头发干枯用什么样的洗发水(精品20篇)

蓬松炸毛干枯的头发保养方法：

1、注意吹发

在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

2、日常使用营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是自己用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

3、使用高品质梳子

想要头发质量好，买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

在使用护发素之前一定要将头发的水分尽可能绞干。如果头发上有水汽，会妨碍护发素的营养成分渗透到头发内部。用手把头发的水分绞干就可以，但是用毛巾轻轻擦干是最好的。

头发干姑毫无营养怎办?有什么补救措施吗?

女孩子不光关注自己这张漂亮而精致的脸蛋，还要有玲珑的身材以及一头美丽而飘逸的头发，很多女性朋友头发变得干枯，毫无活力，这个时候应该怎么办呢?有什么补救措施吗?女性朋友头发变干枯毛躁是因为过度染烫而导致的，或者是这段时间休息不好，营养不良也会导致头发干枯，其实这个问题很好解决，每次洗头发的时候用一些护发素就可以让头发变得丝滑柔顺了，有必要的话可以用牛奶啤酒等来洗头发也是可以用来滋润头发的。

头发干枯没有营养，可以给头发使用一些护发素，同时还要注意饮食方面要多吃一些有营养的食物，比如黑芝麻，黑豆等等，这样头发也会改善很多。洗完头发之后尽量不要吹干，采取自然干的方式，在发梢的尾部加一些滋养头发的精油，效果也会很好。

头发干枯不建议烫发，因为烫发本身就会损伤头发，让本来就干燥的头发更显脆弱。如果想要烫发，首先需要好好护理头发，等到头发发质恢复、富含营养的时候，才可进行烫染。护理头发，需要从头发保养、防晒、营养补充等多个方面进行。

头发干枯的原因有哪些？

1.头皮层油脂不足。头发上的油脂不仅可以保护头发，还能让头发显得滋润有光泽。如果身体内缺乏微量元素，或者洗发水的去油能力太强，就会让头发的油脂不足，进而导致干枯分叉；

2.身体缺水。正常情况下，头发的含水量在15％左右。一旦含水量下降到10％，就会出现明显的干枯现象，这是因为身体内缺水，特别在秋冬这样干燥的季节；

3.内脏功能不调。如果身体的气血不足，或者体内缺乏蛋白质，也会造成干枯。

如何护理干枯的头发？

1.头发护理保养。对头发进行护理保养，是提升发质、改善干枯毛躁的第一步。日常多用精油产品给头发进行护理，洗发液也选择修复款的。此外，定期要去美发店做焗油修护或发膜，给头发、头皮深度滋养，加速发质的恢复；

2.防晒。注意防晒。如果头发遭受阳光暴晒，由于本身就缺少油脂层的保护，表面的水分和营养物质会快速流失，让头发看起来格外枯燥，如同稻草一般。因此出行时要做好物理防晒，使用遮阳帽、遮阳伞；

3.补充营养。有时候头发干枯不仅是头发缺少营养，也是因为身体缺乏某些营养物质，这就需要通过营养膳食来改善。要多吃富含维生素的新鲜蔬果，例如橙子、柠檬、猕猴桃；多多食用富含蛋白质的食物，则可以增强头发的营养，像鸡蛋、牛奶、瘦肉都是可以的。

想要染色彩鲜艳的或者颜色浅的发色，是需要先漂头发再染的，漂染头发对头发的伤害非常大，基本漂过的头发，头发就算是废了，很常一段时间不能染头发。

头发漂染后干枯毛躁怎么办

头发漂染后变得干枯毛躁可以靠发膜或者护发精油来护理，发膜和护发精油都可以补充养分，必须坚持做，头发对养分的需求很大，每周至少做一次护理才能让头发逐渐恢复弹性和光泽。洗完头后在发尾抹一点精油能防止头发遭受吹风机的热损伤，也能修复头发，头发也会柔顺很多。洗头的时候选择适合自己的洗发水和护发素，低温洗头，热水洗头的伤害也很大。

漂过的头发只能剪掉么

漂过的头发基本不能修复，只能剪掉最好，漂过的头发受损情况很严重，日常保养要很注意。但是很多好看的颜色都需要漂染，漂过的头发会十分脆弱，头发的顺滑也会受到影响。漂发就是把原本头发的黑色素洗掉，再覆盖别的发色。

漂染头发怎么护理

漂染头发后需要经常护理，选择护发素和发膜滋养修复头发，使用低水温洗头，多吃一些海藻类的食物。洗头发之前先把头发梳顺，洗发水揉搓出泡沫再涂抹在头发上，用护发素的时候要将头发的水分吸干再用，护发素和发膜都是涂抹在发尾上的。不要在湿头发的情况下梳头，不要逆着毛鳞片方向吹头发。

拥有美丽的秀发是非常羡慕的事情，但是总是会遇到非常多的问题比如头发干枯，显得没有光泽，那么究竟头发干枯的原因有什么下面我们一起来了解一下吧。

本身营养的缺乏

当我们身体营养不良的时候最能从表面看的出来，比如面色发黄，头发干枯等等，所以如果我们的头发突然变得干枯我们应该思考一下是不是最近营养没有跟上呢？然后多补充一些有营养的食物就好。

频繁的烫染

其实烫发染发是非常的伤害我们的发质的，所以我们每次做完头发理发师都会让我们使用护发产品，和提醒我们要几个月以后才能从新做头发，因为在烫发染发的时候我们使用非常多的化学产品还会用到高温来固定发型所以是非常伤害发质的。

使用不适合的洗发水

其实在选择洗发水的时候我们也要像挑选护肤品一样去挑选他因为根据每个人的肤质不同我们使用的洗发水也是不同的，

所以如果发现自己换了洗发水的但是头发出现干枯的情况一定要停止使用这款洗发水了。

我们经常在电视上看到护发产品的广告中模特一头亮丽柔顺的秀发，很是好看，头发干枯跟枯草一样是很多人都很苦恼的，有很多护发的方法可以改善干枯的秀发。

头发干枯怎么保养

1、梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。

2、确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。

3、洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。

4、润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。

5、冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。

6、干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害。

头发怎么保养有光泽

1、少烫发染发：一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

2、头发的修剪与梳理：每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免静电给头发带来的伤害。

3、按压头皮：具体的操作方法是，两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

4、由内养外，多吃富含维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

5、自制蛋黄护发素：蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

6、用啤酒告别枯发：用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

如何正确护理头发

1、洗前按摩头皮：正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。

2、挑选一款好的洗发水：挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

3、注意头发防晒：皮肤要防晒，头发也要防晒。头发的主要成分是角质蛋白，紫外线的过度照射会让蛋白结构改变，从而导致我们的头发失去弹性容易断裂。夏季出门一定要打伞，保护我们的头发。

保养头发吃什么好

1、头发容易分叉、断裂、掉落：要多吃的食物：酪梨、鲑鱼、蛋类、牛奶，因为它们有一种称之为维生素H(或称为维生素B7)的营养素，是防止落髮、皮肤的健康都很重要!

2、头发容易干燥枯黄：要多吃的食物：深色蔬果、莓果类，例如蓝莓、草莓、石榴，或是绿茶、花椰菜，因为这些食物都具有强大的抗氧化效果，抗氧化物质的种类愈多愈好，防护效果愈好!能帮助头髮防护一些来自阳光紫外线、环境污染、吹风等伤害。

3、头发长很慢：要多吃的食物：葡萄柚、奇异果、柳丁等等，新鲜水果中有的维他命C是关键，因为身体需要维生素C来合成胶原蛋白，是製造头发细胞的关键喔!

4、发丝过于柔细：要多吃的食物：适当的红肉、牡蛎，因为同时有丰富的蛋白质、锌、铁，是构成头髮髮丝的关键成份。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。是目前常见的现象。那么，头发干枯毛躁怎么办呢？下面小编为你分享8个头发的护理方法。

头发干枯毛躁的护理方法2、一长到底

长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

头发干枯毛躁的护理方法1、两个月剪一次头发

头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

头发干枯毛躁的护理方法5、注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

头发干枯毛躁的护理方法8、换一个丝质的枕套

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

看过“头发干枯毛躁怎么办 8个头发的护理方法”

头发干枯毛躁的护理方法4、别让头发沾汗水

为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

头发干枯毛躁的护理方法3、少染发

除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

头发干枯毛躁的护理方法7、惊人的发油

如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

头发干枯毛躁的护理方法6、长卷发要更加勤护发

烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。

合理的饮食和营养摄取、使用合理的洗发水和护发素、少烫发和染发、低温使用吹风机并定期修剪分叉发梢、用木梳或骨制梳头。

护理方式一：合理饮食和营养摄取

头发干枯患者应该注意合理的饮食、营养摄取，常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品，少吃糖及脂肪类食物。

护理方式二：使用合理的洗发水和护发素

常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

护理方式三：少烫发、染发

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。

护理方式四：低温使用吹风机并定期修剪分叉发梢

洗头后尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次分叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

护理方式五：用木梳或骨制梳头

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

头发干枯毛躁的护理方法如下：

护发素养发

在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行洗发，最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

蒸发护理

每个星期进行蒸发护理，首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分吸收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

补充胶原蛋白

胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁，在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头，洗完后会发现头发变得更加滑顺了。

护理型洗发水

选择护理型的洗发水，一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

1、烫完头发之后两天之内不要进行护理。之后头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用合适的护发素，洗头的时候，要用温水，水温不宜过高。

2、在清洗头发之后，可以适当的加一些植物水疗素进去，在头发上停留一会，因为水疗素可以滋润修复头发损伤，之后冲洗干净即可。

3、洗完头发时应避免高温的暴晒，高温会让头发上的水分流失，建议大家选择自然干，用干毛巾来擦头发上的水，这样对于头发的水分比较有利。

4、用大齿的梳子来梳理头发，多用梳子梳头，这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

5、一周做一到两次发膜，一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。

6、可以随身携带免洗养发精华，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发会变得润泽、光亮。

染发可以让整个人更加靓丽，很多爱美的朋友都会经常去染发，染发对头发是有一定伤害的，染后的修复工作要做好，通过发膜进行护理，可以改善发质。

染发后头发用什么发膜

1、科颜氏发膜。这款发膜蕴含牛油果油、橄榄油、椰子油、柠檬萃取、毛鳞片修护因子等成分的，长期使用下来，发尾的干枯毛躁情况能缓解。

2、PHYTO修护发膜。它含有75%当归萃取、荷荷巴油、南非甜橙油与瓜尔豆油等天然成份，能够深层保湿滋养并重建发丝保护膜，同时还能过滤紫外线，让头发迅速恢复光泽、弹性与柔顺。

3、摩洛哥高效修护发膜。发膜蕴含能够重建修护受损发质的优油，与拯救脆弱发丝的蛋白质，每次只需要5-7分钟就能够让头发恢复以往的强韧与美丽。

染发后头发干枯焗油有用吗

1、不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。

2、用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。

3、最后建议各位MM先修建一下分叉的发尾，或者将头发剪短一些，这样焗油效果可能会更棒。

染发后头发干枯吃什么食物

1、坚果类。坚果有利于头发的健康，其中核桃含有阿尔法亚麻酸和欧米伽3脂肪酸，这些物质能改善脆弱受损发质。

2、豆类。豆类能提供蛋白质，而且蛋白质是头发的主要成分之一，可见补充蛋白质是多么的重要。

3、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A，这种物质对头皮有利，其实胡萝卜还能排毒呢，无论是生吃还是炒着吃，营养都是棒棒哒。

4、全谷类食物。全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B，这些营养元素能促进头发生长。

染发后头发干枯掉发的护理

1、合理饮食。可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

3、生姜沫+荷荷巴油。生姜沫按摩头皮能促进头皮血液循环，酱紫能生发，配合荷荷巴油一起用，能起到保养头发，促生发的作用。

每到春季，发质不好的人，从洗头那一刻起就一直在和头发奋战，枯燥不易梳理，用力拉扯才能梳顺，但一看手掌一大半掉落的头发。下面本网小编带大家来看一下春季头发变干枯是怎么回事？

春季头发变干枯是怎么回事

一到春天，起床后的头发变得蓬松干燥，不管怎么打理都像顶着一头“鸡窝”，不知道的人还以为你拿熨斗烫了一下头发。因为春季的头发经过一整个寒冬干燥天气的折磨，发质变得十分脆弱，加上天气时雨时阴，温度放佛坐了升降机，让刚生长出来的头发又变得毛躁且容易开叉。到了这一刻，如果你还不学会护发，那你每天都要顶着爆炸头出门。

枯草发量拯救指南

一：秀发也需要补充营养

今天要说的给秀发补充营养不仅是要使用护肤素这么简单。身体受到熬夜和季节变化的影响会导致内分泌失调，头发易变黄色。平时要摄取海鱼和黑芝麻食物。海鱼中烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，黑芝麻所生化的黑色元素，有效保护秀发。

二：勤洗发要合理。

女生爱干净是没错，但是洗头不必要天天洗，一周两到三次就可以了，常洗会洗掉头皮层的保护油脂，头皮容易过敏变脆弱，反而会变得越容易出油。洗发水不要用脱脂性强和碱性的洗发剂，容易让头发变干燥、头皮坏死。

三：头发也要防晒

不要纳闷，不是只有皮肤才需要防晒。头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分，发质易变薄变脆弱，枯黄。平时外出不撑伞，也要使用护发保湿喷雾。

头发干枯适合的洗发水

1.紫吕防脱发脱固发洗发水

这是吕的基础系列里我最喜欢的一款洗发水了，浓浓的人参味，洗头的时候明显觉得头发掉的少了，去油效果好！洗后蓬松度很好～可以保持头发一整天状态都很好！适合各种发质。

2.康绮墨丽防脱防断洗发（绿色）

这个牌子是一个韩国朋友强烈推荐的！真的超超超好用！综合评价高过紫吕～非常浓稠！药味很重，但是头发洗的很干净～清爽～又蓬松又滋润还控油！洗几次明显觉得头发变强健了！生发效果也很好！满满的优点！怎么可以这么好用，价格比吕要贵点，但是贵的值得！

3.康绮墨丽营养型洗发（红色）

这个洗发水很好用，就是有点不适合我～冬天买来想滋润头发～但我还是低估了我头皮的出油能力，、太滋润了，头发还没到晚上就看起来油油的了～不适合油性发质！干性发质可以试试看。

4.玉肌薰衣草洗发水

当时买这个是因为据说这个控油效果特别好！油皮都可以两天不洗头！但是我用过之后觉得没有这么夸张吧～还ok，控油效果还不如紫吕～但是非常香～泡沫也很多～没用过的同学可以试试，ps：这个挤压泵要单买，不太好

5.日本BOTANIST天然植物柔顺型，苹果玫瑰味

这是一个神奇的洗发水！和玉肌都属于网红洗发水，常常断货～但是这个好用太多！超级好闻！洗的时候觉得头发很滋润～但是吹干之后头发非常蓬松轻盈！洗完后头发光泽度很好～唯一不足就是固发效果不明显～但是其他都很好。

头发保养小编碎碎念

已出来工作奔波了一两年的我们，发现自己的发质远不如学生时期的要好。现今的头发一天不洗就容易出油，掉发也严重，头屑永远都洗不掉。其实这和年龄无关，我们每天都必须面对电脑和手机，长时间使用辐射就会导致内分泌失调，学生时期的乌黑秀发离我们渐渐远去。

头发除了起到修饰作用，还有保护头部的功能，成千上万根头发包裹着头，形成了一道防盗网，使头部免受外界机械性和细菌的侵害。同时还有调节体温的作用，冬天，寒风呼呼，血管收缩后，头发能使头部保持一定的热量。夏天炎热，血管扩张，头发又能往外散发热量。

帮助头发恢复柔顺的方法技巧有很多，干枯毛躁的头发不管做什么发型都很难看，平时洗头的时候要注意正确的方法，使用好的护发产品帮助滋养秀发。

头发干枯毛躁怎么办

1.合理饮食

常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。

2.适当减少洗头频率

如果我们平时洗头过于频繁的话，虽然头发会保持很好的清洁，但是频繁的洗头也会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。所以有头发干枯毛躁困扰的朋友，不妨适当的减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。尽量减少烫发和染发的次数，如果不可避免的话，也尽量不要将烫发和染发同时进行。

3.防止暴晒

我们一般只注重皮肤的防晒却忽略了头发也是需要防晒的，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。所以，夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

4.尽量不用电吹风

尽量不用电热吹风，如若使用，尽量降低温度，减少使用时间。

5.尽量选用精油类的洗发水

如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。

6.清洗头发正确方法

洗头发的时候选择针对性修复干枯毛躁的洗发水和润发乳，另外在清洗头发时也要注意正确的方法。出门时候可以用改善毛躁的润发水，或是护发精油对付干枯毛躁的头发。

a.头发最容易干枯毛躁的的地方往往是发尾，所以先从发尾开始逐步往上涂抹洗发水。

b.先用干毛巾尽量把头发水分吸干，再吹发容易干也减少热量的伤害。

c.选择中低温档次，减少大热量对头发的伤害。

d.塑料材质的数字容易产生静电让头发干枯毛躁，所以选择木质梳或负离子梳来梳头就能很好的解决这个问题。

7.定期修剪开叉的发尾。

头发干枯保养的小窍门

1、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。

2、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。

3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。

4、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。

5、芝麻油可减少干性头发脱发。稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾30分钟，再进行一般的洗发程序，可以改善容易脱发的干性发质。

6、番茄汁可消除头发异味。将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净。可去除头发上的不良气味。

护理头发有什么常见误区

1.经常梳头能令发质更加健康：即使每天在睡前梳头100下，也不会令你的发质变好，还可能起到反作用。事实上，过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。

2.经常修剪能加快头发长长的速度：头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。一般来说，头发的增长速度大约为一个月1.25cm左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长的更快。

3.长时间使用同款洗发水效果会减弱：洗发水只会承担其本职工作——那就是清洁头发。洗发水中所含的化学物质能起到改善发质的作用，但长期使用难免会有残留，这时你就会发觉头发变得干燥黯哑。但这并非是头发对这款洗发水产生免疫的缘故。此时，你可以以一个月1-2次的频率使用具有深层清洁效果或是头皮深层清洁剂，去除日常洗发累积下来的残留物质，恢复秀发的自然油脂分泌。

吃什么对头发好

1.黑芝麻:黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。

2.黑豆：传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。

3.杏仁：杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4.马齿苋：马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素、氨基酸和微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，对治疗白发尤其有益。

头发干枯什么原因?头发干枯怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯。

头发干枯怎么办?

1良好的休息

只有在保证充足的睡眠，良好的 休息前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不重复导致头发营养流失。要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

2饮食调理

头发变得干枯毛躁是因为头发缺乏营养，如果能够从日常的饮食中加以调节，也能有效改善头发干枯毛躁的情况。

多食用含有蛋白质的食物。头发的主要构成要素就是蛋白质，每天摄入足量的蛋白质是帮助头发生长保证营养的关键。所以，可以在平时多食用像鱼类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。 注意摄入维生素。想要头发不再干枯毛躁，恢复以往的光泽润滑，可以多食用像蔬菜水果那样富含维生素的食物。 多食用含有较高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它们为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，恢复光泽。

3按摩头皮

头发干枯毛躁是因为头发出现营养不良情况了，想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。具体按摩手法如下：

将五指分开，插入发间，先前后按摩再左右按摩，然后转向周围按摩，持续五分钟感觉头皮发热之后换下一个动作。 将两手的手指按压头皮上，按压转动，每一分钟按摩3次，移动时，手指要将头皮推动再换位置，手指头是在头发上滑动。 双手拇指按压太阳穴，其余手指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后改用食指、中指按压太阳穴按摩3次。 双手的手指张开，以指腹按摩头皮，然后以单手在头部后面的枕骨下凹陷处搓揉3遍。

注意：身体有旧疾的可以咨询医生之后再决定是否进行按摩。还可以采用简单的按摩方法，比如之间用双手十指指腹轻轻揉搓整个头部发根。

4防止太阳暴晒

室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。特别是在夏天的时候，若是出门阳光强烈可以选择佩戴遮阳帽、遮阳伞等等来保护秀发。

5避免过多伤害

头发出现干枯毛躁的一个很重要原因就是烫染次数过多，导致发质严重受损。想要改善头发干枯毛躁就停止过度地对头发进行染发、烫发以及吹发。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄毛躁;而平日也要注意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分流失，久而久之头发干枯毛躁，除非你时间很少，尽量不要使用吹风机为好。

6用啤酒洗头

用啤酒洗头一定要注意的是将啤酒稀释之后再用于洗头，否则酒精会对头发产生伤害让你适得其反。啤酒洗头能够改善头发干枯毛躁主要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头能够帮助头发补充营养，帮助改善头发干枯毛躁脱发，还能帮助头发恢复光亮柔顺。

7用醋洗头

醋本身是有很好的帮助秀发恢复光泽的效果的。只需要在洗头的时候倒入一小勺的醋用以洗头，或者是直接将醋喷在头发上停留约半小时之后用清水洗净即可，坚持用醋洗头，能够帮助改善头发干枯毛躁，恢复柔润有光泽的头发。

8用橄榄油护发

橄榄油能够起到很好的滋润秀发的效果是因为它含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E。使用橄榄油来改善头发干枯毛躁你可以直接将橄榄油兑入护发素中。将橄榄油兑入护发素中，然后在洗头之后按照原来使用护发素的方式进行洗头即可，能够帮助头发留住水分，这样头发就不会变得干枯。当然，你也可以为头发制作橄榄油发膜，深入滋润秀发，彻底改善头发干枯毛躁。

头发干枯的原因

1.营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

2.遗传因素。

3.大气污染的侵害。

4.日晒，阳光中紫外线的伤害。化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等。

5.长期睡眠不足和疲劳过度。

6.吸烟过多。

改善头发干枯毛躁的小偏方有：淘米水洗头，啤酒洗头，蛋黄与醋护发，葱泥护发，蛋清梳头。

一、淘米水洗头

用淘米水洗发洗脸都对我们自身有益。淘米水天然无刺激，对我们的头皮和头发不会造成任何的负担，相反，还能维护我们头发的水油平衡，给人清爽干净的感觉。长期坚持使用会使发质得到改善。

二、啤酒洗头

在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑。但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦!

三、蛋黄与醋护发

将蛋黄和少许的醋混合调匀在一起，之后再顺着头发细细的抹匀，之后再拿毛巾将头发包住，包紧实，静静等待1个小时，最后拿温水洗净就行了。因为蛋黄和醋中含有保护头发的成分，可以使头发变得乌黑亮丽，甚至可以修复受损的头发。

四、葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

五、蛋清梳头

拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的!

简要回答

平时因为烫头发染头发，或者说直接将头发放到阳光下面暴晒而导致头皮受到伤害，这个时候头发特别容易出现干枯的情况。而想要有效缓解头发干枯，可以尝试使用保湿洗发水洗头发，因为保湿洗发水可以有效补充头发受损丢失的水分。

一般人们在利用保湿洗发水清洗头发的时候，建议清洗两次，第一次主要是清洗发根，将残留在头上的污垢及时清洗干净，第二次是直接清洗头皮。

之所以要清洗两次，主要是为了促进头发的血液循环，最后再用清水将头发中的污渍直接清洗干净，想要有效补救头发干枯的情况建议护发素也不要丢弃。

市面上护发素的种类比较多，其中免洗护发素效果不错，能够有效的避免头发出现干枯的情况。毕竟里面还有众多的精华，一旦被头发吸收之后，能够形成纯天然的保护成分。

当然我们在生活中也可以自己制作护发素，像蜜蛋油护发，简单来说就是蜂蜜、蛋黄、植物油混合而成，制作的护发素直接涂抹在头发上，也能够有效预防头发干枯的情况。

大家都想拥有一头健康亮丽的秀发，但随着年龄增长，你是否察觉头发渐渐失去光泽，变得干蓬难打理？这是什么原因导致，干损头发又该如何拯救？今天本网请到护发专家来为大家解释。

年纪越大头发越干

护发达人们说，年纪越大，发质越容易干燥，这是男女都会面临的普遍现象。

护发专家解释，随着年龄增长，头皮制造的油质会自然减少。当油质不够，无法滋润头发，头发的水份也会流失，因而变得干燥。

专家说：头发没有天然润滑剂，需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽。如果发质健康，发丝外层的天然油质会帮助保护内层，也会反光，让头发看来光亮。头发因为无法得到或保留足够水分而变得干燥。这会减少头发的光泽度，让头发看来毛糙，毫无生气。

其实，各年龄的男女都会出现头发干燥的现象，但年纪越大，可能性越大。

头发干损其他原因

除了年纪，以下原因也会使头发干燥，甚至受损：

●环境：干燥炎热的气候，及长时间晒太阳或受风吹。

●护发习惯：太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。

●化学护理：进行染发、烫发、顺发等护理。

简单改变救干损发

生活方式的简单改变，就能改善干损发丝。专家建议：

☆避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发。

☆避免头发暴晒或受热。

☆如果气候干燥，外出时可戴帽子，以避免长时间接触干燥空气或风寒。

☆游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发，也能减少氯的侵害。

☆减少定型产品的用量。

怎么选护发品？

专家强调，头发若干损，一定要选用干燥或受损头发专用的护发产品。

拯救干损头发没有立即见效又容易的方法，建议选用性质温和的产品，因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。选用含角蛋白的洗发产品，也有助于修合毛小皮的缝隙。

提议选用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份。

同时专家也建议使用头皮精华素，以护理发根，让头发由内至外得到滋润。头发精华素和发油也能促进修护过程，让头发锁住水份。此外，可定期使用深层滋润发丝的发膜。

预防头发干枯

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发。一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢。每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。

补养头发食谱

猴头菇

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料:猴头菇、纯牛奶。

调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法:1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

简要回答

人们随着年龄在不断增加，头皮制造的油脂就在大幅度减少，当油脂不够时不能够滋润头发，而头发的水分会随之流失，此刻头发就会变得异常干枯。目前头发并没有所谓纯天然的润滑剂，但我们需要在生活中从小事做起，时时刻刻的滋养头发，才能够避免头发出现干枯的情况。

其实我们在生活中发质要是处于健康的状态，发丝外层的天然油质就会保护挂丝，当然也会油光满面。如果头发不能够有足够的营养成分，大量的水分从而出现干燥的情况，也是人之常情。

其实除了年龄的因素以外，天气特别的炎热，或者是人们长时间的在阳光下面照射吹风等等情况，会导致头发干枯。

平时我们在生活中频繁的洗头发、吹头发，由于头发清洁力度过高，甚至于使用了电棒卷、电棒夹等等情况导致头发出现干枯。

要是我们在生活中频繁的染头发烫头发，甚至于给头发理顺，虽说是护理，但是对头发也会有所伤害，一般会导致头发出现干枯的现象。

烫发染发是最伤头发的，这时候的头发像是枯草一样，没有营养，没有形状。烫头发后头发干枯怎么办？解决烫发后头发干枯问题烫头发后头发干枯怎么办蛋黄护发液

用蛋黄做洗护液，能给发丝和头皮深层的滋养，帮助修复受损的纤维组织，使烫染过后干枯，像枯草一样的头发恢复柔顺、亮丽。

材料：蛋黄2个；

使用频率：一周1次；

步骤：

（1）蛋黄打散，加入2倍的清水，混合均匀；

（2）洗干净头发后，均匀的涂抹在头发上，按摩头皮5-10分钟后，用热毛巾包裹住头发。

（3）20分钟后取下毛巾，并用清水冲洗干净。

温馨小贴士：蛋黄遇高温会凝固，形成难以清洗的蛋黄，所以冲洗头发的时候要用温水。橄榄油蜂蜜护发膏

橄榄油和蜂蜜都能润泽发丝，帮助修复受损的毛鳞片，让烫染过的头发恢复柔顺光泽。

材料：橄榄油50毫升，蜂蜜50克；

使用频率：一周1-2次；

步骤：

（1）将蜂蜜与橄榄油充分混合；

（2）洗头发后，将其均匀的涂抹在离头皮2-3厘米的发丝上，再用热毛巾包裹20-30分钟，然后用清水冲洗干净即可。

温馨小贴士：不要直接涂抹在头皮上，以免造成头皮油腻，发质干枯。黑芝麻护发膏

黑芝麻护富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，可以增加头发的养分，改善发质，让头发乌黑柔顺。

材料：黑芝麻粉50克；

步骤：

（1）将黑芝麻粉倒入碗中，用开水冲泡，搅拌均匀后放凉至常温；

（2）洗头发后，将黑芝麻膏均匀的涂抹在头发上，用热毛巾包裹住头发，半小时后洗干净即可。温馨小贴士：黑芝麻内服，外涂都有护发效果，特别适合头发烫染后，干枯毛躁的人。首乌洗发水

何首乌有补肝肾、乌须发的效果，用来洗头发，可以滋养发丝，让烫染后干枯毛躁的头发变得乌黑有光泽。

材料：何首乌20克；

步骤：

（1）将何首乌加水，煎煮10分钟后，过滤取汁液；

（2）将汁液倒入清水中，搅拌均匀；

（3）将头发浸泡在水中，按摩揉搓发根5分钟。然后用浸泡了何首乌水的热毛巾包裹头发，20分钟后用水洗去即可。

头发干枯毛躁看着发质特别差，弄什么发型都很毛糙的感觉，头发干枯毛躁记得要经常使用发膜和护发素，每天一定要把头发梳顺，多滋养护理。

怎么护理毛躁的头发

在护发素里面加几滴橄榄油、洗头的时候往水里放些醋、定期做发膜、使用无硅油洗护产品、少用吹风机。洗头后用热毛巾包住头发可以让头发的毛鳞片打开，更好吸收护发素中的营养。

头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、一定要做到少染发，过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

6、注意别让头发沾汗水，在工作的时候可以把头发扎起来，橡皮筋对于发根会有一定的保护作用，并且还可以及时发现发梢有分叉的情况。

头发干枯毛躁用哪种洗发水

头发干枯毛躁最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，例如欧莱雅绿茶植萃洗发水、紫吕、botanist洗发水、AUSSIE澳丝袋鼠洗发水，能够滋养干枯毛躁的头发。头发干枯毛躁要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养。AUSSIE澳丝袋鼠洗发水这款洗发水蕴含丰富的维生素和芳香油，能起到修复受损头发，适用于损伤毛躁发质。botanist洗发水纯天然的植物成分，不会造成过分的洗护，洗净头发的同时不会洗掉头皮原本的成分，安全温和，含有氨基酸成分，可以温和呵护头发。护发还要注意饮食方面，常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。头发要防晒，带帽子或者遮阳伞。洗头发的时候注意，在手上打起泡沫后再用于头部。头发干枯毛躁要用发膜、护发素之类的护发，即使是油性发质。还要定期修剪头发，有计划地修剪其实是在帮助它更快生长出新的完美的头发。

姜擦头皮后洗不洗

用生姜擦头发之后，不需要洗头发。不过用生姜擦头发之前，要洗头发，干净的头皮擦生姜汁，才会有效果。不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。可以用生姜汁直接擦头皮，也可以将生姜汁加入洗头发的水里面，然后将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。还可以用姜片直接擦头皮，也能帮助护发、改善掉发，不过这个刺激有点大。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，可以刺激毛发生长。

使用生姜擦头皮注意事项：生姜切忌天天使用，而且也不是所有类型的掉发都适合用生姜擦头皮改善。使用生姜至少要间隔48小时，也就是说使用生姜应当间隔两天的时间，这是因为生姜中的姜辣素对头皮的刺激性很强，频繁使用的话，浓度过高，会造成头皮的灼伤，得不偿失。生姜只是对那些老年脱发，体弱体虚脱发，大病脱发，营养不良脱发，斑秃等有些效果，但是对那些热性脱发没有什么效果，并且还会加重脱发，比如男性脂溢性脱发也是不适合用生姜的。