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女孩子怎样快速脱单合集20篇

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篇1:Ripple和快速转账公司的合作取得积极成效

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最近,著名的个人间的环球快速汇款业务机构速汇金(MoneyGram)向美联储报告了自己的财务状况。

值得一提的是,在报告当中速汇金提到其与Ripple合作带来的收入总量来到了1130万美元。瑞波公司和速汇金合作,瑞波公司给出报酬奖励速汇金使用RippleNet。

Ripple收益快速增长

速汇金和瑞波公司之间的合作是非常成功的,从去年的第二季度开始,速汇金使用RippleNet的按需流动资金(ODL),带来了1130万美元的收入,说明了这次合作的成功性。

在这1130万美元当中,在第四季度的业务金额达到了890万元,说明在第四季度由于这次合作变得非常成熟,出现了相较于前两季度明显的上升。因为今年加密货币将会迎来减半大年,所以瑞波公司将会有非常好的前景,预计这次合作带来的收益将会更大。

这次合作是非常有益的尝试,Ripple Labs寻找非常有益的手段来让金融服务能够和公司之间的合作更加紧密。

因为Ripple Labs已经拥有该公司相当大的股份,所以瑞波和速汇金之间的合作将会继续下去,速汇金使用RippeNet的协议将在2023年到期。

所有汇款公司都需要变革

速汇金和Ripple公司的合作表明,现在区块链技术在全球转账行业的作用已经越来越大,很多全球性的转账公司都希望能够获得一种良好的转型方式。

比特币具有的去中心化、转账不需要中间界线的方式受到一些电子转账公司的喜爱,区块链技术之下的资金流动在世界上逐渐成熟,这是很多转账公司需要追求的,速汇金和瑞波公司的长期合作就是寻求新方式的表现。

加密货币和法定货币似乎格格不入,但是加密货币公司Ripple Labs选择和法币为基础的速汇金公司合作,是现在市场当中存在的不多的合作关系。

Ripple公司的首席执行官认为,加密货币将会是传统经济结构的一种补充,央行发行货币和加密货币并存的局面还会长期存在,不期待谁会取代谁。

现在,Ripple和速汇金都能够在这次合作当中受益。但是这两家的核心业务都会因为这次合作出现变化调整。

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篇2:打动女孩子哭的真心话 打动女孩子哭的真心话有哪些

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打动女孩子哭的真心话有:我爱你,爱你爱笑的样子,爱你爱哭的样子,爱你耍脾气的样子,只因为你就是你;你知道吗?我一直都在你的身后,只要你稍微转身,就能看到我,我一直都在期待你回头的那一天。

除了以上内容,打动女孩子哭的真心话还有:

1、最美好的爱情,并不是完美无憾。而是你来了,我却一直站在原地没有离开。最长情的爱情,莫过于相伴到老。

2、我多么希望能够和你在一起,不管我们能够走得多远,我都会一直爱着你。

3、初次相遇,你那么美好,我们的称呼从最开始的喂,你好,到后来的昵称。见证了我们一起走过的漫漫长路。

4、我对你的爱,无法抑制。遇见你,爱上你,是我这辈子遇到的最美好的事情。

5、爱你,是件多么让我开心的事情。不管在心里确认多少遍。你都是我心中唯一的人。

6、未来的路很漫长,但是我会一直陪着你,直到生命的尽头。

7、遇见你,花光了我一辈子的好运,我却还是甘之如饴。

8、人一生之中,谈三次恋情是最好的。懵懂,刻骨,一次一生。我多么希望,那三个人都是你。

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篇3:腻子掉粉怎么办?怎么做才能快速补救?

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当人们买到新房以后,都要对新房进行精美的装修,将房子打扮的漂漂亮亮的,有的更希望将房屋尽量打扮成最美的皇宫一般,而装修过程中会使用腻子粉,那么腻子掉粉补救怎么处理呢?

腻子掉粉的原因有很多,其中就包括腻子质量不合格,因为腻子是要刮在墙体之上,如果质量不合格,防潮效果不好,很容易导致掉粉,二、基层的吸水性比较好,让腻子非常干燥,因为没有水分导致掉粉,三、外界温度过高,让水分挥发的较快。四、温度太低,墙体表面没有做打磨处理。

腻子掉粉补救的方法要根据原因来解决,首先要买质量合格的腻子来进行补救,在补救之前要把墙面用清水湿润一下,再进行刮腻子的操作,并且腻子的表面在补救的时候一定要打磨,并且要在短期内涂抹底漆,打磨以后,在加入固化剂,将表面处理一下。这样的补救措施能防止腻子再次出现掉粉的情况。

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篇4:如何把聊死的天聊回来 聊天技巧幽默追女孩子

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幽默感的男生自带一种魅力,大家都喜欢和幽默搞笑的男生聊天,幽默的男生可以逗乐她,让她开怀大笑,怎样正确聊天撩妹很重要。

如何把聊死的天聊回来

1、转移话题

如果觉得在聊天的过程中出现了比较尴尬的情况,或者无话可说,这个时候就说明把他聊死了。这个时候需要马上转移话题,说一些其他有意思的话题,这样两个人才会从尴尬的局面中缓解出来。

2、聊天中要走心

在聊天的过程中,你是怎样的态度对方也能感觉到的,虽然只是发一些简短的字,但是对方都能感受到你的态度。所以如果在聊天的过程中,你只是嗯啊答应对方,这样肯定会让对方觉得你不够真诚。这个时候很容易,一聊着聊着就失去了热情,所以唯一要做的就是在聊天过程中要走心用心去感受对方的心情,也要用心的去表达自己的心情。

聊天技巧幽默追女孩子

1,我真的很单纯,一天到晚都想着怎么害你。

2,我对着天空大声说喜欢你,结果打雷下雨了,老天也被感动。

3,如果帅是一种罪,那我已经犯下了滔天大罪。

4,张学友是吻过才分别的,我们连吻都没吻就这样别了。

5,你心里容不下我,说明你的心胸狭小。

6,都说男女都平等了,我怎么还是不能进你的房间?

7,最近总是失眠,16小时就醒一次。

8,别紧张,我又不是什么好人……

9,我对你念念不忘,有着世界上最性感的背影。

10,真羡慕你,这么年轻就认识我了。

把天聊死了怎么办

1,尴尬的情况

曾经有个学员告诉我,女生喜欢看书,他虽然不怎么爱看,但是为了让女孩觉得她们有共同的爱好,于是就和女生聊起了文学。然后尴尬的事情就出现了,女生说史蒂芬金是恐怖小说大师,他接了句“物理学和文学双大师,是挺厉害的”。看着女生一脸懵逼的表情,他才反应过来,那个搞物理的好像叫史蒂芬霍金......之后,整个约会过程中他都小心翼翼,不敢多说什么。最后女生说了句“你太放不开了”,然后就没有然后了。其实,尴尬的情况谁都会有。这种情况是最好应对的情况,因为你只需要马上转移话题或者打趣地自嘲一下就完了。只要气氛到位,没人会去斤斤计较这些。但如果你被尴尬影响聊天约会氛围,那你们的相处肯定就不会很愉快了。

2,尬聊的情况

尬聊和尴尬不一样,尴尬是暂时的,而尬聊是持续的。虽然尴尬之后很容易尬聊,但是尬聊出现的最多的情况,还是没话题的时候。所谓的尬聊,说白了就是没话找话,强行聊。这和女生想不想和你聊没关系,有时候女生想和你聊,但是你聊的都是一些她不感兴趣,或没意义的东西,这也是尬聊。当然,她不想和你聊你还强聊,那肯定就是尬聊了。遇到这种情况的时候,最好是主动切断话题。比如你发现你们已经开始尬聊了,就说“我还有事,先不聊了”,千万不要等到女生说“我去洗澡了”,那她就会觉得你是个无聊的人,觉得和你聊天和没意思。记住,宁可不聊,也别尬聊。实在找不到话题就别聊了,越聊她离你越远。

3,对你不满的情况

所谓祸从口出,有些男生不会聊天,和女生没聊几句,就以为直男和低情商惹女生生气了,这天肯定是聊不下去了。你要是就这么不理她,她肯定不会对你有好感,你要是一直哄她,她会觉得你是个没价值的屌丝。那到底怎么办?首先,千万不要道歉。除非你说了什么很难听的话,要是一般的话,比如不小心说她有点胖,那千万不要道歉。你道歉了,她就会觉得你没态度、没框架,简单的来说,就是没有男人味。你要做的,就是圆回来,千万不要逃避问题。以上面的为例,你说她有点胖,她要是生气了。你就说“不过这样正好,有点肉才可爱,太瘦了跟骨架似的,不好看。”当然,这就要看你的求生欲强不强了。

聊天聊死了怎么救场

很多不擅长沟通的人总是会在聊天的过程中把天就聊死了,如果懂得及时的转换话题,也是可以化解一些尴尬的。除了转换话题,就要让自己具备一个及时处理事情的能力,尤其要对自己自信一点,把自己自信阳光的一面展示给对方,一般女生都是喜欢阳光积极的男生。所以时刻保持自己的内在魅力,这样可以给对方留下一个好的印象。如果在聊天的过程中觉得说了那句话,意识到说错了,这个时候一定要懂得为自己原厂也要懂得加入其他的话题。

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篇5:拼音打字指法练习,如何快速升级打字速度

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电脑的使用,很多的用户都会使用到键盘打字了,不过发现很多人不会盲打并不是因为笨,而是没找到一种简单易行的练习方法。只要我们掌握了技巧跟规律,速度自然就上来了。今天就给大家分享一下拼音打字指法练习,如何快速升级打字速度。

材料/工具

电脑

方法

所谓标准指法就是把你的双手依照下图的位置放在键盘上,即让你的左手食指放在字母F上(F键上有一个小突起,通常称之为盲打坐标),右手食指放在字母J上(J键也有一个盲打坐标),将四指并列对齐分别放在相邻的键钮上。

把手搭到键盘上起,你的每个手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。 标准指法的第三部分是倾斜移动原则,即无论是你的左手还是右手,都要遵从“左高右低”的方式上下移动。也就是说,左手的食指的移动规范是4 R F V 一条线,右手食指的移动规范是7 U J M 一条线。其中挨着左手食指的5 T G B 由左手食指去打,同理,靠着右手食指的6 Y H N 四个键由右手食指去打。当你对标准指法有了初步印象以后,就可以了解键盘上其它键钮的手指分工了。

通常情况下,键盘上使用率较高的其它几个键钮还包括:回车确认(enter)键、空格键、删除键(键盘右上角上的那个back space键)以及双击键(shift)。空格键(也称空格棒)是你打字过程中使用频率最高的一个功能键,可以用两手的大拇指随你去敲(大部分人喜欢用右手大拇指,这个不限);回车(确认)键是使用率第二的功能键,由右手小指去打;删除键是在你打字过程中使用频度第三的功能键,通常用于打字错误的修正(删除),也由右手的小指去敲。

所谓双击键(shift)就是当一个键钮上有两个字符时的辅助选择键,像标注在数字1上的 !,就是在你用右手小指压下(sheft)键之后,用左手小指敲击数字 1 而打出来的。其它的一些像什么@ 、:——等等等等道理相同, 你自己一看就明白了。需要说明的是,由于需要双击选择的键钮在数字键上左右都有分布,所以这个双击键在键盘下面的布局也是左右各放一个,以利于你双手配合好把它打出来。

熟悉了这些标准指法以后,剩下的就是按照练习了。也就是说,你可以按照英文26个字母的顺序看着键盘依次用标准指法去打它们,以一天练习四个字母计算,最多7天你的盲打就基本练习成功了。

在打字的练习过程中,可以在的电脑上新建一个文档然后在里面反复练习,其间不要刻意练习快,人的手指头是很聪明的,当练过一段时间以后,它是会自己去找它所应该去打的那个键钮的,当真正熟练以后,快只不过是一个顺理成章的事情,正所谓“功到自然成”。

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篇6:最快速的去眼袋的方法

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随着生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很多职业女生周转在生活与工作之间,提早衰老的问题也接踵而来。眼袋就是一种常见的眼部问题。怎么去除眼袋呢?随小编一起看看吧。

快速去眼袋的方法:尝试出来的木瓜薄荷茶。

可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳,而且还有减轻眼下囊袋之功效。

快速去眼袋的方法:营养膳食很可靠。

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡。

快速去眼袋的方法:土豆片敷眼法:

将土豆洗干净,土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。

快速去眼袋的方法:冰敷去眼袋。

抹上眼霜,利用冰镇过的汤勺,帮助眼部血液循环,利用汤勺的凸面,轻轻压在眼睛上,然后顺时针,轻轻绕圈敲打眼部肌肤,加速眼部周围的血液循环,加快新陈代谢,可有效排除多余的水分。最后用手心覆盖住眼部,进行冷热敷。

快速去眼袋的方法:盐水去眼袋

将盐:水的比例以1:100调好,然后将化妆棉浸泡在盐水中,待完全湿透后,直接敷在眼部,大概5-10分钟,然后涂抹保湿型眼霜。因为盐水会加速眼部水分蒸发,缓解水肿现象,所以敷完盐水后,一定要记得涂抹保湿眼霜。

快速去眼袋的方法:请注意日常习惯等细节。

临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

快速去眼袋的方法:热鸡蛋按摩法:

将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。

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篇7:小贷平台快速下款!这5个平台给大家VIP待遇!

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现在,网上的贷款平台服务越来越好,有时下款速度快到惊人。不过,很多用户抱怨从未享受到快速贷款的待遇。今天,为大家盘点几个最新的平台,相信它们会给大家带来不一样的借贷体验。

小微企业贷

微众银行旗下的大额贷款,小微企业贷按天计算贷款利息,日利率低至0.01%,使用一天贷款,才计算一天的贷款利息。需要小微企业的经营状况良好,有足够的还款能力才能申请。

中银消费钱包

手机贷款合集,中邮钱包里有邮你贷、邮你花、中邮宝等产品,每月利息=贷款本金*年化利率/360*借款天数,申请要求是年龄在20周岁到60岁之间,最高可获得5万元的纯信用额度。

新易贷微贷款

审核速度快,基本当天就可以知道结果,利息计算公式=贷款本金*年化利率/360*借款天数,年龄满18岁以上,对于个人征信有要求,最高可借2万元。

轻松e贷

北银消费金融旗下的一款纯信用手机贷款,可以通过下载北银消费金融APP申请,关注北银微信公众号,也可以通过下载京东金融-借钱里面申请轻松e贷。

捷信超贷

额度范围在2000到50000元之间,申请条件简单,只需要月收入2千以上,有稳定工作(3个月以上),征信良好就可以了,注捷信公众号或者在线安装一个捷信超贷手机AP就可以申请。

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篇8:法宣在线如何快速学满500积分

全文共 191 字

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操作方法

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首先打开法宣在线这个软件,登录自己的账号并进入个人中心。

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在左侧的菜单栏里有一项我的学习,点击进入学习,这时会有一个计时的页面,主要记录学习的时间。

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开始学习后一定要20分钟后才退出,不然是没有积分的,而学习完20分钟就会有60分。

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另外,可以通过做练习题的方式获得积分,一般一套练习题会有20分。

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最快捷的途径就是,下载一个法宣在线学习助手,然后在里面充钱,就会快速的帮你完成积分任务了。

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篇9:女孩子泡脚对于身体有什么好处?

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冬天的时候,泡脚可以祛湿气。而且在睡觉之前烧一壶热水进行泡脚,不仅可以消解工作一天的疲惫感,而且又能提高我们的睡眠质量,在泡脚之后来一杯热牛奶,那么今晚,一定是一个美梦。泡脚还能美容养颜,人们通过泡脚把体内的一些毒素排出来以后,皮肤也会越来越好,更加的白净。

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俗话说“热水泡脚赛吃人参”这句话可不是口说无凭的欧,而是有科学道理的。对于那些体寒的姑娘,睡前可以加个药包进行泡脚,去去身上的寒气,脚暖和了,夜里睡觉就不会那么冷了。

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所以,快快加入我们的泡脚队伍吧。

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篇10:快速美腿的方法

全文共 1148 字

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美腿涉及腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长等因素。下面是小编为您整理的快速美腿的方法,希望对各位有所帮助。

快速美腿的方法:跳绳

有研究表明,不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本,高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会,但是休息的时间不能太长,否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼,双腿会变得紧致哦。

快速美腿的方法:下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果,下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉,对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力,这样不但让练习更加轻松,也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟,这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求,有关节损伤的MM要慎重练习。

快速美腿的方法:练瑜伽

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量,还能锻炼身体的平衡感。

快速美腿的方法:睡前一分钟瘦腿操

1、平躺在床上,两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。

2、左腿弯曲到最大限度,右腿尽力向上登腿,脚面始终保持勾脚状态,有利于拉伸小退的肌肉线条,两腿始终保持夹紧,有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度,左腿尽力向上登腿,两腿夹紧,重复刚才的动作。

快速美腿的方法:分腿扎马步,锻炼大腿肌肉

首先将右腿向前跨出35厘米,左腿在后,手握哑铃,双手下垂放在身体两侧,然后让腰部挺直,腹部紧缩,目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟,然后换腿换手在做。来回坚持半个小时,这样做还同时瘦了手臂呢。

快速美腿的方法:中药调理瘦腿

中药里面有一味药材,减肥效果非常强大,名字叫做荷叶灰,荷叶灰是一个明代的古方,能升清降浊,脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,吃下去的东西不再化生痰浊,喝下去的水,不会淤积在体内,自然就解决了肥胖的难题。中药里面有很多药材都能健脾,为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为:荷叶灰除了升阳健脾以外,还有一个重要作用,就是“降浊”,能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路,从小便排出。这样,一方面升阳健脾,另一方面降浊,双重作用,减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结,拿老百姓常用的一句话就能概括,四个字,“升清降浊”。清气上升、浊气下降,体重减轻,而且神清气爽,这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处,另外荷叶灰如果和炒白术搭配一起使用,减肥效果更为明显。淘宝上一搜荷叶灰,有很多商家卖荷叶灰。

快速美腿的方法:按摩

按摩是最直接最有效健康瘦腿方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,具体方法是在腿上涂上摩素纤体霜,双手开始轻柔揉捏,从下向上,缓慢均匀,对脂肪多的部位多加按摩,直到皮肤发热,促进血液和淋巴循环。

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篇11:哪些方法可以快速止咳

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简要回答

咳嗽是我们经常会遇见的一种疾病在出现咳嗽的时候可以选择一些方法达到止咳的目的,否则隔多长时间不进行治疗很容易导致一些并发症的出现,这样简直得不偿失,其实在快速止咳的时候可以选择药物治疗,多喝水等。

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咳嗽是我们经常会遇见的一种疾病在出现咳嗽的时候可以选择一些方法达到止咳的目的,否则隔多长时间不进行治疗很容易导致一些并发症的出现,这样简直得不偿失,其实在快速止咳的时候可以选择药物治疗,多喝水等。

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有感冒引起的咳嗽症状这个时候可能会打喷嚏咳嗽有痰,在出现这种咳嗽的时候需要搭配感冒药物的方式进行缓解,服用的时候可以适当的多喝一些白开水。

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其实多喝白开水能够让嗓子舒服一些。每天可以喝500毫升到800毫升左右的白开水,这样不仅仅能够提高免疫力,还能够减轻咳嗽症状。

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在出现有咳嗽的时候,首先要找到真正的原因,如果咳嗽比较厉害,也可以选择使用雾化的方式达到改善的效果,要选择正确的方式进行治疗,不要随便的尝试一些偏方的方式,才能够达到彻底缓解的目的。

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篇12:快速减肥方法大全

全文共 1267 字

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随着饮食和生活习惯的改变,现在有肥胖烦恼的人越来越多,那么怎么样才能快速减肥呢?今天,小编为你带来了快速减肥方法大全。

吃什么减肥最快

豆浆

据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。

白菜

白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。

萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。

豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

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快速减肥方法大全

1.各种有氧操

我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人的有氧操,但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

2.骑车

现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但是建议在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车(只是城市里有限速,环境也不太好)。

3.跑步(快走)

户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。

4.跳绳

跳绳简单易学,器械也简单,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉,跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率,能在短时间内减轻体重,职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容,同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

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篇13:口臭的快速治疗方法

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口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。下面我们具体了解下口臭的快速治疗方法

口臭的快速治疗的小技巧

1牛奶清除口臭:吃完大蒜后喝一杯牛奶,臭味即可消除

2茶叶、香菜清除口臭:口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜,口气会立即变清新。喝上一杯浓茶也可以。

3盐水漱口清除口臭:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。

口臭的原因

口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。

胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。

处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。

节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。

心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液,而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来,经常愤怒的人很容易有口臭。

不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示,许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带烂苹果味,肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味,肝硬化病人的口腔内有硫磺味,心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

口臭的快速治疗方法

唾液是对付口臭的好“武器”

有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。那么,该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?

常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶

用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

勤刷舌头。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

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篇14:青春期女孩子束腰束胸的危害。

全文共 261 字

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每个女孩子都要经过青春期,这时体内激素爆发,身体各个部位都会疯狂的发育,胸部,腹部,臀部,都增大变的丰满。有点女孩一下接受不了。就故意用紧身衣,胸罩,腹带,来掩盖。这种写做法对身体危害很大。

操作方法

1

腹部的约束,会影响肠,胃,子宫等等脏器的发育及生理功能。

2

紧束腹部,还会影响到下肢血液循环,下肢供血不足,出现水肿。

3

青春期束胸,必然会使乳腺发育受到影响,乳房不能增大,将来会影响哺乳功能。

4

束胸会影响呼吸功能,减少肺活量,阻碍肺部的发育。

5

女孩子束胸将来会后悔的,胸部高耸的完美身材是非常重要的。束胸,束腰是百害而无一利的,要绝对避免的。

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篇15:女孩子生日送什么礼物好

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人出生的那一天,每年满周岁的那一天也叫生日。在生日的时候寿星通常会收到来自身边的人的生日礼物,下面是小编为大家整理的女孩子生日送什么礼物好,希望能够帮到大家哦!

女性生日祝福语

1、祝你生日快乐,你的善良使这个世界变得更加美好,愿这完全属于你的一天带给你快乐,愿未来的日子锦上添花!

2、祝你干起工作不觉累,挣下票子不浪费,找下妻子不臭美,生下孩子不后退,住上房子不觉贵,开上车子不要飞。钱够花觉够睡,正赶上小康社会。

3、祝你吃饭大鱼大肉;唱歌美女伴奏;日进斗金不够;敢与乌龟比寿。生日快乐!

4、只有懂得生活的人,才能领略鲜花的娇艳,只有懂得爱的人,才能领略到心中芬芳,祝你有一个特别的生日

5、正如玫瑰逗人喜爱,愿你的生日带给你愉快,因为你是最可爱的妹妹,祝生日快乐!

女孩子生日送什么礼物好

1.寒冷的冬天当然要送温暖了! 围巾帽子手套什么的 还可以送暖手的:卡通暖水袋啊,还有更先进,叫不出名字的.

2.毛绒玩具啦!首选首选!最好是暖色系的东西

3.化装品,这个季节要补水的好了,最好要知名一点的品牌,22岁了,也该开始保养一下了:)

4.买个相筐,用来装生日那天的合照。

5.围巾.. 颜色很重要,漂亮点,女孩子会很喜欢,而且很实用 ps:不知道你那里是什么气候..这个是关键-_-||

6.法拉利。。要是这个不行的话,买瓶矿泉水就可以了。记得娃哈哈。。。。

7.从女生的角度出发,我觉得礼物是其次,心意更重要,你记得她生日送她礼物,她应该会很开心吧.

8.钱包啊,头饰啊,项链啊,,要漂亮的,看你品味了。

9. 最好是送花。听我一句忠告:女孩子是需要神秘感的。找一个陌生人,让他拿着你买的花在她回家的必经之路等待,等她到了,让那个人把花送给她,并说明这花是别人托他送给她的。如果她要问是谁拜托他送的,让那个人别说是你送的。可以写一张卡片给她一点提示,此时感觉最好。那女生一定很喜欢

10. 还是送蛋糕好啊,甜甜蜜蜜

11.蜡烛工艺品 还是送花好送漂漂的衣服```哈哈``

12.项链+花+一次浪漫晚餐 绝陪

13.化妆品 咖啡 香水是不错的选择

14.如果你还没向她表白,告诉她你喜欢她。就是最好的礼物。 如果已经表白了,那就问她想要什么啦,哈哈哈哈哈哈哈!

15.我每个女朋友我都送过项链 至于其他的就不一定了 项链利于随身携带 就算上学也有办法不被发现 不像其他首饰那么明显 而且首饰比较有保留价值

16.我觉得还是送书好...你喜欢的书,,或是她喜欢的书,,在序言那些上你想说的话..或仅仅是一种祝福,,就算以后不能在一起,,朋友也是真诚的,, 每个人在内心受到触动是,,会是,,一生的感动。

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篇16:和女孩子qq聊天技巧

全文共 3299 字

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导语:QQ聊天追MM技巧,其实全世界最幸福的童话,不过是一起度过柴米油盐的岁月。一个人愿意等待,另一个人才愿意出现。感情有时候只是一个人的事,和任何人无关。爱,或者不爱,只能自行了断。下面教你如何和女孩子qq聊天技巧。

眼下青年男女几乎没有人不在使用QQ的,大部分人聊天都使用QQ,甚至谈恋爱拍拖也用这个,而且有不少情侣是通过QQ认识的,那么怎样用QQ来追女孩子呢?有没有QQ搭讪技巧?

一、QQ聊天是一项复杂的系统工程,刚学会聊天的男人,总以为网上的女人都是性狂,聊一个上一个,其实不然。其实网络只是现实世界的一部分,和中国的现实社会一样,对大多数女网民来讲,思想还是保守的,一下子勾上的可能性并不大。所以网络聊天首先要有失败的心理准备,碰到不理睬的,说风凉话的,大骂的,清高的,都很正常,一定要有好的心态,要经得起失败。特别中国的女人大多数还是比较保守和谨慎。不是说你聊谁就能上谁的。话不投机的太多,记住,不要记较,碰到矛盾赶紧绕着走!!总会找到路的!

二、要记住,不管什么女人,在网上都要充分尊重她,既便是丑女,如果你不把她当回事,她也不会投怀送抱的。这个尊重重要一点就是不要一开始就大谈性,上床之类的事。(很多男人都有这个毛病)说实话,我们聊天根本目的就是让女人上床,但一开始不要太露骨,对女人来说,性是情的一部分。而对男人来讲,情只是性的一部分,不要操之过急。

三、和女孩子qq聊天技巧,什么样年龄的女人容易上勾呢?我通过总结,认为三十五岁左右的少妇和十八九岁的太妹比较好聊。先谈三十多岁的少妇,这种女人一般结婚已有一段时间,老公忙于事业,没时间陪她。孩子已长大上学,她已从繁重的家务事中解脱出来。而婚姻的新鲜感又早不存在,所以性生活肯定比较少。但这时女人又处在性要求的高峰期,所以对女人来说,三十五岁左右是空前的性压抑性苦闷时期,当然,中国女人是保守的,她只是不愿意说出来而已,要让她出轨,她又要面临背叛家庭的压力。所以,我们要善于引导她们。

对于十八九岁的女孩呢?千万别把学生一类的清纯少女作对象,我是指步入社会又不知是非的太妹,这类女孩社会阅历少,容易上勾,对于性充满好奇,对于三十岁的男人更是怀有好感,物质上又有求于他人,这类女孩相对是比较好上手的。

二十四五岁左右的姑娘最好不要去勾,因为这个年龄正是女孩子谈婚论嫁的时候,你想,她面临出嫁,会不会和你再有一腿?

四、什么样的女聊手容易上手呢?和女孩子qq聊天技巧,我认为,刚学会上网聊天的女人最容易上勾,因为这时她对网络充满新鲜感,对传说中的网恋充满好奇心,自已也有想体验一下网恋的味道。女人容易记住第一次,如果你成为她的第一个聊友,你就很有戏!相反,如果你碰到一个身经百战,百毒不侵,聊了多年,有众多网友的专业选手型女聊客、老聊手,你很难打动她。但这种人善于聊天,很容易浪费你的时间。

这一点,我深有体会,我有一个QQ号,就是专门收容这类女人的。我经常在网上碰到这样身经百战的女聊客,什么我心早死,不要给我送花等等之类的女人。这类女人是上网老手,最少也有两年以上的网上经历,有众多男聊友,并且多次见过网友,网络对她们来说毫无新鲜感。她们聊天,纯粹是打发无聊时光,碰上她们,可算你倒霉了。她们十分善于聊天,打字特快,很容易浪费你的时间,让你聊了无数个夜晚,却一无所获。我现在有经验了,一旦发现这样的专业女聊手,既便不好撕开脸皮说不聊了,也会将她们放到我那个不常上的QQ里。

五、要看清女聊友的资料,如果她的资料上说“找情人不要找我”、“我不谈性”、“什么人什么人免聊”就不要加了,你根本没希望。看清资料十分重要,资料是一个人特性的反映,有不少女人,受媒体宣传的影响,对网恋抱有反感和恐惧,她会在资料上反映出来。你不要和这样的女人浪费时间,说服她们是很不容易的。

六、从加好友上来讲,需要身份验证一下让你加的女人比较好聊。随便让人加的,说明她没有什么概念,任何人都可以接近,你很难竞争取胜,另一方面,不同意让你加或不加好友的女人千万别和她浪费时间,因为她防备心较强,你很难接近!特别是在聊天室里,你碰到一个聊友,聊上感觉之后,务必快速加她为好友,如果她不同意,说明前面的话都是白说了,你以后再碰到她的机率很小,而且还有众多高手在等着她。

七、女聊友和你聊天时,必须是投入的。如果半天不回话,或是回了“哦”、“嗯”等之类应付的词,你赶紧收场吧,她根本没把和你聊天放在心上,你别浪费时间了。我经常碰到这样的情况,对方说话特慢,还会用“哦”、“嗯”之类的词来应付你,或是聊天只有你在问她,她从不问你。碰到这样女人最好快撤,因为她聊天只是顺带着玩玩的,没有什么目的。

八、聊上一两次就要问清她所在地方,大慨年龄,职业等基本情况,如果她说“地点很重要吗?”、“年龄很重要吗?”或根本不愿意说或说“你好烦啊,查户口啊”。你赶紧撤退,这样的人是为了纯粹“聊天”而来的,不要和她浪费时间。

这一点我要补充一下,就是在网上,有一种故作高YA,装神弄鬼的女人,说话不着边际,尽说些类似“问地点干什么,只要心灵相通就行了”之类的话,这种人精神多有变异,最好不要理她。

九、在聊上后的一个月以内一定要搞到女聊友的电话并且适当地通话一两次,这是有效成功的开端,如果她死活不告诉你的电话,你就熄火吧!还有视频,现在有语音和视频了,有条件的可以用的,这样可以排除对方是人妖的可能性,直接通话聊天更容易拉近感情。

另外,如果一个女聊友和你真聊得十分好的话,她是愿意让你看她的相片的。

十、女聊友必须经常和你聊天,这样才能有戏。至少每周一次,如果一个月也不见得上一两次网,就说明她在现实生活中很满足,这种女人你不可能泡上的,抓紧删。我现在每月清理一次QQ,对于长期不见面不聊天的,扔掉就是。

十一、如果女聊友和你发生过冲突,并且有了隔阂,你就收场吧,这样的隔阂在网上是很难弥补的。这种冲突形式多样,如你没记住她的生日或是张冠李带弄错了,或是做错了什么事,当然看具体情况,但一般冲突之后心理就会有隔阂,最好别再费劲了。

十二、女聊友必须愿意和你见面,或者说至少请求两三次就愿意和你见面,如果一个女的总是说:对不起,我不见网友的,网友有什么好见的。赶紧撤!

网上有一种女聊手,就是所说的“网恋就是网恋,不要扯到现实中来”的人,人各有好,但我是绝对不喜欢什么柏拉图式恋爱的,说白一些,不上床不性交根本就不叫泡妹,意淫是一种变态行为!我坚决反对。见面的请求是一定要提出来的。

十三、女聊友如果一直不愿意和你谈感情的事,也不想和你开玩笑谈带彩的事情,你立即走开。在网上不要做好男人,好男人没人喜欢的,要经常和她开玩笑,调动她的情绪,一本正经地聊天,还不如到现实中和女领导谈话呢。

十四、深夜上网的女人才是寂寞的,如果一个女聊友愿意经常和你深夜聊天,你就有戏了。这一点适合于婚后的三十几岁有家的少妇,不适合小女孩,小女孩精力旺盛,通宵没问题,你熬不过她。少妇深夜上网就有问题了,一是说明老公不陪她,她寂寞,二是说明家里事不多,第二天不用早起,深夜女人是需要安慰的,好好努力吧!

十五、聊天中要善于展示自已的优势,要有幽默感,千万别做满腹牢骚的灰色人物,时间长了人家都会烦的。

十六、如果你经常出差,有条件到外地去,可以多聊些。如果你没条件出去,最好只找本地的,找外地的也是白找。这一点我深有体会,开始聊天不懂,北至齐齐哈儿,南至三亚,全都聊,结果恋了七八个,一个也没捞到办事!后悔死了!浪费时间!

十七、最重要的一条,如果你已经和一个网上妹妹谈好了,一定要趁热打铁,抓紧时间去把事办了,要不等她反应过来,你就晚了(我有亲身教训)。2002年,我聊上一个四川妹妹,才19岁,她对网上性爱有新鲜感,想体会一下,我是她第一个聊友,我们天天谈情说爱的,她也同意如果我去看她,就愿意和我上床。可我因为路途远,一直没成行,渐渐也冷了下来。结果半年后她被辽宁的一个网友给办了,她和我说这件事时,我气死了。后来我有时间了,决定去看她,了此心愿,不料她反悔了,原因是她已经找了个男朋友,她认为不能再这样不负责任地玩了。我现在想想真是教训深刻!

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篇17:五大减压方法 能健康快速的缓解你的压力

全文共 2685 字

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每个人活着就有竞争,竞争就有压力。压力是我们每个人在生活普遍存在的一种压迫,我们无法躲避压力,但是如果我们不注意减压的话,那么压力就像在我们的身上盖楼,越来越重。所以我们要学会为我们自己减压,下面我就给大家介绍一些有效的减压方法,希望大家能够减轻自己的压力。

5个最有效的减压的方法让你在压力下茁壮成长

减压方法1:用冥思构筑一道精神堡垒

宾夕法尼亚大学专家通过对军人进行试验后说,留心的冥想具有令人惊讶的作用,激发压力适应力。

“我们教他们关注此时此刻,而不要恐惧飘渺的将来。”宾夕法尼亚大学心理学副教授AmishiJha医学博士这样说。冥思训练八周之后,海军陆战队对紧张性刺激反应减少很多——另外,他们更加警惕,展示出更好的记忆力。>>>减压五大招让你在工作中得心应手

对于我们其他人:片刻留心其他事情,作为休息

“即便我太忙,没有时间去冥思”Jha说,“但我记得那些参加过研究的海军陆战队队员在他们进行战略部署时,给我的同事打电话,询问关注点,而我认为,如果他们在战区可以做到,那么我在办公室中同样可以做到。”

尝试一下这个海军陆战队在各地使用的技能:坐正,关注你的呼吸,注意身体感觉,比如你鼻孔周围的气息。

在你思绪漫游的时候,注意多多分散一些,然后把你的注意力转移到简单的感受上。尝试一次冥思5至10分钟,一天几次。

减压方法2:记住那些艰苦的事件

认知行为治疗(CBT)——它会帮助你认识,并且改变对压力的本能反应——是控制焦虑最有效的一种方法。

在军队,这样的训练所包括的一个技巧叫做“暴露疗法”,用这种方法,士兵在治疗专家的帮助下,重新经历令人不安的过去,直到这些记忆不再那么势不可挡。

用同样的方法,医生通过询问那些患有pTSD(创伤后精神紧张性精神障碍),并后来又有可能恶化的病人,最终得到了他们承诺的效果。

所以极端的想象只可以在持有执照的专家负责的情况下进行,但是“实践”的压力感受可以帮助任何一个人成功应对每一天。如果你学习认识焦虑来袭时身体的感觉,那么你就更易于控制自己,并且让自己冷静了。

对于我们其他人:想象一下紧张的时刻

通过在家里的练习,让自己强化对焦虑的对抗力。

想象自己处于一个有压力的地方,比如上下班的路上,并且设想一下你紧张的感觉。>>>良好心态勿讳疾忌医企业家减压必学

记录下真实情况:如果我在7:30分不出门,我就会迟到,另一方面,我在路上有60分钟时间,所以我可以听一听Mp3。这会让你感受到压力,知道它不会让你虚弱,并且帮助你设计出解决办法。

减压方法3:骑脚踏车来获得长期的适应力

研究员认识到运动不仅仅可以减压,它还能够强化大脑细胞,所以你将来对焦虑的敏感度就会降低。

普林斯顿大学神经学专家最近发现,经常跑来跑去的小白鼠大脑中的神经元,比那些不爱运动的小白鼠,压力敏感度低。

因为所有的运动都会增加你的适应力,户外活动尤其有益——尤其是骑脚踏车。因为户外可以呼吸新鲜的空气,并且骑脚踏车相当于一组活动,所以它非常有效。

对于我们其他人:外出运动五分钟>>>减压10个巧法把压力挡在门外

脱离体育馆,尝试一下户外运动,比如远足,或者只是散散步。

即便是五分钟的户外运动——尤其是在水源附近,比如喷泉或者小溪——也足够让你精神焕发,英国埃塞克斯大学在2010年的研究发现。

减压方法4:养个宠物,让它来促进你的健康

新的研究发现,拥有一个宠物,与先前的想法相比,更能够让我们冷静。

里德陆军医疗中心正在进行的一项研究发现,饲养小狗的pTSD病人有82%在症状上都有了明显的改善,还有40%的人减少了药量。特别是经过训练的狗,在恐慌来袭时,可以先于他们的主人判断出来,然后给主人以警示。

“虽然我们还不了解原因,但是我们知道小狗的出现会影响血清素的水平和免疫系统。”研究指导员CraigLove医学博士说,“这种动物非常有帮助。”

对于我们其他人:多多接触他人的宠物

有宠物的人可以多进行一些娱乐活动来减少压力。如果你没有宠物,那么可以在晚饭后替邻居去溜溜狗,或者逗逗猫咪——即便是简短的户外时间也足够让你和“宠物接触”,来减少焦虑感。

减压方法5:睡觉来重新平衡压力荷尔蒙

睡眠可以抑制压力荷尔蒙,比如考的索,还可以促进其他物质的分泌,比如DHEA,它对于让身体适应压力,保护身体免受压力伤害起到关键作用。

耶鲁大学研究员跟踪了一组在危险的水下条件作业的精锐特种兵的荷尔蒙水平,确定更高的DHEA水平就预示着压力耐力越强。对于患有pTSD的女性来讲,DHEA水平越高,低落的心情就越少。

对于我们其他人:做一个夜间压力扫描

用自然方法激发DHEA,获取更多睡眠。在你设定闹钟之前,评估一下你的压力情况。>>>减压效果最好的八大食物

你白天越费心费力,那么就越需要更多的睡眠来掌控它们。如果医生建议的7至8个小时不能够达到,那么在繁忙的一周中至少一两个晚上要早些睡觉,或者,如果没有什么事,周末就打个盹。

把那些会提醒你工作的物品——待洗的衣服,笔记本电脑——拿出你的卧室,这属于内心的喧闹。

职场压力如何减轻

妙法一:怎样的心态定位

有一种超脱和自然的随和心态是能轻松工作的首要条件。你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。在职场表现是否完美和自身定位关系很大。自我的也许是很多儿女都希望的但是看不清的人生价值和那些虚幻的角色定位、人生主要目标的设定等等。>>>光鲜白领怎样才不会“过劳肥”

妙法二:善于自我检讨

只有在不断堆积的压力面前能勇敢的对过去自己工作的问题反省的人才可以减压。应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。不回避错误的存在积极的面对错误很关键。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,是一种有效疏解压力的方式。

妙法三:坦然处之的心态

不要过于纠结于工作中某方面的得与失。在挫折困难面前有乐观的心态很重要尤其应多角度考虑问题。遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。>>>瑜伽上班族的减压帮手

总结:压力是无形的,它无时不刻的充斥着我们的生活,有时压力太大甚至会使我们崩溃,所以如何减压成为了我们的当务之急,尤其是职场压力,如果我们不能缓解在职场里的减压,不但不利于自己生活,还会给我们的工作造成一些不好的影响,所以让我们轻松减压,使生活更加轻松。

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篇18:女孩子应如何教养

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一个优秀的女孩子教养体现出来,那女孩子应该要如何教养呢?下面就由小编为大家介绍一下吧,希望能帮到您。

其次,女孩子要“富养”。

见过世面才不容易上当受骗,尤其在婚恋的时候不被男人骗。这个“富”字,不仅指物质上的优越,更指精神上的丰富。所谓富养和见世面,具体的举例来说,就是做父母的,在双休日不妨带着你家宝贝去博物馆、水族馆、科技馆、美术馆、植物园、动物园、音乐厅、剧院……或玩乐或增长见闻陶冶情操;在寒暑假黄金周不妨带着你家宝贝去游览祖国的大好河山,名胜古迹,当然如果你有很多钱带她去参观大英博物馆或者巴黎圣母院,素心也绝对赞成。在这些时候,是你们享受天伦之乐的时候,也是行万里路读万卷书的时候,在旅途中的种种还能考验孩子的体力和应变能力(有时也考验父母的财力哈哈),会丰富她的阅历和人生,你们阅览了美丽的风景之外,做父母的更要指点她阅事阅人;在节日中亲朋好友聚会的时候,不妨去高档的餐厅(在你的经济能力承受范围之内,要高级又好吃啊,富丽堂皇可是巨难吃的就免了),这样你家宝贝将来就不会有个男人请她吃一顿必胜客或者星巴克就跟了人家。

写到这里素心不免担心自己被博友们看成是一个追求物质的人,好象女孩子一定要男孩子请她去高级的地方消费才可以交往。如果你这么想就太误解我了。我是担心,有些男孩子一没人品二没才华三没真正的财力,只有身材脸蛋和一张哄女孩子的甜蜜嘴巴,惯会向女孩子献殷勤讨得对方的欢心,若你家宝贝是个乖乖女,从小一直就宅在家里,也从来没男孩子跟她说过甜言蜜语,更没见识过男人追女孩子的万般手段,碰到这么个主岂不大大地有上当的可能?况且素心认为,如果男孩子有人品有才华,暂时在财力上欠缺一些,那么女孩子请他吃必胜客星巴克又何妨?当然女孩子要看准了,这就需要以上说的第二点,有阅人的能力。人品很重要,不然不仅白白倒贴钱,还伤透心啊。

女孩子要怎样教养才健康又自信,将来的终身大事又幸福,各位做父母的见仁见智。素心只是一家之言。况且素心说的“富养”,是一种理念,每个家庭的经济状况不同,须量力而行,目的是要让孩子见世面,而不是养成骄奢的公主,该让孩子节俭的地方还是要节俭。

首先,做父母的要从小给她鼓励、肯定和适当的赞美。

这些是来自父母的正面精神力量,对她一生的性格的养成——自信和积极,起着关键的作用。有些父母对孩子要求太高,或者害怕赞美会使孩子高傲所以吝啬对她的肯定和赞美。其实再普通的孩子都有值得鼓励和赞美的地方,如果你一直不说,那么她一定会觉得自己无论怎样努力都没有办法达到父母的要求,得到他们的肯定和赞扬(其实对孩子来说得到父母的肯定和赞扬意味着得到他们的爱),那么她就会自卑和追求完美。更要命的是,如果做父母的你一直不说,那么终有一天,有一个男人,会对她说!!!如果这个男人是真心爱她,那也就罢了,如果那个男人想骗色骗财,你家宝贝女儿被他的甜言蜜语完全俘虏,从他那里找到自信和价值,乖乖缴械投降,那么,后果是什么,不用素心多说了。

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篇19:讨女孩子欢心套路的话 跟女孩儿聊天的小技巧

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聊暧昧的话题,会让你们的感情升温,跟女孩聊天也是需要一些小技巧的,要知道投其所好,不要每次把话题聊死的时候都不知道应该怎么办。

女孩子欢心套路的话

1、珍惜我对你的感情,对我来说是一件十分重要的事情,或许刚开始我有一些粗枝大叶,不过在以后相处过程中也会心细如尘。因为爱你,我才会有如此之大的变化,因为爱你我才会对你有那么多的寄予希望。

2、时间总是会把最正确的人带到你身边,不管你之前经历了怎样的伤痛,我都会做那个能够给予你温暖的人。我想要陪你在余生里共同去领略人世间的美好,让我们两个人相爱吧。

跟女孩儿聊天的小技巧

1、在每次聊天之前,可以想一想有哪些对方喜欢的话题,如果觉得有一些紧张,可以事先想清楚做一些功课,这样在跟对方谈论的时候就不会先无话可说。

2、跟女生聊天的过程中,一定要学会去延伸话题。如果觉得这个话题说的有些无聊,或者对方慢慢失去了兴趣。这个时候就需要马上去转换其他的话题,因为一个问题说的时间长了会让对方产生反感,所以需要制造一些新鲜感。

3、和对方聊天可以谈论一些对事情的看法或者讨论一些感情深层的问题,这些话题可以增进对彼此的了解,如果只是先谈一些生活的问题,难免会有一些厌烦。

陪女孩子聊天技巧和禁忌

1、在和女孩子聊天的过程中,男生一定要表现出热情,如果是用文字来表达不要使用呵呵呵之类的代词,这样会让对方觉得你不够重视或者有一些情绪的感觉。

2、在和女生聊天的过程中,不要总是说一些负能量的话,我们在一起是要有快乐的感觉,所以不要受一些烦恼或者生活琐事,这样会让对方产生厌倦以后觉得你没有对生活的热情,而想要离开你。

聊天哄女孩子开心

1、喜欢你的心从来都没有变过,因为你让我有一种如沐春风的感觉,也让我有一种被征服的感觉。

2、为了你我愿意做爱情中的傻子,不论经历了什么,我都会一一去承受。

3、遇见你是我今生最大的幸运,因为我的情感找到了归宿,因为我也找到了自己的另一半。

4、拉住你手的时候,我的内心就会十分温暖,因为你给我那种安心的感受。

5、刚开始我们两个人之间也是针锋相对,但我渐渐明白你心意的时候,才知道你是如此爱我。

6、人都是有两面性,遇见你,我愿意收敛起自己的锋芒。

7、我想每天都陪伴着你,就是因为我喜欢看你笑的样子。

8、我喜欢闻你身上的香味儿,因为闻到了我就会十分开心。

9、给我一次机会,让我用一生来守护你。

10、日日夜夜有你陪伴是一件多么幸运的事情。

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篇20:清洗花甲的方法 如何快速清洗花甲

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花甲有非常多的做法,并且每种味道都非常好吃,但是你知道在花甲做之前应该怎么清洗呢?下面跟着小编我们一起来了解一下清洗花甲的方法吧。

清洗花甲的方法

在清洗花甲的时候,大家应该要注意,一定不能够用热水来给花甲焯水,有很多人觉得要想花甲沙子清理掉,只需要把花甲放在热水里面煮就可以了,其实这个做法是错误的,如果直接用热水来煮花甲的话,就有可能会让花甲肉直接煮熟,最后炒出来的花甲会一点都不好吃,而且里面的沙子也根本就没有办法清理掉,大家不应该要用焯水这种方法来清洗花甲。正确的方法是用温水来浸泡花甲,花甲先用清水清洗干净表面的一些脏东西,在放在盆子里面,加入五十度左右的温水浸泡大概二十分钟左右的时间,在浸泡花甲的过程当中还需要加入一些食盐如何快速清洗花甲进去,再加入一些食用油,只要20分钟以后就可以看到花甲把里面的沙子全部都吐出来了。

如何快速清洗花甲

1、把花甲放在清水中,倒入适量的白醋,轻轻地搅拌一下,接着让花甲在里面浸泡十分钟;十分钟以后换上清水再搓洗,添加了白醋的水会让花甲感到呼吸困难,所以就会将口打开,这样里面的泥沙就会给吐出来,用清水冲洗几遍以后就可以拿去做菜了;

2、将冲洗干净的花甲用清水泡着,清水的量不需要太多,只要没过花甲就可以了,然后倒入一些食盐,再拿来一个盆扣在上面;然后端起盆快速地摇晃,大概摇晃一分钟左右就可以了,快速的摇晃会使花甲出现眩晕的情况,这样就会疯狂的吐沙杀了;接着再把花甲冲洗干净,方法简单也快速。

清洗花甲的小技巧

1、在清水里加小半碗醋,然后把花甲放里面泡养2小时左右,这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。

2、先将花甲洗干净,然后用筛子盛起,放在冰箱里1小时,这样花甲不但不会死,而且还全部张口吐出沙泥了。

3、在水中放点盐,再滴几滴香油,然后把花甲放进去静止1小时,然后反复搅一搅,最后用清水冲洗干净即可。——这是因为盐的味道和香油的香味会使花甲张开,再一搅动就会合上,这样一开一合,里面的沙子也就吐出来了。

花甲需要清理内脏吗

根据自己需求而定。一般来说花甲的不清理内脏直接食用,并没有很大的问题,只是花甲内脏中有许多沙子,也有一些细菌微生物,内脏不去除食用,吃下去可能会不舒服,影响花甲的鲜美口感,如果介意这一点的话,建议大家还是去除内脏,花甲的口感会更好。

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