女人月经不调有什么症状【推荐20篇】

女人美容院做什么事情竟然导致乳腺癌晚期呢？乳腺癌是女性健康的第一大杀手，那么，你知道乳腺癌症状有哪些吗？女人应该如何预防乳腺癌呢？通过乳房自检能够预防癌症吗？下面我们一起来看看吧！>>>美容院这一事竟让她半身不遂

女子到美容院按摩推拿，竟导致乳腺癌中晚期

随着都市生活节奏加快，SpA越来越流行，各种排毒按摩也越来越受老百姓追捧，特别是女性。然而，很多人并不了解，通过按摩来改变体质或治疗疾病，并非人人都合适，按摩不当还会导致严重后果。

四次按摩，乳腺增生变为乳腺癌

芳芳(化名)是某公司的HR，由于平时工作繁忙，一到周末她就去美容院按摩。离家不远就有一家专业的女性按摩中心。芳芳与美容院的工作人员闲聊的时候，说起自己乳房中有一个疑似乳腺增生的肿块，已存在多年。

该美容院立刻出现一位“专家”，说通过定期按摩能有效消除肿块，而该美容院正好引进一套新的排毒产品，配合按摩手法进行，可以将肿块揉小推散，十分有效。于是，在“专家”按摩师的推荐下，芳芳便开始体验这种按摩手法。

在按摩的过程中，按摩师常常结合工具进行，手法偏重，芳芳感到非常疼痛。不过按摩师说，没有力道就起不到效果，疼痛说明堵塞的经络正在疏通。因此，芳芳还坚持了四次左右，结果竟发现乳房中的肿块不仅没有消除，还变得越来越大，最后被诊断为乳腺癌中晚期。

取证难维权不易

被诊断为乳腺癌中晚期后，芳芳接受化疗，为了治病，她几乎花光了积蓄，想着美容院的行为，芳芳感到非常气愤。于是，还未康复的芳芳来到市工商局进行投诉，她以美容院按摩手法不当而导致患重病为由，要求美容院给予赔偿。

然而，美容院相关负责人表示，当时负责给芳芳按摩的按摩师早在一年前离开美容院，现已无法联系到此人，更重要是无法证实其病因是当时按摩后所致，最后，美容院拒绝了芳芳提出的赔偿，现在，芳芳在医院进行进一步治疗。

美容按摩需谨慎，精油不要乱用

精油推拿、精油按摩、精油排毒等美容项目，在现代女性中尤其受欢迎。但是，乳腺癌的诱发及加重却跟精油使用不当有关，如果按摩手法不当，癌细胞会因为排毒中的暴力挤压而转移。而按摩精油的成分是未知的，有可能违规添加一些含有雌激素的成分，常用会增加罹患乳腺癌的风险。

“排毒按摩，并不适合每一位女性。”据相关医师指出，很多美容院在推销其产品功效时，常常会夸大其词。如果有乳腺增生或小结，以及其他异常不适症状，建议不要去美容院接受排毒按摩，而应该及时就医，养成良好生活习惯和积极乐观心态。

乳腺癌早期症状

1.触及肿块

乳腺癌主要起源于乳腺导管，所以导管内癌是非浸润性癌类型之一，虽然在乳腺癌中比较少见，但属于癌瘤最早期阶段的表现。导管内癌好发于50岁左右，以绝经前期为多见，临床上可以触碰到肿块，一般肿块大小在2cm之内属于早期肿块，少数局部腺体增厚。

2.乳头溢液

乳头溢液是乳腺癌早期症状之一，是乳腺疾病的常见症状。乳癌引起的乳头溢液是指在非生理期(妊娠、哺乳)从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液的一种或多种液体，其中60%的表现为血性、40%表现为棕黄色。

3.淋巴结肿大

乳腺癌病人淋巴结肿大主要是腋下为主要位置，在一定时间内腋下淋巴结肿大是唯一受累及的部位，初期主要出现同侧腋窝淋巴结肿大，并表现出质硬、散在、可推动的特点。临床下腋窝下淋巴结越多表示癌的恶性程度越高，当转移性肿大的腋窝淋巴结超过5枚，或最大直径在2cm上，意味者进入乳腺癌晚期。

结语：通过上文的介绍，你知道女人美容院做什么事情竟致乳癌晚期了吗？在生活中，乳腺癌是女人比较常见的癌症之一，女人一旦得了乳腺癌身心都会经受很大的磨难，因此，作为女人应该多多了解一下乳腺癌症状哦！

肾虚很多女性都会觉得男人才会，但是肾虚不是男人的专利，不少女性也会有肾虚的症状，那么女人肾虚有哪些症状呢？女人肾虚吃哪些食物好呢？今天小编就给大家讲讲女人的常见症状，下面，和本网一起来看看关于女人肾虚的相关知识吧。

女人肾虚的症状有哪些

1、会发生脱发的现象

适当脱发是人体的正常代谢，也是生活中比较常见的一种情况，但是如果脱发过多，或是因为一些身体方面的原因导致的，那就要好好注意了，对于女人来说，肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落。要是除去一些外在的因素的话，脱发的女性需要好好考虑补补自己的肾了。

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。

2、会导致更年期提早来临

还有一些中老年的女性出现了比较大的情绪波动，或者是一些三十岁左右的女性，之后月经一直没有出现，就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了。要是自己无法解决的话好是可以去医院看看。

3、会感觉身材走样

很多人明明吃的东西没有多少，或是吃的不多。但是出现了肥胖的情况，身材已经走样了，甚至感觉十分的浮肿，这个时候就要考虑是不是肾出现了问题，肾是不是虚了。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起，但是还是不可否认两者之间的关系。

4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

不光是那些体质虚寒的女人会怕冷，对于肾虚的女人来说，也是会十分的怕冷的，不管比别人多穿多少件衣服，还是觉得十分的怕冷，还经常会伴随着拉肚子的情况，这样的话好是可以好好补补肾了。

5、感觉心理承受力不行

不但情绪的波动很大，感觉自己的心理承受能力也变得不行，动不动就会感觉十分的恐惧，而且变得比以前胆小，对什么都不像以前那么有信心了，虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的，但是反过来说的话，要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的。

6、失眠

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

7、黑眼圈

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

女性肾虚的危害有哪些？

1、导致尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了，让女性很困扰。

2、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

3、导致变胖水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

4、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。

女人肾虚吃什么

1、山药

山药性平味甘，为中医“上品”之药，可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性，可以益肾健脾，夏季炎热，可以多食用。

2、干贝

干贝又称江珧柱，性平味甘咸，能够补肾滋阴，多食多女性很好，可以熬干贝粥食用。

3、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，可以清蒸鲈鱼，夏季多食鲈鱼，可以补肝益肾，舒筋骨。

4、栗子

栗子性温味甘，肾虚的女性可以用栗子熬汤或煮粥，有补脾健胃的效果，更有补肾壮腰的功效。

5、枸杞

枸杞性平味甘，平时喝水时放几粒冲水喝，这样简单又实用，有补肾养肝的效果，对眼睛也有很好的帮助，具备明目的效果，中年女性肾虚者食用佳。

6、何首乌

何首乌具有补肾益血之功效，历代医家均用之于肾虚之人，女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用，起到补肾的效果。

7、阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

8、黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

9、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

10、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

提起扁桃体炎，相信大家对这个应该也都不是很陌生吧，很多人都患过这个毛病，虽说看起来很常见，但是也一定要小心，它可能还会引起其它并发症，那么扁桃体炎的原因是什么呢？扁桃体炎的症状有哪些以及如何治疗扁桃体炎呢？

人人都有扁桃体，扁桃体是咽部较大的淋巴组织，是人身体很重要的一个免疫器官，是抵抗外界病毒的第一道防线，如果扁桃体发炎则说明病毒入侵成功了。

咽东西嗓子都疼，低热、畏寒、有异物感、发痒、整个人没精打采，食欲不振等情况，这说明扁桃体已经发炎了。

嗓子疼说明扁桃体发炎，那扁桃体发炎是什么样子的？来瞅瞅！扁桃体发炎哪有心情吃东西啊？这个时候虽然嗓子疼，但是喝热水能明显减轻嗓子的疼痛感，有同感的没？

扁桃体发炎的患者都很难受，喝热水只能是一时的，那扁桃体发炎怎么治疗？扁桃体发炎分为急性和慢性，不同的病症治疗方法不同。

一、药物治疗

1、急性扁桃体炎抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。高热头痛及全身酸痛者可选用阿司匹林等解热镇痛剂。

经2—3日治疗后如病情无好转，则应考虑是否病毒或其他细菌感染，改用抗病毒药、敏感抗生素或磺胺类药物，可酌情使用肾上腺皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。

中医治疗方法

(1)外感风热型

咽部疼痛，伴咽喉干燥灼热感。检查见喉核红肿，连及周围咽部。伴见发热、恶寒、倦怠乏力，头痛鼻塞。舌尖红、苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，解毒利咽。

方用

银翘散加减：连翘、桔梗、荆芥、防风、野菊花、大青叶、射干、紫花地丁各10克，金银花15克，薄荷6克。

(2)肺胃热盛型

咽部疼痛剧烈，吞咽困难，痛连耳根。检查见扁桃体红肿，表面有黄白色脓点，甚至连成伪膜。伴发热，全身不适，口渴引饮，口臭，便秘，溲黄。舌红、苔黄厚，脉洪数。治宜泄热解毒，利咽消肿。

方用

清咽利膈汤加减：连翘、栀子、黄芩、牛蒡子、防风、玄参、荆芥、紫花地丁、白芷各10克，金银花、玄明粉各15克，大黄8克，薄荷6克。

2、慢性扁桃体炎

慢性扁桃体炎无肯定有效的保守疗法，但中药、扁桃体局部用药、冷冻、理疗等皆有人试用。也可进行扁桃体切除术。

(1)抗菌消炎

肌肉注射青霉素80万单位，每日2次。

(2)局部处理

扁桃体局部涂抹2%碘溶液或碘甘油消炎。

(3)手术治疗

对反复发作扁桃体炎，在炎症缓和期可施扁桃体摘除术。

那什么情况下切除扁桃体呢？

对于继发性扁桃体炎，还应积极治疗原发病。任何事物既有好处，亦有坏处。当扁桃体不发炎时，对身体起到免疫的作用，但若总是发炎，形成“病灶”，窝葳细菌，则对人体有害而无益了。这种情况医生往往建议患者切除，但是现在大家都知道扁桃体的益处，所以思量的人也变多。

(4)中医治疗

①肺阴虚型

咽部微痒、微痛、干咳无痰，干燥不适。检查见扁桃体潮红，表面不平，有黄白色脓点。伴午后颧红，手足心热，神疲乏力。舌红、苔少，脉细数。治宜清肺润燥、养阴生津。

方用

养阴清肺汤加减：玄参、麦冬、生地黄、桑白皮、丹皮、白芍、天冬、贝母、昆布各10克，天花粉、白僵蚕各15克。

②肾阴虚型

咽部不适，时痒时痛，口干不欲饮。检查同上。伴见腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣耳聋，手足心热。舌红、苔少，脉细数。采用滋补肝肾、清利咽喉法。

方用

知柏地黄丸加减：山药、茯苓、泽泻、丹皮、当归、桔梗、白僵蚕、杜仲、枸杞子各10克，熟地黄、山萸肉各15克。

轻微扁桃体发炎的朋友可以通过其他方式来治疗，那扁桃体发炎吃什么食物管用？

1、扁桃体炎患者一定要多喝水，可促进毒素排泄。就是身体毒素太多，病菌多，不仅要多喝水，还要多吃饭，与病毒抗争到底。

2、扁桃体炎患者饮食宜油腻饮食选用偏凉、偏寒性食物。

3、扁桃体炎患者宜用淡盐水漱口，既可涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。

4、扁桃体炎患者忌烟酒及辛辣食物，宜吃清淡食物。另外，扁桃体发炎还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。

扁桃体发炎是扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症，故应予重视。

扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌以及病毒等也可引起。

全身治疗：本病多为链球菌感染，抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。

经2—3日治疗后如病情无好转，则应考虑是否病毒或其他细菌感染，改用抗病毒药、敏感抗生京或磺胺类药物，可酌情使用肾上腺皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。

局部治疗：可选用

小儿患扁桃体炎时全身的感染症状很明显，孩子表现为：高烧可达39～40℃，同时伴有寒战，全身乏力，头痛及全身痛，食欲不振，恶心和呕吐。

检查咽部时可发现扁桃体上有脓。这是最有力的诊断依据，因为光凭全身症状不能与其他感冒相区别。

急性扁桃体炎的治疗主要是控制感染，扁桃体炎多为细菌感染，特别是化脓性扁桃体炎更是化脓菌所致，所以必须使用抗生素。

慢性扁桃体炎引起的扁桃体肥大可造成呼吸困难，特别是睡眠时，因舌头也松弛后倒，致使鼾声如雷，天长日久会因慢性缺氧而影响生长发育，慢性缺氧还会使孩子的智力发育受到影响。

扁桃体急性发炎时，采用青霉素类抗革兰氏阳性细菌抗生素或消炎药物，治疗效果很好。加上适当的休息，注意营养，一般在1周左右就可恢复正常。如果炎症反复发作，则可转化成慢性。

慢性扁桃体炎的症状不很明显，主要是咽痛。咽干、咽部不适、有口臭等表现。由于炎症的原因扁桃体常常比较肥大，但也有少数扁桃体萎缩而仍有慢性炎症者，并常合并伴有慢性咽炎。

检查可见扁桃体表面充暗红色血、表面有瘢痕、及粘连、凹凸不平，腭舌弓亦可有慢性充血，有时颌下淋巴结也可肿大。

慢性扁桃体炎也可用抗菌消炎药物，如反复急性发作，则需要施行手术切除，但一般5周岁以下儿童不适宜于手术治疗，多采用保守治疗，因其尚有一定的免疫作用。

结语：扁桃体炎是一种会严重危害人们身体健康的疾病，给人们的身体带来极大的危害，千万不要小看了扁桃体炎带来的危害，它会给我们的身体带来极大的不便，在平时的生活中一定要多多关注这方面的相关情况，毕竟自己的身体才是最重要的。

女人什么地方湿了一片竟暗示得癌了呢？在生活中，癌症是很多人都很惧怕的一种病症，那么，你知道癌症症状有哪些吗？宫颈癌症状是什么呢？哪些妇科疾病会危害到女性健康呢？下面我们一起来看看吧！>>>癌症一发现就是晚期只因忽略这事

“尿失禁”竟成宫颈癌？

35岁的韩女士拿着自己的报告单怎么也不敢相信，她反复问医生“是不是搞错了”。原来，近日她自觉内裤时不时就会湿透，好姐妹告诉她这是“漏尿”，还说“生过孩子的年纪大了多少会有一些”，让她不用在意。

但韩女士总觉得有些不对劲，为了放心她还是来到医院想查一下盆底功能。让她没有想到的是，辗转就诊后竟被确诊为宫颈癌！

这到底是怎么一回事？“尿失禁”和宫颈癌之间究竟有什么联系呢？难道说尿失禁竟能引发宫颈癌吗？宫颈癌可以治愈吗？

据医师介绍，以“尿失禁”为症状前来就医，却查出宫颈癌的患者正在逐年递增。这一类型的宫颈癌叫做“宫颈腺癌”，之前在宫颈癌中的比例只占到5%左右，但近年来发病率逐年上升，目前已达到20%左右。

尿失禁？不，是阴道排液

随着人们健康意识的提高，越来越多的女性会进行定期的妇科体检，同时对于“白带异常”、“阴道流血”等宫颈癌的早期症状也有了相当的警惕，这些都有助于宫颈癌的早发现、早诊断、早治疗。

但是对于一些宫颈腺癌的患者来说，她们可能出现另一种不同的症状——阴道排液，由于排出的液体多数呈水样，很多患者会误以为是“尿失禁”，羞于启齿而延误了病情。

事实上，宫颈腺癌引起的阴道排液和尿失禁还是有区别的。一般压力性尿失禁会在打喷嚏、咳嗽、提运重物等压力增加的情况下出现，而宫颈腺癌引起的阴道排液是持续性的，并且量非常多，往往能够浸湿内裤。

“阴道排液对于宫颈腺癌来说属于早期症状，如能在此时确诊治疗，生存率和康复率都会高很多。”医生提醒：“若出现这样的情况，就必须引起警惕，尽快就医。”

宫颈光滑就没事？不，病变藏在宫颈管里

其实，半年前韩女士在单位体检时做过一个简单的妇科检查，因为当时医生说她的宫颈“很光滑”，她想当然认为“很光滑”等于“没事”，于是拒绝了进一步的检查。

殊不知，不同于宫颈鳞癌的宫颈通常外向生长着息肉状、菜花状赘生物，宫颈腺癌的癌变部位隐匿地生长在宫颈管里侧，早期宫颈腺癌患者妇科检查往往无明显异常，造成麻痹大意。

谨记！宫颈癌的三大早期症状

接触性出血

表现为夫妻生活后或便秘用力后，阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现性交后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。

阴道不规则出血

表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，是病人的首发症状。

阴道分泌物异常

大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，超初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。

结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方湿了一片暗示患癌了吗？在生活中，宫颈癌大多都有从“炎症”发展为“癌变”的过程，因此，当女人出现以上症状的时候，一定要加倍注意，希望能够帮助到大家哦！

女人8个初老症状具体有以下几个方面：

1、记忆力变差

不仅是记忆知识点的速度降低了，而且还非常容易被一些不起眼的小事打断，忘记原本后续准备做的事情。

2、持续的脱发

无论所处的阶段和环境如何，每日都能在家里的多个角落发现自己脱落的头发。

3、没有精力熬夜

无论是兴高采烈的与好友狂欢，还是被迫的加班工作，发现到了晚上十一点左右，自己已经无法控制自己的精神，只想赶紧睡觉。

4、身体变得发胖

相比之前的食量，即使有所缩减，但发现还是没办法保持身材。

5、皮肤变差

面部多个位置出现细纹，影响自己整个人的气质。

6、注重饮食搭配

从吃喝各个方面都开始变得谨小慎微，不喝碳酸饮料、不喝冷水变成了一个生活习惯。

7、身体出现疼痛不适

比如肩颈痛、胃痛等情况的出现，身体各个部位都感觉不适。

8、脾气变的阴晴不定

容易莫名的暴躁愤怒，脾气变差，难以捉摸。

近年来中风的人群越来越多，不管是老人还是年轻人都会有中风的几率，就连一些女人也会有中风的现象，那么女人中风的症状有哪些?给大家介绍一下。

1.身体一侧感觉虚弱或麻木。身体一侧(特别是上肢和下肢)突然失去力量或感觉不到肢体的存在，这些是中风的常见症状。一侧面部也会下垂。

2.讲话有困难。这种症状会表现为几种形式：口齿不清或难以把话说出来，或是很难理解别人所说的话。总的来说，如果你感到语言表达发生了不同寻常的变化，就需要及时到医院就诊。

3.严重头痛。这种症状更有可能发生在出血性中风患者身上，即大脑出血。出血性中风要比缺血性中风少见，前者约占所有中风病例的10%~15%，但其死亡率较高。

4.丧失部分视觉。与肢体感觉无力或麻木很相像，视力问题通常也出现在单侧。中风患者更有可能两只眼失去相同的视野，例如，两只眼睛都无法向左看。这是因为眼球和视神经的功能本身是好的，但进入大脑要加以处理的信息受到了损害。

女人中风症状上面都有详细的讲解，让大家对其女人中风症状都有了解，下期给大家介绍突发脑中风该如何进行急救等知识，这些都属于疾病急救知识。

女然阴道炎是女性最为常见的妇科疾病，严重影响女性的身体健康和生活。女人阴道炎常见的阴道炎类型有细菌性阴道炎，老年性阴道炎，念珠菌性阴道炎，滴虫性阴道炎等，类型不同，所表现的临床症状也就不同。如果生活中如果出现外阴瘙痒、有坐立不安的感觉，性交痛、以及白带异常、尿频、尿急、尿痛等情况，一定要警示，建议您到正规医院做相关检查，明确病因，对症治疗。

女人得阴道炎的症状：

1、老年性阴道炎

症状：白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。

2、霉菌性阴道炎

症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡

3、细菌性阴道炎

症状：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭

4、非特异性阴道炎

症状：阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。

阴道炎类型有很多，症状表现也不一样，具体您的情况是怎么样，还是尽早通过科学的检查，才能确定你那种类型，才能更好的进行针对性治疗，以免耽误病情，导致更严重的疾病发生。在治疗的同时，平时还要注意阴部的清洁和卫生，勤换内衣内裤，保持良好的饮食习惯，忌油腻，辛辣等食物。

女人总是很容易心思敏感的，容易胡思乱想，气滞血瘀，肝气郁结，时间久了，可能会引发各种疾病。以下是小编收集整理的关于女人肝气郁结的症状，希望对你有帮助。

女人肝气郁结怎么缓解

1、揉腹时，可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。

2、保持正常体重。超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数。

3、戒烟限酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，肝病患者应戒洒。

4、不乱吃药。吃进去的药物须经肝脏解毒。除医师处方药，应避免自行用药。

5、保证睡眠。23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜。

6、远离污染。避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。

7、平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多穴位，这些穴位得到了放松和舒缓，心也就得到了宽慰。

8、在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复，心中的心结自然就会慢慢解开，终至忘却。

9、多吃一些有理气效果的食物，比如白萝卜。白萝卜顺气的功效是众所周知的。

10、山楂、小茴香、玫瑰花、薤白(小独蒜)、荞麦、豌豆、佛手等都有理气的效果，平时可以多吃一些。

肝气郁结按摩什么穴位好

肝气郁结按揉太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴位置

太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

太冲穴按摩方法

具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

如果你出现了肝气郁结的现象，就可以按摩一些自己的太冲穴，日常生活中要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。

女人肝气郁结的症状

1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

女人脸上长什么东西当心子宫会不保呢？在生活中，因为子宫肌瘤而切除子宫的女人数不胜数，那么，子宫肌瘤症状有哪些呢？导致子宫肌瘤的原因有什么呢？下面我们一起来看看子宫肌瘤的危害有哪些吧！>>>女人这里摸到包块竟要拿掉子宫

女人当心！脸上这种斑点是子宫内长了肿瘤

都说爱美是每个女人的天性，虽然在中国不如韩国那样普及整容，但不少女性都会适当地使用化妆品，或者通过日常护理来保养自己的皮肤。当皮肤出现某些斑点时，多数人都会不以为然，只用化妆品遮盖。然而，女性要警惕这可能是子宫肌瘤的症状！

脸上有斑点，小心得了妇科病！

32岁的林女士最近一直被脸上的斑点所纠缠，闺蜜们纷纷献策，有的说要离电脑远一点，避免辐射损伤皮肤，引起斑点;也有的说吃某种保健品，能够养颜排毒;还有的人用某种品牌的化妆品，遮瑕效果杠杠的。

林女士都照做了，但两个月下来，斑点不仅没消失，颜色反倒更深了，月经也不是很正常。到医院检查后，才发现这些都是子宫肌瘤惹的“祸”。

很多女性都有经历过月经失调，其中的大多数人认为无关紧要而忽视。事实上，临床实践表明，月经不调是卵巢囊肿和子宫肌瘤等妇科病最典型的症状。

这种内分泌紊乱，可导致代谢废物淤积在脸部皮肤上，产生暗疮和黄褐斑等皮肤斑点，是机体病变的外在表现，光靠化妆品祛斑，难以根治“内在矛盾”。

子宫肌瘤或者子宫内膜异位，会对输卵管形成压迫，还会对卵巢肿瘤形成牵拉作用，这都会有碍受精卵的正常运行，使其停留或着床于病变位置，引起宫外孕，千万不能大意。

肌瘤如果长在子宫粘膜上，很容易引发月经不调和贫血;若长在子宫后壁，则会压迫直肠，导致排便困难;若长在两边输卵管开口处，则会阻碍精子和卵子结合，甚至造成不孕或孕妇流产。

子宫肌瘤的症状有哪些

最常见子宫肌瘤的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

子宫肌瘤会腹部胀大，下腹扪及肿物，伴有下坠感。

子宫肌瘤会白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。

子宫肌瘤一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。

子宫肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，则形成阔韧带肌瘤，其压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;如压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿。

若子宫肌瘤患者长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。

结语：通过上文的介绍，你知道女人脸上长出什么东西暗示得了子宫疾病吗？在生活中，子宫肌瘤是女人比较常见的疾病之一，起初的时候不易被发现，因此，作为女人一定要提高警惕性，希望能够帮助到大家哦！

简要回答

随着年龄的增长，女性身体会出现一系列衰老症状。这些症状可能包括皮肤松弛、头发稀疏、皱纹增多、乳房下垂和尿失禁等，简单概况，即为3松2多。而本文将详细介绍这些症状的原因和预防方法，以帮助女性更好地应对衰老。不妨来学习看看！

一、皮肤松弛

皮肤松弛是女性最常见也是最明显的衰老症状之一。随着年龄的增加，皮肤弹性降低，导致皮肤松弛。这会引起皱纹增多，皮肤失去弹性，容易出现色斑和暗沉等。为了预防皮肤松弛，女性应该注意以下几点：

1、饮食健康

多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果、蔬菜等。

2、避免暴晒

避免在阳光下暴晒，以减少紫外线对皮肤造成的伤害。

3、保持水分

保持皮肤水分，避免皮肤干燥。

4、使用防晒霜

每天使用防晒霜，可以起到保护皮肤，减少紫外线伤害的作用。

二、头发稀疏

随着年龄的增加，女性头发也容易出现一系列的衰老症状。其中，头发稀疏、脱落和白发等是常见的症状。为了预防头发稀疏，女性应该注意以下几点：

1、均衡饮食

多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、坚果、鱼类等。

2、保持头发清洁

保持头发清洁，避免头皮油脂过多导致脱发。

3、定期按摩头皮

定期对头皮进行按摩处理，可在一定程度上促进局部血液循环和头发的生长。

4、使用护发产品

选择适合自己发质的护发产品，如洗发水、护发素等。

三、乳房下垂

乳房下垂是女性常见的衰老症状之一。随着年龄的增长，乳房组织失去弹性，导致乳房下垂。为了预防乳房下垂，女性应该注意以下几点：

1、选择合适的胸罩

选择适合自己胸型的胸罩，避免穿戴过紧或过松的胸罩。

2、保持身材

保持身材，避免过度肥胖导致乳房下垂。

3、运动锻炼

进行适当的运动锻炼，如练习瑜伽、骑单车、游泳等，以增强乳房组织的弹性。

4、避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒会损害乳房组织，导致乳房下垂。

四、皱纹增多

皱纹是女性最常见的衰老症状之一。随着年龄的增长，皮肤弹性降低，导致皱纹增多。为了预防皱纹增多，女性应该注意以下几点：

1、饮食健康

宜多吃猕猴桃、橙子、菠菜、卷心菜、葡萄等含有丰富维生素C、维生素E的食物。

2、避免暴晒

在阳光强烈的时候，应尽量减少出门，当外出不可避免时，出门前可以涂抹防晒霜，穿好防晒衣，戴上遮阳镜或者遮阳帽、打一把遮阳伞等，能够在一定程度上减少紫外线对皮肤造成的伤害。

3、睡眠充足

睡眠不足会导致皮肤失去弹性，出现皱纹。因此，女性应该保证充足的睡眠时间。

4、避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒属于不良生活习惯，会损害皮肤组织，导致皱纹增多，所以，女性要杜绝吸烟、喝酒。

五、尿失禁

尿失禁是女性常见的衰老症状之一。随着年龄的增长，女性骨盆底肌肉会失去弹性，导致尿失禁。为了预防尿失禁，女性应该注意以下几点：

1、饮食健康

多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。

2、锻炼骨盆底肌肉

进行适当的骨盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等。

3、避免暴饮暴食

暴饮暴食会导致膀胱过度扩张，容易导致尿失禁。因此，女性应该避免暴饮暴食。

女人肾虚有什么症状？

女性有肾虚的情况，身体会表现出明显的症状，比如说是更年期提前，脸上长斑，腰酸腿痛，失眠多梦，血压升高等都是女人肾虚的征兆，是提醒女性注意身体。当身体有这些症状时，要及时到引起注意并及时啊关注自己的身体状况。

更年期

女性肾虚最明显的一个症状就是更年期提前到来，当自己有更年期的症状，比如说脾气暴躁、看什么都感觉厌倦时。就要吃一些更年期的药物，调节自己的情绪变化，不要让自己也一直处于一种暴躁的情绪。因为更年期提前到来是肾虚的一方面原因，如果不让自己尽快的恢复之前状态，肾虚的症状就会越来越明显，要保护自己的肾功能，让自己的肾虚症状及时缓解。

长斑、失眠

当自己没有到年龄脸上就开始长斑也要考虑自己是否有肾虚的情况，通常情况下，如果女性有肾虚的症状时，皮肤变化就会非常明显，脸上会逐渐长斑长皱纹的现象，这会影响女性的状态。一定要及时引起注意。肾虚也会造成女性经常性的失眠多梦，情绪暴躁，在工作中难以集中注意力。在夜晚经常会出虚汗，半夜醒来等状况。都有可能是女性肾虚的病因，一定要及时的去医院，根据医生的指导以及药物配方进行调整。

当女性出现严重的颈椎问题以及高血压症状时，也有可能是由于肾虚引起的。肾虚是造成高血压的一大方面原因，尤其是对于女性而言，肾虚问题一定要及时的引起注意，否则身体会严重透支，出现明显的精神不振，皮肤衰老等多种对身体危害严重的疾病。女性肾虚如果能够及时发现的话，根据医生的诊断治疗，并及时配合医生的治疗是可以很快恢复的。

由于现代女性面临的压力非常大，稍微不注意保健，肾气不足就在不经意下出现了。以下是小编收集整理的关于女人肾气不足的症状及食疗方，希望对你有帮助。

女人为什么会气血不足

1、饮食不当

饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

2、睡眠不足

长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。

3、缺乏运动

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。

4、劳欲过度

体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

5、房事过度

还有一种情况值得注意，那就是房事过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

此外，如果遇到受伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病，则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

女人肾气不足的食疗方

1、枸杞

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、夜间盗汗等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

2、何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

3、百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

4、黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

女人肾气不足的症状

1、头发发白、脱落。一个人肾气不足，或者思考过度，都会影响到头发，通常，人到中年，头发才会变白，因为随着年龄的增长，肾气就会逐渐衰减，头发不够营养，就会发白，这是正常的现象。但是如果在正常年龄下，有段时间头发突然变白、干枯、掉发，就可能是你的肾气不足导致的。

2、记忆力下降。一个人的肾气不足就会导致记忆力衰退，记性比以往差很多，是因为你的肾精不足，骨髓亏损，造成了记忆力下降。

3、听力下降、耳鸣心烦。耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

4、精神不佳、乏力。人的肾气充足，就会精力充沛，若肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的营养，就会精神不佳、乏力，哈欠连连。

5、牙齿松动。肾主宰着骨，肾好骨才好，靠肾精滋养，而齿中有骨，所以，肾与牙齿有着密切关系，若肾气不足，牙齿就会不坚固，就会出现松动的问题。

6、怕冷。肾气不足的人会很怕冷，平时可以吃点羊肉、牛肉、韭菜等温补肾阳的食物。只要肾精藏得充足，就会补充肾气，没有那么怕冷。

7、失眠多梦、浑身燥热。肾气不足的人心情比较容易烦躁，注意力难以集中，失眠多梦，还常常腰酸背痛，可能是因为工作压力大，情绪过度紧张，吃多量的温燥食品，所以我们一定要节制一下，养成良好的饮食习惯。

8、中医认为，肾和月经有莫大关系，月经有问题不及时治疗，可能会影响生育。

卵巢恶性肿瘤的早期常无症状,仅因其他原因作妇科检查偶然发现,一旦出现症状常表现为腹胀,腹部扪及肿块及出现腹水等,下面来看看女人得了卵巢癌会出现哪些症状吧？

卵巢癌的其他症状

1、妇科检查若内诊发现附件肿物质硬、表面不平、活动度差者应高度怀疑卵巢癌浸润粘连。触及5厘米左右偏实性肿物,一定不要放过。

2、月经改变大约一半的卵巢癌患者,阴道有不规则出血。临床还发现卵巢功能不全者,如推迟,绝经期提前,痛经等。独身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患本病。

3、压迫症状较大的盆腔肿物常出现明显的压迫症状,并有尿频、便急、肛门憋堵、下腹坠胀或大便不畅等不适。

卵巢癌发病的特点

1、见不规则子宫出血,绝经后出血。

2、消瘦。晚期呈进行性消瘦,这是最常见的发病的特点。

3、年龄多发生于围绝经期的妇女。35岁以上者多发卵巢上皮性癌,而35岁以下者多发生生殖细胞类恶性肿瘤。

4、疼痛。恶性卵巢瘤可能由于瘤内的变化,如出血、坏死、迅速增长而引起相当程度的持续性胀痛。在检查时发现其局部有压痛。

绝经后的妇女要注意预防卵巢癌

大多数的绝经以后的女性,以为自己已经停止了月经了,不过在发生卵巢了,却忽视对于妇科问题的定期检查,这个阶段是卵巢癌的高发年龄,专家表示,很多绝经的妇女年龄在50岁到85岁不等,都是患上卵巢癌。

对于卵巢癌,专家建议广大的女性朋友要关注自己的身体,通常30岁左右的女性,最好每年做一次身体检查,定期的进行妇科以及B超检查,对于一些血清CA125、AFP等肿瘤标志物的情况出现就尽快到相关医院进行就诊治疗,对于家族中有直系亲属患过卵巢癌的患者更应该注意,最好半年到医院进行一次检查。此外对于卵巢患者应该多吃含有胡萝卜等A的食物,戒烟戒酒,避免一些高脂肪高的食物的摄入,需要经常身体,通过提高身体的来抵抗癌症肿瘤,对于一些已经绝经的患者要做好妇科的卫生工作,保持一个干净整洁的精神状态。

卵巢癌的食疗方法

1、素炒胡萝卜:胡萝卜,青椒,蒜,葱适量。胡萝卜和青椒切丝,葱蒜切好,锅里烧热油,炒香葱蒜,放入胡萝卜和青椒,加一些料酒与调料,炒均即可。经过食用油翻炒过的,可以发挥最大的健康功效。

2、汁:1-2猕猴桃,洗净去皮后,一起放到搅拌机中榨成果汁,若能在饭后1小时喝上一杯,促进消化又防癌。

3、核桃糊:核桃肉、黑芝麻、糯米粉适量,核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后,磨成粉;糯米粉同样用无油锅炒熟,再一起放到锅里,加水煮沸,要边熟边搅拌,以免糊锅。

4、番茄花椰菜:花椰菜400克,番茄1个,番茄酱适量。花椰菜洗净用手剥成小朵,用浸泡,葱切粒,番茄切小块,准备白糖和番茄酱,大火烧沸后将花椰菜放入,焯烫3分钟捞出;葱爆出香味,下番茄块,翻炒出汁,加入花椰菜,翻炒变软,加入适量的番茄酱和糖翻炒均匀。

小编为大家整理的关于女人得了卵巢癌会出现哪些症状的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

女人严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，气血不足致使女性痛不欲生。下面是小编给你介绍的女人气血不足的表现症状，希望对你有帮助。

女性如何补气血

1、山楂泡茶通气。熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。

2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

4、常常揉耳垂,把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

5、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城,阴阳源”。揉腹,即来回搓擦介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次,下移至肚脐周围揉摸120次,再用左手全掌揉摸全腹120次,最后逆向重复一遍。

6、常吃山药薏米芡实粥,最长肠胃气血;多敲胃经大肠经,养颜防老。

女人气血不足的表现症状

1、看嘴唇

如果嘴唇为红色或是深红色或是紫红色，说明你的身体火比较大，颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

如果嘴唇为淡白色，那么你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态。

如果嘴唇为青黑(紫)色，那么你的身体里有较明显的血瘀气滞。

如果嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色，则体里有湿气存在，同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

2、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，如果皮肤粗糙，失去光泽，开始发暗、发黄、发青、发红、发白以及长斑的话那就代表您的气血不足。

3、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

4、看耳朵

看耳朵看形态，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

女性吃什么补气血

1、老母鸡炖红枣汤

老母鸡同桂圆,红枣,枸杞子一起炖是很多地方,女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。

2、木瓜银耳汤

木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。

3、小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称,是素中之荤,特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。

4、雪梨黄豆佛手汤

佛手,就是猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此性激素,大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄豆一起做成汤喝,不公补气,还具有美容之功效。

内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病，但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。下面小编和大家一起学习女人内分泌失调的症状。

内分泌失调的解决办法

1、良好的生活习惯是很重要的

不少女性就是因为出现了内分泌失调，而脸上出现青春痘，脸上长痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的关系，所以应该适当的休息，缓解压力，现在讲究的是劳逸结合。胃火旺盛应该少吃辛辣、油腻的食物，应该多吃水果蔬菜这些比较清淡的食物，同时也应该要主要排毒。

2、针灸

针灸是一种通过刺激穴位调节机体经络，能改善机体的代谢水平，从根本上改善内分泌失调引起的各种不适，可以达到治标治本的效果，使用针灸治疗法还能改善睡眠不足和月经失调的症状。

3、练习瑜伽

练习瑜伽可以改善女性朋友器官的气血循环，调节荷尔蒙的分泌，可以达到按摩内脏、调节神经和内分泌系统的作用，练习瑜伽特别是对于女性月经失调和产后阴道松弛等症状有很好的治疗效果。

4、适当运动

出现内分泌失调的最大原因是因为荷尔蒙激素的分泌受到了阻碍，破坏了大家的内分泌调节系统，中医认为，荷尔蒙失调是会阻碍人体各种器官的调节，对生长发育和生殖都是有很大影响，经常运动可以促进女性荷尔蒙更好的分泌，改善月经失调。肤色暗黄，食欲减退的症状。

女人内分泌失调的症状

1、面部皮肤出现问题

这是一眼就可以看到的，内分泌失调会引起面部皮肤的黄斑和暗黄，皮肤无光泽，即使用了化妆品效果也不理想，其实，这些斑表现在皮肤表面，而实质是因为内分泌紊乱而引起的。因此，想要去掉这些斑，必须内在去调理内分泌。

2、脾气变得暴躁易怒

一些更年期的女性，由于雌性激素分泌的少，而极易引起内分泌紊乱，因此，会变得脾气暴躁易怒，而且，自己很难控制。

3、引起妇科疾病

很多的妇科疾病比如子宫内膜异位症，月经不调，痛经，包括一些乳腺方面的疾病，都是由于内分泌紊乱引起的。

4、短时期内的发胖

一段时间内，饮食和睡眠病没有大的改变，却发现身体再不断发胖，一句话“喝口凉水都长肉”，千万不要掉以轻心，是内分泌出现了问题，一定要去医院检查身体查找出原因。

内分泌失调按摩什么穴位

1、三阴交穴按摩法

翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。

功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

2、按摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

3、手抓头按摩法

手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。

功效：调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

4、三焦经按摩法

起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧。

功效：主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

对于一个女人来说，气血不足就不能有一个好的气色，那么女人气血不足症状有哪些呢?下面是小编为你带来的女人气血不足的症状，一起来看一看吧。

气血不足如何调理

方法1

大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。

方法2

脾之色为黄,面色黄说明脾胃出了问题——本草说:”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收,我们可以把它做成膏。

做法:大枣(500g),去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

方法3

调补气血玉灵膏:取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。

每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

方法4

压力大,脾气大,很容易成黄脸婆,气色差,脸部肌肉僵硬。很简单的方法是:赶紧揉耳垂;常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

女人气血不足的症状

1、头发

头发与肝、肾密切相关。如果肝血充分，头发就会有充足的供血。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短期内出现白发，伴有脾气不好、容易发火，多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是因为肾气不足。如果头发出现大量脱落，且头发越来越稀疏，就可能是气血问题。如果头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。因为头发的生长速度与肝血有关系，如果肝血不足，头发就会长得慢、易干枯。

2、看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

3、皮肤

皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。其实，皮肤与肺关系密切，如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，表示肺的气血充足。如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑，表示身体状况不佳、气血不足。除此以外，面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。

4、看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

5、眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示气血充足，但如果眼白的颜色混浊、发黄，说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系，若眼白有血丝，通常为肺部和大肠有热;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。

女人气血不足是有很多的症状的，特别是上面的气血不足一旦要重视起来才行的，关于女性气血不足的症状通过一定的方式进行判断，这样就能够知道什么样的状态下属于气血不足了。

女人气血不足的调理方法

1、饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

2、中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

3、心态调养

心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

4、睡眠调养

充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

月经的健康与否关系女人一生的幸福了，拥有健康的经期是每个女人都渴望的，而出现月经不调是女性正常的一种生理，每个月成年女性都会定期来月经，每个月定期来月经也给女性朋友带来很多困扰，尤其是月经不调的女性麻烦更是特别多。因此，需要多了解月经不调的相关知识才行，那么月经不调什么症状呢，女人如何治疗月经不调呢。和本网一起来了解一下。

月经不调什么症状？

1、痛经

指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

2、经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

3、不正常的出血

4、经期延迟

月经错后7天以上，甚至40~50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

5、经血量多或少

女子月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

6、经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

女人如何治疗月经不调？

月经不调的危害是很大的，因此一旦出现月经不调的话，就要及时治疗月经不调才行。那么女人如何治疗月经不调呢？以下为大家做具体介绍：

一、吃中药治疗

1、阿胶

阿胶主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，治疗月经不调，其着眼点在于通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。如阿胶炖红枣，做法是将红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多，如枸杞甲鱼，做法是甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

3、党参

党参能补气养血，用于血虚而致的面色萎黄、头晕心悸等，常与熟地黄、当归等补血药同用，如八珍汤，也是治疗月经不调的良药。

二、运动法治疗月经不调

1、慢跑

慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

2、初级形体操

一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的功效。

3、太极

太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

4、乒乓球

较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。

5、交谊舞

交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没，气血不淤积了，排月经也就正常了。

结语：没有健康的身体，怎么快乐的生活中，快乐的工作呢，多多少少都会受点影响的。女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。

肝脏是我们人体的最大的解毒脏器，在我们身体中发挥中举足轻重的作用。但是随着生活压力的增大和生活方式的改变，肝功能也就出现了很多的问题，因此要需要重视养肝。那么肝脏不好有哪些症状呢？女人如何保护肝脏呢？接下来跟随本网了解一下吧。

肝脏不好有哪些症状？

1、情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

2、食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

3、面色发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

4、月经紊乱

生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时的为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。

5、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。

6、容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

女人如何保护肝脏？

1、不乱吃药

吃进去的药物须经肝脏解毒。除医师处方药，应避免自行用药。

2、远离污染

避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。

3、保持正常体重

超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数。

4、均衡健康饮食

肝脏负责把吃进的食物转换成身体的能量来源。很多人错误地认为吃主食长胖，对油、肉却不加注意，无形中增加了肝脏负担。

5、拒绝酗酒

频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。

6、规律作息

很多人每天都很晚才睡觉，这对肝脏是非常不好的。因为夜晚是肝脏的休息时间，如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。

7、勤敲打、按摩经络，疏通肝气

经络学是在中医学当中一个重要组成部分，平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打肝经对疏通肝气是有帮助。肝经起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧向上到达肋骨缘期门穴。肝经上有14个穴位，比较常用的按摩穴位有这么几个：

一个就是在脚上，还有两个是在躯干，脚上的是叫太冲穴，就是足部的大拇指和第二个指头有一个指缝，然后再往上面一寸的地方。

另外两个穴，一个是期门穴，一个是章门穴，这都是肝脏当中两个重要的穴位，期门穴就在的位置正好是在第四肋间隙。期门穴正好是向下两肋，是第六肋间隙，正对着这个地方。肝经左右两侧都有的，经络穴位按压感觉酸胀是气血不足，感觉疼是经络不通，要敲打、按摩通畅。

8、养肝需补硒

肝病患者普遍免疫功能低下，其明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉、五味子为主要原料的养肝片，调节免疫，对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

9、肝脏喜爱甜食

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。

研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

摄入提示：人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

10、肝脏偏爱绿色食物

绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

女人气血不足主要有气虚的症状和血虚的症状，有的偏于气虚，有的偏于气血不足。现在就跟着小编一起来了解一下女人气血不足的表现症状吧。

中气不足的食疗方

1、易疲倦、中气不足、胃肠消化不好，常一紧张就拉肚子，此属脾气虚

可用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药以补脾益气。

药膳:山药15克,薏苡仁15克,人参5克,莲子15克,黄芪30克连同白米150克,加入适量的水煮成粥,既可增进食欲又可快速补充体力。

2、易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，甚至口破，此属阴虚型的免疫力不足

可用沙参、麦门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。

药膳:荷叶15克,枸杞15克,黄芪15克,生地15克,当归10克连同莲藕4两,加水适量炖服即可。

3、常自觉头晕、睡不安稳、面色苍白、月经量少或者没有来，容易心悸，此属血虚型的体力不足

可用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志、黄芪等中药以补血。

药膳:黄芪30克,人参5克,当归15克,川芎10克,鹿茸10克,连同乌骨鸡半只,加水炖熟,喝汤即可。

4、手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形，腰酸，此属阳虚型

可以用附子、人参、黄芪、党参、白术、桂枝、干姜等改善体质。

药膳:五味子10克,人参10克,麦门冬10克,当归10克,黄芪30克,连同3两羊肉,加入适量水、葱及姜,炖服喝汤食肉即可。

中气不足吃什么

1、韭菜

生韭菜味辛,能行血,熟韭菜味甘,能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气,可见韭菜有壮阳补气的作用,因此,韭菜又有一个别名,叫“起阳草”。用于补气壮阳时,韭菜应连根一并煎汤服用。

2、豌豆

中医认为,豌豆性味甘平,有补中益气、利小便的功效,是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外,豌豆含有丰富的维生素A原,食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用,皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀,消化不良者不宜大量食用。

3、豇豆

豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为,豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

4、山药

又称淮山,《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

5、香菇

香菇素有“山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。

6、小米

小米谷粒的营养价值很高,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

女人气血不足的表现症状

1、看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

2、看运动

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

3、看眼睛

看眼白的颜色，如果眼白的颜色逐渐变得混浊、发黄，而且出现血丝，那么这就表明气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、看手指甲上的纵纹

当成人手指甲上出现纵纹时，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

4、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

女人本身就比男人怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕，比同龄人老很多，老得飞快，自己都不想看到自己。那么为什么会导致这种情况呢，所以，女人时刻要注意给腹部保暖，平时少穿低腰裤，多注意保暖。

腹部究竟有多么重要？

腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。

腹部受凉，寒气太重，人就老得快？为什么？

原因一、腹部受凉致脾胃虚寒

女的养生靠养血，而胃主受纳，脾主运化，当脾胃虚寒，自然无法吸收和运化食物中的精微。出现胃部隐痛，手足冰冷，脉搏虚弱。女性还会出现腰腹酸痛，带下清稀，面色苍白无光等，同时降低免疫力，加速女性衰老。

原因二、肠道着凉排毒不畅

有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关，一天不排便相当于抽3包烟。而肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。

而且，肠道属于人体最先衰老的部位，导致女性从内而外的衰老，在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。

原因三、子宫受冷引宫寒

女性出现宫寒很大一部分就是腹部受寒所致，当然宫寒引发的危害不仅仅是痛经这么简单。子宫受到寒气入侵，气血不畅导致气滞血瘀，还会出现妇科疾病。

在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》中记载“女子之胞，子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”说明了子宫孕育作用，而在《神农本草经·紫石英》中记载“女子风寒在子宫，绝孕十年无子。”说明了出现宫寒会导致不孕。

经常性地月经不调，体内毒素无法正常排出，出现妇科疾病，内分泌失调，这些都会导致皮肤出现皱纹、色斑等各种问题，加速衰老。

综上所述，女人哪里冷都不能冷到腹部，平时也要多加保养，尽量少穿露腰装、低腰裤。

体寒的三大危害

1.摧毁完美体形

让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽

体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育

这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉。

中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉。

再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些;经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经。

体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。

如果在严重一些，就会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等，肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候就要特别注意饮食了。

最严重的时候，小便的时候经常不容易排出，下半身浮肿，经常性的胃胀，肚子胀，感到疲惫，没有精神。

休息一晚上手脚仍然冰凉，趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这些都是体寒极其严重的症状了，就必须赶紧食补或者药物调理了。

极其的影响自己的身体健康，希望大家都重视自己的身体，健健康康的！

可以自制生姜红茶，市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等，买来些喝也不错，自己也可以动手做;每天喝三四杯，不仅可以调理寒性体质，而且还有利尿的作用，能够改善皮肤，制作方法：生姜切丝，放入泡制的红茶中，加入红糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如枣花蜜、枸杞蜜等)来增加甜味，在火上煮沸即可。

不能喝过多的水，盐分摄入太少也不可，都得适量。也可以去看下中医，中医会根据不同的体质进行调理，重要一般到一段时间能够见效，可以多吃几个疗程。

中医调理宫寒

艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。

方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤

1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。

主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

结语：千万不要小看了体寒这个问题，它对于女性的伤害是很大的，所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项，千万不要因为体寒而给自己带来一些负面的影响，比如快速衰老，身体素质越来越差，这些都是没什么必要的，本来都可以避免。