在婚姻里女人要怎么自保【通用20篇】

现在出轨的男人满世界飞，已经不在少数了，经不住诱惑，那么男人出轨后为何不离婚娶小三呢，不容易幸福的女人是怎样的呢，下面一起来看看吧。

男人出轨后为何不离婚娶小三

1、小三再优秀、再漂亮,未必就是出轨男人的菜。

做情人是需要资本的,要么年轻漂亮,要么聪慧能干,要么善解人意,但情人未必就是出轨男人的菜,充其量就是出轨男人在婚姻乏味后,用来刺激与解乏的零食而已,何况小三也同为女人,是女人,就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天,“山外有山,人外有人”,在出轨男人的眼里,情人的分量远不如妻子重要。

2、妻子再老再丑,婚姻还是原配的好。

不可否认,男人出轨,都有妻子的原因,要么忽略丈夫,要么不懂装扮自己,要么不思进取,但即便这样,在出轨男人的心里,他其实永远都清楚,如果家里没有糟糠之妻,就不会他事业的辉煌,纵使他背叛了妻子,但心理上依旧存有愧疚与歉意,若非妻子蛮横、无理,不明道理的使劲将丈夫往外推,绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的,在他看来,婚姻始终都是原配的好,换个女人为妻子,未必就还会有原来的幸福与快乐。

3、心有顾忌,或事业、或前途,离婚是笔不小的损失。

尽管这种原因是客观的,但确确实实能让男人在出轨后,有所顾忌,他们要么担心离婚会让事业受阻,要么害怕家族批评,要么害怕前途毁掉,就算小三以死相逼,以怀孕相要挟,但真正要想离婚来娶小三,出轨男人还是回掂量掂量了,而不会轻易迈出错误的一步,男人虽有较强的动物本能,但在关系到自己切身利益面前,小三也就显得微不足道了。

4、出轨男人很清楚与小三之间的关系,即便有感情也未必就是婚姻的基石。

所有男人出轨,都是先迷恋上小三的外表与性,也都是抱着玩玩的心态开始一段婚外情,即便到后来两人真的产生了感情,但其实在出轨男人心里,他们都很清楚,这种感情都是一种永远夹杂着“利益”关系,都是“各取所需”,尽管小三们会口口声声说“不是冲着你的钱”,可出轨男人却会明白“没钱你会爱我么”

不容易幸福的女人是怎样的

1、太过强势的女人。男人大都喜欢独立的女人,却不怎么喜欢强势的女人。二者的区别在于:独立的女人是我的地盘我做主,只靠自己,不依附于任何人。而强势的女人却不仅做自己的主,还要做男人的主,喜欢居高临下,习惯于说一不二的领导作风,里里外外都想当一把手,男人在她们脸上看到的只是一味的强悍甚至是霸道。

2、太聪明的女人自古以来,太聪慧的女子都不容易幸福。的确,男的一向喜欢聪明的女子,但他们所喜欢的聪明,是恰到好处的聪明。两个人相爱,一起生活,男性连惯常扯谎的小毛病都不能发挥,说一句话就被看到心里去,难有安全感。爱情毕竟只是雾里看花水中望月,深究必然容易失望。

3、有童心的女人。有童心的女人往往向往简单的生活,对物质的欲望比较少。但是,童心太强,往往也走向另一个极端。容易为了琐事而任性闹脾气。男人在感情里的容忍心是有限的,动不动发火、生气,久而久之会让男人觉得疲惫不堪。

什么样的女人能带给男人幸福

1、优雅知性体贴型:虽然她们没有如花娇容,但面容优雅知性体贴型:绝对干净清爽,衣着可以不是名牌,却绝对舒适、得体,非常懂得怎样有品位的装扮自己,浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教,有内涵、有主张,往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩,以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么,知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活,视功名利禄为身外之物。

2、贤惠勤俭持家型:此类女子就是深谙此持家之道之人,无论家中钱多钱少,绝不铺张浪费、奢侈无度,在用钱原则上决不心慈手软,该用的花多少都不可惜,不该用的钱一分也会心疼,会打算,会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家,而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。

3、自信独立女强人型:她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示,让他看到她是多么美丽,为她痴迷,为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心,让他明白她是多么的需要他,她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性,可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。

男人怎样带给女人幸福

1、幸福,是建立在负责任的基础上，是责任和克制,是确定自己可以为这段感情负责任的时候才开始存在的,而不仅仅是一种感觉。不要依仗对方爱自己、很重视彼此的感情,就经常任意妄为,要对方做这个、做那个,却不懂得承担自己的义务,特别是作为一个男人来说,如果要求自己的女人严守贞操,不让其单独接触异性,自己却夜夜笙歌、花天酒地,那么这种愚昧和自私的行为就只会把爱情快速摧毁掉。

2、很大程度上,一个男人的态度决定一段感情的质量有责任心的男人,无论是对生活、对家人、对工作、对朋友,都不会马虎了事,同样对自己也是相当有要求的,会不断改善自己,促使自己更优秀、更有作为。

3、女人需要一个方向,需要被人带领，女人总是需求很多,好奇心难以得到满足,但是很多时候,她们并不知道自己内心真正想要什么。如果男人没有负起引导女人的责任,不去接管女人的生活,那么就会丧失主动权,如果一段感情里,不是男人主导女人辅助的话,是很容易出现矛盾点,矛盾点越积越多,女人就会选择放弃这个让自己缺乏安全感的男人。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。下面小编就和大家分享女人失眠的中医治疗方法，希望对大家有帮助!

女人失眠的中医治疗方法：

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。

中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。

药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

一、肝郁化火。

【证候】包括不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。

【分析】本证多因恼怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。肝气犯胃，则不思饮食。肝郁化火，肝火乘胃，胃热则口渴喜饮。肝火偏旺，则易噪易怒。火热上扰，故目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

【治法】疏肝泻热，佐以安神。

【方药】龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神，如胸闷肋胀，善大息者，加郁金、香附之类以疏肝开郁。

二、痰热内扰。

【证候】包括不寐头重，痰多胸闷，恶食，嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。

【分析】本证多因宿食停滞、积湿生痰，因痰生热，痰热上扰则心烦不寐。因宿食痰湿雍遏于中，故而胸闷。清阳被蒙，故头重目眩。痰食停滞则气机不畅，胃失和降，故证见恶食，嗳气，或呕恶。苔腻而黄，脉滑数，均为痰热，宿食内停之证。

【治法】化痰清热，和中安神。

【方药】温胆汤加黄连、山栀主之。方用半夏、陈皮。竹茹、枳实理气化痰，和胃降逆;黄连、山栀清心降火;茯苓宁心安神。痰热重而大便不通者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。

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女人失眠的病因：

生理因素(25%)：

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

生活方式(15%)：

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

精神原因(20%)：

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

环境因素(15%)：

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

肾阴虚，是由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致！那么在日常生活中，女同胞碰到肾阴虚该怎么办呢？要怎样治疗呢？下面就随小编一起来看看女人肾阴虚治疗的相关知识！

女人肾阴虚的治疗方法

芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

羊骨

羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

女人肾阴虚的病因

久病伤肾

久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

情志失调

情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

先天不足

肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。

房劳过度

房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。

女人肾阴虚的预防方法

用药及饮食宜忌

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。

《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。

肾虚进补原则

肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒冷。

饮食

肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。

食物

肾阴虚要多吃以下食物：

动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、马铃薯、 红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片面包、花生、芝麻、鲜枣。

注意饮食和作息要规律，少辛辣不能熬夜。 长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上， 冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯。

恋爱的时候两个总是甜蜜，但是结婚以后总是会因为现实的一些琐事，产生各种问题，那么婚姻中修复爱情的方法有什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

婚姻中修复爱情的方法

1、寻找和降低矛盾点，缓和关系。

在你们矛盾发生的时候情绪波动是非常大的，很难控制自己的言行，需要进行平静下来，避免冲突，是关系不再激化。因为在这个时候你在她眼里的印象和框架都是难以让她接受的，你需要改变一种带有高价值体现的框架，这个时候就需要系统的学习和指导。

2、熟练的技巧找到原因主动真诚认错。

你们挽回的过程出现这么多的问题，不会是因为你一时怎么样就分手的。因为在你们相处的过程中敲过很多次的警钟，而你没有去在意。现在你掌握熟练的技巧，在知道这些原因的时候在去寻找挽回的机会。加上你的真诚的认错，我相信会有很大成效的。

3、提升自我价值，高价值二次吸引。

你们为什么会吵架分手，因为你在她心目中的形象已经下降了，不是那么的重要，这个时候我们就需要一种行之有效的方法提升自己的价值，达到二次吸引的目的。不妨重新追求一次，出其不意地给她送可爱的小礼物、邀请她一起看个浪漫夜场电影、去海边去沙漠旅行，加上你们这么多年沉淀的感情基础，一定会让缺少激情的生活重新拥有活力，她会动心回到你的身边，享受久违的浪漫。

婚姻中如何修复爱情

1、放下矜持主动开口

这是很多婚姻到后来都会出现的一幕，这一幕的出现预示着两人无话可说，感情在变淡，如果想要挽回或是修复这份感情，那么主动开口说话聊下日常工作趣事或是一起看一部双方都感兴趣的电影，或是看点当下热门的新闻一起聊聊天，都是非常必要的，因为婚姻中不是只有工作和吃饭睡觉，还有共同爱好和话题沟通。

2、通过仪式感来提升生活幸福指数

太过随意，太过无所谓，往往会导致很多婚姻感情陷入一种平淡无奇或是争吵不断的恶循环，因为不在乎和无所谓，都以为结婚了就能相守到老一辈子，不知道这是谁给你们的自信和底气？婚姻生活不应该用随意和无所谓来对待，因此适当的给婚姻生活增添一些仪式感以增加婚姻生活的情调是非常有必要的，纪念日的烛光晚餐，情人节的一盒巧克力一场短暂的电影之旅，都会让婚姻有仪式感，也会让感情升温，从而幸福指数也会增长！

婚姻中正确修复感情方法

1、培养共同的兴趣爱好

在开始的时候两个人能够生活到一起，那么肯定是因为感情特别好，而且有共同的话题或者是相同的爱好，才能够彼此的相互吸引，但是婚姻生活是特别平淡的，如果在婚姻生活当中双方都在不断的发生着一些变化，有一天，彼此坐在一起相处的时候，发现并没有任何的共同话题，那么这样的生活总有一天会出现危机。婚姻绝不能平平淡淡，因为任何的激情都会有褪去的时候，真正完美的婚姻是两个人慢慢磨合出来的，但是在拥有完美婚姻的前提下，就是双方两个人能够相互吸引，这样才是最重要的，所以必须要找到两个人共同的爱好，这样就会创造更多融洽的相处时间。

2、创造共处的机会

其实讲到创造共同相处的机会，很多人都会认为是能够让两个人相处的时间多一点，其实不是这样的，有些夫妻他们每天都会黏在一起，但是时间久了之后就会特别的疲惫，慢慢的就成了同床异梦了，对于婚姻并没有任何的好处。这里讲的共处的机会，说的是能够让两个人在心灵上面都得到放松，比如说两个人都喜欢去外边游玩，那么就要在闲暇之余，尽量多去外边走一走，感受一下不同的风景，就会能够让人的心情更加的愉悦，让身心都融入到环境里面，更容易使对方觉得自己重要。多创造共处的机会，这样就好比两个人在刚刚认识那会儿，彼此都有新鲜感，这样就会使两个人的感情亲密值越来越高，对于恢复破裂的感情有很大的好处。

婚姻中如何提升感情

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……。

《锦心似玉》无疑成为了目前最火爆的古装剧了，在这部剧当中，徐令宜有着5个女人，心机深沉的罗元娘，腹黑傲娇的乔莲房，精明世故的文姨娘，虚伪隐忍秦姨娘以及智慧温婉的罗十一娘。那么在这5位女人当中，徐令宜最爱的女人是谁呢?徐令宜对这5位不同的女人有着怎样的情感呢?下面就一起来看看吧。

一、罗元娘

颖儿饰演的是罗元娘这个角色，她是大将军徐令宜的原配妻子，体弱多病，表面温婉大气，实则深谙谋算。

虽然罗元娘出场戏份不多，但颖儿用精湛的演技，诠释出了元娘心机的特质。罗元娘和徐令宜的婚姻，是因为两大家族的利益结合，两人并没有爱情基础。

罗元娘机关算尽，是为了自己的儿子淳哥，保证他在家里的绝对地位，因此她算计了每每十一娘，也在临终前向丈夫徐令宜打了一手感情牌。

二、乔莲房

何泓姗饰演的是乔莲房，她本是世家嫡女，家境优渥，出身高贵，才貌双全，心高气傲，却因为爱上徐令宜，心甘情愿嫁到徐家做妾室。

婚后徐令宜并不爱乔莲房，因为爱而不得，乔莲房黑化，她每每挑拨离间徐令宜和十一娘之间的关系。

在爱情世界里，乔莲房是典型的恋爱脑，她为爱不顾一切，让自己尴尬无奈，也伤害了旁人，最后终于和自己和解，放下对徐令宜的深情和执著。

三、文姨娘

刘芸饰演的是文姨娘这个角色，她是商贾人家的白富美，也是谕哥的生母，性格热情活泼。

因为从小原生家庭的缘故，文姨娘深谙人情世故，她既有经商天赋，又十分精明世故。

男主角徐令宜不喜欢她，她只能依托娘家的实力，把生活全部的希望都放在儿子身上。

为了儿子能够继承家产，文姨娘后期也对十一娘出手了，她表里不一，虚伪狡猾，最后结局不甚完美。

四、秦姨娘

李晟饰演的是秦姨娘这个角色，她本是奴婢出身，出身卑微，进退有度，虽然表面上看起来与世无争，实则工于心计，有点绿茶女孩的潜质。

相对比徐令宜的其他妻妾们，秦姨娘既没有强大的娘家做支撑，也没有出类拔萃的容貌和才干，所以她总是隐忍低调处世。

她不爱徐令宜，徐令宜眼里也没有她。后期秦姨娘的身世终于揭晓，她和徐家有着剪不断理还乱的爱恨情仇，一路处心积虑想要击垮徐家。

五、十一娘

最后说说谭松韵饰演的女主角罗十一娘，她是庶女出身，性格乐观自信，虽然地位卑微，内心却极有主见和想法。

嫁给徐令宜续弦，原本是姐姐罗元娘精心筹谋的一场局，但十一娘坦然接受了命运的安排。

婚后她凭借着智慧和谋略，亲手将手里的烂牌打成王炸，也得到了徐令宜全部的真心，打理家族上上下下事务，最后努力活成了人生赢家。

十一娘性格底色中，最耐人寻味的三点便是：乐观，通透，坚强。都说，性格决定命运，徐令宜最爱十一娘，背后的原因很现实。

因为乐观，十一娘总是积极面对生活的艰难和挑战;因为通透，所以十一娘谨慎又智慧处世;因为坚强，即便是徐家暗潮涌动，十一娘依然能够面对一切未知的考验。这就是她教会我们关于生活的哲理!

现在大城市中每五对夫妻就有一堆离婚的。人们在结婚前不禁要问，当初为什么会选择结婚呢？

亲爱的小组们，如果您是因为以下原因而打算结婚的话，请千万三思而后行。

一、结婚能改善两人关系

一对恋人相处时间久了，激情就会像加了冰块的红酒，渐渐淡化，可又不愿放弃这段感情与另外一个人重新开始。这时，自然而然就会想到：结婚与许能使两人和好如初。真的会这样吗？不是的。实际上，这样的事情从来不会发生。蜜月一结束，两人的矛盾会扩大，问题会越来越多。想通过结婚来改善关系，那纯粹是天真的空想。

二、结婚可使自己的困难迎刃而

或许您从前总希望能找到一个合适的恋人，就不再孤单、低沉;可当找到后，却发现自己仍然孤单、低沉。为什么会这样呢？您会问。也许结婚能改变这一切。其实不然。

三、因年龄大了而结婚

据调查，人到二十五岁就会开始考虑婚嫁。到三十岁，不论多么有事业心的人都要急于找一个生活伴侣。百分之八十五的人一生至少结婚一次。每个人都会给自己规定一个婚嫁年龄。如果过了这个年纪婚姻还没有着落，大多数人会感到恐慌。一旦找着一个对象，很容易因害怕失去机会而草率地决定结婚。

四、为了孩子而结婚

如果您本着给自己的孩子找个好爸爸的原则而结婚，将来您可能会发现您选择的人既不适合做孩子的爸爸，又不适合做自己的丈夫。需要记住的是：您是有义务给孩子营造一个温暖舒适的家，但这并不意味着您一定要嫁给第一个对您的孩子感兴趣的人。

五、结婚可以摆脱父母的控制

据调查，有一半的年轻人因急于要摆脱父母的控制而结婚。基于这种动机，您很可能选择一个与父母格格不入的人结婚，这是一种逆反心理。有时您认为只有结婚才会使父母相信自己完全长大了。除非您和您要嫁的人真心相爱，否则一定要知道：父母的关爱只可能给您带来幸福，不可能带来灾难。

六、迫于旁人压力而结婚

亲戚朋友的旁敲侧击有时产生很大的压力。特别是当自己也存有疑虑，对自己估计不足时，很容易被他人说动。但是，您要知道，一旦您的婚姻失败，这些人就会说：“我早就说过不要跟他结婚。”

七、迫于对方压力而结婚

或许您不信，但确有人因心存感激而结婚。因为有的人自我感觉很不好或离过婚。认为有人要自己就很不错了，因而急急忙忙结婚。

八、因为一时冲动而结婚

众所周知，因一时冲动而结婚十有八九要失败，但仍有很多人乐此不疲。当一段久经考验的感情结束时，通常需要很长的时间才能平静下来。如果这时有人乘虚而入，成功系数会很大。假设您想通过与别人结婚来刺激以前离开您的人，别忘了您自己也许会后悔。因为当他醒悟过来时，您可以已经成为别人的妻子。

九、受爱情假象蒙蔽而结婚

当人恋爱时，常看到的是对方的优点，对其缺陷往往熟视无睹。没有经过长时间考验，因一见钟情而结婚的人，结局总是不愉快的。结婚后，现实会暴露所有的假象和幻想。

十、为做新娘而结婚

这作为结婚理由可能有些荒唐，但还是很有吸引力。有的人结婚不是为了与对方永结同心，而且急于尝尝做新娘的滋味。看看满大街的婚纱影楼，这里面的新娘形象，可是多少女孩的美妙梦想啊！另外，对别人的羡慕也可导致对婚礼的渴望。当朋友们一个个举行婚礼，房间里堆满各式礼物，此情此景，很容易让人顾影自怜。

那么，两个人到了何种程度就可以结婚了呢？专家建议，从恋人发展到夫妻要经历三个阶段。

第一阶段是头脑发热的“相爱”阶段。这时，两人往往只注重彼此相似的地方，对差异熟视无睹。两人均舍弃个性，以求能够相处在一起。

但是这阶段并不会永远维持下去，从而进入第二阶段。此阶段中，两人都会开始寻求独立，想在不分你我的亲密关系中找回自我，这其中必定会产生磕磕撞撞。

最后一个阶段是两人深深满足于对方的阶段。这时，两人均能找回自我，而又确立自己在两人关系中的位置。这就是该结婚的时候了。

结婚需要谨慎，且行且珍惜。不要觉得婚姻是一件小事，我想离婚就离婚，如果这样，那思想也太不成熟了。

有很对女性在月经来之前或是月经期间都有腰疼的毛病，严重的话会直接影响女性的生活和工作。所以说女性经期时候一定要好好的注意，那么，女人月经来时腰痛是什么原因?女人月经来时腰痛怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女人月经来时腰痛怎么办?

1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。

2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。

3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就拿个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。

4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。

5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

6、命门穴和你腹部的神阙穴(也就是肚脐眼)是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。

女人月经来时腰痛是什么原因

1、盆腔炎

来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

2、子宫后位

经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

3、子宫内膜炎

正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

4、子宫内膜异位

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症，所以女性一定要高度重视。

5、慢性宫颈炎

患者会有白带增多的症状，会出现腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等症状，并且疼痛在月经期、排便或性交时加重。

为什么要聊无性婚姻呢？因为前几天小编在网上看到一条调查，据说目前中国有三分之一的婚姻归于无性婚姻。小编当时就好奇了，无性婚姻能维持多久？在没有x.a的婚姻中，夫妻双方会幸福吗？针对这个问题，这几天小编也作了一些自己的思考，今天小编想跟大家聊一聊无性婚姻的那些事，无性婚姻对女人影响多大！

一﹑同居两个月，他没有碰过我

认识前夫之前，我正申请劳务出国，因为签证不顺，百无聊赖的我应聘进了医院做护士，认识了刚参加工作当医生的他。

我俩同岁，他对我展开热烈追求，他对我无微不至的关心打动了我，我俩相恋了，没想到恋爱未到一个月，我的出国签证办下来了。经过艰难的抉择，我决定留下来。那之后他对我更好了。当时，他正努力考执业医师资格证，考过月薪将多达1万元。他以一分之差没过。知道成绩的那一刻，他哭着说对不起，我则竭力安慰他，劝他来年再考。没想到他会因此性情大变，郁郁寡欢。

自从我决定不出国后，我们就同居了，但并没有立刻发生性关系。我们的第一次是在同居两个多月后，在我的主动暗示下才有的。这方面他从不主动，偶尔的性生活他会戴两个避孕套，坚持体外s.j，说不想让我未婚先孕；考试失利后，对于这方面他更是一点兴趣都没有，即使我主动要求，他也拒绝。我试着理解他，试着把这种不正常看成是压力大所致，我很苦恼也很烦躁，但这种事不知道跟谁去说，只能自己憋着。

二﹑跟婆婆对打之后，被逼离婚

怀孕6个月时，婆婆来照顾我，之前因为我迟迟不孕又经常跟老公吵架，加上我的家境不如老公，婆婆对我意见很大，也看不起我娘家人。来照顾我时，婆婆洗衣服单挑出我的放在一边，说她不是来给我当仆人的；我为讨好她，特意买东西送她，她说又贵又不好，嫌我没眼光。

我生的是儿子，做月子时，我妈赶来照顾，婆婆却说她做饭跟她儿子吃，我妈做饭跟我一起吃，还总给我妈脸色看，我妈受不了，只待了四天就走了。婆婆一门心思都放在孙子身上，对我不漠不关心，我叫她她也不理。我很生气，月子里几乎再没跟她讲过一句话，孩子满月后婆婆走了，老公忙工作，无暇照顾我。因为月子没做好，孩子没奶吃，我身体也很虚，就带着孩子回了千里之外的娘家，想想这么多年的委屈，特别想离婚。

三﹑结婚五年，我一直守活寡

2007年，他终于考到执业证，我们也领了结婚证，但他拿到执业证只干了一年临床就嫌风险高，压力大，要求转到辅助科室，收入从上万降到几千，这些我还能勉强接受并理解，我受不了的是他的性冷淡。

我们都结婚了，他依然不碰我，就算我主动要求他一样拒绝，我不想年纪轻轻就守活寡，劝他看医生，他说他没病，说可能从小没接受过这方面的教育，对性真的不感兴趣。眼看着身边的朋友和同事都有了孩子，我想当妈妈的愿望越来越迫切，婆婆也多次催我怪我。但我每次跟他吵，逼他，他都无动于衷。这种婚姻状态下的我变得异常烦躁，易发脾气，骂他性无能，经常把离婚挂在嘴边，甚至有几次都准备办手续了，因为他临时反悔而取消，就这样，在痛苦焦躁中，我度过了五年有名无实的婚姻生活。直到2012年7月，他外出培训两个月，回来后突然说想要个孩子，主动了三次，我还真就怀上了。自我怀孕后，他就拒绝同房了，但对我照顾得很细心，因为我的精力放在孕育生产上，无暇他顾，我们之间相处还算愉快。

四、无性婚姻，净身出户

在娘家住了四个月，妈劝我说一个人带孩子生活很难，让我回去好好过。产假休完，老公来接我们母子时，我认命了，心想守活寡就守吧，只要他爱孩子，孩子有个完整的家就行。

我要上班，还是婆婆过来帮忙照顾孩子，因为月子里的嫌隙，婆婆处处挑毛病，我尽力忍让。直到有一天，她骂我是骚货，一天到晚就想着跟他儿子过性生活，把她儿子身体都搞垮了；还说我吃她家的，住她家的不要脸，跟我要生活费。我忍无可忍跟她吵了起来，她打我，我就还手了。她以我打她为由逼她儿子跟我离婚，还昭告所有亲友，让他们都来劝他离婚。老公什么都听他妈的。果然闹着跟我离婚，还说如果我不离，过了哺乳期他就去起诉，那样的话我很难拿到孩子的抚养权。我不想把孩子留给他们，加上赌气，在孩子八个月大时就去办了离婚手续。因为太怕要不到孩子的抚养权，我连孩子的抚养费都没要，净身出户。

以上几个故事告诉我们夫妻之间如果没有生理疾病或者是意外，但是却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。当然了，无性婚姻也指男女双方在承诺不进行性生活的基础上结成夫妇关系。一些人因为种种不可抗力造成性功能丧失，一些人心灵受过重大创伤！

女人上了40岁之后，各种衰老痕迹都会出现尤其是皮肤衰老的现象，会越加的明显，所以说想要美容养颜，那么肯定需要注意一些方法的使用了，那么40岁女人吃什么食物健康养颜呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

1岁女人延缓衰老食物:

抗衰老食物一：西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，西红柿中含有非常丰富的茄红素，而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍，因此说，西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物，对抗肌肤的衰老。美眉们在吃西红柿的时候最好是生吃，或者是榨成汁来喝西红柿汁，这样才能够更好地被身体和肌肤所吸收。

抗衰老食物二：葡萄

葡萄中含有丰富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，远比维生素C与维生素E要高出很多，为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜，令脸上的皱纹来得更晚一些呢?其原因就在这里了，美眉们常吃葡萄或者是经常喝葡萄酒，能够有效帮助肌肤对抗氧化，预防衰老。

抗衰老食物三：蜂蜜

对于女人们来说，蜂蜜是最合适的美容佳品了，蜂蜜对抗衰老的表现也在于它能够有效帮助对抗肌肤氧化，保护肌肤细胞组织，净化肌肤血液、能够为肌肤提供养分等等，美眉们常吃蜂蜜，可以消除面部沉着的色斑、让肌肤细腻光滑有弹性。实际上，蜂蜜不仅能够帮助美眉们对抗肌肤衰老，它还有着非常强的保健养生的功效，常吃蜂蜜，还可以令身体润肠通便、保护血管。

抗衰老食物四：红枣

在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。美眉们不妨经常尝试吃一吃红枣粥、红枣汤，都能够帮助肌肤很好的对抗衰老。

抗衰老食物五：牛奶

牛奶一直以来都是美容护肤的佳品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝牛奶，不仅能够有效改善皮肤的细胞活性，而且还能够帮助肌肤消除皱纹、延缓衰老，对于美容养颜、预防肌肤衰老都有着极大的帮助。因此，每天早晚都喝一杯热牛奶吧，长期坚持，肌肤会非常白皙而且有弹性哦!

2岁女人健康养颜食物

1、红枣

被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

2、桂圆

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

3、枸杞

维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

4、胡萝卜

又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

在婚姻生活中，如果男人变心了的话其实对于这段婚姻还是有很大影响的，而且很多女人对于丈夫变心也是很看重的，那么，发现男人变心的话要不要离婚呢？

男人变心了要离婚吗

如果沟通失败就离婚，如果真的日子过不下去了就离婚，当男人不再爱你的时候就离婚，当男人无心再顾及家庭的时候就离婚。在一段婚姻中，女人有时候是显得很卑微的，自己尽心尽力照顾好自己的家庭，然后忙于工作，最后老公还变了心，到最后有的女人还要要求老公回来，然后自己既往不咎，只要自己的男人能回来。如果当一段婚姻中是女人先变了心，那么这个男人是永远都无法原谅这个女人的，但是有些男人就苦苦哀求自己的老婆原谅。有时候是极为不公平的。所以当你的男人变了心过后，是能离婚的。

如果你们沟通失败了过后就比如说你叫你的老公回来，自己还能原谅他，但是你的老公却不知悔改，这种情况下就早早的散了吧，对谁都不好。因为你已经要求他回归家庭了，但是他却不肯。后面不管你再怎么说，他也是不会知道自己错了的。他就像铁了心一样决定了不跟你一起回家，所以有时候你舍不得这个男人的时候，你跟他沟通，如果真的沟通失败了就可以离婚。

男人变心了怎么才能挽回婚姻

男人变了心，可能就是因为你没有多大的吸引力了对他，也可能就是为了寻找一个漂亮的女人陪在他身边而已，你想要挽救你的婚姻，那么就要改变你的现在，如果你现在没有工作，那么就去找四处碰壁不拍，知道你自己可以应聘到一个工作，之后在好好的打扮自己，让别人看到不一样的你，而且要把自己变得漂漂亮亮的成为人群中最闪耀的那个，这样你也不用和他说什么，就是要改变自己，让自己把你的老公甩在身后，让他只能看见你的背影，看到这些，你的老公应该会回心转意的，有些时候不用你说他就会做的，也会把自己的在外面找的那个女朋友给甩了的。

发现男人变心了怎么办

如果是自己发现了自己的男人变了心，那么就让自己先冷静下来，实在是冷静不下来，就之间出去旅游，让自己散散心，看看其他的风景，之后再回来和你的男人谈一谈，问一问他这段时间还喜欢自己吗，不要先问出来他变心的这件事情，如果他愿意主动的和你说一说，那么就代表他还是对你有愧疚的，觉得一直不告诉你是不对的，那你们自己还是可以做出朋友的，但是如果没有说出来，你就直接提出分手就好了，能一次性解决的事情就不要拖了。

男人变心的表现

一、漠然

当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。

即便是你加班到很晚，他也不会打电话来问候一句，更别奢望他到你公司楼下接你。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。

二、装傻

其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有天赋。

比如，他明明知道你下班后很累，还要装作看不见;比如他明明清楚你的疑惑，还要装作一脸无辜。

三、忙碌

你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常忙碌。不是今天需要加班，就是明天需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。

你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。

四、嗜睡

你曾经非常心疼他，因为他的休息时间总是那么的少;但是你现在开始不明白，为什么他回到家里只喜欢上了睡觉?

当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上;当你想和他聊聊天时，他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说，家只是一个睡觉的地方而已。

五、沉默

有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你时，你们之间的任何话语对他来说都成为多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，于是他开始沉默不语。

别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。下面小编就和大家分享女人肾阳虚的食疗方法，希望对大家有帮助!

女人肾阳虚的食疗方法：

红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。

炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。

麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。

虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。

炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。

看了女人肾阳虚的食疗方法的人还看：

女人肾阳虚的疾病病因：

引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：

1.素体阳虚

累及肾脏阳气虚衰;

2.年高肾亏

肾脏阳气虚衰

3.久病伤肾

肾脏阳气虚衰;

4.房劳过度

耗伤肾阳。

女人肾阳虚的症状：

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

生活中不少女人出现了肾虚，肾虚给女人的健康带来了很大危害，因此要及时治疗。那么，女人肾不好什么原因?

女性肾不好的表现

1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

2、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

3、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

4、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

5、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

6、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

7、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

8、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

9、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。

10、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

导致女人肾不好的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

女人患肾虚的8大危害

1、导致出现尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间。

2、导致变胖变水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

3、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、导致失眠多梦

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

5、导致性冷淡

一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。

6、导致掉发脱发

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

7、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。

8、导致更年期提前

肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。 >>>下一页更多精彩的“女性肾不好的表现”

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女人肾不好的表现症状

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人补肾药膳

1、当归牛尾汤

配料：当归30g，牛尾巴1条。

制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。

注意：本方宜用于冬春寒冷季节。

2、钟乳石煮牛奶

配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。

功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。

钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。

注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。

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女人肾不好吃什么

1、黑木耳

黑木耳 性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

2、黑豆

又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

3、栗子

被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。

4、黑枣

红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

患有肾脏疾病，尤其是肾功能不全时，应尽量减少蛋白质的摄入，以求最大限度地减轻肾脏负担。据估算，慢性肾衰患者每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0.5—0.6克，并且要尽量选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。慢性肾病患者常常会出现水肿或高血压，因此，低盐饮食显得尤为重要，每天食盐的摄入量最好低于5克。慢性肾功能衰竭患者很容易出现血钾升高，使心脏功能受到影响，因此，应慎食香蕉、酱油、味精、土豆、榨菜、海带、紫菜、柿饼、干贝、虾米等高钾食物。

额头部位痘痘经常出现，特别是对于女生来说，会是件非常烦躁的事情。那么，女人额头长痘痘是什么原因?女人额头长痘痘怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

女人额头长痘痘怎么调理

1清洁皮肤，少留刘海

额头毛孔堵塞油脂无法有效排出形成痘痘，清洁皮肤必不可少，一定要做好额头部位肌肤的清洁工作，其次就是发型，很多MM额头部位出现痘痘为了美观会减刘海来遮挡，虽然美观了，但头发与额头肌肤接触，头发上的细菌或脏东西附着在皮肤上会堵塞毛孔;所以为了皮肤健康，最好不要留刘海，或者用头发遮掩额头上的痘痘。

2合理饮食，规律生活

极冷极热、油腻食物都会刺激皮脂腺过度分泌油脂，特别是在秋冬季节，吃火锅的人比较多;为了皮肤健康最好少吃火锅，合理饮食，多食一些新鲜水果蔬菜;除此之外适当的舒缓压力，尽量少熬夜或不熬夜，合理作息，保持心情愉快。

3慎重选择，充分护肤

面对肌肤问题，爱美人士常常都会选择使用护肤品，祛痘产品类型多种多样，再加上虚假广告的宣传，难免会造成选择的盲目性，护肤品的盲目使用往往对皮肤产生不利影响;所以护肤品选择一定要慎重，可以选择植物类型或者药妆类型产品。还有一种情况就是选对了护肤品还是无法达到想要的效果，很大一部分原因在于没有掌握充足的护肤知识，对于肌肤护理的详细步骤没有深入的了解;所以护理肌肤，掌握充足的护肤知识是非常关键的

女人额头长痘痘是什么原因

女人额头长痘痘原因一：肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

女人额头长痘痘原因二：内分泌失调

内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。

女人额头长痘痘原因三：经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

出轨在感情中是很敏感的一个词，不管是男人出轨还是女人出轨，对这段感情都是很大的伤害，那么，女人出轨停不下来要怎么办呢？

女人出轨停不下来怎么办

女人出轨停不下来就应该学会对自己的行为加以控制，而不是选择任由它继续发生。女人出轨大部分是因为不满自己生活的现状。身边的异性较多。自己对自己的行为不加控制。性格花心造成的。许多女人在结婚前都幻想自己婚后的生活是幸福又美满的。但是在她们步入生婚姻的殿堂之后，她们会发现，生活并不如自己想象的那么美好，所以她们就不满自己生活的现状，选择出轨。再加上他们身边异性很多。性格比较花心，再因为她们对自己生活的不满，所以对自己不加控制。所以出轨停不下来。

女人出轨为什么喜欢找熟人

1对熟人比较了解

女人出轨选择熟人下手，是因为既然是“熟人”，那就说明他们之间平时接触的是非常多的，才会很熟，了解那个人的很多东西，不论是性格特点，还是经济状况。有的女人出轨了，是希望在她出轨的那一方的身上看到自己老公没有的。比如他的体贴，他的关怀，他的细心。都是她选择对熟人下手的原因。

2对熟人方便下手

女人出轨熟人，说明他们平时接触很多，那么这就很方便女人去引诱对方和她一起。因为比较熟悉，知道他好哪一口，所以就很方便下手。如果双方是同事关系，那就更好下手了。平时在工作场合接触很多，在下班的时候送女人回家，过节给女人买礼物，这是令女人心动的。因为在工作场合接触得多，话题也多，平时私底下肯定聊得很来，聊得多了就知道对方的喜好。所以很方便女人对他下手。

3出轨愧疚感会减少

女人出轨喜欢找熟人，是因为她了解熟人的性格了，这就会和自己老公形成一个对比。比如说，自己老公每次回家，如果在工作上受了气，肯定会把气撒在自己身上，一次两次是可以的，但是次数多了就会让女人感到心酸，因为不止是你在工作上受气了，我也受气了，我却要被你骂，长时间如此会导致女人内心极其的不平衡。

女人出轨的原因

1、夫妻生活不和谐

夫妻生活是婚姻里非常重要的一件事情，这部分的生活一旦缺失，往往最容易导致各种各样的家庭矛盾的。虽然说，常年累月的面对一个人，的确会产生疲劳，但这就像是吃饭一样，你得吃，还得高兴的吃。对于女人来说，如果自己的男人不碰她，给她的直觉，就是男人不爱她了。面对不被爱的感情，女人很容易就会有其它想法。

2、长期分床睡

分床睡，是导致夫妻之间关系日益变坏的刽子手。床头打架床尾和，如果不在一张床上，很多小问题就会加剧。夫妻的本分，就应该是在同一张床上，互相拥抱，互相取暖。这种行为，不仅能安抚女人焦躁和猜疑，也能给予女人归属感和占有感。长期分床，对于女人来说，其实就等于分手，在这种心理建设下，女人不出轨都难。

3、常年两地分居

不是说异地恋不会有好下场，而是人都是有生理欲望的，长期得不到满足，自然就会生变。而且，常年的两地分居，女人自然就会觉得身边缺一个能保护她的男人，哪怕他是在外挣钱，也没有用。女人对钱的概念没有多少，她更在意的，是家里的灯、锁坏了，或者跟邻居吵架了，男人能不能站出来，挡在她的前面。

4、夫妻矛盾太多，早就不爱了

夫妻之间有一些小矛盾，那是很正常的，但是，如果发展到每天都要吵架，那其实感情就已经破裂了。除了吵架，还有一种冷暴力，男人长期不关心女人，甚至对她冷眼相待，动不动就骂她或者打她，最容易逼得女人叛变。无论哪个年纪，女人都是希望自己被宠爱的，既然你不愿意宠爱她了，她只好走进其他男人的怀里。

5、她身边很多出轨的朋友

女人是感性的，也很容易有集群效应。当她身边的朋友，特别是玩得很好的闺蜜都出轨了，她很容易就会效仿。特别是当俩人闹矛盾的时候，女人更容易在闺蜜的安慰下，用出轨的方式来惩罚老公。并且，一旦没有被发现，这种情况就会越来越厉害，因为她心存侥幸，并且觉得和外面的那个男人在一起的时候更加幸福甜蜜。

6、为了钱财或者爱情

女人在虚荣和爱情这两件事情上，往往都是没有头脑的。当她的老公给不了他想要的物质生活，这时候，又有其他男人对她抛出了橄榄枝，她很容易就会动心。又或者是，遇见了一个她心目中的男人，在爱情的魔力下，她很容易就会沦陷，并且是心怀美好的愿景。所以说，婚姻里，男人要么给爱要么给钱，如果这两种都给不了，女人迟早都是会出轨的。

女人出轨了男人应该怎么办

一、控制脾气和情绪

在外遇这件事上，男人的容忍度更低，或者说男人的耻辱度更高。所以，如果自己的妻子出轨了，一定是难以忍受的，是愤恨的，除非这个男人太怂。但这时候，控制情绪是第一位的——这个控制不是忍气吞声，而是不要把事态恶化。首先，这时候你还没有决定婚姻关系的走向，情绪化就可能就会导致事情失控。其次，男人这时候会有极高的暴力倾向，暴力终究无助于解决问题。

二、用男人的方式来解决问题

既然是男人，当然要用男人的方式来解决问题。有的男人遭遇外遇后，找第三者、闹到爱人的单位，这些都是不足取的。这样做，虽然有理，但会让人看不起，简单说，这样处理不太像男人。尤其，有孩子的家庭，男人的责任感也体现在对孩子身上，闹得满城风雨对孩子将来成长一定不好。所以，这时候要忍耐，这种忍耐是男人才能够忍得了的，是真正的忍辱负重。

三、不要优柔寡断，拖泥带水。

在外遇这个问题上，坦白说，男人更难消除心结。所以，男人应对外遇的最佳方式，就是要么彻底选择原谅，既往不咎，有苦自己吞到肚子里;要么确实无法过心结，那就好聚好散。最怕的就是黏黏糊糊，今天说服自己原谅，明天耻辱感一上来又想离婚。当然，原谅有个重要前提，就是对方知错并回归;离婚也有个重要问题，那就是提出离婚后要坚定，不是嘴上说说。最极端的就是婚也不离，但我也不原谅你，这其实对双方都是折磨。《失乐园》中凛子的丈夫知道她出轨后，就是用这种方法报复凛子的。

现在的人都忙碌着工作，没有时间关注自己的饮食健康，但是饮食又影响着我们的生活质量。那么女人健康饮食有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

上班族女人健康饮食

上班族的女人，不仅要做好自己的工作还要忙于家庭，饮食不规律，生活习惯不科学，要更加注意饮食的合理搭配。只有吃的有营养健康才有更多的精力去工作和照顾家庭，那么你们平时上班的时候都吃些什么呢，看看小编为大家准备的健康饮食有哪些吧!

上班族女人健康饮食一、饮食平衡

不均衡的饮食结构，会导致营养不良，从而使其身体素质急速下降。给大家介绍一种健康饮食原则：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);每天一次牛奶、每天吃一吃富含蛋白质的食物。

上班族女人健康饮食二、适当补充碳水化合物和糖分

作为身体最根本的营养成分，糖分和碳水化合物是必不可少的物质。要想人体所有的器官能够正常运转，那么一定要保证每天的糖分和碳水化合物摄入。

饮食专家：饼干，供给能量

女人都喜欢小零食，大家别小瞧这些小零食的厉害，就拿大家最常吃的小饼干来说吧!饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。在营养要求最高的早餐来说，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再加上牛奶、水果，这会让你一早上都感觉不到饥饿。

女人健康饮食三、维生素C

维生素C抗疲劳功效大家都知道，其实，它还能够帮助增强身体免疫功能，抵抗病毒的肆意入侵。

大家都知道知道很多水果中富含维生素C，如：猕猴桃、柑橘类水果、红色水果、和一些新鲜的蔬菜等。

女人健康饮食四、补充铁

很多女人为了保持苗条的身材，都不是食肉，但是女人补铁就应该错吃红肉，如：牛肉、羊肉等，多吃这些肉类，能够保证身体所有器官供氧。如果身体缺铁会导致贫血，会失常感觉到疲乏。

女人健康饮食五、干果

保持体力，除了运动之外，不妨可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。随身携带干果，当你无聊的时候也嚼一些，相信会有很好的效果。

上班族女人健康饮食五大点，大家都应该学习啊!正常的饮食结构，能让你的体力事半功倍。

女人健康饮食推荐:

鱼肉

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

冬瓜

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

豆腐

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

苹果

推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

牛奶

推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

精神出轨发展的后果是很可怕的，在知道自己的妻子出轨后，需要先找到老婆出轨的具体原因，相信很多男人面对出轨的老婆都会不知所措。

老婆心中没有你的表现

1、再也不愿意在你的身后唠叨唠叨，例如他每天在你上班之前都会叮嘱你开车小心点，出去应酬，不要喝酒，这些看似很平常的话，但都是足以表明他心意的话，如果最近他对你说的越来越少了，就足以证明这个人心里已经没有你了。

2、对于你经常晚回家或者是不回家，也没有过多的过问，而且也不会有想要去管你的心思，这就证明这个女人对你已经不在意，你是否早回家与他都没有关系，对于他来说都是一样。

3、在你主动的去与他亲热时，他也会找各种各样的理由来拒绝你，而且还会觉着你这样的行为对他有伤害，让他很不耐烦。

女人精神出轨表现形式

1、女人要是精神出轨的话，首先第1个秘密就是自己的手机。因为总的来说手机也是一种聊天工具，要是他和别的男人有什么暧昧的语言或者有什么不轨的行为，都会用手机来进行聊天。当女人惧怕老公看自己手机的同时，也是一种表现形式。

2、开始不关注老公的任何事情，当一个女人精神出轨以后。对于老公的每一个行为都不会去关注，说实话，你们之间的婚姻围城就已经开始慢慢被消失了。这样的痛苦作为老公也要了解。发现自己的女人有这样的表现形式，千万要注重起来。

女人最怕的是精神出轨

1、女人是情感动物，往往在感情献出去的那一刻，肉体肯定就会把持不住。精神出轨的女人也是相当可怕，这样的女人在头脑里面已经没有了责任感，不管对于老公还是对于孩子。很多时候都会忽略他们的感受，因此作为男人，发现自己老公有这样的现象，千万不要选择置之不理。

2、夫妻之间本身就需要同心同德，这样的生活长期以来才能和谐，要是自己的老婆有了精神出轨的现象。慢慢就会对于这个男人越来越没有兴趣，还会感觉非常反感。细心的男人总是会在生活中发现端倪，不过两个人还想过日子的话，千万不要选择去大吵大闹，应该和平共处解决问题。

老婆心不在你身上表现

1、对于你漠不关心，而且也都不会和你去主动的说知心的话，对于一个女人来说，这是很不正常的表现，所以说如果你的老婆已经有了这样的表现，那么你最好想一些办法来做挽回。

2、他只有在面对孩子问题时，才会主动的去与你沟通，平时的时候总是那种漠不关心，也不会多与你说一句话的状态。

3、不仅是对于你就连对于你的父母，他也不像以前那样好了，有的时候也会与他们采取冷战的行为。

4、无论你再怎么对他好，他都只会抱怨你不没有一句关心的话，每天就会指责你这样不对那样不对。

现在每个人都已经不再是单独的个体了，不论男女都需要走到社交场合与人交往。在社交场合中，我相信您一定不希望别人用“女汉子”来形容自己。下面小编就为大家整理了关于优雅女人社交礼仪，希望能够帮到你哦!

优雅女人社交礼仪

1、 每天保持一份愉快的心情

女人最美丽的笑是内心愉悦而散发出的自然笑容，这种笑容最灿烂迷人、也最让人流连忘返。要想让自己每天保持愉快心情的方法有很多。

方法一：感受秘密中吸引力法则的力量

万事均有吸引力，多与性格开朗，生活幸福的人交往，这样，你就会吸引她们的幸福，将快乐与幸福传递给你。

方法二：多看喜剧片

我有个不知愁为何物的朋友，嘿嘿、、私底下我称呼她毛毛老师，和她相处时，你会觉得很愉快，每天有说不完的笑话，我们可以笑得腹部疼痛，还坚持继续笑话不断。后来才知道了她的一个秘密，原来她爱好看喜剧片，边看、边笑;边笑边学，乐在其中，让自己的生活变得充满阳光。

方法三：学会调节心情

当天晴时，我们想到的是，今天阳光明媚，多好呀;而不是说，妈呀，今天太阳又这么大，热死了。当天下雨时，我们要想到的是，下雨多好，今天的空气指数又高了;而不是说，这天真烦，又下雨，去哪里都不方便。

2、 进行微笑锻炼

在微笑前，首先要放松嘴唇和嘴角周围肌肉，重复“哆来米”即可;然后练习张大嘴、闭拢嘴。最后将嘴角轻轻往上一提，稍微露出两颗门牙，小微笑就形成了。如果周围氛围非常融洽，可以把微笑放开一，嘴角可以再往上提一些，露出5-6颗牙为佳，眼睛也可以笑一下，调整面部的笑意。如需保持微笑时，需维持嘴角上提的动作，嘴唇可以略加闭拢，会显得更加端庄。

3、把微笑演变成习惯

要知道，面部表情僵硬的女性会让人产生疏远感，这在交往中也是愚蠢的做法。而聪明女性不仅懂得微笑，同时还养成了微笑的习惯，因为微笑是女性社交的秘密武器，能帮助你取得极佳社交效果。当微笑成为习惯，那么一切就会迎刃而解，不仅会让自己获得更多的关注和赞许，同时还能带动周围朋友的情绪，使快乐和谐的气氛绕在整个交往中，陌生的朋友也会忍不住打听你的芳名。

优雅女人社交礼仪

一个握手、递一张名片、一个温暖的微笑、一次有内涵的自我介绍都会让您的个人魅力大大加分。如果您是一位母亲，相信有您这样优雅高贵的母亲，也一定会教育出一位优秀的孩子。

让人着迷的往往不是漂亮的女人，而是那些得体优雅，懂礼仪，知礼貌，有教养的女人。讲究仪表和修养的女人才会具有高贵的气质，温柔，典雅的女性才能散发迷人的魅力。彬彬有礼的女人才能使自身的美焕发出一种特殊的力量，而这一切便是雅致，和谐与仁爱的总汇。

都说女人的微笑是天底下最美丽的语言，这话一点不假

女人选择婚姻必须过过这些关卡

女人选择婚姻必须过过这些关卡

恋爱是女人从情感世界走出来，进入两人世界一个过程。因为有了恋爱，让女人更多地有机会了解男人、恋情、婚姻的机会，也为女人进入婚姻后的生活做了前期的准备。但是很多女人并没有这样去做，而是很简单地在男人的恭维中毫无准备地走进了婚姻，这对女人是严重不利的。女人要在婚后自由幸福地生活，就必须对未来可能遇到的问题做出理性的准备，也就是要做出理性的抉择。

1、如何选择男人

选择男人才能开启婚姻的闸门，女人必须经历这个过程。认识了解男人是婚姻的第一步。在这个过程中，女人不要轻易投入感情，完全可以放开了解男人，这样不仅可以扩大接触男人的面，同时，也可以通过比较来了解自己究竟需要什么样的男人。

真正的男人不是从外表就能看出来的。女人除了要选择男人的外表外，更要了解男人的成长经历、成长的故事、朋友类型、爱好、处理问题的态度、男人未来的梦想等，来全面判断男人的品德、意志、潜力。一个有意志品德同时又很努力的男人，尽管当下的条件不是很好，但这样的男人是很有潜力的，就像一支潜力股一样，这样的男人应该成为女人的首先。选择一个爱自己的男人比选择一个自己爱的男人更重要。男人天生都喜欢成为猎手，让男人成为情感的俘虏是男人从心底里会抗拒的。女人没有必要做这样的傻事，但是很多女人就偏偏这样做，于是就有了很多伤感的故事。这不一定是男人的错，而是女人的傻。

2、如何接受男人的家庭

从古至今，婆媳的世界就是充满矛盾的世界，这是一个铁的规律。也许有的女人会说自己和婆婆关系很好之类的话语，但是从统计学上来说，婆媳争斗是普遍的，也是正常的。女人在得到别人儿子的同时，要学会和男人的长辈处理好关系，那种一味指责别人如何如何只能让女人掉入情感的泥坑，最后受伤的永远是女人自己。

智慧的女人应该学会终止这样的婆媳矛盾，因为自己有一天也可能成为婆婆。学会尊敬婆婆还可以消灭姑嫂之类的矛盾。总之，学会了尊敬男人的家庭成员，实际上给女人自己创造一个良好的环境。当然会有女人说：凭什么要求女人接受男人的家庭？因为现实中很多男人都在讨好女人及其家人，男人很少有这样的事情发生。

3、面对崩溃或者已经崩溃的爱情，女人用什么来支撑自己？

在恋爱的时候，女人如果能考虑到这个问题，我想很多的女人会选择工作来支撑自己可能的悲惨人生。这是理智的，也是女人应该做的。工作不仅是男人更是女人的脊梁。当然，很多女人期望通过富翁的夫婿来实现自己的富贵梦，这是无可厚非的。只是女人需要承担这种选择的结果。

4、如何处理婚姻和工作的关系

恋爱是美好的，婚姻是枯燥的。当婚礼结束以后，爱情就从天堂来到了地上，浪漫也就逐渐被现实所取代。现实的婚姻需要用现实的支柱来维系情感的稳定。面对女人不可逾越的怀孕、育子、操持家务，女人更多地将爱和精力奉献给家庭和男人。男人更多地在寻找和实践着发展的机会。

于是，男人的发展和女人停滞之间产生了矛盾，枯燥的生活和男人面对的诱惑的世界产生了矛盾。面对这样的矛盾，很多女人总是现实婚姻的受害者，也许女人会骂男人的良心给狗吃了，但是这样悲天悯人的感情发泄是唤不回男人出轨的心灵。

5、如何放弃自己的个性

同上面的问题一样，这个问题只是从女人的角度来说如何让夫妻的生活更加和谐。每个人都会有自己的个性或者说特点，但是，在与男人交往和生活过程中，女人应该学会修正自己的个性。

试想如果男女之间都要求对方适应自己，这样的男女是不可能生活在一起的。其实婚姻在一定程度上是男女放弃自身的特点而去寻找共同的交集，交集越多，婚姻愈加和谐。但是，这不是说女人完全放弃自己而去迎合男人，而是女人需要修正自己去赢得稳定和谐的婚姻。女人如此，当然男人也是如此。

长期的失眠将会对身体的健康产生不利的影响。那么，年轻女人失眠的原因是什么?失眠怎么办?如何快速睡眠?下面就由小编告诉大家吧!

失眠怎么办 如何快速睡眠

一、心情放松：

我们要保持舒畅的心情，不要有过多的忧虑，也不要随便的熬夜。平时的时候，我们要注意保持平和的心情，规律的作息时间，均衡营养的饮食。

二、饮食调节：

我们有必要了解一些有助于睡眠的食物，常见的有：小米、香蕉、牛奶、芹菜、豆类鱼类、黄鱼、葵花子等，失眠症患者平时的时候可以多吃这些食物。

三、保暖：

特别是在冬天的时候，相信很多人都经历过冰冷的脚入睡怎么也睡不着的现象，特别是妇女，会更加的明显。有研究表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。因此，我们建议可以在睡觉前洗个热水澡或是泡个热水脚，然后穿着厚袜子入睡。

四、晚上不打扫：

很多的白领人士在白天的时候都会忙于工作，到了晚上的时候才有一点时间来打扫房间的卫生，可是，清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响到我们的睡眠。因此，我们建议打扫卫生放在早上为好。

年轻女人失眠的原因

一、晚餐过饱：很多人在白天的时候由于各种原因可能会出现饮食不均衡的现象，因此，到了晚上的时候，很多人就会出现大鱼大肉的现象，要知道若是在晚上的时候吃得太多或是太油腻，就会延长胃内排空时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，致使夜里无法好好睡觉，导致失眠。

二、睡前喝酒：很多人在睡前都有小酌一杯的习惯，可这付出的代价往往都半夜醒来数次，人们的睡眠质量会严重的受损，这可能与酒精抑制其快速动眼期有关，导致深睡期很短或几乎没有。有酗酒习惯的人，即使花很多时间在床上，睡眠质量仍会很差，长此以往将导致严重失眠。

三、吃了过多产气的食物：辛辣食物干扰睡眠，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而造成失眠。过多食用含咖啡因饮料或食物常是导致失眠的诱因。

四、心理因素：有的人在前一晚失眠以后，就会担心在第二天的时候还出现失眠的现象，他们晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理，久久难眠。还有的人不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。

再婚也是现在很常见的事情，很多人二婚了之后过着美满的幸福生活，女人二婚后对待自己的前夫看法都不一样，因为每个人离婚的原因也不一样。

女人二婚后会怎么样看待出轨的前夫

从内心上瞧不起他。觉得他的三观不太正确。会觉得她的前夫家庭教养有问题。很多女人呐，在结婚的时候没有选对那个可以和他一辈子的人。导致了他们的婚姻走向了衰败，走向了破裂，因为啊，他们选择了这个人。并不是爱他们的那个人，刚刚他们在一起的时候可能很爱他们。但是后来就会越来越不爱他们，他们追求所谓的新鲜感，于是就会出轨找其他人。那么这个时候就会导致婚姻破裂，从而啊，女人就会与他们离婚。在去寻找下一段幸福，当他们走到下一站幸福的时候，她们的丈夫很想知道是怎么看待出轨的前夫的，其实在他们的眼里他们觉得他们的前夫三观很不正确，觉得他们可能心理有些问题。有的人呐，甚至以为他们的前夫心理需要接受心理治疗。

1、从内心上瞧不起他

很多女人可能会看待自己的出轨，前夫在内心上就很瞧不起他。导致他们一起洗他们的前夫就鄙夷那种目光鄙夷的口气来说他们，因为他们觉得出轨是很丢人的事情。不光是丢了她前夫的脸，也丢了自己的脸。他们会觉得这个男人以后肯定没有幸福了，因为他能对自己出轨就能对下一个人出轨。那么他就能跟很多人出轨，所以他终身找不到自己的幸福了。很多女人呐都会这么想，因为他们不理解男人为什么出轨，既然已经选择那个可以和自己在一起一辈子的人，为什么还要去出轨?

2、她们觉得她们的前夫三观不正确

他们也会对他们的前夫感觉三观不正确。因为他们觉得正常的人都不会选择出轨，而正常的人都会选择维护一个家庭维持一个家庭的关系。每天想着怎么样，这个家庭过的更好，让家庭生活的更好，让婚姻更好，而他们的前锋竟然选择了去寻找别的女人去出轨，那么他们的三观一定和正常人不一样，至少和自己不一样，所以他们每次提到自己前夫的时候，都会觉得他们的三观有问题，并且从心理上鄙夷他们。

3、觉得家庭教养有问题

很多女人再提起他们前夫的时候，正是因为他们前夫出轨导致了他们的婚姻走向了破裂，所以他们会觉得他们的家庭教养有问题，正是因为他们的家庭素质教养影响了他们长大后的心理素质。可能影响他们的前夫，并觉得这个事情没有什么问题，其实啊，在正常的人眼里出轨是很大的事情，但是他们的家庭没有给他们灌输一个概念，所以导致他们这样就会从心理上觉得他们的家庭乃至他都有心理问题。

再婚后对前夫想法

我的前夫总说我狠心，不顾念两个人十几年的情分，说走就走。而实际上我也给过他机会，但是事实证明，他不值得我信任。其实即便我现在这段婚姻得不到幸福或者无法走到最后，我也永远都不可能再跟前夫在一起。因为破碎的镜子是难以再修复的，他曾经伤害我那么深。每次见到他，都让我重新想起那个曾经在失败的婚姻里挣扎、痛苦不堪的自己。好马不吃回头草，无论从理智上还是从感性上面来说，女人一旦决定结束一段婚姻，那么就永远不要再回头了。在感情里，一旦做下决定，即便回头也很少真的能够破镜重圆。

再婚后的女人遇上前夫为啥容易出轨

因为在前一段婚姻中受过伤，所以离过一次婚的女人在选择再婚对象的时候，往往都会选择与自己的前任丈夫完全不同的人，或是相差比较大的。这是人的一种心理，觉得那样的人伤害了自己，所以要选择一个和他不一样的，自认为这样就能规避掉伤害，规避到风险，就能让自己的生活变得幸福。但其实事实上并非如此，很多时候天不遂人愿。自己自认为合适的结了婚之后才发现有诸多不合适，而在这诸多不合适面前，如果在遇到了自己的前夫，难免就会想到自己和前夫曾经在一起相处时的一些美好，在之前的那一段婚姻破碎之前，或许还不会想到自己和前夫曾经有过多少美好的时光，但是在婚如果过得不顺利的话，再遇上前夫，反而更能激起自己去回忆过去的美好。越是想心里就越难受，就越是忍不住的想要去联系前夫，那是前夫所有的缺点，在自己的眼里也就不是什么太难的事情了，再看看自己眼前的这个男人，觉得还不如自己的前夫，自己真的是眼瞎了才会和前夫离婚，选择再婚的，可是现在已经再婚了，能怎么办呢?要么就是前夫已经结婚了，没有办法。而人总是贪心的，吃着碗里的看着锅里的是男女都会有的一个通病，所以在发现自己对前夫有了改观又厌恶自己现任丈夫的同时，往往就会选择出轨自己的前夫。而这个原因呢，说到底还是因为自己在婚后的不幸福，因为在选择再婚办理的时候，没有发自内心的去选择，只是主观意向的去选择，没有和对方深入的交流、深入的沟通，去观察对方是否是与自己合适的那一个人，从而草草结了婚，但是结了婚之后却发现不合适。顾及面子，不想成为一个三婚的女人，所以勉强维持着一段婚姻，但是又不甘于寂寞。根结底是再婚的失败导致了出轨前夫的几率增大，所以想要规避这样的情况，一定要在选择再婚对象的时候擦亮你的眼睛，用你的心去感受，选一个合适的人，能和自己一起携手走过人生的人。

女人再婚后对前夫是什么想法

如今一切都已经过去了，我重新拥有了自己的家庭，现在的爱人是一个稳重踏实可靠的男人。虽然他比前夫少了一些情趣，但是却让我有一种安全感。我的前夫仍然会时不时的出现在我的生活中，他在离婚之后并没有选择再去结婚，而是一直在等我回头。但是我也明确的告诉他，结束了就是结束了，既然当初他没有好好珍惜过我的付出，那么现在这一切也都是他咎由自取，我这辈子都不可能再回头了。我的现任丈夫对我非常好，他的温暖也让我心中的伤痕渐渐得到弥补。其实我爱他没有前任深，但是我仍然相信感情是需要培养的，往后余生还有几十年的时间，朝夕相处感情自然会增进很多。所以，珍惜眼前人，珍惜现在的婚姻和家庭，才是我应该做的事情。