒋欣的腿就偏粗，所以不适合穿短裙，短裤完全暴露了缺点

10.选择适当宽松的衣服，偏紧绷的暴露缺点显胖

这衬衣对于他来说就有点紧绷，胸前已经绷出了横的褶皱，真的不好看

高腰的阔腿裤很好的，遮挡了她的粗腿

长长的裙子，加上柔软的毛衣，慵懒而随意，而且很好的遮盖了缺点

上下两张图的紧绷牛仔裤，着实不适合他

看这张图的对比多明显粗的大腿，穿短裤完全暴露出来了，而穿了阔腿裤，谁能看出来缺点？

生活中有一种女人，她们忠于事业、热爱家庭、善待朋友，有素养有气质，让人过目不忘回味无穷。就是职场女性，那么你们知道职场女性都具备了什么礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于职场女性礼仪培训，快来学学吧。

职场女性礼仪培训

职场礼仪：接听电话礼仪禁忌需要注意的是，在商务交往中，不允许接电话时以“喂，喂”或者“你找谁呀”作为“见面礼”。特别是不允许一张嘴就毫不客气地查一查对方的“户口”，一个劲儿地问人家“你找谁”，“你是谁”，或者“有什么事儿呀?”

万一对方拨错了电话或电话串了线，也要保持风度。切勿发脾气“耍态度”。确认对方拨错了电话，应先自报一下“家门”，然后再告之电话拨错了。对方如果道了歉，不要忘了以“没关系”去应对，而不要教训人家“下次长好眼睛”、“瞧仔细些”。

如果有可能，不防问一问对方，是否需要帮助他查一下正确的电话号码。真的这样做了，不是“吃饱了撑的”，而是借机宣传了本单位的以礼待人的良好形象。

在通话途中，不要对着话筒打哈欠，或是吃东西。也不要同时与其他人闲聊。不要让对方由此来感到在受话人的心中无足轻重。

结束通话时，应认真地道别。而且要恭候对方先放下电话，不宜“越位”抢先。

在接电话时，再次要注意给予对方以同等的待遇。坚持不分对象地一视同仁。

极其个别的人，长着一对挑肥拣瘦的“势利眼”。即使是接电话地，也极为庸俗地“因人而宜”、“对象化”的倾向十分明显。他们在接电话时，一开始总是“拿架子”，“打官腔”。先是爱搭不理地问上几句“谁呀”、“什么事呀”，然后能推的事情就推，能踢的皮球就踢，“事不关己，高高挂起”。不过他们的“天气”也不总是永远这般“阴沉”，一旦听出来对方是上司、是家人、是朋友，或是自己正在求助的人，立即就会“雨过天晴云散尽”，低声下气，细语柔声，卑躬屈膝，有求必应，不怕旁人说自己是一副奴才腔。这种不能平等待人的做法，既容易得罪人，也会让旁人看不起。

在接待外来的电话时，理当一律给予同等的待遇，不卑不亢。这种公平的态度，容易为自己赢得朋友。

在通话时，接电话在的一方不宜率先提出中止通话的要求。万一自己正在开会、会客，不宜长谈，或另有其他电话挂出来，需要中止通话时，应说明原因，并告之对方：“一有空闲，我马上挂电话给您。”免得让对方觉得我方厚此薄彼。

遇上不识相的人打起电话没个完，非得让其“适可而止”不可的话，说得应当委婉、含蓄，不要让对方难堪。比如，不宜说：“你说完了没有?我还有别的事情呢，”而应当讲：“好吧，我不再占用您的宝贵时间了”，“真不希望就此道别，不过以后真的希望再有机会与您联络”。

一、讲究语言艺术

准确流畅、委婉表达、掌握分寸、幽默风趣

声音优美：音调、音量、语速要拿捏适当

二、使用礼貌用语

问候语、欢迎语、回敬语、致歉语、祝贺语、请托语、道别语

三、有效选择话题

宜选的话题、扩大话题储备

四、学做最佳听众

要耐心、要专心、要热心

五、注意发问技巧

六、掌握闲谈技巧

女性办公室日常工作礼仪

作为职业女性，想要得到上司的赏识和同事的接纳，办公室礼仪不能少，虽说每天都在同一屋檐下工作，但很多细节上的东西必须要注意。办公室是个很特别的地方，特别是对初涉职场的女性来说，了解一些办公室日常礼仪是做好本职工作的前提。因为在办公室里，不是你一个人在工作，要与大家和平相处，互不干扰，就要多多留心。

一、上岗礼仪

二、早安礼仪

三、上、下班礼仪

四、汇报工作礼仪

五、听取汇报礼仪

六、公务文书礼仪

禁忌5条

1、不要和女同事议论一起工作的人。

2、不要煲电话粥影响别人用电话。

3、不要用电脑聊天以为别人不知道。

4、不要对办公室里同事间习惯省略用语不懂装懂。

5、不要过分坚持自己的意见，世上没有什么太绝对的事。

现代社会中，有越来越多的女性月经经常会出现推迟的现象发生，小编为大家总结了以下几点常见因素：

月经推迟的概念：女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

而造成月经推迟的常见因素常见的有以下几点：①怀孕 ②药物的副作用 ③手术引起 ④内分泌失调 ⑤卵巢早衰 ⑥接触不当物质 ⑦其他因素

1、怀孕

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

2、药物的副作用

如：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3、手术引起

1.人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。

2.宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、内分泌失调

临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

5、卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

6、接触不当物质

长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性(40岁以上)，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。

7、其他

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如：

(1)起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(2)情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

(3)过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

(4)过度减肥

有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。

(5)精神压力大

工作任务重，精神过度紧张，情绪低落，这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经，因此需要调节情绪，保持乐观的积极态度。

(6)甲状腺功能失调

不少女性都会有甲状腺异常的问题，例如甲状腺功能亢进，或甲状腺功能地下，都会导致经量减少，月经推迟等。

(7)缺乏维生素E

维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。

(8)月经不调

饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调，月经推迟也是月经不调的一类，例如中年女性的生育功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，出现月经周期紊乱，继而出现月经推迟。

(8)慢性疾病

如果患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

(9) 精神因素

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

月经推迟症状体征有4种症状：

一、气郁：月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。

二、痰阻：月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

三、血虚：月经：延后，量少，色淡，质稀。全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

四、肾虚：月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

女人勤俭便能持家已经成为过去式。现在，女性要想活得充实，活得幸福，一定要把自己修炼成理财的多面手。下面是小编为大家带来的女性理财的方法，欢迎阅读。

理财资金划分：活动资金占收入30%~40%

剩下的这部分钱，约占收入的三分之一。可以根据自己当时的生活目标，侧重地花在不同的地方。譬如“五一”、“十一”可以安排旅游;服装打折时可以购进自己心仪已久的牌子货;还有平时必不可少的购买CD、朋友聚会的开销。这样花起来心里有数，不会一下子把钱都用完。

最关键的是，即使一发薪水就把这部分用完了，也可当是一次教训，可以惩罚自己一个月内什么都不能再干了(就当是收入全部支出了吧)，印象会很深刻而且有效。

除去吃、穿、住、行以及其他的消费外，再怎么节省，估计您现在的状况，一年也只有10000元的积蓄，想来这些都是刚毕业的绝大部分学生所面临的实际情况。如何让钱生钱是大家想得最多的事情，然而，毕竟收入有限，很多想法都不容易实现，建议处于这个阶段的朋友，最重要的是开源，节流只是我们生活工作的一部分，就像大厦的基层一样。而最重要的是怎样财源滚滚、开源有道，为了达到一个新目标，你必须不断进步以求发展，培养自己的实力以求进步，这才是真正的生财之道。可以安心地发展自己的事业，积累自己的经验，充实自己，使自己不断地提高，才会有好的发展，要相信“机会总是给有准备的人”。

当然，既然有了些许积蓄，也不能让它闲置，我们建议把1万元分为5份，分成5个2000元，分别作出适当的投资安排。这样，家庭不会出现用钱危机，并可以获得最大的收益。

女性投资：定期存款

这是一种几乎没有风险的投资方式，也是未来对家庭生活的一种保障。

女性投资：国债

这是回报率较高而又很保险的一种投资。

女性投资：保险

以往人们的保险意识很淡薄，实际上购买保险也是一种较好的投资方式，而且保险金不在利息税征收之列。尤其是各寿险公司都推出了两全型险种，增加了有关“权益转换”的条款，即一旦银行利率上升，客户可在保险公司出售的险种中进行转换，并获得保险公司给予的一定的价格折扣、免予核保等优惠政策。

女性投资：股票

这是一种风险最大的投资，当然风险与收益是并存的，只要选择得当，会带来理想的投资回报。除股票外，期货、投资债券等都属这一类。不过，参与这类投资，要求有相应的行业知识和较强的风险意识。

理财资金划分：储蓄占收入10%-20%

其次，是自己用来储蓄的部分，约占收入的10%-20%。很多人每次也都会在月初存钱，但是到了月底的时候，往往就变成了泡沫，存进去的大部分又取出来了，而且是不知不觉的，好像凭空消失了一样，总是在自己喜欢的衣饰、杂志、CD或朋友聚会上不加以节制。你要自己提醒自己，起码，你的存储能保证你3个月的基本生活。要知道，现在很多公司动辄减薪裁员。如果你一点储蓄都没有，一旦工作发生了变动，你将会非常被动。

而且这3个月的收入可以成为你的定心丸，工作实在干得不开心了，忍无可忍无需再忍时，你可以潇洒地对老板说声“拜拜”。想想可以不用受你不喜欢的工作和人的气，是多么开心的事啊。所以，无论如何，请为自己留条退路。

女性投资：活期存款

这是为了应急之用。如家里临时急需用钱，有一定数量的活期储蓄存款可解燃眉之急，而且存取又很方便。

理财资金划分：生活费占收入30%-40%

首先，你要拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐等，这部分约占收入三分之一。它们是你生活中不可或缺的部分，满足你最基本的物质需求。离开了它们，你就会像鱼儿离开了水一样无法生活，所以无论如何，请你先从收入中抽出这部分，不要动用。

对于主卧室主色调的选择可以通过卧室设计图片学习。在网上众多的卧室设计图中，观望中色调的主卧室都是有的。那么对于这些卧室设计图片中对主卧室的颜色搭配是否是合理的呢?

主卧室色彩搭配效果图欣赏：

主卧室——黑白等比

从卧室设计图中就可以看出：对于一些追求时尚的人来说，黑色和白色的经典搭配是首选。但是，如果主卧室内将黑色和白色等比的使用就会显得太过花哨。如果长时间停留在这样的卧室内，居住者就会觉得眼花缭乱，不由自主的产生紧张、烦躁的情绪。

因此，对于主卧室的主色调还是以白色为主，然后在局部区域以其他颜色作为点缀，那么卧室就会显得明亮舒畅。而且还兼具了品味和趣味。

主卧室——紫色

给人沉静、脆弱纤细的紫色，时时刻刻都让人感受到无限的浪漫。但是如果在卧室内大面积的使用紫色，就会造成整体空间的色调加深，因而产生压抑感。

如果主卧室内的居住者是比较活泼、外向的，那么最好不要大面积使用紫色。否则身处其中就会产生无奈的感觉。如果对于紫色真的是情有独钟，那么可以在卧室的局部区域添加作为装饰亮点。

主卧室——粉红色

如果大量使用粉红色，就容易使人心情烦躁。为了调节新居的气氛，有些小夫妻喜欢用粉红色来制造浪漫。其实，如果粉红色过于浓重，就会使人的精神一直处于亢奋的状态。在长期居住之后，居住者就会产生烦躁的情绪，很容易因为一些细枝末节的小事就发生争吵，甚至大打出手。

如果是想利用粉红色调节气氛，那么可以将粉红色的浓度稀释，或是作为局部的点缀出现在主卧室内。

主卧室——红色

自古以来，红色就是中国的吉祥色。同时，红色还具有热情、奔放的含义，充满燃烧的力量。

如果将卧室的主色调定位红色的话，那么大面积使用的红色就会造成眼睛的负担过重，产生头晕目眩的感觉。如果是婚房，同样是不适合长期处于红色的主色调之下的。

如果是为了突显家中的喜气，那么可以在卧室内的软装饰上使用红色，比如运用在床上用品、窗帘等物品上。或者是用淡淡的米色或是白色来缓和一下鲜艳的红色带来的视觉冲击。这样的搭配不但可以突出卧室内的喜气，而且还让人觉得神清气爽。

如果主卧室内的居住者是比较活泼、外向的，那么最好不要大面积使用紫色。否则身处其中就会产生无奈的感觉。如果对于紫色真的是情有独钟，那么可以在卧室的局部区域添加作为装饰亮点。

主卧室——粉红色

如果大量使用粉红色，就容易使人心情烦躁。为了调节新居的气氛，有些小夫妻喜欢用粉红色来制造浪漫。其实，如果粉红色过于浓重，就会使人的精神一直处于亢奋的状态。在长期居住之后，居住者就会产生烦躁的情绪，很容易因为一些细枝末节的小事就发生争吵，甚至大打出手。

如果是想利用粉红色调节气氛，那么可以将粉红色的浓度稀释，或是作为局部的点缀出现在主卧室内。

主卧室——红色

自古以来，红色就是中国的吉祥色。同时，红色还具有热情、奔放的含义，充满燃烧的力量。

如果将卧室的主色调定位红色的话，那么大面积使用的红色就会造成眼睛的负担过重，产生头晕目眩的感觉。如果是婚房，同样是不适合长期处于红色的主色调之下的。

如果是为了突显家中的喜气，那么可以在卧室内的软装饰上使用红色，比如运用在床上用品、窗帘等物品上。或者是用淡淡的米色或是白色来缓和一下鲜艳的红色带来的视觉冲击。这样的搭配不但可以突出卧室内的喜气，而且还让人觉得神清气爽。

女人不管有没有爱情和婚姻，都要珍爱自己的健康和生命，那么你对女性妇科健康了解多少呢?以下是由小编整理关于女性妇科健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、妇科检查项目有哪些?

1、白带常规检查

检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。

2、脱落细胞学

这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。

3、盆腔和阴道B超

可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。

4、电子阴道镜

将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。

5、常规妇检

由妇科医生进行阴道检查、双合诊，可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。

6、宫、腹腔镜检查

对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。

看过“女性妇科健康知识“

2、什么情况下需要进行妇科检查?

1、月经过多

月经过多，是由多种原因引起的，子宫肌瘤便是重要因素之一。子宫肌瘤与雌激素水平有着密切关系。此外，黄体功能不良也可导致月经量过多。

2、阴道瘙痒

对不明原因长期、反复发作的阴道瘙痒，需要考虑内分泌因素，进行内分泌检查。不找到问题的根源，盲目使用药物，不仅不能治本，反会导致耐药性，引发慢性疾病。

3、过度疼痛

痛经和性交痛，是女性常会面临的问题，尤其是痛经。一般程度的痛经，属于可以忍受的范围。而对于长期难以忍受的痛经，不该一味吃止疼片忍耐，应去做一下妇科内分泌检查，看看是否患有子宫内膜异位症。

4、过度紧张

经前紧张综合征，主要是由内分泌不调引起的神经系统功能紊乱，一般情况下，可通过自我调节得到缓解。如长期处于紧张状态，并伴有较重生理反应时，可到妇科进行内分泌检查，必要时在医生的指导下，口服激素药物治疗。

3、妇科检查的最佳时间

韶关圣亚医院妇科专家提醒您：年度妇科检查，应该安排在月经结束之后的3-7天，阴道中的分泌物不会干扰检查效果，此时是做宫颈刮片检查的最佳时间，因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候，而且由于体内激素变化，乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。

4、女人如何自我检查?

1、观察出血

伴随月经而来的出血量如果发生变化，一般来说都需要警惕。

2、观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3、排查疼痛

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4、自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5、警惕压迫

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

丝巾材质的选择：

丝巾因制成的材质，编织方法以及织线的种类不同，织成后的编织花纹也各不相同，看起来感觉也有很大差异。这些都决定了丝巾的手感、质感、重量以及张力。而且，不同的丝巾还有不同的保养方法。因此，在挑选丝巾之前最好要掌握一些丝巾材质的知识。

毛(wool)丝巾

多用于制披肩和围巾。在极少数的情况下会被用来制丝巾。特点是保暖性非常好，多用于制秋冬季节的服饰。相对比较而言，羊毛制的围巾比较容易清洗，自己在家就可以清洗了。且保养也很简单易行。但要注意清洗的方法。如果把方法搞错了，围巾就会缩水变小。毛料中，开司米、安哥拉兔毛、羊驼呢等高级纤维非常易变，所以建议您最好把这类制品的围巾送到洗衣店去清洗。

棉(cotton)丝巾

棉制丝巾透气、吸汗，最适合在春夏季节佩戴。棉料多用于制具有民族风情的长丝巾，特点是适合作休闲打扮。草木染的棉制丝巾在清洗时会褪色，注意不要与其他衣物放在一起清洗，避免其他衣物被染色。

圆脸型人应选择的丝巾

脸部较丰润的人，要想让脸部轮廓看来清爽一些，关键是要将丝巾下垂的部分尽量拉长，强调纵向感，并注意保持从头至脚的纵向线条的完整性，尽量不要中断。

系花结的时候，选择那些适合个人着装风格的系结法，如钻石结、菱形花、玫瑰花、心形结、十字结等，避免在颈部重叠围系、过分横向以及层次质感太强的花结。

丝巾的选择：

丝巾在女性服饰搭配中起着举足轻重的作用。使用丝巾，如果能注意材质、尺寸、色彩、系法的正确搭配，就能使单调的服装有了画龙点睛之妙。

麻(numbness)丝巾

盛夏时节，麻制丝巾最受欢迎。不仅佩戴后感觉清爽，看起来也是相当的清爽。非常适合与夏装搭配。对长期处在装有空调的环境中的女性朋友来说，麻制丝巾是必不可少的。但是麻制丝巾很容易起皱，所以在佩带的时候要多加注意。轻轻折叠的话应该就不会起皱了。

丝绸(silk)丝巾

丝绸制成的丝巾富有光泽且多带有自然的褶皱，看起来非常的漂亮。且富有垂感，适合在正式场合佩戴。并且由于是由天然材料制成，不会引起静电，保温性好。虽然自己在家也可以清洗，但最好是送到洗衣店去洗。丝绸制丝巾很容易被虫嗑，因此在收藏丝巾时一定不要忘了放防虫剂。

倒三角脸型人应选择的丝巾

从额头到下颌，脸的宽度渐渐变窄的倒三角形脸的人，给人一种严厉的印象和面部单调的感觉。此时可利用丝巾让颈部充满层次感，来一个华贵的系结款式，会有很好的效果。如带叶的玫瑰花结、项链结、青花结等。

注意减少丝巾围绕的次数，下垂的三角部分要尽可能自然展开，避免围系得太紧，并注重花结的横向层次感。

化纤(chemical fiber)丝巾

聚酯、丙烯基和尼龙等化学纤维制成的丝巾很便宜，因而非常普及。这类化学纤 维制成的丝巾保养方法各不相同，选购时注意确认一下丝巾的材质。另外，因化学纤维存在特殊的用途，使得这类丝巾在某些场合也大受青睐。比如：有专门在运动 时使用的化学纤维丝巾，吸汗且干得非常快。还有防晒用的uv化学纤维丝巾等。建议您根据使用用途的不同来选购这类丝巾。

长脸型人应选择的丝巾

左右展开的横向系法能展现出领部朦胧的飘逸感，并减弱脸部较长的感觉，如百合花结、项链结、双头结等。另外，还可将丝巾拧转成略粗的棒状后，系出蝴蝶结状，不要围得过紧，尽量让丝巾自然地下垂，渲染出朦胧的感觉。

11方脸型人应选择的丝巾

两颊较宽，额头、下颌宽度和脸的长度基本相同的四方脸的人，容易给人缺乏温柔的感觉。系丝巾时尽量做到颈部周围干净利索，并在胸前打出些层次感强的花结，再配以线条简洁的上装，演绎出高贵的气质。

混纺(blended)丝巾

由两种以上的材料制成的材质成为混纺。通常都是为了形成材质独特的手感，或是为求染色容易些，或是为降低价格等。并且，也有用两种以上的线分别来织经线与纬线的丝巾。

选择与脸型相配的丝巾：

女性脱发也是影响女性健康和美容的常见原因，那么，女性掉头发的原因及治疗是什么?下面就由小编告诉大家女性掉头发的原因及治疗吧!

女性掉头发的中医治疗

[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。

[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。

[方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。

[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。

[方十七] 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

[方二十五] 当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。

女性掉头发的原因

1、有些女性比较习惯保持身材，在平时不注意营养的摄入，因此导致营养不良，这样的女性往往脱发与过度减肥有关。

2 、女性自身如果荷尔蒙分泌失调也会导致脱发严重，还有些女性服用避孕药或者是服用、更年期内分泌失调，也很容易导致脱发的现象。

3、怀孕分娩后出现脱发，这是因为女性在怀孕末期，头部的毛发相应的因为新陈代谢的欢喜会进入休止期，一般在生育后才会长出新毛发。所出现的正常的生理现象就是新毛发会把以前的毛发挤掉出现脱发现象。

4、有些女性在经期也会脱发，这是因为月经来临导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。就会出现短暂的脱发或者是持续性的脱发。

5、有些女性在平时面对着各种压力，比如工作压力、精神压力等等，导致精神过度紧张，因此就会出现脱发及白发等情况出现。

6、还有些女性脱发是因为经常烫染、束缚、拉扯头发的原因导致的，这是因为头发受到了化学物品的破坏性的原因，还有的女性使用的梳子有静电。束缚头发过紧，就会导致头发被拉扯出现脱发。

掉发并不是男人的专利,在门诊病例中,女性掉发朋友也越来越多。那么，女性掉发的原因及治疗是什么?女性掉发怎么治疗?下面就由小编告诉大家女性掉发的原因及治疗吧!

女性掉发的治疗

1、 生姜擦头皮

把生姜用热水煮上一段时间，冷却后用来洗头，这是网上常见的治疗掉发的偏方，也非常适合女性。很多女性朋友在实践中纷纷表示，生姜水洗头确实能感觉头发掉的数量明显变少，头发也变得有光泽了，而且这种方法是没有什么副作用的。还有种常见的说法就是用生姜片擦头皮，这两种方法的原理其实是一样的，不过生姜水比起生姜片会更温和一点。

2、 补充维生素

不少女性都用擦维生素的方法来长眉毛，其实这种方法对于头发也是有作用的。内服的维生素B2和B6是头发生长的必须要素之一，而外用的维生素E可以涂抹在头皮上，也有利于头发的生长，也是治疗女性掉发的偏方之一。

3、 中药偏方

中药偏方也是常见的治疗女性掉发的偏方，这一点和男性防掉发的偏方基本很像，但女性更注重的是补血和内调。比较适合女性的中药偏方有侧柏叶：将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头;芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽掉发区，每日搽3--4次。这两个方子适用于神经性掉发的治疗。此外，用芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日;猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。这两个方子适用于油脂性掉发的治疗。

女性掉发的原因

1. 长期从事高强度脑力劳动:新时代的女性,在职场中表现出的出色能力并不亚于男性朋友,所以很多的女性朋友从事着高强度的脑力劳动。而她们经常受到电脑、办公室器材的辐射,这都会容易损伤毛囊,而且高强度的压力和高度的精神紧张,也容易引起头皮血液循环不畅、营养供给缓慢,长期可能导致毛囊堵塞毛囊坏死,引发掉发。

2.长期过度减肥节食:中国的古代有“燕瘦环肥”的美女标准,如今的美已经彻底演变成了以身材苗条为最大美,所以导致了很多女性朋友长期减肥,采用只吃蔬菜、水果等方法,以求快速达到减肥的目标体重,也就造成了蛋白质和微量元素的摄入不足,致使头发严重缺乏营养而掉发。

3. 染发、烫发频繁,常带假发等:爱美是女人的天性,她们不会让任何一个细节影响美感,所以对于发型也很看重。但是过于频繁的染发、烫发,很容易会对头发和头皮造成伤害,而且染发剂和烫发剂中含有的化学药水一旦对毛囊刺激过度就会导致头发脱落。

一些女性朋友主观认为佩戴假发,可以避免染烫给头发带来的伤害,殊不知经常戴假发则会引起毛囊的呼吸代谢发生障碍,很容易扼杀毛囊,也会造成掉发。

4.遗传或是疾病影响:家族遗传也会导致女性掉发,某些疾病导致皮脂腺分泌过多或是皮脂腺性质改变也会造成女性掉发,也就是俗称的脂溢性掉发。

礼貌，是我们从小就学起的。下面是小编为大家精心挑选的关于职业与日常的女性礼貌礼仪，希望能够帮到大家哦!

女性礼貌礼仪热门

1. 真诚合作

2. 公平竞争不在竞争中玩小聪明，公平公开竞争才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利

3. 应当以冷色调为主，借以体现出着装者的典雅端庄与稳重还须使之与正在风行一时的各种流行色;保持一定距离，以示自己的传统与持重一套套裙的全部色彩至少不要超过两种，不然就会显得杂乱无章

4. 套裙在整体造型上的变化，主要表现在它的长短与宽窄两个方面

5. 套裙曾被要求上衣不宜过长，下裙不宜过短通常套裙之中的上衣最短可以齐腰，而裙子最长则可以达到小腿的中部裙子下摆恰好抵达着装者小腿肚子上的最丰满处，乃是最为标准最为理想的裙长

6. 以宽窄肥瘦而论，套裙之中的上衣分为紧身式与松身式两种一般认为，紧身式上衣显得较为传统，松身式上衣则看一心一意更加时髦一些

7. 上衣的袖长以恰恰盖住着装者手腕为好上衣或裙子均不可过于肥大或包身

8. 带着耳机时不和别人说话

9. 说话的时候拿掉耳机

10. 公共场合洗完手，不随意甩手防止水溅到别人身上

11. 别人给自己倒水时，应用手扶住杯壁，以示礼貌

12. 说话时候看着人的眼睛，对视时微笑

13. 过分自我表现

14. 说话矫揉造作

15. 做人要谦虚，谦虚的人往往能得到他人的信赖和认可因为谦虚，同事之间才能够更好的交往，才可以赢得别人的尊重，与同事之间建立良好的关系

16. 商界女士所穿的用以与套裙配套的鞋子，宜为皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋为上品

17. 不要粗声大气

18. 整齐服装必须合身，袖长至手腕，裤长至脚面，裙长过膝盖，尤其是内衣不能外露;衬衫的领围以插入一指大小为宜，裤裙的腰围以插入五指为宜不挽袖，不卷裤，不漏扣，不掉扣;领带领结飘带与衬衫领口的吻合要紧凑且不系歪;如有工号牌或标志牌，要佩戴在左胸正上方，有的岗位还要戴好帽子与手套

19. 清洁衣裤无污垢无油渍无异味，领口与袖口处尤其要保持干净

20. 挺括衣裤不起皱，穿前要烫平，穿后要挂好，做到上衣平整裤线笔挺

21. 大方款式简练高雅，线条自然流畅，便于岗位接待服务

22. 假如您拥有对同事有用的信息，而不与同事交流，那么同事拥有对您有用的信息，也不会告诉你同事之间只有相互帮助，整个团队才能工作效率高同事之间沟通交往，语言表达犀利说话动作过分夸张个人观点过于偏激自我不时讽刺他人个性过于沉闷为人处世猥琐等这些都会直接的影响到职场中的人际沟通

23. 打电话时，等待对方先挂电话

24. 克制优越感

25. 即便有资本

26. 不管自己同上级的私人关系有多好，在工作中都要公私分明

27. 不要有意对上级“套近乎”溜须拍马;也不要走另一个极端，不把上级放在眼里上下级关系是一种工作关系，自己作下属时，应当安分守己

28. 善于倾听当下级汇报时，可与之目光交流，配之以点头等表示自己认真倾听的体态动作对汇报中不甚清楚的问题及时提出来，要求汇报者重复解释，也可以适当提问，但要注意所提的问题不至于打消对方汇报的兴致

29. 不要随意批评拍板，要先思而后言听取汇报时不要频繁看表或打呵欠做其他事情等不礼貌的行为

30. 要求下级结束汇报时可以通过合适的体态语或用委婉的语气告诉对方，不能粗暴打断

31. 对门口迎宾有礼貌，起码点头笑一下，他们往往是最容易被忽视的

32. 微笑，与客人保持眼光接触;

33. 三人以上对话，须用相互都能听懂的语言;

34. 不可询问客人私人问题(如年龄收入婚姻)

35. 在公共场所，注意自己说话的声音或动作有没有影响到别人

36. 个人主观意愿过强

37. 递剪刀刀子等物品时，把尖锐的一边朝向自己

38. 碰上事要控制自己的情绪

39. 为人低调 沉得住气

40.淡化自己的成就，老子曾经说过：良贾深藏若虚，君子盛德貌若愚，是说商人总是隐藏其宝物，君子品德高尚，而外貌却显得笨拙

女性礼貌礼仪精选

1. 女性职业装以套装为主，所以职场服装礼仪首先从套裙讲起

2. 面料选择抓两个词：质地上乘纯天然上衣裙子和背心等必须同种面料要用不起皱不起毛不起球的匀称平整柔软丰厚，悬垂挺括，手感较好的面料

3. 在沟通中要学会察言观色，懂得在合适的场合用适当的方式来表达个人的观点，或与他人商讨如何解决各种有关工作中的问题

4. 善于自我表现的人常常既表现了自己，又不露声色，他们与同事交谈是多用我们而少用我，因为后者让人感觉一种距离感，前者较为亲切

5. 语言简洁清楚明白

6. 不要粗声大气

7. 要摆正自己和对方的关系

8. 要和别人谈话时，应该先打招呼，用右手挡住自己的嘴，客人和别人说话时，不要上前旁听

9. 谈话时，要尊重对方

10. 真正展示教养与才华的自我表现绝对无可厚非，只有刻意的自我表现才是愚蠢的卡耐基指出，如果我们只是要在别人面前自我表现，使人对我们感兴趣的话，我们将永远不会有许多真实而诚挚的朋友

年轻的女性也是低血压的高发人群，特别是一些身体瘦弱的女性，那么，女性低血压的原因是什么?女性低血压吃什么好?下面就由小编告诉大家女性低血压的原因吧!

女性低血压吃什么好

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

2、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

5、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

7、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

女性低血压的原因

1.体质性低血压：这种类型的低血压患者，在临床上主要表现是不好好吃饭，过度减肥、体质比较瘦弱，尤以生理期比较旺盛的20到40岁的女性比较多见，但这种低血压的病症在平时生活中基本上无任何不适症状，不容易被发现。.

2.体位性低血压：这种类型的低血压疾病主要是指患者的体位变动导致的，比如患者突然从平卧位转为直立位的时候，往往就会出现低血压，还有的患者长时间站立时也会发生的低血压状况。

3.继发性低血压 也是一种比较多见的女性低血压的原因，而出现这些原因主要是因为女性身体出现的疾病导致的，具体有以下几种疾病类型：

(1)神经系统疾病：当女性患者出现了脊髓空洞症，或是发生多发性硬化症、重症肌无力等疾病之后，往往都会出现低血压的症状。;

(2)内分泌代谢疾病：当女性出现了垂体功能减退的病症时，或者是出现了肾上腺皮质功能减退的病症时，那么都会导致血压降低的状况发生，同时患者如果有甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等，都可能导致出现低血压的情况。