四肢血管堵塞（精选20篇）

毛孔堵塞首先就是做到基础清洁，然后去角质，之后使用毛巾冷热交替打开毛孔，使用清洁面膜，最后涂上收缩毛孔的护肤品即可。

1、清洁：首先是用洗面奶清洁面部，36-40度的水温最佳，即只比手的温度高一点点就可以可以了。

2、去角质：平时要定时去除角质，用洗面奶清洁脸部后，擦干脸上多余水分，涂上去角质产品，轻轻按摩数十秒，去角质产品可以选用乳妆或凝胶状比较温和。

3、打开毛孔：可以使用毛巾沾湿热水，敷在脸上片刻，当毛巾凉掉以后，再沾湿热水敷在脸部，重复几次即可。

4、深层清洁：当毛孔被打开以后，可以使用深层清洁面膜，可以根据自己的肤质进行选择合适自己的泥式面膜，起到更好的清洁效果，深层清洁面膜停留在脸部的时间不宜太久，否则容易造成脸不变太过干燥，一般十几分钟就够了。

5、收敛毛孔：当清洁完毛孔内的脏东西，最后一步就是要把打开的毛孔再关上，正确的顺序是爽肤水、精华、乳液、霜，爽肤水可选择带有保湿及收敛效果的，精华要使用收缩毛孔的精华了，因为做完深层清洁面膜后脸部会比较干燥，所以应该选择保湿补水效果较好的乳液和霜。

新生儿草莓状血管瘤严重吗？许多的家长朋友都会咨询到这个问题。其实草莓状血管瘤在新生儿一直有居高不下的发病率，起初只表现为很小的如蚊虫叮咬的点状，随着婴儿的成长将会逐渐的增大，在许多刚出生婴儿当中常常会发生这一现象。下面由专家来为大家介绍一下新生儿草莓状血管瘤的危害吧。

某部份新生儿的草莓状血管瘤可以自行消退，但绝大部分的患者如果长期没有得到治疗是不可能消退的。

草莓状血管瘤对新生儿危害较大，主要通过以下两点表现出来：

1、新生儿草莓状血管瘤随着婴儿的成长将会逐渐的增大，然后会引起一系列的继发性问题，比如眼、耳被遮蔽或口唇肿大等，影响到宝宝的视觉、呼吸、饮食和听觉的功能，而且它还往往伴随着海绵状血管瘤，从而形成混合型血管瘤，不断增长扩展，向周围皮肤及深部组织侵犯，影响其正常功能。

2、新生儿草莓状血管瘤会严重危害患儿的身体健康，特别在新生儿出生后的6个月，不介生长速度快，还富有极强的侵犯性。只需要短短的数周，眼睑、口唇、鼻、耳等组织都被不断扩张的血管瘤组织所覆盖，对周围正常的组织造成受到的严重破坏。

此时大部分的草莓状血管瘤形态为不规则的，颜色呈现为紫红色，并且还很容易发生溃破，导致感染、出血、坏死、瘢痕形成。

综上所述，新生儿草莓状血管瘤不但早期的生长速度特别的快，还会侵犯周围的组织器官，如果此时没有及时的控制病情，对婴儿的危害将会越来越大，所以如果家长发现新生儿草莓状血管瘤，应该尽早到专业的血管瘤专科进行一些必要的诊断和治疗。如果你对小儿头部血管瘤严重吗等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿头部血管瘤安全常识栏目。

高血压会引发爆血管，由于脑血管爆裂，大面积出血，会夺去生命。那么大家知道高血压爆血管怎么急救吗?接下来请大家来寻找答案吧。

高血压爆血管怎么急救?小编总结如下：

高血压长期血压控制差，或严重血压增高引起严重动脉粥样硬化会引起急性动脉血管破溃引起严重脑出血，引起急性压迫性损害，是严重急重症脑血管疾患，会引起严重脑水肿，严重时会引起脑疝发生引起猝死发生。高血压导致的爆血管一定要尽快去医院神经外科急诊手术治疗，保持呼吸道通畅。

高血压是一种心血管疾病，病症发作对患者的伤害是非常大的所以要做好日常的预防护理，一旦发现高血压也要尽快进行治疗，以防造成更多的不良伤害。高血压患者在一些特殊情况下还会有突发情况，那这个时候该如何进行治疗呢?

高血压患者血压显著或急骤升高，突发高血压要怎么急救，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期疾病急救知识讲座中小编给大家详细总结突发高血压该如何正确急救，敬请关注。

身体什么地方摸不到脉搏竟暗示血管堵死了呢？在生活中，血管健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道血管堵塞身体会有哪些变化呢？血管硬化怎么办呢？下面我们一起来看看血管堵塞有哪些信号吧！>>>22岁小伙血管几乎堵死只因爱吃它

血管堵没堵，摸这里便知

人到了一定岁数，或者终年食用高脂肪饮食，血管内膜增厚，就会构成“斑块”，易致使动脉狭窄，特别是血管分支入口，血流艰难，易发作阻塞。

你的动脉阻塞缺血吗？

一个很明显的信号能够验证，人的足部有一个明显能摸到脉息的方位，即是足背正中最高点，轻摸能感遭到脉动。假如是轻度下肢动脉阻塞的人来说，能摸到足部脉息，证实动脉血一向通到足背部。可走了一段路后，再摸，就摸不到脉息了，这时，很可能发作了动脉血管阻塞。

自查血管阻塞办法

把脚举高，45度，2分钟，仔细观察两条腿。假如一条腿呈苍白，乃至是蜡白，腿部肌肤出现透明状，待腿拿下来后，康复正常坐姿，假如这条腿出现微红，这就阐明这条腿现已缺血了。

一个动作，把血液活动起来，不怕堵

1、站姿：分脚分开与肩同宽，左脚向外翻开，另一侧脚略微带回。

2、吸气：手臂平伸，右膝曲折。

3、呼气：身体向右侧曲折，手臂直于地上。

4、吸气：左手臂向头顶上方延展。

5、呼气，改变整条脊柱，替换手臂，使左手抓住右脚脚踝，右肘曲折放于体后，头颈向右侧改变，眼睛看上方。

成效：每日坚持，能够拉伸脊椎，可增加血液循环，消除背部疼痛。

再不注意6个信号，你的血管就堵了

局部皮肤发红发热

表浅性的血栓静脉炎会引起局部皮肤的发红，并且你会明显感觉到那部分的皮肤温度变高。如果你排除擦伤等因素引起的发红，并且颜色改变无论是时间还是感觉都不同于以往，那么你就要小心了。因为严重的可能会造成静脉闭塞！

手或者腿出现肿胀

当深静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿的水肿。这种情况最为常见，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，那么一定不能忽视了！赶紧去检查吧。

四肢出现疼痛

如果你出现了手臂或者腿部的皮肤发红发涨，并且可以感觉到明显的疼痛时，这就明确说明了你身体里部分血栓的存在。注意严重的血栓甚至可能会造成阻塞部分组织的坏死！

突发性胸闷胸痛，甚至心绞痛

通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛，而且当你进行深呼吸的时候，这种感觉会变的更加明显。

这里有一个非常简单的判断方法：如果我们呼吸伴随着疼痛感，而且胸口越来越疼，那么就是肺栓塞症状了。但是无论是哪种的疼痛，大家都不应该忽视，因为突发疼痛往往都是一些比较严重的疾病问题。

非特异性肺部症状：呼吸困难、咳嗽，咯血或血性痰

因为血栓造成的肺栓塞，虽然严重的会造成肺梗死，但是在此之前会出现呼吸困难、咳嗽，咯血或血性痰等非特异性的症状，只要及时发现和处理。那么就可以避免！

经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱

血栓还会造成我们脑部的血管梗塞，所以一些部分严重的患者在生活当中还会时不时的出现头痛头晕，思考东西时会出现思维混乱的表现。

如何避免血栓形成，化解血液里的致命危机？这里有最简单的食疗方法推荐给大家，每天吃一碗，血管不怕堵！

结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方摸不到脉搏暗示血管堵死了呢？在生活中，血管健康对于我们来说是非常重要的，血管一旦硬化了，就会影响我们的寿命，因此，大家应该常清理血管的垃圾哦！

空调毛细管是一个比较重要的部件，如果堵塞的话，最简单的处理方法就是把它前后的过滤器拆掉，然后用高压气体吹洗，还可以用氧焊枪将它烧红，这样内部的杂质会被烧成粉末，清洗起来也会比较容易，但要注意不要烧到两边两端的焊口；如果堵塞点在毛细管的高压入口处，只有放掉冷媒，将毛细管从高压端焊口焊下并将插入的毛细管烧红、从高压阀加点冷媒将异物从毛细管吹通，如果还不成，将另一端焊下，同样处理。

空调毛细管是一根直径很小，长度较长并带有一定硬度的单铜管，其内径为0.5-2.0㎜，壁厚0.5㎜左右，长度是根据空调器匹配的需要而定，不同机配不同的长度和内径。毛细管与整个制冷系统是否匹配，直接影响着空调的制冷量或热泵制热量，若增大毛细管的管径或减速小其长度，则阻力减小，制冷剂流量增加，蒸发温度提高；反之，则阻力增大，制冷剂流量将减少，蒸发温度降低。

在机器人研究领域，微型机器人是一个相对独特的类别。由于其体积小得令人难以置信，科学家们希望它们能在复杂的人类环境中发挥作用，例如帮助清除血管毒素或靶向药物输送。在日益成熟的3D打印技术的帮助下，微型机器人已经向真正的民用迈出了又一步。

据了解，加州大学圣地亚哥分校的研究人员最近开发了一种长度只有100微米左右的微型机器鱼。与以前大多数由无机材料制成的微型机器人不同，这种机器鱼由PEGDA水凝胶制成，更适合植入生物体。此外，研究人员还采用了一种称为微尺度连续光印刷的技术，这种技术可以在几秒钟内快速印刷机器鱼，而基于光固化材料的微镜技术则用于定制机器鱼的功能。

目前，研究人员已经能够分别在微型机器鱼的尾部和头部印刷铂纳米粒子和氧化铁粒子。前者可以与过氧化物反应，为机器鱼前进提供动力，而后者可以通过磁铁引导机器鱼前进的方向，从而有效控制机器鱼在血管中的游动。不仅如此，微型机器鱼还可以携带中和体内毒素的微粒，通过中和反应的发光强度，研究人员可以监控反应，确保治疗的安全性。

然而，令人遗憾的是，这种微型机器人目前还没有真正应用于人体。只有一些实验是在动物如老鼠身上进行的。然而，人们相信微型机器人保护人类健康的日子不远了。

下水道堵塞疏通的最好办法有用水道疏通剂疏通、用铁丝疏通下水道、用打气筒疏通、找专业人士疏通、用洗衣粉、木棍、火碱、胶管或者是苏打水加醋进行疏通等。

下水道堵塞常见的原因有：

1、头发造成下水道堵塞：下水道经过一段时间使用后，平时洗澡的毛发会挂在管壁积累多了就会造成堵塞，头发一般会造成洗手间地漏堵塞、洗脸盆堵塞、浴缸堵塞、淋浴房堵塞。所以平时使用时一定的盖好地漏盖等防护设施，如有头发可以随手捡起来丢到垃圾桶内。

2、管道塌方、管道错位:种堵塞情况一般出现在底层及室外下水道。没有好的解决办法：只找准塌方错位的准确位置，挖开换管，好的工具就是使用管道电视(管道探测仪)来准确判断。

3、油垢堵塞：垢堵塞下水道一般出现在厨房，这种堵塞一般都是管道内壁结垢，管道严重结垢后造成下水道不畅通，轻微的可以使用疏通机疏通，假如严重的话。用简单的疏通办法是不能解决的，会出现刚疏通了又会堵塞，通了堵，堵了通，这样是种恶性循环，要想彻底解决只能是使用高压水车清洗管道内壁，或换新管道。相对来说，使用高压清洗车疏通比较经济。

我们身体内的每一条神经都十分重要，如果没有了这些神经恐怕我们也会失去原有的身体感觉。而日常生活中，因为多方面因素的影响，血管也会对神经造成压迫，进而引发身体疼痛。那么，最常见的都有哪些？

坐骨神经痛

坐骨神经是人体内最大的一支周围神经。起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神经痛，其疼痛发作可沿臀部、股骨后侧、小腿外侧、足背等呈放射性疼痛，且伴有不同程度的感觉障碍、下肢肌力减退、跟腱反射减低或消失，当足拇趾向体侧后曲时，减少腰部与患肢活动，或点按环跳(股骨大转子高点至尾骨连线外1/3与内2/3交界处)。坐骨神经痛是一种常见病。最常见的是腰椎间盘突出症。其他如脊柱结核、蛛网膜炎，椎内转移癌等。另外，骶骼关节炎以及骨盆腔内肿瘤压迫神经也可引起坐骨神经痛。坐骨神经痛就是在坐骨神经经过的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外侧和足部)出现疼痛。坐骨神经被牵拉时疼痛加剧，因此病人的患侧下肢常呈屈曲状态，以减轻疼痛。坐骨神经痛可用B族维生素、舒筋活血的中药，以及针灸、理疗等方法治疗，但是根本的办法还是治疗引起坐骨神经痛的原发病，可采用中药治疗，

三叉神经痛

三叉神经痛，以第2支疼痛较多见，年龄以40～50岁为多。病人出现一侧颜面部骤然发作性闪痛，为时数秒到十几秒。自述似、烧灼样疼痛，难以忍受。常于发作时间用手搓揉痛侧颜面，以期减轻疼痛。由于经常揉搓，颜面部皮肤变粗糙，有时可有眉毛脱落。发作时间有间歇，间歇时间长短不一，轻者可数日或数周发作一次，出现较长时间的间歇。疼痛可因洗脸、刷牙、进食等动作而诱发。治疗一般以维生素肌注营养神经，或手术切断神经等等。

肋间神经痛

肋间神经痛，可由肋骨骨折、胸椎转移性癌、带状疱疹等引起。因带状疱疹引起的，可见到在此疼痛区域内的皮肤损害，有成堆的簇状疹，皮疹间皮肤正常，严重时可有渗出或红肿。因此治疗肋间神经痛时，应以治其原发病灶为主，其次可针对疼痛进行治疗，以减轻局部症状。

船舶因碰撞、搁浅、触礁、爆炸或遭到武器攻击从而造成船体破损渗漏，当船舶发生破损进水后，船上工作人员应该立即组织人用物体堵塞进行抢救，那么，船体出现漏洞漏水用什么物体堵塞呢？

小编了解到，船体出现漏洞漏水可以利用水泥以及水泥基复合材料来修补堵塞。水泥是胶凝材料，既吸水又防水；也有用于海洋的水泥混凝土（例如：港口工程、海洋石油钻井平台）。

七十年代有个纪录片介绍水泥船，可能拍的是江苏苏州地区。其中一个情节：船体出行中被碰撞出一个漏洞，船工立即混合水泥混凝土补上漏洞，不影响船的航行。

水泥有各种品种、也有各种水泥混凝土有不同性能不同用途；普通的水泥在24小时内凝固，水工用水泥凝固时间比较短、可快速凝结。

水泥基混凝土里面可用塑料也能增强抗压抗剪性能，类似于房屋建筑中放钢筋的钢筋混凝土，但是重量会比钢筋混凝土轻、能自然形成各种形状。

当船舶发生破损进水后应采取如下步骤：

1、立即发出堵漏应变警报，将各层甲板及货舱的水密舱室界限上的一切开口迅速关闭，备车，减速，将破损部位放在下风处。

2、听到警报信号后，除固定值班人员外，所有船员应携带应变部署表规定的器材迅速赶到现场，集合待命，现场指挥查明险情确定施救方案后，各队队长带领队员投入抢救。立即测量各污水井和水舱的水位，向总指挥和现场指挥报告，抢救过程中还应定时测量，以供估计渗漏部位和进水量。

3、堵漏抢险之关键是应尽快找出准确部位和漏情。寻找部位时除派人到各处直观检查外，还可以用下述方法判断寻找：

①倾听各空气管内的水声。

②观察船旁水面有无气泡，记下冒泡的肋骨号。

③在舱内以听声或目观查清渗漏部位，尽可能查清漏洞大小和形状。

4、通知机舱迅速排水，根据漏洞大小和木匠测量的数据，结合船舶倾斜度和吃水差估算出进水量和进、排水量差。估计险情发展，采取堵漏抢修措施。

5、抢救中应根据水流的方向和漏洞部位，正确地使用车舵操纵，减速、停车，将破损部位放在下风顺浪处，以减少水压和进水量，并配合堵漏毯的施放。

6、堵漏应变部署，一般分成堵漏、排水、隔离、救护四队。分别由大副、轮机长、二副和船医担任队长。

最后，小编友情提示，作为乘客，上船之前一定要事先留意船舶救生衣以及救生圈等救生设备的位置哪里，以备紧急所需。

睑板腺在眼睑边缘开口，间歇性地分泌透明的油滴状物质，称为眼睑脂肪。如果睑板腺开口因各种原因被堵塞或阻塞，睑板腺分泌物会在睑板缘的睑板腺开口处积聚，形成局部小凸起或黄白色小凸起，堵塞睑板腺开口，可能导致睑板腺功能障碍，从而引起一系列不适。通过观察局部症状，结合相关临床检查可以明确。

一、从临床表现来看

1.干眼症:睑板腺阻塞后分泌的脂质缺乏导致泪液质量下降，可导致干眼、异物感、干涩感和眼部灼热感；

2.眼睛分泌异常:眼睑腺开口被黄白色角蛋白堵塞，并膨胀变形。挤出后的分泌物呈泡沫状、颗粒状或牙膏状。当病变进展时，眼睑腺会有黄色粘液样分泌物。

3、视力模糊，视力波动。

二、根据临床检查判断

裂隙灯检查显示眼睑缘和眼睑腺开口异常，泪膜检查显示脂质层厚度异常，眼睑腺红外成像分析显示眼睑腺萎缩和缺失。

大家都知道有种鱼叫“清道夫”，那你们就了解血管清道夫的作用了。血管清道夫有两种作用：第一个是降低血脂，治疗和预防动脉粥样硬化，第二个就是使血管软化进而增加血管的柔韧性。还可以防治心肌病和脑梗塞等老年病。那么哪些食物是血管清道夫？下面小编带大家一起来了解。

生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

洋葱：洋葱含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。除此之外，洋葱还可起到减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力的作用。

茄子：含有维生素C，其中紫色茄子中含量最高。维生素C能增强毛细血管的弹性。因此，经常食用茄子对防治高血脂、高血压、动脉粥样硬化都有较好作用。

西红柿：富含维生素C，可起到保护血管的作用，而且还能防治高血压。同时西红柿含有丰富的被称之为番茄红素的抗氧化物质。

香菇：含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，经常食用对防治心血管疾病有积极作用。

黑木耳：黑木耳加冰糖煮食，既可降血压，又能防止血管硬化。

大枣：大枣是补中益气、养血安神之佳品，它含有相当丰富的维生素C和维生素P。

核桃：含有丰富的磷，有营养脑神经的作用。核桃还含有大量的亚油酸，有防止动脉硬化之功。

上诉内容就是小编找来关于那些是血管清道夫的食物，大家看完一定有所了解了吧。大家平时要在饮食上多吃粗纤维的食物，多喝热水。少吃油腻的东西，多吃点清淡的。这些对我们的消化系统很有帮助，有利于我们身体的健康。

素颜霜作为今年最火的一款产品，可以说是化妆界的奇迹，解决了很多人的皮肤烦恼。只需要轻轻一擦，立现神奇效果，但是素颜霜用久了会堵塞毛孔吗？

素颜霜会堵塞毛孔吗

素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是真魅博客读者已熟悉的”二氧化钛“，这个成分可以作为物理防晒剂，更是一个非常好的美白遮盖成分，也可以称之为“物理美白成分”。因此，是有可能堵塞毛孔的，一定要卸妆。

哪些化妆品会堵塞毛孔

一、底妆类彩妆品

判断彩妆品颗粒大不大，会不会更容易堵塞毛孔，有一个很简单的判断方法，如果某款彩妆或者粉底让皮肤显得特别光亮，那它的颗粒就比较大；如果一款彩妆或者粉底摸起来很细腻而且不反光，也就是我们常说的哑光，那么它多半含有纳米级颗粒成分，颗粒非常细小。

二、物理防晒霜

就是经常被说到要涂很厚才会起效的物理防晒霜，如果感觉某款防晒很油腻厚重，那么相应的这款产品的防晒剂则多为常规颗粒大小；如果产品防晒系数高，却很轻薄不油腻，那么防晒剂则多为纳米级颗粒大小。

三、质地厚重油腻的面霜

因为用起来不是那么爽，吸收不顺畅，总感觉堵着毛孔没法透气，这类面霜也时常会被划归为堵塞毛孔的一类，它们的颗粒也确实较大，反之，如果某款面霜用着特舒坦，非常轻薄细腻，同时又宣称含有大量活性成分，那么它则多含有纳米颗粒的成分。

毛孔堵塞怎么办

做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。

Step1、卸妆

无论是否有化妆都要卸妆，而完整的卸妆步骤是先用油性卸妆用品清除重点化妆部位（眼影、睫毛膏、口红），才能确保彩妆不残留。再仔细卸除其它彩妆部份。

Step2、洗脸

为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。所以，卸完妆后一定要再用洗面奶洗脸，最后再用清水冲洗干净。

其实很多的时候对于体力工作者们来说身体的状况本来多多少少都会有些不好的地方的，但是为了工作一般都不去在意的，很有可能就会出现四肢肌肉刺痛的情况，所以下面我们就一起来了解一下四肢肌肉刺痛的食疗方法。

食疗方法：

1.饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。

2.常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。

3.若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。

4.戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。

这里根据关节疼痛患者的体质状况和症状表现的不同，介绍一些简便易行的药膳辅助疗法：

1.生姜大枣粥：生姜6克，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。

2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。

3.南蛇汤：南蛇肉150克，生姜5克，黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。

4.红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下四肢肌肉刺痛的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的症状的话，不能掉以轻心，及时的去医院做检查的。

血管的健康就是保持自己的身体健康，对大家的健康来说，要注意做好预防。预防或改善心脑血管疾病非常有必要，血管健康是基础，吃什么食物对血管好？让血管恢复“青春”的“保鲜剂”，本网给你惊喜连连!

血管系统

血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏、不断分枝，口径渐渐变细，管壁渐渐变薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞之间。毛细血管再逐渐汇合成静脉，最后返回心脏。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。

心血管系统是一个"密闭"的管道系统，心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是血管系统。它布散全身，无处不至，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢终产物(或废物)运回心脏，通过肺、肾等器官排出体外。血管系统按其流过的血液是新鲜的还是用过的，是离开还是返回心脏的特性而分为动脉和静脉。输送新鲜血液离开心脏的血管叫动脉，动脉内血液压力较高，流速较快，因而动脉管壁较厚，富有弹性和收缩性等特点。

根据动脉结构和功能的特点，将其分为弹性动脉、肌性动脉和小动脉;输送用过了的血液回到心脏的血管叫静脉。与同级的动脉相比，管壁较薄，而管腔较大，数目也较多，四肢和肋间静脉还含有静脉瓣，这些形态结构的特点都是与静脉压较低、血流缓慢等机能特点相适应的。体动脉血中因含氧较多，故颜色鲜红;体静脉血中因含有较多的二氧化碳，所以颜色暗红。

小循环与上述的大循环相反，肺动脉中却含静脉血，而肺静脉中却含带氧丰富的动脉血。在动静脉之间有一种极细的血管称为毛细血管。其管径很细，管壁薄，通透性高，血压低，血流缓慢，彼此连结成网，是血液和组织进行物质交换的场所。一个成人的毛细血管总数在300亿根以上，长约11万公里，足可绕地球2.7圈。可见，人体的血管系统是多么庞大，包含着所有的动脉、静脉和毛细血管。

1号保鲜剂全谷杂粮

白面、白米和白糖等精制淀粉，膳食纤维含量极少，并且所含的营养素很单一。

最好选择没有经过精细加工的全谷杂粮，如糙米、荞麦、燕麦、红豆等。

这些食物富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，并且含有大量抗氧化物质。

它们有助控制餐后血糖和血胆固醇，从而保护血管。

糙米燕麦红豆粥：降低胆固醇

食材：薏米100g、红豆100g、糙米100g、辅料燕麦50g。

具体做法：

1、薏米红豆糙米放水里泡2小时。

2、电饭煲锅中放入一半多的水，加入红豆薏米糙米。烧到开，开盖烧20分钟。加入燕麦烧5分钟；关火保温。盖上盖子闷。

3、闷半小时后拔掉电源即可食用。

功效：

丰富的水溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，使血液流动顺畅。

多种食材搭配，能让营养升级，口感也更好。

2号保鲜剂“排盐”食物

据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示，全球每年因为吃盐过多而引发的心脑血管疾病致死病例多达165万。

因此，要想保护血管，除限盐外，还要适量吃点“排盐”食物。

含钾量高的黄豆、黑豆、红豆、香蕉和含镁量高的杏仁、燕麦、糙米有助排出体内过多的钠离子，减少盐过多对血管造成的伤害。

黑豆黑米粥：活化脑细胞

食材：黑豆50g、黑米50g、大米50g、水适量。

具体做法：

1、把黑豆水泡12个小时左右。

2、所有材料加入水（多一些），用电饭锅的加热档煮一个小时。

3、调到保温档，焖一个小时就好啦。

功效：

黑豆黑米粥的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，能打扫血管杂质。

3号保鲜剂“酸味”水果

酸枣、葡萄、猕猴桃、山楂、柠檬、乌梅、橘子等口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。

维生素C能保护血管，有助防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。

多项研究表明，身体中的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症。

山楂柠檬甜水：扩张动脉血管

食材：准备柠檬1个、山楂25克.

具体做法：

1、柠檬用盐洗净、切片。

2、烧水煮沸，将所有食材放入，小火熬制20分钟左右。

3、关火待凉，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

功效：

柠檬山楂甜水富含维C，可以扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，才能让血管保持年轻和健康，这是保持的一种重要方法。

清理血管中的垃圾有很多方法，接下来我们就来讲一下怎样清理血管中的垃圾。

操作方法

刮痧，我们可以使用刮痧板对全身进行刮痧，在刮痧的过程中我们刮痧过后的地方都会出痧，这些痧就是血液里面的垃圾。

我们也可以义务去献血，身体健康的状态下，献出适当的血不仅对身体没有坏处反而会促进血液的更新。

少抽烟、少吃高脂肪的东西，多吃一些蔬菜和水果、豆类、菌藻类等食物，有利于我们排出血管里面的垃圾。

没事的话多敲一敲小腿，小腿部位的肌肉强弱，关系到心脏泵血功能，不妨经常揉敲小腿，能有效促进血液循环，有助于血液中垃圾的排出。

肝部血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，包括硬化性血管瘤，血管内皮细胞瘤，毛细血管瘤和海绵状血管瘤。那么，肝部血管瘤形成的原因是什么?肝部血管瘤如何预防?下面就由小编告诉大家肝部血管瘤形成的原因吧!

肝部血管瘤的日常预防方法

肝部血管瘤虽有先天性因素，但其增长却是后天因素促成的。所以预防就是要尽量避免引起瘤体增长的因素。如正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜，不要喝酒，平时注意锻炼身体,如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

肝部血管瘤形成的原因

1，导致肝部血管瘤的原因是有很多的，尤其是自己的饮食习惯是最关键的一个原因，尤其是患者经常的抽烟，喝酒，而且自己的饮食经常会吃一些肥腻的食物，油脂类的食物，又或者是辛辣刺激的食物等，那么都是会伤脾胃的作用，而且很容易导致肝部血管瘤的情况出现的。

2，尤其是在生活中的时候，过度的劳累，环境的污染，而且经常的吃一些活血化瘀的药物，尤其是对于一些人来说有外伤或者是内伤，情绪的变化是比较剧烈的，那么这额都是会诱发肝部血管瘤的情况出现的。

3，有肝部血管瘤的患者要注意，很容易会出现在上腹的位置有不舒服的情况，患者会表现出来恶心，而且经常会伴随着身体盗汗的情况，尤其是厌食的情况也一只伴随着的，所以当发现这些表现后，那么及早的去医院就诊是很关键的。

血管瘤是很多人不陌生的，这样的疾病对身体损害很大，一旦患有这样疾病后，一定要及时的进行治疗和保养，使得血管瘤疾病不会再继续发展，那么老人血管瘤怎么保养呢？接下来来为大家讲解下吧。

血管瘤是什么

血管瘤是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的常见于皮肤和软组织内的先天性良性肿瘤或血管畸形，多见于婴儿出生时或出生后不久。残余的胚胎成血管细胞，活跃的内皮样胚芽向邻近组织侵入，形成内皮样条索，经管化后与遗留下的血管相连而形成血管瘤，瘤内血管自成系统，不与周围血管相连。

老人血管瘤怎么保养

1、不管血管瘤发生在什么部位,都要切记不要。

2、做好防护,避免长期的慢性摩擦,更要避免外力、特别是尖锐物体碰撞瘤体。

3、慎防瘤体破裂出血。

4、日常注意饮食平衡,少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物,避免喝烈性酒精,同时要尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物。

5、保持平和的心态,避免巨大的情绪波动。

6、对血管瘤瘤体局部要密切观察,并做好记录,定期到医院复查,当瘤体短期内迅速增长、颜色发生改变、向周围组织器官蔓延时,应立即进行有效的治疗。

随着我们年龄的增长，身体很容易遭到疾病的侵袭。大家知道我们人体的血管遍布全身，血管也会自然随着身体衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。常常会有一些垃圾毒素堵塞血管，这是造成许多疾病的根源。有些食物就能很好的帮助大家解决这一难题，下面小编就来介绍这些神奇的食物。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

番茄中各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

茄子能保护心血管、降血压。茄子中富含一种黄酮类化合物，维生素P，这种元素具有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

三七可以促进血液循环，预防心血管疾病。经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。

以上食物都是清理血管的清道夫，可以让大家的血管畅通无阻。清除血液垃圾是重获健康的根本途径和惟一捷径。只有将血管壁清理干净了，血管的管腔就变大了，血流就通畅了，患心脑血管疾病的几率也就减少了。

下水道主管道堵塞疏通的具体方法如下：

1、利用疏通剂进行疏通

在堵塞的下水道主管中倒入50-100g的水道疏通剂，如果此时下水道主管中没有水，再倒入半杯左右的清水，静置大概20分钟，20分钟后往下水道主管中倒入大量清水进行冲洗。

2、手摇螺旋钢丝法

有些下水道下水口处有盖，只能从地漏处进行疏通，此时可以利用手摇螺旋钢丝，一般直径6毫米就够用了，用手摇螺旋钢丝慢慢从下水道的洞中旋转下摇，直到感觉到有异物阻碍，此时可以轻轻再向上旋转摇出，将下水道中的异物带出。

3、腐蚀法

如果阻碍下水道主管的是水泥等一些很难通过手摇螺旋钢丝带上来而又不能利用疏通剂疏通的，可以采用35%的盐酸，配以少量一点的面粉，可以达到轻微腐蚀的作用。需要注意的是，使用的盐酸一定不能浓度过高，否则不仅容易腐蚀异物，也容易腐蚀下水道主管。

4、联系物业，请专业人员来进行处理。

注意事项：

无论采取何种方法，操作过程中一定要注意个人的安全。

在人体内分布着诸多血管，而血管则是负责气血运行的“主力军”，以此为脏腑器官、系统进行养料的供给。

虽然不能被肉眼所见，但角色可是相当关键的，是统领人体健康、衰老的老大。那么，有啥好方法能呵护血管的健康呢？今天小编给为大家支个妙招，坚持这么做，让你的血管很难老！

如何让血管更年轻有活力

1.坚持多运动

很多人就是懒，不愿花时间运动，总是喜欢窝在沙发上，或者因为工作的原因而久坐，而这样会使得血液流动的速度十分缓慢，无疑之间增加了下肢静脉血栓的产生。

所以，赶紧迈开腿，多进行一些运动，在运动过程中可促进全身的血液循环，同时也会消耗血液中的脂质，对于调节血脂是很有益的，也避免了下肢静脉血栓的产生。

2.控制三高

高血脂、高血糖、高血压可是扰乱血管健康的“罪魁祸首”，不管患有三高中的任何一种，都会严重影响血管的健康，增加血管破裂的威胁。因此，做好控制三高的产生便能让你更好的呵护血管的“年轻态”。

3.多揉揉小腿

小腿有人体“第二心脏”的称呼，且小腿上分布着诸多重要的经络、血管，而在日常多对小腿进行轻轻的揉捏，是促进腿部血液循环的有效手段，以此也能带动全身的气血运行，并改善血液淤滞之症。

4.注重身体保暖

血管是分布在人体各个“角落”中的，而当身体因为疏于保暖而使得外界的凉寒之气袭入体内，便很容易使得血管出现不良的收缩而影响正常的血压，另外也易引发心梗的发作。所以，别太贪凉，要多保暖。

5.合理的饮食习惯

在饮食中一定要秉承低盐、低油的原则，另外可适量增加粗粮、果蔬食物的摄入，少吃一些油腻、高糖、过咸的食物，这都是呵护血管健康的重要细则。

6.避免情绪波动

人若总是发火、动怒，这必然会危及血管健康的，因为在情绪波动较大的时候，血管会处于不良的扩张和收缩状态，很容易引发气机运行不畅，从而易出现血淤之症。

以上列出的这几点呵护血管年轻的方法，你可得坚持做，虽然不是那么的容易，但若日积跬步，便能有效帮你防治多种疾病产生哦！