夫妻床上的那些事儿小说【汇集20篇】

在夫妻性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。也常常有男性问我，性生活时间多长才能够女人感到满足？这个问题可能困扰了很多男性。今天我们就要说说，夫妻性爱时间需要多长才能够让女人感到满足呢？

夫妻性爱时间多长才能得到满足感？

性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出标准。

如何才能让性生活得到满足？

你好多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活。

春天是一年四季中最好的季节，百花齐放，万物复苏，一切都充满生机，因此很多人都加入到养生的行列当中去。但是你会正确养生吗？你知道春季养生都有哪些误区吗？今天本网的小编就来告诉你关于春季养生的一切常见误区，千万不要做这6件事哦。

不要图美衣单薄

在一到春天的时候，很多人都会脱下自己厚厚的棉袄，换上清凉的美衣，但是小编要提醒的是虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。

尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。

不过，“捂”也要捂得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及关节，不要留下病根。

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一些要风度并且十分爱美的女性朋友们可以在平时出门的时候多带几件厚衣服，随天气变化一件件增减，还要根据各人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境、职业等不同区别对待。

用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

不忘进补

春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。

中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。

随着天气的逐渐转暖，很多的一些动植物记忆昆虫等等都开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

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我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。要注意保阴潜阳，多吃清淡的食物，以提高人体的免疫力。

不在阴湿环境久留

春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长居提供了环境。

所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。

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春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒，不让细菌滋长。

尽量不要穿紧身裤子，不要长期使用卫生护垫，以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。

不多吃酸常食甘

中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。

要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

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春天应该多进食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用。

不怒常笑身体好

春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。所以，要做到心胸开阔，身心和谐。

而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻。

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当被什么事情“气到”时，最好深呼吸10次左右再开口说话，不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想，伤心的时候不要憋着，适当地发泄是好事。

不要“蜗居”，常运动

春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。

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体质差点的女性不要气得太早去锻炼，最好在太阳升起后外出锻炼，特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，运动的强度不要太大。

总结：通过小编上文的介绍，你知道春季如何健康的养生了吗？小编介绍的春季养生的一些误区你都了解了吗？大家在平时健康养生的时候一定要注意这些养生误区，不要去做那6件事，就一定可以健康养生！

我们经常会在对自己越好或越熟悉的人面前肆无忌惮，其实，在跟自己越亲近越熟悉的人面前更应该要讲究礼数。包括在夫妻性生活时也要讲礼貌，有礼貌的夫妻，可以增添欢愉的成色。下面我们来看看夫妻性生活时需要讲究哪些礼貌呢？

着装要有礼貌

据说有一个男人是穿着袜子做爱的，闺密团听了都大惊失色，天啊，太可怕了，这是女人们的基本反应。后来他的女朋友坚决地和他分了手。回忆起这个细节，他的女朋友说，穿着袜子做爱，暴露了想逃跑的内心。

虽然不知道有没有道理，但由此可见大家还是看重床上的着装的。和生活中一样，至少应该是对等原则吧。我希望对方穿成什么样，和对方希望我穿成什么样一样。不要以方便为原则，别想着翻身下床就可以坐到客厅里看电视。没时间别做，做坏了，比不做还糟糕。

着装也要以愉悦为原则，有时候严实是风情，有时候裸露是风情。

身体的清洁度和健康

把自己弄得香喷喷再上床。应该问问对方是否喜欢这个香味，如果不喜欢，换掉重来。即使不做爱，你的身体也应该让对方感觉到愉快。有个男人说，冬天最怕身体冰冰凉的女人。可见男人也不是冬暖夏凉的人体空调，他也很脆弱。

如果身体有些小障碍，比如滑旱冰的时候摔伤了肘部，不妨休养生息，至少也应该提前告知对方你受伤的程度，要知道，如果在翻江倒海之时，你受伤的部位被碰撞，剧痛的感觉让你忍不住大叫一声，不但大煞风景，还可能给对方身心造成伤害呢。

保持运动度

身体柔软动作灵活的人不只在床上，在生活中也受欢迎。如果在床上你的骨头咯咯作响，这不是一件令人愉快的事情。性爱确实是和青春联系在一起的，对性爱的热情能让人保持青春，对生活有着相当正面的意义。

在床上要打起精神，不要闭着眼睛扮狗熊翻身，内心火热，身体却是不情不愿的样子。虽然憨态可掬也可能受欢迎，但只能偶尔为之，大多数时候，动作优美到位还是能赏心悦目的。

和谐的夫妻不仅仅是简单的生活方式，当然性生活也是和谐夫妻的的生理需求，更能维护夫妻感情。所以我们也常说和谐的夫妻生活是维护婚姻与感情的“润滑剂”。但究竟怎样才算是和谐，这个和谐又有什么样的标准呢？夫妻性生活多久一次，夫妻性生活一次几分钟这些话题，成了最多夫妻想了解的话题。跟着小编一起来了解下。

夫妻性生活几天一次才正常

性爱最大的规律，就是它永远无规律可言。”明知道这样，我们在面对自认为异常的做爱次数时，还是忍不住想问，夫妻性生活几天一次才正常，一周做几次才算正常？男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。

其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。

一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁的夫妻，一星期1～2次;51～55岁的夫妻，两周1～2次。

本刊对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：

每周1~2次68.1%

每天几乎都在做14.8%

每月1~2次11.8%

从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。

从数据看，大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。

每个人的性活动量是不同的，一般来讲，频率因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

从生理上分析：夫妻生活多久一次最佳？

如果只是从生理上来讲，无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本不必考虑上一次隔了多长时间。

温馨提示：所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己。

夫妻生活几分钟正常

正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射精过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。

性学专家总结出各个年龄阶段适合性爱频率的公式标准：

1、适用于20岁以上的性爱公式：即“性爱频率=年龄的首位数×9”。

2、适用于20岁至29岁的人，性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，为10天内过8次性生活。

3、适用于30岁至39岁的人，公式为3×9=27，适合在20天内过7次。

4、适用于40岁年龄段的人每月次数应该是6次，每周不到两次。

小编总结：夫妻生活多久一次最佳？性爱频率，你达标了吗？其实最理想的性爱频率是：夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。

提问：夫妻性爱的时候，使用润滑剂会对身体有副作用吗？

本网两性专家回答：

使用人体润滑油对人体没有坏处。因为女性的分泌物少所以引起干涩，这个时候才需要使用，使用人体润滑油可以增加快感，减少不适感.。进入女性身体是不会有任何负作用的，因为它是天然的成分，慢慢会排出体外的。

早期的人体润滑油以甘油和亲水物质为主要的成分，后来改良后加入玻璃酸钠、乙基纤维素、卡波母等成分，改进后减少粘腻性，平衡酸碱度，使其尽量与人体体液相似，减少了过敏症状的发生机率。

需要注意的是，硅树脂润滑油主要成分为硅树脂，其防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为，且作用时间比水溶性润滑剂长。需要注意的是，这类润滑剂会损害同种材质的制品，因此不能和硅树脂的情趣玩具共同使用。

石油润滑剂主要由矿物油或石油制成，主要用于男性自慰和肛交。由于它能溶解乳胶，所以绝对不能和乳胶避孕套等一起使用。

夫妻动手打架其实也很常见，有些人脾气比较泼辣，当发生争执的时候，就会动手，夫妻动手打架看看是因为什么事情，到底谁对谁错要弄清楚。

夫妻动手打架还能过么

1、要说夫妻动手打架还能过吗?其实这个也是分情况的，如果你的另一半他是一个很难控制自己情绪的人，而且经常的会对你动手，那么你就需要考虑一下你们之间的问题了，考虑一下是不是这个人适合与自己过一辈子，如果你的答案是他在以后的日子里肯定还会继续对你动手，我们不如想一个很好的解决方法，要不然受到伤害的最终还会是你。

2、你们两个人是一对生活了时时间很久的夫妻，而且这次吵架动手也是因为你的原因，在事情过后动手的那一方也表示出很后悔，也认为是自己首先做的不对，才会让对方很愤怒，才会让他控制不住自己的感情，那么我们不如给他一次机会，因为有句俗话说得好，浪子回头金不换，或许会让他更加珍惜以后和你相处的时间。

夫妻打架后如何处理

1、快速化解吵架后怨气就再次转身，双方和解

到了这一步你们缓和了一些，感觉会很幸福，享受着美丽的安宁吧。男人会呵呵呵地傻笑，女人被男人逗得偷笑。要么给你一巴掌，要么啪啪啪。要么先给你一巴掌，再让你啪啪啪。毕竟每个人个性不一样，结果也会不同。

2、第一，别人不能插手，也别劝架。第二，夫妻别找别人诉苦，家丑不可外扬。第三，男人要大度些，不管谁对谁错，低下面子求和解。第四，老婆要见台阶就下，老公道歉时别把脸抬到天上去。家事纠纷的处理通常会涉及第三人的利益，处理结果对当事人及第三人的影响是长期的甚至是终身的。

3、主动认错请求原谅

对于两口子吵架其中的一方，如果有过错的话，一定要及时请求对方的谅解，承认错误并不是让自己多么丢人，而是为了维护夫妻之间的良好关系，才做出的正确让步。

4、及时沟通避免怨恨

很多人在吵架之后就是喜欢生闷气，这种情况，当然不是很好的事情，因为，如果沟通不及时的话，会让双方的心理产生不好的反映，甚至出现一些极度怨恨的情绪。

5、让朋友作为你们的传声筒

这个和好方式多少有点家丑外扬的意思，不过为了家庭和睦，为了和好如初，外扬也就外扬一次吧。采用这种和好方式的，一般吵架程度有那么点严重，有可能是男人犯了严重点的错误，老婆不肯原谅，那男人就只好求助夫妻之间共同的朋友了，有时，朋友的相劝比较有效果，有了效果后，男人再那么一认错，当着朋友的面给老婆个面子，这样不就皆大欢喜了吗?

和老公打架后如何解决

1、挨了打的自己感觉已经无处疗伤，此时的你还需要看看你们之间究竟发生了什么。要是一些鸡毛蒜皮的小事，就不要去计较太多了。一定要让自己老公主动来向自己道歉，并且保证以后再也不动手了。这样你才能和自己老公继续过下去。

2、很多人在打了架以后，一气之下也会离家出走，其实这样也很好，最起码也可以让自己的老公看看自己对于这件事情的看法。如果你不爱我了，如果你还要继续打我，我就会选择离开你。这样强势的女人，男人以后动手的时候也会思量再三，想想还是不会再打你了。

夫妻打架与家暴的区别

夫妻两个如果只是打打闹闹的话，他是不会有那种很暴力的行为，也就是说不会下死手，但如果家暴就不一样了，情绪下来的时候不管不顾，而且也不会顾及到你是否能够接受得了他这样的拳打脚踢，总之是只要自己的情绪得到了发泄就可以了。

夫妻之间分房睡是夫妻间最大的伤害，对两个人的感情都有影响，夫妻长期分房睡有很多潜在的威胁，但是有的夫妻是因为孩子不得不分房睡。

夫妻分房睡伤害的是谁

其实对于两个人来说，或多或少都是会有伤害的，毕竟他们是从相处相恋，在最后的走入婚姻的殿堂，现在这样也是谁都不希望的，只不过两个人有的时候都在怄气，都不想要先做低头的那个人，所以就会让他们变成了现在这样的相处模式，所以说夫妻分房睡是双方都会受伤的，要说最受伤害的那个是谁，那么肯定就是付出最多的那个了。

长期分房睡的夫妻关系

1、长期分房睡的夫妻，两个人关系肯定不会很甜蜜，即使现在两个人觉着这样的相处模式来说很舒服，但是在他们的内心深处肯定也不希望这样的事情发生，因为现在的两个人一天不在一起，他们就会觉着非常痛苦，更何况是长期的分房睡那，如果现在的你也正在与自己的老公分房睡，而且你也很享受这样的相处模式，那么你就一定要警醒了。

2、夫妻两个人长时间的不在一起，肯定会让对方觉着你不爱他了，而且你也是想要放弃你们的婚姻生活，毕竟夫妻两个人住在一起才能够让感情更加甜蜜，而且两个人在一起的时间久了也才会更加离不开对方。

夫妻分床睡的八种危害

1、如果夫妻双方长时间的分床睡，就会直接影响到两个人之间的感情，而且也会让对方对你彻底的死心。

2、有了什么问题，解决起来就更加困难了。

3、如果现在的你们已经是三口之家，四口之家会对于孩子也造成伤害，因为现在的孩子们都很聪明，他们知道为什么爸爸妈妈两个人会分床睡，即使你不告诉他。

4、会让另一方对你彻底的是失望。

5、如果夫妻两个人分床睡，也更加增加了另一方在外面聊骚，在外面与别人暧昧的机会。

6、有的时候是需要双方都有有一个冷静的心态，但是我们要掌握好一个度，要不然会直接夫妻感情。

7、让对方对你彻底死心彻底的离开你。

8、如果两个人分床睡的时间过于的长，就会彼此更加不信任对方。

分房睡多久会离婚

1、两个相爱的人在一起，他们是绝对不能容忍两个人分房睡，如果说现在的你正在与自己的老公相处两世，那么你们两个人的内心也一定都会有一些想法的，现在的你们虽然还在一起，但随着时间慢慢的推移，两个人的感情会慢慢变淡，最终走到离婚的地步。

2、在法律上讲，如果夫妻两个人分居到了一定的年限，自然就会自动解除婚约的，所以说如果你还爱那个人，我们就不要让这样的行为发生在你的身上，即使是分床睡，也是需要在很短的时间内，如果长时间分房，我们就要想办法的去挽回，他想办法得去住到一起。

婚姻专家指出，与国外夫妻相比，中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能多注意、多投入，婚姻生活能变得更加和谐、美好。

中国夫妻自古讲究“相濡以沫、相敬如宾”。传统的婚姻中，人们喜欢把对配偶的爱融入点滴生活，这一点固然重要，却少了些调剂与乐趣。婚姻专家指出，与国外夫妻相比，中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能多注意、多投入，婚姻生活能变得更加和谐、美好。

亲昵。中国夫妻大多羞涩，觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的“常规拥抱”，在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

情话。有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。

幽默。幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽告诉《生命时报》记者，幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

欣赏。中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

沟通。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。”

童心。冷丽指出，多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。

浪漫。浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价，其形式丰富多彩，主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如，妻子喜欢看电影，丈夫能耐着性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子开着卧室的灯等待，并端上一碗热乎乎的粥，也是浪漫。

一些人觉得完美性爱需要掌握很多技巧，尝试多种体位。但近日美国《女性健康》杂志刊登封面文章指出，生活中一些想不到的因素都会影响性生活，做到以下11点，能让性生活越变越好。

1.接受不同的性爱提议。美国性治疗师伊恩•克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

2.有创新精神。性和家庭治疗师佩珀•施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

3.经常想着性。伊恩•克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

4.为爱人奉献。更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

5.怀有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

6.学会享受自慰。自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

7.忘掉自我。要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

8.适时狂野一些。在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

9.主动挑逗。国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

10.坚持运动。研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

11.多欢笑。要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默。

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只是许多人都认为性生活和吃饭一样，只要吃饱就是健康的性爱，但是性爱也需要保持一个稳定的度才算健康。性生活这种事非常难给所有人发一样大小的“碗”。

一般而言，性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。但是，即便是年纪相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同的组合也有不同的效果。

关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那便是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依这类推，假如你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。就算是真的弄明白了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差别。

顺其自然更圆满

是不是女性少一些，男性多一些，性生活就和谐了呢？答案只能是：不见得！有一种比较流行的说法是“性生活的频率，以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则”。附带说明，假若出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性生活过于频繁，要及时调整。

男人的生理机能注定了在射精后20～30分钟有个不应期，就应该好好爱惜这个让性系统喘息和恢复的合理“假期”。此时，强行加大性刺激，超负荷工作，盲目追求次数是有害的。

为爱制定日程表

根据生物学的佐证，伴随着某种化学元素的兴衰，充满激情的爱只能维持100天。新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，难舍难分或许正是这个道理。新婚之后，为了家庭事业疲于奔波，还如何保质保量地开展“性”生活？我们需要为爱制定日程表。

或者，把日子定在俩人都不是非常忙的星期四更好。周末当然不能错过，暂时把工作和生活琐事抛到脑后，也不用担忧第二天要早起。看过电视之后只想睡觉？那就把计划提前，不要把性生活规定成只有晚上睡觉时才能做的事。为何不能一进家门就给对方一个热吻？

或许你慢慢会产生这样的想法：性生活是自然而然发生的事情。你等着，等着，等候着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以，我们要主动出击，计划一次完美性爱，准备一场浪漫的约会，一起看一场电影，看完后要手牵着手回家，或者放一曲俩人都喜欢的音乐，在微醺中深情相拥……

当然，无需每次都策划得如此精细。就如同法式大餐之余，遇到一个彼此都觉得状态不错的早上，抓紧时间来一次“快餐”吧。假使昨晚睡得不错，经过——夜的休息，体力得到了恢复，精力旺盛，此时，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度也较高，男性经常会有性冲动的反应。

生活水平提高，人们开始享受，一些曾经难以见到的饰品也变得很常见了，如银饰品，是很多人首选的装饰品，因为人们相信，银质的饰品有着驱邪辟毒的效果，并且因为电视剧、小说的缘故，很多人认为银质的物品变色便是接触了有毒物品。

因此，许多朋友在生活中都认为银质的饰品之所以变色是因为体内的毒素被吸出来了导致的。但事实并非如此。各种各样的银饰品在经过佩戴之后出现黑色，并非是因为身体内部的毒素被吸出来导致的，而是因为空气引起的一种氧化现象。

一、银饰品能吸毒吗

许多人可能会不相信，其实银这种物质并没有吸附毒素的作用，而在各种小说、戏剧、影视作品中，银饰变黑便是有毒成了人们的误解。如果想要银饰品变黑，方法其实很简单，只要用到“硫”这种元素即可，而这种元素广泛的存在于食物、用品中，食物的话如熟鸡蛋、猕猴桃；用品的话，如石油。一些不含硫的物品即便是接触到，银饰品也不会变黑。

通常，含硫的物品、食物与银饰品接触会发生氧化还原反应，使得银饰品的表面形成一层黑色的“硫化银”。以煮鸡蛋来说，把煮熟的鸡蛋切成两半，要是身边有银制的耳钉放在鸡蛋中，几分钟后，耳钉会变成黑色，我们看到的电视剧中银针试毒就是这样的一个原理，这其实是一个误区，需要大家要注意。

二、银饰品为啥变黑

那么不少人会有这样的疑惑，为什么我们佩戴的银饰品在一段时间会发现其表面变了一个颜色，从先前的银白色变成了黑色，难道是因为我们中毒了？

其实不是，这样的情况和中毒没有丝毫的关系，上面说到中毒的前提是银饰品要和含有硫元素的物质相接触，从而导致其变黑。

那么造成银饰品变黑是什么原因？这个时候我们就不得不考虑一个问题了，那就是空气的氧化。

作为一种金属物质，银的活性没有铁活泼，一般来说，铁质物品在空气中时间长，会出现生锈、腐蚀的情况，而银制物品却很少出现这个情况，但是，发生氧化反应还是不可避免的。

我们佩戴银饰品的时候，会出现流汗的情况，汗液中有过多的硫元素、氨元素，而空气中也有很多我们看不到的气体，例如一氧化碳、一氧化硫等。

这些物质在不知不觉中都会和银饰品发生氧化反应，造成银饰品的表面被氧化，使得银饰品颜色发生改变、失去了光泽。

另外，在研究中显示，银饰品变黑的速度其实和人们汗液的酸碱度有非常大的关系，汗液越多，其呈现的酸性程度越明显，使得银饰品发生变化的速度就会越快。

同时，一些银器因为人们不会过多的使用，也会造成其不断的和空气发生反应，造成程度不一的变黑情况，失去光泽也是常有的事情。

三、银饰品变黑怎么办

那么在生活中发现佩戴的银饰品发生变黑的情况，那么应该怎么办呢？

1、用布擦

清洗银饰品是不少人会做的事情，其实不然，察觉到银饰品出现变黑的迹象，这个时候最好用布进行擦拭，在这擦拭的过程中能够恢复银饰品的亮泽度。

在选用布的时候，不要用硬度强的布，市场上专门有一种用来擦银饰品的擦银布，这样的物品对于保护银饰品有一定的帮助。

2、用洗银水

洗银水是近几年来不少人喜欢用的一种物品，使用洗银水能够洗去银饰品上的乌黑印记，但是，这样的物品不到万不得已时不要用，这是因为洗银水具有两面性。

一方面能够有效的洗去银饰品上的印记，另一方面则会腐蚀银饰品，造成银饰品失去光泽，这无疑是不少人不想看到的事情。

四、佩戴银饰品的好处

那么在生活中佩戴银饰品的好处有哪些呢？银饰品不仅能够让人变得美观，适当的佩戴银饰品对于杀菌消炎也有非常好的帮助。

银饰品属于不活泼的金属，在常温下并不会和皮肤发生化学反应，对于杀菌消毒有一定的作用，不妨适当的佩戴一些。

与常见的金首饰相比较，银饰品可能不会显得那么的光彩夺目，但是其对于身体保健的功效是金饰品无法比拟的，古人常说，身带银健康富贵会相随。

五、佩戴银饰品注意事项

既然佩戴银饰品对于身体保健有些许的好处，那么在生活中佩戴银饰品有没有什么讲究呢？有没有需要注意的地方呢？其实还是有的，在佩戴银饰品的时候，需要注意这些事情。

1、天天佩戴银饰品较好

在佩戴银饰品的时候，以手镯来说，最好是天天都佩戴，这样在佩戴的时候，能够很好的起到上面说到的杀菌排毒的作用。

再者银饰品并不会像金饰品那么的耀眼，在佩戴银饰品的时候，能够不断的接触身体的油脂，使得银饰品的表面神圣足够多的光泽，对于维护银饰品有非常好的帮助。

2、银饰品不要经常摸

不要经常摸和每天佩戴其实并不是相悖逆的说法，只要戴在身上，不要经常用手去触碰它极好，这是因为长时间的用手摸银饰品会损伤银饰品的表面，对于其表面的保护层有较大的破坏。

这样在一定程度上，其实会加快银饰品氧化的速度，没有起到保护的作用。

3、不要接触海水

在外出游玩的时候，以游泳来说，就不要佩戴银饰品了，这是因为在这个时候佩戴银饰品会造成银饰品接触海水，海水中的硫化物会造成银饰品的表面发生颜色的变化，变得暗黑也是常见的情况。

4、保存银饰品时要完全封闭

从身上取下银饰品的时候，在保存时，最好做到完全封闭，这是因为在完全封闭状态下，能够避免银饰品和氧气相接触，能够避免发生氧化反应，对于保护银饰品有非常好的作用。

结语：通过上面关于银饰品表面变黑的简单描述，相信大家对于银饰品变黑的原因有了更多的了解，同时，对于银饰品变黑这个误区做了相关的描述，希望对大家有所帮助，在生活中，科学的佩戴银饰品对于保健身体有意想不到的好处。

男性一般到了一定程度的性兴奋，就会有点失控，或许你的伴侣会抱怨时间太短，还没有感觉呢就要结束了。其实男人也不用太过紧张，越是紧张，射精的时间就会越短，久而久之，就是早泄的诞生了。想要克服这种心理障碍，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会阴茎受到刺激后的身体反应，科学的学习性反应的全过程，准确的掌握射精的阈值。

射精是健康男性在强烈性刺激下的一种反射。当性刺激达到一定程度时，会引起阴茎勃起，阴茎达到坚挺后可进行性交。阴茎插入阴道后，如果想射精，需大幅度地快速抽动，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性兴奋继续高涨。当性兴奋达到射精阈时，睾丸液、附睾液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道内，此时会感到后尿道胀满有要射精感，称为“泄精”。

此时，膀胱颈部肌肉挛缩。如果再抽动，会阴部肌肉会发生阵发性收缩，把精液由尿道口喷射出去，叫做射精，射精时会感到一种难以形容的舒服欣快感。同时伴有呼吸心跳加快、血压增高，全身肌肉也会发生随意和非随意的收缩。

由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽查动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样性爱时间就会随着你的意识延长了。

男人如何掌控夫妻性生活的节奏？

1、自己的机体对这种感觉变化的反应是什么样的；

2、在性爱中有耐心的体会阴茎受刺激后的感觉；

3、明确的掌握阴茎用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的;换句话说，这个因素就是你在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发状态”；

4、去除控制射精是对身体有害的谬论。

男女之间在语言表达方面存在着差异，虽然他们的表达方法相似，却有不同的涵义或情感重点，很轻易导致彼此之间的误解。非常是在发生争吵的时候，女人多倾向于使用最为严重的、否定性的语言来表达她们的感觉，但要记住女人只是表达她们当时的挫折感并非事实，“刀子嘴，豆腐心”是女人的典型特征，她越跟你发飙说明她越在乎你！男人千万不可把这种表达当真，对女人气头上的话过分计较，耿耿于怀。生活中，笔者们经常发现一些将“离婚”挂在嘴边上的女人，一旦真的离了婚她却受不了，原因就在于此。

如何用性生活维持和谐的夫妻关系

安排性爱时间

给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

珍惜每分每秒

锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

尝试新的方法

性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

学会性爱交流

交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。

认识性的重要

不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

相互信任对方

只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。

情调增进情感

和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

夫妻相处技巧25要诀

1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。

2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。

3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会，度一个独特的假期；一起参加个学习班、学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快的。

4、经常互送礼物。订阅一份杂志、买一本特别的书，洗个热水澡并按摩，送一束鲜花，共享奇特的经历，奉上喜爱的食品。

5、写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落--衣服里、口袋里、厨房或抽屉里，以及一些秘密的地方。要运用你的想像力去制造惊喜。

6、不要批评、谴责、抱怨。这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中，从来都没有消极性字眼的位置！如果你做出了一个好的榜样，你的爱人也会像你一样把事情做好的。

7、拥有并保持理想的形象。这是送给你自己及其爱侣的礼物。健康的、吸引人的身体也能对良好的夫妻关系起到促进作用。

8、允许你的伴侣对他（她）自己的生活负责。他（她）有权决定自己的现实和命运。尊重他（她）的选择。你们两个都可以按照自己的方式去生活---和谐地生活；珍藏各自的相异点；尽最大努力使生活变得轻松，并给爱侣创造更多的乐趣。

9、共同成长。以相同的速度和方向成长---通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上时，你们的关系会更加亲密。

10、不要有太强的占有欲。做事时不要好像是你“占有”你的伴侣；要对彼此的生活方式和个人兴趣给予相互的支持与鼓励；要心存感激，和睦相处。

11、珍惜你们共度的时光。“这可能是你们最后一次在一起了”---用这种态度看待你们在一起的时光，你们便能总是更加欣赏对方。没有理由遗憾。一起花时间做所有那些你们两个都喜欢做的事情。

12、凡是可以令你们两个感到愉快的事，都可以做。在私生活里，对于你和爱侣之间所能做的事是没有限制的，只要你们双方都能受益且赞同。

13、开放些。对于新的观念、新的经历、新的社会关系开放些。这是你在生活中寻求欢乐、获得成长、拓展交际面的方法。你们在一起学的越多，你们就会越快乐。

14、原谅与爱。就让过去的事情过去吧。把握住今天，共同愉快地计划未来。

15、不要怨恨、发火、猜忌、憎恶和嫉妒。如果能做到，你们会更加互敬互重。对爱人的好意要心怀感激。

16、杜绝无谓的争吵。不管是在哪里、在什么时间、都不可争吵。尤其是当你们吃饭睡觉时。每个人都有权拥有自己的观点。尊重对方的观点、人生观和对生活的看法。

17、让笑容与笑声常伴。这是长寿和健康的处方。对你自己和你的爱人不要太严肃。更多地面带微笑和开怀大笑。记住，你们的微笑是给予彼此真正的礼物。

18、经常相互凝视。在你爱人的眼睛里看到爱情、忠诚和美丽。你们含情脉脉凝视的越多，你们爱得也就越深！天天如此。这个方法既有效力又有乐趣！

19、每天相互温柔地触摸。拥抱、亲吻、爱抚，这些都是表现爱与关怀的极好方式。我们都需要这些---比我们愿意承认的还要需要！

20、保持健康的生活方式。良好的食物能够促成良好的心态，这有助于建立更加富有意义的规律关系。多吃水果、蔬菜、谷物、高维生素、低脂肪、低热量的食品。多喝水，多休息，要让你的食物保持清洁、有营养和比例平衡。

21、使你的家、车、厨房、厕所、房间都保持简单整洁、干净有序。这有助于创造一个安宁的环境，使家庭生活更加和睦、幸福。这真的很有效果！着手做吧，现在就开始！

22、尽量装扮。装扮得要得体、整洁、干净，对你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共场合看上去如何，也会增添你爱人的外在感染力和选择的机会！

23、对于经济问题要相互通气。要和爱人相互通告你们的经济问题，如果你们家做生意，要相互通告利润、损失、花费等等。你们的经济重心要放在一起，这会有助于你们建立在相互信任和苦乐同享基础上的夫妻关系得到加强。

24、完全接受对方。确切地说，要接受对方的性格、习惯、脾气。不要试图改变对方的独特之处。如果当他（她）想要改变时，允许他（她）改变。这能促进持久的和睦。

25、不要吝啬说“我爱你”。每天说一声“我爱你”，甚至更多次，都有助于增进夫妻的相互认同感。

对于天生褶皱较多，容易藏污纳垢的女性私处来说，在性爱前后，以及平时的日常生活中，都要注意清洗，保持卫生。

一、清洗很重要

1、每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

2、每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

3、毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

4、不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。

5、女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，房事前后私密处的护理，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

6、房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

二、不宜长时间洗热水澡

房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

三、房事后也不宜马上热水洗澡

因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

因此，夫妻性生活前，不要说行动就行动，至少也要先洗个澡吧，身体的卫生还是要注重的，这样才能有持久的美好性爱。

昨日有一对巨肥夫妻，两人加在一起有八百斤，为了生子，他们到长春市医院接受减肥！朋友们看到没有，如果你再不保持好身材，等成他们这样你就完了！

巨胖夫妻

来自四川的“85后”夫妻林月、邓阳体重加在一起近八百斤，近日他们不远千里来到了吉林省长春市一家医院接受减肥治疗，为圆他们的生子梦。邓阳告诉记者，她与老公在2010年结婚，因为过重的身材导致他们拍婚纱照的礼服都是自己通过网购特制的，她与老公梦想着减肥成功后补拍婚纱照，生一个健康可爱的小宝宝。

巨胖的人怎么减肥

网上说的减肥方法对这类的人根本没啥用，一些小编就是骗人，内容都不看，不像5H的小编，每个内容都是自己阅读完，觉得对用户有用才放出去！对巨胖的人应该这样减肥：1、像上述这对夫妻，进医院，在医生的指导下接受治疗！2、合理的饮食，和高强度的运动是必须的，不然一辈子都瘦不了3、需要自己养成良好的生活习惯！

网络小说非常流行的时代，初学ps朋友们，来为朋友或自己的小说制作一个美美的封面吧。

步骤

先准备一张喜欢的图片拉到ps中，调整好图片的大小作为封面的底图(图片来源网络，版权属于作者)

在百度搜索“字素生成网站”

使用字素生成网站制作字素

将保存好的字素图片在ps中打开

在字素上用选择工具选择单个的字，右键选择剪切到图层或复制到图层，把整体的字一个个的分散。

选择单个的字，使用滤镜-液化，把字体按照自己想要的样子进行调整。

为字体添加效果，在图层面板下面可以看到一个fx按钮，点击这个按钮就可以添加。具体的效果可以自行调整也可以参照最后一步补充的参数。

使用拷贝图层样式，可以将“决”字的样式粘贴到“锁”字上。

字素完成继续制作背景图片，可以使用ctrl+J复制一个图层，第二个图层上使用正片叠底的模式叠加上去。

在两张图片之间新建一个图层，用笔刷在不同的部分刷出不同的颜色，由于上层是正片叠底所以这层颜色层可以调整图片的色彩。图中不同颜色的圈圈代表要上不同的颜色。

在两张彩图的上层建一张空白图层，用黑色的笔在四周点几下，调整为色相模式，为了使图片的四周变为黑白色。下图的白圈是涂黑的地方。

背景图基本完成，再调整一下字体的颜色，"魂"字需要有特点，有一种外发光的感觉，使用下图的外发光调整模式达到效果。

使用椭圆选框在下部画椭圆，使用笔刷填充颜色，这里选用的是红色和橘色，调低图层的透明度成为半透明状态，使用图层蒙版，就是图层面板下面的按钮。用黑色擦去半圆的下半部分。

再用同样的方式建一个椭圆(这里可以使用复制图层再移动新椭圆的位置)，修改叠加的样式，线性加深。

在底部使用文字工具，加上需要写的文字。

右上角同样使用文字工具写出作者的名字。于是就完成了这个封面。下面还有最后一点，是刚刚提到的文字的具体设置参数。

下图是文字效果的具体设置参数。

最后完成图。

80后小夫妻婚后两三年都没怀上孩子，被父母“押送”到省生殖中心就诊。经诊断，怀孕计划“流产”的罪魁并非身体原因，而是两人沉迷的网络游戏挤占了原本“造人”的时间。那么是什么原因导致80后被丁克呢？80后夫妻怎么被丁克？跟着小编一起来看看！

昨日，一对二十四五岁的小夫妻来到省生殖中心就诊。他们告诉医生，两人已经结婚两年多了，当初的婚检、孕检都显示正常，婚后也一直没避孕，但到现在都没有怀孕迹象，自己和两边的父母都很焦急。

见他们如此年轻，当初检查又一切正常，凭经验，该中心主任郑洁初步判定问题出在生活方式上，询问的结果证实的确如此，而原因则让他们哭笑不得。原来，丈夫霍先生（化名）从大学时代开始就很爱玩网络游戏，婚后他依然对网游痴迷不已，每天下班回家第一件事就是打开电脑继续“修炼”。而妻子王小姐（化名）也是位时尚的网游达人，两人一人一台电脑，常常是到转点才先后恋恋不舍地关掉电脑睡觉。霍先生坦言：“因为时间都蛮晚了，上了床就睡着了，一个月也没几次性生活。其实这样时间长了，对性生活也没多大的兴趣了。”

郑主任说，近一个月来，她已经接诊了四五例这样因沉迷网络而“被丁克”的年轻小夫妻。有的夫妻是迷恋网络游戏，有的则是“偷菜”、“转帖”上瘾，几乎都是熬到凌晨才就寝。

不良生活习惯成“精子杀手”

到北医三院生殖医学中心求医的韩丽是由于丈夫患有“少精、弱精症”才接受试管婴儿治疗的。她告诉记者，丈夫烟抽得很厉害，几乎一天15支，而且有十几年的烟龄，每天晚上不是玩游戏就是上网，到凌晨一两点才睡觉，她听医生说这些不良生活习惯都会影响精子质量。最糟糕的是，她和婆婆苦口婆心地劝丈夫，丈夫却始终不改，戒烟最长的一次只坚持了3个月。两年来，她做了三次试管婴儿，都因为胚胎发育不好或者在子宫不能着床而失败；做了七八次人工授精又因为精子不能穿卵而失败，她几乎绝望了。现在夫妻两人经常为这个问题吵架，她不明白丈夫为什么就不能改变一下自己的生活方式，她甚至想到了离婚。

据相关统计表明，与三四十年前相比，中国男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。现代化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。北医三院泌尿外科和男科门诊的洪锴博士称：“来看病的患者越来越多，他们不育的原因都是一个：精子数量少，质量下降。”除了环境污染的加剧，“不良生活习惯，比如：抽烟、喝酒、经常洗桑拿，都是精子的‘杀手’，会影响生育。”

遇到这种情况，想要孩子的夫妇就只能仰赖精子银行或是人工受孕，很多夫妇等待接受人工受孕，有时一排队就是一两年，一些等不到精子的夫妻有的以离婚收场。

“女强人”不孕风险最高

如今，在北京这样的大都市，职场拼杀不让须眉的女性越来越多，为了事业她们承受巨大压力，不断推迟生育计划，殊不知这样做的结果大大提高了不孕的风险。北医三院生殖医学中心的陈医生告诉记者，她的一位病人李女士今年29岁，是某外企的白领，工作非常出色，丈夫也很支持她。但是双方的父母却很着急，希望他们两个人早点生孩子。为了了却亲人的心愿，李女士和丈夫没有采取任何避孕措施。但是，3年过去了，李女士却一直没有怀孕。通过检查，陈医生发现年仅29岁的李女士已经闭经，而一般妇女要到50岁左右才闭经。造成这种状况的原因就是工作紧张，精神压力过大。后来，陈医生对她及双方父母进行了心理疏导，同时配合药物调理，李女士不久前终于怀孕了。

中华医学会生殖医学分会主任委员王一飞教授认为，事业对女性的压力是造成不孕不育的重要原因，“中国大城市的女性不孕的同比增长率已经高于全球平均水平，其中不孕女性不少都是高学历、高收入的知识女性。”北京大学第一医院生殖中心主任左文莉的一项临床研究也显示，随着现代生活方式的改变，普遍的晚婚晚育现象、不良的现代生活方式（如过度节食减肥、吸烟饮酒、熬夜）、巨大的工作精神压力，是造成不孕不育率迅速上升的主因。

北医三院生殖医学中心主任乔杰表示，女性35岁以上卵巢的功能就会逐渐下降，不孕风险增加。即使做试管婴儿，年龄越大成功率也越低，40岁以上的成功率只有5%。因此，专家提醒，女性最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。不要为了事业错过最佳生育年龄，此外，过晚怀孕，会导致卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。

“频率过低的性生活是导致不孕的最重要因素，此外，熬夜伤身，不规律的作息可能导致女方月经异常，而久坐也会影响男方精子质量，这些综合因素都导致了受孕几率下降。”郑主任提醒年轻夫妻，若想受孕，应保持规律的夫妻生活，每周2到3次为宜，在排卵期前后可每隔一天同房一次，这样符合精卵的成熟时机，更易受孕。

两地分居除了影响夫妻感情之外，性需求又该如何解决呢？现如今，夫妻两地分居确实很常见，因两地分居而婚姻破裂的例子也不少，那么夫妻分居如何维系感情呢？跟着小编一起来看一个真实的故事！

我丈夫原在市体育总局工作，于2000年初辞职下海，加盟国际长城体育交流公司，总部在上海。刚和丈夫分别时，我们每天一个热线，他爱语切切：“没有你的夜晚我好寂寞。”我嘻哈着说，距离会让我们更加相爱。

可一个月后，我便绷不住劲儿了。每当丈夫在电话里用狂热的语气，表达着性爱渴望时，我同样诉说着像草一样疯长的欲望：“亲爱的，我昨晚失眠了，白天上班无精打采。”这时，丈夫会“轻佻”地问我，穿什么颜色的内衣，用什么牌子的沐浴露洗澡。两人暧昧地逗趣着，肆意沉浸在欲意欢爱的情态中……可毕竟这是怀抱电话筒，靠“想像”和对方冷硬地缠绵啊，我们都备感无奈和空落。

一天深夜，我辗转反侧，便打通丈夫的手机。没想到在嘈杂的音乐中，竟夹杂有女孩的笑声。我惊骇不已，丈夫说：“我在体委俱乐部参加联欢，正和女运动员一起唱歌呢。”我闷闷不乐，一夜无眠。第二天，因郁闷不堪，我约了个异性朋友出去散步。晚风习习，清夜如水，一股寒意袭来，我打了个寒战。他不由分说脱下外衣披在我身上，不经意间，手碰触到我的前胸。顿时，一股酥麻的感觉传遍全身，霎时勾起我对男人的渴望与亲近的欲念。我像要瘫软似的倒向他的怀里，而他也借势紧紧搂抱着我。就在他的嘴唇向我的脸上贴近时，我蓦然感到这张脸是如此陌生：我怎么能够允许丈夫之外的男人亲吻我呢？理智让我克制住了自己的欲望冲动。

丈夫公务繁忙，由于公司承办了全国各种体育赛事，他整天天南地北地跑。有一天傍晚，丈夫未打招呼便回京了。我惊喜万分，与他疯狂亲吻着，两人都想立刻融入对方的体内。可偏偏那天我来例假了，长期的欲望煎熬只能在一个劲地亲吻、不停地爱抚中得到慰藉，那种性欲被撩得火烧火燎般的滋味，真的令人焦灼难耐。第二天一大早，他就乘机回沪了，留下满屋子的欲望和孤寂将我燃烧、折磨。

既然我的性欲望与日俱增又无法宣泄，丈夫每天置身于外面精彩的世界，就会守身如玉吗？我吓得冷汗骤出。没人知道，我不仅要忍受着性饥渴的煎熬，还要对孤身在外的丈夫提心吊胆，生怕他抵御不了诱惑而出轨。在这种双重压力的折磨中，我变得神经质了。每当与丈夫通话，我都会“心怀鬼胎”地追问他在哪里。有一次，丈夫被我问急了，厉声说：“我累得都快散架了，你还怀疑我，太不懂体贴人了。”我羞得哑口无言。

由于打长途电话很贵，我鼓动丈夫买了台电脑。每隔两天，我就给他写封柔情缱绻的信，或是从网上下载笑话发给他。渐渐地，他也热衷这种新奇的交流方式了。有一次，他发来一张怀抱小猫的相片，在旁注示：“猫妻，孤独的老公何时才能拥抱你？”我当即通过电脑给他的手机下载了《爱在深秋》这首情歌。我尽量把我们之间的饥渴和孤独，转移到生活的情趣上来。

以上故事告诉我们其实只要夫妻能正确对待感情，夫妻分居并不会影响夫妻的感情，而且可以通过各种方式来解决夫妻分居的方法！

夫妻两地分居解决性需求的方法

一、较短时间分居

如果分居3个月左右才能聚一次，那么在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰；在一起的时候，可以适当多过一些性生活，但也要避免一天重复多次。

而在看不到对方的时间里，要尽量减少性刺激，包括少接触性画面等等。尤其是男性，一定要在视觉和听觉上加以控制，免得伤人伤己。

二、长时间分居

对于一年甚至两三年才能见一次面的夫妻来说，不要长期压抑自己的性冲动。因为性冲动乃人之常情，过分压抑反而对身心健康不利，可以用宣泄、转移、升华等方法。

1.自慰

自慰是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把自慰看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。

多数专家表示，手淫并不会导致所谓阳痿之类的任何健康问题，充其量只是自己内心的压力造成了诸如暂时性的勃起困难等现象，这是不必过虑的，手淫绝非变态或有害。但手淫应该适量，过度依赖也会影响身心健康。

2.转移

性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

就这样，我和丈夫已经历了两年多的分居生活，虽身体遥遥相望，但仍彼此恩爱、感情笃定。其实，“无性婚姻”并非无缘幸福，关键是要调整好心态，正视这种身体上的距离，用健康和新奇的交流方式，稳固住爱情和婚姻。

只要一支烟就能毁掉一段感情吗?我们一起来看看，如果你从不吸烟，到后来吸烟了，会造成什么后果呢?

夫妻生活被烟影响二、影响性生活降低魅力

吸烟让你丧失性魅力。医生们在不育门诊中发现，吸烟者正常精子卵子的数量有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显着增高;吸30支以上者，畸形发生率更高。吸烟时间越长，畸形的越多，而且随着正常精子卵子数目的不断减少，活动力也会减弱。

一个丧失生育能力的人，显然对另一半很难保持一种性魅力。而且中国的文化提倡“不孝有三无后为大”，在这种情况下，忠诚不过是一个笑话。

夫妻生活被烟影响一 、让女人变丑没人爱

长期吸烟身材将变差。最新研究发现，吸烟者易形成苹果形身材，吸烟量越大，则苹果形身材越明显。而脂肪累积在腹部的苹果形身材与脂肪累积在下半身的梨形身材相比，前者对身体健康所带来的危险更大。

吸烟会让你的皮肤变黄。研究发现，每天抽一包烟的烟民在吸烟达1年后，皮肤都有一定程度的损害，而损害就如同脸部起皱纹一样明显。 研究者称，吸烟会导致深藏在皮肤下的血管收缩，并减少对皮肤的供血量，进而会使皮肤变得粗糙。这时，就算再怎么勤劳护肤，用多么昂贵的护肤品都是徒劳无功。因为它影响的是你的身体，是你的内在。

夫妻生活被烟影响三、影响爱的结晶

不抽烟易生男孩。据日本和丹麦的最新研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。

吸烟损害婴儿染色体。西班牙的研究人员发现，母亲在怀孕期间吸烟可能会使所生孩子的遗传基因受损。事实上，任何一种常见的、由母亲吸烟而引起的染色体损伤都可能会增加孩子患血癌的危险。

可能造成流产。科学家发现，吸烟女性的受孕率比不吸烟者低了28%，而且，即使怀孕，吸烟女性的流产率也比不吸烟者高，吸烟者的流产率高达20%以上，而不吸烟者的流产率在15%左右。

夫妻生活被烟影响四、 毁身体白头偕老成泡影

女性吸烟伤害大于男性时下，女性吸烟日渐多起来，令人担忧。根据挪威的一项研究报告：吸烟对女性造成的伤害大于男性，并指出，吸烟的女性比吸烟男性易患哮喘和严重咳嗽。

吸烟15年减寿10年“持续吸烟15年，就会减少10年的寿命。”英国牛津大学临床试验服务与流行病学研究中心陈铮明教授认为，中国现在所面临的巨大的慢性疾病的威胁，与吸烟的高流行率有关，而50%的烟民就死于吸烟。

也许你会说，上面是概率事件。我身边也有很多朋友吸烟，她们并没有这种后果呢。女性吸烟给自身带来的后果很严重，同时，男人对女性吸烟这件事也很有意见。

女人吸烟，听听男人怎么说

1、香烟是手里的一个道具，我不反对女人抽烟，但我反对女人抽烟上瘾。不能把香烟看得太重，它只是一个道具，生活的舞台需要道具的装点，不能让它唱主角。

2、女人抽烟无借口。她们为了什么拾起已经被许多男人丢弃的香烟呢?一个为了看上去“有味道”，一个为了缓解孤独寂寞。听说有女人为了“男女平等”而抽烟，这不是在跟男人比得病的概率吗，这理由不成立。

3、男人抽烟可以体谅，女人抽烟好像没有什么借口。女性毕竟承担着与男性不同的社会角色，她们有生儿育女的责任。在没有人逼你做伤害你自己身体的情况下，就像林忆莲唱的那样保持女人“独有的天真”吧。

如果你觉得男人是“只许州官放火不许百姓点灯”，这确实是的。很多事情，只能他们来做，不能我们来做。男人做是有原因有苦衷的，女人做就是绝对不允许的。现实就是这样，遵守规则能让我们活得更轻松点。

也许你说的很对，吸烟并不能一定对感情导致致命的伤害。如果你一开始不吸烟，后来和他在一起了，慢慢吸烟了，这肯定会影响他对你的评价。因为男人现在还不能完全接受女性吸烟。所以，这件事情一定会对两人的感情造成不好的影响。是不是一定致命?那不敢说，可能需要很多因素才能造成，也可能一招致命。

其实从这件事上反应出来的是，细节决定成败。也许两个人的感情就从一支烟、一句话、一件小事开始变化，这才是我们真正想表达的。

不要一味地以为两人的感情很牢固，可以经得起大风大浪。其实感情可以很脆弱，一件很小的事情就会改变他对你的评价和看法，进而影响到两人的感情。所以我们一直在强调，感情是需要经营的。它是你一生的事业，需要你拿出在职场上的那种小心翼翼的危机感，时时刻刻都在感知和防备，才能排除在暗处的隐患，顺利达到彼岸。

要怎么做呢?对感情加温，最理想的状态是保持恒温，偶尔沸腾一下。这就是平时所说的要在平淡的生活中保持一种情趣，学会发现生活的美，并和对方分享。

当你对自己越来越好，自身的内在外在条件也越来越好，有没有发现?你对伴侣的吸引力反而更高了，在你没有围着他转的情况下。这种看似矛盾的事实就在我们的身边发生着。所以，不要随便做伤害自己、伤害对方的事情，也不要随便考验两人之间的感情。能拥有这样一份珍贵的感情，学会珍惜才是王道。