女人月经不调有哪些症状（精品20篇）

突发低血糖该如何进行急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。 相信日常生活中很多人都经历过或者看到过晕倒的事件发生，这种疾病，我们应该重视起来，而发生的人群往往是以女性居多，无论是在公交车上还是校园里，工作上，而大多数到后来发现原来只是早上没来得及吃早餐导致的低血糖。那么女人低血糖的症状有哪些呢？今天就带大家来了解一下这一疾病急救知识。

女性低血糖并不是一种疾病，不要让出现的症状变得越来越严重，它的病因复杂且多样，是由于静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低引起的，一般症状表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

对于不同病因引起的低血糖，这对于我们的健康是非常不利的，我们采取的措施都是不一样的。对于轻中度的低血糖，口服含糖饮料、糖水，或进食面包、糖果、馒头、饼干等即可缓解。而有的低血糖是由于各种潜在原因引起的，这个时候就需要杜绝病源。例如药物引起的低血糖，这时候就应及时停用相关药物。严重者和疑似低血糖昏迷患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。需要着重提醒的一点是，对于神志不清的患者，切忌喂食以免呼吸道窒息。

其实，在日常生活中，女性低血糖是较为常见的，尽量到医院做一系列检查，如果在公众场合发现发现突感不适的情况，我们应该敏锐一点，及时施出援手，主动上前询问情况并做一些力所能及的事情。建议低血糖的女性包包里可常备糖果，以便不时之需。另外，需要提醒的一点是，女性如果是经常性的低血糖，就得引起充分的重视了，因为这可能是某些疾病的讯号，这时应到正规医院做一个详细的身体检查，以便尽快找出低血糖的原因，进行后续的治疗。

提起扁桃体炎，相信大家对这个应该也都不是很陌生吧，很多人都患过这个毛病，虽说看起来很常见，但是也一定要小心，它可能还会引起其它并发症，那么扁桃体炎的原因是什么呢？扁桃体炎的症状有哪些以及如何治疗扁桃体炎呢？

人人都有扁桃体，扁桃体是咽部较大的淋巴组织，是人身体很重要的一个免疫器官，是抵抗外界病毒的第一道防线，如果扁桃体发炎则说明病毒入侵成功了。

咽东西嗓子都疼，低热、畏寒、有异物感、发痒、整个人没精打采，食欲不振等情况，这说明扁桃体已经发炎了。

嗓子疼说明扁桃体发炎，那扁桃体发炎是什么样子的？来瞅瞅！扁桃体发炎哪有心情吃东西啊？这个时候虽然嗓子疼，但是喝热水能明显减轻嗓子的疼痛感，有同感的没？

扁桃体发炎的患者都很难受，喝热水只能是一时的，那扁桃体发炎怎么治疗？扁桃体发炎分为急性和慢性，不同的病症治疗方法不同。

一、药物治疗

1、急性扁桃体炎抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。高热头痛及全身酸痛者可选用阿司匹林等解热镇痛剂。

经2—3日治疗后如病情无好转，则应考虑是否病毒或其他细菌感染，改用抗病毒药、敏感抗生素或磺胺类药物，可酌情使用肾上腺皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。

中医治疗方法

(1)外感风热型

咽部疼痛，伴咽喉干燥灼热感。检查见喉核红肿，连及周围咽部。伴见发热、恶寒、倦怠乏力，头痛鼻塞。舌尖红、苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，解毒利咽。

方用

银翘散加减：连翘、桔梗、荆芥、防风、野菊花、大青叶、射干、紫花地丁各10克，金银花15克，薄荷6克。

(2)肺胃热盛型

咽部疼痛剧烈，吞咽困难，痛连耳根。检查见扁桃体红肿，表面有黄白色脓点，甚至连成伪膜。伴发热，全身不适，口渴引饮，口臭，便秘，溲黄。舌红、苔黄厚，脉洪数。治宜泄热解毒，利咽消肿。

方用

清咽利膈汤加减：连翘、栀子、黄芩、牛蒡子、防风、玄参、荆芥、紫花地丁、白芷各10克，金银花、玄明粉各15克，大黄8克，薄荷6克。

2、慢性扁桃体炎

慢性扁桃体炎无肯定有效的保守疗法，但中药、扁桃体局部用药、冷冻、理疗等皆有人试用。也可进行扁桃体切除术。

(1)抗菌消炎

肌肉注射青霉素80万单位，每日2次。

(2)局部处理

扁桃体局部涂抹2%碘溶液或碘甘油消炎。

(3)手术治疗

对反复发作扁桃体炎，在炎症缓和期可施扁桃体摘除术。

那什么情况下切除扁桃体呢？

对于继发性扁桃体炎，还应积极治疗原发病。任何事物既有好处，亦有坏处。当扁桃体不发炎时，对身体起到免疫的作用，但若总是发炎，形成“病灶”，窝葳细菌，则对人体有害而无益了。这种情况医生往往建议患者切除，但是现在大家都知道扁桃体的益处，所以思量的人也变多。

(4)中医治疗

①肺阴虚型

咽部微痒、微痛、干咳无痰，干燥不适。检查见扁桃体潮红，表面不平，有黄白色脓点。伴午后颧红，手足心热，神疲乏力。舌红、苔少，脉细数。治宜清肺润燥、养阴生津。

方用

养阴清肺汤加减：玄参、麦冬、生地黄、桑白皮、丹皮、白芍、天冬、贝母、昆布各10克，天花粉、白僵蚕各15克。

②肾阴虚型

咽部不适，时痒时痛，口干不欲饮。检查同上。伴见腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣耳聋，手足心热。舌红、苔少，脉细数。采用滋补肝肾、清利咽喉法。

方用

知柏地黄丸加减：山药、茯苓、泽泻、丹皮、当归、桔梗、白僵蚕、杜仲、枸杞子各10克，熟地黄、山萸肉各15克。

轻微扁桃体发炎的朋友可以通过其他方式来治疗，那扁桃体发炎吃什么食物管用？

1、扁桃体炎患者一定要多喝水，可促进毒素排泄。就是身体毒素太多，病菌多，不仅要多喝水，还要多吃饭，与病毒抗争到底。

2、扁桃体炎患者饮食宜油腻饮食选用偏凉、偏寒性食物。

3、扁桃体炎患者宜用淡盐水漱口，既可涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。

4、扁桃体炎患者忌烟酒及辛辣食物，宜吃清淡食物。另外，扁桃体发炎还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。

扁桃体发炎是扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症，故应予重视。

扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌以及病毒等也可引起。

全身治疗：本病多为链球菌感染，抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。

经2—3日治疗后如病情无好转，则应考虑是否病毒或其他细菌感染，改用抗病毒药、敏感抗生京或磺胺类药物，可酌情使用肾上腺皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。

局部治疗：可选用

小儿患扁桃体炎时全身的感染症状很明显，孩子表现为：高烧可达39～40℃，同时伴有寒战，全身乏力，头痛及全身痛，食欲不振，恶心和呕吐。

检查咽部时可发现扁桃体上有脓。这是最有力的诊断依据，因为光凭全身症状不能与其他感冒相区别。

急性扁桃体炎的治疗主要是控制感染，扁桃体炎多为细菌感染，特别是化脓性扁桃体炎更是化脓菌所致，所以必须使用抗生素。

慢性扁桃体炎引起的扁桃体肥大可造成呼吸困难，特别是睡眠时，因舌头也松弛后倒，致使鼾声如雷，天长日久会因慢性缺氧而影响生长发育，慢性缺氧还会使孩子的智力发育受到影响。

扁桃体急性发炎时，采用青霉素类抗革兰氏阳性细菌抗生素或消炎药物，治疗效果很好。加上适当的休息，注意营养，一般在1周左右就可恢复正常。如果炎症反复发作，则可转化成慢性。

慢性扁桃体炎的症状不很明显，主要是咽痛。咽干、咽部不适、有口臭等表现。由于炎症的原因扁桃体常常比较肥大，但也有少数扁桃体萎缩而仍有慢性炎症者，并常合并伴有慢性咽炎。

检查可见扁桃体表面充暗红色血、表面有瘢痕、及粘连、凹凸不平，腭舌弓亦可有慢性充血，有时颌下淋巴结也可肿大。

慢性扁桃体炎也可用抗菌消炎药物，如反复急性发作，则需要施行手术切除，但一般5周岁以下儿童不适宜于手术治疗，多采用保守治疗，因其尚有一定的免疫作用。

结语：扁桃体炎是一种会严重危害人们身体健康的疾病，给人们的身体带来极大的危害，千万不要小看了扁桃体炎带来的危害，它会给我们的身体带来极大的不便，在平时的生活中一定要多多关注这方面的相关情况，毕竟自己的身体才是最重要的。

女人阴虚都有哪些症状

阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。

此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

女人阴虚的症状：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。

补阴可以缓解女人阴虚的症状。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。

肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损及阳，或阳损及阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。不少人视“六味地黄丸”为“补肾阴秘方”，长期食用，却感觉越补越虚，六味地黄丸对肾阴虚有效，但对阴虚火旺引起的症状则不能兼顾，很多人反映吃了六味地黄丸上火，因此不能“瞎吃”。

女人婚后出轨的症状是什么呢？夫妻缘尽的原因是什么呢？男人在面对老婆出轨怎么办？选择离婚还是继续生活下去。那么让小编给大家讲解一下吧！

老婆出轨了怎么办

第一、首先，考虑自己的内心能否平衡

如果双方没有“原则性的问题”，往往会磨合好、修复好。而如果一方出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验。出轨和外遇，显然是“原则性的问题”。因为，妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。就如故事中男主人公内心的巨大委屈、怨恨等不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。有时候，镜子摔碎了就真的碎了难以再复原。夫妻间有了外遇或出轨后的伤害往往就是如此。

第二、其次，开始自我反思

“苍蝇不叮无缝的蛋”话糙理不糙。一定先是你们的婚姻出现了问题，然后才会是婚姻中的一个人去寻找婚外寄托。所以，希望遇到老婆出轨的男人能够静下心来想一想，自己在婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受，或者只是一味的按照自己的感觉去爱她，但自己给的并不是妻子所想要的。这样想一想，可能会减少一些对出轨妻子的愤怒和怨恨。同时也会让妻子觉得丈夫能够对她有些理解，对修复两个人的感情是有帮助的。

第三，重新审视你们之间的感情

从以上故事中，我们能够感受到的是丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。故事给人的感觉是，丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。

第四，看妻子对婚姻是否有明确的态度

让我对以上婚姻不乐观的是妻子出轨在被发现后的态度，她的态度没有明显的改善。让我在有些质疑她是否还爱着自己的丈夫，也质疑她对待现在婚姻的态度。也许两个人需要彻底的好好谈一谈。丈夫如想继续婚姻，首先要看到妻子对婚姻以后的一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中？或至少愿意重新回到这个婚姻中？这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。

女人出轨前有哪些症状

1.不肯让你看手机

虽说人人都有隐私，但对于女人来说，如果对手机特别的在意，甚至说洗澡都要拿着手机，不肯让你看。那绝对是有问题的。你要知道女人出轨都是通过手机的，一个女人对于手机过度保护，那就是有问题的，这不是一句隐私就可以解释。越不让看，越反常的女人，越容易有故事。

2.越来越不在意你

女人出轨和男人最大的不同在于，她出轨了，也就不爱你了。女人出轨多半都是走心的，所以男人可以从女人对自己的关心看出一二。一个本来很关心你的女人，突然对你冷漠，不理不睬，根本原因就是遇到了另外的人。她把所有的好都给了情人，又有什么心情在意你呢？

3.情绪变幻无常

一个女人如果出轨了，那她的情绪就会变幻无常，你会发现自己看不懂她。其实道理很简单，情人的变化会让女人的心情产生变化，一切都不是因为你，你自然觉得难以理解了。一个女人出轨了，心思都放到情人身上，这个时候她的情绪就会容易多变。聪明的男人仔细观察就能够发现，无论是冷漠还是发脾气，都显得没来由，这样的女人最可疑！

夫妻缘尽的6大表现

1，两个人在一起形同陌路，相互厌恶，互相讨厌，不喜欢对方，看不惯对方，怎么看对方都不顺眼，看到对方就心烦，看到对方就心情不好，和对方在一起觉得是浪费时间，浪费生命，嫌弃对方！

2，两个人在一起不再有恋爱般的感觉了，两个人没有任何语言，没有任何沟通，不喜欢和对方在一起，看到对方就心烦，不喜欢和对方相处，你在家她就外出，她在家看电视，你就到房间睡觉，总之就是不愿意面对对方，不愿意看到对方！

3，两个人感情差，婆媳关系，争吵矛盾不断，不为对方考虑，不为对方想，什么话都是脱口而出，也不想想可以不可以说，说出来是否会伤害对方，就说出来了，不尊重对方，嘲讽对方，骂对方，甚至以离婚威胁！

4，两个人在一起无法正常沟通，就像是小火山一样，一旦触碰就会爆发，就像是吃了炸弹一样，一说话就爆炸，什么难听说什么，什么伤人说什么，嘲讽对方，不管不顾也不在意对方的颜面，恶言相对，甚至动手打人！

5，两个人长期冷战，冷暴力，不愿意搭理对方，几天，几星期，甚至几个月都不愿意说一句话，不愿意理对方，只有孩子在的时候，才勉强伪装一下，勉强说句话，这一切都是为了孩子，如果不是为了孩子，两个人也坚持不到现在，如果不是为了孩子，或许两个人早就离婚了吧！

6，两个人刚在一起的时候，形影不离，如胶似漆，现在却相互讨厌，相互厌倦，和对方在一起都觉得恶心，都觉得反感，拒绝对方的要求，拒绝对方的索要，分居，分房睡，不愿意和对方待在一起，宁愿一个人，两个人之间毫无感情，互不干扰，各不相欠，各过各的！

如何挽回老婆的心

一、若即若离

当女人因为各种原因想和你离婚时，说明已经受够了和你在一起的日子，更需要自己单独一个人冷静冷静，过一段没有争吵、没有你的日子，因此，刚分开的日子里不要去频繁打扰他，而是偶尔联络一下，保持若即若离的感觉，让他感觉到你的存在，感觉到你心里还是有她的，而原来更可能因为在一起久了，没有认识到彼此的优点。

二、团队作战

当你一个人发起挽回攻略时，她可能想起伤心往事，也不愿意回头，回到原来的日子中。但是，如果她的父母、她的闺蜜、你们的孩子都愿意你们复合，重新踏踏实实地过日子，那你的挽回也会事半功倍。所以，不妨在挽回她时，找一个盟友，时常在她的耳边唠叨你的优点，有你的日子有多好，这样，日久生情，她的心也会被一点点挽回，死灰复燃。

性病是大家闻风丧胆的疾病，主要是指通过性接触而引起的感染性疾病。那么女人得了性病有什么症状呢?下面由小编为大家介绍女人得了性病有什么症状，希望能帮到你。

女人如何预防得性病?

1、洁身自爱，不参与性乱活动，不要有婚前和婚外性行为。

2、应使用专用马桶，若是非专用马桶，使用前应先擦拭，防止使用和接触有污染的血液制品及针头等物。

3、女性在游泳时，阴道处于湿润状态，破坏了原有的微酸环境，使细菌容易侵入，造成感染，出现瘙痒、灼热、分泌物增多、会阴部有异味等，易引发阴道炎和外阴湿疹。因此，游完泳后应及时排尿，并用淋浴冲洗一遍。同时，尽量不使用公用毛巾或浴巾。洗澡选用淋浴，不用浴盆。

4、进行性生活时最好戴避孕套。避孕套不仅能够避孕，对于预防性病也有效果。男性和女性性生活的时候不要只贪图一时的愉快，也要注意卫生和安全。

5、不要使用一些非正常的性生活方式。比如女性用嘴帮助男性达到高潮，虽然这回给男性带来极大的刺激感，但是女性口腔里面的细菌就会带到男性的生殖器官里面，从而使男性染上性病。

6、不要在女性月经期进行性生活。女性的月经期就是帮助女性排除身体内积存的脏东西，如果这个时候进行性生活，不仅会带给女性细菌和炎症，男性还有可能患上性病。

7、平时注意个人卫生，不吸毒，不与他人共用注射器。尽量不输血，尽量不注射血制品。

8、有生殖器可疑症状时及时到正规医院就医，做到早发现、早治疗。

9、配偶得性病应及时到医院检查，治疗期间最好避免性生活，需要时使用避孕套。

10、做好家庭内部的清洁卫生，防止对衣物等生活用品的污染，如勤晒勤洗被褥、患者内衣裤不要和小孩的混在一起洗，大人与小孩分床睡、分开使用浴盆、马桶圈每天擦洗等。

女人得了性病有什么症状?

1、白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便疼痛，小便次数增加，而且有憋不住尿的情况。常提示淋病。

2、白带增多，为豆腐渣样，白色，结块，量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒，瘙痒往往非常强烈。常提示念珠菌(真菌)性阴道炎。

3、外阴奇痒，白带增多，可以有泡沫，内裤上还经常有黄色的液体。常提示滴虫性阴道炎。

4、生殖器表面有溃疡。多表现为大阴唇或小阴唇内侧出现直径1厘米左右的硬结，表面有轻度破溃。女性往往没有任何不舒服的感觉，溃疡会在一个月左右消失。这是医学上常说的“硬下疳”，需要高度怀疑早期梅毒。溃疡直径一般一厘米左右，女性多发生在大阴唇、小阴唇或子宫颈。由于溃疡表面没有明显的脓液，患者本人也不觉得痛，常常被忽视，直到出现二期梅毒的皮疹时才到医院看病。

5、外阴部的出现疣状物可能染上了尖锐湿疣。染上尖锐湿疣的病人一般没有什么不舒服的感觉，既不会造成小便疼痛、不适，也不会在外阴部出现溃疡。它悄悄发生、逐渐增大，直到有一天病人有意或无意中注意到在外阴部出现了小疣状物。女性多见于大阴唇及小阴唇，但也可发生在泌尿生殖器的其他部位，如尿道口、宫颈等不易察觉到之处。

6、外阴部出现的小水疱可能染上生殖器疱疹。它的特点是在外阴部出现一小堆约4～5个小水疱，局部有一种烧灼感或刺痛感。这些小水疱很快就溃破而成小片的糜烂面。生殖器疱疹的一般症状很轻，即便不治经过7～10天左右糜烂面也能长上，但极易复发，给患者的心理上带来巨大的压力。

7、尿道口出现脓性分泌物要怀疑可能感染上淋病。

8、腹股沟淋巴结肿大。比较轻痛者或许是女性性病淋巴肉芽肿。硬而无痛者或许是梅毒。全身淋巴结持续性肿大或许是爱滋病的慢腾腾淋恭维综合征。其他女性性病症状还有：肛门直肠疼痛、发炎、便秘，直肠有分泌物，里急後重与发热或许是性病或者生殖器疱疹。

9、在前尿道片面有细微的热感，尿道内流出分外分泌物，或涌现尿频、尿急、尿痛、尿闭、排尿穷困和终未血尿等症状，也大致患有女性性病。

10、外阴无痛性乳头样、菜花样的疣状赘生物大致是尖锐湿疣。蜡样脐凹性丘疹多是传染性软疣。阴痒、阴毛上有灰黑色小结，并且看见会动的蝨子则是阴虱病。

内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病，但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。下面小编和大家一起学习女人内分泌失调的症状。

内分泌失调的解决办法

1、良好的生活习惯是很重要的

不少女性就是因为出现了内分泌失调，而脸上出现青春痘，脸上长痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的关系，所以应该适当的休息，缓解压力，现在讲究的是劳逸结合。胃火旺盛应该少吃辛辣、油腻的食物，应该多吃水果蔬菜这些比较清淡的食物，同时也应该要主要排毒。

2、针灸

针灸是一种通过刺激穴位调节机体经络，能改善机体的代谢水平，从根本上改善内分泌失调引起的各种不适，可以达到治标治本的效果，使用针灸治疗法还能改善睡眠不足和月经失调的症状。

3、练习瑜伽

练习瑜伽可以改善女性朋友器官的气血循环，调节荷尔蒙的分泌，可以达到按摩内脏、调节神经和内分泌系统的作用，练习瑜伽特别是对于女性月经失调和产后阴道松弛等症状有很好的治疗效果。

4、适当运动

出现内分泌失调的最大原因是因为荷尔蒙激素的分泌受到了阻碍，破坏了大家的内分泌调节系统，中医认为，荷尔蒙失调是会阻碍人体各种器官的调节，对生长发育和生殖都是有很大影响，经常运动可以促进女性荷尔蒙更好的分泌，改善月经失调。肤色暗黄，食欲减退的症状。

女人内分泌失调的症状

1、面部皮肤出现问题

这是一眼就可以看到的，内分泌失调会引起面部皮肤的黄斑和暗黄，皮肤无光泽，即使用了化妆品效果也不理想，其实，这些斑表现在皮肤表面，而实质是因为内分泌紊乱而引起的。因此，想要去掉这些斑，必须内在去调理内分泌。

2、脾气变得暴躁易怒

一些更年期的女性，由于雌性激素分泌的少，而极易引起内分泌紊乱，因此，会变得脾气暴躁易怒，而且，自己很难控制。

3、引起妇科疾病

很多的妇科疾病比如子宫内膜异位症，月经不调，痛经，包括一些乳腺方面的疾病，都是由于内分泌紊乱引起的。

4、短时期内的发胖

一段时间内，饮食和睡眠病没有大的改变，却发现身体再不断发胖，一句话“喝口凉水都长肉”，千万不要掉以轻心，是内分泌出现了问题，一定要去医院检查身体查找出原因。

内分泌失调按摩什么穴位

1、三阴交穴按摩法

翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。

功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

2、按摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

3、手抓头按摩法

手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。

功效：调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

4、三焦经按摩法

起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧。

功效：主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

钾元素是人体必需的一种微量元素，如果我们身体当中缺乏钾元素，常常会导致一定的症状表现，会诱发疾病的出现，对于女性也是如此。女人缺钾症状有哪些呢？和您一起去了解一下吧！

女人缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。

低钾血症是指血清钾低于3.5毫摩尔每升的一种病理状态。临床表现有恶心，呕吐，厌食，腹胀，便秘，肠蠕动减弱和消失，肠麻痹，患者出现疲乏无力，软弱，严重的可以出现全身性肌无力，肢体软瘫，萎靡不振，反应迟钝，定向力障碍，嗜睡或者昏迷，口渴多饮，夜尿增多，心动过速，出现这些症状需要监测血钾，及时补充，否则会造成生命危险。

女人肾虚的表现，除了怕冷之外还会引发眼睑的浮肿和黑眼圈加重，对于岁数大的女性来讲，更会让更年期提早出现。所以在年轻的时候，女性朋友们应当注意自己的肾，如果感觉身体不舒服就及时调养。

那么肾虚都会体现在哪方面呢？又该怎么办？

肾虚一：眼睑浮肿、黑眼圈加重

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：

睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。等车、排队时都可以做!

肾虚二：怕冷!

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

补救措施：

可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

肾虚三：让更年期早早现身

一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!

分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

补救措施：

休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

以上是小编为大家整理的关于“这三种症状是女人肾虚的表现！”的相关内容，希望对大家有帮助！

痔疮是常见的肛肠疾病。不仅仅是男人会患上痔疮，女人也会有，而且比男人更加容易患上痔疮。女人痔疮有什么症状？下面就是小编给大家整理的女人痔疮症状和治疗方法，希望对你有用!

女人患痔疮的6大原因

1、局部刺激和饮食不节：

肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

2、肛门静脉压力增高：

因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

3、腹内压力增加：

因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

4、肛门部感染：

痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

5、职业关系：

人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

6、解剖学原因：

人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。

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女人痔疮症状

1、女人痔疮的症状之粘液流出

女性患者在早期患有痔疮的症状是粘液流出,很多的女性患者常常发现肛门处有很多的异物,擦拭完后,过不了多久还会产生,这是因为直肠粘膜长期受痔核的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔疮,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出,污染内裤,病人极不方便。在内痔疮脱出时,分泌物更多。

2、女人痔疮的症状之疼痛

这个症状不管是男性患者还是女性患者在早期都会出现的一个症状,在早期的时候一般没有疼痛,有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者,痔内有血栓形成或嵌顿,则有疼痛;如脱出未及时复位者,则疼痛加重;如发生嵌顿,有溃烂坏死,引起肛缘发炎水肿,则疼痛剧烈,病人坐卧不安。

3、女人痔疮的症状之便血

这个是患有痔疮患者都会出现的症状,这个症状是比较典型的症状。通常表现为排便中或便后出血,色鲜红,有时大便表面附有少量血液,或将手纸染红,有时为滴血或射血。

4、女人痔疮的症状之痔核的脱出

痔疮严重的会出现痔核的脱出,这是因为痔核在大便的时候被大便挤压从而出现脱出症状,有的是痔核脱出一部分,有的是痔核全部脱出,有的是痔核连同直肠粘膜一起脱出,最初可能在排便是脱出,但是发展后可能会出现不排便也会脱出。

5、女人痔疮的症状之坠痛

痔疮发展到晚期可能会出现坠痛,这种坠痛往往是外痔的症状,内痔一般情况下不会出现坠痛,只有内痔出现了炎症的时候才会出现坠痛,如果内痔出现了感染、嵌顿与绞窄性坏死,就会出现剧烈的坠痛,这种坠痛往往比外痔情况下的坠痛痛的更加严重。

治疗女人痔疮的方法

1、取花椒十几粒,一茶匙食盐,用开水冲开,坐于盆上,熏洗患部,痔疮患者每日一次,每次10分钟左右,重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。

2、取土豆一两个,将土豆洗净后切3-5片薄片,摞在一起,于睡前敷贴在痔疮上,盖一层纱布用胶条固定,次日早取下,连续数日。如果痔疮患者的病还是很严重的话手术是最好的治疗方法。关键是平时要注意饮食减少对痔疮的刺激,大便要通畅。要不会增加复发的机会。

4、鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内,加清水100毫升,用纸封闭罐口,煮沸20分钟,将药罐放在提桶内,撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上,利用蒸气对准患处熏30分钟,然后将药液带渣倒在盆内,待水温冷却至50℃左右,进行坐浴30分钟,并用药渣擦洗患部,痔疮患者每日3次,连用5日。

5、木鳖子3个,冰片少许。将木鳖子去壳取肉,加少许水磨汁后,放冰糖粉少许搅拌,用棉棒蘸擦患处,痔疮患者一日3次。

说到更年期，其实不仅仅是更年期本人会比较烦恼，家里的人也会跟着遭罪。更年期女性在这一时期脾气会比较的暴躁，看任何事情都会不顺眼。所以家里经常会有一些争吵，其实更年期是我们避免不了的一个阶段，我们一定要充分的了解，提前做好准备。那么女性更年期的症状是什么呢？

1、潮热

潮热是更年期综合症症状中最常见的症状之一。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡眠。潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

2、精神、神经症状

更年期综合症的精神、神经症状表现多种多样，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、失眠、多梦、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

3、月经症状

一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种类型是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止;第三种情况是突然闭经，以后不来。

4、关节症状

关节痛见于1/3的更年期女性，继续发展为骨质疏松、骨折等。

5、心悸

也就是心慌，也是最常见的更年期综合症症状之一。更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

小编在上面的文字中已经很详细的介绍了女性更年期的症状是什么。对于我们任何人来说，无论是女性还是男性都避免不了要经历这一过程。了解更年期的症状能帮助我们顺利度过这个过程，减少不必要的争吵。小编介绍的大家要牢牢的记住哦。

女人本身就比男人怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕，比同龄人老很多，老得飞快，自己都不想看到自己。那么为什么会导致这种情况呢，所以，女人时刻要注意给腹部保暖，平时少穿低腰裤，多注意保暖。

腹部究竟有多么重要？

腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。

腹部受凉，寒气太重，人就老得快？为什么？

原因一、腹部受凉致脾胃虚寒

女的养生靠养血，而胃主受纳，脾主运化，当脾胃虚寒，自然无法吸收和运化食物中的精微。出现胃部隐痛，手足冰冷，脉搏虚弱。女性还会出现腰腹酸痛，带下清稀，面色苍白无光等，同时降低免疫力，加速女性衰老。

原因二、肠道着凉排毒不畅

有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关，一天不排便相当于抽3包烟。而肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。

而且，肠道属于人体最先衰老的部位，导致女性从内而外的衰老，在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。

原因三、子宫受冷引宫寒

女性出现宫寒很大一部分就是腹部受寒所致，当然宫寒引发的危害不仅仅是痛经这么简单。子宫受到寒气入侵，气血不畅导致气滞血瘀，还会出现妇科疾病。

在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》中记载“女子之胞，子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”说明了子宫孕育作用，而在《神农本草经·紫石英》中记载“女子风寒在子宫，绝孕十年无子。”说明了出现宫寒会导致不孕。

经常性地月经不调，体内毒素无法正常排出，出现妇科疾病，内分泌失调，这些都会导致皮肤出现皱纹、色斑等各种问题，加速衰老。

综上所述，女人哪里冷都不能冷到腹部，平时也要多加保养，尽量少穿露腰装、低腰裤。

体寒的三大危害

1.摧毁完美体形

让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽

体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育

这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉。

中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉。

再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些;经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经。

体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。

如果在严重一些，就会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等，肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候就要特别注意饮食了。

最严重的时候，小便的时候经常不容易排出，下半身浮肿，经常性的胃胀，肚子胀，感到疲惫，没有精神。

休息一晚上手脚仍然冰凉，趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这些都是体寒极其严重的症状了，就必须赶紧食补或者药物调理了。

极其的影响自己的身体健康，希望大家都重视自己的身体，健健康康的！

可以自制生姜红茶，市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等，买来些喝也不错，自己也可以动手做;每天喝三四杯，不仅可以调理寒性体质，而且还有利尿的作用，能够改善皮肤，制作方法：生姜切丝，放入泡制的红茶中，加入红糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如枣花蜜、枸杞蜜等)来增加甜味，在火上煮沸即可。

不能喝过多的水，盐分摄入太少也不可，都得适量。也可以去看下中医，中医会根据不同的体质进行调理，重要一般到一段时间能够见效，可以多吃几个疗程。

中医调理宫寒

艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。

方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤

1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。

主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

结语：千万不要小看了体寒这个问题，它对于女性的伤害是很大的，所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项，千万不要因为体寒而给自己带来一些负面的影响，比如快速衰老，身体素质越来越差，这些都是没什么必要的，本来都可以避免。

怀孕两个月正是怀孕初期阶段，这时母胎双方都是非常关键的时期，也存在一些不安全的因素，所以准妈妈们可不能粗心大意，要了解清楚怀孕两个月的症状，做好对不适状况的应对措施，让自己心情愉快地度过孕早期。

多数成熟的人来讲有孩子是一件幸福的事情，刚怀孕的人可能不了解具体的怀孕知识，怀孕两个月的症状是什么呢，其实针对不同的人是有不同的情况的，有些人怀孕两个月的时候总是喜欢睡觉，有些是特别的害怕冷，还有人闻到油烟味就感觉恶心不适，这些情况可能会持续的时间比较短，有些人会持续很久的，如果你有这些怀孕两个月症状也不要害怕，慢慢的都会恢复正常的，知道这些知识对孕产期保健都是有利的。

女人怀孕两个月有哪些症状

女人在怀孕之后一定要注意自己饮食营养，怀孕之后女人容易出现便秘的情况，每天喝一些蜂蜜水来防治便秘，同时蜂蜜水可以提供给自己身体需要的营养，同时胎儿也可以吸收自己需要的营养，蜂蜜中含有很多的矿物质和微量元素，同时喝蜂蜜水还可以帮助女人美容养颜呢，怀孕之后不能随便用护肤品的，喝蜂蜜水可以有美肤的效果。

1.胃口发生变化

很多女人在怀孕之后胃口会出现一些变化，或是喜欢的味道改变了，或是吃的多了，这些都是有可能的，所以不用觉得奇怪，这是很多人都会出现的情况。

2.有不想吃饭或是呕吐的情况

经常在电视上看到有些人怀孕了会有呕吐的情况，有些人也会出现吃不下东西的，还有写人会出现贪睡无力，头晕或是唾液分泌多的情况，这些情况很多人都会出现，不过很多人在3个月之后这些情况会消失的。

3.乳房会增大一些

女人在怀孕两个月的时候，多数的都会明显的感觉到自己的胸部变的沉重或是结实了一些，有时候会有一种刺痛或是饱满的感觉，同时在乳晕上也会出现一些小颗粒的。

4.尿频

一般女人是一小时会排尿一次，怀孕之后女人会出现尿频的情况，这是很常见的，其实不用担心，也不用着急治疗，产后自然会好很多的。

女性气血不足有哪些症状?想要让自己保持年轻态，就要注意补气血，那么女性气血不足有哪些症状?下面是小编给你介绍的女人气血不足的症状和补气血的茶，希望对你有帮助。

补气血的茶

1、苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦。女性秋季多喝苹果花茶有助于补气血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

3、洋甘菊茶

洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。

4、洛神花茶

洛神花和玫瑰的模样相似,色泽鲜艳。气味微香,口感带酸,含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜功效。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖,非常下火。不过,胃酸过多者不适合多饮。

5、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮。桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃养血、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

三类人易中气不足

日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:

1、先天禀赋不足，或脾胃虚弱者

脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。

2、劳倦过度，忧思日久者

身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。

3、饮食不节，饥饱失常者

所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。

女性如何补气血

1、山楂泡茶通气。熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。

2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

4、常常揉耳垂,把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

5、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城,阴阳源”。揉腹,即来回搓擦介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次,下移至肚脐周围揉摸120次,再用左手全掌揉摸全腹120次,最后逆向重复一遍。

6、常吃山药薏米芡实粥,最长肠胃气血;多敲胃经大肠经,养颜防老。

女人气血不足的症状

1、听声音

声音有气无力，不爱说话，很容易感到疲乏，甚至连说话都觉得累说明气虚得厉害。

2、看皮肤

如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑说明气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发

如果头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉说明气血不足。

4、看手温

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足的表现。

5、看生理期

女性经前或行经时小腹胀痛，经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛。

6、看睡眠

入睡困难，容易惊醒、夜尿多，呼吸深重或爱呼噜，运动时胸闷、气短、疲劳难以恢复，也说明气血不和。

尽管目前难以有确切的手段去延缓卵巢功能退化，但是却可以通过纠正不良生活习惯等方式来保养卵巢，来减少加速卵巢功能退化的可能性。下面小编和大家一起学习卵巢功能衰退的表现症状和需要保养卵巢的女人。

需要保养卵巢的女人

1、青春期少女

由于青春期卵巢功能及排卵机制尚未完善，由于学习压力大、精神紧张或剧烈运动、营养不良等，导致卵巢功能失调、性激素分泌失常而出现月经不规律或“青春期功能失调性子宫出血”，甚至因失血过多导致严重贫血。

2、25-35岁以上的青年女性

女性25岁以后，身体及器官不再发育，并且岁年龄的增长卵巢开始逐渐萎缩，体内也不再分泌生理性激素，而自身原有的女性生理激素却因排卵、维持女人第二性征等艰巨工作在不断消耗。

再加上，现代女性由于外出时间多，活动性强，工作压力大，生活节奏快，另外熬夜，抽烟，喝酒等不良嗜好造成内分泌失调，卵巢功能紊乱，引发一系列症状，如：皮肤粗糙、暗黄、开始出现皱纹、斑斑点点，月经周期紊乱，阴道干涩、分泌物少、欲望减退等。

3、45岁以上受更年期折磨的女人

45-55岁的女性，由于卵巢的严重萎缩，卵巢功能急剧下降，导致卵巢功能严重不足甚至停止，直接导致的后果就是：阴道萎缩、干涩、松弛等，性生活障碍和性冷淡，月经不调、排卵率低，潮热、易怒、抑郁、失眠，体态臃肿，皮肤、毛发干燥、粗糙，明显面部皱纹、色斑。

卵巢功能衰退的表现症状

1、生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。

2、植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

3、体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等。

4、皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退。

5、免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等

6.心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死。

7、泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等。

8、骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。

9、消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

呵护女性卵巢八款食疗妙方

卵巢早衰时，会向身体发出某些信号，及早发现这些信号，对于卵巢早衰的治疗具有重要的临床意义。如果你的身体出现以下症状，应提高警惕，及时就诊。月经不调，记忆力下降，骨质疏松，外阴瘙痒，阴道干涩，潮热、出汗，情绪障碍，面部无光泽，出现色斑、皱纹，心脑血管疾病，生殖道萎缩，性欲下降。

防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯。饮食上坚持多喝牛奶，多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳，可以起到滋阴补肾，补气养血的功效。

首乌山楂汤

首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

荷叶薏米粥

荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。

甲鱼汤

山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

十全大补汤

猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

灵芝猪蹄汤

灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

加味银耳粥

银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。

鲜奶粳米粥

粳米100克，鲜奶250毫升。

黑色水果

桑葚、乌梅、黑葡萄。

月经对于女人来说是十分重要的一个身体症状，每个月总要遇到那么几次，那么大家知道来月经后身体会出现什么变化吗？下面我们就来一起详细的了解下吧，希望能够对各位朋友起到一定的帮助。看看女人来月经的好处，月经的症状都是啥。

女人什么时候来初潮最正常？

女性的一生有很多个重要的第一次，在这许许多多的第一次当中，第一次“大姨妈‘或者说是初潮尤其重要，因为它象征着女性卵巢、性腺和生殖系统发育的成熟。

女性的第一次月经也叫初潮，初潮的年龄一般集中在13到15岁，平均年龄为14岁。

为什么有的人初潮来得晚？

来月经的早与迟，和身体的发育情况、健康状态、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。

比如，地处广东、海南、福建、云南、广西的姑娘，生活在水土湿润的亚热带，身体发育较早，初潮就早，一般为11--12岁规;而东北高寒地带的女孩子往往在15--16岁才来月经。

但无论早或迟，只要发育正常，心理、智力、思维等无异常表现，均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18岁还不来潮，就要到医院检查，以了解身体是否发育异常或有其他疾病。

初潮干净需要几天时间？

经血来潮到“退潮”干净，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天经血最多，以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升，最多达100毫升，平均在50毫升左右。

经期最好用高级卫生巾，视经血多少随时更换。一般每天更换3--5次为正常。正常的经血为暗经色，血中混有子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，月经血不易凝固。

第一次来月经后女性会有哪些变化？

1、哺乳器官逐渐发育

伴随着月经的来潮，女性全身也发生了显着变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满，故18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。

初潮后开始长腋毛，发音尖细高亢，说起话来珠圆玉润、音色娇美，唱起歌来也格外动听，显示出女性特有的阴柔韵律，和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。

2、生殖器发生变化

初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。

随着卵泡的发育和激素的分泌，卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔28天左右来一次月经。

“妈妈，你快来看，我怎么了？是不是得了什么病了？流了好多血啊！”这恐怕是每一个女人一生都不会模糊的记忆——自己的第一次月经以及女儿惊惶失措的面孔，都在脑海中留下了深刻的印象。

女人的一生伴随着月经的来去。好多人都会有这样的体会，有月经的时候真是麻烦，可是有一天真的该来而没有来又会担忧烦恼。月经的来临标志着一个女孩子开始了青春期，同时也是向成年人过渡的开始。

当月经消失时，女人特有的特征和生殖功能也就逐渐丧失，女人就真正地老了。那么究竟什么是月经？月经是如何形成的？月经的异常有什么表现？

如何防治月经病？这些问题并不是每个女人都能回答得上来的。而且由于很多成年人对自己的月经异常毫无知觉，从而为许多的妇科疾病留下了隐患。

因此，我们有必要和每一位女性以及即将步入青春期的女孩儿共同来了解一下有关月经的知识。让每一位女性都关爱自己，关爱生命，提高生活质量，享受美好生活。

一、女性一生的“六期”

女性的一生，从出生到发育成熟，而后衰老是一个不断发展的过程。按照生理特点的不同可以将其分为六个时期：即新生儿期、幼儿期、青春期、成熟期、更年期、绝经期及老年期。这六个时期的分界与月经情况是密切相关的。

新生儿期

新生儿期是指从出生后到满月。这一时期的女婴因为在母亲体内时受到胎盘激素的影响，而出生以后，来自胎盘的激素水平忽然下降直至消失。

有的女婴会在这一时期出现短期的少量乳汁分泌或者阴道流血现象，这些都是正常的生理现象，家长完全不必担心。

这与我们通常所说的早熟和月经是截然不同的概念，一般不需要治疗，几天后乳汁分泌和阴道流血会自然停止。

幼儿期

新生儿期以后至12岁左右的时期称为幼儿期。10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器官的发育相对比较缓慢，为幼稚型。

从10岁开始，随着大脑功能的完善，丘脑下部和垂体分泌的激素量逐渐增多，刺激了卵巢中卵泡的发育，同时卵巢也开始分泌少量的雌激素。

在雌激素的作用下乳房和内外生殖器官开始发育增大，皮下的脂肪开始向臀部、背部等部位堆积，呈现出女性特征。

青春期

青春期是幼儿期幼稚的生殖器官向成熟过渡的时期。在这一时期，女孩的全身体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。

这一时期的开始是以月经的来潮为标志的，一般发生在13~15岁。但是目前随着生活水平的提高和饮食结构的变化以及摄入食物的影响，月经初潮的年龄有逐渐缩小的趋势。临床上经常可以见到，不到10岁的小女孩月经来潮，乳房发育。

这一时期在卵巢激素的作用下，内外生殖器官均发育并增大，子宫体的长度增长为子宫颈的两倍，输卵管增粗。

成熟期

成熟期从18岁开始，持续约30年，因为在这一时期女性的生殖机能最为旺盛，故又称为生育期。这个时期女性的子宫内膜、乳房及全身都会在卵巢周期性的排卵和激素水平变化的影响下发生周期性的变化，形成规律的月经周期。

更年期

我们一般把45岁作为更年期的分界线。更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个阶段，生殖机能减退，内分泌功能紊乱，月经失调，有的妇女会出现神经紊乱症状。月经停止后进入了绝经期，卵巢功能进一步衰退，生殖器官逐渐萎缩，新陈代谢变得迟缓，容易发胖。

老年期

国际上目前一般认为60岁以后就是老年期了。此期的卵巢功能进一步衰退，各个器官的功能减退，血液中的脂蛋白和胆固醇含量升高并伴随血压的升高，脂肪堆积更加容易导致肥胖，由于内分泌的变化导致骨代谢失常容易发生骨质疏松。

女性月经期间警惕几种小误区

使用带香味的卫生巾掩盖异味

有些女性为了掩盖经期的异味，就使用了一些带香味的卫生巾，其实这样会对身体造成一定的伤害。因为带香味的卫生巾里面添加了不同类型的香精或者人工添加剂，这样很容易引起皮肤过敏，还能引起生殖泌尿系统的疾病。

经期剧烈运动

有些女性在月经期间担心月经量增多而不运动，长时间坐着会引起经血流通不畅。但剧烈运动又会令经血过多，还会引发一些其他毛病，慢跑、散步是很好的运动方式。

卫生巾超过2小时不换

在月经期间，普通的卫生巾在使用2个小时后后，就很容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而此时女性身体的免疫力下降，很容易受细菌的侵害，因此要记住每2个小时换一次卫生巾。

月经期间喝酒

女性在月经的时候，体内的解酒酶减少，这时候喝酒不仅容易喝醉，而且酒对肝脏的伤害比平时更严重。在经期喝酒还会使经期延长，导致经血过多哦。

结语：月经是女人一生中都会遇到的事情，标志着一个女性身体发育的情况，而女人来月经后身体的变化也是不同的，所以这一点一定要多加注意，一旦发现身体有哪些异常变化的话，就要赶紧去进行检查，看看究竟是怎么回事，不要贻误。

卵巢保养的好坏其实直接影响到女人的容貌，所以子宫和卵巢保养工作很重要。下面是小编为大家精心挑选的卵巢功能衰退的症状与女人养卵巢的食物，希望对大家有所帮助。

女人养卵巢的食物

1、红枣

红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

2、黑豆

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

3、蜂王浆

想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。

4、大豆

大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。

5、香菇

香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

卵巢的作用

生殖功能生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外,卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞,排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的,在数个卵泡的发育中,发育成熟的一般只有1个,因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时,此时,卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。对于宝宝来说,妈妈的卵巢就像一个小花园,而这个小花园在妈妈很小的时候就已经成型了,里面有许多的种子,他们会随着妈妈的成长而而长大。另外还需要给“花园”定期施肥,卵巢分泌的雌性激素和孕激素(或称黄体酮),就相当于这种肥料。

雌性激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育,促进女性第二性征的出现等;孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育,为受精卵着床在子宫里做准备。因此,只有适度地施肥浇水,“种子”才会更好地生长。

卵巢的保养

卵巢保养的食物多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

食物补充雌激素保养卵巢

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

2、卵巢保养吃什么——野葛根

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

3、卵巢保养吃什么——维生素

维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4、卵巢保养吃什么——黄瓜

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

5、卵巢保养吃什么——香菇

香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

卵巢功能衰退的症状

1、生殖系统:月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等;

2、植物神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等;

3、体形:发胖,小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;

4、皮肤、毛发:干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;

5、免疫力降低:易感冒、感染炎症或患慢性病等;

6、心血管系统:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死;

7、泌尿系统:尿道萎缩,尿多、尿频、尿失禁等。

人都会老去的那一天，在彻底老去之前，岁月会留下很多衰老的痕迹，那么，女人衰老的症状有哪些呢?

1、肌肤衰老

女人衰老的时候，皮肤的表现最为明显，粗糙松弛、弹性差，没有光泽都是最典型的特征，另外，女人的身体会变的肥胖。

2、机体衰老

容易感到疲劳、经常健忘、睡眠质量下降、脱发严重是常见的反应，平时还会眩晕、头痛，在体力方面出现衰退，女人的情绪会持续低落，性功能减退的问题显著，还会引发内分泌失调的问题，比如女生在30岁之后，月经量会变少，由之前的5-7天，被缩短为3-5天，然后断断续续的，直至消失。

3、身体疾病

关节疼痛、风湿、老年性痴呆、肝炎、贫血等疾病就会出现在很多人的身上，这些都是年轻的时候，不会有的疾病。

女人衰老的症状包括肌肤会呈现衰老的很多特征、机体容易疲劳、健忘、睡眠质量差以及出现很多老年性的疾病等方面，出现了这些问题，就需要重视起来，因为，身体已经开始衰老了。

对于一个女人来说，气血不足就不能有一个好的气色，那么女人气血不足症状有哪些呢?下面是小编为你带来的女人气血不足的症状，一起来看一看吧。

气血不足如何调理

方法1

大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。

方法2

脾之色为黄,面色黄说明脾胃出了问题——本草说:”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收,我们可以把它做成膏。

做法:大枣(500g),去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

方法3

调补气血玉灵膏:取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。

每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

方法4

压力大,脾气大,很容易成黄脸婆,气色差,脸部肌肉僵硬。很简单的方法是:赶紧揉耳垂;常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

女人气血不足的症状

1、头发

头发与肝、肾密切相关。如果肝血充分，头发就会有充足的供血。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短期内出现白发，伴有脾气不好、容易发火，多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是因为肾气不足。如果头发出现大量脱落，且头发越来越稀疏，就可能是气血问题。如果头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。因为头发的生长速度与肝血有关系，如果肝血不足，头发就会长得慢、易干枯。

2、看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

3、皮肤

皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。其实，皮肤与肺关系密切，如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，表示肺的气血充足。如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑，表示身体状况不佳、气血不足。除此以外，面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。

4、看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

5、眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示气血充足，但如果眼白的颜色混浊、发黄，说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系，若眼白有血丝，通常为肺部和大肠有热;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。

女人气血不足是有很多的症状的，特别是上面的气血不足一旦要重视起来才行的，关于女性气血不足的症状通过一定的方式进行判断，这样就能够知道什么样的状态下属于气血不足了。

女人气血不足的调理方法

1、饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

2、中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

3、心态调养

心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

4、睡眠调养

充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

女人严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，气血不足致使女性痛不欲生。下面是小编给你介绍的女人气血不足的表现症状，希望对你有帮助。

女性如何补气血

1、山楂泡茶通气。熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。

2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

4、常常揉耳垂,把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

5、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城,阴阳源”。揉腹,即来回搓擦介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次,下移至肚脐周围揉摸120次,再用左手全掌揉摸全腹120次,最后逆向重复一遍。

6、常吃山药薏米芡实粥,最长肠胃气血;多敲胃经大肠经,养颜防老。

女人气血不足的表现症状

1、看嘴唇

如果嘴唇为红色或是深红色或是紫红色，说明你的身体火比较大，颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

如果嘴唇为淡白色，那么你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态。

如果嘴唇为青黑(紫)色，那么你的身体里有较明显的血瘀气滞。

如果嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色，则体里有湿气存在，同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

2、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，如果皮肤粗糙，失去光泽，开始发暗、发黄、发青、发红、发白以及长斑的话那就代表您的气血不足。

3、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

4、看耳朵

看耳朵看形态，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

女性吃什么补气血

1、老母鸡炖红枣汤

老母鸡同桂圆,红枣,枸杞子一起炖是很多地方,女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。

2、木瓜银耳汤

木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。

3、小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称,是素中之荤,特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。

4、雪梨黄豆佛手汤

佛手,就是猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此性激素,大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄豆一起做成汤喝,不公补气,还具有美容之功效。

血钾是人体的一种非常重要的离子，出现低血钾，可以影响心脏的兴奋性，传导性，还可以影响神经肌肉等多种器官。那么女人缺钾的症状有哪些呢?下面和了解下吧。

女人缺钾的症状有哪些

轻微的低钾一般没有不适症状，而明显的低钾，可以引起心律失常，有无力，腹胀，心慌等症状，再就是肌肉的肌力和肌张力下降，严重的可以引起软瘫或呼吸功能减退。

女性缺钾的原因如下：

1.钾从肾排出过多，如应用速尿,利尿酸等利尿药，肾小管病变失钾，盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾。

2.长期禁食或进食不足，或补液中钾盐补充不足。

3.大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。

4.代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等，均可使钾从细胞外液进入细胞内。