夏天补水喷雾好还是爽肤水(汇总6篇)

简要回答

三四十岁的女性可以通过选择飘逸的A字裙、阔腿裤和清爽的连衣裙来打造减龄的穿搭风格。同时，注意选择适合自己身材的款式和面料，展现出优雅大方的气质。无论年龄如何，都可以散发出自信和魅力。

三四十岁的女性正迈进中年，似乎已经度过了青春时代。无论是三十岁还是四十岁，她们都应该拥有一份俏皮减龄的风采。现如今，三四十岁的女性可以以小姑娘般的打扮与女儿一同比美，这真是一种幸福。

一：飘逸的A字裙

无论是三十岁还是四十岁，夏天最适合穿的“三个”甜美又减龄的服装。这个年纪的女性，身材可能不再如年轻时那般完美。即使坚持锻炼，体态上的差异还是无法避免，所以在选择衣服时，需要善于展示优点，遮掩缺点。

如果你觉得自己腰粗、胯宽，那就不要盲目选择紧身的裤装或裙装。A字形半身裙将成为你的救星。这种裙子在腰部收紧，自然向下扩张，能够掩盖粗腿和宽胯，非常实用。

当选择A字形半身裙时，可以选择面料更有质感、更挺括的款式。这种面料不仅易于保养，还能更好地修饰腰部和臀部的比例。

除A字形的半身裙，A字形的短裤也具有一定的修饰效果。对于身材娇小的女性，可以选择高腰的A字形半身短裙或短裤。

在选择A字形半身裙时，除了注意面料的挺括和垂坠感外，还要留意腰线的比例。大多数A字形半身裙都是高腰款式，能够提升视觉比例，展现出挺拔的美感。尤其是将上衣塞进裤腰里，会呈现出清爽利落的美感，既减龄又显瘦。

二：飘逸的阔腿裤

三四十岁的女性，如果不仅腰粗胯宽，腿型也不够完美，完全可以尝试选择飘逸的阔腿裤。阔腿裤垂坠感强，轻盈舒适，非常适合夏天穿着。

在选择阔腿裤时一定要注意舒适度。舒适的阔腿裤面料轻盈，具有良好的垂坠感和透气性。宽松的版型让人有一种走路带风的感觉，夏天穿起来一点也不闷热。

当选择阔腿裤时，可以选择基础款或时髦款式。如果追求百搭性，可以选择基础款的阔腿裤，搭配简约的打底衫，既优雅又得体。

如果想要更时髦一些，可以选择设计感强的阔腿裤。比如下摆开叉的剪裁或腰部镂空的设计，都能让阔腿裤穿着更加出彩。

在选择阔腿裤时，也要注意长度的搭配。通常情况下，阔腿裤的长度应该盖住脚踝，这样更显瘦。如果你的身高较矮，可以选择稍微短一点的长度，露出一部分脚踝，可以拉长腿部线条，让你看起来更高挑。

三：清爽的连衣裙

夏天是连衣裙的绝佳季节，清爽舒适的连衣裙能给人带来一种轻松愉快的感觉。对于三四十岁的女性来说，选择合适的连衣裙可以凸显女性的优雅和成熟。

在选择连衣裙时，可以考虑一些简约大方的款式，避免过于花哨或过于紧身的设计。选择适合自己身材的裙长和颜色，优雅大方的连衣裙会给人一种温婉的感觉。

如果你想要凸显腰部线条，可以选择腰部有收褶或腰带设计的连衣裙。这样可以修饰腰部，展现出身材的曲线美。

另外，选择面料柔软、透气的连衣裙也非常重要。夏天的连衣裙最好选择棉麻面料或轻薄的丝质面料，这样可以提供舒适的穿着感，同时也能让皮肤得到良好的呼吸。

口红和唇釉都是很常见的两种唇部彩妆，口红和唇釉从外观质地上就有很大的区别，有的人喜欢夏天用口红，秋冬用唇釉，其实这些都是一年四季都可以用的，看自己心情就好。

夏天适合用口红还是唇釉

一、随着季节变化

个人觉得夏天更适合用唇釉吧，比较滋润，涂在嘴巴上还显年轻活力，再一个就是，夏天温度太高，口红带在身上很容易被化掉，而唇釉就不会出现这样的问题。口红的话更适合冬天吧，雾面哑光和沉闷的冬天更相配。

二、随着妆容和场合变化

这个还得根据妹子们化的妆容决定吧，不同的妆容当然也要配不同的口红和唇釉了。还有就是由场合决定，比如说去参加一些比较正式的场合那就用口红吧，会显得端庄大气，而平时拍照或上班的话就可以用唇釉，更日常自然一些。唇釉上唇很滋润，色泽饱满持久，显色度不错;颜色偏柔和，不会很突兀，有光泽，很衬肤色;优雅莹亮光感，水润不黏腻，不拔干;持久锁色，不易脱妆。

秋冬季节适合口红还是唇釉

秋冬季节该怎么选择唇部产品呢?滋润度很关键!口红和唇釉的区别就在于，唇釉的质地通常都会更滋润一些，而口红的质地相对偏干。但正如任何事情都是由两面的，口红上嘴后会比唇釉更有质感。而且现在不少口红也能兼顾滋润和质感两方面哦。大家完全可以根据自身的情况来选择。小编的嘴唇到了冬天会比较干，大部分都会用唇釉，偶尔也会用唇膏。

口红和唇釉都有什么区别

1、质地

口红的质地都是固体的，而唇釉都是液体的，比较滋润。口红的外观一般分为圆管和方管，更多的就是旋转的，还有就是按压式的，不过按压式的口红按出来了可是收不回去的哦，所以使用的时候要小心。唇釉就是一个小瓶子的形状，扭开就能用了。这是一款含有多种保湿成分的口红，质地温和水润，非常清爽而不厚重，长期使用还能有效淡化唇纹哦，其外还有多种颜色可选，无论约会、逛街、又或者是日常工作都非常符搭，涂后的时候会有一种柔软滋润的感觉。

2、滋润度

口红的虽然也有滋润的，但是和唇釉相比还是稍微差些，如果你的唇纹比较深的话就更适合唇釉一些，因为唇釉能帮你们抚平唇纹，让嘴巴看起来没有那么干。但是你更喜欢口红的话，记得在擦口红前先涂一层唇膏打底，这样就不会那么干。全新升级，新包装+新成分带来全新体验。蕴含5种天然植物坚果精华油，食品级的安心。不含色素及防腐剂，低敏呵护柔嫩双唇。

3、掉色度

唇釉涂后悔形成一层膜，比较不容易掉，而口红更容易粘杯和掉色，还不如唇釉，不过具体还得看是哪种，有的口红比唇釉还不容易掉，这个还得风品牌。

推荐几款很好看的口红

1.MAC子弹头系列

子弹头系列一直都都是MAC家的经典系列，各种色号都有。上嘴后很顺滑不卡粉，甚至比润唇膏还要滋润呢。

2.Dior变色口红

Dior变色口红可以说是唇膏里的佼佼者了，无论是颜色和滋润度都真心友好!因为唇膏足够滋润，所以上唇后嘴巴很丰满，就好像专门打过嘟嘟唇一样。

3.雅诗兰黛精油唇膏

雅诗兰黛的这款唇膏，不仅添加了精油，还添加了玻尿酸。所以不管你的唇部有多么干瘪，一旦涂上后立马变得饱满透亮

4.MACrubywoo

冬季是最适合雾面的唇妆了，而哑光大大红唇是我的首选，涂上就觉得特别的有女王范!冬天服饰多以暗色为主，这一类唇色就是画龙点睛之笔~mac的rubywoo绝对是我冬季的最爱，但是这款唇膏特别特别干，涂抹之前记得做好打底哦。他家的chili比这款稍润一些，砖红色也十分的美丽。

5.Armani丝绒唇釉501

因为是哑光丝绒质感所以我觉得也非常适合冬季使用，持久度不错，但不会很干。这类玫瑰豆沙色涂上了之后又很提气色，只要配上淡淡的腮红就显得好温柔啊~低调有气质，非常适合日常上班用。

6.Chanel炫亮魅力印记唇釉154

姨妈色也是冬最美的颜色呀!萧瑟中的一抹深红，看起来就好高级哦!这只154其实算是暗调玫瑰棕红，很多姨妈色涂了会觉得显得老气，那这只绝对是姨妈色中的少女呀，冷冽的少女，不食人间烟火的那种!

跑步可以改善身体，增强抵抗力，还能够瘦身减肥，深受各位女性朋友的欢迎与喜爱，跑步健身的方式有很多，晨跑和夜跑是很常见的两种跑步方式，那么夏天晨跑好还是夜跑好？各自都有好处。

夏天晨跑好还是夜跑好

早上跑步和晚上跑步效果是有一定差异的，由于人的身体状态和外界环境都有区别，跑步应该根据适合自己的时间来选择，晨跑和夜跑各有各的好处，也各有各的弊端。

1、夏天晨跑更减肥

如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起床后，人的血糖值较低，晨跑前进食量少，就算运动，身体也无法从食物中获得能量，转而将脂肪转化成能量，所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。

2、夏天晨跑调节身体代谢

晨跑可以帮助提高身体新陈代谢率，让全身器官功能提高到较高水平，让人一天充满活力和生机，而且晨跑之后，新陈代谢在有氧训练后很长一段时间内保持了高水平，因此身体燃脂过程会加速继续。而且坚持晨跑在一定程度上能让人改掉赖床的习惯，有助于生物钟调节。

3、夏天夜跑更有助睡眠

夜间出来跑步，一天积蓄下来的能量在夜间被释放，身体更易适应运动节奏，而且晚上适度运动会产生轻微的疲劳感，跑完步后用热水泡泡脚，能使脚部血管扩张，促进血液循环，有助于调整睡眠质量。

4、夜跑空气质量更好

早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高的时候，如果过早的出来跑步，人体吸收过多空气中的污染物，容易引起呼吸系统疾病，而夜晚氧气含量较多，空气质量相对来说也好了许多，选择这个时间段跑步避免了空气污染对人体健康的影响。

5、夜间跑步避免发生血栓

早上人体血液中血小板数量比较多，血液比较粘稠，如果不注意稀释血液，容易导致血栓，因此晨跑前应该喝一点凉开水或是淡盐水来稀释血液浓度。

夜间身体血液中血小板数量相对减少，这时候进行跑步可以避免发生血栓。

跑步减肥法推荐

快慢交替跑

方法：

1.先以慢速跑10分钟，然后做仰卧起坐三组。

2.再以接近自己的极限速度快跑10分钟，做仰卧起坐三组。

3.最后以适中速度匀速跑10分钟，再做三组仰卧起坐。

原理：匀速跑会使肌肉产生倦怠，不断变换速度和坡度，可以使肌肉兴奋，从而增强减肥效果。运动过后肌肉变热，此时做无氧最有效果，如果再做仰卧起坐会事半功倍。

注意：跑步时，如果有余力，还可以根据自己的心率调整跑步机的坡度，增大难度。

微汗长距离慢跑

方法：

1.先进行3圈400米慢速跑或跑走交替，使身体进入微热状态。

2.前脚掌着地，用较大的步子或大跨步，以中等速度感到不吃力地慢跑4圈，一呼一吸，使锻炼处于有氧供能状态。

3.当身体进入轻微出汗以后，稍微减速，以全脚掌着地，再以不吃力的慢跑状态再跑5圈(这段时间是瘦身减肥的关键时段)。

原理：长距离主要以慢跑为主，这种微汗长距离慢跑，从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转入“燃烧”脂肪，所以，微汗慢跑5000米或20分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。

注意：跑步的时候要以自己的承受能力为限，不要强迫自己。

跑步减肥需要注意什么

1.跑步前要注意做好拉伸动作，让身体舒展开，避免跑步过程中的拉伤或者扭伤。

2.跑步的姿势要正确，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

3.呼吸要有一定规律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，减少冷空气对呼吸道的刺激。

4.跑步时要选择合适的运动鞋，与运动衣。冬季跑步注意保暖。

5.跑步完之后还要继续做小腿的拉伸按摩，以避免因为跑步出现小腿变粗的现象。

6.跑步减肥期间还要格外的注意饮食控制，坚持低脂低糖的饮食。

早上跑步的5大好处

1.早起体内能量耗尽了，直接消耗脂肪能量——减肥

2.慢跑对一天的精神状态也有好处，会给自己神采奕奕的一天。

3.可以活跃你的心肺功能!德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段,关键是氧气,健身跑时的供氧比静坐时8——12倍,经常晨练的人,呼吸系统老化速度比不晨练的人慢1倍。

4.陶冶精神情操。晨练活动不但使人的体格健,外形美,而且可以健“心“,调节心理活动,消除人们心理障碍,同时晨练活动还可以多样性,娱乐性,趣味性等特点,满足现代人多方面的审美需要,给人们的生活带来乐趣,培养人们良好的道德;树立集体主义精神,还可以培养人们吃苦耐劳,团结互助和坚忍不拔的良好品质。

5.晨练还能改善运动系统功能，使肌肉变得发达，骨骼变得结实，关节更为灵活;提高呼吸系统的能力，使呼吸频率加快，氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力;提高和改善循环系统的功能，经常参加晨练，会使心肌纤维变粗，心肌发达。通过坚持参加晨练健身，消耗多余的热量，加快机体新陈代谢，防止脂肪过剩和肥胖症，塑造完美体型。

夏天到了持续不断的高温感觉让人都快融化了，女孩子中背包常备的口红会化妆吗？其实口红也有一定的融化的可能，所以保存很重要，所以在夏天随身携带的话，有时候唇彩是不错的选择，下面我们就一起来了解关于夏天用口红好还是唇彩好？

涂口红会色素沉淀吗

关于口红不少女生的心里都存在着一些担忧，例如害怕经常涂口红会导致色素沉淀，让唇色变深了。那么涂口红会色素沉淀吗？经常涂口红会不会色素沉淀？1、一般不会

涂口红一般是不会导致色素色素沉淀的。口红是涂在唇部的化妆品，因为有着被"吃掉"的风险，所以口红的所含有的成分大多是无害或者含量远低于危害值，也就是说正常优质的口红一般是不会导致色素沉淀的。但是需要注意的是，有的人可能不慎会买到劣质或者不合格的口红，而这些口红中可能会含有过重的色素或其他物质会导致色素沉淀，所以建议大家购买正规优质的产品为宜。2、用后卸妆

如果担心自己买到的口红会导致色素沉淀，那么就需要在每次使用了口红之后都做好卸妆工作。如果是在不方便的场合或者时间比较紧迫没有办法仔细卸妆的状况时，可以先用卸妆湿巾或者其他方便操作的卸妆产品将唇部的妆容先简单卸掉，等到有充足时间来卸妆时再认真仔细地卸一遍。3、温馨提示

很多女生卸唇部妆容时，都会直接用卸脸部妆容的卸妆产品，但其实这样的做法并不是很可取。因为唇部同眼部一样，相较于脸部其他部位的皮肤来说更加脆弱和敏感，因此如果给唇部卸妆时使用脸部卸妆产品可能并不合适，严重还可能会给唇部造成一定伤害。所以大家最好是使用专业的唇部卸妆产品比较好。

夏天用口红还是唇彩

很多小仙女对夏天这个季节都持有又爱又恨的态度，爱是因为夏天有西瓜、有冰淇淋、有比基尼、有小短裙，而恨当然是因为高温天气下易脱妆的问题啦，下面本网小编带大家来看一下夏天用粉底液还是气垫bb好？

夏天用粉底液还是气垫bb好

爱出油用粉底液准没错。二者各有所长，适合的人群也完全不同。粉底液遮瑕力强，也更加控油持久，更适合夏季皮肤容易出油脱妆的妹子。而气垫BB则更加轻薄水润，适合面部几乎没有瑕疵、肤质偏干不怎么出油的妹子使用，也更加适合带出门补妆。

粉底液和气垫bb区别

1、粉底液：粉底液作为专业化妆师的首选，有着不错的遮瑕能力、提亮作用，功效集中又强劲，上脸之后会显得皮肤很有质感。而且现在粉底液的适用范围也越加广，有含油和不含油两种，这样一来一年四季，冷暖湿干，都可以自由选择，没有拘束性。像容易出油的夏天的话，就建议使用不含油的，妆效会更加雾面哑光，也更加持久白净。但是粉底液因其遮瑕力较强，涂抹手法不注意或用量太多，会有妆感重的问题。

2、气垫BB：气垫BB一直以来就是懒妹子的福音，它最大的特点就是上妆超快速、超方便。自带气垫粉扑作为上妆工具，很适合带出门补妆。比起粉底液，气垫的质地也会轻薄很多，就不容易把底妆画得假面、斑驳，上脸的妆效也较为水润通透，有种韩剧女主角水光肌的感觉。但也因此就别指望什么遮瑕了，需要遮盖瑕疵的妹子还得借助专门的遮瑕产品哦。对于夏季爱出油的妹子来说，它还有致命一击，就是太容易脱妆了，稍微出点油，就给你脱光光了。

夏天不脱妆的秘密

1、【保湿】：保湿都是保证妆容不易脱落的关键，为肌肤保湿不仅是滋润肌肤，更是为了保持肌肤的水油平衡，因为夏日肌肤容易干燥缺水，皮肤干燥就会导致油脂分泌过多而造成卡粉，所以这个步骤很重要。

2、【妆前】：对于夏天的彩妆来说，防晒和妆前乳都是必不可少的，防晒能帮助我们阻挡紫外线，保持肌肤白皙。而妆前乳能在我们的皮肤上形成一层膜，起到隔离护肤的效果。在使用时也要注意，要先涂防晒后涂妆前乳！

3、【底妆】：底妆的作用是为了更好的均匀肤色，让后续的彩妆能够上的更服帖，不易脱妆。在夏天选用底妆也是有讲究的，要选用一些质地轻薄持久的粉底。

4、【定妆】：想要夏日不脱妆，这个步骤不能省！定妆是为了让肌肤干爽，减轻出油情况，让妆效更显持久。

夏天脱妆怎么补妆

1、底妆脱落：降温补水是关键，首先给全脸喷上保湿喷雾，用面纸轻轻按压，把脸上多余水分吸干。然后用化妆海绵蘸上化妆水或乳液擦拭粉底液脱落的部分。最后用沾湿的海绵或手指沾取适量粉底霜以按压的方式在重点脱妆部位补妆。

2、鼻翼周边浮妆：可以先用蘸有卸妆水的化妆棉轻轻擦拭鼻翼两侧的皮肤，再将有保湿功效的乳液与均等量的保湿粉底液混合，然后用无名指指腹轻轻拍打，让粉底液重新贴服于肌肤。

3、眼影晕妆：以棉棒蘸取少许乳液，以滚动的方式把眼妆晕染的地方拭擦感觉。然后给眼部涂抹上清爽质地的眼霜，待眼霜完全吸收之后上妆蘸了粉底的海绵轻轻均匀地按压补妆的部位，重新补上眼影和眼线。

4、睫毛膏晕妆：睫毛膏晕染在眼周的话，首先用干净的棉棒(可蘸取少量乳液)以滚动的方式把晕染的部分拭擦干净，然后再用棉棒蘸取一些粉底液补上妆。

5、眼线晕妆：用棉签蘸上一些眼唇卸妆液，轻柔滚动擦掉晕开的眼线，如果眼部皮肤干燥可以涂抹一点清爽的保湿眼霜，然后补涂上粉底和眼影。

6、脱落唇妆：唇妆脱落问题比较容易处理，用蘸有卸妆水的化妆棉把唇部擦拭干净，记得擦上护唇膏滋润双唇，并按摩使其软化，然后涂抹上唇膏或者唇彩即可。

麦子的成熟时间和种植时间有关系，若是在秋季9-10月种植，来年6-7月成熟;若是在春季4-5月种植，到秋季9-10月成熟。

小麦是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的谷类作物。秆直立，丛生，高60-100厘米，果实呈粉末白色，有黄棕色果皮小片。小麦是长日照作物，我国大部分地区具有种植。在种植过程中，要有充足的阳光，否则会影响成熟，降低产量。小麦适合于结构良好耕层较深的土壤，这样有利于蓄水保肥，促进根系发育。当小麦成熟之后，它的茎秆就会变得干枯，颜色变为黄色，并且叶子也会变黄。小麦可磨成面粉，用于制作面包、馒头、面条等食物，还可发酵制成啤酒、白酒等。