女性什么时候减肥茶喝效果好呢【合集3篇】

在护肤方面女性朋友们比较注重，在洗脸的时候，你可以加点东西，这样效果更好哦！爱美的你千万不要错过！

加各种东西的功效

1、加米醋

功效：抑制皮肤细菌孳生

原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

2、加绿茶

功效：收敛肌肤、抗辐射

原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

方法：取一袋袋装的绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

3、加食盐

功效：除角质和油脂

原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

4、加蜂蜜

功效：抗衰老、防干燥

原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

5、加白糖

功效：去角质、淡化痘印

原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。

方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。

用淘米水洗脸好吗

用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。

方法：直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。

各种脸型的正确洗脸方法

1对于油性皮肤的洗脸方法：

油性皮肤对许多女性来说是很烦恼的一件事。有事没事脸部看起来就油油的一点也不舒服。那么在洗脸时就要用洁净力强的洗面乳，一方面要清除油脂，另一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要仔细清洁Ｔ字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗２０次才行。

我个人觉得用白醋洗脸比较不错。油性皮肤洗脸时可在热水中滴几滴白醋，能帮助清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞，面疱会得到改善，是个很不错的方法。

2对于混合性皮肤正确的洗脸方法：

混合性皮肤对于女孩子来说才是最头疼的一件事，有的部位需要补水，有的部位则又需要控油，所以是很不好处理的事。那么在洗脸时就要注意方法了，洁面时，注意干燥部位的补水工作，有助肌肤平衡。若用油性肌肤专用的洗面乳，会使干燥区域更加干燥；但若选择洁净力较弱的洗面乳，又有洗不干净的疑虑。所以，要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。

注意，应先从Ｔ字部位开始，最后再回到Ｔ字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

清洗不彻底，就不算是洗完脸，采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一大方法。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次就可以。

我个人就是偏向混合性的皮肤，真的是一件很麻烦的事，因为我不太愿意把时间浪费在洗脸上，但没有办法，在麻烦也得做，还是很有效果的。

3对于敏感性皮肤正确的洗脸方法：

敏感性皮肤是很小气的，一不小心就对什么东西过敏使皮肤造成伤害。所以洗脸时要注意方法，不用清洗的方式，而是用擦拭的方式洗脸。使用高保湿效果洗脸产品，极力防止肌肤受刺激。因敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感，这时连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，是一种很好的洗脸方法。

准备一瓶擦拭用的化妆水很重要。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量要多一些。

注意了，敏感性皮肤是很容易“受伤”的，所以说在使用化妆品的时候要特别注意使用比较温和的化妆品，如果用刺激性很强对化妆品对皮肤是会有很大伤害的。

4对于早衰性皮肤正确的洗脸方法：

对于早衰性皮肤的洗脸方法，用具有高疗效的滋养性洁面乳来对抗肌肤老化情形。

洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记不可用力地搓洗。

皮肤表面很容易堆积新陈代谢缓慢的老化角质，建议可适当使用柔和的去角质产品。依照自己的肌肤状况，尤其是粗糙的部位，搭配两种以上的去角质产品，一个星期使用１次即可。

早衰性皮肤对于女孩子来说就像是一把有形的刀，女人皮肤是很重要的，如果年纪轻轻就皮肤衰老了就真的是一件很令人痛心疾首的事了，所以一定要注意日常的保养了。

洗完之后的护理

在洗完脸之后，就需要对脸部进行补水，使失去的水分得到补充，让肌肤不紧绷、不干燥，毛孔收缩。

1、在掌心上倒一点补水液，选择与自己肤质相吻合的那种，轻轻拍在脸上。

2、眼皮上方也别忘了拍上水。要小心别让水流入眼睛。

3、双手轻轻拍打，使水快速吸收，在水尚未完全渗入皮肤前，可以用手指轻推、按摩脸部，舒缓脸部疲劳。

4、水渐渐被皮肤吸收之后，可以再倒些水于掌心，轻轻拍打。

最省事的减肥方法非喝茶减肥莫属，适度喝减肥茶能健康瘦身不反弹。那么女性什么时候减肥茶喝效果好呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

饭前效果：控制食欲，防止脂肪吸收

茶叶碱能够很好的排斥油脂，防止脂肪的吸收，并且产生潜在信号影响大脑的饮食神经，从而排斥荤腥、油腻的食物。此外，饭前喝减肥茶可以使减肥茶中各种中药材的药性得到进一步的吸收，使药效增强。

注意事项：饭前不宜空腹喝减肥茶。

饭后效果：排毒去油，防止堆积脂肪

饭后半小时之内喝一杯减肥茶效果会很好。由于饭后喝减肥茶，使减肥茶中的刮油脂能够更好的吸收脂肪，防止体内堆积脂肪，避免肥胖。

不宜喝减肥茶的时期

1、女性更年期不宜喝减肥茶

女性如果处于更年期，会有头晕、浑身无力的症状，而且还可能出现心跳加快、脾气坏、睡眠不好等现象，如果喝太多减肥茶会使这些症状继续加重，因此女性更年期要避免喝减肥茶。

2、女性生理期不宜喝减肥茶

女性生理期的时候缺乏铁质，而且，茶叶中还有高达50%的鞣酸，能够妨碍肠粘膜吸收铁质，影响铁质的吸收程度，因此，在肠道中还容易和食糜、补血药中的铁相结石，产生沉淀现象。

研究证明，饭后的时候喝减肥茶效果是最好的。因此，喝减肥茶的时候一定要注意时期，不要盲目地喝减肥茶，不但影响身体健康，还不能达到减肥的效果。平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

在减肥的黄金期来减肥自然是效果最好的，那么女性什么时候运动减肥效果最好呢?下面给你总结5个女性减肥的最佳时间，要记得哦。

利用睡眠前，让脖颈挺拔些

2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。

睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星朱莉亚罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼，但在观众眼里她不光没有发福，反而更瘦了。其实她的体重并没有变化，她只是尝试了每晚睡觉前的“脖颈运动操”。

只要每天睡前15分钟联系这种“脖颈运动操”，你的脖颈就会有微微发函的感觉，带着这种感觉睡觉，脖颈肌肉会得到有效放松，并在视觉上起到拉长效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。

利用起床时，让胳膊变长些

女星徐静蕾曾在博客中透露，她能有170厘米身高，全赖成年后每天清晨一个伸懒腰的习惯。香港吸血专家说，伸懒腰就是把手臂肘部向上抬高超过胸部的一种运动。看似简单，其实伸懒腰可以让胸腔挤压心、肺，使更多含氧血液传遍全身，的确有延展肌肉和韧带长度的作用。每天早上，人体上肢活动功能柔韧度和伸展度最好，建议你每天清晨伸个大大、长长的懒腰。

注意，拉伸时动作一定要慢，当你拉到肌肉稍有酸胀感时就停止，动作保持15-30。不要前后摆动，这是你的肌肉已接近最大长度，动作惯性太大会造成损伤。

在你保持拉伸时，别忘记用呼吸放松。另外，每次健身课前伸个大懒腰，让韧带“预热”到一定长度再投入训练，胳膊“拉长”效果最好。

利用月经前2天，让胸部变大

传统认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖力度会让身体受压，影响血液运行。美国纽约大学医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔舒缓的按摩非但不会影响血流运行，还能放松肌肉，将少经痛。

只要不让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，就不用担心健康问题。由于月经期前2天得燃脂速度最快，适度按压会有瘦身效果。更好的消息是由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra。

利用月经期间，让毒素少一些

新加坡医学专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。

美国健康专家格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

另外，在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢促进体内毒素排出。但按摩时一定要注意力度，不要太重，让身体压力增大。

利用午饭后，让腰部变细些

不管如何节食，都无法去除小腹和腰部两侧的赘肉?不用担心，只要学会适当拉长腰部长度，就不会再为瘦身伤脑筋啦!

运动医学专家指出，学会正确的走姿，是拉长腰部的关键。在走路时，你要注意以下要点：上体笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，两肩向后舒展，这样脊椎骨才显得挺拔有力。用这种姿势走路，你会觉得胸和腰轻微受力，胸骨和腰骨有轻微痛感，不要怕，这说明腰骨周围的韧带正被渐渐拉长，腰关节也处于延展状态，经常这样行走，腰部就会变得苗条颀长。