多多鱼塘喂鱼技巧(推荐20篇)

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。那么你对攀岩了解多少呢?以下是由小编整理关于攀岩知识的内容，希望大家喜欢!

攀岩健身价值

到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。

攀岩介绍

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。布谷旅游小贴士：攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀岩练习技巧

1、出手越晚越好

攀岩初学者常常会在进行动态动作时过早出手，这样做会让你的身体离开岩壁的时间变长，比起过晚出手，更容易损伤你的大部分冲力。正确的做法应该是尽可能地做“向上腾跃”的动作，即试着让身体尽可能向上伸展，直至到达最高点时再松开手。

2、拍墙和拍点

刚开始尝试动态动作时，可能会很难完成，基本碰不到手点。这时千万不要气馁放弃，可以选择从拍墙开始，循序渐进地练习，跳着让自己拍到尽可能高的地方，拍到后再定新的目标，按照这个方法训练下去，一遍遍重复练，让目标越来越接近原定的手点，直到最终能跳起来抓到它。

3、练习完整的动作

进行动态动作时，要调用全部的肌肉，而非仅仅在开始阶段用到的肌肉。当你能够抓住目标手点时，在手上微微发力，即使时间很短，也能够协调到抓点的肌肉。如果你自己抓不到目标手点，就需要用绳子或者请别人帮助自己来完成，尽量重复练习。

4、用脚推

请记住，在动态动作中，绝大部分的力量都是来自于你的双腿。试着把重量尽可能多的放在支撑脚上，也就是之后你实际要跳起的脚点。尽量选择足够软的鞋子，可以让你最有效地运用脚部肌肉。

5、好好利用弹簧动作

为了获得更多的跳跃力量，每次做动态动作之前，应该先做垂直方向的运动，先上后下，类似弹簧进行延伸和压缩。这样力量会让你最大限度地够向目标岩点。如果没有足够的空间进行弹簧动作，也可以依靠摆动身体来获得冲力。

攀岩竞赛规则

主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。

自然攀岩可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登.人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜。

攀岩的装备

绳索登山用的绳索一般可分为主绳索及辅助绳索。主绳索的粗细大约9-10公厘，原则上主绳索是双条使用，辅助绳索则为单条使用，一般而言，长度约为40-45公尺。

钩环为一边装有弹簧式开口的金属环，使用的范围很广，在纵的方向上具有相当的强度，但由于开口的部分较脆弱，因此绝对不可向横的方向用力使用。

凿钉类凿钉用于打入岩石的裂缝，以补助攀登工具的坚牢性，一般而言，依岩石的种类而选择不同长度及粗细的凿钉。螺帽绳是用于夹进岩石裂缝以作为支点的工具。

螺钉是在没有裂缝的岩石上钉入凿穴的工具，其尖端有楔子连接。铁锤是用来敲击凿钉或铲平尖锐岩石的工具。

登降器是配合登山绳索所使用的工具，有助于攀登时的速度及行李搬运的省时省力。下降器适用于绳索下降时没有可供凭靠的大斜坡。确保器是对制动安全甚有助益的工具，但必须对其十分熟练。

头盔用以保謢头部，避免头部遭到落石碰击，盔形帽应配有皮带，以免盔帽因冲击而脱落。此外，盔帽一旦受过撞击，其强度即明显降低，因此在使用上应加以注意，使用过相当时间后，最好更新。

手套，滑落时最好戴上坚韧的手套，因为滑落时的冲力很强，手部会因摩擦力而严重灼伤，且有因此而松手坠落的意外。

安全带，安全带有胸式、降落伞式、腰式等，主要的目的是要将冲力分散到身体各个部分，而以坐落的姿态终止，并保护身体的弱点。

其它：粉袋与碳酸镁粉、爬岩鞋、岩锤、钻孔器、环耳、膨胀锚梯、绳梯、吊床、滑轮、工具带、头灯、求生纸、岩楔、岩楔起子、峭壁挂勾、对讲机、岩埸路线图。

看过“攀岩基础知识“

仰泳在呼吸上面要和我们的动作熟练的配合起来，右臂出水的时候吸气，然后手入水之后吐气就可以了，这样和动作配合在一起就会呼吸的更加流畅了。

仰泳呼吸技巧

一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

把握身体的平衡。不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要头部面朝水面，往往在下水后，发现会呛水，水会流进鼻子，身体会因为扬起脖子而往下沉的问题，都是因为呼吸控制没有做好。为了避免呛水，首先要达到体位高平的境界，身体和头部在水面比较高，水就不容易涌进鼻子里。

仰泳怎么呼吸

第一步要正确节奏的呼吸，培养呼吸臂

只要在脸上的水最多的时候用鼻子和嘴向外吐气，就不会呛水了。每一个划臂的周期，都是在大臂入水，的时候鼻子和嘴向外吐气，空中移臂的时候用嘴巴吸气，这样就形成了完整的呼吸节奏。呼吸臂，右侧呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼气吐气，右臂出水移臂都用嘴吸气。反复训练，可以单臂仰泳分解游，培养呼吸臂，确定正确的呼吸节奏，就不会呛水了。

第二步要将仰泳的呼吸与手臂动作相结合

仰泳的呼吸方法比其他三种泳姿简单，但也是需要掌握的。仰泳的呼吸一般是划臂2次，呼吸1次，呼吸不能过于频繁，要有节奏，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。仰泳时呼吸用口进行，手臂与呼吸的配合是：一臂移臂开始吸气，然后做短暂的憋气，另一臂移臂时进行呼气，按此循环进行。

第三步要注重仰泳呼吸和臂、腿动作的配合

仰泳时腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿六次，臂划水二次，呼吸一次的配合方法、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

最后一步是要注重身体的平衡。

仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

仰泳换气步骤

一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。

第一步：当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手)，便从嘴里吸气;

第二步：而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。

仰泳常见错误动作

1手臂入水时的错误

入水时偏离中轴线时，入水时手的位置过于向内靠近中轴线，腰部就会下沉，使身体偏向一侧;反之，如果太向外远离中轴线，腰腿会偏向反方向。无论是哪一种情况，都会造成身体扭动，破坏身体流线型，妨碍有效地划水。所以说，入水时手背拍水，会增大阻力，不利于转肩、转动身体。要做到使手臂伸得远、伸的直，就要以小拇指切入水。

2抱水时的错误动作

如果大小臂的角度不正确，抱水时，手掌太向后，会造成脱肘，不仅不能有效地划水，而且会产生阻力，推水不能加速，会改变身体位置，减慢前进速度。

都说遇到喜欢的人一定要主动，不管最后有没有在一起，至少努力了最后就不会有遗憾，那么怎么样才能撩到优质的男生呢，有什么技巧呢。

教你怎样撩到优质男

1、了解对方

通过各种方式去收集他各方面的信息。在网络如此发达的今天，你能不能更多的了解对方，主要在于你愿不愿花费时间去搜索和了解对方的喜好等信息。收集信息的同时，需要你敏锐的观察力和情绪感知能力。

2、让对方有欲望去了解和接近你

女生不妨换位思考一下，我们愿意接近怎样的人?要么是价值高于我们的，我们愿意向他学习的。或价值等于或低于我们的，但我们会觉得他们性格好，在一起时觉得轻松自在。

3、向对方真实地展示我们的价值

对方之所以会被我们吸引，很大一部分原因，是因为我们有价值。例如，长的好看。女生长得好看，对吸引男生来说，简直是太重要了。怎样的叫好看?每个人的标准不同，所以，人人都有机会让别人觉得你好看。除了需要外在的形象管理外，更要在了解对方的基础上，结合他的需求展示真实的自己。

撩优质男的技巧

1、先把自己变成一个优秀的女生

男女相爱的本质，就是互相满足对方的需要的过程。作为女生，你可以满足他的什么需要?越优秀的男生，就越喜欢优秀的女生，没有人愿意找一个远远拉低于自己的伴侣，而去拉低自己的生活品质。所以只有让你自更美好、更有趣、更有能量，这样才能增加自己追求心仪的人成功的概率。

2、女生千万不能倒贴

女追男是靠相互吸引，不能靠倒贴，女生千万不要主动表白。女追男，满足男人的征服欲和成就感是关键，女生这时候千万要有定力，要守住自己，不能主动表白，主动送上门的猎物，男人是不会珍惜的。可以经常在男生面前透露出“我对你有好感，你可以来追我”的信号，吸引男生主动追自己。

3、小事女生主动，大事主动权给男生

女生不能倒贴，不能表白，但女生可以主动。女生小事主动，可以充分释放自己吸引男生的信号，男生如果也喜欢你，那他一定能够会积极主动的来追你。

4、对暧昧不清要果断停止

有的女生说，我主动创造了和男生见面的机会，也给出了足够多的信号，但是男生却总是忽冷忽热，不接受也不拒绝，那他到底是喜欢我还是不喜欢我?其实，他的不接受不拒绝就是等于拒绝，只是把你当替补，所以遇上这样的男人，一定要立马停止感情的投入，才能让自己不受伤。

5、让他掌握主动权

把话题转移给他，然后对他的观点大部分认同，男生都喜欢自己被人家认可的嘛，对小部分问题要和他持不同意见，要不然你在他的心目中就成了没有思想的女生了。

6、用“碰一下就跑”的技巧

没有什么能像一点点肌肤相触能让他知道你在乎他。不过在行动之前，要知道这种接触是很有技巧的。要是用力过猛，你可能会把他吓跑。你要做的是一个快速的非言语的暗示，表明你希望和他走得更近。例如，看排球比赛找座位时从他身边擦过，他没有办法知道你撞上他是不小心还是其他什么，但是这会让他注意到你，并且琢磨一下。或者，运动会以后，碰一下他的胳膊肘，说“跑的不错”，然后就走开。

7、趁火打劫，必然得手

俗话说，锦上添花者多，雪中送炭者少。你的意中人，肯定有工作不顺心的时候，失恋的时候，生病的时候，很伤心、很痛苦、很失落的时候。只要不是笑口常开的大肚子弥勒佛，这些情况恐怕人人都会有，这就是极佳的进攻时机。机不可失，失不再来。看准这个机会冲上去关心他，帮助他，软语温存，单刀直入。他肯定会铭记一辈子的，进而爱上你的。

8、说一些恰到好处的悄悄话

想让谈话更亲密吗?其实做法很简单：只要说话的时候比平时稍微轻柔些。这时你的男孩不得不凑近些听你到底说了些什么。

怎样抓住男生的心

1、永远不说多爱你

当你每天不断地用各种方式去讨对方芳心,不断地让对方感到你有多爱他，他就容易变得麻痹,他就会认为你是他的人，或者以为你是没人追的“冷门货”，他就会不知道珍惜你。正如一句名言说的那样:“女孩永远不要让男人知道她爱他,他会因此而自大”

2、一天只打一次电话

在对方意犹未尽时先挂断，保持适度神秘感，这会让男人更着迷;每天打电话的次数不要太多，只需要一次就可以，因为没有男人喜欢喋喋不休的女人。如果女人打电话太频繁，总是和他说个不停，男人一般会非常厌烦。

3、保持一颗平常心

男人有自己的事情要做，女人也要有自己的事情去处理，男人和女人不能聚在一起的时候，不要沮丧或者在电话中哭闹着让男人陪伴。太形影不离，反倒让彼此失去了该有的自由，没有了个人空间,，感情生活变得单调，也容易出问题。

4、不要迁就他太多

女人要记住，只有自己爱自己，别人才能爱自己。连自己都不爱自己，又怎么能祈求别人爱自己呢?有的事情是可以包容的,但包容是有限度的，当对方提出一些无理的要求，不要为了让他高新高兴，不要为了他能满足，就选择委曲求全。

5、尽量不要在经济上有纠葛

有些人为了表示彼此非常亲密，就会毫无保留地把自己的钱都给对方话，但是长期下去，会给对方养成一种非常不好的习惯,以后他会习以为常。

只有经济上独立,精神上才能独立。女人更需要独立,不要让男人养,负责自己就失去了选择真爱的自由和勇气。

6、要有自己的社交圈

三毛曾经说:“我的心有很多房间，荷西也只是近来坐一坐。”要有自己的社交圈子,别一谈恋爱就原地蒸发,和所有的朋友都断了往来,这只会让你的生活越来越狭窄。要懂得爱情只是自己生活的一部分,不要把爱情看得太重,太在乎反倒越容易失去。

7、少喝醋少流泪

理解并信任男人,让男人看到自己善解人意,懂得道理的一面,不要让他感觉你太无聊,太刁蛮。总之，女孩一定要懂得保护自己，一定要让男人为自己牺牲。适当地耍耍小心眼,你得到的会更多。

女生不应该做的事情

1、不要讥笑男人的长相

人们多数认为只有女人才会在意自己的外表,其实男人也很在意。每个男人都希望自己长得非常健壮,身上有很多发达的肌肉。这样他们才有信心，才能在女友面前表现出非常足够的男子汉气概，才能给女友带去安全感。所以，如果你真的对自己的男友好，就不要在别人面前指责自己的男友那里长得不好看。这很伤男友的自尊心,他们的信心也会大受打击。

2、不要在男人面前称赞另外一个男人的成就

这就像是女人不希望男人在自己面前夸另外一个女人是一个道理，男人大多都比较爱面子，特别是在自己心爱的女人面前，就算这个男人是女人的亲人或是男人的朋友，男人都很难忍受,他们会认为你看不起他，你有意奚落他。试着想一想,有哪个男人可以容忍得了。

3、不要指责男人

暧昧之心人皆有之，如果男人在大街上走路的时候，对漂亮的姑娘投去目光，不要横加指责他们，这是他们的天性更不要因此吵架，只要把事情说清楚或提醒他一下，如果发现他们没有别的想法，只是用欣赏的眼光看待，就不要太追究，他们被你点出自己的错误，也会改正的。

厚厚的海带片煮烂是非常好吃的，很多人都爱吃海带炖排骨，两种味道糅合在一起非常的美味，有的人不懂为什么海带煮不烂，下面介绍海带为什么煮不烂煮烂需要技巧。

海带为什么煮不烂

海带煮不烂可以通过以下方式进行：

1、淘米水法：在泡发海带的时候用淘米水，海带容易泡发、清洗，烧煮时也容易酥软。

2、适度法则：煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一下，如果软了就立即把剩下的海带捞出，因为海带煮的时间过长会变硬。

3、加碱窍门：海带在煮的时候中加少许(不可过多)食用碱或小苏打会变的软嫩可口、更加鲜美。

4、加醋窍门：煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间。若放几棵菠菜，海带易烂。

5、干蒸窍门：把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。用这种方法处理后的海带又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。

6、开水烫法：如果是需要煲汤用到的海带结，可以在煮之前放入开水中烫一下，去除腥味后煲出的汤味道会更加鲜美。

海带有瘦身功效

海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，多在沿海地区养殖。海带含有大量的营养，它含有丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有很大的营养，海带其实还可以瘦身，你知道吗?

海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

海澡类食物不仅仅只有海带可以食用，它还有许多种类，例如红藻、昆布(比海带再大点的澡类)等，市面上，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。

海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。

海带是海鲜吗

海带算不算海鲜，有广义和狭义之分。

广义的海鲜的定义基本上可以这样认为，只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。

狭义上的海鲜，又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些等等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。

海鲜总类：

鱼类(活鲜)、鱼类(冰鲜)、贝类(活鲜)、虾类、肉类(冰鲜)、冰鲜类(水发)、蟹类、藻类。

藻类：海带片海木耳海带扣龙须菜裙带菜。

白萝卜海带排骨汤的做法

萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。

海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。

有了这些功效，对于美味萝卜海带排骨汤的品尝你还迟疑什么呢，一起来做做看吧。

白萝卜海带排骨汤的做法：

食材准备：白萝卜一根，排骨500g，干结海带20g，盐适量，生姜适量，醋适量

步骤：

1、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条，放置碟子中待用。

2、白萝卜洗净，削皮后，切成块，放置碟子中待用。

3、排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。

4、锅中一次加入足量的清水，放入排骨和姜片，再加一小勺醋调均煮开(加醋可让骨头中的钙质溶出)。

5、等排骨煮开锅后加入准备好的白萝卜，再加入海带。

6、大火煮至沸腾，转小火慢煲一个半小时。

7、加入食盐，调好味，即可出锅。

小贴士：

1、排骨要焯下水去味，这样煲出来的汤才纯;

2、要提前用淘米水充分浸泡开干海带;

3、准备一点姜末，吃时随自己的口味添加，味道会更好。

表白对大家来说都是一件非常需要勇气的事情，其实表白地点和时间的选择都是很重要的，要做好充足的准备技巧，才不会让你表白失败。

表白都需要准备什么东西

1、表白要注意分寸，不能没有惊喜但也不可以太张扬，向对方表白是一件很神圣的事情。所以，表白一定要充满诚意，态度一定要端正。

2、表白一定要找一个合适的场合，告白的场合不能太浮夸，如果在公众场合表白可能会受外界的压力从而被迫答应，考虑长久的发展，这并不是最合适的，很有可能造成感情变味。所以，表白一定要注意场合。

3、表白不能太过于草率，很多人在表白的时候并没有精心的准备，很草率的通过社交号或是短信来表达自己的感情，这样的方式太过于简单，效果也是不太理想，所以表白的时候也需要精心准备。

表白的技巧有哪些

1、表白的时机可能是最重要的，当再对方心情不好的时候表白，她也许不太愿意去聆听你对她的爱，表白也要挑选一个时间，彼此没有任何压力，没有任何干扰的情况下告白。

2、想要表达爱意前提需要有机会和对方去沟通，表白也是需要一定的火候，假如每一次你们聊天对方都是对你爱理不理的那这表白成功的几率也是很低的，在表白前学着去与对方沟通，拉进彼此的关系。

3、尝试着去了解对方的性格和爱好等，多为表白成功做些功课，一段感情想要成功不只是简单的看外表，更在乎全面的了解，要让对方感受到你一直默默地在为她付出，你会将她捧在手心里。如何维持夫妻关系之间的平等，提高婚姻质量

4、表白时可以制造一些浪漫的气息，给对方不一样的惊喜。或许你们关系本来就很要好已经达到了接受你的表白的境地，还有可能是你直苦苦追求的人。但无论是哪一种只要表白时用真心打动了对方那她一定会接受你的告白，付出于行动，让她知道你会给她一个美好的未来，表白永远都是说不完的话题，有的人胆子很大，对表白毫不胆怯，他们认为喜欢一个人就要大胆的当面说出来，这样才不会让自己遗憾。有的人勇气欠佳，不敢当面跟对方表白，只能通过聊天工具给对方发信息，发完信息还担惊受怕的，害怕被对方拒绝。表白必备三要素

1、表白要建立在一定的感情基础之上表白一定要建立在一定的感情基础之上，这样的表白才有可能成功。如果两人刚认识不久，你就急着跟人家表白，很明显，会让对方觉得有点难以接受。当然，不排除所谓的一见钟情。只是这种概率真的很渺小，微乎其微。所以，如果你想要对心仪的对象表白，一定要在彼此都有好感的前提下进行。如果你发现对方对你根本无动于衷，爱理不理，那么你也没必要自讨没趣。

2、表白要注意场合表白一定要注意场合。有些人喜欢在公众场合向心仪的对象表白，事实上，这种方式并不见得适合所有人。有的人可能更倾向于在私底下接受你的表白。如果太过于招摇过市，会令人觉得不舒服，不自在。所以，当你想要对心仪的对象表白时，一定要注意场合。如果你发现对方不喜欢抛头露面，比较含蓄，那么你就应该选择只有你们两个人的场合对其表白。如果你违背了对方的意愿，在光天化日之下当众向其表白，只会造成对方的反感。毕竟，强扭的瓜不甜。迫于公众压力勉强点头答应的表白，只会让这段感情变味，继而为后面的情感生活埋下破裂的伏笔。

3、表白要充满诚意，态度要端正表白一定要注意分寸的拿捏，既不能没有新意，也不要太过于张扬。表白是很神圣的事情。所以，正确的表白一定是充满诚意的，表白的态度务必要端正。有的人可能觉得表白是非常好玩的游戏，殊不知，人生中最珍贵的时刻是当你向心仪的对象表白的时刻。此外，表白时一定要摆正好自己的态度。一颗红心，两手准备。

第一次约会可以表白吗

那要看你们的情况了。

如果你们都互相了解了，你也确定她就是你要的了，而且你觉得她对你没有反感。那么，你的方式很好，很浪漫。可以试试，或者使用更委婉的方式~如果你们还没有很确定，或者你觉得互相还不了解，那么，你可以通过这次见面了解一下她再做决定。先做朋友，有感觉了再表白就是自然而然的事情，不会觉得突兀和随便，反而让她觉得你稳重老实，尊重她。女孩子都希望自己的另一半是认真对待爱情，对待自己的，所以，你要把握其中的分寸。如果她是你想要的，那么主动一些不是坏事。如果你们还不到那种程度，那么慎重，再慎重，才是对彼此最好的~

丝瓜是家常菜中最为常见的食材，不过丝瓜保存不当很容易失去水分，做菜后就没有本身的口感了，下面我们就来看看关于丝瓜怎么保存才更久。

丝瓜如何削皮

一般人多使用刨刀、水果刀或家用菜刀帮丝瓜削皮，通常因削法的方便与迅速，会削去过多丝瓜肉翠绿的部分。

一种较新式的削皮方法，是以水果刀或家用菜刀采「垂直且上下刮除」的方式，将丝瓜绿色表皮颗粒轻刮掉再用来料理，如此可保留瓜肉带脆的口感，颜色也较鲜绿好看。

丝瓜如何保存

使用保鲜膜：未料理完的丝瓜，可用保鲜膜包住切断面并用橡皮筋轻箍做固定，再冷藏保存。

使用白报纸：

已切段的丝瓜除了用保鲜膜，还可用白报纸紧包住，并放入塑胶袋中绑紧，冷藏保存，但不建议使用一般报纸，因油墨可能会从断面渗入瓜中，若是刚买、未切开的丝瓜，则使用一般报纸或白报纸皆可。以上两种方式皆建议于2∼3天内食用完毕，以免丝瓜水分流失，而失去鲜度与口感。

丝瓜如何料理

这样料理才好吃：

因为丝瓜吃起来比较清淡且蛋白质较少，很多人会在清炒时加入蛤蜊，除了味道调和，海鲜类的蛤蜊也能补充较多的蛋白质。此外，各种颜色蔬菜应该搭着一起吃，让彼此不足的营养素相互补足，丝瓜因颜色较浅，建议可搭深色蔬菜，如红萝卜一起烹调。

错误的料理方式：

虽然丝瓜热量很低，却比一般蔬菜容易吸油，所以炒的时候放入一般用油量即可，别因丝瓜吸油迅速、所产生放油量不足的假象，而多放油量。

丝瓜花入菜

除了鲜甜的丝瓜本身，其实黄橙橙的丝瓜花也是可以入菜的美味，尤其早晨的丝瓜花吸饱了露水后，看起来特别盛放，味道也会比较好吃。

常见丝瓜花料理方式有两种，一是与肉丝煮汤，尝起来口感黏稠且清香;二是将花外层裹上以面粉、蛋液与糖加水调和过的面衣，再下锅油炸，也是道不错的小菜。

现在一般追女生的时候都会在网上和女生聊天，毕竟不可能每天都见到或者在一起，和喜欢的女生聊天虽然简单日常，但是也有很多要注意的地方。

男生追女生时聊天频率

1.如果女生对你有好感，你不需要天天去主动联系她，她也会时不时的来找你。间隔两到三天联系是最好的，因为这样你就有了一些对方不知道的新鲜话题，可以营造一个愉快的聊天氛围。同时也让她觉得你不是无所事事而是一个有事业心的男人。

2.每个人总有一些时间是不能自己的控制的，比如开会，睡觉时。如果你天天联系她时，她正在忙没有时间回你的信息，但是你发出去的消息你会很期待，期待一次愉快的聊天，这时你就会产生各种不好的心理联想，感觉她是不是讨厌我了，是不是不想理我了，到最后打击自己的信心。

3.可以在不经意间问她一般的休息时间，一般休息前的一段时间都是比较空闲的，她也想有人可以陪伴他，这时通常你都可以和她进行一次愉快的聊天，然后到点后说一声晚安结束。

4.追求女生你需要保持一定的神秘感，现在美女身边都有一群追求者在不停的骚扰她，这时一个有神秘感(如果你把自己的朋友圈打造的好一点，不用太高大上，小资一点)的你去找着女生聊天，女生自然会被你吸引，她会持续关注你，不断的对你的生活进行探索，一直到最后喜欢上你。

5.学会看对方的回应。喜欢一个人也要看她对你的回应，如果你每次发消息过去对方都回复你一个表情，或一个符号。那你就要知道，这时对方回应不好，这时你要学习去反思自己的问题，而不是天天硬找话题找她聊天，你这样只会让女生越来越反感你，一直到疏远你甚至是拉黑你。

6.再喜欢的东西天天吃也会腻的，更何况是人。天天找女孩子聊天，别说她会烦，你自己也会烦的。

7.天天找话题拉着人家女孩聊天，在傻也能看出来你对她有意思，而这就是变相的表白了，尤其是女生。如果女生对你没感觉，你就直接被pass了。

8.聊天的真正目的永远是把对方约出来，约她出来一起看看电影，吃个饭，逛逛街，在适当的时间牵起她的手，然后是接吻，再是拥抱。现场操作的过程一定不要错了喽，不然你也只能收到一张好人卡。无论男人还是女人，给对方留点私人空间，不需要天天联系。

男生追女生时聊天技巧

1、大胆一点

很多男生就是担心会说错话，所以在很多时候宁愿选择沉默，都不会选择说一些自己觉得不算太有深度的话，有这种想法是很不可取的，情侣间的沟通就是为了相互表达关心和理解，达到促进感情的目的，如果在女朋友面前，这个又不敢说，那个又不好意思说，那还有什么意思呢?所以，一定要敢于开口说，就算是错的，也不要紧，对方是不会介意的。

2、投其所好

俗话说，投其所好是最好的沟通技巧，不错，所以一定要想办法了解女生的爱好，不管她是喜欢睡懒觉也好，还是贪吃也罢，了解这些对以后的交流和相处都是特别有帮助的。

3、引起女方兴趣

想要通过聊天来吸引女生，那么你跟她聊天的时候最好有情绪上的共鸣，这一点是很重要的。其实共鸣可以通过共同的兴趣来达到，比如女生说喜欢旅行，那么你可以给她说你曾经去过的旅行的地方，喜欢旅行的女生一般都不会抗拒的，她会喜欢和你聊旅行中的趣事，也会向你推荐好的地方，你们之间的话题自然就越来越多了。

4、懂得留意女生的话

在聊天中，可以留意女生说的话，不一定要每一句都深深记住，谈话中一些重要的信息可是要用心去记住的，比如她的家人信息，比较看重什么，对一些事的看法，目前比较在意什么等等，了解这些，除了表示关心之外，还可以把这些信息作为下次沟通的开场和问候。

5、以女生为中心

很多男生在一个话题没结束时，自己突然没有话说的时候，就想着早点结束这个话题，换下一个话题，可能这个时候女生还没聊尽兴，又要让她重新去进入另外一个话题，可能到时候会更尴尬，所以在一个话题还没结束时，不要频繁的转换聊天主题。

6.肯定她的见解

在跟女朋友聊天中要学会尽量多的认可她，因为每个人都希望被理解，提出来的观点能被认可，而女生会更在意这一点，所以在聊天中学会多去认可对方，这对双方都是有益无害的。成为懂得恋爱聊天技巧的人，也许是生命中最基本、最重要的一件大事。不懂的人，在爱情中将会处处受挫。

男生追女生时这些行为千万不要去做

1、不愿意为女生去改变自己

追一个女生的时候她也会想着各种的方法也考验你，考验你是否对她是真心地，她会跟你说不喜欢你的脾气，感觉你的脾气不太好，如果你喜欢她，你会为她做出改变。两人是一个分开的整体，他会为你改变，你也会为她改变自己，那你们两人会有幸福，两人生活就是互相的谦让和理解。如果她跟你在考验你的时候，你反问她，自己挺好的呀，哪里有错，需要改变哪里呀，做的挺好的呀，说这些话后，你就会后悔，因为她听完你说完这些话已经会不再联系你，因为觉得你很自大，很大男子主义。她在考验时你做出行动出来，早一点回家，把脾气改一改，没事的时候多陪陪她，这就是再做一些改变。你的这些改变她会记在心里，她会很有幸福感，她也会喜欢上跟你在一起的时间。

2、不要没有主见，不要经常说随便

在你追一个女生的时候，两人约会的时候，有女生会问一会去哪玩，你不要说随便或者随你，你看着办，这样的话他会很反感，男生一定要有自己的主见，因为女孩子她一般是跟朋友出去，一般都会去她们比较熟悉的地方，但跟你在一起，她不知道你们去哪里，女生也是很拿不定主意的，所以这个时候是你表现的机会，你就直接给安排好，然后问她一句去这个地方吃饭可以吗?去这个地方玩，她一般都会答应，或者直接跟她说去哪里玩，这样他会觉得你很有主意，这样跟你在一起会很安全。女生一般问你其实就是在听你安排，你偶尔的问问她安排好这一些，她会很喜欢跟你在一起，她会很期待下一次约会的，这样你们相处的时间就多了，你成功的机率就会很大。

3、不要以自己的感觉来决定她喜欢什么，以自己的眼光来给她买东西

在男生追女生的时候，一定要先试着了解他喜欢什么，她不喜欢什么，不要以自己的眼光来决定女生喜欢什么，因为每个人喜欢的东西不一样，眼光不一样，你要学着去懂她，给她买礼物时，你觉得这个好看就买下来了，或许这不是女生喜欢的。所以懂她的心狠重要。多去了解了解她，你知道她心里在想什么，把她心里想的做出来，那你就成功了。因为女生找男友就是想要找一个能懂自己的人。

男生追女生的时候最忌讳的几种方式

1.死缠烂打

明明女生对他没感觉，还死不撒手。这种男生大概是自我感觉比较好，不管女生干什么都跟着，自己觉得这样做会让女生感动，其实最后只是感动了自己，女生心里还觉得烦，怎么劝他他都不听。

想让女生喜欢你，至少你得让她知道你的一些优点啊，一无是处就知道死缠烂打，是个人都嫌烦。而且这种方式也是要分时候分人的。

2.油嘴滑舌

太会撩的男生给人的感觉就是花心，经历过很多感情。女生会觉得这种男生不靠谱，很没有安全感，hold不住，指不定哪天就“被前任”了。虽说浪子回头金不换，但是，女生可不相信自己有让浪子回头的本事。所以啊，男生还是踏踏实实的好。

3.土味情话王

这种可以说是十分尴尬了。偶尔说那么一两句觉得还挺可爱的，时间久了，就是尬聊了，感觉跟你聊天没什么内容，翻来覆去也就是那些话而已。会很容易显得男生没内涵，女生嘛，都喜欢懂得比自己多的男生，喜欢那种崇拜的感觉。

4.抠门

出去一起吃个饭买瓶水都要AA制，从来不给女生买东西。追求阶段就斤斤计较，在一起了那还得了?女生看的不是给她花多少钱，看的是你的心意。你都不肯付出，谁会愿意跟你在一起。

5.动手动脚

还没在一起呢就随随便便动手动脚，女生会觉得这个人很轻浮，一点儿也不尊重自己，怕是以后也不会再跟这个男的单独相处了。而且在这种男的心里，一定觉得女生都很随便，所以他才会这样随便的对待别人。这种人，是女生最不会交往的人。

6.出口成“脏”

这种男生真的很令人反感，即使是做普通朋友，我也不会选择这种人的，更别说男朋友。跟这种男生走在一起，都会拉低自己的素质。尤其是在公共场合大声说脏话的人，简直令人感到尴尬。

7.只会说，从来没有实际行动

这种男生就不是真心诚意喜欢女生的，只是玩玩而已。哪个女生都不会选择这样的人。

8.不停地炫耀自己

这种男生会夸自己多能干多有钱，一直吹嘘，还对女生说什么：“只要你跟我在一起，我一定会让你……”姑娘们根本不想听好吗?只会觉得你这个人幼稚，思想不成熟。真正优秀的人，别人是能看到的，不需要自己吹嘘自己。

野外露营是现在很多年轻人喜欢的一项探索冒险的户外运动，也可以让人们更加亲近大自然，与大自然亲密接触，体会大自然的乐趣。那么下面就由本网的小编为大家介绍基本户外露营技巧，野外露营十大守则。

基本户外露营技巧

1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。

2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。

3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。

4、帐篷四角要用大石头压住。

5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。

8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。

9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。

10、营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。

野外露营十大守则

天黑之前找到或者建造一个住所

最重要的一条露营技巧是：天黑之前一定要扎营。您需要按照自己的想法来决定营地的类型，不管是帐篷、野营车还是小屋。一些冒险者直接以天为盖，睡在简单的吊床上。如果这对您来说过于艰苦，那么可以在露营冒险时考虑带个帐篷。尽管帐篷是露营中最基本的住所，但是如果适当做好准备，它也是很舒适的。最好向户外运动商店的销售员咨询一款最适合您需要的帐篷，适合与否取决于帐篷的大小、形状以及重量。记住：帐篷越大并不意味着越好——毕竟您要把它带到营地去。在家里一定要先试一试帐篷，检查一下是不是存在问题，这样在露营时就不会遇到麻烦。带上备用的帐篷柱以防万一，柱子坏掉的情况时有发生。晚上打开窗子或者拉开两个小口，防止帐篷里面过于潮湿。带上一个旧的浴室帘(尺寸要比帐篷地面的面积略微小一些)，这样如果下雨就能铺在地上保持地面干燥。

因时制宜选择睡袋

与睡袋有关的最重要的技巧是：选择适合当季的睡袋。在比较温暖的月份可以选择轻巧的睡袋，但是到了冬季就需要一个可以抵抗低温的睡袋。选择那种可以在一定温度范围内都能使用，并且保证您暖和舒适的睡袋，这个额定温度要小于您露营计划中的温度，以防降温。如果在帐篷里过夜，那就选择木乃伊形状的睡袋。这种睡袋可以紧密的包裹住您的双脚，保持身体的温度，而且它便于携带。在材质方面，人造纤维的睡袋比羽绒的睡袋容易晾干，并且不会引起过敏。但是鹅绒的睡袋易于携带，因为它重量很轻。

为了改善您使用睡袋的睡眠质量，可以在睡袋下面放一个垫子，这样就能睡得更舒服。不必带着枕头，可以用结实耐用的塑料袋，充气后代替枕头垫在头下。

只带必需的食物

没有涉及到食物和水的露营技巧是不完整的。不论您的露营旅行有没有风险，例如徒步旅行和皮划艇漂流，或者只是在野营车里休息，看看DVD，都需要食物。经验法则是只带预计每顿饭所必需的食物。举例来说，如果你们的队伍很小，那就带上两杯速冲麦片，而不要带一整罐燕麦粥。用密封的塑料袋混装食物。如果您在野营车或汽车旁边扎营，可以用冷却器存储像肉这类容易腐坏的食物，使其不会变质。

确保拥有干净的水是露营的最基本的技巧之一。除非您能自己获得干净的饮用水，或者您知道某处有可以安全饮用的泉水，否则最好随身带着瓶装饮用水。或者可以带一小包碘，这样就可以给从荒野中取来的水或者可能不干净的水消毒。还可以给能找到的最干净的水用过滤器过滤，或者将其煮沸至少十分钟。另外，把杯子包上一层铝箔，这样可以使水尽快冷却。

避免迷路

经验丰富的露营爱好者都知道这个技巧，所以一定要把它牢记于心：避免迷路。这是露营者主要会犯的错误，但是只要一直携带一些简单的工具就能避免离开营地太远而迷路。指南针、地图和GPS装置都能防止走失。当然，如果您不知道如何使用这些工具，那它们一点作用也没有。因此，在您的露营之旅开始之前，请学习一下如何读懂地图，使用指南针和GPS(此外，当您读完整篇文章，就能学会更多的露营技巧使您的旅行不会出现意外。)。

携带救生背包

当您在露营时，没有什么比童子军的名言“做好准备”更正确。在您离开营地去冒险时，带上一个救生背包是一个绝对必要的技巧。那么这个背包里要装些什么呢?首先，应该有净化水的药品，水净化器和一个金属杯。然后，带上一把救生小刀，可以用来打猎，保护自己和发求救信号。它比普通刀片的用处要多，非常值得从露营和户外用品商店购买一把。

另外一件必须装进救生背包的是放在密封容器里的防水火柴。防水火柴可以用普通的火柴蘸上指甲油或者石蜡来制成。塑料药瓶和35毫米胶片的包装盒可以用来装防水火柴，而且很方便。救生背包里还需要有手电筒，带一些备用电池放在跟防水火柴一样的密封容器里。再带上一把信号枪和LED发光器也是个不错的选择。

除了带上救生背包，您还需要随身带上一个急救包。里面应该有绷带、伤口清洁剂、医用手套和冰袋。

注意保持卫生

毫无疑问，保持身体清洁同样重要。但是您可能想知道如何在不太理想的条件下保持卫生呢。在口袋里装一瓶消毒洗手液，在吃饭，喝水或者用手擦脸之前一定要清洗双手。用棉球蘸取外用酒精擦拭身体的不敏感部位。采取鸟类洗澡的方式，使用海绵、一盆水和可降解肥皂每天洗一到两次澡。用纯净水和牙膏或小苏打刷牙，之后可以使用牙线。在露营过程中，您的脚会非常脏，所以当遇到河流时，脱下鞋把脚在水里浸泡几分钟。不要用古龙香水、香料和有香味的洗液，因为它们会招引虫子。

在收拾行李时，把卫生用具，比如毛巾、牙刷和肥皂分开包在铝箔里，这样就不会把背包里其它的东西弄湿了。

带孩子或宠物露营时要采取额外的防范措施

带孩子或者宠物一起露营会耗费很大的精力，但是也可能是一次令人愉快的体验。正如我们了解到的，一次成功露营的秘诀在于事先的计划。它决定了您和孩子还有毛茸茸的朋友的露营能否坚持到底。一定要带上合适的衣服来保护孩子，在夏天和热天要有遮阳帽，如果气温骤降要有长袖的衣服能给孩子们穿上。然后，就像进行消防演练一样，帮着您的孩子学会如何防止走丢，还有如果走丢了该怎么办。给每个孩子带上闪光灯或者荧光棒，让他们每天都回想几遍露营的规矩，提醒他们怎样做才能保证安全。露营之旅如果带上您的狗能让简单的住所都有家的感觉。但是需要考虑到，当有野生动物或者家养动物路过时，您是否准备好并愿意控制住您的宠物。此外还要确保宠物接种了疫苗，许可证在有效期之内。当然，还要带着狗的皮带，以便随时可以牵制住它。要为狗狗准备干净的碗来盛放食物，以及新鲜干净的饮用水，另外还要妥善清扫和处理宠物排泄的废物。

不要遗留痕迹

因为你您在开阔的地方宿营，所以一定要把下一条露营技巧牢记于心：这将有助于保护和维护自然环境，使我们和子孙后代都能共享自然之美。不留痕迹就是说应该在离开之前收拾干净营地，使生态环境不受侵扰。饭后要彻底清理，食物要远离地面。

尽管这看起来像是常识，您也有可能做不到上述那样不留痕迹。如果预先计划和准备是一个小队去旅行，确保你们的活动范围要离开河流和湖泊至少60米。按照预先制定的路线和营地来旅行和露营。把固体废弃物掩埋到地表以下15到20厘米的位置。洗澡或者洗刷餐具也要离开河流和湖泊60米。用过的水要进行过滤，把滤出物放进适当的废品收容器里，然后把水泼洒到四周。不要破坏您找到的遗迹和自然景观。营地面积尽量要小，使用建好的火堆，用火炉做饭。远离野生动植物，不要随便喂动物。

穿适合的服装

即使您不是个追求时尚的人，为户外冒险准备一身服装与其它技巧一样重要。要穿着宽松整洁的衣服。当然在天气冷的月份，需要比暖和的季节多穿些衣服——比如帽子，手套，夹克衫和保暖内衣。秘诀是在要出汗前脱掉几层衣服，这样您就能保持身体干燥。如果汗浸湿了衣服，就会感觉很难受。

然后，就是选择鞋子。露营时需要保护您的双脚。穿不露脚趾的鞋子，这样衬里多多少少可以吸收一些汗液。登山鞋是最理想的，有一种防止徒步旅行的时候起水泡的方法，是在出发前在脚踝和脚趾下面抹一层肥皂。随身带着肥皂，如果您的脚快磨破的时候可以在那些可能出问题的地方抹上肥皂。

一定要带上雨披以防下雨;您最不想发生的情况莫过于衣服湿透，穿着湿衣服可能引发低体温症。

避开虫子、熊和有毒植物

这一技巧是关于虫子，熊和有毒植物的。您在搭帐篷或者其他住所的时候，要留意有没有黄蜂巢、其它昆虫以及虫子。如果您经常要到植物旁边去，最好穿上长袖上衣和长裤。喷洒驱虫剂也能够不受昆虫侵害。要时常检查有没有被虱虫叮咬。

您可能知道应该避开毒藤，并且知道怎样分辨它的三片叶簇。对毒葛和毒漆树——数量比那些没簇三片叶子的植物还要多——也应该多加小心。当您靠近植物、灌木和树林时，用衣服从头到脚都包裹好，这样可以减小出皮疹的机率。最好能随身带着炉甘石洗液和抗组织胺药或者抗过敏药剂，以防遇到某种刺激性的东西。

野外求救怎么办

从远处或空中很难看到郊野的旅行者，但旅行者可利用下列不同方法使自己较易为人发现：

(1)国际通用的山中求救信号是哨声或光照。每分钟6响或闪照6次，停顿一分钟后，重复同样信号。

(2)如有火柴或木柴，点起一堆或几堆火，烧旺了加些湿枝叶或青草，使火堆升起大量浓烟。

(3)穿着颜色鲜艳的衣服，戴一顶颜色鲜明的帽子。

(4)用树枝、石块或衣服等在空地上砌出SOS或其他求救字样，每字最少长6米。如在雪地，则在雪上踩出这些字。

(5)同样，拿颜色最鲜艳又阔大的衣服当旗子，不断挥动。

(6)看见直升飞机到山上来援救而飞近时，引燃烟幕信导弹(如果备有的话)，或在求救的地点附近生一堆火，升起浓烟，让机械师知道风向，这样能帮助机械师准确地掌握信号的位置。

野外露营注意事项

向导引路

通常森林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行，并请向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。

营地选择

营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方。

禁忌有六：不可在峡谷的中央，避免山洪;不可在近水之处，避免涨水;不可在悬崖之下，避免落石;不可在高凸之地，避免强风;不可在独立树下，避免电击;不可在草树丛之中，避免蛇虫。

帐篷搭建

帐篷的入口要背风，要远离有滚石的山坡;应在篷顶边线正下方挖一条排水沟(过去，帐篷搭好后，可在四周挖掘水沟。现在，则要站在保护自然的立场，除非在水洼地，否则不再挖设沟渠)，以免下雨时帐篷被淹;

帐篷四角要用大石头压住;帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火;临睡前要仔细检查，是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

帐篷要依次搭建：首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。

厕所挖掘

选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。

在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

有幽默感的男生自带一种魅力，大家都喜欢和幽默搞笑的男生聊天，幽默的男生可以逗乐她，让她开怀大笑，怎样正确聊天撩妹很重要。

如何把聊死的天聊回来

1、转移话题

如果觉得在聊天的过程中出现了比较尴尬的情况，或者无话可说，这个时候就说明把他聊死了。这个时候需要马上转移话题，说一些其他有意思的话题，这样两个人才会从尴尬的局面中缓解出来。

2、聊天中要走心

在聊天的过程中，你是怎样的态度对方也能感觉到的，虽然只是发一些简短的字，但是对方都能感受到你的态度。所以如果在聊天的过程中，你只是嗯啊答应对方，这样肯定会让对方觉得你不够真诚。这个时候很容易，一聊着聊着就失去了热情，所以唯一要做的就是在聊天过程中要走心用心去感受对方的心情，也要用心的去表达自己的心情。

聊天技巧幽默追女孩子

1，我真的很单纯，一天到晚都想着怎么害你。

2，我对着天空大声说喜欢你，结果打雷下雨了，老天也被感动。

3，如果帅是一种罪，那我已经犯下了滔天大罪。

4，张学友是吻过才分别的，我们连吻都没吻就这样别了。

5，你心里容不下我，说明你的心胸狭小。

6，都说男女都平等了，我怎么还是不能进你的房间?

7，最近总是失眠，16小时就醒一次。

8，别紧张,我又不是什么好人……

9,我对你念念不忘，有着世界上最性感的背影。

10，真羡慕你，这么年轻就认识我了。

把天聊死了怎么办

1，尴尬的情况

曾经有个学员告诉我，女生喜欢看书，他虽然不怎么爱看，但是为了让女孩觉得她们有共同的爱好，于是就和女生聊起了文学。然后尴尬的事情就出现了，女生说史蒂芬金是恐怖小说大师，他接了句“物理学和文学双大师，是挺厉害的”。看着女生一脸懵逼的表情，他才反应过来，那个搞物理的好像叫史蒂芬霍金......之后，整个约会过程中他都小心翼翼，不敢多说什么。最后女生说了句“你太放不开了”，然后就没有然后了。其实，尴尬的情况谁都会有。这种情况是最好应对的情况，因为你只需要马上转移话题或者打趣地自嘲一下就完了。只要气氛到位，没人会去斤斤计较这些。但如果你被尴尬影响聊天约会氛围，那你们的相处肯定就不会很愉快了。

2，尬聊的情况

尬聊和尴尬不一样，尴尬是暂时的，而尬聊是持续的。虽然尴尬之后很容易尬聊，但是尬聊出现的最多的情况，还是没话题的时候。所谓的尬聊，说白了就是没话找话，强行聊。这和女生想不想和你聊没关系，有时候女生想和你聊，但是你聊的都是一些她不感兴趣，或没意义的东西，这也是尬聊。当然，她不想和你聊你还强聊，那肯定就是尬聊了。遇到这种情况的时候，最好是主动切断话题。比如你发现你们已经开始尬聊了，就说“我还有事，先不聊了”，千万不要等到女生说“我去洗澡了”，那她就会觉得你是个无聊的人，觉得和你聊天和没意思。记住，宁可不聊，也别尬聊。实在找不到话题就别聊了，越聊她离你越远。

3，对你不满的情况

所谓祸从口出，有些男生不会聊天，和女生没聊几句，就以为直男和低情商惹女生生气了，这天肯定是聊不下去了。你要是就这么不理她，她肯定不会对你有好感，你要是一直哄她，她会觉得你是个没价值的屌丝。那到底怎么办?首先，千万不要道歉。除非你说了什么很难听的话，要是一般的话，比如不小心说她有点胖，那千万不要道歉。你道歉了，她就会觉得你没态度、没框架，简单的来说，就是没有男人味。你要做的，就是圆回来，千万不要逃避问题。以上面的为例，你说她有点胖，她要是生气了。你就说“不过这样正好，有点肉才可爱，太瘦了跟骨架似的，不好看。”当然，这就要看你的求生欲强不强了。

聊天聊死了怎么救场

很多不擅长沟通的人总是会在聊天的过程中把天就聊死了，如果懂得及时的转换话题，也是可以化解一些尴尬的。除了转换话题，就要让自己具备一个及时处理事情的能力，尤其要对自己自信一点，把自己自信阳光的一面展示给对方，一般女生都是喜欢阳光积极的男生。所以时刻保持自己的内在魅力，这样可以给对方留下一个好的印象。如果在聊天的过程中觉得说了那句话，意识到说错了，这个时候一定要懂得为自己原厂也要懂得加入其他的话题。

压鱼是指用非正常的手段控制并且压抑鱼类体型的生长和发育，罗汉鱼(详情介绍)的压鱼情况是比较常见的，这是为了让罗汉鱼能够表现的头更大一些，而压过的鱼体型和它们的实际年龄往往差了很多。虽然说想要罗汉鱼能够起个漂亮的头基因和后期饲养都非常重要，但是通过压鱼的方式来让罗汉鱼成功起头的例子并不是百分百成功的。

罗汉鱼(详情介绍)

养罗，首先我们不要想得很复杂，我们要掌握俩大关键因素，（生活环境）和（营养喂食）。吃得开心，住得舒爽，自然鱼儿状态好，当然，能不能起头是另外一回事，那还得看罗汉本身的基因来决定。一般，压过的鱼可以分为老头鱼、压得很的鱼以及轻度压过的鱼，下面小编就为你分析一下这几种鱼的主要特点。

1 老头鱼：因长期的营养不良。投喂量小或因病而错过鱼只最佳生长期。这种鱼的发展空间极小，不会有多大的发展，但也有例外，如果能坚持长期精心的饲养，同样会有所改变，只是几率很低。

2 压得狠的鱼：头型往往有很出色的表现，小鱼甚至爆头，上下鳍长飘逸，成鱼的缩小版。这种鱼如果是有经验的玩家完全能让它发展成罗中精品，长成正常的鱼只。

3 轻度压过的鱼：这类鱼我可以告诉大家放心，它绝不会因为压过而影响以后的发展，如果后期没有发展也是因为其他的原因，不会是因为这鱼被“压过”，轻度被“压过”的鱼只，几乎不受任何影响。

真正的压鱼目的是为了求得更好的鱼体形态，但方法一定要正确，基因好的鱼只在人为“压过”会有很大的表现，不出状态的鱼将被淘汰，而压鱼的好处是被压鱼只在很小的时候就能表现突出，能够看出它将来的发展，还会使部分正常饲养不会有发展的鱼只受此法的刺激而发生天地的变化，所以说“压过”的鱼并不是一无是处，我们不要给它太多的否定。

罗汉鱼(详情介绍)

常见有这么几种压鱼的情况：

1、为求得更好的鱼体形态而使用特定的正确方法压鱼

2、鱼商的不经意行为（比如长时间连续几次中转运输等等）

3、因病用药停食阶段 不论是哪种原因压鱼，在挑选被“压过”的鱼只时要选有状态的，不要挑选那些被“压过”不出状态而被淘汰的鱼。

其实现在我们对罗汉鱼的压鱼方式已经和压鱼最初的方法有所不同了，目前，罗汉鱼的压鱼都是在不约束罗汉鱼生长以及发育的前提下，对罗汉鱼起头的一个促使和调整行为，由于这个时间段比较短，所以对于罗汉鱼的健康以及今后的发展并没有很大的影响。

夏至已经到了，阳光变得十分强烈，紫外线对我们的身体发动了进攻。防晒霜很重要(相信大家都已经知道了)，但是在你购买和使用它之前，不妨来了解一下我们给大家的建议。到底该如何选择合适的防晒产品呢?来来来，跟小编一起学起来!

选购技巧1

1、不要只关注SPF水平

“一旦你去的环境高于SPF 50，那么SPF的不同没有太大的区别。”纽约皮肤医学博士罗伯特J.弗里德曼(Robert J.Friedman)说。为了最好的保护你的皮肤，选用那些含有氧化锌(Zinc oxide)、二氧化钛(Titaniumdioxide)和亚佛苯酮(Avobenzone)的SPF 30的防晒霜。

2、你需要的要比你认为的要更多

对于度假来说，一瓶防晒霜可能还不够。“日常外出需要一盎司防晒霜覆盖身体，如果在阳光下暴露六个小时，你需要再涂两次。”美国皮肤博士珍妮弗•林德(JenniferLinder)说。

3、“防水”防晒霜不是那么可靠的

新型的防晒霜标签会涉及防水和防晒系数，这样的防晒霜通常最多可以保护肌肤40分钟，如果是非常耐水的，可以达到80分钟。因此，相应的，需反复再次涂抹，来达到保护肌肤的效果。

4、头顶也需要防晒

“头皮是非常常见的皮肤癌发生地。”林德博士说。用专用头发防晒液要比防晒乳液少些油腻感。

5、我们可以做的更好

实际上很悲哀的发现，“百分之三十五的女性仍不使用防晒霜。” 佛里德曼博士说。不要让你成为其中的一员!

选购技巧2

1、建议根据个人的肤质来选择防晒产品。油性肌肤应选择渗透力较强的水性产品;干性肌肤应选择霜状的防晒产品;中性皮肤一般无严格规定。乳液状的防晒霜适合各种皮肤使用。

2、注意观察防晒产品的SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。但根据我们亚洲人的肤质建议选用SPF30的防晒霜。

3、了解自己是否对该防晒产品过敏。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好选择其他类型的防晒产品。

财会信息管理工作的质量对于企业的发展有着重要影响，以下是由小编整理关于财会知识学习技巧，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

财会知识学习技巧——细说借贷方问题

对于初学者来说，刚开始学会计有两个难点：一是找不准会计科目，二就是分不清借贷，这两个绊脚石踢开了，就可以轻松上路了。“借”和“贷”是会计的专用术语，也是会计的记账符号，这两个字只有在会计这个环境里，才有它的特殊意义。

什么时候应该借、什么时候应该贷呢?

一般情况下：资产和费用增加时记借方，减少时记贷方。

我们知道资产里包括现金、库存商品、材料、固定资产、应收账款等科目，它们增加的时候就用借来表示，这么说更容易记：资产增加记借方，资产减少记贷方，资产类余额一般都在借方，说明资产还有结余。资产类的科目补办没有在贷方的，就像现金科目，兜里有现金的时候是借，没现金的时候是零，什么现象是贷呢?不可能吧。但往来账户可能有，比如我欠你100元，贷其他应付款，过了几天，你急着用钱，我还你100后还不够用，我又给你100元，这时，我借其他应付款200元，负债科目就出现借方100元的余额了，资产变成了负债。再说负债，它正好和资产相反，增加记贷方，减少记借方。 借贷不能单纯的背，要真正的理解。还有一个所有者权益，和负债类是一样的，都是增加记贷方，减少记借方。 我刚学的时候也直糊涂，凭证做多了自然就清楚了。后来我就把它们看成是正负号，但不是固定的。资产和费用类科目，借就是正号，贷是负号。其他那四

类正相反，贷是正号，借是负号。这是从余额的方向来理解的，因为资产和费用类的余额在借方，其他类的余额在贷方。

比如现金，增加了300元，记在借方，后来又减少了200元，记在贷方，那么余额就是借方100元了。这就叫现金的余额在借方。 再比如贷款，对于接受贷款的人，我们得到钱了，我们说借到钱了，是借，对不对?如果我们往外贷款，叫做把钱贷出去了，这么说理解了吧?

再举个业务上的例子吧：张三借人民币300元去商店买办公用品，现金是资产类科目，它少了300元，记贷方;现金给谁了呢? 给张三了，属于个人欠款，走其他应收款，也是资产类科目，增加了，就记借方。分录是这样的：借：其他应收款——张三贷：现金 300接下来的业务，这名员工买回东西，拿来发票报销，发票上表明是打印纸2包，金额是290元，退回现金10元。打印纸属于管理费用，分录是这样的：借：管理费用 290现金 10贷：其他应收款——张三我再举个例子，我们买东西没给人家钱，但东西拿回来了，那么这个东西是资产，增加了，就记借;该人家钱，是负债，欠款增加了，就记贷 ，借贷是相等的。

我们总说“有借必有贷，借贷必相等”，这是记账规则，也就是说所有账户的借方必须等于所有账户的贷方，不管是期初余额还是期末余额，或者是本期发生余额，都要执行这个规则。这么干说一会儿

把我自己都说糊涂了，你们先有个印象，以后通过做分录、记账就都清楚了。

会计基础知识：什么是内部结算

什么是内部结算

内部结算是指企业各责任中心清偿因相互提供产品或劳务所发生的、按内部转移价格计算的债权、债务。按照结算的手段不同，可分别采取内部支票结算、转账通知单和内部货币结算等方式。

内部支票结算方式：主要适用于企业内部收、付款双方直接见面进行经济往来的大宗业务结算。

特点，一手钱，一手货，不会发生拒付。

转账通知单方式，适用于经常性的质量与价格较稳定的往来业务。

特点，手续简便，结算及时，但有可能拒付。

内部货币结算方式适宜于相对小宗的业务结算。

特点：携带不便，清点麻烦。一手钱一手货，不会发生拒付。 内部结算的方式和组织

(一)内部结算的方式，本着既满足往来结算的要求，又简化手续的原则，选择使用，一般以厂内支票较为适宜，也可由企业根据其具体情况自行决定。

(二)内部结算的组织，一般有两种形式：

一是在财务部门设立结算中心，主要负责企业内部各部门之间的往来结算，核算工作较简单。

另一种是厂内银行，具有结算、信贷、控制等职能，但核算工作较复杂，企业可根据管理需要选定适当的组织形式。

会计人必知的会计实务知识及各种账务操作流程

每个财务人员都应该了解此流程，更应该了解相关的财务软件，目前稍有规模或管理水平高一点的企业均采信息化管理，你应该知道如何使用软件和如何设置，只要凭证制作正确，其余一切由计算机完成：凭证-汇总-明细账-总账-各种报表等。首先来了解财务流程是非常有必要的。

要想成为一名优秀的餐饮人，提高自身的对客沟通能力是势在必行的。以下是由小编整理关于餐饮管理知识沟通技巧的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

餐饮管理沟通技巧二：谈行为，不谈个性

重要指数：五颗星

知识普及：行为时指实际发生的事情，而个性是说话者主观的判断和感受。在沟通中，理智地区分好行为和个性，能够更有效地达到目的，一阵见血。

沟通技巧：

在表扬和鼓励时，要着重谈行为，也可以先谈个性再谈行为，这样的表扬，很具体，容易成为楷模和典范。比如看见员工自觉收拾垃圾，如果只是说“小李人很好，很勤快，值得表扬”，这样的话无法具体到事件中，久而久之，反而觉得领导有私心、太感性。反之，如果在上述的话中加一句“他今天自觉倒了垃圾”则会形成模范效应，让人便于学习;在批评时，则应该只谈行为，不谈个性，减少人身和品德的攻击。

餐饮管理沟通技巧一：封闭式问题帮助餐厅营销

知识普及：

提出问题时，有开放式和封闭式两种。开放式即抛出的问题没有固定答案，而封闭式则可以直接用“是”、“不是”、“可以”、“不行”等回答，没有别的选择余地。

沟通技巧：

餐厅服务和营销中，要善于运用好时机，适时使用开放式或封闭式问题。其顺序是先用热情的开放式与顾客对话，了解顾客需求。再用封闭式的营销术语，让顾客迅速做出决定。比如，顾客进门时，应该与顾客聊天拉近距离，了解其宴请的目的、对象，以及对餐厅服务的期望。然后，当顾客对菜品犹豫时，可用封闭式语气直接将选择权给顾客，如“我们这里的芒果汁和西米露是招牌，请问您觉得哪个合适?”封闭式问题可以节约沟通的时间，提高营销效能，直截了当解决问题。开放式和封闭式各有利弊

餐饮管理沟通技巧三：与上、下、平级沟通有区别

重要指数：五颗星

知识普及：

在沟通中，效果来源于三个方面——身体语言55%，声调38%，内容7%，这告诉我们，要注意身体语言的调整，比如表情、眼神、肢体等。与上级、下级和平级沟通，要注意三个不同的对象，所搭配不同的方式。

沟通技巧：

与上级沟通，要学会倾听，先说结果，如果上级对过程感兴趣，再去讲述过程，抓住上司听取汇报的重点。同时，要记得带着方案给老板，而且至少是两套成熟备选的方案，而不是抛给上司一堆问题让其去解决;与下属沟通，要处理好情绪，分清楚行为和个性，适当给予对方表述的时间和机会;与平级沟通，要了解其他部门的运作情况，站在对方的角度思考问题成因和解决方案。

看过“餐饮管理知识 沟通技巧“

在平时的日常生活中，我们经常会看到有人跳绳，尤其是小孩子和女性朋友居多，跳绳是一项经济又实惠的健身方法，那么跳绳头疼是怎么回事？跳绳有什么技巧？

跳绳头疼是怎么回事

一些原因会引起跳绳时头疼的现象出现，包括过度疲劳、大脑缺氧、鼻窦炎、青光眼引起。

过度疲劳

头疼可能是由于身体过度劳累、睡眠质量不佳、受凉等原因引起的。如果跳绳时感觉头疼，不妨在当天降低跳绳训练的数量，调整好自己的睡眠时间。

大脑缺氧

经常久坐，活动量低的人，如果突然进行激烈的跳绳运动，有可能导致大脑供氧不足。究其原因，是因为没有较好的体能基础，身体不能及时适应，再加上脉壁沉积胆固醇等杂物，动脉运转不畅所导致的。

疾病引起

如果你知道自己有鼻窦炎、鼻炎、内耳疾病、青光眼、贫血、高血压等疾病忽，那么在跳绳时可能发生头疼、头昏的症状。

跳绳有什么技巧

1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下;向後摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。要循序渐进练习开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然後再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

跳绳后头疼怎么办

睡觉

如果因身体劳累、睡眠不足的原因导致的跳绳头疼，在充分睡眠后会自行消失。

补充营养物质

如果是大脑缺氧引起的头疼，可以补充维生素等物质等营养，根据专业医师指导用药恢复。

揉太阳穴

跳绳后如果出现头疼的症状，可以用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，可以有效缓解头疼。

梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

喝茶缓解头疼

还有就是生活中可以喝点调理头痛的茶，例如九味首安茶啊，坚持每天喝的话头痛就能够很快有效改善了!

及时就医

一跳绳就头疼，需要及时排查是否为疾病引发，如果是，最好的做法就是先寻求医生的建议。跳绳头疼不可掉以轻心，需要及时排查疾病引发的跳绳头疼问题，以免加重本身的病情。

正确的跳绳方法

1.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

2.跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

3.向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

衣帽间绝大一部分被安装在卧室中的，而相对于敞开式衣帽间，更多朋友喜欢用一道隐形门将衣帽间关闭起来，这样能很好的节约空间。下面，小编在这里进行一下卧室衣帽间隐形门效果图的推荐，看看这样的一个效果能否打动大家。希望对大家做好卧室衣帽间隐形门有所帮助。

衣帽间隐形门装修技巧效果图欣赏：

衣帽间隐形门装修的技巧

1、营造一定的神秘感，由于是隐形门，一眼看过去并不能在第一时间发现门，而在找寻之后可以发现有隐形门的存在，给人一种发现新大陆的感觉。

2、门上的外面不能有所锁和门把手，有了锁和门把手之后，纵使你其他方面设计的再好也不能将你的门隐藏起来了，但是像卫生间之类的隐藏门，可以选择将门锁设计在里面，如果卫生间之类的空间没有设计门锁，会给我们造成很多尴尬。

3、合页的选择十分重要，是选择自动关闭的合页呢，还是不自动的呢?虽然说自动的合页用起来十分方便，但是由于很多合页没有缓冲，容易对门造成较大的伤害，如果家中有小孩，还容易夹到小孩子的手。

4、门面设计，最好的方法就是在门面上绘制装饰画，与墙体融为一体，这是一个最简单的操作办法，也可以使用墙面漆刷上一个相同的颜色，或者在卧室衣帽间隐形门前面放置一个大型的盆栽或者装饰物，使人看起来产生误觉。

衣帽间隐形门效果图欣赏

光说可能大家还不能领会衣帽间隐形门的妙处，那么下面我们就来欣赏几款经典的衣帽间隐形门效果图吧!

衣帽间隐形门效果图1

紫色主打着整个卧室的格调，紫色的墙壁还有黑紫搭配的橱柜，放眼望去或许有人没有注意到电视柜旁边的紫色门做成的衣帽间隐形门吧。小编一开始也没有注意到，这样的一个隐形效果做的是恰到好处呢。伸缩门的设计更为这款衣帽间隐形门增添了几分神秘感。 衣帽间隐形门效果图2

白色一直是人们喜欢的颜色，因为它给人舒适，平静的感觉。虽然说它碰到点脏污就会明显的反映出来，但始终阻碍不了人们对它的喜欢。这款衣帽间隐形门就采用了白色这个淡色系，红色的地毯从门口就可以看出在白色衣柜下衬托出的高贵。推门而入的隐形门在设计上就体现了一种严实感。

篇幅有限，小编就先介绍这几种卧室衣帽间隐形门效果图咯。正如大家所知道的，隐形门能够有效的将门隐藏起来，为卧室节省了很多的空间，所以对于以上的这几款卧室衣帽间隐形门效果图推荐，希望大家能够记住哦。

夏天到了，女士们又要开始选择防晒伞了，一是为了美丽，二是为了保护白白净净的皮肤，但是，许多女士在选择防晒伞的时候，根本不懂要如何选择，只是看到漂亮就买，这样做对吗?今天，一起分享防晒伞到底如何选购。

看伞背颜色

。一般情况下，涂层会有两种，一种是银胶涂层，一种是珍珠胶涂层。通常，银胶的不透明，防晒效果好。而珍珠胶的透明，防晒效果不好。所以，银胶为银色，珍珠为亮色。

看阴影。

如果不能区分开的话，最好是把伞拿到太阳底下，然后撑开，如果伞下的影子颜色越深，证明涂层越好，防晒效果越好，反之则亦然。

看透明度。

一般情况下，防晒伞的透明度不高，因为上面有一层涂层，是这层涂层导致了防晒伞的透明度不高。如果伞的透明度很高的话，那一定不是良好的涂层，建议不要选择。

看整体。

有的伞为了好看，会在周围有装饰物，例如花边，或者是其他的花色，实际上，这种伞最好不要选择，因为花边和花上不会有涂层，而最好是选择纯色的。

还有，就是如果选择伞的话，最好是选择密度较高的伞，而且伞面的颜色最好是较深的，不要选择浅颜色的伞面。这样，效果也会更好。还有，提醒就是并不是越贵的伞防晒效果越好。当然，你最好是备用两把伞，一个是太阳下用的，一个是雨天里用的，因为雨水会对防晒伞有腐蚀作用。

“一把遮阳伞价格的高低，并不单纯是由抗紫外线效果的好坏来决定的。”全国制伞专业委员会秘书长何玲君这样表示。

据介绍，有些遮阳伞价格高，与伞的面料、手柄、配件、伞架材质、制作工艺、包装以及其品牌效应都很有关系，抗紫外线效果并不是定价的主要因素。专家指出，以面料为例，目前市面上用来制作遮阳伞的面料除了过去的银胶、珍珠胶以外，还有像口麦克布、银葱色丁布、碰击布等新型面料，这些新型面料不仅可以抵抗防紫外线，且又有不错的视觉效果。但是，就抗紫外线效果来说，价格相对低廉的优质银胶其实是最好的。

据了解，一把合格的防紫外线遮阳伞，即使采用最普通的面料，经高密度工艺织成，其成本最少也要在20元以上。而那些十几元甚至几元的所谓遮阳伞，显然是假冒产品。它们仅仅在普通伞面上涂了一层劣质反光涂料，自然达不到防紫外线效果。另外，正品遮阳伞的骨架均由钢材或铝合金材料制成，十分坚固;而假冒伞的骨架则是一些废铁做的，用不了几次就会折断。

对于一些基础较差的考生来说，在未充分掌握知识点与考点的时候，适当的采用一些做题技巧，也往往可以达到意外的收获，提高做题的效率与准确度。下面由小编为大家介绍公共基础知识考试的简单技巧，希望能帮到你。

1、公共基础知识考试技巧——矛盾选项法

当选择题的选项中，尤其是单项选择之中，往往会出现两个选项完全矛盾的时候，基本上可以

判别答案就在矛盾的两个选项之中，所以考生在做题过程中，一定要注意浏览完全部选项时再做解答，一来可以发现试题中是否有矛盾项，二来，可以防止因为误读选项而造成的不必要错误，最关键的是可以提高做题的效率与准确性。

【例题】

7岁的小朋友小明趁其母亲不在家时，将妈妈的价值数万元黄金首饰与邻居家孩子手中的价值10元的玩具进行交换，以下说法正确的是( )。

A.小明的妈妈可以要求邻居返回钻戒

B.小明妈妈不能要求邻居返回钻戒

C.小明与邻居的交换行为属于效力待定的情况

D.小明的母亲没有尽到看管孩子的义务，所以应当自行承担损失

【解析】对于这道题，我们看到选项A与选项B是完全矛盾的两个选项，基本可以断定答案就在A与B中，之后可以根据题干再进行分析，这里考查的主要是民法中的主体，小明作为一个7岁的儿童，属于完全无民事行为能力人，他所做的民事行为应被断定为无效的，故小明的妈妈可以要求邻居返回钻戒，小明与邻居的交换行为必定是无效，那么这里问错误的，就是选项B。

公共基础知识考试内容

1、马克思主义哲学原理：辩证唯物论、唯物辩证法、辩证唯物主义认识论、历史唯物主义。

2、毛泽东思想概论：毛泽东思想形成与发展、新民主主义革命理论、社会主义改造理论。

3、中国特色社会主义理论体系：邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观。

4、当代中国的政府与政治：中国的国体与政体、中央政府与地方政府、公民的权利与义务、公共行政、公共政策、公共服务。

5、国家机关工作人员的职业道德：国家机关工作人员职业道德的基本内容、价值取向、道德修养、行为规范。

6、法律知识：法学基础理论、宪法、刑法、民法、商法、经济法、行政法及行政诉讼法等(报考全省法院、检察院系统法律专业职位的加试内容，包括上述范围及刑事诉讼法、民事诉讼法知识)。

7、语文基础知识和公文写作：汉字、词汇、语法、修辞、文学常识，党政机关公文基本知识、常用公文写作、常用事务文书写作、公文处理。

8、经济知识和科技知识：微观经济、宏观经济、国际经济、金融经济、产业经济，科技创新、科学前沿、科技常识。

9、历史知识：中国近现代史和世界现代史。

10、其他知识：最新的时政知识。

3、公共基础知识考试技巧——去同存异法

此种解题的技巧适用于考生对题目不能做出准确判断的情况。当考生在阅读完试题题干和所有选项后，如果发现选项中有内容或者特征大致相同的，就可以将其排除掉，并保留那些差别较大的选择项，再将剩余的选项进行比较、判断，最终确定符合题意的答案。这样做的目的是缩小目标，提高答题的准确率。

【例题】中国古代历时最长的选官制度是( )。

A.世卿世禄制 B.察举制 C.九品中正制 D.科举制

【解析】 本题考查官制。隋文帝废“九品中正制”，科举制形成，直至1905年在清末新政中被废除。科举制成为中国历史上持续时间最长的选官制度，历时1300余年。题目中世卿世禄、察举制、九品中正制都出现于唐朝以前，都由于其自身具有很大的局限性，所以准备被统治阶级所抛弃，故本题选D。

公共基础知识备考建议

1)精于阅读，把厚书变为薄书

精于阅读，把厚书变为薄书。“读薄”的目标是将百万计的文字读成十万计的文字，把零散的知识点读成网状知识图，对每个部分、每个章节的知识点做到了然于胸，准确定位。“读薄”的方法是“一纲五点”——“一纲”即严格按照考试大纲进行梳理;“五点”是指紧抓常见考点、高频考点、新增考点、易错考点和热门考点。

2)善于思考，把他有变为已有

善于思考，把他有变为已有。在“读薄”的基础上需要进一步思考，融会贯通，把“他有”真正变为“已有”，真正达到“读懂”的目的。公共基础知识不仅仅考查考生的基础知识和基本理论，更重要的是考查考生运用理论知识分析和解决实际问题的能力，因此广大考生要勤于思考，深入领会，通过复习备考，进一步掌握作为一个公务员应具有的必备知识。

3)勤于练习，把理论变为考分

勤于练习，把理论变为考分。对于考生而言，掌握相关知识十分重要，但获得考试高分更为关键。因此，复习备考的最高境界就是把书“读透”，把理论转化为高分。把书“读透”最管用的方法是潜心研究历年真题，洞察命题规律，然后有针对性的进行强化练习，这样才能将重要考点牢牢掌握，有效提高考试分数。

公共基础知识考试技巧

针对公共基础知识的考试规律，在这里为广大考生提供几点技巧性的答题方法，希望能够给大家带来实质性的帮助。

6、公共基础知识考试技巧——比较选项法

在解答单项选择题时，除了上面谈到的矛盾选项法，考生还可以将各个选项同题目要求进行纵向比较，并根据各自同题意要求差异的大小来确定最符合题意要求的答案，凡是差异性较大的选项，皆有可能出现一定的错误。

【例题】在行政诉讼中，对下列行为不服提起诉讼，人民法院可以不受理的案件是( )。

A.事业单位内部，某工作人员对其撤职处分不服

B.某企业对行政机关的给予的行政处罚不服

C.某公民对民政机关撤销其低保不服

D.某公民对行政机关拒绝为其颁发营业执照不服

【解析】对于本题，有很多考生要分析很久最终也没有找到正确的选项，考生可以通过认真再次审题来锁定答案，本题题干是指在行政诉讼中，这就意味着，行政诉讼中的原告只能是行政相对人，不能是已经在国家机关系统内部工作的公职人员，也即公职人员身份不能提起行政诉讼，他们如有对自己所受的决定不服，提出的解决途径我们称之为行政申诉，因此，本题A选项中的机关干部对撤职处分不服，因为机关干部是公职人员身份，不能经过行政诉讼这个途径给以解决，故答案选择A。

7、公共基础知识考试技巧——直接判定法

当我的选项中出现过于肯定的词汇时，如“一定”、“必定”、“绝对”“只能”类似的肯定语气时，大多数情况下为错误选项。

【例题】根据我国民法关于宣告失踪与死亡的相关规定，某甲因为遭遇空难下落不明，3年后，甲的妻子( )。

A.只能申请宣告失踪

B.可以申请宣告死亡

C.只能申请宣告死亡

D.应当先申请宣告失踪，然后再申请宣告死亡

【解析】我们看到，选项A与选项C中出现了“只能”，那么针对这种例题时，一定要加强防范，多体会题干中涉及到的知识点，那么这里考查的主要是民法中对于宣告死亡与宣告失踪的一个法律结果，那么我们讲过，遭遇重大灾难事故时，下落不明2年之后就可以申请宣告死亡，故该道题选择A。

在恋爱中，普遍是男生追女生，但是追到之后有的就不会像之前那样对你好，所以恋爱也是需要有技巧的，掌握一些恋爱技巧你的他会更在乎你哦！

女生恋爱技巧

1、欲擒故纵。在恋爱中欲擒故纵如果利用适当是个不错的小技巧哦。当他要拥抱时，可以偶尔挣脱他的怀抱。就算他的衣服是干净的，也可以帮他打理下衣服的灰尘，这不仅仅是个动作，更是你们增进感情的下一步。

2、女生约会时可以偶尔迟到的，迟到那么几次也可以看出男生对你有耐心，也可以看出他对你的态度，这可以检测出男生对你的在乎程度。

3、对方来电时不要冲动，等铃声多响一会儿再去接，这样你就不会被动。

如何让男生更在乎你

1、恋爱中要时常关心对方的生活，要让对方知道你是在乎他的，不只是玩玩而已

2、恋爱中不要随意提出分手，分手这个词真的很伤人，恋爱中出现矛盾是正常的，要想办法坚决，这样的感情才能走得更长久。

恋爱中的表达

在恋爱中不要羞于表达，你爱他就要去告诉他，表达爱也是感情升温的一种，所以你爱他一定要大声说出来，会让对方感觉到有你真的很幸福。

恋爱中是平等的

可能在刚开始的时候，男生也会觉得没有什么大不了的，毕竟是自己的女朋友，可能能够容忍的就已经足够容忍了，但是时间长了之后，他自己心里面也会觉得有一些委屈，因为自己在自己的家里面也是一个受宠的人。有的女生可能就觉得男生对自己好是天经地义的事情，但其实有的时候并不是这个样子的，我们每一个人千万都不能够一自我为中心，要知道不管在什么样的关系中，其实平等才是最重要的，恋爱关系也是这个样子。

现在很多新婚夫妻结了婚就会要孩子，但是她们没有带孩子的经验，那么小夫妻生了孩子谁带适合呢，带小孩的技巧有哪些呢，下面一起来看看吧。

小夫妻生了孩子谁带适合

1、为了小孩的心理健康,必须亲自带小孩

为了孩子的心理健康,最好自己也得带孩子,没有幼小时段的成长磨合经历,父母和孩子将会感到陌生,即使从三岁后开始带孩子,父母一样面临着和孩子的隔阂期,在这个时间段父母要付出更多的时间,更多的耐心,更多的关注,更多的宽容,去修补曾经失去的亲情纽带,而孩子是否能接受父母还是问题。初为父母的年轻人属于工薪阶层,时间有限,此时必然需要有经验的父母帮忙才行。但是,夫妻那些事儿还是建议大家,小孩应该自己带。

2、夫妻要成为孩子最亲密的玩伴

父母要努力成为孩子的最亲密的伙伴,游戏时的玩伴。你希望孩子长大后成为什么样的人,父母自身的言谈举止力求符合这个标准。之所以这样讲是因为,父母能做到的,孩子有希望做到,你做不到的,不要强求孩子,在每一个孩子的身上都可以看到父母的影子。如果孩子在这一关键时期没能得到母亲的呵护,在长大成人后获得心理疾病的机会就比别人多。

3、老人带小孩会容易溺爱小孩

老人一都溺爱隔辈人,我伯父抚养我堂哥他们的时候,是很严厉的,教育得也很好,但是我堂哥的小孩给我伯父带之后,变得很调皮捣蛋,什么破坏的事情都会做出来,伯父他们也不敢狠狠地责骂他们,每次骂他小孩的时候,小孩仍然嬉皮笑脸地说,我不怕你,让伯父伯母哭笑不得。所以,为了小孩的成长,也为了自己的成长,我们的小孩我们带。

带小孩的技巧

1、有给孩子随性玩耍的时间

自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动,所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。

2、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。

3、带孩子的技巧有鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳,多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

父母带孩子的禁忌有哪些

1、父母带孩子的禁忌有太忙碌

你什么时候最关心孩子?是不是在他最顽皮或犯错误的时候?如果是这样的话,快认识问题的严重性吧,因为孩子会因此明白,唯有做错事,父母才会注意自己,因此而不知道改正错误。正确的做法是,无论多么忙碌,都要关心孩子,特别是孩子乖巧的时候,更需要让孩子知道父母对他是关注的。

2、父母带孩子的禁忌有娇惯溺爱和袒护纵容

开口不离“好”,吃饭任其要,穿衣任其挑,会养成儿童任性的性格。父亲“爱子——溺子——误子”,这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。在日常生活中,孩子当众做错了事,家长[微博]明知不对,却以种种理由加以庇护和掩盖,其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。

3、父母带孩子的禁忌有教育不一致和情绪化

教育孩子最怕的是爸爸妈妈的口径不一致,这时孩子或不知所措,或误认为总有一个人的话可以不理,那么以后呢?你对孩子的教育就会大打折扣。有的父母,自己心情好的时候,特别优待孩子,不高兴的时候,稍不顺心就臭骂孩子。孩子的情绪随父母而起落,会觉得没有安全感。

未婚生子违法吗

未婚同居时间较长的,难免会孕育出新的生命。此时,未婚生子也不是违法行为,只是孩子在出生前办理准生证及出生后的户口办理都会带来很大的麻烦。所以,此时既然未婚同居有了孩子,双方应该是将对方作为终生伴侣来对待的,哪怕为了孩子也还是需要办理结婚登记的。办理结婚登记并不麻烦。

正所谓日防夜防，盗贼难防，家居防盗是一个值得大家关注的问题。市售商品房一般只配备一扇木质大门，面对当今手段高超的小偷，就显得有点招架不住，因此绝大多数业主在装修时会多加一扇不锈钢防盗门。网小编就详细向大家介绍不锈钢防盗门的选购技巧，一起来了解吧。

1、掌握不锈钢防盗门选购技巧

不锈钢防盗门市场还不算成熟，品牌质量参差不齐，消费者在选购时要多留个心眼。值得注意的是，不锈钢防盗门是接到订单才开始生产的，所以需要预留大概10天时间，以免耽误后面的工期。购买不锈钢门可到正规的家居商城购买。

1、合格证：

必须有法定检测机构出具的检测合格证，并有生产企业所在省级公安厅(局)安全技术防范部门发放的安全技术防范产品准产证。

2、安全等级：

不锈钢防盗门安全分为A、B、C3级。C级防盗性能最高，B级其次，A级最低，市面上多为A级，普遍适用于一般家庭。A级要求：全钢质、平开全封闭式，普通机械手工工具与便携式电动工具相互配合作用下，其最薄弱环节能够抵抗非正常开启的净时间≥15分钟，或应不能切割出一个穿透门体的615平方厘米的洞口。

3、材质：

目前较普遍用不锈钢，美观、耐用、防锈蚀。主要看两点：①牌号现流行的不锈钢防盗门材质以牌号302、304为主;②钢板厚度门框钢板厚度不小于2cm，门扇前后面钢板厚度一般在0.8cm～1cm之间，门扇内部设有骨架和加强板。

4、锁具：

合格的不锈钢防盗门一般采用三方位锁具或五方位锁具，不仅门锁锁定，上下横杆都可插入锁定，对门加以固定。大多数门在门框上还嵌有橡胶密封条，关闭门时不会发出刺耳的金属碰撞声。

5、工艺质量：

注意看有无开焊、未焊、漏焊等缺陷，看门扇与门框配合等所有接头是否密实，间隙是否均匀一致，开启是否灵活，油漆电镀是否均匀牢固、光滑等。

2、选购前先了解不锈钢防盗门

按材质的不同，防盗门可以分为木质防盗门、铁质防盗门、铜质防盗门以及不锈钢防盗门等几种。其中不锈钢防盗门是用不锈钢钢板材料加工而成的门，和普通的门外观一样，主要材料是不锈钢板材，里面的填充物一般是泡沫或者是蜂窝纸，既美观，又具有优越的防盗性能，因此受到大家青睐。

不锈钢防盗门也分为纯不锈钢板门和不锈钢骨架门两种。

前者是用厚度1.5mm以上的不锈钢板直接剪裁弯型后氩弧焊接成型的，没有管子骨架，结构紧凑效果好，不过因为造价太高很少有人做;而骨架门比较流行，用不锈钢矩管焊接好框架再在外面覆盖一层0.8mm左右的不锈钢板和骨架点焊起来，中间一般镂空装上装饰花，再镶上双面玻璃，比较美观。