头发干燥要用什么洗发水【热门20篇】

在我们平时的日常生活中有很多人的头发都很干燥，头发干躁是很多女生的烦恼，头发干燥看起来发质没有光泽很难看，头发干燥有很多原因，那么头发干燥用什么洗发水好？让你持久柔顺。

头发干燥用什么洗发水好

Loreal/欧莱雅润养顺滑去屑洗发露

价格：65元250毫升

巴黎欧莱雅这款洗发露特别适合干燥、毛躁发质的人群，因为洗发露中添加了地中海坚果油能够加倍滋润头发、抚顺每一根发丝，让秀发日渐垂顺柔滑。此外，还能让秀发呈现丝绸般的流畅，增添秀发的亮泽。

小贴士：这款巴黎欧莱雅润养顺滑洗发露不太适合在冬季里使用。

Syoss丝蕴无硅水润洗发露

价格：54.9元750毫升

创新轻盈无硅油配方及高保湿透明质酸能够让秀发水感轻盈，顺滑保湿，从而让毛躁的头发恢复光泽感。如果配合发膜或是润发乳一起使用的话，那效果会更加显著哦。

沙宣清衡水润洗发水

价格：85元750毫升

这款洗发水主打锁水滋润功效，给人毛躁缺水的秀发补给水的养份。如果洗头后与一些护发油或舒缓乳液一起使用更能让秀发更强韧。

Kiehls科颜氏橄榄油滋润洗发露

价格：198元250毫升

科颜氏洗发露的配方属于温和性质，使用后能保湿与强化毛躁的头发，不仅仅能恢复头发的健康，而且很容易冲洗干净。

Loccitane欧舒丹乳木果洗发露

价格：130元250毫升

欧舒丹乳木果洗发露含有乳木果油成分，可以让秀发更有光泽、抚平头发纤维，使得头皮保持水油平衡。

滋源无硅油氨基酸茶籽洗发水

价格：149元535毫升

氨基酸是人类身体不可或缺的成份，可生成蛋白质。而这款滋源无硅油氨基酸茶籽洗发水刚好含有氨基酸成分，所以使用氨基酸洗发水可通过维持肌肤含水量，来对头发起到保湿的作用，从而改善头发毛躁感。

头发干躁是什么原因

不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。在洗头前一定得用蘸湿的梳子来梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发，同时也是为了避免伤到头皮。另外，建议大家使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后再将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，才能彻底洗净头发，不然头发就容易变得毛躁起来。

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

头发水疗是怎么做的

做头发的水疗要用到水疗膏，先把对发洗干净了，然后再把一盘温水准备好，再把水疗素倒一点到水中。

然后再把头发泡在有水疗的温水中，就让头发泡在里面，要泡十来分钟，同时要注意不要让水碰及到你的头皮。

同进我们要用手去护理头发的时候也要戴上手套，十来分钟以后，我们就可以把头发取出来了。

然后再用湿水冲洗干净，这时候你的头发就做完了水疗了，也有些做水疗是用水疗膏的，把水疗膏均匀的涂在头发上面。

不能碰到发根，然后再泡到温水中，泡上十分钟以上，再用温水清洗干就可以了。这就是水疗头发的方法了。做了水疗以后再在发梢部分涂上一些精油，这样子就可以防止头发分叉了。

护发素可以洗头吗

护发素是清洁头发之后用来维护头发，给头发提供营养的，它本身并不具有清洁能力，所以最好还是不要用护发素来洗头发。

我们通常是将护发素与洗发水配合使用的，即用洗发水洗完头发后再用护发素。护发素并没有清洁作用，所以想要清洁头发还是只能使用洗发水，如果想要把头发护理好，让头发更柔顺的话，那就不要怕麻烦，先用洗发水清洁完头发，再用护发素仔细养护。

大家在生活中应该都听说过头发干燥吧，但是你了解为什么秋季头发干燥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么秋季头发会比较干燥呢，以及秋季怎么护发呢，跟着小编我们一起来学习吧。

为什么秋季头发会比较干燥呢

因为秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。缓解干燥发质的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

秋季怎么护发呢

1、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3、多吃猕猴桃，对头发的生长是非常有好处的。因为猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

秋季头发干燥应该怎么办呢

1.可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。到了秋季，作息上要调整，尽量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神紧张;

2.日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡为主;

3.平时也可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。但注意不要在睡觉之前梳头发或按摩头皮，这样会影响睡眠质量。

秋季护发要注意什么呢

1.秋冬过于勤快洗头不一定是一件好事：秋冬季节，头皮分泌的油脂转移会变慢，而这油脂可是为头发提供了极好的保护环境，洗头洗得太勤快，本来健康的油脂被洗掉了，也难怪它会炸毛了。

2.精油修护让发型更服帖：静电干扰最根本原因还是在于头发过于干燥，所以精油也是必不可少的。洗完头发后，在头发半干状态涂抹精油，再使用吹风，发型自然服服帖帖啦。当然，如果平时感觉到头发干燥，也可以适当涂精油。需要注意的是，涂抹精油时，要先在掌心揉搓均匀，再从发梢开始一层一层向发干中部叠加涂抹，切忌来回揉搓损伤毛鳞片。

3.拒绝静电干扰，少不了高保湿护发素：想要拒绝静电干扰，洗发后高保湿的护发素可少不了。高保湿度的护发素能够为头发提供一层保护膜，补充和巩固头发水分，有效防止头发干燥。但姑娘们要注意的是，涂抹护发素时水温太高会让头皮干燥，太低则会影响护发素吸收，所以一定要在水温适中的情况下，自耳下起仔细涂抹护发素，才能让护发素的功效最大程度得到发挥哦。

对于头发比较干枯毛糙的女性来说，打理头发真的是一件超痛苦的事情。那么如何护理呢?下面是小编和您分享的保养头发的相关知识。

头发保养：食物养发

微量元素中的锌不仅是保持正常生长发育、增加机体抵抗力和提高性功能的重要元素，也是头发乌黑靓泽的主要因素。当饮食中摄取的锌足够时头发的色泽才会纯正和饱满。如何选用适当的食物、如何搭配、如何烹饪都是应该熟谙的。

锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中。含锌量最高的是海产品中的贝壳类，犹以生蚝、扇贝为多。

头发的生长需要蛋白质的支持，饮食中合理的优质蛋白比例会避免头发因为蛋白质缺乏而分叉断裂。另外，膳食的矿物质中足够的钙和铁以及维生素A、C、K都是头发生长不可或缺的重要组成。维生素C可以促进食物中非血红蛋白铁的吸收，所以缺少这些元素是导致缺铁性脱发、枯发的主要诱因。

含有这些矿物质和维生素的食物有水产品、瘦肉、蛋类、乳品、豆类、粗杂粮以及十字花科的蔬菜。想养护一头飘逸靓泽的秀发就要均衡地选用这些适宜的食物原料，再根据中国营养学会推荐的膳食比例来搭配，就可以组合成色香味俱全而又富有养发功效的美食了

头发枯燥护理方法

1使用护发素。在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

2每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

3胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头，洗完后会发现头发变得更加滑、顺了。

4选择护理型的洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

头发干燥、毛糙和分叉，和我们想要的头发飘飘、自然柔顺的样子，大概差了十万八千零一里，让我们离气质女神又远了一步。如何改善这让人头大的状况呢？我想你需要从这些做起：做好头发清洁和护理，减少烫染这种对头发的折腾，日常少用热风并及时修剪。

1.做好头发清洁。在城市中生活，很容易让头发沾染上灰尘、分泌油脂和头屑，因此要保持合理的清洗频率，建议两天一次。洗头的频率太低，会让垃圾成分危害头皮乃至头发的健康；如果太过频繁，也会损害发质。在洗发之前，先用梳子将头发梳开，也让各种垃圾成分充分暴露出来；然后用温水清洗头发，以35~40℃为宜，如果水太烫，会加速头发上水分的流失；如果太凉，也会刺激头皮；2.头发护理。在洗头的时候，可以在洗发水中添加几滴润发精油，能够给头发提供滋养，改善干枯分叉的不佳状态；待头发洗完，也要给头发抹上护发素，能够修复受损发质，进一步给头发做呵护，让头发变得柔顺服帖。使用护发素的时候，注意不要抹到头皮；

3.减少烫染。烫发染发对头发会造成很大的伤害，染发剂无论质量多好，其中所含的化学成分总会损害发质。因此一定要避免频繁烫染，否则发质会造成严重损伤。建议每年烫染1次，并留下充足的时间给头发恢复；

4.少用热风。使用电吹风吹干头发的时候，建议你使用冷风，因为热风会加速头发上水分和营养的流失，让你的头发变得干燥粗糙。使用卷发棒也是同理，要用合适的温度；

5.及时修剪。当你的头发留长之后，越到发尾处发质会越差，因为发尾很难汲取到足够的营养。所以为了头发的健康，建议你定期去修剪。

现在是干燥的秋冬季节，不仅天气开始变干燥，就连头发也开始变得干枯毛躁，想要秀发水润柔顺有光泽，一定要注意头发的护理，用滋养型的洗护产品。

秋天头发干燥怎么保养

秋天头发干燥要注意，洗头前先梳顺头发，按摩头皮，挑选一款好的洗发水，洗发水要适量使用，减少头发清洗频率。洗完头发不要用电吹风吹太久，滋润干燥的头发。不能用指甲去抠头皮，针对自身头发问题，选择适合自己的洗护产品。注意头发的防晒，润养秀发，定期做头发护理，减少美发工具的使用。护发素和发膜不要涂抹在发根，洗完头一定要冲洗干净，使用护发精油改善发质，抚平毛躁的发丝，令秀发柔顺丝滑，更加健康强韧。

头发怎么保养又直又顺

头发想要又直又顺，在洗头的时候就用比较滋润的洗发露最好，洗完用柔顺的护发素或者发膜保养，给头皮做按摩，促进血液循环，定期去理发店做焗油护理等。给头发补充更多水分，吹头发之前和吹头发后都记得涂抹护发精油，对头发是很好的，温和清洁秀发，抚平干枯秀发，令头发柔顺易梳，免受静电困扰。

头发干燥什么原因

头发干燥的原因有很多，大家要找到自己头发干燥的因素，然后对症下药。首先体内缺水是会直接导致皮肤和头发干燥的，因为身体内部含水量就不够，所以提供给头发的水量自然不够。还有干燥的气候环境也会导致头发缺水干燥，个人的皮肤油脂分泌不足，缺乏营养元素，内脏功能不协调，这些问题也会导致头发干枯毛躁，再就是最常见的染发烫发等美发项目导致的头发问题。

有些女人是干燥的发质，感觉头发没有飘逸光泽，可以吃一些食物来调理。那么头发干燥吃什么可以改善?头发干燥吃什么水果好?

头发干燥吃什么水果好

水蜜桃:水蜜桃个大又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。

苹果:苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。

柑橘:柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。

猕猴桃:这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。

护理头发的药膳食谱

1、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

2、羊骨粥

羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

头发干枯是缺少什么

头发干枯，首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

要保持良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!

好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

看着别人柔顺的头发，有着一头干燥头发的你是不是很羡慕呢？别羡慕啦，这儿有快速解决头发干燥的好方法，赶紧看过来吧！

操作方法

选择合适的护发素

如果只是用洗发水洗头发，时间久了一定会出现头发干枯的情况，所以说一定要使用护发素，但是要根据自己的发质选择适合你的护发素，这样每次洗头发之后，给你的头发加点营养，一定会变得很柔顺。

使用鸡蛋清

我记得在上学的时候，我们寝室几个女生是班级里面头发最长的，每次洗头发的时候，都会跑到宿管姐姐那儿想办法要个鸡蛋，洗完头发之后抹上鸡蛋清，一个月有三次就可以了，头发特别的柔顺有光泽。

使用橄榄油

橄榄油能很好的改变头发干燥的情况，且见效非常快速，一般一两次之后就能见效。洗完头发擦到半干之后，均匀的涂抹橄榄油 ，用手轻轻按摩头发然后等待半小时后洗去。

每天梳头发并按摩头皮

每天勤着梳头，所以头发干燥的你就先不要做一些盘发之类的发型了，每天用木梳子勤梳头，并且按摩自己的头皮，这样能够促进头皮的血液循环，头发就能够得到更好的滋养。

头发染烫后就会受损，变得干枯毛躁，头发烫染后一定要注意好好保养，一头好的秀发才能看起来更有气质，选择有修护滋养功效的洗护产品。

头发烫染后干燥怎么办

给头发做spa

针对症状：染烫后的受损头发，出现严重的干枯分叉及断发

SPA功效：深入修护受损发质，强力注入营养，改善受损，恢复秀发健康。

所需产品：弱酸型洗发水、深层滋养修复型发膜、荷荷芭油30ml+鼠尾草草1滴+迷迭香1滴调合成的复方精油、免洗精华素

操作方案：

STEP1：首先按照之前的方法梳发后将头发用温水润湿，再将适量洗发露揉搓至起泡后均匀抹在头上按摩后清洁干净，如有需要，可分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

STEP2：用吹风机的中档将头发吹至八成干，然后进行头皮按摩，起到舒缓减压的同时促进头部血液循环，让随后的保养效果加倍。

STEP3：将秀发分为三部分，将适量的深层修复发膜直接涂在微湿的头发上，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后戴上发膜帽，加热15分钟后，用温水冲洗干净。

STEP4：用毛巾或干发巾将头发中的水分吸干，然后，将免洗精华放在手上，将手指张开伸入头发，均匀地将乳液涂抹于发丝。从最下面的头发开始，将头发两手之间轻柔按摩以使头发充分吸收产品。

STEP5：最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风。

食疗养发

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用。柑橘含有大量的维他命C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。无花果具有很高的药用价值，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等可以为头发提供多种营养，为头发提供深层洁净和滋养。

保养头发注意事项

很多人都是早上洗头，但事实上夜晚才是毛孔都打开，进行吸收的时间。如果不洗净头发就睡觉，毛孔就将污垢吸收了，这样，头发难免会有异味。所以睡觉以前最好将头发洗干净。热水的温度要在42度以下。如果将高于42度的热水冲到头皮，头皮内的水分就会立即聚集，就像烫伤的皮肤出现水肿一样。等头发干了后水分就会马上消散。首先将头发全部淋湿。但事实上很多人是在头发没有完全淋湿的情况下就涂洗发水。在干燥头发的表面很容易残留界面活性剂，容易给头发造成损伤。将洗发水分成4-5处涂抹。

洗发水的用量最好是比一元硬币再大一圈，不要涂在头发的一个地方，应该分开在头发的前后左右涂开，在头部皮脂分泌旺盛的头顶，涂抹的量可稍多些。冲洗头发应该先从颈部开始用指腹部位按摩头皮，冲洗头发应该低头向下，从颈部开始。将水龙头左右移动，顺着毛发的方向将污垢冲洗干净，时间大约2-3小时。用毛巾将头发根部擦干。湿头发很脆弱，头发很长的话，擦拭头发的过程中容易把头发弄断。用毛巾将头发上的水分慢慢吸干的方式能减少对头发的损伤。弄干头发应从发根开始。因为水分会从毛发蒸发，所以用吸水毛巾轻轻将头发包住，从发根开始用吹风机将头发吹干。在吹干头发根部的过程中会残留热气，这也是头发受损的原因之一，所以头发不能吹的很干!

头发为什么会干燥

1、缺水造成头发干燥

头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会立刻呈现出种种干燥的现象，如产生静电、发丝飘落、发端分叉。特别是秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

2、皮脂油性分泌物不足

头发皮层下的皮脂腺体供应的油性分泌物不足。因为头发较长的头发皮层下的皮脂腺体不能给予头发足够的油性分泌物来滋润头发。头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。

3、气血不足

头发干枯与人体内脏的功能密切相关，当人体内气血不足、内脏功能失调的时候，都会使头发失去营养，导致头发干枯。

4、营养不良

营养不良，营养失调，如维生素a、蛋白质等缺乏。人体缺钙，头发也会变得粗而干燥;人体内聚集的有害微量元素，如铅、镉、汞等含量升高时，头发也会出现干枯、无光泽的现象;某些疾病的伤害，如患贫血、低钾等疾病也会出现头发干枯现象。

5、紫外线伤害

日晒时间过长，阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;大气污染的侵害。

6、其他原因造成头发干枯

遗传因素、大气污染的侵害、日晒，阳光中紫外线的伤害、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等、长期睡眠不足和疲劳过度或者是吸烟过多。

染发要注意什么

1.中老年人染黑发往往从发根染起，染发面积大且频繁，加上老年人身体素质相对较差，更易引起过敏、癌症等各种疾病。

2.年轻人染发最好以挑染为主，尽量不要贴合头发根部染发，避免染发剂与头皮接触，减少有害物质渗入头部的危险。

3.孕期及哺乳期的女性不宜染发，头、颈、脸部有外伤、皮肤病或在皮肤测试过程中发现异常的人、患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。

4.如果一定要染发，最好间隔3个月以上，并且不要频繁更换染发剂。

6.染发后当天不要洗头，染发剂尽量不要接触头皮，可以在发际、耳后涂抹凡士林或乳液，以防染发剂沾到皮肤造成伤害，如果染发时头皮出现轻微的不良反应，应立即停用。

6.雾霾天最好不要染发，如果染发后遭遇雾霾天气，最好戴上帽子出行，进入室内后尽快脱掉外套，减少将室外脏污空气带入室内，如果在雾霾环境中待得比较久应该勤洗头发，以减少雾霾对染发后的头发造成伤害。

最近天气干燥，头发需要更好的护理。许多人在日常生活中使用护发素来保护头发。然而，如果护发素使用不当，不仅达不到预期效果，甚至会损伤头发。那么，护发素的原理是什么？护发素应该如何使用？

网络图

护发素是一种营养物质，可以抗静电、保湿、调理和软化头发。还能在一定程度上修复头皮烫染造成的损伤。护发素主要作用于毛干的鳞片，在表面形成一层膜，减少静电，使头发易于梳理。因此，在用洗发水清洗头发后，在头发尾部涂抹护发素可以防止头发受损，恢复头发的弹性和柔软度。

然而，很多人在使用护发素时有很多误解，那么我们应该如何正确使用护发素呢？

首先，使用护发素时不要触摸头皮。根部附近的毛发是新的健康毛发，只有尖端部分是老化和分叉的受损毛发。因此，护发素只需从中间到尾部涂抹在头发上，否则护发素中的油脂成分很容易残留在头皮上，堵塞毛囊，严重时甚至会导致脱发。

第二，不要长时间使用相同功效的同品牌护发素。使用同一个护发素3-6个月后，应根据季节、头发质量和个人感觉适当更换。

第三，注意护发素使用的持续时间。长期使用不会提高护发素的吸收效果，但会使护发素附着在头发上，从而容易损坏头发的角质层，甚至在清洁过程中造成脱发。因此，护发素的使用时间不应超过10分钟。

此外，洗发水序列也很精致。有人说先用护发素，然后用洗发水会让你的头发更柔软更健康。对此，金陵科技中学美发与形象设计专业教师刘春霞表示，健康头发的酸碱度保持在4.5至5.5之间，属于中性。我们的大部分洗发水是碱性的，而护发素是酸性的，所以两者的结合可以更好地保护我们的头发。当暴露在碱性香波中时，毛发鳞片会张开，因此仅使用香波时，毛发会看起来粗糙和干燥，而护发素是酸性的，可以封闭毛发鳞片并保护头皮，因此这种顺序不适合颠倒。

本文对衡水市第二人民医院皮肤科副主任医师李俊峰进行了科学检查。

现在越来越多人开始注重头发的保养了，发质好的话，整个人的气质形象看着也会好很多，好的发质除了天生的，还需要后天的呵护保养。

头发干燥怎么护理才能柔顺

头发干燥在洗头的时候用柔顺护理型的洗发水，轻轻的用指腹按摩头皮，一定要涂抹护发素。不要天天洗头，多吃一些对头发好的食物滋补身体，使用发膜和护发精油滋养秀发。做柔顺也可以一定程度上解决头发干枯毛躁的问题，让头发变得柔顺直滑，保持亮泽柔软的发质。

头发太干燥了怎么保养

头发太干燥了，平时洗头最好用滋润补水款的洗护产品，给头皮经常做做按摩，促进头皮血液循环，定期去理发店做做焗油护理等。洗头发的时候先将洗发水倒在手掌中搓揉起泡，再将拍拍涂抹在打湿的头发上，用指腹轻轻按摩头发，水温不要太热，洗发水和护发素一定要冲洗干净。选择一款适合自己的洗发水温和清洁头皮，滋养秀发，抚平干枯毛躁，头发变得柔顺有光泽，加倍顺滑易梳理，免受静电困扰。

头发干燥是什么原因

头发干燥的原因有很多，有可能是因为身体内气血不足，营养失调，长期睡眠不足或者疲劳过度，皮脂分泌不足，遗传，环境问题，严重缺水，化学伤害等等都是造成头发干燥的原因所在。减少染发、烫发次数，保持良好的生活作息习惯，多喝水，补充多种营养元素。

头发干燥，一部分原因是天生的，一部分是后天烫染造成的，对于已经干枯的头发，如何选用护发素呢？下面本网小编带大家来看一下头发干燥用什么护发素？

头发干燥用什么护发素

干枯开叉发质：水润型

选择针对干性发质的水润型护发素，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发素。

泛黄发质：乌发型

选择有乌发作用的护发素，并且每周使用两次亮丽深度带有保养成分的护发素。

差弹性发质：丰盈型

采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。

干性发质：滋润型

干性头发由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断。因此在护发素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

脆弱发质：增强营养型

脆弱发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。

头发干燥用护发素的误区

1、用免洗护发素代替营养护发素

洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了。这是错误的。通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。

2、干燥发质使用高蛋白护发素

大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。

3、护发素不用冲得太干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

头发干燥用护发素多久换一次

3-6个月应当更换一次护发素

作为给头发补充营养的重要来源，当然是营养越充足越好。而一种牌子的护发素，在成分、配方上往往比较固定、单一。所以，使用护发素不要总是局限在一种品牌、一种功效上，应该在使用3-6个月后，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布;如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

头发干燥用护发素可以天天用吗

护发素不可天天用，如果每天都洗头，隔天用一次护发素即可。干性或受损性发质的人，至少两天用一次。

护发素的使用方法：用护发素前先洗干净头发，然后用毛巾把头发上擦至2成干（也就是头发不在滴水了），再把护发素均匀涂在头发上，重点涂在发尾上（离头皮5－8公分的头发上使用），头发根部最好不要涂上，因为那样会加强头皮油脂的分泌，使头发在洗后不就就会看上去很油，然后在轻轻地揉头发1分钟，然后就可以洗了。

洗发水的选择是很重要的，市面上不同的洗发水功效作用和适合发质都不一样，我们要根据自己发质的需求来选择适合自己的护发产品。

头发干燥用什么洗发水

1、科颜氏氨基椰香洗发啫喱。蕴含小麦氨基酸类、椰子油、水解小麦蛋白及水解小麦淀粉，帮助清洁秀发的同时，滋养、柔顺秀发。

2、发朵丝漾洗发液。能促进头皮血液循环，巩固增进活力，保护毛囊与毛乳头，预防女性落发，带来柔顺亮丽质感。每周使用2-3次。

3、施华蔻保丽辅酶Q10凝时洗发露。含辅酵酶Q10，深入修护并强健发丝，能使秀发健康闪亮，充满弹性。从内到外强健秀发，补充发芯能量，令秀发更加柔顺易于梳理。

4、欧莱雅精油润养洗发水。针对干枯发质，富含摩洛哥精油、亚麻荠油，绒柔、莹润、滋养干枯秀发。

头发干枯的日常护理

对抗干枯毛躁的秀发，各位MM平时要做好日常护理哦，适当用点护发油，小周末用发膜热蒸一下。修剪头发也很重要哦，当头发变得比较长时，也将分叉的秀发剪掉。

1、正确的洗头。将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后再抹在秀发上，这样洗头清洁更彻底哦。另外洗头时水温不要超过40℃。洗头后不要用毛巾大力的擦头发，也少用吹风机。

2、合理使用护发素。一些护发素中含有硅，所以不能多用，必要时你可以用护发油来代替免洗护发素。

3、每周做一次发膜。发膜能深层滋养秀发，MM们别偷懒哦，将发膜均匀的涂抹在秀发上，并按摩一下。

4、修剪头发。头发越长，分叉的头发会越多，MM们要及时剪掉发尾哦。

5、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素，或者喷点防晒喷雾，不能让头发裸露在紫外线下哦。

头发干枯什么原因

营养不良、经常烫染、缺水、工作压力大等原因，都可能会造成头发干枯分叉，想要改善头发干枯分叉，就要从这几点进行改善。

1、营养不良：我们头发也是需要营养的，头发营养充足才能让头发更加的柔顺，如果头发缺乏营养，头发就很容易干枯分叉。生活中饮食要经常补充蛋白质和铁元素，这两种成分的缺失会让头发看上去没有光泽感。

2、经常烫染：生活中一些女生喜欢烫染头发，把头发折腾来，折腾去，让头发非常的毛躁没有光泽感，而且发质会非常脆弱。如果必须要烫染的情况下，要加强头发的保养，定期去理发店给头发做营养，保持头发的柔顺和光泽感，就可以改善头发的发质。

3、缺水：我们身体需要水分，头发也需要水分。如果头发过度缺水，就会造成头发干枯分叉，导致头发脱落。尤其是在秋冬等干燥的季节，没有及时补充水分，就会导致头发过度缺水，产生一些静电，让头发干枯的情况更加严重。

4、工作压力大：现代人生活节奏快，工作压力大，尤其是长期电脑办公的人。工作压力大影响内分泌，导致皮脂腺分泌过于旺盛，堵塞毛囊，造成头发干枯分叉的问题。

保养和护理头发的小秘诀

1.头发干枯毛糙

通常是因为头发过度烫染受伤和没营养的问题，这样的问题也很好解决的，每次洗头发的时候一定要用护发素，它可以让你的头发瞬间丝滑柔顺，有必要的话可以时常用牛奶洗头发，洗之前可以把头发放在牛奶里泡一泡，吸收一些营养，然后用洗发水和清水洗干净，吹头发的时候不要直接那些吹风筒对着吹，可以覆盖一条质地薄一点的毛巾隔着吹，这样高温就不会伤害到我们的头皮和头发，吹干之后呢，在发尾的部分涂上有些滋养头发的精油。这类发质在选择洗发水的时候尽量选择一些偏滋养饱和度品牌洗发水，这样头发就会改善很多。

2.头发分叉打结

这样的头发是因为平时的染发烫发太频繁，又缺乏护理导致的，如果打结很严重的话，先去理发店把发尾分叉严重的地方剪掉，这种发质的头发，如果你没有时间去精心打理，建议不要留长过双肩的头发，头发太长需要的营养也会越多，没养护和就会导致发尾分和头发枯黄，用何首乌熬成汤，加入几滴养发精油浸泡和洗头，最后用滋养型的洗发水洗净，最后用清水多清洗几次去除药味，再去理发店做一次护肤养发的倒膜，头发马上宛如新生。

3.掉头发很厉害

正常的情况下之因为人体的营养跟不上，太过操劳的缘故，先用木梳把整个头部至头发梳理一下，稍微用一点点力按摩头皮，促进头皮血液的循环，把那些已经脱落沾在头发和头皮上的发丝全部梳理下来，用老姜和睡熬成汁兑进一盆清水中洗头，用量不宜太多，生姜会有辣辣的感觉。再半年时间内不要烫染慢慢调理，多食用核桃，黑芝麻，豆子之类的生发黑发食品。保持心情畅快，精神放松和睡眠质量，如此也不要盘发辫发，保持头皮的放松。

4.发量稀少

发量稀少有一部分是因为天生基因决定的，也有一部分是因为日常精神紧张掉发脱发导致的，这种一般不是短时间可以调理好的，可以用生发药膳慢慢的调理，多食用一些黑发生发的食品，像何首乌，姜，黑豆，核桃等。还可以用黄姜何首乌煮水等来洗头，或者涂上一些麦芽啤或者茶水按摩头发，或者用生姜涂抹头皮刺激生长。提高睡眠的质量，多运动促进血液的循环，保持心情的愉悦和情绪的放松，每次坚持按摩头皮，刺激毛囊的生发。米诺地尔发滋养生发水，可以使得头发又黑又粗。

5.白头发多

白发一般都是衰老的象征，想让头发变黑，一定要延缓衰老，补精气固元神，多食用黑色食品，如黑豆，桑椹子，黑木耳，黑芝麻，香菇等，还有枸杞都是黑发益发的好东西，多补充维他命，铁，铜，维生素B等，日常注意饮食清淡不刺激，每天安稳睡是个小时以上，精神放松不压抑，西方医学家经过研究证明，紧张不安和焦虑急躁的各种负面情绪会导致头发毛发血管抽搐，让头皮细胞分泌黑色素困难，并且影响黑色素颗粒的产生，从而导致发白早秃。还有白发不要不拨，会伤害头皮毛囊细胞。

头发油腻会让整个人看着都很脏，有些人是头顶油腻发尾干燥，这种发质就比较难护理，正确的深层清洁头皮，然后滋润发尾的秀发，分区护理。

头顶油腻发尾干燥怎么办

秋天来了，天气变干燥，发尾很容易变干枯，但头皮反倒更容易油了，头顶两部不洗就很油，但发尾却很干，这样的头发要天天洗可能也不太好，掌控好洗发频率是关键。典型的油头干发!这种情况尤其在秋冬季节多见，这是因为天气逐渐变冷，毛细血管收缩，循环变慢，皮肤开始变干，这时皮脂腺开始活跃，分泌的油脂变多，但油脂过量就会让产生油腻感，发根蓬松度减弱，贴在脱皮上更显油腻不堪。发尾干枯和烫发染发等有关，这时发根的油腻和发尾的干燥同时出现的时候，就会给人带来视觉效果上的油头干发现象。头顶油腻和发尾干枯其实是两回事。

1、洗完头头顶油

秋冬季大部分人头油都会比其它季节要多一些，这是季节原因造成的。有些人经常熬夜、喜食油腻辛辣刺激的食物、精神压力大等，头油会比正常人多，严重者还会演变成雄性脂溢性脱发。头油过量的时候，就不能再放任自由了，这个时候就要从自己的饮食、作息时间、心态等方面调整一下，再配合一些控油效果的洗发产品，基本上都能达到缓解和好转。

2、发尾干枯

发尾干枯是发质的问题，和头皮油腻没有关系。干枯的发尾需要通过发膜等头发护理的产品来修护，因为头发受损后自己是恢复不了的，只能通过发膜之类的护理产品，来维系头发的光泽和弹性。每做一次发膜头发就吸收一些养分，洗发时又会流失一些养分，因此要坚持做发膜，头发中的营养达到一定量的时候，头发才能达到相对健康的状态，如果放弃做发膜，进入头发中的养分会逐渐流失，最终又回到干枯状态。

头发出油要注意什么

油性头发和本身体质以及外用的洗护产品、日常饮食、生活环境都有关系。身体内分泌失调、激素、情绪等都会有影响。所以，头发油腻应该从日常多方面进行改良。

1、饮食方面

头发出油厉害怎么办呢?日常饮食方面应该避免过量油腻、辛辣等刺激性的食物。多吃各种维生素的蔬果等优质蛋白食物。保持身体营养均衡不仅能调整内分泌，还能避免过量油脂分泌。

2、生活调节

熬夜通宵是导致油头发出现的主要原因之一。因此，充足的睡眠能稳定内分泌，对身体和皮肤保养都很重要。

3、头发护理

烫染发不可太过频繁，这对发质的伤害很大。另外，洗头的方式也要重视，对于油性头发可隔天洗头一次，过于频繁会都在头发越洗越油。同时选择适合自己发质的温和控油洗发水最佳。对于油头发的人群，不妨尝试用茶叶水洗头，或者在洗头水中滴入几滴白醋混合均匀洗头。之后再用洗发水进行正常的洗头方式，定期使用有助于改善头发油腻、头发干燥的现象。

头顶油脂太多是什么原因

1、洗头次数频繁，加重头皮出油

大家都知道长时间不洗头，头发会变得很油腻，可是洗头太频繁，也会导致头发过油，甚至还会间接的加重头发的油腻感。频繁地洗头，洗净头皮上的油脂，皮脂会收到“缺油”的反馈信息，进一步的分泌油脂。

2、刻意选择控油洗发水，反而造成头油多

很多人头发容易油，就刻意去选择控油的洗发水，实际上这种洗发水无非就是增加多清洁剂，洗头去油去污效果更好而已，反而造成头发越洗越油。真正能让头发清爽、实现水油平衡的洗发水，最好选择植物型的洗发水，比如奥地利迷迭香非离子洗发水，迷迭香号称油头克星，也可保护头皮实现水油平衡。洗发水的选择对于头发与头皮的健康，起着关键性的作用。一旦选择不当，则会致使头发进入状态，影响发质，甚至损伤头皮。皮脂腺也因刺激而过多分泌油脂保护头皮，从而使头发过于油腻。

3、用错护发素

很多人在洗发后，会选择使用护发素和发膜来护理头发，可这些产品只能涂抹在发丝上，不能接触头皮。因为护发素及发膜中的硅油成分会令刚洗净的头皮变“脏”，甚至在头皮上形成一层粘性膜，吸附粉尘。好的护发素建议选择天然有机护发素，不含硅油，可以涂抹到头皮上。

4、睡眠作息、饮食不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重;并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因，同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

秋冬护发注意事项

1、洗头频率和方式

首先我们要认识到一点，头发不用每天洗。因为身体会分泌适量的天然油脂保护皮肤，而过分清洁，会使头皮不得不分泌更多油脂来维持平衡，最终导致传说中的越洗越油……如果你不是每天都大量出汗或者满身灰尘，也不是青春期油脂分泌极度旺盛的话，可以尝试间隔一天洗头，坚持2-3个月，你会发现，头发反而没有那么油了。

2、不要虐待湿发

曾经有许多姑娘误以为护发素不冲干净没关系，反而还会保护头发。错啦!残留的护发素会阻碍头发呼吸，而且吸附环境中的脏东西，所以，一定要冲干净。洗好的头发湿漉漉的，这是头发最脆弱的时候，一定不要用力摩擦头发。要用毛巾把头发上的水吸干。千万不要用毛巾抽打头发，也不要着急梳头发，这样容易把头发扯断。

秋季天气干燥，头发也经常干枯毛躁。很多的女性朋友都会问头发干枯毛躁怎么办?小编就和大家分享秋季头发干燥解决方法，来欣赏一下吧。

秋季头发干燥的原因

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。

2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

3、遗传因素。

4、大气污染的侵害。

5、日晒，阳光中紫外线的伤害。

6、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。

7、长期睡眠不足和疲劳过度。

8、吸烟过多。

9、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

秋季头发干燥怎么办

保持头发的清洁

秋天温度慢慢降低，汗液分泌变少，很多人就会忽略洗发的问题。其实相对夏季来说秋天风沙大，外界的灰尘加上自身的新陈代谢的产物会令头发散发出使人不愉快的味道，灰尘长时间不清理也会损伤到头发。所以秋季也一样需要注意保持头发的清洁。相应的减少洗发次数并选择滋润型的洗发水是秋季洗发的关键。

修复干燥缺水的发丝

洗头发时不要忘了按摩头皮，按摩的时间可尽量长一点，如此可有助于头皮的血液循环，帮助头发吸收更多的营养。洗头发后不要忘记使用高保湿的护发素，护发素中所含有的营养元素可随着在头发表面，提供一层保护膜，如此头发中的营养和水分才不易流失。

修复深度受损发丝

头发严重受损后，是需要一个长时间的护理，耐心等头发长长，剪短外，还需要格外的护理，使用润发精华或是焗油护发，进行深层次护理，特效或深层修复的精油护发产品，可改善分叉、开裂、干枯、脆弱、受损发丝。

秋季该如何保养头发

营养膳食

头发生长需要营养元素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

鱼肉、蛋、乳制品、动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、杂粮、常吃这些食物，不仅可使头发光泽柔润而富有弹性还能够预防脱发及白发。

按摩护理

秋季气候干燥，头皮也容易紧绷，充分按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头皮的血液循环，加强新陈代谢，使头皮更加放松，头发润泽健美的同时也起到防脱的作用。另外，常梳头发也有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。

保湿护理

秋天头发保湿是关键。夏末秋初气候逐渐干燥，强烈的紫外线照射依然在侵蚀着头发，使得头发容易损伤，如何保持头发滋润变得尤为重要。

秋季一样需要勤洗头发，至少保持一周2~3次，洗头时水温不宜过高。保持头皮的清洁同时使用滋润保湿型的的洗发水，洗发后可以使用一些具有滋润效果的发膜。

发质区别护理

每个人的发质都有不同，要根据自己的发质来护理头发。

干性发质不宜使用去污力较强的洗发水，应选用滋润型的洗发水，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持莹润光滑。

油性头发最好使用去屑控油型的洗发水;头发过油的可使用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，防止头皮屑过多和头皮搔痒。

发质较软的头发可使用滋润型的洗发护发产品。

染发者最好用含氨的香波洗发。

冬季寒冷，头发最易受伤害，头发干燥就是其中的一个困扰。那么冬天头发干燥怎么办呢?常吃18种食物最护发!

1、牡蛎

牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。

2、豆制品

专家指出，要想调理干枯毛躁的头发，豆制品类食物是绝对不能少的。总所周知，在大豆类制品中都含有大量丰富的蛋白质，它不仅仅对人体非常有益，同时也是头发不可缺少的一种营养，它能帮助头发补充大量的营养物质。因此在日常生活中，头发干燥的人应该尽量的多吃一些豆制品，这样身体和头发都好。

3、奇异果

奇异果可谓水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

4、贝类

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

5、菠菜

菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。

6、牛肉

牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。专家指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。

7、海水鱼

鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。

8、小麦面包

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

9、葡萄干

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

10、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，它不仅可以促进头皮的健康，还能让你的头皮有好看的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。

11、鸡蛋

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

12、枸杞子

含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。在化妆品中添加枸杞子的提取物，可以防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显着改善。由于它还能促进头发黑色素的生成，对脱发也有很好的疗效。

13、杨桃

这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B、C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

14、黑芝麻

其中所含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显着作用。

15、鳄梨

鳄梨最出名的可能是鳄梨沙拉酱——最受欢迎的零食之一，它的营养也使其成为一个令人难以置信的深层护发素。鳄梨中的ω-3脂肪酸，维生素A、D、E、B6，镁，铜和铁促进头发生长，滋润秀发并防止干燥和减少断发。

16、杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

17、猴头菇

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。

18、核桃

脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

冬季气候干燥，头发容易出现干枯出油等等问题，遇到这些问题的时候我们应该怎么处理呢?今天小编就来和大家聊聊这个话题!希望对大家有所帮助!

冬季头发常出现的问题

头发松软或干燥：健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，头发缺少水分就会变得非常干燥。

头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。

头发缺乏光泽：缺少维生素b。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素b，可试着补充一些维生素b。

脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您的脱发速度加快的话，就要查一查是不是体内缺铁了。

头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。

这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。

头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。

特色护发方法

1.啤酒护发方法

啤酒不仅有美容的功效，还可以用来护发，用啤酒洗发可防止头发干枯脱落，具体做法是将啤酒倒入盆中加热水调淡，然后洗发，要让每根发丝都受到啤酒的滋润才是最好的。但要注意，这个方法不宜过多使用。

2.椰子油护发方法

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

常见护理方法

1、洗发：冬季里洗头时如果选择正确的抗头皮屑的洗发水和含抗屑成分的润发乳，好好地洗，干净就是一种很好的治疗;

2、保湿护理：要使用保湿护理系列及时补充头发里层流失的水分，使头发更为润滑有弹性，它可在头发表层形成保护层，减少水分流失;

3、特殊护理：每隔一段时间就要做一次深层的热油护理，会使秀发更加健康。

冬季头发防静电的9个小窍门

1.每次洗头发的时候都使用护发素，中发、中长发、长发必须用，短发不用也罢;

2.头发吹干以后，在发梢部位使用一点发尾油，同样中发、中长发、长发必须用，短发别用，用了浪费;

3.随身备护发喷雾，头发毛躁的时候稍微喷一点，不过喷多了适得其反，会显得头发很久没洗过，还不如不喷;

4.使用木质梳子或猪鬃梳子，它们不像塑料梳子那样静电，但也别在头发特别干燥的时候梳个没完;

5.披散头发的时候别穿羊毛衫，还有化纤材料的衣服，除非你想搞笑一下;

6.别为了暖和就窝在空调热风的出风口，绝对失水失得没头没脸;

7.别去风大的地方;

8.把头发扎起来或盘起来是避免静电的懒人方法;

9.更懒的方法是把头发剪短;

女人的头发一般都很长，每天都要做好保养，秋天天气比较的干燥，头发也会变得干枯毛躁。那么秋天头发干燥怎么办?秋天头发为什么干燥?

秋天头发为什么干燥

秋季因为多风而显得相对凉爽。但是也正因为多分，会让空气显得干燥。对于头皮的健康来说，这就潜伏了重重危机。干燥、多风，会快速带走头皮中的水分。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

秋天头发干燥怎么办

1、用保湿洗发精

现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计，如受损发专用、护色用。因此，你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。

2、定期进行护发

除了基本的清洁之外，妳还应该要定期的护发。妳可以使用护发素、护发油，或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜，滋养妳的头发。

3、补充大量营养

受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物，这些都有助于头发的健康。

秋天对头发有何影响

1首先呢你会发现你的头皮很痒很痒，头皮屑很多，拍一下头发都会哗啦啦的往下掉，再加上秋天很多人都要穿职业装，置业装的颜色一般都比较深，你想想这个时候你和别人谈工作或着跟朋友在一起肩膀上落着厚厚的头皮屑，那多影响你整个人的气质和你给人的第一映像啊！

2其次呢秋天呢不同夏天或着春天，春夏的时候头发都是属于比较温和的，这个时候头发比较好保养！但是呢因为秋天本身气候就比较干燥，很容易影响你经常断发的现象，这个时候你，很多头发多一点的还好些，但是头发少的妹妹和帅哥就急了看着本来就不多的头发还在一点一点的掉心里肯定很痛!

3最后呢，秋季的干燥，你如果一不留神很有可能会大大的影响你的整体形象哦！秋天首先会始你皮肤干燥，在一个就是你很在乎的头发了，如果你对头发的部位保养的够好，就会让你的头发出现干干，枯萎的现象，你想你怎么个人的气质就算再好，如果你的头发枯燥的像一把把的稻草，你还有什么自信可言呢？

头发干燥是很多人都有的问题，很多人的头发都会很干，没有光泽，显得发质很差，尤其现在是冬天，头发干燥的问题越来越严重，那么冬天头发干燥怎么办？试试给头发做水疗。

冬天头发干燥怎么办

洗发护理

1、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素，发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮。

2、洗发水要充分起泡后再涂抹在头发上，洗完头发记得使用护发素，护发素可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

3、每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。

减少静电

干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

按摩头皮

每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮;抑或每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。

使用吹风机抚平毛躁

吹在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。当然，只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦。在冬季，首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。

饮食调理

1、富含蛋白质的食品

蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止头发分叉的最佳食品。

2、富含矿物质的食品

矿物质也可以预防头发开叉断裂，黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都要多吃。

3、富含维生素的食品

维生素E可以改善头发毛囊的微循环，避免出现头发开叉断裂。核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中富含维生素E。

维生素A能促进头发的生长，避免头发开叉断裂。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量较多。

维生素B可促进头皮的新陈代谢，小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪中含有较多的维生素B。

维生素C能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有维生素c。

头发做水疗有什么好处

就是营养的一种可以为干枯开叉毛躁起静电的头发补充水分。

一般比较适合离子烫烫后修护发质做离子烫毛发主要流失的就是水分烫卷流失的是蛋白质。

所以一般做过离子的或头发比较干的比较适合水疗营养。

看你头发受损状态一般前一个月一个星期一次而后可以10天到15天。

营养这个东西都是“只有”长期做“才有”效果.其余的都是在忽悠你。

做水疗，关键是治疗掉发的毛病。不过做一次，只能维持一个星期，在这一个星期内，头发很光很顺，而且很少掉发。

在品牌选择上也要注意一点最好选择大品牌不要怕贵便宜的做了也没效果白扔钱!

头发水疗多少钱一次

要看发廊的档次,一般的少的有20~100多不等,水疗的时间比较短在洗完头以后技师调好水疗以后浸泡15~20分钟即可.做水疗会比较好,方便快捷还实惠,最好是在店里面买一套产品,普通受损的发质一个星期做一次就可以了,严重受损的发质每次洗头都做,坚持一个半月你会得到意想不到的效果!当然,更好的方法是不要太高,想清楚了,看好款式了以后再去做头发,烫染的频率太高你怎么护理都没有用的!

滋源是哪个国家的牌子

国产品牌。

滋源——无硅油头皮护理品牌，以天然洗护产品，让头皮重现健康年轻状态，秀发绽放健康之美。

无硅油不刺激，区别于传统洗发，滋源专注头皮护理，创新品类，率先推出不含硅油的天然头皮护理洗头水，精准定位头皮护理市场，面对25-35岁正在升级生活品质的当代女性消费群体，为她们提供高品质头皮护理产品，带来天然、健康的头皮护理体验，开启头皮护理新时代。

大家在生活中有没有关注自己的头发呢，你想不想护理自己的头发呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么黑头发里会出现一根金头发呢，以及头发干燥怎么办呢，跟着小编我们一起来学习吧。

为什么黑头发里会出现一根金头发呢

1.头发的颜色除与种族遗传因素有关外，还与人体素质及饮食营养有密切关系。头发发红，通常很少被人发觉注意，其实这也可能是人体内潜伏某种病症的征兆。这种病症的起因，大多数都是由于吃过多的甜食、过分偏食或者饮酒过量所引起的。所以为了我们的健康，以及乌黑亮丽的头发，我们也应该多注意饮食和好的生活习惯哦。

2.头发的颜色同头发组织中所含金属元素量也有一定的关系。含有等量的铜、铁和黑色素的头发呈黑色；含镍量过多的头发变灰白色；含钛量大的头发呈金黄色；含钼多的头发呈赤褐色；含铜和钴多的头发呈红棕色；含铜过多的头发呈绿色；含过多的铁或严重缺乏蛋白质的头发呈红色。

头发干燥怎么办呢

1.经常梳头发

梳头发可以是你的头发保持顺滑，可以让你拥有一个顺滑又有手感的美发，还可以疏通血脉，拥有一个清醒的头脑。

2.尽量避免高强度光的直射

在出门的时候，面对烈日炎炎的天气我们应该随时备好一把防晒伞，避免阳光的直射，但适度在阳光下也是对身体有好处的。

3.随时携带喷雾

喷雾的使用可以使头发随时保持湿润，为头发补充水分，还可以让自己的头发有一股清香哦

4.有规律的洗头发

因为头发特别干燥，缺少水分，所以，我们要适当洗发，避免头发营养的消失。

为什么头发会干燥呢

护理品的选择是不恰当的，使用劣质洗发水，不根据自己的头发质量选择合适的洗发水。经常烫发染色，爱甩头发，最终导致头发受损，很难恢复。过度使用吹风机或电动造型工具。过度暴露在阳光下或强风下会导致严重失水和头发干燥。游泳池、温泉和洗澡水中的氯含量会导致头发受到化学侵蚀。不规律的饮食休息导致营养流失，一些主要疾病导致脱发和损伤。

头发干燥的原因是什么呢

1.频繁使用电卷棒、电夹板、吹风机，也会造成头发干燥缺水，容易起静电等物理性的损伤。有些妹子漂过的头发如果不用电夹板或卷棒做一下，头发基本上是梳不开或者暗淡无光泽的，因此这种化学+物理的双重伤害，头发肯定是干燥的。

2.烫发染发是造成发质损伤的主要原因，尤其是染发对发质的伤害是较大的。现在烫发只烫发梢，对整体发质的影响不是很大，而染发都是从发根染到发尾，因此比烫发对头发的损伤要大很多。烫染过的头发养发流失水分蒸发，毛鳞片脱落或者闭合不紧密，就会造成干燥毛躁缺乏光泽。

3.身体的原因也会造成头发发黄干枯缺乏光泽，沙发发质属于天生的干燥发质。身体的原因调理好的话，发质是可以恢复正常的，但沙发或自来卷发质却是没有办法改善的。

有些女人的发质干燥容易打结，梳头的时候也不方便，看起来也没有飘逸感。那么头发干燥打结怎么办?头发干燥打结怎么护理?

头发干燥打结怎么办

第1招：先用护发素再用洗发水

如果觉得发质过干，洗完之后不蓬松，干干涩涩的，那么不妨可以改变一下洗头的顺序，将头发全部打湿之后，用护发素来涂抹发梢，让头发变得柔顺服帖，再使用洗发水来清洁头皮和头顶，这样可以有效防止打结。

第2招：使用保湿型洗发水

换季季节头发很容易干燥，在选择洗发水时也应该选择具有保湿成分的洗发水，如果洗完觉得头发干涩，那么你就要考虑换一款洗发水了！

第3招：吹干时涂抹精油

洗完头发之后一定要及时吹干，这不仅对发质好处，对头皮健康和女性的身体健康都同样有好处。在吹到半干之时，在发梢处涂抹适当的头发精油，这有助于防止头发过热，同时吹风机的温度能够帮助精油的吸收。

头发干燥打结怎么护理

第1招：使用宽型木质或绝缘材质梳子

梳头的时候最容易打结和起静电，让女生们烦恼不已。每天使用的梳子一定不能小看，长发女生最好选择材质为实木或绝缘材质的宽型齿梳，这种梳子能够大面积接触到头皮，极易梳开头发，减少打结和静电的产生。除此之外，可以在梳头发之前在头发表面抹上少许的精油。

第2招：睡前也要保养头发！

很多女生睡前花很长时间来保养脸部、身体，却往往忽略了头发，因此长期下来，发质就变得不理想。睡觉前一定要将头发梳理整齐，可以涂抹少许头发精油或免洗精华乳。使用纯棉或防静电枕套。头发较长的女生可以把头发用皮筋松散地系住，能够有效防止静电和防止秀发凌乱。

洗完头发后梳理小窍门

1、洗发之前先把头发梳顺，这样洗头发的时候也比较容易梳开。

2、如果用护发素已经不起作用，可增加使用发膜的环节，发膜能更有效的缓解头发干涩，滋润头发。但是要注意不要长时间使用同一种品牌的洗发护发用品，因为长期使用同一种会使头发产生耐受性，而慢慢不起作用。

3、还有一种方法有效缓解头发梳不开，就是在洗完头发后用毛巾擦干，然后在发梢和打结的地方涂抹橄榄油，并进行按摩帮助吸收，这样就能很容易的梳开打结的头发了。

4、洗头时在水里几滴醋，这样能使头发变得柔软易梳。