增强体质最基本的方式通用15篇

神经调节基本方式是反射，它是指在中枢神经系统参与下，动物体或人体对内外环境变化作出的规律性应答。反射的结构基础为反射弧，包括五个基本环节：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。

一、神经调节的基本方式

1、神经调节是指在神经系统的直接参与下所实现的生理功能调节过程，是人体最重要的调节方式。

2、人体通过神经系统对各种刺激作出应答性反应的过程叫做反射，反射是神经调节的基本方式。

3、反射的结构基础为反射弧，包括五个基本环节：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。感受器是连接神经调节受刺激的器官；效应器是产生反应的器官；中枢在脑和脊髓中；传入和传出神经是将中枢与感受器和效应器联系起来的通路。

二、反射的概念

通过神经系统对外界刺激所发生的有规律的反应。

人才素质是人才与“非人才”的根本区别，研究人才素质及其培养是当前日益激烈的竞争决定的。而人才素质最根本的又是素质的培养。下面是小编给大家搜集整理的人才基本素质的培养方式文章内容。

人才基本素质的结构及其作用

人的成才过程是个体运用其在先天遗传和后天习得的基础上形成的较高内在素质，取得创造性劳动性成果的过程。任何一种素质在人身上的体现都不是单一的，每个人才所反映出的素质更不是单一的，而是多种素质的集合。人才素质是指人才所具有的先天因素和后天品质的结合。也即先天素质和后天素质。

人才素质是一个综合系统，是由多要素组成的复杂的结构体系。我认为人才素质主要由以下四个方面组成：

1.思想意识方面

思想意识方面包括思想政治因素、道德品质因素以及道德品质之外的各种个人品质。思想政治因素是指政治理论、政治观念、政治理想、政治信念等;道德品质因素包括职业道德、行业道德、政治道德、生活道德、社会道德等;道德品质之外的个人品质包括敬业意识、责任意识、危机意识、合作意识等等。

2.知识结构方面

知识结构因素一般包括个人获得知识的广度和深度，以及所学内容间的相互渗透、结合协调的程度等，这也是人才个体其他方面素质结构的基础。在当前社会主义市场经济条件下，某些新观念、新制度、新技术正广泛地运用于社会生活的各个方面，使社会生活和工作方式发生着重大而深刻的变化，这必然要求人才都要具备较全面的知识结构，如：专业知识、社会知识、审美知识、哲学知识等。

3.能力结构方面

人才的能力结构是一个综合的概念，它是多种能力的有机结合。能力结构因素包括认识能力、思维能力、实际操作能力、自觉能力、独立工作能力、革新创造能力、公共关系协调能力、组织管理能力等。就能力的主体而言，不同的工作岗位需要的能力素质也有所不同。

4.身心结构方面

身体素质是指个体的体质、体力和精力的总称，这是人才个体最基本的素质。一般包括以下几个方面：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧性素质、灵敏性素质和对环境条件的适应能力、应激能力与对疾病的抵抗能力等。没有健全的体魄和良好的身体素质，就失去了事业成功的最起码的条件。心理素质是指人在感知、想象、思维、观念、情感、意志、兴趣等多方面心理品质上的修养。它一般包括：心理承受能力、心理健康状况、气质类型和品性风格等，涉及人的性格、兴趣、动机、意志、情感等多方面的内容。

明确了人才素质的结构及其各个部分的作用，我们就可以分析人才素质培养的途径，我们从教育、实践和自我修养三个角度来探讨人才素质培养的途径。

人才基本素质的培养方式

1.教育与人才素质的培养

教育是现代人才素质开发的基本途径，也是主要途径。教育对人才素质的开发起着更加基础、更加明显、更加直接、更加重要的作用。我们从早期教育、学校教育与继续教育三个方面来阐述如何进行人才素质的培养。

(1)早期教育与成才

早期教育是指人出生后到学龄前的教育，在这一阶段要根据婴幼儿时期身体各组织器官发展的规律，对其潜能进行开发。在教育的过程中要做到以下三方面：第一，要遵循婴幼儿时期身心发展规律。这是在这一阶段实施的所有教育手段能发挥作用的前提，规律规定着方法，要根据这一规律选择合适的方法和内容。第二，要尊重和培养婴幼儿的学习兴趣。婴幼儿时期注意力时间不长，如果没有学习兴趣那就很难认真学习，因此家长和幼儿园都要关注和培养他们的学习兴趣。第三，准确定位家庭教育和幼儿园教育的功能。家庭教育具有综合功能，幼儿园具有专业的教育功能，因此要把两者很好地结合以达到很好的开发幼儿素质的目的。

(2)学校教育与成才

学校教育具有鲜明的系统性、目的性与组织性和可控性。学校教育对人才的各方面素质都有重要作用，其重要性是不言而喻的，我们从政府主管部门、学校和教师三个方面探讨如何利用学校教育更好地培养人才的素质。第一，政府主管部门。要制定出有利于人才素质开发的教育政策并对其进行各方面的支持，还要从人才考评出发确立科学的考评体系，营造良好的人才培养氛围，使更多的真正的人才拥有成为真正人才的机会。第二，各级各类学校。学校是学校教育的组织者和管理者。首先要制定本校的人才素质开发计划，对于高校而言，主要是制订专业教学计划，其次要负责人才素质开发的承担者——教师的选拔、培养和考核，然后是投入设施改善环境，最后要开展各种活动开发学生的综合素质。

(3)继续教育与成才

继续教育是指离开学校教育系统后为了适应社会发展的需要继续完善和提高人才素质而进行的教育。当今世界知识更新的速度越来越快，技术发展也是日新月异，这就对于人才的素质更新有了更高的要求，为了适应社会发展的需要，人才就不得不进行继续教育。这就要求继续教育不断壮大和规范，我们要做好以下工作：第一，要建立完善的继续教育体系。要规范教育机构的行为，清除不具备教学条件的教育机构，加强对教育机构的指导，通过政策引导和资金支持等方式建立特色鲜明、层次丰富的继续教育体系。第二，用人单位要给员工继续教育提供支持。用人单位要为本单位人才素质的继续开发创造条件，多提供一些培训机会。第三，全社会要营造出热爱学习的浓厚氛围，养成终身学习的习惯，鼓励人才继续学习提高素质，更好地实现自身的价值。

2.实践与人才素质的培养

实践是人才素质开发的最广泛的途径，是人才素质形成发展的源泉，是人才素质发展的动力，是检验人才素质的标准。凸显了实践在人才素质的培养中的重要作用，我们把实践划分为学生时代和工作中的实践，从这两方面考虑人才素质的培养。

(1)学生时代的实践

第一，主要培养内容是基本技能和基本专业技能。这一阶段实践的目标是理论联系实际以巩固对知识的掌握，主要促进人才素质的语言听说读写能力、计算机操作技能等基本技能的培养。锻炼学生的动手能力，以便更好地将教学与科研结合。第二，主要采用培养性开发的方式。包括课外活动、社会实践、素质拓展、专业实习等。课外活动是对课堂教学的有益补充，通过课外活动能够帮助树立竞争意识，发掘潜在素质，促进全面发展等。通过社会实践能帮助学生形成正确的世界观、人生观、价值观，培养分析问题的能力。素质拓展可以培养团队协作精神、提高意志力和生活能力。专业实习可以把自己的专业知识与实际操作能力相结合，培养专业技能。

(2)工作之中的实践

第一，主要是原有素质的巩固和新的素质的培养。社会是不断变化的，因此一个岗位对于素质的要求也会有变化，所以对自己所处的现有岗位的能力素质要有所提高，同时还要对新的发展领域的素质进行培养。第二，主要采用使用性开发这一方式。即在使用过程中让人才得以锻炼，提高素质，包括岗位技能培训、专业技能比赛和劳务输出等方式。在这一过程中关键是合理使用人才，建立一套客观的社会认可的人才评价、选拔、使用制度。

3.自我修养的提高与人才素质的培养

自我修养的提高是人才素质培养的关键途径，人们可以通过学习、反省和实践调整来进行自我修养的提高。在这一过程中要注意以下问题。

(1)目标选择

制定合理科学的目标是能否成才的关键，它规定了整个成才过程的内容和发展方向，制约着成才过程的成败，想要确立科学合理的目标要做到：第一，调查研究掌握与目标确立、实施相关的大量材料。既要注意人才本身的主观条件，还要考虑社会提供的客观条件，同时要善于根据条件不同适时调整目标。第二，目标内容的难易程度要适中。要与人才所能拥有的主客观条件相适应，既不能太具有挑战性，脱离现实条件，也不能制定太低的目标从而失去动力、失去兴趣。

(2)时间运筹

时间运筹是借用运筹学的知识与基本思想，把“时间”作为人才成长的重要一环来研究，以实现人才发展时间运用的最优化。要善于对整体时间进行剖析和运用，强化对时间的管理，善于抓住和利用时机，努力增加时间。

(3)科学用脑

学会用脑，尤其是学会科学用脑对于一个人成才有很重要的作用，心理学家赫尔德和海因通过实验证明“人脑是用进废退”。首先要学一点用脑的方法，例如观察、记忆、思考、联想等。其次，要了解个人用脑的特点，不同的人在不同的年龄段大脑具有不同的特点。了解这些特点可以为我们有针对性地培养人才，发挥人脑优势的最大化提供条件。最后，我们不能盲目地用脑，要学会劳逸结合，这样才能更好地发挥人脑的功能。

当今世界的竞争归根结底是人才的竞争，本文从人才素质的结构及作用出发论述了如何培养人才素质，希望能对我们当前日益激烈的人才竞争及人才的急缺带来些许帮助。

随着生活水平的提高，为了净化空气环境，生活中使用天然气越来越广泛，那么天然气的基本输送方式有哪些呢?接下来我们的小编为您具体介绍一下。

天然气是指自然界中天然存在的一切气体，包括大气圈、水圈、和岩石圈中各种自然过程形成的气体(包括油田气、气田气、泥火山气、煤层气和生物生成气等)。而人们长期以来通用的“天然气”的定义，是从能量角度出发的狭义定义，是指天然蕴藏于地层中的烃类和非烃类气体的混合物。在石油地质学中，通常指油田气和气田气。其组成以烃类为主，并含有非烃气体。

天然气的是有一定的输送方式的，具体介绍如下：

1、管道输送。输送量大，但输送成本高，沿线需要加设加压站和调节站;

2、液化输送。一般用于海运，运输量较大，运输成本仅限于船运费用;

3、高压瓶装。一般用于民用、量小、成本高。

以上这些是小编为您具体介绍的知识，希望您能认真的参考一下，关于更多的天然气运输方式方面的详情，可以登录查询，很多的可燃气体知识尽在其中。

网络盗窃的基本方式

1、利用职务之便获得网络用户的个人信息。

2、利用网络上常见的盗取他人电脑内资料的病毒。比如木马病毒、蠕虫病毒等，通过邮件、不明网页链接等方式，置入他人电脑，读取他人电脑内存储的个人资料后实施盗窃。

3、作案者通过种种方法。如邮件、QQ下载免费软件和图片等，诱使你点击某链接，从而将键盘记录程序置入你的电脑中，记取在线银行的登录名称和密码，拿到电脑中记取的这些信息后实施盗窃。

4、还有一些网络盗窃公司在网络上发布招募广告，这些机构希望能将恶意代码链接到一些热门点击上，恶意代码每被下载一定的次数，粘贴恶意代码的人就可获得一笔费用。

如何防范网络盗窃

1、倡导以德治网。网上交往的虚拟性，淡化了人们的道德观念，削弱了人们的道德意识，导致人格的虚伪。要大力加强网络伦理道德教育，提倡网络文明，培养人们明辨是非的能力，使其形成正确的道德观。

2、充分运用防火墙技术。该软件利用一组用户定义的规则来判断数据包的合法性，从而决定接受、丢弃或拒绝，可以通过报告、监控、报警和登录到网络逻辑链路等方式，把对网络和主机的冲突减少到最低限度。

3、使用正版软件、下载正版程序。在机器安装正版程序，不使用盗版软件，在网络中下载使用正版合法的软件和程序，有效防止病毒和木马入侵。

4、增强防范意识。勿因好奇心点击、登录来路不明的网址，当收到广告信、电子邮件、插件等陌生信息时，不要被其文字吸引，而点选信中所提供的网址和文件。

初学者在练习拳击时，可以通过以下几种方法进行训练，熟练掌握拳击动作：

1、空击

空击是在进行高强度运动之前的热身的一种手段，一个人就可以进行，对着空气出拳。

2、拳击速度球

拳击速度球分为悬挂式和落地式，悬挂式是在上方固定，悬空，可以训练击打节奏、上臂肌肉协调性；落地式是用弹簧杆连接，下部固定于地面，可以训练击打节奏、步法练习、上臂和腿部肌肉练习与协调性练习。

3、打沙袋

打沙袋是练习实战拳击必不可少的练习方式。

4、手靶练习

手靶练习是拳击训练中非常重要的训练手段，可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。

5、跳绳

跳绳可以提高脚踝力量，提高手脚协调能力，还可以提高拳发力的整体效果。

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松、移动、扭斗技术和善于反击，其中攻击技术包括左右直拳、左右上勾拳、左右平勾拳、左右摆拳、左右斜上勾拳、刺拳。攻击时一般有两种方式，一种是远距离，用滑步带动身体前进和后退，在这个基础上出拳；一种是近距离，左右摇臂，不断地躲避来拳，并伺机靠近对手，予以重击。

反射的概念

反射指人体通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反应。神经的基本调节方式是反射。

反射的类型

根据反射形成的过程可将其分为两类：简单反射(非条件反射)和复杂反射(条件反射)。

(1)简单反射

简单反射是指生来就有的先天性反射。如缩手反射、眨眼反射、排尿反射和膝跳反射等。它是一种比较低级的神经活动，由大脑皮层以下的神经中枢(如脊髓、脑干)参与即可完成。

(2)复杂反射(条件反射)

复杂反射是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射。例如，同学们听到上课铃声会迅速走进教室;行人听到身后的汽车喇叭声，就会迅速躲避等。复杂反射(条件反射)是在非条件反射的基础上，经过一定的过程，在大脑皮层的参与下形成的。因此，复杂反射(条件反射)是一种高级的神经活动，而且是高级神经活动的基本方式。

随着医疗技术的日益提高，新的研究数据表明，剖宫产后子宫破裂的发生率并不高。建议准妈妈们在产前请产科医生综合评估自己状况及胎儿大小，在参考前次剖宫产手术原因及方式，再做出最佳选择，下面来看看决定再次分娩方式的基本原则是什么吧？

选择再次分娩方式的原则是：导致前一次剖宫产手术的因素是否仍旧存在。

骨盆因素如果第一次分娩你是由于骨盆因素而选择了剖宫产手术，那第二次分娩时就肯定还需要采用剖宫产的――因为受骨盆限制的因素仍旧存在;

胎位因素如果第一次分娩是因为胎儿臀位因素而选择了剖宫产，而此次的胎位正常了，那么这次可采用自然分娩的概率就比较大;

胎心因素如果第一次是因为胎心不好而选择了剖宫产手术，而这次胎儿很好，那就可以争取自己生的机会。

小编为大家整理的关于决定再次分娩方式的基本原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

电脑组装知识网小编分享主板故障的基本检查及处理方式、主板作为将电脑各部件连接在一起的“母体”，几乎所有的部件都要通过主板连接起来形成一台完整的电脑系统。一般来说，主板故障分为软故障和硬故障，所谓软故障是指各部件因接触不良或外界其他因素引起的故障，这类故障一般我们只要注意维修的技巧就可以解决。硬故障是指因部件本身质量问题引起的，这类故障一般要借用专用的仪器才能够解决。小编在这里只针对一般性的软故障进行分析解决。

一、主板产生故障的原因，一般有三个方面：

1.人为故障

有些朋友，电脑操作方面的知识懂得较少，在操作时不注意操作规范及安全，这样对电脑的有些部件将会造成损伤。如带电插拔设备及板卡，安装设备及板卡时用力过度，造成设备接口、芯片和板卡等损伤或变形，从而引发故障。

2.环境引发的故障

因外界环境引起的故障，一般是指人们在未知的情况下或不可预测、不可抗拒的情况下引起的。如雷击、市电供电不稳定，它可能会直接损坏主板，这种情况 下人们一般都没有办法预防;外界环境引起的另外一种情况，就是因温度、湿度和灰尘等引起的故障。这种情况表现出来的症状有：经常死机、重启或有时能开机有 时又不能开机等，从而造成机器的性能不稳定。

3.元器件质量引起的故障

这种情况是指主板的某个元器件因本身质量问题而损坏。这种故障一般会导致主板的某部分功能无法正常使用，系统无法正常启动，自检过程中报错等现象。

二、主板故障往往表现为系统启动失败、屏幕无显示、有时能启动有时又启动不了等难以直观判断的故障现象。在对主板的故障进行检查维修时，一般采用“一 看、二听、三闻、四摸”的维修原则。就是观察故障现象、听报警声、闻是否有异味、用手摸某些部件是否发烫等。下面列举几种常见主板的维修方法，每种方法都 有自己的优势和局限性，一般要几种方法相结合使用。

1.清洁法

这种方法一般用来解决因主板上灰尘太多，灰尘带静电造成主板无法正常工作的故障，可用毛刷清除主板上的灰尘。另外，主板上一般接有很多的外接板卡，这些板卡的金手指部分可能被氧化，造成与主板接触不良，这种问题可用橡皮擦擦去表面的氧化层。

2.观察法

主要用到“看、摸”的技巧。在关闭电源的情况下，看各部件是否接插正确，电容、电阻引脚是否接触良好，各部件表面是否有烧焦、开裂的现象，各个电路板上的铜箔是否有烧坏的痕迹。同时，可以用手去触摸一些芯片的表面，看是否有非常发烫的现象。

3.替换法

当对一些故障现象不能确定究竟是由哪个部件引起的时候，可以对怀疑的部件通过替换法来排除故障。可以把怀疑的部件拿到好的电脑上去试，同时也可以把好的部件接到出故障的电脑上去试。如：内存在自检时报错或容量不对，就可以用此方法来判断引起故障的真正元凶。

4.软件诊断法

这里我们一般指通过随机附带的诊断程序或系统测试软件去测试。一般用于检查各种接口电路故障。

相关知识：主板是什么、小白必看电脑主板知识扫盲

以上是电脑组装知识网小编分享的主板故障的基本检查及处理方式、希望本文对大家有所帮助、想学习更多电脑知识的朋友、多多关注电脑组装知识网、

闪光灯既可以成就也可以毁掉一张照片。正确的使用闪光灯就能让你拍出精彩的照片。那么怎样才能正确地使用闪光灯，拍出一张好的照片呢?这篇短文会给你介绍一些使用闪光灯的基本方式。

1. 填充闪光

在户外拍摄时，若被摄体或人物脸部有阴影，最简单的处理方式是使用填充闪光。这种方法正如其字面意思所示，是给阴影区加入少量的人造光。户外拍摄时你只需打开闪光灯，剩下的工作就可以交给相机去做了。

第一次使用时，你就会为它带来的效果而惊喜，从此阴影再也不会出现在你的照片中。如果你不确定闪光灯如何使用，请查看相机说明书。你可以调整闪光灯的输出等多项设置。

2. 使用柔光罩

柔光罩可以削弱光线的“硬度”。它可以柔化光线，拍摄出更好看的照片。所有的外接闪光灯都可以使用柔光罩，大部分数码单反相机的机顶闪光灯也可以用。柔光罩很便宜，但是很实用。我自己的柔光罩是用白色的牛奶盒做的，用皮筋固定在闪光灯上。

3. 跳闪

如果你用过外接闪光灯，应该能注意到直射的硬光会破坏照片美感。解决这个问题的方法很简单。大多数外接闪光灯的灯头都可以旋转一定角度。将灯头指向天花板，经过天花板反射的光线同样也被柔化了。只有一种情况会有点问题——天花板有颜色。如果天花板不是白色的，那么光线也会带上同样的颜色。所以在拍摄前先试拍一下，看看效果能否接受。木质的天花板会形成暖色的光线，往往效果更好。

4. 离机闪光

在不使用柔光罩的情况下，离机闪光是唯一能拍出精彩照片的方法。离机引闪线非常便宜，却很有用。把闪光灯装在引闪线的热靴座上，放在相机左侧或右侧位置，这样可以避免直射的光线造成生硬的效果。你可以把离机闪光灯装在三脚架或专用灯架上。

使用闪光灯拍摄，你需要不停地练习，直到掌握所有技巧。理解相机闪光灯的工作方式，以及如何改变各项设置。只要熟悉了闪光灯的使用，你就可以自由发挥创造了。

(1)在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触

用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：

缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

(2)女人主动的性交体位

女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

(3)一起摩擦耻骨部位/阴部的方法

这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

(4)将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送

阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。

(5)用阴茎对阴道重复插入

在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。

(6)在性高潮之前充分地给予阴

蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮。在阴茎插入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

选围巾要优先考虑叫短的，如果你的身高比较高，就可以选稍微长点的，选围巾也要根据自己的肤色来选，不然戴起来就很影响效果了。

基本款围巾搭配方式

1、基础款：黑色

黑色的围巾，是很百搭的，随意搭配任何颜色的大衣都可以轻松hold得出，就比如这三款大衣，格子大衣，黑色大衣，还有驼色大衣，这样搭有木有很时髦呢?名模造型都凹出来的既视感，美极了。

2、基础款：白色

白色的围巾很符合冬天的色彩，看着就暖暖哒了，白色围巾和灰色针织衫配，很优雅和斯文，和淡蓝色的大衣搭配，看起来有气质，很大气，都有提升造型亮度的作用，让你造型特别的吸睛。

3、基础款：灰色

灰色围巾相信每个女生衣橱都有的款式了，是很百搭也很好看的款式，有点厚重垂落感的围巾，随意围一圈垂落下来就很好看了，也好拉长身材的优点，外搭一件毛呢大衣敞开穿，这样搭美极了。浅灰色的围巾，流苏款的设计，有一种垂落的时尚感，搭配格子大衣，造型很温暖也很时髦。薄款的流苏围巾，看着就很随意的感觉，搭配黑色的超长款大衣这样搭，很有风格。

4、基础款：驼色系

驼色系的围巾有很多种，一旦选择不适合的就会显土气，可以随意的搭在脖子上，整一套都穿驼色系单品穿搭，看着很显高级感。不想要有套装感的穿搭，驼色围巾可以搭配灰色的毛呢大衣，照样是美美哒!

5、基础款：红色

配饰选择红色的围巾是很不错的选择，有白色的英文字母的点缀，增加不少的时尚感呢，随意围起来，或者打个结，也很美腻。

系围巾的多种方法

1、斜肩式搭配将围巾展开来披在肩膀，用垂下的其中一端搭在另外一端的肩膀上，然后再将剩下的一端搭在另一个肩膀上，通过不对称的系搭方法可呈现出多面的时尚表情。

2、基础单圈搭配顾名思义，就是最基本最简单的系法，将围巾在脖子上绕一圈，然后两端垂在胸前，这种系法比较适合温暖的围巾，通过图案或者色彩的变化来提升围巾的时尚感。

3、配饰胸针搭配在基础单圈系法的基础上，用闪亮的胸针将垂下的两端用胸针别在一起，使得胸针与围巾混成一体，形成的V形结构完美修饰脸形。

怎样根据服装选围巾

1、披肩式粗棒针围巾+高腰礼服裙粗棒针的披肩式围巾可以平衡礼服裙在冬季的轻薄感，不仅非常的保暖，还可以降低礼服裙的露肤度。

2、豹纹围巾+夹克+豹纹鞋豹纹围巾搭配夹克最能展现野性气息，豹纹短靴的呼应搭配，打造出适度的辛辣造型，凸显时尚气质。

3、民族感围巾+剪绒外套剪绒外套本身具有波西米亚的民族风格，搭配色彩丰富浓郁的围巾款式，让整体造型更显张扬。

4、混搭式围巾+学院风格服装可能很多人对混搭式围巾不太理解，就是多种颜色或者元素混搭在一起的围巾，例如一条棉质的围巾上面有格子的印花、有纯色的拼接、还有毛球等的装饰，这样的一条围巾就是混搭式的围巾，一般混搭式的围巾在搭配的时候很容易出彩，与格纹衬衣、棉衣等搭配，可完美展现学院风。

怎样根据发型选围巾

1、发型和围巾的搭配发型的不同，选择围巾的质感和款式也不同，正确的选择围巾款式让发型也会变得越发靓丽。

2、清爽的短发与质地较厚的围巾搭配，在增加温暖感的同时，也不会影响发型，而长发的女生应尽量选择质地较轻薄的围巾款式。短发：可选择粗棒针围巾，可以是可以斜搭的三角围巾，不仅温暖感十足，还可以让短发既可爱又显甜美。

3、长发：长发可选择轻薄感的长款棉质围巾，辛辣而又显轻柔，不会让头发因为围巾的存在而向外蓬蓬着，让你依旧可以展示长发的魅力。

家庭理财每个月都会有固定的消费支出，怎么样把这部分的支出用理财的方式合理化固定化呢？给你介绍“五张存单法”来增进效益。

1、什么是五张存单法？

“五张存单法”这个就是把你家里用于共用消费的款项已经分成五份进行银行定期储蓄。通过实践的搭配和资金的组合达到与家庭消费的最佳契合程度。

2、五张存单法如何操作？

把这五份用作定期储蓄的款项一次做如下安排：一份存定期一年的，两份定期两年的，一份存定期三年的，一份存定期五年的。

第一年将这五张存单分别按月存入银行定期账户里；接下来到了第二年，头一年存的定期一年的存单已经到期了，我们可以把它取出来，连本带息存成存款期为五年的定期存款（当然，如果你手里正好还有一些钱的话，也可以在这个时候再加进去）；到了第三年的时候，第一年存的那两份定期两年的存款到期了，把它们取出来，一份续存定期的两年，一份存成五年；然了到了第四年，第一年存的那一份三年期的定期存款到期，同样也是取出来存成定期五年；到了第五年，还记得吗，我们在第一年的时候存了两份定期两年的存款，其中一份到期以后续存成了五年，另外一份续存成了两年，到第五年的时候这个续存成两年的存单也到期了，可以把它取出来，也存成五年。

这里插一个题外话，很多人也许有疑问：为什么银行没有四年的存储期呢？因为银行里没有四年的定期存款。据了解，因为二年期定期存款到期后，本利续存二年后其预期年化利率较三年期定期预期年化利率高，较五年预期年化利率低，其时间长度正好等于四年，且预期年化预期收益率没有降低，所以就不再设立四期期限的定期存款了。

言归正传，做完以上步骤之后，我们手上就一共有五张存期为五年的定期存款，而且是每一年都有一张到期，你可以把到期的连本带息取出来，再继续转存成存期为五年的定期存款。这样一个为期五年的定期存款循环链就正式完成了。想想看，你每年手里都有一张存期为五年的定期存款到期，这样做既可以尽最大可能的赚到银行的利息，又可以尽最大可能的避免掉因为银行预期年化利率的调整而带来的利息上的损失。因为你总有一张存单是可以赶上预期年化利率上调的，不至于所有的存款都“踏空”，而如果有预期年化利率下降的时候，你也只有一张存单能赶上最低点，其他的四张都可以幸免。

3、五张存单法的优劣势

五张存单法的优点是可以在最大程度上赚到银行的利息，也可以最大限度的降低预期年化利率调整带来的利息上的损失。缺点就是形成循环所需的运作时间稍长，没有理财耐心的人很容易半途而废。

教学设计

教学目标

1、理解神经调节的基本功能;了解神经系统的组成概况。

2、掌握神经元的概念、基本结构与功能;了解神经元的类型及其分布。

3、掌握反射的概念、反射弧的概念及反射弧的组成;学会做膝跳反射实验。

说明：本章是继人体组成概况、运动功能、运输功能、营养功能、呼吸功能等前序课程之后的教学内容。核心问题：神经调节功能是怎样发生的?以此统领各节教学。基本目的是对人体机能整体性的实现形成科学的、具体的认识。为此必须要求了解、理解和掌握有关知识结构。本节的教学内容要回答两个基本问题：什么是神经调节?神经调节是如何实现的?为此确定上述目标。

目标1、即要求理解机体各部分活动的协调统一以及机体对环境变化的适应性反应，就是调节功能的意义和表现;在认识神经系统结构与功能的基础上，形成对神经调节的基本理解

目标2、是实现目标1。与目标3。的必要知识基础;

目标3、是理解神经调节必须具备的知识结构与能力要求。

另外，不能认为“目标”只是对知识结构提出要求，因为教学的重要问题之一是构建学生的认知结构，为此必须确立相应的教学目标。而知识的掌握是通过对知识的领会、巩固和应用才可能实现的。在教学过程中，教师的指导、师生的互动等都必须采用教与学的适宜方法，必须体现对学生科学的思想观念以及能力发展的目标要求，并使知识掌握与思想观念、能力培养三位一体、互相包容。

难点、重点分析

1、难点：神经元的功能与分布;反射与反射弧的概念及反射弧的组成。

分析：关于神经元的功能，教材中的表述是：“受到刺激后能产生兴奋，并且能把兴奋传导到其他的神经元。”显然，“刺激”是指什么?“兴奋”又是什么?兴奋怎么传导?“冲动”又是怎么回事?由于这些概念在教材中缺少直观材料，学生的认识难以具体化，也就必然难以形成抽象的概念。对于神经元的分布，由于脑脊髓、神经等的结构了解还很少，对灰质、白质、神经节等也需要认识的直观性，所以难于较明确地把神经元的分布情况与相应结构一一对位。至于反射与反射弧的概念及反射弧基本结构的认识，教材中虽有膝跳反射活动的直观内容及反射弧模式结构的简要说明，但具体反射的实例介绍不多，更没有对反射与具体的调节意义之间的关系进行具体分析。因此能概括地认识到反射是神经调节的基本方式、反射弧是“参与反射的神经结构”是较困难的。

突破难点的主要手段应该是教材的直观。具体地讲，可以通过对反射实例的直观、反射弧构成及神经元联系模型的直观等手段，创立教学的客观认识条件，并注意突出直观对象的特点，培养学生的观察能力，让学生充分参与直观过程。只有使学生建立起必要的具体认识，才可能实现有关的教学目标要求。

2、重点：神经元的结构与功能;反射的概念与反射弧的结构。

音乐欣赏的基本方式主要包括以下几种：

1、对音乐音响的辨别能力

这是指对音乐的音高、节奏、力度、音色等基本要素的辨别能力，如果欣赏者具备了对这些音乐要素的辨别力，也就具备了音响感知的基础。

2、对音乐音响的感受能力

音乐音响的感受力包括旋律感、节奏感、多声部的音乐感以及对乐曲结构的整体感知等几个方面。

3、对音乐的注意力和记忆力

音乐是时间的艺术，音乐的音响材料是在时间中展现并随着时间的运动转瞬即逝。

音乐的听觉有两种：“一种是外在听力，就是听到一个人演奏出的声音；另一种是内在的听力，就是想象着音乐应有的样子”。二者既是音乐欣赏心理活动的体现，也是音乐经验积累的结果。只要具备正常的听觉器官，人人都能具有一般的听觉能力。然而，一般声音听觉能力和音乐的听觉能力是两种不同的概念。前者是先天具备的，而后者则需要经过有目的的训练才能具备。

1、官能的欣赏：

官能欣赏主要满足于悦耳动听，一般是出于对音乐所产生的音响所引起的兴趣去听音乐，这种具有美感特征的官能欣赏，对许多人都会产生类似的感染力。因此，官能的欣赏层次在音乐欣赏中具有一定的作用和意义。

2、联想的欣赏：

在这个层次中，欣赏者对音乐的作品渗入了主观的分析和理解，欣赏者对音乐作品所表现的思想感情产生共鸣，从而在音乐中获得优美的享受。欣赏者对音乐所表达的内容，努力地去感受和联想，逐步获得一定的理解。

3、理智的欣赏：

欣赏者不仅对音乐作品所体现出来的音乐形象有较深刻的理解，而且对于作品的主题思想、作品的形式和风格都有较丰富的认识。可以从整体上了解音乐作品的结构和作品所要表达的丰富感情以及富有哲理性的思想内容。在这个层次中，欣赏者一方面深入到音乐之中，另一方面，欣赏者能超脱音乐，预感到音乐将要前进的方向和发展的层次。