坐月子可不可以吃烧鸡【汇编20篇】

新妈妈坐月子的时候由于把精力都放在宝宝的身上，往往忽略了自身的保健，一不小心就可能感冒发烧，自己难受不说，还要担心能不能继续给宝宝喂奶，下面来看看感冒发烧可不可以喂奶吧？

一般不是流行性感冒是可以给宝宝继续喂奶的，不用担心传染给宝宝。不过宝妈要注意卫生，一定要把手洗干净，给宝宝喂奶的时候不要面对宝宝，将头侧倒一边，不要对着宝宝咳嗽，避免呼吸道传染。如果只感冒不发烧，就要多喝水，吃清淡的食物，可以服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物。把孩子交给健康人照顾，自己多休息。此时可以正常给孩子喂奶，但要注意不要把感冒病毒传染给孩子，产妇可在戴口罩的情况下给孩子喂养。

婴儿自身带有一定免疫力，会抵御不少疾病，不用过分担心宝宝会患病。哺乳期感冒高烧可暂停母乳喂养1～2日，但停止喂养期间，要常把乳房乳汁吸出。如果乳汁在体内存留的时间过长，其中的感冒病毒也就越多，宝宝吸允后受到的影响也就越大。

温馨提示：哺乳期妈妈感冒如果不重，可以多喝开水或服用板兰根、感冒清热冲剂等中成药，一旦病情较重需要服用其它药物时，应该在专业医行的指导下进行治疗，避免某些药物进入母乳而影响小儿。要知道哺乳期乱吃药对宝宝的危害是很大的。

抗生素的药物对乳汁影响很大，如果宝妈只是轻微的感冒，尽量不要吃抗生素类的药物，多喝白开水有助于感冒康复。如果需要吃消炎药以青霉素类的对宝宝的影响最小，不影响宝宝吃奶。但是如果很严重需要打点滴的话，打点滴之后24小时最好就不要给宝宝吃母乳了。

小编为大家整理的关于感冒发烧可不可以喂奶的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如果客户已经主动操作将房贷利率定价方式转为以LPR为定价基准加点形成了，那就无法再转成固定利率了。因为贷款利率转换只能进行一次，转换后就无法进行更改。

不过如果客户并未主动进行转换，也就是既没有转LPR，也没有转固定利率，而是由银行默认转为LPR定价方式的话，那客户在银行转换了之后，是可以在2020年12月31日之前联系银行申请转回来，转成固定利率的。

而客户在进行转换的时候，就要考虑清楚。如果房贷执行的利率比较高，又认为未来LPR下行可能性较大，转为LPR后也许新利率能低于原合同执行利率的话，那客户就可以将房贷操作转为LPR定价方式。

反之，如果房贷执行利率已经足够优惠了，转为LPR后新利率不一定会低于合同约定利率，反而还可能更高的话，那不如直接转成固定利率。

等额本金和lpr冲突吗?

LPR是房贷的一种定价方式，等额本金则是一种还款方式，二者之间并没有什么关系，所以并不会冲突。

客户办理的房贷利率以LPR为定价基准是遵从市场规则;而选择等额本金还款法，还是等额本息还款法，则是看客户本人的意愿。当然，大多数情况下银行是默认等额本息还款法的，客户如果想要以等额本金的方式还款，可以去和银行提出申请。

如果选择等额本金还款方式，那每月还款金额=(贷款本金÷还款月数)+(贷款本金-已归还本金累计数额)×贷款月利率。

而房贷年利率是以相应期限的LPR为定价基准加点形成的，基点数一经确定保持不变，LPR则每月都会重新报价。房贷有重定价周期，等重定价日一到，就会按最新LPR算上规定的基点数得出新利率，然后在下一周期执行新利率。

对于女性来说，在哺乳期是一个很特别的时期，这个时候其实在饮食上面是有很多东西需要注意的，黑鱼对于女性产后恢复是有一定好处的，可以适当的吃一些。

哺乳期可以吃黑鱼吗

可以吃，哺乳期妈妈吃黑鱼对身体好。

民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。清炒乌鱼片、番茄鱼片汤也也很不错。黑鱼汤可是产后食谱中的标配呀!黑鱼既补蛋白又补脑，还能帮助美妈们塑造完美身材，哺乳期间当然要多喝啦。

坐月子可以吃黑鱼吗

当然可以。黑鱼可是非常适合产后的妈妈们食用的滋补食物。

黑鱼有通乳之效，对于产后哺乳的妈妈们来说，吃黑鱼能起到催乳的作用，另外，黑鱼能去瘀、生肌、补血，促进伤口愈合，改善气色，帮助身体复原。此外黑鱼中丰富的矿物元素，如钙、铁、磷、硒等，能预防贫血、心情抑郁等症，所以坐月子期间，黑鱼可是必不可少的滋补品。

产后吃黑鱼好吗

黑鱼肉含有人体所必需的大量元素，非常有营养。黑鱼的滋补效果很显著，其中的蛋白质可以为低蛋白血症病人所吸收，其中的铁物质还能为人体造血细胞提供适量的铁元素，因此黑鱼很适用于低蛋白血症、脾胃气虚、贫血之人等身体虚弱、营养不良的人群食用。对于孕妇来说黑鱼可以作为产后修复过程中补血催乳恢复体力的一剂良药。

黑鱼汤的做法

主料：黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆

辅料：葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量

做法：

1、黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。

2、姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花。

3、黑木耳提前泡发。

4、毛豆洗净沥干水。

5、坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

6、鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。

7、中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅黑。

产后月子里的饮食关系到产妇身体健康，为了产后身体各方面能够顺利的恢复，合理的饮食原则是非常重要的，只有身体调理好了，才能恢复到怀孕前的状态。那么，月子里的饮食都有哪些原则？别再乱喝了。这里就来和一起看一下这个问题吧！

月子饮食的5个原则

1、产后半个个月内禁吃鱼类，因为鱼类比较寒凉，多喝肉类汤水，从流质食物到半流质的形式过度，第三周后身体各脏器有了进一步的恢复，消化能力强，可以全面摄取各方面的营养；

2、少食多餐；

3、月子餐里少量放盐，忌吃生冷辛辣刺激性食物，或带有酸味的食物；

4、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果；

5、用麻油、姜和米酒料理食物调理身体：

老姜：一定用老姜，切成薄片，爆成浅褐色后备用，爆透的老姜会对人体产生温和的作用，食用后能刺激体内脏器，使身体从内部暖和起来，可以产后预防口干舌燥、痔疮、咳嗽等现象的发生。

胡麻油：选用低温烘焙方式进行，只有这样才不会太燥热、火气大，可以预防产后便秘，对产妇恢复健康很多有帮助。

坐月子水：，米酒水是坐月子不可缺少的饮食，因为米酒水能增进产妇的血液循环，活血化瘀，把怀孕期间体内所堆积的废物从体内排除。

产后饮食对产妇的身体恢复来说很关键，所以要专门制定一套产后的月子餐，这些特殊配好的食物经过正确的饮食方式进行调养身体，都能使产后的身体快速恢复，防止月子病的发生。

坐月子期间到底能不能洗澡呢？夏季的到来，使得坐月子的妈妈们焦躁不安，身体上的不适感更加加重了情绪上难以控制。产妇情绪不好，会严重影响到母乳喂养，甚至会得产后抑郁症。所以新妈妈们一定要想办法让婆婆接受一些新的坐月子方法。

分娩后能洗澡吗？小小的问题却常常引发年轻妈妈和老人之间的矛盾。传统思想认为，产妇分娩时失血不可避免，分娩后又大量出汗，说明气血两虚，洗澡容易感受外邪，不主张洗澡。特别是提倡“坐月子”的，更是一个月不能洗澡了。

其实，分娩不是疾病，只是一个生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。失血后，全身骨髓红细胞、白细胞和血小板加快成熟、释放；肠道对水和无机盐加快吸收；肝脏加快合成蛋白质。因而，短时间内失血10%(约500毫升)以下，对正常生理活动并无明显损害。正常分娩失血量为50毫升～200毫升，大大低于全身血量10%，对机体的影响不大。

而产妇产后多汗，是机体排出体内多余体液的一种方式。怀孕时，为了胎儿的生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%，到了孕32周～34周时，平均增加1500毫升，血液成分90%是水分。在胎儿娩出后主要通过尿液、出汗的方式排放增加的水分。因此，产妇产后汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。因此，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

当然，产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时、产后的出汗，下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

孕妇是一类特殊群体，很多美味的食物不能吃，下面本网的小编为你们介绍孕妇能吃烧鸡吗？适量吃是可以的。

孕妇能吃烧鸡吗

孕妇是可以吃烧鸡的。

但是要注意不要吃得太多，如果烧鸡比较油腻的话，更是要少吃。

烧鸡怎么样

外包装完好，鸡很新鲜，打开后卤味扑鼻，很香的味道，色泽很好。

清理得很干净，不像有的产品还有毛茬，内部清理得很干净，没有内脏残留。

打开很香的卤味扑面而来，配啤酒真是太爽了，可惜天冷了不能喝冻啤酒，直接动手撕开，肉很软，不柴。

道口烧鸡是中外驰名的美食，小时候到河南探亲时必尝的美食就是道口烧鸡，那时候狼吞虎咽吃烧鸡的感觉，现在回想起来都还有点咽口水。义兴张道口烧鸡包货很快，采用顺丰快递，保证了新鲜度，鸡肉酥软，手撕轻松，份量十足，味道不错，两个人下酒刚刚好。

义兴张道口烧鸡采用了老式的牛皮纸包装，让人一看就有熟悉的感觉。

烧鸡是现做的，但快递送到毕竟是需要时间，所以店家还是细心的采用了真空包装，这样可以最大程度的保持鸡的鲜度，也更方便运输和储存。还特意采用了顺丰快递，这样的服务，诚意满满。

烧鸡的份量十足，从这么大的一个鸡腿就可以看得出来。同时细看鸡的肉质，是很酥软的那种，只需轻轻松一撕，即可腿、肉分离，吃起来极为轻松。

烧鸡优缺点

优点：外形很好，鸡新鲜，很香的卤味，吃在嘴里不干，朋友不等加热，直接动手撕，一只鸡两个人够吃，一家人吃应该也可以，加上辣椒面，太舒服，特别是夏天，加上冰冷啤酒，简直是最好的享受，吃过很多鸡，这次是不一样的感受。下次还来买，多推荐给朋友。

缺点：打开是普通包装，如果是真空包装更好，可避免路上时间耽搁，稍微有点咸，或许是各人口味不同。

手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。

易惹上干眼症：宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。

近视度数加深：长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳，增加近视度数。

易得腱鞘炎：据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机，不要一味地追求大屏。

月子期间玩手机注意事项

不过，好玩归好玩，月子期间可不比其他时候，玩手机要有个度，很多事情要注意一下的。

☒建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟，每次看完手机休息半小时，手机也不要放在枕头下面，长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳，视力就会下降。

☒不要总是一个姿势看手机，也容易引起腰酸背痛，可能会阻碍妈妈的身体恢复。

☒不要顾着玩手机不细心照看宝宝，谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。

☑缩短使用时间，每使用1小时要休息10分钟。

☑养成护眼的好习惯，眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。

☑使用手机时环境照明要柔和，不要在强光下使用，否则易造成眼部疲劳。

☑补充叶黄素提高眼部保护力。

【温馨提示】

总而言之，妈妈在产后，身体都很虚弱，身体的免疫力下降，还是以静养休息为主，尽量少用电子产品哦！如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注月子病安全常识栏目。

生孩子是现代女人都非常害怕的事情，不仅要经历怀孕身材走形的困扰，还要忍受一个月什么都不能吃什么都不能做！那么，月子里的健康饮食原则，看看你做对了没有？下面就让小编来介绍吧！

一般说，应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。

产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些，含铁较多，食之就有补血作用。

牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。

我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。

山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩、去寒之功。

产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。

产妇由于较多地卧床休息，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。

总之，月子里的要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

女性生完孩子后将进入恢复期，这个时期很重要。也就是我们通常所说的坐月子。炎热的夏季会给新妈妈产后坐月子带来很多烦恼。那么，夏天坐月子饮食方面的注意事项有哪些呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

夏天坐月子饮食方面的注意事项有哪些

1.产后坐月子要注意补铁

一些新妈妈产后都会喝红糖水，这有助于补充体内所缺的铁元素，而且还有利于女性产后排毒利尿。此外红糖中还含有大量的微量元素和矿物质，对新妈妈恢复身体有很大的益处。但是女性如果是在夏天坐月子就要谨慎了，不能喝过多的红糖水，因为排除大量的汗液会导致产妇体内盐分随着减少。

2.月子期间要少食多餐

新妈妈产后恢复阶段，由于身体虚弱运动量少，不要吃的过多或是过于油腻。因为这不利于消化。时间长了也会使产妇发胖而有损健康。所以产后新妈妈要注意不宜贪吃，要少吃，勤吃。

3.从流食过度到正常的饮食

产后恢复是需要一定的时间的，新妈妈的消化功能也要过一段时间才能恢复完善。因此产后新妈妈在产后头几天最好是吃点容易消化的粥类，然后过渡到吃面条或是其他的食物，慢慢的过渡到吃些营养大补之类的食物。

4.月子期间不要吃些刺激性的食物

产后新妈妈月子期间最好不要吃些辛辣食物，还有一些容易胀气的食物。特别是夏天会更没胃口，那也不要吃这些食物，要谨慎自己的坐月子注意事项。

5.不要喝冷水多喝凉开水

月子期间要多喝水来调节身体，注意补充体内水分，防止中暑等想象的发生。但是还要注意月子期间是不能喝冷水的，要多喝些凉开水或是糖水之类的。

6.饮食要多吃绿色食品以天然食物为主

月子期间不要食用过对的保健品，营养品，这很不利于母子的健康。最好是吃些绿色食物，或是含有丰富矿物质、维生素或是钙片。新妈妈产后的能量消耗很大，而且产后还要进行哺乳，所以需要补充大量的营养成分。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

坐月子也是宝妈体质的“黄金调理期”，产后第1.2周是排恶露，活血化瘀的重要阶段。那么，产后吃这几款月子餐，既活血又排恶露。和您一起来看一下！

米酒荷包蛋

主料：鸡蛋两个、枸杞5g。

配料：葱适量、月子米酒适量、盐少许、糖少许。

步骤：

1.先煎两个荷包蛋备用。

2.枸杞洗净；葱洗净、切粒备用。

3.锅内倒水烧开后加入枸杞、盐、糖、月子米酒。

4.枸杞煮透后，放上荷包蛋煮1分钟后，撒上葱花即可食用。

此道月子餐，可当产后妈妈的主食或汤饮，起到补血养颜、舒活筋骨、强健身体的作用。

山楂红糖饮

主料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

配料：适量清水。

步骤：

1.将洗净的山楂切成薄片备用。

2.锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。

3.再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。

山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。山楂红糖饮对月子里的妈妈来说既可以当茶饮，也可以当作一道不错的甜品，但要注意控制饮用的量和时间，否则效果适得其反。

红糖桃仁梗米粥

主料：桃仁35克、粳米100克、红糖50克。

配料：适量清水。

步骤：

1.将粳米淘洗干净，待用。

2.把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

3.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

桃仁有舒张血管作用，活血祛瘀。粳米含淀粉、蛋白质、脂肪，尚含少量B族维生素。能补脾胃、养五脏，壮筋骨，通血脉，益精强志，润颜。两者配合小米煮粥对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

黄芪当归炖鸡汤

主料：小母鸡1只（约1000g）、黄芪50g、当归10g、精盐5g、胡椒0.5g。

配料：适量清水。

步骤：

1.活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。

2.黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。

3.砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

促进生血、止血活血，有利产后子宫复旧及恶露排除，益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

产后妈妈不宜快速进补，不管顺产还是剖腹产妈妈这一周饮食要注意食物宜清淡、稀软、易消化，剖腹产妈妈特别要注意要排气才能进食。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

产妇分娩后，全身的器宫乳房除外，恢复到非妊娠状态时，需要6-8周，这一阶段医学上称为＂产褥期＂，也就是人们通常所说的＂坐月子＂。下面就跟我们一起来了解下怎样才能过好月子里的生活？

首先，要精神愉快，心情舒畅，有一个安静、舒适、阳光充足的休养环境。

产后应逐渐增加活动量。下床活动能促进子宫、全身器官及腹肌恢复。可以选做一些简单的床上体操，

活动量以不感觉疲劳为限度。这样对肌体的新陈代谢和形体恢复都大有益处。

产后要注意观察子宫恢复情况，也就是要注意观察恶露的色、味及量。恶露是由子宫在复原过程中排出体外的，由血液、坏死的脱膜组织及粘液混合而成的。

正常情况下，恶露随着子宫的逐渐缩小，色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，约3-4周后干净。所以保持外阴清洁很重要，每日应及时更换内衣裤，禁止洗盆浴，月子里应停止性生活，以免引起盆腔炎等妇科疾病。

乳房的护理也很重要。每次哺乳前应清洗乳房及双手，定时哺乳，时间一般不超过30分钟。如果婴儿吃不完，应将乳汁排空。如遇到有乳头皲裂，乳腺发炎时，应停止哺乳，及时治疗。

合理按排产妇的饮食，以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为宜。每日应有荤有素，切忌偏食及过量。不食油腻过多及辛辣有刺激性的食物，保持大便通畅。

注意保暖及防止中暑。当室内温度过高时，如果不注意通风降温，产妇极易虚脱，婴儿也会出现脱水热。如出汗较多时，应及时擦干并更换衣物，每日用温水擦浴或淋浴，以保持皮肤清洁。冬天要注意防寒保暖工作。

最后，提醒产妇注意的是，产后42天要到医院去做检查，以便了解全身及生殖系统恢复的情况。

分娩之后产妇们身体需要坐月子恢复，产妇们只有做好月子，才是妈妈们幸福生活的第一步。那么，产妇在月子中禁止吃的食物有哪些？看了一目了然!赶紧来和看看吧！

产妇在月子中应该避免食用以下食物：

-寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

-辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

-刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

-酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

-冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

-过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

-不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

在饮食上盖怎样补呢？

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

14.猪心有强化心脏的功能。

15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用

因此，产妇们在坐月子时要重视这些禁忌事项，不能吃上面的这些食物，这样才能让身体更好的恢复，让身体健康一生。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

产妇在分娩时，耗损了很多的体力，使得气血、筋骨都很虚弱，非常容易受到风寒的侵袭，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。那么，坐月子不能吃哪些食物？不妨看看吧！接下来小编就和您一起来看看吧！

坐月子不能吃哪些食物

1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食过咸食品。过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

阅读了上面的文章，相信大家对坐月子不能吃哪些食物详细的了解了。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

有些女性体制偏寒，怀孕后担心有滑胎迹象，所以想继续艾灸调理宫寒。但是，怀孕后可以艾灸吗？关于这个问题，和5H网小编一起来了解一下吧。

怀孕后可以艾灸吗

怀孕后注意有些穴位有活血化瘀的作用，所以是不建议您继续艾灸的。

中脘、神阙、关元、八廖、肺俞、足三里、三阴交、涌泉等这些穴位有的是不能继续艾灸的，但是您平时的时候可以自己按揉一下至阴穴，可以起到矫正胎位的作用，建议您在生产之后再继续艾灸。

怀孕后可不可以艾灸

艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。

但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生的指导下进行。

一般的孕妇在怀孕期间是不适宜做艾灸，那么在产后可以做艾灸吗？产后艾灸则要根据自己的身体情况来进行，时间也不宜过长，此外，做艾灸叶不宜过度，以免对身体造成不适。

孕妇可以闻艾灸吗

我们都知道，孕妇在孕期是不可以做艾灸的，但如果家里有人做艾灸，那么孕妇可以闻艾灸的味吗？闻多了会不会对身体造成影响呢？这是很多准妈妈都比较关心的问题，我们就一起来探讨一下！

艾灸叶对孕妇是没有多大影响的。艾叶对孕妇没有坏处，还可以起到安胎的作用，艾叶还能净化空气，起到杀菌抑菌的作用，通过科学实验证明，艾叶对肺炎球菌、流感杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等均有杀灭和抑制的作用。艾叶燃烧后的烟能杀灭空气重的细菌率高达70%。但也并非说孕妇可以刻意去闻艾灸，孕妇的在怀孕期间体质特殊，闻多了也可能会适得其反的，造成不良的影响！

艾烟对孕妇身体的害处

艾叶在燃烧时除了排放占多数的有益成分外，还会排放出有一定毒副作用的成分，有可能导致孕妇扁桃体肿大、咽痒、目痛等病症。对胎儿发育也有一定的影响。

艾烟造成空气污染，甚至产生具有一定毒副作用的物质，如脂肪烃、芳香烃、萜类化合物及其氧化物、酚类、萘类、焦油、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚和绿花白千层醇、a-侧柏酮等等成分。

1、侧柏酮对人体神经系统有毒副作用，大量接触会引发癫痫惊厥。

2、苯甲醛、苯酚对中枢神经和血液的毒副作用最强。

3、稠环芳香烃可致癌而且有可能产生遗传毒理学变化。

4、焦油中含有万分之二的苯并芘是强致癌物质。

艾烟的特异性香味掩盖了这些有毒有害物质的臭味，但是少数较敏感的人会对其感到不适。所以孕妇在怀孕期间属敏感时期，还是慎用好一些。

电视如今几乎是家家户户的必备品，而宝宝一出生就处在电视环境下，直接的、间接的受到电视的影响。电视给宝宝带来了视觉的盛宴，那么，幼儿可不可以看电视？如何掌控孩子看电视的那个“度”？

幼儿可不可以看电视呢?

在幼儿期的小儿，如果家长能较好地掌握孩子收看电视的时间、距离以及相关的防护知识，还是可以看电视的。而有些家长因自己的工作较忙，或为图省事，采取让孩子看电视的办法来栓住孩子，这样做是不合适的。尽管来自电视射线的辐射量不致对人体造成严重的损害，但长时间收看电视，加上不注意用眼卫生，就会影响孩子的正常的视力，造成近视眼。

所以，幼儿家长应该控制幼儿每天收看电视的时间，一般1～2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20～30分钟，3岁以上的小儿则最好不要超过1小时，以减少小儿眼肌、视觉的疲劳;同时应注意电视屏幕与小儿眼睛的距离，此距离应保持是15～2米;电视屏幕的亮度不易过强，应适度;位置也不易太高，最好与幼儿的视线平行或略低一些;晚上看电视时，在电视的一侧应设有一个弱光源，以缓解眼睛的疲劳状态;另外，收视完电视以后可用清洁水清洗一下面部，去除皮肤上的吸附屋，以减少电视屏幕给面部造成的污染。

所以说还是不要让宝宝过于依赖电视，否则伤害的不仅是视力还有皮肤。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

留刘海是可以在一定程度上保护发际线的，刘海可以遮住发际线，避免它经历日晒雨淋，也可以将发际线处的头发往下拉，造成一种垂重感，可以防止发际线太快的向后生长。

但是想要彻底避免发际线后移，就需要从日常生活的方方面面来入手，首先我们需要做的，就是改掉自己不好的生活习惯，不要总是熬夜，不要总是吃重口味的食物，因为会导致头皮油脂分泌旺盛，可能会造成头皮处毛孔的堵塞。

另外，大家可以养成用梳子梳头的习惯，每天早上起来，以及晚上睡觉之前，都可以用梳子梳头三分钟，由此可以促进头部的血液循环，尤其是发际线处，梳头的时间可以更长一些，并且用手按摩，坚持下去就会有所改善。

发际线后移和很多原因有关，可能是因为脱发造成的，也可能是因为在平时把头顶的头发扎太紧导致的。平时有些女生很喜欢扎马尾，如果马尾扎的太紧，就会导致头顶位置的头发特别紧，头皮特别勒，给头皮带来很大的压力，时间长了发际线位置的头发就会出现脱落的情况。所以大家平时可以减少扎发的时间，避免长时间扎发，经常把头发散下来，释放头皮的压力。

有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。那么，坐月子多吃鸡蛋好吗？下面就让小编来介绍吧！

坐月子，鸡蛋吃多了，好不好呢?

事实上，鸡蛋并不是吃得越多越好。因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，鸡蛋如果过量食用，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的摄龋如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长，还容易引起腹胀、便秘，所以要适量。

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃2个鸡蛋就够了。研究还表明，一个新妈妈或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多反而带来坏处，增加肠胃负担，甚至引起胃病。

同样道理，油炸食物也较难消化，新妈妈也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给新妈妈增加营养，倒是增加了肠胃负担。

鸡蛋作为营养品之一适量吃是合理的，但以其为主食甚至有的新妈妈除了喝稀饭其他全部食用鸡蛋，这就不科学了。单一的饮食，所含营养物质的种类毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而忽略其他营养素的摄入，则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。

综上所述坐月子期间每天吃3--4个鸡蛋就足够了。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

我们都知道，在女性生完宝宝后需要坐月子的，而坐月子对许多人来讲就是一个“补”字。那么，注意！月子科学进补让你拥有完美身材。下面就让小编来介绍吧！

1.产后多喝汤

产后多喝汤可以帮新妈妈们保持体型。多喝清淡但食材丰富汤的，不仅可以补充各种营养，还可控制油脂的摄入。产后不喝肉汤是不可取的。喝肉汤时，要注意几个问题。首先，肉汤不可多喝；其次，煮肉汤时，要注意把表面的浮沫和油脂“清除”干净，因为过度油腻容易阻塞乳腺管，不利于下奶；再次，煮猪肉汤时可少放肉多放水，这样比较清淡。

2.月子里少吃零食多吃主食

月子里少吃甜食，甜食吃多了不利于牙齿，还会造成体内脂肪堆积。

少吃主食，多吃蔬菜和水果。蔬菜不要吃寒性的，吃熟的；水果吃平性或者热性的，吃温的。

吃饭先喝汤后吃其他的东西，但是每样都要吃一点以保证营养和奶水的质量。产后不能急着减肥，这样会影响奶水，但是不代表产后要一味的狂吃猛补。产后如果过度虚弱可以补一补，但是如果本身妈妈就很壮，那么不建议猛补。

产后尽早下地走动，早运动早恢复，顺产妈妈一周以后可以做简单的恢复操，剖宫产的妈妈可以做做四肢运动，但是腹部运动就最好要等三个月。

3.产后不宜吃巧克力

新妈妈产后过多食用巧克力，不仅不利于自己身体的恢复，还会影响吃奶宝宝的身体发育。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，损伤孩子的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使孩子消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇常吃巧克力，还会影响食欲，使身体发胖。

4.产后不宜马上禁食

通常女性产后体重会增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做危害很大。一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

小贴士：

新妈妈要保证营养均衡，要做到广泛摄取食物，尽量避免高脂肪食物的摄入，多吃些瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和水果，即能满足身体对蛋白质，矿物质，维生素的需要，又可以防止肥胖的发生。另外，哺乳可加速乳汁的分泌，促进母体的新陈代谢和营养循环，还可将身体组织中多余的营养成分运送出来，减少皮肤脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。

要注意，产后进补并不是指吃大鱼大肉，而是针对新妈妈的体质进行补虚、化淤、解郁等综合性的调理。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

很多新妈妈都是第一次生育，现在妈妈们都懂得调理和养生之道，希望通过坐月子尽快将自己的身体调整恢复。那么，关于月子里的饮食营养4要点，你知道几个？下面就让小编来介绍吧！

1．增加餐次

每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。

2．食物应千稀搭配

每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来

促进母体的康复；服用水分较多，可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而单纯饮水则反而冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等，要多喝汤和其他营养饮料。

3．荤素搭配，避免偏食

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补。从消化吸收角度来看。过食荤食，有碍胃肠蠕动，不利消化，降低食欲，‘‘肥厚滞胃”正是这个道理。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配，广摄各类食物既有利于营养摄人，又有促进食欲，还可防止疾病发生。

4．清淡适宜

一般认为，月子里饮食清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)为妙，此种观点并不正确。从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。放各种调味料除能增加胃口，促进食欲外，对产妇身体康复亦是有利。从中医学观点来看，产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。

在月子里身体康复过程中，有许多余血浊液(恶露)需要排出体外，产伤亦有瘀血停留，如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏温的调味料则有利血行而不促进血凝，有利于瘀血排出体外。食盐的用量亦就根据情况而定，如果产妇水肿明显，产后最初几天以少放食盐为宜；如孕后期无明显水肿则无需淡食。

要满足月子里产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一定要注意以上几点哦。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

素颜霜是很多人喜欢用的一款护肤品，素颜霜有很好的美白肌肤效果，可以调亮肤色，在基础护肤护理的最后一步使用，是含有美白成分的面霜。

素颜霜可不可以美白

素颜霜是可以美白的。烟味素颜霜的主要作用就是美白遮瑕，提亮肤色。如今素颜霜是很多美女都不可缺少的护肤单品，因为素颜霜的主要作用就是美白遮瑕，提亮肤色，而对于隔离霜则是隔离外部的污染紫外线和彩妆素颜霜并没有像隔离那样的隔离功能，但是美白效果还是不错的。如果需要的是既能够提亮肤色，同时也能够达到美白效果的，当然也是有的，但是真正美白还是需要美白活性成分的，有一些素颜霜会强调里面添加了很多种维生素，其中也就包括了烟酰胺。我们都知道烟酰胺这种物质，如果长时间地使用，理论上对于某些人来说是可以达到美白效果的。除此之外，素颜霜最大的特点就是能够无暇、持久、水润。因为素颜霜水润的质地啊，上妆效果也是比较好的，而且是那种由内而外的滋润，相比较于其他的化妆品，素颜霜对于皮肤的伤害也是比较小的。还有就是素颜霜里面也是含有vc或者是白参等这些成分的，而对于这些成分同样也能够达到美白的效果，也能够起到护肤的作用。所以很多人也喜欢把素颜霜称之为懒人霜，不过提醒大家，在使用素颜霜的时候最好是白天。素颜霜再涂抹完之后，会让我们的皮肤变得稍微白一些，看起来气色也好了很多，但是并没有网上所风传的那样遮瑕效果一级棒。素颜霜主要就是用在基础护肤了上面，比如说大家在去健身的时候，懒得化妆就可以简单的使用素颜霜。

素颜霜美白效果怎么样

素颜霜的作用是美白遮盖，提亮肤色，隔离霜则是隔离外部污染、紫外线和彩妆，素颜霜并没有像隔离霜那样的隔离功能。如果需要的是即时提亮肤色，即时美白的效果当然会有。但要真正美白，还是需要美白活性成分的，有些素颜霜会强调其添加了多种维生素，其中包括了烟酰胺。长期使用，理论上对某些人是有美白效果的。

素颜霜可以防晒吗

素颜霜是有防晒的成分。

素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是”二氧化钛“，这个成分可以作为物理防晒剂，更是一个非常好的美白遮盖成分，也可以称之为“物理美白成分”。不过也不用担心，二氧化钛是无毒的，较为稳定、无刺激，也不会对皮肤造成伤害。有很好的防紫外线功能，在防晒霜里面就会经常用到它。因为它是世界上最白的东西，能够使皮肤变得很白，但是只是起到物理美白的效果，也就是卸妆后又恢复原样了。如果是不外出的话，在室内只使用素颜霜即可满足需要。如果是需要外出的话，防晒需要使用专门的防晒霜才行。可以根据自身实际需要进行调整。

素颜霜对皮肤伤害大吗

素颜霜对皮肤的伤害是比较小的。一般素颜霜中多含有维生素C、人参、蜗牛黏蛋白、白芍药等成分，这些成分天然，对肌肤伤害小的。素颜霜用完之后不及时卸妆对皮肤的伤害是比较大的。我们都知道素颜霜中含有一种二氧化钛，尽管这种物质停留在肌肤上并不会造成大的伤害，但是长期堆积也容易造成毛孔堵塞、皮肤粗糙、肤色暗沉。