城市空巢老人有哪些问题可以解决（20篇）

改革开放后，随着我国社会经济的发展和医疗水平的提高，我国人均寿命有了一定程度的提高。据人社部统计，2014年我国人均寿命为75岁。在过去，人们常认为老年人最大的幸福就是与子女同住。目前这一传统观念正在慢慢地发生变化，“代际分居”成了一种新趋势。这客观上促成了留守老人家庭的增多，下面来具体的看一下城市空巢老人有哪些问题吧？

第一，缺乏精神关怀。因空巢老人无法享受大家庭的温暖，与邻居和朋友的社交能力减弱，容易产生孤独感。老年人的精神生活质量与老年人健康有很大的关系，与病痛等肉体伤害相比，缺乏精神关怀对空巢老人心理伤害更大。

第二，缺乏生活照料。随着老人的年龄增大，自身的生理功能逐渐衰退，对需要他人帮助的依赖度越来越高。在调查中，身体健康较好的老人，生活上相对较好。但是一旦老人生病，而子女又不在身边，就会引发诸多问题。如老人生病，家中无人就会导致抢救的不及时，老人的生命就会受到威胁。

第三，经济收入来源单一。我国空巢老人中有一定数量的老人是经济困难者，属于社会弱势群体。通过对调查问卷数据分析，在被调查的87位空巢老人中，经济收入来源于退休工资或养老金的有45人，占所调查人数的51.72%；来源于工资收入的有11人，占所调查人数的12.64%；来源于子女供养的有22人，占所调查人数的25.29%；来源于社会救济的有6人，占所调查人数的6.90%；来源于其他收入的有3人，占所调查人数的3.45%（见表2）。可见，城市空巢老人虽然较农村老人的经济状况好，但相对于那些和子女合住的城市老人来说，经济收入偏低，经济来源单一。

截止目前汽车行业的发展已经有一百年的历史了，但是，现在的不少汽车设计上还是并不成熟，最值得说的应该就是数A柱盲区了，开过车的司机都应该知道，A柱对不少驾驶者的视线有着不同程度的影响，我们要知道，司机的视野是驾驶安全的重要因素，A柱盲区其实相当与隐形杀手，有人说加装车贴透镜就可以解决此问题，那么加装车贴透镜可以解决A柱盲区问题吗?接下来我们的小编为您介绍。

其实，想要驾驶者拥有宽广的视野，最理想的状态就是取消A柱，但这相对与普通用车来说，并不实际。A柱的作用不仅用来支撑车顶，在汽车的被动安全方面有着重要地位，它的存在，可以承担分散撞击时的力量，保护驾驶舱。在A柱的设计上面，不少工程师与设计师已经做过各种尝试，在安全与视野之间，取指平衡，试图要将A柱视线盲区的影响降到最小，不过，得到的效果，也并不尽如人意。

车贴透镜在民间，不少人加装车贴透镜来解决A柱盲区大的问题，这种透镜是利用广角的弯曲镜面，影射盲区的情况。这种车贴透镜的方法也可以解决A柱盲区的问题，但是由于转弯时减速，A柱盲区导致的交通事故，通常发生在车辆在转弯的时候。因为随着转弯，驾驶方向与A柱盲区重叠。当发现有行人时，已经来不及刹车了，而减慢车速则能给驾驶者与行人更多的反应时间。这样的效果会更好一些。

在转弯前，可以先提前观察你要转弯的路线，对于转弯时的A柱盲区，心理有个预算。而且，A柱盲区是可以通过视觉角度而改变的，扭动头脑，便可以看清盲区的状况。

人到了老年，出行少了，人际关系的圈子也少了，有的老年人就会变得寡寡欲欢、不爱说话，如果自己家的老人出现了这种现象不能轻视，下面一起来了解一下老人心理出了问题有什么办法解决吧？

1.常打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。

2.回忆过去

每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父)，写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。

3.记录愉快时光

记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。

4.多做好事

美国心理学专家索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。

老年人只有心情好了，身体自然就会很好的。

空巢老人很多时候缺少关爱，生活寂寞，因为儿女长时间不回家，家庭如同空巢一般。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题，如何解决空巢老人的问题呢？首先我认为是需要政府层面要完善保障体系，要保障空巢老人的基本生活，定期的对空巢老人进行探望，在心理上让空巢老人觉得自己得到了重视；其次是关于养老体制的改革，可以大力发展居家养老模式，这种养老模式是目前解决空巢老人问题最有效的方式之一了；除此之外，也可以发展社区养老，智慧养老。社区养老也是目前社会发展的一种趋势，很多时候迫于生活的各种压力，子女很少能够陪伴在老人的身边，这个时候就可以利用社区养老的优势，下面一起来具体了解一下如何解决空巢老人的问题吧？

1、道德观念引导，百善孝为先

什么时候开始，我们都开始听到给孩子报什么架子鼓钢琴培养班，让孩子从幼儿园开始上双语幼儿园，可是对老人的关心相比之下就相形见绌？

曾经你的父母也为了想要你有一个好的前程而早出晚归，为了让你可以茁壮成长而说出“妈妈不爱吃肉”的话，孝文化的应该被传承，也值得被弘扬引导。让子女从自身出发，践行孝文化。

2、加强社会宣传，“关爱老人―打包篇”

在这个互联网新媒体时代，网络宣传的确可以快速高效的传递信息。一个央视的公益广告片之前在电视上热播，父亲年老得了老年痴呆，但是还记得自己的儿子爱吃饺子，把饺子放在口袋了，心心念念着也给儿子带回去。

这个广告出来后得到了很多人的反响，大家都回去带自己的父母回去体检，希望政府各个媒体和网络平台和社会爱心人士，志愿者可以将“关爱老人”这一观念让它深入人心。毕竟，他什么都不记得了还记得爱你。

3、健全城乡一体化的社会保障体系

完善养老保险制度国家的“新农保”政策在一定程度上给予农村老人的帮助，改变了子女赡养的养老模式。在农村家庭结构空巢化，家庭养老保障功能弱化的背景下，提高农村老年群体的独立经济能力，缺乏子女陪伴，相对孤立在意自我经济能力。

4、增强空巢老人的幸福感，常回家看看

情感寂寞是空巢老人都会存在的问题，多给予老人关心，陪伴父母，让父母老有所依。现在已趣入老龄化时代，纵使外在因素再好，自己也要有一颗良好的心态！

头疼不只是困扰年轻人、中年人的疾病，更是困扰老年人的疾病，所以下面我们给广大老年人介绍一下缓解头疼的方法，那就是老人用热姜水泡手可以应对头疼问题。

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。

对于轻度的或者是暂时性的头疼，老年人可以用上述的方法，但是严重还是要到医院治疗。

自我修复的区块链是十年内创建真正去中心化世界的唯一途径。

全世界都在热切期待下一代高性能，无许可的区块链，并且该区块链应该能够在工业上扩展所有分散式应用程序。到目前为止，加密社区已经见证：

点对点区块链网络使用所有对等点来验证交易并提供计算和存储（或传统的区块链），例如比特币和以太坊。

分片交易，计算和存储（或分片区块链）的 P2P区块链网络，例如以太坊2.0和Zilliqa。分片机制为区块链的无限，可持续的可扩展性带来了希望，但是区块链领域的许多人都坚信可扩展性或分片已达到临界点，但事实并非如此。让我们深入研究它。

在区块链世界中，为什么我们需要分片？

当前，互联网用于支付，物联网，智慧城市，机器人技术，网络搜索，流视频，电子商务，自动驾驶汽车等。因此，互联网产生：

每秒超过10亿笔交易（交易）。

每秒进行1亿以上的计算（计算）。

每秒超过2.5亿字节的数据（存储）。

这个工作需要在P2P网络中的所有对等方之间和谐地分配。这种工作拆分称为分片技术。分片可应用于事务，计算和存储。

困扰分片机制的问题

无许可的P2P网络是不可预测的，为了补偿这种不可预测性，各种区块链协议将验证次数和存储副本的数目固定为一个常数，该常数是根据某些假设从数学计算得出的。这限制了区块链的可扩展性，因为系统将过度补偿并限制规模，或者补偿不足并冒着安全性/完整性的风险。

如果可以预测P2P网络怎么办？验证和存储对等方的数量是否可以灵活地根据P2P网络的混乱程度而定？也就是说，如果P2P网络行为理想，则仅需要一个验证和存储副本，而如果P2P网络中的对等节点行为不良或偏离理想性质，则验证和存储副本的数量将成比例增加。 。

P2P网络中的对等/分片面临的问题包括：

互联网连接问题，断电，数据丢失等等。

始终在全球范围内加入和退出网络。

数据可用性和数据一致性问题。

如果对等/分片脱机，则属于该分片的数据将永远丢失。

对等/分片随时可能变恶意。

罪魁祸首是P2P网络的不可预测性！这降低了验证，计算和存储的性能。

自我修复的区块链

由于P2P网络的不确定性，因此引入了一种自我修复机制。

案例一：传统的区块链。网络中的所有N个节点将验证/计算/存储网络中的所有事务。（N）

案例二：理想的P2P。考虑一个理想的P2P区块链网络，其中网络中的所有对等点都可以24/7全天候访问，并具有良好的互联网，带宽，电力供应等，并且是没有恶意的良好对等点。然后，可以由一个对等方验证/计算/存储到达网络的任何事务/计算/存储。（1）

案例三：分片区块链。真正的P2P区块链网络不是那么理想，因此，基于与理想的P2P区块链网络的最大可能偏差以及设置固定数量（例如22–600个对等点）以进行验证/计算/的某些假设，得出数学公式。存储，具体取决于区块链协议。（N / x）

案例四：自我修复的区块链。情况一，二和三是极端情况，如下图所示。事务/计算/存储的数量应取决于与理想状态的偏离程度（具有足够的安全裕度）。（N / x（c）），其中（c）代表网络的混沌性。网络的混乱度（c）是Internet带宽，电力，数据可用性，数据一致性以及加入或离开的节点数的函数。如果功能与理想状态相比有任何变化（无论是肯定的还是负面的），P2P网络都会相应地部署对策。因此，如果网络受到任何压力，网络将自动修复。

自我修复区块链的比喻

让我们以巴黎地铁为例，根据人们的交通情况，地铁列车会更改其时刻，班次，车厢数量和速度。

传统：最大频率的地铁列车，最大的车厢数量和最大的速度将始终保持不变。（浪费了很多能量。）

理想选择：始终有最少数量的地铁列车，其频率最低，车厢数量最少，速度始终最低。（人们上下班要花很多时间。）

碎片化：地铁列车的数量及其频率，车厢数量和速度将小于最大值，但无论想要乘坐地铁的人数如何，该数量都是固定的。

自我修复：根据人数，是在早上7点至上午9点的高峰时段内，还是在下午4点至晚上7点的高峰时段，以及可用列车的数量等，地铁列车的数量及其频率，数量车厢和速度会相应变化，并且灵活协调输出。

结论

自修复区块链的设计方式使其可以生存数十年（甚至数百年）。这些类型的区块链实现的可扩展性接近集中式系统，但它们仍保持真正的去中心化。因为具有高可伸缩性，所以任何集中式应用程序都可以在自愈式区块链上构建。

将人工智能应用于时间序列-互联网带宽，电力，数据可用性，数据一致性，数据丢失，节点加入/离开的节点数等-可以进一步改善自我修复的区块链，使其更快并能够预测事件之前它发生了，因此能够在它发生之前部署对策。

我们知道在生活当中有很多自闭症的孩子，他们不喜欢与任何人交流，总是目光呆滞的瞅向一个地方，不喜欢谈心，但是也许宠物是他们最好的伙伴，那么宠物可以帮助自闭症孩子解决哪些问题？

宠物可以帮助自闭症孩子解决哪些问题？

一、养宠物对于有些家庭来说是一种责任

如果说孩子想要养一只狗或者猫，对于父母来说确实是一个沉重的责任。但是换句话说，宠物对家庭和孩子来说还是有一定好处的。

根据美国儿童和青少年精神病协会所说，养宠物的孩子比没有养宠物的孩子更有自尊和自信，而且养宠物的孩子在与他人联系的过程中能够更加相信别人，他们对待别人会更加有同情心，有怜悯心。最近新的研究表明，给自闭症的孩子买一个新的宠物，对孩子有很多的益处。

二、宠物可以让自闭症的孩子有可能进行语言交流

一般来说，具有自闭症的孩子是不会进行口头交流的，而这些孩子的家人总是尝试着去和孩子们进行语言交流，结果大都以失败告终。一些电子产品能够帮助孩子进行交流，另外宠物也可以帮助孩子学会更好的交流技巧。

三、养新的宠物可以让自闭症的孩子学习交流方式

自闭症的孩子很难使用和理解非语言类的交流方式以及一些情绪问题。一般来说，人类和宠物都是进行非语言交流的。养了新宠物后，就可以让自闭症的孩子学习这种交流技巧。这样孩子就会知道用一些肢体语言和宠物进行交流。

四、养宠物可以改善孩子的社会技能

有关专家说，如果孩子患有自闭症，在家里养一只新的宠物，可以改善孩子的社会技能，经过一定的时间后，还可以改善孩子分享的能力，以及给予的能力。研究人员观察了自闭症的孩子，这些孩子自从出生后就有一只宠物，还有的自闭症的孩子养了新宠物，而另外的自闭症孩子没有养宠物。

研究人员发现，那些养新宠物的孩子，特别是在四岁到五岁之间养新宠物的孩子改善的情况最好，他们同家人的联系增加了，而且这些孩子会把注意力放在宠物上。然而，那些出生时就有宠物的孩子和家人联系不多，而且也不会和宠物有联系。

五、父母可以考虑给自闭症的孩子养新的宠物

宠物可以帮助自闭症的孩子，和自闭症的孩子交朋友，甚至宠物还可以照顾好自闭症的孩子。有一种协助自闭症儿童的狗，这些狗可以帮助自闭症孩子睡觉，防止自闭症的孩子走开，还可以跟着自闭症的孩子，以免孩子迷路。所以为了自闭症的孩子的健康，父母可以考虑给自闭症的孩子养新的宠物。

总之，如果您家也有一个自闭症的孩子，不如也养一个宠物吧，也许宠物会帮助孩子走出自闭的困境，学会与人共处。如果你对儿童被动物咬伤后怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注宠物咬伤安全常识栏目。

我国己经进入老龄化社会，随着社会的发展和家庭模式的变更，社会养老成为养老的主要模式。当老人处于社会养老模式中时，我们应该怎样解决养老院老人心理问题？下面我们一起来了解一下吧！

老人心理健康小知识：

1、用积极的生活延缓衰老。现代科学证明,积极的生活方式可以延缓大脑退化,保持生命活力。对工作,做些力所能及的工作,老有所为,老有所用。对学习,活到老、学到老,学习新知识,可刺激大脑活动,在精神上有所寄托,扫除失落感和空虚感。对活动,开展自己喜爱并适合自己的活动,如钓鱼、游泳、种花、下棋、旅游、绘画、练书法等。

2、要善于控制、调整情绪。老年人要注意控制、调整不良情绪,明了保持愉快、积极、乐观情绪的重要性,而避免消极的不良情绪,具体方法有诉说、深呼吸、听音乐等。

3、保持晚年家庭关系的和睦。天伦之乐,对老年人十分必要。晚年和子女生活在一起,能避免产生孤独感。对待家庭问题,老年人应保持豁达的态度,子女也要体恤老年人。

提醒您：进入养老院前是需要克服一些障碍的，为此子女们可以跟老人一起了解一下进入养老院的老人怎么克服心理障碍相关的敬老院养老心理知识，不然老人心理是非常敏感的，会觉得自己被子女所抛弃。

城市噪声污染防治工作是一项复杂的系统工程，以防为主，防治结合，综合防治才是城市噪声污染防治的基本原则。

城市噪音的解决方法

1、科学规划，合理布局。科学统筹地进行城市建设规划，明确土地使用功能，合理安排城市建设布局，是防治噪声污染的一项重要措施。城市规划部门在确定建设布局时，可以根据国家环境质量标准和民用建筑隔声设计规范，合理划定建筑物与交通干线的防噪声距离。其中应特别注意的是合理安排建筑物功能和建筑物平面布局，使居民楼、办公楼、学校等噪声敏感建筑物远离噪声源，实现“闹静分开”，减轻噪声污染的危害。

2、交通噪声的控制。一是在区域布局的合理上，在未来的居住区设计时要与交通要道之间保证足够的距离，是居民远离噪声源，合理安排功能区和建设区的布局。对一些临近交通地带，可设计为商业等非噪声地带敏感建筑物。二是加强噪声管理，严格控制鸣笛，在居民敏感区，对车辆实行限速行驶，达到降低交通噪声的目的。三是绿化城市环境，大力开展绿化种植。国际卫生组织专家认为，绿化对防治环境噪声污染的效果最明显。

3、社会噪声的控制。国家制定并颁发了一系列强制性执行的噪声控制和管理法规是保证城市有一个宁静环境的重要措施。对噪声污染全面管理同综合治理相结合，强化环境保护法规的具体实施，推行行政管理，从时间、区域实行噪声源排放的严格限制措施，对噪声源采取积极的综合治理措施，创建噪声达标小区，通过监控管理求得城市的发展。

4、开展环保宣传教育，提高公众环保意识。让公众了解噪声污染的危害性，增加自我防护意识和防治影响他人观念是防治噪声污染的一个重要环节。

今天小编对如何解决城市噪音问题进行了简单的介绍，对于噪音污染的主要来源有哪些等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

当老年人年纪大了，就很有可能会面临单身的问题，老伴儿离自己而去会导致不习惯，易出现心理问题，单身老人的心理调适方法有很多，下面为您介绍单身老人的心理调适方法。

1、自责

与老伴洒泪告别之后,总觉得对不起逝者,甚至认为对方死自己负有主要责任,于是恍惚,心理负担沉重,吃不下饭睡不好觉,在言行上还会出现一系列反常现象。

2、怀念

老伴逝世后,生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后,会进入一个深沉的回忆和思念阶段,在头脑中经常出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的凄凉和孤寂。

3、黄昏心理

因丧偶、子女离家工作或自身等,老年人心理会感觉生活失去意义,对未来丧失信心,对任何人或事都有一种消极,否定的灰色心理。

4、无价值感

对丧偶后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。

5、抑郁

抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经,促使疾病发生。

6、恐惧

因丧偶老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。也是老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现升高、心悸、呼吸加快、、厌食等症状。

7、孤独

孤独是指老年人丧偶后不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。

8、恢复

在亲朋的关怀和帮助下,自己终于领悟了“生老病死乃无法抗拒的自然规律”这个道理。于是,理智战胜了感情,身心渐渐恢复了常态,从而以坚强的毅力面对现实,又开始了全新的生活。

如何让老人走出丧偶痛苦

1、自责阶段

与老伴洒泪告别之后,总感觉对不起逝者,甚至认为对方死自己负有主要责任,于是精神恍惚,心理负担沉重,吃不下饭觉,在言行上还会出现一系列反常现象。

2、怀念阶段

老伴逝世后,生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后,会进入一个深沉的回忆和思念阶段,在头脑中常常出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的悲惨和孤寂。

3、恢复阶段

长时间在亲朋的关怀和帮助下,自己终于领悟了“生老病死乃无法抗拒的自然规律”这个道理。于是,理智战胜了感情,身心逐渐恢复了常态,从而以坚强的毅力面对现实,又开始了全新的生活。

为了可以适应新的生活环境,消除悲哀在心灵上造成的阴影,老伴过世后的当务之急,便是进行正确的心理调适。

作为子女,我们要知道此时父亲或母亲最需要的就是我们的关怀,只有我们的关怀才能让他(她)尽早走出痛苦,和我们快乐的生活在一起。

如何解决问题

1、工作。刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心。

2、关爱。人到老年会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的交往、老伴的体贴,从而使他们感到老有所依、老有所靠,不会感到孤独寂寞。

3、和睦。老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的生活环境,不管家庭经济条件如何只要年轻人尊敬、孝顺老人,家庭成员间和睦相处,邻里关系融洽,彼此互敬互爱、互帮互助,老年人就会感到温暖和幸福。

4、安静。一般都喜欢安静,怕吵怕乱。有时老同志就怕过星期天,这一天儿孙都来了乱哄哄地过了一天,很多老年人觉得受不了,把这天叫作“苦恼的星期天”。

5、坦诚。老年人容易多疑、多忧、多虚、受唠叨。喜欢别人征求他的意见,愿意出谋献计。针对老年人这些心理特点应当对他们以诚相待,说话切忌拐弯抹角,遇事主动征求他们的意见。

6、求偶。的老年人独自生活更会感到寂寞。子女都有自己的事业和家庭,完全依靠子女照顾也非长久之计,而且在某些意义上任何人都代替不了老伴的关心和照顾,所以子女应该支持老年人的求偶需求。

如果你对独居老人有哪些常见的心理问题？老人独处不容易，心理障碍须提防？容易遗忘的独居老人心理健康问题？失独老年人心理有多苦？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注独居老人心理安全常识栏目。

现在，支付宝的使用范围已经十分广泛，除了涉及到日常生活领域，还涉及到了生源地助学贷款。一些朋友在申请完生源地助学贷款以后，就把相应的支付宝账号给忘了。那么，忘记生源地助学贷款支付宝账号怎么办呢？今天，就为大家介绍一下解决方法。

对于办理了生源地助学贷款的同学来说，支付宝账号是一个很重要的账户，关系到大家拿到贷款以及归还贷款。因此，忘记生源地助学贷款支付宝账号需要尽快找回。

目前，找回生源地助学贷款支付宝账号的方法有三种，为大家一一介绍。

1、通过合同找回

每年，大家在签订完生源地助学贷款合同以后，都会收到一张回执单。大家可以在这张回执单上找到支护宝账户。

2、通过生源地助学贷款系统找回

如果大家身边有可以上网的电脑，那么可以通过生源地助学贷款系统来查询支付宝账号。在进入生源地助学贷款系统以后，大家点击左侧下方的“毕业确认申请”，就可以在有关页面中找到自己的支付宝账户。

3、通过呼叫中心找回

如果大家通过上述方法都没有找到自己的支付宝账户，那么可以拨打助学贷款呼叫中心的电话“95593”，请工作人员为我们进行查询。

以上，为大家解答了忘记生源地助学贷款支付宝账号怎么办，希望可以帮助大家解决这个棘手的问题。

红腰子精华适合任何年龄有护肤需求的人士使用。但是红腰子精华是一款滋润度很高的精华霜，更适合20岁以上的人士使用，可以有效提高肌肤的自我修复能力。

红腰子精华的成分

红腰子精华含有高浓度萃取的灵芝精粹，有助于提高肌肤修护力。红腰子精华含有白鸢尾提取物，可以抑制蛋白酶生成，增强肌肤角质层的防御能力。

红腰子精华还含有肌肤赋活成分，可以快速让肌肤干瘪细胞恢复活力。不仅如此，红腰子精华还能帮助肤质更加细腻光滑，让肌肤持久保湿不卡粉。

红腰子精华可以解决哪些肌肤问题

红腰子精华可以有效对抗因熬夜导致的肌肤暗沉，还能帮助对抗肌肤脆弱敏感的问题。红腰子精华还能够帮助缓解肌肤干燥泛红的状态，减少反复冒痘的情况。

大家在生活中应该都听说非常多的婚姻故事吧，那么你了解婚姻吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟逃避可以解决婚姻问题吗，婚姻中的问题应该怎么解决。

逃避可以解决婚姻问题吗

曾经有个朋友说，她跟他老公的婚姻就是这样而落败的，不是不爱，而是矛盾积攒的太多，然后这些矛盾爆发的时候已经压过了彼此之间的爱，所以他们的婚姻也因此而失败了。在生活中很小的事情都会成为以后爆发的火苗，因为事情发生的时候觉得这么一点小事，不会影响彼此之间的感情，但是却忽略了这件事情在另一个人心中是多么大的重量。很多事情要的不是一个结果，而是一种态度。婚姻也一样，如果这个人遇到问题只会逃避问题，而不是选择解决，那你还会对他抱有幻想嘛？婚姻中很多爱情过着过着就是亲情，因为两人活的越来越像彼此，这就是婚姻中最美的样子。婚姻中遇到问题及时提出解决，而不是逃避，逃避只能加速两人之间感情的破裂，婚姻的结束。

婚姻中的问题应该怎么解决

“理解万岁”！都设身处地地为对方想一想，对对方有想法时，尽可能的多想想Ta的好。人非草木，孰能无过？对吧？自己还不是也犯错？想想两人曾拥有的甜蜜、想想Ta的付出，多为对方想一下，想想也就没有什么大不了的了。两夫妻床头吵架床尾和，都别太把过错记心头了。吵，说明还是想解决问题，想继续过下去。吵，可以允许有，可再怎么吵也是对事不对人，记得别揭短、别伤人自尊、别羞辱人、别把对方父母至亲牵扯进去！更不可说离婚二字！一次不当回事，二次心里有结，三次四次五次……慢慢地也就成真的了！更有一点，再怎么激烈争吵也别动手，切记了！还有爱人与自己家人的矛盾，这也算是婚姻中一大问题了，特别是婆媳问题！作为中间人，不要偏坦一方，要冷静处理，切不可听风就是雨！尽量和稀泥，学会圆滑处理，即使一方有错，也尽量在人后说，别在人前说，以免产生不必要的误会！至于金钱方面的问题，就要根据具体情况来处理了。还有种种问题，这些也一样。但不管何种问题，只要夫妻同心，没有什么大不了的！

婚姻中面对的问题有那些

1、关于感情不和的问题

很多人可能都有类似的经历，在一起时间久了，连句话都懒得说了，就算说了也说不到一块去，婚姻过的比白开水还要平淡。其实，这就是婚姻的本质，激情固然人人渴望，但是却永远不可能长存，新鲜感是有保质期的，感情也是有磨合期的，过了甜蜜期，就是磨合期。只有过了磨合期的夫妻，才有可能牵手走到最后。如果真的是感情不和，也不可能走进婚姻，既然走到了一起，那就好好珍惜与经营，学会牺牲永远是最好的经营之道。

2、关于关系冷淡的问题

不论多么轰轰烈烈的感情，最后都是会回归平淡，虽然这是常态，但是千万不要顺其自然，适当的时候也要学会制造浪漫，制造激情。没有任何一段感情是一劳永逸的，幸福不是顺其自然等出来的，感情里最怕的就是随波逐流，生活如果失去了乐趣，那么就自己制造一点乐趣。感情里也讲究逆水行舟，不进则退，学会找乐子，永远都是幸福的关键。

3、关于婆媳之间的问题

婆媳之间的矛盾，代沟是一方面，最重要的是，男人的立场！所有婆媳不和的婚姻，夫妻俩的感情一定也不怎么样，男人永远都要记住，这两个人女人都是你生命中最重要的女人，而这两个人的女人缘分也都是因你而起，所以一定要学会调节。对于女人来说，不管你是婆婆还是儿媳，学会包一点包容，学会得过且过，不要斤斤计较，只要对方不涉及底线。

常见的婚姻问题有那些

一、七年之痒。有人说，婚姻就像白开水，寡淡无味。也因此，很多婚姻都会经历七年之痒，要么相对无言，要么见面就吵。

二、出轨、婚外情。这些字眼似乎在婚姻存续期间出现的异常频繁，无论是新婚还是步入老年，似乎都没什么新鲜，不知从什么时候开始，大家对此已经见怪不怪了。

三、无性。可能什么都有，就是没有性。也可能没有出轨，没有失业，也没有性功能障碍，但就是兴奋不起来，也就没有了。

四、家暴。家暴不分阶层，无论是耀眼有钱的漂亮明星还是一无所有的村民，似乎都有理由挥起拳头发泄情绪，但偏偏总有一部分不肯离开。

入眠难已经成为了老人的老大难问题，很多老人常常在床上翻来覆去几个小时，才能够勉强入睡。可是到了半夜却又惊醒过来，再也难以入睡，这让老人们觉得苦不堪言。那么如何解决老人入眠难半夜容易醒的问题呢?

1.卧室室温控制在16-22℃

对于大多数人来说，室温控制在16-22℃，更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠，使你半夜醒来。

2.晚餐少吃辛辣食物

很多人爱吃辛辣食物，却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高，并导致夜晚难以入睡。

以太坊开发者渴望在2020年推出Eth2.0。但这并不代表着全部技术细节都早已阐明。

伴随着应用程序和项目的事务处理，由网络节点维护的帐户余额总和（称为状态）将持续增长。采纳是好的，可是增长失控是不好的。独立开发人员AlexeyAkhunov很有可能有一个解决方案–一个从互操作性区块链Cosmos中提取的解决方案。

他的新建议书名为“ReGenesis”，于6月24日发布在EthResearch上，它将通过“核对”某一些节点的状态并将其交换为数学证明，将无状态客户研究带入当前的以太坊链（也称为Eth1.x）。滚动基础。

目的？使以太坊的数据集可扩展，而对安全性的牺牲最小。

“较旧的节点将忘记状态，”Akhunov在接受CoinDesk采访时说。“此时，全部节点都会忘记状态。他们只会记住哈希。”

再生

禁止区块链不是一个新主意。实际上，联合创始人加文·伍德（GavinWood）在以太坊黄纸中提及了这一想法。

Akhunov说，他从Cosmos对ReGenesis的解释中汲取了灵感，该过程经过数次类似的过程以使链条“更轻”。“我称之为“重新启动”再生，能够 定期进行以减轻非采矿节点的负担。它也象征了无状态的以太坊的戏剧性版本，”Akhunov写下。

支持无状态客户端（代表着将携带尽量减少的状态信息以验证交易的节点）始终是Eth2.0的首要目标，目的是降低以太坊节点上的数据压力。ReGenesis将把以太坊研究人员的一些见识纳入过渡时期或Eth1.x。

Akhunov的建议如同一个视频游戏检查站似的。每次以太坊区块链实现某一特定的区块号时，网络便会自动保存。随后它将删除其全部进度，减去全部过去事务的“证明”或“见证”。随后，自动保存能够 存储在其他网络上，比如说BitTorrent，Akhunov说。

该证明使重生的以太坊链能够 从一个确定的基础再度开始，但仅适用于某一些类型的节点。

“我们要删除的假设是，全部其他验证节点都能够访问该隐式状态，以检查块中的事务能否有效，同时块头中显示的状态根哈希与该执行结果匹配封锁。”他写下。

此检查点系统早已以不同的方式用于使新节点联机（比如说在Beamsync中）。

给以太坊打蜡

当涉及到以太坊哲学时，ReGenesis基本上不会徘徊在范围外。

以太坊的联合创始人VitalikButerin在2014年的博客《权益证明：我如何学习爱弱主观性》中描述了ReGenesis中发现的类似假设。

Buterin认为，在那里，即使节点从检查点开始而不是从创世块开始，它也可以在某些约束下被信任。像ReGenesis一样，Buterin提出一个节点只是“从朋友那里获取最近的区块哈希”以重新加入网络并再次开始验证交易。

Akhunov的提案适用于Etheruem当前的工作量证明（PoW）区块链。但是，它通过将网络分为依赖外部证据的“完整节点”和“无状态客户端”，在Buterin关于权益证明（PoS）思想中发现的类似假设下运行。

正在进行的研究项目Stateless Ethereum和PoS将弱主观性本身视为合理的结论。该项目希望在Eth 2.0中单独创建基于交易哈希和数学证明的待验证交易方法。

ReGenesis在很大程度上反映了无状态以太坊和Eth 2.0尚未解决的后续步骤。目前，这是一个很有前途的项目，社区中的许多人已经落后了，就像与Akhunov的另一个建议TurboGeth一样。

以太坊基金会客户GethPéterSzilágyi的一位问题小组负责人指出，然而，ReGenesis从技术上讲并没有降低这种状态。它仅“修剪”链。

换句话说，西拉吉（Szilágyi）表示，某些政党在没有Akhunov证据的协助下仍将必须维护该州的完整副本，因为他们需要访问旧州才能发送交易。如果某些人必须使用完整的分类帐，则该状态还没有真正被“裸体”。

大国可能是大麻烦。这样的两个后果包括处理速度降低和分布式拒绝服务（DDOS）攻击更容易成为目标。换句话说，私人交易会对区块链产生公共影响，特别是对于应用程序托管分类账。

不仅如此，Szilágyi说，许多分散的应用程序（dapps）（例如Web 3.0浏览器）可能会在没有“重新启动”的情况下无法正常工作。许多dapp需要访问完整状态才能正常工作，而不仅仅是证明。

“最终，它总是归结为您可以删除的内容。如果复仇的生态系统使我们可以删除旧块，或旧日志，一个loooot可以实现的。如果没有，以太坊卖给他们，什么也不会被删除，这就是我们的问题。”

旨在为家长和儿童提供更加优质、多样化的服务，促进人口均衡发展，推进城市社区建设。

通过社区托育的推进，家庭可以更好地应对生活压力，孩子们也可以更好地接受早期教育和培养。随着社会的迅速发展，越来越多的家庭需要找到一种能够满足自己需求的托育服务。近年来，各大城市纷纷发力社区托育服务，以应对日益增加的需求。托育服务的推广与普及，不仅为家长减负，更为学龄前儿童提供了优质的教育资源，促进了社会的健康发展。

许多家庭中父母都有工作，需要查找合适的托儿机构，来照顾孩子的学习和生活。社会中双职工家庭数量的增加，托育服务变得越来越重要。通过托育服务，父母可以专注于工作和生产活动，确保孩子得到良好的照顾，提高父母的生活质量。托育服务为学龄前儿童提供了优质的教育资源，帮助更好地成长。在托育机构中，孩子们可以接受到专业的早期教育，学习许多构建良好性格和社会适应能力的基本技能。也可以为孩子们提供丰富多彩的活动和课程，帮助更好地展现自己的才华和个性，促进全面发展。

通过托育机构，家长们可以获取到更多的社区信息，与其他父母交流、沟通，建立积极的互动关系。也可以成为社区文化建设的平台，为当地居民提供更多的服务和资源。目前婴幼儿家庭对“临时托”有较多需求，希望能提供短时托或早晚托、周末托、假日托等更加灵活多样的服务形式。这一需求的提出，在于家长们生活方式的改变。

现代生活节奏的加快，家长们对生活的要求也越来越高，希望能够找到更多符合自身需求的托育服务。在这种情况下，社区托育的发展模式出现了。相比传统的托育服务机构，社区托育强调更加贴近生活、更具灵活性。在社区托育中，家长可以更加直接地参与到孩子的教育和成长中来，充分发挥自身的作用。也可以更好地理解和满足家长的需求，提供更加贴心的服务。

抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见，尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍，而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响。老年人应避免使用“三素”过度下面，小编就来重点介绍一下有关老人焦虑别担心养条狗就可以解决问题方面的知识。

抗生素：老年人由于肾功能减退，药物经肾脏排泄减少，血药浓度增高，易引起蓄积中毒。如氨基苷类抗生素，使用时间稍长即能引起眩晕、耳鸣、耳聋及平衡失调，对肾脏也有影响。即使是毒性较小的青霉素，如果用量过大，严重时也可产生眩晕、昏迷等症状。因此，老年病人使用抗生素，除掌握适应症外，宜减量或延长用药时间隔。

维生素：老年人患有慢性消耗性疾病或肠道吸收障碍时，则易出现维生素缺乏现象，需要适当补充，但不可滥用。

激素：老年人使用本类药物应慎之以慎，因为不良反应较多，易诱发或加重感染，抑制生长发育，致使水电解质代谢紊乱等，因此在使用时应严格掌握病症、剂量和疗程，及时减量、停药。

让爸爸妈妈晚年健康的小妙招

老人睡前喝杯水可有效预防脑血栓

脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

专家建议：养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

调整习惯减少老人便秘

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。

多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使粪便变软，便于排泄。吃一些富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。

可爱宠物抚平老人焦虑

医院用宠物狗帮助治疗老年心脏病人是一种正确选择。研究人员于15日在美国心脏协会的一次会议上公布这一新奇的研究成果，这也是首次用科学测量法证明治疗犬可以降低心脏病患者的焦虑、紧张和心肺压。领导这项研究的加利福尼亚大学洛杉矶分校医疗中心的护士凯西·科尔说：“你能从病人的脸上看到效果，一开始你会看到他们的脸上出现笑容，然后你就会发现‘焦虑’这个字眼儿从他们身上跑得无影无踪。”这就是老年病人们看到宠物狗时的表现。

加利福尼亚州斯克里普斯纪念医院也偶尔用狗来治疗病人，该医院的心脏病专家乔治·丹尼斯博士说，有狗陪伴，病人会感觉更平静也更高兴，不过他说，还需要用更多的人进行更长时间的研究。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？老年焦虑症的表现有哪些？如何应对老年焦虑症？如何防治老年焦虑症?等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

我们可以发现当人老时，最喜欢的就是一家人热闹的在一起，但是如今子女都忙于工作，很少会呆在家里，这就成了影响老年人心理健康的主要因素，也致使很多的老人会有空巢的心理，那么空巢老人怎么办呢？老年人吃什么好呢？

随着年纪的增长，人开始衰老，使得老人的能力逐渐丧失，此时老年人心理健康便成为社会上常研究的话题，一不小心就会有空巢的心理，这往往会危害到健康。究竟空巢老人怎么办呢？快来看看吧。

四招摆脱空巢心理

感情冲淡法

当家里只剩下“老两口”，此时，老人更应关心自己的老伴，两人不仅要常沟通、常交流，做到“体己话”唠一唠，“心里事”聊一聊，“乐子事”摆一摆，通过“话聊”进一步密切夫妻间的感情。

外出活动要尽量带上老伴，避免一方外出活动一方在家留守，使留守老人产生孤独感。

爱好冲淡法

可以重拾或是培养新的生活爱好，让自己沉浸在爱好中，这也不失为一种很好的自疗法。可尽快地拾起平日里的各种爱好和兴趣，比如钓鱼、画画、养鱼、打太极拳等。

并根据个人兴趣培养一些新爱好，如旅游、爬山、游泳、打保龄球等。用爱好和兴趣在“空巢”内种满笑声，丰富自己的生活内容，达到延年益寿的目的。

作息冲淡法

节日期间热闹、和谐、愉快的场面和气氛淡去后，老年人要马上回归到以前“二人世界”或“一人世界”的生活作息状态。

按照以往的生活规律来有条不紊、按部就班地安排自己的日常生活。作息规律的回归，可使老年人迅速平稳心绪，淡化节日氛围，走出“空巢”的阴影。

社交冲淡法

老年人要积极的参加社会活动，在交往中冲淡生活的孤独感。也可以选择外出去探望老友，参加社区联谊会等，用热情、充实的生活内容来填充寂寞和孤独。

四种心理有益老人健康

1、经常参加社交活动

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

2、选择自己感兴趣的活动

尽管健康有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

3、防止过度乐观

过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

4、“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

影响老年人心理健康的因素

老年人面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，定会产生诸多不健康的心理。而这些不健康心理会影响人体健康，这样是很不好的。那么，影响老人健康的不良心理有哪些？快来关注下吧。

1、怕孤独心理

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。

长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。

这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

2、抑郁心理

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。

这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

3、偏激心理

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。

另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

4、多疑心理

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。

间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

5、幻想心理

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

6、怕死心理

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

老年人吃什么好？7种食物各有益

1、鱼肉有助心脏健康

心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。

2、巧克力有利血管健康

在巴拿马附近的一个群岛，同样生活着心脏异常健康的库纳人，他们比巴拿马人心脏病发病几率低9倍，而他们心脏健康秘诀是什么呢？

原因是他们的饮品中通常含有大量的可可，而可可中含有丰富的黄烷醇，可保护血管机能，减少高血压的发生，以及帮助预防2型糖尿病、肾病及老年痴呆症等疾病，适量食用富含可可的巧克力同样促进身体健康。

3、坚果延年益寿

提倡健康生活和素食的美国某团体，研究指出，经常吃坚果的人可平均延长2年半的寿命。

为何坚果有如此神效呢？因为坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，这一点与橄榄油颇为相似，此外，坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质如抗氧化剂等，是不可多得的健康食品。

4、橄榄油抵抗老年病

早在四十年前，科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用：橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。

现在，人们有了更多的发现：橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。

5、红酒延缓衰老

适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻。

6、蓝莓保持身体灵活

1999年，一个营养研究中心进行了一次实验，他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液，这段时间相当于人类的十年。

结果发现，食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身体协调能力。这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。

7、豆腐护肝

老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”

豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于老年人心理健康的相关知识，对老人身体健康的食物有很多，在面对自家老人出现空巢心理时，要正确的引导、治疗，并且要多与老人谈心、交谈，这样会更好的解决老人不好的心理状态。

挖矿奖赏减半是加密市场中的热门话题，因为它们会改变加密货币的供应，并经常对价格产生重大影响。

市值最高的加密货币比特币在5月11日经历了第三次减半，使每块采矿的奖赏从12.5降低到6.25比特币。比特币支配了比特币现金，而比特币SV在四月份也减半了。

紧随其后的是zcash（ZEC），这是一种于2016年首次创建的以隐私为中心的加密货币，它使用工作量证明（或挖掘）算法并对受保护的交易中的用户信息开展加密。依据数据来源CoinMarketCap，它现阶段是按市值计的第26大加密货币。

由ElectricCoinCompany开启并支持的在zcash区块链上采矿的每个区块的奖赏，今年计划从1,046,400块降低50％，从现阶段的12.5ZEC降低到6.25ZEC。Zcash有史以来第一个减半，大块补贴的降低预计将在11月的某个时候发生。

高通胀加密货币

虽然像比特币一样，ZEC的供应量上限为2100万，但其通货膨胀率显着高于其他关键加密货币。

通货膨胀率

依据数据来源ViewBase的数据信息，截至发稿时，ZEC的年化通胀率为28.23％，是关键加密货币中最高的。同时，比特币的通胀率为1.49%。

一直以来，Zcash的高通胀率始终是投资者和分析师界关注的问题。“假如ZEC是一个国家，那样它将以32％的全球通货膨胀率排名第八，”颇受欢迎的分析师JoshOlszewick在2019年12月发布的推文中说。

经济学家兼交易员亚历克斯·克鲁格（AlexKrüger）于2019年9月在推特上说，该加密货币是2019年前9个月表现最差的货币之一，主要是由于其“不成比例的”供应进入市场。ZEC在2019年底下跌了88％，而比特币下跌获得了超出90％的盈利。

可是，在11月份减产后，这类忧虑很有可能会缓解。

“数字减半后，通货膨胀率将有效地从现阶段水平降低一半，因而，对通货膨胀率的任意忧虑都应减轻或被视作非问题，”DigitalAssetsData的加密研究分析师ConnorAbendschein讲到。

减半价格上涨？

近几个月来，这类加密货币的美元兑比特币和比特币价格始终处在历史低点周边。只不过，在11月份减半后，投资者很有可能会舍弃对ZEC的高通胀率开展惩罚，并为降低排放量非常高兴。

Abendschein说：“即将到来的减半很有可能会给Zcash产生必要的推动力，使其在高端生态系统中维持相关性。”

除此之外，一般说来，加密货币倾向于在减半之前上涨，而减半被普遍认为是价格看涨事件。

比如说，莱特币，该行对2019年8月5日的最后奖赏减半，在第一季度提升了一倍，虽然在比特币价格低迷行动去年，按市场价值和价格锚的最高cryptocurrency为更普遍的加密市场。第七大加密货币莱特币在第二季度又上涨了100％。

许多观察家认为，减半会导致供应赤字，进而对价格导致上行压力。这类信仰关键源于比特币市场，在2012年11月和2016年7月的前两个减半后的几个月中，见证了牛市的旺盛。

由于在两个月内见证的比特币从3,867美元上涨至10,000美元，直到本月初的第三次减半，这类说法进一步加强了。

说到古代的宫女，想必大家应该都非常熟悉了，不管是在电视剧还是电影中，宫女自然是最多的，那么关于宫女的的问题还是有很多，比如说宫女怎么解决个人问题，几岁才能出宫呢？这对于一个宫女来说还是非常重要的，下面就和小编一起来看看吧~！

1、古代宫女怎么解决个人问题

第1个方法是对食，这都是古代人的叫法，换作现在人们也都不知道什么意思吧，其实每个人都是有生理需求的，哪怕在皇宫中的宫女和太监也是不例外的，她们在宫中有的人一待就是十多年，或者一辈子就要待在宫中到老。在皇宫中也是一个女多男少的地方，那个时候因为女性比较多，所以她们需求也也更多都想要得到解决，于是有些宫女就偷偷背着自己的主子和一些侍卫或者太监在一起了，就构成了对食的现象。

第2个方法是偷偷的去进行，那个时候毕竟是宫女和一些太监侍卫在一起，其实这一切也都是比较歪曲的，都是为了给自己心灵得到了安慰，没有办法过上最真实的日子，宫女她们也都想要和一些侍卫在一起，尽管有很多的侍卫，但皇宫中为了不让宫女和侍卫在一起，就定了很多的规矩。虽然有很多规矩但也耐不住她们的寂寞，就想方设法的跟侍卫在一起，不过被发现的话，两个人都是会掉脑袋的，那个时候他们为了自己的需求也是用尽了千方百计。

第3个方法就是魅惑皇上，尽管皇上有很多的嫔妃，后宫佳丽三千，但是有一些宫女的心机很深，她们也想飞上枝头变凤凰，看着自己的主子每天都被皇上宠幸，她们也是很嫉妒，不过在皇宫中的那些老宫女是没有机会的，就比如《甄嬛传》中华妃也是把自己身边的贴身奴婢送给了皇上，颂芝看起来也是非常娇小很单纯，不过得不得宠也只有自己知道。

第4个方法就是陪皇上玩耍，这也是一个不错的方法，那个时候皇上虽然很忙，但是有一些朝代的皇上也记不住寂寞，不上朝也只知道就和宫女们在一起玩捉迷藏，跳舞唱歌等等，有些宫女她们也就会抓住机会魅惑皇上，如果成功的话，她也是有机会飞上枝头变凤凰的，如果被其他的嫔妃知道的话，那么这群宫女的下场就非常惨。

2、宫女几岁可以出宫

虽然不同朝代对宫女出宫年龄会有不同的规定，但一般来说，宫女到了二十五岁就可以自行出宫婚嫁了。以清朝为例，宫女在十岁左右会被选拔入宫，在宫中待到二十五岁就能够离开了，当然这期间宫女若是生病，也会被强制要求出宫。

古代宫女都是经过重重的选拔才能够被留在宫中的，这些宫女都是以皇帝的女人身份入宫。在宫里，不管她们有没有被皇帝宠幸看上，她们都不能够跟其他男人有任何密切的往来。

大多数的宫女都是十来岁最青葱的年纪入宫，熬到二十五岁的时候才被允许出宫，去过属于自己的生活。然而很多宫女到了出宫的年纪也是不愿意离开皇宫的，因为古代女子到了二十多岁就已经很难再嫁出去了。而且宫女被放出宫之后只能得到少量的银两，她之后要如何养活自己，也是个难题。

3、宫女出宫后的命运如何

大多数宫女得不到帝王的宠信，只能如同鲜花一样慢慢枯萎。一些不甘寂寞的宫女，会跟关系要好的宫女或太监结合成名义上的“夫妻”，并行夫妻之事，俗称“对食”。这对深受礼教文化观念影响的古人来说，很难接受这样的事。所以，人们在谈婚论嫁时，都会戴着有色眼镜审视宫女，对她们敬而远之。

一些宫女会用自己十几年青春换来的血汗钱，倒贴着把自己嫁给贫苦人家的男子，或者给一些老爷当小妾。

不论是哪种方式出嫁，都属于被迫的，在家里基本上没什么地位。如果遇到好人，也许可能善终，若遇到刻薄的，会受尽折磨。

末代皇帝溥仪曾在《我的前半生》里，记录了一些出宫宫女的真实生活，他写道：清宫里一些“退休”的宫女，即便是嫁人，但日子过得并不好，甚至因为不能生育，受尽欺辱，活活被打死的都有。

许多宫女过惯了皇宫的奢华生活，对粗茶淡饭不感冒，很快会把自己积攒的薪水花光，又嫁不掉，在走投无路之下，一部分宫女为了有饭吃，只能沦落为青楼女子。

还有一部分宫女属于“半路”出宫，要么是因为偷盗皇宫的财物被赶出宫，要么是跟一些嫔妃争风吃醋被轰走，要么因为其他事情而离开，这类宫女走上社会后，会被许多人认为人品有问题，也导致她们难以嫁出去。

在婚嫁上丧失自主权，又没有其他谋生手段，当大多数宫女看清自己的命运时，往往会选择削发为尼，在佛门里度过余生，或许，这是她们最好的归宿。