夏天如何遛狗【热门20篇】

大蒜，很多人都见过并且知道其是白色的，但是腊八蒜腌制后却是绿色的。那么，腊八蒜夏天能做吗？腊八蒜和糖醋蒜的区别是什么？

腊八蒜夏天能做吗

泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿，做法也极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子或者瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口，放到一个冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿，如同翡翠碧玉。

做腊八蒜跟温度有关系，夏天做腊八蒜两三天就可以腌制好了。

夏天腊八蒜制作步骤：

1、蒜头去老皮，留2厘米假茎，蒜根部挖成锥形但不可把蒜头挖散(目的是为了让蒜入味)，蒜头泡清水5-7天，每天换水。

2、蒜头入坛，一层蒜一层盐，不加水;每日倒蒜一次，下面的倒到上面，使蒜淹均;5-7天后拿出日晒，皮干后，若有老皮再除去……均匀地码入坛中，水烧开，加红糖，离火;水温80度左右时加醋;待凉透后冲入蒜坛，封坛，7日以后待红糖转为果糖后就可食用。

3、回味糖味浓厚，咸中略酸，如喜酸可多加醋。糖蒜汁可作莱时当糖醋汁使用，蒜香浓烈，别有风味，只是不可再用于淹蒜了。

这个腌制的过程说到底可能还是醋分子和蒜的细胞液互相渗透吧，温度高了，分子活动加剧，就绿的快。同一瓶中绿的慢的可能是因为那瓣蒜比较干水分少。

腊八蒜和糖醋蒜的区别

腊八蒜“的绿色素实际上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成。产生色素的转变过程是，先产生蒜蓝素，再转变为蒜绿素，蒜绿素产生时间很短，即转变为蒜黄素的腊八蒜是要避光、低温和酸性条件的，而制作糖蒜不需要低温也不需要避光，酸度也没有那么高，所以它不会变绿。糖蒜制作中，如果加了酿造醋，它的颜色会略发黄。有些消费者就喜欢晶莹剔透的白色糖蒜，这个就只能用配制白醋来满足需求了。

不过，做腊八蒜的确是可以放点糖的，不会妨碍它变绿。放糖之后，腊八蒜的酸味和辣味会更柔和一些。虽然有些吃惯了”正宗“腊八蒜的北方人会觉得加糖以后味道不”纯“，但很多南方人会觉得有点甜味的腊八蒜更好吃。

腊八蒜的正宗方法

第一步：准备好原材料。推荐选用当年新蒜3.5公斤，去皮后大概六斤左右、食盐375克、白糖375克、醋1600ML(具体的可以根据容器而定，但一定要漫过大蒜)、高粱酒少许。大蒜的选取要挑选个大颗粒饱满，无磕碰的为佳，用倒将大蒜的根部削掉，将过长的部分去掉，洗净晾干。

第二步：将晾干的大蒜找一个干净的容器(整齐有序)装入，在大蒜上撒一层盐，撒好后再放一层蒜，继续放盐，以此类推，直至将所有大蒜放入即可。

第三步：要把握好时间，不能错过最佳期，大蒜腌制5-7天，每天需要翻动2次，早晚各一次，将泡蒜的容器准备好，沥净水分，将腌制好的大蒜一层一层码好，撒一层糖。

第四步：将醋倒入，一定要漫过大蒜，注意，醋不可倒入过多，需要与瓶口有一定距离，防治溢出。然后在坛内放入高粱酒适量，起到杀菌消毒作用，封好瓶盖，放置阴凉通风处2个月即可。

阿拉斯加犬

阿拉斯加作为雪橇犬，空气潮湿，气候炎热的夏天对于它们来说是一个比较难过的季节。阿拉斯加的夏季应该怎么过？下面就和波奇小编一起来看看，让阿拉斯加狗狗夏天少受一点罪。

1.剃毛：如非必要最好不要剃毛。如果不是因为皮肤病等问题，夏季也最好不要给狗狗剃毛。狗狗身上没有汗腺，剃毛没办法让它们更凉爽。反而会因为阳光直射晒伤皮肤。如果一定要剃毛，不要贴着皮肤剃，留3-5公分。

2.喂食：夏天气温高，阿拉斯加的食物容易变质，引起食物中毒。所以每天喂食最好是经加热处理后防凉的新鲜食物，喂给量要适当，不应有剩余。对于已经变质的食物不要怕浪费，坚决倒掉，阿拉斯加误食可能会食物中毒。夏天要准备大量干净的水源，外出也要准备充足的水。多让阿拉斯加吃一些蔬菜和水果，苹果就是不错的选择。冰淇淋什么的就不要给狗狗吃了，实在非常热的话，可以准备一些饮用水做的冰棍（不添加其他东西的），让犬只舔食不要扔给它自己啃。

3.出门：出门应该避免高温的时候，阿拉斯加在气温高，湿度大的环境中，由于体热散发困难，极易中暑。还有千万不要把狗狗单独锁在车里，每年因为这样中暑身亡的狗狗不在少数。现在城市养狗，很多沥青和水泥路面，这样的路面经过一天列热高温的暴晒，这很容易烫伤犬只的脚部肉垫，应该是清早或者太阳落下一段时间之后，等路面稍微冷却再去遛狗。被雨水淋湿后的阿拉斯加要及时用毛巾揩干。

4.环境：阿拉斯加舍应设在阴凉处，如果很热可以适当的时间开一下空调。要保证空调温度不要太低，且时间不宜过长。为防潮湿，要勤换、勤晒垫辱等铺垫物。发现阿拉斯加出现呼吸困难、皮温增高、心跳加速等症状时，应赶快用湿冷毛巾冷敷头部，移到阴凉通风处，并立即请兽医治疗。

5.洗澡：夏季是犬皮肤病高发的时节，户外活动也得注意，各种虫子。夏季洗澡也不要太勤，十天或十几天洗一次左右就差不多了，不然容易破坏狗狗的保护油脂，更容易得皮肤病。

松狮犬(详情介绍)

一到夏天最让人头疼的莫过于炎热的天气，而对于拥有一身长而厚的被毛的松狮来说更是会让人觉得它们如在火炉一般。所以很多主人一到夏天就会帮自己的狗狗剃毛，希望这样能够让自己的狗狗稍微好受一些，但是夏天剃毛真的好吗？在此劝诫大家夏天不要帮松狮剃毛，我们就来说一下这是为什么。

1.狗的散热不像人那样主要通过体表的无感蒸发和辐射进行，而是加上通过舌头、足底以及喘息达到调节体温的目的，所以首先，它们的被毛不会影响热量的散发。

2.松狮一身的长被毛正是热的不良导体，起到了保护躯干和内脏不受环境温度影响的作用。

犬的体温要比人的平均体温稍稍高一些，犬的体内要持续的消耗食物以释放维持、心跳、呼吸、消化、运动等生命活动的能量，不可避免的一个副产品就是持续的产热，如果热量不能及时的散发出去就会在短时间内攀升到危及生命的水平，这个散热的原动力就是犬的体温和周遭环境温度的温差，热量离开犬的身体也是通过和空气有接触的皮肤、舌头、口腔粘膜、肺泡等部位，在周围温度比犬体温高15华氏度的范围内，犬良好的自我调节体温能力将发挥作用，松狮的被毛担当起绝缘体的角色，被毛的存在使得和空气直接接触的皮肤表面积大大缩小，同时作为热的不良导体，被毛和气温之间的温差要比皮肤和气温之间的温差小得多。

由此可见，在夏天被毛不仅不会影响到狗狗的散热问题，而且还能够起到一定的保护作用，它们能够防止太阳直射而造成的灼伤，所以夏天不要帮松狮剃毛。

对于微胖界的女生们来说，在夏季想要穿的显瘦并不是那么容易，微胖的女生搭配的好了是显瘦，搭配的不好反而会被归类到胖子界，所以搭配方式非常重要，一起来学学吧。

宽松T恤遮肚腩

对于微胖的女生们来说，在穿搭上面一定要记住一定，就是有肉的地方统统遮住，哪里瘦就露哪里，所以对于上半身偏胖的女生们来说，宽松的T恤就是你最好的朋友了，可以让小肚子、副乳、拜拜肉全部看不见，立马就瘦一圈。

V领上衣拉长脖颈

从款式设计上面来说，V领往往要更加显瘦，V领首先让我们在肩颈线条上面就赢了，漂亮的天鹅颈是每个女生都想拥有的，V领上衣通过视觉错觉让我们的脖子线条延长，而且让下巴看起来也更尖了，很适合上身微胖的妹子们。

高腰长裙遮住粗腿

而对于下半身偏胖的女生们，要记住，长裙永远是最显瘦的，长长的裙摆让你的腿完美的隐形，只露出最细的脚踝，而且也不会有裤子的紧绷感，穿上非常舒适，在版型上面，记得选择高腰的长裙，在显瘦的同时还能达到显高的目的，一举两得。

这三种显瘦法宝，各位微胖的女生们都记住了吗?

空调被给人的感觉就是很轻薄的，盖起来特别的舒服，但是很多人都会担心这么薄的被子会不会盖了和没盖一样，在空调房里面并起不到保暖的作用，我们一起来了解下空调被暖和吗？

空调被暖和吗

空调被挺暖和的。

尽管一床空调被的重量在1-2公斤左右，看起来特别薄，但是它的保暖性能还是挺好的，可以抵御寒气，一年四季都能使用。空调被的蓬松度高，空气含量高，空气是热量的不良导体，不但可以吸收人体散发的热气，而且能隔绝外界的冷空气，起到保暖的作用。

空调被哪种材质暖和

羽绒材质的空调被更暖和一些。

羽绒空调被的填充物主要是鸭绒和鹅绒，鸭绒和鹅绒是提取自鸭和鹅腹部的绒毛，具有非常好的蓄热功能，能够将暖气储存起来，使用起来会散发出很多热量，保暖性能特别好。

为什么要盖空调被

为了睡觉时凉爽又不着凉，有人选择了盖着被子吹空调。那样实际更轻易患上空调病，并且会使脆弱的吸气道受到损伤。空调病首要是一种亚健康态势，特征首要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，好多人将其误认为是感冒。常常在使用空调时，都会关上门窗而使室内温度尽快降低来使人感受凉爽，因此此时的环境是封闭的，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，人在那样的环境里待的时间长了便会感觉缺氧，致使身体器官不能够正常上班，引发内分泌的紊乱，而在睡觉时人的新陈代谢放慢，则更轻易被病菌侵袭。此外，盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖着被子之后把空调的温度调得更加低，而人的吸气道是最脆弱的，冷空气从吸气道进入身体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，尤甚会患上较重的吸气道疾病。所以，与其盖上厚厚的被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并盖个薄一点的被子。因此，空调被就起到了用处。

空调被怎么挑选

买空调被一般都在三斤左右。空调被适用于22°C以上。若要买一条称心如意的空调被，则应选购棉含量为百分之百的被子。看完含量看被面。看被面是不是全棉的，面料是否紧密，面料紧密才能保证被子里的纤维填充物不外露。同时用手摸一下，被子是否十分柔软滑爽。好的被子手感滑爽，一放开，就自然恢复到原样。辨别是否纯棉的方法非常简单，只要取样，用火烧，是否成灰即可判断真伪，棉花的优劣还需要一定的专业知识。

然后把被子平铺，看看整体是否平整、厚薄是否均匀，特别是被子的四条边是否自然，成一条直线。整体审视后，不要忽视了缝道和针脚，因为好的被子缝道笔直，针脚一致。

其实，棉花被和四孔被、七孔被和九孔被有本质的区别，棉花被是纯天然，而化纤被，是化工产品，从人体工程学角度说，其功用有天壤之别。就价格而言，反而棉花被还更实惠。只是七孔被和九孔被在技术上更不被人们所了解，但价钱还更贵。

染发是很多人都非常喜欢的一件事情，染发的颜色有很多种，选择一款适合自己的发色能为我们的颜值加不少分，我们亚洲人黄皮最多，弄发型希望是可以显白的，那么夏天黄皮适合什么发色？夏季染这些颜色显白。

夏天黄皮适合什么发色

红棕色系

红棕色系的头发也给大家推荐过很多次了，超显白的一个发色，尤其适合黄皮和黑皮的女生。阳光底下红棕色的头发会看起来特别美，色彩饱和度很好。

奶油黄

这个发色适合性格张扬的女生，温柔的女生就不要尝试这个发色啦，不然hold不住。

挑染黄棕，上图中只是把发尾挑染了黄棕色而已，这样扎头发会特别的好看，尤其是上图中这样的低发马尾。头上加一个金属发箍也是很好的选择噢。

棕亚麻

棕亚麻色比亚麻色要深一点，又要比棕色要浅一点，所以是亚麻色和棕色的结合。这个发色适合任何皮肤的妹子，而且还减龄噢。

奶奶灰

一直很火的奶奶灰大家很眼熟吧，染了这个发色，出门肯定回头率爆棚啊。这个发色也比较适合性格张扬的女生，不过很多人染了这个色之后呢，都会掉色。

深棕色

深棕色其实在光线不太亮的地方，看起来就相当的接近黑色了。

夏季染这些颜色显白

炭黑发色

炭黑的发色跟我们的自然黑发还是有所不同的。炭黑色的发色是需要染的，一种很低调但是看起来特别有质感的发色。很适合学生党呢。

炭黑色的发色，黑中带有一丝灰蒙蒙的感觉，深色高级灰的既视感。这种发色其实蛮复古的，大家在穿搭、化妆方面，也可以尝试着走复古风噢。

炭黑色不挑头发长短，长发或者短发，染炭黑色都是好看的。炭黑色的发色，要比我们的黑发看起来自然度更高。

显白度自然也是不用说的了，绝对要比黑发更加显白。强烈推荐大家试试呢!

亚麻咖啡色

亚麻咖啡色的发色，属于棕色调的，棕色调的发色算是最大众化的，很适合日常。

但这款亚麻咖啡色的发色，算是一款很特别的棕色调发色了。柔和感很强，喜欢化温柔妆的女生们，可以多多尝试呢。

亚麻咖啡色的发色很适合冬季，看起来还挺暖的。像下图一样，搭配上一个鸭舌帽或者是大沿帽都是好看的。

黄皮女生要比白皮女生更加适合这一款亚麻咖啡色发色。即使是素颜状态，都能够让你的皮肤至少显白一个度。

亚麻咖啡色的头发除了适合散发之外呢，扎发也是很好看的，比如下图中的低发马尾+龙须刘海就是很好的例子，超美的对不对!!

棕橘色

棕橘色的发色特别适合短发和中长发的女生。橘色调的发色跟橘色调的口红一样，都是显白显年轻的。

棕橘色的发色青春感无敌，活力感很强。喜欢小清新范的女生一定不要错过啦。

棕橘色发色的头发，扎高马尾辫很好看呢，如下图。这款发色不太挑年龄，学生党和上班族都适合。

金栗色

金栗色的发色，相比起上面的三款发色，算是比较亮眼的了。不要觉得黄皮妹子就染不了亮眼发色噢。

这款金栗色的发色虽然亮眼，但绝不显黑，相反，黄皮妹子染了之后还特显白。

很多肤色比较黄的女明星，在上镜头的时候，都喜欢用这款金栗色的发色。因为这个发色相当衬肤色，而且减龄度也很高。

以上四款发色，都是很适合黄皮妹子染的!有你喜欢的那款吗?

2018夏季适合什么发色图片

夏季流行发色：亚麻色

发型类型：中长卷发

说到夏季头发颜色，一定要首推这款亚麻色，染后发色清新养眼，而且显皮肤白皙!就好比这一款中长卷发，不仅清新有夏日风情，而且很显气质。

夏季流行发色：棕色

发型类型：长发

不少妹子害怕选错发色会不好看，不妨试试经典棕色，时尚百搭而且不挑肤色，夏季染上这款发色是真的很不错，看图中长发就造了。

夏季流行发色：闷青色

发型类型：齐肩发型

想要个性或出众一点的妹子就选闷青色吧，发色不算要夸张也不算过于低调，染上准能气质出众够个性，与今年流行的齐肩发搭配，更是一个美字了得。

夏季流行发色：自然黑色

发型类型：齐肩中长发

不少妹子都想在夏季换一款发色来提升气质，其实自然黑发色就很适合夏季，乌黑发色让人倍显清纯气质，还衬肤色。

夏季流行发色：奶茶棕色

发型类型：长发

奶茶棕色在这个夏季里也深得女生芳心，特别是长发女生!像这样将长发染成奶茶棕色，发色清新还很显白，整个人看起来也特别清新甜美。

夏季流行发色：金棕色

发型类型：披肩发

金色系中的金棕色也是夏季流行发色之一，不管是短发还是长发都适合!特别是这种披肩长发会更好看，提升气质更出众，而且清新显嫩。

2018夏季流行发色显肤白推荐

古力娜扎：可可茶色

可可茶色带点褐色，但是又没有咖啡色深，显得优雅大气。

头发越剪越短的娜扎在选择发色上很有特色，可可茶色看起来很健康有活力，给人干净自然的感觉!

唐嫣：浆果红

浆果红的发色接近于酒红色，口红今年也流行这个颜色，亚洲女生也可以驾驭。在光线下能隐隐约约的显出红色，非常自然。

浆果红发色看起来显白也显气质!

李圣经：亚麻黄

亚麻黄比金棕色浅一些，显得温暖，慵懒。

圣经小姐姐瞳色同款发色可以说是非常好看了，原本皮肤白皙的她再搭配上暖暖的亚麻黄，真的很耀眼啊。

Angelababy：茶黑色

黑色太普通，可以试试茶色黑，接近于黑色的深棕发色，高贵典雅的感觉。

升级妈妈的Angelababy摒弃了刚出道时的日系可爱风，一头茶色黑秀发优雅又不老气，显得十分生动迷人。

你们一定很想问，为什么她们这么会选发色。小编告诉你，因为她们有造型师啊!哈哈其实呢，发色要根据肤色挑选，下面小编就来教你选发色。

口红是最常见的彩妆产品，很多人平时每天都会涂口红，口红的颜色有很多种，每个爱美的女性朋友买口红都会买很多种颜色，来搭配不同的妆容效果。

南瓜色口红适合夏天吗

口红颜色是不分季节的，主要按照自己的喜好和妆容搭配来选择就好啦~很多人还是觉得南瓜色比较适合秋冬，给人一种素颜妆的感觉，淡妆或者素颜都可以驾驭，展现女性温柔的美。南瓜色所有肤色，肤色偏黄的宝宝们，可以选择深色一些的南瓜色，这样有利于提亮自身肤色;自身肤色就比较白皙的宝宝们，选择明亮一点的南瓜色会显得肌肤更加通透自然哟。

脏橘色和南瓜色选哪个

脏橘色其实是暗一点的南瓜色，对于黄皮来说比较友好，是实属难得的显白利器，适合哑光的质地和饱满的涂法。没有大红那么夺目，没有豆沙那么透明存在感，砖红色刚好在两者之间，低调的独特。很日常，几乎可以驾驭所有妆容和场合，只是唇色深的朋友涂了很容易像没涂一样。脏橘色和南瓜色都很好看，选择适合自己的那一款就好。

南瓜色口红唇釉

1、FENTYBEAUTYFRECKLEFIESTA

这款口红是最近不久才出的质地属于那种比较厚的不是很干上嘴比较容易晕染开的那种延展度比较好的哑光口红颜色属于偏橘色调的南瓜色里很正的颜色了持久度还不错肯定不是那种一碰就掉的很细一根这个质地会让人觉得分分钟就能用完但其实拧到底会发现其实还挺长一段的外壳是塑料质感很烂一般没什么分量而且超容易粘指纹

2、L’orealBalmainFEVER

这是前一段时间各大美妆博主都在推的巴尔曼的合作款口红这个系列我入了两只还有一只黑管的正红色这跟fever我个人觉得其实蛮不日常的就真的太橘太橘了都不说唇色深的人了就我这样正常的唇色都招架不住真的感觉很突兀显得很黄而且味道挺刺鼻的持久度也很一般不明白为什么这么多博主推。

3、REVLON325

这是一只显色度很低的口红非常润润到我觉得可以说是有色唇膏上很多遍颜色也不会太深但是非常显气色显白搭配任何妆容都很ok随身放在包里补妆也很方便比较上色度不高所以真的没镜子的情况下也不至于涂的太难看加上它亲民的价格我觉得真的是很良心的一直口红了

4、ARMANIECSTASYSHINE201

这只唇膏好像也刚出不久刚出不久就疯狂断货在sephora以及各大商场每次想买都断货结果这次在日上免税店买到了超开心这只真的是我觉得这五只里面最最最好看的超级超级显白超级超级显气质而且超级超级水润也是属于润到可以跟唇膏媲美的但是同时它的显色度也很不错薄涂一层颜色很淡但是可以叠加着涂大概2-3次颜色就超浓郁了因为它太美了我准备再多放一张它的试色总之这只真的强推

5、KATVONDMISFIT

这只是我前两天在sephora盲买的在手背上试色觉得蛮好看的就买回来了买回来以后一比较觉得完全可以归类在南瓜色里在这五只里面这算是颜色比较深的一只相比另外四只有点偏红但是单独看真的是一只很美很沉稳的南瓜色哑光质地很显色不是特别特别好推开需要做好之前的唇部保湿工作持久力不错推荐比较喜欢深色南瓜的小仙女。

南瓜色质地哑光的口红

第一支，JeffreeStar的pumpkinpie色：它的颜色真的是超级正的南瓜色了，而且这不是一个很单纯的南瓜色哦，里面还有一点细闪的，超级好看的。涂完等它干掉之后，用纸巾抿一抿，闪片就可以看到啦!真的是很美了呢!这个颜色在秋冬的时候涂真的会很亮眼哦!要是其他时候搭配不一样的衣服也会有不一样的感觉的，就很百搭。它的质地是最棒的哑光哦，涂上去很轻薄，不会很干，嘴上也不会有很紧绷的感觉，总而言之是非常舒服的。

第二支，dior的红管436：这支口红的外壳是红色的包装，拿在手上好有喜庆的感觉啊。但是它的颜色是真的太美了。涂少点的话，就是很土橘的感觉了，多涂点的话又会很番茄色的，而且它的质地涂起来超级好看的，很哑光的。涂在嘴上完全不用担心会很干的哦，涂起来超级顺滑的感觉。它涂起来的效果真的是很好了，真的是越看越好看啊!

第三支，兰蔻的196色：这个颜色是超好看的胡萝卜色。少涂一点真的是胡萝卜色啊，超级美的，很显白的哦。多涂一点的话，就是番茄红的那个颜色。而且它的这个质地也很适合秋冬的，是哑光的质地但没有那么得干。涂上去超级会显牙白的，再加上它的黑色哑光壳子也很好看诶。它是弹簧按压打开的方式，很方便有没有!这个真的是超级心水的一款哑光南瓜色口红哦!

第四支，雅诗兰黛的333色：这支口红的颜色真的是仙气了，而且它的质地也很高级，涂起来是滋润的，而且完全不干的哦!它的颜色是介于铁锈红和南瓜色的，也稍微有些脏橘色的感觉。可以薄涂也可以厚涂，涂少点的话是比较自然的，多涂几下的话，就算唇色很深的，也是可以遮住的。特别是薄涂哦，显得肤色比较嫩，厚涂是比较显气质的，有点复古感的感觉。这个颜色也是比较百搭的，脸比较黄的涂起来也是很好看的哦。看起来还挺显白的，涂上后人会显得很温柔。它是丝绒哑光质地的口红，但又不会拔干，涂起来也是很好推开的，不会卡唇纹的哦!

第五支，3ce的220色：这支口红的颜色是比较偏脏橘色的，涂在嘴上后，会感觉橘色的调调要多一些，涂上嘴是很显白的哦!而且这个色号是没有那么得挑皮肤的，就算是皮肤比较黄的人也是可以涂的。虽然它是哑光质地的，但是一点也不会干的哦，它的滋润度也还是可以的，但是还是最好涂一下唇膏比较好一点。它的持久度还算是挺好的了。

第六支，MAC的smarticle色：它的颜色像是南瓜色和枫糖拌在一起的感觉，甜甜暖暖的，超级好看。它的质地还是常规的哑光，但是还是比较好涂均匀的哦，而且它不会太干，也不会卡唇纹的。少涂一点是偏橘红一点，显得非常可爱。多涂一点就很气质，秋冬的感觉就增强了不少，是非常显白的温暖色哦!

底妆是我们平时化妆非常重要的一步，很多人都喜欢用粉底霜做底妆，每个季节肌肤的状态也不一样，很多人都会根据季节更换底妆产品，那么粉底霜适合什么季节用？粉底霜适合夏天用吗？

粉底霜适合什么季节用

一年四季都是可以用的，其实这主要是看你的肤质，个人肤质不同，所选择也是不一样的。粉底液和粉底霜的主要区别，就是粉底液要更加的轻薄，而粉底霜更加厚重一点。一般来说，冬季选择粉底霜的要更加多一点，因为粉底霜的遮瑕效果要更加好一点，而且冬季使用厚一点的粉底霜，也不会有假面的感觉。当然，如果你是干性皮肤的话就是用粉底液要更加好一点，因为相比于粉底霜来说，粉底液的保湿效果要更加明显。冬季本身就是比较干燥的季节，所以在选择底妆产品的时候，干皮要选择保湿效果好一点的产品。

除了季节的因素以外，冬季同样要考虑到皮肤的肤质问题。比如说如果你的皮肤是痘痘肌，脸上的瑕疵比较多的话。较好是使用遮瑕效果好一点的粉底霜，可以让你的脸看起来更加的光滑，粉底霜可以更完美的掩盖脸部的小缺点。不管是选择粉底液还是粉底霜一定要考虑到质量的问题，较好是选择大牌的粉底。因为一些价格比较低的三无粉底，虽然也有美白的效果，但是对皮肤伤害却是非常大的，长期使用甚至会危害到身体安全。

粉底霜颜色怎么选

粉底霜有很多种颜色。请使用与你的颈部肤色最接近的一种。将粉底霜抹一点在面颊下部，看颜色是否与颈部肤色相吻合。如果不吻合，应选更浅或更深的颜色，抹在面颊下部试用。注意：夏天用的可能比冬天深一些，因夏天的皮肤黑一点。

粉底霜应该什么时候涂

首先我们要明确护肤和化妆的分界：防晒。护肤品的成分大多都是为了促进皮肤健康，而化妆品大多是为了帮助我们提高颜值。在这两种产品中间地带的就是防晒了，防晒霜既可以通过产品本身的防晒效果防止皮肤的光衰老，又可以作为隔离化妆品的第一道屏障，因此防晒霜是我们护肤的结束，也是底妆的开始，即使我们不化妆，也应该及时涂抹防晒。

而粉底霜则是所有美妆产品的“画布”，为了展现更加自然的效果，粉底霜往往都需要挑选适合自己的色号，这样在后续上妆时才会让整个妆容更加自然的融入，而比较而言由于防晒还属于护肤品的行列，因此并没有色号一说。

有的美妆博主会在使用顺序上不太一样，这往往也是由不同产品造成的。现在的产品越做融合度越高，很多粉底霜也增加了不小的防晒值，而有一些防晒霜也多了一些遮瑕控油的效果，因此美妆博主会根据不同产品的需要选用，但往往只限于有限的产品和比较特殊的情况。

几款适合秋冬季节使用的底妆产品

1、阿玛尼大师粉底液

我买的是3号色，国内专柜黄调第一白，但是还是感觉有点偏黄，我是属于肤色比较白的那种。质地比较轻盈，流动性强，这款粉底液修饰毛孔的功效特别好，我是手动打圈上脸，很好涂开，不会卡粉，也不会闷痘，没有味道，皮肤状态好的时候用起来显的脸比较白皙，但是如果脸色不好的时候用起来就会有点泛黄，总体遮瑕度是比较高的，瑕疵可以遮掉6.7成的样子。我长痘的时候用这款，也不会加重痘痘暴发。是一款粉质比较细腻的粉底液。适合混合型皮肤的妹纸，干皮的话秋冬最好做足保湿。用下来，到下午，鼻子两边会有轻微的脱妆。

2、资生堂心机彩妆无暇粉底液

这款粉底液是我工作以后开始化妆用的第一款粉底液，四年了，直到现在我也还是很喜爱的一款，每到秋冬必买一只。这款粉底液是真的值得好好夸一夸的，首先它是不含香料的一款粉底，质地偏厚，粉质非常细腻，完胜很多大牌(那些大牌粉底用下来真心不如它)，用量比较省，手拍上妆和粉扑上妆都可以很好的完成妆效，一点点就可以涂全脸，遮瑕度非常高，也比较滋润，不会浮粉，毛孔显的很细腻，一整天下来都不会暗沉不会脱妆，即使出油也是美美的小仙女，每次用这款粉底液我都会被夸皮肤好。哈哈哈，不舍得放弃的一款产品。

3、海蓝之谜愈颜cc霜

这款产品可以归结为有护肤功效的底妆，质地比较滋润，秋冬季节平时不想化妆的时候擦要面霜就可以直接涂，遮瑕效果比较弱，可以修饰掉毛孔，提亮肤色特别好，我一般是和全能搭配使用(它俩是绝配)，肤质感觉很透亮，适合干皮和混干皮，脸上没有什么瑕疵的妹子。怕太滋润的妹子可以后续扑点散粉或者粉饼按压一下，然后脸会显的比较干净，特别干的皮可以和海蓝之谜的经典面霜一起用，据说还能更进一步的激发面霜的修复功效。这个cc霜我已经回购了一次，一只能用一年多，算下来也是很有性价比的。还比较适合懒妹子，毕竟集遮瑕，提亮，防晒，隔离于一身～～真的挺方便。

4、阿玛尼素颜霜

一个价格偏贵的底妆产品，遮瑕力比较弱，也没有防晒功效，但是据说能养肤，一瓶有50克，可以用上小一年了，质地滋润不油腻，使用之前外加一个隔离或者防晒会比较好，毕竟它只是修饰肤色，不带防晒的。这个产品要比海蓝之谜的cc更清爽一点，油皮用起来应该也不会觉得有负担，同样适合不经常化妆的妹纸，或者懒得化妆的妹纸。

5、阿玛尼大师粉底乳

质地厚重，遮瑕度高，个人感觉比大师粉底液显白，比较滋润，要配合着粉饼一起使用，否则容易脱妆。像资生堂的心机粉底那款我用着都不需要按压粉饼的。这款的话涂完要用粉饼压一下。

大家知道枸杞应该怎么吃吗？枸杞有哪些好处呢？夏天可以吃枸杞吗，枸杞应该怎么吃比较好呢？今天就一起来看看吧！

夏天能吃枸杞吗

夏天可以吃枸杞，一般而言，多数补益中药的药性是偏于温热的，因此不适于在炎热的夏季使用，这样就会造成夏季进补时可选药物相对于秋冬季节来说非常有限。而枸杞子却是一个例外，它的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，在夏季尤其受到重视。

夏天吃枸杞会上火吗夏天适量吃一些枸杞是不会引起上火的，但过度服用由于夏季炎热加上滋补药物的药性会引起上火等症状。通常情况下每天8-16颗就可以了，体热的体质相应的减去一些。枸杞是食药两用品，适合长期的服用，能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。但枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

枸杞的黄金搭档有这些

一、红枣

枸杞搭配红枣，可以滋阴补血，对于女性有很好的滋补作用。直接泡水喝就可以。

二、菊花

枸杞和菊花都有清肝明目的作用，非常适合上班工作的电脑族，可以有效的缓解眼睛疲劳，保肝护肝。

三、龙眼

枸杞和龙眼一起泡水喝，有很好的安神作用，有助于睡眠。如果再多加入酸枣仁，效果更明显。

四、山楂

枸杞山楂水，降血脂的效果比较好。枸杞滋补肝肾，山楂软化血管，只要坚持服用，就能看到效果。

五、黄芪

枸杞补肝肾，黄芪补气。对于阴虚的患者有很好的益处，而且有很好的美容养颜效果，让人气色好。

六、山药

枸杞和山药，都入肾经，对于肾脏有很好的保健作用。枸杞山药在搭配点陈皮、蒲公英，有很好的降血糖效果。

夏天怎么吃枸杞子最好

1、干嚼或泡水

单味枸杞保健，最常见的吃法是干嚼、泡水，泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

2、枸杞泡茶养生

枸杞泡茶用料：红茶3克，枸杞子20克。用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。

3、枸杞煲汤养生

枸杞煲汤养生，喝枸杞银耳汤可养护肝脏。枸杞煲汤用料：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净。枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净，与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水。将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。

枸杞的饮食禁忌

枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

每年一到夏天沐浴露就可以说是我的消耗大户了，在上海这样的湿热城市，真的是每天至少洗一次澡，所以在沐浴露选择这块我一定会选择既清爽使用感受又好的！下面本网小编带大家来看一下安宝笛沐浴露怎么样？

安宝笛沐浴露怎么样

1、初次印象

lg旗下的身体护理产品一直都很有口碑，onthebody安宝笛这款我还记得当时刚上市的时候这款香水美肌沐浴露就很火，主打就是香水沐浴露，一共三款香味，紫色瓶的梦中魅惑+橙色瓶的浪漫满心+红色瓶的守护爱恋，名字也都蛮文艺的。

2、外观设计

外观设计我觉得也是比较吸睛额一种，有点小清新的感觉，每瓶的容量都是500ml，也是很大碗了！瓶口设计成了按压泵的很方便，压嘴的位置比其他的沐浴露要宽些，按的适合也蛮舒服的~

3、香味

（1）onthebody安宝笛这个系列整体都是香氛级的沐浴露，添加了香水使用的调香成分，打开就能闻到香味，橙色这款浪漫满心是典型的橘调花果香，很清新的味道，夏天用会有些提神哦，佛手柑和柑橘的香味应该没人会拒绝哦~

（2）紫色的这款梦中魅惑我觉得是比较有女人味的一款味道，主调也是花果香，但是有玫瑰和铃兰花的味道，闻起来很有感觉哦，喜欢浓郁玫瑰香的妹子一定不能错过这款！

（3）粉色的守护爱恋这款颜色就很少女啦，有很好闻的葡萄柚的味道，是我最喜欢的那种清新的香味！喜欢果香调的这款一点会戳到你~

4、质地

按压出来的沐浴露质地是比较丝滑的，乳白色的略粘稠乳液状的，刚一按压出来就闻到香味啦，真不愧是香水沐浴露哈哈~而且一泵按出来的量刚刚好，不会一下子按出来很多。

5、起泡度

沐浴露当然要泡沫丰富啦，主要起到清洁力度的就是这些泡泡啦，这款沐浴露的起泡程度非常好，加水轻轻揉搓就打出了超多超绵密的泡泡，而且随着打出泡泡，香味也更加浓郁，真的很好闻，洗澡的适合整个浴室都会充满香味儿~

6、总结

总的来说呢，onthebody安宝笛的这套香水美肌沐浴露我还是很满意的，使用的适合很好冲洗，也不会假滑，非常清爽，重点是味道真的是堪比香水！夏天这种清爽又好闻的沐浴露真的是太合我的心意了，1瓶只要49元哦，性价比真的是很高了，如果你也想入手一款味道好闻又好用的沐浴露，那这款强烈安利给大家啦！今夏我就pick它了！

夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，那么女人夏天养生方法有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

女人夏季化妆注意事项

不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

夜晚护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

4不用他人化妆品。化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

5不拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

6不除腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。到提高，甚至还会有失眠的现象发生。所以夏季养生睡眠质量很重要。由于夏季天气的原因，中午艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，所以夏季养生应该注重午睡，消除疲劳，补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外，午睡以半小时以内为宜。

女人夏天养生方法

饮食调理

“民以食为天”所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食。夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到伤害。

女人夏季饮食注意事项：

1、宜定时。夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会使脾胃生理功能紊乱，诱发胃病。

2、是宜清淡。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。

3、宜搭配。夏季饮食要注意食物结构的合理，讲究搭配。细粮和粗粮要搭配好，一个星期应吃三餐粗粮;稀的与干的要搭配好，早上吃面食、豆浆，中餐吃米饭，晚上一天吃干饭，一天吃稀粥。荤菜与蔬菜要搭配好，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以肉虾类等荤食。

4、宜药粥。夏天不适合大补，最好少吃油腻，多吃清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。

5、忌生冷。炎炎夏季，适当吃些凉食或喝些冷饮会让人感觉身心舒适，但是，这些食物不宜吃得太多。吃太多会损伤脾胃，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱。尤其是老年人和儿童，更要注意。

6、忌过饱。夏天的饮食不能过饱，尤其是晚餐更不应饱食。特别是老人和儿童，他们的消化能力本来就不强，夏季更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。

2情绪调整

夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。或者是可以给自己充足的时间做自己喜欢的事情，可使人心理得到放松，心理舒畅，身体也就得到了健康的发展。

3户外运动

夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。因为夏季气候比较炎热，所以建议在早晨或傍晚时分进行运动，可选择慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等运动。不要怕夏季出太多汗，在该出汗的时候出汗可以起到有效排毒的效果，另外空调的使用不可过度，以免得上空调病。

4午睡

夏季特点是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短。夏季炎热，工作上的压力加上生活上的忙碌，更多的女性的睡眠质量一直都得不到提高，甚至还会有失眠的现象发生。所以夏季养生睡眠质量很重要。由于夏季天气的原因，中午艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，所以夏季养生应该注重午睡，消除疲劳，补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外，午睡以半小时以内为宜。

敷面膜是很常见的一张护肤方式，市面上的面膜种类有很多，不同的面膜功效作用都不一样，适合夏天敷的面膜有很多，美白补水、清洁类都适合夏天使用。

夏天用什么面膜比较好

1、夏天适合用补水面膜

补水面膜永远都是面膜里的首选，不管是夏天，还是其它季节。要知道，皮肤中的水分，每分每秒都在以不同形式流失掉，因此给皮肤补水是至关重要的，同时补水又不会增加皮肤的负担。夏天因为温度较高，皮肤容易出汗，因此皮肤内的水分蒸发的很快，使用补水面膜，不仅能为皮肤补充水分，同时，还能保持皮肤的水润和弹性。

2、夏天适合用清洁面膜

夏天温度较高，皮肤容易出汗出油，而油脂很容易吸附空气中的灰尘，如果清洁不及时彻底的话，油脂会堵塞毛孔，导致毛孔变粗，一系列皮肤问题，如长痘、长斑等，也会接踵而来，因此夏天适合做清洁面膜。清洁面膜不仅能很好去除油脂、污垢，还能软化角质、死皮，帮助疏通毛孔，令皮肤变得更加干净清爽。

3、夏天适合用修复面膜

紫外线本身就是无处不在的，而夏天的紫外线是一年四季中最强的时候，如果出门没有做好足够的防晒措施，很容易导致皮肤被晒伤，这时候我们需要的就是修复面膜了。修复面膜通常具有镇定、舒缓、修复等多重作用，非常适合夏天使用，尤其是去紫外线强的地方玩了一圈回来后，皮肤或多或少会受到一些伤害，这时候来一片修复面膜是最好不过的了。

4、夏天适合用美白面膜

前面说了，一年四季中夏天的紫外线最强，皮肤在夏天不仅容易被晒伤，同时还容易被晒黑。因此，如果不想一个夏天过去，变成小黑人的话，美白面膜一定是必备的。美白面膜中多半添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成等成分，主要包括维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、果酸、熊果素、曲酸等成分，能够有效的美白皮肤，并去除皮肤中的黑色素、色斑。

适合夏天敷的面膜

清洁类面膜

1、茱莉蔻澄净清透面膜

参考价格：460元/40ml

推荐理由：这是一款双效的面膜，集深层清洁和排毒净化于一身，一款面膜满足两种需求。同时富含天然的矿物泥配合杏仁、麦麸加上珍贵的植物精华。能够有效的去除肌肤表层的角质和多余的油脂，让肌肤通透纯净，充满活力，防止暗疮、黑头、的形成。里面含有的甘草、洋甘菊等成分能狗镇静舒缓皮肤。这款产品适合油性肌肤、粉刺肌肤、暗哑肌肤。需要注意的是，如果皮肤有发炎或者过敏，就不能使用这款面膜。

2、ORIGINS活性炭清透洁肤面膜

参考价格：270元/100ml

推荐理由：这款面膜被称为“毛孔净特工”，可以彻底吸附毛孔中过多油质及污物，减少暗疮的形成，清爽肌肤更净透。同时具有镇定功效负离子，让肌肤更舒缓放松，自在呼吸。这款面膜所有肤质适用。尤其适合油性及混合性肌肤。

补水保湿面膜

3、PeterThomasRoth青瓜啫喱面膜

参考价格：288元/500ml

推荐理由：因为补水是任何护肤的基础，所以这款产品适合所有类型的肤质，甚至是极其敏感的皮肤都可以放心的使用。这款面膜可以深层补水，肌肤仿佛喝饱了水，同时可以镇静舒缓皮肤，对于夏天来说，是最合适不过的。它有一个特殊的用处，可以在抽脂，外科微整容手术，面部脱毛，磨砂以及电针除痣之后使用，帮助镇静肌肤。也可以用来镇静晒后肌肤。推荐每天使用。

4、Fresh馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜

参考价格：520元/100ml

推荐理由：这款玫瑰面膜可以看到真实的玫瑰花瓣，浪漫而精致。味道很香甜，冲洗之后脸部非常干净。补水效果非常好，即时改善肌肤暗哑，敷完能感觉到皮肤变亮了。玫瑰花瓣能够融化渗透在肌肤中，焕发光彩，缔造幼滑动人的肌肤。夏天用的时候，可以把它放在冰箱里冷藏，需要使用的时候再拿出来使用，冰冰凉凉的，非常舒适。

美白嫩肤面膜

5、佰草集新七白美白嫩肤面膜

参考价格：280元/500g

推荐理由：本款面膜里加入了其中美白重要成分，美白效果出众。质地更加温和细腻，能迅速渗透至肌底，促进肌肤活力和弹性，软化老化角质，更有效修护肤色不均，令肌肤嫩白细腻、宛若凝脂。气味是天然的味道，没有复杂的味道，使用起来安全放心。

6、SK-II唯白晶焕深层修护面膜

参考价格：780元/6片

推荐理由：sk2的美白技术是毋庸置疑的，这款面膜用于密集保养﹐焕发极致美白光彩。一款专为密集保养而设计的美白面膜，高渗透，长效活性压力渗透系统﹐快速舒缓晒后肌肤减少真黑色素生成，淡化已生成的黑色素，让肌肤恢复白。这款面膜的瞬时效果很好，如果第二天就有约会或者重要场合，提前一天敷这款面膜可以瞬间提升肌肤的状态，可以作为急救面膜。

控油祛痘面膜

7、同仁堂祛痘补水面贴膜

参考价格：33元/5片

推荐理由：这一款纯中药的调理脸部痘痘的面膜，含有地黄、赤芍、苦参、墨旱莲、马齿苋等。采用中草药祛痘配方，调节和平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺的形成和增大，同时补充肌肤水分和养分，使皮肤更加细腻和舒适，令肌肤清爽润泽。

8、美即面膜(汉草理肤.四物无痘)祛痘面膜

参考价格：15元/25g

推荐理由：使用之后痘痘会明显舒缓，颜色变淡。这款面膜可以有效调和过盛油脂，改善油光、多痘等肌肤问题，并能有效淡化痘痕。肌肤在自由的一呼一吸中，恢复光滑澄净的冰肌玉容。如果皮肤非常敏感，建议先做了测试再使用，防止皮肤过敏。

适合夏天使用的十款面膜

1.兰蔻新智能愉悦臻白凝润面膜

它采用透明果冻般的仿生质地，贴合度和导入度很棒，蕴涵丰沛滋养配方。敷在脸上你会感觉肌肤在浓厚的胶原质下大口的吸收养料水份，美白精华和胶质深入肌肤，只需15分钟，肌肤就会变得通透白皙，而且非常有弹性，而面膜就会变成如纸片般薄博的。这款面膜触感也十分冰凉舒爽，补水对抗面部黑色素沉淀两不误，肌肤由内而外焕发自然光彩。

2.娇兰完全深彻靓白面膜

浓缩了30ml活性成分，强化美白进程。作用于黑色素生成及迁移的复合物，从色素沉着源头起开始作用，主要是用美白成分遮盖黑色素，效果比较快，但是停用以后效果不佳。

3.beautyrest泊韵施松露水光润养面膜

这款面膜所采用的膜材轻薄有弹性，非常服帖，延展性良好，能有效的贴住各部分肌肤~令肌肤更好的吸收精华液中的营养成分，使肌肤在吸收精华的营养成分的同时，更加透气清爽，畅快呼吸，在呼吸中慢慢变白。

4.Fresh牡丹焕白夜间修复面膜

fresh的牡丹系列实在太好用啦!它蕴含牡丹和甘草根的萃取，能预防和淡化各种色斑，提亮暗沉的肤色，真的能看见肌肤一点点变得净白通透!最重要的是吸收超级快，没有丝毫粘腻的感觉。

5.雪花秀滋晶雪肤美白面膜

多种植物的精粹会深层的滋养肌肤，白参的精华属于一种生物纤维的材质，因此就能很好的改善肌肤，肌肤明显的将所有的精华有效的吸收，因此就会改善肌肤上出现的多种肌肤问题，同时还会消除黑色素来美白肌肤。

6.SK-II护肤面膜

这款面膜具有超强的保湿效果，富含氨基酸及矿物质，其功能在于面膜中的天然保湿因子可以深入皮肤的角质层，滋润皮肤，能帮助肌肤调节更新周期，打造润泽饱满的肌肤。柔软的棉质面膜，每片都蕴含丰富的Pitera，可以让肌肤浸浴于丰盈的Pitera成分中，这神奇的成分可以让肌肤迅速变得水润光泽，时刻晶莹剔透。

7.乐敦CC美白面膜

乐敦CC祛痘印应该很多人知道，但美白面膜其实也是相当好用，内含丰富VC，它的美白提亮效果很棒，同时价格又非常美丽，切记的是要晚上使用哦，这点一定别忘了，否则适得其反。

8.肌美精滋深层美白面膜

肌美精的3D面膜是肌美精面膜的经典之作，3D的精心剪裁，不但在鼻头，下巴处立体裁剪，长度更是从以前的刚到下巴，延长到了能包裹住整个完整的下巴并延伸至颈部、而且足足有30ML的精华液哟!可以淡化黑色素，防止晒斑和色斑，也适合于晒后急救，比较适合于晒后急救和一般日常需要美白的小仙女。

9.宠爱之名美白面膜亮白面膜

面膜中含有的西印度樱桃成分会淡化肌肤上的斑点，因此就会有效的改善肌肤暗沉的肤色，同时甘草等萃取精华还能舒缓肌肤，这样就会让肌肤变得更加的舒适，并且还会缓解肌肤上出现的疲惫感。另外产品中的大豆异黄酮属于质性温和的成分，使用之后会让肌肤变得更加光滑柔嫩。

10.希思黎sisley美白面膜

深层清洁能力一点也不逊色于美白效果。虽然贵了一点，但是自从用后，面色好了很多，还是很值得的产品。也挺保湿的。

最适合夏天使用的补水保湿面膜

1、希思黎花香保湿面膜

蕴含多种保湿精华，肌肤瞬间滋润，帮助恢复肌肤弹性，呈现水润Q感，还能迅速消除肌肤疲劳感，具有醒肤的作用。可同时用于眼、唇部位，使用后保湿效果能持续较长时间。

2、PeterThomasRoth青瓜啫喱面膜

推荐理由：因为补水是任何护肤的基础，所以这款产品适合所有类型的肤质，甚至是极其敏感的皮肤都可以放心的使用。这款面膜可以深层补水，肌肤仿佛喝饱了水，同时可以镇静舒缓皮肤，对于夏天来说，是最合适不过的。它有一个特殊的用处，可以在抽脂，外科微整容手术，面部脱毛，磨砂以及电针除痣之后使用，帮助镇静肌肤。也可以用来镇静晒后肌肤。推荐每天使用。

3、Fresh馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜

推荐理由：这款玫瑰面膜可以看到真实的玫瑰花瓣，浪漫而精致。味道很香甜，冲洗之后脸部非常干净。补水效果非常好，即时改善肌肤暗哑，敷完能感觉到皮肤变亮了。玫瑰花瓣能够融化渗透在肌肤中，焕发光彩，缔造幼滑动人的肌肤。夏天用的时候，可以把它放在冰箱里冷藏，需要使用的时候再拿出来使用，冰冰凉凉的，非常舒适。

4、雪肌精面膜

推荐理由：该款补水面膜以独特的超微细乳化技术将氨基酸、磷脂质、植物醇、角鲨烷这四种生物体类似成分，结合构成面膜的核心基底。同时面膜中还配合了安定性的维生素C，让美白面膜兼顾出众的保湿机能。可以有效的调理因紫外线而受损的肌肤，让肌肤逐渐白皙富有神采

5、雅漾舒缓保湿面膜

这款补水面膜可以瞬间解决肌肤的干渴问题，而且其中富含滋养以及保湿成分，极易被皮肤所吸收，可以迅速提供肌肤深层护理，使皮肤更加柔软、光滑，并维持肌肤的水油平衡。坚持使用这款补水面膜，可以让皮肤逐渐恢复健康，告别敏感肌，达到焕发光彩的效果。

6、茵莎黛玫瑰润颜亮采水晶面膜

这款茵莎黛玫瑰润颜亮采水晶面膜是一款超级补水亮肤的面膜了，蕴含玫瑰精华，并且水溶性凝胶质地，水晶透亮的面膜中加入了滋润养颜的玫瑰花瓣，补水保湿的效果特别好，对于肌肤因为缺水导致的干燥、暗黄、粗糙、细纹、都有很好补水效果，每次只需要敷15分钟就可以为肌肤快速深层补水，镇定肌肤舒缓肌肤持久保湿的效果都很不错，上脸就觉得被满满的精华包裹了，敷完肌肤很水嫩而且充满了弹性!个人很喜欢的一款补水面膜，推荐给你哦!

不是所有显瘦的的衣服就真的能“显瘦”！炎炎盛夏来临，你身上那些赘肉开始蠢蠢欲动了吗？最近忙着减肥的小编，看着身上的赘肉和双下巴，都忍不住感叹：夏天是属于瘦子的呀！下面本网小编带大家来看一下夏天显胖的衣服有哪些？

夏天显胖的衣服有哪些

作为一个“小胖妞”，这个季节最大的烦恼便是能穿的衣服越来越少了。看着大街上来来往往的女孩们，全都晃着白花花的大腿，打扮得“仙气十足”，那些衣服如果穿到自己身上会漂亮吗？醒醒！有些衣服真的只对肥肉不友好！我们在吃肉变胖这件事上那么“专一”，这个夏天也该对挑衣服，规避“显胖”雷区上，花点心思了吧。

雷区榜单一：雪纺蛋糕裙

雪纺，作为一种轻薄透气的材质，一到夏天就备受小仙女们的喜爱，上身舒适，没有束缚感。雪纺蛋糕裙，是一种由雪纺布料堆叠而成的具有层次感的连衣裙。看看时尚博主们上身蓬蓬蛋糕裙，好像还真挺漂亮的嘿。不仅丰富了整体LOOK的视觉效果，上下半身的比例还能被调整的很好。可肉肉的你，穿蛋糕裙的样子可能是这样子的↑。非但不能把赘肉遮起来，还暴露了身材上所有缺点，不是显矮，就是穿成圆滚滚的，像个孕妇。

如何穿好雪纺蛋糕裙：如果你不肯放弃雪纺蛋糕裙这种仙仙的单品，小编建议尽量选择一字肩或者抹胸设计的，这种设计，能把视线焦点移到胸部以上，弱化腰腹的肉感，协调全身比例。

雷区榜单二：oversize衬衣

oversize衬衣在时尚博主们眼里一直是炙手可热的单品，这种宽大的版型，利落的剪裁设计，穿上后搭配若隐若现的锁骨，立马就有一种高级时髦感。但如果你是肉肉女孩，身材比例又不够好，或者说搭配不得当，就极有可能变成小矮人、矮冬瓜等，看起来矮壮矮壮的不明物体。

如何穿好oversize衬衣：想把oversize衬衣穿得有层次感，最简单的方法就是加根腰带。它不会像直接上身，显得那么宽松，让腰身看上去格外肥大。也不会像紧身衬衣那样，暴露赘肉。不管是长款还是中长款的oversize衬衣，我们在腰部位置添加一根腰带，就能轻松分割上下半身，显瘦调比例。腰带尽量挑细的，这样存在感不会太强，遮盖腰粗缺点。

雷区榜单三：横条纹的单品

横条纹，一种你不穿上它，你永远都不知道自己有多胖的单品。当然如果你是一个十足的瘦女孩，腿细胳膊细腰细，这样的身材条件下，是不受横条纹影响的。但如果，你的胯也粗，肩膀看起来更宽，整个人就会又壮又臃肿。小编尤其要告诉短脖子星的妹子们，千万不要轻易尝试横条纹！

如何穿好条纹单品：你要是实在中意条纹元素，我们可以把横的换成竖的。你看，这条纹一竖起来，整个人就显得利落高挑多了。也可以像贝嫂这样，上下半身横竖结合，利用视觉交错感，来调整身材比例。

雷区榜单四：紧身牛仔裤skinny

紧身牛仔裤，对腿型完美匀称的妹子来说，特别合适。穿上去大小合身，正好展露出流畅的腿部线条。但是对我们这种“多肉妹妹”来说，可十分不友好呢。大腿上的肉肉、PP上的肉肉、还有小腿上不匀称的肌肉，一！览！无！遗！几乎将所有缺点都看得一清二楚，整个身材显得格外不匀称。

如何穿好牛仔裤：听小编一句劝，真的腿粗星人可别再穿紧身牛仔了，换条不勒肉包裹感小的阔腿牛仔裤不是更好吗？不仅双腿得到了解放，看上去还显得更加利落知性呢。聊完这几大穿衣雷区，身材不够理想的你们，心里是不是有数了呢。还是一句老话，毕竟咱吃得够多了，在穿衣服多花点心思也不为过。当然你们也别气馁，还是得坚持运动好好锻炼，回归一个更好的身材，这样穿衣服就简单轻松多了，你觉得呢？

夏季最能减肥的6大水果

1、苹果：毫无疑问，被誉为水果之王的苹果，是居于十大瘦身水果排行榜榜首。早在国外，就有瘦身专家专门以苹果主食，打造了一套瘦身餐。之前特别流行的苹果减肥法，也是因此而引起的。事实上，苹果作为瘦身水果之魁，是有原因的……苹果含有的丰富果胶，可帮助大肠与毒素的结合，从而增强排毒功效，并有效降低热量的吸收。苹果的含钾量也极高，科学家早就证明，钾元素可以有效防止腿部水肿，所以腿比较不大的胖宝宝，可以多吃苹果哈。苹果营养成分高，一个苹果吃下去，不仅有充足饱肚感，而且它的热量也不高。

2、香蕉：排在第二的是香蕉。香蕉具有瘦身功效，主要是因为香蕉含有丰富的食物纤维、维他命A、钾质等营养元素。所以在肠道清理、利尿排毒方面，具有多水果不具备的功效。尤其是因便秘引起肤色干黄胖宝宝，多吃香蕉可以起到排便养颜的效果。更主要的是……香蕉以糖质为主要成分，人吃了后可以直接消化，快速补充能量，饱足感仅次于苹果。黄教练建议，在没到正餐时如肚子饿了，可吃一根香蕉，热量少，饱腹感强，而且还能减肥，多好的事。

3、柠檬：柠檬虽然酸酸的，喝一口柠檬水，有如初恋般的感觉。不过人家柠檬虽然是酸酸的，但在减肥功效上绝不比香蕉苹果两兄弟差因为阿，柠檬身体里含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有丰富的维生素C、维生素B1、糖类、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，这些成分有很好的减肥效，是分解脂肪重要组成部分，而且喝柠檬水能降低胆固醇。这是不是很棒的减肥水果呐，减肥养生两不误。下午吃完饭，没事的时候泡杯柠檬水喝下，是个不错的选择呦。

4、猕猴桃：排名第四的猕猴桃，它富含维他命C，又甜中带点酸味，也因此一直深受广大美眉的喜爱。但这都不是它能上瘦身水果排行榜的直接原因。根本原是……猕猴桃体内含有大量的蛋白分解孝素，能够有效分解肉类食物。所以每当胖宝宝们大肉一餐之后，来点猕猴桃就是最佳选择了。除此之外，猕猴桃具有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的附加效果，而且一年四季都有，是胖宝宝们很不错的一个选择。

5、蕃茄：既是水果又是蔬菜的蕃茄，因为它体中含有可降低热量摄取的营养成分——蕃茄红素、食物纤维及果胶，促进肠胃的蠕动。而且番茄具有独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动。因此……番茄不仅可以减肥，而且是个很好的食材。主餐来一个番茄炒蛋，是个很不错的减肥菜噢。

6、西瓜：炎炎夏日，消暑解了，怎么少的了西瓜。没错，最后推荐给你一款水果中的减肥利器，就是西瓜了。西瓜的减肥功效主要归结于……西瓜中含有大量氨基酸，具有利尿排毒的功能，能够帮助新陈代谢提升，从而起到减肥功效。另外作为非常理想的夏季减肥水果西瓜，它可以帮助排除我们体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。对于虚胖体质的人，这是个非常棒的选择咯！以上就是减肥水果排行榜前6名了，大家对号入座，各选己爱，选择那款适合你的减肥水果吧。

减肥时忌吃什么

减肥时忌吃大量水果，水果的热量也是很高的（西瓜）。冰激凌最好别吃，它的热量很高，吃了它你起码得多运动1小时。减肥不能靠节食，得运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。减肥时还忌吃油腻食物，快餐店就别去了，肉也少吃千万别吃肥的，多吃蔬菜，多喝水。饿时可以转换一下自己的思路，听听音乐，看看书，总之做点事情。

夏天减肥吃什么蔬菜好

减肥蔬菜：黄瓜

瓜类在减肥上其实都非常出色，黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢，预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高，达到96%以上，具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。但是吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜，腌制的黄瓜会失去减肥功效。

夏天减肥吃啥蔬菜好？吃这5种蔬菜让你快速瘦！

减肥蔬菜：苦瓜

夏季很多人吃苦瓜减肥。这是因为苦瓜减肥的效果真的非常强哦。而且夏季吃苦瓜还有清热消暑的功效。苦瓜的脂肪含量非常低，另外苦瓜还有抑制食欲的作用。因此最适合肥胖人士减肥食用。

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减肥蔬菜：韭菜

很多人都不知道韭菜可以减肥。韭菜是粗纤维蔬菜。在肠道吸收水后会迅速膨胀，因此形成饱胀感，可以减少人的适量。同时韭菜还有润肠通便的作用，可以帮助排出体内的多余物质。

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减肥蔬菜：菠菜

菠菜以铁含量丰富而被广为人知。但是菠菜减肥也是不容忽视的。菠菜可以预防肥胖症、高血压和糖尿病。菠菜还有消除下半身水肿的功效哦。

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减肥蔬菜：西红柿

西红柿也是能减肥的哦。西红柿含有的纤维素可以吸收脂肪，并且将脂肪排出体外。西红柿的饱腹感非常强，但是西红柿不适合空腹吃，不然容易引起胃痛。西红柿的酸味还能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，对于预防和解决便秘都有帮助。但是一天吃西红柿最好不要超过4个。

安南龟(详情介绍)

不同时节由于气候的不同，在饲养宠物龟的方法上需要适当地进行一些改变。比如说气候的不同对于水质的影响也是不一样的，在夏日水会更加容易变质，因此夏天帮宠物龟换水的频率要多一些。夏天养龟需注意的问题有哪些，我们来做一下了解。

1.温差，别看天气热了，但是还是存在温差，很容易感冒和肺炎，做好温差的维护工作。

2.水质，夏天来说，水比较容易发臭，做好强劲的过滤设备和及时的增加水中的含氧量，并借助水生植物来改善水质，同时也避免了龟的腐皮烂甲之类的毛病。

3.日照，最近听说了多起晒龟出事情的消息，夏天光线强烈，建议早晨或者下午四点左右晒晒就可以了，中午尽量不要晒，晒的时候最好人在旁边，便于及时发现龟的不适状况，15-30分钟即可。

4.喂食，夏天了，龟的能量消耗和生长到达了一年当中的极限，龟一年的生长，夏天是个关键，适当加大投喂量，小龟苗可以天天喂，增加体重，打好一个强壮的体制，为冬天做好准备。

5.避暑，例如鹰嘴之类的龟要做好避暑工作，以免龟出现问题，鹰嘴在夏天相反的需要减少投喂量。

天气热起来，春天也就离我们越来越远，夏的味道开始泛滥了，夏天想去夏天旅游，去哪里玩好呢？下面小编为你推荐适合北京夏天旅游的好地方。

No.1 海坨山观日出

时间：4：40左右

海陀山位于北京延庆与河北交界处，以云海、高山草甸、白桦林等为特色。在北京第二高峰海坨山上观日出可谓是绝美浪漫的事情，晚上11时开始进山，在日出前可以到达山顶。当头顶满天繁星的人们在看到日出的一瞬间都会喜出望外，感受太阳从一轮红日到一个大银盘的美妙变化。

这里常年平均气温比北京城区低13℃左右，每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”，晴日还可以看到“海地层曦”的景色。

2、丰台

水魔方——京城最爽的冲浪地

炎热的夏天，可想在这个干旱的北方城市体验一把海上冲浪的快感?那就去水魔方吧，就坐落在丰台小屯路，可以说是距市里最方便、规模最大的戏水场所了!这里有全球最大的万人海啸造浪池、惊险的龙卷风滑道、刺激的尖峰极速滑道、亚洲最大的黑暗漩涡等项目，与“龙门阵·魔幻山”陆地主题乐园遥相呼应，尤其是适合家长带着小朋友在夏日里感受那份冲锋陷阵式的水漾凉意。

周边游玩：园博园、世界公园等。

门票：通票成人200元，儿童票160元

地址：北京市丰台区小屯路

电话：010-88609999

交通：地铁郭庄子站B口出步行至郭庄子公交场站，乘坐634路至梅市口;或C口出至地铁郭庄子站(507临时站)，乘坐507路至梅市口。

食宿：水魔方就在丰台区，距离市里并不远，当天即可往返，餐饮方面有供给，但无需住宿。

No.5 V plus lounge俯瞰三里屯

时间：22：00左右

V plus lounge是位于工体东路中国红街楼顶的一家酒吧，从十几层楼顶上俯瞰三里屯的夜景别有一番趣味。远处街道上熙熙攘攘、车来车往的场景，与时尚街区酒吧中闪烁的弥红灯融为一体。在这里，是最能感受到北京夜晚“不夜城”的地方。

北京旅游相关

4、延庆

龙庆峡——夏季公司出游最人气

被人们誉为北京的“小漓江”，可见其美丽的程度。大坝犹如一把白色的巨锁，把“龙”牢牢锁在了峡谷中，使得一汪清水缓缓流下。登上大坝俯瞰北面，墨绿色的水面倒影着山峦和白云。东西的两座山，峭壁直立，象刀切似的，足有几十丈高，“龙庆峡”可能由此峡而得名。当你划船而渡，大有“山重水复疑无路”、“柳暗花明又一村”之感。

周边游玩：永宁古城、后河峡谷、四季花海等

门票：140元

地址：北京市延庆县旧县镇古城村

电话：010-69191020

交通：公共交通方面，从德胜门箭楼乘919路快车到延庆县城南菜园，换乘龙庆峡方向的920路或875路到龙庆峡;自驾方面，先从城区清河上京藏高速(原八达岭高速)从延庆城区(妫川路)下高速，沿着路边走到头是一个环岛右转上110国道，然后直行走到一个十字路口右转延琉路(永宁方向)直行2公里，然后左转直行9公里直接到龙庆峡停车场，沿途有路标。

食宿：延庆的旅游设施已经很成熟，特别是民俗住宿，形成了富有当地特色的旅游模式。目前周边有很多民俗村、民俗户都在发展农家乐旅游，可以选择住在当地农家院，吃农家饭，住农家炕。

玉渡山——夏日纯净处女地

玉渡山很少有人知道，因此它犹如一颗藏于深山的明珠，不但是大自然保存最原始的绿色记忆，更是现代人回归自然最美好的选择。溪水淙淙流过的地方，一派翠意盎然。由于夏天里的温度比延庆县城还要低3-4℃，所以是非常好的避暑胜地。

该地区水文丰富，有两条河，一条经玉渡山至三岔河;另一条经五里坡至三岔河，两河均都发源于海陀山区，在三岔河处汇成一股注入龙庆峡。这里河水量较大，即使在枯水期也有泉水补给。另外还有一个很美的“忘忧湖”，非常适合夏天来到这里临水而居，静静感受那份凉意。

周边游玩：山戎文化陈列馆、龙庆峡等。

门票：60元，住玉皇庙农家院每人可优惠20元门票。

地址：北京市延庆县张山营镇

电话：010-69190336

交通：公共交通方面，从德胜门箭楼乘坐919路(市郊车)始发站(每5分钟对开一辆)，到延庆县城再乘920环线到龙庆峡(玉渡山);自驾方面，京藏高速→延庆县→京张路→过龙庆峡路口约7、8公里，路北有大幅标牌及路口，进路口顺路而上约2公里即到玉渡山风景区山门。

食宿：张山营镇玉皇庙村有许多可供游客吃住的农家院，可任意选择。

千家店百里画廊——自驾兜风最棒的地方

这条路线特别适合开车去兜风，夏天8月的时候这个山谷里大片的向日葵非常漂亮!在景区的秀水湾村口，很清澈的河流在村口形成一个水湾，旁边有树林和秋千，非常适合一家人带孩子去。如果你野餐没有吃够，还可以找就近的农家吃农家饭，同样很过瘾。这里的农家也提供烧烤炉具和木炭的出租。

周边游玩：龙庆峡、永宁古城、后河峡谷、四季花海等

门票：硅化木中心区30元/人;恐龙游乐园20元/人(不在免票范围);滴水壶景区：25元/人;乌龙峡谷景区30元/人;龙王庙景区15元/人;朝阳寺景区15元/人;关帝庙景区15元/人

地址：北京市延庆县千家店镇

电话：010-60188559

交通：公共交通方面，在德胜门乘坐919路公交车或乘坐S2线旅客列车到达延庆，在延庆南菜园汽车站换乘920公交车(永宁方向)，到永宁站下车换乘925支2线(千家店→滴水壶方向)公交车，即可到达;自驾方面，京承高速从京承杨雁路出口下，沿路标走上111国道，到汤河口后左转进入赤滦路，过宝山寺镇，走到下湾村看到滴水壶熔岩景区，就进入了百里画廊东门。百里画廊的西门在白河堡水库，因此回京可从西门到延庆的旧县镇、走上八达岭高速回京，不走回头路。

食宿：可以选择住在当地成熟的农家院，吃农家饭，体验农家特色。

No.3雾灵西峰观山水

时间：14：00左右

雾灵山位于北京密云县与河北省承德市交界处，雾灵西峰的山水风光可以算得上是美轮美奂。这里素有“三里不同天，一山有三季”之称，早上还是雾气缭绕，下午则是晴空万里。据悉，雾灵山也是避暑胜地，今年还在此举办了高山滑水项目，人们可以坐在橡胶艇上边漂流边感受这里的山水气息。

由于这里气温比市区低，因此下午是体验的最佳时间。

No.4 大运河森林公园游运河

时间：15：00左右

夏季在通州大运河森林公园中游览运河两岸风光，可谓是一种享受。轻风吹拂着两岸的杨柳，波光粼粼的河面上不时有几只鸭子嬉水。下午在这里划船，感受人与自然的和谐是非常惬意的事情。

No.2奥林匹克森林公园览花草

时间：9：00左右

夏季正值鲜花盛开、绿草碧映。在奥林匹克森林公园中观赏花草，恰能感受城市中的那片绿洲。

有些人觉得穿胸罩很难受，尤其是夏天，多穿一年都觉得闷得慌，浑身是汗黏黏糊糊的，不想穿胸罩，但是又怕尴尬，可以用吊带背心代替胸罩。

夏天不想穿胸罩有什么办法

不想穿胸罩可以用带胸垫的吊带背心代替胸罩，把吊带背心当打底或者外穿。这样就解决了不想穿胸罩的苦恼，夏天穿吊带也更加凉快。

夏天不想穿胸罩怎么办

1、乳贴

乳贴可以说是一种时尚前卫的女性用品，可以贴在乳房上，起到替代乳罩的作用，同时能够不留痕迹。在大夏天很热的时候，如果觉得内衣太热了，不妨试一试乳贴这种产品，但是要注意的是，一定选用一款合适的乳贴，买好一点的，也不要长时间的佩戴，可能会影响乳房的美观和健康。

2、带胸垫的衣服

现在有些商家针对这种情况，专门推出了自带胸垫的衣服，材质舒适，透气，平日里还可以当做运动服来穿，不热。可以根据自己的情况选购一款。

3、自制内衣

有网友提出了自制夏天内衣的方法，具体方法就是把内衣剪了，前面的罩杯缝在衣服上，穿上就舒服了，衣服透明还可以罩杯前面再加一层裹胸布料，这样穿，后背还没有内衣痕迹了，好看又舒服。

4、用吊带背心代替胸罩

吊带背心和不同的衣服搭配有不一样的风格和效果，别以为只能和睡衣搭配当家居居服穿，其实搭配好了，吊带背心也很潮很时尚呢。白色和棕色的背心都是和牛仔裤以及西装外套搭配的，把吊带背心当打底衣或者把它穿在外面当然很OK，这种穿法完全可以代替胸罩哦。如果你怕白走光的话，不妨把胸贴缝在背心里面吧!除此之外，吊带背心还能和阔腿裤、半身长裙搭配，纯色背心搭配黄色阔腿裤霸气又时尚、搭配藏蓝色长裙优雅又迷人，有时候只要善用简单的单品，也可以穿出最有型的时尚感。

5、用抹胸代替胸罩

首先穿抹胸的时候里面建议要搭配那种隐形的文胸，这样避免了肩带的尴尬，而且且穿起来服帖，更好展现抹胸的效果，完全可以替代胸罩了呢!那么抹胸应该怎么穿才正确呢?抹胸穿的时候要注意收腰线，也就是抹胸要凸出胸，这样才是穿出了抹胸真正的效果。同时胸线凸显就有了收腰的效果，气质自然好。抹胸怎么穿不容易掉这也是一个重要的问题，建议贴双面胶，可以试试，又或者可以使用加厚的抹胸起到撑起效果。

6、直接不穿

如果你比较热情开放，其实不穿内衣也是无妨的。因为其实在国外，很多女性都是不穿内衣的，只要注意好自己穿的衣服，并不会出现露点的情况。

文胸肩带为什么会容易滑落

第一,很多女生肩膀过于瘦弱,或者A肩也叫溜肩。这样的肩膀不足以给肩带很好的附着力,因此肩带会下滑。解决办法就是可以穿X型(交叉型)肩带的内衣,或者U字型(绕颈)肩带内衣。

第二,肩带长度过长。如果是这样立刻检查你的肩带,方法就是将文胸的底围系好,并调整到最佳位置,然后看检查肩带是否合适,正常的肩带长度是不紧不勒,肩带与皮肤之间可以插入一个手指的距离为好。

第三,文胸肩带无防滑设计。如果你细心挑选内衣,就会发现现在很多内衣都会在肩带上做防滑设计,这样就大大避免了肩带滑落的现象。如果你的文胸也容易肩带滑落的话,不妨检查一下你的文胸,是否肩带部位有防滑处理,做过防滑处理的肩带摸上去没有那么光滑,有些会带有一些小颗粒,这样就会增加肩带与皮肤的摩擦力,从而不会让肩带轻易脱落。

可以用文胸贴代替

穿带胸垫的吊带，选择文胸贴等都可以代替不想穿内衣的苦恼。戴文胸贴的时候，记得弯腰佩戴，这样可以更好的聚拢胸型，用手固定好形状。

旅游资源丰富，是中国的一大特色。无论是山水花鸟，还是田园乡寨，文化与自然的融合随处可见。只要张开双臂，就能感受到一个不一样的世界。今天小编带给大家的是夏天旅游攻略，希望对大家有帮助。

夏天旅游推荐景点攻略

乌镇

1乌镇一日游十一最好的选择，杭州到乌镇也不远。乌镇古时候称为乌墩，春秋时此地为吴疆越界，到唐代咸通年间始称乌镇。这里历史渊源流长，六千多年前，乌镇的祖先就繁衍、生息在这里。乌镇位于浙江省桐乡县北部，地势低洼，为河流冲积和湖沼淤积平原，河港密布、纵横交叉，具有浓厚的水乡特色。

此处钟灵毓秀，自古人才辈出。历代着名人物有编《昭明文选》的梁昭明太子、《唐宋八大家文抄》编者茅坤、理学家张杨园、文学家茅盾等……如今的乌镇仍保留着许多水乡所特有的河港、桥梁、临河建筑、街道、店面等。清晨或傍晚你若沿东西市河漫步，将使你留恋忘返。

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长白山

1史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”。长白山水怪也叫天池水怪被誉为四大谜团，至今未有破解。长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。长白山系复合式盾形休眠火山，为中国东北和欧亚大陆东部最高峰，是松花江、鸭绿江、图们江之源。史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”,夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30- 40米，水温常保持在42摄氏度，隆冬时节热气腾腾，冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。

天池除了水之外，就是巨大的岩石。天池水中原本无任何生物，但近几年，天池中出现一种冷水鱼：虹鳟鱼，此鱼生长缓慢，肉质鲜美，来长白山旅游能品尝到这种鱼，也是一大口福。据说天池中的虹鳟鱼是北朝鲜在天池放养的。

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梦里周庄

1周庄大概有20多个景点，周庄一日游就可以全部游完，周庄旅游的外国人特别多，比例要大于国内人，看了周庄的知名度还是享誉海外的。上海到周庄就一个小时不到，周庄自助游玩就可以。

周庄镇位于苏州城东南38公里，著名古画家吴冠中撰文说“黄山集中国山川之美、周庄集中国水乡之美”,海外报刊则称“周庄为中国第一水乡”。周庄有着近九百年的历史，有丰富的文化蕴涵。西晋文学家张翰，唐代诗人刘禹锡、陆龟蒙等曾居周庄。周庄也是元末明初江南巨富沈万三的故乡;周庄也曾留下柳亚子、陈去病等人的足迹。

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湘西凤凰

1凤凰县位于湖南吉首市大学与怀化市之间偏西的地方，城区傍沱江而建。沱江如酒，沿江的吊角楼就如美人醉酒一样憨态可掬。城内大街小巷中辣子与熏肉的香味四季飘香，多情湘女婆娑而过。有月光的晚上，苗民男女的对歌声可惊醒每一扇临水的窗户。出了城，见一山如利剑穿空，拔地而起，为天星山。山顶有一平台豁然开朗，中有一方池为”天池“,汩汩溪流，却久旱不涸，常有麝獐临水，百鸟低回。山下有奇梁洞，洞内有云雾山、天堂、龙宫、阴阳河等景，集桂林、张家界奇景于一洞。

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千岛湖

1位于中国浙江淳安县境内的千岛湖，距杭州、黄山各150公里，是长江三角洲地区的后花园，景区内碧水呈奇，千岛百姿，自然风光旖旎，生态环境佳绝，因湖内拥有1078座翠岛而得名。千岛湖因其山青、水秀、洞奇、石怪而被誉为”千岛碧水画中游“.它的湖区面积573平方公里，湖中拥有形态各异的大小岛屿1078座，平均水深34米，能见度最高达12米，属国家一级水体，被原新华社社长穆青赞誉为”天下第一秀水“,整个湖区分为东北、东南、西北、西南、中心五大湖区。千岛湖碧波万倾，千岛竟秀，群山叠翠，峡谷幽深，溪涧清秀，洞石奇异，还有种类众多的生物资源，文物古迹和丰富的土特产品，构成了享誉中外的岛湖风景特点。近年来，经过大规模的改造和建设，已形成了品位较高、内涵丰富的羡山、屏峰、梅峰、龙山、动物野趣、石林六大景区的14处景点。

夏天旅游注意事项

一、 着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

二、 饮食：游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是三七不管二十一，痛痛快快的饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

三、 住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

四、 其他：夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

夏天化妆是很头疼的一件事情，我们都知道夏天气温非常高，流汗是很常见的状况，化妆的时候汗水与彩妆粉质混合着令人非常难受，那么夏天怎么化妆不油腻？让你清爽整个夏季。

夏天怎么化妆不油腻

1、妆前用化妆水敷脸

湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题

清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可以挑选着装、收拾房间、整理包包，不浪费一分一秒。湿敷后再上妆，能大大提高底妆的贴服度。

2、分区试用妆前乳

妆前乳相信大家都不陌生，而到了夏日t区和u区的肤质特征会愈加明显

到了夏天t区变得更容易出油，而u区则更干燥，这时候，不妨试试这一招:将妆前乳也组合起来使用:在t区及上眼睑涂抹控油型的清爽妆前乳，而在u区脸颊部位使用保湿型妆前乳，这能大大提高底妆的持久度与服帖度~

3、改用海绵涂抹粉底

要知道，厚重粉底打造出的“面具脸”可是大热天里的妆容大忌。

习惯使用刷子涂抹粉底的你，大可在盛夏改用海绵块来涂抹粉底液或粉底霜。海绵块不仅能令粉底均匀轻薄地附着于肌肤上，更有助于遮盖夏天显著的毛孔，令妆面轻透不易脱妆。值得注意的是，涂抹时请用轻轻拍打覆盖的方式，而不要大力擦拭，以免对肌肤造成过多的拉伸伤害。

4、定妆新顺序

出油是夏季晕妆问题的罪魁祸首

如果你也因此而困扰，那就该革新定妆方式了。“散粉-粉饼-散粉”的上妆顺序可以最大限度地延迟皮肤的出油时间与出油量，对于脸颊偏干的肤质，更可以配合湿用粉饼，并在完成底妆后在全脸喷上保湿定妆喷雾，既自然又持久的底妆便完成了。

5、用散粉留住色彩

眉毛、腮红、唇膏最容易掉色，一脸斑驳让人尴尬不已

想要一整天最大限度地保持住这些明艳色彩?答案是透明蜜粉!在第一遍画完眉毛、唇妆及腮红色后，待色彩干透后，用透明蜜粉在眉毛、腮红与唇膏上轻轻扑上薄薄一层，然后再次涂抹第二遍色彩。因为蜜粉将色素粒子牢牢固定在肌肤上，因此即便12小时后，色彩依旧“原地待命”。

6、将腮红变身眼影

在桑拿天将乳霜型腮红当作眼影来使用，不仅新潮，更不容易脱色

明亮色彩无疑是今夏的一大热点，鲜艳的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妆更新鲜别致。关键就在于用手指蘸取后轻薄地在上眼睑抹上淡淡一层足矣。

7、让膏状质地唱主角

脸上的油腻、汗水与彩妆粉质混合的结果何其惨烈可想而知

膏状、乳霜状的重点彩妆产品如眼影膏、眼线膏、眉胶就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指轻轻推抹便可轻松恢复原状。当然，要令眼妆更持久的一大妙招就是在上妆前先在眼周肌肤涂上薄薄的一层保湿精华，改善眼部的水油平衡，之后再上妆晕染的几率就大大降低了。

正确化底妆不脱妆

底妆产品可以选择持久性强，具有防水、防汗、控油的的底妆液，然后搭配正确的底妆手法就能避免脱妆了。

step1：使用底妆刷蘸取适量粉底液首先在眼周轻扫至充分吸收。

step2：接着在法令线和唇部边缘进行均匀涂刷(最易暗沉的部分先涂抹)。

step3：在全脸进行均匀大面积铺开。

step4：使用散粉在肌肤上用力按压即可。

正确化眼妆不脱妆

眼妆是最容易出现脱妆的部位，而且一旦脱妆立马大眼变成熊猫眼。正确的眼妆手法能够减少眼部脱妆。

step1：用眼部打底打在上下眼睑;

step2：使用眼影膏而不是粉状眼影打造深邃眼窝，眼影膏不容易花;

step3：使用防水眼线笔化一条细细的眼线即可;

step4：在眼妆上面轻轻扑上一层散粉定妆。

不使用过于油腻的护肤品可不脱妆

夏天的肌肤容易燥热、出油，所以清晨的护肤应该以清爽舒缓为主。用化妆水调理肌肤后，仅需要使用保湿乳液就可以使肌肤保持滋润，白天不需要在脸上过多使用精华或面霜。如果清晨用了过于营养的精华和面霜，可能会让肌肤负担过重，而造成妆容的不贴服，甚至于会卡粉。

妆前用凝乳打底可不脱妆

在日常护肤步骤后，选择一款清爽效果的妆前凝乳，均匀的涂抹。妆前凝乳一般为透明啫喱质地，延展性好易涂抹，不会让底妆显得厚重，同时填平毛孔细纹的功效更明显，还能持续控油，让底妆更持久。

选择清透的粉底可不脱妆

在炎热的夏季要选择质地清透具有控油效果的粉底液，如果你还在使用冬季用的保湿粉底霜、粉底膏、粉底液，这些只会让你的肌肤在夏季出油花妆更严重。粉底液上妆时只要以一粒珍珠大小的量，在额头、鼻尖、下巴三点，然后由内向外用指尖轻轻涂抹开。

使用海绵给肌肤上粉底可不脱妆

干湿两用粉底，要让海绵保持在八成干，按一般步骤上粉底，然后用干海绵再打一遍粉底。第二遍粉底可代替蜜粉，这样可确保不脱妆。

蜜粉定妆可不脱妆

蜜粉是底妆最重要的一步，蜜粉的作用不容小觑，定妆、控油、遮盖毛孔、还完善粉底的不足，用蜜粉刷将蜜粉轻轻刷于出油严重的T字区以及颧骨处即可，注意蜜粉的用量不要太多，否则会让粉感加重，使整个妆容变得不自然，而且很容易脱妆。

孕妇在夏季有很多事情需要注意，如果不小心很可能会影响腹中的胎儿，其中饮食更为重要。那么孕妇夏天该吃什么呢?下面是小编为大家带来的夏天应多吃的蔬菜，欢迎阅读。

孕妇夏天吃的蔬菜：南瓜

南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。

注意事项：南瓜含有大量的糖分，所以不能多吃。另外就是吃中药期间，不要食用南瓜。

孕妇夏天吃的蔬菜：西红柿

西红柿富含多种维生素，可以补充准妈妈们对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着。

注意事项：西红柿要选择那些圆润漂亮的食用，不要吃不规则、不成熟的西红柿，另外需要注意的是不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。

孕妇夏天吃的蔬菜：豆角

豆角含有丰富的易消化的蛋白质，尤其是对能够调理消耗系统，增加食欲。

注意事项：豆角一定要做熟，不熟的豆角食用之后不但不会有好的作用，严重的还会引起中毒。

孕妇夏天吃的蔬菜：芹菜

芹菜能够起到降血压的作用，对孕期高血压的准妈妈们来说是个好东西，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止孕期便秘。

注意事项：芹菜最好和肉类炒着吃，更能够促进营养成分的吸收。

孕妇夏天吃的蔬菜：茄子

茄子含有丰富的维生素P、E等维生素，能够起到抗衰老、保护心血管的功效。

注意事项：在购买茄子的时候，最好选择那些新鲜、颜色亮的茄子，不要使用老茄子尤其是秋后的茄子。

在平时生活中，很多人都会经常用香水，香水是比较常见的一种身体彩妆产品，很多人喜欢在车里放置香水来装饰车子还可以使车里散发香味，那么夏天香水能放车里吗？有很大危险。

夏天香水能放车里吗

夏天香水不能放在车里，因为香水中含有酒精，是属于易燃品。

夏季天气炎热干燥，容易发生火灾。特别是夏天如果开空调关车窗，车内就成了密闭空间，容易发生爆炸事故。而不少车主容易忽略有关安全细节，但这些细节往往就可能引发严重的后果。所以香水是不可以放在车里的哦!

香水多为工业酒精和工业香精调配而来的。酒精是易燃易挥发物体，无论什么样的香水，其中的主要成分都包含香精和酒精，并且酒精含量一般在40%-80%之间。夏天只需阳光照射半个小时，密闭停放的汽车内温度就会达到65℃以上，而汽车香水在挥发后会产生一种易燃物质，其爆炸临界点为49℃，很容易引起香水爆炸。并且当车内温度过高时，香水瓶内产生的气体气压增大容易撑破香水瓶也造成的“爆炸”。

夏天车内别放置易燃易爆品

由于夏季温度高，汽车容易遭受直晒，车内温度会非常高，留在车内的一些物品就有可能变成“毁车”的危险品，一般要注意以下物品不要留置在车内。

1.打火机

这最危险、也最容易遗留的物件。一些车主习惯随手将打火机放在仪表台，这非常危险的。一次性打火机中的气体会受热膨胀，塑料壳会因受热而发生爆炸，一旦与车内一些油料、易燃物质等接，非常容易引发自燃事故。

2.碳酸饮料

饮料里溶解的气体在高温下会挥发出来，造成饮料瓶的爆裂，虽然不会造成自燃事故，但把整个内饰弄脏也不太好吧。由于目前市面饮料的品种众多，饮料类型也层出不穷，在无法识别其成分的时候尽量把它们随身带走。

3.香水

绝大多数人都喜欢放一个香水座于车内，但夏天最好将香水移除，因为香水挥发后会产生一种易燃气体，其爆炸临界点为49℃。而夏天只需阳光照射15分钟，密闭停放的汽车温度就会达到65℃，很容易引起香水爆炸。而且有液体的香水瓶在太阳照射下，也可能产生凹凸镜的效果，会将内饰里面的易燃材料点燃，从而发生自燃事故。

香水味道一般能保持多久

香水的留香时间会根据人的不同皮肤而变化。一般来讲，高浓度的香水能持续4~5小时，淡香水和古龙水则会持续3~4小时。如果喷散在衣服上的话，持续时间会长很多，但扩散性则会相应变差，得不偿失。因此如果要让香水发挥作用的话，是一定要喷在皮肤上的。虽然有些好的香水能持续好多天，甚至一周以上，但那时的香水的扩散性已经非常低了，而且只是残余的后调，只有鼻子贴近才能闻到，这在正常的社交场合中是发挥不了作用的，至于不正常的嘛，也许对方能闻到。

用了的香水可以放多久

开封后的香水最好是在一年之内使用完毕。

香水具有挥发性，这也是香水喷在身上会香的原因，打开后的香水，在温度和光线的作用下，自然挥发，慢慢的芳香类物质发生改变，气味开始大不如前，所以，建议开封后的香水在一年之内使用完毕。